推荐第1篇：羽毛球课程教学工作计划
一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。
二、课程目标第一学期课时教学内容：1，认识羽毛球运动基本知识2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动3，发球：发高远球14，发球：发高远球25，上手击高远球16，上手击高远球2第二学期课时教学内容1，正手挑球2，反手挑球3，上手击高远球34，上手击高远球45，羽毛球的战术：发球战术6，教学比赛第三学期课时教学内容1，基本步法：正手侧身并步后退2，基本步法：跨步上网3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球4，跨步上网步法结合正反手挑球5，羽毛球战术：攻后场战术6，教学比赛第四学期课时教学内容国内外羽毛球的重大赛事介绍正手放网基本步法：两侧移动步法1基本步法：两侧移动步伐2羽毛球战术：逼反手战术教学比赛第五学期课时教学内容1，学习欣赏羽毛球比赛2，反手放网3，前交叉跨步上网步法4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法5，羽毛球战术：拉吊结合战术6，教学比赛1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。2．帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。3．通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力4．提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
推荐第2篇：羽毛球课程总结
羽毛球课程总结
一、上学期课程在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后，本学期开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
1、跨步上网
判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。跨步上网时注意事项 右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。
2、垫步或交叉步上网
判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。
垫步或交叉步上网的优点 步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。
3、蹬跳上网
蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。
二、
本学期比赛让我了解了在羽毛球的某些错误的技术动作，并加以改正。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断地弯腰、抬头等动作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。
三、
对于现在的羽毛球课程我给予肯定，没有什么建议提出。而对于羽毛球场馆提出意见，羽毛球场馆的灯光设定不正确，经常晃到眼睛。在场馆四周的窗户设计也很糟糕，阳关照射进来很影响羽毛球比赛。
推荐第3篇：羽毛球课程纲要
《羽毛球》课程纲要
一、一般项目
课程名称：羽毛球 开发教师：谭校红 课程类型：健康生活类
课时：一学年，共30课时，每周2课时。 开设对象：1-6年级学生
二、课程目标
1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2、让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。
3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。
4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。
三、课程内容
第一单元
1、学习羽毛球发展的相关知识
2、认识场地；学习握拍技术
3、学习发高远球技术。第二单元
1、复习巩固握拍动作和发高远球；学习放网前并初步学习勾球。
2、学习羽毛球场地知识
3、学习挑高球（直线）。第三单元
1、学习有关 场地的知识
2、复习高远球挥拍并练习打高球。
3、学习正手对角线挑球及反手挑球。第四单元
1、学习有关比赛的相关规则
2、复习正手对角线挑球及反手挑球。
3、初步学习吊球技术。第五单元
1、进一步学习步法即后场步法
2、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。
3、对打高远球。第六单元
1、复习吊球，在巩固动作的基础上提高击球质量。
2、初步学习网前动作即勾球。
3、练习前、后移动的高远球。第七单元
1、练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。
2、练习网前多球，提高学生的网前技术。
3、素质练习即场地移动。
四、课程实施
1、结合我校实际情况，羽毛球校本课由小学部学生自由选报，学校固定每周二和周四下午第三节课和课活时间为上课时间。
2、我们一般先采用集中教学，然后进行分时练习的方法，实行理论和实践相结合，取得良好的教学效果。
3、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的羽毛球巨星调动激发学生的积极性。
4、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为学生提供学习器材及满足需求。
五、课程评价
1、评价内容
（1）、学生对羽毛球运动的兴趣程度。
（2）、学生对羽毛球运动技能的掌握。
（3）、学生间人际交往状态的改善程度。
（4）、学生获得的成就感。
2、评价形式
（1）、学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。 （2）、教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。
（3）、学校评价：可以是学校了解本课程情况的方式；也可以是学生在学校活动中发挥特长而得到学校的认可、肯定。
（4）、学生评价：学生根据被评者能力的提高程度给予适当评价。
（5）、他评：是家长、社会等对学生技能的评价，如参加校外比赛活动
推荐第4篇：羽毛球课程简介
为满足羽毛球爱好者的要求，店主精选二十部经典的羽毛球教学片，希望您通过学习本教程，能在短时间内羽毛球技术有长足的进步，祝大家羽球快乐！
一、陈伟华《从菜鸟到高手》八一队林丹主教 55集高清版
格式：RM 1.2G
全片均由国内著名的八一羽毛球队主教练陈伟华主讲， 并由汪鑫、赵婷婷、蒋燕皎、袁婷婷等八一现役一线球员亲身演练，全方位、系统性演绎了羽毛球技术，使学习者能在较短的时间里掌握羽球技术并有一个质的飞跃，从而达到“从菜鸟到高手”的满意效果。全篇55集，共330分钟。 01 如何选择适合自己的羽毛球拍
02 如何选择羽毛球运动服装
03 发球技术
（一）正手发高远球
04 发球技术
（二）正手发网前球
05 发球技术
（三）反拍发球
06 准备活动
07 后场技术
（一）高球动作要领
08 后场技术
（二）平高球、高远球
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二、央视教程《专家把脉》赵剑华、肖杰指导 30集清晰版
格式：MKV 1.6G
本片是中央电视台体育频道热播的羽毛球体育教学系列片。 它由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提高实战技能的运动处方。
第01集：后场正手两步起跳步法 反手前场发力方法 如何改正挥拍动作
第02集：正手后场三种击球步法 反手的发力
第03集：反手球起动和步法 反手球的握拍与发力 前场球和后场球的步法与回动
第04集：正手挑球 正手勾对角 网前步法
第05集：后场击球点问题 正手劈球 正手发球
第06集：反手击球的发力与握拍 反手接杀 反手推球
第07集：起动的第一步 正手发球
第08集：滑板吊球 杀球
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三、李玲蔚羽毛球训练视频教程全3集
格式：RMVB 480M
本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。本套教学片分为三集：
1、羽毛球轻松入门
2、羽毛球快速提高
3、羽毛球实战技巧
四、李在福视频教学《追球》全集
高清版
格式：WMV 2.4G
在业余羽毛球界，李在福的羽毛球教学，越来越引起了众多业余羽毛球手的注意， 其独到生动的讲解， 最适合业余解惑和提高。此外，李在福强调的激情投入和心灵参与，使羽毛球到达了技术以外的另一个层面，深入人心，倍受业余羽毛球爱好者推崇和欣赏。其教学片对每一个打羽毛球的人来讲是必看的圣经，业余选手如果没看过，可以说就打不好羽毛球，最起码是不完美的。李在福是前韩国国手，世界双打冠军，退役后在欧洲当教练。做运动员时，他被冠以“韩国羽坛传奇天才”，教球时获得“ 世界羽毛球教练中的巨星”的美誉，天才运动员+巨星教练。 网上、VCD还有羽毛球场地上时常能看到的羽毛球教练，不乏名运动员、名教练，最起码也是羽毛球专业训练出身的，他们的教学，在业余界受欢迎程度都远不及李在福。 李在福的羽毛球教学视频，经过时间的考验，被认为是目前最好的、最贴近业余羽毛球手的教学视频。 第一章 羽毛球的五个根基 第二章 羽毛球的哲学 第三章 击球技巧 第四章 发接发及技战术
五、央视羽毛球教程 肖杰《学打羽毛球》45集清晰版
格式：RMVB 3.6G
本片由中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷兰站比利时站世界羽毛球公开赛女单冠军，是中国第一位国家女子羽毛球队出身的羽毛球运动副教授。 第1集
飘逸的羽球 第2集
场地和器材 第3集
羽毛球基本技术 第4集
发后场高远球技术
第5集
正手发后场高远球的练习方法 第6集
正手发平高、平射、网前小球 第7集
反手发球技术 第8集
接发球-1 第9集
接发球-
2、步法
第10集
后场后退步法（正反手） 。。。。。。
六、熊国宝羽毛球教学《国宝献技》清晰版
格式：AVI 625 M
熊国宝，原国家男子羽毛球队队员，在中国羽毛球历史上，熊国宝曾与杨阳、赵剑华等号称80年代羽坛的“中国三剑客”。作为三剑客里的老大哥，熊国宝堪称中国拉吊打法的鼻祖，号称"反手王"。熊国宝的羽毛球教学视频《国宝献技》,实是羽毛球爱好者学习修炼之必备宝典！国宝献技-口碑最好的羽毛球教学片!
七、拉斯姆森羽毛球教学
左右手49全集
格式：FLV
560M
彼得.拉斯姆森（Peter.Rasmuen），丹麦人，1997年世锦赛男单冠军。当年的对手是孙俊，决赛耗时126分钟，是羽球史上最著名的比赛之一。教学视频的内容以个人的基本技术为主，包括了所有基本技术术动作。许多人看完视频后认为，他讲的最好的，非常有特点.00简介 01握拍 02正手发球 03反手发球 04启动步伐 05前场步伐 06后场步伐
07正手被动防守高远球 08正手被动底线切球 。。。。。。。。。
八、羽毛球GIF专集
羽毛球经典教科书式动作示范讲解
格式：GIF 1.5G
本专集GIF都是精选自经典教科书式动作视频！其中包括赵剑华，肖杰，李玲蔚，李再福，夏煊泽，陶菲克，盖德，蔡赟, 傅海峰，张宁....等，不是经典不收编！GIF方便重复循环播放，而且画面可以放大缩小，动作更细致！看得清爽，更方便现在大屏幕高清智能手机观看，而且时间精短，能让你入目三分，记忆深刻！全部都是最清晰的视频来制作，而且很多都特别加入了慢侦播放，务求让大家看得更仔细更清晰，从而更能入脑。
九、熊国宝《羽播天下》羽毛球技术经典教学
高清版
格式：MP4 1.75G
熊国宝：前中国国家羽毛球队主力成员，曾获多项世界冠军与公开赛冠军，被世人赞誉为“反拍王”，具备世界范围内20多年的顶尖教练执教生涯和技术研究经验，创立国宝国际羽毛球传播中心，以“羽播天下”为使命，将专业的羽毛球技术向全世界最广泛的羽毛球爱好者推广和普及。
《羽播天下》教学片深入阐述了熊国宝多年研究的技术训练要点精华，对技术动作每一环节的深刻体察，让你对羽毛球技术的理解上升到一个更高的层次，找到突破自我的奥秘。本片适用于每一个追求羽毛球技术卓越和优秀表现的人。 1 反手后场高远球 2 反手发球
3 正手网前搓勾推挑 4 反手网前搓勾推挑 5 正手后场起跳杀球 6 正手网前扑球 7 正手发球 8 反手杀球 9 正手后场高远球
十、吴迪西《标准规范的羽毛球教程》全4集
格式：FLV
480M 最标准规范的羽毛球教程，本套羽毛球教学片是由羽毛球世界冠军吴迪西，曾担任德国、瑞士、马来西亚国家队总教练。结合她多年的教练教学经验策划而成，并由她本人担任片中的大量教学及示范。本片最突出的特点就是用最通俗易懂的语言及清晰的示范，向广大羽毛球爱好者传授羽毛球最重要的基础技术及打法。
1、羽毛球技术入门 01 选择合适的球拍 02 如何握羽毛球拍 03 如何发球 04 如何打高球 05 如何打吊球 06 上网步伐 07 网前挑球
08 反手后场高球 09 如何杀球 10 接杀球步伐
2、羽毛球快速提高 01 如何提高发球质量
02 如何提高杀球质量
03 加强网前抢球意识
04 提高网前搓球质量
05 提高网前推球技术
06 提高网前勾对角技术
07 如何提高高球质量
08 如何加快场上步伐
09 重点步伐练习：网前蹬跨、后场回中心
10 加强抢攻意识
11 防守重要性
12 提高球艺16法则
3、羽毛球战术攻略 01 发球技术 02 接发球战术
03 战术套路：拉吊突击型、进攻型、防守型、守中突击型、综合型 04 假动作妙用 05 如何合理利用规则 06 如何打逆风球 07 战术运用要
4、羽毛球双打技巧 01 单打与双打的区别 02 双打的发球 03 连续杀球 04 双打的防守技术
05 双打的防守步伐移动、蹬踏步伐移动 06 双打左右抽球 07 双打站立 08 由攻转守、由守转攻的注意事项 09平抽快挡技术 10 双打的6种常用战术
十一、英国羽毛球教学系列视频
格式：FLV 92M
讲解了各种技术动作，特别是一些特效做的很不错，突出了每个技术的动作要点，特效、慢镜头做的非常到位。 教学目录
英国羽毛球教学（1）：正手杀球
英国羽毛球教学（2）：正手网前球
英国羽毛球教学（3）：正手网前挑后场
英国羽毛球教学（4）：正手扑网
英国羽毛球教学（5）：正手发小球
英国羽毛球教学（6）：正手发高远球
英国羽毛球教学（7）：正手劈吊
英国羽毛球教学（8）：正手平抽
英国羽毛球教学（9）：双打正手接杀挑后场
英国羽毛球教学（10）：正手平高球
英国羽毛球教学（11）：反手高远球
英国羽毛球教学（12）：反手放网
十二、惠程俊羽毛球教学视频 22集高清版
格式：FLV
176M
羽毛球国家专业教练示范教学，主要讲解羽毛球基础技术技法，详析详解，高清晰实景、优质画面。
01羽毛球运动简介--跟我学羽毛球
02击球技术花絮
03正手搓球
04正手吊球
05正手高远球
07正手扑球
06正手勾球
08正手挑球
09正手推球
10正手杀球
。。。。。。。。。。
十三、央视羽毛球综合教学片《另眼看羽球》高清版
格式：MP4 1.12G
十四、全国冠军狄娜《教你学打羽毛球》初学者20集教材
格式：FLV 170M 本片特邀羽毛球全国冠军狄娜，从羽毛球的握拍、发球、接发球技术，到后场击球技术，主要步法等，简明扼要的讲解示范羽毛球的技法。本片特别注重实战技能，重点突出，实用性强，将让你快速掌握羽毛球的各项技要，是你学打羽毛球，提高羽毛球水平的权威指导。 01 握拍 02 发球 03 接发球 04 后场高球 05 后场杀球 06 正手吊球 07 正手搓球 08 头顶吊球 09 正手勾球 10 网前推球 。。。。。。。。
十五、羽毛球新手视频教程
格式：FLV 146M
十六、2005年国际羽联羽毛球教学
格式：FLV 101M
十七、夏煊泽-羽毛球核心力量及步法 高清版
格式：MP4
十八、国家体委羽毛球教学大纲配套视频
格式：FLV
十九、肖杰羽毛球教学-技术讲解
格式：RM 376M
二
十、徐伟文羽毛球教学
格式：DAT 376M
231M
292M
推荐第5篇：羽毛球兴趣小组教学工作总结
2012—2013年羽毛球兴趣小组训练工作总结
田自伟
在过去的一年里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就羽毛球训练工作总结如下：
一、端正思想努力钻研
本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。
二、严格训练严格要求
严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术
羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。
四、存在的问题
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：
1．自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。
2．教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，学生一定会在今后的比赛中取得骄人的成绩！
推荐第6篇：羽毛球兴趣小组教学工作总结
羽毛球兴趣小组教学工作总结
执教者:王振
时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在日常工作中，单位领导一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要感谢各位领导，谢谢大家。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：
一、端正思想努力专研
本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。
二、严格训练严格要求
严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术
羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对
每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。
四、存在的问题
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：
1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。
2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们单位会在不久的时间内迅速崛起！
2012年1月5日
推荐第7篇：羽毛球校本课程教案
羽毛球校本课程教案
董利
训练一：
热身运动：
(1)颈部--作转头动作。
(2)手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
(3)腰--做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动。（这部份一定要做得确实，否则腰部扭伤是非常麻烦的。）
(4)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒展。 (5)挥拍练习--握拍转动手腕做挑球与扣球动作。 力量训练：
羽球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。
腿部、手脚间的协调性与爆发力 1分钟跳绳
3组 /人
训练大腿和小腿的耐力
大腿与膝盖训练
深蹲起
一组30个
2组 /人
训练二：
热身运动：
（1）慢跑三圈（篮球场） （2）颈部--作转头动作。
（3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。 （4）肩带—但手颈后拉伸
（5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动。 （6）腿部--转脚踝 球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习重量训练：
手臂--羽毛球掷远练习； 60个/人
手腕--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习2组/人 训练三：
热身运动：
（1）慢跑三圈（篮球场） （2）颈部--作转头动作。
（3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。 （4）肩带—但手颈后拉伸
（5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动。
（6）腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒张。 球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习专项步法练习
步法教学的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。
跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。 交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。 40秒／组，4组/人，快速，组间休息1分—2分；
听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动 训练四：
热身运动：
（1）慢跑三圈（篮球场） （2）颈部--作转头动作。
（3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。 （4）肩带—但手颈后拉伸
（5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动。
（6）腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒张。 球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习
正手发高远球（以右手持拍为例）
站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前，脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手持球托举在身体的右前方，右手持拍，自然屈肘于身体右侧，左肩对网。左手放手使球自由落体，右手同时由大臂带动小臂，从右后方向左前上方挥动。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，向前上方鞭打用力击球。球击出同时，手臂向左上方挥动。击球后，身体重心由右脚移至左脚，身体微前倾。 ⑵正手击高远球（以右手持拍为例）
侧身左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在后脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方。击球时，右上臂后引，肘关节上提，明显高于肩，将球拍后引至头后，自然伸腕。后脚蹬地，转体收腹协调用力，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍臂顺势往左下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上。 两人一组，一发一接
每人发30次后交换
2组
1、发球注意对球落点的控制
2、击高远球注意步法的运用与击球点的控制 训练五：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场） 球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习基本技术练习
1、练习正反手高球
2、练习基本步法（步法分为：
1、上网步法
2、中场移动步法
3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）
3、分组进行高远球的二人半场训练 训练六：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
基本手法练习（挑球、吊球） 吊球技术：
1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。 训练七：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习继续提高高远球的质量
基本手法练习（挑球、吊球、网前球） 反手吊球 训练八：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
复习高远球、练习劈吊、学习挑球 反手高球
要求：熟悉劈吊、熟悉挑球 训练九：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
练习劈吊、挑球、分组进行劈吊、挑球的综合训练 要求：掌握正确的劈吊、挑球动作。
训练十：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
复习高远球、练习劈吊、挑球、学习放网球。 要求：熟练的劈吊、挑球，挑球能够基本到位。
训练十一：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
复习高远球、劈吊、挑球、放网球、学习基本的训练方式、进行半场的二人对抗训练。 要求：熟悉在实战中的技术的应用 训练十二：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
复习学习过的技术、进行分组对抗训练、找到自己的技术缺陷。
要求：了解自己的技术缺陷、并根据不同的情况制定相应的训练计划。
训练十三：
热身运动： 慢跑五圈（篮球场）
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感) 基本技术练习
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）
四、双打比赛练习
推荐第8篇：羽毛球 校本课程计划
羽毛球
校本课程教学计划
一、指导思想(选择课程的背景或原因) 羽毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。
学校决定开展羽毛球校本课程，不仅满足贯彻树立“健康第一”的指导思想、同时对促进学生个性发展，同时对实现体育与艺术国家“2+1”工程起到积极的推进作用。
二、课程目标
1．培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基 本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，
3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
三、课程内容
培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法；正手发高远球 ，反手网前；
正手后场高空击球（正手高远球）
网前上手击球 下手击球技术
中场平击球技术
羽毛球步法
场平击球技术
球步法、双打站位及其轮转
单打战术（发球战术） 双打战术（后攻前封战术）
四、课程安排
年级：
四、
五、六年级
时间：
每周
二、四中午13:00-14:00 地点：
学校操场
人数：
20人
教学方法： （1）采用多样化的教学方式。体育项目的教学多以直观教学为主，我们在此基础上可以采用多媒体教学手段，用图文并茂的方式进行课堂教学；同时鼓励学生自学提高，通过相互比试、讨论来发现不足和优势，鼓励和指导学生就某个技术内容利用网络查找、阅读、收集资料文献，从而促进学生了解羽毛球运动的相关知识、技能的学习方法并结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，借以培养学生主动探究、自主学习、合作学习的能力。
（2）教学时应结合有关内容有意识地强调体育的科学价值。
（3）在教学中应尽可能对有关教学内容作直观化，注重学习内容的由简到繁、由易到难，是学生能循序渐进的掌握羽毛球技术。
（4）在教学过程中注重精讲多练的原则，尽可能的让学生在大量活动中感悟动作的要领，体会动作的对与错，通过展示优秀运动员技术，或者对比示范来了解自身的不足，不断纠正和提高技术能力。
五、课程实施进度 周次 教
学
内
容
第一周 羽毛球
第二周
羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼 方法
第三周
学习正、反手握拍方法
第四周 学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 学习步伐
第五周 正手发高远球 ，反手网前 第六周 学习正手后场高空击球（正手高远球）
第七周
学习网前上手击球
推荐第9篇：羽毛球工作总结
乡村学校少年宫羽毛球班工作总结
（2013——2014学年第一学期）
时光飞逝，这阶段的少年宫工作已经结束。回首本学期的工作，我非常高兴。在日常工作中，学校领导和同事一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要谢谢大家。在过去的这段时间里，学生们学到了不少新技术，也成长了不少。现就少年宫羽毛球日常教学工作总结如下：
一、端正思想努力钻研。
本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，只有这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
二、严格训练，严格要求。
严格训练，严格要求，是提高学生技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规，要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术。
羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目，对学生素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求学生做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。组织学生多打一些比赛，多吸取经验。
四、存在的问题：
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在的不足与今后的打算如下：
1．自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，因为世界瞬息变化。 2．教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。 不管怎样，我都会为下学期的教学做好准备工作，积极配合好各位老师，把我们的羽毛球班建设成为一支优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们乡村学校少年宫的各个兴趣班会越办越好！
2014年1月10日
推荐第10篇：羽毛球教学计划及其课程评价
羽毛球教学计划及课程评价
教学目的：
羽毛球教学一共分为：理论知识学习，技术战术掌握和比赛三个部分，重点教学为第二部分内容，通过学习要求掌握羽毛球发球技术，高远球技术，挑球技术这三项技术和打空位，打反手，打后场三项战术。最后通过简单比赛测验学生本学期对羽毛球学习的掌握程度并予以评价打分。 教学计划： 一：羽毛球理论知识
1：羽毛球的起源
2：现代羽毛球的发展
3：羽毛球的重要赛事
4：羽毛球的比赛规则 （1）：羽毛球的场地器材介绍 （2）：比赛方法和主要规则 二：技术战术掌握
1：握拍方法 （1）：正手握拍 （2）：反手握拍
2：发球技术 （1）：正手发球技术
①：正手发高远球 ②：正手发网前球 （2）：反手发球技
①：反手发网前球
②：反手发平快球
3：高远球技术
（1）：头顶高远球
（2）：体侧高远球
4：挑球技术
（1）：正手挑球技术
（2）：反手挑球技术 5：打空位战术
6：打反手战术
7：打后场战术
三：简单比赛
1：单打比赛
2：双打比赛
3：裁判工作
课程评价：
一：课堂态度
共20分 1：因故无法上课需提前请假 2：体育课必须穿着运动服和运动鞋 3：课堂严禁大声喧哗吵闹及其追逐打闹
4：上课过程中禁止离开羽毛球馆，特殊原因需得到老师批准可方可离开
5：爱护羽毛球拍，统一领取并且统一归还 6：认真练习学习内容 7：学习过程中禁止随意打球 二：技术战术
共60分 1：握拍方法
共10分
（1）：正手握拍
（2）：反手握拍
2：发球技术
共20分 （1）：正手发球技术 ①：正手发高远球
②：正手发网前球 （2）：反手发球技术
①：反手发网前球
②：反手发平快球 3：高远球技术 共20分 （1）：头顶高远球 （2）：体侧高远球 4：挑球技术
共10分 （1）：正手挑球技术 （2）：反手挑球技术
三：简单比赛
共10分 1：单打比赛 2：双打比赛 3：裁判工作
四：理论知识 共10分
第11篇：课程教学工作总结
篇一：课程教学工作总结 课程教学工作总结
（2006-2007第二学期）
教学点：珠海广东科学技术职业学院考试成绩分析报告 （ 2006——2007学年度第二学期）
一、考试班级的自然情况
二、考试成绩统计
三、考试成绩分析
（一）考试科目教学目标实现的情况 教学目标实现一般
（二）影响考试成绩的因素
1、教学因素：
总体来说，教学中学生还是比较认真学习，遇到问题会积极提问，但由于基础较差，对于知识点掌握起来比较慢。
2、试题质量：
试题难度一般，考点多，比较全面
3、考试过程的控制情况
考试过程严格控制，真实地反映每个学生的水平。
报告人：孙英 院（系）教学主管院长： 2007年7月20日篇二：课程教学工作总结表 教师学期教学工作总结表
（2014 --2015 学年第 一 学期）2015年1月16日
篇三：校本课程教学工作总结 五年级校本课程教学工作总结 王晓玲
本学期，根据期初校本课程教学计划，在学校领导的指导下进行了积极的探索与实践，经过一学期的校本课程教学实践，总结如下：
1、加强学习，转变观念，与时俱进。校本课程的开发顺应了当今时代民主决策的潮流。校本课程开发的场所是学校，关注学校的课程自主，体现出民主参与课程决策的精神。首先利用教研时间，以多种形式开展学习和培训，切实改变教师课程理念，重新塑造自己并界定角色职能，由课程规范的复制者变为新课程的创造者。使我对校本课程有了深入的了解，进一步树立教学民主的思想，调动了主动参与的积极性，为参与校本课程的开发奠定了坚实的基础。
2、关注学生的发展。
通过学习新的课程理念，我更加明确了教育者的责任，那就是尽最大可能为学生提供自主发展的条件。而学生的发展也应是多方面的。从学生实际情况出发，关注个体差异，提供发展的可能。
三、实施内容及要求：
（1）确定校本课程结构。我们根据以下几方面来确立学校校本课程。 ① 学生发展的需求，尊重学生意愿，有利于学生的可持续发。 ② 学生的年龄特点，考虑学生的兴趣爱好和认知规律。
③ 学校的实际情况，包括学校办学特色目标，师资和设施条件等。 具体作法
1、严格按新课程计划开课设节,不占用及挪用校本课程的时间,保证开足课时。
2、校本课程科任教师应加强学习、刻苦钻研、勇于探索,尽心尽力搞好校本课程的教育工作。
3、校本课程教研组按时开展教学研究活动,不断探索开发校本课程规律,努力提高校本课程科任教师的理论与教学水平,在搞好教研活动的同时,积极组织教师参加培训学习、外出参观考察等活动,下大力气创建一支素素质高、信心足、热心参与校本课程开发的教师队伍。
4、搞好校本课程的评估工作,校本课程的开发应讲求实效,不流于形式,搞好评估工作是开发校本课程的重要的一环。为此,拟在本期内完善好评估细则,每期末认真进行评估、奖优罚劣,并将评估结果进入教师年终目标管理评估中。
5、建立校本课程开发工作制度,使课程开发工作逐步走向正轨,做出成效。
6、在实施校本课程活动中,及时进行总结,不断吸取经验教训,在总结中不断开拓、提高、更新。一是校本课 程教研组每期进行一次全面的总结,总结前段取得的成绩,改进工作中不完善的地方,提出今后的工作任务;二是科任教师进行总结、反思,改进教学中的失误,充实、开发校本课程内容。每期末,无论是教研组,还是教师个人,都要认真收集好有关资料,进行整理归档。
7、遵循校本课程开发适应学生兴趣、爱好和社会需求的原则,在开发校本课程活动中,及时组织教师进行社会调查,广泛征求学生、家长及社区团体的意见,结合学校本身的实际,充分利用本地资源,不断改进充实与完 善校本课程内容,使我校校本课程内容真正开发成培养学生个性特长发展,适应社会发展的特色课程。
回顾这一学期的校本课程工作，我们总结出不少经验，这与学校领导和很多老师的支持都是分不开的，我们会取长补短，让学生们成为富有文化底蕴的一代。 四年级校本课程教学工作总结 王安娜
本学期，根据期初校本课程教学计划，在学校领导的指导下进行了积极的探索与实践，经过一学期的校本课程教学实践，总结如下：
1、加强学习，转变观念，与时俱进。校本课程的开发顺应了当今时代民主决策的潮流。校本课程开发的场所是学校，关注学校的课程自主，体现出民主参与课程决策的精神。首先利用教研时间，以多种形式开展学习和培训，切实改变教师课程理念，重新塑造自己并界定角色职能，由课程规范的复制者变为新课程的创造者。使我对校本课程有了深入的了解，进一步树立教学民主的思想，调动了主动参与的积极性，为参与校本课程的开发奠定了坚实的基础。
2、关注学生的发展。
通过学习新的课程理念，我更加明确了教育者的责任，那就是尽最大可能为学生提供自主发展的条件。而学生的发展也应是多方面的。从学生实际情况出发，关注个体差异，提供发展的可能。
三、实施内容及要求：
（1）确定校本课程结构。我们根据以下几方面来确立学校校本课程。 ① 学生发展的需求，尊重学生意愿，有利于学生的可持续发。 ② 学生的年龄特点，考虑学生的兴趣爱好和认知规律。
③ 学校的实际情况，包括学校办学特色目标，师资和设施条件等。 具体作法
1、严格按新课程计划开课设节,不占用及挪用校本课程的时间,保证开足课时。
2、校本课程科任教师应加强学习、刻苦钻研、勇于探索,尽心尽力搞好校本课程的教育工作。
3、校本课程教研组按时开展教学研究活动,不断探索开发校本课程规律,努力提高校本课程科任教师的理论与教学水平,在搞好教研活动的同时,积极组织教师参加培训学习、外出参观考察等活动,下大力气创建一支素素质高、信心足、热心参与校本课程开发的教师队伍。
4、搞好校本课程的评估工作,校本课程的开发应讲求实效,不流于形式,搞好评估工作是开发校本课程的重要的一环。为此,拟在本期内完善好评估细则,每期末认真进行评估、奖优罚劣,并将评估结果进入教师年终目标管理评估中。
5、建立校本课程开发工作制度,使课程开发工作逐步走向正轨,做出成效。
6、在实施校本课程活动中,及时进行总结,不断吸取经验教训,在总结中不断开拓、提高、更新。一是校本课 程教研组每期进行一次全面的总结,总结前段取得的成绩,改进工作中不完善的地方,提出今后的工作任务;二是科任教师进行总结、反思,改进教学中的失误,充实、开发校本课程内容。每期末,无论是教研组,还是教师个人,都要认真收集好有关资料,进行整理归档。
7、遵循校本课程开发适应学生兴趣、爱好和社会需求的原则,在开发校本课程活动中,及时组织教师进行社会调查,广泛征求学生、家长及社区团体的意见,结合学校本身的实际,充分利用本地资源,不断改进充实与完 善校本课程内容,使我校校本课程内容真正开发成培养学生个性特长发展,适应社会发展的特色课程。
回顾这一学期的校本课程工作，我们总结出不少经验，这与学校领导和很多老师的支持都是分不开的，我们会取长补短，让学生们成为富有文化底蕴的一代。 二年级下册语文教学总结
一个学期的语文教学已经结束了，现已进入期末复习，回顾一学期的探索与尝试，酸甜苦辣样样都有。如何传知、如何解惑、如何培养学生学习能力、如何在课堂教学中贯穿读这一主线。诸多思路，到了清理一下的时候了。
一、求新求异，让学生爱上语文课。
语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新课改的大背景中，激发学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师关注的热点，如何引领学生在学习新知的基础上讨论、交流、探究学习心得已成为课题的主流。我在语文课堂教学中，力求做到让学生兴趣盎然，让学生学有主见，使学生在语文学习中既享受学习的乐趣，又能发展原有的语文素养。
1、注意新课导入新颖。“兴趣是最好的老师”。在教学中，我十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学语文。我们要根据不同的课型，设计不同的导入方式。可以用多媒体展示课文的画面让学生进入情景；也可用讲述故事的方式导入，采用激发兴趣、设计悬念„„引发设计，比起简单的讲述更能激发学生的灵性，开启学生学习之门。
2、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。
在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆质疑，各抒己见。在思考辩论中，教师穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发。教师因势利导，让学生对问题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见解，对有分歧的问题进行辩论。通过辩论，让学生进一步认识自然，懂得知识是无穷的，再博学的人也会有所不知，体会学习是无止境的道理。倡导活跃的课堂气氛，开放的课周舜钦
第12篇：课程教学工作总结
课程教学工作总结
（2006-2007第二学期）
教学点：珠海
广东科学技术职业学院考试成绩分析报告
（ 2006——2007学年度第二学期）
一、考试班级的自然情况
二、考试成绩统计
三、考试成绩分析
（一）考试科目教学目标实现的情况
教学目标实现一般
（二）影响考试成绩的因素
1、教学因素：
总体来说，教学中学生还是比较认真学习，遇到问题会积极提问，但由于基础较差，对于知识点掌握起来比较慢。
2、试题质量：
试题难度一般，考点多，比较全面
3、考试过程的控制情况
考试过程严格控制，真实地反映每个学生的水平。
报告人：孙英院（系）教学主管院长：
2007年7月20日
第13篇：羽毛球教学总结
校本课程羽毛球教学总结
复兴区箭岭路学校 王小丽
本学期羽毛球教学在学校领导的关心和全力支持下我校羽毛球取得了优异的成绩。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：
一、端正思想努力学习
在教学过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
二、严格训练严格要求
严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术
羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。
四、存在的问题
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算： 1.自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。 2．教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，我和韩老师努力把校羽毛球队建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步。
第14篇：羽毛球教学手册
研究小组：陈运家, 洪友廉, 陈广熙, 陈彩霞 资料整理：黄俊贤 绘图：殷凤萍
网页制作：方迪培 网址：http://ihome.cuhk.edu.hk/~b573775/qef 赞助：香港优质教育基金
2000 年 9 月
目录
页数 (一)球拍的握法------------------3 -- 正手 -- 反手
(二)执球法---------------------5 -- 羽毛部执球法 -- 球腰部执球法 -- 球头部执球法
(三)基本击球动作------------6 (四)发球法--------------------8 -- 高长球 -- 短球 --平快球 --平高球 -- 发球的落点
(五)接球-----------------------13 (六)高远球--------------------14 -- 正手 -- 反手
(七)吊球-----------------------18 (八)杀球-----------------------19 (九)挑高球--------------------21 -- 正手 -- 反手
(十)网前球--------------------24 -- 正手 -- 反手
(十一)平抽球-----------------26 -- 正手 -- 反手
(十二)绕头击球--------------28 (十三)打球的步法-----------29 -- 前场上网步法 -- 中场两侧移动步法 -- 后场移动步法
2 (一)球拍的握法
握拍是最基本的关键，球拍如握得不正确，打起球来就会感到吃力与不便。
1.正手击球握拍法： -- 又叫「握手式」
-- 握法自然，彷佛和人作握手状 -- 球拍与地面成九十度，虎口正对拍框的侧面，姆指与食指贴在 球拍的宽面上
-- 拇指与食指成 V 字形分握拍柄的两边。其它三指与食指稍离开些
-- 位置宜适中，不能握得太上或太下
-- 力度要恰当，不可过松或过紧，掌心不要同紧拍柄，否则会妨碍腕力的发挥
-- 正手击球法中又分击长球、短球、杀球、抽球、拦网等 (握拍法皆一致) -- 握拍的要点在于放松及灵活
2.反手击球握拍法：
-- 握拍法与正手击球握拍法略有不同 -- 将球拍柄部稍向右方转移
-- 右手大拇指，正贴住靠近身体左侧柄部最宽的一面。
反手击球时，羽球的飞行速度较慢，若把拇指稍移动则可发挥杠杆作用而增
加球拍的压力，使球飞得远些。
3 3.拦网握拍： -- 将球拍直立，放于胸前，球拍面向网，虎口对准拍柄的宽面上，.以握拍
手握之.这种亦可称为西方式握拍 -- 常用以拍击刚越网而过的羽球
-- 是双打网前球员常用的一种握拍方式 补充: -- 除了以上的握拍法之外, 握拍亦有长短之分
-- 长式、短式的握拍法，乃是指握拍时，握拍手与握把尾端的关系位置而言
-- 手掌极端靠近球拍握把尾端时为长式，相反则为短式 -- 短式握拍法在双打中，位于球场前方的球员常采用，因其便于挥拍和准确性较高之故
(二)执球
羽球的构造很细致，所以执球时，以不损及羽球的形状为 执球法有三： 1)羽毛部执球法 2)球腰部执球法 3)球头部执球法
1.羽毛部执球：大拇指、食指轻握羽毛部分。
2.球腰部执球法：大拇指、食指、中指圈住球腰部；无名指托
住羽球头部。
3.球头部执球法：
5 (三)基本击球动作
羽球的击球动作可分为准备姿势、预备击球动作(引拍动作)、击球动作、跟进动作、击球位置等段落。 1.预备姿势
全身放松、收腹、膝与肘略屈、眼注视羽球前进的方向、双脚前后或左右开立均可，体重平均由双脚支持。 2.预备击球动作
当对方球员将羽球拍过来时，接球员必须由预备姿势发展到击球动作。预备击球的动作有： --高正手预备动作 --低正手预备动作 --高反手预备动作 --低反手预备动作 3.击球动作
动作完成需时最少，动作却最复杂。击球动作的要领为肌肉紧张用力，击球后肌肉即放松。 4.击球位置
击球动作的有效与否，有赖球员站立在位置的适当。如位置不对，不但无法将球击得十分有效，甚或无法还击。因此，站立适当的击球位置是有效击球的先决条件。 5.跟进动作
击球之后的动作，有助整个击球动作的发挥，以及，接下一来球的准备，不容忽视。
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(四) 发球法
发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术。 因为于羽毛球比赛中， 得分是先要得到发球权。 发球的一方才可得分， 接发球一方即使赢了， 亦只是得到发球权。 而发球又与整体战略有密切的关系， 发球的好与坏又直接影响
下一拍的主动性。发球大致上可分为正手发球及反手发球两种。 正手可发出高球，平高球， 抽球及短球(网前球)。 而反手因受挥拍之距离所限， 故只能发出短球， 抽球及平高球。 羽球规则第 14 条规定，发球规则：
1.发球时，双足必须与地面接触，并不得移动。球拍弹出的一杀那起，脚方可离地。
2.球拍击到羽球的瞬间，触及羽球的位置高过发球者的腰部。3.球拍击球的瞬间，球拍握把前任何部份，须在握拍右手的下方。
1.发球的种类 i) 高长球(高远球) ii) 短球(网前球) iii)平快球(平射球/抽球) iv)平高球 i) 高长球
高长球多用于单打中，特点是发出的球又长又高，直落对方的后底线。这时发球的人，不但可以利用这段较长飞行时间整备姿势，另一方面，因此会从高处急剧下降，所以也可以扰乱对方的阵势。
高长球的缺点是，如发球发得不好(不够长或不够高)，会被对方占了主动。 动作分析 准备动作
-- 发球位置靠近中线，距离前发球线大约一米 -- 用正手握拍，双脚分开站立，与肩同宽，左脚在前(脚尖向网)，右脚在后(脚尖向右斜前方)，重心在后脚上 引拍动作
-- 左手持球放于胸前， 右手握拍自然屈肘于右侧 -- 身体稍微向右转， 使左肩对网
-- 右手伸展， 提至肩膊高度， 前臂， 手腕伸展打开
8 击球动作
-- 身体由右向左转， 球拍由后向前， 下向上摆动 -- 重心由右脚前移至左脚， 右脚跟抬起
-- 以上臂带动前臂， 再带动手指， 手腕闪动击球
-- 当球和拍弦接触时，以轻微腰力和自然大弧度摆动配合 -- 以球拍正面击球， 击球位置在身体的前方及腰以下膝以上 跟进动作
-- 击球后， 右手顺势自然向左上方挥动
9 ii) 短球( 网前球) 这是羽球越过网上缘而飞至对方的短发球线内侧附近，或落在左右角地方的发球
法。发短球的优点是可争取主动进攻，故大多用于双打或混合双打中，单打较少 采用。球的特点是「刚刚过网」而落在对方场区的前发球线附近。 发球时，可不用发长高球那样大弧度摆动小臂。当球和拍弦接触时，可尽量利用
小臂摆动和手腕力的闪动带些切球动作。 技术重点
-- 发球位置稍前于单打发球， 站近短发球线 -- 左脚在前，左肩朝向对方，重心放在后脚 -- 球拍靠近身体，前臂移动幅度不要太大 -- 主要以前臂及手腕用力，握拍要放松 -- 击球时， 手腕打开， 轻推发力 -- 击球点在身体的前方
-- 击球后， 顺势把球拍向上抬高， 放于身前，拍头向上，准备迎击下一球
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iii)平快球(平射球/抽球) 这种发球的特点是具有相当的速度，对方不易应付得好，而对方回过来的球往往威胁不大，给己方造成有利条件。这种发球，落点与长球相同，球行速度较快，过网的高度约与发短球相同。 iv)平高球
平高球是一种带有攻击性的发球.弧度比高远球为少, 但球速比高远球快, 落点于对方后场区发平高球要注意球的弧度, 虽要比高远球低, 但亦要有足够的弧度把对手压往后场.若弧度不足的话, 会被对方在中场截击, 占主动权
这种发球在单打和双打的比赛中亦有使用 技术重点：
-- 准备位置, 引拍动作及跟进动作与发高远球基本相同 -- 发球位置可较高远球为后, 以便发出较少弧度的球
-- 击球时, 不须以最大力向上挥动, 而改为稍向前发力, 使弧度较少
2.) 发球的落点
-- 落点就是击出的球所坠落的位置
-- 要使球落在自己需要的位置上，方能控制全局 -- 落点的好坏和球路, 战略及主动性有很大的关系 -- 球的理想落点，是场内的四个角落和两条近边线 -- 若让对方跑到老远的地方去击球，引导对方来回奔跑，消耗他的体力，此为最佳落点
(五)接球
羽球比赛中，接球失败，则由发球者得分。所以必须全力以赴接球。另一方面也要迅速移至适当位置，以便采取攻势。 接球姿势：
-- 站于距离中场线大约三尺及离短发球线两米之后 -- 略举高球拍，放于胸前，放松握拍 -- 腰部稳定
-- 左脚向前， 微屈膝， 身体稍向前倾 -- 球拍若太低，则不易接住高飞球
-- 注意球的飞行，然后以正确的拍打法为返球的原则 1.长高球的接球法：
-- 以长打将球送还至对方后方区 -- 球落在对方左侧区最有效 -- 或以下坠球送还至网旁 2.有效短球的接球法：
球在过网地方如有上浮时，可立即突进采取主动，把球向下压或回击网前球，或把球送还至对方深远的地方 3.平快球的接球法： 球拍斜向前方，并在高处接球，并连续实施强打，趁对方后退时，打出下坠球
13 (六) 高远球
以上手击出一个具有弧度及高度，落在对方后场底线的球，称之为高远球。这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术。 球的弧度，最低高度应在 10 呎以上，在不触及屋顶的原则下，球的飞得愈高愈好，而以落在端线附近为最成功。 击长远球的主要目的是：
--以便争取更多的准备时间
--瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力 --把对方引开，造成有利的形势
高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球 1.正手高远球 动作分析： 准备动作: -- 两脚分开，前后站立，眼视来球 -- 侧身左肩向网，重心放于后脚 -- 左手自然放松上举，保持平衡，右手正手握拍，自然屈冠上举，拍面向网，左肩略高于右肩 引拍动作
-- 右手手肘向上抬高，前臂后引，手腕伸展 击球动作 -- 击球时，左手带动身体转动，球拍向上，手臂要自然伸直击球，尽量争取高点击球 -- 以肩为轴，以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球 -- 击球点为右肩上前方
-- 当拍与羽球接触的一剎那，球拍面是向上的，同时要使手腕与肩膀的劲力，将羽球击到对方底线的上空去 -- 在击球开始时，身体重心落在后脚上，等到击高球后随势动作完成身体，重心向前移 跟进动作
-- 身体顺势左转， 重心前移， 右脚随重心转移向前跨出一步， -- 右手顺势自然放松收回至左下方
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2.高反手击球：
羽球落向击球员的头部左方时，就以反手击球的方式击球，高反手击球整个过程如下： 动作分析 准备动作: -- 预备动作与正手相同
-- 以左足为轴屈左膝站立，右足自体前左侧转至左足左方 -- 躯干部向左扭转至背部朝向球网，并向右上方抬头注视羽球 -- 转反手握拍
-- 握拍手屈肘小于 90°，紧靠于右胸部位，球拍头部向上，柄端与左肩成 45°
-- 身体重心略偏向左后侧方击球动作： -- 左膝伸直，右膝弯曲 -- 躯干部自左后向右前扭转 -- 球拍自左肩向右上直肘挥出，同时向右后方屈腕，加大击球效果
-- 自下肘移位动作起，迄挥拍击球，身体重心由左后到右前的移动过程，直至球被击出立即恢复预备动作止
(七)吊球
吊球是指回击对手高球时，把球从后场回击至对手的前场区, 前发球线附近.作用是调动对方, 制造空位,, 配合战术及攻击 吊球可分为快吊(劈吊)和慢吊(轻吊)两种.分别在于快吊球速较快较急, 但落点则较远.而慢吊则刚刚相反, 球速较为慢, 但落点则较贴近网前.动作分析 准备动作
-- 与正手高远球相同 引拍动作
-- 与正手高远球相同 击球动作
-- 击球点于右肩上方稍前位置， 较高远球前 -- 以上臂带动， 协调手指手腕发力击球 -- 击球一剎，拍面稍侧，前臂突然减速
-- 以前臂及手腕轻压， 击球时带有劈切击球 -- 拍面击球时向前下方切球头的斜侧面 跟进动作
-- 与正手高远球相同
18 (八)杀球
杀球是把球从高处往下直压， 是速度最快而力量最大的一种球法，在单打双打中经常被使用，是得分杀着之一。
杀球后，羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式， 漂亮的杀球多半是坠球式， 落点在球员原心位置平行的左、右、中、前、后方。
凡使用此种打法时，特别要注意对方的趁机逆袭，不要只顾强打。 飞行角度以愈小愈好。 动作分析： 准备动作
-- 与正手高远球相同 -- 双眼注视球的动态
-- 收回右脚和右肩，另以左肩取得平衡 引拍动作
-- 基本上与正手高远球相同
-- 拉引时， 身体稍向上伸展及挺胸， 以增加力量
-- 球拍向后方，上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高，同时伸直手臂，上身后仰) 击球动作
-- 击球点稍前， 于右肩的前上方
-- 在最高处接击羽球在击球瞬间，头部后仰 -- 双脚跳起争取杀球时的高度，或两脚脚跟提起，由两脚维持体重的平衡
-- 利用上体扭转力，予以强打
-- 击球时间必须准确，应使球碰在拍上的中央部份 -- 碰球杀那间，球拍略向前倾， 以球拍正面击球 跟进动作
-- 减力后放下球拍，并将右脚向前踏出 -- 注视打出的方向，并立即准备对方反球
(九)挑高球
挑高球是指把落在前场区的球，以下手由下向上把球打高回击至对方后场底在线
这是一种比较被动及防守性的技术.挑高球的要球是要挑得高及远，让自己能有足够的时间准备下一球，及减少对方的攻击力 1.正手挑高球 动作分析： 准备动作
-- 做基本打法的姿势
-- 半侧身向网， 右肩稍前， 双脚微屈， 脚跟离地， 球拍自然放于身前 引拍动作
-- 向球落下方向踏出右脚
-- 把手腕向后弯(开手腕)；同时球拍向后下方拉引 击球动作
-- 重心逐渐移前，右脚屈膝， 左脚蹬地及伸展， 成弓箭步 -- 踏出去的右脚像用手腕牵出球拍似的要领，伸出手臂； 拍由下方向前方挥出去
-- 打球的瞬间，手腕还是保持向后弯着的姿势 -- 以前臂带动手腕手指内旋发力击球
-- 使用手腕的闪动力；等待手腕和球拍，约成一直线的瞬间，把球挑出去 跟进动作
-- 打完球后，球拍向上自然挥拍 -- 右脚收回，恢复最初的姿势
21 2.反手挑高球
羽球落向击球员的身体的左肩下方时，就以反手挑球的方式，将球往上推高 动作分析： 准备动作
-- 做基本姿势
-- 反手握拍， 放于身左侧 -- 半侧身向着反手场区 引拍动作
-- 向球落下的方向，踏出右脚
-- 右肩膀扭转左边，弯曲手臂和手腕，把球拍拉向身体的左侧 -- 球拍前伸， 手肘向上抬起， 开手腕， 球拍向左下方拉引 击球动作
-- 体重逐渐移去，踏出去的右脚上；同时，把球拍头从身体后面的下方，像画
圆圈的要领，翻手腕
-- 以前臂带动手腕手指发力为主
-- 伸直手腕，把球拍由下方向前面挥出，等待手腕和球拍，大约成一直线的瞬间，把球击出去 跟进动作
-- 打完球后，自然地把球拍向上方挥上 -- 收回右脚，恢复原姿势
22
23
(十)网前球
网前球，可用于攻击性击球，不只是一种防御性的击球。 网前球的接球，不论正手或反手，以能愈接近网愈好。 网前球回击时，上体正向球网，右脚前出，球拍面与地保持水平，轻握球拍
腕灵活准确的使羽球易于掠过网顶翻过网去。 1.正手击法： 动作分析 准备动作
-- 基本打球姿势
-- 与正手挑球基本相同 引拍动作
-- 上身侧对球网，把右脚向前方踏出
-- 把右手轻轻伸出前方，手腕自然张开， 拍面斜向网 击球动作
-- 球应尽量在球网前上缘，主动迎截来球，争取高点 -- 轻轻打或搓切球头斜侧面 -- 打球时，体重移去右脚。
-- 左手自然向后平伸， 以平衡及协调动作 跟进动作
-- 右脚收回，恢复原来姿势
24 2.反手击法： 动作分析 准备动作
-- 做基本打球的姿势 -- 与反手挑球基本相同 引拍动作
-- 右脚向左前方(球的落下点)踏出
-- 把右肩膀向左扭转，上身向左半转，弯手臂，手肘抬举， 手腕张开；
-- 球拍拉去身体的左侧， 拍头稍微向左下侧， 拍面斜向前上方 击球动作
-- 手臂轻轻伸出，把球拍的打面和地平衡； -- 尽量在网前上缘，迎击来球； -- 放松手腕打球
-- 打球时，体重自然移去右脚 跟进动作
-- 收回右脚，恢复原姿势 打球的留意点： -- 打球的原则，是应该尽量在球网上缘附近；为这理由，打球时，球拍不要拉向后方；应该就准备姿势，向前推出即可
-- 打球的要领，并不是打球；是应把球带上球网上缘的感觉，轻轻碰上球即可
25 (十一)平抽球：
平抽球是把在身体两侧, 肩以下腰以上的球, 以身体为纵轴, 在身体侧方向横挥拍把球抽击这网至对方底线.这种球的特点是球速快且贴网而过, 是一种具有带有反攻或攻击性的技术, 亦是一门中场的重要技术.1.正手平抽球 技术分析： 准备动作
-- 做基本打球的姿势 引拍动作
-- 右肩后拉上身右转，右臂向右伸展，球拍拉向后方，开手腕，拍头指向后上方
-- 把右脚踏出右斜前方；同时腰部向右扭转，右肩膀充分拉向右后方，上半身向右半转 击球动作
-- 逐渐恢复腰部的扭转，随着扭转的反动作用；把右手臂向前快速挥拍，由上臂带动前臂内旋、手腕内闪发力 -- 击球点尽量保持在身体的前方
-- 击球瞬间，球拍与手腕须要保持一直线，而且应和地面平衡；最后，利用手腕的闪动力，像鞭打的感觉把球击出 -- 体重完全移去右脚 跟进动作
-- 右脚收回，恢复最初的姿势 2.反手平抽球： 动作分析： 准备动作
-- 做基本打球姿势 引拍动作
-- 右手臂保持准备姿势的高度，横过身体前方，球拍向左侧后引, 指向后上方
-- 右脚向左前方踏出，腰部和上半身向左半转，右肩对网，重心放在右脚上 击球动作
-- 利用腰的回转，扭体向右，快速横击，体重完全移向前脚 -- 击球点尽量保持在身体的前方
26 -- 击球时，手臂拉拍向前挥动，前臂外旋，手腕突然内收闪动发力，手指突然
用力握紧拍柄，姆指前握击球 跟进动作
-- 收回右脚，转身向网，恢愎准备位置
27 (十二)绕头击球法
这是一种头顶球打法的变型。本来，向体左侧飞来的头顶球，应该用反手的打法处理。但此打法，却以正手的打面打球；是羽毛球独特打法之一。 要领：
--做基本打球的姿势
--上体向正面，双脚向左右稍开大一点站
--把右手臂弯曲，右肩膀逐渐向后拉；同时把球拍做到覆盖状，也向后方拉
--把身体挺身倾左方；球拍由头后方左侧，画圆圈似的要领，挥拍出去
--体重放在左脚，手腕伸直，在头顶左侧的位置打球。打球的时候，上体的挺身，尽可能向前方覆下去
--打球后收束力量，把球拍自然挥下；恢复原姿势 注意点：
--身体须有柔软性
--打球后，体重如还留在后方，接着的起步可能会迟钝 --此打法较易失去身体的平衡 优点(功效)：
--通常，头顶球的反手打法，较棘手，可是，此种打法击球时，和正手打球一样，可击出高远球、杀球等各种球路的球。 --身体向正面，所以较反手打法清楚看到对方动态
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(十三)打球的步法
步伐是打球方法里，重要基础的一环，所以打法与步伐，应要有密切地调和，才能有良好的打球技术 步伐的要点：
--为能够早一刻察觉对方的球路和击球方式，快速移动身体予以还击
--对方返球的落下地点，应很敏感预测
--步法轻快，动作迅速，正确到达击球的位置，并保持安定平衡的姿势
--击球后，速为返回球场中央的防守位置 留意点：
--为能够迅速起步，通常应把两只脚的脚踝，轻轻浮上些 --除了打球时刻以外，把全身放松，做随时能起步出击的准备 --双眼应注视球的动态
--每步的距离，因各人的身高和习惯，而有些不同；但最重要的还是要保持身体的平衡 步伐的效用：
有良好的步伐，即可以：
--把飞来的球，在愈快速、愈前方的有利条件下，把它迎击 --动作没有浪费掉，可以保持体力，减少不必要的消耗
--每一回合，能够以正确的打法击球；且返球可以正确自如 基本步法：
1.前场上网步法( 三步)：
29 前场上网步法(两步) 2.中场两侧移动步法：
3.后场移动步法：
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第15篇：羽毛球教学总结
羽毛球教学总结--少儿篇
2006-12-05 17:00:28|分类： 体育 球类 羽毛球 |标签：体育|字号大中小 订阅
羽毛球教学总结
少儿篇
1、选拔：做为专业选拔培训少儿学球的年令在7-9岁较为合适，做为特长习球，年令不限。
2 训练：A基础训练阶段最关键的训练是注意力训练，小学员第一次来，一看动作练习，就知道他的文化课学习情况，其中有位小朋友没有一门成绩在70分以上的，10经过半年的羽毛球训练,写作业的速度和准确率都有大幅的提高，文化课成绩的进步可谓非常显著。学生家长在这方面的信息反馈是—非常满意。都没想到学球还能把文化课成绩也带上去了。文化课时间的合理安排和充份利用，在进入初级后的训练有决定性的帮助，这也是苗子训练成败的关键
B、基础训练阶段每周的训练次数最少要达到二次，最好是五次，训练三天，休息一天。每周两次的学员最好是的连续的两天。如
六、日。动作训练以协调训练和柔韧训练为主，力量训练为附。必须慢练，才能达到深度记忆的要求。经家长报名参加对比组训练，慢练组不仅动作协调性和击球准确性明显高于速成组。
C、不安排回家做动作练习，那样会大大影响训练进度。训练强度安排：要求学员养成每次训练前先报当天的身体状况习惯（如参加活动刚回、有点累、失眠或睡午觉刚起、刚吃完饭、感冒了等）。教练将根据各人的身体状况安排训练强度。在正常训练中教练也要注意观察学员的体能状况，及时叫停休息或变换训练科目，辟免因体能透支所造成的运动伤害。正常训练强度—5天：中、小、大、休、小、中、休。2天：小、中。（训练强度定义视训练级别不同而
18、略有差异）。对正在做基础动作训练和正在纠正动作的学员忌做大、中强度的训练。对一周以上未参训者应首先安排小强度系统基础训练1-2次（系统训练内容视训练级别不同而略有差异）。
C,护具的使用：禁止使用护腕、护膝等护具。原因：及早发现，及早纠正，及早治疗。
训练的时间安排：初级以上级在一周内应安排上午、下午、晚上不同的训练时间，以适应比赛的时间安排。
第16篇：羽毛球教学教案
羽毛球教学第一课
课程分两部分：
一、教握球拍的手势；
二、体能训练
首先教大家握球的手势，正手握拍、反手握拍。然后是教发球，从摆发球姿势到抡球再到击球。如果有人没看懂，教练要不厌其烦的重复N次，直到每个人都明白。
开始体能训练。
1、蹲起弓步30次；
2、前后跳60次；
3、前后左右跳120次；
4、蹲走一圈（半个球场）
5、蹲跳Z字一圈（半个球场）
6、躯膝大跳10个；
7、伸展跳15个；
8、不知道叫什么。就是武术里的马步，然后将后脚跟抬起来，双手举平1分半钟（两次）；
9、举臂（将两臂从两侧伸直举到头顶）100次。
10、压腿，做了些放松的动作。
1、先给学员把羽毛球的规则以及羽毛球场地的界限等基础知识讲清楚！还有就是羽毛球的起源！
2、羽毛球的发球与接发球的动作及要领
3、学院在场上运动的步法，身形和击球姿势！
4、有关网前球、平高球、高远球等一系列球技的教法
5、组织学员进行对打练指出他们的不足之处
6、如果学员有兴趣的话可以继续教他们些基本的裁判方法和基本裁判术语
教练说：“今天的课程就到这里”
第一课教3项技术：
握拍，正手发高远球，正手击打后场高远球。
有些学员的后场球一直打的很吃力，我们要指出错误在哪儿了：除了球拍能打到球之外，其余的全错了„„
握拍错了：
平时握拍还是对的。一打球，拍子就转了90度，直接拍向球托。再三提醒我注意握拍
胳膊肘错了：
我打球胳膊肘向外拐，全是靠小臂发力。国宝教我肩膀向内收，胳膊肘朝前，然后小臂向上弹出去。－－不知道是我的胳膊长的有问题还是真的智力有问题，学了一晚上也没掌握这个要领；
击球点错了：
平时都是抬手就打，告诉学员需要把击球点放在身体前方，并且让击球点尽量高，身体有个向上的发力。 转体错了：
教练打后场球很轻松。侧身准备，抬臂，发力，击球，顺势向前迈半步，拍子自然从身体左侧挥下来－－每次我注意把胳膊肘向前，那后果一定是左转体90度，而不是向前
重心错了：转体不对，重心自然就不对，打完球，重心都跑到左前方去了
脚步不对：
重心不对，脚步也就碎了。踉踉跄跄地站不稳。
手腕错了：
教练要教学员把拍子立着挥出去，然后在击球前的瞬间展腕，让拍面旋转90度，击打在来球上－－有的学员握拍经常是错的，直接拿拍网迎球。偶尔记得竖着挥拍了，手腕还转不过来。好像是手腕的韧带太短，就算转，也转不够90度。
发力错了：
教练要一再交代，击球之前的引拍动作要放松，在击球的一瞬间发力，还示范我们在手里抖拍子。有的学员在手里抖得挺好，一打球就不行了。反正是看不到自己打球的状态，就知道教练给他发了一筐子的球，几乎每一个我的回球，都会听到他說”太紧“”太紧！“。最后还不忘叮嘱我”放松！“”你的发力太紧“。－－其实我是很想放松的，再说我平时打球也从来没感觉到紧张过。可是练球的时候，每次过来球就那么1～2秒的时间，要想着侧身，转体，夹紧手臂，握拍姿势，发力，展腕，不能转体太大，要把拍子顺势从身体左侧挥下来，脚步要跟上，还要向上发力，还有啥来着？？？ 这么多要点，想都想不过来，怎么能打好？ 还有发力跟握拍。刚才在家里握着拍子，按照国宝教的方法抖了一会儿，似乎体会到一点甩出去然后抓紧的感觉了，就是拇指和食指都隐隐地磨出水泡。上课的时候摸了一下国宝手上的茧子，大拇指的茧子位置跟我拇指上的基本在同一个地方，看来是对了。但是国宝食指上的茧子在食指根部掌缘的附近，而我的水泡在食指的第二关节，有很大的区别。我相信这个位置的茧子就是每次杀球的时候展腕发力的地方，因为我的手腕展不够90度，所以没办法用国宝手掌的那个部位发力，只能靠手指了。
第17篇：羽毛球教学反思 )
羽毛球教学反思
本学期我在
一、二年级开展羽毛球教学，对于二年级而言是基于学生掌握程度及运用程度不够成熟进行的巩固性学练，形成较为规范准确的技术定型；对一年级来从基本学起，关键在于基础性的掌握。
通过这几周的教学，我发现在羽毛球的教学中出现一些问题，同时也发现了一些解决方法，可以有效的提高羽毛球初学者对基本技术动作要领的掌握。
存在的问题主要有以下三点较为明显：
1、学生的基础不均衡，个体差异很大。
2、学生原有的技术动作干扰着正确动作的掌握和形成。
3、学生过高的激情和迫切希望对练在一定程度上导致教师示范讲解时学生不能很好的集中注意力。
具有针对性的解决方法:
1、针对学生基础不同，提出不同要求。对没有基础的同学要求其动作的规范性，从最基本的站位、持球、步伐的移动到位、准确性高的不同目标和要求。
2、对学生产生已有动作的矫正，采用徒手挥拍练习、挥拍击球点的掌控的引导；击球发力时机的掌握练习；同时将对练改成定点定位练习，定击球落点范围练习，从而达到动作规范和击球高准确性的目的。
以上这些是本人在羽毛球初级基本动作要领的教学中的一点反思和改进组织教学，在后面的教学中我还将继续注意观察自己和学生存在的问题，不断的总结反思，探索更加行之有效的改进方法，提高自己的教学水平和学生掌握动作要领的学习方法。
第18篇：羽毛球教学反思
羽毛球教学反思
第一小学
陈若峰
羽毛球是一项很常见的运动，大多数小学生都有接触过，但是对于羽毛球的技术动作，最简单的握拍方法都没还没掌握。
因此在整个课堂在设计上，以学生为中心，教学内容的选择注重了学生的运动参与和对羽毛球项目兴趣的培养，全课以学生参与为主线实施教学步骤。为此教师在课堂里给学生创造了多个主动参与学习的机会，如：自行模仿动作，相互间评价纠正动作等，从而真正发挥了学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的发挥，促进了学生身心的健康发展。在课的组织形式上克服了以往“教师讲解示范----学生练习”的单一模式，运用图片资料示范切入课堂教学，利用动感的热身操，调动了学生的学习兴趣;在教学过程中不仅采用单打练习、分组提高课堂效率，还组织了学生二打
一、多打少等形式练习，培养了学生相互合作配合的健康心理。
在教学目标及要求的设置上从学生的学习兴趣爱好到技能的掌握，从身体活动到独立认识思考问题，有层次的完成了本次课的各项教学目标，全课体现了一学生为主体这一原则，课堂效果良好，最终达到终身体育锻炼的目的。
第19篇：羽毛球教学设计
羽毛球——《正手击高远球》说课稿
同乐镇中学
庞亚娟
一、指导思想
本课是在新课改的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想，着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性和自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。
二、教学内容
羽毛球——《正手击高远球》
三、学生情况分析
本班由六年级组成，纪律较好，思想活跃,具有一定的探究能力以及合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球技术的掌握带来很大影响。因此本课的重点是学生的学法，教师根据学生的特点采用合理的教，使学生有效的学，以完成本课的教学目标。
四、教材分析
羽毛球运动具有球小，速度快，变化多等特点。并且球网较高，可以在不同程度上锻炼反应力、观察力、应变力、判断力和思维能力，增强身体的灵活性和协调性；且在羽毛球运动中击球相对较多，可提高练习者的速度和耐力，又可在相互对打回合中揣摩对方意图，锻炼心理素质。因此羽毛球运动具有很高的锻炼价值。本年级羽毛球课共16课时，本次课是第5次课，学习的内容是正手击高远球技术，正手击高远球技术是羽毛球击球技术的基础，在教学中把重点放在击球点的选择上。
五、教学目标
1.认知目标：使学生明确在羽毛球比赛中应用正手击高远球技术的时机。
2．技能目标：通过练习使75%左右的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作，25%左右的学生能够独立完成正手击高远球技术，提高学生上下肢协调配合的能力。
3．情感目标：使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在活动中培养合作意识和行为。
六、教学重点难点
重点：击球点的选择。
难点：上下肢协调配合。 七、教学过程
1.在准备部分：教师带领学生做徒手操，充分活动身体各关节。2.课的基本部分分复习和新授两部分。
（1）复习阶段
通过对以前所学正手发高远球的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。 （2）学习新知识阶段
新授部分的教学我采用教师引导--启迪--指导--帮助，通过学生观察学习--尝试学习--发现问题--提出问题--解决问题--反馈学习--成功体验--观摩学习--评价不同层次的组织，让学生在运动中不知不觉的学习、掌握动作，提高能力，使学生获得成功的感受。在组织上，以小群体合作的形式为主，发扬合作学练的优势，使学生在共同探究、共同学练、共同创造、教师的共同参与中自我体验、相互评价、相互促进。
第一阶段：通过国家级教练的教学视频，学生徒手模仿正手击高远球的技术动作，并在教师的鼓励与纠正下完善徒手动作。 第二阶段：学生通过有球练习，强化正手击高远球的技术动作。 第三阶段：通过练习及教师的纠正，进一步改进学生的技术动作。 第四阶段：展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，提高表现能力。
2.结束部分：通过学生的自我放松的方法来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对的稳定状态，使身心都能得到调整和放松。
八、教学评价
1．教学过程中教师采用以下的评价方式：
（1）观察评价：教学过程中对学生的学习态度等方面的及时评价。 （2）技术评价：在教学的过程中，对学生技术的掌握情况进行及时评定，肯定学生正确技术动作，同时纠正错误动作，从而提高学生正手发高远球的技术动作。
（3）比较评价：在教学过程中我选出两组学生进行正误动作对照示范，通过示范评价，让学生更直观、更快的掌握技术。 2．教学中学生采用以下的评价方式：
自评、互评: 在练习过程中学生采用自评和互评，通过这些评价方法学生能较好进行探究学习和自主学习，也能很好的激发学生兴趣，活跃课堂气氛、提高教学效果。
九、运动负荷预计
练习密度预计：3—35% 最高心率：130
课平均心率：100次/分---110次/分
羽毛球正手击高远球教学设计
同乐镇中学
庞亚娟 一．教学内容: 羽毛球 二． 目的任务: 1.明确击高远球在比赛中应用的时机。
2.通过练习使75%以上的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作。25%左右的学生能够独立完成及高远球技术。
3.使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏，在活动中培养合作意识和行为。三．教学重难点：
重点：手腕的屈收动作。
难点：击球时机。 三．教学流程
（一）开 始 部 分 二分钟
1． 体育委员整队，报告人数。 2． 师生问好。
3． 宣布本课内容 学习正手击高远球技术。 4． 检查服装。 5． 安置见习生。 组织队形: 要求:
1、集合快、静、齐
2、精神饱满、注意力集中
3、学生穿运动服、运动鞋
4、见习生随队观察 二．准 备 部 分
球拍操
第一节：伸展运动
第二节：体侧运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 第五跳跃运动 第六节：握拍绕腕 组织教法： １． 教师示范、讲解
２． 学生集体练习，各4x8拍 要求：
1． 上下肢配合协调 2． 注意力集中、态度端正 3． 动作连贯、拍节准确 4． 力度强、活动充分 三．基 本 部 分
一）、复习正手发高远球技术
重点：手腕的屈收动作。
节： 难点：击球时机。
二）、学习正手击高远球技术 动作要领：
(1)准备姿势：侧身对网，右手正手持拍屈肘于体侧，上、前臂间夹角为45。左右；左手自然上举， 保持平衡，双眼注视来球方向。
(2)引伯动作：当球落到一定的高度时，肘上抬，手臂后倒引拍，前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展；左手随转体协调屈臂向身体左侧。
(3)击球动作：击球别前臂急速内旋并带动于腕加速向前上方挥动，手腕屈收，手指屈指发力，用正拍面将球击出。击球点选在右肩的前上方。
(4)击球后动作：击球后的惯性向左前下方挥动，顺势收回至体前，呈接球前的准备姿势。 重点：击球点的选择。 难点：上下肢协调配合。
易犯错误
１．侧身不够,重心位置不合理,用力不协调。 2．击球点低。
３．击球点偏后，球只往高飞。 4．击球时拍型不正确。 三）、教法步骤：
1.教师讲解练习的内容、方法与要求。
2.学生练习教师巡视纠正错误。要求：注意技术的准确性。
３.分解讲解示范动作，逐个动作定型。４.完整挥拍练习。
4.解决本课重点技术。（1）明确击球点。 （2）击定点球练习。 用一细绳把羽毛球系在竹竿上，把竿举起来使羽毛球离地面约3米高，学生用拍击打球做正手击高远球练习。（两个个学生一组，一个学生举竿，轮换练习）
5.教师巡视解疑。
6学生分组练习，两人一块场地练习，一人发高远球，一人击球，发球同学观察同伴的技术动作，相互学习，遇有错误动作及时指出。教师巡回逐一查看及时指导，个别示范，突出问题集体解决。 同时播放正手击高远球慢动作视频，学生自主学习。 7.教学展示
找做的好的同学进行展示，提高学生的成就感。 自觉认真 自觉守纪 团结互助 集体主义精神． ８．易犯错误
１）．侧身不够,重心位置不合理,用力不协调。 2）．击球点低。
３）．击球点偏后，球只往高飞。 4）．击球时拍型不正确。 ９．纠正错误： 1）．通过技术示范 进行模仿练习，慢动作挥拍练习。 2）．通过技术示范，进行模仿练习并作击定点球练习。 ３）．反复做徒手挥拍练习。
4）．反复做击定点球练习，体会击球时正确拍型。
四、结束放松 ：
１．学生两人一组按摩放松。
２、小结 ３、课下作业 ４．场地、器材：
羽毛球场地、羽毛球拍12付
运 动 负 荷 ：最高心率１３０，平均心率密 度 预 计 ：3——35%
100——110
第20篇：羽毛球社团工作总结
XX小学羽毛球社团工作总结
（ 学年度第 学期）
随着学期的结束，羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动，我发现学生对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，认真练习；但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的社团活动总结如下：
一、作为学生的第二课堂，每位学生每次都能准时到达场地，在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。
二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。
三、由于小学生羽毛球技术与战术基础薄弱，所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主，体能练习为辅。
四、由于学校场地少，并且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习的机会很少，因此只能分组轮换练习，希望学校能在场地建设上加强投入。
总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了初步的提高,并能自觉积极进行练习，且掀起了整个三年级级部学生对羽毛球运动的热情，推动了学生的第二锻炼课堂。作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园，有能力参加各级各类的比赛。
