推荐第1篇：生命的重建读后感
《生命的重建》作者是露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家，生命的重建读后感。
她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
该书介绍到从最开始作者是如何从她生命的黑暗进到光明的，也是她从一个病人到成为自己灵魂以及身体的医生。在她的一生中帮助过千千万万的人改变了健康状态，提升了生命的质量。
在《生命的重建》中，让我感触最深的是，书中包含了很多心理方面的治疗策略。虽不是像那些重病患者在医院接受治疗，但书中交给我们的治疗方法不仅不花钱而且同时教给了我们做人的一些道理。
作者路易斯.海是以自己的亲生经历来酝酿出这本帮助过千万人的书。
她的父母离异，5岁被强奸，少年时代一直受到凌辱和虐待；再后来自己被丈夫抛弃。她说她生命的光明开始在于，她懂得爱自己了，接受自己了。因为她在教会里面找到了她生命的价值。
读完这本书，有好多的话语给予了我很大的影响，同时让我开始反思自己的平常行为。如：
1、“你真棒。”“我爱你。”你是否经常对自己这样说?
2、你现在就应该开始化解你的怨恨，因为现在还不迟，还很容易。千万不要等到快要被医生开刀的时候，甚至在临死以前才开始，那便太迟了。
宽恕别人吧！你可以做得到的。你能够宽恕别人的过失，别人才可以宽恕你的过失！
在现在的竞争激烈的社会中，无时无刻会有着这样那样的困扰，于此同时也就慢慢的打击了自己的信心，对自己的能力总存在着怀疑，不敢大步的干一番大事业，读后感《生命的重建读后感》。 经常以一种消极的心态面对自己的生活、学业、事业，以至于自己离成功越来越远。
进过读《生命的重建》，了解到作者坎坷的经历与思想后，我开始觉得自己所遇到的仅仅是冰山一角，觉得自己以前消耗了太多宝贵的时间。我开始反省，应该每天给自己一点鼓励，表扬，每天对自己说：“你真棒！”，“我爱你！”。一天的心情也就随之升温，对事情的激情也就更高！
生活里面，人们的人际关系往往是第一位，那么你以前是怎样对待你周围和远处的人、事、物。也许以前的我会有着不断的埋怨，抱怨，总会感觉老天对我正的很不公平。可先在看到作者最带生活的态度，我开始反思，转变自己的这种观念。
工作上和学习上总会遇到这样那样不尽人意的事，因为这是我们在成功路上的必经之路，只有在这样的环境中才可以磨练出人才，成功人士。
在这样的道路上宽恕别人过错，不要斤斤计较，这样别人才会宽恕你的过错，人与人之间的关系才会融洽，工作才会有更好的进展！
在书中作者介绍过无数件事情从中得出大道理，让做学生的我们有了很广的见识！
写这读后感的目的就是为了让更多的人知道自己可以生活得更加多姿多彩，更加富有生命力,因为自己的一切都是美好的！
以勇敢的心去面对自己、接受自己的一切，以感恩的心去体验生活的乐趣！
推荐第2篇：生命的重建读后感
健康是最大的财富，生命的重建读后感。健康是人生第一的财富。——— 生命如此脆弱，真的没有理由不好好珍惜自己！当看看医院病床上生病的人，当全家一起开开心心吃这年夜饭，当和自己和心爱的人在一起挽着手仰望着美好的世界......有时就是感觉健康的活着真好！健康是一笔无价的财富，相当于零前面的那个1，没有1，后面有再多的零也没有意义！没有健康，一切都失去了存在的价值……还要奢望什么呢！让自己拥有健康的身体，就是对亲人爱的一种表达。不要让父母挂念，让他们安心最有效的方法，就是我们能健康而幸福的生活!我记得2009年的10月份，我发了一次高烧，母亲好几次让我去医院检查一下身体，我倔强的不听他的话，以为自己休息一下就好了，到了晚上半夜后，我发烧加感冒，我在床上难受的翻来翻去睡不着，人越来越不舒服。母亲半夜到厕所方便后又到我房间看看我怎么样，看着我这样难受的样子，他疲劳的面孔上露出担心，立即半夜带我去医院看医生，守护我身边挂盐水。让自己拥有健康的身体，就是对自己工作敬业的表现。自己能拥有健康的身体参与到工作当中，绝对能提高工作质量和工作效率的.....让我们把健康放第一位。
生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。---—人的生命只有这一次，对于谁都是宝贵的。那我们应该怎样对待生命呢？我觉得我们既然到世上了一道，就得珍惜生命的价值。从某种意义上说，生要比死更难。死，只需一时的胆量，生，却需一世的勇气。所以我们要珍惜生命，不要在于它活的是不长久，而在于活得是否充实。有时我在想，要是人们把活着的每一天都来看作是生命的最后一天该有多好啊！这就能显出生命的价值，更能让我善待生命。所以要珍惜自己眼前比金子白金还亮的时间。每个人都有自己的人生目标，我们应该把握时间和时机去完成它们。我记得以前我看到一篇文章是美国的一位普通的博士生毕业，他在自己的故乡自己的城镇里开了一家小小的冰激凌店，他跟他的同学说：“我的理想是有自己能做出各式各样的冰激凌店。他虽然没有赚很多钱，但是他很开心。他完成了他的人生理想。”看了这文章以后我对自己的目标有点动摇了，因为我从小在爸爸事业成功的背影下长大，我那时候觉得自己要是能创办一个轰动自己父亲的神经的公司，开着比自己父亲还要贵的汽车，穿着比电影里面还好看的衣服......但现在我知道这些“昂贵”的梦想实现太难了，可能1万个人里面只有1个人能实现，不过我会尽量驾驶自己的小船向成功的岸边慢慢靠近的，因为他是我的人生目标之一。我的还有一个人生理想是成为一个全世界电脑游戏比赛WCG的中国代表选手。我把WCG比赛看做和奥运会一样的比赛，是一个运动员，读后感《生命的重建读后感》。中国的WCG比赛太差了，丢脸啊！想和刘翔一样，为国争光！呵呵不说了，我知道这不可能实现的！！
纽约时报》畅销书、露易丝。海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：
这是露易丝理论的精髓。她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康
怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己！拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。站在另一个角度，一个总会伤害别人的人也许他是可悲、可怜的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才会伤害别人。
感谢生命，汲取力量，让自己更快乐
生命很神奇，感谢父母给我们生命，感谢大自然赋予我们营养的食物，富足的物质生活，感谢亲朋好友给予我们的愉悦的精神生活。心灵的修炼在于自己，爱自己，经常冥想，感谢生命，体验幸福，汲取力量，让自己内心更强大，生活更快乐。
感恩的心态让我们珍爱生活，感恩的心态让我们更好地活在当下，感恩的心态让我们发现生活中的一切美好。当你感觉无助、无奈和无辜时，赶快闭上眼睛冥想或祈祷吧，让自己想要的生活状态反复地在自己的脑海里上映，这有助于帮助你从宇宙中汲取力量，创造自己想要的生活。
宣言改变生活，创造生命奇迹
把你想要的生活状态通过宣言的方式写下来，然后每天大声多次朗读宣言，也可以把宣言用歌声表达出来。坚持下来，你会发现，生活在发生变化，正在向你自己想要的那个方向转变。
这是露易丝的生命宣言，我们可以学习并效仿：
“我心深处有无尽的爱。现在我让这爱从内心涌出，充满我的心，我的身体，我的头脑，我所在的空间。它离开我的身体，向各个方向辐射，然后又成倍地返回我这里。我越来越多地释放爱心，我释放出所有的储备。释放爱心让我感觉良好，这是我内心愉快的表达。我爱我自己，因此，我用爱来照顾我的身体。我满怀爱心地提供给它富有营养的食品和饮料，我满怀爱心地修饰它、装扮它，我的身体回馈给我的是健康和精力。我爱我自己，因此，我给自己准备了一个温暖的家。这个家可以满足我的任何需要，是个快乐的家。我用爱来装满每个房间，因此，不管谁进来，包括我自己，都会感觉到这种爱，并且被它滋养。我爱我自己，因此，我做我真正喜欢的工作，一个可以发挥我的创造力和天赋的工作。我和那些爱我的人一起工作，我为了他们而工作，我的收入也很好。我爱我自己，因此，我用爱的方式思考和行动，我这样对待所有的人，他们又成倍地返还给我。我在我的世界里只吸引可爱的人，因此他们是我的镜像。我爱我自己，因此，我宽恕并解放过去，以及过去所有的经历，我自由了。我爱我自己，因此我完全生活在现在。我体验每一个美好时刻，而且我知道我的将来充满光明、喜悦和安全。因为我是宇宙中一个可爱的孩子，所以这世界乐意照顾我，现在和永远，都是这样。”
生命属于我们每个人只有一次，我们都应该珍惜、珍爱，我们需要每天诵读宣言来强化对自己的爱和赞同，我们需要宽恕来接受别人，释放自己，我们更需要表达对生命的感激之情，创造自己的生命传奇：“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好。”
推荐第3篇：生命的重建读后感
生命的重建读后感
生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。
今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。尤其是癌症。癌症的发生绝大多数与情绪有关。与恶劣的心境有关。恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。所以要想让身体的大环境平衡。首先要保证我们的心理平衡。一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。这本书还提到，付出是最大的快乐。因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
推荐第4篇：《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感
《生命的重建》是一本全球畅销书，被译成25种语言。作者是露易丝〃海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量！
这本书在序中这样写到：“假如不幸被困在一个荒岛之上，而又命注定只能存有一本可读的书，并且无法保留其他书籍的话；我会毫不迟疑的选取露易丝〃海所著的这本伟大巨著：《生命的重建》。由此可以看到这本书的影响力之大。
这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以感人至深、影响颇大。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切，而这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛、更激情。露易丝〃海在这本书里写出了心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，并作出非常精辟的讲解。
虽然我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。这本书使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐；进一步告诉我们：我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。我们的一思一念，都在创造我们的将来。最有力量的是“当下”，不是过去，也不是将来。我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何
不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变的。
书中还告诉我们最重要的是要接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和指责别人都是不能解决问题的，反而会使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式，马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变……
如何改变呢？
1、培养能力，使我们愿意解除旧思想、戒掉坏习惯。
2、控制自己的心意，存善去恶。
3、能宽恕自己、宽恕他人，解救自己、解救他人。
以上三项，看上去似乎很难做到，但是只要我们坚持不懈地努力，就绝对可以办到。书中给我印象最深刻的是这句话“纵使一切对我们来说并不如意，但这种种已经不可改变。能有好的父母，固然可以给我们作为模范；就算他们多有不是，那也是给我们学习改善的机会。有父母才有我们，人生短暂，我们要学会感恩才对。”另外，她还教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待一切问题。
最后，我把书中的一首诗送给大家共勉：
我站在永恒的生命中，
一切都那么完美!
我支持自己，
生命便支持我，
我见到四周都是定律， 在我的生活环境中，
充满定律！
我把学习来的，
都愉快地实践，
我以衷心欢欣的态度，
来迎接每一天！
即使每天都历险， 也充满积极和热心， 我知道世上一切都很美好，
我喜爱自己，
喜爱自己所做的一切， 喜爱佛菩萨的教诫和指引， 我要表达活泼、爱和愉快， 我所表达出来的一切，
代表我自己 ，
在我的世界中，
一切都那么完美！
推荐第5篇：生命的重建读后感
《生命的重建》读后感 在前段时间里,我利用空闲时间看了一本名叫《生命的重建》这本书，在我第一眼见到这本书时，我就已经深深地被他吸引了，每个人的生命不只都只有一次吗？生命怎能重建呢？我就抱着好奇的心情看下去了。
《生命的重建》作者露易丝.海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。它告诉了我们要学会感恩生命,热爱生命，学会接纳自己、喜爱自己。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。露意丝。海在这本书里写出了和疾病之间的互相影响，讲述了她的亲身经验，写出非常详细的讲解。
在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们应该学会爱自己、接受自己，当我们遇到挫折或失败，而产生消极的态度时候，我们总会把责任推卸给别人，不敢承担责任, 首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题的根本所在，批评和指责别人都不能解决任何问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以我们要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变自己，她教导我们不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。而人总是这样，遇到挫折就会消极，因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。
生活里面，人们的人际关系往往是第一位，人际关系像一面镜子可以映射出我们的本身。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样看待关系的信念。如果她们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，当然你也不会接受他们或是让他们进入你的生活。为了解决这些问题，首先找出自己最讨厌的人，拿自己与他们作比较，比较之后再找出对方最令你讨厌的地方，而你有什么时候也做了与对方一样让自己讨厌的事情？然后问自己，你是否愿意改变自己？结果是当你从思想或是行为方面丢弃这些习惯模式时，对方要么也改变了，要么就从你的生活中消失了，最重要的事是──自己应该喜爱自己。尽管我们健康不佳、缺少金钱，或是婚姻关系不快乐，都只是暂时性的，只要我们喜爱自己，很多不快乐的事，都会很快烟消云散。许多人因为工作上严重受挫，整天
认为自己做的事不够多不够好，我没有价值，对自己的一切没有一样满意。一直都在苛责自己、批评自己。这样做对我们一点用处都没有，使自己傍徨无措。人在自暴自弃的时候，聪明的会的变蠢，健康的会多病，过分自我批评，并不会改变我们的拖延和懒惰。我们不该把我们的力量，用作批评我们自己，而不去把它用作解放旧的思想习惯、培养新的思想习惯。 我们应该有这种信念：“我愿意放弃„认为自己没有价值‟的旧思想。在这个世界上，只要行善，便自然会得到所有美好的东西。我们要做的是改变自己——这是改变他人的唯一方法。改变你的模式，你会发现他们也不一样了。我喜爱自己，珍惜自己、接受改变，就会成就所向往的一切。”
推荐第6篇：生命的重建读后感
读后感
读了,给我最大的感触是,给我在人际关系方面的帮助。
人是社会性的生物,我们所有的生活都脱不开社会关系,所以社会关系成为了我们生活的基本。
正如露易丝•海在书中所阐述的：“我所有的关系都是和谐的。”
而这恰是我们想要的。
书中有这样一段话：
生活似乎由关系组成。我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书、你和我、你和我的观点都有关系。
你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气的关系、你和交通工具的关系，全都反映出你和你自己的关系。你小的时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系。我们小的时候大人对待我们的方式，通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。这是事实！
想一想当我责备自己的时候，我使用哪些词汇。是不是和父母责备我时，使用的词汇相同？父母表扬我时使用哪些词汇？确实，这些词汇和我表扬自己时使用的词汇相同!我的父母从来不吝啬他们的赞美，可是我是不知道该如何表扬自己？反思以下，我认为自己没有什么可以受表扬的。我不可能责怪我的父母，因为问题出在我身上，跟他们毫无关系。是的，他们不可能教你那些他们所不知道的东西。
关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。如果他们的身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。 按照书上的方法，我来尝试着做这个练习：
我与“老公”的对比
我想让他改变的三件事。
第一件事：每天联系我；
第二件事：关注我多过关注游戏；
第三件事：不要嫌我烦。
现在，审视自己的内心，问自己：“我什么地方也像那样，我什么时候也做过同样的事？”闭上你的眼睛，给自己时间好好想一想。
我愿意改变吗？当我从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时，他们要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。
我的选择是什么？我不知道，自己看着办！
推荐第7篇：《生命的重建》第三章读后感
本章关键词：信念 消极观念 限制性观念 信念 内在小孩 连接父母
这一章通过限制性观念也即消极清单来对我们的心灵进行大扫除。
我们都做过大扫除，当我们寄希望于集中一天或一个时间段来大扫除时，我们的大扫除过程会带着满满的负面情绪，厌烦、厌恶、憎恨、抱怨，恨不得统统都丢走!然而当我们做好计划，分批量的、逐步地、从最小的、最容易的房间开始打扫时，我们拥有的却是成就感带来的喜悦，准备要丢弃的东西，连同曾经过往的回忆，一起清除。
对心灵进行大扫除也同理。在伴随我们成长的这几十年里，原本完美纯净的婴儿的心灵已经逐步变成了形态各异的、充满各类信念的空间，我们需要做的就是寻找到我们的消极观念、没用了的思想观念，探寻他们的根源，然后像打扫卫生一样逐步地、分批量地将他们扫除。
在列举这些限制性观念清单后，我们与内在小孩连接、与父母连接，同时，与兄弟姐妹、老师、朋友、邻居、权威人物、甚至期刊杂志进行不同程度的连接，也通过与这一系列的成长环境的连接，告诉了我们：
①我们自己从一个完美无缺的柔弱婴儿，无所不能地、时时刻刻地从父母、亲人、兄妹、老师以及其他的所有周围的一切的人事物中学习、汲取，最终变成一个有很多问题、不可爱、没价值的大人。
②同时，我们也认识到，抱怨与责任是一对阴阳物，在抱怨其他人时，我们便可以不去承担自己的责任，而当我们积极地承担了自己的责任时，我们的抱怨便也杳无音讯。
③另外，我们也对父母有了更深的理解：
我们的父母纵然在养育我们过程中，无意中给了我们伤痛，但他们已经是在他们所具备的理解力、经验和知识基础上，尽其所能了。
我们来到这个世界，是我们自己选择了我们的父母，我们的父母完美地构造了我们来完成我们自己使命的一个通道：生存、发展的空间、条件、环境。
我们的父母身上也正好具备了我们所想要学习和需要超越的东西，他们以他们的经验来传授给我们，他们以他们的错误来示范给我们，借由此，让我们来完善我们、成长我们，让我们完成我们各自的使命。
此时此刻，我们所需要做的就是要丢弃旧观念让他们走开!像我们对大扫除的垃圾一样，将他们丢弃!
通过本章的阅读，我们也需要思考，在我们的孩子成长过程中：
我们给予了孩子什么样的信念，是积极的、还是消极的?
给予了孩子哪些信念?
我们需要为孩子做些什么?已经做了哪些?接下来还该做些什么、怎么做?
推荐第8篇：自信——《生命的重建》读后感
自信——《生命的重建》读后感
常熟市元和小学曹紫英
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书，是誉满全球的健康观念第一畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，人类身心健康的福音书。作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
在《生命的重建》这本书中，被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润着读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。读了这本书，我感觉真的是这样。这本书教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。读了这本书，我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享，这本书让我感受最深的就是人要自信。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。她在书中说：“经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。这就和我使用计算机一样。如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。”读到这里，让我豁然开朗，有时候我会失败，我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。读了《生命的重建》，我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。如果我们并没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到
我们的成功之处。”我记得当我女儿学习走路或说话时，我对她的每一个微小的进步都会表示鼓励和赞扬。我女儿常常会高兴得眉飞色舞，而且渴望再次尝试，争取做得更好。看了这本书，我在想，我学习新东西时，我是否也这样对待自己？我是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”，从而使学习过程变得更加困难？其实，以前的我有时候真的会这样做，对别人总是充满信心，对自己却不自信。但看了这本书，我相信，我会改变我自己，我会相信我自己，只要去做，我就一定会成功！
是啊！就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造‘成功’的模式。不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。我们需要播下成功的‘种子’。这些种子终有一天会结出累累硕果。”看到这句话，使我想到了我们将要参加的“小学语文教师解题基本功考试”，我相信，只要我播下成功的“种子”——认真学习，做好自己该做好的一切，那我一定能顺利通过！
书中的一些“成功”宣言，我也非常喜欢，如：神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。我遇到的每一件事都是成功的。人人有份，我也在其内。我建立了成功的新概念。我进入了成功循环圈。世界对我的佑护超出了我最好的梦想。对我来说到处都是黄金般的机会。露易丝·海在书中说：“选择任意一句宣言，重复朗读几天。然后再挑选一句，重复朗读几天。用这些思想填充你的头脑。不要担心‘怎样’实现，机会将会来到你身边。相信你自己的天赋将会指引你。你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原本的价值。”是啊，自信是一种无坚不摧的伟大力量，自信是金，是一个人一生幸福、快乐的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面对生活、面对未来。今后，我会自信地面对生活、面对未来，我坚信，自信会让我的人生更加美好！
推荐第9篇：《生命的重建》读后感摘选
1.如果你想开始新的生活，你一定要选择这本书，《生命的重建》读后感摘选。这真是一次美妙的体验：你发现了指引你改善生活的曙光。2.这本书让你发现真正的自我，并且帮助你探索通往宁静快乐生活的新的旅程。它是一本非常好的自助书籍，让我们拥有积极的思想方式。3.一本很棒的书，我读了很多遍。我用了书中的很多方法，获得了积极的结果，如果你在生活中无法放松，或是无法体验快乐，我向你强力推荐这本书。它一定会帮助你找回本应该属于你的快乐。4.相看很多很多遍，直到能背诵为止！想对着家人大声地朗读！每天都会带动妈妈也一起说：＂我爱自己，赞同自己，我的世界一切都好！＂5.这本书改变了我的生活，奇迹发生在我的身上。企图自杀的消沉、肾功能不佳、关节炎等问题，——离我远去，我过上了幸福的生活。思维方式发生了变化，生活态度发生了变化，我开始变得积极、自信，生活就如我所希望的那样进行着。从我第一次读《生命的重建》，5年过去了，这是多么美妙的5年！我在其他读者身上也看到了相似的变化，读后感《《生命的重建》读后感摘选》。 6.棒极了的《生命的重建》！这真是一本难得的好书。按照书里的练习坚持做上100天，难以预想的效果。7.《命的重建》，好书。不深奥，也不华美，读起来，不能有功利心，别抱着＂速成＂的目的去看。要以分享的心情来读，似是听一个老朋友甚至是老奶奶在絮叨着她的感受……如同春风化雨，润物无声，还知道什么时候，发现自己的心安宁了许多。8.以前我也看过两遍《生命的重建》，但由于没有用心看，所以没有引起多少触动。这次我狠下心，几乎是一个字一句话地抄完了《生命的重建》，感觉不一样了，收获颇多。9.我认识露易丝 海的《生命的重建》是在一次读书会活动中，我记得当时我周围的朋友们谈起这本书时都赞不绝口。2004年的春天，我患了重症，遇到了这本书，没有吃一片药，全部采取的是物理治疗和心理治疗，我开始了艰难而快捷的康复旅程。感谢我的朋友——书店老板蔡先生在我最需要的时候送这本书给我，此后，我又买了十几本送人，与众多的朋友一起分享这本书带给我的喜悦。10.一个已经奋斗了一二十年，却毫无成就的人，若能研读本书，绝对可以改变他的思想与行为，他的生命必可重建。（2012.01.13晚11∶10）
推荐第10篇：生命的重建
《生命的重建》读后感
在读了《生命的重建》后，我很喜欢其中一句话：“如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。人唯有先能自助，然后佛才能助你。” 其实，在我们的人生中，每个人都是单独存在的，谁也不可能成为谁，我们只有自己独立起来，别人才有可能会帮助你，如果一个连独立的能力都没有，那么你其实根本就不可能会得到别人的帮助。在生活中，不可能老是抱怨生命对自己的不公，我们要找到自我排解的途径，这样我们的生活才会轻松，快乐。 快乐而简单的生活一直是我所想的，也是我一直朝着这个方向所做的。在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变„，她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。而人们总是这样，遇到挫折就会消极，会因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。那么最终，我们如果是这慢慢的习惯这种的生活方式，那么生活可能就会变得游刃有余，自然也就轻松了许多了。
露易斯说到；认识到自己过去的思想信念错误，并不是表示我们过去不是一个好人，不必为我们的过去悲愤，还应该再改进的“当下”，高高兴兴的庆祝一番才行。我们所出的问题，都应该由自己负责——这点认识也很重要。她要我们认识自己内在的力量，可以左右一切，它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉；这是佛陀所郑重教导我们的。让我们认真的说：“我愿意改变。”重复的说：“我愿意改变、我愿意改变。”当我们这样说的时候，最好将手放在我们的胸口，表示决心。留意我们不想改变的地方；因为，它很可能正是我们最需要去改变的。当你付诸行动时。你会发觉；帮助我们成就的“因缘”，正在逐渐聚合。为自己好，我们都希望把坏的一切改变，不论什么方法，只要对我们有帮助，我们就要接受。这里有一个方法，很多人都用
过，露易斯说她自己也用过。这方法就是：告诉你自己，你愿意改变。对这镜子告诉自己说：“我愿意改变。”当我们诚诚恳恳地，一再的说：“我愿意去改变”时，我们的情况就真的在开始改变。为了改变，我们还是要对着镜子，望着自己的双眼，不过，我们该说一些积极的话、有鼓舞力的话，来振奋自己。 在我们的教学中，其实也常常会碰到这样的问题，比如因为某件事情，某个学生而烦恼不已，但是始终找不到办法，那么这个时候，适当的放松下自己，让自己的思维稍微的停止一下，这样你的心情会慢慢平复，而等你再次重新整理思绪后，可能会发现，以前的那些烦恼困然可能就不在会使你烦恼了。
其实作为一名人民教师，我们更应该学会懂得排除困扰，这样在教学的道路上才能有所得。
第11篇：《乡土重建》读后感
《乡土重建》读后感
费老的《乡土重建》于新中国成立前的1948年出版，此前，本书中的文章是分篇章发表于《大公报》上的。当时，中国刚结束抗日战争不久，正处于解放战争时期。在抗日战争中，中华大地被日军的铁蹄践踏得满目苍夷，连向来安静的农村也未能幸免。抗日战争结束后，虽说中国还处于解放战争时期，但中国统一指日可待，那么接踵而来的便是百废待兴的经济建设。于是，当时中国的学术界热烈讨论着国家统一后的重建问题，而《乡土重建》一书便是在这样的背景下产生的。
《乡土重建》一书是以《乡土中国》为理论基础的，《乡土中国》勾勒了中国乡土社会结构的原则，而《乡土重建》则在此基础上提出了国家统一后如何建设乡土社会的主张。费老在《乡土重建》一书中的主张可以大致一分为二，一为基层社会建设的政治主张，一为经济建设主张。政治上，费老认为当时中国的基层行政已僵化，保甲制度使得政治结构中自上而下的通道一通到底，而自下而上的轨道在这种制度的实施中已淤塞；因此，应该建立宪政和民主制度，宪政可以限制自上而下的政治权力，民主则可加强自下而上的轨道。在经济上，西洋工业产品的入侵动摇了农工混合的乡土经济，农民在地租的压迫下已不能维持不饥不寒的小康水准，要重振乡土社会的经济，必须取消地主这种制度，建立乡土工业。
新中国成立后的第二年，中央人民政府颁布了《中华人民共和国土地改革法》，废除了地主阶级封建剥削的土地所有制，在此后的60多年的时间里，中国基层社会的乡土工业从建立到成长再到壮大，现已初具规模。可以说，费老在《乡土重建》中的经济建设主张如今已基本实现。但令人遗憾的是，《乡土中国》中主张宪政和民主的美丽图景却依然遥远。费老说：“一个工业落后的国家，政治程度较低的人民，很可能产生一个强有力的集权政府，用政治力量积聚资本，计画工业，等这经济基础安定之后，再讲从来没有享受的政治自由等一类在生活上比较了饥寒为次要的权利。如果这种国家能有这个机会不能不说是幸运，因为一个人民所不能控制的权力能为人民服务是一件奇迹。”《乡土中国》出版后不久，书中所描述的这个不幸在中华大地上上演了，期望费老说的“奇迹”也能发生在中华民族身上吧！
第12篇：读《生命的重建》有感
读《生命的重建》有感
在我生病的这些日子里，我几乎没有一刻安下心来认认真真地去对待自己的学习，总是被生病这种消极的心态，带动着我的一言一行，直到有一天，我终于还是被病魔所折服，只能带着不舍和痛苦离开学校、离开父母，离开我朝夕相处的伙伴们，来到异地看病，在这段过程中家人为我找了好多的医生，走了好多所医院，都没有一个具体的治疗方案，只是要求吃药控制着，这种生活让生病的我更加的无奈和消极，只能这样无所依靠的走着，“希望会发生奇迹，希望自己的生命会有所转变，希望在以后的生活中我能更加的有信心更加的自信，直到好起来的那一天”，我不停的幻想着。
在我彻底的绝望，无助时，有一位医生阿姨给我介绍了一本书《生命的重建》，这本书不仅教育了我，而且让我从消极的心态中走了出来。
我怀着一份期盼与欲望之心，读了《生命的重建》这本书，让我对生命和人生有了更深的认识和了解。
这本书主要写这本书主要写了：美国的心理学家露意丝·海在自己身上发生的事总结出来的人生道理，她的生活是我们无法接受的，她三岁的时候父母离婚，在很小的时候就和自己的继父生活在一起，继父不但欺负母亲而且还欺负自己，这样的生活让小小的露意丝·海无法忍受，只好带着母亲离开这个给不了他们幸福的家，露意丝·海发誓以后要让母亲幸福的安度晚年，这样的誓言不但激发着小小的露意丝·海，也给了母亲生存的信心和希望，日子过得很苦但是他们始终没有放弃自己的生命，在露意丝·海五岁那年一次放学的晚上不幸被一个酒汉强奸了，使生活压力本来就大的他们更加的加重了压力，学校里到处是议论她的人，邻居们也对她很不满，这样的生活使得他们无法在生存下去，只好离开这里。来到没有人认识他们的地方，当来到没有人认识的地方时不幸的事接踵而来，自己得了癌症，母亲的双眼失明等等，可是露意丝·海给了我们一个有例可证明的事实，癌症是可以治疗的，她自己钻研医术，在别人看来得了癌症就是不治之症，但是露意丝·海用自己的实践告诉我们一切病症的来历都是自己的情绪在其中作梗，有多少医生在症病时都一再的要求自己的病人要把心情放好、不要有负担，露意丝·海告诉我们都是自己的情绪惹得祸，所以在几经挫折后的露意丝·海始终没有绝忘，而是更加有信心的活着，她就是想告诉人们在挫折面前不能屈服要勇敢的面对困难，一切困难便不再是困难。不管你是什么样的人都因该有一颗乐观的心。
读完这本书后，使我的心豁然开朗，我不仅感到露意丝·海的伟大，更让我感到吃惊的是她这种不怕困难的的精神，明白了应该怎样来面对病痛带给我的种种不幸与痛苦，为什么露意丝·海能在这么困难关头始终如一，我们何尝不能这样呢？与露意丝·海的困难相比我的困难又算得了什么呢？自生病以来我总是没有信心总是觉得老天不公平，让我承受这样那样的不幸，可当我看完这本书后，我不再觉得老天对我的不公平，其实老天对我们每个人都是公平的没有谁偏袒谁，庇护谁，首先自己要对自己好，自己要相信自己。
而我呢不但没有像露意丝·海那样给母亲信心，而且总是让母亲为我担心、操心，不止是母亲还有更多的亲人：父亲、哥哥、姐姐、叔叔、婶婶、邻
居„„太多太多关心我，爱我的人，比起露意丝·海我是多么的幸福，多么的幸运，为什么不去珍惜这来之不易的幸福呢？我想在不久的将来我的病会好起来的，身边的一切都是美好的，我会好好珍惜这些来之不易的幸福。希望我身边的人都能看一看这本书《生命的重建》。让生命因“重建”而精彩。隆德县中学初三：遗忘心痛
第13篇：《重建课堂教学新秩序》读后感
读悟
今天，我读了杨老师推荐的《重建课堂教学新秩序》这篇文章，再来看看我的课堂，我的很多要求与做法都值得再思考。
首先是坐姿。我觉得要求孩子坐端正听课是天经地仪的，孩子从头到尾都要坐端正，我看不惯做姿不好的孩子。如果谁坐不端正，我会马上要求他坐端正。一节课40分钟，孩子是不可能一直都坐得那么端正的。我上课随时都在提醒学生坐端正。尤其是一年级小朋友更不行，课堂上总有一部分时间是在纠正学生的坐姿习惯。记得蒋开键老师在给我们上示范课时，她上10分钟左右会叫孩子们静息
一、两分钟或是站起来活动一下，这样的做法是遵循小学生的心理和生理的特点，课堂效率会更高。
二、回答问题。我有时上课会打断学生的回答，因为学生的回答没有达到我自己的预想，我总是会去寻找与我预设的基本一致的答案。读了文章后我终于明白，打断孩子的回答是不恰当的，是不尊重孩子的。在以后的教学中，我更应该去慢慢地认真聆听每个孩子的回答，尊重他们的不成熟或是天真的想法与回答。
三、上课发言。我要求“发言先举手”，我一直以为这样要求是好习惯。读了文章后，明白这样做是是束缚了孩子活泼的天性。任景业老师的新规则是发言无需要举手，不需教师批准，想说就说，这一点要做到很难哦。因为，一旦让孩子们随便说，老师怎样来把孩子们又引到自己的教学设计中来，也就是说怎样来“收回”。这一门很高的艺术，需要老师要有较强课堂组织能力。文章里说“一般不要打断孩子的回答，尤其是低学段的孩子，让我们看到孩子在课堂中争先恐后的投入状态，这样做也好，至
少让敢说的孩子有机会说出来了，胆子小的孩子也有机会说出来了，还可以听到别人的发言。对孩子的回答无论好与不好，我们老师多一点宽容，多理解，多认可，多欣赏。”这句话是值得我们每一个老师去思考。面带微笑，鼓励孩子们敢说敢做，让他们信心百倍。我们老师对自己的要求严一些，认真聆听孩子的回答，引导他们轻松学到知识。
四、换位思考。在教学中，难免有一些不听话，上课不认真的孩子，我们老师可能会生气。读了这篇文章后，我们对这样的孩子可以“雷声大一点，雨点一定要小。”只要你能换位思考，考虑学生的心灵感受，把学生当成你自己的孩子，就能原谅学生的种种表现。多站在学生的角度去理解学生的感受，哪怕孩子的一点点进步。俗话说，“五根手指有长短”。我们老师要看到他们的优点与闪光点就知足了。
任老师的文章讲的有道理，我们都能理解、明白，但要做起来确实很难。难就难在我们老师始终受传统教育理念束缚，一些新的理念与做法需要慢慢去改变。其实，只要我们老师的教育思想跟上了教育观念转变了，相信我们会做得更好，我们的孩子会在一个轻松的环境中学到知识，快乐成长。
第14篇：心的重建读后感
今天简单粗略的读了这样一本高大上的经典书籍，受益匪浅。
本书介绍了当人们遇到失业、失独、失恋、离婚、流产、不孕及意外时的应对方法。
当我们品读此书时，就仿佛在与一位能包容万物烦恼与痛苦的智者交谈，我们可以向他敞开心扉，并获得他对我们的理解与宽恕。通过本书，我愈发明白:一个人最重要的是要从内心里先爱自己，认可自己，要做一个内心强大的人、做一个离了谁都可以在这个世界上独立生活且生活的很好的人。
还有最重要的一点就是要学会疗愈自己，学会原谅自己。如果我们自己都不爱自己的话，当他人一旦离开，我们便会陷入崩溃乃至绝望的境地。
遇到困难，我们可以对自己说:我会经历痛苦，但我不会深陷其中。
我们可以这样想:我们每一个人所经历的每一件事，都是为了对自己有利的，都是为了让我们自己的人生更加完整。即便遭遇挫折与痛苦，我们也是一定能走出来的，我们一定会好起来的。
如果我们本身不需要从别人身上获得什么，我们是自尊水平很高的人，拥有一个很强大的内心，我们的人格尊严、我们的幸福指数完全都不依赖于他人的话，那他人对我们所造成的伤害就不会太大。
我们要努力学着放下消极的想法，多给自己一些积极的、正面的暗示。一定要去经常性的肯定自己的价值，学会自己救自己，自己为自己寻找逃离痛苦与绝望的出路。要能够放下所有的批评与悔恨，去发现痛苦这件事所带给我们的意义，在这之后我们便能获得成长、获得更大的力量。我们要始终相信:我们无论经历了什么，都能疗愈自己的内心。
第15篇：教育要回归生命的重建
教育要回归生命的重建
1月12日，北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院（UIC)创校常务副校长郭少棠做客第59期文汇讲堂，主讲《2049：大历史视野的百年树人》，上海纽约大学校长俞立中受邀出任对话嘉宾。
1949年中华人民共和国成立，那年也是我在香港就读的大学新亚书院创校，新亚书院是一批从内地到香港的学者，包括历史学家钱穆和哲学家唐君毅，为保存中华传统文化而创建。2049年，新中国和新亚书院都走了100年。回看这100年，甚至再早100年到鸦片战争，中国文化以及中华民族经历的历史，从失落、战乱、重整、复兴到现在全面发展，位列金砖五国，已经跑在世界的前端。这种变化基于整个人类社会在过去几百年间出现了根本的改变，科技创新把整个社会经济文化推到新领域。
现在我们问中国在全球化的新阶段——2049年，或者2050年，究竟扮演怎样的新角色？未来中国的人才应该是怎样的？今天和大家一起用大历史理论来看2050的面貌，探讨我们高等教育是否跟得上，花果凋零（唐君毅提出）的中华文化是否能找到新生。唐教授的弟子在1982年成立的新亚文商书院能否有振兴的机会？
以大历史理论展望2050年的世界和中国
在中国，大历史理论（Macrohistory）是历史学家黄仁宇教授提出，指长时间、远距离、广视野地看一段历史。它源自西方近代史学，从法国年鉴学派Annales School所提出来的长时段的社会经济结构性和量化研究概念中得出。
西汉司马迁“究天人之际、通古今之变，成一家之言”就是大历史观；
18、19世纪西方启蒙思想和进步主义，直到达尔文主义、马克思主义都用这个概念来反思人类历史；近代心理学重要人物埃里克森也提出人类心理成长的过程是一个长时段的发展；过去几十年，工业社会和后工业社会、多次工业革命、现代主义或后现代主义都是用大历史的概念来考虑人类经验的变化；最近几十年，以托夫勒的《第三次浪潮》为代表的未来学和以托马斯·弗里德曼的《世界是平的》为代表的数码时代的未来学，也是从近万年的历史中考察人类变化的。
今天，我们从大历史的概念和理论看2050的中国。中国社科院报告说，2050年中国会力争变成世界第二个强国；中国科学院说，2050年中国经济的总产量会居世界之首；人民网说，2050年中国会成为世界老人最多的国家，3人中1人过60岁。
2010年国际竞争力蓝皮书有一个总结，1990年中国的国际竞争力排第73位，2010年排第17位，2050年会变成世界第二；但中国高端人才只有美国的一半，科技人才是美国的五分之一，教育指数只有美国的10%。人力资本的水平结构指数是全世界第18位，但科学、科技的指数是美国的五分之一。
2050年全球化将呈现怎样的面貌？美国外交机构在追问：中国和印度会在2050年领导全球吗？会出现“Chindia(中国印度)”的主导吗？非洲国家亦定下2050年前发展策略。但那时，有足够的粮食来应付全世界人口的需要吗？未来的社会会增加公平吗？
知识汲取的开放和动态要求人有更高综合能力
越来越多的学者、专家从不同的角度来探讨人类的未来，不只是2050年，而是下一个世纪人类的前途。名为“自然创世纪”（Natural Genesis）的学习型知识网站，是西方一批自然科学家和人文社科学者联手建立，学术水平极高，影响很大。它的理念是要以一种新的百科全书的方式，建一个发掘创意宇宙的全球资料库，以讨论整个未来宇宙的形态。他们用哥白尼科学革命的概念，探讨从太阳系统建立的改变到整个科学的观念，它全面综合了不同学科，以文化作为进入，以生物工程学、天文物理学为核心，以人文社会科学为架构。它提出，过去不断提的人类或人种Mankind概念已经跟不上时代了，应该以Earth-kind（地球物种）替代，因为我们要考虑整个宇宙未来的发展，地球如何和整个宇宙结合，在一个创意宇宙（Creative Universe）的范畴考虑人类的未来。人类宇宙法则，银河系的绿化(Greening of the Galaxy)等话题是网站讨论的热点。
这个知识网站刚好代表了未来知识传播的方式，也揭示了学习型世界的变化。传统的图书馆越来越不能适应时代的需要。这个知识网站是开放性的，很多专家不断加入来推动全球知识的发展，它呈现了动态和开放型的后现代资源的整合和梳理，知识是多文化和跨文化的。
因此，我们可以预见，2050年，由于创新科技迅速发展，信息的传播已经让时空概念变得更灵活多变，世界变小了；基因工程与人工智能将不断重构;知识型社会更充分扩展，知识的积累和搜索更快捷；知识量不断增加并转变为多端；知识的选取及融汇贯通更重要；综合能力要求更高。
文化和创意将推动未来的学习型社会的进步
这样的时代变化必将改变教育的方法。美国几十年前就开始推动创新教育，Mitrasites是一个非常大的网络技术分析系统。它借助于数码平台，不断系统地规划创新教育的发展架构；两年前，我和纽约州立大学专家讨论未来的教育，它引导着不少创新研究，他们提出2050年会出现一个想象的大学（Imagine universities）。
所以，未来处在学习型的社会，学习模式的改变会促动整个教育模式的结构改变，未来的教学方法会有根本的变化。其中会出现两个重要概念：一是文化，过去主要是科技和军事在推动整个社会的发展，将来是文化；一是创意，知识型社会依靠创意来推动。文化和创意全面突破时空后，我们要思考社会文化的传统价值究竟如何去贴近时代的变化来寻找一个新的现实意义。这正是我主导的新亚文商书院正在考虑如何将美国的德鲁克管理学和中国文化相结合的原因。
本土化和全球化的融合会使生活越来越个人化，人际网络的结构更多元，人际的异化更趋复杂，人际关系越来越疏离，生态的变化使人类必须加强和自然的互动。我们将从地球走向宇宙，从物种走向心灵，我们需要一种灵性的探索。
以学生为本，就要有“去中心”的行政管理
西方早在20年前展望2049年的前景，我们的教育是否能跟上，该培养怎样的人才？
新亚书院在1949年创校，目标是以宋明书院的传统结合欧美博雅教育的导师制度来发扬中华文化，创校时,几位学者在桂林街租了一间破房子，晚上就睡在课桌上，它对学生是全身心的培育，它是我一生学术以及文化事业传承的根源。
1963年新亚书院与崇基学院和联合书院组成香港中文大学，以联邦式的方式保持书院教学自由的传统。1976年香港中文大学改变了它创校总则，改变了结构，减去了书院行政教学的传统。我在香港中文大学27年，曾担任过书院主任和通识主任，后担任文学院院长和“大学生辅导长”，管理过一万多学生，由于结构功能的变化，我深感原来的博雅教育传统已经走样。
2005年，我去珠海参与建设北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院即UIC，它是香港和内地第一家合作办学。那时我提出来的概念是要把香港浸会大学和新亚书院的传统引进UIC，同时把香港十年教育改革后很多重要的概念带到珠海。香港采用英国三年制的大学制度，是非常紧迫的专门培训，所以它有別于一般的博雅教育，为了和内地四年制接轨，香港所有大学对内地学生就增加了一年的通识教育。可我觉得这不妨碍我们提出更具创意的教育理念，发展有中国特色的博雅教育：以学生为本的教学，以系统化来推动全人教育，推行鲜有的“四维教育”。
我来到UIC时，感受到一个很大的文化冲突，发现内地独生子女问题已影响整个社会，影响教育。很多学生的教育问题根源是家庭问题，所以我提出了“四维教育”，把学生放在中心，组成“师生家国”的互动网络，结合社会资源、家庭资源共同促进学生的自我交易。
另外，我提出“国情国学”的教育概念，把中国文化传统和中国当代发展相结合，让学生以大历史观、在整个历史的变化中了解中国。
同时，我提出后现代的“去中心”行政管理概念。大学是一个为学生服务的团体，它不是一个行政组织，不可用行政来看教育，教育是育人，每一个学生，每一个跟学校有关系的人，无论是校长、教师以及每一个员工都是学校的中心，他对学校、对教育都有影响。
教育国际化中一定要有中华文化复兴成分
在创建UIC的过程中，我看到整个中国社会的变化趋势越来越清晰。在育人过程中，要培训学生用他的经验、用他的需要来发展自己的期望。这是生命的教育，价值观念的教育，是学生成长的核心问题，而不是一个行政、经济量的问题，因为每一个学生都有他的意义。与此同时，我强调服务型领袖的价值，希望学生以贡献社会为己任。我也会实践学生入学应多元化标准，只要认同学校的理念，就是我们培训的对象，也是我们服务的对象。如何把教育和生命结合，变成他们发展的动力，给他们提供一种方向。我觉得这是文化复兴的问题。
从鸦片战争以降，中华文化不断经历时代转化的冲击。文化从固步自封到失去本位而不能随着历史巨流的洗涤而全面更新。文化是生活经验的提升，但农业、前工业革命的社会组织以至思想文化随战争和政治波动而无法沉淀、反思和升华；过去30年经济开放刺激社会文化的开放，但国家面对内外无数的挑战，社会很难一下子找到完整的答案，但缺乏追上时代而能配合甚至引导社会和谐发展的文化价值，经济成功的基础必然容易动摇，所以未来数十年的发展，文化复兴将起关键性作用。
正因如此，未来教育的突破，在教育国际化的发展中一定要有中国文化复兴的成分。不论中国是否成为世界经济第一强国，文化一定要走向世界的舞台，影响整个世界。去年我创建了香港国际教育基金会来推动新的国际化教育，这是一个公益性的组织，将我在珠海创校的经验带到更多的地方，让更多教育工作者知道我们的教育经验，近年尝试推动山东尼山圣源书院和新亚文商书院的合作，正是把中国文化复兴和21世纪的时代发展的融合提上日程。
中国教育的未来在于关注生命发展的博雅教育
我们讲的百年树人，应该着眼于2049年的人才培养，这需要创新教育的推动。我认为几个概念很重要。
第一个概念是以人为本，教育的核心是人和人的沟通，是一种爱的教育。我在UIC几年间不断提醒学生要爱自己，爱自己的家庭，爱这个社会，爱这个国家，爱人类，爱自然。以人为本只是以人的价值观为核心来推动整个世界和自然的结合。
第二个概念是把教育还给学生和家长，他们才是教育的中心，我们是提供服务支持他们的。学校要教育学生培训自己服务社会的意识，所以教育核心是服务社会的理念。
另一重要的概念是要给学生空间，中国教育制度的一个核心问题是学生根本不是学习，沉重的学分制，迫使他们习惯于单项接受知识，所以我们要建一个学习型的校园文化。在UIC创校时我提过一个概念，学生宿舍应该是一个文化小镇，把生活跟文化结合；同時以国际视野贯通现代国情国学，了解中外文化，学生应该同时具有中外多元文化的面貌。
在中国拓展创新的博雅教育既要吸收欧美千百年来的传统，更要有新时代的精神。因为虽然过去欧美尤其美国最好的大学源自博雅学校，可这个传统在美国已受到很大冲击，在当代中国却是最重要的，正因为中国传统文化的失衡，所以中国教育的未来必须吸纳博雅教育的精髓，要把学生的人格培养、全面发展放在教育的中心。大学是为学生服务，为未来社会创造储备人才的。所以从目前来看，社会价值观的重建、中华民族的文化重建还是要面临很大挑战。
对此，我提出博雅教育百年树人的愿景就是面对急速变化的时代，需要以开放的心灵、包容的态度让教育与生活及生命融合，我们要鼓励学习提升生命的素质，教育不是建一个学校，教一个课程，而是用生命来影响生命。无论是学生、家长，还是办学团体、文化团体，其实大家都在自己的岗位为未来准备，但最终的核心仍是生命的重建和发展。
现阶段回看大历史的影响，2049年的中国，是建国100年以及新亚书院创校100年，最核心的课题是如何把我们生命的意义充分发挥出来，不同的社会经济背景的人都找到他生命的意义，这是教育工作者最重要的使命。
第16篇：《生命生命》读后感
《生命生命》读后感
读了课《生命 生命》后，我思绪万千，久久不能平静。
《生命 生命》这篇文章主要通过飞蛾的求生、香瓜子的顽强生长、用听诊器静听作者的心跳的三件事情来说明生命的宝贵。
当我读到“虽然生命短暂，但是，我却可以让有限的生命体现出无限的价值。”的时候，我明白了虽然的生活是短暂的，人生是有限的。但是我们通过不懈的努力去创造无限的生命价值。
读着读着，我想起的著名的霍金，他不但是一个天文学家，也是一个科学家。虽然他坐着轮椅，但他和命运抗争，成为一个挑战命运的勇士。霍金的身体的残疾日益严重，却力图像普通人一样生活，完成自己力所能及的任何事情。后来，他成为了一名闻名中外的理论物理学家。其实我们班也有一个例子：她就是刘宇诗。虽然她不小心把腿弄伤了，但她珍惜时间，坚持上学，更在课间帮助需要帮助的同学，这充分体现了她对生命价值的认知，同时也在创造更高的价值……
读完这篇文章，我受益匪浅，它让我明白了人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。
读《生命生命》有感
第一次读《生命生命》的时候，我想，文章的题目为什么要重复呢？后来，我深刻体会到了：那是作者杏林子赞美生命的强烈感情。
这篇文章主要写了“我”从飞蛾求生、砖缝中长出来的幼苗、倾听心跳等几件小事中，体会到生命的短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。于是“我”要下定决心一定要珍惜生命，绝不让它白白流失。使自己活得更加光彩有活力。
杏林子，她12时就有关节炎，胸下没有任何知觉。小学毕业后因为辍学的林杏子，数十年来坚持自修，凭着坚强的毅力写作。她说过“除了爱，我一无所有。”她在生前已经决定在死后捐出躯体的心愿。杏林子把所有的爱献给了人类，连死后也不例外。比一比杏林子，我们还有什么理由在困难面前打退堂鼓呢？
不是每一条江河都能流进大海的，不是每一粒种子都能生根发芽。生命中不是所有都是快乐的，也不是永远都痛苦，快乐和痛苦是相辅相成的。快乐中我们感谢生命；痛苦中我们也要感谢生命。生命是短暂的也是宝贵的，我们应该珍惜自己的生命，让自己活得更精彩。
《生命生命》读后感
我读了《生命生命》这篇课文，我思绪万千，深深地被这篇课文感动了。
《生命生命》这篇课文使我感悟道出了生命的意义：当飞蛾的生命受到威胁时，它极力鼓动双翅，跃动的求生的欲望；砖缝中不屈向上的香瓜子，展现的是生命的顽强；听诊器里传来的心跳声是那么沉稳，奏响的是生命的最美的乐章……文章强调了生命的宝贵，表达了作者积极的人生态度。
当我读到“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值”时，我在心里暗暗地下定了决心，一定要珍惜生命决不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力。这句话告诉我们一定要珍惜生命，不能让时间白白流失。
在生活中很多逆境中生存。张海迪阿姨5岁时因患脊椎髓血管瘤，高位截肢，下半身没有知觉，后来，她走上了文学创造的道路，她的小说在很多国家出版。
音乐大师贝多芬耳朵聋了，但他还在不停地工作，贝多芬说，“不顾自然的阻碍”，尽力使自己“成为不愧为人的人”他希望其他遇到不幸的人，能够受到鼓舞。
读完这篇文章，我受益匪浅，获益良多，它让我明白人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。
《生命生命》读后感
我读了《生命生命》这篇文章，使我思绪万千。 《生命生命》主要通过讲求生的飞蛾。顽强生长的小瓜苗和用听诊器静听自己的心跳的三件事，写出了生命的意义。
当我读到“虽然生命暂短，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”这句话时，我的感受很深刻。这句话的意思是：生命是短暂的，人生是有限的，但是我们却可以通过不懈的努力去创造无限的生命价值。
桑兰是我国女子体操对中最优秀的跳马选手，她曾多次参加国际比赛，为国家赢得了荣誉。1998年7月21日晚，桑兰在跳马比赛时从马箱上摔了下来。经医生诊断，她的第六根和第七根脊椎骨骨折。得知伤势后，桑兰非常坚强。队友来探望她，都失声痛哭，但桑兰却没掉眼泪。每天上午和下午，她都忍着剧痛配合医生治疗，用微笑承受着一切。她用惊人的毅力给所以瘫痪者做出了榜样。
还有我们班的刘宇诗同学，虽然她的脚受伤了，却坚持回校上课。她可以在家里看电视、睡觉，但她却很珍惜时间，每天都坐者轮椅回来学习。我们生活中的这些人都启示着我们要热爱生命。
读完这篇文章，我被深深地感到了。这篇文章告诉我：人的生命是有限的，我们要珍惜生命，不断用生命创造出无限的价值。
第17篇：《生命生命》读后感
《生命生命》读后感
今天，我学了一篇叫《生命 生命》的文章，作者杏林子通过生活中的三件小事明白了生命的意义，这三件事分别是：飞蛾挣扎求生；砖缝中的香瓜子冲破外壳；我静听自己的心跳。这使我懂得了很多。
就拿那粒砖缝中的香瓜子来说吧。它在恶劣的环境下都能顽强不屈，它在艰难的条件下都能茁壮生长，这样在恶劣的环境下顽强不屈的、能茁壮生长的植物还有很多。
我家有一盆君子兰，那绿色的叶子犹如一把把镰刀。它虽然没有荷花那样清香，也没有牡丹那样高贵，但是，我还是很喜欢他它。可是，不幸的事发生了，这盆君子兰枯萎了，因为我们的疏忽，这几天竟然忘了给它们浇水。有的叶子垂头丧气地弯折腰，有的叶子变黄了，有的叶子甚至枯萎了，并掉到了地上。我还以它
为他活不成了，不给它们浇水，还整天在那里摘它的叶子。可是它居然依靠自己顽强的生命力和不懈的努力活了下来，叶子绿的那么精神，那么光洁，并且又开出了一朵比原来更艳的花。荒野上，那些奋力生长出的小花在太阳的照耀下张开了笑脸。可是天气说变就变，刚才还是晴空万里，现在就下起了倾盆大雨。瞧!那朵小花的叶子掉了下来，可它还不以为然，抖抖身上的水珠，整理好叶子，在这倾盆大雨中显得格外神气，它要和
风雨战斗到底。他叫醒了它的伙伴，随它一同显示神气，让风雨彻底服输。
作为世界上最高级的动物人类，我们也要像它们那样顽强不屈。我现在也正努力好好地使用生命，上学从来不迟到，上课认真听讲，积极回答问题。考试的时候也名列前茅，回家作业也常常受到老师的表扬，但是我还要努力，要一次比一次更好。是啊！生命是短暂的。但是我们却可以通过不懈的努力去创造无限的价值 ，使生命穿越时空，成为永恒。让我们一起努力吧！
第18篇：《生命 生命》读后感
“妈妈，妈妈，生命是什么呢？”在一个洋溢着灯光的快乐的夜晚，我向妈妈提出了这样的问题。妈妈拍拍我的头，说：“孩子，生命不在于它是什么，而在于它的意味是什么。”我总归有些迷惑，问：“生命意味是什么？”妈妈只是微笑不语。
读了《生命生命》，情不自禁地想起那个让我迷惑的夜晚我提出的问题和妈妈看似深奥的回答。忽然明白了：生命的意味是勇气！
《生命生命》通过求生的飞蛾、破土而出的瓜苗和跳动的心脏告诉了我们生命的存在。我明白了，生命的意味是让我限的生命体现出无现的价值！
本文的作者杏林子，是一位台湾女作家。她是最有权利放弃并痛恨生命的人——残疾人。但是疾病和痛苦并没有使她失去对生活的信心，反而增加了她对爱与生活的追求，磨砺了她的坚强。她有一句名言：除了爱，我一无所有！我明白了，生命的意味是勇气！
生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。生命的意味不在于你做得结果怎样，而在于你做什么，是否认真过努力过。让我们都来珍惜生命，热爱并发展我们独特的生命，用爱与坚强去谱写一曲生命的赞歌吧！
第19篇：《生命 生命》读后感
《生命生命》读后感
杨香香
这篇文章节选自杏林子的一篇文章。初读这篇课文，自己觉得作者居然能从这三件小事中悟出珍惜生命，不可浪费自己的人生，有点夸张和匪夷所思了。因此，我怀着这样的心情，了解了杏林子的资料。翻看之后，我惊奇的发现，原来杏林子人生如此的不堪，她十二岁时罹患罕见的类风湿性关节炎，发病时手脚肿痛行动不便， 自此身心饱受病痛煎熬。我不敢想象她面对这样的痛苦是如何坚持的。
但我想，也许，是她在面对和承受着难以言喻的痛苦时，感悟到了飞蛾的生命之贵，虽然小小的飞蛾寿命只有七天，但仍然为了生存奋力挣扎；也许是她偶然看到墙角的一粒香瓜子，顿时觉得生命的可贵，哪怕仅仅只活了几天。也许，当她面对病痛的折磨时，想起这些事情，便安慰自己，生命是有限的，不能白白的浪费掉。也许，正因为如此，她才会做到让自己有限的生命体现出无限的价值。所以，她一生共发表了六十多篇作品，曾在内政部伤残服务中心顾问兼义工组组长；台北市南机场社区发展实验中心辅导；伊甸残障福利基金会创办人；中华人民共和国残障联盟创会理事长；获得过过第八届十大杰出女青年。
读到这些，我终于明白了杏林子的坚强，也从中明白了生命的真谛为什么会被她体悟的如此透彻！生命，生命是杏林子对生命的呼唤，也是对顽强的活着的坚定和信念。于是，我用它来教育孩子们，生命的无价和有限，不要虚度光阴，珍惜时间，做自己应该做的事情。
第20篇：生命，生命读后感
《生命，生命 》读后感
四一班 陈江蕤
读了《生命生命》这一课，让我明白了许多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是读完了，我明白了生命就是活在的意义。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊！”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。(范文网 www.daodoc.com)败了，也应该自己站起来，应该充实自己，重新再来，用不放弃！一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看见一只小蚂蚁都要把这条小生命弄死。现在，每当我发现有一只蚂蚁在咬我，想弄死它的时候，就想起它毕竟也是一条小生命啊！我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去！
四年级读书日记——《生命 生命》读后感
四一班 齐艺欣
这篇课文用三个事例爱说明生命的顽强额神奇。三个事例分别是：在手掌里挣扎的飞蛾，在砖缝里生长的瓜苗，还有用听诊器听心跳的声音。
读完这篇文章，我觉得生命特别神奇，也特别重要。因为，物体都是不能动的，而动物是一种能不依靠任何工具就能做出各种行动的神奇生物。难道不神奇吗？生命也是非常重要的，当精子不顾一切地向卵子游去的时候，只有最厉害的，才能生存下来，变成我们。所以，早在我们出生前，就已经胜利了。正因为这样，生命是非常珍贵的，我们一定要好好保护它。
保护生命，首先你要珍惜时间，因为浪费时间就是浪费生命。而且，也要做好事，不能做坏事。做坏事也是浪费生命的行为。
《生命，生命 》读后感
四一班 吴铁龙
我常常想，生命是什么？是那飞蛾求生的欲望告诉我？是那瓜苗不屈向上破砖缝的精神告诉我？还是那代表生命的心跳在告诉我？
是的！它们都在用行动无声地告诉我：它们有多么热爱生命！
即使那只飞娥早已知道，自己是逃不出人类掌心的，可它仍不放弃，极力挣扎，鼓动双翅，没有放弃一丝一毫的希望！即使那截瓜苗生活在没有阳光、泥土的砖缝中，都不怕困难，在这么恶劣的生活环境下努力成长，尽管它只活了几天；即使那代表生命的心跳声是如此短暂，可我们依然可以用它来为人民服务！
再查查本文作者杏林子的资料，我感慨万千：杏林子12岁就患上了“类风湿性关节炎”，大部分关节遭到损坏，手不能抬、肩不能举、头不能转、脚不能行。这一切使她的生活行动都困难重重，但凭着她坚强的毅力和数十年来的自修，杏林子被评为第八届“台湾十大杰出女青年”之一呢！现已有小说、散文、剧本等四十多本了。最震撼人心的是：杏林子做出了要把全部稿费捐献给“残障福利基金会”的决定。
是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。所以，我们要对自己负责。我们应好好珍惜生命，让有限的生命创造出无限的辉煌！
《生命 生命》读后感
四一班 李周桥
今天，我学了一篇叫《生命生命》的文章，作者杏林子通过生活中的三件小事明白了生命的意义，这三件事分别是：飞蛾挣扎求生；砖缝中的香瓜子冲破外壳；我静听自己的心跳。这使我懂得了很多。
就拿那粒砖缝中的香瓜子来说吧。它在恶劣的环境下都能顽强不屈，它在艰难的条件下都能茁壮生长，这样在恶劣的环境下顽强不屈的、能茁壮生长的植物还有很多。
我家有一盆君子兰，那绿色的叶子犹如一把把镰刀。它虽然没有荷花那样清香，也没有牡丹那样高贵，但是，我还是很喜欢他它。可是，不幸的事发生了，这盆君子兰枯萎了，因为我们的疏忽，这几天竟然忘了给它们浇水。有的叶子垂头丧气地弯折腰，有的叶子变黄了，有的叶子甚至枯萎了，并掉到了地上。我还以为他活不成了，不给它们浇水，还整天在那里摘它的叶子。可是它居然依靠自己顽强的生命力和不懈的努力活了下来，叶子绿的那么精神，那么光洁，并且又开出了一朵比原来更艳的花。
荒野上，那些奋力生长出的小花在太阳的照耀下张开了笑脸。可是天气说变就变，刚才还是晴空万里，现在就下起了倾盆大雨。瞧!那朵小花的叶子掉了下来，可它还不以为然，抖抖身上的水珠，整理好叶子，在这倾盆大雨中显得格外神气，它要和风雨战斗到底。他叫醒了它的伙伴，随它一同显示神气，让风雨彻底服输。
作为世界上最高级的动物人类，我们也要像它们那样顽强不屈。我现在也正努力好好地使用生命，上学从来不迟到，上课认真听讲，积极回答问题。考试的时候也名列前茅，回家作业也常常受到老师的表扬，但是我还要努力，要一次比一次更好。
是啊！生命是短暂的。但是我们却可以通过不懈的努力去创造无限的价值 ，使生命穿越时空，成为永恒。让我们一起努力吧！
《生命，生命 》读后感
四一班 董书馨
“我常常想，生命是什么呢？”作者这样问道。也许你也会想，对啊，生命到底是什么呢，那么就请来读一读《生命，生命》这篇文章吧。
她的作者是杏林子——一个身怀重病的女孩，她虽然只有小学学历，却写下了80多部作品。“这就是我的生命，单单属于我的。我可以好好地使用她，也可以白白地糟塌她。”这是文章中的一句话。是啊，单单属于我的，由我任意支配，我可以向雷锋一样做好人好事，也可以向爱迪生一样做两千项发明；反之，也可以去做违法的事。可是你摸摸良心看，做坏事你觉得对得起谁！是不是白白来到这个世界上呢！也许作者——杏林子，和我想的一样，所以她没有辜负上帝送给她的生命，她竟然不服气命运，与病魔顽强奋斗，砖缝里顽强生长的小苗，绝境中奋力求生的飞蛾，生活中无不展现出她对生命的热爱，对人生崇高理想的追求。老年人一大清早起来就出去锻炼，在广场上扭秧歌，这是为什么？因为他们热爱生活。我们小学生好好读书，学知识，学文化，长大成为国家的栋梁之才，把我们的国家、我们的家乡建设得更加美好，我们的生命就是有意义的！
让我们一起像杏林子一样珍惜生命吧，让我们像杏林子一样为多彩多姿的生命欢呼吧，让我们像杏林子一样为国家的繁荣和强大多做努力吧！
