推荐第1篇：《中医药与健康》学习心得
杏林爱德，幽幽药香
_______记绍兴市《中医药与健康》小学教材培训活动体会
9.8号，有幸前往嵊州爱德外国语学校，参加了绍兴市《中医药与健康》小学教材培训活动。
一进入报告厅，阵阵药香扑鼻而来，主办方赠送每位教师五个香囊作为礼物。 活动伊始，爱德外国语学校小学部校长过小燕作了主题汇报，分别从“诗词故事”、“分门别类”、“亲力亲为”、“实际体验”四个方面介绍经验。听了过校长的汇报，真的替爱德学生感到幸福，学校专门开辟了3000多平方米的基地，种植中草药，供学生学习。真正做到了“蒙以养正 功在千秋”。
接着，绍兴市教育教学研究院谢金土老师为我们解读《中医药与健康》课程设置及实施建议。给了我们“课程教学目的”、“主线框架”、“单元板块”、“课程开设建议”等建设性指导。
爱德外国语学校小学部的童金松老师给大家展示了一堂观摩课《香囊药语》。这是一堂特别的课，更是一堂中医药进课堂的启蒙课，童老师以香囊为支点，引出中草药，孩子们一边做香囊一边学中医知识，特别兴奋，真正体现了科学课“做中学，学中做”的特点。
下午，上虞区城东小学朱钻飚老师，讲座《科学普及，促进健康，培养兴趣——教材个案解读及教学建议》。朱老师作为先行者，给了我们系统，全面的课程指导，对我们开设这门课程有很好的指导思路。
再是，浙江中医药大学基础医学院院长郑红斌的专家讲座《中医的基础理论与基本特点》、《提问及答疑》。从专业的角度，阐述中医的基础理论，阴阳五行，经络等，感受颇丰。
最后，教研员谢金土老师作了总结，再次强调了本次活动的原始出发点：让每位参与的老师对这个课程有一个初步的了解和大概的理解，并希望参与的每一位老师在回去后能做好汇报与传达工作，开展小型研讨会，让《中医药与健康》这门课程在各个学校真正地落地生根。
会议结束，带着阵阵药香，离开了爱德外国语学校。对于这门课程的开展与实施，也有了一些思路，深感责任重大。
孙端镇中心小学科学教研组————冯晓伟
推荐第2篇：2 中医药与健康
主要内容：
一、中药的基本概念 :是指在中国传统医药理论指导下使用的药用物质及其制剂。
二、何谓药食同源：保健药食是指具有养生保健作用的药物、食物，在实际应用中，很多药
物和食物是密不可分的，这就是中国传统医学中讲述的药食同源。
(一)药食同源，古已有之
原始社会：区分食物、药物、毒物
奴隶社会：药用酒
春秋战国《黄帝内经》：食疗理论、方剂
汉代《神农本草经》：药用食物
张仲景《伤寒论》《金匱要略》：当归生姜羊肉汤
唐代《千金翼方》：...夫为医者，当需先洞晓病源，知其所犯，以食
治之，食乃不愈，然后命药。
宋金元明清对食疗理论与应用发展：宋《太平圣惠方》记载食疗方 《养老奉亲书》
元《饮膳正要》：完整的营养学专著
（二）从两方面理解药食同源.
1 中药与食物的产生方法相同.试吃.神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。
2 它们的来源相同动植物
三、何为四气五味
中药的四气..寒、热、温、凉 寒（凉）药：
热（温）药：
具有清热、凉血、泻火、清虚热、滋阴等功效。
如：大黄、黄芩、黄连、菊花等。 具有祛寒、温里、助阳功效。 如：附子、干姜、当归、川芎等。
五味：辛、酸、甘、苦、咸
1、辛味药：主要含挥发油，其次苷类、生物碱。辛可发散、行气、活血。药理作用 ： 解表药：芳香性挥发油，发汗、解热作用。如：薄荷、白芷 理气药：挥发油，调节胃肠运动、消化液、消化酶。如：木香 活血药：扩张血管、抗血栓形成。如：川芎
2、酸味药：
酸味药主要含有机酸、鞣质。酸能涩能收
药理作用 止泻、止血、抗炎、抗菌等，如:乌梅、五味子等。
3、甘味药：化学成分含糖类、蛋白质、氨基酸、苷类等
甘味药能补能缓补益药、养心安神药、消食药如人参、甘草、红枣等。 药理作用
甘味补益药补五脏气、血、阴、阳之不足，能补充营养、强壮机体、调节机体免疫功能，提高抗病能力。多糖类成分可影响机体免疫功能
4、苦味药：化学成分 主要含生物碱和苷类成分。苦能泻能降能燥能坚清热燥湿药、攻下药
药理作用 ：黄连、苦参含生物碱具有抗菌、抗炎等作用。 栀子、知母含苷类成分，具有抗菌、解热、利胆作用。 大黄含蒽醌苷，具泻下作用。 杏仁含苦杏仁苷产生平喘作用
5、咸味药：化学成分主要含碘、钠、钾、钙、镁等无机盐成分。
咸能软坚散结润下温肾壮阳药占相当比例 。药理作用
芒硝含硫酸钠，具有容积性泻下作用。
昆布、海藻含碘，用于治疗单纯性甲状腺肿
四：如何根据体质用药
体质类型：寒
体征表现：容易怕冷畏风、脸色白或苍白，手足易冷，容易腹泻或软便，喜欢热饮。
适宜性味及治则：温热性药物。可用药材：当归、肉桂、桂枝。
体质类型：热
体征表现：怕热、易口干舌燥、烦躁易怒，易便秘，面色红赤，舌质红。 适宜性味及治则：寒凉性药物。
可用药材：栀子、金银花、菊花、绿豆、薄荷、桑叶等。
体质类型：实
体征表现：常觉燥热，便秘，口干口苦、呼吸气粗，讲话声音宏亮，舌苔偏厚。 适宜性味及治则：寒凉性药物。
可用药材：山楂、金银花、菊花、绿豆、薄荷、桑叶等。
体质类型：虚---气虚
体征表现：少气懒言，面色白，精神萎靡、倦怠，自汗畏风，抵抗力差，容易感冒。 适宜性味及治则：升阳益气。
可用药材：党参、人参、甘草、西洋参等。
体质类型：虚----血虚
体征表现：容易头晕目眩，唇、甲、眼睑色淡，面色无华、皮肤干燥。 适宜性味及治则：养血益气。
可用药材：当归、丹参、红枣、熟地、阿胶等。
体质类型：虚---阴虚
体征表现：口燥咽干，手足心热，烦热盗汗。 适宜性味及治则：滋阴清热。
可用药材：麦冬、玉竹、百合、西洋参等。
体质类型：虚----阳虚
体征表现：畏寒肢冷，腹泻便溏，小便清长，腹痛绵绵，喜暖喜按。 适宜性味及治则：温阳热性药物。
可用药材：肉桂、桂枝、姜、桂圆、人参等。
中药毒性的现代研究中药毒性的现代研究
关木通：慢性肾损害关木通：慢性肾损害过敏反应 复方丹参注射液 龙胆泻肝丸
中药有病治病，无病健身，安全无毒？
中药毒性的概念是广义的，即现代医学所称的不良反应。
不良反应：单味中药的毒副作用、中成药的毒副作用
一、单味中药的毒副作用
一、单味中药的毒副作用
1、心血管系统的毒副作用：
含乌头碱类中药：川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿等，附子中的乌头碱可引起心律失常，
甚至死亡
含强心苷的药物：蟾酥、罗布麻叶、万年青、黄花夹竹桃等引起心律失常，甚至心脏停搏
2、中枢神经系统的毒副作用：
马钱子、乌头类药物（乌头、川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿）、细辛、生天南星等。 麻黄、马钱子引起惊厥，细辛日用量20g，可致口唇、舌尖发麻丹参马钱子、乌头类药物（乌头、川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿）、细辛、生天南星等。
3、消化系统的毒副作用：黄连、鸦胆子、川楝子等常有胃肠道刺激作用。大黄、川楝子、千里光、黄药子引起肝脏损害。复方丹参注射液引起肝损害
4、呼吸系统的毒副作用：
苦杏仁、白果（含氰苷、氢氰酸）麻痹中枢商陆致呼吸中枢麻痹
5、泌尿系统的毒副作用：
雷公藤肾功能损害关木通、马兜铃、广防己（马兜铃酸）具有肾毒性
6、造血系统的毒副作用：
芫花、斑蝥、狼毒、雷公藤等。雷公藤引起白细胞、血小板减少，粒细胞缺乏、再障
7、变态反应：
最常见过敏反应能引起过敏反应的中药：僵蚕、蜈蚣、天花粉、地龙等。
8、致畸胎、致突变及致癌作用：
雷公藤、大黄、石菖蒲有致突变作用或致癌作用槟榔引起食道癌细辛中黄樟醚有致突变、致肝癌半夏致畸胎、致突变回返回
二、中成药的毒副作用
主要为过敏反应
双黄连注射液、鱼腥草注射液、葛根素注射液、莪术油葡萄糖注射液、参麦注射液、刺五加注射液、穿琥宁注射液、清开灵注射液引起过敏反应的其他中成药：牛黄解毒片、龙胆 泻肝丸等。注射液引发最多：复方丹参注射液
补气类
人参 为五加科植物人参的干燥根
主要产地 黑龙江、吉林、辽宁和河北北部。 性味
性平，味甘、微苦。
功效主治 大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳，津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭、心原性休克。
药用价值
（1）对中枢神经的作用 中枢调节
益智作用 兴奋作用 抑制作用影响因素: 成分:人参皂苷Rg类兴奋人参皂苷Rb类
抑制作用用量:小剂量兴奋大剂量抑制作用
机体状态
（1）对中枢神经的作用
§益智作用
有效成分:人参皂苷Rb
1、Rg1 益智机制:
.a.脑内RNA、蛋白质合成↑ .b.Ach、DA、NA↑
.c.促脑神经细胞发育，神经元功能↑ .d.保护神经细胞
.e.脑的供血、供氧↑改善能量代谢
（2）增强机体免疫功能
非特异性免疫功能↑ 网状内皮系统吞噬功能↑ .NK细胞活性↑
ü促进补体、干扰素、白细胞介素-2的生成
ü对抗化疗药物引起的白细胞减少和免疫抑制
细胞免疫、体液免疫↑ ü促进抗体的生成
ü促进淋巴细胞转化
有效成分：人参皂苷、人参多糖
（3）增强造血功能. 刺激骨髓造血功能
DNA、R
NA、蛋白质合成↑
红细胞、白细胞、血红蛋白↑ 对抗化疗、放疗对骨髓的损伤
（4）对糖尿病的作用
双向调节血糖
ü对高血糖有降低作用
ü对低血糖有升高作用
（5）对心血管系统的作用
强心心肌收缩力加强，输出量增加机理 促儿茶酚胺释放，抑制 Na＋，K＋-ATP酶 活性成分：人参皂苷
扩张血管、调节血压扩血管有效成分：人参皂苷 Re、Rg
1、Rb
1、Rc 调节血压剂量 :小剂量升压，机体机能状态
抗休克 抗心肌缺血
（6）延缓衰老 延长寿命，延缓细胞衰老机制
ü单胺氧化酶↓ ü抗氧化
ü细胞膜流动性增高↓
（7）抗肿瘤
有效成分：人参皂苷、人参多糖
改善症状，延长生命 减少放化疗的不良反应
用法用量 3～9克，另煎，对入汤剂服用。治疗虚脱可用 15～30克。
使用禁忌 不能与藜芦、五灵脂制品同服，服药期间不宜同吃萝卜或喝浓茶。
贮存要点
阴凉干燥处密封保存，防蛀、防霉。
不良反应
诱发中枢神经系统兴奋 出血是人参急性中毒的特征 皮质类固醇中毒症状 性早熟适于体虚乏力者滋补之用。
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根
主要产地 内蒙古、山西、河北、吉林、黑龙江等地。性味味甘，性微温。
功效主治
补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于慢性衰弱，尤其是表现有中气虚弱的病人，用于中气下陷所致的脱肛、子宫脱垂、内脏下垂、崩漏带下等病症，还可用于表虚自汗及消渴。 药用价值
（1）增强机体免疫功能
非特异性免疫功能↑ ü吞噬功能
↑白细胞数↑ NK细胞活性↑ ü促进γ－干扰素、白细胞介素-2的生成
特异性免疫功能↑ ü促进抗体的生成
ü促进淋巴细胞转化
ü对抗放疗药物引起的免疫抑制
预防感冒的发生
（2）增强造血功能
§增强造血功能
ü红细胞数↑ ü血红蛋白↑
ü防治辐射造成的白细胞数减少
原因
:促进造血干细胞的分化和增殖
（3）对物质代谢的影响
促进蛋白质的更新 调节血糖
（4）抗应激 增强肾上腺皮质功能
抗疲劳
（5）延缓衰老 延长寿命 抗氧化
（6）对心血管系统的影响
对心脏作用 ü强心：心肌收缩力加强，输出量增加
ü抗心肌缺血 ü抗心律失常
调节血压 ü降压作用
成分 γ氨
基丁酸、黄芪皂苷甲
机制 :直接扩张外周血管，降低外周阻力 ü升压作用
抗病毒性心肌炎
ü增强免疫功能
ü降低心肌细胞对柯萨奇病毒的敏感性
ü增强心肌细胞产生干扰素
.NK细胞活性↑
（7）对消化系统的影响 保肝 抗溃疡
用法用量 煎服， 9～30克。
使用禁忌：高血压症、面部感染等患者应慎用，消化不良、上腹胀满和有实证、阳证等情况的不宜用黄芪。
贮存要点 置于通风干燥处保存。
最佳补中益气之药。
山药 薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎
主要产地 ：河南、山西、河北、陕西等地。性味 ：味甘，性平。 功效主治 ：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。
药用价值
（1）增强机体免疫功能
ü促进淋巴细胞转化
ü对抗化疗药物引起的免疫抑制
（2）滋补作用 含甘露聚糖等营养成分
（3）对消化系统的影响 促进小肠运动 含淀粉酶助消化
（4）降血糖作用 降低正常小鼠的血糖 对小鼠糖尿病模型有防治作用
（5）耐缺氧 延长缺氧小鼠存活时间
（6）延缓衰老 延长寿命
用法用量
入汤， 10～30克；量多 60～120克。 若研末服用，每次约 6～10克。
使用禁忌
腹泻者或患有感冒、发烧者不宜服用。不可与碱性药物（如胃乳片）服用，烹煮的时间不宜过久。
贮存要点 置于通风干燥处，防蛀。
最佳补脾良药。
大枣 鼠李科植物枣的成熟果实
主要产地 河北、河南、山东、四川、贵州等地。 性味 味甘，性温。
功效主治 补脾和胃，益气生津，调营卫、解药毒。治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡。 药用价值
（1）提高人体免疫力，抑制癌细胞 ü促进白细胞生成 ü使癌细胞向正常细胞转化
（2）预防胆结石
（3）防治骨质疏松和贫血 富含钙和铁
（4）预防高血压 芦丁：软化血管，降低血压
用法用量生食或煎服， 10～30克。
使用禁忌
龋齿疼痛、腹部胀满、便秘、消化不良、咳嗽、糖尿病等患者不宜常用。
贮存要点
用木箱或麻袋装，置于干燥处，防蛀、防霉、防鼠咬。
中药里的综合维生素。
卷心菜 ：十字花科草本植物结球甘蓝的茎叶
主要产地 我国各地均有栽培。 性味 性平、味甘。
功效主治 益肾补虚、润脏腑、益气力、壮筋骨、清热利湿、缓急止痛。主治胃及十二指肠溃疡、胃脘疼痛、湿热黄疸、消化道溃疡疼痛、关节不利、虚损。 药用价值 （1）提高人体免疫力
（2）对消化系统的影响 增进食欲，促进消化，预防便秘 止胃痛，促溃疡愈合缓解胆绞痛
（3）调节脂肪代谢 含较多胆碱有益于肥胖、高脂血症患者
（4）调节水盐代谢 含钾多于钠 阻止体内液体潴留，有利于肾脏病人
（5）防治贫血 富含叶酸，促进红细胞生成
（6）防衰老，抗氧化 芦丁：软化血管，降低血压
用法用量炒食、凉拌，每餐 70克。
使用禁忌
含粗纤维多，腹腔和胸外科手术后或胃肠溃疡出血特别严重的人均不宜食用。
贮存要点
最好新鲜时食用，冷鲜保存。
有菜中王子.美誉的保健食品。
花椰菜
十字花科草本植物的花球
主要产地 南方种植较多。 性味 性平、味甘。 功效主治
补骨髓、润脏腑、益气力、壮筋骨、清热止痛、缓急利湿、益肾补虚。主治骨质疏松、爽喉、润肺、止咳。 药用价值
（1）提高人体免疫力
ü含丰富维生素C
（2）抗癌作用 分解体内致癌物质 减少乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病率
（3）减少心脏病与中风的风险 防止胆固醇氧化 抑制血小板聚集
（4）保护血管 含维生素 K 增加血管壁强度，使不容易破裂
用法用量炒食、凉拌，每餐30克。
使用禁忌
尿路结石不宜食用。
贮存要点
最好新鲜时食用，冷鲜保存。
预防乳腺癌的食疗佳品。
小米为乔本科植 主要产地主产河北。
性味 性凉，味甘、咸。
功效主治 和中、益肾、除热、解毒。主治脾胃虚热、反胃呕吐或脾胃虚腹泻、烦热口渴、口干、小便不利等。 药用价值 （1）易被人体消化吸收 含易被消化的淀粉 脾胃虚弱、呕吐、腹泻、产后、病后体虚。 Create （2）促进睡眠 安眠食品
用法用量 煎汤或煮粥。每餐80克。
使用禁忌
产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
贮存要点
置通风干燥处，防霉、防蛀。 老人、产妇宜用的滋补品。
马铃薯 为茄科植物马铃薯的块茎
主要产地 我国大部分地区均有栽培。 性味 微寒、味甘。
功效主治 补气、健脾、消炎、治腮腺炎、烫伤。 药用价值
（1）润滑作用 含黏液蛋白 保持消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑
（2）预防心血管疾病 黏液蛋白可预防心血管系统的脂肪沉积 保持血管的弹性
（3）帮助消化 含大量的膳食纤维 促进胃肠蠕动，通便作用
（4）糖尿病的食疗食品 马铃薯淀粉在体内只会被缓慢吸收，不会导致血糖过高
（5）肥胖症的减肥食品 低热能 高蛋白 含多种维生素、微量元素
（6）维持人体酸碱平衡 是一种碱性蔬菜 中和人体新陈代谢后产生的酸性物质
用法用量 有多种吃法，烹、炒、烧、炖均宜。每餐 130克。
使用禁忌 发芽的、变绿的马铃薯不能吃。
贮存要点 喜低温，适宜贮藏温度为 1℃～ 3℃。不能将红薯与马铃薯一起贮存。
在欧洲有.植物面包.的美誉。
蜂蜜 为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜 大众的补品，老人的牛奶.。
主要产地 全国各地均有。 性味 微寒、味甘。
功效主治 补中润燥、止痛解毒。治肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤、解乌头毒。 药用价值
（1）抗菌作用 ü高渗透性 ü酸性 PH3.2-4.5 ü产生过氧化氢，抗菌 ü溶菌酶 ü黏稠性
（2）对心血管系统的调节作用 调节血压 扩张冠状血管
（3）抗溃疡作用 对乙酰水杨酸所致实验性胃溃疡有治疗效果。 促进溃疡愈合
（4）保肝作用 提供能量 修复损伤的肝组织 蜂蜜治疗肝炎有一定依据
（5）通便作用 促进小肠推进运动 缩短通便时间
用法用量煎服或冲服 15～30克。
使用禁忌 痰湿内蕴、中满痞胀及便溏、泄泻者忌服。蜂蜜不宜和葱一起食用。
贮存要点 非金属容器贮存，不能用铁容器。宜放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持 5℃～
10℃、空气湿度不超过 75％的环境下。
补阳类
冬虫夏草 为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科 昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体
主要产地 分布于四川、云南、贵州、甘肃、青海、西藏等地。 性味 性温、味甘。
功效主治 具有补虚损、益精气、止咳嗽、补肺肾之功效。主治肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰血、病后虚弱等症。 药用价值
（1）性激素样作用 ü雄激素和雌激素样作用 促进性的发育 ü促进性激素的分泌
（2）调节机体免疫功能
非特异性免疫功能 ↑ ü免疫器官重量↑白细胞数↑ ü巨嗜细胞活性↑但抑制干扰素的产生
调节体液免疫功能增强、抑制双向作用
（3）平喘 扩张支气管 祛痰 与氨茶碱有协同作用
（4）保护肾脏功能 防治肾损伤，降低血清尿素氮和肌酐含量 .机制：
1、稳定溶酶体膜
2、促进内皮细胞生长因子的合成释放
3、保护细胞膜
Na＋，K＋-ATP酶功能 （5）增强造血功能 促进造血干细胞的增殖
（6）延缓衰老 抗氧化 抑制单胺氧化酶活性
（7）对心血管作用 抗心肌缺血 抗心律失常
用法用量煎服， 3～ 15克。
使用禁忌 感冒风寒引起的咳嗽者不适合使用，肺热咳血者不宜用。
贮存要点通风干燥处（最好冷藏），防蛀。 十分有效的抗癌药物。
核桃仁 为胡桃科植物胡桃的种子 营养丰富的长寿果。
主要产地主产于河北、北京、山西、山东.性味 性温、味甘。
功效主治 温补肺肾、定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。 药用价值
（1）防治心血管病 降低胆固醇 防治冠心病、高脂血症
ü防治高血压症
（2）润肌肤、乌须发 亚麻油酸 —肌肤美容剂
用法用量
内服 10～ 30克。也可加糖炒食。
使用禁忌
腹泻者不宜用。
贮存要点
置于阴凉干燥处。
松子仁 为松科植物红松的种子.主要产地 分布于东北。强阳补骨、活血美肤。
性味 性温、味甘。中老年人理想的保健食品
功效主治 养颜、熄风、润肺、滑肠、治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。 药用价值
（1）健脑 ü磷、锰含量丰富， ü补益大脑和神经 ü预防老年痴呆
（2）通便作用 含丰富的油脂，润肠通便
（3）滋养肌肤 含丰富的油脂
（4）软化血管 脂肪成分是不饱和脂肪酸 软化血管的作用 中老年人理想的保健食品
用法用量 每次 20克。
使用禁忌
便溏滑精者、有湿痰者勿食。大便溏泄者不宜多食。
贮存要点
通风干燥处保存，注意防霉防蛀。
虾 为长臂虾科动物青虾等多种淡水虾的全体或肉 滋补壮阳之妙品。
主要产地 我国南北各地均有分布。 性味 性温、味甘。
功效主治 补肾壮阳、通乳、排毒。可治阳痿、乳汁不下、丹毒、痈疽等。 药用价值
（1）营养丰富 ü含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍
ü含丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素
（2）防治心血管疾病 镁含量丰富， 降低胆固醇，扩张冠状动脉，保护心血管系统
（3）通乳作用
（4）补益作用 碘、钙含量高
（5）助阳功能 富含高蛋白
用法用量 煎汤或煮食。每餐 30～50克。 使用禁忌 变质虾不可食用。少数老年人、患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎者不宜吃虾。
贮存要点 在鲜虾仁中加入清水再放入冰箱冻存。 滋补壮阳之妙品。
补血类
当归 为伞形科植物当归的干燥根
调经止痛的理血圣药。
主要产地 分布于甘肃、四川、云南、陕西、贵州、湖北等地。 性味 性温、味甘、辛。
功效主治 补血活血，调经止痛，润肠通便。治月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛等。药用价值
（1）促进造血功能 ü红、白细胞数↑ ü血红蛋白↑ ü对抗化疗、放疗对骨髓造血功能的损伤
（2）抗血栓形成 增加纤维蛋白溶解酶活性 抗凝血 抑制血小板聚集 （3）降血脂
（4）对心血管作用 扩张血管、降血压扩张冠状血管、外周血管等 抗心肌缺血 抗心律失常
（5）调节子宫平滑肌功能 兴奋和抑制作用
.不同成分 挥发油、阿魏酸抑制子宫平滑肌水溶性或醇溶性的成分有兴奋作用 ü子宫状态
（6）增强免疫 非特异性免疫功能↑ ü网状内皮系统吞噬功能 ↑ ü促进补体、干扰素、白细胞介素-2的生成 细胞免疫、体液免疫↑ ü促进抗体的生成 ü促进淋巴细胞转化 ü对抗化疗药物引起的免疫抑制
（7）保肝
用法用量 煎服 6～12克。
使用禁忌
湿阻中满、大便溏泄者慎服。
贮存要点
置阴凉干燥处，防潮、防蛀。 调经止痛的理血圣药。
阿胶 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。 常用补血良药。
主要产地 主产于山东、浙江。以山东产者最为著名。 性味 性平、味甘。 功效主治
滋阴、补血、安胎。治血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、便血、月经不调、崩中、胎漏。 药用价值
（1）促进造血功能 ü红细胞数↑ ü血红蛋白↑ ü对抗辐射对骨髓造血功能的损伤
（2）对免疫功能的影响
对单核巨噬细胞功能有促进作用 自然杀伤细胞活性增强 促进淋巴细胞转化
（3）耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳作用
（4）止血作用 凝血时间缩短
提高血小板含量
（5）对钙代谢的影响 钙含量较高
（6）利尿消肿作用 体内氨基酸含量高 血浆蛋白含量增高 血中胶体渗透压增高
用法用量 内服烊化阿胶 5～10克，炒阿胶可入汤剂或丸、散。
使用禁忌 阿胶质地黏腻。消化能力弱的人不宜应用；素体内热较重，有口干舌燥、潮热盗汗时也不适宜服用阿胶。
贮存要点 贮藏于干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处，防潮。 常用补血良药。
枸杞子 为茄科植物枸杞的干燥成熟果实
滋肾、养肝明目的高级补品。
主要产地 主产河北，其余分布于甘肃、宁夏、新疆、内蒙古、青海等地。 性味 性平、味甘。
功效主治 滋补肝肾，益精明目。治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。 药用价值
（1）增强免疫功能
非特异性免疫功能↑
ü网状内皮系统吞噬功能↑ ü促进白细胞介素-2的生成
ü对抗化疗药物引起的白细胞减少 \\
细胞免疫、体液免疫↑ ü促进抗体的生成
ü促进淋巴细胞转化
（2）延缓衰老
提高学习记忆能力减少脂褐质 机制抗氧化 提高机体免疫功能 提高DNA修复能力
（3）保肝 减轻病变，降低转氨酶
成分 甜菜碱、枸杞多糖
（4）降血糖
用法用量 煎煮成药汤服用，一般用量 5～10克，也可以泡茶饮用。
使用禁忌
外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
贮存要点
置阴凉干燥处，防闷热、防潮、防蛀。 滋肾、养肝明目的高级补品。
桑葚 为桑科植物桑的果穗。
中老年人抗衰美颜之佳果。
主要产地 主产于江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。 性味 性寒、味甘。
功效主治 补肝、益肾，息风、滋液。治肝肾阴亏、便秘、目暗、耳鸣等。 药用价值
（1）对皮肤的影响
ü改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤
ü使皮肤白嫩、乌发
ü延缓衰老
（2）明目
缓解眼睛疲劳、干涩
（3）促进红细胞的生长 对治疗贫血有辅助疗效
用法用量
煎服或生食，每日 20～30颗（ 30～ 50克）。
使用禁忌
桑葚含溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用易发生溶血性肠炎。含鞣酸，影响 对钙、铁、锌的吸收。脾虚便溏者不宜吃桑椹。含糖量高，糖尿病人应忌食。
贮存要点
置通风干燥处，防蛀。 中老年人抗衰美颜之佳果。
龙眼肉 为无患子科植物龙眼的假种皮。 安神、补血、抗衰老。
主要产地 主产于广西、福建、广东、四川、台湾等地。 性味 性温、味甘。
功效主治 益心脾、补气血、安神。治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡。 药用价值
（1）营养丰富
ü维生素K含量很高
ü糖分高 （2）防治心血管疾病 改善毛细血管脆性 降低血脂 增加冠状动脉血流量
（3）防治贫血 增进红细胞及血红蛋白活性
（4）对失眠有效
（5）美容 使女性脸色红润
用法用量 可煎煮服用，常用量 9～15克，大剂量可用到 30～60克，也可直接食用。
使用禁忌
痰多火盛、无食欲、腹胀、舌苔厚腻、大便滑泻，以及患有慢性胃炎的人不宜服用。
贮存要点
置通风干燥处，防潮、防蛀。 安神、补血、抗衰老。
荔枝 为无患子科植物荔枝的果实。 味道鲜美的珍贵果品
主要产地 主产于广东、广西、福建、台湾、云南四川等地。 性味 性温、味甘、酸。
功效主治 生津益血、理气止痛。治烦渴、呃逆、胃痛、牙痛等。 药用价值
（1）营养丰富 ü富含维生素C （2）促进食欲
（3）防治贫血 富含铁 提高血红蛋白含量
（4）对失眠有效
（5）美容 使女性脸色红润 使皮肤富有弹性
用法用量
荔枝除鲜食外，可制荔枝干、果汁、罐头、酿酒。每日 5颗。
使用禁忌
阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不宜吃荔枝，否则会加重病症。
贮存要点
以低温高湿（摄氏 2～4度，湿度90％～ 95％）的条件保存。
养阴类
银耳 银耳科真菌银耳的干燥子实体。 抗衰老之明珠。
主要产地 产于四川、贵州等地。 性味 性平、味甘。
功效主治 滋补生津、润肺养胃。主治虚劳、咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力。
药用价值（1）滋补作用 ü含蛋白质、脂肪、多种维生素等营养物质
（2）保护肝脏 提高肝脏解毒能力 保护肝脏功能
（3）美容养颜 富有天然植物性胶质 润肤 祛斑
（4）助消化 含粗纤维 有助胃肠蠕动
（5）减肥 减少脂肪吸收 使脂肪排出体外
（6）促进生长发育 富含维生素D 防止钙流失
（7）提高免疫力 富含硒等微量元素 提高免疫力 增强对放化疗的耐受力
用法用量 一般是做羹汤，配冰糖、红枣、莲子、芝麻等食用。每餐 15克即可。
使用禁忌 银耳性润而腻，能清肺热、故外感风寒者忌用。
贮存要点 置干燥处。
黑芝麻 为脂麻科植物脂麻的成熟种子。 补阴乌发的美容良药。
主要产地 主产于山东、河南、湖北、四川、安徽、江西、河北。 性味 性平、味甘。
功效主治 补肝肾、益精血、润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
药用价值（1）抗衰老作用 ü含维生素E居植物性食品之首
ü含芝麻素有抗氧化作用
ü抗衰老、延年益寿
（2）清除胆固醇 亚油酸成分 可除去附在血管壁上的胆固醇
（3）美容养颜 增加皮肤的弹性
（4）防治缺铁性贫血 含铁量很高
（5）补钙 含钙量很高
用法用量 煎服或炒熟吃，10～30克。
使用禁忌 便溏腹泻者不宜食用。
贮存要点 置干燥处，防潮湿。
草莓 蔷薇科多年生草本植物的果实。 水果皇后。
主要产地 全国各地均产。 性味 性凉，味甘、酸。
功效主治 清热止咳、健胃和胃、滋养补血。对防治冠心病和脑溢血等有很好的作用。 药用价值（1）防癌作用 ü含鞣酸
ü阻止致癌化学物质的吸收
（2）帮助消化 含果胶和丰富的膳食纤维 通畅大便
（3）预防坏血病 含丰富维生素C 防治动脉粥样硬化、冠心病
（4）防治夜盲症 ü胡萝卜素
（5）减肥作用 ü天冬氨酸
ü可平缓去除体内废物
用法用量 生食、绞汁或制成罐头食用。每次10个左右。
使用禁忌 脾胃虚寒者不宜多服。
贮存要点 置于冰箱保存。
苹果 为蔷薇科植物苹果的果实。 全方位的健康水果。
主要产地 我国东北、西北、山东、河北、云南等地均有栽培。 性味 性凉、味甘。
功效主治 生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒。
药用价值（1）调节胃肠道功能 ü含鞣酸以及有机酸、果胶和纤维素
ü对轻度腹泻有良好的止泻效果（痢疾无效）
ü可治疗大便秘结
（2）营养丰富 含维生素、矿物质、脂肪、糖类
含锌 增强记忆力和学习能力
（3）美容养颜 含镁、丰富的胡萝卜素、铁、多种维生素
使皮肤红润光泽 抑制
斑的生成 用法用量 生食、榨汁皆可，每天 1～3个。
使用禁忌 多食令人腹胀，病人尤甚，吃饭前后不宜立即吃苹果，以免影响正常的进食及消化。糖尿病人应慎食。
贮存要点 苹果应在低温增湿环境下保存。
山竹 原名莽吉柿，是原产于东南亚的山竹的全果。 果中健脾补虚皇后。
主要产地 泰国、海南等亚热带地区盛产。 性味 性凉，味甘甜。
功效主治 降燥、清凉解热。对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 药用价值 （1）克榴莲之燥热
（2）补养作用 含丰富的蛋白质和脂类
用法用量 生食或煮食每天3个。
使用禁忌 山竹含大量纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。
贮存要点 置于冰箱保存。冷藏5～10天风味减退。
番茄 为茄科植物番茄的新鲜果实。 综合维生素仓库。
主要产地 我国大部分地区均有栽培。 性味 性寒，味甘、酸。
功效主治 清热生津、养阴凉血、健胃消食。用于高血压病、眼底出血、牙龈出血、口舌生疮、食欲不振等症状。
药用价值（1）防治贫血 ü促进铁的吸收
ü促进红细胞的生成
（2）降压作用 含黄酮类物质降压、利尿作用
（3）抑菌作用 含番茄碱抑制细菌和致病真菌
（4）防治夜盲症 含维生素A
（5）抗癌、抗衰老 谷胱甘肽
用法用量 生食、绞汁、煎煮皆可。每次100～250克。
使用禁忌 脾胃虚寒者不宜多服。
贮存要点 未完全成熟的番茄，置于室温下，让它慢慢成熟，已成熟的放进冰箱中保存。
推荐第3篇：中医药健康教育工作总结
宜城市中医医院
2014年中医药健康教育指导工作总结
中医药健康教育工作是公共卫生服务的一项重要工作内容，一直以来我院按照上级文件相关要求开展全市基层中医药健康教育指导工作，根据国家中医药管理局、省卫计委、省中医药管理局的安排，为加强市乡村三级医疗机构中医药服务网络建设，充分发挥中医药特色服务优势，满足基层百姓“简、便、廉、验”的就医需求，医院设立“基层指导科”，开展乡村医疗机构中医药服务业务指导工作。现将2014年中医药健康教育指导工作总结如下：
一、组织实施，成立中医药健康指导组织机构
为进一步加强中医药业务质量管理，保持中医药特色、发挥中医药优势，促进中医药事业全面协调发展为人民健康服务，我院结合党的群众路线教育实践活动，为更好地发挥中医药特色、优势和作用，提高中医药服务的覆盖面和可及性，满足城乡人民群众对中医药医疗、保健、文化服务的需求，进一步弘扬中医药优秀文化和特色，为建设中国特色医药卫生事业、全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的贡献。“基层指导科”中医健康教育工作认真按照本年度计划执行，为基层乡镇（社区）卫生机构及公共卫生服务部门进行中医健康教育讲座11场，进入社区为社区居民、慢病患者进行义诊宣传16次，发放宣传资料10000多份，在重要的国际卫生日组织医务人员走上街头进行义诊宣传共4次。
二、加强领导，进一步完善中医健教组织机构建设 我院领导高度重视基层中医药健康教育指导工作，制定了“宜城市中医医院开展基层中医药健康服务指导工作实施方案”，并明确责任及制定工作计划，成立领导小组及技术指导小组，加强了中医药健康服务项目管理办公室建设，配备了必要的设备，保证了中医健康教育工作所需的活动经费，为每位授课者安排了详细的讲座课程，每季度保证为社区居民开展中医健康教育讲座1次，是健教工作落实到实处，有力地推动了社区中医健康教育的开展。
三、注重宣传，加强中医预防保健知识宣传
基层指导科分别对全市乡、镇（社区）、村医务人员及公共卫生服务人员，开展老年人中医药健康管理服务技术规范培训，讲解老年人9种中医体质特征以及常见的临床表现、诊断，各种病态特征的情志调节、饮食调养及一些简单的饮食疗法。及0-36个月儿童中医药健康管理服务技术规范：主要讲解儿童发育的中医生理、病理特征。以及其服务流程、服务记录表。教会各位掌握摩腹、捏脊两种推拿按摩方法，要求在为儿童服务时，要根据其各自的特点，采取相应的方法。另安排医务人员深入到街道、花园、小区为居民进行义诊及中医宣传活动，讲解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些预防保健常识、防病治病的中医药方法，引导居民开始健康的生活方式。并免费为居民进行健康体检，做到早期预防，早期发现，早期治疗。
四、按季节特点开展中医健教活动
深入街道社区及学校为居民做宣传讲解，并发放传染病中医预防保健知识传单，做了中医药主题健康教育讲座，使大家了解传染病的特点、流行传播方式及中医预防措施等，并为小学及幼儿园熬制了预防传染病的中医大锅汤，为减少社区季节性疾病发生做出了积极的贡献。
五、针对重点人群开展中医预防保健宣教指导
基层指导科针对全市老年人、妇女、儿童、慢病患者和亚健康人群制定了中医预防、保健、康复措施，就不同个体进行健康教育指导宣教。指导各级公共卫生部门及乡镇（社区）医务人员为所在辖区的慢性病患者建立个人健康档案并进行体质辨识，指导其疾病的用药、家庭护理和生活方式、心理卫生保健知识，为重点人群和慢病患者定期进行中医健康教育知识讲座。联合街道、社区开展亚健康人群中医措施干预工作，开展运动功法、中医食疗健康讲座，亚健康人群管理工作专题培训，讲座、培训覆盖中心职工，辖区社区卫生服务站、村卫生站医务人员及大专院校保健人员。
下一步，我们将认真总结经验，不断加强对中医健康教育工作的指导，落实各项措施，及时调整工作思路，切实抓紧、抓实、抓好，为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力，为将中医药健康管理服务与中医药适宜技术推广工作水平提高到一个新的高度而努力。
宜城市中医医院 基层指导科
二0一四年十二月
推荐第4篇：中医药健康教育工作总结
×××医院
二0一四年中医药健康教育工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，一年来我院按照上级文件相关要求开展工作，总结而言，2014年是我中心健康教育工作收获最大，工作最细的一年，健康教育工作是社区卫生服务工作的一项重要的工作，也是社区居民喜闻乐见的活动，更是提高全民素质的一个具体体现。
中心中医健康教育工作认真按照本年度计划执行，为社区居民及慢病患者进行中医健康教育讲座12场，进入社区为居民进行义诊宣传46次，发放宣传资料16000多份，在重要的国际卫生日组织医务人员走上街头进行义诊宣传并印发健康小报共4期，全年免费健康体检达5000余人次，学生健康体检达4500余人次，义诊人数达7000余人次，全年的中医健康教育工作本着以下几点来完成的。
一、加强领导，进一步完善中医健教组织机构建设
我中心领导高度重视健康教育工作，制定了《2014年中医健康教育计划》，完善了中医健康教育领导小组，加强了中医健康机构建设，配备了必要的设备，保证了中医健康教育工作所需的活动经费，为每位授课者安排了详细的讲座课程，每季度保证为社区居民开展中医健康教育讲座1次，是健教工作落实到实处，有力地推动了社区中医健康教育的开展。
二、注重宣传，加强中医预防保健知识宣传 我中心医务人员定期深入到街道、花园、小区为居民进行义诊及中医宣传活动，讲解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些预防保健常识、防病治病的中医药方法，引导居民开始健康的生活方式。并免费为居民进行健康体检，做到早期预防，早期发现，早期治疗。
三、按季节特点开展中医健教活动
深入街道社区及学校为居民做宣传讲解，并发放传染病中医预防保健知识传单，做了中医主题健康教育讲座，使大家了解传染病的特点、流行传播方式及中医预防措施等，并为小学及幼儿园熬制了预防传染病的中医大锅汤，为减少社区季节性疾病发生做出了积极的贡献。
四、针对重点人群开展中医预防保健宣教指导
我中心针对老年人、妇女、儿童、慢病患者和亚健康人群制定了中医预防、保健、康复措施，就不同个体进行健康教育指导宣教。为慢性病患者建立个人健康档案并进行体质辨识，指导其疾病的用药、家庭护理和生活方式、心理卫生保健知识，为重点人群和慢病患者定期进行中医健康教育知识讲座，得到了社区患者的肯定和好评。联合街道、社区开展亚健康人群中医措施干预工作，开展运动功法、中医食疗健康讲座，亚健康人群管理工作专题培训，讲座、培训覆盖中心职工，辖区社区卫生服务站、村卫生站医务人员及大专院校保健人员。
五、联合社区，开展爱国卫生运动
协助街道居委会开展宣传活动，指导社区居民构建卫生、舒适、健康的生活环境；指导居民消灭“四害”，并在街道的配合下搞了一次大型的爱国卫生宣传活动。
六、结合主题卫生日，普及卫生知识
在做好社区基本健康教育工作的同时，我中心安排相关科室积极配合上级组织的各种重大卫生日的宣传工作，先后在3月24日“结核病日”、4月7日“世界卫生日”、4月25日“计划免疫宣传日”和“碘缺乏病日”、5月31日“世界无烟日”、“爱牙日”、“高血压日”、“糖尿病日”等安排了中医专题资讯活动。发放各类宣传材料近2000余份。通过这些广泛有效的宣传活动，向辖区居民普及了中医养生防病知识，提高相关保健意识，抵制不良生活行为习惯，效果明显。
七、开展体检，送健康上门
2014年我中心为辖区居民体检6000多人。体检期间我们还认真讲解了许多居民提出关于中医保健的问题，各科室齐心协力、尽职尽责，我们的服务态度得到了广大的体验者一致好评。
八、关爱未成年人，当好健康卫士
我中心还深入社区幼儿园、中小学开展中医健康卫生知识宣教并进行免费体检，及时发现健康隐患问题。良好的卫生行为养成必须从孩子抓起，学校健康教育尤为重要。我们向学生宣传中医防治传染病知识、中医健康行为方式、青春期生理知识等，培养孩子的健康意识，养好良好的健康行为。并通过孩子向家长宣传健康教育知识，家长和孩子相互进行督促，使学校与家庭紧密联系，促进家庭中医健康知识的提高和健康行为的养成，深受小朋友和家长的欢迎。
下一步，我们将认真总结经验，不断加强对中医健康教育工作的指导，落实各项措施，及时调整工作思路，切实抓紧、抓实、抓好，为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力，为将中医健康教育与众议院适宜技术健康促进工作水平提高到一个新的高度而努力。
×××卫生院 二0一四年十二月
推荐第5篇：中医药健康管理工作总结
2018年上半年中医药健康管理工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我院贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导，0-36个月儿童不同月龄段进行捏脊、摩腹、穴位按摩及饮食喂养指导。
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。0-36个月龄儿童中医药健康管理在不同月龄进行采集信息，现场保健指导、播放视频。
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：
2018年上半年，我院在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成1230个老年人的中医药健康管理服务记录表并认真录入居民健康档案管理系统；覆盖率33.0%。儿童中医药健康管理应管理770人，1月到5月份管理395人，覆盖率60%。基本完成中医药管理服务。 老年人对中医药健康知识的认识和依从性有所提高。
二、存在问题及原因分析
个别乡镇覆盖率不足、儿童现场指导欠缺、各月龄段覆盖面欠到位。 儿童家长对中医药保健知识认知率低。
三、整改措施
我院将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，0-36个月儿童不同月龄段将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好中医药健康管理工作。加强对各乡镇卫生院、街道社区卫生服务中心的业务人员的业务培训，合理安排时间抓进度。用通俗易懂的语言沟通。
光禄镇中心卫生院 2018年6月23日
推荐第6篇：中医药健康管理工作总结
2014年中医药健康管理工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我市贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导，0-36个月儿童不同月龄段进行穴位按摩及饮食喂养指导。
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。0-36个月龄儿童中医药健康管理在不同月龄进行采集信息，现场保健指导、播放视频。
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：
2014年，我市在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成51033个老年人的中医药健康管理服务记录表并认真录入居民健康档案管理系统；覆盖率33.0%。儿童中医药健康管理5257个；覆盖率36.1%。基本完成中医药管理服务。
二、存在问题及原因分析： 老年人对中医药健康管理的认识不足，依从性较低。个别乡镇覆盖率不足、儿童现场指导欠缺、各月龄段覆盖面欠到位。
三、今后
我市将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，0-36个月儿童不同月龄段将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好中医药健康管理工作。加强对各乡镇卫生院、街道社区卫生服务中心的业务人员的业务培训，合理安排时间抓进度。用通俗易懂的语言沟通。
推荐第7篇：中医药健康管理服务工作总结
XX镇2015年中医药健康管理服务
工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，为全面落实国家对基本公共卫生服务项目的有关要求，为进一步促进项目完成规范化，我院领导高度重视，认真组织实施，将工作落实到位。以下是我镇2015年工作总结：
一、组强措施情况
2015年5月，我院制定了项目工作实施方案，成立了领导小组及技术指导小组，组织全镇乡村医生召开了基本公共卫生服务中医药健康管理服务规范培训会，对“0-36个月儿童中医药健康管理服务”项目、“65岁老年人中医药健康管理服务”项目、中医保健等相关内容进行培训。培训人数17人。
二、工作任务完成情况
全镇管理老年人2637人，其中接受中医药服务管理老年人2088人，占比79.2%；0-36个月儿童数1582，其中接受中医药服务儿童1224人次，共848人，占比53.6%。已预期达到30%的任务指标，全年开展中医药管理专项培训1次、中医健康教育讲座2次、公众健康咨询活动1次、健康宣传专栏2期、播放中医健康影音资料1种，发放中医健康宣传折页2种，累计发放中医药宣传资料800余份。
三、存在问题
1、专业人才紧缺，师资培训不到位，大部份医务人员专业性不强，问诊经验欠缺，评价结果无法反应老年人身体状况，群众不易接受。
2、工作压力大，基本公共卫生工作启动以来，卫生院公共卫生服务人员及乡村医生工作极端繁忙，而绩效工资未得到提高，缺乏工作积极性和主动性，影响项目工作顺利开展。
3、工作刚启动，加上广大人民文化水平不高，群众对药健康服务的意义认识不够，不配合工作开展。
四、下步工作打算
在以后工作中要加强业务人员培训，不断提高业务技术水平，同时要加大工作宣传力度，提高群众意识，使其能主动积极接受我们提供的服务；取当地政府经费投入和人才队伍建设，才能让我县全民得到更好更优质的服务。
xx镇卫生院
2015年12月23日
推荐第8篇：健康教育工作总结(中医药内容)
大寅中心卫生院
健康教育工作总结
按照上级有关部门的要求，切实抓好大寅镇居民的健康保健知识的宣传、教育，增强居民自我保健能力，提高居民的健康素质。在上级部门的指导以及我院各科室的密切配合下，我们深入开展健康教育工作，将健康教育工作落实到人，层层抓落实，层层把关，通过一年来的努力，取得了一定的成绩，现将我院2011年健康教育工作情况总结如下：
一、取得的成绩：
1．我院领导高度重视健康教育工作，把此项工作列入了重要议事日程来抓，并将此项工作纳入全院工作考核内容之一，建立健全健康教育工作网络，设立专职健康教育专干，制定相关工作制度。调整了健康教育领导小组，绘制了健康教育网络蓝图，健康教育岗位责任制，健康教育工作制度。并根据健康教育有关文件要求，制定了《健康教育工作计划》《健康教育工作制度》《健康教育人员工作职责》等。我院把健康教育工作作为重要工作来抓，各科室能积极配合，认真筹划，科室安排，定期为居民播放、宣传卫生知识课件，向广大群众传播健康及卫生知识。
2.我院及村卫生室等共设置健康教育宣传栏二十余处，定期更换宣传教育内容，医院出版12期（其中中医药内容4期），村卫生室
共出版64期，总计共刊出76期，及时协同村卫生室向辖区居民发放各种健康教育宣传资料18种20000余份。宣传资料融针对性、科学性、实用性、通俗性、趣味性为一体。除此之外，同时在宣传栏内增贴各种不同的宣传资料，例如：结核病防治，4.25计划免疫宣传，艾滋病等宣传资料。门诊设立健康宣教书报资料架，发放各类健康教育处方、健康宣传资料、等读物，可供居民就诊时取阅。
3.利用各种形式，多渠道全方位的开展健康教育咨询宣传活动。在今年的“3.24”结核病防治日.4.14世界卫生日.“4.25”计划免疫日.“5.31”世界无烟日.“10.10”精神卫生日.“12.1”艾滋病防治日等组织我院医务人员在街道、村委会等人群密集的地方举行健康教育咨询宣传活动，对育龄妇女和学生、老年人、慢性病患者开设健康教育咨询台。同时发放各种宣传材料30000余份，咨询达1270余人，免费义诊867人次，免费测量血压1220人次，免费血糖筛查560人次。
利用各种形式，多渠道全方位的开展健康教育讲座宣传活动。全年共开展健康教育讲座12次，其中高血压讲座2次，糖尿病讲座2次，艾滋病讲座1次，结核病讲座1次，儿童保健讲座1次，孕产妇讲座1次，中医健康讲座4次，共有595人次参加，受益595人次，同时发放各种宣传材料752份。
4.对门诊患者、体检居民、各类人群制定并免费发放各种针对性的健康处方。同时我们通过门诊宣传、电话回访等形式，向患者及家
属开展健康教育宣传，散发宣传资料。为了大力推进健康素质促进工作，加快普及健康素养基本知识与技能，进一步提高我镇居民健康素养综合水平。我们一年来已经完成各类人群健康知识讲座及健康教育咨询活动11场，受教人员1270余人。
5.为了更好的做好健康教育咨询工作，我们今年对我院医务人员及村医生进行了健康教育理论知识培训，并定期指导工作。
6.我院对辖区学校健康教育工作进行协助、指导和督导。
今年我院对杉树小学进行健康教育讲座，做到有课时安排、有备课、有课后复习题。并进行了健康教育现场测试，健康知识知晓率和行为形成率均达92%以上。3月29日我院与杉树中心小学举行了安全知识讲座与技能演练，参加人次有458名，同时让学生积极参与，取得了很好的效果。另外还指导学校定期刊出卫生知识宣传栏。
7.认真贯彻落实县政府颁布的《公共场所禁止吸烟的规定》，我们积极开展了控烟教育，制定了《医院禁烟制度》，设立了禁烟监督岗，配有控烟检查员，候诊区、诊室等公共场所设有醒目的禁烟标志。
8、积极推进“居民健康促进行动”，2011年度对全镇育龄妇女和65岁以上老人，慢病患者进行免费健康体检，共检查了5600余人次，并为在体检中新筛查出的慢性病病人建立健康档案，定期对其进行随访，实行慢病的规范化管理。
9．我院利用“世界糖尿病日”等重要卫生宣传日举办了多场中医药健康咨询活动。利用健康教育宣传栏大力宣传中医药在慢性病的预防、治疗中的重要作用。不定期的举办了多场中医药健康教育知识讲座，进行了我辖区内卫生人员的中医药知识培训和新技术的推广。这些举措弘扬了祖国传统医学，继承和发扬祖国传统医学的优势，大力提高中医药在基层医疗服务中的重要作用和我院中医药人员的业务水平，普及了中医药知识。
二、存在不足：
1、开展教育的人员较少；
2、一些群众对健康知识学习的积极性不高。
3、部分健康教育人员工作做得不细不实。
4、受教育面还没有达到100%；
5、受资金紧张的制约，宣传单、宣传资料的发放远远满足不了广大居民的需求，这些都有待于在今后的工作中努力完善和提高。
三、改进措施
1、更好地协调各部门之间的关系，以便在工作上更好地协作。
2、加大人力物力投入，更广范围、更深层次做好宣传工作，提高群众的自我保健意识。
3、加大健康教育工作的督查力度，每季度对村卫生室健康教育相关工作人员工作情况纳入考评，对照制度，奖惩分明，促进健康教育工作的顺序有序开展，力争把我镇健康教育工作开展的更好，再上一个台阶。
大寅中心卫生院2011年12月13日
推荐第9篇：中医药健康知识讲座
中医药在临床中的应用
——张亚风
一、上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
预防与保健
1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
二、糖尿病 (中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。
预防与保健
糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。
2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。
3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。
三、慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)
1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。
2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。
3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。
4．慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满意疗效。
预防与保健
1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。
2．起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。
3．情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。
4．运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等。
5．对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。
另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。
四、颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)
1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的结构变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或颈椎综合症。
2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。
3、临床表现：
颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、
心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗；慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹．腿易伴倒等。
预防与保健
1．膳食方面：饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。
2．运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功．铜钟功．每天l一3次。
3．起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。
4．注意避免长时间低头屈颈工作，经常作颈部及肩部功能锻炼，纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势，避免感受风寒、防止外伤。
5．症状比较严重，应接受医生手术治疗方案。
五、冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)
1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年 轻化的趋势。
2、冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。
3、心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。
4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。
预防与保健
1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。
2．起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。
3．运动方面：避免剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。
4．心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防治本病必须高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉
粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除症状，应与医生积极配合，避免过度的紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。
5．保持大便畅通，避免用力排便。
6．中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。
六、高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)
1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。
2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。
4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。
预防与保健
1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。
2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。
3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。
4、心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅．精神愉快。
5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。
6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。
鲁北社区卫生服务中心
2014年3月8日
推荐第10篇：小学一年级体育与健康教学工作总结
小学一年级体育与健康教学工作总结
本学期，我班体育工作在教育局和学校的总体布署下、在学校领导的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全体学生健身计划。在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练使我班体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质健全了学校体育教学制度。现就本学期我开展的体育工作做如下总结：
本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。我能认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育促进学生身心的全面发展。为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
在教学中能以现代课堂理念，规范自己平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践教科研意识，教学水平有明显的提高。我能认真做到经常性地对教学工作进行反思、总结及时发现问题解决问题逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度结合教学的实际情况上好每节课认真写好教学反思。平时能常抓不懈推动“二操一活动”有序开展体育新课程学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”是学校整体推进素质教育的一个窗口抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来我配合学校工作继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量做到出操静、齐、快动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度不断改进广播操动作质量树立班上领操员榜样模范作用。经常和班上的体育委员谈心加强体育检查工作定人定时间督促两操一活动的正常开展。
一学期来，我利用体育课带领学生坚持不懈进行日常训练做到有计划有记录按时保质抓成效。期末进行达标检测全班各项检查结果基本达到规定的标准。
第11篇：小学二年级体育与健康教学工作总结
二年级体育与健康教学工作总结
一个学期的体育工作将要结束,本学期完成了体育与健康教学工作,但在教学过程中还存在一些问题,现在我将本学期总结如下: 首先重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用,运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长,在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认识规律的培养,这样可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育与健康教学研究科学的方法和组织方法奠定基础。最后我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育与健康教材的特点结合具体内容,对学生进行思想教育,培养学生的自觉性、组织性、纪律性,集体荣誉感,不怕苦,不怕累,勇敢顽强的精神等,这三点的有机结合会在体育与健康教学工作起到事半功倍的作用。
在二年级的教学中,还培养孩子对体育的兴趣和一些器材的掌握,以游戏为主提高孩子的活动量,提高孩子的灵敏性,柔韧性等身体素质.在安全上也是无事故发生,主要是强调再强调,负责再负责.这点还是比较满意.以后会做的更好.在呼啦圈和跳绳的最后考核中,基本过关,最少每个学生都能掌握一种器材的玩法,学生还要求掌握更多,同时为下学期的教学工作打好基础,让孩子感觉到体育是很有趣,在下学期的工作中会更加努力,会格外注意孩子的安全.教书育人是塑造灵魂的综合性艺术.在课程改革推进的今天,社会
对教师的素质要求更高.在本学期的教学工作中难免有缺陷,所以我也是正在不断改正中,这些将在以后的工作中逐渐改进和提高,在以后的日子里,我将继续努力提高自己的教学水平及综合能力,为教育发展贡献自己的力量
第12篇：中医药健康管理半年工作总结（推荐）
2015年毓兴村卫生室中医药健康管理半年工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我辖区卫生服务中心贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，以通俗易懂的语言，为老年人提供中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：
2015年，我村卫生室在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成了老年人的中医药健康管理服务记录表，并认真录入居民健康档案管理系统。
二、存在问题及原因分析：
老年人对中医药健康管理的认识不足。
三、今后打算：
我村卫生室将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、辖区义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好中医药健康管理工作。
毓兴村卫生室 2015年6月30日
第13篇：老年人中医药健康管理半年工作总结
2014年南白塔卫生院中医药健康管理
工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我辖区卫生服务中心贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，以通俗易懂的语言，讲述了每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：
2014年，我辖区在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成600个老年人的中医药健康管理服务记录表，并认真录入居民健康档案管理系统。
二、存在问题及原因分析：
老年人对中医药健康管理的认识不足。
三、今后打算：
我辖区将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、辖区义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好中医药健康管理工作。
2014年10月10日
第14篇：中医药健康管理服务工作总结（优秀）
??县中医药健康管理服务工作总结
2013年11月，国家基本公共卫生服务新增65岁以上老人和0-36个月儿童中医药服务项目，开展老年人中医体质辨识和儿童中医调养服务。为全面落实国家及省、州对基本公共卫生服务项目的有关要求，为进一步促进项目完成规范化，我县领导高度重视，认真组织实施，将工作落实到位。以下是我县前阶段工作总结；
一、组强措施情况
1、10月底，我县召开了全县基本公共卫生服务中医药健康管理项目师资培训会。邀请了县中医院专家对“0-36个月儿童中医药健康管理服务”项目、“65岁老年人中医药健康管理服务”项目、中医保健等相关内容进行培训。11月上旬，各乡镇卫生院（社区卫生服务中心）完成本单位及村级培训工作。培训人数达275人。
2、制订工作方案、规范流程以及相关表格。要求各单位高度重视，认真开展宣传工作，切实把中医药健康管理服务工作作为基本公共卫生服务项目统一实施。
二、工作任务完成情况
1、按照我县制订方案要求，每个乡镇可选择部份村作为试点，待经验成熟后可全面推开。据统计，全县老年人30311人，其中接受中医药服务管理老年人6280人，占比20.7%；0-36个月儿童数10174人，其中接受中医药服务儿童人数1641人，占比16.1%。与30%的任务指标有一定差距。
2、11月底-12月初，我局组织县保健站、县疾控中心业务人员下乡镇开展一次中医药健康服务管理工作督导检查，对未认真落实单位提出通报批评，并提出限期整改，对未规范工作提出了一些建议和意见
三、存在问题
1、专业人才紧缺，师资培训不到位，大部份医务人员专业性不强，问诊经验欠缺，评价结果无法反应老年人身体状况，群众不易接受。
2、工作压力大，基本公共卫生工作启动以来，乡镇卫生院医务人员工作极端繁忙，而绩效工资未得到提高，缺乏工作积极性和主动性，影响项目工作顺利开展。
3、工作刚启动，加上广大人民文化水平不高，群众对药健康服务的意义认识不够，不配合工作开展。
四、下步工作打算
在以后工作中要加强业务人员培训，不断提高业务技术水平，同时要加大工作宣传力度，提高群众意识，使其能主动积极接受我们提供的服务；取当地政府经费投入和人才队伍建设，才能让我县全民得到更好更优质的服务。
2014年2月22日
第15篇：老年人中医药健康管理半年工作总结
老年人中医药健康管理半年工作总结
中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我社区卫生服务中心贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，以通俗易懂的语言，讲述了每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：
2014年上半年，我社区卫生服务中心在上级部门的领导和全中心职工的认真工作下共完成460个老年人的中医药健康管理服务记录表，并认真录入山东省居民健康档案管理系统。
二、存在问题及原因分析：
我社区卫生服务中心老年人中医药健康管理率较低，主要是因为一是查体老年人和门诊老年人患者较少，二是老年人对中医药健康管理的认识不足。
三、今后打算： 我社区卫生服务中心将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、社区义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好老年人中医药健康管理工作。
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2014年07月01日
第16篇：中医药健康知识竞赛题
中医药健康知识竞赛题库
1.中医学“治未病”理念不包括：
A.未病先防
B.既病防变
C.表里相传 2.四季养生原则不包括：
A.春夏养阳
B.秋冬养阴
C.春夏养阴 3.下列哪项疾病不属于“治未病”科管理范畴： A.慢性疲劳
B.心肌梗死急性期
C.失眠
4.中医起居养生，应顺应春夏秋冬的变化规律，冬季应： A.晚睡早起
B.早睡晚起
C.晚睡晚起
5.中医起居养生，应顺应春夏秋冬的变化规律，夏季应： A.晚睡早起
B.早睡晚起
C.晚睡晚起
6.中医起居养生，应顺应春夏秋冬的变化规律，秋季应： A.早睡早起
B.早睡晚起
C.晚睡晚起
7.中医起居养生，应顺应春夏秋冬的变化规律，春季应： A.晚睡早起
B.早睡晚起
C.晚睡晚起
8.在中医理论中，情绪与脏腑功能相关，“怒”最易伤及哪个脏腑: A.心
B.肝
C.脾
9.在中医理论中，情绪与脏腑功能相关，过于大笑容易耗散： A.心气
B.肺气
C.肾气
10.在中医理论中，情绪与脏腑功能相关，思虑过多易影响什么功能： A.呼吸功能
B.消化功能
C.造血功能
11.在中医理论中，情绪与脏腑功能相关，过于悲伤易影响哪个脏腑的功能：
A.心
B.肺
C.脾
12.在中医理论中，情绪与脏腑功能相关，受到过度惊吓或恐惧易损伤：
A.心气
B.肺气
C.肾气
13.重庆地区居民的体质多为：
A.痰湿体质和湿热体质
B.血瘀体质
C.特禀质
14.下列哪项不是常用的药食同源药物： A.山药
B.生姜
C.黄连 15.下列哪项不是中医传统运动保健项目： A.瑜伽
B.八段锦
C.太极拳
16.女性经期受寒容易引起什么不适: A.经期腹痛
B.外阴瘙痒
C.经期延长
17.中医学认为女性以什么为用： A.血
B.脂肪
C.气
18.女性容易血虚，下面哪种茶具有养血功效：
A.枸杞菊花茶
B.当归红枣茶
C.薄荷茶 19.小儿安康的基础条件是：
A.饭量大
B.三分饥与寒
C.不吵闹
20.具有清热泄火功效的中药多属什么味： A．酸味
B.苦味
C.甘味 21.甘味药具有什么功效：
A.补益气血
B.清热泄火
C.发散行气 22.具有发散行气功效的中药多属什么味： A.辛味
B.苦味
C.咸味
23.人参具有什么功效：
A．清热泄火
B.补益气血
C.发散行气 24.酸味药具有什么作用：
A.收敛固涩
B.软坚散结
C.调和药物 25.海藻的药味为：
A.苦味
B.咸味
C.辛味 26.生姜的药味为：
A.苦味
B.咸味
C.辛味 27.最好的煎药用具是：
A.砂锅
B.铁锅
C.铜锅
28.中药煎煮前，一般将中药浸泡多长时间：
A.不泡,加水后直接熬
B.20-30分钟
C.30-60分钟
29.煎药的用水量多少为宜: A.用水量高出药面为度，熬煮不溢出 B.水少点，药浓些
C.随便，只要把药熬出来就行 30.感冒药、清热药的煎药方法: A.大火煎煮，时间宜短，煮沸后3-5分钟即可 B.小火慢煎，时间长些，煮沸后30分钟 C.大火煎煮，时间长，浓度高
31.服用中药时，下列哪个做法是错误的： A.忌食生、冷、粘腻、辛辣等食物
B.可饮酒及食发物
C.喝中药前后一小时左右不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆
32.服用人参时，忌食下列哪种药： A.当归
B.萝卜
C.山药 33.补益类中药的煎煮方法是：
A.大火煎煮，时间宜短，煮沸后3-5分钟即可 B.小火慢煎，时间长些，煮沸后再续煎30—60分钟 C.大火煎煮，时间长，浓度高 34.妇女经期不宜食用的食物包括：
A.生冷食物及酒类
B.鸡蛋
C.高蛋白食物 35.下列哪项不是服化痰止咳药物时应少食用的食物： A.糖
B.辛辣食物
C.青菜
36.下列不属于健脾胃的药物是： A.山药
B.麻黄
C.薏苡仁 37.肝胆疾病患者特别要忌哪类食物： A.油腻食物
B.蔬菜
C.海鲜 38.苦味药具有什么功效: A.调和药物
B.收敛作用
C.清热泄火
39.常揉按足三里穴具有什么功效：
A.提高免疫力
B.平肝潜阳
C.温经散寒 40.下列哪个不是中医保健五大要穴: A.关元
B.足三里
C.头维
41.常揉按中脘穴具有什么作用：
A.调理脾胃
B.散寒活血
C.调理月经 42.下列哪种情况不能使用刮痧疗法：
A.感冒发热
B.肌肉劳损酸疼痛
C.皮下出血
43.下列哪项不是拔罐疗法的作用： A.散寒湿
B.温阳
C.除瘀滞 44.下列哪项不是常见的艾灸保健穴位： A.曲池
B.足三里
C.神阙
45.足浴有较好的养生保健功效，一般泡多久为宜： A.15-30分钟
B.1小时
C.2小时 46.热熨关元穴具有什么作用： A.补元气
B.补阴气
C.补血
47.艾灸三阴交穴最常见的作用是：
A.止痛
B.治感冒
C.调理女性妇科疾病 48.下列哪种器具不能用于刮痧： A.水牛角
B.玉石
C.塑料汤勺
49.摩腹养生保健法可以改善： A.便秘
B.感冒
C.月经失调 50.艾灸的操作时间宜：
A.每次15-30分钟
B.每次1小时
C.每次5分钟
51.叩齿养生保健方法最适宜在什么时间操作： A.清晨睡醒后
B.午饭后
C.晚饭后
52.咽津养生保健方法具有什么作用：
A.预防感冒
B.帮助消化
C.增强肾功能
53.下列哪种养生方法具有防治脱发、清醒头脑的作用： A.梳头法
B.咽津法
C.搓面法
54.闭口调息养生保健方法的最佳状态是让呼吸保持： A.深长和缓呼吸
B.快速呼吸
C.表浅呼吸
55.揉耳养生保健方法最有益于哪个脏器： A.肾
B.肝
C.脾
56.足心按摩养生保健方法最有益于哪个脏器： A.肾
B.肺
C.肝
57.足心按摩养生保健方法最适宜在什么时间操作： A.临睡前
B.晨起后
C.午饭后2小时
58.足浴的最佳季节是： A.夏季
B.冬季
C.春季 59.运目养生保健方法具有什么作用： A.防治脱发
B.疏通气血
C.保护视力 60.下列哪种情况要慎用足浴： A.糖尿病足
B.神经衰弱
C.失眠
第17篇：中医药健康知识讲座第四期
中医药健康知识讲座
中医药养生保健小常识
1、怎么看待“人”和“人的健康”
1)人：
a.人是独立的、自主的、是自己的主人—也就是有人权—“我命在我，不属天地”（《宋?悟真篇》）
b.人不是孤立的，是身心一体、与社会一体、与自然一体的—也就是要和谐共处—“与天地合其德，与日月合其明，与鬼神合其吉凶”（《易传》） 2)人的健康：
a.您是主人—要把健康当作一件事情，最重要的事情—“修之于身，其德乃真”（《道德经》）
b.您要尊重自己的身体，它是一种自然物，不是您随意想怎样就怎样的，要在生活中调整身心，在社会中调整身心，在时令、地域环境的变化中调整身心。
c.您应当尊重您的身心—它具有很好的调整机制，使您自身健康最大、最有效、也最恰当的“药物”—“人身自有一大药，只是世人不肯吃”
2、四季养生：
自然的万物，最重要的规律就是时间节律，一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏；一日之中，早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律，人体才能健康。
同样的，不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。
《黄帝内经?素问?四气调神大论》中就专门讲述如何遵循节气养生，认为“夫四时阴阳者，万物之根本也”，讲究在时令的变化中 “与万物沉浮于生长之门”，对疾病也讲究“合人形以法四时五行而治”：
“春夏养阳，秋冬养阴” 春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。 夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
逆春气则少阳不生，肝气内变。 逆夏气则太阳不长，心气内洞。 逆秋气则太阴不收，肺气焦满。 逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。
故阴阳四时者，万物之终始也；生死之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。
道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。
《胀论三十五》“五脏更始，四时循序，五谷乃化”
3、饮食调补：
1)中医认为，“是药三分毒”，讲究没事少吃药，养生的根本之一是饮食调养。
中医把人可以食用的东西按照对人健康的长久好处和损害分层次，只好无害的是最基本的五谷，
“五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。”
从“食”到“充”，是从对人体必须，到可有可无的次序，所以，五谷杂粮对人最好。
2)中医还认为，万物按照五行阴阳分类，食物也一样，不同性质的食物对人体有不同的调节作用，应按照人体质阴阳不同，选择相应的食物调整人体健康。
“糠米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛”。 黄色宜甘，青色宜酸，黑色宜咸，赤色宜苦，白色宜辛。凡此五者，各有所宜。
脾病者，宜食糠米饭，牛肉枣葵； 心病者，宜食麦羊肉杏薤；
肾病者，宜食大豆黄卷猪肉栗藿； 肝病者，宜食麻犬肉李韭； 肺病者，宜食黄黍鸡肉桃葱。
“肝色青，宜食甘。粳米、牛肉、枣、葵皆甘。 心色赤，宜食酸。小豆、犬肉、李、韭皆酸。 肺色白，宜食苦。麦、羊肉、杏、薤皆苦。 脾色黄，宜食咸。大豆、猪肉、栗、藿皆咸。 肾色黑，宜食辛。黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。 辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。毒药攻邪。 五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。
此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散，或收、或缓、或急、或坚、或软。四时五脏，病随五味所宜也。” 气味合而服之，以补精益气。
“肝主春，„肝苦急，急食甘以缓之。肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。
心主夏，„心苦缓，急食酸以收之。心欲软，急食咸以软之；用咸补之，甘泻之。
脾主长夏，„脾苦湿，急食苦以燥之。脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之，甘补之。
肺主秋，„肺苦气上逆，急食苦以泄之。肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。
肾主冬，„肾苦燥，急食辛以润之，开腠理，致津液通气也。肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之，咸泻之。
肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦。 肝色青，宜食甘，糠米饭、牛肉、枣、葵皆甘。心色赤，宜食酸，犬肉、麻、李、韭皆酸。脾黄色，宜食咸，大豆、猪肉、栗、藿皆咸。肺白色，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。
酸走筋，多食之，令人癃；咸走血，多食之，令人渴；辛走气，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人变呕；甘走肉，多食之，令人挽心。
病在心，„禁温食。 病在脾，„禁温食饱食。 病在肺，„禁寒饮食。 病在肾，„禁犯焠(火矣)热食。 3)中国人多调护脾胃：
按传统文化，中国人属土，故肤色黄，脾胃弱，易患脾胃疾，饮食当调摄善护脾胃，应少或不食过寒物，多食藿香、茴香等。 而西方人属金，故肤色白，肺气弱，患感冒等卫、气分病易加重，金得火方活，故金中蕴火，喜食冰。
四方人配四方色：东辣、西酸、南甜、北咸。东为木，金克木疏以解郁，故东方喜辛辣；西为金，食酸以防肝太伤，故西方人喜食酸。
4、风水养生：
所谓的风水养生，实际上是讲的人的行住坐卧的地理方位对人健康的影响。
中国文化，讲究外圆内方，住所既要活，又要稳，既要通，又要存，故传统建筑讲究位要正，正房坐北朝南，在整个建筑群中最高，西房次之，东房再次，南面无房或最低，院门开在南面或东南，这样整个院落形成自西北向东南的错落层次，以迎东南阳气；各房之间留有一定空间，房皆起脊，院门测开或正开而置影壁，于是既清通明亮，又使阳气至而得留驻，且拒暴邪之气。是谓明地文，调养身心也。
中国文化讲究起居有常，不妄作劳，故有：行、住、坐、卧，皆当得其宜，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤肉，久卧伤气之说。又且人生天地间，与万物相感，故“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。 衣着上，中国传统服饰，从来都是胸腹间双层，夏天再热，国人也要戴兜肚;而西方人则不同，典型的西服是背后双层，胸前敞领系
一、二扣或不系扣；这与体质有关，按传统文化，中国人属土，故肤色黄，脾胃弱，易患脾胃疾，饮食上应少或不食过寒物，生活起居上当调摄善护脾胃；而西方人属金，故肤色白，肺气弱，患感冒等卫、气分病易加重，故衣着自然善护肺卫（衣背双层），而金得火方活，故金中蕴火，喜食冰。
国人言：寒从下焦起。故我们常见三九天里农民下田干活，上身光膀子而下身着棉裤， 旧时还要打腿带。旧时国人常喜盘腿而坐，以双腿相叠，经络相感交，不唯血气以活，更且内外相温护，寒无得入也。
病在肝„禁当风。 病在心，„禁热衣。
病在脾，愈„禁温湿地濡衣。 病在肺，„禁寒衣。 病在肾，„禁温炙衣。
5、心病还要心药医：
子曰：礼者理也，义者宜也。就是说，礼者循理而为，义者所当宜也。这既是我们面对人际关系，更是我们与自然共处所当遵循的法则。现代医学将人的健康状态定义为：身体、心理、人际关系均处于良好的状态。从另一个角度阐明了这个问题。
中国文化中的这个理字，从实践的角度来讲，就是自然万物的规律。身体上，我们必须遵循人体的规律，这是毋庸置疑的。心理上呢，我们知道，一个人若是生了气，或是总是处于紧张状态，脸色就会很难看，做起事情来就不如平时漂亮，外表已经如此，内里的变化当然更不容忽视，许多重大疾病都是从这里肇始的。
如果说，心理保健人们还易于接受的话，改善并保持良好的人际关系以促进健康，人们就更少关注了。但是好的人际关系可以使人们办事效率提高，人际关系紧张的人会感到心理压力，久而久之，一种人心身舒泰，另一种人则会疲惫憔悴，则尽人皆知。
但是这却有一个分寸把握的问题，其一，心理状态、人际关系，不是一个可以用硬指标度量的问题；其二，这还是一个必须将之放到社会及宇宙大环境中考察的问题，即我们必须站在人是与环境（人文和自然）的相互依存的立场上来考虑人的心、身、交往健康。所以我们的祖先才说：“己所不欲，勿施于人”，“与万物浮沉于生长之门”。
所以，循理而为之谓礼，为适其宜即成义。是必责之于心，乃可以依证，故谓良心。所谓良心，求于内心而得诸其所应通于天地万物之本心，且必然可证之于天地人间而为正道者也。 就是说，良心者，求诸内心而证之于行止。
6、您是主人医是客：
中医治病，讲求的是医生辅助病人自身的恢复，所以最关键是病人的身心调整、思想、生活方式改善、人际关系改善、健康改善。
第18篇：中医药健康管理工作计划
黄桥镇2015年中医药健康管理工作计划
为全面贯彻执行国家《中医药健康管理服务规范》、《老年人中医健康管理技术规范》和《0-6儿童中医健康管理技术规范》，全方位开展我镇0-6岁儿童和65岁以上老年人中医药健康管理工作，确保2015年我镇基本公共卫生服务工作的全面丰收，现结合我镇具体情况，制定中医药健康服务工作计划如下：
一、加强领导，健全班子。
为加强对中医药健康管理服务工作的领导，医院成立基本公共卫生服务工作领导小组和中医药健康管理服务工作领导小组，由医院分管负责同志任组长，相关职能科室负责人为小组成员，分别负责对全镇上述两项工作的宣传、组织、管理、检查和指导，确保服务项目的顺利实施。同时，组建中医药健康管理服务工作技术指导小组，由中医科科长任组长、公共卫生科科长任副组长。公共卫生科儿童保健医师和老年保健医师为工作责任人，医院服务团队成员和乡村医生直接参与各村中医药健康管理服务工作。通过完善中医药健康管理服务制度，明确各个环节在健康管理服务工作中的职责，使中医药健康管理服务的技术规范在我镇得到有效执行，中医药健康管理服务工作的乃至整个基本公共卫生服务项目的社会效益得到最大发挥。
二、注重培训，提升能力。
医院将针对0-6岁儿童中医药保健指导、65岁以上老年人中医体质辨识、穴位等五种调摄方法的运用等实用技术进行再学习和再培训，做到医院服务团队成员、全体乡村医生和全体公共卫生服务人员人人参加培训、人人考试过关、人人能够独立开展中医药健康管理服务。使中医药健康管理服务成为低成本、易实施、疗效好、受欢迎的优势项目和特色项目。2015年，我镇中医药健康管理服务专题培训不少于4次，每次均按照有通知、有签到、有课件、有影像、有考试、有小结的要求进行，重在解决问题，决不流于形式。同时，通过阅读专业书刊、参加上级培训和到村现场指导等方式方法，努力提升全员业务水平和服务能力。
三、形式多样，开展健教。
协调老年保健、儿童保健和健康教育等诸多环节，充分利用健康教育与健康促进工作的现有平台和有效手段，将0-6岁儿童和65岁以上老年人中医保健知识列入健康教育与健康促进内容。计划通过健康讲座、健康咨询、健康知识入户等多种形式，让中医保健知识进学校、进商场、进机关、进家庭，积极营造了解中医、拥护中医、积极参与和自觉接受中医药健康管理服务的良好氛围。
四、考核督导、常态管理。
公共卫生科对全镇基层各卫生室实施中医药健康管理服务现场督导每月不少于一次，督查覆盖率100%。督查时主要对工作进度、工作质量、群众满意度和电子档案录入情况进行抽查，及时发现和纠正工作中存在的问题，通过常态化管理，保证工作的真实性、规范性和时效性。每次现场督导必须有有效的现场督导笔录，并存入工作档案。 公共卫生科对各村卫生室中医药健康管理工作每季进行一次考核。考核结果与基本公共卫生服务绩效挂勾，作为发放基本公共卫生服务费、奖惩和年终评先选优的依据之一。
在新的一年里，我们还将对镇村两级中医健康管理服务档案工作进行探索。对相关基础信息进行调查摸底，对工作中形成的各种表册做好收集、整理、统计、分析、报告和归档工作，建立和完善中医药健康管理服务工作软件体系。
五、咬定目标、整体推进。
按照国家《中医药健康管理规范》和市卫生局的部署，2015年我镇中医药健康管理工作具体任务目标如下：
1、掌握辖区内65以上老年人口现状，为65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
（1）中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表所列33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。到本年末完成中医药辨识3500人，并将结果录入电子档案系统。
（2）中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，计划完成3500人。
2、在儿童
6、
12、
18、
24、30、36月龄时对儿童家长进行6次儿童中医药健康指导。内容包括：
（1）向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导； （2）在儿童
6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法；（3）在
18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法；（4）在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
3、做好中医药健康管理服务资料的收集与录入工作，并及时向当事人书面反馈服务结果，对偏颇体质者进行病因分析、治疗与保健指导。
撰稿人：孙雪峰
第19篇：中医药健康知识讲座课件
702016年6月12日中医药健康知识讲座课件
702016年6月12日中医药健康知识讲座 课件
中医药在临床中的应用
一、上呼吸道感染(中医属感冒范畴) 1(上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2(上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。 预防与保健
1、膳食方面:多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面:注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉:保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥;室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右;不要让空调冷风口吹身体(不要开着空调睡觉。
3、运动方面:加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50,左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空 气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防:可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
二、糖尿病 (中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即:“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。
预防与保健
糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1(膳食方面:严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。
2(心理、运动、精神方面:对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损(防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当
参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。
3(?中医药防治方法:糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次;每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。?民间验方:猪胰山药汤，有一定效果，用法:猪胰一具，山药60克，煎汤服用。?番白草适量代茶饮。?中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。
三、慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴) 1(慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢 性炎症。
2(临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。 3(本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。
4(慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防(冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满意疗效。
预防与保健
1(膳食方面:吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。
2(起居方面:首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟;保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。
3(情志方面:要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快 的因素。
4(运动方面:适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力;加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身;另外可加强呼吸锻炼(每天作呼吸操15—20分钟等。
5(对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如:北芪、灵芝等(另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。 另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。
四、颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)
1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的结构变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或颈椎综合症。
2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕 等范畴。
3、临床表现: 颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛;眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重;头痛、枕部痛、视物模糊、
心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗;慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如:无力、颤抖、打盹(腿易伴倒等。
预防与保健
1(膳食方面:饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。
2(运动方面:坚持自身锻炼:即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如:可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功(铜钟功(每天l一3次。
3(起居方面:注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保 暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。或采用自我按 摩风池、风府、列缺等穴。
第20篇：中医药健康知识讲座讲稿
中医药健康知识讲座讲稿
上呼吸道感染(中医属感冒范畴)讲座
主讲人：刘建军 时
间：2016.10.15 1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
【预防与保健】
1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
