1、气象预报
目的：欢乐家庭气氛，培养孩子勇敢无畏的精神及动作的敏捷性。 准备：乒乓球一只
过程：选一人当预报员，其他游戏者面对着他，站成一列横队，相距３米远，游戏开始，当预报员发出各种气象预报时，全体游戏者要作出勇敢的反应，如： \"刮大风！\"－\"不怕！\" \"下大雨！\"－\"不怕！\" \"有大雾！\"－\"不怕！\" \"下大雪！\"－\"不怕！\" 唯独听到\"下冰雹罗！\"必须赶快转身抱头蹲下，要是动作迟缓被预报员用乒乓球击中了就算失误，互换角色。接着游戏开始，谁失误三次就要表演一个节目。
指导建议：欢乐家庭气氛，培养孩子勇敢无畏的精神及动作的敏捷性。
2：雏鹰试飞
目的：发展儿童前庭器官的控制平衡的能力，不怕困难的精神。 准备：健身盘、矮平衡木及小垫子
过程：孩子双足并拢蹲在健身盘上，由父母各拉住一只手，发令后按逆时针方向快速旋转十圈，完成后让孩子站起迅速跑出，通过矮平衡木（若跌倒必须重做），再跑至终点，先完成者可得分。 指导建议：数个家庭的父母子，开家庭运动会时最适宜。 3：钓鱼
目的：发展跳跃能力及反应灵敏。 准备：长竹竿一根，空可乐瓶若干
过程：各参赛家庭的父母子，各人的双脚踝用小短绳系上空可乐瓶，围站成一个圆圈，比赛开始，由工作人员在圆心处，贴地按逆时针方向抡转一根长４米的竹竿，通过谁谁必须立即跳起，若脚或瓶碰竿算被钓到退出场，最后剩下人多的家庭为胜。
指导建议：数个家庭的父母子，开家庭运动会时最适宜。
4、扔瓶进筐
目的：培养孩子空间方向判断能力及投掷的正确性。 准备：空罗筐、镜子、空可乐瓶
过程：参赛家庭父母子依次背对一只３米远的空罗筐，左手持一面镜子，右手拿起一只空可乐瓶扔向筐内，每扔进一只就再有一次机会，直至失误为止，扔进积分多的家庭为胜。
指导建议：数个家庭的父母子，开家庭运动会时最适宜
5、夹跳比多
目的：培养合作性，发展夹跳能力。 准备：材料：矮条凳、大可乐瓶
过程：参赛家庭的父亲与母子，相对而站，中间布置一只矮条凳，发令后依次用双足夹抛一只大可乐瓶（里面盛适量的沙子）过凳，每成功一次算一分，在规定的时间内，积分多的家庭为胜。 6：装卸木材
目的：培养孩子干活细心认真的品质，融洽邻里关系。
准备：在桌子的一端放１只铅笔盒，盒上横放１０支铅笔，另一端放１只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备３０厘米长的细绳拴住的钥匙圈２根。
过程：方法：游戏的父子（或母子）二人分别站在桌子两边，拿起带圈的绳子，发令后，用圈插进铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，否则重做。栽判员记时，哪对完成得快并且质量好的为优胜。
指导建议：(二个家庭的父母子，利用吃饭桌)
7、赶鸭子
目的：培养孩子做事认真仔细，热爱小动作的思想品质
准备：在地上画两条相距８米的平行线代表小河，父母子双脚穿上二只用报纸叠成的\"篷篷船\"，手持一根１米长的纸棒（将报纸卷得硬挺直为好）。
过程：：让孩子发令，然后，要求各人赶四只\"小鸭子\"（用报纸叠成的纸气球，外面画鸭头）过河，先到对岸并且\"船\"不破，\"鸭\"不死（未碰扁）者为胜。
8、鹅赛跑
目的：发展协调性和合作配合的能力。
过程：各对父子面相对，孩子的双脚踩在父亲的双脚背上，双手相拉，组成\"企鹅\"，主持人发令后，从起点出发，孩子的双脚始终不得离开父亲的脚背，全*父亲的移动，途中需绕过三个障碍物，先到达终点的父子为胜。
指导建议：(数个家庭的父子)
9、袋鼠赛跑
目的：发展协调性和合作配合的能力。
过程：各对父子面相对，孩子的双脚踩在父亲的双脚背上，双手相拉，组成\"企鹅\"，主持
人发令后，从起点出发，孩子的双脚始终不得离开父亲的脚背，全*父亲的跳跃移动，途中
需绕过三个障碍物，先到达终点的父子为胜。 指导建议：数个家庭的父子
10、刮胡子
目的：训练儿童奔跑速度和灵敏性。 准备：旧报纸、胶条
方法：爸爸把旧报纸撕成长条当胡须，用胶条固定在下巴上。游戏开始后，孩子追逐并撕去爸爸脸上的胡须，爸爸进行躲闪。在有限时间内计算孩子能撕下几根胡须。
建议：在比较空旷的场地上玩游戏；爸爸可以有意让孩子撕下胡须，以增加孩子参与信心。
