推荐第1篇：山清水秀,挑战极限
山清水秀，挑战极限
今天（10月8日），我们和衷中学的学子们都十分兴奋、激动，您可知道这是为什么吗？告诉您：因为我们翘首以待的秋游活动日终来临了。一清早，我们就发车前往“传说”中的“中国迪斯尼”——苏州乐园了。
前几日连连下了几场蒙蒙细雨，我们都担心今天难免遭此一劫，殃及我们的秋游的雅兴。还好，老天爷实在是太给我们面子了，没有继续下雨，出人意料地送给我们一个大礼——一个明媚大晴天，这可是“喜从天降”呀！
仅用了一个多小时，我们到达了苏州乐园。走进大门，穿过“水帘洞”，在洞外大理石台阶旁卧着几只威武的石狮子迎接我们的光临，百兽之王狮子还兼职作为苏州乐园的吉祥物呢。这时我玩性大发，走到它们其中的一只大狮子的身旁，一屁股坐上去，这时我仿佛觉得自己是一名训练有素的驯狮师呢！
山清水秀，令人陶醉
我们小队首先乘坐小火车环绕着苏州乐园兜了一圈。
此时，我才发现苏州乐园不仅有各类惊险的翻斗乐，而且有那一个个平静入面，清澈见底的人造湖和天然湖。一阵风吹来，松涛阵阵、远处翠绿的高山印入我的眼帘。苏州乐园可称得上是摄影家和旅游家的乐园啊！
下了小火车，我们来到一个小湖边，此时的我们感到有
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些倦意，便坐在小湖旁的石椅上，边吃午餐边欣赏身前这个美丽的小湖。只见一条条可爱、漂亮的小金鱼在清澈的湖水中逍遥自在、无忧无虑地游来游去，仿佛正在玩着捉迷藏的游戏，不信你瞧，几条小鱼潜入水底，几条躲在水草中，还有一条正在四处寻探，寻找小伙伴呢„„
突然间，被顽皮的白云朵遮住的太阳一下子露出了它那火红的脸蛋，一道金光射进水中，湖水一下子变成了金壁辉煌，风吹过湖面，微波粼粼，十分美丽，我陶醉在这迷人的景色中。
午餐后，我们决定去攀登园内的那座最高的狮子山。我们以桂花林为起点，沿着石阶一步一步，慢慢地向上爬„„
我们一步一步往上爬，路旁的绿树也一棵接一棵地迎接我们，仿佛正笑着对我们说：“朋友，山顶马上就要到了，加油啊！”此时，我用疲惫的眼神看着它们，慢慢地好像有一股力从心中涌了出来。再也不感到累了，迈着大步往上爬。
“终于到山顶了！”我把包往岩石上一放，站在山顶上往下俯瞰。苏州乐园成为了一幅巨大的水彩画。银光闪闪的湖畔四周围绕着几座翠绿山脉；苏州城隐藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鳞次栉比，时而升起缕缕炊烟。心想：这莫是到了人间仙境。
我陶醉了，陶醉在湖的美丽中，陶醉在山的巍峨中，陶醉在登上山顶的喜悦中。我真想变成一只小鸟，翱翔在这秀
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丽山水的画卷中。
挑战极限，令人回味
我真想飞翔，便迫不及待地下山去玩苏州乐园中的那些惊险刺激并让人挑战极限的“游戏”。
不必说可以让人环顾四周的飞来岛，恐怖可怕的谜E鬼屋，慢慢转的摩天轮；也不必说装来撞去撞不伤的碰碰车。单是“天旋地转”和“豪华波浪”，就足以让人挑战极限，但是在玩的途中也少不了惊叫噢！
我们沿途走到了“大蘑菇”——“豪华波浪”前，只见一条条铁链连着一个个悬挂式座椅，从“蘑菇顶”往下笔直地悬挂着。
等了好久，才轮到我们去玩它，我们坐上“飞椅”，系上安全带，用手拉住铁链。慢慢地仪器开始运转了，“蘑菇顶”一圈圈地转动了起来，此时的我们好像被一股力量推动着转圈。越转我们飞的越高。
这时，我闭上了眼睛，茫茫然间，我好像感觉到——此时的我，正如同神仙一般腾云驾雾着在空中飞翔着，逍遥自在。
当我张开双眼时，此时的我好像已快被“甩”到了指挥室的屋顶旁了，马上就要撞上去了，快要死翘翘了。这时，我被吓得心惊胆战，于是紧紧地抓住铁链，脚赶忙往后收。谁知，铁链一下子往上提高，我才躲过了这一劫。这可真是
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虚惊一场啊！
就这么一圈圈转下来，我感到头昏沉沉。通过我这次玩“豪华波浪”的经验，我可以这么说：“这里实在是太可怕了，但却还有一些让人回味无穷的地方。”
但谁知可怕的还在后面呢！
这时，小组长又带着我们来到了“天旋地转”旁。正好此时那边人还很少，我们没过多久就坐上了这个仪器，真没想到这个全自动的机器——坐上去之后，安全带徐徐落下，压在腿上，我们用大腿往上一顶。“啪”一声，安全带上的锁就把我们紧紧地锁在在了这张座椅上了。
一切准备就绪，可以开始玩了。
首先，我们被“吊”了起来，在空中翻来覆去。忽然在这时——当我们头朝下、脚朝上时，机器一下子停了，这时我们被悬挂在了空中。
我们一下子发出了如同杀猪似的狂叫。此时我的心也仿佛跳到了嗓子口，我用手抓紧把手，害怕会一不小心摔了下去„„
这些“翻斗乐”实在是太刺激了，让我们挑战了太多的极限，虽然在玩时会很害怕，但是事后却让我们回味无穷！
苏州乐园真像导游说得那样——迪斯尼太远，就去苏州乐园。这里山水秀丽，令人陶醉；这里的“冒险游戏”，令人回味无穷。苏州乐园真是“冒险家的天堂，摄影家和旅游
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家的乐园”啊！此时的我们坐上旅游车依依不舍地离去„„
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推荐第2篇：挑战极限心得体会
挑 战 极 限
心
得
体
会
XXX XXXX 2012
期学员 年12月18日
成功就在不远处
现在我坐在电脑前思绪又飞回到凌冽的寒风中，不由自主的就想到寒风中那一张张热情洋溢的笑容，今天的挑战极限活动真正让我有了一种新的体会，让我明白感受到团队的力量，在活动中有高兴有沮丧，但是我认识到自己的不足更看到了其他同事的亮点，我会不断总结让自己不断进步！在今天的总结会上实际上我有好多话都没有表达出来，心里有好多要说话就这里一吐为快！
我主要想说的就是我们今天在活动中的缺点！因为失败是成功之母，我们只有擅于总结经验教训才能不断进步！不断获得提高！
第一，我们总是犯一些想当然的错误，因为在活动开始我们就计划去电影院进行推销，因为我们想当然的认为既然是3D的眼镜那它的消费人群一定是看3D电影的人群，仅从这点看我们就把自己的思维进行了局限，直接把我们的消费人群的范围大幅度的缩小，使我们把自己的思维进行固定阻止了我们的发散型的思维！
第二，我们在活动中没有一个明确的中心，前期工作非常茫然。 我们在12点前的基本都处在一种走走看看的状态中，本来说定要去电影院但是在第一次坐上车时发现坐错了···然后只能原路返回，等我们到达火车站的时候又在纠结到底是在火车站摆摊叫卖还是直接去电影院，一直纠结了半个多小时我们才真正决定先去电影院，然后却发现上午电影院基本没人，之后当我们知道其他组通过摆摊叫卖的方式已经成功推销出两套时我们才迫切感觉到压力，然后一致决定在二七附近找一个人流相对集中的地方进行推销，直到这是我们才基本确定推销的方式，而这时已经将近十二点了，这一上午的时间等于是浪费了，这就是因为我们想当然的思维方式导致的结果！
第三，没有及时的改变自己的思维方式，思维僵化，受一些先入为主的思路毒害! 在总结会上，X校长给我们讲了各种各样的营销策略，例如把眼镜当成太阳镜去买或者经过自己的一些加工只卖眼镜的镜框等方法进行推销，这样不仅扩大了眼睛的消费人群也能提高眼睛的附加价值，因为它虽然是一个太阳镜，但是在看电影是它也能产生3D眼镜的效果！这些都是非常行之有效的办法！但是我们都没有想到，所以我们要及时的转变自己的思维方式！
通过今天的挑战极限活动，我充分认识到自己的不足，我会在以后的培训工作中时刻以一个饱满的状态去接受新的知识!引用X校长的话就是：时刻保持空杯心态，用坚定的信念去接受这种扒几层皮的培训！我相信自己会不断进步，因为我更坚信：只要我努力，成功就在不远处！
推荐第3篇：挑战极限（优秀）
挑战极限
当格林走上百米起点，人们期待着神话中的记录再被打破；当39岁乔丹宣布复出时，人们带着担心期待着乔丹再次一飞冲天；当蜘蛛人在大风中徒手攀爬金茂大厦光滑如镜的外立面，仰头静观的人们心跳加速；当蹦极的人们从空中跃下再弹起，一阵晕眩无限刺激油然而生。体育运动不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现了人类挑战极限，不断突破的精神。
当我们目睹拳王阿里颤抖的双手，当我们心碎于桑兰那牵动亿万人心的一跳，当全世界车速惊心于塞纳辉煌短暂的一生，当我们忧心于罗纳尔多那脆弱的膝盖，静心反思，挑战极限，难道意味着必须失去健康、生命？也许正像弹簧，拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧也许就要断裂。
很多时候，我们需要不断突破极限，而在另外很多的场合，我们也许又要学会适可而止，保持生命的弹性。
要求：以“极限”为话题，写一篇800字以上的文章。文体不限，题目自拟。
挑战极限
――献给2006年挑战高考的学子
“超越梦想一起飞，你我需要真心面对„„”每当耳畔响起这首歌，心中总会掀起无限的遐想，人类就是怀者这样的梦想在阔步向前的。挑战极限，其实就是把人类最大潜能尽情展现，勇于挑战极限就是把心中的梦想在现实中浓墨重彩的描绘，挑战极限，我们的人生价值将会一览无余地体现。
在人类发展的漫漫旅途中，梦想始终在召唤着我们，哥伦布、麦哲伦扬起了驶向大洋的风帆，开辟了历史的新航线；火车由隆隆前行进而变得风驰电掣；神五神六上了天，多年的飞天之梦一朝实现；无线通讯让天各一方的两颗心变得不再遥远；人类登上了月球，不停的脚步继续向宇宙攀缘„„一切的一切，都像梦幻般实现。挑战极限，人类进步的车轮滚滚向前。
“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》„„司马迁，惨受宫刑，发愤著书，《史记》得以问世；曹雪琴，耐住饥寒，一部《红楼梦》“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”；徐悲鸿，面对洋学生的挑衅、侮辱，用第一的成绩证明：中国人不是好惹的；史铁生，两腿残缺，痛心回眸，为回报母爱，憧憬生活，毅然拿起笔，写下不屈的人生；海伦·凯勒，双目失明，用双手、用一颗心成就了自己写作的人生，她的精神激励了全世界千千万万残疾人，成为人类一笔宝贵的财富。挑战极限，贝多芬、保尔·柯察金、张海迪、舟舟„„一系列敢于扼住命运咽喉的人在我们头脑中一一闪现。这些在逆境中受尽磨练的人们，真正读懂了人世间的真善美、假丑恶，更懂得什么是真正的生活，逆境中的经历，更有助于他们创造出许多顺境中不能创造的成就。
人类永无满足，挑战的脚步遍及各个领域：吉尼斯世界记录一项项被刷新，南极大陆插上了各国科考队的旗帜，英吉利海峡多次被徒手游过，柯受良驾车飞跃了黄河„„挑战，成功与失败并存，刺激与危险同在，那为何人们又对它如此钟爱？
挑战极限，正是人们热爱生命，珍惜生命的体现。人活一世，草木一秋，与其庸碌无为地活着，不如壮壮烈烈将生命绽放。流星划过天际，转瞬即逝，却将美丽铭刻人间；夕阳虽短，然而那红彤彤的灿烂却是一天中最耀眼的光华。挑战极限，证实了自身的价值与实力，展现了生命的活力。作为一个莘莘学子的我们，面对知识的挑战，面对着科技的日新月异，唯有踏实迈步，点滴积累，静心读书，勤思好问，把高考当做当前的极限，把上大学当做人生的又一起点，不断攀升，不断超越，我们的人生才会格外夺目耀眼！
人生无极限，挑战无极限，“越飞越高越精彩”将是我们不变的誓言！
推荐第4篇：极限视觉挑战
家长读《极限视觉挑战》读后感
我和女儿在假期里读了此书后的感受就是很感谢编书人员的心血，为他们的巧思妙想所打动。这本书将故事、古诗、俗语和绘画巧妙的融合在一起。很好的调动了我女儿的学习兴趣（我女儿喜欢绘画类的东西）。她能很认真的读完故事，仔细的看图，细致的分辨，我认为这本书能培养她的阅读能力和识图能力，读此书的目的应该达到了吧。
我自己也喜欢读书，特别钟爱长篇小说，常常会导致废寝忘食，在假期里我读了《毛泽东与蒋介石》，因此和女儿共同读书学习的时间就很有限。现在也只能将就写这几句，以后努力做的再好点吧。
张竞元的家长：王爱丽
学生读《极限视觉挑战》读后感
我读了这本书，我觉得它很有趣，能锻练观察力。我喜欢这本书，第一，我喜欢这本书的捉迷藏，第二，我喜欢用彩笔把藏起来的图案涂出来。第三，我喜欢读书上的故事。我读了这本书，我知道了书的意思，还知道捉迷藏的意思。
学生：张竞元
推荐第5篇：挑战人生的极限
挑战人生的极限
——燕儿窝素质拓展训练心得体会
没有参加拓展之前，肤浅地想从素质拓展中锻炼身体，抑或是想从素质拓展中找到乐趣，还没有真正把它当做一次重要的人生模拟。这次素质拓展训练项目主要有团队呼啦圈、攀岩、生死电网、毕业墙（生命墙）、鼓动人心等项目，每一个项目都需要以团队为单位完成。每经受了每一个项目的考验之后，带队教练都要求大家谈谈自己的心得，谈谈对工作的理解，想来却是用心良苦。
回想起“生死电网”旁边成功的阵阵掌声，回想起“毕业墙”下大家胜利的声声喝彩，看着摄影师为我们拍摄的张张照片，思绪似乎还停留在那里。那里已经不是一个简简单单的训练场地，那里应该是我一次难忘的学习课堂，在那里我充满了力量，在那里我找到了自信，在那里我更学会了思考。人生是需要思考的，一个善于思考的人才能不断挑战人生的极限。
在所有参加的项目中，给我印象最深的是“生死电网”和“毕业墙”。对他们印象最深，一方面是我们都经历了前期的惨败，经受了心理的压力；另一方面却是因为它们触碰到我们柔软的心灵，让我们找到一种久违的感动。事实证明，只要大家齐心协力，积极寻找解决问题的办法，所有的困难只是暂时的，然而从这个面对问题、思考问题、解决问题然后再思考的整个过程中所获得东西却是永恒的。
一 计划与准备
凡事预则立，不预则废。我觉得不仅仅指的是要有计划和准备，而且还有一点至关重要，那就是要在有限的时间内作最有效的计划和准备。在我们的工作和生活中，有很多问题是突如其来。这就像考试中写作文一样，没有充足的时间给你思考。此时，一旦自乱阵脚或者无意识地浪费时间，最终的结果是可想而知的。相反，我们更应该做的是坦然面对，抓紧时间沉着地思考，先想好怎么做，后面过程可以不断去优化。
二 服从与执行
军人以服从命令为天职。相信很多人听到这句话时，都不会有异议，而且会颔首赞许。然而要自己去服从和执行别人的命令时，尤其是面对一个并不比自己优秀的人时就更显得心理难以平衡。一个最好的乐队根本不需要指挥，但有了指
挥他就必须服从和执行乐队指挥的任何动作。一个企业更是如此，我们所应该做的是当一个优秀的职工，而不是一味计较是谁在发布命令，我们相反应该计较的是如何执行这个命令才能达到更好的效果。
三 信任与被信任
要想获得别人的尊重，首先应该尊重别人。其实信任与被信任也是如此，只有你去信任团队的每一个成员，你才会被信任，因此说“信任”是“被信任”的基础。在我们的日产工作中，有很多时候需要大家齐心协力去做一件事。如果你的眼睛总是盯着别人，害怕别人做不好，甚至毫不留情地指责批评，势必影响到同事关系和上下级关系。相反，相互建立起一种信任，能起到极大的激励作用，会让每个人多一些自信和反思，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。
四 合作与竞争
合作与竞争，看似水火不容，其实，他们相互依存。一般地说，竞争要求合作，竞争促进合作。只有善于合作，借势助力，才能在合作中发展自己，才能增强参与新的竞争的实力。因此，竞争和合作都是促进事物发展的动力。反应在我们的工作中，同事间存在着激烈的竞争，但同时又需要合作完成同一件事情，没有永远的竞争，但却有永远的合作。因此，竞争的双反应该时刻保持一种宽容、理解和谦虚的态度，才能为日后的合作铺平道路。
当然，从拓展中所能总结的远不止以上这几点，而且每个人的看法又会因人而异。但是不管怎样，只要你勇于思考，善于发现，生活中还有很多人、很多事都能使我们的人生受益匪浅。
推荐第6篇：观看极限挑战有感
观看极限挑战有感
似乎已经很久，没有看过让自己感动的综艺节目了吧！很高兴能看到这期节目，让我对于自己的生活有了新的思考和反思。这期节目主题是《知识改变命运》，重温了1978那个年代的高考，在那个*刚刚结束的年代，高考无疑是一次改变命运的机会，让诸多青年都为之而不懈努力。相比那个年代，感觉我们是再幸福不过啦！那个年代的年轻人所付出的努力，可能是我们想象不到的。但是无论是哪个年代，高考始终是我们必须过的一道坎，是我们所有人改变命运的一次机会，努力是必不可少的。到大学已经大半年啦，现在回望过去的高中三年还有点后怕，因为这三年我改变了很多，性格终究让我迷失自己，一度陷入无穷的自卑，以至困扰了我三年，我想自己所承受的心理的打击是旁人无法想象的，这些也是自己一直不会寻求改变，只会埋怨所照成的，现在才知道问题的症结所在，似乎也还不晚。进入大学，自己在所处的环境中并不是最强抑或是最优秀的那一个，毕竟你进入的是一个更强的环境，周围的人和事都优于以前，你的格局还没有完全打开。做人做事，首要的是要有自信，无论面对何人何事，首要的是不能怂，在任何环境一定要保持冷静的头脑和平和的心态，这样你才能够悬崖勒马，力挽狂澜。在节目中，同学们玩了一个游戏，根据游戏可以看出，由于家庭环境的不同，每个人的起跑线注定不同，但是赢在起跑线的只会是短跑，人生是一场马拉松，起点的几步对最终的结果影响真的不是很大，关键在于你过程所付出的努力。黄渤，孙红雷都是真正从农村走出来的孩子，家境真的不算好，他们的人生经历也很励志，如果他们遇到困难而选择放弃，他们将依旧是素人，甚至可以说是最普通的素人，但是英雄和普通人的区别往往就在于关键的那一小步，坚持住了也就成功了。然而反观自己近些年的出事态度，一遇到困难就想选择放弃，总是太过于在意别人的眼光，把别人对自己的看法看的过重，自己内心也极其敏感，活的很累。人生正确的打开方式应该是对于别人说的话应该是无则加勉，有则改之，是要走自己的路让别人去说。用自己的态度去对待生活，做自己喜欢做的事，爱自己爱的人，这才是人生真理，而不是太过于在意别人的看法，因为你是为自己而活，而不是为任何人而活。做人一定要有自信，因为你是为自己而活，你自己都不相信你自己，你哪来勇气成功，在做一件事之前，相信自己一定能够成功，如果你自己只是做言语上的巨人，行动上的矮子，结果只会是你越来越怀疑自己，因为你什么事情都没成功过，你都不知道自己的能力是否配得上自己的野心。对于一件事的态度应该是：要么不做，要做就要做到最好，只有这样，你才能真正从失败的阴影中走出来，这才是最重要的。你要看到自己的优秀，你要相信自己的天赋，这些是你的资本，不是每一个人都具备的，你要相信自己是最棒的，而且永不言败。
推荐第7篇：突破自我挑战极限
提升团队协作精神构建和谐应理家园
——“应理学苑”第二期学员户外拓展训练圆满完成
为增强新员工的团队协作力，培养新员工勇于奉献的团队精神，努力打造一支团结友爱、积极进取、富有激情的工作团队。8月22日下午，集团公司人力资源部组织2014年新入职员工在集团公司厂区内，开展了户外拓展训练活动。
此次拓展训练共有36名新员工参加，共分为四组，每个小组自行推选一名组长。活动中，新员工们激情澎湃、甘当人梯、精诚合作，全身心地投入到了此次拓展训练活动中，充分展示了新员工队伍团结互助、分工协作的团队精神。训练结束后，队员们还意犹未尽聚在一起，分享着训练过程中的感受与收获。
此次拓展，大家感受最深的就是，拓展使队员的凝聚力、策划力、合作力等潜能得到有效发挥，而有效沟通、理解同伴的需求，则是我们提高执行力的有效途径之一。大家表示，要将在训练中所得到的启示和体会应用于实际工作当中，用团队的概念、积极进取的心态，逐步熔铸一支高绩效的团队，建立对应理的归属感，为将应理集团建设成为中卫窗口单位排头兵而努力奋斗。
推荐第8篇：挑战你的极限!
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挑战你的极限!
作者：
来源：《电脑游戏攻略》2011年第09期
游戏的时间点设定在2025年，全球由于自然资源濒临枯竭，冲突不断。而贪婪的军阀和来自第三世界国家的独裁者更是对大规模杀伤性武器系统表现出前所未有的渴望，这让各地的军火商更是趋之若鹜。玩家将沉浸在高度真实的环境中——在索马里、古巴和迪拜的街头。游戏的主人公Myra Lee和Aron Alvarez则隶属于一个美国军方秘密干预组织（简称ISA）。两名特工均具有独特和过硬的军事技能。
推荐第9篇：向生命的极限挑战
各位评委、各位领导，女士们，先生们：
我看了看今天参加演讲的女士们，除了如花似玉的姑娘们，就是漂亮时髦、风姿绰约的少妇们，唯独我是位年过半百的人。要问这么大岁数了，为什么还来凑这份热闹？我想用曹孟德的诗句来表达自己的心声：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”
今天我演讲的题目是：向生命的极限挑战。
假如在我们每个人的面前放一份答卷，上面写着贫穷、丑陋和死亡，答卷要求每个人必须选择其中的两项，请问你选择什么？我想每个人都会毫不犹豫地选择贫穷和丑陋。因为贫穷可以改变，丑陋可以整容，唯独死亡让人毛骨悚然，望而生畏。
癌症，这个让人谈之色变的恶魔，13年前，在我38岁那年，无情地附在了我的身上。我被诊断患了乳腺癌。手术后出院的那天，肿瘤医院的大夫悄悄地告诉我的哥哥，说我最多还能活两年，因为我得的是乳腺癌中最厉害的一种导管癌。面对医生的判决，命运之神冷漠而又威严地站在我的面前，命令我做出抉择。要么拿着死神发给我的通行证到另一个世界里报到注册；要么勇敢地挺起身来，点燃自己生命的烈火，让熊熊燃烧的生命之火，驱赶死神的纠缠。面对命运之神，我想了很多。
文天祥说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”人既然终有一死，38岁的我即使跟随死神飘然而去，也不能算是夭折。人活着不在乎寿命长短，重要的是活得要有价值，要有所追求。我虽然不幸得了癌症，但是只要我有一个顽强不屈的灵魂，脚下就会有一块坚实的土地，我的生命之树就会长青。癌症患者，十之八九是被吓死的，对付癌症最有效的办法就是不惧怕死亡，“民不畏死，奈何以死惧之”！我要用自强不息，顽强拼搏的火把，点燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的实例向世人证明：癌症不等于死亡。
我与病魔拼搏的第一个回合，是我手术后的21个日日夜夜。我于1983年6月9日做的手术。手术的前一天下午，我的丈夫老张才急急忙忙从山东赶到医院。那时我在天津市肿瘤医院住院。当我经过一天一夜的昏迷，从医学专用药中完全清醒过来之后，我知道老张正在左右为难：他是班主任，正送着两个毕业班。作为老师，他不能在高考前的关键时刻，丢下一百多个学生不管；作为丈夫，他不能把刚刚做过大手术的妻子一个人丢在医院里不管。手心手背都是肉，可是二者不能兼顾啊!于是我对他说：“你放心地走吧，我能照顾自己。”于是，老张就在我手术后第三天早上，带着深深的歉意恋恋不舍地走了。望着他消失的背影，我好像突然一下子被人遗忘在茫茫无际的大沙漠里，心中顿时感到一种无边的孤独。学医的人都知道，80年代的乳腺手术是一种相当残酷的手术，除了要摘除患侧乳房，还要把胸大饥腋下的肌肉全部刮掉。我做的是右乳切除术，手术后整个右胸只剩下薄薄的一层皮包着肋条骨。一根根的肋条，清晰可数，活像一块搓衣板。我身上的刀口有一尺多长，上面粗针大线地缝了32针，整个后背、右胸、右臂和右手肿胀、疼痛，一动也不敢动。看到同病房的病友们身边都有一位关怀备至的丈夫，百般地照顾呵护，端水买饭，洗手洗脸，我从内心羡慕不已。可是我知道自己没有这个条件，我只能事事处处靠自己。为了让自己从床上起来、躺下，我在床脚拴上一根绳子，依靠左手用力抓住这根绳子慢慢地起床，慢慢地躺下。我既要忍受着钻心般疼痛的折磨，又要吃力而又艰难地端水、买饭、洗手、洗脸，我咬紧牙关坚持着，坚持着。
在那段艰难的日子里，考验我的不仅仅是肌体的疼痛，行动的困难，还有精神上的磨练。每天下午探视病人的时间一到，病友们的丈夫，便都满面笑容地从外面为妻子买回大包小包的营养品。病友们的亲朋好友，也时常来到床前嘘寒问暖。每到这个时候，我就倍感孤独难过，我就一个人悄悄地躲出去，躲到医院的小花园里去，去看看那些姹紫嫣红的鲜花，看看那些绿茵茵的草坪。只要一看到那些生命力顽强的小草，我就对它们油然而生敬意，它们让我想起了“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，让我想起了“从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌词，这时我便想起了远在千里之外的丈夫和一双儿女，他们望眼欲穿，天天盼望我早日康复，日日期待着我早一天回家同他们团圆；我想起了学校的领导、老师们都关心着我；我的学生们都想念着我，我应该用最大的坚强战胜自己的软弱，我应该用最强的意志战胜暂时的孤独。这样一想，精神上便为之一振，又重新振作起来继续与病魔做斗争。
为了尽快恢复右臂的功能，我每天忍着疼用右手坚持练习爬墙。由于我不娇气，肯吃苦，能锻炼，所以我比所有的病友都吃得下，睡得香，体力恢复快。这样一来，倒惹得病友们对我羡慕不已，不少病友的丈夫都劝导自己的妻子要向我学习。正因为有了医院里这一番番的考验和磨难，也练就了我这种自强不息顽强拼搏的性格，从而让我更有效地与病魔做斗争。
我跟病魔拼搏的第二个回合，就是坚持不懈地锻炼身体和持之以恒地吃中药。为了战胜病魔，盛夏酷暑中，我忍受着蚊虫的叮咬练气功；寒冬腊月里，我冒着凛冽的寒风锻炼身体。下雨的日子，我在教室的走廊里锻炼；刮风的日子，我躲在避风的地方锻炼。一年三百六十五天，我从不懈担
别人吃药用小药锅煎药，我吃中药，因为药味多，剂量大，我用相当于28厘米大小的砂锅当药锅。我一锅一锅
推荐第10篇：向生命的极限挑战
各位评委、各位领导，女士们，先生们：
我看了看今天参加演讲的女士们，除了如花似玉的姑娘们，就是漂亮时髦、风姿绰约的少妇们，唯独我是位年过半百的人。要问这么大岁数了，为什么还来凑这份热闹？我想用曹孟德的诗句来表达自己的心声：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”
今天我演讲的题目是：向生命的极限挑战。
假如在我们每个人的面前放一份答卷，上面写着贫穷、丑陋和死亡，答卷要求每个人必须选择其中的两项，请问你选择什么？我想每个人都会毫不犹豫地选择贫穷和丑陋。因为贫穷可以改变，丑陋可以整容，唯独死亡让人毛骨悚然，望而生畏。
癌症，这个让人谈之色变的恶魔， 13 年前，在我 38 岁那年，无情地附在了我的身上。我被诊断患了乳腺癌。手术后出院的那天，肿瘤医院的大夫悄悄地告诉我的哥哥，说我最多还能活两年，因为我得的是乳腺癌中最厉害的一种导管癌。面对医生的判决，命运之神冷漠而又威严地站在我的面前，命令我做出抉择。要么拿着死神发给我的通行证到另一个世界里报到注册；要么勇敢地挺起身来，点燃自己生命的烈火，让熊熊燃烧的生命之火，驱赶死神的纠缠。面对命运之神，我想了很多。
文天祥说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”人既然终有一死， 38 岁的我即使跟随死神飘然而去，也不能算是夭折。人活着不在乎寿命长短，重要的是活得要有价值，要有所追求。我虽然不幸得了癌症，但是只要我有一个顽强不屈的灵魂，脚下就会有一块坚实的土地，我的生命之树就会长青。癌症患者，十之八九是被吓死的，对付癌症最有效的办法就是不惧怕死亡，“民不畏死，奈何以死惧之”！我要用自强不息，顽强拼搏的火把，点燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的实例向世人证明：癌症不等于死亡。
我与病魔拼搏的第一个回合，是我手术后的 21 个日日夜夜。我于 1983 年 6 月 9 日做的手术。手术的前一天下午，我的丈夫老张才急急忙忙从山东赶到医院。那时我在天津市肿瘤医院住院。当我经过一天一夜的昏迷，从麻醉药中完全清醒过来之后，我知道老张正在左右为难：他是班主任，正送着两个毕业班。作为老师，他不能在高考前的关键时刻，丢下一百多个学生不管；作为丈夫，他不能把刚刚做过大手术的妻子一个人丢在医院里不管。手心手背都是肉，可是二者不能兼顾啊 ! 于是我对他说：“你放心地走吧，我能照顾自己。”于是，老张就在我手术后第三天早上，带着深深的歉意恋恋不舍地走了。望着他消失的背影，我好像突然一下子被人遗忘在茫茫无际的大沙漠里，心中顿时感到一种无边的孤独。学医的人都知道， 80 年代的乳腺手术是一种相当残酷的手术，除了要摘除患侧乳房，还要把胸大肌、腋下的肌肉全部刮掉。我做的是右乳切除术，手术后整个右胸只剩下薄薄的一层皮包着肋条骨。一根根的肋条，清晰可数，活像一块搓衣板。我身上的刀口有一尺多长，上面粗针大线地缝了 32 针，整个后背、右胸、右臂和右手肿胀、疼痛，一动也不敢动。看到同病房的病友们身边都有一位关怀备至的丈夫，百般地照顾呵护，端水买饭，洗手洗脸，我从内心羡慕不已。可是我知道自己没有这个条件，我只能事事处处靠自己。为了让自己从床上起来、躺下，我在床脚拴上一根绳子，依靠左手用力抓住这根绳子慢慢地起床，慢慢地躺下。我既要忍受着钻心般疼痛的折磨，又要吃力而又艰难地端水、买饭、洗手、洗脸，我咬紧牙关坚持着，坚持着。
在那段艰难的日子里，考验我的不仅仅是肌体的疼痛，行动的困难，还有精神上的磨练。每天下午探视病人的时间一到，病友们的丈夫，便都满面笑容地从外面为妻子买回大包小包的营养品。病友们的亲朋好友，也时常来到床前嘘寒问暖。每到这个时候，我就倍感孤独难过，我就一个人悄悄地躲出去，躲到医院的小花园里去，去看看那些姹紫嫣红的鲜花，看看那些绿茵茵的草坪。只要一看到那些生命力顽强的小草，我就对它们油然而生敬意，它们让我想起了“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，让我想起了“从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌词，这时我便想起了远在千里之外的丈夫和一双儿女，他们望眼欲穿，天天盼望我早日康复，日日期待着我早一天回家同他们团圆；我想起了学校的领导、老师们都关心着我；我的学生们都想念着我，我应该用最大的坚强战胜自己的软弱，我应该用最强的意志战胜暂时的孤独。这样一想，精神上便为之一振，又重新振作起来继续与病魔做斗争。
为了尽快恢复右臂的功能，我每天忍着疼用右手坚持练习爬墙。由于我不娇气，肯吃苦，能锻炼，所以我比所有的病友都吃得下，睡得香，体力恢复快。这样一来，倒惹得病友们对我羡慕不已，不少病友的丈夫都劝导自己的妻子要向我学习。正因为有了医院里这一番番的考验和磨难，也练就了我这种自强不息顽强拼搏的性格，从而让我更有效地与病魔做斗争。
我跟病魔拼搏的第二个回合，就是坚持不懈地锻炼身体和持之以恒地吃中药。为了战胜病魔，盛夏酷暑中，我忍受着蚊虫的叮咬练气功；寒冬腊月里，我冒着凛冽的寒风锻炼身体。下雨的日子，我在教室的走廊里锻炼；刮风的日子，我躲在避风的地方锻炼。一年三百六十五天，我从不懈怠。
别人吃药用小药锅煎药，我吃中药，因为药味多，剂量大，我用相当于 28 厘米大小的砂锅当药锅。我一锅一锅地熬着黑乎乎的草药，我一碗一碗地喝着苦涩涩的药汤。那些令人作呕的苦药汤呀，可不是玉盘珍馐，玉液琼浆，可我却从夏喝到秋，从冬喝到春，整整喝了一年。中药帮我战胜了病魔。
我跟病魔拼搏的第三个回合，就是以饱满的热情干好工作。锻炼身体，增强了我肌体的抗病能力；干好工作，我活得就充实，心情就舒畅，身体就健康。十三年来，我跟健康人一样努力而勤奋地工作，并且取得了较好的成绩，受到领导的表扬和教师们的赞许。 1993 年我被市教育局评为淄博市优秀教育工会积极分子； 1994 年被淄博市总工会评为“岗位明星”； 1996 年在山东省教委和山东省教育工会开展的“我为教育立新功”活动中被评为先进模范教师。
1993 年，我评上高级教师以后，不少关心我的人都劝我：有了高级职称了，年龄也大了，又是挂上号的病号，没有必要再那么拼命地工作了。平时只要工作过得去，领导也会照顾，同志们也能谅解。但是我回头看看自己走过的这条坎坎坷坷的路，想想自己五十一年来经历过的风风雨雨，刻骨铭心的日子，我从中悟出了一个道理：一个女人要想活得有价值，活得心情舒畅，活得扬眉吐气，一不靠天，二不靠地，靠的是自强、自立、自尊、自信的精神，所以 1994 年我送走一届高三毕业生之后，年过半百的我又自愿当上了班主任。四个学期过去了，我带的这个班连续四个学期被评为优秀班集体（从纪律、学习两方面评分），我也连续四次获得校级模范班主任称号。当班主任工作忙了，累了，然而当我置身于风华正茂朝气蓬勃的孩子们中间时，自己也从工作中获得了最大的乐趣。工作中的乐趣，驱赶了我生活中的阴影，使我更乐观向上，更热爱生活，学校很多教师都说我，这几年越活越年轻了，这是因为工作使我增强了自信心，工作使我看到了自身的价值，工作使我忘记了自己曾经得过癌症。所以倘若有人问我对生命的理解是什么？我的回答就是：生命在于拼搏，生命在于工作，生命在于追求！
女士们，现代社会要求我们每一位女同胞必须承担工作、家庭两副重担，必须适应激烈的社会竞争中的优胜劣汰新形势。为此，我们每一位姐妹都必须具有自尊、自爱、自信、自强的精神。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，只要我们有了这种精神，就有了战胜各种磨难的能力；只要我们有了这种精神，每个姐妹都会成为生活中的强者。最后让我用屈原的名句与大家共勉：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
谢谢大家。
第11篇：向生命极限挑战的人
向生命极限挑战的人
--记吉林局通化地勘院新疆项目队长吴玉诗
来源：中国国土资源作家网 作 者： 金航
吴玉诗同志1998年毕业于长春地质学校，地质工程师，现任吉林省通化地勘院新疆白干湖---鸭子泉金铜多金属普查项目和中国地调局青海省1:5万雁石坪地区6幅数字化区调项目队队长，中共党员。多年来他一直工作在地质工作野外一线，在条件艰苦、环境恶劣，海拔4000-5838米的青藏高原上，为祖国的找矿事业作出了重要贡献。克服了常人难以想象的困难，经受了生与死的考验，带领全体队员普写了一曲吃苦耐劳、团结拼搏的壮丽之歌。
参加工作12个年头的年轻队长吴玉诗，是新疆项目的“老人”了，他和爱妻、女儿在一起生活还不到一年，就来到了当时的新疆玉溪项目任技术员，而且在新疆一干就是9年。2011年年初出队时，正赶上他女儿患感冒在医院打吊瓶，可他为做好出队前的准备工作，却没能在女儿的身边陪她一会，望着女儿充满了渴望得到父爱的神情，他眼里含着热泪只是说了一声：“女儿，对不起！爸爸太忙了”就匆匆地踏上了去新疆的征程。担任新疆、青海项目队长，他深感自己责任重大，他不仅带着院领导的嘱托，更是要保证20多名队员的安全，在这个20多人组成的群体里，他不仅要在恶劣的气候环境下安排好队员的工作和生活，还要在野兽时常出没的环境中保证每名队员的安全，每天上山前他都要检查一下队员们的装备，并要说上几遍：“一定要注意安全„„”
鸭子泉在海拔3700米的谷地，鸭子泉有高原难得一见的淡水源泉，泉水形成的河清澈湍急，也是野生动物在方圆数百平方公里的惟一饮水源，这里属于昆仑山的无人区，这里更是生命的禁区，在这里常年是，“氧气吃不饱、风刮石头跑、天上无飞鸟，地上不长草。常年生火炉，四季穿棉袄”，在这里队员们每天都要经过四季气候的变迁，昆仑山的皑皑白学雪就躺在他们的脚下，蓝天白云缠绕在他们的四周，这里生命所需的空气、阳光和水严重缺失，这里的气候一会还是晴空万里，一会就可能乌云密布，在这里，平躺着休息也相当于在内地负重20公斤，走一步都要喘粗气，往回背时便觉得是在背着一座山，原本缺氧的呼吸就越加紊乱了，人在这时候像被截成了两段，一段是像要飘忽着了，一段又像是踩在了棉毯上，唯一的办法就是走几步停一下，大口地喘喘气，再往前走。有时最顶上的样就踩在了雪线上。看爬过的山峰被一圈圈的云彩忽隐忽现地围绕着，众多的大山都在脚底下了，感觉自己就是站在天堂里俯视人间。晚上睡觉时在帐篷里大伙儿一起侃，便想出了一句话：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。在跑路线时，由于岩屑剖面是直线，按着卫星定位仪直直地走，就必然要爬过面前突兀着的砬子，翻过面前横亘着的山峰，攀过面前陡峭着的悬崖。有的悬崖峭壁，搭眼看去，就是无可奈何的障碍了，却是依然不去想退缩，而是手脚并用，先是用手小心翼翼地勾住突出的岩石，试试抓住的岩石是否安稳，再用膝盖部顶着悬
崖一步一步向前缓缓地移动。这时候，千万不能往下看。太陡峭了。抬脚就是生死线。在这样的恶劣环境下，他们同时还要克服严重的头痛失眠、胸闷气短、恶心呕吐等生理反应，向生命极限挑战，他们所经历的一切没有去过那里的人是无法想象出来的，在雪域高原严重缺氧的恶劣环境中与死神博斗，与寒冷抗衡，与大自然抗争，死神一次又一次擦肩而过，然而正是在这样恶劣的环境下，使他和每一名队员都学会了坚强。
岁月可以淡化很多记忆。但那个夜晚却是深深地融进了他的记忆里。2010年8月百年不遇的洪水将通往工区的多处路段冲毁，他带着装满物资的一台东风汽车，两台越野车，一台铲车，在短短的240公里的路程中已走了45个小时。可是，当两台小车已翻过了最宽的一条河（300米左右），时，大车和铲车确一起误进了河中央，那时天与山的接攘处有一线淡淡的光亮。夜幕马上就要降落下来了。气温开始降到了摄氏零度。有人说起了野狼，他们知道这里有藏羚羊的，有藏羚羊必会定有狼。有人开始在车里不自觉地打起了冷战。吴玉诗马上意识到，随着夜晚的到来，河水肯定要变大的，必须把车上的物资卸下来才能把陷在河中的车拉上来。在寒冷的冰雪里，吴玉诗二话没说，带头脱下棉裤，向河里淌去，3吨的物资就靠8个人一袋袋扛上了岸。然后在车轮边挥锹垫土开始拉车。随着一声声撕心裂肺的吼声，车子脱离了凹坑，冲出去了。鞋湿透了，只得把鞋脱了，赤着脚踩在冰面上，脚和冰都粘在了一起，就这样垫石头，挖沙，推车，两腿发木了，冰把脚割破了也没感觉。当他们乘车离开那条河时，一股洪水顺势而下，把他们垫付的巨石都冲的无踪无影了，真是好险那，望着那渐渐远去的河流，吴玉诗心里长长地抒了一口气，可待他们回到住地时，他和队员的脚都冻的红肿起来。
花土沟海拔3000米，这个高度最适宜作一个健康平台，去山里的人先在这里作临时的休整；从山上下来，最好也在这里过度一下，然后再往下走，使进出的时间形成阶梯形。在高原上，一直呆在一个地方，适应了就会好一些，就怕上上下下忽高忽低地折腾。不停地去适应各种海拔，对心脏血压肯定会有影响。这是医生的忠告，但对于他来说，这种忠告就如同一件企踵而不可及的奢侈品。分队管理属于项目负责制，无论外协还是技术管理，一个人都要担起来，有的时候刚刚到达4300米的野外驻地，却又接到通知马上下山。有时候心慌的，真想把肺气管切开来直接充充氧。但作为个人而言，必须有一种姿态。因为高原反应常常流鼻血，如果是其他队员一定安排到山下休息调整，而他在山上却坚持不下山，就是吃药。他说不能下山，一下山，给职工看见了，就会影响大伙的情绪。所以他在职工们面前永远是健健康康的样子。和职工一起干活，一起说笑，一起在大山里生活着。2010年7月份，在山上驻地总感觉胸闷气短，体温又发低烧，但正值布置ZK0401孔位，一直坚持了3天，后来还是在技术负责王李相的强烈要求下下了山，花土沟医院检查后要求马上到敦煌医院检查，后确诊为高原性心脏病的前期，如果在拖延两天的话后果不堪设想，必须到低海拔地区进行药物疗养。可是正值野外施工的关键期，放心不下山上的工作，最后要求医生给开了药，住了3天院又回到了花土沟。做为队长，他就是用这样无怨无悔和默默奉献的精神在兑现着一名普通共产党的诺言。
由于常年在野外工作,对家庭、对孩子照顾的特别少，当他从野外回到家中，爱人和孩子见到他被晒的黝黑的脸庞、粗糙的双手、消瘦的身体时，很难想信这就是他们的爱人和父亲，然而，孩子对父爱的渴望、妻子对丈夫的疼爱使他们紧紧
地相拥在一起流下了许久期盼后激动的泪水。这就是通化地质人，他忠实地履行着自己的职责，在他身上展现着当代地质工作者的崇高敬业精神，体现着新时代地质科技人员吃苦耐劳的精神风貌，传承着老一辈地质人的无私奉献精神。他靠着神圣的使命感和强烈的事业心，发扬“以献身地质事业为荣，以艰苦奋斗为荣，以找矿立功为荣”的三光荣精神，用身躯和生命践行着自己的诺言，用不朽的足迹踏遍了白干湖的山山水水，在生命的禁区取得了一手手保贵的地质资料。用生命和热情融化了巍巍昆仑山上的六月飞雪。
一份耕耘,一份收获,辛勤的劳动取得了丰厚的成果，经他和队员们的精心工作，新疆白干湖——鸭子泉成矿带金铜多金属普查发现了重要的找矿成果，区内发现了多条矿化蚀变带，在诺勒更阿勒克工区已圈定铜矿（化）体9条,金矿化体1条；在鸭子泉普查区内共发现29条金铜矿（化）体，均分布于石英闪长岩体内，显示了该区具有较好的找矿前景。
省地矿局郭文秀局长在新疆东昆仑会战项目考查时,专门来到通化地勘院鸭子泉项目看忘了大家,听了情况汇报后,郭局长高兴地说：通化地勘院这些年来经济发展很困难，但新疆地质成果的发现有可能就是通化地勘院这些年来的第一个翻身仗，新疆白干湖矿产地的发现也有望成为对宏观国民经济有重要影响的新的矿产基地。并语重心长的嘱托大家要再接再厉，争取在成果上有一个更大的突破。 两年来,他带领队员们发扬“以献身地质事业为荣，以艰苦奋斗为荣，以找矿立功为荣”的三光荣精神，用身躯和生命践行着自己的诺言，用不朽的足迹踏遍了鸭子泉的山山水水，完成四个工作面积为1000多公里的工作任务,采集样品(物探样)9898件、(化探样)656件，完成1：25万地质填图300多公里、1：1万岩屑剖面测量417。44公里，完成曹探工作量32390立方米，在生命的禁区取得了一手手保贵的地质资料。
2011年，他的身影又出现在了海拔4000-5800多米的青藏高原的无人区内，和他的队员们为完成1:5万雁石坪地区6幅数字化区调任务，再一次向生命的极限进行着新的挑战。
第12篇：向生命的极限挑战
各位评委、各位领导，女士们，先生们：我看了看今天参加演讲的女士们，除了如花似玉的姑娘们，就是漂亮时髦、风姿绰约的少妇们，唯独我是位年过半百的人。要问这么大岁数了，为什么还来凑这份热闹？我想用曹孟德的诗句来表达自己的心声：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”今天我演讲的题目是：向生命的极限挑战。假如在我们每个人的面前放一份答卷，上面写着贫穷、丑陋和死亡，答卷要求每个人必须选择其中的两项，请问你选择什么？我想每个人都会毫不犹豫地选择贫穷和丑陋。因为贫穷可以改变，丑陋可以整容，唯独死亡让人毛骨悚然，望而生畏。癌症，这个让人谈之色变的恶魔， 13 年前，在我 38 岁那年，无情地附在了我的身上。我被诊断患了乳腺癌。手术后出院的那天，肿瘤医院的大夫悄悄地告诉我的哥哥，说我最多还能活两年，因为我得的是乳腺癌中最厉害的一种导管癌。面对医生的判决，命运之神冷漠而又威严地站在我的面前，命令我做出抉择。要么拿着死神发给我的通行证到另一个世界里报到注册；要么勇敢地挺起身来，点燃自己生命的烈火，让熊熊燃烧的生命之火，驱赶死神的纠缠。面对命运之神，我想了很多。文天祥说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”人既然终有一死， 38 岁的我即使跟随死神飘然而去，也不能算是夭折。人活着不在乎寿命长短，重要的是活得要有价值，要有所追求。我虽然不幸得了癌症，但是只要我有一个顽强不屈的灵魂，脚下就会有一块坚实的土地，我的生命之树就会长青。癌症患者，十之八九是被吓死的，对付癌症最有效的办法就是不惧怕死亡，“民不畏死，奈何以死惧之”！我要用自强不息，顽强拼搏的火把，点燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的实例向世人证明：癌症不等于死亡。 在那段艰难的日子里，考验我的不仅仅是肌体的疼痛，行动的困难，还有精神上的磨练。每天下午探视病人的时间一到，病友们的丈夫，便都满面笑容地从外面为妻子买回大包小包的营养品。病友们的亲朋好友，也时常来到床前嘘寒问暖。每到这个时候，我就倍感孤独难过，我就一个人悄悄地躲出去，躲到医院的小花园里去，去看看那些姹紫嫣红的鲜花，看看那些绿茵茵的草坪。只要一看到那些生命力顽强的小草，我就对它们油然而生敬意，它们让我想起了“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，让我想起了“从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌词，这时我便想起了远在千里之外的丈夫和一双儿女，他们望眼欲穿，天天盼望我早日康复，日日期待着我早一天回家同他们团圆；我想起了学校的领导、老师们都关心着我；我的学生们都想念着我，我应该用最大的坚强战胜自己的软弱，我应该用最强的意志战胜暂时的孤独。这样一想，精神上便为之一振，又重新振作起来继续与病魔做斗争。
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第13篇：挑战极限拓展训练策划书
“融入企业—团队激情燃烧特训营”素
质拓展活动
策
划
书
二〇一八年六月十二日
一、主办单位 集团行政管理部
二、活动主题
“融入企业—团队激情燃烧特训营”素质拓展活动
三、活动背景、目的与意义
背景：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是集团员工应有的基本素质，也是每名员工人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培养员工积极进取的人生态度和团队合作精神。
目的：通过参加有趣而内容丰富的素质拓展活动,以释放大家的激情,解除工作中的压抑感,能效培养员工的团队协作能力、组织协调能力及创新思维意识,从而使成员能更好培养健康心态,充满活力。
四、活动内容、时间与地点
1、时间：6月29日下午
2、地点：2号楼北侧
五、活动开展流程
1、参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身；
2、素质拓展训练正式开始；
3、活动结束；
4、工作人员收队。
六、活动经费预算
1、需要购置红、黄、蓝、绿4色队服（马夹）各10件；
2、4色队旗各1面；
3、4根长绳；
4、购置气球40个；
5、捆腿短绳40根；
6、奖品10份；
7、“闽融翔集团第一届‘挑战极限·超越自我’素质拓展活动”条幅；
8、4条蛇皮袋;
9、4支笔;
10、2箱矿泉水；
11、购置；耳麦2个；
12、报纸若干，胶带纸4个。
七、活动安全
1、成立安全小组，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置；
2.活动全过程要遵循工作人员的指挥；
3.参加活动者者要量力而为，中途如感到身体不适要立即停止比赛，在阴凉处休息，并让队友通知工作人员；4.在比赛中发生任何突发事件，马上与活动负责人或工作人员联系。
八、活动内容
1、建立团队：
讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。
制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛
自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解，集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。
2、无敌风火轮
（1）项目类型：团队协作竞技型 （2）道具要求：报纸、胶带纸 （3）场地要求：一片空旷的大场地 （4）游戏时间：10分钟左右
（5）详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
3、人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想
三．游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
4、七彩连环炮
（1）项目类型：竞技游戏
（2）比赛人数：一队六名队员（3男3女） （3）道具要求：气球若干
（4）场地要求：空旷的大场地
（5）游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
（6）竞赛规则：
①男女必须间隔排列（为了增加公平性）
②必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
（7）活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他
人的信任。
5、袋鼠跳
（1）项目类型：团队游戏、趣味游戏
（2）场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
（3）需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
（4）详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
（5）活动目的： 袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
第14篇：挑战极限拓展训练策划书
“挑战极限·超越自我”素质拓展活动
策
划
书
2013年8月22日
一、主办单位
合川区青少年活动中心
二、活动主题
三、活动背景、目的与意义
背景：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培养青少年积极进取的人生态度和团队合作精神。
目的：通过参加有趣而内容丰富的素质拓展活动,以释放大家的激情,解除学习生活中的压抑感,能效培养青少年的团队协作能力、组织协调能力及创新思维意识,从而使成员能更好培养健康心态,充满活力。
四、活动内容、时间与地点
时间：11月下旬某周日上午 地点：青少年活动中心广场
五、活动开展流程
1.参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身；
2.素质拓展训练正式开始；
3.活动结束；4.工作人员收队.
六、活动经费预算
1、成立安全小组，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。组长：
组员： 2.活动全过程要遵循工作人员的指挥；
3.参加活动者者要量力而为，中途如感到身体不适要立即停止比赛，在阴凉处休息，并让队友通知工作人员；4.在比赛中发生任何突发事件，马上与活动负责人或工作人员联系.
八、活动宣传
九、活动内容
1、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、
二、道具要求：报纸、胶布
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害，这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是 对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
4、驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1．不能讲话. 2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用 9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
5、盲人方阵
一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这
个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
6、坐地起身
一． 项目类型：团队合作型 二． 道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
7、七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（3男3女） 三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位臵流吹气球，直到吹破。跑回原位臵换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 六．竞赛规则：
1、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
8、十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的 胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
九、袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所
有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的： 袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
十、链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：
1、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
2、以各队最后一名同学通过终点线为准；
3、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯
规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
第15篇：挑战极限,纸桥承重
关于举办食品质量与安全
九、十班
“挑战极限 纸桥承重”创意设计挑战赛活动的通知
为培养学生的创新意识和团结协作精神，做到理论与实践相结合、动手与动脑相结合、科学精神和人文精神相结合，提高同学们的实践创新能力和就业竞争力，我班决定举办“挑战极限 纸桥承重”创意设计挑战赛，现将有关活动事宜通知如下：
一、组织单位
食品质量与安全
九、十班
二、比赛时间
2014年4月14日（如有变动，另行通知）
三、报名方式
以宿舍集体为团队报名。
四、比赛规则
1、每队材料和工具：
A4纸10张（为体现绿色环保，比赛可能使用部分宣传用纸，但各个队伍的纸张均统一，纸张尺寸为210mm×297mm，质量约为4.4g）。
只能使用固体胶连接，考虑到不同品牌的固体胶可能影响纸桥力学性能，以及不同数量固体胶影响制作速度的情况，比赛每队将只允许使用赛会统一提供的固体胶1支。并严禁利用固体胶改变纸质结构，如浸润、涂厚等。
材料由组织者统一提供，成品总重量不得超过70g，要求所做的纸桥承受能力强且外表尽量美观。
2、在规定的60分钟内，参赛者用现场统一提供的材料和自带工具制作一座可以承重的“桥梁”。
3中间需有至少10cm×10cm的承重平面（这个面积是指放上重物之后桥面必须满足的面积）；桥洞下需能通过长16cm、高8cm的木块。
4、承重能力的检测：在桥面中间放置重物，根据参赛者要求决定是否继续以及加多重的重物。
5、要求重物在纸桥停留5秒钟以上并且纸桥不塌落为通过，若纸桥塌落，去除最后一次所加重物重量，若最后一次所加重物重量不明，去除最重的一块重物重量，记录最终重物重量。
6、要求每队提供纸桥的设计图纸或方案（纸质图纸或其他电子版文件）。
7、计分标准：
按承重数据大小依次排名，承重数据大的为第一名。如遇承重数据相同，再考虑制作时间，如制作时间少的名次靠前。
五、奖项设置
本次大赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
十张纸，一座桥，承载多少创意的重量；六个人，齐心力，碰撞多少智慧的火花；虽轻薄而普通，亦坚挺而美妙。因为你，它与众不同。
第16篇：向生命的极限挑战
会开展的“我为教育立新功”活动中被评为先进模范教师。
1993年，我评上高级教师以后，不少关心我的人都劝我：有了高级职称了，年龄也大了，又是挂上号的病号，没有必要再那么拼命地工作了。平时只要工作过得去，领导也会照顾，同志们也能谅解。但是我回头看看自己走过的这条坎坎坷坷的路，想想自己五十一年来经历过的风风雨雨，刻骨铭心的日子，我从中悟出了一个道理：一个女人要想活得有价值，活得心情舒畅，活得扬眉吐气，一不靠天，二不靠地，靠的是自强、自立、自尊、自信的精神，所以1994年我送走一届高三毕业生之后，年过半百的我又自愿当上了班主任。四个学期过去了，我带的这个班连续四个学期被评为优秀班集体（从纪律、学习两方面评分），我也连续四次获得校级模范班主任称号。当班主任工作忙了，累了，然而当我置身于风华正茂朝气蓬勃的孩子们中间时，自己也从工作中获得了最大的乐趣。工作中的乐趣，驱赶了我生活中的阴影，使我更乐观向上，更热爱生活，学校很多教师都说我，这几年越活越年轻了，这是因为工作使我增强了自信心，工作使我看到了自身的价值，工作使我忘记了自己曾经得过癌症。所以倘若有人问我对生命的理解是什么？我的回答就是：生命在于拼搏，生命在于工作，生命在于追求！
女士们，现代社会要求我们每一位女同胞必须承担工作、家庭两副重担，必须适应激烈的社会竞争中的优胜劣汰新形势。为此，我们每一位姐妹都必须具有自尊、自爱、自信、自强的精神。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，只要我们有了这种精神，就有了战胜各种磨难的能力；只要我们有了这种精神，每个姐妹都会成为生活中的强者。最后让我用屈原的名句与大家共勉：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
谢谢大家。
第17篇：娱乐节目极限挑战的经典台词
1、小猪啊，以后想不想来内地发展。我会派弟兄们过去的。
2、嫂夫人是不是特善良？
3、我认为人与人之间最基本的就是信任。
4、我们不能报警，我们不能抱紧紧。
5、人追着，狗叫着。孙红雷你还好是个演员。你要是干别的对社会一点好处都没有。
6、我现在还在桥上……想跳下去……
7、不怕神一样的敌人，就怕猪一样的队友。
8、我要免费的度假！
9、你（孙红雷）智商够用嘛。
10、登上巅峰，就要疯癫一点。
11、我太傻了，全世界最傻的就是我。
12、我还只是个孩子！
13、爱的最好证明，就是信任。
14、从现在开始，不要相信任何人。
15、艺兴这孩子太乖了，我来抱一下。
16、等待被营救的5人，孤身奋战的大松鼠。为了兄弟们，冲刺！抛弃我！辜负我！背叛我！本篇文章来自资料管理下载。只要有难我仍会拼死相助，这个就叫兄弟。这个才叫兄弟！
17、害人之心不可有，防人之心不可无。
18、哥哥给我两根金条，因为我要赢。
19、抛弃我！辜负我！背叛我！只要有难我仍会拼死相助，这个就叫兄弟，这个才叫兄弟！
20、王迅已经是盘中餐啦，随便咽一下就可以。
21、世人都说阳光总在风雨后，却不知风雨也在阳光后。
22、只要有难我仍会拼死相助，这个就叫兄弟。这个才叫兄弟！
23、这世上会永远包容你的除了父母，还有真兄弟。
24、红雷今天你颜值也不好使了，颜值王简称颜王。
25、因为要么就不做，一做就要做到最好。
26、人生是一场站役，命运却时而反转。
27、比起胜利，收获友情更重要。
28、淡然，生活就是这样，但也总有爆发的时候，只有在爆发后，能重新拾起理性。
29、职场不需要同情，但想赢，先学会尊重对手。
30、这就是命。
31、这个在路边的总可以拿吧。房子也在路边呢。
32、你（孙红雷）不拿把枪我也觉得你是个坏蛋。
第18篇：话题“挑战极限”写作提示
话题“挑战极限”写作提示
【热点试题】
当格林走上百米起点，人们期待着神话中的记录再被打破；当39岁的乔丹宣布复出时，人们带着担心期待着乔丹再次一飞冲天；当蜘蛛人在大风中徒手攀爬金茂大厦光滑如镜的外立面，仰头静观的人们心跳加速；当蹦极的人们从空中跃下再弹起，一阵晕眩无限刺激油然而生。体育运动不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现 了人类挑战极限，不断突破的精神。
当我们目睹拳王阿里颤抖的双手，当我们心碎于桑兰那牵动亿万人心的一跳，当全世界车迷惊心于塞纳辉煌短暂的一生，当我们忧心于罗纳尔多那脆弱的膝盖，静心反思，挑战极限，难道意味着必须失去健康、生命？也许正像弹簧，拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧也许就要断裂。
体育运动员不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现了人类挑战极限，不断突破的精神。
拉一个弹簧，如果拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧就会失去弹性。在某些领域，我们需要不断突破极限，在另外的领域，又需要量入为出，留有余地。
请以“挑战极限”为话题写一篇800～1200字的文章，诗歌除外，文体不限，题目自拟。
【写作提示】
“挑战极限”是一种勇气，固然值得人们赞美。但“适可而止，保持生命的弹性”，使自己的生命在紧张激烈的竞争中保持一种游刃有余的态势，也许更富有智慧。
可以写潜能与极限的关系，我们只有不断地向极限提出挑战，才能深深地挖掘自己的潜能。如运动员们在一个个世界纪录面前不断努力，终于再创新纪录，在这个过程中，人的潜能就被挖掘出来了。
可以写一种“体验极限”的感受。如蹦极，当从高高的悬崖跳下时，我感受到死亡的气息；如看恐怖电影，《午夜凶铃》使我对电话声心存余悸等等。在某种意义上说，极限是绝对存在的，所以在工作、生活和学习中，我们不能给自己无限加压，不然，后果是过犹不及。
人口的急剧增长，使地球的承受力已达到极限，所以我们要节约资源、保护环境，推迟到达极限的时间，以使人类得以生存，使我们的文明得以发展。
极限可以说是一种客观存在的规律，盲目地向极限挑战，是无视客观规律的表现，结果可想而知。如“*”时的“人有多大胆，地有多大产”，就无视人和地的极限，最终导致浮夸风，使社会主义建设走了弯路。
第19篇：拓展心得体会：超越自我,挑战极限
拓展，超越自我，挑战极限
毛泽东同志曾经说过，人是要有点精神的。英雄的人们，更需要一种精神，一种敢于亮剑、一往无前、攻坚克难的精神。发挥好这种精神，一切困难险阻定会势如破竹，勇往直前。今天，来自阳光彼岸公司的员工就来到明阳天下拓展进行了拓展训练，以期得提高自己“精神”。
在拓展中，学员们公认最难完成的就是空中走钢丝绳这一项了。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。如何以很快的速度通过这个项目，那就看个人胆量和决心了，且这还还不算完，旁边还有圆木桥，那是有一根根距离不等的圆木组成的，必须在最快的时间里，调整好自己的平衡。
来到训练场地，看看悬在高空中的钢丝，很多学员已有了退缩的想法了。等训练一开始，站在9米高的铁架上时，学员们发现真实情况远远比自己想象的更难。学员们紧紧的抓住铁架，不敢抬头，只感到四周空荡荡的，很多人下来后直言，自己在上面觉得自己无依无靠，好像哭，好想放弃，可是这时已经不能放手了只要一放手就完了。教练看出学员们的害怕，组织下面的队员为他们鼓劲，学员们也渐渐恢复了信心。最终，排在第一个的学员稳了稳神，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，后来，他们成功了，就连几个有恐高症的女生都在鼓励和教练的呵斥中走完了全程。下来后，学员们的身体还在发抖，可是他们却抑制不住那种复杂的心情，夹杂着感动，不可思议还有成就感„
其实，生活中的哪件事不是这样的呢？在做这件事之前，总觉得难很难，当我们勇敢的迈出第一步时，才知道他并没有我们想象的那样难。可是人们却往往望而却步，在自己心里给自己上上了重重枷锁。要知道，真正阻碍你成就事情的是你心中缺少的那份勇气。如果你拥有了这份勇气，你就会无视一切“障碍”，如果你拥有了这份勇气，你就会勇敢的迈出第一步。就让我们勇敢的拥抱这第一步，让他成为我们成功的奠基石。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
第20篇：纯净世界 极限挑战.doc
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纯净世界 极限挑战
作者：
来源：《体坛报·体育大周末》2013年第01期
滑雪运动起源
相传源于古代瑞典一位暴君想出的处死犯人的法子：给罪犯双脚分别捆上长树枝，将其从高坡上推下滑向悬崖，让他最终凌空跃起，重重摔在雪谷之中……
传说的乐趣引出了滑雪运动起源地，欧亚大陆北部极度寒冷的地区。寒冷的冬天给生活带来不便，人们用皮带把大片兽骨绑在皮靴上，使自己可以在浩瀚的林海雪原中任意驰骋、追寻猎物，从事生活、生产活动。
之后，越来越多的人领悟到了这一伟大“发明”的精髓所在，速度，激情，跟风竞速，与雪共欢。
滑雪可以简单的分成单板滑雪和双板滑雪。单板滑雪就好像把滑板运动搬到了雪地上，双脚踏一板，需要的技术难度较高。而一只脚踩一个滑板的双板滑雪就显得更亲民，是初学者去感受滑雪运动的最佳选择。
