亲爱的老师和同学们：大家好！
今天我讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”。
2008年已经过去了，但大家对奥运会上运动员的精彩表现应该还有很深的印象；在那场世界人民关注的体育盛会上，我们目睹了菲尔普斯的速度；陈燮霞的力量等等；他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的感动。作为我们学校的全体同学们：虽然我们不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。
课间操就是我们展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，会出现注意力不集中的现象。而要改变这一现象的最好方法就是运动。专家们发现，世界上有很多的科学家以及一些成功人士，在年轻时都是体育爱好者，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯。前人已经给我们开辟了先例，我们应该向他们学习，坚持锻炼身体，养成一个良好的习惯。
做好课间操有利于我们身体健康，但仍有一部分同学，明明可以把操做得标准，可就是不喜欢动，懒懒散散，甚至还有和周围的同学说话聊天。这样，全身的关节就达不到锻炼的效果，课间宝贵的二十分钟也就白白浪费掉了。不仅如此，这还会影响到班级的风气、集体的荣誉。广播体操和眼保健操这一小事不仅能对个人的身心有很大的好处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏，往往也可以从做课间操这样的小事看出。我想任何一个有集体荣誉感的同学都会把广播体操和眼保健操做得更好。
同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步！
