推荐第1篇：毽球比赛策划书
2012年大连工业大学教职工男子篮球比赛的通知
为了贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动我校教职工群众性文体活动的开展，丰富教职工业余文化生活，培养团队精神，推动篮球运动的发展和竞技水平的提高，校工会、篮球协会决定举办2012年教职工男子篮球比赛，现将比赛有关事宜通知如下：
一、比赛日期、地点：
2012年5月9日起校体育馆篮球场地
二、参赛单位：
以分会为单位报名参赛，轻化学院、艺术设计学院、体现分会、机关三分会单独组队，其他分会可以两分会合并组队。
三、参加办法：
1、报名人数：参赛队可报运动员12人，少于8名运动员不允许报名参赛。
2、报名办法：各分会于3月16日前将报名表发到工会信箱：gh@dlpu.edu.cn,联系人：杜琳，联系电话：86323560 。
四、比赛具体规则如下：
1、比赛分两个阶段进行，第一阶段采用抽签分组单循环制排出小组名次，
第二阶段小组前两名采用交叉淘汰制，小组
三、四名采用同名次赛，最终决出1—8名。
2、小组赛，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。积分多者名次列前。如遇两队积分相等，胜队名次列前，如遇两队以上积分相等，看相关球队得失分率。
3、比赛采用中国篮球协会审定的{2008年篮球竞赛规则}，比赛分4×10分钟进行，其中第
1、2节和第
3、4节中间休息2分钟，第
2、3节中间休息10分钟。前2节各队准许2次暂停，后2节允许3次暂停。每一决胜期准许1次暂停，一次进攻为24秒，球从后场进入前场为8秒。每节犯规4次后罚篮。最后一次或仅有的一次罚球中篮后，双方均可暂停和替换，在执
行两罚一掷罚则过程中，在两次罚球后，掷球入界前允许双方暂停和替换。 特殊规定： 45岁以上投中2分按3分计算，投中3分按4分计算。校级领导或55岁以上投中2分按4分计算，投中3分按6分计算。罚球得分按实际计算得分。上场不少于5分钟。
4、比赛采用五人制，最后一节后两分钟投中停表，待球发出后触及场上队员时开始计时。
5、比赛服装：各队需准备两套（深、浅）统一的比赛服，运动员号码按照要求统一印制。
五、录取名次与奖励：
1、比赛取团体赛前4名。
2、凡是报名参加比赛，坚持始终的参赛队均有物质奖励。
六、其他要求：
1、请各分会认真落实，严格遵守比赛时间以及规则，并遵守裁判判罚。
2、赛会提供比赛用球。
校工会、篮球协会
2012年3月12日
推荐第2篇：“飞燕杯”毽球比赛策划书
活动引言：毽球活动是我国民族传统体育运动的精粹，深受我院广大师生的喜爱。为了发展金院毽球文化，丰富校园活动，构建和谐校园，提高社员综合素质，我协计划承办广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛。
一、活动名称及举办单位
活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛 主办单位：广东金融学院学生社团联合会 承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会
二、活动详细内容
（一）活动时间：xx年11月
14、15日
（二）活动地点：校排球场第
一、二号场
（三）活动对象：毽球协会全体会员及全院毽球爱好者
（四）活动项目：三人网毽、三人传球、单人踮球 三人网毽 预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。 三人传球 预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。 单人踮球 预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。
（五）活动具体流程：
1、10月
28、
29、30日接受参赛队伍报名
2、11月5日参赛队伍抽签分组
3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式（开幕流程见附件一）
4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛（比赛规则见附件二）
5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休）
6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛
7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式
（六）参赛报名方式
1、10月
28、
29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。（报名表见附件三）
2、在指定报名日期内可进行网上报名，将参赛项目、参赛队员姓名及联系方式发送到
（七）比赛奖项设置 本次比赛各项目设第一名、第二名、第三名，奖励证书和奖品。
（八）参赛要求
1、参赛队员须严格遵守比赛规则，按时提交报名表及按时检录，否则以弃权处理；
2、参赛队伍不得在比赛过程中临时更换参赛队员，若出现此情况则取消参赛资格；
3、参赛队员须为本院师生，不得请校外人员参赛，若出现此情况则取消参赛资格。
三、其他准备
（一）活动经费（详见策划书附件四）
（二）活动器材（详见附件五）
（三）突发因素及应急措施
1、天气因素 出现下雨、刮风等影响比赛进行的天气状况 应对措施：如遇上述天气状况，裁判员有权暂停比赛，待天气好转后重新开始比赛；如果当日天气状况不适宜比赛进行，经裁判组研究决定后可将比赛推迟至11月
21、22日进行。
2、参赛队伍及人数超出或低于预期 由于场地及时间所限，本次比赛预计参赛队伍及人数分别为：三人网毽20支队伍、三人传球10支队伍、单人踮球20人。但是在比赛过程中可能会出现参赛队伍及人数超出或低于预期的情况。
（1）、三人网毽参赛队伍超出预期 应对措施：将每局21分改为每局15分，以节省比赛时间，其他赛制不变
（2）、三人网毽参赛队伍少于预期
应对措施：可按原定赛制继续进行比赛
（3）、三人传球及单人踮球参赛队伍和人数超出或低于预期
应对措施：可按原定赛制继续进行比赛
3、裁判判罚因素 比赛过程中可能出现裁判误判漏判，或者参赛队员对裁判判罚持有异议的情况 应对措施：参赛队员必须尊重裁判判罚，不得随意要求改判，如有异议，可向裁判组提出，经裁判组研究确认为误判或漏判后方可改判。
4、参赛队员受伤 比赛过程中可能出现参赛队员受伤的情况 应对措施：成立医疗小组对受伤队员进行紧急治疗，如有必要可送往校医处治疗。
四、本次比赛最终解释权归广东金融学院毽球协会所有
广东金融学院毽球协会
二0一二年九月八日
附件一
开幕式流程及受邀嘉宾名单 开幕式流程
（一）11月14日上午8：20，播放进行曲，工作人员组织参赛队员到指定地点集合，摄影工作开始；
（二）8：30，受邀领导及嘉宾入场就坐，开幕式开始；
（三）全体肃立，奏国歌；
（四）主持人致欢迎辞；
（五）院学生工作处万红青处长致开幕辞；
（六）院团委郑洲老师宣布第五届“飞燕杯”毽球赛开幕；
（七）运动员代表宣誓；
（八）裁判员代表宣誓；
（九）主持人宣布开幕式结束，运动员及裁判员退场；
（十）毽协精英表演赛开始；
（十一）表演赛结束，嘉宾退场，比赛正式开始。
开幕式受邀嘉宾名单
广东金融学院学生工作处处长、毽球协会指导老师 万红青副教授
广东金融学院团委 郑洲老师
广东金融学院学生社团联合会主席 彭国飞同学
广东金融学院学生社团联合会副主席 李垚同学
广东金融学院毽球协会首任会长 林铮先生
广东金融学院毽球协会原会长 陈土尚先生
附件二
毽球竞赛规则（三人网毽）
一．关于发球
１.发球的一方，
2、3号位的队员在发球队员的前方，球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置
２.发球队员必须在发球区内发球,在球发出后才能进入场区,发球时2, 3号队员不得有任何掩护动作，否则，判由对方发球。
３.当发球队失误时，应判失发球权，由对方发球。
４.发生下列情况之一时，须重发球：
i.在比赛进行中，球挂在网上（最后一次击球挂网除外）；
ii.在比赛进行中，毽毛和毽垫在飞行时脱离；
iii.在比赛进行中，其他人或物品进入场区。
二．关于轮转顺序
1.每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。
2.某队取得发球权时，应先按顺时针方向轮转一个位置，然后由轮转到2号位队员发球。
3.新的一局开始前，可以变换本队队员的轮转顺序
三．关于比赛进行中的击球与附加动作
１.每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次。
２.每个队员可以连续击球两次。
３.不得用手、臂触球。但防守队员在手臂下垂不离开躯干的前提下，拦网时手球不判违例。
４.球不得明显地停留在队员身体的任何部位。
５.过网击球为犯规。
６.队员若用头攻球时，必须在限制线以外，但落地时两脚可落在限制线以内。防守队员在限制区内，头部无意识触球过网不判违例。
四．要注意的事项
１.比赛采用三局两胜制，每局采取每球得分制。
２.比赛前选择场区或发球权。第一局结束后双方交换场地和发球权。
３.决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。
4.某队得15分并至少比对方队得多2分时，则为胜一局。如比分是14比14，比赛应继续进行，直至某队领先2分，方为胜一局。
附件三：
广东金融学院第三届飞燕杯毽球赛报名表 注：队长必须填写联系电话；队长及队员必须填写学生证件号；除队长外的参赛队员可不填写联系电话。
推荐第3篇：毽球比赛闭幕词
尊敬的各位领导，各位裁判员，运动员及同学们： 大家好！
在体育工作委员会的周密安排和精心组织和大家的共同努力下，学院第二届“xx杯”学生毽球比赛活动经过一天半天紧张、激烈、精彩、公正的比赛，终于取得圆满成功，落下帷幕。本次活动充分展示了学子积极进取、奋发向上、团结协作的精神风貌。在此，我代表体育工作委员向在本次比赛中团结协作、顽强拼搏取得优异成绩的全体运动员表示最热烈的祝贺，向为本次比赛辛勤工作的所有裁判员、工作人员表示诚挚的感谢！
在这次比赛中，共有12支参赛队伍，共计120人参赛。比赛过程中我们看到运动员们始终保持高尚的体育道德情操，积极发扬“顽强拼搏、奋勇争先、赛出风格、赛出水平、赛出友谊”的优良风范。同时各裁判员尽职尽责、公正执法、以身作则，各工作人员各司其职、任劳任怨、踏实工作，用严谨负责的态度为本次活动提供强有力的保障。
举行毽球比赛活动是宏扬体育精神，是大力推进素质教育的重要体现。一个人的全面发展应当包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展，一所学校培养人 应该不仅是高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力；更应拥有强健的体魄和培养个性兴趣。因此，毽球比赛活动的举行展示了学校学生风貌和综合素质 及学校培养人的模式。
本次毽球比赛虽然时间短，不足以让我们尽情挥洒运动激情，但是希望同学们以本次活动为契机，在今后的学习、工作和生活中，我们大家都以饱满的热情、昂扬的斗志面对生活，使生 活更加充实，更有魅力，人生更加精彩。 最后，我宣布：学院第二届“xx杯”学生毽球比赛闭幕式现在开始！
推荐第4篇：毽球比赛总结
2011年毽球协会活动总结
二0一一年六月十四日，大连华录集团总工会举办了第一届“华松杯”凌空毽球赛。共有金州毽球协会等十一个代表队参加比赛。经过两天激烈的同场竞技，我们协会共取得了女子单打组第一名、女子三人平推组第一名、男子三人组平推第二名、男子进攻组第三名的好成绩，并获得了最佳代表队奖、最佳组织奖。得到了大会组委会和各个参赛队的一致好评。
纵观这次比赛，与其他代表队相比我们认为有一下几个特点：
一是参赛人数最多年龄跨度最大。这次比赛协会共派出了由十二名男队员和九名女队员共二十一人参加的比赛，是各个代表队中派出人次最多的队伍。有些队员的年龄接近五十几岁，但他们在场上依然龙活虎、气势高昂、作风顽强，正是老队员的拼搏精神感染和带动了其他队员，也向大家展示了常年坚持群众性健身运动带来的好处。
二是参与的项目最多。金州毽球协会参加了男子（女子）单打组，男子（女子）进攻组、男子（女子）推组等四个级别的各项比赛。特别是在赛事没有设置女子进攻组比赛的情况下，我们的女子队报名参加了男子进攻组的比赛。这
些女队员在场上与男队员同场竞技，她们不畏强手，既表现了良好的竞技状态也表现出了顽强的拼搏精神，多次获得了满场喝彩，成为场上一道靓丽的风景线。
三是组织周密向心凝聚。从报名到比赛的一个月的时间里，所有参赛队员加大训练时间，由原来的每天晨练改成了一天两练，强化队员的基本功，提高队员之间的默契与配合。协会还多次邀请大连市的毽球高手现场指导切磋球技。每名队员既珍惜这次比赛的学习机会，也希望以此为挈机，展现金州毽球人的风采。大家深切的感到，存在于这样的一个集体中，每个人都是热情而积极的、阳光而有活力的、健康而快乐的。
毽球比赛结束了，大家既品味了比赛带来的乐趣、激发了会员们的参与热情，也开阔了视野，学到了更高水平的技战术组织与运用，同时增进了与其他参赛队之间的友谊与交流，达到了以赛交友，共叙友情的目的。
七月二十日，金州毽球协会邀请了大连市各个毽球俱乐部等八十余名毽球爱好者来到了金州市民健身中心，举办了一场教学互访赛。这既是一次教学交流赛，也是一次增进彼此之间了了解与友谊的聚会。
赛后，协会会长邀请所有的队员共进午餐，在欢乐祥和喜气洋洋的气氛中大家畅所欲言，共叙友情，共同祝愿毽球
人的明天更美好。沐浴着晨辉，身披着晚霞，毽球场上飞舞着一朵美翎花„„
推荐第5篇：毽 球
毽 球
图3
图4
图5 [练习方法]：
①对墙发球练习。队员站在离墙6m的地方对墙发球，发出球的高度控制在2.5m左右。主要体会抛球和击球运作。
②站在端线对发球练习。队员分成两组站在两边端线后对发，增加队员的练习机会。 ③统计成功率的发球练习。队员分别站在两边发球区内发球，每人发10个球为一组，发若干组。发完一组后登记成功与失误的次数，最后统计每人的成功率，提高练习的效果。
④固定区域的发球练习。按照一般接发球站位容易出现的空当，在场内画出一定区域，队员发到指定的区域内，每人发5～10个球为一组，一个一个区域反复练习。 ⑤准确性发球练习。将每边场地划出9块区域（如图46），队员站在两边端线，要求先发球到1号区域，如一次发不到位可进行
二、教学目标和要求
1、掌握毽球运动的基本理论知识和技术，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。
2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。
3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。
三、教学重点和难点
重点：毽球基本技术动作和战术配合
难点：技术的稳定性，战术配合的熟练性。
二、毽球运动技术学习
毽球运动的基本技术，主要包括：准备姿势、移动、发球、传接球、攻球、拦网等六部分。
4.传接球
传接球是指用脚、腿、胸、头等身体有效部位，把对方击过网的球或本方一传的球击起（接球），再传给本方二传手或攻球手的动作（也可作自传自攻）。传接时技术包括：脚内侧传接球、脚外侧传接球、脚背传接时、腿部传接球、胸部和头部传接球等。
5.攻球
攻球技术是指将高于球网上沿的球直接攻入对方场区的一种击球动作。攻球是毽球的基本技术之一，在比赛中占有重要地位。攻球是获得发球权和得分的重要手段，是进攻中最积极有效的武器。
根据击球时所采用的部位不同，攻球技术可分为脚背攻球和脚掌攻球两种。 （1）外摆脚背倒勾攻球：是指传起的球在击球脚同侧外面，进攻队员运用大腿外摆，以及膝、踝关节的倒勾动作把球攻入对方场区的动作。
[动作要领]： 队员稍向右侧身背对球网站立，两膝微曲，两眼注视二传来球情况。助跑起跳多采用一步或两步，起跳时，膝踝关节充分蹬直，摆腿和摆臂动作有力。身体腾空后， 击球腿迅速曲膝上摆，做好击球前的准备动作。击球时，击球腿迅速外摆，膝关节猛力伸踢，最后用踝关节的勾踢动作把球攻入对方场区，击球部位应在脚背面外侧 的脚趾根处，击球点应在头上方右侧约50cm处。击球后，应控制击球腿在空中的动作幅度，以防触网犯规。落地时，摆动腿先落地缓冲，击球腿随后落后，身体尽量控制平衡，准备进行下一个动作（如图12）。
图12 [练习方法]：
①网前无球模仿练习。队员站在网前，背对球网，沿网向外一步和两步助跑起跳完成倒勾动作。要求动作协调放松，体会动作要领。
②网前倒勾吊球练习。用绳把毽球吊在一长竹竿上。根据队员身高和柔韧性情况把球吊在离网约50cm，高出球网30～40cm处。队员通过练习认真体会击球点和击球部位，用力顺序和方法以及动作的连贯协调。
③网前倒勾手抛球练习。教练员站在离网1.80m的地方手抛求，倒勾队员一步助跑起跳打倒勾球。认真体会助跑起跳的时机和起跳点，正确完成倒勾动作。每人练习3～5次交换（如图47）。
④倒勾二传球的练习。一队员担任二传，接教练员的手抛球二次传球到位，另一侧的进攻队员移动到网前，做倒勾二传，倒勾完后回原位轮流练习。认真体会移动后与倒勾动作的衔接，养成在动中进行练习的习惯（如图48）。
⑤接起后上网倒勾练习。教练员站在对方场地隔网手抛球给2号位队员，2号位队员将球传给二传后，迅速移动到网前将二传手传来的球攻过网。要求首先接好球，而后再移动到网前进攻，提高多环节配合的质量（如图49）。
图47
图48
图49
（2）正面脚掌前踏攻球：是指进攻队员身体面对球网，运用腿充分提起后快速正面下压的动作，以脚掌击球把球踏入对方的动作。
[动作要领]：队 员两膝微曲面对球网站立，判断二传来球，一步、二步或三步助跑选择最佳支撑脚的位置，随后击球腿的踝关节自然背勾，大腿带动小腿迅速上摆到最高点，支撑腿 伸直。提踵或跳起提高击球点，两臂自然上摆，身体向上伸展，控制平衡。击球时，击球腿依次利用髋、膝、踝的力量“鞭打式”下压，用脚掌前1/3处击球，击球点一般保持在头前上方离身体50cm处。远网球可展髋直腿发力踏球，近网球可曲膝小腿发力踏球，还可利用身体方向的变化打出不同线路的球（如图16）。
图16 [练习方法]：
①无球模仿练习。队员在学会了正踢腿动作之后，就可进行正面脚掌前踏攻球的无球模仿练习。认真体会击球腿依次利用髋、膝、踝关节的力量“鞭打式”下压动作，注意踏球动作协调放松。
②脚掌踏树叶练习。选择一棵矮树，树叶高度约比身高高出30cm，采用两步助跑“鞭打式”前踏树叶。要求动作协调、放松，逐渐提高动作速度。
③网前正面前踏手抛球。教练员站在场地中间离网1.5m的地方手抛球，踏球队员采用两步肋跑提踵踏球把球攻入对方场区。认真体会助跑时机，选择好支撑点，保持人与球的正常位置，正确完成空中击球动作。抛球先可离网远点，防止脚挂网，而后逐渐靠近（如图54）。
④自传正面前踏练习。攻球队员面对球网相距1﹒8m取位，自抛自传后一步助跑正面前踏攻球。认真体会自传自攻的衔接技术，传球先可高点，随着技术水平的提高逐步降低传球高度。
⑤正面前踏拉开球的练习。教练员站在1号位向3号位的二传队员手抛球，二传队员把球拉开传到2号位，2号位的攻球队员采用二步或三步助跑正面前踏把球攻入对方场区。传球应控制好弧度和落点，落点一般要求离标志杆1.5m左右，弧度适中，不宜太冲（如图55）。
图55
6.拦网
拦网是指防守队员在球网附近跳起，用身体的有效部位封堵对方攻球的一项防守技术。
[动作要领]：队员面向球网相距30～40cm站 立，两膝微曲，与肩同宽，自然收腹，上体稍前倾，两臂自然曲置于体侧，目视攻球者，当对方攻球时，及时移动选择好封堵主要线路，两脚用力蹬地起跳，两臂自 然下垂，夹紧放于体侧稍前，身体保持提腰收腹挺胸的迎球姿势。封网击球可根据情况采用压肩主动击球和保持迎球姿势被动击球。击球后，身体应控制平衡自然下 落，双脚前脚掌先着地，并屈膝缓冲，准备完成下一个动作（如图18-1）、（图18-2）。
图18-1
图18-2 [练习方法]：
①原地封网练习。封网队员站在网前，离网30～40cm，原地跳起封网。认真体会封网动作，控制好身体平衡，不要触网犯规。
②站在网的一侧向另一侧移动封网练习。队员站在左侧或右侧用并步或交叉步移动起跳封网，每组练习3次，而后排队轮流练习。认真体会移动后的制动和空中击球动作（如图58）。
③向两边移动的封网练习。队员向网前移动封网一次，马上向右移动封网一次，下一名队员向左移动封网，反复交叉练习（如图59）。
图58
图59 ④封3号位手攻球练习。教练员站在3号位自抛手攻球，封网队员及时跳起把球封回对方。认真体会空中压肩和捂盖动作，当球被封起时应及时自我保护起球。
⑤二对二攻封对抗练习。教练员站在后场1号位把球抛给3号位的二传队员，二传把球传给网前的倒勾队员进攻，对方单人封网，每边两人轮流练习，练习30个球为一组，两边队员交换练习，计算成功率。
三、毽球的竞赛规则
毽球竞赛场地：毽球运动的比赛场地长为11.88m，宽为6.1m，球网居中将比赛场地分隔为两个半区，网高1.5m（女子）和1.6m（男子）。网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2cm。 场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。 毽球竞赛器材：毽球由毽毛、毽垫等构成，是用四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，与下部毽垫连接而成。每支羽毛宽3.20—3.50cm。毽垫直径3.80-4cm，厚1.30-1.50cm。毛管高2.50cm。 毽球的高度为13-15cm。毽球的重量为13（±0.5）克。
毽球比赛办法：比赛队由6人组成。比赛分为单人赛、双人赛、团体赛。其中团体赛每队上场人数为3人（其中队长1人），候补队员3人。 比赛由发球一方队员在发球区内抛球用脚踢到对方场内即为比赛开始。在比赛中，每方队员踢（触）球不能超过四次，不能超过三人次，每人最多能连击（踢或触） 两次，否则判犯规，毽球不能明显停在身体某个部位，否则判为持球。比赛时可以用除手臂以外的任何部位击球。掌握发球权一方将球攻入对方场区内，球落地或对 方失误，则由发球一方得分，该队可连续发球，直至本方失误再换由对方发球。头攻球必须在限制线后起跳攻球方为有效，否则为犯规。凡赢得发球权队的队员应先 按顺时针方向依次轮换一个位置，由轮换到
1号位队员发球。毽球比赛不受时间限制，一方先得21分（团体）或15分（单人、双人）并至少比对方多得2分者为胜一局，比赛采用三局二胜每球得分制。
推荐第6篇：毽球比赛活动总结
毽球比赛活动总结
金秋九月，我校举行了踢毽子比赛。本次活动通过全体教职工的共同努力，圆满完成比赛。通过比赛，让老师们深切体会和感受博大的体育精神，在共同的兴趣爱好基础上增进了友谊，增强身体素质，丰富了教职工的课余生活。下面针对比赛情况进行简要小结：
一、本次比赛得到领导和全体教师的高度重视，利用课余时间去练习，每个小组都认真选拔踢网比赛成员，使比赛更激烈、更有观赏性。
二、教师对毽球活动兴趣浓厚，热情高涨，比赛中表现出空前的团结、和谐。
三、参赛的选手听从指挥，服从裁判，观看的老师和学生遵守赛场秩序。
四、裁判员认真负责，公平、公正判罚每一个球，并没有因为哪一组有领导而偏袒。
五、不足：活动时间有限，很多老师意犹未尽。
六、比赛结果
第一名：领导组，总分10.17分 第二名：幼儿组，总分9.30分 第三名：三年组，总分9.23分 第四名：六年组，总分6.05分
第五名：四年组，总分5.03分 第六名：五年组，总分4.89分 第七名：一年组，总分2.11分 第八名：二年组，总分1.78分
岔路口镇中心小学工会委员会
2018年9月25日
毽球比赛活动总结
岔路口镇中心小学工会委员会
2017年10月25日
推荐第7篇：毽球比赛活动总结
中心小学少年宫
毽球活动队毽球活动比赛总结
为丰富同学们的课余生活，2013年11月17日我校少年宫举办了踢毽子比赛。按照比赛规则，经过紧张激烈的角逐，其中的单人项目和集体项目分别决出了前三名和冠军队。踢毽子比赛得以顺利举行，这与同学们的热情参与是分不开的。当然少年宫的同学们也积极地做好各种准备组织工作，以在紧张的学习之余带给同学们运动休闲的比赛活动。比赛过程中，同学们心情放松、氛围欢快，但比赛同样还是紧张热烈。尤其是单人跳绳比赛中的1分钟比赛和耐力比赛，活跃的气氛中，同学们发挥都很出色。而耐力比赛选手们的绝佳表现也让同学们大开眼界。
在活动中，我校制定出了小学踢毽子活动方案和考核细则，促进学生练习的积极性，提高学生的踢毽子技术水平，督促学生之间互相帮助、互相竞争 ，举办了踢毽子比赛，并对取得优异成绩的选手颁奖。
台上十分钟，台下十年功。同学们从踢毽子活动中受到启迪，我们学任何东西都要爱动脑筋，勤奋刻苦永远留在了学生的心里。相信通过此活动，一定能培养学生们的体育习惯，使他们终身受益。
总的来说，整个比赛过程还是有声有色，紧张而有节奏。同学们也都怀着高兴的心情积极参与，这也说明了踢毽子比赛颇受大家的欢迎。踢毽子比赛，这一看似简单的活动项目，对同学们的身心却是很有益处的。运动本身不仅增强了同学们的体质，而且对参与者比赛中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，加强了同学们相互之间的联系，提高了同
学们的集体意识也便于同学们日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流。
少年宫踢毽子比赛，这一严肃而不拘谨的比赛活动，让参与者真正做到了享受比赛，是值得提倡的。
推荐第8篇：毽球比赛的通知
关于举办2015’校企文化技能艺术节毽球比赛的通知
踢毽子又称毽球，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史，经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。为了增强学生的体质，继承和发扬传统体育运动，结合学校2015’校企文化技能艺术节的整体安排，将于近期举行学生毽球比赛，现将有关事宜通知如下：
一、比赛时间和地点
1、预赛时间及分组：见附件。
2、决赛时间：2015年4月29日。
3、比赛地点：学校运动场。
二、比赛项目
1、集体项目：毽球接力比赛，要求以各班级为单位参赛，每班出6名队员。
2、个人项目：踢毽子比赛，以个人为单位参加比赛，每班须1-3人参赛。
三、比赛办法
1、集体项目：预赛阶段，全校班级分三组进行，预赛成绩前20名进入决赛。
2、个人项目：第一阶段先开展班级预选赛，由各班级自行组织选拔；第二阶段由团委组织全校总决赛。
四、比赛规则
1、集体项目：每队六个人围成一圈进行接传球，传一次得一分，不得回传，毽球回传或落地即为比赛结束，每队三次机会，取最好成绩，班主任参赛并能触球得分的，该队总分另加两分。
2、个人项目：踢毽方法不限，以踢毽子不间断方式（毽球落地即比赛结束），计数最多者为胜，每人三次机会，取个人最好成绩。
五、奖项设置
集体项目和个人项目均设一等奖2名，二等奖3名， 三等奖5名，优秀奖10名。
六、望各班级接到通知后，积极做好组织及参赛准备工作，确保比赛顺利进行。
七、未尽事宜，另行通知。
校团委
2015年4月1日
推荐第9篇：公司第五届毽球比赛
元隆达第五届毽球比赛通知 在春暖花开的时节，我们公司第五届毽球比赛即将启幕。春季是人体犹如种子发芽的气血升发之季，对运动养生来说是体质投资的最佳季节。春季做运动能更好地适应机体内的变化，清除在体内淤积了一冬的寒气，增强身体免疫力，不易疲劳。所以在这春暖花开的时节，公司举办第五届毽球比赛，希望全体员工积极参加运动，健身强体，焕发工作和生活热情，展现我们每个人、每个部门乃至整个企业昂扬向上的精神风貌。
本次毽球比赛事项：
比赛地点：公司篮球场、山上车间等。
比赛形式：所有比赛均设男女两组。
分为个人赛（限时一分钟计数、一次性计数两种）。 团体赛（四人一组，两队之间隔网对决）。
比赛时间：4月10日—4月30日的工作日中午12:00-12:50。 评奖办法：每项取前四名为
一、
二、
三、四等奖；所有参与者均可
获得纪念奖。
报名时间：即日起至4月10日上午11：00.
报名方式：以部门（班组）为单位报名，每人自由选择报名项目，选
所获最好成绩颁发奖品。
企业管理部电话：61650232013年4月6日
推荐第10篇：毽球比赛活动计划
毽球比赛活动计划 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！
活动主题：
“弘扬传统体育，推广毽球运动”
活动宗旨：
“友谊第一，比赛第二”
活动组织:
主办: 信息工程学院
承办：信息工程学院女工部（协助：体育部）
比赛原则：
公开、公正、公平
比赛场地：孔园
比赛时间：暂定2012年4月25日中午12点
参赛人员：
10、11级的同学每班各出两男两女，辅导员老师出2到
4人。（共分6组对抗赛）
比赛规则：
1、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，
比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
在规定时间内，以次数多少记成绩。
2、只能用一只脚踢毽子，踢毽脚落地一次计为有效一次，
不能连踢。若用身体其他部位踢毽子以及毽子触及地
面均为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数
累加。
3、裁判员喊停以后所踢数目无效。
4、其他情况以现场裁判判断为准。
5、以班级为单位。所有报名的人平均分组，每组8人。
由数多少记成绩。女工部及体育部各出四名干事进行
查数。4名副部进行统只能用一只脚踢毽子，踢毽脚
落地一次计为有效一次，不能连计分数（限时2分钟）
按照个人成绩排名，前8名参加踢。若用身体其他部
位踢毽子以及毽子触及地面均为失败，失复赛。然后
按照个数排名
奖项设置：一等奖：一组（加德育分数5分）
二等奖：一组（加德育分数4分）
三等奖：一组（加德育分数3分）
前期宣传：板报（内容：突出主题）
参加人员：我院
10、11级部分同学
注意事项：
1、比赛期间严格按照比赛的有关规定开展，不得私自改变
规则。
2、各参赛队员要按时到达比赛场地，规定时间内未到者按
弃权处理。具体到场时间另行通知。
3、各参赛队一定要有总的负责人，方便联系。
4、比赛期间如遇天气不好等特殊情况，听从统一安排。
第11篇：毽球比赛活动方案
毽球比赛活动方案
活动目的：为了营造一个健康，活泼的课余生活。为了打造一个超越自我，挑战自我的天地，为了提高同学们的竞争意识，增强团结与合作的精神。特举办每周一次的毽球比赛。
活动主题：弘扬传统体育，发展毽球运动。
活动宗旨：友谊第一，比赛第二。
比赛原则：公开、公平、公正。
比赛时间：每周一次（具体时间临时通知）
活动组织:七组年
比赛规则：1.比赛开始，裁判员吹哨开始计数，再次吹哨结束比赛。在规定时间内以次数多少计算成绩。
2.只能用一只脚踢毽子，踢毽子脚落地一次记为有效的一次。若用身体其他部位踢毽子或毽球落地均为失败，失败后可在规定时间内接着踢，次数累加。
3.裁判喊停后，所踢毽球不计次数。
4.以班级为单位，每班选派4男4女参加比赛。奖项设置：分为个人及集体奖项
周冠军一人（一个班级）
周亚军二人（一个班级）
周季军三人（一个班级）
注意事项：1.各班参赛选手必须按时到达比赛场地，规定时间未到者按弃权处理。 2.各班选派一名负责人以便联系。
第12篇：职工毽球比赛规程
职工毽球比赛规程
xx局职工毽球比赛规程
一、主办单位：局工会
二、竞赛日期:201x年x月x日19:30-21:30
201x年x月x日8:30-12:00 14:00-17:30
三、竞赛地点:局羽毛球馆
四、竞赛项目:混合团体
五、参赛办法
（一）参加单位 各分工会
（二）参赛资格
1.必须是2013年12月31日前进入本单位工作并已购买社保的在册员工。
2.运动员参赛时必须携带身份证和工作证原件备查。3.教练员符合运动员资格的可参赛。
4.各单位应为参加比赛人员办理意外伤害保险，如发生意外，由本单位负责。
（三）参赛人数
各单位可报领队、教练、工作人员各1名，男、女运动员共5名。
（四）报名和报到
1.报名必须使用统一的报名表，并严格按要求填写。
- 1
职工毽球比赛规程
轮转位置不得变换。经记录员查对后，由原发球队队员继续发球。如未及时交换场区，一旦裁判员或任何一方发现时，应立即交换，此分不变。
（四）暂停
1.比赛成死球时，教练员或场上队长可以向裁判员请示暂停。
2.暂停时，教练员可以在场外进行指导，但场上队员不得出场，不得与场外其他任何人讲话，场外人员也不得进入场内。
3.每局比赛中，每队可以请求两次暂停，每次暂停时间不得超过30秒钟。某队在一局中请求第三次暂停，应判该队违例并失１分。一局内，双方的暂停次数不得移至另一局使用。
（五）换人
1.在比赛中成死球时,教练员或场上队长可以向裁判员请求换人。换人时，只能是同性别队员间互换，同时场外人员不得向队员进行指导，场内队员不得离开场地。
2.每队每局换人不得超过三人次。
3.替补队员在上场前，应在记录台附近作好准备，换人时间不得超过15秒，否则判该队一次暂停。如该队在该局已暂停过两次，则判该队失1分。
4.教练员或场上队长请求换人时，应向裁判员报告下场和上场队员的号码。
5.比赛中因故被取消比赛资格的队员，不能继续参加该
- 3
职工毽球比赛规程
⑧裁判员鸣哨后球坠落在地上。
⑨当发球队失误时，应判失发球权，由对方发球并得一分。
3.重发球
发生下列情况之一时，须重发球：
①在比赛进行中，球挂在网上（最后一次击球挂网除外）；
②在比赛进行中，毽球和毽垫在飞行时脱离； ③在裁判员鸣哨之前发球；
④在比赛进行中，其他人或物品进入场区。 4.发球次序错误
①未按照记分表上登记的发球次序进行发球，叫做发球次序错误。
②发球队员击球的一刹那，裁判员发现该队发球次序错误，则判该队失分，恢复正确位置。如犯规队已得分，应取消该队因该次发球次序错误所得的分数。
5.发球的位置错误 接发球方队员的位置
①
2、3号位队员至少有一只脚的一部分比1号队员的双脚距中线更近。
②
2、3号位队员至少有一只脚的一部分比1号队员的双脚距左（右）边线更近。
对位置错误的判罚 ①判位置错误方失1分。
- 5
职工毽球比赛规程
球网，均为触网违例。
2.队员击球后，触及标志杆或标志杆以外的球网、网柱、网绳或其他物体，不判违例。
（十二）进入对方场区和空间 1.过网击球为犯规。
2.比赛进行中，身体任何部位不得从网上标志杆以网区域进行对方场区的空间。
3.队员若用头攻球时，必须在限制线以外起跳，落地时两脚可落在限制线以内。防守队员在限制区内，拦网头部无意识触球过网不判违例。
4.在比赛进行中，除脚以外，身体任何部位不得触及中线。脚不得完全越过中线。
（十三）死球与中断比赛 1.球触地及违例为死球。
2.中断比赛：其他人或物品进入比赛场区；更换损坏的器材；运动员发生意外事故等。发生以上情况，裁判员应鸣哨，中断比赛。上述情况终结即鸣哨恢复比赛。
（十四）计胜方法
1.比赛先得15分的队为胜一局，如比分是14平时，比赛应继续进行，直到某队领先2分，方为胜一局；双方比分打成20比20，则率先得到第21分的一方取胜。
2.某局出现14平时，则实行轮换发球法，即首先由有发球权的一方发球，无论得、失分后，均由对方发球，依此类推，直至某队领先2分或率先得到第21分结束比赛，方
- 7
职工毽球比赛规程
晚餐17:30-18:30
九、名次
混合团体赛录取前八名，优秀组织奖若干。
十、时间安排：
X月X日14:30-17:00时，运动员熟悉场地。 X月X日17:00在中心二楼会议室召开领练队（教练）会议。
5月17下午17：00举行颁奖仪式。 十
一、未尽事宜另行通知。十
二、本规程解释权属局工会。
- 9 -
第13篇：毽球擂台赛活动策划书
一、活动背景
毽球起源于广州，如今已成为全民健身运动项目之一，深得各年龄阶层人们的喜爱。无论是对于小孩还是老人，毽球都具有很好的健身和娱乐休闲作用。我们中东毽球协会始终持着一颗服务大众、娱乐自我、娱乐大众的心，以中大学子的娱乐需求为出发点，本着“重在参与、增强体质”的原则，积极举办各种特色活动来丰富同学们的课余生活。为进一步推进中山大学东校区的体育运动发展，创建积极健康、蓬勃向上的校园文化活动描绘出亮丽的一笔。
二、活动目的
举办本次毽球擂台赛能够推动学校的体育工作，提高学生的身体协调能力，增强学生锻炼身体的意识，丰富学生的学校生活，使学生有更多的自我展示，自我发挥的平台。同时，在校园宣传毽球文化，扩大我协会在新老生中的影响。此外，通过本次活动，毽球协会还能够从中选拔有实力的毽球高手，为之后的中大校队选拔以至于大学城联赛等在广州甚至全省有影响力的毽球比赛打下坚实的基础。
三、活动名称：中山大学毽球协会第六届毽球擂台赛
四、主办单位：中山大学东校区团委
策划承办单位：中山大学毽球协会
五、活动人员：东校区全体学生
六、活动内容：毽球个人擂台赛
七、活动时间、地点：
赛程
时间
地点
初赛
11.2
4东校区第三饭堂门口
决赛
11.2
5东校区风雨跑道
八、活动流程：
项目1：预赛
项目时间：11月24日
活动地点：瑞氏饭堂（三饭）门前
活动对象：东校区全体学生
项目介绍：进行毽球竞技赛，通过对战形式竞选出决赛人员。
比赛规则：
1、工作人员将于比赛前为已经报名的选手随机安排对手，排出赛程表。
现场报名的同学则根据报名顺序排出赛程表。
2、根据赛程表，每个人每场比赛有三小局。每小局采取七分制，先达到七分者胜。
3、积分原则：胜一局得一分，连胜三局则得四分。
4、预赛全部结束后，工作人员将会根据积分排名决出决赛选手。参加决赛的人数为男生16强，女生8强。
5、若积分相同的人数过多致使不能直接决出决赛选手，将会进行复赛。复赛规则与预赛相同，时间定于25日上午。
项目2：决赛
项目时间：11月 25日
活动地点：风雨跑道
活动对象：所有决赛人员
项目介绍：决赛人员进行淘汰赛竞选出冠军（男女各一名）
决赛规则：
1、比赛当日将于比赛前以现场抽签形式选出各自对手。
2、每人每场比赛分三小局，每局比赛采取十五分制。
3、比赛采取三局两胜的淘汰规则，最后产生男生八强，女生三强。（颁发奖状以示鼓励，并给予不同数量的体育盖章奖励）
11月24 日（地点：三饭门口）
时间
工作内容
负责人员
7:30
布置现场
宣传部
8:30
接待已报名同学、接受现场报名
秘书部
8:30~17:30
宣布比赛开始，介绍比赛规则
主持人
现场拍照
宣传部
维持赛场秩序，执行比赛规则
裁判组
统计选手得分
外联部
17:30左右
宣布比赛结束
主持人
赛后
回收物品，清理现场
宣传部
将晋级结果同时公布在新浪微博、腾讯微博、人人网、网易博客
统计比赛结果，电话联系以及飞信通知晋级选手晋级结果。
秘书部
11月25日（地点：风雨跑道）
时间
工作内容
负责人员
13:00
布置现场
宣传部
14:00
比赛人员入场签到
秘书部
14:00~18:00
宣布比赛开始，介绍比赛规则
主持人
现场拍照
宣传部
维持赛场秩序，执行比赛规则
裁判组
统计选手得分
外联部
18:00
主持人公布最终擂主，进行颁奖仪式
奖品组
赛后
回收物品，清理现场
宣传部
将晋级结果同时公布在新浪微博、腾讯微博、人人网、网易博客
报名方式
1、现场报名
在比赛当日（8：30——17:30）接受现场报名。
2、短信报名
请同学们发送短信“擂台赛+姓名+性别+学号+院系专业+短号（如果有）”至633469
负责人联系方式
王智锐
主办方：中山大学东校区团委
承办方：中山大学毽球协会
11月
解释权归承办单位所有
第14篇：黄田学校毽球比赛总结
四会市黄田学校毽球比赛总结
为丰富同学们的课余生活，2017年3月14日我校举办了毽球比赛。按照比赛规则，经过紧张激烈的角逐，三人赛决出了前三名和冠军队。 毽球比赛得以顺利举行，这与同学们的热情参与是分不开的。当然同学们也积极地做好各种准备组织工作，以在紧张的学习之余带给同学们运动休闲的比赛活动。 比赛过程中，同学们心情放松、氛围欢快，但比赛同样还是紧张热烈。尤其是总决赛时，活跃的气氛中，同学们发挥都很出色。运动员绝佳表现也让同学们大开眼界。
在比赛中，我校制定出活动方案和考核细则，促进学生练习的积极性，提高学生的踢毽子技术水平，督促学生之间互相帮助、互相竞争 ，举办了踢毽球比赛，并对取得优异成绩的选手颁奖。
台上十分钟，台下十年功。同学们从踢毽子活动中受到启迪，我们学任何东西都要爱动脑筋，勤奋刻苦永远留在了学生的心里。相信通过此活动，一定能培养学生们的体育习惯，使他们终身受益。
总的来说，整个比赛过程还是有声有色，紧张而有节奏。同学们也都怀着高兴的心情积极参与，这也说明了踢毽球比赛颇受大家的欢迎。踢毽球比赛，这一看似简单的活动项目，对同学们的身心却是很有益处的。运动本身不仅增强了同学们的体质，而且对参与者比赛中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，加强了同学们相互之间的联系，提高了同学们的集体意识也便于同学们日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流。
踢毽球比赛，这一严肃而不拘谨的比赛活动，让参与者真正做到了享受比赛，是值得提倡的。
四会市黄田学校 2017年3月28日
3月21日六（2）VS六（1）正在火热进行中
第15篇：“毽协杯”毽球比赛总结
2011年“毽协杯”毽球比赛总结
为期两天的比赛结束了。我们学院毽球队取得了男、女第六名。而在去年的同时期，我们也参加了这些比赛，结果男队第一，女队是一败涂地。相隔一年，女队取得了较大的进步。这一次男队是因为主力小明的腿拉伤了，没能参加比赛，一直默契合作的三人组，现由他们两位来完成，压力也是有点大，结果虽然相比以前不是很如意，但他们是有实力的，是最棒的。下面是我们对这次比赛的感想：
一、我们认为取得这些成绩最根本的原因是不能离开队员们的努力训练和教练的指导与关心，虽然训练很辛苦，而且天气又冷，但我们还是坚持训练，不放松。我们女队的教练是男队优秀的队员，他们平常自己训练很累了，但还是坚持给我们女队指导，还时不时地过来看我们女队训练，还教我们女队怎样缓解训练带来的脚痛，嘱咐我们女队回去用热水泡泡脚，第二天真的舒服很多。我们比赛过程中，只要还没到男队比赛时，他们就会过来指导与鼓励我们女队，为我们女队加油，大家团结一起的这种精神让我们很感动，信心随之倍增，在赛场上能更好地发挥出我们的水平。
二、保证训练时间是取得良好成绩的必要环节。我们都明白，要掌握任何一项体育运动技术技能，不经过一段较长时间的连续练习是不行的。所以在这学期初，我们利用每周
三、
五、六下午时间进行训练，基本没中断，事实证明，我们长期的付出是值得的，经过一段时间的训练，特别是女生的球性、技术有了较大的进步。
三、有针对性的训练是取得好成绩的关键。想要在短时间内既要提高球性、技术、战术，又要提高专项的身体素质以及锻炼良好的比赛心理素质，那是不现实的。所以，为了短时间应付比赛，我们重点进行队员球性和技术的训练。规定每天垫球次数以提高球性，发球不允许失误，接发球技术更要熟练掌握，确保回球的稳定性等等，这些训练占据了我
们大部分时间，事实证明，这是正确的选择。但是，这也是一种无奈的选择，正是由于我们技战术的不全面，我们没能取得更好的成绩。
除此之外，团体精神也是不可缺少的。有句话说的好：“一个人技术再好都是孤木不成林，团体赛得靠配合。”在这次比赛中，虽然我们没有最好的主攻，也没有最好的二传，但我们靠整体默契的配合，在落后的情况下互相鼓励，不急躁，不气馁，不互相埋怨。在合作中，我们找到差距，我们感受友谊。队与队之间的差距是一种推动作用，令大家都有一种想要继续进步，奋力向上的感觉。团队内部成员之间的友谊，令大家更加亲密，更加合作无间。
当然，每场比赛都有不同的挑战，除了考验队员的技术水平以外，还有来自心理的挑战。例如外部环境的影响，又如随着比赛比分的争持，对队员的心理造成的压力。所以说在比赛的过程中好的心理素质也是至关重要的。
通过这次比赛，我们也认识到自己的不足。不足之处是我们女队技战术的不全面，还有点怯场，发挥有些失常，缺少多实践的机会。我们吸取经验，在接下来的训练中，全面提高队员的技战术水平和进一步提高队员们的心理素质，为下学期的毽球校运会做准备。
计算机学院学生会体育部2011年12月18日
第16篇：“毽协杯”毽球比赛总结
2011年“毽协杯”毽球比赛总结
为期两天的比赛结束了。我们学院毽球队取得了男、女第六名。而在去年的同时期，我们也参加了这些比赛，结果男队第一，女队是一败涂地。相隔一年，女队取得了较大的进步。这一次男队是因为主力小明的腿拉伤了，没能参加比赛，一直默契合作的三人组，现由他们两位来完成，压力也是有点大，结果虽然相比以前不是很如意，但他们是有实力的，是最棒的。下面是我们对这次比赛的感想：
一、我们认为取得这些成绩最根本的原因是不能离开队员们的努力训练和教练的指导与关心，虽然训练很辛苦，而且天气又冷，但我们还是坚持训练，不放松。我们女队的教练是男队优秀的队员，他们平常自己训练很累了，但还是坚持给我们女队指导，还时不时地过来看我们女队训练，还教我们女队怎样缓解训练带来的脚痛，嘱咐我们女队回去用热水泡泡脚，第二天真的舒服很多。我们比赛过程中，只要还没到男队比赛时，他们就会过来指导与鼓励我们女队，为我们女队加油，大家团结一起的这种精神让我们很感动，信心随之倍增，在赛场上能更好地发挥出我们的水平。
二、保证训练时间是取得良好成绩的必要环节。我们都明白，要掌握任何一项体育运动技术技能，不经过一段较长时间的连续练习是不行的。所以在这学期初，我们利用每周
三、
五、六下午时间进行训练，基本没中断，事实证明，我们长期的付出是值得的，经过一段时间的训练，特别是女生的球性、技术有了较大的进步。
三、有针对性的训练是取得好成绩的关键。想要在短时间内既要提高球性、技术、战术，又要提高专项的身体素质以及锻炼良好的比赛心理素质，那是不现实的。所以，为了短时间应付比赛，我们重点进行队员球性和技术的训练。规定每天垫球次数以提高球性，发球不允许失误，接发球技术更要熟练掌握，确保回球的稳定性等等，这些训练占据了我
们大部分时间，事实证明，这是正确的选择。但是，这也是一种无奈的选择，正是由于我们技战术的不全面，我们没能取得更好的成绩。
除此之外，团体精神也是不可缺少的。有句话说的好：“一个人技术再好都是孤木不成林，团体赛得靠配合。”在这次比赛中，虽然我们没有最好的主攻，也没有最好的二传，但我们靠整体默契的配合，在落后的情况下互相鼓励，不急躁，不气馁，不互相埋怨。在合作中，我们找到差距，我们感受友谊。队与队之间的差距是一种推动作用，令大家都有一种想要继续进步，奋力向上的感觉。团队内部成员之间的友谊，令大家更加亲密，更加合作无间。
当然，每场比赛都有不同的挑战，除了考验队员的技术水平以外，还有来自心理的挑战。例如外部环境的影响，又如随着比赛比分的争持，对队员的心理造成的压力。所以说在比赛的过程中好的心理素质也是至关重要的。
通过这次比赛，我们也认识到自己的不足。不足之处是我们女队技战术的不全面，还有点怯场，发挥有些失常，缺少多实践的机会。我们吸取经验，在接下来的训练中，全面提高队员的技战术水平和进一步提高队员们的心理素质，为下学期的毽球校运会做准备。
计算机学院学生会体育部2011年12月18日
第17篇：毽球比赛规则
2．掌握大会比赛进程，根据规则和竞赛规程，全面负责并解决比赛中有关问题。
3．裁判员如犯有严重错误或不称职时，可根据其情节轻重，给予批评、警告，必要时可停止其职务。
4．比赛结束时，宣布比赛结果。
5．·大会结束后，组织领导裁判员进行工作总结。
第二款
副裁判长
1．协助裁判长领导裁判工作。裁判长缺席时，由副裁判长代理其工作。
2．赛前负责检查场地、设备和裁判器材是否符合规定。
3．检查和督促分管的裁判工作。
4。协助赛会维持场内秩序。 第三款
正裁判员
1．正裁判员主持比赛的裁判工作，在比赛中，他的判定为最终判决，他有权处理比赛中的一切问题(包括规则中未规定的问题)。当他认为其他裁判员的判罚有错误时，可以改判。
2．正裁判员有权宣布因故中断和恢复比赛的时间。
3．正裁判员鸣哨成死球时，应以明确的手势表明死球的原因及应发球的一方。
4．队员在违反下列规定时，应给予警告或取消其比赛资格。
(1)警告(出示黄牌)
①对裁判员有不正当行为；
②对对方队员或本方队员有不正当行为；
③企图踢、打、用头撞击对方队员；
④在比赛中断时(局间除外)，未经裁判员允许擅自离场。
(2)取消比赛资格(出示红牌)
动员服装等。
6．比赛前，正裁判员召集双方队长用投币方式选择场区或发球。
7．安排两队的准备活动时间。
第四款
副裁判员
副裁判员应主动协助正裁判员进行工作，继续工作时，他代替正裁判员执行职务。当正裁判员不能
1．检查队员场上的位置和在决胜局交换场区后的位置。
2．判断队员是否越过中线和限制线。
3．判断队员是否触网，球是否触及副裁判员一侧的标志杆，或从该标志杆及其延长线以外过网。
4．比赛成死球后，接受教练员或场上队长提出暂停或换人的请求，掌握暂停、换人的时间和次数，管理好比赛用球。
第五款
记录员
1．比赛开始前，负责在毽球竞赛记分表(表1)上登记两队队员的姓名及号码，并请临场指挥的教练员和队长签字。
2．每局比赛开始前，登记两队上场队员的号码及轮转顺序。在记录员左侧的一队登记在记分表的左侧，右侧的一队则反之。
3．比赛进行中，登记比分，登记两队暂停和换人的次数及轮转顺序错误等，并及时通知副裁判员。
4．某队要求暂停时，应报告双方已暂停的次数。
5．每局结束和决胜局某队得10或8分时，宣布交换场比赛成死球时，如某队要求暂停或换人，要及时报告
7．比赛结束后，请正、副裁判员和双方队长在记分表上签字。 第六款
记分员
比赛时，负责显示双方运动员所得的分数。
第七款
司线员
1。判断球是否出界。
2。判断球是否触及场上队员后出界。
3．判断球是否从标志杆及其延长线以外过网。 4。判断发球队员是否踏及端线、发球区线及其延长线 5。判断单人赛的发球是否落在接发球区内。
第三章
裁判工作的组织和职责
正式比赛，应在大会竞委会的领导下，设立裁判委员会，与其他部门共同合作工作。
一、裁判委员会的组成
毽球正式比赛应设裁判长1人，副裁判长1—2人；每场比赛设正裁判员1人，副裁判员1人，司线员2人，记录员1人，记分员1人。
二、正裁判员的职责
正裁判员主持一场比赛的裁判工作。在该场比赛的全过程中，正裁判员对场上双方队员和其他裁判员都可以行使其职权，并负责解释比赛中的一切问题。
(一)比赛前召集执行该场比赛任务的全体裁判员做好一切准备工作，负责检查场地、器材和设备等。
(二)主持该场比赛的裁判工作。比赛中，他的裁决是最终判定。他有权处理比赛中的一切问题。如果发现其他裁判员的错误判断时，有权予以改判。
(三)比赛进行中，他可根据规则判定死球及取消某队员或某队的比赛资格。
(四)有权决定因故中断和恢复比赛的时间。得分、犯规
(五)在鸣哨成死球时，应以明确的手势表明死球的原因及发球一方。
(六)比赛前召集双方队长用投币的方式选择场区或发球，掌握两队的准备活动时间。
(七)比赛队员在违反下列规定时予以警告或取消比赛资格。
1．警告(出示黄牌)
(1)对裁判员有不正当的行为；
(2)对本方队员或对方队员有不正当行为；
(3)企图踢、打、用头撞击对方队员；
(4)在比赛中断时(局间休息除外)，未经裁判员允许擅自离场。
2．取消比赛资格
(1)经警告后重犯(出示红牌)；
(2)凡符合(七)1(1)(2)(3)任何一项且情节恶劣者，可不经警告即取消其比赛资格。
(八)比赛结束后，主持退场仪式。退场后，检查比赛记录核实无误后，在记分表上签字。
三、副裁判员的职责
副裁判员是正裁判员的助手，站在正裁判员对面的场外，主动协助正裁判员进行工作。当正裁判员因故不能继续工作时，他可以代替正裁判员的职务。在暂停和双方换场区时，保管好一个比赛用球。与记录台密切联系，做好正裁判员与其他裁判员的联系工作等。
(一)每局比赛开始前和决胜局交换场区后，根据位置表，检查双方场上队员的位置是否正确。
(二)注意观察替补席上的教练员和替补队员，发现有不正当行为时，及时报告正裁判员。
(三)比赛进行中，阻止替补队员在无障碍区内做替换前的准备活动。
(四)比赛成死球后，接受教练员或场上队长提出暂停或换人的请求，并掌握暂停的时间和换人的次数。
(五)可以用手势指出在其职责以外的犯规，但不能鸣哨，并不得坚持自己的判断。
(六)遇到下列情况必须鸣哨并做出手势：
1．接发球队的位置错误；
2．球从靠近其一侧的标志杆以外过网或触及标志杆；
3．运动员触及球网或标志杆；
4．运动员从网下进入对方场区、空间或从后场区进攻时脚踏头球限制线；
5．球触障碍物；
6．其他人或物体进入场内；
7．暂停或换人；
8．发现队员受伤，准许进行替换或给予治疗恢复的时间。
(七)当正裁判员提出询问时，应如实地回答和表明自己的看法。
四、记录员的职责
记录员应在正裁判员的对面、副裁判员的背后进行工作。
(一)比赛开始前，负责登记比赛的两队队员的姓名、号码，并取得两队队长和教练员的签字。
(二)每局比赛开始前，取得位置表并登记两队上场队员的号码及轮转顺序。在记录员左侧的一队登记在记分表的左边栏内，右侧一队登记在记分表右边栏内。
(三)比赛进行中，记录每队得分与暂停及换人的次数，发现队员位置错误和不合法的请求和发球次序错误时，要及时通知正、副裁判员。
(四)如实记录队员因不正当行为犯规，所受的黄牌或红牌处罚。
(五)每局结束和决胜局(某队先得10或8分时)及时通知正、副裁判员。
(六)登记比赛最后结果和取得双方队长、裁判人员的签字。
(七)记录场上队长的申诉请求。
(八)单人赛每局中，任何一方先得8分时裁判员公共暂停。
五、司线员的职责 及时通知副
司线员应对指定他们负责的违例和犯规做出旗示。 (一)判断球是否出界；
(二)判断球是否触及场上队员身体后出界；
(三)判断球是否从标志杆及其延长线以外过网；
(四)判断发球队员是否踏及端线、发球区短线及其延长 (五)判断单人赛的发球是否落在接发球区的边线和端线
(六)当正裁判员提出询问时，应如实报告。
两名司线员分别站在两端线靠近左侧的角端、距球场1米的位置，各负责靠近的一条边线、一条端线、一根标志杆、一个发球区和单人赛接发球区。
第六章
比赛规则 一局和一场比赛
(一)比赛采用每球得分制即得1分。
(二)一方无论是发球失误规，对方即胜1分。不论发球权在何方接发球失误或任何其他的犯
(三)先得21或15分的队胜一局；20或14平时，以一方领先2分为胜一局。
(四)比赛一场为三局两胜制，先胜两局的队为胜一场。
二、抽签
(一)抽签是为了保证公平竞争，由正裁判员主持抽签，抽签获胜的一方可选择一个场区或另一个场区，发球或接发球。
(二)抽签的方法是赛前由正裁判员召集双方队长到记录台前，采用抛硬币的方法，由猜中的一方获得首先挑选权。
(三)决胜局前，正裁判员召集双方队长再次抽签。
三、换人和暂停
(一)由教练员或场上队长提出换人请求，每局每队最多可替换三人次(一队员上场，另一队员下场为一人次)。换人时，可换一人次，也可同时换多人次。某次换人，需换两人次以上时，教练员或场上队长应向裁判员讲清楚，一人次一人次地上下。当记录员明确表示登记完毕后，正裁判员方可鸣哨继续比赛。同一队在同一间断时间内，未经过比赛过程不得请求再次换人。再次换人须经过比赛过程后才能提出。
(二)替换须经裁判员准许，一名队员离开比赛场地，而由另一名队员替换他的位置。
(三)比赛中若某队进行不合法替换。在比赛重新开始前要及时给予指出并纠正。若比赛已经重新开始，处理方法：
1．判该队犯规，对方得1分； 2．纠正不合法的替换；
·
3．取消该队发生不合法替换后所得的分数。对方所得的分数予以保留。
(四)当比赛成死球时，裁判员鸣哨发球之前，教练员或场上队长可请求暂停。暂停可以单独使用，也可以连续使用。
(五)某队请求第三次暂停时，裁判员应予以拒绝，在同一局中再次发生，则判该队失1分。
(六)比赛中，各队的暂停和换人可以连续使用。暂停之后可请求换人，换人后可请求暂停。
(七)比赛中，某队换人超过15秒钟，判该队一次暂停。如某队在该局已暂停过两次，则判该队失1分。
(八)某队在暂停中请求换人，即使暂停时间没用完，一经提出换人，暂停即为终止。换人之后不能继续进行场外指导，应立即恢复比赛。
(九)甲队要求暂停，此时乙队不能要求换人，因为甲队暂停请求在先，乙方应在暂停结束后再请求换人。
(十)场上队长请求暂停，而场外的教练员不同意，裁判队员位置时，如发现某队上场队员的位置与交来的位置表不相符时，应按交来的位置表予以纠正。
2．每局已登记在记分表上的轮转顺序，在该局中不得调换。
3．每局开始时 发球权。
(二)轮转顺序
应由发球队1号位队员发球，直到失去
1．某队取得发球权时，应先按／顷时针方向轮转一个位置，然后由轮转到1号位的队员发球。
2．新的一局开始前，可以变换本队队员的轮转顺序队教练员填写好位置表交给记录员。
(三)轮转错误
1．接发球队获得发球权后，该队队员没有按／顷时针方向轮转一个位置(2号位队员转至1号位发球，1号位队员转至3号位)的轮转次序进行发球，即为轮转错误。
2．轮转错误的判断
记录员应根据位置表，并及时发现轮转错误。
(四)轮转错误的判罚
准确掌握各队、竺丝达旦和挫迭些
1．因轮转错误而发生发球次序错误的一方判失1分，并责令队员恢复到正确位置。
2．根据记录员确定的轮转错误发生时间，取消该队自错误发生后的所有得分，对方所得的分数予以保留。
五、发球
(一·)发球时裁判员的分工
1．正裁判员观察发球一方，注意发球队员有无犯规，站位有无错误，发球时同队队员是否掩护或站在场外，发出的球是否失误等。因此，正裁判员的视线不仅要观察发球队员，而且要观察发球一方场上队员的情况。
2．副裁判员观察接发球一方，注意接发球队员的位置有无错误，是否站在场外。同时还要判断发出的球是否触及其这一侧的标志杆或其他障碍物，或是从标志杆及其延长线以外进入对方场区。
3．发球队一方的司线员注意观察发球队员是否踏及端线、发球区短线及其延长线，是否越出发球区，发出的球是否触及标志杆或从标志杆及其延长线以外过网，球是否落在另侧场区的边线外。接发球一方的司线员注意观察发出的球是否触及标志杆或从标志杆及其延长线以外过网，球是否落在本侧场区外。
4．记录员发现发球次序错误时，并按规则进行判罚。
(二)发球时裁判员之间的配合应及时鸣哨通知裁判员
1．正裁判员鸣哨发球时或发球后，副裁判员不得允许某队教练员请求暂停或换人，如副裁判员错误鸣哨，正裁判员应予以拒绝并再次鸣哨立即恢复比赛。
2．发球队员犯规的同时发生接发球队员犯规，即使正、副裁判员同时鸣哨，也应判发球队员犯规。
3．发球时，司线员发现某方队员站在场外，应立即举旗向裁判员示意。是否判罚，由裁判员判定，若裁判员不予判罚，则不可坚持举旗示意。
(三)发球时的裁判方法
1．一般情况下，当发球队员进入发球区并持球在手时，即可鸣哨发球。但应注意观察接发球一方是否有特殊情况。如有的队员因抢救险球跑出场外还未回到场内做好接发球准备，则应等该队员站好位置后再鸣哨。鸣哨之后，开始默计5秒钟的限定发球时间。
2．球发出-后，对于运行轨迹低而平的球，正裁判员应降低视线，以便观察球是否擦网。
3．副裁判员为了便于观察接发球队员的站位是否错误，可以向接发球队一侧移动。判断接发球队队员位置错误，应根据发球队员击球的一刹那接发球队员脚的实际着地位置来判断。
(四)发球队员须站在本方发球区内，用手持球，裁判员鸣哨后5秒钟之内并将球抛起，用脚将球踢向对方场区使比赛进行。如果没有上抛动作，判“球未抛起”犯规，并失1分。
(五)第一局和第三局由抽签获得发球权的队首先发球，第二局由对方发球。比赛中当比分出现20或14平时则实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序不变，但每方只轮发1分球。
(六)发球失误
1．队员发球时，踏及端线、发球区短线及其延长线；
2．球未过网或触及标志杆；
3．球从网下穿过；
4．球从标志杆及其延长线以外过网；
号位为同排队员；
1、2号位，
1、3号位为同列队员。
(四)对位置错误的判罚
1．位置错误的队判失1分，并立即恢复到正确位置。
2．记录员必须准确确定位置错误从何时发生，从而取消该队在位置错误过程中所得的分数，对方得分仍然有效。
3．如无法确定位置错误从何时开始发生，则仅给予一次犯规的判罚，即判该队失1分。
4．发球队员击球时的犯规和对方位置错误同时发生，则判发球犯规在先。
5．发球队员击球后犯规，则判接发球队位置错误在先。
(五)团体赛发球次序错误的判定与处置
发球队员击球一刹那，发球一方未按记分表上所登记的发球次序进行发球，叫做发球次序错误。
1·．副裁判员发现某队发球次序错误时，应立即鸣哨中止比赛。并向正裁判员示意，由正裁判员判其发球次序错误并失1分，令该队恢复正确位置后，由对方发球。当记录员发现该队发球次序错误时，应立即鸣哨中止比赛并向副裁判员报告，由副裁判员向正裁判员示意，正裁判员判发球次序错误的队失1分，并令该队恢复正确的位置后，由对方发球。
2．发现发球次序错误时，而自该次发球次序错误起连续得分至一局结束，在未交换场区前或双方已交换场地但球未发出前，、仍可判罚。即取消该队从该次发球次序错误起所得的全部分数，并判该队失误，对方得分有效，令其恢复正确位置，并重新继续比赛；若新的一局比赛已在进行中，则对上一局不再予以判罚；对新的一局，双方在发球次序错误期间的得分均为有效；责令发生发球次序错误的队恢复正确位置的同时判对方得1分，即可继续比赛。若已退场则所形成的局面均为有效。
3．处理发球次序和接发球位置错误应注意以下几个问题：
①记录员应及时核对，发现错误立即通知裁判员；
②记录员对是否发生发球次序或接发球位置错误无把握时不要急于宣布，待仔细核查、确有把握时再通知副裁判员。其时，裁判员应立即鸣哨，停止比赛，运动员原地不动，经判罚后继续比赛。
七、比赛中对击球的规定
(一)团体赛中本方场区最多三人次四次击球，双人、混合双人赛为三人次、三次击球，单人赛为两人次将球从球网上空击向对方场区。
无论是主动击球或被球触及，均作为该队击球一次。一人次是指一人可击一次或两次球；三人次是指每人可击球一次或一人击两次，另一人击一次；两人次是指每人可击球一次或一人击两次；其时球必须过网，
(二)当同队的两名队员同时触球时击球则计为两人次。．
(三)击球犯规
1．团体赛一个队连续击球五次，即“五次击球”犯规；双人、混合双人赛一方四次击球，单人赛某方三次击球。
2．手臂触球，即“手球”犯规。
3．击球动作不合理，球在身体的某个部位停留时间过长，即“持球”犯规。
4．一名队员连续击球三次或球连续触及身体的不同部位均为“连击”犯规。
(四)允许队员跳过广告牌或运动员席将球击回。(五)甲方将球击向乙方，球触及场地上空障碍物判甲方犯规。
八、持球和连击
在比赛中正确地判定持球和连击是裁判员工作中的重要环节之一。比赛中只有正裁判员可以判定持球和连击。
(一)持球
规则规定，
“球不得明显地停留在队员身体的任何部位：’。若球明显地停留在身体任何部位时都应判为持球。对裁判员来说，首先要正确地理解持球的概念，这是准确地判断持球的基础。判定是否持球可根据三个方面因素来考虑：
一、停留时间、的长短；
二、击球是否清晰；
三、击球的技术动作是否合理。这三个因素不是孤立的，而是相互联系的。例如携带球，球在脚或腿部必然有较长时间的停留，击球也不会清晰。因此，在理解规则关于持球的规定时，切不可分割为孤立的因素。判定时，应以视觉观察为主，击球时发出的声音不得作为判定的首要依据。为了便于说明判定持球的方法，现分别叙述如下：
1．球在队员有效击球部位(除手臂外)停留时间较长
①任何击球动作，球在击球队员有效部位都有一定的合理停留时间，而且不同的技术动作又有不同的合理停留时间，超过了合理停留时间就应判为持球。
②击球时，球在有效击球部位合理的停留时间有长有短，时间的长短与来球力量的大小有关，不论是哪种击球动作，只要是击球清晰就不应判为持球犯规。
2．没有清晰的击球声
①击球清晰是指击球动作于净、利萤、快速；查蹿声音袒／心、眇；苎球的方向、高度与击球动作相符合。如击球动作拖泥带水，缓冲动作过大，击球不清晰，则应判持球犯规。
②裁判员应把注意力放在视觉判断上，切不可仅凭球的声音进行判定。在人多嘈杂的情况下，容易造成判断失误。
③裁判员掌握持球的尺度应力求平稳，做到双方一致、前后一致、场场一致。
(二)连击
1．比赛中，凡队员两次以上的击球判为连击；
2．比赛中，球在胸部、腿部、头部有明显的滚动 连击。
九、网上球
比赛中，双方在防反和网上的争夺是十分激烈的，往往一瞬间可能同时出现过网犯规和触网犯规等情况。为此，裁判员必须努力提高网上球的判断能力，明确网上球犯规的动作概念和掌握好裁判的方法。
球必须通过球网上空的过网区进人对方场区方为合法。过网区是球网垂直平面的部分，其范围：下至球网上沿；侧至两标志杆及其延长线；上至天花板。
(一)过网拦网
过网拦网是指防守队员的头部的进攻性击球，过网拦网为犯规。
(二)过网击球
肩部及胸部过网拦截对方
击球时，如果击球点越过球网上沿的垂直面，则判为过网击球犯规。判断时裁判员主要是以击球点为依据，凡是击球点越过球网上沿的垂直面就应判为过网击球犯规；击球时，击球点虽在本方场区上空，但随惯性身体某部位越过球网上沿的垂直面，也应判为过网犯规。规则对网上击球的要求是非常严格的。当球从网下飞向对方，而球的整体尚未越过球网垂直平面时，本队队员可以将球击回；当球的整体越过球网以下垂直平面则为过网击球。
(三)触网犯规
在比赛中，队员身体的任何部位触及两标志杆以内的球网都应判为触网犯规(比赛成死球后除外)。判断触网犯规时，正、副裁判员应有分工和侧重。正裁判员重点观察网口上面的情况，副裁判员则重点观察网口下面的情况。一般来说，当队员进攻或拦网时，由于动作的冲力过大，或传球队员转身和拦网队员向两侧移动时，都可能发生触网犯规。在网上争夺的瞬间，副裁判员应着重观察防守一方，其视线是自下而上，先看起跳队员的摆臂动作，待该队员跳起后，再由上向下看该队员的落地动作。而正裁判员则重点观察进攻一方，其视线亦是由下而上、再由上至下来观察。
十、拦网
(一)拦网触球后再次击球不判犯规，算—人次二次击球。
(二)防守队员在手臂自然下垂的前提下拦网时的手球不判违例。
(三)当发出的球整体高于球网上沿时，接发球方不能在限制区内进行进攻性的拦击。否则判“拦击发球”犯规并失1分。
十一、界外球
(一)界外球的判定
由于比赛千变万化、难以预测，有时司线员的视线还会被队员挡住，看不清球的落点，因此，要准确地判断界外球较为困难。
1．凡是球的着地点触及界线以外的场地，即使球体的一部分仍在界线垂直面上空，只要未直接触及界线，应判为界外球。
2．两标志杆及其延长线之间网口上沿的空间为球的有效过网区。当球触及标志杆，或从标志杆及其延长线以外过网应判为界外球。
3．球触及场地的任何障碍物(包括球场上空固定的设备)和标志杆以外的球网、网柱、裁判台、裁判员、观众或球的整体从网下空间进入对方场区，均为界外球。
(二)司线员在界外球判断中的作用
界外球的判断主要是由司线员来进行的。因此，正裁判员在作出判定时应先观察司线员的旗示，这就要求司线员及时做出明确的旗示。为使判断准确可参考以下方法：
1．加强预判，对准界线。对界外球的判断，最好的位置是正对界线。
2．抢好角度，看准落点。
3．相互配合。方法是：
(1)两名司线员谁先看到界外球就由谁示旗；
(2)如果两名司线员都没看到球落在界外，那就说明球是落在界内，这时要大胆示旗；
(3)当两名司线员判断不一致时，应以主线司线员为主。
4．旗示正确，示旗果断。旗示应明确，必须按照规则规定执行，不可用其他的、非规范的旗示。示旗时，动作利落、有力，要显示出判断的自信心。应避免模棱两可、犹豫不决、拖拖拉拉的旗示动作。十
二、触网
(一)包括发球在内球越过球网时均可触网，如果球挂在网上(最后一次击球除外)，则判重新比赛。
(二)队员触及6．10米以外的网绳、网柱如不影响比赛，则不判犯规。队员有意触及这些部分，且对比赛造成影响，则应判触网犯规。
(三)队员的衣服和头发属身体的一部分，该部位触网应判触网犯规。
(四)大力击出的球触及球网后，致使球网反弹而触及队员，则不判犯规。十
三、比赛间断
(一)某场比赛一次或数次间断累计不超过2小时，若比赛仍在原场地进行，间断的一局应保持原比分、原队员和原场上位置；如比赛另择场地，应取消该局的比分，重新比赛，已结束的各局保留比分。
(二)如果一次或数次间断时间累计超过2小时，则全场比赛重新开始。十
四、延误比赛
（一）某队以不正当行为拖延比赛继续进行称延误比赛。
（二）延误比赛例举 1.换人延误时间；
2.在裁判员鸣哨恢复比赛后拖延暂停时间；3.请求不合法的替换；
4.在同一局中再次提出不符合规定的请求；5．场上队员拖延比赛的继续进行。
十五、不符合规定的请求
(一)比赛进行中，裁判员鸣哨发球的同时或之后，提出请求；
(二)无请求权的成员提出请求；
(三)未经比赛过程再次请求换人；
(四)超过规定暂停次数的请求；
(五)不符合规定的请求应予拒绝并给予警告，若同局中再次发生则判失1分。十
六、比赛中的严重伤害事故
(一)比赛中出现严重伤害事故，裁判员应立即中断比赛，该球重新进行。
(二)迅速换人。如受伤队员不能进行合法替换，则给予受伤队员5分钟的恢复时间，一场比赛中同一队员只能给予一次恢复的时间。5分钟后仍不能进行比赛，则宣布该队为阵容不完整，判对方该局或该场比赛获胜。
十七、不良行为
(一)企图踢、打或用头撞击对方队员，如争辩、恐吓、怪叫、跺脚等首犯时出示黄牌警告。
(二)以下行为之一取消比赛资格
1．警告后重犯；
2．在场上出现诽谤、侮辱性的言行举止；
3．进行人身侵犯等情节。
（三）被取消比赛资格者应立即进行替换并离开比赛场地和运动员队席，不得参加该场比赛。
(四)任何不良行为不论是发生在局前还是局间，都应判罚。
第18篇：毽球历史
毽球历史
一、毽球发展的基本情况
踢毽源于古时蹴鞠，与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。据文物考证，蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的黄河流域，其原始形态为用脚在地面蹭蹴石球相撞击。西汉是比赛型蹴鞠和表演型蹴鞠成型之时，而六朝隋唐宋乃是蹴鞠盛行之年代。现代毽类运动包括毽球和花样踢毽两个项目，起步于二十世纪中期。现代毽类运动从初兴就得到了政府及社会各界的积极倡导和大力支持。到二十世纪八十年代，现代毽类运动得到迅速普及，广泛开展于工厂、学校和机关事业单位当中。随着毽类运动的蓬勃兴旺，全国和地方性毽球组织相继成立。近日，为了全面贯彻落实《全民健身条例》，调动群众参与毽球健身的积极性，国家体育总局社会体育指导中心、中国毽球协会颁布《全国毽球健身等级标准》，并于2010年4月1日起施行。与此同时，竞赛体制基本完善，全国锦标赛、职工赛、学生赛、国际邀请赛等竞赛制度相继建立。进入九十年代，毽类运动又先后跻身于全国少数民族运动会、全国农民运动会和全国中学生运动会等大型综合性运动会。同时，毽类运动跨出国门走向世界，先后在亚欧美等多个国家开展起来，并成立了国际组织，建立了世界锦标赛制度。
二、协会基本情况
1．协会领导机构
中国毽球协会成立于1987年。1996年4月在辽宁锦州进行了协会的最近一次换届改选，产生了中国毽球协会第三届委员会。最的的一次换届改选为12月9日在南京理工大学中国召开毽球协会第五届会员代表大会。大会选举
主席：晓敏
秘书长：魏勇
2．竞赛规则
早在1984年，当时的国家体委就试行了《花毽竞赛规则》。中国毽求协会成立后，经过多年的实践于1997年出版了《毽求竞赛规则裁判法》。2001年，出版新的《毽求竞赛规则与裁判法》。
3．理论培训和研讨
中国毽求协会自成立以来注重提高裁判员和教练员的理论素养，先后组织过多次毽球理论研讨会以及裁判和教练培训班。最近一期研讨会于2002年在深圳宝安区新安湖小学举办，名称是：全国毽球训练工作暨科研论文研讨会。此次研讨会共收到论文77篇，其中14篇获一等奖，16篇获二等奖。最近一次培训班即200７年全国毽球裁判员教练员培训班于200７年在山西晋中举行。
4．裁判队伍
1．1990年4月国家体委下发〈〈毽球裁判员技术等级实施办法〉〉。
2．1991年1月批准第一批国家级毽球裁判员共9人至今已经培训批准了五批，近100人。
三、全国性毽球赛事活动和事件
1．1984年毽球被列入国家体委正式开展的体育比赛
2．1985年4月 首届全国毽球锦标赛
3．1995年毽球进入民运会
4．1996年毽球进入农运会
5．1999年毽球进入全国中学生运动会 ６.２００７年毽球进入全国大学生运动员会 ７.２０１０年毽球进入全国体育大会
每年的全国锦标赛，职工、学生毽球赛已形成制度。
四、国际性赛事和对外交流
1．1993年首届国际毽球邀请赛在重庆举行，9
5、97年又相继在武汉、合肥举行第二届、第三届国际毽球邀请赛。
2．1996年7月中国男女踺球队（来自哈尔滨铁路局）一行10人访问了匈牙利、德国和芬兰。
3．1988年、1992年和1996年中国踺球队相继赴日本、德国和泰国参加了第
一、第二和第三届世界民族传统体育节。
4．1998年中国毽球队分别赴越南和德国进行交流。
5．2000年我国广东的中山和惠州都举行了国际毽球邀请赛。
6．2000年中国花毽队赴香港表演取得巨大成功。
7．2003年11月，东南亚运动在越南举行，中国毽球协会派员观摩了其中的毽球比赛。
五、国际毽联
1．1999年11月，国际毽球联合会在越南成立，发起国家和地区为：中国、越南、匈牙利、德国、老挝、中国台北、中国香港、荷兰。
2．国际毽联成立以来，分别于2000、2001和2002年在匈牙利、中国和德国举办三届世界锦标赛。至今已经举办了五届世界锦标赛。
3．国际毽联现有会员13个，泰国和缅甸表示有兴趣加入如国际毽联。 我国是毽球运动的起源国，也是国际毽球联合会主席国，国际毽球联合会秘书处设在国家体育总局社体中心。毽球在我国有深厚的民间基础，中国的毽球运动水平曾长期一枝独秀。近年来，随着毽球运动在国际上越来越普及，越南、德国、匈牙利等国的水平不断提高，逐渐形成了以中国、越南为第一集团，德国、匈牙利、中国澳门等为第二集团，各国家或地区之间毽球运动水平越来越接近的局面。2007年在匈牙利举行的第五届世界毽球锦标赛上，中国毽球队获得了1金5银的成绩。
目前，毽球已成为亚洲室内运动会、东南亚运动会的正式比赛项目。 经国家体育总局批准，第六届世界毽球锦标赛将于2010年7月9日至14日在广东省中山市小榄镇举行。本次赛事由国际毽球联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国毽球协会、广东省中山市体育局、广东省小榄镇人民政府承办。将有来自包括德国、匈牙利、越南、中国香港、中国澳门在内的16个国家和地区的约200名运动员参赛。
本次世锦赛期间还将举行国际毽联第六次执委会暨代表大会，内容包括选举产生新一届执委会，修改章程，确定下一届世锦赛举办地等。
六、挂牌和命名
二00一年十二月授予广东深圳新安湖小学“中国毽球刍鹰学校”称号。
二00二年二月在广东中山市小榄镇华侨中学建立“中国毽球训练中心”。
二00二年六月授予武汉三角路中学“中国毽球腾飞学校”称号。 二00五年八月授予丹东市为“中国毽球城”．
二00六年十月在山西省晋中学院建立“中国毽球协会科研培训中心”。
（中国毽球协会提供）
第19篇：毽球实施方案
篇1：毽球实施方案
创新活动课程材料
健身毽子活动实施方案
课程名称（中文/英文）：
健身毽子/body-building shuttlecock 参与对象：
健身毽子成员
开设教师：
王立香、张玉霞
一、指导思想：
为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色。由于毽球活动健身价值高，运动量适中，又简单易行，深受队员、家长的喜爱，从而确立了以毽球运动为我校的特色创新项目。结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，拟把毽球这一体育特色项目传承光大，使我校为毽球发展史上添砖加瓦。
二、工作目标：
1、认真进行以毽球运动为中心的校本教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。
2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。
3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。
三、工作措施：
（一）加强对毽球运动工作的管理，成立组织机构。
1、健身毽子成员结构：
组长：王立香、张玉霞
队长：陈伟杰
成员：陈伟杰、丁洁、刘雪（小）、朱源鑫、曲敬秀、张英、王敏、郑洁、董芳、祝雪、丁文宇、王悦、刘琼、刘永琪
2、加强毽球运动的管理制度，保证学校毽球运动的正常开展。3、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。
4、加大毽球设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期学校增添体育器材，如毽球、球网、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。
5、学校统一规定毽球队队员训练时间以及相关问题，保证训练正常进行。
（二）做好毽球运动的基础教育、训练和考核工作。
1、学生自由组合组成毽球小组，4—5人为小组，每人一个毽球，利用校本课活动时间进行训练。根据需要自主变换活动对象，平时加强训练，参加学校毽球对踢比赛。
2、与体育教师商定在体育课上可以进行10分钟左右的毽球训练，也可让学生开展以毽球为主的体育活动。
3、组长负责组建学校毽球队选拔优秀队员，组建稳定队伍（男女至少各3人），建立队员档案，制定训练计划，坚持科学训练，保证训练时间，提高训练质量。
4、每学期对训练队进行一次毽球比赛、考核，考核项目是一次性踢、学生发球成功率和对踢比赛，对优胜队进行奖励。每次成绩作为毽球运动开展阶段的成果的依据。
（三）开展毽球运动的研究活动，促进特色创建工作。
1、鼓励学校其余师生参与研究活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。
2、号召每周四课间操安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展。
位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。 2．专项理论
毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；毽球练习和训练时的注意事项；毽球运动的文化特点及健身作用与实用价值等。
（二）实践部分 1．体能
发展与本专项有关的身体素质，特别是柔韧性和灵敏性；动作速度和位移速度的练习；摆腿动作速度、移动速度；压腿与踢腿；快速起跳与踢腿、摆腿等。
2．技能
毽球基本技术：准备姿势与移动步法；起球技术（脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、腿部起球、胸部起球）；进攻技术（正面前踏攻球、外摆倒勾攻球）；发球技术(正脚背发球，侧身外脚背发球)；封网技术(单人封网、双人封网)。 毽球基本战术：阵容配备（阵容配备的意义、要求和形式，“主攻型”配备和“二传助攻型”配备的特点）；进攻战术的组织形式（“四种组织形式”的作用与特点）；接发球站位阵形（接发球站位的依据与配合，“二·一”三角站位，边“一·二”站位的方法与配备）；防守进攻球的站位与配备（不封网防守阵形的站位与配备，一封二防阵形的站位与配备）毽球的竞赛及裁判工作：毽球的竞赛工作（竞赛制度、组织、编排方法及成绩计
篇2：铁三官庙小学毽球进校园活动实施方案
二七区铁三官庙小学毽球进校园活动实施方案 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，强调了加强青少年体育增强青少年体质对于民族兴旺、国家强盛的重要意义。身心健康、体魄强健、充满活力的青少年，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，因此我校决定把体育活动作为每天的必修课程，让学生走进操场、跑向大自然、沐浴在阳光下，在体育运动中强身健体，磨练意志，锤炼品格，陶情益智，体验体育运动的无穷魅力，感受校园的神采飞扬，释放青少年的热情活力和向上朝气，把握生命的健康与活力让体育成为生活中的美好经历，成为全面发展的不懈追求。我校现安排毽球进校园活动方案如下：
一、组织机构：
为保障阳光体育活动落到实处，我校建立健全以校长为组长；主抓体育工作的主任为副组长；教导处人员、班主任及体育教师和各班体委为组员的领导机构。确立逐步落实，责任到人，齐抓共管的工作思路。
二、活动时间：
每天上午大课间分组活动时间（20分钟） ；每节课间以及课余课外时间；每节体育课利用10—15分钟时间进行练习。另学校根据需要随时通知全体学生统一练习的时间待定。
三、活动地点：
大课间活动时，各班同学在本班做操位置附近活动，课间活动采取就近原则，体育活动课选取不与上体育课班级发生冲突的地点进行活动。
四、活动内容：
个人及小组练习内容：单踢、盘踢、各式花样踢、传接球。
集体活动内容：配乐绳操，毽球舞。
五、活动分工：
张老师和程老师负责指导毽球的各项技术；李老师配合音乐组的宋老师创编和指导绳操以及毽球舞。高主任负责督导各位教师的具体工作，并根据练习的进展情况随时抽调其他教师参与组织指导工作。
六、活动绩效：
经过一学期的强化练习，力争学期末能有95%以上学生的毽球达到合格的标准，能有30%左右的学生达到优秀等级。学生心肺功能有所提高，协调性、灵巧性得到良好改善，能初步养成自觉积极主动参与体育锻炼的习惯。大型团体操“绳毽之舞”初步成型，达到“毽中有我，我中有毽”的境界。
七、规章制度：
建立班级学生锻炼追踪计划，每天安排各班级体育委员配合少先队检查学生的练习情况，做到周周有评比，月月有典型。将班级锻炼情况纳入评选优秀班级的条件之一，将此项活动的开展情况纳入教师的个人量化考核之中，将活动绩效与班主任的年终评优挂钩，与体育教师的工作绩效挂钩，将学生的锻炼情况作为评选三好学生的优先条件，表现突出的学生颁发“阳光体育大使”奖章，练习懈怠成绩不达标的登记在册，连续2年不合格的学生评定为体育成绩不合格，做到奖惩分明。
毽球社团名称：空中飞毽球社
篇3：2012年秋 新民小学毽球特色项目实施方案
新民小学毽球特色项目实施方案
一、指导思想：
为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色。由于毽球活动健身价值高，运动量适中，又简单易行，深受队员、家长的喜爱，从而确立了以毽球运动为我校的体育特色项目。结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，拟把毽球这一体育特色项目传承光大，使我校成为当阳毽球史上一朵艳丽的奇芭。
二、工作目标：
1、认真进行以毽球为中心的体育教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球、三至六年级各班都拥有毽球队，学校有毽球训练队。
2、狠抓学校毽球队的建设，力争每年在市级以上比赛中名列前茅。
3、将踢毽与艺术相结合形成特色舞台表演节目，能参加演出，充分展示其艺术魅力。
4、积极开展毽球特色教育的科研教学活动，办出学校自己的特色，走出一条具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校办学的品位，成为知名的毽球特色学校。
三、工作措施
（一）加强对毽球运动工作的管理，成立组织机构。
组长：童德红
副组长：胡万乐 李虹
成员：杨新华、黄继文、苏善利、慎勇军、陈先兵、王丽娟、童少华及各班班主任。
2、加强毽球运动的管理制度，保证学校毽球体育运动的正常开展。3、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。
4、加大体育设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期增添体育器材，如毽球、球网、球柱、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。 5、学校统一规定学校毽球队队员训练时间以及相关问题，保证训练正常进行。
（二）做好毽球运动的基础教育、训练和考核工作。
1、各班班主任组织成立毽球小组，5—6人为小组，每人一个毽球，利用校必课、体育课、课外活动等时间进行训练。各班成立班级毽球队，男女各3—4人，平时加强训练，参加学校毽球对踢比赛。
2、体育教师在体育课上需进行10分钟左右的毽球训练，也可让学生开展以毽球为主的体育活动。
3、学校体育教练负责组建学校毽球队从3—6年级选拔优秀队员，组建稳定队伍（每班男女至少各3人），建立队员档案，制定训练计划，每天坚持科学训练，保证训练时间，提高训练质量。训练时间具体为：
学生发球成功率和3—6年级的对踢比赛，对优胜班级进行奖励。每次成绩作为毽球运动开展阶段的成果的依据。
（三）开展毽球运动的研究活动，促进特色创建工作。
1、鼓励学校全体教师参与研究活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。
2、每周四课间操安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展。
四、考核办法及标准：
（一）一次性踢球比赛
1、负责人：班主任
2、成绩比例分配：1—2年级按100%记分，3—6年级按50%记分。
3、记分办法。以班级为单位，全校各班学生人人参与比赛，按全班学生踢的总个数除以班级人数，再除以达标数（如下表）作为各班一次性踢的成绩。
4、班级期末平均个数低于期中运动会平均个数的，期末不参加奖励。
（二）3—6年级毽球队对踢比赛及发球水平（50%记分）
1、负责人：3—6年级班主任
2、记分办法：（总分100分）
① 各班参加学校毽球的人数。男女队各3—4人，3—5年级少于3人的、六年级少于2人的，按每人次扣5分。（20%）
② 一次性踢，按各班踢的总个数除以毽球队人数，再除以达标数（如下表），作为一次性踢的成绩。（25%）
③学生发球成功率见下表。按各班发球成功的个数除以毽球队人数，再除以达标数，作为发球成功率的成绩。（25%）
④对踢比赛：同年级两个班男女队分别比赛，第一名记15分，第二名记10分。（30%）
全校统一记分：1—2 年级一次性踢按100分计算，3—6年级一次性踢占50%、，对踢比赛及发球水平按占50%，再合计算分，全校按各班总分的多少参加全校评奖，由高分依次往下，分别评出一等奖3名，二等奖3名，三等奖3名，优秀奖2名。奖励标准：一等奖100元，二等奖80元，三等奖60元，优秀奖40元。
（三）学校毽球队
1、负责人：毽球教练
2、考核内容：运动员一次踢个数、发球成功率、对抗赛及单踢技能。
3、考核办法：
①3—4年级毽球队标准人数不少于24人，5—6年级毽球队标准人数不少于14人。
②3—4年级对抗赛的考核用五年级的队员分别与3—4年级的队员进行比赛，每场比赛成绩三年级要达到4：21，四年级要达到11：21；5—6年级对抗赛的考核按参加各级比赛成绩，都要求达到前三名。（秋季5—6年级对抗赛的考核按五年级分别与三年级及四年级的成绩进行） ③一次性踢及发球成功个数的标准见下表。 ④单踢技能见下表。
注：发球成功率按总数15个球计算。
4、奖励标准：
① 3—4年级毽球教练按要求训练队员，8项中每达到一项奖40元，全部达到奖300元。
②5—6年级毽球教练按要求训练队员，秋季学期在8项中每达到一项按教育局下发的毽球比赛奖金的10%进行兑现。春季学期按参加各级比赛和学校的奖励制度进行兑现。
注：8项兑现的具体内容为： ① 参加训练的毽球队人数； ②对抗赛每个年级为一项； ③一次性踢每个年级为一项； ④发球成功率每个年级为一项； ⑤单踢技能
篇4：2014学年毽球年度方案
嘉兴市行知小学2015年度毽球计划实施方案
为了进一步弘扬中华民族传统文化，传承中国毽球踢毽技艺，更好地活跃校园文体生活，切实增强师生体质，特制订2015年开展全校毽球活动的工作计划方案。
一、广泛宣传、统一认识。
毽球是从我国古老的踢毽子游戏衍生而来的，它起源于汉代，盛行于六朝隋唐，在民间流传已有2000多年的历史，是我国民族传统体育项目之瑰宝。其简单易学、老少皆宜，且不受场地、器材、天气等限制，并有丰富的文化内涵，现实的竞争意识和良好的健身效果，深受广大人民群众，特别是青少年的青睐。为了更好的统一上述认知，拟在本学年中做好下列宣传工作：
1、利用全校班会时间，统一宣讲开展毽球活动的意义及价值。
2、不定期刊出相关毽球知识的主题专栏。
3、利用阴雨天体育课，在教室内看有关毽球图像以及比赛视频。
4、召开班主任座谈会，宣讲班级毽球文化支持课间安全参与毽球活动的好
处。
二、全校开展、人手一毽。
1、课程安排 a.根据各年级特点每周拿出一节课进行专项体育课程开展。通过每周一节专项课强化各个项目的基本功，让学生经过六年的时间基本掌握三项体育技能。
1-2年级：轮滑进课堂 3-4年级：毽球进课堂 5-6年级：乒乓球进课堂 b．开设毽球专项社团
每周一下午第一节课开设高段，低段两个班级“毽舞飞扬”社团。对毽球感兴趣的学生进行技术上的提升和掌握。
2、师资配备
担任毽球社团以及专项课的教师都是学校专职体育老师。 3.活动开展 a.常规活动
1.每周二，四阳光运动时间进行全校踢毽球练习1-3年级以单人踢为主，4-6年级以单人踢和双人对踢相结合。全校师生人手一毽，全面开展阳光校园毽球活动(见附件1)。
2.各班体育课前十分钟踢毽球，作为热身活动，并制订各年级一分钟踢毽球考核标准，将1分钟踢毽球纳入体育期末考试中的一个校本项目。
b竞赛活动. 2015年6月，举办全校“千人”毽球比赛。1-2年级1分钟单踢毽球累计比多。3-6年级1.1分钟毽球单踢比多。2.双人1分钟对踢比多。
c．家校活动
布置“周”系列体育作业，毽球校本结合体育健康测试项目，以一周为一个循环，每天布置不同的体育回家作业进行循环锻炼。例：以二年级为例，周一：1分钟跳绳，周二：30秒仰卧起坐，周三：1分钟毽球，周四：坐位体前屈，周五：50米跑。通过在教室内张贴项目测评表，让学生根据自己的个数找到对应的分数，在练习中不断进步与提升（附件2）。
四、器材保障，练习到位。
1、在力所能及的前提下，学校购买4000只毽球，40双毽球鞋，，确保体育课教学、比赛使用。
5、通过扎实开展，学生练习到位，每位行知的学生走出校门时都能扎实掌握毽球技术，保证每个孩子对于毽球都能信手拈来，更为学校创建毽球校本课程提供坚实的基础。
我们的目标是：人手一毽、灵动双脚，全面推广、收益大众。 以上计划欠妥之处敬请领导指正。
嘉兴市行知小学体育组 2014年10月10日
附件1 大课间活动内容
周二 周三 周四 周五
一年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 跳绳+坐位
二年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 跳绳+坐位 三年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 原地深蹲 四年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 原地深蹲 五年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 蛙跳 六年级 毽球 跳绳+坐位 毽球 蛙跳 动作要求：
一到六年级跳绳 一人一绳 一到六年级坐位体前屈 原地坐下手摸脚尖 三年级原地深蹲：30个一组，男女分批做，以每人完成6组为目标
四年级原地深蹲：30个一组，男女分批做，以每人完成6组为目标 五年级蛙跳：指导教师安排距离，分批次练习
六年级蛙跳：指导教师安排距离，分批次练习
附件二; 表1 小学
一、二年级各测试项目评分标准
表2 小学
三、四年级各测试项目评分标准
篇5：毽球比赛活动方案
毽球比赛活动方案
活动目的：为了营造一个健康，活泼的课余生活。为了打造一个超越自我，挑战自我的天地，为了提高同学们的竞争意识，增强团结与合作的精神。特举办每周一次的毽球比赛。
活动主题：弘扬传统体育，发展毽球运动。
活动宗旨：友谊第一，比赛第二。 比赛原则：公开、公平、公正。
比赛时间：每周一次（具体时间临时通知）
活动组织:七组年
比赛规则：1.比赛开始，裁判员吹哨开始计数，再次吹哨结束比赛。在规定时间内以次数多少计算成绩。 2.只能用一只脚踢毽子，踢毽子脚落地一次记为有效的一次。若用身体其他部位踢毽子或毽球落地均为失败，失败后可在规定时间内接着踢，次数累加。
3.裁判喊停后，所踢毽球不计次数。
4.以班级为单位，每班选派4男4女参加比赛。奖项设置：分为个人及集体奖项
周冠军一人（一个班级）
周亚军二人（一个班级）
周季军三人（一个班级）
注意事项：1.各班参赛选手必须按时到达比赛场地，规定时间未到者按弃权处理。 2.各班选派一名负责人以便联系。
第20篇：毽球作业
毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中华民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目。对发展和培养人们的判断、反 应、快速移动能力及灵活性、柔韧性等身体素质具有特殊的作用。毽球体积小、重量轻、携带方便、且经济实效，深受男女老幼的欢迎。尤其适合在青少
年 中开展。
1).毽球的特点之“群众性” 踢毽子对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。《体育报》曾多次报道过，由于坚持踢毽子，恢复了健康和延缓衰老的实例。
2).毽球的特点之“普及性” 踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其踢法多种多样，踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣： v
1、踢毽子消耗体力不大，很快可以恢复。
2、毽子可以随身携带，哪里都可以玩。
3、这是仅次于跑步的最便宜的减肥运动。
4、踢毽子有很正规的比赛，其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美。
3).毽球的特点之“融合性” 毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用。
有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其它训练条件较差，毽子随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习。 4).毽球的特点之“观赏性” 踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种
优美的艺术表演。
5).毽球的特点之“灵巧性” 上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。
因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子可以培养组织纪律性和互相合作的精神，还能培养克服困难，争取主动，掌握有
利时机的本领。
网球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比
一、网球具有独特的健身价值
一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。
二、网球具有独特的欣赏价值
网球运动是一项把力量美和艺术美，形体美、服饰美与环境美，比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。
当然，网球之所以有其独特的欣赏价值，还因为它特有的“网球精神”。网球比赛跑动场面大，对抗激烈，且又在露天进行，运动员的体力消耗很大。规则规定要连胜两分才算取胜一局；要连胜两局才算取胜一盘。否则便要无休止地战斗下去。可见，网球比赛中不但要勇敢拼搏，而且还要能够坚忍不拔。因此，网球比赛是力的较量，是技术战术的较量，也是心理素质的较量。总之，人们在欣赏网球运动时，会有一种力的感受、雅的体验、美的熏陶，而这些正是网球运动所特有的魅力。
