推荐第1篇：瑜伽教练工作总结
2016年度瑜伽教练工作总结
在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在瑜伽教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的瑜伽教练所有工作任务，履行好瑜伽分会瑜伽教练职责，在瑜伽分会领导的重视和关心下，2016年度瑜伽训练活动开展顺利，并在世界瑜伽日活动中，获得二等奖、三等奖的好成绩。现将即将过去的一年来在瑜伽分会瑜伽教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：
一、端正思想努力专研
本人在瑜伽教练工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，并清楚地认识到这样才能脚踏实地地工作。瑜伽训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
二、严格训练严格要求
严格训练，严格要求，是提高瑜伽爱好者技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使队员知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与队员沟通，听取反馈意见。队员在接受教练的训练时，总是要注意教练的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求队员做到的，教练必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和体姿
瑜伽是一项集体力、体姿、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对瑜伽爱好者素质要求比较高，所以在训练过程中要严格要求瑜伽爱好者做好每一项动作，多做一些手臂和体姿灵活性和力量练习。对每一个体姿动作的练习都要严格要求练习次数和质量。带瑜伽爱好者多出去参加一些比赛，和不同层次的爱好者多多交流，多吸取经验。
1
四、存在的问题
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：
1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化，思维也要更新发展。
2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来多加学习和提升自己。
3、在理论学习上远不够深入，尤其是将瑜伽理论运用到瑜伽教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。
不管怎样，我都会做好下一年度的准备工作，积极配合好瑜伽分会领导和同事把我们自身建设成为一只优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们瑜伽分会在不久的时间内迅速崛起！
2016年10月
推荐第2篇：瑜伽教练工作制度
瑜伽教练工作制度
1、遵守职业道德，对会员负责，对顾主负责，为会员提供安全有效的健身服务。
2．教练应整洁大方，仪态端庄，积极配合各部门和馆内活动。了解每一位跟随你练习的会员的身体状况，不断为其提供新的练习目标，请站在学员的角度上去考虑每一个练习。
3、瑜伽课程时间为60分钟每节课（不包括课前准备工作及课后清场工作），教练不得随意更改课程，不得随意增加或减少上课时间，请按时开始及结束课程，课程结束及时签字。
4、教练进入教学场地后检查场馆设备及本节课程所需瑜伽用品和音响设备，如发现设备有问题时，及时到前台报修并监督修复情况，并做好其他课前准备工作。
5．教练不准出现跨过卧位会员身体的情况，但触碰会员身体之前必须经会员允许，教练在涉及关节过伸的动作时必须向会员提前说明禁忌，其他练习禁忌也应在练习前说明。
6、教练不得收取会员馈赠、包括物品，钱财等，爱护会所提供的设施设备，下课后及时关闭瑜伽房相关电源。
7、我们只是一名瑜伽教练，请不要帮助会员做我们工作职责以外的决定。
因为喜欢瑜伽，我们从事了这份工作，我们要以瑜伽的精神对待它，不要把培训当成是例行公事，不要把教授瑜伽仅沦为一种赚钱的工具。记得不断地学习，以让你更有能力去帮助别人和你自己。记得律己，为人师表，更好地展示瑜伽的魅力。记得感恩，会让你拥有热情、勇气和莲花般的笑容，并使得知识永远闪光。
会所教练除执行上述教练管理制度外，特作如下规定：
1、带课教练应提前5～10分钟进入练习场地，每迟到或早退一分钟即扣10元，以此类推，课后到值班负责人哪里领取处罚单。
2、教练做到不迟到尽量不找别人替课，如有特殊情况不能按时上课，应提前一天与主教练请示。否则承担全部的责任，如临时有事不能按时上课，自己寻找老师代替，替课教练水平应与自己水平相当，并扣除课时费的100%。如找不到教练代替或让会馆安排教练替课，则扣除2节课时费。
3、如特殊情况迟到应及时通知相关人员，按迟到或早退制度执行，并随时保持手机畅通，会所经理当班时，如上课十分钟之内无法联系到本人，必须作出合理的解释，否则视为缺勤。
4、教练不准在本会所谈论有关瑜伽服订做信息，不准在本会所谈论及贬低其他俱乐部的行为，不得有任何不利会所的言行，如有经核实立即停止其授课权利且扣除相应课时费。
5、教练之间发现任何问题，及时与教练主管沟通，不允许在会员面前损坏其他教练形象或抱怨会馆制度，做到口径一致。
6、主教练负责制定课程表并与办公室共同协商，但以会所因素为主。当班时出现任何情况即时报告给主教练或办公室。
本制度从二〇一二年十一月十五日起开始实行。
教练签字：、、南山武术馆二〇一二年十一月十五
推荐第3篇：瑜伽教练课程大纲
瑜伽教练课程大纲（中级）
姓名：_________________ 年龄：___________入学日期：_________________ 身体状况：____________________身高：________________________________ 家庭住址：__________________________________________________________ 理论部分：（在初级的基础上增加）
第一：瑜伽呼吸法（包括调息法）原理简介以及对人体的效应；
第二：瑜伽体位法原理简介以及对人体的效应；
第三：瑜伽冥想法原理简介以及对人体的效应；
第四：瑜伽断食法原理以及功效；
第五：瑜伽生命运动学（人体的八大系统）；
1、骨骼与肌肉
2、淋巴系统
3、神经系统
4、消化系统
5、呼吸系统
6、循环系统
7、内分泌系统
8、生殖系统
第六：瑜伽的养生健康学以及人体的常见疾病；
第七：瑜伽美颜纤体学；
第八：瑜伽各种方程式；
1、纤体瘦身方程式
2、排毒养颜方程式
3、脊柱康复方程式
4、中老年静心方程式
5、养心减压方程式
第九：瑜伽姿势对七大腺体的影响；
第十：瑜伽教练须知十二点；
第十一：调息法、收束法；
第十二：上课流程、技巧，如何科学配课及其要领，针对性配课，丰富引导词、口述放松功；
第十三：沟通技巧，如何做受欢迎的教练。
6、亲子瑜伽方程式
二、体位部分：
太阳礼、暖身组合、简易曼妙组合以及在初级的基础上增加的70个体位，其134个体位。（每天学习10个新体位）
1、敬礼式
2、半脊柱扭转式
3、英雄式
4、蛇击式
5、鸭行二式
6、鸭行三式
9、蛙式
7、神猴哈努曼式
8、骆驼式
10、三角转动式
11、战士二式
12、圣哲玛式
13、半莲花单腿独立伸展式
16、金字塔式
19、船式
14、狗伸展式
15、腿旋转式
18、人面狮身式
22、摇摆式
26、狮子二式 30、鱼式
34、侧角转动式
38、犁式
42、山式
46、盘腿侧腰式
17、半莲花膝部练习
20、叭喇狗式
21、扭背双腿伸展式
23、摇蓝式
27、蜥蜴式
24、半舰式
25、加强侧伸展式
28、单腿跪伸展式
29、眼镜蛇扭转式
33、鸟王式
37、轮式
31、拱背升腿式
32、半月式
35、卧英雄式
39、侧敬礼式
43、V式
47、桥式
36、反船式40、舞蹈式
44、猫伸腿式
41、腿伸展式
45、全蝗虫式
48、跳水式
52、桥弯式
49、蹲立敬礼式
53、鱼伸展式
50、单腿蹲伸展式
54、韦史努式
51、鸽子式
55、韦史努变式
56、上轮式
59、倒箭式6
3、鹭鸶式
60、肩倒立式
57、无支撑侧角式
58、坐角式 6
1、身腿结合式
62、侧上伸展式
64、半莲花单腿独立伸展式 6
5、单腿肩倒立式
66、单腿交换伸展式6
7、背部放松式 70、卧角式7
1、礼拜式
68、坐姿挪动式 6
9、菩提叶式
72、全脊柱扭转式
推荐第4篇：瑜伽教练培训内容
瑜伽教练培训内容: 培训从事瑜伽运动项目的教练的过程称为瑜伽教练培训，瑜伽教练是从事瑜伽运动项目的教练，为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。瑜伽教练拥有行业内培训机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。工作内容：瑜伽教练主要是为瑜伽学员制定授课方案；正确宣传瑜伽理念及修练方式；正确的制定瑜伽饮食配套方案。职业技能：有相关的指教资格证书，沟通能力强，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。国内如智伽瑜伽培训内容是，初级瑜伽教练培训课程包括，瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。所学课程结业后可以完全熟练地掌握瑜伽基础理论知识，完成基本体位要求，并能熟悉运用各种引 导词，具备完全自主的基础授课教学能力。 中级课瑜伽教练培训程包括，体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。所学课程结业后可以熟练掌握中等难度的体位练习，熟练运用教学技巧，独立授课能力较之初级班有明显提高。 高级课瑜伽教练培训程包括，运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程。所学课程结业后将熟练自如地掌握高级体位练习，熟悉各种冥想、唱颂技巧，了解掌握各类瑜伽医学知识，已经具备较高层次的课程教学能力。瑜伽教练培训要求瑜伽教练掌握一是瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华。根据瑜伽教练技能需要智伽瑜伽培训体系打破传统的瑜珈培训内容，智伽瑜伽为了改善腰腹部肌耐力、力量及练习瑜伽所需的平衡能力，在教练学习过程加入健美运动的训练方法，这样可以有效改善初学瑜伽者的肌力和肌耐力等问题以及心肺功能。
推荐第5篇：瑜伽教练的辞职报告
请大家一起来欣赏以下这一份瑜伽教练的辞职报告范文，欢迎浏览。
敬爱的馆长：
我是瑜伽教练XXX，在××健身馆工作三年，现申请辞职，这份辞职报告同样也有一份交给人力资源部。近来由于馆内来学瑜伽的人较少，奖金也少，自我感觉呆不下去了，故申请辞职。
其实在馆里一直都还不错，同事之间都很融洽，可以不管怎么样，打工不都就是为了赚钱嘛，还是需要现实一点的了。最后，希望馆长尽快找瑜伽教练好接替我，接着上这期学员的课。
推荐第6篇：瑜伽教练的辞职报告
敬爱的馆长：
我是瑜伽教练xiexiebang，在××健身馆工作三年，现申请辞职，这份辞职报告同样也有一份交给人力资源部。近来由于馆内来学瑜伽的人较少，奖金也少，自我感觉呆不下去了，故申请辞职。
其实在馆里一直都还不错，同事之间都很融洽，可以不管怎么样，打工不都就是为了赚钱嘛，还是需要现实一点的了。最后，希望馆长尽快找瑜伽教练好接替我，接着上这期学员的课。
辞职申请人：xiexiebang
推荐第7篇：瑜伽教练的工资
瑜伽教练的工资
编辑：柠檬瑜伽人才网
12年的瑜伽再一次升温，我国瑜伽馆数目快速扩张，一同还有众多健身俱乐部和美容机构相继开设 瑜伽健身班。但还是未能满足市场的需求，仅北京市就有大大小小的瑜伽馆和健身会馆就有几百家。随着瑜伽事业的蓬勃兴起，瑜伽教练显的尤为紧要，少量瑜伽培训机构缺乏受过专业培训的高素质瑜伽教练，这也是专业瑜伽教练工资过高的一个主要原因！
瑜伽教练工资在这几年间一直往上攀升。根据柠檬瑜伽人才网目前，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，一般每小时课时费均在80元——200元之间，而一位国际瑜伽教练最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。
现今社会，快节拍的生活，宏大的任务压力，令许多人都处于亚健康康形态，人们逐步认得 到身心安康的紧要性。而瑜珈做为国内最为盛行的健身运动之一，恰是由于它对身心安康的双重调理而 被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人参加到瑜伽练习的行列中来。练习瑜伽可以让人心态平和， 身体抓紧。因而，在都市白领中，越来越遭到喜欢，随着火爆水平的不停降低，在中国掀起了学习瑜伽的热潮。
最近，记者走访了山水文园、望京社区、回龙观社区等白领聚集地，发现一些白领在社区健身房兼职作教练，甚至开办了自己的健身训练班。“不但免费健身，还可以和大家分享自己的健身心得，”他们笑言，这样的兼职、创业生涯让自己每月增收不少。
在东三环的一座大厦里，木一创建了自己的健身中心，白天他是某公司的经理，业余时间他就变身为讲授健身心得的教练。
“让自己的心平静下来，抛弃喧嚣和不快，”木一专业地开始了自己的一堂步尔加健身操课。记者看到，他开办的这家健身班占用了一间公寓，用来练操的空间有40多平方米，可供6人-8人同时练操。他介绍，由于自己的工作性质，在自己练习健身后，觉得自己的老胃病和头疼都有不同程度的缓解，于是产生了自己开办健身班的想法。“从今年4月开业以来，已经有会员80多人了。”他说，尽管会员的数量并不是很多，但他也很有成就感。
业余瑜伽教练工资月收3000元
由于朝九晚五的上下班规律作息，某机械公司的王小姐便开始了晚上到健身房锻炼健身的习惯。她说，自己不是运动员出身，只是一年前报了个“瑜伽教练速成班”，在练习中她还参加了办班机构提供的瑜伽教练证书考试。
“当时就是对瑜伽很着迷，就去考了教练证书。”王小姐颇为得意地说。年初，得知一个朋友在望京开的健身房，生意很好，而且缺瑜伽教练，她就去教了，这一教就是半年。她神秘地说，自己在公司能拿到4000元的薪水，而在健身房兼职，每周三次瑜伽课程，每节课250元，一个月下来又有3000元收入入账。
外企职员小王奔走于广州和北京两地，2007年春节她工作定点在北京，于是小王开始加入了回龙观小区的一家健身中心，“好身手让我当上了教练。”小王成了爵士舞课程的业余教练，好几个班的学员都说喜欢这位兼职老师。
小王告诉记者，她在健身房兼职，不但省去了自己每月上千元的健身费用，还能赚些小钱呢！
记者在采访中了解到，这些白领们在健身房、健身俱乐部兼职，都是出自热衷健身的目的，而在不断丰富和完善自己的健身生活中，他们慢慢地将自己的经验总结给有类似经历和职位的同仁们。不但适应了白领阶层的需求，还将自己的健身生活坚持到底，获取了精神上的满足。当然，增收也是他们从其中获得的实惠之一。
推荐第8篇：写给瑜伽教练的话
自己做为培训老师有一年多了，我一直清楚的知道，我所教授的是要做瑜伽教练的人，他们是今后瑜伽的代言人，诠释者。这种强烈的责任感让我更加清醒，在此送给要已经是瑜伽教练或想成为教练的朋友一些真心话，希望对你的瑜伽之路有所帮助。
无论你当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练的，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是为了让你的会员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。所以如果你只是为了找份轻松的工作，我希望你考虑清楚，最起码你不应该去伤害别人，这是你做人最低的道德底线。
无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些不是瑜伽，因为虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。你的瑜伽之路才刚刚开始，你需要和任何初学者一样，每天学习，练习和用心体会，让呼吸，身体和心灵连接，用你真正得到的瑜伽之路上的经验和你的会员分享。如果你因为你能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都没有迈进，因为你还分不清瑜伽的目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的会员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。无论你多忙，如果作为瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给会员讲解体式，呼吸等知识时，我不希望，你所说得只不过是背诵书本上的知识。瑜伽是实践的科学，无论是传统，艾扬格，还是阿师汤加等体系，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己身体能摆出几个复杂的体位，就当成是瑜伽教练的筹码，你没有资格去讲解任何你没有用身心检验过的知识。古人云：纸上谈兵终觉浅，得知此事要躬行。没有用心实践的话语都是苍白无力的，对会员不可能起到实质性的帮助作用。
无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学，运动生理学，营养学，心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都是直接作用于人的身体上，都是对身体所造成的影响，如果你掌握了身体正确的排序，呼吸循环系统正确的知识……这无疑会对会员起到健康的影响，如果这些你全然不知，例如连我们有多少节脊柱都不清楚，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给会员的身体造成什么样的影响，这就是为什吗到处都是有人因为练习瑜伽造成韧带拉伤，椎体病变更严重的报到了。
无论你为了课时费一天要带几节课，你必须都在每节课最少15分钟前进教室，准备随时回答会员的提问和讲解这节课一些体式或呼吸的练习重点。下课后，请你不要准时跑出教室，准备去跑场子或是约会。你必须等到最后一个会员离开再走出教室，因为你应该知道有些腼腆内向的会员可能会在单独和你相处的时候提些问题。如果你每次都是准点进教室，准点出教室，会员总是没有向你请教的时间，那你所学习的所有知识只是为了自己，不能帮助任何人。当然还有一种可能，那就是你自己知道自己除了摆几个动作其实什么都不会了，根本不敢让会员向你提问。
请你不要花很多时间和金钱在每天穿哪件漂亮的瑜伽服，佩戴哪那些能更有异域风情的事情上。你不需要浓妆艳抹，也不需要全身散发着奇异的香味。正真能带给会员美的享受的是你发自人心深处的自信从容，来自心灵中的淡定优雅。你要明白，随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的积累，如醇美的沉酒般，与日俱增。我希望你用更多的时间和金钱来提高自己，每年要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。
对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装。这不是瑜伽者的品行，为人要谦和，要坦然，不要让会员觉得你高高在上，正真的好老师是能够身在学生周围的，在伸手可及的地方给予他们帮助。所以请你学习安全的体式纠正方法，即不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要上课只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。你需要走进
他们，让他们感受到你平静的气场和细心的呵护。
除了正确的体位和呼吸讲解，你还需要用心去引领他们的心灵。无论你是传统老师，艾扬格老师，流瑜伽老师，还是阿师汤加老师，上完你的课，学生应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若，因为无论那种练习形式，瑜伽的目的都应该是心静过后一切方可皆静的。你的课上应该有各个年龄层，各种水平的练习者，因为一个好老师会通过他的语言让所有的人都得到健康的收获，如果你的课上只有年轻人，你要考虑，是否动作的编排等出现了问题，是否太难，否则不会让身体虚弱的人置之门外的。
一旦选择了就要用一生去感悟，你要记住，练习不是给别人看的，只是在练习实践中发掘真实的自己。如果你做了很多年瑜伽老师，体位有了很大进步，但是却不能处理好和家人朋友的关系，还是很自我，自私，还是不懂得付出，那你的瑜伽之路可能走向了歧途，因为瑜伽是为了让我们更能放的下，在方寸的瑜伽垫上，能悟出人生的真谛，所以你需要自省，看看是不是被表面的形式迷失了双眼。
我想讲得还有很多，但是最后只把他们总结成几句话：你是怎么练习和感悟瑜伽的，你就会怎么去上课，你的瑜伽课就是你对瑜伽理解的缩影。语言的力量是巨大的，你说的话，可以让人进入天堂，也可以让他掉进地狱，所以要注意你的言行。相信真诚的力量，你要诚心的去帮助每一个学生，你也会得到他们真心的尊重。天下没有不好的学生，只有不好的老师。只有正真喜爱瑜伽将它融入到你的生活生命中，你才能感受到成为瑜伽教练，与大家分享瑜伽的喜悦。
推荐第9篇：瑜伽教练学习心得——感触
做瑜伽教练的这几年每年的长假都会有参加培训学习的计划。这次是第一次既是学习者也是组织者其心态和感触变得也更为复杂。还好虽然前期比较曲折艰辛到后来进入真正的培训阶段后气氛很是轻松活跃，学习的过程虽然有些累但获得的知识让人变得快乐
组织这次培训是我某天突然产生的念头，初衷很简单就是能在家门口约几个朋友参加培训，能让更多的瑜友对瑜伽有科学的认识。在这个内陆沿江的城市瑜伽最多只能算处于初级阶段，很多练习者对瑜伽的认识停留在柔软减肥，还有贪图瑜伽的舒适性，在教练软绵绵极不真实的语调中昏昏欲睡的感觉。很多教练的意识停留在能做哪些高难体式然后为了某个体式练得满身伤痛。没有瑜伽练习科学化的理念，不相信不当的瑜伽练习会给身体带来伤害，这两年不断的听到同行朋友被身体出现的各种疼痛困扰以及教学中遭遇的种种困扰。我今几年几乎每年都是去外地参加培训因为重庆在之前几乎没有真正意义上的教练进修培训，在过于封闭的环境里任何事物都不可能很好的发展。事情虽然进展得比预期的艰难但最后还是圆满的，看到同学们学习后在群里雀跃的分享练习和教学的心得，觉得所有的累和苦都值得从心底由然而升的那种愉悦感是从来没有过的，经历过就是最大的收获。
林老师从宝岛台湾来到重庆传播瑜伽知识传授他30几年的瑜伽练习和教学经验以他的话这次的培训就是希望播种。十个参加培训的同学把科学精准的练习方法理念教给学员带给朋友其实可以让很多的人在瑜伽的路上少走弯路或者不至于越走越远。从心底里佩服老师严谨的教学态度理工科出生的他什么都以事实为根据，他的授课中没有故弄玄虚的语言都是以最最直白的语言分析问题讲解体式。这次的培训也是老师根据同学们反馈的信息和需求为我们量身定做的，虽然内容对于六天短暂的时间来说已经安排得很多但老师还多次问：看还有什么你们需要学的？课上课下都非常耐心的讲解和解答我们的问题。老师退休后全部身心都用在瑜伽的专研上这次的课程内容和我参加过的他两年前的培训内容已经很大的不同，从教材到上课的模式都有很大的变化。这次老师把复健技术和解剖学很好的运用入了瑜伽，有两位同学以前肩颈腰部的不适感现在就得到了比较明显的改善。体式要求更加的精准要求每个同学在瑜伽垫上画上正位线，在培训前都觉得在垫子上画一条条的线有点糟蹋垫子影响美观进入培训后才知道这个线的妙处在哪里，回家把自己觉得宝贝得不行的垫子上也画上了一条条的线。老师把他多年在中钢的质量管理理念也融进了瑜伽于是有了体式的过程质量管理，课堂上的过程质量管理，我们做任何事如果都做到严格的过程质量管理那结果一定不会差。
培训结束一周了期间把老师教的部分自己练习后掌握的方法也运用到了自己的教学上，练了几年瑜伽的人开始发现了自己的薄弱部位和平时练习中忽视的细节，从看似最简单的山式开始都让瑜友们香汗沥沥逐渐的体会到了精准的魅力
适合自己的学习才是最好的学习，这是一次量身定制的培训，这是一次非常愉快的学习，在我的记忆里又将多一段愉快的回忆。感谢林老师辛劳的不计回报的付出！感谢各位同学的参与和帮助！一切才刚刚开始希望各位同学共同努力让老师这次播下的种在这座城市开出灿烂的花结出丰硕的果。
推荐第10篇：瑜伽馆教练工作制度
瑜伽、舞蹈教练工作制度
1、遵守职业道德，对会员负责，对顾主负责，为会员提供安全有效的健身服务。
2．教练应整洁大方，仪态端庄，积极配合各部门和馆内活动。了解每一位跟随你练习的会员的身体状况，不断为其提供新的练习目标，请站在学员的角度上去考虑每一个练习。
3、瑜伽课程时间为60分钟每节课、舞蹈课程时间为90分钟，教练不得随意更改课程，不得随意增加或减少上课时间，请按时开始及结束课程，课程结束及时签字，上课人数不足3人应取消该课程。
4、教练进入教学场地后检查场馆设备及本节课程所需瑜伽用品和音响设备，如发现任何设备有问题时，及时到前台报修并监督修复情况，并做好其他课前准备工作。
5．教练不准出现跨过卧位会员身体的情况，但触碰会员身体之前必须经会员允许，教练在涉及关节过伸的动作时必须向会员提前说明禁忌，其他练习禁忌也应在练习前说明。
6、教练不得收取会员馈赠、包括物品，钱财等，爱护会所提供的设施设备，下课后及时关闭操房相关电源。
7、我们只是一名瑜伽教练、舞蹈教练，请不要帮助会员做我们工作职责以外的决定。
因为瑜伽、舞蹈，我们从事了这份工作，但记得以瑜伽、舞蹈的精神对待它，不要把这工作仅仅当成是例行公事，不要把教授瑜伽、舞蹈仅沦为一种赚钱的工具。记得不断地学习，以让你更有能力去帮助别人和你自己。记得律己，以让你为人师表，更展示瑜伽、舞蹈的魅力。记得感恩，以让你拥有热情、勇气和莲花般的笑容，并使得知识永远闪光。
会所代课人员除执行上述教练管理制度外，特作如下规定：
1、带课教练应提前5～10分钟进入练习场地，每迟到或早退一分钟即扣1元，以此类推，课后到前台领取处罚单。
2、教练做到不迟到尽量不找别人替课，如有特殊情况不能按时上课，应提前一星期与经理请示。否则承担一半的责任，如临时有事不能按时上课，自己寻找老师代替，替课教练水平应与自己水平相当，并扣除课时费的10%。如找不到教练代替或让会馆安排教练替课，则扣除2节课时费。
3、如特殊情况迟到应及时通知相关人员，按迟到或早退制度执行，随时保持手机畅通，会所管理人当班时，如上课十分钟之内无法联系到本人，必须作出合理的解释，否则视为缺勤。
4、教练不准在本会所谈论有关瑜伽服订做信息，不准在本会所谈论及贬低其他俱乐部的行为，不得有任何不利会所的言行，如有经核实立即停止其授课权利且扣除相应课时费。
5、教练之间发现任何问题，及时与相关管理人沟通，不允许在会员面前损坏其他教练形象或抱怨公司制度，做到口径一致。
6、制定课程表和本部门主管共同协商，但以会所因素为主。
7、当班时出现任何情况即时报告给相关管理人。
本制度从2018年7月（即日）起开始实行。
逸瑜伽工作室
2018-7-1
第11篇：米亚瑜伽教练培训
初级课程
瑜珈体式：适用于初级学员的体式及其变体 拜日式AB 瑜伽坐姿 瑜珈哲学理论： 1.瑜珈的涵义 2.瑜珈的历史 3.瑜珈的流派简述 4.哈他瑜伽流行风格 5.瑜伽的功效及其原理 6.瑜伽的饮食观念 7.瑜伽常见问题解答 8.体育锻炼和瑜珈习练比较 9.瑜伽的分类 10.瑜伽八支分法
瑜珈呼吸（理论及练习）：
1.三种呼吸方式：腹式；胸式；完全式呼吸 2.瑜珈调息的意义 3.休息术的意义
瑜珈教学法：针对初级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及初级课程内容安排的指导。
中级课程
瑜珈体式：适用于中级学员的几十种体式及其变体 拜月式 高温瑜伽体式 瑜珈解剖：功能解剖学 瑜珈清洁法：
1.六种清洁法的解释（哈他六业）
2.讲解教学 涅悌法（洗鼻法） 道悌法（商卡排毒法） 特拉他卡法（一点凝视法） 瑜珈调息：
1.喉呼吸 经络呼吸 圣光调息 2.调息定义及解释详述 瑜珈冥想与唱诵： 1.AUM冥想 2.Trataka烛光冥想
瑜珈教学法：针对中级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及中级课程内容安排的指导。
高级课程
瑜珈体式：适用于高级学员的几十种体式及其变体 流瑜伽 艾扬格瑜伽 瑜珈哲学： 1.三脉七轮
2.Mudra冥想手势的含义 3.帕坦伽利瑜珈经 4.瑜伽契合 瑜珈收束法： 1.会阴收束法 2.收腹收束法 3.收颔收束法 4.庞达三收束法 瑜珈教学法：针对高级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及高级课程内容安排的指导； 瑜伽修复理疗课程：如何运用瑜伽体位法去纠正不良体态改善亚健康（高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰椎间盘突出、膝关节疼痛等）
第12篇：瑜伽教练应该注意哪些
瑜伽教练应该注意哪些
为一个合格的瑜伽教练，需要我们注意下面的内容。
1、首先一个优秀合格的瑜伽老师应该是营养专家，精神调节专家，身体雕塑专家，人体经络专家和表演艺术家。
2、练习地点的：你要为学生选择明亮，安静，空气流通的地方。创造一个自发教育，充满乐趣的安全空间和心态。
3、心理上的要求：你要在心理上有充分的自信心和准备。
4、安全第一。你要对于每一个学生的身体情况、动作特点等要非常清楚。对于新学生要询问他的具体情况（包括身体，受伤情况，练习目的等）
5、你需要整体考虑一节课的内容安排。把课程安排的内容要清晰的印在脑子里面。作到心中有数。
6、课程内容要划分清晰。一般分为：开始阶段、中间阶段，结束阶段三个时间段。
7、做瑜伽体位法练习时，要本着从身体中心到四肢，从简单到复杂，再到简单的原则。动作开始要缓慢，配合调整好呼吸，让呼吸同动作融合起来，非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间，一般需要保持5个呼吸时间。具体可以根据学生的实际情况定，要学会观察学生的面部表情，肢体表现等，如果表现出肌肉哆嗦，流汗，脸色难看等，须立即结束此动作，用瑜伽山式等深呼吸方式帮助调整呼吸，放松肌肉等。
8、对瑜伽体位法的介绍。对要练习的动作，需要介绍名称（包括梵文，因它是瑜伽国际通用术语），益处，技巧，注意事项等。同时，要清晰简单的介绍动作的描述部分，即先做什么，后做什么，如何配合呼吸。
9、你要及时、准确的纠正错误。对于学生的错误和危险动作要及时纠正。
10、你的讲解的声音和声调要具有可亲性，悦耳，动听。
11、你上课应该以演示动作、纠正错误、讲解技巧为主。而不是一味的练习。需要明确的是：你上课的练习和你自己课下的练习是不一样的。
12、你可以请学生做一些动作的演示。有利于他们的理解和错误的改正。
13、作为老师，你要作到：对于不懂、一知半解和不知道的东西，不要随意去讲解和教授。
14、作为老师，你要站在学生的角度去考虑每一个动作。
15、作为老师，特别是瑜伽老师，你既是老师，又是学生，要不断的学习新的东西和瑜伽知识，丰富自己的经验。
16、每节课，你要给学生留下反馈意见的时间。要主要同学生的沟通。
17、瑜伽教学是一种创造性的表达。
18、你给学生上课的时候，不要自己练习而忽视学生的存在。
19、你要注意上课的时间，要及时的开始和结束课程。
20、你在瑜伽动作的练习上要遵守时间的一直性和动作方向的平衡性。既：做完右边，别忘记左边，并且要求停留的时间或呼吸次数要相等。
21、你要学会在上课时，适当的安排休息的练习，让学生得到及时的休息。
22、你要以冥想和瑜伽休息术的方式来结束你的课程。
23、你要做到你所教授的每节课程都是不一样的。如何理解？就是为了提高学
生的兴趣，需要你不断变化你教授的方式和方法。
24、你要时刻鼓励你的学生去挑战他们自己，让他们看到自己在进步。呼吸是最好的方式去让学生感觉如何挑战自己。
25、你要作到把瑜伽容易的动作作的很难，而把难的动作做的很容易。
我的思绪最近落入低谷,沉沉缓缓茫然若失.经常想让自己坚强再坚强,此时,只觉得好累.做人真难!人生需要经历,不管好与坏,都是上天送给我们的珍贵礼物.隐隐的惆怅自心底升起,我知道自己需要不断修炼,怀着感恩的心去面对周遭一切
其实，在不断的实践和练习之中，你会发现自己的身体的变化，这些变化是细小的，但是积累起来就是一个质变，因为你可以轻而易举的完成一个原来根本无法完成的练习。iyengar的练习中要求是及其严格的，要求每一个学生要把膝关节露出来，以便自己观察自己的体位过程。
通过练习iyengar,你可以体会到体位练习的细节的重要性,同时你也可以深入的领会到细节是组成完美体位的基础,
iyengar的练习可以帮助你练习到深层次的肌肉,关节,韧带等,可以平衡你的肌肉力量,可以矫正由于日常不良习惯造成的身体不平衡,比如脊椎的扭曲,罗圈腿等,当你每天用iyengar的理论完成同样的练习的时候,你会发现每天的身体都在变化,这个变化表现在身体在恢复原来的状态,恢复到健康的状态.
iyengar的理论在于从人体的生理结构去考虑每一个体位的练习方法和安全手段,比如要利用肌肉的力量来保护关节,骨胳,脊椎等,所以,力量是瑜伽体位练习的基础和安全保证,否则就像空中楼阁,随时可能倒塌.
注意：练习者要细心体会每一个细节的身体各部位的感觉以及动作的要领，不要模仿作出一个外表一样而没有内涵.内容的体位，我们要的是功效，不是没有目的性练习.
第13篇：深圳瑜伽教练培训招生简章
深圳瑜伽教练培训招生简章---深圳民治弥塔瑜伽培训学院
深圳民治弥塔瑜伽学院简介
深圳龙华民治最大最专的瑜伽学院，治首家纯美瑜伽中心，深圳关外最大的专业瑜伽馆，地处黄金地段，距离梅林关、万众城、富士康、坂田、龙华均10多分钟车程，周边小区：上河坊、华侨新苑、碧水龙庭、万科城、世纪春城、锦秀江南等。在这喧嚣孤陌的城市，我们倾心为您营造一席娴静愉悦之地。馆内开设各类专业的瑜伽课程，如基础瑜伽、脊柱瑜伽、女性调理瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等，减压瑜伽，高温瑜伽，户外瑜伽，结肠术，除此之外，还特别为您量身定制减肥瑜伽及孕妇瑜伽，为了让您更加的风情迷人，激情魅惑的肚皮舞课堂也期待您的加入！
地址：深圳市宝安区民治横岭三区75栋二楼（民治天虹商场一楼面点王正对面 招生热线：0755-23058302李老师
招生对象
弥塔瑜伽面向全国招生，培训专业瑜伽教练。招生对象包括：
1.热爱瑜伽文化和瑜伽健身者，有无基础均可；
2.希望从事瑜伽行业、业余瑜伽教练工作者；
3.具有一定文化素质和修养者；
4.年满14岁以上、身体健康、无传染性疾病者。
培训课程
1.国际瑜伽教练培训班：初、中、高级（可三级连读，也可只选读其中一级或两级）
2.肚皮舞教练培训
3.爵士舞教练
4.孕妇瑜伽教练
学习内容
1.瑜伽的起源，文化派系及瑜伽发展的阶段；
2.瑜伽的营养饮食与健康；
3.瑜伽的调息、清洁法、语音冥想，瑜伽体位法；
4.瑜伽的课程安排和讲解技巧。
5.人体骨胳及肌肉
实践授课能力考试：
1.开场词；
2.呼吸冥想引导；
3.瑜伽体位示范与讲解；
4.纠正会员规范性；
5.放松休息术。
证书颁发
凡在《弥塔瑜伽培训学院》培训的学员，须通过考核后，将考核报告提交《亚太国际瑜伽协会》大陆机构培训部，经审核认定，通过者即可颁发《印度恒河瑜伽教育学院》瑜伽教练等级证书。
就业前景
《印度恒河国际联盟学院-弥塔培训机构》的教学方针是通过对学员的专业技能和职业品质的培训。让每一个合格毕业的学员都能找到自己理想的事业，更美好的发展，因此，学院会提供合格毕业者实习空间，并推荐就业。
优惠政策
1.免费成为《印度恒河瑜伽教育学院》会员并颁发教练等级证书；
2.免费在《印度恒河瑜伽教育学院》网站公布；
3.免费一年内三次为期三天的进修机会；
4.免费参加由《印度恒河瑜伽教育学院》主办的各项瑜伽活动，优先提供就业。走进弥塔 走进未来
第14篇：瑜伽教练,传道受业解惑也
在印度，不仅在一些大学里有专门的“瑜伽学”，还有专门的瑜伽学院，瑜伽有本科、硕士和博士三种学位。从而可以看出，当一名瑜伽教练并不容易，不仅体位动作要流畅，每做完一个动作，对锻炼的部位要有所放松；还必须具备对瑜伽的理性认知。理性认知不单指瑜伽哲学、历史，还包括瑜伽教练对人体骨头、组织、韧带的了解，只有这样，才能知道哪一个动作，对身体的哪一个器官有意或者有害，对练习者起到保护，从而达到正面效果。
教练教授瑜伽时，传授正确的瑜伽知识的重要性可见一斑。
不仅如此，瑜伽精神也非常重要。瑜伽修炼首先着手身体健康，体型完美，然后初步静坐修持，修习者在高级阶段，静坐冥想中进入深层次时，能够唤醒内在沉睡的力量，得到最高开悟和最大愉悦，提升气质。
因此，师者，所以传道受业解惑也。要通过瑜伽在强身健体的基础上，要想进一步的改变气质，变得更恬静、健康、自信，就要教练有传道授业的精神，尽心的把练习者一步步带入瑜伽的殿堂，而不是仅仅一系列动作了之。
第15篇：瑜伽教练培训复习大纲
复习大纲
理论知识
一、基础知识
1.瑜伽的历史
2.瑜伽的含义
3.瑜伽的阶段
4.瑜伽的派别
5.现代瑜伽的含义和分类
6.练习瑜伽的注意事项
7.练习瑜伽的好处
二、呼吸法及呼吸控制法
1、腹式呼吸
2、胸式呼吸
3、完全式呼吸
4、圣光调戏
5、经络调息
6、成功式呼吸法（Ujjayi）
7、清凉调息
8、眩晕调息
9、清凉式呼吸法
三、瑜伽的静坐和冥想
1、静坐的含义
2、冥想的含义
3、冥想坐姿
4、冥想方法
四、瑜伽的脉轮和能量
1、讲出瑜伽的三条主要经脉（Nadi）
2、讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。
五、瑜伽休息术
1、瑜伽休息术的含义
2、瑜伽休息术的引导
六、瑜伽手印、契合法和收束法
1、五个手指的含义
2、说出5个常用的手印
3、说出4种收束法的做法及效果
4、说出三种契合法的做法及效果
七、瑜伽清洁法和断食
1、讲出3种瑜伽清洁法的做法、注意事项及效果。
2、讲出瑜伽断食法的方法及效果。
八、瑜伽饮食
1、瑜伽饮食的分类
2、阐述你对现在饮食的看法及建议
九、瑜伽唱诵
1、OM唱诵
2、SantiMantra
3、Haribol Nitai Gaur
十、运动解剖
1、运动方位名字
2、脊椎的构成
3、肩关节和骨盆的构成
4、常用肌肉的位置和起始点 十
一、经络
1、十二经络的位置，
2、十二运行时间
3、常用穴位
体式部分
一、拜日式
要求会做，会带。
二、各种类型体式总结
1、山式
2、侧弯体式
3、侧伸展体式
4、前屈体式
5、后弯体式
6、平衡体式
7、扭转体式
8、倒立体式
三、课程编排
1、静心课程
2、纤体课程
3、理疗课程
4、经络保健课程
第16篇：西安瑜伽 合格的瑜伽教练
如果您想成为一名出色的瑜伽导师,您必须熟练掌握瑜伽领域的两大项能力技能，一为瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华。
西安瑜伽培训 亚度自2005年创立天合神韵瑜伽品牌，作为国内较早一批的专业瑜伽培训机构，“让瑜伽成为一种生活方式”是亚度西安瑜伽七年来的不断追求 是亚度瑜伽培训神韵的目标和宗旨；不遗余力的推广瑜伽则是亚度瑜伽教练班赋予自身的一种使命。如今，亚度在瑜伽教练培训的推广和宣传上，亚度西安瑜伽切实的做出了自己的一份力量，数千名会员和学员在亚度收获瑜伽所带来的那份健康，快乐与平和。亚度作为专业的瑜伽教练培训机构，亚度西安瑜伽坚持走专业和科学的教学路线，结合各个瑜伽流派，取其精华授予大众，将广大瑜伽爱好者引导到瑜伽的殿堂，引领其进入更高一层的境界做一名合格专业的瑜伽教师。
1、亚度瑜伽培训首家实施2-6人精品就业班授课制度，因材施教，制定适用于每位瑜伽学员的教学方法，为学员量身设计未来职业规划，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教师所必须的自信，掌握一名瑜伽导师应有的基本能力以及多种实用的技巧，是瑜伽教练培训班的教与学模式特别是以前多人大班制的培训所不可比拟的。在精益求精中让学员满载而归，学有所成；
2、西安瑜伽培训 亚度首家推出面授及网络教学（在线瑜伽培训）相结合的培训方案，让你不出门就可得到VIP式的教学效果，并实现教学互动性强的效果；
3、亚度瑜伽教练培训 作为全面提升课程的辅助，2011年所有参加瑜伽培训学员除全日制的瑜伽培训课程以外，均赠送预科课及巩固课。
西安瑜伽 亚度培训教育机构在瑜伽文化传播、瑜伽人才培养的道路上，已经走过了近7年的历程。7年来，亚度国际瑜伽作为国际瑜伽教育协会在中国大陆之唯一授权培训机构，植根于印度传统瑜伽精髓及传授体系，借鉴当代国际瑜伽导师教育科学，结合华人体质特点以及对瑜伽的需求，创造并逐渐完善了独具特色的“三加瑜伽教学系统”，培养了数以万计的优秀瑜伽教学、管理人才，受到学员、新闻媒体以及社会各界的广泛认可，成为中国瑜伽培训行业首屈一指的品牌。
现在，从亚度国际瑜伽 导师培训毕业的优秀学员，不仅成为国内各大健身机构、专业瑜伽会馆的教学管理骨干，还有学员选择了自己创业开设瑜伽馆，不但挖掘了自己人生的第一桶金，也圆了自己的人生梦想，实现了自我的人生价值。更有学员远赴英国、美国等西方国家，在国外做了瑜伽教练，成为当地华人群体中的佼佼者。
新的一年，西安亚度瑜伽教练培训 将以更加权威课程、专业师资、国际资质认证为学员提供服务，同时将用一系列的优惠政策回报社会和广大学员。热诚欢迎您来西安亚度国际瑜伽学习，成就您的人生梦想！
一、国际瑜伽导师课程
瑜伽导师哈他瑜伽教练认证课程
培养目标：
1.系统掌握瑜伽哲学、哈他瑜伽、瑜伽生理心理学、瑜伽解剖学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等理论知识，形成科学、系统、全面的瑜伽理论知识结构。
2.掌握体位法、呼吸控制法、收束法、冥想、唱颂等技能，提高自身瑜伽习练的水平，获
得准确的瑜伽习练路径，为瑜伽习练的不断精进提供科学的框架。
3.熟练掌握瑜伽课程的编排、教学技巧，能够胜任专业瑜伽会馆、健身房瑜伽课教学。培训内容：
全部课程包括瑜伽哲学、瑜伽解剖学及生理心理学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等知识；系统全面的瑜伽体位，呼吸控制法，冥想，收束法，清洁法等的技巧及技术性细节。瑜伽课程编排的原则、方法以及教学技巧。
培养目标：
1.系统掌握瑜伽哲学、哈他瑜伽、瑜伽生理心理学、瑜伽解剖学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等理论知识，形成科学、系统、全面的瑜伽理论知识结构。
2.掌握体位法、呼吸控制法、收束法、冥想、唱颂等技能，提高自身瑜伽习练的水平，获得准确的瑜伽习练路径，为瑜伽习练的不断精进提供科学的框架。
3.熟练掌握瑜伽课程的编排、教学技巧，能够胜任专业瑜伽会馆、健身房瑜伽课教学。培训内容：
全部课程包括瑜伽哲学、瑜伽解剖学及生理心理学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等知识；系统全面的瑜伽体位，呼吸控制法，冥想，收束法，清洁法等的技巧及技术性细节。瑜伽课程编排的原则、方法以及教学技巧。
阿斯汤加瑜伽课程
培养目标：
1.学习掌握Ashtanga瑜伽理论知识，全面提升、完善自己的瑜伽知识结构。
2.培养学员自身对体位的理解和掌握能力,学员毕业后不仅熟练掌握基本的Ashtanga瑜伽体式、呼吸控制法等方法，提高自身瑜伽技能，还有能力对所有其它的Asana 体位的做法、教法和矫正手法类推掌握。
3.掌握一名Ashtanga瑜伽教师应有的教学技巧，胜任Ashtanga瑜伽教学工作。培训内容：
Ashtanga瑜伽理论，Ashtanga中的调息及体式学习，实践和教学的序列。包括初级（基础课）、中级（领课）、高级（自由练习）。Ashtanga瑜伽口令，矫正动作，60、7
5、90分钟课程，自由练习(Mysore)教法。
理疗瑜伽课程
培养目标：
1.掌握十余种常见疾病瑜伽理疗的基本理论，学习十余种常见疾病相关的生理学、解剖学知识，充实与完善自己瑜伽理疗知识结构。
2.结合十余种常见疾病的瑜伽控制，加深对瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能的认知，提高这些瑜伽技能在常见疾病瑜伽理疗中的具体运用能力。
3.结合十余种常见疾病瑜伽控制案例的分析，培养学员敏锐的观察能力，拓展学员瑜伽理疗实践中分析问题及解决问题的思路与实际动手能力。
培训内容：
每天以一个疾病为中心，教授相关的现代医学、瑜伽解剖学、阿育吠陀知识，详细分解瑜伽理疗系统方法（体式、呼吸、冥想、清洁法），提供相关理疗课程设置。
流瑜伽课程
培养目标：
熟练掌握流瑜伽理论、课程体系及教学方法。学员毕业后，能够结合Ashtanga的科学顺序，
综合众多体位，编排出很多套科学实用的课程。
培训内容：
结合Ashtanga的科学顺序，吸取国际各流派之所长，指导学员编排出很多套科学实用的课程。主要培训编课能力和授课技能。
针对具有一定瑜伽习练及教学经验的瑜伽学习者和瑜伽导师专门设定的课程。课程着重于习练、理论、教学各个方面的深度精讲，帮助学员将个人习练及教学向更高层次迈进。 培训内容：
1.瑜伽习练精讲。体式学习：学习传统体式和高级体式的细节，理解每个体式的解剖学原理，掌握正确的体式练习方法。体式调整：学习如何在体式教学中，达到正确、有效、安全，更好地帮助自己和会员，让习练和教学更上一层楼。高级呼吸控制法、冥想、清洁法等。
2.瑜伽理论。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》和阿育吠陀更高深度学习。结合具体的体式、呼吸控制法、清洁法习练阐述每一个习练如何影响身体器官和系统。
3.教学解析/指导。教案分析。高级瑜伽课程编排及教学技巧。
培养既掌握各方面瑜伽知识与技能、能够熟练从事瑜伽教学，又擅长瑜伽门店经营管理以及瑜伽文化传播的全能型人才。
培训内容：
哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，流瑜伽，艾杨格瑜伽理疗，心灵瑜伽，瑜伽门店高级经营管理技能，瑜伽教学艺术等。
二、特色课程
艾杨格瑜伽课程
培训内容：
艾杨格瑜伽是由印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar创设的一种独特风格的瑜伽体系。本课程主要讲授艾扬格瑜伽理论及体系，人体生理结构和体位动作的结合，如何采用辅助器具如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽枕、毯子、椅子等进行练习。瑜伽体式的精准细节讲述，体位与呼吸的配合技巧，艾扬格瑜伽的理疗效果等。
阴瑜伽课程
培训内容：
阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派。本课程主要讲授阴瑜伽理论及特点、练习方法，阴瑜伽与其他瑜伽体系异同，阴瑜伽功效，阴瑜伽习练注意事项等。
热瑜伽课程
培训内容：
热瑜伽是印度人比克若姆在美国创立的一个瑜伽体系，其特点是让练习者在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，达到排毒、塑身效果。本课程主要讲授热瑜伽起源及历史，热瑜伽与其他瑜伽的区别，练习热瑜伽注意事项，热瑜伽的功效。26个瑜伽体位的精讲口令和纠正。体位实践练习，变体运用等。
双人瑜伽课程
培训内容：
双人瑜伽是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方
的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。本课程主要讲授双人瑜伽特点、体位、习练双方配合与协调的技巧、双人瑜伽调息方法、功效等。
老学员免费进修课程
针对老学员每年举办2次专题培训，全部免费，内容及时间另行通知。
五、亚度国际瑜伽培训六大教学特色
1.权威课程：植根于印度传统瑜伽精髓及传授体系，融合国际最新瑜伽教学成果，让学到正宗、纯粹、科学、安全的瑜伽。
2.专业师资：以首席培训导师安宁老师为首的专业团队，代表了中国瑜伽培训行业的一流师资水平，将教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练 瑜伽导师，如何在瑜伽讲台上得心应手、挥洒自如。
3.全能培训：独创瑜伽教学系统，不但让你深层领悟瑜伽魅力，而且让你成为瑜伽教学高手和瑜伽门店经营管理高手。
4.安全教学：拒绝瑜伽伤害，教你如何安全地修习瑜伽、如何安全地教授瑜伽。
5.国际认证：学员毕业颁发亚洲瑜伽教育协会资质证书，国内国际通用。
6.免费进修：终生免费进修，让你永远立于瑜伽行业潮头，获得持续成长，立于不败之地。
第17篇：瑜伽教练班学习感悟
关于学习瑜伽教练的心得
分享下我自己亲身的学习瑜伽教练班的过程和经历吧， 希望可以为想学习瑜伽教练班的小伙伴有一点点帮助。
开始刚来深圳工作没多久，因为这里没什么朋友，空余的时间就找了一家瑜伽锻炼锻炼身体。 本来自己对健身比较感兴趣只是了解的不太深刻，但是在八达瑜伽馆学到了更深层的东西。知道瑜伽不光对身体的改变也对自己内心会有很大的变化。后来知道原来她们白天都是瑜伽教练培训班的，由于我的工作空余时间比较多，就也报了瑜伽培训班，想着以后还能做做兼职啥的，而且说是还可以终身免费复训的，那样以后练习瑜伽都可以不用花钱了。不过校区在观澜那边离我有一丢丢小远，但是又想了想想要学好一样东西必须得付出呀。这些都小事情啦，于是我就果断的学习了，因为我要上班学习时间有限，没想到她们是一对一的教学并且还是跟着自己的学习进度进行学习，不怕担心学不会，观澜这边的老师对我很是照顾，知道我的要工作学习的时间有限经常下课后还自己的时间给我辅导。感觉这样的学习好幸福，也不用担心自己时间少，学不会了，嘿嘿感觉棒棒哒！所以还是想把这个美好的开始分享给大家！不用耽误上班，还可以学习新的东西来充实自己，所以也是在老师细心教导下我学习也很快，虽然理论知识得硬记，体式上都得经常练习，但是确实比以前自己吊儿郎当的练习会有很大的进步。
现在我已经毕业好几个月了，现在在外面做兼职，面试的馆主都说上课上的很好，一点都不枯燥。会员也很喜欢，觉得这才是对自己最大的认可。
回忆起来写写自己在八达瑜伽学校的感想，也很想念当时一起学习的小伙伴的，跟上大学的同学一样，一起说说笑笑，一起学东西考试，都很美好。
最后也希望学校越办越好，我也会常回去看看丽丽老师和娇娇老师哒！ 很感恩瑜伽瑜伽和你们，给我蓝色的生活天空添上了美丽的色彩。爱你们！
第18篇：梅子瑜伽教练合作协议
梅子健身馆教练合作协议
甲方:梅子健身馆 乙方： 电话： 电话：
身份证号： 地址：南宁市葛园路4号欣源阁三单元405 地址：
一个人可以把事情做好，但是，一个团队却可以把事情做大！
为了顺应市场的需求，更为了事业更大发展的目标，决定再招募一批有梦想、有能力的草根青年，组建一支强大的草根团队，为了同一个梦想努力奋斗，将Ashtanga、瑜伽、健康优生活理念发扬光大。
为了更好的服务于团队中的每一位成员，同时又希望不给合作者增添太多的负担，双方本着诚实资源、公平、平等、互相信任、资源共享、互惠互利、共同发展、承担相应风险的原则基础上，本着发展健康产业、开发健康产业市场、共同致富和为社会、国家多做贡献的原则，经友好协商达成以下协议：
一、加入条件
1、报名参加一年Ashtanga专业培训集训经考核后可开始教授会员课, （本馆为专业Ashtanga推广）合作伙伴报名培训课与会员相同，。
2、合作有风险，加入者必须年满20周岁，具有民事行为能力者，并愿意承担其相对应的责任；乙方为人正直、不谋私利、忠诚公司、谈吐优雅、言行一致、仪表端正大方。
3、乙方团结互助、爱岗敬业、积极上进，做到致力发展创新团队事业为使命，长期保持觉悟前沿、思维敏捷、知难而进、艰苦奋斗的精神面貌。
4、对公司制定的政策和分配的任务要积极响应和认真完成，不得弯曲政策、扭曲事实。帮助甲方推广课程、经营中产品以及公司其他健康服务内容。
5、维护好馆内的利益，协助完成馆内大小事务。
6、乙方有义务完成甲方安排的所有课程，如有特殊原因无法上课，需提前申请与其他老师换课、代课事项。
7、以公平、公开、公正、科学、合理的理念参与工作，不得以违法乱纪的手段扰乱市场，妨碍他人。
8、要经常了解公司的新文化，新产品，新业务等信息，还要不断的学习、练习以提高自己的竞争力，使自己增值。
9、工作时间间8小时，每周休息一天，法定节假日休息。
二、乙方的报酬（工资发放时间为次月10日右）
1、在经甲方核准之后以每月的营业额为基数，按甲方规定的比率算个人报酬。
2、乙方经过考核以后开始安排教授会员课，享受每节会员课_____元课酬( 会员课和小课程为1小时标准时间）；
3、日后安排的集训课或者小课程可享受每节_____元的课酬（集训课和小课程为2小时标准时间）；
5、甲方安排的其他企业课课酬在100元以内的可享受实际课酬的80%，超过100元以上的可拿75%；200元以上70%；（如企业开发票的需扣除税点）
三、乙方报酬的支付方法和税务责任
1、报酬按月以人民币银行转账结算，乙方当月的报酬将在下月的第10天左右，由甲方通过银行转账的方式直接拨入已经在本协议登记的银行账户内（例如：甲方应在2月10日左右将乙方1月份的报酬支付给乙方），付账日期遇国家法定节假日顺延。乙方对其指定账户的行为承担法律责任。
2、乙方报酬的所得税赋全部由乙方自己缴纳。
3、如甲方不能按时支付报酬的，乙方有权随时单方面终止本合同并结算合同期内已产生的报酬。
4、乙方无权提前预支还未产生的报酬。
四、双方权利和义务 甲方权利和义务
1、依照本合同规定按时向乙方发放报酬。
2、根据实际需要制定和修订公司的规章制度。
3、监督乙方充分履行本合同和公司规章制度。
4、如乙方违反国家法律法规，违反本合同的约定和公司的有关规定，甲方有权提前终止合同或根据公司的有关规定进行处理，包括但不限于口头/书面告诫、暂停履行合同、缓发/扣除部分或全部报酬，不予续约或立即终止合同等。乙方权利与义务
1、依照本合同规定按时收取报酬。
2、亲自签署本合同并按照合同、公司规章制度，充分履行本合同规定的义务，接受甲方监督。
3、遵守国家法律、法规，遵守并执行公司规章制度和有关的补充修订。
4、乙方不得诋毁甲方的其他合作人员，不得扰乱甲方或甲方的其他合作人员的正常经营秩序，不得擅自以高于或低于甲方制定的价格销售产品等扰乱市场秩序的行为。
5、乙方可免费享有合同期间馆内的所有其他合作老师的会员课、集训课学习（需缴纳一年集训费）。
6、公司的客户信息和公司的运营细则及操作模式都属于公司的机密，乙方具有保密的义务，对任何本协议以外的个人或团体都执行保密，应严格遵守，若因此给甲方造成损失，甲方保留有追究其法律责任的权利。
五、合同的终止、解除或延续
1、合同期限自签订之日起一年有效，解除合同需提前一个月提交书面申请。
2、乙方不能充分履行本合同义务，包括但不限于违反国家法律法规、违反本合同和公司规章制度的，甲方有权提前终止合同，并与乙方结清因履行本合同而产生的债权债务。因乙方违约给甲方造成损失的，甲方有权追究乙方的违约责任。
3、合同期满，如乙方愿意与甲方续约的，应当按照甲方的有关规定办理续约申请，否则须自行承担可能不能续约或不能按时续约的后果。甲方对是否接受乙方续约申请保留最终审核权。
六、其他
1、乙方明白并同意乙方并非甲方的职工，不纳入甲方劳动编制，乙方仅享有报酬，不享有劳动福利、保险等权益。
2、乙方续约前，已获知并理解公司规章制度等资料；续约时乙方已经阅读并完全了解本合同及甲方各项相关企业资料且乙方同意并愿意遵守。
3、乙方允许甲方在各类梅子瑜伽健身馆资料（包括文字和音像资料）中长期使用乙方的肖像等图文资料，而无须另行协商和付费。
4、乙方因自身或第三方原因，或任何其他不可归责与甲方的原因，导致人身伤害或财产损失的，乙方应自行承担或要求相关责任方赔偿，甲方不承担任何责任。因乙方无理要求影响甲方经营或导致甲方损失的，甲方有权终止与乙方的合同并保留追究其法律责任的权利。
七、纠纷的解决和法律适用
因本合同或履行本合同产生的纠纷，双方应友好协商，协商不成，应向甲方所在地人民法院（即南宁市青秀区人民法院）起诉。本合同适用中华人民共和国法律。
八、提示与合同的生效
甲方已提请乙方注意对本合同各印就条款作全面、准确的理解，并应乙方要求作了相应的条款说明。签约双方对本合同的含义认识一致。本合同一式两份，甲乙双方各执一份。
有待完善事宜解释权均归属于梅子健身馆所有。（为维护您的利益，签署前请再次核对所填写资料的真实性。）
甲方代表： 签订日期：
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乙方署名： 签订日期：
第19篇：瑜伽老师岗位职责
瑜伽老师岗位职责
一、负责舞蹈/瑜伽课程的课程准备及授课；
二、做好瑜伽课程课前、课后工作
三、充分精心准备每次上课所讲的动作或内容；
四、课后跟学员之间沟通，收集会员数据和意见。
五、助教老师的遴选与培养训练。
六、每个月与相关人员沟通课程安排，搞好每次的月活动。
七、准备每次新课的推广，课程资料，每月准备一些新的信息给学员。
八、负责教室内的器械的检查、维护、报修、清理工作。
九、根据会馆安排参加业务培训，并做好内部的交流与分享。
十、瑜伽和周边商品的推广销售。
十一、随时保持和会馆管理人员的讯息沟通，提出办法完善工作。
第20篇：私人教练岗位职责
1.为会员提供个性化、高质量的全方位健康指导。2.帮助会员明确锻炼目标。3.为会员提供健康评估和科学的健身咨询等。4.维护会员的人身安全。
