大一新生的心理分析及调整措施
高考和大学的生活或许给大学生的是两种不同的感觉,这就存在了紧张和松弛的跨度.这很可能出现心里偏差或障碍.对此,我们建议考生考后继续一下紧张的学习,缓冲一下心态,便于更好适应大学的生活和心里的需求,同时也为大学的以后做准备.为此我们给了分析和一些建议给大家.对于高考结束后，我们须关注下面几种常见心态并作及时调节是非常重要的。
一， 放纵型心理：高考结束，考生压抑了多年的想玩的欲望全都释放出来， “疯狂”地看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等，无瑕顾及自己到底考得怎么样，生活规律陷入混乱。有一些家长，有弥补心态，纵容这种行为。为此，有些考生还染上一些不良习惯，甚至影响今后的前途。
建议： “放纵有边，松弛有度”，调整生活的节奏，充实大学生活，为即将开始的大学生活做好准备这样便于更好适应大学生活而不至于丧失自己。
二， 抑郁型心理：高考结束后，有的考生因为考试不理想，并且与自己期望的有太大差距，就会出现烦躁、情绪低落、自我封闭现象，主要表现为少言寡语，有意无意地说些不着边际的话语，甚至闭门不出，不愿见同学，不愿见亲友，连自己喜欢的事情也不做了。更有甚者,一些比较自强的学生严重时甚至会产生轻生念头，甚至采取轻生行为。
建议：
1、考试已经过去，路还是要走,要回归现实。考不好的考生要有落榜的心理准备，条条道路通罗马，高考只是一个阶梯.并不代表一个人的一生,现在需要考虑的人生路是大学应该怎么过,这样为以后的人生路做好铺垫.2、正视自己的情绪，当出现负面情绪时，这是正常的，重要的是要注意这个事情的发生。我们可以找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些有益的运动来排泄不良情绪。如爬山、游水都可以，也可以通过找专业老师，正确疏导。
三， 茫然型心理
高考之后感觉心里很空虚,好像一下子就失去了目标，找不到自己的方向。大学生活让自己感觉到无所事事，心里总是不塌实，特别无聊，这是一种茫然型心理。
建议：
1、考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，这对以后的人生路有帮助的,也是对大学生活的一种适应.同时也为自己的未来规划奠定基础。
2、考生也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。
3、考生也要加强自我调理，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。
四，焦虑型心理
对自己的成绩充满期待，心中没底，忐忑不安，加上家长和亲戚不断过问考得怎么样，越发焦虑、烦躁，严重的时候晚上还会失眠，觉得时间真难熬！许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生，他们的期待值比较高，但在等待放榜的日子里，这种不确定性让考生更加焦虑，这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续并且加重。
建议：
1、勇敢面对现实，自觉接纳现实，将自己心态调适到顺其自然，积极进取。
2、要学会自我放松，分散注意力，比如可以听音乐、打球，与三五好友结伴做一些户外运动，找同学好友倾吐自己心中的烦恼等等.3、要正视自己,\"天生我材必有用\"这句话不是白说的.高考只是应试教育的一个工具,它决定的是你的应试能力而不能肯定的你的其他方面,要相信自己也可以有自己的一片天.
