大学生心理健康
心理委员培训
心得体会
院系：农业与生物技术学院
班级：种工（职教）121
姓名：郑志宏
联系电话：18209466397
ＱＱ：1738205431
关于“2012级班级心理委员培训”心得体会
我很荣幸能够成为种工（职教）121班的心理委员，我也很珍惜这次来之不易的培训机会。
最初，作为班级心理委员，虽然怀着为班级里出一份力的想法，但是你，我面临着种种不可避免的困境，比如没有思路、没有理念、没有方法。有许多的事是我无能为力的，真可谓是心有余而力不足。因为，我毕竟不是专业的心理工作人员吧，没有接受过培训，也没经历过实践，更没有专门的心理健康知识，想要了解班级同学们可能出现的心理问题以及涉及到同学们个人隐私方面的问题时，总是困难重重，所以，想要做好班级心理工作是极不容易的，想要做一个称职的班级心理委员是极其困难的。
通过参加这两次的心理委员培训，我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。做心理委员这项工作，并不需要我要像一个专业的心理工作者那样为同学们进行专业、细致的心理辅导，也不需要我对已有心理倾向的同学进行干预治疗，而是要求我发动或动员全班同学在日常学习与生活中能够做到细心观察，在其他或某个同学出现心理困扰或情绪问题的初期就发现问题。对这些同学进行开导、安慰或及时报告辅导员或上级领导，以防止其心理问题恶化。然而，当个别同学产生严重的心理问题时，就必须得向辅导员和上级主管领导以及心理咨询中心报告，以及对其进行必要的看护。
同时，心理委员还担当着心理宣传员的角色，应该多向同学们宣
传心理健康知识，唤起同学们对心理健康的重视，从而为更好地解决同学们的心理问题打下坚实、良好的基础。
再者，心理委员也是一个组织者，其任务就是组织班级同学，以增强班级凝聚力。在这一点上与其他班委是一样的，只要用心为同学们组织好各项班级活动，丰富同学们的课余生活，一定能够增强同学们的团结合作精神和团队协作能力。
此次培训，历时两天，由理论知识培训和实验室实地参观两大块组成。
首次培训，主讲人龚志萍和张正琴两位老师分别讲了《助人、自主》和《呵护心灵、健康成长》的专题讲座。他们紧紧围绕大学生自我意识、人格塑造、情绪管理、人际交往、心理委员意志品质提升和大学生适应能力的培养，并结合案例分析，详细阐述了心理委员的职责与要求、助人态度与技能、心理健康教育的方法与途径、心理委员的工作原则和大学生应具备的各种素质，使我了解到了心理问题的多样表现方式和处理方法，理解了心理健康在大学生成长与发展中的重要作用。
对当事人的个别干预。实验室实地参观还是有雒焕国老师带队，在他的引领及详细解说下，我们饶有兴致的参观了心理咨询室、沙盘模拟式、音乐放松室、宣泄室等实验室，使我切身体会到学校对大学生心理健康工作的重视和为之所下的力度。
我认为，做一名合格的班级心理委员，就要具备有一下几种素质或特点：
1.自己要健康（包括身体健康、心理健康、社会适应良好）。 2.沟通能力。
3.正确看待自我，学会与人交往，学会学习。在关于大学生的情感问题、生活方面、就业前途等种种同学们在生活中会遇到的问题及涉及到心理困扰，心理委员都应该有所了解，并且还要具备有一定心理知识。
4.具备一种理解人的能力。当同学们向自己倾诉的时候，必须要认真倾听，学会换位思考，充分理解他人感受，而且还要有耐心。因为只有如此，才能使同学们对心理委员更加信任，把他当做一位可以诉说的朋友，有利于开展相关工作。
5.要学会用乐观的态度看待生活，用赞赏的眼光看待他人，用发展的眼光看待事物。
作为一名心理委员，还应该积极宣传行了健康知识，及时传达学校及心理健康指导中心的实时动态信息，特别是关于心理方面的；组织策划丰富多彩的班级心理健康教育活动及主题班会，用主题班会或活动的形式向同学们宣传心理健康知识，帮助同学们树立关于“健康”
的科学的观念，掌握心理调适的基本方法，以提高同学们的心理健康水平。
以下是我对自己现在以及今后工作的要求：
1.主动关心、帮扶他人。为有需要的同学开展朋辈辅导，为其提供情感支持、心理支持和心理疏导。由于朋辈辅导具有自发性、义务性、友谊性和简便有效性等特点。所以，我可以借助这些优势特性，及时留意周围同学的心理需求，通过协助等方式主动地为同学们提供情感支撑与心理疏导，帮助他们走出心情低谷。当同学中出现人际矛盾时，主动承担协调者的角色，帮助协调同学关系，引导同学们共同构建和谐班级。
2.利用所学知识，明锐观察班级同学的心理动态，及时做好心理汇报工作。一旦发现有异常行为表现的同学，及时开展相关工作并立即汇报上级。
3.尊重同学个人隐私，严格遵守保密。必要时，需打破保密原则，应及时与辅导员老师或心理咨询中心老师反映，以及时有效地解决个别同学的心理问题。
虽然我已担任了一个多学期的班级心理委员，也做了一系列的相关工作，但我在这方面做的还远远不够。此次专业的、系统的培训，使我学到了许多，也收获了许多，我会在今后的学习、工作和生活中，尽我最大的努力，为班级服务，为同学服务，争当一名合格的、优秀的心理委员。
报告人：郑志宏 2012年 4月20日
