推荐第1篇：正能量心得体会
发挥正能量 撑起半边天
工作之余，我把美国作家小福勒的《正能量—写给年轻人的99条幸福法则》进行了阅读和学习。下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈我们应当如何做好当前和今后的妇女工作，敬请领导和同志们批评指正。
一、理解和感受“正能量”
“正”字可谓古有之。“正
”字的解释是不偏斜，合乎法则，合于道理，以及还引申有纠错、规范等意思。“能量”却相对是一个新词汇，这里比喻人所能发挥的能力和作用。“正能量”一词源于英国心理学家怀期曼，他把人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信，更加充满活力。我个人以为：“正能量”涵义范围很广：对人类社会和一个国家、民族来说，“正能量”是发展的动力和进步的源泉；对一个单位和团体来说，“正能量”是齐心协力、团结向上的优良氛围；对个人来说，“正能量”是热爱生活、提高修养和服务社会的不断自我完善。“正能量”可以让我们内心更加阳光，工作更有方向，更有“爱心”，生活也随之更加充实和美好了。
二、吸收和聚集“正能量”
“正能量”无处不在，我们要善于发现和吸收。剧场里，一部好的励志电影是“正能量”；办公室里，领导和同志们的言传身教是“正能量”，同事之间的团结协作是正能量；亲人的一声问候是正能量，乃至素不相识的路人给你的一个浅浅的微笑，也是我们生活中的“正能量”。吸收“正能量”，知识丰富了，视野开阔了，心情愉悦了，服务社会、履行职责，尽职家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同时，还要摒弃和抵御“负面能量”。一个健康成长的人就是正能量远超负能量的人。
三、奉献和鼓励“正能量”
对于一个集体而言，大到国家，小到单位，风气的好坏，其实就是反映了所有成员的正能量与负能量的对比状况。负能量带来的只会是暮气沉沉、举步维艰。负能量大于正能量必然导致是非不分、岌岌可危。一个集体，只有正能量成为主导，才能以绝对优势压倒负能量，才是一个朝气蓬勃、昂扬向上的优良集体。同样，“正能量”是一个国家的强盛所依，“正能量”是一个集体的力量所在。我们作为集体的一员，在积极奉献“正能量”的同时，也要自觉的以个人言行鼓励他人提供和发扬“正能量”。要雍容大度，不斤斤计较；要循循善诱，不讽刺挖苦；要谦虚谨慎，不盛气凌人；要踏踏实实，不浮躁虚夸。
工会、共青团和妇委会等群众团体的工作可以说是鼓励和集聚“正能量”的好阵地。结合妇委会日常工作，我们应当做好以下几方面的工作：
一是着力服务于社会主义精神文明建设。适应当前形势，以服务交通事业发展为主题,开展为广大女职工喜闻乐见的活动，在女职工队伍中宏扬尊老爱幼、勤俭持家、诚实守信的巾帼妇女传统美德。踊跃参与市妇联组织的“平安家庭”和各类精神文明创建活动，关心特殊弱势群体，热情参与扶贫助困等巾帼志愿活动，展示了交通女职工弘扬和传递正能量的情怀。
二是更好的发挥女职工在交通运输工作中的“半边天”作用。积极组织基层女职工参加“成才在岗位，奉献在交通”主题活动。不断激发女职工的工作热情。以饱满的“正能量”争取党政领导和企业负责人的对女职工工作的进一步重视，尽可能多在社会“正能量”的不断集聚中贡献女职工组织的力量。
三是引导广大女职工。服务好自身家庭。家庭是社会的细胞，和谐社会需千千万万个和谐家庭来构成。对于广大女职工来说，在工作上是“半边天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事业与家庭的双重责任。好家庭是人心灵的神圣殿堂，躲避生活风暴的港湾，劳累之后休息的乐园。广大女职工要在服务交通事业的大局中实现个人与家庭的幸福，在内和外顺的环境中推动事业与生活的共同进步，让“正能量”在家庭和社会的基本细胞中不断聚集和成长。
推荐第2篇：《正能量》心得体会
积聚《正能量》，做爱岗敬业好员工
———读《正能量》有感
生产协调科 任广春
最近，在闲暇之余，我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。 “表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种积极的正能量，从而调节情绪，获得友谊，锻炼意志力，改变思维习惯和性格。
刚开始读书的时候，感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入，不能理解，但是仔细静下心来，认真尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过认真思考，我觉得可以从以下几个方面入手，改变我们自己。
一、快乐工作、快乐生活、向周围的人传递快乐的情绪 我们常常无奈地说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！也许你会说，我上班并不是因为我喜欢上班，不管你是不是真的喜欢工作，但只要表现出你特别热爱这份工作一样，积极努力，告诉自己，我喜欢我现在的工作、生活状态，今天我感觉特别好，而且一切还会更美好，你就会发现，你真的会快乐地投入到你的工作中去。
其实，情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作，让所有问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。
二、改变自身行为，丢掉不良习惯
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，你会发现那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。
其实，许多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。
三、相信自己，建立正确的世界观，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。其实，很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜欢还是不喜欢，你总会为自己的行为做出一种合理的解释，这种解释，反过来又会强化你的行为。所以，改变你的行为，会很快改变你的信念系统。
当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚，也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为积极的看法，更愿意相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系密切的人经常行动一致，同样，行为一致也能帮助人们关系密切起来。
四、规范自己的行为，塑造良好的性格
通常我们都认为“性格决定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但根据表现原理，你可以通过改变自己的行为方式，迅速地改变你的性格。
如果你不想再拖沓懒散，那就每天早十分钟来上班；如果你不想再咄咄逼人不停争辩，那就听取他人的想法和意见，赞赏并鼓励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变你的行为即可。
在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务积极应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力量。
推荐第3篇：阳光正能量心得体会
阳光正能量心得体会
2016年08月01日，我有幸参加总行组织的由张戴金老师主讲的“阳光与正能量”讲座。为期一天的讲座内容分为“阳光心态”和“正能量”两部分，内容丰富精彩，获益匪浅。
好的心态决定好的前程。参加农商银行工作已经两年了，从最开始的柜员到现在的客户经理。2个岗位的不同工作，大多数时候都是重复做同一性质的事情，难免会产生枯燥情绪。有时候会有张老师所讲的“抱怨病”，渐渐发现产生的这些不应该的负面情绪确实会影响工作效率，影响身边的同事，这就是张老师所说的“我是一切的根源，我的表情会成为别人的心情”。后面就发现，不管怎么抱怨，工作还是在那里，还不如静心地做工作，安心的做事情。工作完成好后，反而会有愉悦的心情。所以今后工作中尽量要求自己做到“四心”。主动心，做事积极主动，永远给别人所想要的，别人才回给你做想要的。换位心，换其他人的角度思考，会发现其实领导也挺不容易。责任心，勇于负责任，才能担责任。最后是积极心，千万不要带情绪来上班，抱怨不成功。
信丰农商银行是一个大团队，它由基层员工的我们组成。没有完美的个人，只有完美的团队，我们是农商行大团队的重要组成部分。农商行业绩的好与差，与我们息息相关。我们必须对自己有标准的定位，我们都是农商行的股东。所以在工作中就更加要规范自己的行为，革除“我不会、讲过了”等陋习。尽量做到一次就对，这样经济又实惠；摆正心态，做到对上服从，对下服务；尽自己的全力做好工作。 结合目前的“支农支小”工作，首先摆正心态，认识到农商银行是服务三农的金融机构，“支农支小”是必须做的工作。当农户真正的获得“支农支小”工作带来的效益，当他们发自心底的感激的时候，心里会十分地欣慰。同时该项工作是长时期的工作方向，该工作的开展将推动农商行大团队进一步的发展，离不开我们作为团队一员的努力。
西牛支行
严慧
推荐第4篇：读《正能量》心得体会
读《正能量》的心得体会
荣昌县吴家教育管理中心 郭世军
炙热的暑期，为贯彻县教育工委
县教委关于在全县教育系统中开展提素质·强师德·做人民的好教师读书活动精神，吴家教育管理中心向教师推荐了英国作家理查德·怀斯曼所著《正能量》一书。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。
阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量。 可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉我们，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
结合自己的实际工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：
一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事教育工作以来，与不同学生打交道，撰写教案、制作课件、上课、作业批改，学生的思想教育几乎占据了我所有的工作时间。教师的工作每天都是全新的，学生的教育更时处处存在，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求真务实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。教师工作看似很简单，但是要教好每位学生，让他们养成良好的习惯终向受用，就是不简单。教师工作看似很平凡，但能让学生从小打下扎实的基础，让每位学生都成为社会有用的人才，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。
二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。小学教师的工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，学校工会举办了各种球类比赛和文艺活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当教育事业的排头兵，为创渝西川东教育高地做出自己应有的贡献。
推荐第5篇：读《正能量》心得体会
《正能量》阅读心得体会
简单就《正能量》这本书谈谈自己的一些心得体会。 首先要感谢单位组织这样一个活动。一个原因是难得有这样的机会和大家一起交流探讨，另一个原因，就是这次读书活动，也让我自己对读书这件事有了一个新的认识。
其实我算是一个比较爱看书的人，但是我读书有一个不好的习惯，那就是比较挑，对一些类型的书心存偏见，懒得去看，成功学方面的书籍就是我一直不感冒的类型之一。中学时候，有一套叫做《心灵鸡汤》的丛书，在班上广受欢迎，很多同学都看得津津有味，但是我翻了几页后，就失去了继续往下读的兴趣。后来，有好友多次向我力荐卡耐基的《人性的弱点》，但我最终还是没有读完几页。
为什么我对成功学的书籍这么排斥呢？一个原因是，在我看来，成功学书籍的作者就像那些证券分析师，给你讲得头头是道，但我却始终无法摆脱这么一个念头：既然你这么厉害你怎么不自己专业炒股呢？第二个原因，就是一般的成功学作品，多数是简单的说教与事例的拼凑，读来乏味。
这次读的《正能量》显然也是标准的成功学书籍，但这次读书，不仅仅是出于个人的意愿，而且是一种集体的行为。所以，在这么一种情况下，我排除对成功学书籍的故有成见，全书阅读了一遍。
说起来，当初被通知要读《正能量》的时候，并不知道那是一本什么样的书，也不知道是谁所著，网上一查，竟有N多版本：《正能量(The Positive Energy)》（拿破仑·希尔著）、《正能量实践版(Your Erroneous Zones)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量2(The Luck Factor)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量修成手册（Wishes Fulfilled）》（韦恩·戴尔著）…………等等等等，并且这些书有一个共同的特点，那就是封面都很相似，标题中“正能量”三个字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本书一样。其实，这些书的原著书名都不是叫做“正能量”，但我们国内的书商霸王硬上弓，通通翻译成了“正能量”。其实这也能够理解，比如我读的这本《正能量实践版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻译过来就是《你的误区》，07年国内就有以这个翻译作为标题的译本发行，但远没有这次卖得火。
书的作者韦恩〃戴尔，号称“世界级演讲家和激励大师”、“自助导师”、“精神之父”，而这本书的全球销量号称从1976年首印起至今已达到了3000万册。一定是有他的过人之处的。必须承认，在诸多所谓成功学的书堆里，这本书算是非常不错，行文比较轻松，道理比较易懂，内容也比较实在，可以说，他满足一本成功的畅销书所应当具备的一切要素。
全书共12个章节，概括来说，可以分为3个部分，即：
1、建立独立的人格；
2、控制自己的情绪；
3、积极的面对生活。全书18万字，如果用两个字来描述的话，，就是一个几乎所有成功学书籍都会高举的一面大旗：你要自信。
的确，自信是人类历史上的一个永恒命题， 而这本书，在很多细节方面做了很多好的解答。
看完全书，我最大的感受有两点，一是书中带给我们的一些话语激励我前进，鼓舞我以力量，第二点就是，我开始抛弃故有成见，开始觉得，看看成功学书籍也很不错。
推荐第6篇：党课心得体会：正能量
一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有抱怨，只有奉献;没有予求，只有创造;没有退却，奇迹出现。
中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不可摧的新万里长城，中华人民共和国成立了;中国人民曾历尽千辛科研探究创造\"两弹一星\"的新奇迹，筑造中华民族安全的新防线。
献身\"两弹一星\"的前辈们不畏艰难，不讲报酬，面对困难，排解困难;面对困境，解决困境;面对挑战，迎难而上;面对牺牲，前仆后继。这是为国家和人民安全作出重要贡献的前辈们，这是心中只为国家只有国家只奉献不索取的前辈们，他们，没有怨言;他们，没有退却;他们，只为奉献;他们，只为创造。他们，是中华民族永垂不朽的脊梁;他们，是永远活在人民心中的时代英雄;他们，是青年人立志报国的榜样力量。
说句心里话，我们是幸福的一代，我们坐享新中国与改革开放以来的幸福生活，却总在问一个问题：你幸福吗?
这是一个矛盾的年代，大有衣食无忧者幽怨生非富二代、羡慕他人高富帅;大有四体不勤者期盼天上掉陷饼、惯性寄生享现成;还有人拿国家的工资享党的福利讲党的坏话压榨民众的膏脂;寄生者，实为整个社会前行与发展的阻碍，实为和平与安全的隐患，你们有什么资格猖獗?你们有什么资本不满?
有的人活着，他已经死了; 有的人死了，他还活着。为人民服务者，永远活在人民的心里;寄生人民中的驻足，必将得到应有的惩罚!
亲爱的同志们，认清黑白，分辨丑恶，全民联合，众志成城，用我们的正能量，抵制与扫除一切反动与侵略分子!
推荐第7篇：“正能量”读书心得体会
《正能量》读书心得
我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成，《正能量》完全纠正了我的偏见。拿起这本书的时候，只是随意的翻阅，开篇的撕书练习马上激起了我的好奇心。他要求我在阅读这本书的过程中，将读过的部分撕掉。或许大部分读者并不会照做，这个读书习惯的小小改变，我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示读完这一页就没了，我便更认真的体会每一个文字的内涵，更细心的推敲每一句话的蕴意。《正能量》并不是简单枯燥的说教，解读了心理学家威廉〃詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念，他认为：“人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。”这也就是所谓的“表现原理”。
不管属于哪个社会阶层，也不管从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。它并没有那么稀缺，或者遥不可及，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出最适反应的人。“表现原理”的核心在于行动。我们要做自己情绪的“老板”而不是行动的“观察者”。大踏步走，你就会感到精神抖擞；挤出微笑，你就会感到快乐；挺直腰板，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要做的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就开始着手解决那项难缠的工作，或是去见让你愧疚了很久的朋友，或是回家给父母做一顿晚饭，或是开始早已计划好的长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，你会遇到另一个真实的自己。
推荐第8篇：《正能量》读书心得体会
对管理工作中“正能量”的思考
--------《正能量》学习心得体会
有人说，有一家公司一次性给出了3.68亿元的奖励，这是革命性的，也是破坏性的！就如同毒药，真正破坏了人们的平常心。而平常心，是工作中最重要的追求。
回过头来值得我们思考的是，公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式，才能够抓住今天的80、90后年轻人，更有利于企业的长久持续发展？
我觉得需要根据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。
员工心不在岗的第一个维度是，员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点；
员工心不在岗的第二个维度是，企业是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有与众不同的主观能动性；
员工心不在岗的第三个维度是，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。
办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。
对于管理工作而言，哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？根据我个人以往经验，有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。
首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。在各种管理关系中，管理者用“诈”，被管理者何尝不会用“欺”？与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。
其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，才有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。如果问我小孩子最应该培养的能力是什么，那绝对应该是分享。分享是一把万能钥匙,让我们的人生变得豁达无比。
最后是坚持。坚持什么呢？比如真诚，比如分享。坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉。管理的魅力在于细节，更在于对细节的坚持。
贵州三特梵净山旅游观光车有限公司
王可
2013/01/10
推荐第9篇：职业化正能量心得体会
职业化正能量领导团队培训心得
在联社党委的关怀及安排下，我们XX联社80个网点负责人及委派会计于6月16日至18日期间，在XX酒店参加了XX联社职业化正能量领导团队培训班，三天的培训，收获颇丰，感慨甚多，现就本次培训谈谈几点个人感悟。
1.对课程内容的感悟。短短的三天上课时间，课程安排紧凑而实用，灵活互动的授课方式让我们耳目一新，在感受学习内容的同时，更让我们感悟到了学习方法，“思路决定出路”，我从付述信老师的授课中学习到了“觉察—发现—蜕变”、“美好的人生和事业是规划设计经营出来的”“问题决定答案”， 一个个精彩的案例，加深了对所学知识的理解，同时让我对自身性格有了更加明确的认识，也让我加深了对工作现状的思考，针对联社现在存在的一系列问题，老师与学员一起找出问题，发觉病因，在表现出来的现象和症状基础上，从根本上解决问题、治好病。
2、对正能量提升的感悟。“正能量”是一种健康乐观，积极向上的动力和情感，本次培训班由职业化团队建设和正能量如何提升等几大模块组成，旨在提高学员的敬业奉献与团队沟通能力。培训导师以体验式教学方法，教给联社中层管理人员一些实用的管理工具及应有的管理者思维模式。面对各个环节中出现的困难，各位学员及时想办法，增强每人责任与敢于担当的意识，
1 并勇于采取逆向思维，以职业化的心态和职业化的工作习惯，达到职业化的工作效果，为和谐处理领导和同事的纵向及横向关系奠定了基础。其次，这样一套科学、系统的管理方法，打开了中层管理者的思维，激发了工作热情，为2015年度工作的全面开展注入了强心剂。
3.对团队建设的感悟。“汇聚阳光可以生火，收拢五指可以成拳”。在培训中，老师将所有的学员分成6队，队名、队徽、口号、队歌是必不可少的。而在接下来的课程中均涉及小组讨论，给我们每位学员充分学习、交流与展示的机会。让我明白团队建设的重要性。可以这样说，团队建设是银行发展的推动力，团队角色是塑造高效团队的基础。在团队里，每一位学员相互帮助相互补充，往往能收到事半功倍的效果，可以推动我们的工作更加良好的向前发展。团队中不同的声音我们的态度应该是珍视，所谓有分歧才能有真正的收获，只有群策群力也才能让我们的团队发挥出巨大的能量，此次培训主题为“打造职业化正能量管理团队”，这一主题不仅是为了固化农信企业文化，更是为了改善当前员工整体精神面貌和工作状态，为大家注一剂强心针。
难忘的三天培训时间已经结束，作为一名基层网点负责人，我深刻体验到了联社对我们的关怀。真心希望这样的培训能多多举办，提升网点负责人的职业化水平和管理能力。
推荐第10篇：正能量培训心得体会
打造正能量团队特训班心得体会
2015年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。
在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。
通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的\"打工\"，也不是表面上的\"完成任务\"。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。
一 、创造自己独特的文化
在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。
二、干一行爱一行，对待工作保持微笑
既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。
三、养成求真务实的工作作风，营造正能量文化氛围
虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自我做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。
二〇一五年八月十八日
第11篇：学习《正能量》心得体会.
《正能量》学习心得体会 在工作中“正能量”的思考
平常心,是工作中最重要的追求。值得我们思考的是,公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式,才能够抓住员工的平常心,更有利于企业的长久持续发展? 我觉得需要根据人性以及员工性格类型,建立行之有效的学习型企业文化,把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。
1员工与企业有没有共享价值与共享使命,这是员工是否心在的一个重要基点; 2员工心不在岗,是不是在企业文化氛围的构建上,别出心裁,让员工一进入这个场,就能够自我激励,对工作极大的专注,从而有与众不同的主观能动性; 3员工心不在岗,企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候,能够立即唤醒他们的存在感与价值感,从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围,更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源,呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。
哪些是永远充满正能量活力场的终极理念?有这么三个词语我很喜欢:真诚、分享、坚持。首先是真诚。对于很多人来说,年龄越长,越不容易做到真诚;陌生的人不敢信任,熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前,每个人的脸似乎都无法看清,能看清的皆因没有利
益关系。与其在攻防中心力交瘁,不若大智若愚,用不设防来筛选真正的真诚。其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍,也是最不容易修炼的终极能力。分享利益,财有人才、客户的聚集;分享知识,才有思维、见识的提升;分享情感,才有家庭、朋友的和睦。
坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念,不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核,内核越大,外延越长。坚持并不意味每次都要
逼迫自己攻坚克难,每次都要去做一件大事情;坚持更应是微小事情的准则,更应是细小快乐的源泉,更在于对细节的坚持。
2013.5.20
第12篇：学习《正能量》心得体会
读《正能量》有感
杨晓勇
也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。
《正能量》这本书是对心理学家威廉 提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。
我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。
我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。 改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：
1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。2.我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。 3.别人对我都很友好，所以我感到高兴。
4.我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。 6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。
二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。
团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。 其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。 再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。
我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。
第13篇：集聚正能量心得体会
学习《集聚正能量 消除负能量》心得体会
《集聚正能量 消除负能量》在《新孟津》刊发后，我局高度重视，迅速组织机关全体干部学习讨论，通过学习这篇文章，我深刻领悟文章内涵，以自身正能量端正工作心态，提高工作效率。
习近平总书记在广东考察工作时强调，要“聚合各项相关改革协调推进的正能量”，什么是正能量，当然是相对于负能量而言，负能量具有破坏性，指向不好的方向发展，而正能量当然是向好的方向发展，具有建设性的作用，今天的中国需要正能量。因为只有正能量才可以推动事情向好的方向发展。社会的公平正义，国家的健康独立，人民群众期盼的一切，都需要正能量来推动，各行各业，希望国家好起来爱国者和仁人志士，积攒力量，卯足劲，众志成城，才能达到攻无不克战无不胜的目的，才能推动国家向好的方向发展。
近年来，中央电视台《最美乡村教师》、《最美乡村医生》、《年度法治人物》的评选，树立了正气，激发了人们爱岗敬业的正能量，感动了亿万华夏儿女。大脑和心灵，需要源源不断的正能量涵养。事业和前程，需要不竭的正能量来催化。在正能量的强大支撑下，我们就有攻坚克难的措施和办法，就会释放无与伦比的“催化效应”。 在正能量的驱动下，我们会催生出新的动力，在群众路线教育实践活动中不断净化自我，在大胆实践中不断完善自我，在改革创新中不断革新自我，在爬坡上坎中不断提高自我，也一定会在改革的“深水区”永不停滞、永不僵化，以奋发有为、只争朝夕的精神，不断把中国特色社会主义事业推向前进。
可是怎么才能释放“正能量”？这不是简单的用一两件事去影响别人、去帮助别人就能形成的。而是通过加强自身的修养、培养良好的人生观、世界观、金钱观，无须自夸或借用他人的名气，更无须靠炫耀财富、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量，用自身的价值慢慢积累形成的。开拓知识视野、完善知识结构、提高战略思维、辩证思维能力，全面提升自己，不断开拓创新，才能发挥“正能量”！
吉书记多次强调：好作风产生创造力、凝聚力、执行力和战斗力。一言以蔽之，好作风就是做好各项工作的正能量。 当前，我县正在加快实施“1+6”战略，在工作中，我们要大力弘扬开拓创新、奋发有为、哀兵必胜、迎难而上、卧薪尝胆、廉洁从政六种风气，始终保持强烈的忧患意识，敢于碰硬，敢打必胜，务实重干，不事张扬，以激昂向上的工作热情汇集正能量，促进大发展。
做为一名党员干部，更要以身作则，示范出更良好的一面，才能体现出党员的先进性。而体现出党员先进性的方法，最好的就是释放“正能量”。用党员的“积极、乐观、谦虚、信任、自信、热情”这些乐观的生活、工作态度去对待工作，对影响身边的人。同时，积极消除负能量，以积极的、向上的心态看问题、想事情、做决策，树立正确的政绩观和利益观，自觉在思想上、行动上始终同县委、县政府保持高度一致，保证上下一心、政令畅通，增强大局意识，强化纪律观念，看清楚大势，分清楚是非，不道听途说，不散布谣言，不说消极话、不做消极事，敢于担当，敢于负责，积极作为，为实现孟津的“崛起梦” 努力创造一流工作业绩！
第14篇：学习《正能量》心得体会
《正能量》学习心得体会
平常心，是工作中最重要的追求。值得我们思考的是，公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式，才能够抓住员工的平常心，更有利于企业的长久持续发展？
我觉得需要根据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。
1员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点；
2员工心不在岗，是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有与众不同的主观能动性；
3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。
哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。 首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。 其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。 坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。
哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。 拖延症：明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。 精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪。 郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。 二次元综合症：宅男腐女盛行的当下，废寝忘食的网虫比比皆是。而不加克制地长此以往，则引发不上网时情绪低落。 正能量者VS负能量者 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。 怎样补充正能量 人生不如意十有八九，生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要如何给自己补充正能量呢？方法太多，就看哪一种对你的胃口啦。 初级版 每天记录最快乐的n件事 如果你有每天记日记的习惯那再好不过了，如果做不到建议的每天拿出5分钟时间，在本子上记录今天发生最快乐的n件事，那么至少记录3件，上不封顶，哪怕是微不足道的小事情。研究发现，每天“整理快乐”的人，快乐感会显著增强，这是因为每次想起曾经快乐的点滴，都是一连串美好的记忆，细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。 开窗通风，让空气活起来 开窗也能改变心情？当然啦，打开窗户把新鲜的空气引入室内，提高屋内的氧含量，能够赶走身体上的疲惫。特别是早晨起床时，穿好衣服就把窗户打开吧，你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸，产生了大量的二氧化碳，在这样的环境中，即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现，此时此刻最好的方法就是，开窗通风，让空气活起来，也让自己high起来！ 留出时间疼爱自己平时工作忙得四脚朝天，周末还要安排与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭„„如果你时时刻刻都在为别人而活，久而久之就会觉得生活不堪 重负，坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不过分。 每周读一本书，与他人分享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），让你面对工作、生活压力也无所畏惧！ 进阶版 正能量心里瑜伽
1、找到出口----火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。
2、静心或冥想----智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。
3、发挥想象----想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情，会给我们带来正能量。
4、学着去感受----培养感觉和感受力是很重要的，培养的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才会培养出一种感觉。
5、寻找一个象征物----把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象征物，每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力量和你在一起。
6、亲近自然----如果我们相信能量存在，我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。
7、懂得感恩----感谢是种感觉，并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。
8、不抱怨的力量----通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。
9、正视自己----正视是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到这些都是你成长的空间。
10、勇于承担----当你敢于承担自己错误的时候，你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。
11、接受情绪----我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能 量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、生气，但是不要转身还记着这种情绪。
12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时，水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种宝贵的安慰剂，能让你的身 体迅速恢复健康。
13、检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气，就是因为看事情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别人的爱和体谅，是一种正能量。
14、多抱婴儿 – 我们在婴儿阶段，都是能量尚未受到影响的时候，具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强，若对你微笑，说明你能量充足，状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情，这种正能量就是我们最天然的人际能量。
15、改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”，其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错，但是处理问题的方法错误。比如会指责某人：这种事情你都不会做？你怎么可以这样做？这样说话没有礼貌，别人就会很抗拒。你如果对那个人说：其实你是一个很努力的人，如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受，换个方法效果就会更好。
16、虚心学习– 学习室一个很重要的理念，学习不等于努力。遇到问题的时候，有人会说我很努力啊，为什么还不行。种瓜得瓜种豆得豆，你想做销售就去读销售方面的书，你想学行政就去看行政方面的书，你想要财富，就要去学习理财。
17、相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人，就是因为他们相信那样去做就会有结果，他们的动力非常强。有些人也会做一些改变，但是过一段时间就没有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会出来。
18、营造安逸的睡眠环境 – 睡眠是一种感官上的享受，穿着丝质睡袍，或者舒适的睡衣，或者干脆裸睡。另外，还要确定盖在身上的被子厚薄适中，既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软，可以是沙发也可以是床，它是产生能量的摇篮，要有温暖、安全的感觉。
19、和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。 20、经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或许就是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。
21、运用快乐记忆 – 想想自己最快乐的时候，感觉自己好幸运、好运、好事都是接二连三。当自己状态很负面的时候，打击也不断地来。原来真的那么简单。其实需要自己有意识地调整自己的情绪和感受处于阳光的频道！ 朗达拜恩，《时代周刊》2007年全球最有影响力的100人之一，坚信宇宙中有一股强大的力量，这股“力量”能让人拥有想要的一切。他更在《The Power 力量》一书中，用许多人的真实例子来讲解如何运用“力量”心想事成。事实上，朗达拜恩笔下神秘的“力量”，正是人们所说的“正能量”。 在“积极心理学之父”马丁塞利格曼看来，悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善”和“人之初，性本恶”的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事，有些人会往积极乐观的方向去思考，有些人则会消极悲观。 如一句哲言所说：“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。举个例子来说，许多抑郁症患者，所呈现的状态未必如小说、电影中描述的凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕，就会惊讶：“他不是一向挺乐观的吗？”却不知道，开朗积极也可以是一种面对他人时的假象。正因如此，无法简单地以乐观或悲观来区分。如采用正能量和负能量，或许更容易触及本质。“能量”并不仅仅包括对待事物的态度，解释人生的风格，更是一个人从内及外呈现出的整体状态，还包括包括他处身于世，对他人所起到的影响和意义。如果是一个充满正能量的人，他不但在为人处事上采取积极乐观的态度，同时给予他人也是一种正向的促进，让人们能够受其鼓舞、影响而充满希望和追求。就如蔡康永描述小S：“她个性本身就很乐天，很有活力，让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。” 除了人之外，许多事情、现象也同样充满正面的能量。当然，中国的先哲早就发现了“正能量”，《易经》中用第一卦的乾卦，来抽象天地间这股力量的具体体现：“乾，元亨利贞”。“元亨利贞”四字诗这股力量的具体体现：“元，始也；亨，通也；利，和也；贞，正也。”正能量就是一种欣欣向荣，通达和顺，又纯正、正面的能量。这就不难理解，如果具有这些特性，或者让人能够收到影响，呈现这些特性的事物，就是拥有“正能量”的事物了。 在了解何为“正能量”之后，问题就简单成为 ---- 为什么我们要获取正能量。事实上朗达拜恩易经给予了解答：正能量能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们愿意接受能够让自己欢乐的一切，帮助自己达到主流价值下成功的一切。与此同时，当人充满正能量时，会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充满力量，趋于成功。 当然，我们所倡导的正能量，也不是盲目乐观，简单短视，而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折时，除了不被悲观主义的情绪所围绕，还要积极去正视，还要积极去正视，还要制定计划步骤，去克服困难。这就需要理性、成熟地对待问题，解决问题。 《Rip It Up 正能量》 作者：（英）理查德怀斯曼 著 只有改变，才能提升正能量！激励大师和商业导师们经常向人们传播这样一个简单的理念：要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完美的自己，你会越来越成功；像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富、理论上说来，这一理念相当合理。然而，实际生活中，这种方法却往往行不通。调查显示：现实生活中，人们往往很难维持快乐的情绪；员工们无论怎样在脑海中想象完美的自己，他们还是无法得到职位上的提升；梦想拥有无尽荣华的人，还是赚不到理想的财富。 这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 理查德怀斯曼，拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究享誉国际，是英国媒体最常应用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡 回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，本书延续他一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 你想知道的心理秘密，都藏在这本书里！ ★人的正能量指数可以提升吗？ ★握手与说话也隐含着能量？ ★身体语言能够决定情绪吗？ ★真的有驱散负面情绪实验？ ★爱的正能量可以被制造吗？ ★释放怒气反而会产生负能量？ ★如何摆脱坏情绪？ ★选择真的能决定命运吗？ ★奖励为何常常适得其反？ ★拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗？ ★充满正能量的人有何优势？ 每个人身上都是带有能量的，只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理和正能量之间的亲密关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过本书，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！ 能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心里垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。 面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量，人生无所畏惧！
第15篇：正能量培训心得体会
打造正能量团队特训班心得体会 2015年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。
在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。
通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的打工，也不是表面上的完成任务。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。
一、创造自己独特的文化
在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。
二、干一行爱一行，对待工作保持微笑
既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。
三、养成求真务实的工作作风，营造正能量文化氛围
虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自我做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。
二〇一五年八月十八日篇2：正能量培训学习心得
正能量培训学习心得 9月26-28日，我参加了行动成功公司组织的正能量培训学习活动，首先感谢公司提供的这次难得的学习培训机会。在这三天的学习中，体会颇深，现在总结如下：
在这两天的时间里我学习到了很多以往从没有学习过的知识，通过老师幽默，搞笑却又发人深思的一个个小故事里我学习到很多，对于心态和责任都有了一个新的理解。更加的了解到正能量对于自己和他人都是一种美好的品质，因为正能量的人会吸引正能量的人和事，使身边的人也都充满正能量，相反，消极的人也只会吸引消极的人和事，一个正能量的人遇到困难不逃避，不抱怨，会想办法去解决，而消极的人只会想：我做不好交给别人做就行了，或者抱怨上级为什么要交待这么难的事情给我做。在我日常的工作中也常常会遇到一些自己完全搞不定的事，比如说面对一台完全不熟悉的设备，不知道怎样去学习掌握它的运行原理，无法真正判断出设备的故障原因，有时我也在想“差不多就这样吧”，完全不想认真去搞懂问题，深究原因。通过这两天的学习，我深刻的认识到自己的不足，所以我更加确定自己要做一个正能量的人，积极的去完成工作，对自己的工作，对公司做到百分百负责。
对于责任，我也的深刻的认识到，在社会这个大家庭里，在家庭中我们所扮演的是女儿，妻子，和母亲的角色，我要对自己负责更要对自己的家人负责。在工作中，我作为设备部的一名主管，我要对我 的工作负责，也要对其他员工做好榜样，做到专职，专责，专心，专业。用对自己人生负责的态度对待工作，其次要有主人翁精神，把工作中的事当成自己的事。认真对待自己的工作，也是认真对待自己，不要让自己变成可有可无，要让自己变成不可或缺的人，这样才是对工作负责，对自己负责。如果我以负责任的态度生活，我在生命中最大的突破将会是事业，家庭，我将会更加主动，积极去承担责任，进取，主动去为家庭承担更多的贡献。细想，在工作中，领导为我们承担了太多的责任，太多的压力，使我们可以有一个轻松和谐的环境去工作，我希望能尽自己更大的努力，以饱满的精神和无穷尽的能量去主动为领导分担。在生活中，我们的父母，配偶也为我们付出奉献的太多太多，牺牲和委屈，我将在以后的生活中，认清家庭和睦幸福的根本，多设身处地的为家人着想。 在这次的培训中，感受到的核心收获是：别对自己说不可能！人生最大的破产就是放弃和绝望！我们要在人生中，坚持不懈，直到成功。从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀，过去的是非成败，我全不计较，只抱定信念，明天会更好。我不因昨日的成功而满足，因为这是失败的先兆。只有我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀！篇3：正能量培训心得
2013年12月正能量培训心得
这次正能量培训让我懂得了有人帮助你幸运，无人帮助是命运，生命是自己的，你得为自己负责。给我最深刻的感受是集体的力量、意志的力量、鼓舞的力量、潜在的力量是最强大的。
再去坦克基地以前，我们一直在猜测正能量培训是什么样子的，每个人发个钢勺大家一起拧、半夜10公里跑步、12小时军训不吃饭。到了地方后才知道时间安排的很紧，领资料、发衣服、分宿舍，平时根本就没有任何的时间去留给自己支配，吃完饭后要自己清洗餐具，赶紧排练准备下午入场，睡觉前得赶紧写作业预备明天的项目。挑战对抗、化妆舞会、篝火晚会让我明白了正能量的培训课程是丰富多彩的。
正能量的培训以亲身体验式方式教学，像公司举办这种上课的培训我是第一次参加。和同事们在一起参训，满是新鲜、兴奋。我们的培训是以小组之间相互pk的方式来上课，在课堂上很少看到讲师使用ppt，培训学员共分为六组，我们是第六组。辅导员肖东和我们一起作战、一起出主意、一起训练到很晚，是一位非常有激情、很亲切的一位老师。
在讲师身上，在每个学员身上，在每个小组群体上，我觉得都有很多我们需要学习的地方。见识到最接地气的智慧导师邱老师那么有梦想，有原则的成就今生碰到的每一个的有缘人。真正在为自己活到149岁的谢幕演讲梦想拼搏，自己被感动得一塌糊涂；看到邱老师放
的一个个视频，又被感动得一塌糊涂；参加完生命之旅，自己哭得一塌糊涂；看到我们的团队那么团结，也被感动的一塌糊涂。
讲师、主持人一直想方设法鼓励每个团队要创新、要大胆的释放自己。在那样的环境下，逼着你不得不释放自己。因为你不是一个人在战斗，你背后是一个团队。做为队长的我承诺，如果不能带领我们的团队成功挑战世界记录6.78秒一次，那么我就要一直要做俯卧撑失败一次增加一倍，10个、20个、40个...当我们下了决定，我们一直不断的，相互鼓舞、激励。当我做到320个俯卧撑的时候，我体会到了潘总的辛苦，体会到了做老板的孤独，很多队友都哭了，但是经过简单的调整后，我们越战越勇、越战越有默契，统一摆头，连贯报数。在辅导员的帮助下，经过大家的一致努力终于完成了5.98秒的成绩。就像导师说的结果很重要，其实过程更享受；没有学会别人的过程,永远不会取得别人的成绩。当你很投入一件事情的时候，你就不会特别在意结果，而结果往往也不会坏到哪里去。
我们不要做公司的后勤保障部，我要做公司的一线。我们是国联人，我们是一家人，让我们为这个目标现在开始努力吧！篇4：学习《正能量》心得体会 《正能量》学习心得体会
在工作中“正能量”的思考
平常心，是工作中最重要的追求。值得我们思考的是，公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式，才能够抓住员工的平常心，更有利于企业的长久持续发展？
我觉得需要根据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。 1员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点； 2员工心不在岗，是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有与众不同的主观能动性； 3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。
哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。 首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利 益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。 其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。
坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。 2013.5.20篇5：培养正能量员工心得体会 如何运用正能量努力工作
——读《培养正能量员工》有感 公司推荐阅读刘剑先生编写的《培养正能量员工》一书，我用两个半天的时间看完了这本书，书中从：积极做事，尽心尽力，承担压力，内心淡定，常怀感恩，调节情绪等六个方面，对培养员工正能量进行了论述，其中举了大量的例子，也对我有很大的触动，看完这本书，有内心一亮的感觉，好多困惑，在书中作者都给进行了总结并提出了可行的解决方法，我也将自己读这本书的感想写下来。 正能量，是支持我们顽强工作的发动机，是帮助我们不断成功的原动力。汲取正能量，成长更加茁壮；坚持正能量，道路更加宽广；发挥正能量，创造更多辉煌。作者在题记中写下了上边这段话，我们也越来越感知到正能量的强大，我们都会呼唤正能量，那么正能量到底怎么获得呢，在这本书中，我也有了粗浅的认识。首先是积极的对待工作，积极做事，饱含激情对待工作，可能在工作中，会遇到这样那样的问题，书中也介绍了好多例子，我想既然选择了现在的工作，就该积极的面对，抱怨，牢骚都解决不了问题，每天高高兴兴去上班，认真的投入工作，踏踏实实工作，同事们和谐相处，也是一种幸福。 在书的第二章，作者写的是尽心尽力，全心全意为公司。这我非常的认同，做为国寿的一名员工，本身就是一个双向选择的过程，公司为我提供了一个展示自己，不断完善自己的舞台，我也需要认真工作，认真学习，不断提升能力，在舞台上充分发挥自己。对于工作的激情，更多是由于对工作的热爱和投入，还有对公司的信心。我总想， 公司是一个有社会责任的担当者，司歌唱到为民族寿险挑起重担，每每唱到这句的时候，自己都是特别振奋，而真正挑起这份重担，需要我们每个成员的尽心尽力工作。公司在一个转型阶段，会有很多的困难，这个时候可能也是公司最需要我们的时候，更需要我们不断精于业务，合规经营，带领营销伙伴保住市场份额，把寿险的保障送给千家万户。其实我们都不缺乏这种责任感，只是我们在平凡的岗位工作，并没有认真考虑过这个问题，同事到澳门旅游，看到每个出租车上都有中国人寿的标志，自豪感油然而生，我也是，在看电视节目是，看到自己公司是赞助商，都会和身边的人介绍。我们更需要的是把对公司的责任感和对公司的爱体现到日常的工作当中。 工作中最常见的还是数据，任务指标，有时候，同事也会说，看到数字都烦了，尤其是在业务竞赛的时候，还有上级的督导。反过来想，正是这种压力，一直促进我们前行，我们也看到，越是能担当的人，进步也越快。有时候，做为员工，真的需要有敢于担当的勇气，这也能得到更多的锻炼，有一个岁数不小的营销伙伴，一直在增员，而且，一直也没有做主管，他和我说，看到附近同业公司的人在增员，如果自己不增，可能这块地盘就变成其他公司的了，而且他还告诉我说，在水灾的时候，公司去他家进行了慰问，在困难的时候公司能想到他，当公司需要他的时候，他也会自然的站出来，他的做法让我很感动，我也会把他增员的故事将给大家听，我们自己也是一样的，有时候承担等多的工作，给自己一些压力，让自己更快的成长起来，一生很短暂，上学用去了很长一段时间，到退休之前，不剩多长时间，
让自己更优秀，只有比别人承担更多，比别人做的更多，都是容易的事，可能就没有我存在的价值了。
作者写了要内心淡定，能够接受不公平；倒不是说有不公平，可能有时候会产生些误会，误会当然是可以减少的，不能因为有些误会就爆发冲突，做些傻事。能吃苦，是一种态度，而会吃苦才是一种本事，不曾经历，不成经验，如果成功的路太平坦，可能更不是一件好事，老听同事说，之前公司在6月末已经完成全年任务的90%以上，下半年基本上就没什么工作强度了，现在金融保险行业竞争激烈了，而且县域经济又比之前差了，这个时候好多原来的精英纷纷掉队了，牢骚也多了，不满也多了，过去的“好日子”过习惯了，困难来了，承受不住，选择了离开。
至于感恩，先说感恩领导，领导都会有他的闪光点和过人之处，而且，对我们年轻的员工传帮带，有人说读万卷书，不如行万里路，行万里路不如名人指路，名人指路还不如跟随成功者的脚步，跟随着领导，会少走很多弯路，无论是经验，人脉还是人力，都会对我们往前走的过程有很大帮助。而且老同志，毕竟是长辈，有时候可能学习经历不一样，认识也不尽相同，尊敬老同志是我们理所当然做的。常怀感恩，感恩领导知遇之恩，感恩同事互相帮助，感恩竞争对手让自己更强大，感恩客户，客户是我们的衣食父母，怀感恩之心对待每一个人，让自己圈子越走越宽，让自己工作更轻松而不是压抑。
书的最后一部分，教给我如何自我激励，工作中会遇到很多激励，领导和同事们的鼓励，晨会的激励，这些都是外在的，有时候需要内
总之，对待工作，对待生活都需要我们发挥正能量的作用，以一个积极的心态工作，生活，让正能量成为促进我们成功的推动力。
第16篇：读《正能量》心得体会
读《正能量》心得体会
庐陵学校 裴春晖
读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，是学校发给我们的教师自我学习。这是一本世界级的心理励志书，该书结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的教学工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉
如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
20
16、5
第17篇：正能量
正能量——张正杰 一初中六年级
刘画天
指导老师
尚 本
友谊之火温暖了朋友受伤的心，照亮了迷途者前进的方向，驱散了孤独者心中的阴云，点燃了失败者的希望。是他，让我感受到了一股强大的力量。
他呢，长的也很帅气，一个方方正正的小平头，一笑就露出一排洁白的牙齿，并且脸上会出现两个小小的酒窝。他平时并不注重打扮，一身休闲服，一看就知道是一个标准的开朗向上的男孩子。
一次，学校组织出去野炊，所有家伙我们两人都拿着，我只好闷闷不乐地接手了这个责任，我们去野炊的地方周围草木茂密，突然路上窜出一条蛇，我吓得脸色苍白，连忙向后退。他却放下炊具拿着“尚方宝剑”——烧火棍，吼叫着冲了上去：“大胆‘小青’竟敢在这里撒野，看我怎么收拾你”。只见，“小青”被这突如其来的一幕吓得“嗖”的一声窜进了草丛里。可见刚才还威武霸气的他现在却双膝跪地，双手合十：“蛇奶奶，别咬我呀，刚才‘小生’只是跟您开玩笑呀！求求您放过我吧……”我禁不住笑了起来，心情也由阴转晴，一路上欢声笑语，愉悦前行……
他，品学兼优，从小学起，考试三科全未下过90分，我们大家都管他叫“学霸”。他的座右铭是“只要学不死，就往死里学”。平常上课他回答问题积极踊跃，并且市场参加一些活动，他还得过“学校朗读”比赛第一名呢！
他，有情有义。和我们相处五年的老师要转走时，我们都很舍不得，是他领唱了一首歌，我们都强忍着泪水，其实我早已看到他的眼泪已经在眼眶里打转了。老师走出教室门的一刹那，又是他冲向老师，哭着喊：“老师，您别走……”他这一举震惊了我们，因为平时我们从没见过他掉过一滴泪。
这些，虽然都已经成为了往事，但是，每次想到他的时候，我就情不自禁地咧着嘴巴笑。他就是“人见人爱，花见花开，汽车见了跑得快”的张正杰。我会将我们相处的一幕幕美好画面，永远地铭刻在心中。
第18篇：正能量
“传播正能量，献礼十八大”网络作品大赛活动方案
为贯彻落实省第十次党代会精神，充分展示×ד两化”互动、统筹城乡的发展 成就，××新闻网、市委对外宣传办公室、市人民政府新闻办决定联合主办“传 播“正”能量，献礼十八大”网络作品大赛，倡导广大网民通过文字、图片、视 频等不同形式的优秀作品展示××新成效、新形象，唱响奋进××的时代主
旋律，营造健康和谐的网络舆论氛围，以良好的精神风貌迎接党的十八大胜利召开。
一、活动主题：聚焦新辉煌 献礼十八大
二、
二、活动时间
活动启动仪式6月19日举行，征稿时间从6月20日起至2012年8月10日止，评 选时间从8月11日至9月10日。评选结果于9月12 日在××新闻网××频道公 布，颁奖仪式于9月28日举行并开始集中展播获奖作品。
三、组织机构
本次活动由××新闻网、中共××市委对外宣传办公室、市人民政府新闻办 公室主办，市互联网信息办公室、××新闻网××频道承办，负责大赛的具 体组织协调工作。
活动设大赛组委会，由××新闻网、市委宣传部、市委外宣办、市政府新闻 办、市网信办、××新闻网××频道以及各县(区)宣传部相关负责同志组成。 大赛评委在组委会委员中遴选产生，并邀请市内有关专业人士组成。
四、活动内容
1、活动期间，在××新闻网××频道开设作品征集专区和展播平台，网友 通过征集专区上传作品。
2、参赛作品分文字、摄影、视频作品三类，网友可自行选择创作体裁。
3、参赛网民不受年龄、地域、国籍等条件限制，个人、单位均可参赛。
4、活动组委会将分别组织作品评选，获奖作品将统一在主办网站和市、县 新闻网站联合展示。
5、获奖优秀作品结集出版或刻录光盘。
6、举行颁奖典礼，邀请获奖单位和个人参加。
五、参赛要求
总体要求：所有参赛作品必须紧扣\"传播“正”能量 献礼十八大\"主题，以 “扶贫开发”、“红色旅游”、“民风民俗”、“水利建设”、“交通建设 ”、“城市建设”、“惠民新居”、“产业发展”等为重点内容进行创作。 大赛实行实名制投稿，参赛者提交作品时，要提供个人真实姓名、通信住址、邮政编码、电子邮箱、联系电话等信息，大赛组委会将对参赛者信息严格保密。
(一)文字作品参赛要求
1、内容要以小见大，要从作者自身经历、周边变化及所见所闻入手，通过 对各行各业、各方面发展变化的记叙，生动体现大赛主题。
2、文体不限，字数控制在3000字以内。
3、作品严禁抄袭，文责自负。(二)摄影作品参赛要求
1、作品格式为JPGE文件，图片上传规格标准，每组作品提交的数量最多不 超过8张。
2、所有参赛摄影作品必须为本人原创，拍摄时间应为2011年以后，作品内 容必须真实，符合大赛主题。（十八大主题团日活动策划书：党的光辉在我 心）
3、参赛作品黑白、彩色均可，单幅、组照不限。可以经过适当处理来调整 显示效果，但是必须保持摄影类作品的基本性质，禁止任何歪曲作品真实性 的操作。参赛者须保留图片原始信息。
4、参赛作品必须从主办方指定网站直接上传，任何用代码链接的参赛作品 (三)视频作品参赛要求
1、参赛视频作品不得是已经在电视台公开播出过的内容，但可以部分取材 于公众视频素材进行创造性的编辑制作。
2、大赛期间，网民可直接登录××新闻网××频道网站上传作品，也可通 过邮寄方式向主办网站提交视频作品录像带或光盘作品。邮寄请注明：“聚 集新辉煌献礼十八大”网络作品大赛视频参赛作品字样。
3、参赛视频作品文件格式不限，可以提交各种常见格式的视频文件。超过 50MB视频的作品可通过邮寄方式提交。
六、作品权属
凡属此次活动的参赛作品主办方和承办方享有使用权和刊发权。
七、奖项设置
大赛三类作品分别设置
一、
二、三等奖和入围奖。“传播正能量，献礼十八大”网络作品大赛活动方案
一等奖3名：文字、视频、图片各1名，奖现金2000元和奖品。 二等奖6名：文字、视频、图片各2名，奖现金 1000元和奖品。 三等奖9名：文字、视频、图片各3名，奖现金 500元和奖品。 入围奖30名：文字、视频、图片各10名，奖现金 200元和奖品。 获奖者统一由主办单位颁发荣誉证书。
优秀组织奖：对工作成效显著的单位授予“优秀组织奖”，并给予适当的物 质和精神奖励。
七、具体要求
各县(区)委外宣办、政府新闻办要高度重视，加强组织协调，指导辖区相关 单位积极响应和参与。市级各新闻网站和各门户网站要做好专题链接，积极 推广。××新闻网××频道要扎实做好本次活动的网络平台建设和管理，确 保大赛成功举办。
为深入学习党的十八大精神，进一步引导广大团员青年坚定跟党走中国 特色社会主义道路的理想信念，提高广大青年在内心深处对党的十八大精神 的认同感，文学院团总支特举办此次作品征集活动。具体内容如下：
（一）活动时间：2012年12月6日——12日
（二）活动主题：“青春正能量，感悟十八大”
（三）活动面向对象：文学院全体在校学生
（四）活动安排：
活动一：
1、活动名称：“献给党的三行情书”
2、要求：（1）用三句话，概括近十年你身边的变化或表达对十八大的赞颂；
（2）作品发送至邮箱zuzhibu1129@163.com，需注明作者姓名、班级及联系方式。 活动二：
1、活动名称：“我心中的十八大”
2、要求：（1）讲述你心中的故事，主题必须和十八大有关，600字以上
（2）作品发送至邮箱zuzhibu1129@163.com，需注明作者姓名、班级及联系方式。 活动三：
1、活动名称：“图片看发展”
2、要求：（1）征集与党的十八大有关的原创图片，通过图片展示新中国 的变化，或者是十八大召开以来自己的所 看到的、感悟到的；
（2）在腾讯微博上发布内容如下：#青春正能量，感悟十八大#@曲阜师范 大学文学院团总支+作品名称；并以私信的形式留下姓名、班级及联系方式
（五）奖项设置（各活动）：一等奖一名， 二等奖三名，三等奖六名，并颁发获奖证书。
一、活动背景
2012年11月8日，中国共产党第十八次代表大会在北京隆重召开，这是我国 全面建设小康社会关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式攻坚时 期召开的一次十分重要的大会。认真学习贯彻十八大精神，是全党和全国人 民当前和今后一个时期的首要政治任务，我们要积极响应党中央的号召，认 真学习、理解、领会和实践十八大精神。因此，开展了学习十八大精神为主 要内容的主题团日活动。
二、活动主题
回首十年，展望未来 爱党荣校，创造辉煌
三、活动时间
活动初期讨论：2012年12月25日—2012年12月26日 活动总结会：2012年12月27日下午13:30
四、活动地点 活动初期：各个寝室 活动总结会：2—302教室
五、活动对象 10生物工程全体团员
六、活动流程
1.在活动初期，各个党员（预备党员）在自己负责的寝室开展讨论（分组及
讨论内容见附件），党员（预备党员）可以准备“我心中的社会主义核心观”、争做青年先锋、青春共话十八大、互动游戏等形式。具体自行决定。
2.各寝室长在讨论活动中要组织寝室成员发微博，以#红色生命#为话题，每 条微博需配发照片，各寝室至少五条。
3.发动寝室成员在便利贴写上以“感悟十八大，青春正能量”为话题，内容 可以是自己对未来期望，也可以是对十八大感想。最后需拍成照片，上传微 博。便利贴要上交至小组负责人。
4.讨论结束后，各个党员（预备党员）、寝室长总结讨论的情况，写不少于 500字的小结。(以word形式发至洪定超处：) 5.开展活动总结会，大家一起交流。
6.整理此次活动的材料并及时将活动的信息（包括参加活动的团支部数、学 生数、活动新闻，也可包括照片、视频等信息）在微博上进行展示，将相关 综合性新闻报送给辅导员（联系人：翁添富）。
七、预期效果
通过此次活动，大家对十八大精神有了更一步的了解，回首过去十年的发展，谈谈大家对未来的看法，为推进党的建设新的伟大工程，作出新的更大贡献。
附件：
一、活动初期讨论分组情况
二、
二、讨论的内容
1.具体谈谈十年变化，讲讲对自己对国家未来的展望。2.谈谈十八大报告的学习体会和感想。
微投票、粉丝数PK、微直播、微课堂……”，这些90后青年学生喜闻乐见的 新媒体活动，以及“淘宝体、凡客体、玛雅体……”这些被微粉们熟悉的“ 微言微语”，出现在被粉丝们称之为最速度、最有爱的武汉理工大学团组织 微博主题活动中，这究竟是怎样的一个主题活动呢？
武汉理工大学团委积极响应团中央和团湖北省委的号召，动员全校学生 以“微言微语”学习宣传贯彻党的十八大精神，发起“感悟十八大·青春正 能量”主题微博讨论活动，在全校掀起学习宣传贯彻党的十八大精神的高潮 ，构筑起网络思想政治教育的新高地。自2012年12月微博话题发起以来，全 校团员青年通过对党的十八大精神的学习感悟，积极参与该微博话题互动， 纷纷秀出对党的十八大与青春正能量的感悟。截至目前，已发布微博1200余 条，近万人次参与了话题讨论。
武汉理工大学团委选取管理学院团委等学院团委作为试点单位，面向 2011级和2012级团支部开展“微文字，博世界”微博评比活动，进一步推动 “感悟十八大·青春正能量”活动向纵深发展。校团委按照“两个全体青年 ”的要求，着力发挥学校团组织微博在学习宣传贯彻党的十八大精神活动中 的作用。评比活动分成四个阶段：汇总材料、团支部互评、网上投票以及公 布最终获奖结果。本次活动设计的“网上微投票”环节激烈异常，将此次活 动推向了高潮。在此环节中，各团支部运用多种方式，积极号召全校团支部 参与投票。最终，保障1101团支部和工商1211团支部分别凭借250票和239票 的优异成绩在各自年级的投票环节拔得头筹。
据悉，武汉理工大学团委高度重视团组织微博体系建设，通过打造“微 部门（校团委微博运营部）、微小组（各学院微博工作小组）、微协会（校 微博研究会）”三位一体的“三微”微博建设系统，完善“微互动、微评比、微培训、微反馈”的“四微”微博工作体系，充实“微直播、微课堂、微 讨论、微话题、微媒体”的“五微”微博服务平台。依托“三微建设、四微 体系、五微平台”的网络化、矩阵式的微博工作机制，下一步将继续开展团 支部微博大赛，全面推进团组织微博体系建设。
求是内外，看学子指点江山；青春韶光，正当是挥斥方遒。或是时事解读 ，或是低碳骑行，或是幸福问卷，或是送医下乡……坚定、执着，求是学子 用实际行动践行着对党的无限忠诚；蓬勃、奋发，求是学子以饱满的热情彰 显着专属他们的“正能量”！
12月17日晚，“青春献礼十八大 求是引领新风尚”主题团日活动答辩 选会在紫金港校区和玉泉校区拉开帷幕。这是一场支部风采的盛宴，来自本 科生、研究生以及青工系统的支部代表纷纷展示着最精彩的支部活动；这是 一个互动沟通的平台，评委老师与答辩支书共同探讨着支部建设的正确方
在紫金港分会场，参加答辩的各个团支部充分展示了其精彩新颖的团日活 动，现场气氛异常热烈。建工学院土木1002团支部开展“家事国事天下事” 主题团日活动，以问卷调查形式，走出象牙塔，关注时事，了解国情，深入 群众，感受普通民众对党的十八大的期待与关注；外语学院英语1201团支部 开展红歌联唱活动，在活泼的氛围中激发广大团员的青春热情；生工食品学 院食品科学与工程0901团支部围绕“民族一家亲”的主题，展现出新疆学子 富有特色的异域风采；农学院茶学1001团支部以“茶艺比赛展风采 比学赶 超好学风”为主题，将学风建设与团日活动紧密结合，记录下青春洋溢的瞬 间……
玉泉分会场的热烈气氛不差分毫。很多主题团日活动给在场的评委老师和 观众留下了深刻印象：化工系化工0903团支部的“秉承民族之根，弘扬中华 之魂”主题知识竞赛团日活动，严肃却不失娱乐，加深了同学们对于十八大 的理解和认识；电气学院本科生团总支以三行寄语和灯谜的形式，将十八大 的理念融于多彩的活动中，受到了广大团员青年的欢迎；幼教中心团总支的 “青春正当时盛逢十八大”主题团日活动，举办了青年教师教育技能比赛、骑行等一系列活动，让所有团员不仅能够深入学习十八大的理论知识，又能 参加实践活动践行十八大精神。
各团支部的活动紧扣主题，内容充实，活动开展卓有成效，参与者收益颇 丰，工作总结内容扼要精彩，分析透彻，促进了团支部各项工作的开展。“ 运用视频采访、演讲大赛等形式开展团日活动富有新意，是大家喜闻乐见的 活动，在大学生活动中就应该注重创新、务实，并结合专业特色，使全体团 员都能积极主动地参与其中，彰显出大学生青春活力的面貌。”在场评委老 师充分肯定了各团支部开展的主题团日活动，并对日后的团支部建设提出了 期盼与要求。
经过火热的网上投票与激烈的现场答辩等环节，最终评选出经济学院国贸 1002团支部“青春献礼十八大 求是引领新风尚”主题团日活动等十佳主题
团日活动，评选出人文学院汉语言文学1001团支部“情系十八大 学子送寄语”主题团日活动等14个优秀主题团日活动以及优秀组织奖。
第19篇：正能量
“时尚热词”作文导写
——以议论文《正能量》为例
苏州大学附属中学邵统亮
【试题回味】
由商务印书馆等主办的“汉语盘点2012”评选活动12月20日在京揭晓，“正能量”一词入选年度十大流行语和年度十大新词语。
正能量，指一切予人向上的希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。（《百度百科》）
“点燃正能量，引爆小宇宙。点燃正能量，运气挡不住”，这两句话也成为了当下网络最热的句子。 其实，人的内心就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。
阅读上面的材料，请以“正能量”为题写一篇议论文，不低于800字。
时尚热词最能折射时代精神，时尚热词之苗长在当下根却扎于传统的土壤。这类考试如果能够巧妙避开猜题、押题带来的考试不公平，时尚热词应是作文考试的首选。从这一点看，上海市高考命题尝试较为成功，“杂”、“忙”“根”，体现了鲜明的海派风格，广东高考的《忘记与铭记》、天津高考《我看90后》等等可以说都属于时尚热词型文题。而《隐形的翅膀》又直取当年流行歌曲，让人为之眼前一亮。有些考试作文虽然不是时尚热词，但其背后也有时代背景的支撑，如“品味时尚”“绿色生活”、“生态文明”“创新”等相关联的文题。
时尚热词写作，把学生的观察思考拉出书斋，引导学生学以致用、关注社会、思考人生，其训练价值不容忽视。
【想准】
一、吃准材料和文题，找到思考与写作的拐杖
1.这是一道新材料作文，命题人为考生提供了四则材料，限定作文题目《正能量》。新材料作文不要求拘泥于材料，但材料可为思考提供一些引爆点。本题共提供了四则材料，第1则指出文题的热词特点；第2则材料是对“正能量”的定义，特别重要；第3则是说正能量的作用，第4则揭示正能量与负能量的对立统一，这两则材料是命题人启发写作者思维，目的是化小难度，同时也是引导学生不要把写作浮于当前社会政治生活的表面。
第2则材料是关键，首先要明确“正能量”是一种希望、动力或者说是一种感情，其次这种动力或感情应该是积极进取的，给人希望、自信，能够鼓舞斗志的。正确的目标、远大的理想、健康的人格、端正的态度、正确的方法都属于正能量。从这一点来看写作本题内容取材相当广泛，可写亲情，可写爱情，可写友情，可写人情，古今中外，己事家事国事天下事都可入文。
文题是“正能量”，“能量”一词是科学术语，要抓住这个科学术语的特点，既曰能量就一定可以转换，既曰能量就一定可以集聚，既曰能量就应是动力之源，既曰能量就一定可以传递，既曰能量在传递过程中就可能会有耗散。能量前加一个“正”字强调其动力应是向上的进取的，作为一种性格和感情也应该是健康的积极的。
2.把握好时尚热词型作文特点，找准写作视角。时尚热词型作文特别讲究现世现实与现时，因此要紧紧把握当下，语言、素材、思想内容都应该有着鲜明的时代特点。虽然有些素材可能是陈旧的，但也应该在时代精神的观照下写作。
3.“正能量”一词内涵与外延非常广泛，最容易浮在表面泛泛而写。在写作构思时要特别注意从生活出发，接好地气；还要化虚为实，把思想内容聚焦于一点，这样的作文才能写得深透。
二、临场审题正误辩析
1.过多谈论负能量，揭示社会中不良现象。这一类试卷基本上要列入五类卷以下，因为题目是“正能量”，命题所提供的关于负性能量的材料，目的在于启发辩证思考，而不应把这作为写作的主体。
2.把社会现象理解为能量。通篇罗列古今中外的或正面或负面社会现象，而没有对其深层的力量和情感进行分析。这类作文最高只能进入四类卷。
3.泛泛而论，随意拉扯，不能聚焦于一点，如有的文章一篇文章先说自信，又说尊重，再说俭朴，这一类作文也只能在切入分上下。
三、把握文体特点，规范写作
此类文题，为记叙和议论提供了广阔的空间，取材难度不高，容易出现随意写作的现象，随意叙事，随意说理，不注重根据文体特点来谋篇布局，因此出现文体四不像的现象要特别警醒。
【想开】
一、思想观点类
1.屈原身上一直保持一股正能量：汨余若将不及兮，恐年岁之不吾与\\朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽\\日月忽其不淹兮，春与秋其代序。(屈原《离骚》)
2.我们每天都应该怀着友善、朝气和渴望去生活，但是，当时间在我们面前日复一日，月复一月，年复一年地不断延伸开去，这些品质常常就会丧失。我们大多数人都把人生视为当然。我们并不感激我们的所有，直到我们丧失了它。（海伦·凯勒《假如给我三天光明》）
3.文学艺术的正能量：到了肖邦之家，你会亲眼见到，而且确信，作为民族的最坚韧的纽带，作为民族精神的支柱和基础的伟大艺术具有何等不可估量的威力。密茨凯维支的诗，肖邦的音乐，对于波兰人而言，就是这样的支柱。（雅－伊瓦什凯维奇《肖邦故园》）
二、经典故事类
1.《肖申克救赎》肖申克因误判而入狱，在狱中过着艰苦的日子，受着残酷的折磨。久而久之，在这监狱中的人渐渐沮丧消沉，充满了负能量。有位与肖申克关系的朋友虽出狱了却丧失了向上动力而自杀。而肖申克有他自己的信仰，他坚信自己是无罪的，应该被释放，他在牢房向外外挖了一条隧道，最后逃出了监狱，让他再一次过上了阳光下的自由快乐的日子。
2.《阿甘正传》中阿甘便是一个充满正能量的奔跑者。他这种为了梦想不服输的精神激励了我们。这便是阿甘在传递正能量。
3.高尔斯华绥《品质》中的鞋匠格斯拉面对工业革命、市场竞争给自己所带来的生存危机，恪守职业道德，宁可饿死也不肯偷工减料。固守着自己的正能量。
三、古今中外人物
1.《安妮日记》：从1942年安妮13岁生日写起，到1944年8月4日被纳粹党卫军发现时为止，记录了安妮13到15岁的心路历程。法西斯剥夺了她在阳光下散步的自由，但是无法剥夺她梦想和思考的权利，她经历着战争的种种罪恶，心中的正能量一直让她对自由、和平充满无限向往和渴望。
2.林语堂先生是一代国学大师，他的作品总能显露出一种轻松、幽默的氛围，而他自己也是一个很幽默的人。他认为生活就是艺术，生活本就是一件快乐的事。这种正能量给力他的创作，他写出《苏东坡传》、《京华烟云》。
3.1917年，蔡元培决定出任北京大学校长。这本来是个谁都不愿拉手的烂摊子，却在蔡孑民的手里大放异彩，他主张“思想自由，兼容并包”，在北大这年学堂中注入了一股新鲜的正能量，于是倡导文学革命的陈独秀、胡适来了，马克思主义者李大钊来了，一代文化巨人鲁迅也从这里开始走向了前台，深谙西
方文明并洞察西方文明弊端的辜鸿铭顶着他那著名的辫子也来了。„„有了一股正能量，“万物并育而不相害，道并行而不相悖”，北大这所煌煌上庠，成了民国地平线上树起的一道瑰丽的风景。
四、生活启示类
1.一个实验：在一个大玻璃缸里倒满米，再将一块挡板叉在中间，每天对右半边的米不理不睬。两个月后，右半边的米发出了阵阵香味，而在左半边的米已经霉变。这个结果的解释是右半边的米得到正能量。
2.在德国著名的HB啤酒屋外你可以看见排如长龙的队伍，但屋内你又可以发现那么几个空座位。这是怎么回事？原来那些空座位是老顾客专有的，不仅如此，这些老顾客还会有自己专属的杯子。HB酒屋宁空不坐的这种作法非但没有折扣客源，反而吸引了更多的人前往品酒。这不就是“尊重”所传递出的正能量。
五、社会现实类
1.2012年张韶涵的新歌《有形的翅膀》广受好评，她在宣传过程中不断强调一句话：我发现，无形的翅膀，正是我们身边最有形的力量。
2.天津市一名平凡的妇女，她依靠卖麻花八万余元，帮助了一位受车祸而在医院急救的男子度过了难关。又有一次，她在铁路医院又发现一位处境艰难的病人，病人说：“大姐，你帮帮我。我还想继续活着！”女人承诺：我一定帮你。当晚，就回家做了八百条麻花，她在微博上写了这一事件，第二天当她到麻花卖点，已经有许多志愿都来了，大家都纷纷捐献爱心。这爱心的传递不就是正能量的传递吗？
3.莫言在瑞典学院发表领奖演讲主题是“讲故事的人”(storyteller)，在约40分钟的演讲中，莫言追忆了自己的母亲，回顾了文学创作之路，并与听众分享了三个意味深长的“故事”。尽管对这个演讲褒贬不一，但也不容置疑的是，他在向我们传递中国人的正能量：善良、自信、宽容。
4.“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我改变”“抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间。”（2012流行歌曲《I do believe》）
【想深】
一、精彩的说理框架
1.从物理学观点看正能量：能量是守恒的，能量是可以集聚的，能量是可以转换的，能量是可以传递的，能量在传递过程中会发生耗散，提高对正能量的利用率。
2.“正能量”有三个要素：一是要“正”，如果让歪风邪气在一个社会、一个单位、在一个人身上占了上风，必将陷入灾难之中；二是“能”，从物理和化学的角度来看，“能”是动力之源，具有推动作用；三是“量”，要善于利用，转化为力量，正如太阳能转化为电能、热能，才能为人类造福。
3.一个人有一点正能量、有一时的正能量不难，难的是时时处处保持着正能量。面对困境你如何积极向上，面对顺境你仍能积极向上，身处俗境你还能积极向上？
二、精彩的说理
1.万事万物都有个度，自信是正能量，而过度自信就会成为狂妄，转化为负能量。所以把握好度才是关键。网络有度，合理运用可促进自身发展，沉迷于其中，便会毁掉一生；追星有度，适度追星可以激励自己，过度追星荒废学业或工作，更是对未来的不负责。
2.难道退缩会是正能量吗？一个同样刺杀失败半途而废的人引起了我的注意。怀着相似的为了天下苍生的目的，他也密谋在秦始皇出行时送他归西。他倒也理智，自己不行就重金供养力士，天天练习扔锥，等着一击毙命。好像他也挺勇敢的，但他也失败了，不同的是他活了下来，却再也没有刺杀之事，这看上去倒是负能量。但退缩的他却出现在了农民起义军的队伍行列，运筹策于帷帐之中，决胜于千里之外。他用智慧的正能量打开了大汉王朝之门。他，就是张良。看来，智慧的退缩也可以是有力的正能量。
4.正能量其实无处不在，你看那热烈的阳光，你听那铿锵的暴雨，你闻那泥土的芬芳，无一不显示出
大自然活泼向上永不信息的生命力，此可以谓之正能量，史铁生在地坛公园正是感受到了大自然的生命，这让他走出了绝望，他问自己“死亡是必然降临的节日”，“剩下的问题是我们怎样活着”。
【想巧】——考场佳作选评
正能量（有修改）
世界上有形形色色的能量，而我们的内心也充斥着与生俱来的一种能量——正能量。正能量给我们挑战的勇气、生活的品质，让我们置身顺境而不迷失。
正能量给我们挑战的勇气。在困难面前，也许有的人会退缩，或许滞步不前，但总有这么一些人，他们带着一股正能量迎难而上，兵锋所过，所向披靡。当我们惊诧于千手观音的表演时，却往往忽略了邰丽华和那些聋哑人在台下所经历了多少次的艰苦排练，很难想像已是受到命运严酷打击的他们是如何完成这一系列高难度的表演的。正因为心中有一股正能量，挑战残障，战胜命运，才有了那让整个世界为之动容的场景。
正能量给我们高尚的生活品质。一个人很难说不会遭遇滑铁卢，“威武”不屈，“贫贱”不移，“挫折”不倒，是谓真君子，才是真正的“诗意的栖居”。孔子周游列国，被包围在陈蔡之间，很多天没有东西吃，他的弟子中有很多人被饿得站不起来，而孔子却独独弦歌不辍。弟子有愠色，甚至发生了信仰危机，有的人怀疑孔子之道是不是太大了，因此不被人们理解，那就降低一些格次吧；有的怀疑孔子是不是真君子，真的“义”。颜回却认为“道已大修而不用，是国之丑也”“不容然后见君子”，孔子听了非常高兴，引颜回为知己，在那个困苦的日子里高兴得手舞足蹈。他为中国人树起了永远的精神标杆。
正能量使我们顺境当中不迷失。人也可能会碰到一通百通、一顺百顺，甚至是芝麻开花节节高的时候。王蒙说，“这种顺境本身就是一种诱惑和陶醉，往往会使人拒绝苦干，拒绝学习，变得娇气和神经质，变得气迷心窍和不辨是非。”总之顺境之中往往是负能量充斥的时候，最需要正能量来压倒它。居里夫人可谓命运的宠儿，她生于一个优裕的家庭，有着优异的天赋，上天还给赐她优雅的容貌，凭着这一切她可以过上一辈子无忧无虑的荣华富贵。但她却选择了艰难曲折之途——探究物理。剪去秀发，远离市民生活，在一个本来存放死尸的棚子里一锅锅地冶炼，寻找那点神奇的蓝光——镭。她成功了，鲜花与掌声接踵而至，名利也随之而来，她又无偿献出自己的研究成果，甚至把各种奖章送给孩子当作玩具。正是这种正能量使她的美丽跨越百年，爱因斯坦赞美她是“人类道德精神的最完美的典范”。
有人说我们正处在一个最伟大而又最卑微的时代，多元文化激烈碰撞，社会转型，你方唱罢我登场。月迷津渡，怎样才能不迷失自我？《圣经》的第一句话是：“神说‘给我光’，于是就有了光。”这光就是我们来自能量场中的正能量。
迎着朝阳，大步向前，正能量会帮助我们走过每一处泥泞，跨过每一道沟坎从深深浅浅的坑中毅然爬起，也会辅佐我们顺利走过阳关大道。有朝一日，回首过往，我们才发现沿途的风景是因正能量的存在而无处不美丽。
点评：
这一篇议论文四平八稳，以一颗平常心对待考场作文其实是一种若拙之大巧。把这篇作文列在第一篇来评说，目的是想倡导一种朴实的文风，应该规范我们的写作。因为，在作文批阅过程中，我们发现大多数的作文问题严重，有的不讲究章法，主体部分不鲜明，不丰厚；有的文体四不象，未脱记叙文的胎记；有的说理胡拼滥凑，缺乏起码的逻辑条理。造成这种现象的原因有两个：一是缺少严格的规范的议论文训练，二是追求高分心切，盲目创新。
最让人看好的是这篇文章的章法之美。全文分为三个部分：第1节直截了当，亮出中心论点；第
2、
3、4三节把中心论点分解为三个分论点来分析阐述；第5节联系实际；第6节总结上文，结束全文。
文章的中心部分是第二部分，作者选取“逆境”与“顺境”两个视角，确立三个分论点，正能量给我
们挑战的勇气，正能量给我们高尚的生活品质，正能量使我们顺境当中不迷失。每一节的写法基本一致，中心句出现在首句，然后分析阐述，在分析阐述中，例证为主，但也有很为精当的议例。
这篇文章可入二类卷。没有进入一类卷的原因是，议论说理不深刻，没有新意。主体部分写作缺少一些变化。需要说明的是，这不是议论文法规范的章法带来的，而是写作之中的精加工尚未到位的原因。
正能量（节选主体部分）
生活中处处都有正能量，需要我们用自己的心灵去发现，去领受。有人说，我们这个时代太糟糕了，处处都是负能量，报仇、凶杀、贪腐、卖身、见死不救。其实这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。谷川俊太郎在诗中写道：“所谓现在活着，那就是口渴，是枝丫间射下耀眼的阳光，是打喷嚏，是与你手牵手，所谓活着，是天文馆，是约翰 施特劳斯，是毕加索，是阿尔卑斯山；所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。”看啊，他所找寻的活着的证据，不就是无所不在的正能量吗？如果生活中没有正能量，人们不再积极工作，公车没有人开了，街道没有人扫了，病人得不到救治，交通变得混乱，机器生锈，轮机停转，房屋因无人修护而倒塌，道路因无人管理而草木丛生，整个世界就会像松了发条的钟表，再也无法准确地运作。那么，我们也失去了活着的意义。
正能量其实一直都在我们心底，挖掘出它还要靠我们自己。魏晋时期的周处，曾一度被老百姓称为“三害”之一，他猛然自省，决心痛改前非，最终成为一个远近闻名的清官。托尔斯泰青年时期曾一度迷茫，挖掘自身的正能量，他成了一个真正的精神贵族。著名演员陈坤曾由一个内向、口讷的人转型成了如今的“话痨”。用他自己的话来说：“我靠的是正能量。”在他迷惘的时候，他的面前存在着三条路。何去何从，他不知道，他很迷失。这个时候，他问自己：陈坤，你真正想要什么？钱、权、名声，虽然这些他都爱，但毕竟不算最重要。最后的最后，他寻找到了——做一个那样好的自己。
正能量并不一定只留给自己，我也可以成为正能量传递的源泉。正能量就像蔓草一样，会传染，会蔓延，会放大，所到之处开出一朵朵快乐的，幸福的花来。尼采曾自诩自己就是太阳，可以光热无穷，他要传递的就是正能量。在面对别人的时候灿烂的笑容一定会比一脸愁容更让人心生愉悦，在别人失意时，一个鼓励一定远胜于一次嘲笑。当别人一时迷失的时候，作为清醒的旁观者的你给一声友情的提醒胜于视而不见。从这一点上说，鲍叔牙是管仲的正能量，张良是刘邦的正能量，福楼拜是莫泊桑的正能量，恩格斯是马克思的正能量。
总评：
这篇议论文的闪光之处在于主体部分（第
3、
4、5节），作者选取三个说理的角度，即“领受正能量”、“发掘能量”、“传递正能量”，形成层递式论说结构，其思维的逻辑严密条理让人赞叹。三个段落，说理方法不断变化。第3节正反对比，引用谷川俊太郎的诗句，再用假设性正反对比，让人心服。第4节先略用周处和托尔斯泰的事例（因为人们熟悉），然后再详说陈坤事例。第5节，先比喻论证，再用概括性例证，然后排比略用实例来支撑上文的概括性例证。
这篇文章被评为一类卷下，不能进入一类上的原因在于这样的写法在说理时很难做到深透，而且还有比较重的考试写作的痕迹。
正能量（有修改）
2012年度词已新鲜出炉：“梦”。这一年中国实现了很多梦想，其中之一，诺贝尔文学奖收入中国人囊中。按理说这是一件好事，但偏偏有很多人不买账，向莫言扔砖头，砸石头。也有人跟我说：“莫言的小说写得不错，不过，未成年不宜。如果实在要看，就看一篇《透明的红萝卜》吧。”
我问：“莫言的作品对于未成年人来说，负能量大于正能量？”他笑而不言，我也笑而未信。但是对于文学作品的要传递正能量，我却有话要说。
孔子说《诗经》可以兴，可以观，可以群，可以怨。自他之后，兴观群怨一直是我中国人衡文的唯一
尺度。因为，优秀的文学作品与艺术形象，可以推动人类文明不断向前发展。不良的文学作品则会诱导人们误入歧途。鲁迅弃医从文的故事就不要说了吧，且让我们穿越到文艺复兴末期的西班牙，那时西国已经走出了中世纪的黑暗、愚昧的时代，而市面上的骑士小说却大行其道，不少年青人读过之后受其影响，幻想自己失去了生活方向。作家塞万提斯因此而创作了《堂吉诃德》挽救了一大批深受骑士小说毒害的年轻人。用挽救社会的一剂良药来赞美他或许并不为过。
文学家是社会的良心，“为天地立心，为生民立命，为往世继绝学，为万事开太平”应成他们的自我期许。拿破仑二世统治下的法兰西第二帝国，经济危机，工人们生活得不到最基本的保障。左拉亲自前往法国南部的几个矿区，了解矿工艰难地如同蚜虫一般的生活现状。回到巴黎，左拉完成了反映工人们真实生活状况的名著《萌牙》。它所展现的法国南部矿工生活的真实画卷，运用现实主义与自然主义手法描写资本家压迫下，劳资双方的斗争。唤醒了劳动者，也使后人才能了解到那段时期工人生活的真实世界。
为什么而写作，这是又一个哈姆莱特之问。为能“吃上饺子”（莫言语），为收视率（媒体语），为娱乐（痞子语），这大概就是当前“中国式”写作吧。写作总为稻粱谋，其实我们也不必太作清高去鄙薄。但作品是要给人看的，你传递的是正能量，还是诲淫诲盗，或是介于二者之间灰色地带？每一个作家都要接受良知的拷问。司马迁受酷刑，忍辱负重而写《史记》，为的是作为史官的那一份责任。长于嬉笑怒骂的鲁迅，时刻不忘听将令，发时代先声而作《呐喊》。柏杨写《丑陋的中国人》不怕把牢底坐穿。让我们再看一看孔子，他自己知道删订春秋，后人中会有“知我者”，也会有“罪我者”，但是他始终不忘自己的责任：“春秋之义行，则天下乱臣贼子惧”。
正能量如正如浩瀚天宇中的北极星，无边沙漠中一片绿洲，茫茫黑夜中的一盏明灯，它指引迷途的人回到家园，也给予人们生的希望以及不断前进的动力。所以我说，不管是掌声，还是板砖，莫言的诺奖的含金量，还要看他的作品传递给中国和世界的正能量。
让我们拭目以待。
总评：我们提出写作生活化，即是立足于社会生活思考来写作，嬉笑怒骂，挞恶扬善，让写作发出时代的最强音。但区区一篇考场作文不足千字，写作时间最多不超过60分钟，如何写出这样的作文？如果平时能有思考积累，甚至形成自己的宿构，碰上考题，一触即发，真是写作一大乐事。但这样的运气毕竟不是人人可以碰到，时时可以碰到。我们提倡一种“亚时评”写作。这篇就是。
本文写作成功的两点启示：一是挖自己的井，作者选取文学创作这块园地，在这里打井，这真是明智之举；二是挖深井，扣住正能量，谈创作的社会功能，作家的社会责任感，这里正是有“水”的位臵；三是引来四面八方的活水，古代如孔子，现代如鲁迅，台湾如柏杨，当下如莫言，国外如塞万提斯、左拉，各类鲜活素材尽奔眼底。
这篇作文被评为一类上。
[邵统亮苏州市东振路29号苏州大学附属中学 21500613812769786]
第20篇：正能量
中国梦
“中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民族复兴、人民幸福和社会和谐。当代中国所处的发展阶段，决定了全面建成小康社会是“中国梦”的根本要求，相应地，“中国梦”也呈现出这个阶段的诸多重要时代特征。
一是综合国力进一步跃升的“实力特征”。“中国梦”的第一要义，就是实现综合国力进一步跃升。如今，我国经济总量已跃居世界第二位，但人口多、底子薄、发展很不平衡的状况并未根本改变。党的十八大描绘了到2020年的宏伟目标，小康社会全面发展：经济持续健康发展，国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番，科技进步对经济增长的贡献率大幅上升，进入创新型国家行列，人民民主不断扩大，文化软实力显著增强。这一指标体系，构成了现阶段“中国梦”的基本图景。
二是社会和谐进一步提升的“幸福特征”。党领导全国各族人民共圆“中国梦”的根本目的，就是要实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，进而提升全社会的幸福指数。提升幸福指数是个复杂的系统工程，既要考虑物质因素，又要考虑非物质因素，从根本上讲，就是要进一步提升社会和谐的水平。党的十八大着眼于提升人民的幸福指数，将“坚持维护社会公平正义”、“坚持走共同富裕道路”、“坚持促进社会和谐”纳入夺取中国特色社会主义新胜利的基本要求，将“保障和改善民生”作为社会建设的重点，等等。这些和谐因素的充实，对“中国梦”的阶段性特征作了更为清晰的描绘，也为“中国梦”增添了更加美丽的幸福光环。
三是中华文明在复兴中进一步演进的“文明特征”。中华文明是世界上唯一几千年不断延续、传承至今的文明，但要体现现代文明色彩，就必须超越数千年来创造的农耕文明形态。
党的十八大将中国特色社会主义总布局从经济、政治、文化、社会建设“四位一体”升华为包括生态文明建设的“五位一体”，标志着中华文明格局开启了向物质文明、政治文明、精神文明、社会文明和生态文明全面发展的更高阶段演进的新里程。坚定不移地推进“中国梦”的实现，中华文明必将放射出更加灿烂的光芒。
四是促进人全面发展的“价值特征”。《共产党宣言》指出，共产党人的最终目标是建立“每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件”的“联合体”。“中国梦”具有多个维度，而其价值维度就是要实现人的全面发展。党的十八大明确把“促进人的全面发展”纳入中国特色社会主义道路的内涵之中，并且强调，“不断在实现发展成果由人民共享、促进人的全面发展上取得新成效。”这标志着中国特色社会主义把实现人的自由全面发展作为终极价值追求，必将极大提升“中国梦”的吸引力、凝聚力和感召力。
梦想连接道路，道路决定命运。没有正确的道路，就无法汇聚各方的力量，再美好的梦想也无法实现。90多年来，我们党紧紧依靠人民，把马克思主义基本原理同中国实际和时代特征结合起来，独立自主走自己的路，历经千辛万苦，付出各种代价，取得革命建设改革伟大胜利，开创和发展了中国特色社会主义，从根本上改变了中国人民和中华民族的前途命运。事实证明，中国特色社会主义是实现“中国梦”的唯一正确道路。
进一步赋予“中国梦”丰富的内涵。任何一个能够引领民族发展进步的梦想都是美好的，任何美好的梦想都必然伴随时代的节拍、顺应现实条件的变化而变化。中华民族的复兴梦同样如此。在民族独立的梦想已经在艰苦卓绝的奋斗中得以实现之后，我们又将建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，推动社会更加自由、平等、公正、法治，将我们的生活家园建设得更加美丽等写在了中国特色社会主义伟大旗帜上。对国家、民族、人民生活的这些美好愿景，进一步丰富了中华民族伟大复兴的内涵，进一步展现了“中国梦”的强大凝聚力、感召力，进一步激发了全体中华儿女团结奋进的强大动力。
梦想在前,路在脚下——“中国梦”两会视角
2013年春天的这个盛会，因为梦想变得非常热烈，因为梦想变得无比厚重。承载亿万人民的梦想和重托，如何将“中国梦”的伟大构想化为美好现实，代表委员用语言和行动给出了答案——实干、实干、再实干！
梦想在前，路在脚下。实现“中国梦”，需要更多务实之举。
取消迎来送往，不再摆放鲜花、悬挂横幅，少封路或不封路……简朴、务实、高效，两会会场内外为务实作出生动的注解。
“节俭一点儿是好事，就像是老百姓自己在家过日子一样，要把钱用到更需要的地方。”全国人大代表、福建省龙岩市新罗区西安村党支部书记章联生的话，说出了大家的心声。
会风外在形式之变，反映的是工作作风实质之变。全国人大代表、太原钢铁集团董事长李晓波说，无论是篇幅更短、内容更实的政府工作报告，还是旨在破解政府职能越位、缺位、错位问题的《国务院机构改革和职能转变方案》，2013年的两会都透露出求真务实的明确指向，要求各级领导干部更多地“往基层看、下基层去”。
梦想在前，路在脚下。实现“中国梦”，需要更多求实之风。
第五次当选全国人大代表的河南省邓州市中医院院长唐祖宣，习惯在乡间行医问诊过程中进行民情调研。2013年在经过10多个乡镇、几十个村的奔波后，他又带来了促进完善新农合等70多条近10万字的意见建议。“我的责任，就是把老百姓最大的盼头带进人民大会堂。”唐祖宣说。
用脚走，用眼看，用心去体会，才能真正感受“中国梦”的广度、深度和难度。
“城镇化要避免哪些误区”“发展和民生如何不搞„两张皮‟”“美丽中国需要怎样的行动方案”……一个个关系国家未来又与民生紧密相连的话题，在代表委员的审议和讨论中越来越深入。有的观点互为佐证，有的意见屡见交锋，热烈的气氛不时引来列席会议的人员热情参与。
“许多建议都遵循问题导向，来自实际，符合实情，务求实效，很有操作性。”全国政协委员、上海美特斯邦威服饰股份有限公司董事长周成建感慨地说。
梦想在前，路在脚下，实现“中国梦”，尤需更多落实之策。
10多年前，王伟和同学一起投资50万元，在“穷乡僻壤”的贵州创立电子信息公司，如今企业已在创业板上市，市值超过50亿元。当选全国人大代表的他，新梦想是再用5年使企业市值超过100亿美元。
“每个人都有梦，但并不是所有梦想都会实现。只有锲而不舍地去努力，找对了路径和方法，梦想才可能实现。个人、企业如此，国家一样。”王伟说。
一年之计在于春。在代表委员的热议中，实现“中国梦”的新路径、新征程越来越清晰。
向梦想冲刺，就要用改革的红利把握难得机遇，创造发展空间——
“我们能从1979年村集体的小煤矿一步步发展到今天拥有20亿元资产的制药公司，没有改革开放是不敢想象的。接下来的发展还得靠改革开放。”全国人大代表、河北沙河市栾卸村党总支书记李长庚说。
栾卸村近两年完成了农村土地、宅基地、林地等确权颁证工作，让农民吃了一颗“定心丸”。村里正和省、市两级农行商量，怎么用林权作抵押，把村里1万亩银杏林发展成植物园，办休闲旅游业，为农民增收提供新的增长点。
“中国梦”展现中国特色社会主义前程似锦
从新中国成立之日起，我们正在为实现“中国梦”经历着第二个一百年。在这第二个一百年，我们经历过近30年的建设、探索与曲折，以党的十一届三中全会为起点，走上了中国特色社会主义康庄大
道。在我们的前面，还有36年的新征程，将要达到两个一百年的奋斗目标，即在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会，在新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。 党的十八大最重要的历史性贡献，就是提出了凝聚党心、体现民意的行动纲领，推举出带领全国各族人民继续前进的新一届中央领导集体。这个行动纲领概括起来，就是要以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导思想，坚定不移地坚持中国特色社会主义道路、理论体系、制度，为全面建成小康社会而奋斗。为此，必须做到夺取中国特色社会主义新胜利的八项基本要求。
必须坚持人民主体地位，必须坚持解放和发展社会生产力，必须坚持推进改革开放。这是根据中国共产党全心全意为人民服务的宗旨，根据中国共产党必须始终做到“三个代表”，根据改革开放是发展中国、发展中国特色社会主义的必由之路提出来的。必须坚持维护社会公平正义，必须坚持走共同富裕道路，必须坚持促进社会和谐。这是根据邓小平同志所深刻阐述的社会主义本质提出来的，也是当前经济社会发展的最大人民关切，关系到中国共产党的长期执政，关系到社会主义国家的长治久安，关系到最广大人民群众的根本利益和安康幸福。如同习近平同志所说，“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”必须坚持和平发展，必须坚持党的领导。这是实现“中国梦”不可或缺的外部条件和根本保障。没有一个和平安宁的国际环境，难以实现国泰民安。没有一个强有力的马克思主义执政党的坚强领导，一盘散沙，也会一事无成。可以说，八项基本要求，体现了社会主义本质特征，体现了中国共产党的性质宗旨，体现了社会主义建设规律、执政党建设规律和人类社会发展规律，更体现了中国人民的共同心声。坚定不移坚持着八项基本要求，“中国梦”一定可以美梦成真。
正能量 \"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
人的内心就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。这两种能量，可以说是此消彼长的关系。因此，当正性能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。所以身在职场，要重视用积极的心态调整自己，引导自己远离消极。
正能量好比一座“磁场”，可以向外辐射积极和乐观。拥有正能量的人是自信、值得信赖的。它还能帮助建立良好的人际关系，这无疑是一笔巨大的财富。
第一章 找回正能量，活出全新的自己
每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。
第二章 积聚正能量，笑对人生坎坷路
正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景，值得留念和珍惜。
第三章 制造正能量，让心灵常葆活力
正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。
第四章 接纳正能量，激发内心光明面
正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。
我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量。
第六章 运用正能量，搭建你的人脉圈
我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉“活着真好”，因为，他身上带有正能量，和这 样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉。 而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。
第七章 传递正能量，让职场变得和谐，做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的，因为他拥有让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。
幸福字面
《幸福》什么是“幸”和“福”？“幸”是个会意字，从“夭”和“屰（ni)”。上面的“土”是“夭”的变形，意为人夭折将要入土安葬；下面的“￥”是“屰”的变形，意为情况发生逆转，死而复生，慢慢醒来，借“醒”声表示即将入土的死人又苏醒过来。逢凶化吉就是世上最大的幸事，幸为精神生活的满足感。只有这样解字才能通解“不幸”。“福”是形声字。从示，表示与敬神有关，畐(fu)声，畐为盛酒的容器。似双手捧着盛满酒的酒器伏地祭神，祈求神灵保佑风调雨顺，福为物质生活的满足感。二字合为一词，幸福指人们对精神生活和物质生活的满足感。期望指数越高，幸福指数越低。
中西哲学家对【幸福说】有不同的意见，有的主张【精神的快乐为幸福】；有的主张【个人的快乐为幸福】；有的主张【全体的快乐为幸福】的感觉。
人的情感既有先天因素决定的方面，也有后天因素决定的方面，所以人们对幸福的感受有所不同。
平凡的生活中蕴含了很多的幸福，有的人感受的多，有的人感受的少，有的人感受的深，有的人感受的浅
幸福的生活是和谐、温暖的生活。 儒家幸福观
儒家提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智良好的道德品质。向外要齐家、治国、平天下，求取功名，行中庸之道，不走极端，处理好人际关系等，这样的人生才是幸福的人生。
1.卢梭：在希望得到这种最大的幸福的时候，其乐趣比实际得到它的时候还甜蜜一百倍；在等待的时候，其滋味比尝到的时候还好得多。
2.杨澜：辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。
3.张海迪：像所有矢志奋斗的人一样，我把艰苦的探寻本身当做真正的幸福。
4.雨果：生活中最大的幸福，是坚信有人爱我们。
5.爱因斯坦：只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。
6.罗斯福：幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。
7.魏鹏：幸福是什么很难有统一的答案，但幸福的来源可以分为四个方面：来着物质的满足，比较短暂并且递减；来源于情感层面的亲情、友情、爱情，比物质层面持续稳定，有益无害；来源于信仰的，如各种宗教对幸福的期盼和沉思；来源于自我实现的，如科学家、艺术家、慈善家等，通过幸福他人达到永恒幸福。
8.人是自己幸福的工匠。——梭罗
9.只有整个人类的幸福才是你的幸福。—— 狄慈根
10.做好事的乐趣乃是人生唯一可靠的幸福。——列·托尔斯泰
11.快乐可依靠幻想?幸福却要依靠实际。——尚福尔
12.一个人有了远大的理想?就是在最艰苦的时候?也会感到幸福。——徐特立
13.在选择职业时， 我们应该遵循的主要方针是人类的幸福和我们自身的 完美。——马克思
14.把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给 自己！—— 巴尔德斯
