推荐第1篇：快乐工作幸福生活。
快乐工作，幸福生活。
工作占据了我们生命中的大部分时间。可以说，工作质量决定了我们的生活质量，工作的快乐指数决定了生活的幸福指数。
近日，彭向刚教授以快乐工作、幸福生活为主题与宝钢青年员工作了深入的交流，说理透彻，睿智风趣，对职场人士树立正确的工作观、获得高质量的幸福人生不无启迪。
彭向刚，法学博士。现为吉林大学行政管理专业教授、博士生导师，兼任国家教育部公共管理类学科教学指导委员会委员、吉林省高级专家、长春市政府法律顾问团成员、长春市政协常委和提案委副主任。同时，在清华大学、中山大学等高校担任兼职教授。
彭向刚教授先后承担国家级和省部级项目10多项，出版专著和教材6部，发表论文50多篇，获得各级各类科研教学奖励20多项。先后被评为国家二级教授、教育部新世纪优秀人才、国家级精品课程负责人、中国公共关系教育20年突出贡献专家、宝钢优秀教师、吉林省和吉林大学的教学名师、吉林省有突出贡献的中青年专业技术人才、吉林省高级专家等。
各位朋友，很高兴以快乐工作、幸福生活为主题和各位做交流。
快乐工作、幸福生活就是人们的生活观念和生活方式的问题。不同的社会发展阶段使人们有不同的生活观念，与此相适应，也会形成不同的生活方式。生活观念决定了生活态度，生活方式决定了生活习惯，而这种生活方式和习惯也在某种意义上设定并制约了人们的快乐指数和幸福指数。
生活方式的变迁，反映了不同阶段社会的开化程度以及社会成员的自由程度。
生活方式是一个十分广泛的概念，包括衣食住行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物，物质和精神生活的价值观、道德观、审美观，以及与这些观念相适应的活动方式。
生活方式经常能够反映出一个社会的基本面貌和社会不同发展阶段人们的存在状态。可以说，不同时期的生活方式是社会进程的反映。上世纪初，人们风行吃西餐、照相、赌博、听大戏。从民国初年到解放初期，又盛行跳舞、泡茶馆、看电影、看球和游艺。从解放初到*前期，整齐划一的全民休闲活动是集邮、广场运动、革命文艺、样板戏。十年*，人们只能看样板戏，跳忠字舞，看老电影。而改革开放以来，大家转向健身、旅游、运动、探险、收藏、泡吧。如今在“吧”文化上就有酒吧、茶吧、水吧、书吧、氧吧、陶吧、迪吧、网吧等，反映了随着社会的不断进步，人们的生活方式不断变迁。这种变迁的背后，又反映了不同阶段社会的开化程度以及社会成员的自由程度。所以，生活方式与整个社会息息相关，与个人命运息息相关。
今天，经济全球化使人们生活方式也更趋向国际化，加上中国正处于巨大的社会转型期，一种社会性的浮躁会折射到个体生活方式上，所以现在很多中国人感到压力巨大，却又不知压力从何而来，以及如何消减；总觉得过得不快乐，却又不知道是谁使我们不快乐，以及如何走出这种不快乐；都在忙却又不知道为什么忙，总想停下来却又无可奈何，被一种莫名的力量推动着。
很多人自我嘲讽说：“我们不是在生活，而是在生存。是在使用生命而不是享受生命。”原因就是我们被物欲所诱惑，被不合理的生活方式所裹挟，被整个社会的浮躁所推动。人们都习惯于忙，忙着读书，忙着考试，忙着考文凭，忙着工作，忙着挣钱，忙着炒股，忙着买房，甚至还忙着与别人攀比。因为忙得不可开交，所以忘了品味本来只有几十年的尘世之旅的真正快乐和价值。乐于驾驭事业，而忘了驾驭生命的时间；乐于幻想自己未来的幸福指数，而抛弃了享受当下的真实生活。每个人都耽于自己关于未来的目标设定，而不问在实现这一目标时所享受的过程。甚至有些人为不切实际的生活期望所折磨，为自己不能左右又难以预期的未来的不确定性所痛苦。
富有并不等于幸福，快乐是幸福生活的始点与终点。
透过这种荒谬的生活方式，我们思考一下到底什么是快乐。
古希腊的哲学家伊壁鸠鲁说，“快乐就是身体无痛苦，心灵无烦忧”，就是身体健康，心灵安宁。快乐是幸福生活的始点与终点。而现在，越是发达的城市，生活节奏越快，人们的工作压力也越大。当今世界最富有和最强大的美国，也正在与暴力、空虚、犯罪和霸权不断博弈。在物质财富增长的同时，精神压力正在无情地吞噬着人们有限的快乐时光。生活的环境虽然发生了重大变迁，幸福指数却未见提高。物欲横流扭曲了人们的心理，人们带着假面具生活着，在自然寿命逐年上升之际，心理生活指数却在下降。
显然，物质的富有与精神的幸福无法画上等号。金钱既象征着所有关于幸福的梦想，同时又预示着所有追逐金钱者的厄运。这让我们想起了赫尔岑在诗句中对现代人的描写：“那么缺乏情感，那么狭隘的视野，那么缺少激情而见识浅陋，那么富有财富却又那么思想虚弱。”财富的积累和社会的演变已经到了必须让人审视生活品质的阶段。中国人力资源网一次4000人的调查显示，目前只有31.6%的人认为自己能够有效适应工作并有较高的成就感。另一项大型社会调查结果也显示，中国职场就业者总体压力比三年前上升了21.5%。
不快乐已经成为这个社会广泛存在的社会病。有的是不堪重负，精神崩溃，从1980年以来，我国仅有记录的自杀的企业家便有1200多位，比如上海大众的老总方宏、贵州喜酒的老总陈兴国等等。还有很多人劳累过度，英年早逝，如爱立信中国老总杨迈、中欧国际工商学院院长张国华，还有大家熟悉的中央电视台新闻联播主持人罗京……统计数据显示，我国居民大致寿命已经达到72岁，但是各类社会精英的平均寿命却只有58岁，而北京中关村精英的平均寿命不到54岁。最近三年，全国高校教授职称以上因为过于疲劳和心理压力大而导致死亡的平均年龄仅为52.3岁。
健康的生活奠定快乐，学习的生活丰实快乐，休闲的生活享受快乐，安全的生活护卫快乐。
高压力者经常出现的生理症状有容易疲劳、感觉沮丧和焦虑、记忆力下降、心灵无寄托、理想很渺茫、感情无归宿、内心很孤独等。在这个物质社会里，什么地方才是精神家园呢？什么样的生活才能令人真正快乐呢？
快乐的生活首先要有健康。每个人都会在工作过程中有焦虑，对社会有各种不满，总会在生活中遇到各种烦恼，没有人能自然而然地解决这些困难，必须通过学习提醒自己解放思想、转变观念、改变态度、解疑答惑、超越境界、超越经验，所以不能没有学习。人不能成为工作的机器，要有闲暇时光，有休闲的生活体验，这种休闲可以是上班之后的散步，下班之后的聊天，深夜里的促膝谈心等。反之，总觉得有人在怀疑、算计自己，觉得未来充满风险，没有安全感，就不可能有幸福感。
生活是快乐事业的美丽，是都市节奏的居停，是劳动过后的畅饮，是“疯忙”之余的长假，是茫茫戈壁的远足，是探险云端的漫步，是深蓝碧潭的潜游，是盛满风景的窗口，是品味小康的知足，是发现之旅的渴求，是茂林深处的呼吸，是炫彩之夜的优雅派对，是邻里之间的童趣亲情，是游艇甲板上的海风，是心路开启时的顿悟，是创意想像的玄妙，是精致的审美细节，是寒江独钓的亲近，也是卸掉面具后生活的本我和纯真。所以，新的生活方式应具有以下几个时代特点：
便捷。人们倍加珍惜忙碌中飞逝的时光，工作、生活环境可以给人们提供便捷的条件，比如人们希望居住地离上班处不远等。
安适。人们更加希望动荡与忙碌之中的从容与淡定，所以要珍惜现有的工作岗位，并用自己的实力证明自己在岗位上的不可替代性。要有稳定的生活来源，有融入社会的主流渠道，否则生活就在悬浮状态而难以体会什么叫安适。
时尚。人们变化的审美潮流代表着社会的进步，时尚不意味着浮躁。
享受。生活不只是付出与给予。一味的奉献，早晚会把人奉献死，奉献也要有索取，付出也要有回报，劳动要有果实，工作要有待遇，生活需要享受。
健康。人们更加清楚惟有健康才是自己真正拥有的财富。
生态。人们更加懂得这是人类必须履行的社会责任。环境是属于大家的，所以每个人都要有生态环保的意识，人们才能共享人与自然的和谐。有些中国人有一种不可思议的态度，不管多美好的环境，来过了就要用垃圾证明曾经到过。每个人都有要求别人的愿望，却放松了对自己的要求。
人性化。人们更加感悟到人本身存在的重要，要善待自己，爱护自己，并尊重别人。
精致。人们更加了解细节到位才是品质和品味的保证。
总之，快乐是健康，快乐是幸福，快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。这种快乐的生活方式需要阳光的心态，因为心态决定一个人的人生色彩。哲学家亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使生命获得快乐的途径有两条，一是发现使你快乐的时光与事物，不断地增加和强化它；二是发现使你不快乐的时光与事物，尽力去减少它。”这就告诉我们，如果我们不能改变所处的环境，就试着去适应这个环境；我们不能向上比，我们就试着向下比；我们不能违背规律，我们就尊重规律；我们不能改变他人，我们就想办法改变自己。
树立正确的“三观”，明确人生的意义。
那么怎样使人们按照这种快乐的生活方式保持良好的心态呢？
从对策上讲，第一是树立正确的世界观、人生观和价值观，明确人生的意义。人的行为和实践是一定要以目的性为引导的，无论愿意与否，自觉与否，实际上都受某种世界观、人生观和价值观的支配。人的生命摆脱不了这“三观”的束缚和引导。世界观就是你怎样对待这个世界，它影响你的生活态度，决定你的行为方式。人生观就是你怎样对待自己的生命。价值观就是你怎样对待人和事的评判标准。价值是客观存在的满足人需要的基本属性。而人的价值在于满足社会与他人的需要。所以“三观”是在这个世界上安身立命的思想根本，是我们终生为之寻找的精神寄托和价值源泉。因此任何人都不能脱离“三观”生活。
树立正确的“三观”，首先要正确对待财富和权力，保持从容、平和的心态。财富和权力是使我们幸福快乐的手段，而不是目的。
第二要正确对待工作和生活，远离奢华和浮躁，锤炼意志和品质。要工作目标上进，生活品质健康，意志品质坚定；要珍惜生命，珍重健康，科学地安排工作与生活，不能用工作代替生活，也不能用生活否定工作。这二者是生命的二重奏，没有工作，生活就失去了保障；没有生活，工作就失去了意义。
第三要正确对待自己和他人，学会尊重和宽容。人要自信，自信的前提是自知，清醒地认识自己的优缺点，客观地评价自己的优劣势，既不为赞扬之声所陶醉，也不为批评之声所气馁；既要有自知之明，又要有宽容之心，要学会尊重和宽容他人，学会控制自己的情绪。在同事之间要有欣赏和宽容之心，在人与人之间要有感恩和理解之心，面对弱者要有怜悯和同情之心。
第四要正确对待气质和性格的修养，人要有人情、人品，要讲人伦，要有人味，做一个受他人欢迎的人，做一个善于欣赏而不是经常挑剔的人。
第五要正确对待理想和现实。众所周知，理想高于现实，但如果理想脱离现实，就叫幻想。理想是对未来的美好期待，是根据现实条件和主观可能对生活境界和事业目标的一种预先规划和设计。要把理想和现实统一到实际的岗位上，统一到实际的奋斗过程中。
（录音整理
杨瑛）
快乐工作法
要树立正确的工作观，体验工作的快乐。著名德国精神分析师弗洛伊德说：“工作和爱是人生最重要的两件事。工作是否愉快对于人生是否幸福至关重要。”最近一项关于职场快乐度的调查表明，只有37.72%的人认为工作是快乐的，而41.64%的人认为工作不快乐、很痛苦，想换岗位的人占20.64%。从地域看，以北京、上海、杭州、广州等为代表的东部城市的快乐指数远远低于以成都、重庆、西安为代表的西部城市。
最容易让我们在工作中不快乐的因素：看不到希望；收入太低；工作压力太大；工作乏味、单调；单位对员工关心不够；同事之间的矛盾等。
快乐工作法一：改变对工作的态度。职业观不同，工作心情和快乐指数也就不同。著名的实业家、美孚石油创始人、石油大亨洛克菲勒在写给儿子的信中说：“人活在这个世界上，就不可能摆脱工作。工作是生命的内在要求和人生的伴随物。只要活着，就必须工作。”当你把职业仅仅作为谋生的饭碗、养家糊口的手段时，你就会因所付出和所收获的不相称而满腹牢骚；就会因所谓的伯乐难遇而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之，就会心力交瘁，未老先衰。而当你把工作当作一种事业，当作人生挥之不去的义务而不是负担，就会把岗位当作具有创造性的实现自身价值的舞台，就会安贫乐道、知足常乐，就能在繁忙中保持平和愉悦的心境，就能从成功中体会到乐趣与激情。
快乐工作法二：提升工作的意义。工作的意义就是主观为自己，客观为他人。工作就是为获得生存条件而做出的职业选择，是为融入社会而开辟的通道，是为了履行社会责任从而享受他人服务，是为了职业发展，事业成功，实现自己的人生价值。
快乐工作法三：改善工作环境，包括物质环境、文化环境和人际关系环境。很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作场所和令人压抑的组织氛围以及紧张的人际关系。法国心理学家本杰明·萨勒对很多企业调查后发现，这些公司都有简洁的环境、舒适的空调、柔软的地毯，但是人际关系却让人感到窒息。好的工作氛围需要每个人努力，比如交谈、好心情、幽默感等都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳教授认为：“亲密而稳定的人际关系，是快乐与否的重要因素。”我们应该丰富办公室里贫瘠的人际关系，坐等别人主动示好，不如主动向别人示意。
快乐工作法四：调整目标，提高技能，带着兴趣从容工作。不要用遥不可及的工作想象代替触手可及的从容，而且目标要科学合理。
快乐工作法五：处理好工作与生活的关系，别让工作成为全部。在工作支配的时间里，听从领导组织安排；在自己支配的时间里，要使生命精彩而绚丽。
快乐工作法六：享受工作的成就感。成就感可能来自于组织的肯定，来自领导的表扬，也可能来自自己的内在欣赏，同事之间敬重的目光。
另外要警惕快乐工作的“八大杀手”，就是对工作缺乏价值感；对公司的制度和文化缺乏认同；追求自己很难胜任、承担的工作；得不到足够的认识和认可；职位晋升空间小；收入福利及待遇不理想；人际关系紧张；对前途的担忧。
幸福生活法
工作与生活紧密相连。怎样才能提高生活的幸福指数，这里提供几点建议。
幸福生活法一：珍惜岗位，保持稳定的工作。幸福在于过程，更在于过程的积累，不断地换工作就没有相应的积累。特别是当工作非常有意义和价值的时候。
幸福生活法二：尊重客观规律，改变主观态度。设法改变不可接受的事，设法接受不可改变的事实。事情本身也许不重要，重要的是人对待事的态度。态度变了，情绪就变了。
幸福生活法三：别太执着于结果，要学会享受过程。
幸福生活法四：珍惜现在，活在当下。应该工作时别休息，应该休息时别工作，应该工作时别偷懒，应该休息时别跟自己过不去。活在当下就是要对当前的自己满意，要相信自己的生命正以最好的方式展开。对现状不满意，可以换一种看法来解释现状。
幸福生活法五：做自己命运的主人。当一个人过多地依赖于他人，就会丧失自主性；过分在意他人的态度，就会失去自己的尊严；总是曲意逢迎他人，就会活得卑微。请大家相信，权力靠主张，尊严靠争取，魅力靠修炼，命运由自己。
幸福生活法六：学会感恩和宽容。与人为善是人际交往中的高尚品德。怎样学会感恩和宽容，首先要懂得人情；第二要自觉回报；第三要坚持合作；第四要学会欣赏。人相互依靠才脚踏实地，爱相互滋润才沁人心脾，事共同努力才简单容易，路共同行走才风景美丽，夫妻相互恩爱才亲切美丽。
幸福生活法七：学会科学比较，知足常乐。不要光比结果，还要比过程；不要光比待遇，还要比贡献。把自己当别人来超越，把别人当自己来理解，把别人当自己去尊重，把自己当自己来爱护。人和人互相欣赏，才能相互尊重，工作上相互配合，生活上相互关心。
幸福生活法八：学会委屈和妥协。生活中没有绝对的真理，有无数的相对真理才接近绝对真理。工作上要认真，生活中别较真，要会谈判、会妥协，刚柔相济。
幸福生活法九：学会心理调节，保持心理平衡。心理调节的方式有很多，如向外宣泄、情绪转移、幽默风趣、主动放松、情感代偿、意志升华、设计希望、自我安慰、助人为乐等。
幸福生活法十：转变思维方式，要辩证地看、发展地看。还要学会科学养生，克服生活中不良的习惯。不好的生活习惯不利于身体的健康、情趣的提升。
幸福生活法十一：学会珍惜和享受亲情。这个世界不管有多少不幸，最大的不幸是没有亲情。所以要把幸福的生活建立在丰富、健康、真诚的情感之上。亲情是一种深度，爱情是一种纯度，友情是一种广度，乡情是一种浓度，有了这四度情感，人就会变得坚强而勇敢，生活就会美好而幸福，所以学会珍惜和享受亲情，享受天伦之乐，是幸福的又一个秘诀。
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快乐工作、幸福生活
高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，也许选择什么样的工作有时候身不由己，但是我们却可以通过改变心态来面对挑战。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于心态。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起，我们会发现，原来快乐工作就在自己身边。
工作、职业本身并不存在什么意义，关键是从事一份职业的人在工作中赋予这份职业什么意义，直白地说，就是人在工作中的态度是什么样的。 关于应该对工作持什么态度我将从以下几个方面来阐述：
一 把工作当成是自己的一份事业去做，公司的命运与我们每一个员工都息息相关，所以我们要真正的融入公司、忠诚公司！
二 再苦再累的工作全当是一种经历，不要抱怨，也别埋怨，保持一个平常心，换一种心态去看待这个问题。因为很多事只有自己经历过了才会体会的更加深刻，如果是干过的，全当是熟练，如果是熟练的活，全当是给自己锻炼身体了，因为如果人不活动不锻炼还是容易出问题的，如果所有的工作或事我们都抱着一份学习的心态去做，我想都不会太累，即使是累点也会感觉很快乐。毕竟我们从中学到了很多，不仅增加了工作经验，同时也充实了自己，值得！
三要有明确的目标
一个寻不着目标的人，就像多头马车一样漫无目标，令人泄气。因此，必须先弄清自己工作的意义。一旦确定了，强烈的工作动机就会启动你的生命活力，身体就会有无穷的力量。不妨试将自己的工作目标写在纸上，不论是为了实现自我价值，还是要拥有一个温暖的家，都能鼓励你乘风破浪、逐步前行！
四 明确我们工作是为了什么？赚钱？升职？提高个人阅历还是„„都可以以书面的形式写下来。为了财富增长的，可具体规定多长时间达到怎样的数额；为了升职或提高个人能力的，也可给自己下计划书，规定在多长时间内掌握某种技能或取得某种证书等。一旦目标明确，你就会产生强大的动力。
工作不仅不仅能满足人们生存的需要，还能满足人们的“成就感”、“荣誉感”、“价值感”“社会交往”等精神层面和心理层面的需要。人生最重要的事——工作，与其每天都无精打采，充满怨气的工作，不如每天都保持一个好的心情，快快乐乐的工作！
让我们珍惜现在所拥有的，快快乐乐的工作吧！
座右铭：工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在！
济南分公司周翠娟
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也谈“快乐工作，幸福生活”
各位战友;大家好！
根据公司战略目标规划和周总的倡导“要在全厂上下努力营造积极向上的企业文化，宣传引导员工树立良好的工作、生活风气，建立良好的社会和工作关系，营造‘快乐工作，幸福生活’的和谐企业文化氛围，引导大家齐心协力有激情、有创新、有步骤地把各项工作做好”的要求，我认为非常有必要，故和战友们谈一点我对“快乐工作，幸福生活”的认知。
首先我们要弄清什么是工作，为谁而工作？我们所从事的职业就是我们的工作。为谁工作呢？作为汽车制造工人，从大处说，我们的工作是“服务东风，奉献社会”，为促进国民经济发展，国家繁荣富强贡献力量。从小处讲，也是为了个人的生存和个人幸福生活的需要。从这个辩证关系中我们不难懂得“为他人工作的同时，也是在为自己工作”的理念。明白了这个道理，我们就会心平气和地将手中的事情做好，也才能最终获得应有的物质报酬，赢得社会尊重，实现自身价值。
在现实中我们怎样做到“快乐工作，幸福生活”呢？答案只有一个：积极、乐观、自信！面对变化万千的社会、人文环境，我们可以有很多选择，但真正能让我们在变化中岿然屹立的选择只有三个： 第
一、不能改变环境就适应环境；第
二、不能改变别人就改变自己；第
三、不能改变事情就改变对事情的态度。这其实就是告诉我们，处世、处事的关键还是在于我们自己的态度，摆正自己的位置，端正自己的态度，正确地对待工作和生活中的压力和问题，调整好心态，学会与他人沟通、相处，遇到问题不消极，采用适当的方法解决，才能发挥潜能，实现自己的人生目标，感受人生价值，享受工作成果。
快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的投入。快乐地工作着每一天，幸福生活一辈子！好身体，好心情，是我们生活的根本。是我们前进动力的源泉。“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去寻找快乐”。快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。快乐心情，快乐做人，快乐工作，快乐做事。每天给工作一张笑脸，工作就会给你一份惊喜，生活才会更加精彩纷呈。
快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的理解。范仲淹曾告诫世人：“不以物喜，不以己悲”。这就是要求我们要有一颗平常心，对人、对事能做到简简单单、平平淡淡、从从容容，就像白居易一样“面上除尽忧喜色，胸中消尽是非心”，坦然对待得与失。古人曰“成事不说，遂事不谏，既往不咎”。人生之事，已成定局者，就不必多说；已无法挽回者，就不必劝谏；已成过往者，就无需责难。对或错、顺境或逆境，都必须看得开、想得通、出得来、放得下、不着急、不上火、少埋怨、少指责。这样，我们才能体味快乐，才能感知生活的幸福感。
生活，从某种方面来说，是公平和得失的较量和权衡，有失不一定有得，有得也许必须要失，辛劳不一定有收获，但不劳动则一定无收获。那么我们只有不害怕得失、少在乎得失，用进取心工作，用平常心生活，才会全身心的投入工作，才能享受生活的美感。少一些抱怨牢骚，多一些豁达开朗，少一些勾心斗角、斤斤计较，多一些真诚宽容、豁达大度，我们的生活自然天天阳光、处处繁花。
快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的感恩。感恩，不仅仅是一个微笑、一次关怀、一种回报„„更是一种积极的工作态度、生活态度和更本、更真、更醇、更宽厚的为人之道。拥有一颗容纳的心，接纳生活的恩赐，人生就会从此展现别样的风景。学会感恩，才能以更好的心态投入工作！工作，对于我们每位员工来说，都是一种使命。而对待工作，能否快乐，则取决于心态和感恩。如果大家热爱它，以饱满的情绪去完成它，把能拥有一份工作当成上天的恩赐，那么再苦再累，也会乐在其中。相反，如果总感觉自己压力很大，总是感觉自己超负荷，认为自己付出比别人多，工作就会成为一种负担，给我们带来的就只有厌倦和疲惫。所以，当我们在工作中觉得委屈、痛苦、疲惫、不堪重负的时候，我们应该去比较一下那些生活、工作在底层的人们。看看他们的处境，再比较一下我们享有的优越的工作和生活环境与不菲的收入；对比着他们的辛劳和所获，再想想自己的付出和所得，我们还有什么值得抱怨？还有理由不去感恩呢？唐代诗人王梵志“他人骑大马，我独骑驴子。回看担柴汉，心中较些子” 的心态，就值得我们借鉴。
学会感恩，我们才能快乐地工作每一天，幸福地生活一辈子！
快乐工作，幸福生活取决于我们对梦想的追求。日常生活中的每一件小事都可能蕴藏着快乐和幸福，只要我们用快乐的心去体会，用幸福的眼睛去发现，在成就工作的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步，不再害怕辛酸和无奈，主动把握自己的幸福权利，珍惜重视生活工作中的每一个点滴，我们就会寻觅到快乐的源泉，体会到幸福的存在。
快乐工作，幸福生活取决于团队成员之间的合作力。我们来自同一地区，每天朝夕相处；我们在工作中互相团结，互相支持，为着一个共同的目标奋斗；同样，我们也在生活中互相关心，互相照顾，共同分享喜怒哀乐。所以，我们要珍惜缘分，珍惜当下。多份理解，少份抱怨；多份信任，少份猜疑；多份支持，少份计较；多份关心，少份冷漠。这样，我们才能同心、同力、同向，完成我们的工作目标，才能真正实现快乐工作，幸福生活。
我们既然选择了长平厂的工作，我们就应该有“我靠长平生存，长平靠我发展”的工作热情和信念，做一名有社会责任和企业责任的长平人。千万不能干“今天工作不努力，明天努力找工作”的傻事。 “建设为防护性车辆提供系统技术和优质服务，为国防事业作贡献的企业”是我们的光荣使命；“团结、创新、求精、共赢”是我们的价值观；“成为防护性材料和构建制造方面的专家和值得信赖的高新企业”是我们的愿景。作为长平人，我们应该以主人翁精神来践行企业文化。让我们团结在周总的旗帜下，同心合力，以积极、乐观、向上的工作态度，创造出更加辉煌的工作业绩向我们的用户、向我们的家庭、向我们的国家交一份满意的答卷！
祝战友们端午节快乐！
综合管理部2016.6.6
推荐第4篇：快乐工作,幸福生活
快乐工作，幸福生活
各位领导、各位同事：
大家好，我今天演讲的主题是《快乐工作，幸福生活》！
首先呢，我要跟大家分享一则小故事:
说，
“有一天，一头猪去到上帝那儿，想请上帝给他换换职业。
上帝问：让你当工人吧？猪说：太累了。
上帝又问：那当农民呢？猪说：太苦了。
上帝就说：那让你当公务员吧？这个不太累也不太辛苦！
猪又说了：可是这个太枯燥啦„„
上帝为难了：那你想要当什么呢？
猪想了想说：要有吃的，有喝的，有玩的，还要长膘的！
上帝生气了：折腾半天！这不还是做回老本行，当头猪么！”
思来想去，评估半天，潜意识里还是觉得现有的职业，当下的生活才是最好的，故事中的小猪着实可爱！现实中的你是不是也一样呢？
生活中，很多人都有这种感慨：生容易，活容易，生活却不容易。当一个人，哭着喊着来到这个世界上时，面临的首要问题就是生存。小的时候我们可以依靠父母，长大以后就得依靠我们自己。在这个社会，要生存、要生活，就必然要遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生活所带来的各种各样的压力，像升学、就业、晋职、成家、立业等等，不胜枚举，不一而足。
然而，大家都很清楚，在众多的压力中，工作无疑在人的一生中占据着重要的位置，而且还占据着相当长的一段时间。在这相当长的一段时间里，你要怎么生活呢？
在我身边不乏朋友因工作而产生各种各样的烦恼：没工作的朋友为找工作而烦恼，有工作的朋友为工资太少而烦恼，工资不错的朋友为职位低而烦恼，职位好的朋友又为工作环境、舒适程度而烦恼„„要我说呢，人要不知足不自知，烦恼永远少不了！
所以，今天我站在这里就是要跟大家说：从现在开始快乐的工作，幸福的生活。
有人说了，快乐是需要理由的！是啊，快乐需要理由，不快乐也是需要理由的。而关键是，你是否能主动寻找到那些快乐的理由。
比如，有的人工作轻松， 自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。很多人经常都会说上帝是公平的，所以它总不可能把什么好的都给了你，那样的话还叫别人怎么活！
有的时候，我们就是需要找到一个平衡点，及时给自己减压适当放松，给自己一个快乐工作，幸福生活的理由，而这个理由就是把目标放小一点点，多看看自己这份工作的优势，说不定，仔细衡量一下，你也会有故事中小猪的情况呢！该知足时且知足，知足常乐嘛！
也许有人又要说了，我的能力各方面都比他强，凭什么我干这个他干那个，凭什么我就要知足啊？对了，凭什么呢？
在这里，我再跟大家分享一个真实的故事：我一朋友曾跟我说起她们公司的一件事情，这件事呢主要涉及到两个员工工作分配的问题，这俩员工都是女的，有人说女人好妒。那我们就一起听听是怎么一回事儿吧。
说是她们公司同时招了两名文员进来，刚进来时都没有具体的分配工作，试用期一个月都在做着同样的事情。一个月后，主管就把她们中稍开朗的一个小范分做了前台，把稍谨慎的一个小何分做了车间跟单。俩人刚开始时做得还挺好，也没什么意见。可时间一长，抱怨就多啦，怎么能不抱怨呢？分做前台的觉得跟单好，啥不用干，只把数量统计好就行；分做跟单的又觉得前台好，一天到晚除了接几个电话，没什么事了。俩人越是比较越是愤愤不平啊，都觉得对方的工作比自己的好，说自己各方面都比对方强，凭什么就让自己干这又苦又累的活呢？
后来主管只好把她俩互换了一下，可是不到一个星期，这俩员工就找到主管说要换回来。一问为什么，原来：前台的工作，不仅仅是接听电话这么简单，还需要接待各种外访人员，处理各种临时发生的事情，灵活多变；最要紧的是，这家公司的前台上班前要负责开门，下班后还要锁门，发快递时下了班还得等快递公司的人来取快递，工作时间很不稳定。而跟单的工作呢，除了要统计各种数据，繁杂多样；平常还要负责一些返修产品的处理，还要往返与供应商之间材料交涉的问题，工作空间不太稳定。两个工作，各有所长各有所短。一样的工作，不同的人做也有不同的天地。还是那句话，工作无好坏，只有适不适合。小范受不了跟单统计的繁杂多样，谨小慎微；小何也受不了前台每天早晚开门锁门的工作，所以就出现了上面的这种情况。
这个事例只是想告诉大家，世上的工作千种万种，我们只有正确地估量自己，量力而行，才不至于总因无畏的攀比而痛苦不堪，而快乐的工作也就有了更多更大的空间。“盈则满，花至半开，酒至微醉，是为最佳。”很多时候不是因为你干不了，更多时候是什么时候什么事情你最适合。该放就放，当止则止，才能在轻松快乐的工作中，收获真正属于自己的那份幸福。
工作，说到底是为了生存。好的工作，无非就是为了更好的生存。所以，千万别因为工作的问题而让生活淡然无存！现实中平凡人总是占据着大部分，人中龙凤也只是掌握在少数人手中，自己有多大“能量”，能干出多少成绩，应该有个自知之明，即便你有了诸葛亮的智慧，也还要学习诸葛亮的胸怀，要不然个个辅臣想当皇帝，天下还有得太平么！当然，我们也应该在平凡的世界努力去争取不平凡的光辉；而在你辉煌的时候，也更应清醒地看到山外有山，人外有人，江山代代人才辈出， “老子天下第一”的时代已经一去不复返。说白了，我不淘汰你，时代迟早也要淘汰你！
所以，怀着一颗平常心去工作也是相当重要的，脚踏实地，即使创造不出什么辉煌，也能感受到生活的真实、追求的快乐，亦就能“得鱼固可喜，无鱼亦欣然”也！生活载不动太多的 烦恼和忧愁！惟有 内心泰然、坦然、知足、自知才能无往而不乐。如果我们能够持有一棵平常心，坐看云起云落、花开花谢，一任沧桑，也就能获得一份云水悠悠的 好心情了。
做平常事，做平凡人，保持平静的 心态，保持平衡的心理，如果让我们每一天都充满阳光，以这种最 美好的心情来对待每一天的工作，幸福的生活离我们还会远吗？
让我们一起努力吧„„
推荐第5篇：快乐工作幸福生活
快乐工作 幸福生活
“你幸福吗’’？ “你快乐吗”？ “你的梦想是什么”?这是现代人常聊的话题。呈现在我们面前的答案有千万种， 真是应了“ 一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特”“仁者见仁智者见智 ”这些话 ，可见每个人的心境、工作等方面的不同，对幸福的理解也不同。聊到这样的话题我们也总是会在不经意间问自己：作为女人我们幸福吗？作为女教师我们幸福吗？回答是肯定的。那当然。因为我们的要求不高，对我们来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，学生喜欢你，因你是他们的老师而骄傲;儿女爱你，乖巧懂事，好学上进；老公疼你，呵护你，把你当做手心里的宝。一家人在一块开心就好。父母健健康康„„
讲台上的我们 ，是美丽的； 生活中的我们， 是幸福的。工作顺心，家人开心，我们感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！
工作是女人展示自我们的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩 。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难， 锻炼了我们，充实我们，使我们不断的成长，渐渐变得成熟。 我们感谢教师职业，能让我们有一个比较规律的生活；能让我们和学生同悲同喜，共同徜徉在读书的海洋中，拥有一颗年轻的心；能有令人羡慕的悠长假期，享受自由的生活。快乐，幸福是我们永远的追求 。在三尺讲台上我们已经度过或即将度过自己的青春，每个春秋里都有着同样的主题，那就是兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能快乐的生活与工作。 我们努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；平时我们善于观察，善于发现每个学生的闪光点，正确处理好与同事之间的关系，多与别人沟通。亦师亦友的师生关系，和谐的同事关系，让我们每天幸福的生活，快乐的工作。
人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要做幸福的教育者，要学会把握自己，面对现实中的坎坷，要学会自我们调节，调整好心态，乐观对待生活中的点点滴滴。我们希望我们每天走进校园，迎接自己的是个美好的心境。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精的工作，对得起和我们朝夕相处的学生们，对得起自己从事的这份的工作，做一名真正的幸福女教师！
这个时代充满了竞争压力， 每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福
的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我们幸福的源泉。老公不会说什么甜言蜜语，但他的真诚，体贴，常常令我们感动；父母时不时地唠叨，“穿这么少，也不怕感冒了！”“少在外面吃饭，不卫生”„„这一切的一切都让我们感觉到很温暖，也让我们感觉到自己是世界上最幸福的女人。
女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活的尊贵。我们的快乐很简单，学生的进步，同事的友谊，永远的信念；我们的幸福很简单，儿女健康的成长，老公贴心的话语，父母温暖的唠叨。虽然我们不漂亮，但我们有甜美的笑容；虽然我们不年轻、但我们有上进的心态；虽然我们不富有、但我们有和睦的家庭；虽然我们不完美、但我们有幸福的生活。在这里衷心祝愿天下所有的女性工作快乐，生活幸福！“
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快乐工作 幸福生活
高尔基说：“我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。”或许很多人心中都曾有过疑问。
有些人因为薪水少、工作时间长、工作环境差、管理严格、人际关系不协调等原因而自卑、埋怨、发牢骚,把干工作当成一件十分苦恼的差事,应付了事。这样的工作心态让他们活得并不开心,更严重的情况就是长期的郁闷使人的精神萎靡,失去了生活的信心,没有了精神之柱,整个人也就消沉了,更别谈实现自我价值了。
“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？” 既然鲁迅先生都这么认为，我一个小小的平民老百姓又有何怨言？工作是一个施展自己才能的舞台，我们寒窗苦读来的知识,我们的应变力,我们的决断力,我们的适应能力、我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作,没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强烈的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量。我们每个人都需要工作,而且需要努力的工作，通过努力的工作获取幸福的生活。人的一生很短暂,我们需要有一个目标,目标的实现离不开勤奋工作。在我认为,当你实现人生目标的同时,也就是体现自我价值的时候。
说起来容易,做起来难。要想实现人生目标,并不是一帆风顺的。能不能让自我价值得已实现,取决于对工作的态度，丈夫之志，能屈能伸。 不管从事什么样的工作都要明白一点,那就是我们是在为自己工作。只有工作才能满足我们的各种需要,物质需要和精神需要都只能通过努力工作才能实现的；有工作的机会,才能让自己充分发挥能力,有展示自已的机会。我们所做的一切工作,都是为我们自已实现目标而做的。不要这山望着那山高,到最后只能像书上所说的:“今天工作不努力,明天努力找工作。”
人生本来就是一个积累过程,知识和经验积累得越多,才能战胜工作和生活中更多的困难,才不会在困难面前低头,才会有越挫越勇的气势,才能离实现目标更近。因为在工作中我们会发现很多机会,通过努力实践,才能更好的把握机会,实现理想。对工作要充满热情,把工作当成一个使命来完成。工作不仅仅是为了赚钱, 我们工作更多的是为了实现一种价值。
对待工作应该像对待自己的生命一样,做到一丝不苟、尽心尽职。在工作中,要积极主动,不能死板,要有创造性的工作和学习。对待工作要像对待善恶一样,“不以善小而不为,不以恶小而为之”。不能认为迟到几分钟无所谓,就拖延时间；不能因为几张复印纸无关紧要,就随便浪费„„事无大小,这也是一种责任和义务。竭力做好每一件事情,将会让我们活得更加有意义。
推荐第7篇：快乐工作幸福生活
如何理解“快乐工作，幸福生活”
今天，经济全球化使人们生活方式也更趋向国际化，加上中国正处于巨大的社会转型期，一种社会性的浮躁会折射到个体生活方式上，所以现在很多中国人感到压力巨大，却又不知压力从何而来，以及如何消减；总觉得过得不快乐，却又不知道是谁使我们不快乐，以及如何走出这种不快乐；都在忙却又不知道为什么忙，总想停下来却又无可奈何，被一种莫名的力量推动着。而作为一名人民警察，工作占据了我们生命中的大部分时间。可以说，工作质量决定了我们的生活质量，工作的快乐指数决定了生活的幸福指数。
有关研究表明，在所有的应急性职业中，警察心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人员，也是一个最容易出现心理问题的群体之一。民警感到工作压力大主要体现在3方面：一是专项行动多。各种行动、攻势接连不断，基层民警反映，年平均加班在450小时以上，不少民警身心疲惫不堪；二是保卫工作多。作为省会城市，各级领导视察多，各种大型活动多，保卫任务繁重，直接加重了民警的工作量。三是非警务活动多。特别是在基层，警察成为某些政府领导偏爱的“尖刀班”。从城区的征地拆迁、市容整顿到农村的计划生育，民警都不得不披挂上阵，甚至成为部分群众发泄不满的“替罪羊”，损害了警民关系。
现如今各级领导都已经逐渐意识到了以上的问题所在，但我想从理想的建立到现实的碰撞，让我们可以忘情一呼：“我们很快乐，我们很幸福”，绝不是一朝一夕的事。如何做到快乐工作，幸福生活，我认为最关键的环节还应该从我们自身入手。
第一是树立正确的世界观、人生观和价值观，明确人生的意义。世界观就是你怎样对待这个世界，它影响你的生活态度，决定你的行为方式。人生观就是你怎样对待自己的生命。价值观就是你怎样对待人和事的评判标准。价值是客观存在的满足人需要的基本属性。而人的价值在于满足社会与他人的需要。所以“三观”是在这个世界上安身立命的思想根本，是我们终生为之寻找的精神寄托和价值源泉。树立正确的“三观”，首先要正确对待财富和权力，保持从容、平和的心态。财富和权力是使我们幸福快乐的手段，而不是目的。
第二要正确对待工作和生活，远离奢华和浮躁，锤炼意志和品质。要工作目标上进，生活品质健康，意志品质坚定；要珍惜生命，珍重健康，科学地安排工作与生活，不能用工作代替生活，也不能用生活否定工作。这二者是生命的二重奏，没有工作，生活就失去了保障；没有生活，工作就失去了意义。工作和生活就是要统筹兼顾、劳逸结合、相辅相成，套用现在的话说就要使生活和工作之间可持续、可协调地发展。
第三要正确对待自己和他人，学会尊重和宽容。人要自信，自信的前提是自知，清醒地认识自己的优缺点，客观地评价自己的优劣势，既不为赞扬之声所陶醉，也不为批评之声所气馁；既要有自知之明，又要有宽容之心，要学会尊重和宽容他人，学会控制自己的情绪。在同事之间要有欣赏和宽容之心，在人与人之间要有感恩和理解之心，面对弱者要有怜悯和同情之心。
总之，快乐是健康，快乐是幸福，快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。这种快乐的生活方式需要阳光的心态，因为心态决定一个人的人生色彩。哲学家亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使生命获得快乐的途径有两条，一是发现使你快乐的时光与事物，不断地增加和强化它；二是发现使你不快乐的时光与事物，尽力去减少它。”这就告诉我们，如果我们不能改变所处的环境，就试着去适应这个环境；我们不能向上比，我们就试着向下比；我们不能违背规律，我们就尊重规律；我们不能改变他人，我们就想办法改变自己。
推荐第8篇：快乐工作幸福生活
快乐工作幸福生活
“你幸福吗’’？ “你快乐吗”？ “你的梦想是什么”?这是现代人常聊的话题。呈现在我们面前的答案有千万种， 真是应了“ 一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特”“仁者见仁智者见智 ”这些话 ，可见每个人的心境、工作等方面的不同，对幸福的理解也不同。聊到这样的话题我也总是会在不经意间问自己：作为女人我幸福吗？作为女教师我幸福吗？回答是肯定的。那当然。因为我的要求不高，对我来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，学生喜欢你，因你是他们的老师而骄傲;儿女爱你，乖巧懂事，好学上进；老公疼你，呵护你，把你当做手心里的宝。一家人在一块开心就好。父母健健康康„„讲台上的我 ，是美丽的； 生活中的我， 是幸福的。工作顺心，家人开心，我 感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！
工作是女人展示自我的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩 。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难， 锻炼了我，充实我，使我不断的成长，渐渐变得成熟。 我感谢教师职业，能让我有一个比较规律的生活；能让我和学生同悲同喜，共同徜徉在读书的海洋中，拥有一颗年轻的心；能有令人羡慕的悠长假期，享受自由的生活。快乐，幸福是我永远的追求 。在三尺讲台上我已经渡过了十几个春秋，每个春秋里都有着同样的主题，那就是兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能快乐的生活与工作。 我努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；平时我善于观察，善于发现每个学生的闪光点，正确处理好 与同事之间的 关系， 多与别人沟通 。亦师亦友的师生关系，和谐的同事关系，让我每天幸福的生活，快乐的工作。人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要做幸福的教育者， 要学会把握自己，面对现实中的坎坷，要学会自我调节，调整好心态，乐观对待生活中的点点滴滴。我希望我每天走进校园，迎接自己的是个美好的心境。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精的工作，对得起和我朝夕相处的学生们，对得起自己从事的这份的工作，做一名真正的幸福女教师！
这个时代充满了竞争压力， 每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我幸福的源泉。最让我骄傲的是我的一双儿女，人说：一儿一女是个好。还真是这样。儿子，他很听话，学习也很积极主动，成绩 优异， 让我很欣慰；女儿还小，幼稚的话语常常逗得我们捧腹大笑， 一家人其乐融融；老公不会说什么甜言蜜语，但他的真诚，体贴，常常令我感动；父母时不时地唠叨，“穿这么少，也不怕感冒了！”“少在外面吃饭，不卫生”„„这一切的一切都让我感觉到很温暖，也让我感觉到自己是世界上最幸福的女人。
女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只 要活的尊贵。我的快乐很简单，学生的进步，同事 的友谊，永远的信念；我的幸福很简单，儿女健康的成长，老公贴心的话语，父母温暖的唠叨。虽然我不漂亮，但我有甜美的笑容；虽然我不年轻、但我有上进的心态；虽然我不富有、但我有和睦的家庭；虽然我不完美、但我有幸福的生活。在这里衷心祝愿天下所有的女性都和我一样----工作快乐，生活幸福！“
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快乐工作 幸福生活
幸福和快乐是一种能力，它不是安于现状，也不是阿Q式的精神胜利、自我陶醉，更不是点数不义之财或者幸灾乐祸，它是一个人生活态度、生活方式的自然流露。能否快乐的工作、幸福的生活取决于我们对生活的态度，取决于对我们生活的感悟，取决于我们对生活的理解，取决于我们对生活的投入，取决于我们对梦想的追求。人的内心状况决定了他是快乐、积极，还是悲观、消极。
幸福和快乐是个人人关心的话题，是人们一生所追求的目标，每个人都有享受幸福的神圣权利，也都有义不容辞去创造幸福的责任。在读了《牵手幸福》、《拥抱快乐》两本书之后，我对幸福和快乐有了新的理解和认识，逐渐体会到了书中所表现的幸福和快乐，我也由此变得更聪慧、更成熟、更理性。作为一个平凡人，我也渴望生存的愉悦，追求生活的幸福和生命的快乐，因此，在自己平凡的岗位上就更应该积极勇敢地追求自己的幸福。另外，从书中我也体会到，在成就工作的同时，也要追求发展自己的快乐，收获成长、收获进步，主动把握自己幸福的权利，珍惜重视生活工作中的点点滴滴，少一些抱怨牢骚，多一些天真可爱真实笑容，会让我们的生活充满阳光。最近网络上很流行的一段话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽，而我的幸福就是吃饱喝好有觉睡”，说的也是这个道理。
在工作中体会快乐。对于把工作看成负担的人来说，工作本身就是一种痛苦和折磨，他们对工作消极倦怠，很难做好工作，更不用提在工作中体会到快乐；而对于把工作看成任务的人来说，工作本身就是目标，他们对工作积极热情，在工作中实现自我价值，收获自信和快乐，工作对他们来说是已经成为一种恩典，而不是打工。事实上，我们公司的员工都在用实际行动诠释着快乐。大家团结一致，互帮互助，攻坚克难，努力完成上级赋予的各项工作任务，这个过程是艰难的，但是取得这个成就的过程是幸福的。
在生活中感受幸福。人生总是有起有伏，总是福祸相依，苦乐参半，但只要我们能学会努力生活、感恩生活，学会从容处世、看淡得失，学会享受努力的过程，学会珍惜幸福的成果，学会知足常乐，我们的生活就会很幸福。事实上，锐意进取、努力奋斗和淡泊名利、知足常乐之间是可以并行不悖的。试着放慢匆匆的脚步，关注生活中细小点滴的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。在生活中，只要用积极的心态去对待每一个人、每一件事，用感恩和淡然的心情去面对生活中的困难，那么我们的生活就会充满幸福。
其实，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感、快乐感并不会随着物质的增加而提高。所以，我想人们也应该适当放慢些追求物质生活的脚步，把更多的时间放在丰富精神生活上。从现在开始，从当下做起，快乐的工作，幸福的生活，把热情投入到
工作中，努力完成每一项工作任务；把真诚投入到生活中，宽容对待身边每一个人。
推荐第10篇：快乐工作 幸福生活
快乐工作，幸福生活
追求幸福是每一个人的终极目标，享受幸福是每一个人的神圣权利，创造幸福是每一个人义不容辞的责任。追求幸福的权利，是人诸多权利中最基本又最普遍的权利。对幸福的追求是人们从心灵深处发出的呼唤。在恩格斯的理论里，“每个人都追求幸福”是一种“无须加以证明的”、“颠扑不破的原则”。作为一个平凡人，同样渴望生存的愉悦，追求生命的快乐。我们应积极勇敢地追求自己的幸福。在成就工作的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步。不要再获得“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”的辛酸和无奈。主动把握自己的幸福权利.
工作与幸福紧密相连，工作不是生活的手段，而是生活的有机组成部分。只有充满激情和渴望地面对工作，投入工作，创造性工作，才能获得高质量的幸福人生。工作时间是人生中创造力最强，人生价值突出体现最宝贵的一段时间。幸福是在“提升自己的生存价值”与“实现自己的生存价值”的审美历程中得到实现。我们要成为幸福的员工，就必须拥有员工的幸福能力，在“内化”中不断提升自己的生存价值。员工的幸福能力应着重从三个方面去培育：第一，重目标定位。因为当自我定位与实现之间产生较大落差时，幸福就无从获得。所以，员工对自己的目标定位要科学、合理、符合自己最近发展区。第二，重专业发展。因为当员工拥有良好的知识结构，不断完善自己的工作技艺，提升自己的工作能力才能在工作中游刃有余，创造性工作，体验到工作幸福。第三，重境界提升。首先拥有积极的自我观念，能悦纳自己，体验自己存在的价值；其次是能恰当认同他人，善于和他人愉快合作；再次是要能面对和接受现实。
当员工有良好的心理素质和良好的职业道德时，压力就会变为动力，在逆境中就能保持乐观、坚持进取，与人交往就能合作、宽以待人，自信、乐观、进取能让我们教师收获快乐。当员工有了幸福能力，工作就会干得有滋有味，干得有新意，干得有心情，干得有效果，干得有幸福感。我们员工能快乐工作，幸福生活。
第11篇：快乐工作 幸福生活
北京师范大学 教育学部 钱志亮讲座[1]
快乐工作 幸福生活
——心理压力及其排解
一、心理压力的来源
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力
社会转型，体制、法律、道德等尚不完善；社会矛盾在某些方面比较尖锐；因贪污腐败、巧取豪夺、不公平竞争、道德缺位而引起的人们的愤慨、郁闷和心理失衡是客观存在的
心理压力的个人因素：人的理想过高；工作负荷大；内心冲突激烈 心理压力的社会因素：生活节奏加快；社会竞争激烈；社会日趋功利性
心理压力的组织因素：组织结构冲突：机构转接、人事任命、职位更迭、小团体；利益分配冲突：分配不公、期望过高；
心理压力的人际因素：沟通障碍冲突：沟通方式不当、信息表达不清、情况了解不全面、未及时交换意见、道听途说；人际关系日渐淡薄；个性差异冲突：兴趣爱好、性格特征、交际方式
二、心理压力的表现
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒；睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困；健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受；人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述
马斯洛为心理健康确定了15条标准
正视现实；接纳自我；言行坦率；热爱事业；独立独处；与环境关系和谐；欣赏日常生活；具有高峰体验；同情关心他人；人际关系深刻；待人民主平等；信守道德标准；富于幽默感；富有创造力；不随波逐流 未来社会心理健康的12条标准：
对经验开放；拒绝伪善和欺诈；对现代科技存疑；追求生命的完整；渴求亲密的关系；重视生活的过程；热诚帮助他人；有强烈的生态意识；反对因循守旧；信赖自身经验；不重物质享受；渴求精神生活
三、社会源性压力的排解
人类力量与大自然相比太微弱了，孤立的个体无法安全地生活下去，人必需依靠集体的力量，组成社会。
社会分工协作，人类得以繁衍，不论你是科学家还是普通农民，不论你是领导还是一般群众，人人为我，我为人人，文明的社会需要你在自己的岗位上好好工作，尽自己的那份责任和义务，不论你的岗位是多么的微不足道，尽力了，你就是人类社会的一员，你的一生就有价值！
活着是为了战斗：生命不息，战斗不止！生存空间是一定的、物质资源是有限的；人要生存、要提高生活质量，注定人生就是一场与外界（包括自然界和社会）的持久搏斗；许多人都在激烈的生活斗争中，迷失了方向，追名逐利不能自拔：除了自己所需的，还贪婪地获取更多，沦为挣钱的机器或权利欲膨胀的恶魔。所以人既不应逃避做人的责任，又不能滥施做人的权利。人各有志，追求各异，但人生不能迷失方向。
人生是什么？就是一个个平平常常的日子，一丝丝微笑，一点点泪滴，平平淡淡，从从容容，有拾取、有失去、有感悟、有追求……
活着是为了体验生命的过程：在这个世上追求过了，战斗过了，充实地生活过了，不需要掌声，不需要记载，因为活着就是生命史中真正的英雄
做一个平凡、善良、纯粹、清白、真正的人，保持率真纯朴的心态，发现生活中的美好，学会感恩，学会回报，做一个平实的人，对他人有益的人，对社会有用的人，应该是每个人活着的目标 记着：你决定不了社会；但你可以把握自己！ 相信人各有命，生死在天——别和命运过不去！
相信自然法则是公平的：善行善报，孽行孽报，不是不报，时辰未到——别羡慕“那些”人
相信繁华只不过是过眼烟云：安能世世代代？
四、组织源性压力的排解
加强组织建设、提高领导水平（民主、公平）
改善组织结构、提高心理水平（降低管理中认为制造矛盾的可能性、良性组合最优化、强化团结奉献意识、提高心理承受能力）
加强组织观念、提高组织水平（实事求是、尊重事实、尊重个人、提倡批评与自我批评、反对背后议论他人、反对搬弄是非、依靠组织解决问题）
疏通沟通渠道、提高交往水平（组织活动增加交流机会、注意师德修养教育）
组织源性压力的个人调适
个人是单位的，单位不是个人的：在单位就必须遵循组织的游戏规则；组织与个人的关系类似皮毛关系；个人没法凌驾于组织之上
遵循组织原则：个人服从集体；少数服从多数；局部服从大局 学会借助组织力量：将矛盾及时上交；依靠组织解决问题 融入组织、融入单位；应对机构转接：及时适应新机构的要求
应对人事任命：迅速调整心态；应对职位更迭：迅速适应自己岗位角色 应对小团体：尽快找到知音，但君子和而不同，小人同而不和
应对利益冲突：大事讲原则，小事讲风格；以团体利益为先；宽容与气度的修养（大局出发）
正确对待批评与自我批评；对意外泰然处之、宠辱不惊；
适应改革与变迁：努力适应；激流言退：减压保命、换个工作环境 敢于挑战自己的同时也不为难自己，要敢于说“不” ，量力而为。
五、人际源性压力的排解 理想人际关系三定律：1,每一个人都比你累；2,每一个人都比你付出的多得到的少；3,每一个人都没有义务帮助你
人际交往的天条：既不要苛求自己，也不要苛求别人
每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样
对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足
互相尊重：人格/感情/思想/劳动与劳动成果/后进或有缺点、错误者，反对粗暴对待、践踏尊严（背后议论、中伤、威胁、攻击）
互相理解：处境/行为/情感/思想，提倡换位思考，反对自我中心
互相容忍：长处/优点/冒尖/超越自己/缺点/弱点/错误，严于律己、宽以待人 以诚待人：襟怀坦荡、真诚坦率
适当辞令：正确表达但减少攻击、伤害性 用同情和忍耐的态度分担他人困难 容忍他人的意见及生活方式 多称赞别人、多向对方表示友谊 关心他人但不涉及隐私更不触及伤痛 大方接受或拒绝别人提议 正确对待拒绝与不友好（理解）
不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任 与人为善、与人方便，得理饶人 适当嬉笑、适当恢复尊严 注意距离感：礼貌、尊重 欢迎建议、尝试改进 良好的听众：少说多做
知道何时、何地、与何人可开玩笑 保持人际间的距离：朋友之间/同事之间 意识调节：遇事默言：“我是干部” 注意转移：转移到工作上去/“冷处理”
六、个人源性压力的排解
支解法：把生活中的压力罗列出来，
一、
二、
三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解 1.转变观念
客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。繁华只不过是一捧沙：生命的短暂易逝，争来争去的意义在哪里？ 2.注意休息
星期天是必须休息的
每天必须保证有8个小时的睡眠
3.调整生活
坚持在家里和工作中应有的权利 参加健身活动，使身心完全放松。
调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。 参加社交活动，多与知心朋友交流沟通 冷毛巾擦脸 光脚透气 4.健康宣泄
文明、高雅、富有人情味、合理：倾诉；放声高歌；蒙头大睡；大哭一场；对枕头施暴；享用美食；购物；热水泡澡或泡脚；郊外畅游；上网漫游 5.心理调节
遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力更具信心。 自我安慰：精神胜利法/“让他去遇警察去吧！” 健忘：从羞愧、后悔、恐惧、忧虑之中解脱
约见朋友或亲人 听自己喜欢的音乐
多看喜剧片，开怀大笑一番 喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气
6.注意转移 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）
当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；
当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁； 在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来； 有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪得到缓解
7.反向心理
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼 8.自我安慰
1.“算了！” ：即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实 2.“不要紧！” ：即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步
3.“会过去的！” ：不管雨下得多么大，连续下了多少天不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样
小知识：缓解心理压力的饮食疗法：萝卜；啤酒；玫瑰花；.藕；茴香；山楂；槟榔
七、人生轻松快乐的秘诀
（一）拥有12样人生的财富
1.有理想：矢志不移，人生有目标，有志者事竟成 2.有道德：坚守生命中那份本来的纯真 3.有爱心：乐于助人－助人为快乐之本 4.有童心：快乐的源泉；少年不识愁滋味
5.有自信：高度自信；皮不是吹的，汽车是俺推的！ 6.有幽默：看淡人生；看开事情 7.有文化：就是有精神、有情感
“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的胸襟 “天下兴亡、匹夫有责”的情怀 “有所为、有所不为”的智慧
“泰山压顶腰不弯、泰山崩前色不变”的气概
8.有品位：心有雅兴；衣着雅致；外表儒雅；举止文雅 9.有微笑：笑口常开，快乐了自己，温馨了别人
莫生气，要消气，“气下病来谁人替”；欲知百病生于气，劝君遇事多消气；不顺心消“怨”气，生活琐事消“闲”气；心有烦恼消“闷”气，受到委屈消“怄”气；遇事受挫消“泄”气，困顿潦倒消“蛮”气；声誉受损消“怒”气，名利无缘消“疑”气；失意之时消“丧”气，得意莫忘消“狂”气；郁怨不舒消“火”气，待人处事消“小”气；成绩面前消“傲”气，天大困难消“叹”气；生难尽个人意，岂能时处都生气；己生气自消气，他人气我我不气；生保健蓄元气，身心健康是福气
10.有胸怀：悦纳他人四海之内，皆兄弟也；学会宽恕，吃亏是福；本是同根生，相煎何太急？；大人不计小人过，得饶人处且饶人
11.有合作：共生：君子生非异也，善假于物也——善假于人！
多赢：互利互惠 即便遇到坏蛋也合作!
12.有朋友：真诚相待、珍惜友谊；经常见面，相互倾诉
（二）学会12种冷静地面对
1.面对命：生命有其发展的顺序
黄河尚有澄清日，岂可人无得运时
2.面对运：可遇不可求，但机会总是光顾有准备的头脑
世界上没有什么救世主，也没有神仙皇帝！„只有靠我们自己！
3.面对成败：莫以成败论英雄 小事不做，大事难成；
4.面对自由：
拥有时不懂得珍惜；失去时方知其宝贵 不自寻烦恼；不杞人忧天；不庸人自扰
5.面对金钱：
不要财迷
宁可正而不足，不可邪而有余 君子爱财，取之有道 求财恨不多，财多害自己 人为财死，鸟为食亡
贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
6.面对荣誉与利益：看淡！难得糊涂 荣誉与责任对等，杀军马者道旁儿！
7.面对经验：与人分享
物质和财富的分享是减少率，想和快乐的分享是递增率
8.面对性情：男欢女爱；男女搭配，干活不累！；食色性也！
借钱要婉转，示爱要直接 坦率－就是想看!怎么了？
9.面对竞争：
坚强，看谁熬得过谁！但将冷眼观螃蟹，看你横行到几时 面对斗争：勇敢－who怕who呀？
10.面对弱者：尊重
与肩挑贸易，勿占便宜．见贫苦亲邻，须多温恤
11.面对生命：善待
毋恃势力而凌逼孤寡，勿贪口腹而恣杀生禽
12.面对友谊：真诚－相伴到永远
（三）建立12个伦常的观念
远离恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信
亲近爱、勤奋、希望、信心、同情、乐观、忠诚
1.快乐观：
快乐不是拥有得多，而是计较得少；穷有穷乐，富有富愁：有车不如有乐；屋宽不如心宽
幸福观：知福、惜福、再造福
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。明¡¤朱柏庐《治家格言》
2.亲人观：父母观：要知恩、感恩、报恩
家人观：告诉他们，你是多么的爱他们 人伦观：珍惜与家人、朋友共处的时光
3.伴侣观：一定要珍惜！
人世间最宝贵的不是¡°得不到¡±和¡°已失去¡±，而是¡°正拥有¡±
爱情观：爱不是要求对方，而是要求自身付出 不能强迫别人来爱你，只能让自己变得可爱
4.自己观：经营自己的长处让你人生升值，经营自己的短处使你人生贬值
真正的爱心，是照顾好自己这颗心
5.交流观：话多不如话少，话少不如话好 明白有些人很爱你，只是不知道如何表达
静坐常思己过，闲谈莫论人非
6.感情观：做自己生命的掌舵人。做爱做的事，交配交的人
7.德行观：看别人不顺眼，是自己修养不够；人之心责己，恕己之心恕人
8.怨恨观：发脾气是短暂的发疯
9.报酬观：尽多少本份，就得多少本事
10.工作观：每天都是正式演出，不能彩排
11.生活观：生活由一串串的尽情片刻所组成的，不是生存
吃你所钟爱的食物，到你所向往的地方去转转
12.知识观：未来知识经济的“知本社会”，万般皆下品，唯有读书高。
读万卷书，行万里路；一万堂讲座，交一万个朋友
（四）掌握12条求乐的方法
1.积极乐观看问题：
别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉
2.长远利害做决定：人无远虑，必有近忧。休别有鱼处，莫恋浅滩头
3.多欣赏，少抱怨：学会适应社会 4.追求真善美：真理面前人人平等
匡扶正义：坚信邪不压正
善良友爱：上善若水，厚德载物；从善如流
5.稍有不如意，马上设法改善 6.记住该记住的，忘记该忘记的 7.改变能改变的，接受不能改变的 8.学会放弃与放松：有舍才有得 9.不和别人比，和自己过去比 10.知足但非胸无大志
11.走自己的路但注意身份与影响 12.享受生活的每一天但不庸俗
工业社会片面追求物质文明而导致“非人化”，技术发展、贫富差别、失业犯罪正导向消费主义、享乐至上、个人主义等“人的异化”现象，愿您用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会，成为真正意义上的“非异化的人”！
愿我们向上、求真、致善、尽美；仁爱、道义、礼仪、勤劳；智慧、诚信、公正、理性；清白、自由、希望、热情；勇敢、信仰、气节、精神
第12篇：快乐工作 幸福生活
快乐工作 幸福生活
高新区实验学校 张在娟
来到高新区工作不知不觉四年的时间了，我深深地体会到做一名高新区的教师是幸福的，因为我们高新区的理念是：身体健康第一，家庭幸福第二，工作成绩第三。多么人文的关怀！我真的深深的体验到了。我工作并快乐着！
一、教师要主动把握自己的幸福权利
追求幸福的权利，是人诸多权利中最基本又最普遍的权利。对幸福的追求是人们从心灵深处发出的呼唤。教师作为一个平凡人，同样渴望生存的愉悦，追求生命的快乐。作为教师，我们应积极勇敢地追求自己的幸福。在成就学生的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步。不要再获得“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”的辛酸和无奈。主动把握自己的幸福权利，在教育活动中创造幸福，体验幸福。
二、教师快乐工作，才能真正感受教师生活的幸福
工作与幸福紧密相连，工作不是生活的手段，而是生活的有机组成部分。只有充满激情和渴望地面对工作，投入工作，创造性工作，才能获得高质量的幸福人生。工作时间是教师人生中创造力最强，人生价值突出体现最宝贵的一段时间。教师肩负着为学生终身幸福奠基的神圣使命，如果教师能快乐工作，那么教师的创造力就能有效发挥，我们的学生就会快乐地茁壮成长。同时，我们教师的专业化素质就会提高得更快。我们高新区文教局从多方面为我们教师提供优越的外部环境，大力度关注教师的心理健康，改变教师的观念，提升教师生存质量，真正使我们的每一个教师能快乐工作，与学生同享成长的幸福。
三、教师拥有幸福能力，才能更好地创造幸福的教师生活
幸福是在“提升自己的生存价值”与“实现自己的生存价值”的审美历程中得到实现。我们要成为幸福的教师，就必须拥有教师的幸福能力，在“内化”中不断提升自己的生存价值。教师的幸福能力应着重从三个方面去培育：第一，重目标定位。因为当自我定位与实现之间产生较大落差时，幸福就无从获得。所以，我对自己的目标定位要科学、合理、符合自己最近发展区。第二，重专业发展。因为当教师拥有良好的知识结构，不断完善自己的教学技艺，提升自己的教学智慧时，我才能在教育活动中游刃有余，创造性工作，体验到教师的幸福。第三，重境界提升。首先拥有积极的自我观念，能悦纳自己，体验自己存在的价值；其次是能恰当认同他人，善于和他人愉快合作；再次是要能面对和接受现实。当教师拥有良好的心理素质和良好的职业道德时，压力就会变为动力，在逆境中就能保持乐观、坚持进取，与人交往就能合作、宽以待人，自信、乐观、进取能让我们教师收获快乐。当教师拥有了幸福能力，工作就会干得有滋有味，干得有新意，干得有心情，干得有效果，干得有幸福感。我们教师就能快乐工作，幸福生活。
“工作着，快乐着”是一种非常高的境界，来到高新实验学校工作我体会到了。
第13篇：快乐工作、幸福生活[优秀]
快乐工作、幸福生活
---浅谈压力的舒缓与排解
“谁道人无烦恼，风过浪也白头”。生活中、工作中的压力无处不在，可以说压力伴随着我们左右，甚至是形影不离，压力时常给我们带来了各种各样的烦恼，甚至有些人不堪压力的袭扰，或是作出伤害自己、家庭、单位的错事，或是将机遇轻易流逝，功亏一篑，而这些压力一部分是外部环境造成的，也有很大的一部分压力更是来自于脱离自身实际的种种过高的期盼、愿望。然而，事物总是相对的，如果能妥善处理好压力，它也可能成为我们前进的动力，成功的催化剂，那么如何正确对待压力，真正实现快乐工作、幸福生活呢？仁者见仁、智者见智，也许一万个人就会有一万种答案，以下我就尝试着就这个问题提出一些个人的见解，仅供领导、同志们批评、指正。
首先，我觉得应当要正确认识自己，要怀有一颗平常心。古人说“恨铁不成钢”。是的，也许我们对自己寄予了很大的期望，我们也相信自己的能力，但是正如“尺有所短、寸有所长”。每个人作为社会的一分子，他的出身、性格、经历、家庭情况、交际圈子等等不同，间接决定了他的能力必定是有所长短，要求面面俱到，往往是事倍功半，我们知道在建筑高楼大厦时需要顶梁柱，但更多的是需要普普通通的砖砖瓦瓦的，只要我们能人尽其才，才尽其用，那么也一定能取得令自己满意的结果，如果我们做不了盛开的鲜花，那么当一株小草也不错啊，要知道离开了绿茵茵的草地，只有绚丽的花朵，春天也不会那么令人心驰向往的呀。所以正确的认识自己，既不要妄自菲薄，自怨自艾，也不必好高骛远，过于苛求，将有利于压力的舒缓与排解。当一个目标确合实际时，他是理想，反之则是空想，甚至是负担。 拥有一颗平常心，我们就能正确对待自己的荣辱得失，就不会对自己提出不切实际的要求，这样很多压力将无处藏身，烦恼也不再如影随形。
其次要正确对待他人的意见及评论，要客观对待、一分为二。当我们被表扬、肯定时往往踌躇满志，兴高采烈，而当我们被忽视、轻视、或者批评、否定时，常常会垂头丧气，意志消沉，甚至变本加厉、胡思乱想，给自己增添了无尽的烦恼与压力。临阵者迷，盘观者清，他人的意见能帮助我们认识自己，但横看成岭，侧成峰，远近高低各不同，不同的角度，看到的问题是不一样的，所以我们在虚心听取他人意见的时候，更应该是持着批判的方式来接受，而不可不加区别，不进行分析，全盘照收，不必因为他人的认可而沾沾自喜，更不必因为他人对自己的批评而丧失了对自己的信心与克服困难的勇气。伴随着人一生的是不断的学习与成长，成长当中不乏鲜花与掌声，但更多的是寂寞与荆棘，古人说的好，“哪个人前不说人，哪个人后无人说，若是染就真红色，也被旁人说是非”。所以我觉得在生活中、工作中我们除了要正确认识自己，也要正确对待他人的评论，一个人不会因为他人的肯定而变成另一个人，当然也不会因为别人的否定而一无是处，当我们客观对待他人评论时，采取批判的方式来接受，那么我们就不会飘飘然，不知所以，也不会深陷其中，自寻烦恼，难于解脱，这样很多无形的压力将不复存在。 除此之外我觉得我们更应该主动采取措施进行压力的排解，当我们面临着较大的压力时，独自承受时，往往不堪其扰，这时找个知心朋友或亲人加以倾诉，通过倾诉的方式进行排解压力已经被证明是最为有效的，根据论证，女性寿命比男性长就是因为女性善于分享，乐于倾诉，而女性承受巨大压力时往往乐于让眼泪尽情奔流，其实哭泣也是减压的秘方啊，当我们感受压力太大，不妨找个可信任的人好好倾诉，之后再寻求个没人的地方让眼泪流个痛快，谁说男人有泪不轻弹呢？其实只是未到伤心处。其次我们可以通过唱唱歌，哪怕是吼一吼来排解压力，不管是流行歌曲还是闽南语歌曲都是很贴近生活，其中也不乏激励人、安慰人心的歌曲，唱唱歌，也许压力就在歌声中慢慢飞逝了。再次也可以几个好友相约爬爬山、钓钓鱼，或者养些花草、宠物等等，此外看看书、逛逛街、游一游商场、外出旅游，或者干脆睡他个天昏地暗，醒来也许又是一个艳阳天呢。当然解除压力的方式、途径还有很多，甚至很特别的方式，但不管如何，通过适当的方式进行压力排解不仅是必须的，也是很有利健康的呀。
百年随时过，万事转头空，时间是不会回头的，人生也是短暂的，面对压力，我们不应当简单的回避，也许当我们学会压力排解的时候，就会发现花是那么的鲜艳，天空是多么的蔚蓝，世界真的是那么的美好啊！那么我们就能够真正的感受到快乐工作、幸福生活的轻松与写意，也才能够在短暂的一生中潇洒走一回！
王芳炜 18005961879
第14篇：快乐工作 幸福生活(读后感)
快乐工作 幸福生活
——读《如何掌控你的工作 如何掌控你的情绪 如何掌控你的生活》有感
自局党委在全局开展“读好书、展风采、比贡献”读书征文活动以来，我利用工作之余认真阅读了《如何掌控你的工作 如何掌控你的情绪 如何掌控你的生活》这本书。书中从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，通过事理结合，告诉我们如何改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福。
当前，随着城市建设步伐的加快，摆在我们每一名城管执法工作者面前的任务愈加繁重，加上城管执法涉及面广、管理体制不顺、执法依据多、管理对象复杂以及人民群众的不理解、社会舆论的偏颇、执法一线的危险等诸多困难，可以说我们目前面临的工作压力是空前的。面对这种情况，如何优质高效的完成好城管执法工作，进而开创综合执法工作新局面，我觉得我们每一名执法工作者都应该把“快乐工作，幸福生活”作为一种理念，贯彻到我们的日常工作和生活之中，树立执法工作新形象，从而推动城管执法事业创新发展。
那么如何才能做到“快乐工作，幸福生活”呢？我觉得从个人角度来说，应该做到以下几点：
首先要有端正的态度，因为态度决定一切。一个对工作积极负责的人，不论他的工作多么艰辛，需要付出多少心血，克服多少困难，他都会迎难而上，用积极乐观的态度去进行工作。有了端正的态度，才会有高度的责任心，才会有满腔的工作热情，才会提高执行力、激发创造力，从而做好城管执法工作。
其次要肯于学习，因为学习是掌握科学方法、积累扎实能力的有效途径。一个人只有坚持学习，不断进行知识的积累与更新，才能掌握科学的方法，积累扎实的能力，才能不断提高自身的素质，使自己适应急速发展和变化的时代，在执法工作中不断创造新思路、新举措不断开拓新局面，取得新成绩。
第三要掌握工作的沟通韵律，因为不会沟通就不会工作。沟通是合作的基础，是人与人之间交往的桥梁，有沟通，才有理解。有沟通，才能更好合作。良好的沟通可以鼓舞士气、激发工作热情、提高执法工作效率。
第四要宽容豁达、知足常乐，在工作中寻找快乐，创造幸福生活。每个人都在生活，怎样生活才能得到幸福和快乐呢？要有阳光的心态，懂得知足和放弃，使生活的各个方面处于一种平衡、和谐的状态，生活才会幸福、轻松、充满色彩。
1 要想实现“快乐工作，幸福生活”的目标，仅靠个人的努力还不够，同时也需要单位的党政领导为同志们营造一个和谐向上的工作氛围，不断增强队伍的凝聚力，提升队员的幸福指数。
一、政治上关心，让执法队员在事业上有奔头。不断完善用人机制，努力拓展职业发展空间，提高执法队员的政治待遇。树立先进典型，加强宣传引导，营造“学、比、赶、超、帮”的良好氛围。
二、工作环境上舒心，让执法队员工作好心情。着力改善基层大队的办公条件，努力创造良好的办公环境，配齐配强执法装备，为执法工作提供精良的装备保障。
三、生活上贴心，让执法队员后方无忧。把执法队员的生活放在心上，及时帮助解决各种困难，时时处处做队员的知心人、贴心人。
四、文化活动上愉心，为执法队员提供丰富的精神食粮。以加强精神文明建设为指导，开展丰富多彩的文体活动，促进执法队员身心素质的改善与提高，满足执法队员的文化需求。
人生在世，需要工作，需要生活，但工作不可能一帆风顺，生活也不见得就顺风顺水，总会出现一些曲折，总会有一些不如人意。我相信，只要我们大家共同努力，以认真负责的态度对待工作，享受工作带给我们的乐趣，用积极的心
2 态去激励自己，以阳光心态创造幸福快乐的生活，我们的执法工作就会干得有滋有味，干得有新意，干得有心情，干得有效果。
让我们大家共同努力，快乐工作，幸福生活！
第15篇：快乐工作 幸福生活[材料]
快乐工作 幸福生活
一个人如果用积极地心态去工作，就能够激发出自己工作的积极性、主动性和创造性，就能够最大限度的发挥出自己的聪明才智，那么也就有机会实现自身的价值，从而带来更多的快乐和生活的幸福。“快乐工作，幸福生活”诠释着积极。
高尔基曾经说过“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”。人的一生大约有三分之一的时间是在工作中度过的，是选择快乐，还是选择忧郁，是选择幸福，还是选择痛苦，主要取决于对生活一种认知，对人生的一种态度。因此，我们要以积极心态，面对工作、面对生活、面对他人，多看别人的长处，多学习他人的优点，快乐工作每一天，幸福生活每一刻。
作为商场一名普通的服务人员，我想“快乐工作，幸福生活”能时刻让我的心灵触角伸长一毫米，更能让我们每一个人的工作更向上，生活更阳光。我非常珍惜现在这来之不易的工作岗位，只有能在岗位上快乐地工作，才能更好地享受生活。很多时候，我都在用感受职场人在工作之余的快乐点滴。看，所有人都正在努力工作，正在享受幸福生活„„工作的忙碌，让我们无暇去做一个贪图安逸的人；在商场工作，我们是工作中的“乐活一派”。百忙之中，抽出时间，与朝夕相处的同事沟通下放松身心，这种惬意让我这样的
“服务人”享受到了。在这里我们一起商场的明天大鹏展翅，在这里我们一起一线冲天，在这里我们挥洒着积蓄在内心中的欢乐，感受这工作带来的幸福生活，忘掉职业差异，忘记年龄，我们大声喊，大声笑，享受着属于我们的快乐生活。感谢商场对我们的关爱”是大家共同的心声。让我们来自不同地狱、不同年龄的员工聚到了一起，我现在才发现，原来我身边有这么多的好朋友”，原来 “快乐工作，幸福生活”，让我们和谐融合在一起！不管在哪里，不管以什么形式，我们都有一个共同的感受——快乐，我们都在用自己方式享受着商场带给我们的幸福。让工作忙碌的同事增强互相了解的机会。
在这里，提升了自我素质，体现出了自我价值，更体现了整个团队充满朝气活力，生机勃勃！我想，只要整个社会公民素质高了，我们距离“小政府、大社会”的目标就会越来越近，“快乐工作，幸福生活”就会成为现实。
第16篇：快乐工作幸福生活感悟
快乐工作幸福生活感悟
校工会
施频
幸福是什么呢？仁者见仁智者见智。生活中很多人说幸福是一种感觉，此话颇有些道理。但是这些感觉并不是虚拟的，而是通过一桩桩一件件具体事情才产 生的。在我的记忆里，有很多的幸福值得和朋友分享。
童年的茅草根儿真甜。上世纪60年代物资匮乏是人所共知的，到了冬季， 几个小伙伴在枯黄而茂密的茅草地里开始了挖掘，那发白的茅草根就成了美食。躺在向阳的草地上，暖洋洋的，用手捋干净茅草根上的土，把甜甜的草根放到嘴里使劲咀嚼吸允着，那一刻，我们是幸福的。
父亲病床前的分分秒秒愿意化作永恒。爸爸走了，回忆起来，在老人住院的日日夜夜，能够倾听老人的教诲，多看一眼老人的模样，多为老人喂一口饭，看到老人又有了笑颜，没有再比这更幸福的了。
快乐与幸福本为一家，它们紧密相联。当我们在平凡的工作中获取快乐时，我们便得到了最简单的幸福。
因为共同的职责和目标，大家走到了一起，工作岗位在给予我经济收入的同时，也给予了我许多物质之外的东西，比如：同事之间的亲情和友情，与服务对象之间的沟通与交流，人与人之间的理解和尊重等等；同时，工作岗位还为我提供了学习知识提高技能的平台，提供了从家庭走向社会的纽带和桥梁。
既然工作给予了我们这么多的好处，我们就应该感恩工作，珍惜缘分，努力使自己尽快融入到这个集体里来，把集体当成自己的家一样去爱惜，去珍重。俗话说：大河有水小河满，大河没水小河干。我们在家里是怎么做的，到了单位也应该那样操心尽力，我相信大家也都是这样做的，这里窗明几净的好环境，已经给我一种到家的感觉了。
一个集体就好比一台机器，每个岗位都有自己的具体职责，有发动机、有传输系统、电子系统、也有螺丝钉。岗位不同，职责不同，但有两个字是相同的，那就是都“重要”。按时到岗很重要，尽职尽责很重要，热情工作很重要，关心集体很重要。
很大程度上，工作环境好不好，对家庭和身体会产生直接的影响。相信每个人都有过类似的体会：今天工作愉快了，回家的路上会唱歌，带给家人的是微笑，是全家的欢乐；反之，今天工作不顺心了，和某个同志发生矛盾了，回家路上的安全系数可能都会降低，带回家的就是忧愁，进而是全家的不快。忧愁了，不快了，自然就没有好的心情了。
为了有一个好的工作环境，也为了家庭和自己的身心健康快乐，我觉得有必要在搞好合作上多下点功夫。不但要善于和志同道合的同事友善相处，更要学会能够与自己意见不一致的同志友善相处，要通过努力达到进入单位大门见谁都是高兴的这样一种境界。合作和学识一样，也是一个渐进积累的过程。合作的过程也是不断化解矛盾的过程。搞好合作就不能小肚鸡肠，就不能陈谷子烂芝麻。要大度，要向前看，要多看别人的优点。要跳出个人主义小圈子，多为别人着想。
高高兴兴上班来，快快乐乐回家去，通过大家的共同努力，让我们的生活永远充满阳光，每个人的脸上都始终保持那如花的微笑！
第17篇：【快乐工作成就幸福生活】
快乐的工作成就幸福生活
平昌县泥龙小学*****
在追逐幸福的新时代，每一个人都在为寻找幸福而努力拼搏。幸福是一种感觉，它要我们用心去感受，在我们感到烦恼的同时，幸福和快乐也在向我们走来。
工作是为了更好的生活。作为教师，我们每天为学生、教学工作、家庭不断忙碌着。纷繁复杂的工作带给我们无数的痛苦和烦恼，但是也给我们无尽的欢乐和幸福。快乐和幸福要我们用心去体会、去发现，同时培养自己感受幸福的能力。
一、奉献爱，成就幸福。
美国著名资本家约翰·洛克菲勒曾说过，“工作是一个施展自己才能的舞台。我们寒窗苦读来的知识,我们的应变力,我们的决断力,我们的适应力能我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作,没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量。”
教师是一个特殊的行业，教师是一种传授知识与启迪智慧的职业，是一种心灵浸润和塑造人格的职业。
（一）热爱自己的工作，不断进取。
只有做自己喜欢的工作，才能在工作上有所成就。当今社会是一个高速发展的信息社会，要做新世纪的教师，必需不断学习新知识、新理念、新技术，改进教学方法，通过自身的教学实践，给学生传授新知识，丰富学生的知识储备，培养学生运用知识解决实际问题的能力。
（二）优秀的品质。
教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，来浅移默化的影响和熏陶学生。教师，是学生学习和效仿的榜样和楷模，身教重于言教，孔子曰：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”
（三）关爱学生。
学生的素质有很大差异，教师应因材施教，对优秀学生关爱备至，对后进生更应加备的关爱与呵护。要倾注全部的爱去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活、品德上每一个闪光点，加以充分的肯定和激励，让他们感到温暖，增强自信，从而拉近师生间心灵上的距离，建立良好的师生关系。融洽的师生关系可提高学生的学习效率，从而产生对教师的信任感，尊敬感，即“亲其师，信其道。”
教育是事业，事业的灵魂在于奉献。教师应有一颗奉献的心，在奉献中展示自己的才能、收获工作的快乐享受生活的幸福。
二、保持良好的心态，用心感受幸福。
著名特级教师魏书生曾说：\"笑对人生，做一名乐观的老师，是为了学生，也为了自己。\"作为教师，有一个良好的心态，比掌握一种教育方法更重要。教师工作对象特殊、工作压力大，工资报酬不高，工作环境一般，为了更好的工作，拥有美好的明天，必须调整自己的心态。
（一）甘于平凡，淡泊名利。
教师是一个平凡的职业，我们要学会在平凡中找寻快乐和幸福。淡泊，使你真正地享受人生，在努力中体验欢乐；淡泊，让你远离喧嚣与纠缠，使心灵更纯净；淡泊，让你在遭受挫折时能从容以对。梁漱溟先生一生经历了大起大落的磨难，也经历过在恶劣政治环境中被曲解，误解的痛苦。然而他竟活到九十五岁高龄，被誉为\"标准的健康老人\"，其中的奥秘就是有淡泊名利的良好心态。淡泊名利，可以把自己的不良情绪消除到最低点，以健康、积极的心态耐心而又细致地教育学生；淡泊名利，令你觉得生活无忧无虑，从而有好的心情对待繁琐的工作。
（二）宽容豁达，学会微笑。在课堂上，教师发自内心的微笑不但可以诱发学生的学习动力，而且可以让师生交流淋漓尽致，得到学生的认可，从而得到好的教学效果，老师的微笑是对学生无声的鼓励。教师的精神抖擞、热情洋溢，感染到每一位学生，从而使课堂充满生机，师生互动，教学气氛和谐，提高教学效果！老师宽容学生的调皮，纠正学生的过错，从不放弃任何一个学生。
（三）知足常乐。教师真正的乐在于从教学中获得幸福感。一节又一节成功的课堂，学生一声又一声的问候，领导的认可，同事的赞美„„都会给我们带来无尽的快乐。天真活泼、蓬勃向上的孩子让我们一直拥有一颗年轻的心，教师身边从不缺少孩子们的欢声笑语、问候、惦记。
三、善于调节自我，找到幸福秘籍。教师特殊的工作对象——孩子，给教师的工作带来乐趣同时也带来了更多的烦恼。教师的烦恼无处不在：教学质量的压力，留守儿童的教育，社会地位低„„魏书生曾说了一个形象的故事，有个人总是抱怨社会没有发现自己这样好的人才，所以总是说自己是大马拉小车，其实在生活中，有这样的大马来拉小车的话，做人不是会更轻松吗？这个故事虽然很简单，但是却很直观地向我们阐述了生活中的这样一个道理：要学会站在另一个角度上，使自己获得内心的心理平衡。我们应在教书育人过程中学会自我调节，把自己从复杂的育人工作中解放出来，活得开心。
四、终身学习，提升幸福指数。
陶行知说：“我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦”。当今时代知识更新的周期不断缩短，教师更应与时俱进，不断以新知识充实自己，成为热爱学习、学会学习和终身学习的楷模。爱读书、多读书、读好书也是教师专业发展的需要，是教师获得成功的基本要素之一。翻开一些著名特级教师的成长史，不难发现，名师都是一些热爱读书的“书迷”、“书虫”。特级教师窦桂梅，几年来阅读量达三百多万字，记下了二十几万字的读书笔记，五百多万字的文摘卡片，十余万字的教后记。正是在不断地读书学习中，丰富了学识，提升了理念，奠定了他们成长发展的基础和动力。所以，一个教师要想在讲台上站稳脚跟，有所作为,就必须树立终身学习观念，不断提升学习能力，培养强烈的读书欲望和浓厚的学习兴趣，养成良好的读书习惯，把读书学习作为一种神圣职责，一种终生追求，一种精神境界。这样，在课堂上才能口吐珠玉，游刃有余，讲起课来左右逢源，妙趣横生，见地别具，谈吐不凡，使学生如饮甘霖，回味无穷，终生难忘。教师对学生实施教育的过程也是教师的专业不断成长的过程，教师的专业成长不仅意味着教师教育能力的加强，而且还是教师个人整体素质的发展，而发展本身就能带给个人幸福感。
总之，工作可以丰富我们的生活，但工作不是生活的全部。作为教师，以快乐的心态投身于教育教学工作中，在工作中寻找快乐；以积极幸福的心态去生活，在生活中感知人生的点滴幸福。
第18篇：快乐工作 幸福生活演讲稿
快乐工作 幸福生活演讲稿
尊敬的赵老师，各位同学：
大家好，今天我演讲的主题是《快乐工作、幸福生活》，当你们听到这个土得掉渣的题目的时候，些许会发出不屑的声音，但是，在我看来，这样的生活与工作态度就是我的理想，也是我现在的工作与生活状态。
很多同学在工作中感到疲惫，是因为把工作只是当作支付一日三餐的饭票，或者是为了某个更高的职位或薪酬而大伤脑筋，在这些无形的觊觎之中，使原本快乐的工作被名利所累！！在生活中感到压抑，是因为把周而复始三点一线的生活，当作必须完成的固定程序，为了完成某种核定的任务而强迫自己如此生活，没有看到每天的太阳都是新的，没有觉察到身边的人或事，在一天一个变化。其实，当把工作看作是一种快乐、一种享受，把生活当作一种幸福、一种惬意时，即使工作与生活是一堆垃圾的时候，你也会将这些垃圾垫在脚下，站得高高的去微笑。所以，不管何种境况下，主要在于把这些工作这些生活当作快乐的源泉，幸福的起点，起决定作用的还是我们心态的修炼。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。事物的比较，要看到他的优点，雪白梅香，这何尝不是一种人生态度。
当我现在在这儿高谈阔论的时候，下面的同学肯定会说我是口的巨人，行为的矮子，站着说话不腰疼。其实我也曾感到腰疼过，那是因为为了追求某个职位上的高度，或是生活中的虚荣而给别人低头哈腰，唯唯诺诺罢了。
我现在看得很开，虽然现在还只是一个不名一钱的小卒子，身无要职，囊中羞涩，但当每天清晨起床，听到妻女为了争马桶而互相捉弄，睁开眼床头叠放着干净的换洗内衣，餐桌上散发着幽幽的牛奶味，那一刻，我就感觉生活是如此丰富多彩，家庭生活如此让男人感到有成就感。生活的态度决定着生活的质量。古代人的男主外女主外都能和谐，何况现在的男女平等，都有良好的经济基础，何苦一天到晚还为了那些一针一线，睚眦之事而心感不爽呢？
每天最开心的事就是发动汽车打开音响，听着轻音乐，迎着晨光行驶在上班的路上，虽然路两旁的风景早已熟稔于心，但每天会有不同的发现：小树上结霜了、路边又多了几个崭新的广告牌、红绿灯又亮了一些，等等等等，早上的心情会因这些新奇的发现而大好一整天。来到岗位，伏案工作，快乐工作是一天，唉声叹自己也是一天，何不快乐地去工作呢？(演讲稿 www.daodoc.com)以前，也曾使自己陷于怨天忧人的工作状态中，不是将工作看作是轻松与快乐的，而是当作是一种负担和累赘，久而久之，工作上没有起色，为人上没有好转，谁愿意与一个牢骚满腹的人做同事？所以，当将这些烦燥过滤以后，愉悦的心情就成了工作的源动力。工作也会水涨船高。
也许，有人此时会说我没有追求，没有理想，其实不然，生活的理想就是理想的生活，何谓理想？何谓生活？何谓工作？在我看来，理想只是意念中的饼，你奢望越大就会失望越大，现实总是将理想击得支离破碎，这句话是我常在工作四五年后的大学生的文章中所看到的，一步步走出来的理想，最为现实，在我这个小卒子看来，我的理想，就是家人健康，衣食无忧，工作快乐，足矣，虽然有点小资情调，但在我的意识领域中，这就是成功。生活与工作，是矛盾的统一体，矛盾一方面有的工作常常强奸生活的乐趣，而使生活处于疲惫状态，另一方面，有的生活，让本该风生水起的工作往往没有动力，如一潭死水。说是统一体，工作与生活，就是一对情侣，沟通很重要，只有两者耳鬓丝磨，才能相得益彰。问渠哪得清如许，唯有源头活水来，无源之水，无本之木，无根之草的生活或工作就会使自己身心疲惫。快乐而又乐观的心态才是人生状态之根本。
不要以为我在这儿无病呻吟，当工作与生活中的不顺心带给自己的时候，就要带着平和的心态去勇敢面对，当解决完以后，长舒一口气，你也许会忽然发现，
原来这些不顺心的源头只是那么一句话、一个人、一件事，更或是自己给自己加上的那些无名的砝码、可以完全忽略不计的庸人自扰。
我会继续乐做某些人口中的“无理想、无追求”的人，因为，我从现在的生活与工作中得到那些别人难以觅到的快乐、幸福！！
谢谢大家
宁夏金维制药股份有限公司 常保利 （5-15）
2012年11月16日
第19篇：快乐工作幸福生活征文
快乐生活 做幸福女人
金沙县石场乡中心完小—陈志会
作为女人，一定要学会善待自己，相信自己，不断充实自己，要让自己的生活丰富多彩，快乐、幸福才会常伴左右。
“你幸福吗？”“你快乐吗？”这是闺蜜们在一起聊天离不开的话题。聊到这样的话题我也总是会在不经意间问自己：作为女人我幸福吗？作为母亲我幸福吗？作为一名职员我幸福吗？回答是肯定的。因为我的要求不高，对我来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，看着儿子一天天健康快乐地长大；一家人在一块开心就好；父母亲人健健康康…… 生活中的我，是满足的，幸福的。我，感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！
工作是女人展示自我的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难，锻炼了我，充实着我，使我不断地成长，渐渐变得成熟。我感谢这份工作，能让我有一个比较规律的生活；“快乐生活，做幸福女人”，是我永远的追求 。我已经渡过了几十个春秋，每个春秋里都有着同样的主题，那就是快快乐乐的学习，兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能从快乐的生活与工作中感受到不一样的幸福。我努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；正确处理好与同事之间的关系，多与别人沟通，让微笑伴随每一天。快乐的家庭生活，和谐的同事关系，让我每天幸福地生活，快乐地工作。人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要学会把握自己，面对
现实中的坎坷，要学会自我调节，调整好心态，乐观地对待生活中的点点滴滴。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精地工作，对得起自己从事的这份工作，做一名快乐生活的幸福女人！
这个时代充满了竞争压力， 每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我幸福的源泉。这一切的一切都让我感觉到很温暖，也让我感觉到自己是世界上最幸福的女人。知足常乐！
女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活得独立。我的快乐很简单，儿子的进步，同事的友谊，都是我快乐的源泉；我的幸福很简单，儿子健康地成长，老公贴心的话语，父母温暖的唠叨……虽然我不漂亮，但我有甜美的笑容；虽然我不年轻、但我有上进的心态；虽然我不富有，但我有和睦的家庭；虽然我不完美，但我有幸福的生活。在这里衷心祝愿天下所有的女性都和我一样----快乐生活，做幸福女人！
第20篇：公安征文.快乐工作,幸福生活
公安征文--快乐工作，幸福生活
亚伯〃堪默斯说过，没有工作，生命是腐烂的，但当工作失去意义，生命也会僵死，生活又有什么幸福可言呢？人的一生有三分之一的时间在睡觉，三分之一的时间在工作，剩下的三分之一才属于自己的生活，可以说人的一生除了睡觉，有一半的时间都是在工作。所以只有快乐地工作，才能幸福地生活。
工作是为了生活--更好地生活，世上每个人都是工作着的，只是每个人的工作各不相同，农民种地是工作，医生救死扶伤是工作，教师传授知识是工作，警察抓小偷是工作。快乐的工作不仅能提供生存的物质条件，也能体现一个人的自我价值。庄稼丰收了，农民是快乐的;病人身体康复了，医生是快乐的;学生考了好成绩，老师是快乐的;案子破获了，警察是快乐的。所以没有快乐的工作，就没有幸福的生活。
快乐的工作是改革开放总设计师回望珠海碧波时露出的微笑;快乐的工作是孔繁森将藏族老妈妈冰冷的脚捂进怀里的温暖：快乐的工作是环卫工人辛勤的工作换来的一尘不染;快乐的工作更是运动员们身披国旗、高唱国歌时的骄傲。这时候，他们是幸福的！
有人说工作太累了，有人说工作太烦了，有人说工资太少了，其实不是工作太累太烦，而是人们的要求太高。有人
说当老师好，假放的多;有人说当医生好，收入高;有人认为公务员好，待遇高。其实每样工作都有各自的烦恼，也有各自的快乐，要想快乐的工作就要正确认识自己的工作，家家有本难念的经，工作也是一样，没有那样工作是完美的，与其羡慕别人不如做好自己。 就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。很多人都说现在的警察越来越不好当了，没有办法警察是执法者，执法在维护了社会的公平与正义的同时，也会损害一些人的既得利益，所以说警察天生就是被骂的，这是工作的性质决定的。学生在学校玩耍摔死了，警察要到现场维护次序，劝家长先回去，家长就会把矛头对准警察;建筑工人领不到工资上街堵路，警察要去劝解，让他们通过合法途径解决，工人就会说警察是建筑商的帮凶;交警在路上看见有人违章驾驶，要扣对方的驾驶证，但是对方就是不下来，警察把驾驶员拉下来，对方马上就会说警察打人了，叫来一大群亲属对警察推推嚷嚷。遇到这些事情不烦恼也不可能，但是一定要淡定，不要给自己带上太多的情绪，从对方的角度想想，许多事情还是可以理解，为了社会的和谐，万家灯火的平安受点委屈也在所难免，毕竟警察的宗旨是全心全意为人民服务，随时不要忘记入警时的誓言。心态放正的，委屈也就少了，快乐也就多了。
其实快乐，幸福就是这样简单。
