中考体育考试注意事项
考试顺序：立定跳远、跳绳、跑步。每16人一组，班主任每一组安排小组长负责检点人数。入场前按组别顺序排队，凭考试卡入场，谨防丢失损坏。若丢失立即向考务组反映，经批准可缓考。若损坏，计零分。
一、立定跳远注意事项：
1、在起跳线后起跳，任何部位都不得触线，双脚起跳、不得有垫步或连跳动作，动作完成后向前走出感应区，连跳三次，确认成绩无误，刷取考试卡。
2、起跳线的选择：男生选择第一道2米起跳线，女生选择第二道135米起跳线，跳远不足两米的男生也选择第二道起跳线。
3、本组六人同时测，测试时，待测同学要在旁边提醒：不踩线、不向后返回。在起跳线上不急于起跳，要把状态调整到最佳后再起跳，第一跳争取有效成绩。
二、跳绳注意事项：（本周六必须用铁丝把绳拧好）
1、考前调适好绳的长度，试跳20到30下，试跳不能在考试垫上试跳，两手握柄的位置、高低要一样，双脚并拢。
2、在白色标志区内跳绳，起跳时往中间考前位置站立，过程中听感应声判断是否出区域。
3、不以计数器为准，以扫描仪为准。
4、正摇双脚跳绳（跳跃一次且摇绳一回环即一周圈为一次）
5、绳断裂、脱时要提出重测。
三、跑步注意事项：
1、跑时穿专用背心测试，女生把头发扎起，以免影响背心上信号的接受。
2、站立式起跑，两起跑线、两终点线，找准自己的终点线（特别是男生）。起跑时不拥挤，防止摔倒。过感应杆时必须从
一、二道通过，否则不计圈，不计时。
3、起跑摔倒可编入下一组重测，中途摔倒不能重测，无剧烈疼痛要坚持跑完。
4、感应器装在后背，整个人过去时才终止计时（冲刺终点后不立即减速）。
5、严禁穿越操场、跑内圈。
四、特别注意事项：
1、需缓考学生，统一报给班主任，考试前由班主任统一交给指定负责人。
2、入场审查证件时要注意显示屏的信息是否与你本人一致。
3、认真听（看）考试成绩，有异议必须当场立即提出，拒绝刷卡。
4、着装适合，保证运动自如。不得穿戴帽子的衣服。必须着运动服，尽量穿短裤，但要在短裤外套长裤，赛前再脱。运动鞋要轻。不得随身携带任何东西，如钥匙、手机、首饰等，眼镜在考试过程中视个人情况而定。
5、考前一两天不得泡澡以防身体彻底放松。考前由体育老师引导做准备活动。
6、考前不要过量喝水，不要迷信功能性饮料，考后也不能大量饮水，以少量、多次为原则。早饭要在赛前一个半小时吃，适量不过饱。可带点饼干盒水。
7、心理状态的调适：要高度重视但不能过于紧张；从容应考不受外界因素的干扰；相信自己，竭尽全力，不患得患失。每项上场前，小组要抱团激励，以团队精神激励小组成员，互相加油鼓劲。以往的经验证明，考试成绩一定比平时好。所以我们要相信：我能行，我一定能行！
预祝同学们能取得理想的成绩！
