推荐第1篇：大学篮球课小结
篇1：大学篮球课小结
大学篮球课小结
1、大学篮球课小结
转眼间，这一个学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。本来我选修的是网球课，但是后来由于场地原因改为了篮球，我很喜欢篮球这项运动，所以也就没什么在意，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和比赛的方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法；运球；双手胸前传、接球；投篮；行进间直线运球；行进间曲线运球；定点投篮；打板投篮等。对于本学期的感想，我想可以用三句话总结这：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！打篮球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。大家全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。打篮球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！这对于我们这些进入大学缺少体育锻炼的学生是十分宝贵的。
我觉得未来的生活将更加便捷，人们的体育锻炼将更加少，人们的身体状况将更糟糕，所以，篮球对于人们身心健康的调节优点是显而易见的，我会继续加强自身的技术训练，在运动的同时得到身体的健康和心理的快乐。
以上就是我的体育课小结
2、大学篮球选修课小结
篮球选修课训练总结本学期即将结束，一学期来，老师在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，因此在篮球的初级班，我们进行的是篮球的初级技能训练。
我们在课上训练了传球技巧与运球，并结合运球与上篮进行综合训练，我感觉我的技术规范了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。
老师训练的时候，会在旁边指导，甚至自己上场去给我我们重复演示。让我们深受鼓舞。于是，我就更加勤奋地去练习。每一次运动之前，我都回去做一些准备运动。因为这是非常有益的，能防止运动中的一些意外。果真，每一次我去操场进行体验的时候，我都会有一些收获，感觉到投篮越来越顺手了。球进的那一瞬间给人的感觉真是爽。于是我就更加努力地进行训练了。我不仅在课堂上认真听讲和练习，而且在课堂外还会向那些篮球技术突出的同学请教。在基础训练后老师还会鼓励我们自己组织实战对抗赛，以提高我们的施展能力，虽然我们水平都不够，但得到了许多乐趣！
虽然我取得了一些进步，但是我知道这是远远不够的。我所学会的还只是一些皮毛而已，而且还很不成熟，还需要进一步的深入练习。不过，通过不断地进步，我相信我会实现最后的腾飞。因为我相信我自己，更相信我们的老师。
3、大学篮球基础拓展课小结
篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：
一、基本技术的训练
刚开始队员对篮球基本的运球、传球、投篮还不熟,因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他
二、防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。
在训练中我通常采用的是二防
三、一防
二、二攻
一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
三、多进行教学比赛，增加队员实战经验
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。
本学期我们球队取得了长足的进步，但还存在不少缺点，如局部配合还不够熟练，个人技术不过硬中长传球的准确性还不够，这些不足我们在今后的训练中还要进一步克服。
4、大学篮球课小结
这个学期的篮球课已经将要结束了。回想半年内我的篮球课上遇到的心酸、摔打但同时
又伴随着的收获以及进步，愉悦和满足感便不由得充满心间。毕竟，篮球所给予我的不仅仅是每周锻炼中休闲的快乐，更有是突破的成就、进步的自豪和努力的回报。
本学期通过对篮球运动的学习，我获益良多。众所周知，由于高中的紧张学习，本来体育锻炼的时间就很少，同时我自身当时对体育活动的轻视，因此体育便一直是我的弱项。我一直很难以完成对于其他同学来说看似很轻松的动作。所以篮球课开始时，即使是篮球的最基本的技巧--传球、运球这些对于他人小菜一碟的简单动作，对于我却也不是朝夕能练好的。因此在同学们挥汗如雨地打比赛的同时，球场还出现了另外一道靓丽的风景线—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立独行且执着地在“拍”球！
但nopain,nogains.随着学习的进步深入和我对基本技巧的逐渐熟练，我也开始试图加入比赛的行列。王老师也逐渐地教给我们更多实用的两三人之间的小配合挡拆以及单打的变线跑动交叉三步上篮等方法，并积极推动我们自由练习和课上比赛，从而不仅锻炼出我们的体魄，更强化了我们对基本技巧的熟练和团体精神的形成。我们依然在课上的比赛我们也采取了更灵活的随机自主结合的分组方式，这样我就有机会和更多不同的人同场竞技，结识更多的新朋友。并且通过恰当的合作,呆板的球便一下子如同行云流水，精彩不断，只见得一条条弧线飘过并精准的落入“配合默契”的球篮。
随着学习的深入，尽管时不时地可能会有从天而降的不明飞行物作弧线运动敲打瘦小的大脑和脆弱的鼻梁以及在争抢中难免的相互作用弹力的碰撞，我也依然逐渐地越来越喜欢起来篮球。从而原来基本上是我体育活动中唯一的爱好-跑步的地位便被消弱了，每当要锻炼的时候我已经很可能不是出现在世纪馆的田径场地，而是在它的另一边篮球场上与同学们热汗挥洒。在过程中进动作攻防守站位，推进与回防跑动的技巧也不断的被我所熟习，在熟习中锻炼，在锻炼中提高，兴趣盎然。
同时，我也对王老师的教学方法也非常欣赏：充分相信学生的自主性，教会基本方法后放手让同学们自己演练。这种方法极大地增强了同学们的自主性，提高了我们的整体自主意识，从而不仅实现了简单的一门体育活动的传授，更教会了同学们一种认知的思路
和学习的方法，通过王老师的讲解和实际的演练，培养我们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，培养我们沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理，使我们从而得以发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，形成健康的人格品质；更多地认识到运动本身的魅力，也就学习到更多提升自己身体潜能的方法，使我们终身受益。
总而言之，本学期的篮球课确实惠我良多，带给我很多理解，很多回味，很多思考。感谢王老师，感谢篮球，不仅使我习得一门技术，更引领我进入认识体育与素质密不可分关系的殿堂。
但同时，我有一点点对体育考试的意见。我觉得由于人自身体质和经历的不同，有些人尽管都很努力，但不一定出成绩；有些人却因为体质过人，经常不上课，考试成绩依然很好。而由于大学体育实际上更重要的是让你拥有学习的能力，而不一定是结果，因此体育考试成绩上，我觉得应该主要看平时的学习态度和所得收获上（不仅仅是技术“器”上，更多的应是“道”上的）,这样才能比较好的评价各位同学。
5、大学篮球体育课小结
时间飞逝，转眼间这一学期有快要结束了。想一想刚入校园时的新鲜与好奇之心，现在依然心潮澎湃。大学校园才是我们真正深入地学习知识的好地方。
我不仅在文化方面获得了更多的知识，而且在体育方面也学到了不少的知识。在上学期的篮球课上，我已经差不多章为了三步上篮，动作也规范了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。
在这一学期里，周老师又接着教我们立定跳投，这一项比较困难。周老师也知道这一点， 篇2：大学篮球课期末总结
大学篮球课期末总结
不知不觉一学期的体育课马上就结束了，对学了一整个学期的篮球课，到了说告别的时候，心中还是有些许恋恋不舍。尽管我明白这并不是我对篮球的爱的结束，热爱篮球的我还是会继续在有空闲的时候尽情挥汗球场，但想到以后没有篮球课，还是有一些悲伤。选修篮球课，今年是第二次了，在老师的悉心指导下，我们的篮球技术，特别是篮球意识，得到了很大的加强。对于这学期篮球课的心得，我总结如下：
首先要感谢老师的严格要求和认真负责，由于我们的课是在星期五早上，好多时候我们都是刚刚好才赶到球场，而且精神状态也不好，多亏了老师有效的热身活动，才让我们能够快速地进入状态。老师经常能准确的看出我们在篮球甚至学习生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我们讨论，指导我们的技术，培养我们的意识，使得我们的篮球生活进入更科学更快乐的境界。尽管我的个子小，身体素质也不够好，但在篮球课的学习中我明白了我在球场上的自我定位，从而使我的篮球生命得到质的升华。
对于篮球的理解呢，就是以下的一些看法：
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球方面的话，在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。
最后，要再次感谢老师一学期来的谆谆教诲，在以后的日子里，我会一直热爱生活，积极投身体育活动，不致负了两年体育课的恩泽。 篇3：大学篮球课心得体会
大学篮球课感想
不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是第二次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育项目，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他项目要好一些。（如果我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。）从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简单，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要改变。
然而篮球却不是这样的，他需要个人能力，包括身体素质和各种技巧，还有团队配合、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的能力在球场上和队友一起取得比赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我依然选择篮球课，因为我觉得我的体育老师——张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。
巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、锻炼、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过非常受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素改变的运动规则，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯洁的规则运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。
作为一个不够合格的观察者，我还是能够非常详细的列举张军老师上课的基本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们解释的动作要领，我理解，可偏偏我的身体不能，这导致我可能不够满意的成绩——但是不要紧，我有一颗爱运动的心。就像“361”的广告那样揭示的“多一度热爱”，不得不说每个积极乐观的人都有一份对运动的情有独钟。就连我年近半百的父亲每天都坚持早起打太极拳，然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝，还有网游、宿醉等等不靠谱的借口上。呼吸清晨的空气，然后在操场上慢跑几圈，或许只是会让你胃口增加积分，却换来一天的抖擞精神。不值得么？
或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切配合”、“三步篮”、“即兴跳投”这样的话题展开，那么我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动”，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的提供了一种必然。我们不跑动，就不知道能不能救到球；我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。
我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不可以呢？这不影响我爱我家乡。
我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不可以呢？这不影响我赏风赏月。
同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢？我依然爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。 篇4：大学体育篮球课心得
篮球课的心得体会
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。 虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。
每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。
在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。 篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。
一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：i love basketball(我爱篮球)！
篇5：大学体育篮球课总结
体育课总结
约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。
与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。
1、增加球感、熟悉篮球，打好基础
由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。
2、运球和投篮兼顾，循序渐进
由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。
3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力
学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员
都会在不经意间有能有能拿到球，为小组试着投个篮的机会。十几分钟的比赛过得非常快。吹哨要下课的时候，我们还都很恋恋不舍得讨论回味着刚才激烈的抢球过程，为自己和他人的篮球技术乐得哈哈大笑。一场短短的小比赛让我们小小的体味了一下篮球运动的魅力。能在场上奔波着，期待着通过传球、助攻、投篮亦或是断球能为本组多的点分的期望，竟是一件难以言说的快乐的事情。
一学期的篮球课过得很快，回味这一学期，我们学到的不仅是一点篮球技术，还有保持运动、活动的习惯。我们并不一定会在日后的生活中一下子爱上篮球，但我们在每个周二的下午聚在品六篮球场，一起从寒冷的冬季走到如今炎炎夏日，一起在篮筐下活动一小时筋骨。尽管第一学期的基础体育课结束了，身体的锻炼远未结束。实际上，经常性的锻炼与提高身体素质是伴随我们一生的任务，是关乎我们个人健康的关键。日后的大学生活中，我们要积极参加到丰富多彩的体育锻炼中，每天锻炼一小时，健康生活每一天。
推荐第2篇：大学篮球课心得体会
大学篮球课感想
不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是第二次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育项目，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他项目要好一些。（如果我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。）从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简单，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要改变。
然而篮球却不是这样的，他需要个人能力，包括身体素质和各种技巧，还有团队配合、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的能力在球场上和队友一起取得比赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我依然选择篮球课，因为我觉得我的体育老师——张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。
巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、锻炼、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过非常受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素改变的运动规则，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯洁的规则运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。
作为一个不够合格的观察者，我还是能够非常详细的列举张军老师上课的基本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们解释的动作要领，我理解，可偏偏我的身体不能，这导致我可能不够满意的成绩——但是不要紧，我有一颗爱运动的心。就像“361”的广告那样揭示的“多一度热爱”，不得不说每个积极乐观的人都有一份对运动的情有独钟。就连我年近半百的父亲每天都坚持早起打太极拳，然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝，还有网游、宿醉等等不靠谱的借口上。呼吸清晨的空气，然后在操场上慢跑几圈，或许只是会让你胃口增加积分，却换来一天的抖擞精神。不值得么？
或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切配合”、“三步篮”、“即兴跳投”这样的话题展开，那么我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动”，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的提供了一种必然。我们不跑动，就不知道能不能救到球；我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。
我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不可以呢？这不影响我爱我家乡。
我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不可以呢？这不影响我赏风赏月。
同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢？我依然爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。
推荐第3篇：大学篮球课感想
大学篮球课感想
因为自己在平时学习生活中不怎么玩篮球，对篮球懂得也不多，可以说得上是个篮球超级业余选手。于是我想在大一时学习下篮球，使自己也能在球场上一展英姿。所以我选报了篮球课。
原来看同学们的比赛，CBA，甚至NBA，我都对篮球感知不深。以为就是抢下球，投篮准就行。我觉得自己就是没练过，没技术，不然一样也会打很好的。可自从上了篮球课，我深感自己篮球基本知识的欠缺。第一节课前，不论是在规则、技术方面我懂得的就像一张白纸。后来，我仔细地思考老师说的动作要领，自己按照要领加强练习。第二节课，我就对篮球不在那么无知了，有时还能得到老师的赞许。我也感到，事情要想做得好、做得快，多思考、多练习是十分必要的。
篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队练习，最后分队对抗。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友，上课时也不再那么拘谨了。
一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是人们常轻视的体育课，但我一直把它看作一门专业课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练，体育测验时，我也认真地去完成，虽然由于基础原因，我三步上篮并没有其他一些学生表现的优异，但我相信老师能看到我的努力。最后我体育能得多高的分数我已经不太过分在意了，最关键的是我在这门课上学到了我所欠缺的知识技能，弥补了我一方面的不足，并且从中体验到了篮球带给我的乐趣。这要归功于我自己的努力，也得益于老师的细心教导。
感谢我们辛勤的老师！
推荐第4篇：大学篮球课感想
时间飞逝，一转眼已经临近学期末。学了一年的篮球，我学到了很多关于篮球方面的知识和技能，老师总是很耐心地辅导我们，训练我们，让我们对篮球的兴趣日益浓厚。
篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体，而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先，我总觉得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不过，我渐渐感觉到训练之前的热身是十分必要的，而且平时多跑步，对体能测试时的比赛也大有益处，阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现，我的耐力也有所提升，我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准确度还是不行，可能是没有找到准心，所以几周前的练习一直都是很糟糕，但是后来经老师指点，渐渐地，我也悟出一些其中的奥秘，投篮的准确度虽然不是百发百中，但是，也有所提升。这半学期下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己可以和NBA媲美，但是还是在技巧方面取得了很大的提高。从刚开始时对篮球的排斥，到现在对篮球的喜爱，从刚开始的笨手笨脚，到现在能够稳妥地运球、传球、顺利三步上篮，不可不说是一种进步。
篮球，这事一项美妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中累积的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予我们人生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和珍贵，因为若干年后，我们可能对篮球生疏，但是老师给予的箴言确实终生受益的。
无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不断地学习实践才能熟练运用。
推荐第5篇：篮球课教案
篮球课教案
一、课的内容：
1、学习抢篮板球技术。
2、复习上节课技术。
3、教学比赛。
二、课的目标：
1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技术动作。
2、通过复习上节课技术，达到熟练运用技术动作。
3、通过教学比赛，提高学生比赛能力。
三、课的重点、难点：
1、抢篮板球技术。
2、教学比赛。
四、场地器材：
篮球场一个，篮球若干个。
课的教学组成
1.准备部分
10′
1.1课前常规。
1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。1.1.2师生问好。
1.1.3检查服装，安排见习生；宣布本次课的教学内容和要求。 1.2热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。 1.3徒手操：
1 1.3.1头颈运动（4×8） 1.3.2扩胸运动（4×8） 1.3.3体侧运动（4×8） 1.3.4体转运动（4×8） 1.3.5踢腿运动（4×8） 1.3.6腹背运动（4×8） 1.3.7转腰运动（4×8） 1.3.8转膝运动（4×8）
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
1.3.9转手腕脚踝运动（4×8） 2.基本部分
60′
15′ 2.1学习抢篮板球技术。
比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。
2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较复杂的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。
A 抢进攻篮板球：进攻队员首先准确判断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，及时起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守情况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲”字。如图2所示。
B 抢防守篮板球：防守队员首先准确判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住”对手向篮下冲跑的路线。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡”字。如图3所示。
2 2.1.2易犯错误：不注意抢占位置；获得球后对球的保护不够；获得球后以及随后的动作衔接不好。 2.1.3组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组练习。 教法：
①讲解示范，使学生建立完整的技战术动作概念，初步掌握技术动作。 ②徒手模仿练习1：学生成体操队形，根据教师口令做徒手原地双脚起跳，模仿单、双手抢篮板球动作进行练习。
③徒手模仿练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根据教师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。 ④自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。
⑤抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时ⓧ向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给ⓧ，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。 ⑥教师巡视，及时纠正错误动作。 2.3教学比赛。
30′
组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组比赛。 教法：
①教师简单介绍比赛规则与裁判要求。
②学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。 ③先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。 ④教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。
3.结束部分
10′
3 组织：四列横队如右图。 教法：口令指挥，集体练习。
3.1放松运动 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.1.1上肢放松练习3.1.2下肢放松练习
4×8 4×8
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
3.1.3腹背放松练习
4×8
3.2小结本次课内容。3.3还器材，师生再见，下课。
▲ 4
推荐第6篇：大学篮球课感想（定稿）
篮球课总结
时光飞逝，转眼又到了一个学期的尾声。这个学期我选择了一个对我来说完全陌生的体育项目——篮球作为我大二第一学期的体育锻炼项目。
回想这一学期以来的体育课，我收获良多。我不单单在身体素质上提升了不少，同时也在意志品质上不断磨练着自己。篮球是一项很有技术含量的运动，而我自觉球感很差，打篮球的次数也不多，身为女生，平时也很少有接触篮球的机会，所以我以前总是因为畏惧而不敢突破自己尝试这项运动。而这个学期的课程要求又迫使我一定要超越自己，让自己喜欢上这项运动。事实上，通过这学期的学习我也深深的爱上了这项运动。
在这一过程中老师将学习篮球的整个过程安排得井井有条，让我慢慢对篮球提起兴趣，使我获益良多。老师的指导下，从最初的练习运球，传球到后来在篮下投篮。从球都拿不住，到熟练地在三步线上迈出左脚，跳出正确的步伐。我从最基础的动作开始夯实，到熟练地投篮上篮，这些对于我而言，不得不说是一项巨大的突破。
在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现我跑步的速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我是非常有益的，可以锻炼我的耐力，而且是阶段性的练习，让我每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准度还是不行，可能是没有找到准心，所以前几周的练习一直都是很糟糕，投篮的准度很差，但是后来老师教我们投篮的技巧后，我投篮的准度虽不是百发百中但也有所提升。
同时老师每次上课既认真又不失幽默，每次安排我们的训练都是循序渐进，真可谓严师出高徒；在练习的时候对我们都盯得很紧，一丝不苟，让我们充分利用每一分钟。在放松的时候又能带动大家的气氛，让人觉得是一位非常可爱的老师。
总之，一个学期的学习下来，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了很大的进步。各项技术动作相比开学更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活，无法让球离开自己的视线，速度提不上去，还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。
感谢这学期的篮球课，感谢老师！
推荐第7篇：大学体育篮球课心得
篮球课的心得体会
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。
虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。
每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。
在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。
篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。
篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。
一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！
推荐第8篇：大学体育篮球课心得体会
大学体育篮球课心得体会
转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。
最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：
投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。
突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。
传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。 经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。
总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。
推荐第9篇：大学体育篮球课总结
体育课总结
约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。
与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。
1、增加球感、熟悉篮球，打好基础
由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。
2、运球和投篮兼顾，循序渐进
由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。
3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力
学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员都会在不经意间有能有能拿到球，为小组试着投个篮的机会。十几分钟的比赛过得非常快。吹哨要下课的时候，我们还都很恋恋不舍得讨论回味着刚才激烈的抢球过程，为自己和他人的篮球技术乐得哈哈大笑。一场短短的小比赛让我们小小的体味了一下篮球运动的魅力。能在场上奔波着，期待着通过传球、助攻、投篮亦或是断球能为本组多的点分的期望，竟是一件难以言说的快乐的事情。
一学期的篮球课过得很快，回味这一学期，我们学到的不仅是一点篮球技术，还有保持运动、活动的习惯。我们并不一定会在日后的生活中一下子爱上篮球，但我们在每个周二的下午聚在品六篮球场，一起从寒冷的冬季走到如今炎炎夏日，一起在篮筐下活动一小时筋骨。尽管第一学期的基础体育课结束了，身体的锻炼远未结束。实际上，经常性的锻炼与提高身体素质是伴随我们一生的任务，是关乎我们个人健康的关键。日后的大学生活中，我们要积极参加到丰富多彩的体育锻炼中，每天锻炼一小时，健康生活每一天。
推荐第10篇：大学女子篮球课总结
女子篮球课感想
在大一的第二个学期，我选修的体育课是篮球，一方面是我自己本身就对篮球这项运动非常喜爱；另一方面我自己打篮球打得并不专业，通过篮球课希望自己能够系统的学习一些篮球的基本技巧。
时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,同时我认识到了很多朋友。
我喜欢NBA，但是我更欣赏欧洲风格的篮球，欧洲篮球，同样的投篮，同样的突破，同样的传球，没有太多个人动作变化，只有团队的配合变化，不断的跑动，不断的传球，集体进攻，集体防守，这样的球队应该更加有合作意识，这也是我更喜欢欧洲篮球风格的原因。
老师上课安排了很多训练和活动都是需要两个或以上的同学一起完成，比如每节课让三个同学带着我们跑步，做操，玩游戏，三个人就需要分工合作，这些活动就锻炼着我们的分工合作意识。但是我觉得老师可以安排更多的同学间的友谊赛，实践出真知嘛，而且通过不断的实战经验才能让我们更好的运用所学的技巧。
其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。
大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专
业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。
体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情吧！
第11篇：大学篮球课期末总结
篮球2期末总结
作为一个狂热的篮球迷，我的爱好就只有两个，打篮球，看NBA。所以，我上学期选了篮球一，这学期又选了篮球二，为的是有更好的机会打球。上学期上篮球一的守候，看到篮球二这边上课的训练有所不同，感觉很高深，这也加重了我对篮球二选择性。
第一节课，老师并没有一开始就给我们讲篮球技巧啥的，而是给我们讲热身方法，一开始我对老师讲的不以为然。想着：“我打球这么多年了，这些东西还用人教吗？”不过，老师说他打球这么多年，这样热身，打球的时候还没怎么受过伤。听到这里，我不由得感到羞愧。熟悉我的人都知道，我打球受伤已经不是什么新鲜事了。崴脚，扭伤手指那都是家常便饭。身上时常贴着个膏药。高中同学闻到红花油的气味第一个想起的肯定是我。十八岁生日，有同学送我的礼物居然是云南白药。更糟糕的是高二因为打球把手摔断了，上了钢板，影响了高三学习乃至高考成绩。我毫无资本不听老师的热身方法，效果真不错，这学期我也没有崴过脚了。
老师上课教的方法挺新颖，而且每次训练都的需要队友协助。这样，对于培养团队意识是十分有效的，打球不管是打不打正式比赛，谁都愿意跟打配合的人做队友。平时习惯了一个人练习，打球的时候就喜欢当独狼，赢比赛的希望也不太大。所以NBA中，能够带动团队，掌控团队，指挥团队的球星才有成为球队的基石，像克里斯保罗。还有一个不得不说的是詹姆斯，虽然我不怎么喜欢他，但我不得不承认他现在确实成为了热火核心。热火的进攻他在场的话就是发起点。老师教给我们的是团队篮球。
一学期的篮球课就要结束了，一二我都上过了，以后的体育课得跟篮球说再见了。不过令人失望的是：篮球考试又挂了，上篮居然都没有进，我实在是不能原谅自己。最后，感谢老师一学期的教授，我会记住和老师一起打球的场景的！
第12篇：大学篮球课期末总结
大学篮球课期末总结
不知不觉一学期的体育课马上就结束了，对学了一整个学期的篮球课，到了说告别的时候，心中还是有些许恋恋不舍。尽管我明白这并不是我对篮球的爱的结束，热爱篮球的我还是会继续在有空闲的时候尽情挥汗球场，但想到以后没有篮球课，还是有一些悲伤。选修篮球课，今年是第二次了，在老师的悉心指导下，我们的篮球技术，特别是篮球意识，得到了很大的加强。对于这学期篮球课的心得，我总结如下：
首先要感谢老师的严格要求和认真负责，由于我们的课是在星期五早上，好多时候我们都是刚刚好才赶到球场，而且精神状态也不好，多亏了老师有效的热身活动，才让我们能够快速地进入状态。老师经常能准确的看出我们在篮球甚至学习生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我们讨论，指导我们的技术，培养我们的意识，使得我们的篮球生活进入更科学更快乐的境界。尽管我的个子小，身体素质也不够好，但在篮球课的学习中我明白了我在球场上的自我定位，从而使我的篮球生命得到质的升华。
对于篮球的理解呢，就是以下的一些看法：
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球方面的话，在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。
篮球的世界丰富多彩，同时也是需要我们用心去热爱去感受，需要用实践去努力，不积跬步，无以致千里；不积小流，无以致江海。喜欢篮球，不仅仅是说说而已。
最后，要再次感谢老师一学期来的谆谆教诲，在以后的日子里，我会一直热爱生活，积极投身体育活动，不致负了两年体育课的恩泽。
第13篇：篮球专项课教案
安阳市第三十三中学篮球专项课活动方案
活动时间：第一周 活动名称：合作运球比赛
活动目的：提高学生的运球能力和协作配合能力 准备：场地一块，篮球4个 方法：
把学生分为人数相等的两队，每队又分为两人一组，分别成两路纵队站立于球场端线处，排头两人并排面立，把相邻的手臂挽在一起，另一手各持一个篮球。
游戏开始信号发出后，两人在挽手臂的同时各自运球前进，到达中线时其中一人踩到线且两人转身换手臂挽在一起时即可运球返回，把两个球交给下一组，其他队员以同样地方法继续进行。先完成的队获胜。 要领：
运球两人配合要默契，运球方式要正确 规则：
运球过程中两人的手臂必须始终挽在一起，中途断开为犯规，罚其重做一次；运球失误时须在失误地点挽好手臂再继续运球前进。
第二节篮球专项课教案
中心球
目的：
发展学生快速，准确地传接球技术 准备：
场地一块，篮球4个 方法：
把学生分为四队，各城圆圈站立，每队设一个“中心人”持球站在圆圈中间。游戏开始，“中心人”与圆圈上的队员依次进行快速传接球，以先结束的队为胜。
要领：
双手胸前传球时，持球的动作球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
规则：
传接球失误时取消前面的次数必须从头开始新的传球。“中心人”与圆圈上队员之间的传接球只能依次进行，不得间隔进行。只能用规定的传接球方式进行传接球。
第14篇：体育老师篮球课教案
1篮球运球行进间单手肩上投篮6——1
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《篮球运球接行进间单手肩上投篮》，选自初中《体育与健康》课本。行进间单手肩上投篮是篮球运动的基本技术之一，是由跑、跳、投动作组成， 教学重点：是运球与第一步的衔接。 教学难点：是第二步与上篮的衔接
在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则
2排球正面屈体扣球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《排球正面屈体扣球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面屈体扣球是排球运动中进攻技术之一，是由助跑、挥臂、击球、随挥动作组成。 教学重点：起跳时机 教学难点：协调发力击球
分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性
3排球正面下手发球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《排球正面下手发球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面下手发球技术是排球运动中基本技术之一，是由准备姿势、抛球、引臂、击球动作组成。 教学重点：击球部位正确
教学难点：抛球与击球的协调配合
分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性。通过游戏还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作、努力拼搏的精神。
4足球脚内侧运球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球传、接、射门组合》，选自初中《体育与健康》课本。足球传、接、射门组合是由跑动、传球、接球、运球、射门动作组成 教学重点： 传接射门动作正确 难点： 传接射门动作协调配合 分组进行传球抢球游戏
5足球脚背正面踢球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球脚背正面踢球》，选自初中《体育与健康》课本。脚背正面踢球是足球运动的基本技术之一，是由支撑、摆腿、踢动作组成， 教学重点：是支撑脚位置 难点：是脚背正面击球后中部 分组进行传球抢球游戏，
6足球脚内侧运球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球脚内侧运球》，选自初中《体育与健康》课本。脚内侧运球是足球基本技术之一，是由跑动、转体、提脚弯膝、脚外转触球动作组成， 教学重点：是控制重心 难点：是控球能力
分组进行传球抢球游戏，
7健美操跳步组合
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《健美操跳步组合》，选自初中《体育与健康》课本。健美操是一项新兴的体育项目，是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，跳步组合是基本动作与跳跃动作的组合，通过学习教学重点：是掌握跳步的动作特点 难点：是动作的节奏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。 接着是基本部分
宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。
分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力
8体操单杠骑撑后倒挂膝上
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操单杠骑撑后倒挂膝上》，选自初中《体育与健康》课本。骑撑后倒挂膝上是由骑撑、后倒、直臂挂膝摆动、制腿压臂成骑撑动作组成， 教学重点：是直臂挂膝摆动 难点：是制腿压臂
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神.
9体操肩肘倒立接前滚成蹲立
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操肩肘倒立接前滚成蹲立》，选自初中《体育与健康》课本。肩肘倒立接前滚成蹲立是由直腿座垫、上体前屈、后倒举腿、伸腿撑腰背、松手前倒、收腿抱膝、团身成蹲立动作组成 教学重点：是屈膝滚动 难点：是推手
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
10体操屈腿腾跃
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操屈腿腾跃》，选自初中《体育与健康》课本。体操屈腿腾跃是由助跑踏跳、提臀屈腿、推手腾跃、屈膝落地动作组成， 教学重点：是踏跳推手 难点：是屈腿腾跃
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
11体操双杠外侧坐越两杠直角下
本课的教材主要内容是《体操双杠外侧坐越两杠直角下》，选自初中《体育与健康》课本。外侧坐越两杠直角下是由外侧坐、摆腿、越杠、直角下杠动作组成，
三、教学目标
1通过学习，使60%的学生基本能够独立完成动作的练习，30%的学生在教师带领下能够完成动作的练习。 教学重点：是摆腿
难点：是摆腿、越杠、直角下杠的衔接
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
12武术对练
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《武术对练》，选自初中《体育与健康》课本。武术一直以来沿着散打和套路这两个方面发展着。对练是散打实战的假设模拟练习，是由两人一组的攻防对练练习，通过学习
教学重点：是攻防转换
难点：是神行兼备，体现武术风格
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。
13下压式4*100米接力跑
本课的教材主要内容是《下压式4*100米接力跑》，选自初中《体育与健康》课本。4*100米接力跑是快速跑的集体项目，下压式4*100米接力跑是由起跑、途中跑、接力、终点冲刺跑动作组成，
教学重点：是下压式传接棒技术 教学难点：是队员之间的配合 然后是快乐游戏
分组进行多人接力跑，在游戏中体会本课所学动作，速度快者优先，
14 100米快速跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《100米快速跑》，选自初中《体育与健康》课本。快速跑是田径运动各个项目的基础，100米跑是由起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成 教学重点：是途中跑技术 难点：是起跑和起跑后加速跑
两人一组进行长江黄河跑，学生距离1米面对面站立，以听到口令后是否被抓到确认胜负，通过游戏进行快速跑的巩固练习，
15蹲踞式跳远
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《蹲踞式跳远》，选自初中《体育与健康》课本。蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地动作组成， 教学重点：是起跳
难点：是助跑与起跳的结合 然后是快乐游戏
分组进行单腿跳接力，
16跨越式跳高
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《跨越式跳高》，选自初中《体育与健康》课本。跨越式跳高是由助跑、起跳、跨越、落地动作组成， 教学重点：是起跳时机 难点：是助跑与起跳配合 然后是快乐游戏 分组进行单腿跳接力
17女800米男1000米耐久跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《女800米男1000米耐久跑》，选自初中《体育与健康》课本。耐久跑是田径运动各个项目的基础，800米与1000米跑是由起跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成
教学重点：是途中跑技术 教学难点：是跑与呼吸的配合
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
18双手向前投掷实心球
二、教材和学情分析： 本课的教材主要内容是《双手向前投掷实心球》，选自初中《体育与健康》课本。双手向前投掷实心球是由准备姿势、预摆、投掷动作组成， 教学重点：是正确的投掷动作 难点：是上下肢协调用力
六、教学流程的简述： 首先是准备部分
1、课堂常规，师生问好，宣布本课内容安排见习生。
2、队列练习（主要以原地转法为主）
3、准备活动（全体同学绕场地慢跑两圈，然后采用各关节静力性拉伸练习） 接着是基本部分
宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。
分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力。 然后是快乐游戏
进行实心球投准游戏，学生围成一圈以率先打到标志物从而获胜
19障碍跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《障碍跑》，选自初中《体育与健康》课本。障碍跑是田径运动中由奔跑技术和越过障碍技术相结合的一项运动，障碍跑是由起跑、障碍间跑、过障碍、终点跑动作组成，
教学重点：是过障碍方法
教学难点：是障碍间跑和过障碍的配合 然后是快乐游戏
分组进行障碍跑接力游戏，学生通过奔跑绕过及跳过障碍物进行接力，速度快者优先
20篮球二攻一配合
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《篮球二攻一配合》，选自初中《体育与健康》课本。二攻一配合是篮球运动中最基本的进攻战术之一，是由运球、传接球、投篮动作组成， 教学重点：是掌握好进攻两人的距离 教学难点：是判断正确、反应及时 然后是快乐游戏
在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了球性而且还可以发展学生的灵敏性和协调性
第15篇：篮球兴趣课教案
《篮球》兴趣课教案
课的内容：
1、原地运球练习
2、游戏：运球接力赛 教学目标：
1.认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。教学重难点：
1.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
2.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。教学用时：1课时 教学过程：
1、教师带领学生练习广播操。同学们好！
2、用简明语言阐述游戏方法并提出要求。听老师口令，师生共操
3、老师好！
4、稍息、认真听讲思想集中积极反应
5、在老师的带动下，跟着老师一起做广播操练习，同上 快、静、齐精神饱满，积极回答问题，反应迅速，注意力集中，动作协调、优美。
6、自由体会原地运球动作
方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。原地练习单手正、侧面运球。
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 双手体前交替运球
方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
7、启发学生原地练习，积极思考问题，老师引导学生做示范，师生互评，老师再示范、讲解正确动作方法，学生练习，让学生在一起对照进行练习， 自己体会，积极回答问题，根据学生、老师做示范讲解，学生练习进一步提高，自由选择同伴进行，学生之间相互鼓励 。
8、散点站立 自己认真体会原地运球动作，注意手腕动作，大臂带动小臂，手腕下压，运球时的手腕动作和球的落地点。
9、游戏：运球接力赛
方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜 游戏方法、规则，组织比赛并为学生加油，了解比赛的方法及规则，积极参与比赛，灵活运用所学运球技术，团结合作竞争（
1、遵守游戏规则
2、注意安全）。
10、学生自由练习。
11、整理器材。
12、师生再见。
第16篇：中学篮球课教案
高一 年级 篮球课教案
学号：2010212017
教师：陈建邦
教学内容
篮球：复习运球；学习双手胸前接球。
教学目标
认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。
技能：80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。
情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。
负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。
教学程序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况
运动 负荷 一
常规
1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位
OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO
◎
二
游戏
教师提出要求：
全班分成四个小组进行对抗赛。
规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。 -
一、严格按要求进行比赛。
二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。 a b
c
三
定 位操
教师口令指挥
要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）全身运动 5）跳跃运动
学生在教师带领下练习
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
◎
4~5
四
d
（一）
复习运球球
1、讲解示范运球要点：前臂随球上下。
2、教师指挥学生进行往返运球练习。
1． 注意看老师示范。
2． 练习时眼看前方，注意不要丢球。
3． 受教师指导，注意观察、学习。
一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5~6
五
（二）
学习双手胸前接球
一、教师传球演示、讲解示范。
要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。
1． 学生认真听讲、注意观察、学习
2． 前排后排双手胸前球练习。
学生如图进行：
0 0
六
攻防 游戏
1、教师讲解示范
2、巡回辅导
1、学生两人一组，一攻一防。
2、注意保护球，眼看前方。
1 3 1 2 4 接力
迎面传球 接力
1、讲解示范迎面传球接力比赛
2、组织分队，宣布比赛规则
3、发令指导，检查犯规，
1、注意传球球方法，减少丢球。
2、遵守规则、力争上游。 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
整理放松
活动与小结
进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。
做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。
心率 160 140 120 100 80 时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40平均心 率
课 后 小 结
生 理 符 合 预 测
第17篇：篮球室内课教案
第十三周第1次课
主备人：朱俊
审核：马影
教学内容
1、体育常识：篮球（理论知识）
2、游戏：拷贝不走样
教学目标
1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学
习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。
2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质
教学重难 点
篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。
教 具
多媒体课件、篮球
一、师生问好！
1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，
没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）
2、师出示篮球，问：你知道我国哪些篮球明星？
学生回答
3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件）
并让他们思考一些问题。
学生看完自由讨论回答
4、引出本课题：篮球
二、新授：
1、了解篮球的起源。
视频展示，思考问题：篮球谁发明的，刚开始是用什么做篮球和球圈和网的？
2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。
3、我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说）
4、了解篮球场的一些数据和设备
先欣赏一个现代的篮球场。提问：你们对篮球场知道多少？
学生小组讨论后回答。
5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。
6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看懂比赛。
7、学生上台表演一些犯规动作和手势。
三、巩固与练习
1、填空题：篮球是（ ）年，（ ）人，（ ）发明的。篮球场长（ ）米，
宽（ ）米等。
2、抢答题。（略）
四、游戏：
拷贝不走样
1、方法：老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最 后
一名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人， 依
次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作，并做出相应的手势。
2、比赛
五、课堂小结。
课后小节：
第18篇：初中九年级篮球课教案
初中九年级篮球课教案
初三（2）班 40人 执教人：黄 俊 教学内容：1．原地—行进间传接球。
2．原地—行进间运球。
3．原地—行进间单手肩上投篮。 4．游戏。
教学目标：1．让学生巩固篮球技术动作。
2．培养快速投篮的能力。
3．通过练习提高学生的身体素质。 4．培养良好的体育素质。
课堂常规
教师：1.体育教师提前到场地检查是否安全。2.师生问好。3.宣布本节课的内容及练习目标。4.安排见习生、整理服装。
学生：1.体育委员整理队形，向老师报告人数。2.师生问好。3.整理服装准备上课。4.见习生到指定的位置等待老师安排。
组织要求：♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
1.要求：快 静 齐 2.保持距离前后左右成直线。
一.准备活动：
1.老师带领同学们进行“自由分子”的跳绳练习。同学们积极配合老师做各种练习。2.老师让同学们按要求进行运球练习。同学们认真运球，控制好球。3.带领同学们活动各肌肉关节。按老师的要求充分活动好，为上课作好充分的准备。
要求： 1.动作舒展大方，有力度。2.动作协调、灵活
二.基本部分：
原地—行进间双手传接球： 1.让同学们分成四组进行练习。
2.进行巡回指导，激励同学们要增加练习的质量和强度。小组长在练习过程中要协调指挥好同学们的练习质量。 教学方式：♀♀→♀♀ ♀♀→♀♀ ⊙⊙→⊙⊙ ⊙⊙→⊙⊙
★
原地—行进间运球：
1.将同学们分成四组进行练习。
2.让同学们能够更快更熟练的进行运球。原地—行进间肩上投篮：
1.将同学们分成四组进行练习。
2.指导和讲解具体的做法，让同学们能够较快的领会到如何进行原地—行进间肩上投篮。
3.让同学们进行创新表演。
4.讲评同学们的创新动作，鼓励同学们要积极创新，勤于思考，善于锻炼，养成学习的良好习惯。教学方式：♀♀♀♀→ ←♀♀♀♀ ⊙⊙⊙⊙→ ←⊙⊙⊙⊙ ★
在练习的过程中认真体会如何进行原地—行进间肩上投篮.动作正确到位出手有力注意手型。
游戏：迎面运球接力：老师讲解游戏的方法，规则，以及分组组织方法。同学们按照老师的要求分成四组进行游戏。 方式：♀♀♀♀→ ⊕
♀♀♀♀→ ⊕
⊙⊙⊙⊙→ ⊕
⊙⊙⊙⊙→ ⊕
三.结束部分：
1.带领同学们进行积极的放松活动，使同学们得到充分的恢复身心。2.组织同学们进行民主互评。 3.客观评价本课的练习过程。 4.安排见习生收回器械。 5.布置课下练习任务。 6.宣布下课，师生再见。
课后反思：
第19篇：篮球说课教案文档
原地单手肩上投篮教案
各位评委老师，大家好！今天我讲的题目是篮球运动中的原地单手肩上投篮，下边是我讲课的主要内容。
同学们，大家好！我们先来看幅图，大家能说出图上的人在做什么吗？…….对，正是投篮，更准确的说是原地单手肩上投篮，看来同学们对这个动作并不陌生，那么为了让大家进球更容易准确，大家想不想学习这个标准的投篮动作呢？好，咱们这个节课就来学习这个内容！
在学习这个内容之前让咱们把身体调整到最佳状态，咱们来做下热身活动-----行进间热身操吧！同学们在绕篮球场慢跑的过程当中听老师口令做伸展运动、振臂运动、体侧运动、体转运动，时间到。好，看同学们的身体已经达到了很不错的状态，下面我们进入下一个环节，要想提高投篮的成功率需要注意力高度集中，下面就做几个简单动作，看看哪些同学的注意力最集中。先看老师给大家示范12345678，好听老师的口令同学们来做一遍，预备开始12345678，很好，同学们的注意力都非常的集中，下面我们就来学习这个节课的主要内容---原地单手肩上投篮，大家看着这幅图，看看同学们能不能根据自己的观察模仿图上人物的动作做一个原地单手肩上投篮的徒手动作呢？给大家2min，可以相互的讨论一下…….不错，有好几个同学模仿的很像，但是不是非常的标准，下面同学们认真看在无球状态下老师的示范动作：以右手投篮为例，两腿微曲自然的分开，略比肩宽，右腿稍靠前，脚尖指向球篮的方向，上体直立稍向前倾，右手托球，左右侧面做辅助，不让篮球来回的动，目视球篮。当开始投篮的时候由下到上发力依次是蹬地、伸臂、曲腕、拨指；再看下侧面的动作。左手投篮的话动作与右手相同，但是部分方向相反。下面老师做镜面示范，同学们跟老师做几遍，不错大家做的都比较认真，再给大家2min时间大家原地体验下动作，加深下印象。老师再转的过程中发现有些同学做的很好，但还有些不足，比如两腿伸的太直，这样不便于协调发力，应该是两腿微曲，有弹性点，就像弹簧一样；投球后曲腕拨指动作不明显，应该是球出手后手腕积极的下压，同学们根据老师刚才纠正的动作再来一遍……绝大部分的同学已经很好的掌握这个动作，下面我们按原来分好的4组来做持球练习，在练习过程中各组员间相互纠正动作，不懂的可以问老师，并尽量提高命中率，10分钟以后我们进行简单的投篮比赛，
看哪组同学不但动作标准而且进球数最多，各组到指定的场地进行练习，时间到！同学们练习的很不错，那么我们就比一下看哪组同学在2min能用所学的动作进球最多，好时间到。很明显第二组获得了最后的胜利，同学们说他们做的好不好啊？对，确实非常的棒，那么我们就欢迎这个组派位代表说下投篮的心得体会……对，这位同学说的很好，投篮时动作要连贯，要大胆有信心！我再补充一下投篮是一定要注意球最后出手的角度，不要太低了。根据刚才提示的大家分开再练习！时间到集合，这节课大家紧张而认真的完成了本节课的内容，下面做下放松练习，两个人为一组自由的结合，两个人面对面站立，两手相互握着，慢慢的上下、左右相互的抖一下，动一动，调整自己的呼吸….好了，面向我成4列横队集合！在这节课上同学们很圆满的完成了原地单手肩上投篮的动作练习，但咱们在课堂上讲的是比较基础的部分，要想进一步的提高下去以后抽时间多加练习，下节课我们学习行进间单手肩上投篮，这节课就到这里同学们再见！
讲课完毕，谢谢大家！
第20篇：小学体育篮球课教案
小学体育篮球课教案
教学内容：
1、趣味小篮球（行进间运球）
2、运球接力 教学目标：
1、初步认识行进间运球的动作方法。
2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。
3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。
5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。教学器材：篮球 教学过程：
一、教学常规 2分钟
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。
3、安排见习生。
二、8分钟
1、韵律球操 3分钟 A、教师向学生讲清要求。
B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形
2、熟悉球性练习5分钟 A、运球报数 B、高抛球击掌 组织：同上
三、12分钟 1.运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 B、教师找学生配合一起示范。
C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D、教师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生相互交换进行游戏。 2.抢运球。
把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 游戏规则：
(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；
(2) 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。 A、学生明白游戏方法规则。 B、分组进行游戏，教师参与其中。
四、运二球接力 12分钟
在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。 A、教师向学生讲清游戏的方法、规则。 B、组织学生进行运球接力游戏。 游戏规则：
(1) 运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球； (2) 如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达； (3) 违反以上规定者，重做一人次。
五、6分钟
1、放松整理活动
2、学生交流学习体会，教师进行讲评。
3、师生再见 组织：自然围坐在教师身边
基本队列队形说课稿
一、教材分析：
我说课的内容是体育教程
一、二年级的教材。
本节课的内容是基本队列队形，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材，小学低年级的队列队形教材，选择了一些简单的、实用性较强的变换方式，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
二、教学目标：
知识与技能：掌握基本队列队形动作要领和方法。
过程与方法：通过讲解示范让学生懂得如何做到动作准确、整齐。 情感态度与价值观：培养学生团结互助的团队精神。
三、教学重难点：
a．引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。 b．培养克服困难，互相合作的心理品质。
四、教学方法：
在体育教学中，教师通过语言描述、实物演示，音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景，小学生们大都具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对较差，通过丰富的情感体验和社会实践经验，使学生大胆的表现自己、认识世界，我尝试采用如下教学法。
（1）表现法：通过感知，使学生产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。大胆的表现对事物的了解。
（2）实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生通过感悟去亲身实践。 （3）探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、主动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在实践生活中更好的去体验。
五、教学过程： 1.立正
动作要领：使身体保持正直的状态站立与地面,两脚跟靠拢,脚尖略成外八字状态,两条腿紧紧靠拢,膝关节绷直,两手掌五指并拢紧扣在两腿外侧,尤其是大拇指不能与其他的四个分家了,此时让中指与裤线重合,挺胸收腹,两眼平视前方,整个身体稍微向前倾斜，这种倾斜外人用眼睛是看不到的，只是自己感觉身体的重心在前脚掌上,千万不可以向后仰,然后保持住这个姿势,聚精会神的等带命令即可.2.稍息
动作要领：在立正的基础上,将右脚向右前方稍迈出一小步,而整个身体仍然是立正时候的状态,即挺胸收腹,两腿伸直,膝关节绷直,只有右脚动一下,其他各个部位不允许活动，稍息的目的是让你在心理上稍微放松一下(不像立正那样整个神经都绷的很紧),而不是让你整个身体变的松懈,那就没有队伍的样子了.3.向右看齐
目的是使整个队伍矗立在同一直线上,它也是在立正的基础上,向右边转头,此时你只能看见相邻你右边的人的左脸部位,而却不能看见右边其他的人的脸,而且转头时注意保持身体的直立,不要向后仰,
4、报数
队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5、原地转法 （1）．向右（左）转
队列原地转法的基本动作之一。口令是向右（左）~转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。初学时可采用分解练习，即1拍转动，2拍并脚，严格要求，认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏，练习时可采用随动作呼“
1、2”。在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转，此时转成背对背的队形。 （2）．向后转
队列原地转法的基本动作之一。口令是向后~转！做法：按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。
