推荐第1篇：跑操心得体会
跑操心得体会
洪泽二中高三（5）班吕立平
许多人对90后的评价是：温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。这让我联想到大学生跑操的问题，大学生对跑操问题看法各有所异，多数人是反对跑操的，而我觉得大学生应该跑操！
跑操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。
现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，我其实也是个懒作的人，很多时候早上都不起床，所以经常不吃早餐，甚至有时候回胃疼，自从跑操我每天都不得不早起，有时会发这样的感慨：“终于可以正常的吃早餐了，感觉太爽了！”跑操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。
专家说跑步有着数不清的益处： 增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态„„。
晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，跑操的时候吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！同学们应该意识到，吼与喊，能使人消除压抑，心理轻松；能使人排出废气，有益健康；能使人精神振奋、积极向上；能使人产生动力，做好他事。
跑操心得体会
洪泽二中高三（5）班张洁
跑操———给我们一个交流展示自我的舞台！
中学是个自由的天堂，很多时候一个班的同学走在路上碰到了都不知道对方的名字，早上跑操可以让大家有个交流的机会，让同学之间更好的了解，不仅仅可以增加友谊，还可以让大家都喜欢这个班级体，都有集体荣誉感，还可以让老师跟容易的管理班级，而且还可以增加交际能力。
很多人来到大学觉得很孤独，甚至会变的自闭跑操使大家有更多的机会交流，激励彼此，为孤独的征途提供志同道合的同道中人。让孤独的心豁然开朗，还可以让那些谈恋爱的有机会了解彼此，免得踏错船。
跑操———磨砺意志，为无形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原动力。
专家做的测试说现在的人偏胖，大多数女生也胖的让人汗颜，很多人都想减肥，却只有三分钟的热度，三天打鱼两天晒网，始终不能成功。而跑操让那些想减肥而意志力不强的人有坚持下去的理由，可以说是不得不减肥， 虽然不一定成功，但是至少可以保持原有的身材！通过早晨跑操，学生锻炼了身体，磨练了他们的意志，而更为重要的是我们明白了一个道理：把简单的事做好就是不简单！
跑操这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。人生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平坦的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从晨跑这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。
对于跑操我说了很多，既然有这么多好处，我们大学生是祖国未来的栋梁， 我们是聪明的，做对自己有这么多好处的事，我们何乐而不为呢？？？让我们一起跑操，感受早晨的阳光吧！！
推荐第2篇：跑操
新闻链接：
近日，一段关于河北省衡水市第二中学的“跑操”视频红遍大江南北，引起全国强烈震撼。截止目前，该视频被各大网站、各大报纸、各电视台纷纷转载，在全国形成强有力的冲击波。社会各界被二中师生整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气深深感染，称该校跑操为“天下第一操”、“史上最震撼的跑操”、“步伐整齐，犹如国庆阅兵”、“堪比张艺谋的奥运会开幕式”。
该视频显示，数以千计的学生从四面八方奔向操场，每个人手捧着书大声朗读。然后，学生们组成了几十个方阵，他们队列整齐、步伐一致、口号震天，开始环操场跑操。在不少网友受到强烈震撼的同时，也传来不同的声音。有网友认为：这样的整齐划一，不利于孩子们的个性发展。但更多的人还是认为：现在的青少年要挑起民族强盛的重任，有必要经受历练，有必要磨砺坚强的意志，有必要树立团结奋进的意识。这种教育更有利于提升孩子的综合素质。而事实上从90年代起衡水一中早已开始了这样的跑操，是真正的鼻祖。随着衡水中学的成功和年年跨越，后又有衡水二中、十三中等中学相继效仿，并每年有全国各地的中学领导老师去衡中学习参观，回去之后也有无数学校仿效，衡水地区的经济很差，但其奋斗坚毅自强不息的教育精神可由此体现。
网友热议：
培养中国国魂
孩子们，你们是中国的骄傲。谢谢学校的老师，你们在培养中国的国魂！（张国良）
个性建立在共性基础之上
我是个当教师的，我真正知道现在有的学生自由散漫到什么程度，要他们像这样跑步是不可能的。所以，我非常羡慕衡水二中这种浓厚的学习气氛，我看了之后很感动。那些抨击突出个性的人，其实还不太理解什么是个性。个性是在共性的基础上建立起来的，美国人是世界上最有个性的群体，但是他们也是严格服从纪律的群体。（太原市网友）
补上吃苦教育这一课
人生某个阶段就是奋斗，为了目标必须放弃安逸的生活。孩子们通过跑操，补上了一堂课，那就是吃苦教育。孩子们在风雨中学会坚强，这对他们成长更有好处。（媒体评论人石述思）
青少年是民族振兴的希望
青少年是民族振兴的希望。过分放任个性，会带来以自我为主的混乱。（腾讯网友）
塑造了学校精神
现在的青年人需要这种约束。动作的整齐划一，体现了纪律的严整，高亢的口号体现了凝聚力、向心力，很好地塑造了这个学校的精神！（木子刀郎网友）
这样跑操让学生更紧张
这是跑操吗？这符合科学法则吗？学生和军人操练的目的不同，军人跑操是一种磨炼，是一种纪律，而学生跑操的目的是为了休息。要让学生在自由的慢跑中，让长时间紧张的头脑和精神得到休息，以便操后有更好的学习效果。这样的跑操让学生头脑与精神根本得不到休息，反而让他们更加紧张。 (菏泽一高中教师)
这样不利于个性发展
孩子们全部按照老师的要求来做这做那，即使考出了好成绩，到大学没人约束他们，他们的情况会怎么样？而且高中是孩子们思想萌发的时期，这样不利于个性发展。（腾讯网友）
学生身心更需要关注
世人关心高考却不关心教育，关心试卷却不关心知识，关心分数却不关心成长。 (燕赵都市网网友)
校方回应：
◆录制视频 为激励高考考生
记者联系了衡水市第二中学拍摄该视频的办公室工作人员闫楠。根据闫老师介绍，这段视频是今年5月学校为高中毕业生录制的10组视频中的一组，拍摄的“跑操”、“在路上”、“再见二中人”等视频，主要是为了激励该校即将参加高考的学生。
“我们学校每天早上5时45分开始跑操，一些早来的学生必须要拿着课本大声朗诵。”闫老师介绍，“跑操前大声朗读，是为了让学生迅速调整状态，并养成惜时的习惯。”
◆结合校情 磨练学生意志
衡水二中另一位老师还告诉记者，“我认为他们可能是不了解学校实际情况，我们的各种制度都是根据学生的实际情况来制定和操作的，并且多年来整个制度得到了众多学生及家长的支持。”
记者有幸联系到该校校长秦海地。秦校长表示，“跑操可以强健学生的体魄，培养良好的习惯，磨砺坚强的意志，弘扬民族精神。作为学校德育工作的一部分，跑操是我们教育教学工作的一个窗口。社会对我们巨大的关注，将激励我校进一步完善养成教育的育人模式，提升创建顶尖级国家示范性中学的品牌意识，培养国家需要的一流复合型人才。”
毕业生留言：
◆其实有的时候你们并不知道，跑操也是我们缓解高考压力的一种方式，特别是我们喊口号，那是一种心灵的释放。不要认为我们没有自由，毕竟为了未来，我们必须放弃一些。那时，我们最容易选择的就是这种“疯狂”。（10毕业）
◆我的母校，不管别人怎么说，每位从二中走出的学子都能理解身在其中的快乐。看完视频很感动，原来我也在其中。怀念当初，怀念那震撼。（09二中人）
◆再回顾，真的好感动，这是我一生的财富。在二中。我们不仅获得了知识，也获得了坚强。（王丹）
◆现在看这段视频，很激动，想哭。这是怎样一种自豪啊：我告诉自己，你就在那里！感谢二中！（21班学生）
◆300个日出日落，三百次呐喊，300次有力的步伐。走出二中，我已无所畏惧！（18班学生）
◆真是很想念二中啊，想念二中的一切！我很珍惜在二中度过的时光，看到现在的二中，我真的很骄傲我曾能在二中学习。二中真的很强！二中加油！（06特长生）
◆二中加油，二中必胜！永远激动人心的口号，我永远怀念的口号。我二中学习的生涯结束了，但二中的精神将永远激励我。我爱二中，二中三年将是我永远的记忆。（贡贺伟）
◆高考结束了，高中生活也渐渐地、悄无声息地离我而去。我在二中收获了知识，收获了能力，也收获了超越永无止境的精神。退去了几分浮华，增添了几分沉着。失去了春秋四季，但留下了兄弟姐妹们的温暖情意。（陈家宝）
◆没想到我们每天的跑操竟这样有气势，作为二中人，我很自豪！（二中人）
权威解读：
跑操的“蝴蝶效应”
每天早晨5:45和上午大课间,带着对一天学习生活的无限希冀，怀着对自己“成功每一天”的无比自信，衡水二中几千学生准时跑操。整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气，就如山涧中奔腾咆哮而出的江河之水，势不可挡；亦如飞流直下的庐山瀑布，蔚为壮观；又如蓄势已久的火山喷发，热情翻滚。二中学生跑出了斗志，跑出了激情，跑出了团结，跑出了状态。
跑操，成为了二中学生向往的“必修课”，引发了二中学生成长的“蝴蝶效应”。“蝴蝶效应”是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化，能带动整个系统巨大的反应。在衡水二中，“蝴蝶效应”或许可以解释为：一个看似微不足道的跑操，通过他们正确的指引，经过持之以恒的坚持，给学生带来了巨大的成长效应。
成长效应一：强身健体，健康每一天
无须讳言，迫于升学的压力，高中学生的课外活动普遍偏少。学生正处在长身体、学知识的黄金时期，身体是学习的本钱，身心健康是良好学习状态的基本保障。每天4圈的跑操，三年如一日的坚持，无疑是学生锻炼身体的绝佳方式。初来二中的高一新生中，一开始总有一些学生不能坚持下来，因为他们体质较弱。这些同学由跑一圈开始，慢慢适应，天天坚持，最后老师们欣喜地发现这些学生身体素质明显增强。
成长效应二：吃苦耐劳，坚强每一天
现在的青少年，被称作“生活在蜜罐里的一代”，被看作是“娇骄两气的一代”。未来的他们，要挑起民族强盛的重任，完成开拓创新的使命。要担当重任，现在的青少年有必要经受大熔炉的历练，有必要经受拼搏风雨的洗礼。每天早晨5:45准时跑操，日复一日，天天如此，这是二中给学生别有深意的一堂必修课——吃苦教育，通过这样的跑操，二中让学生学会了慵懒中的奋起，风雨中的坚强，集体中的适应。三年的跑操成为二中毕业生一生难忘的美好回忆，是他们受用不尽的一笔精神财富。二中毕业生在留言版中写道，感谢二中的跑操让他们变得坚强，让他们学会成长。
成长效应三：点燃激情，奋进每一天
高中少不了书山题海，高中免不了三点一线；高中少不了成绩起伏，高中免不了心情悲欢；高中少不了放松懈怠，高中免不了困惑迷惘。作为教育者，有责任、有义务让学生心灵强大，“激情燃烧”，唯有如此，才能唤醒学生的生命感和价值感，主动迎战学习的一切困难。正如伟大思想家黑格尔曾说“我们可以肯定地说,世界上的伟大事物都是靠激情来成就的”，一个充满激情的学生，才会洋溢出青春的光彩，迸发着奋斗的活力。
激情需要唤醒，需要激发，需要培育。二中跑操就是在打造激情燃烧的成长乐园，“挑战极限，一往无前”“一班加油，一班必胜”“斗志昂扬，拼搏自强”“激情似火，完善自我”，学生震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，点燃了学生心灵的圣火，拨动了学生生命的琴弦，让学生每天都在积极的暗示自己：今天我状态最佳。高三07-23班刘琦说到跑操，自豪的说：“一上高三我压力很大，仿佛一下子没有了任何自信，正是每天早晨的跑操，与同学们一起喊出自己心中的誓言，大家的满腔豪情深深地感染了我，让我豪情满怀，信心百倍。正是跑操让我有了学习的自信，战胜了自我，让我开始真正意义上的高考冲刺。”有了同学们积极情绪的感染，学习激情的焰火就成燎原之势，学习效果就产生质的改变。
成长效应四：步调一致，团结每一天
跑操是一项集体活动，无疑对提高班级凝聚力、提高班级战斗力有不可估量的作用。在二中，每次跑操都是一次班级跑操比赛，比集合速度，比排面整齐，比口号响亮，比士气高昂，同学们潜意识中感到跑操是在捍卫自己班级的士气、尊严、荣誉，学生们跑的是一种团结，跑的是一种合力。
短短的跑操时间也是拉近学生与班主任心理距离的宝贵时间。一年四季，无论寒暑，晨光熹微中班主任第一个站在操场等候学生，班主任跟着学生一块跑，让学生感到的是无限的温暖。师生同心，其利断金，学生与班主任真正的团结了，班上的学习氛围也就融洽了。
成长效应五：动作到位，规范每一天
习惯养成很重要，学习规范很重要，制约高中生成绩提高的又一瓶颈是学习习惯不够规范。书写不规范，审题不严谨，运算不正确，表述不到位，步骤不合理，这些“细枝末节”往往让学生“会而不对、对而无分”。衡水二中“低进优出”办学成就，很大程度上归功于他们注重培养学生规范严谨的学习习惯，最大程度减少学习上的低级失误。
习惯养成非一朝一夕之功，规范严谨的习惯应该体现在方方面面，跑操规范就是其中的一个重要方面。该校高三年级主任李希重老师认为：规范严谨的意识是植入内心的。学生跑操时，能在潜意识中就把每一个动作都做到位。一个看似与学习关系不大的跑操活动尚且如此，那么学习中的规范严谨程度是可想而知的，规范严谨的学习效果是令人震惊的。二中“低近优出”的办学成就证明了这一点。
成长效应六：调整状态，高效每一天
负面情绪是制约学生成绩提高的一大瓶颈。学生们处在这样的年龄段，在紧张的学习压力面前，情绪难免会有所波动，甚至是“大起大落”。这种消极的情绪如果不能得到及时的排解，势必影响学生的学习，严重的可能还会引发其他问题。科学研究发现，运动是一种很好的心情排解方式。每天的跑操可以成为学生调节心情的一种极佳方式，对紧张的学习起到良好的调节作用，保证学生时时高效学习。
成长效应七：心无旁骛，专注每一天
学习贵在专注，学习必须专注。专注是一种品质，更是一种能力。专注学习的过程就是学生抛却纷扰、快乐学习的过程。二中的生源是二三流学生，相当一部分学生就是因为没能养成专注学习的好习惯，没能享受到学习的乐趣，所以没能取得优异的成绩。如此看来，培养学生专注学习的习惯，在二中就显得尤为重要。
几千人组成的跑操大军，每一名学生都是这个队伍中重要的一员。跑步行进中，每一名学生的心不在焉、步伐错乱，都可能破坏队伍的整齐、和谐。跑操训练之初，二中尤其注意了培养学生的专注意识，要求学生跑操时必须全神贯注、心无旁骛，紧跟口令，动作到位，各行其“步”。
久而久之，“专注”品质在每一个二中学生心里生根、发芽，并结出累累硕果：学生们跑出了“天下第一操”的整齐一致、气壮山河，跑出了二中学生的群情振奋、斗志昂扬。更重要的是，二中学生养成了专注学习、专注做事的优秀品质，享受到了专注追求给他们带来的精神愉悦。所有这些，必将成为二中学生宝贵的精神财富，让他们受用终生。
成长效应八：营造氛围，充实每一天
情境心理学研究表明：情境影响和制约人的情感与行为。同样道理，学习需要一定的情境，需要一定的氛围。一所优秀的学校应该有浓厚的学习的氛围。
在二中， 早晨5：45学生已经在操场上开始了真正意义上的学习——操前小读。同学们动作迅速的操场集合、激情四射的操前小读、气壮山河的集体跑操，都是在营造一种浓厚的学习氛围。在二中，每个学生都是良好学习氛围的营造者，都在为营造浓厚的学习氛围出力；每个学生都是良好学习氛围的受益者，都在浓厚的学习氛围中受益。他们的高中生活因充实而快乐。
对于部分网友认为这样的跑操抹杀了学生个性，河北某报社记者北柯评论说：“天下第一操”式的跑操管理模式，不但与培养学生个性不矛盾，反而会间接地起到塑造学生良好品性的功能。理论上说，整齐划一的“跑操”，无疑是提供给了学生们如何成长的一把“尺子”。“天下第一操”式的跑操，之所以引人热议，正是因为它的“与众不同”。大而化之，这份“另类”原本就是一种教育的创新和探索，也同样可归类到“个性”里面。肯定的是，“天下第一操”式的跑操，目的是在向学生倡导和推广一种“精神”——一种向上的精神，一种进取的拼搏精神，这或是引导学生成长与成材的“标尺”。
细微之处见精神，无限精彩跑操时。跑操是件小事，但能跑出学生学习的好习惯、好效果，能跑出大精神、大气魄。窥一斑而知全豹，通过衡水二中的跑操管理，可见二中办学的大智慧：锻炼强健的体魄，培养良好的习惯，磨砺坚强的意志，弘扬民族的精神。作为学校德育工作一部分，跑操是二中教育教学工作的一个窗口。跑操是二中德智体全面发展育人模式的缩影，是青少年为民族繁盛拼搏进取精神的缩影，是二中浓郁的昂扬向上氛围的缩影。透过二中的跑操，我们有理由相信，一个全新的教育品牌从这里崛起，一种中华民族的精神从这里升华！
推荐第3篇：快乐跑操
快乐跑操
涟水实验小学六（5）班朱姝韵
我们的运动方式有跳绳、打篮球、跑步„„这些体育运动对我们对的身体健康非常有益。今天，我校就举行了“阳光体育冬季长跑”启动仪式。
早上9点钟，我们排着整齐的队伍，伴着运动员进行曲，迈着雄赳赳、气昂昂的步伐进入操场，此时，嘹亮的跑操音乐声响起，大家做好姿势，准备跑步。只听校长一声令下: “阳光体育冬季长跑”启动仪式”现在开始，大家有节奏的跑着，“一二
一、一二三四”的口号响彻云霄，大家迈着相同的步伐，呼着相同的口号，一切都是那么和谐，此时，老师也被我们感染了，也跟着我们跑了起来。几圈跑完，我们的脸颊就像红苹果一样，额头上渗着密密的汗珠，但我们的步伐却一点也没有慢下来。大家都在坚持到最后，每个人的脸上都挂着恬静 的微笑。
过了一会儿，跑操结束了大家擦拭着额头上的汗珠，又迈着整齐的步伐回到教室。
跑操，使我们心情舒畅、精神愉快；跑操，让我们充满生机与活力；跑操，带给我们健康的体魄，
俗话说：“生命在于运动。”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”让我们大家一起来跑步吧，做健康、快乐、阳光的四好少年！
推荐第4篇：跑操方案
跑操方案
地点：南苑足球场
时间：07：10集合、整队、起跑
工作安排：
一、集合与整队
① 各班体委带领各班同学到达指定位置，按横五竖九的方式进行站队。整队完毕后，通知纪委核查人数；
② 各班纪委在接到核查人数的通知后，即对各班人数进行清查，并将清查的情况汇报给纪总；
③ 体总负责调整各班的位置，并维护现场秩序；
④ 纪总负责对各班考勤状况做记录，并协助体总维护现场秩序。
二、跑操与解散
① 由各班体委带队领跑，跑完三圈后即可带队离场。事后将跑操情况向体总汇报；
② 各班纪委时刻关注各班纪律，对嬉笑打骂等行为作适当提醒或警告。事后将跑操情况向纪总汇报；
③ 纪总对跑操过程中可能出现的违纪行为进行监督，并对出现的问题予以纠正。事后同体总据跑操情况进行交流、评价，最终由总负责人做一份书面工作报告作为记录。
注意事项：
一、关于请假
① 有请假需求的，须提前上报审批。除极个别紧急情况外，不得事后补假；
② 假条以辅导员提供的标准请假条为准，并于跑操前一天交辅导员审批签字方可生效。跑操当天，将签好字的请假条（若无法到场，须托人带来）交于纪委处，由纪委呈报纪总做记录。
二、关于集合与整队
① 集合要快、静、齐。体委、纪委要做好分工、各司其职，同时注意协调、相互配合。各班班委直接对各班负责，体总直接对体委负责，纪总直接对纪委负责。非接到直接负责人的通知，一般情况下，不得对原有安排做出调整；
② 纪委在清点人数时，若人数与总人数相符，则直接上报纪总；若与总人数不符，则落实到个人，对其进行记录并呈报纪总。此时无须对其再做任何形式的通知，暂时统一按迟到处理。事后再对具体事实进行调查、核实，并根据事实做出相应处理。
三、关于跑操与解散
① 全体整队完毕后，按排列顺序依次起跑。控制速度，保持间距，维持基本队形。集中注意力，勿东张西望、左顾右盼，以免发生前后冲撞等事故；
② 在跑操过程中，若有同学出现身体不适等状况，从队列两侧出列，到纪总处说明情况并做登记。纪总根据实际情况决定对该同学的处理办法（详细内容，再做讨论）。除极个别紧急情况外，不得早退；
③ 在跑操过程中，若出现某些突发状况，导致前方队伍停滞或散乱，后方队伍须暂缓脚步，从旁绕行。体总则须立即把出现问题的队伍领至跑道一旁，将其整顿完毕之后，再带入跑道；
④ 跑操结束后，队伍按班级序号，分单双，由指定通道有序解散，避免拥堵。
温馨提示：
一、最近天气变化无常，请各位同学在出操前能够自备雨具，未雨绸缪；
二、早晨天气较冷，跑操结束又容易出汗，请各位同学注意跑前与跑后的衣物增减，防止感冒；
三、周
一、周三晚上，请各位同学尽量早睡，以保证第二天早上跑操的时候，能有充沛的精力。
处罚条例：（参见《西南政法大学行政法学院13级年级纪检条例》）
推荐第5篇：跑操口号
跑操口号
激情澎湃 一二不败 斗志昂扬 一二最强 脚踏实地 眼望前方 志在心中 力创辉煌 花海书香 日出东方 学比志坚 展翅飞翔 扬我班威 唱我班风 一年二班 谁与争峰
同心同德，努力拼搏，一年二班，再创辉煌。 宣誓词
我宣誓，我是七二班的学生，我在此以青春的名义宣誓， 牢记父母嘱托，
严守学校纪律，
培养吃苦精神，
磨练坚强意志；
我将以智慧培育理想
我将以汗水浇灌希望 我要踏过书山坎坷！
我要渡过学海茫茫
我没有失败的理由
我走过的每一步.都是成功的保障! 我发誓
不负父母的期盼
不负恩师的厚望
不负天赐的智慧
不负青春的理想
我承诺
不作懦弱的退缩
不作无益的彷徨
珍惜每一分每一秒，不留下一分的遗憾，不留下一生的悔恨。
用我们的心血和汗水，去绽放胜利的花朵。
用我们的决心与意志，去奏响成功的凯歌
用三年的奋斗与汗水， 铸就自己成功的一生
推荐第6篇：跑操口号
1、好好学习，锻炼身体;快乐成长，健康第一。
2、锻炼身体，拼搏进取;同心协力，永不放弃。
3、愉快学习，健康成长;不到终点，永不放弃。
4、锻炼身体，增强体质;奥运精神，永驻我心。
5、阳光体育，充满活力;放飞梦想，超越刘翔。
6、斗志昂扬，拼搏向上;团结努力，勇夺第一。
7、绿色童年，放飞梦想;健康第一，强身健体。
8、天天锻炼，身强体健;师生同行，享受人生。
9、强身健体，挑战自我;团结拼搏，勇于开拓。
10、二小少年，雄姿英发;优良传统，发扬光大。
11、锻炼身体，从我做起;追求梦想，永不放弃。
12、快乐运动，茁壮成长;强身健体，立志成才。
13、顽强拼搏，超越自我;强身健体，勇于开拓。
14、冬季长跑，快乐健康;增强体质，磨练毅力。
15、酷暑严寒，不忘锻炼;既练心理，又练身体。
16、志存高远，脚踏实地;奋力拼搏，永不言弃。
17、脚踏实地，奋力拼搏;严寒酷暑，永不退缩。
18、阳光少年，勇往直前;把握现在，赢得未来。
19、青春飞扬，成就梦想，横绝学海，笑傲苍穹。
20、十年磨剑，一朝腾飞;蟾宫折桂，舍我其谁!
21、加强自律，刻苦学习，挑战极限，超越自我!
22、青春似火，超越自我，挺起脊梁 ，再创辉煌
推荐第7篇：跑操口号
跑操口号:
1、
2、
3、把握现在 赢得未来 志在心中 路在脚下 扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴 十二奋起 所向披靡 十二腾飞 无坚不摧
班级目标：
创最好的班级，做最好的自己。 班级精神:自信、合作、务实、奋进
班级宣言： 相逢是首歌，同行是你我。共同的目标让我们走到一起；我们团结一致，用友爱温暖你我的心房；我们勤奋刻苦，用汗水浇灌智慧的花朵；我们用成功诠释青春，用拼搏创造奇迹。
班训： 厚德、博学、砺行、感恩
1弄个“我为班级做贡献”专栏。用颗大心来做，里面写上同学为班级做的好事，并署名。 2弄个“荣誉栏”里面贴上班级获得的奖状。
3弄个“小知识点”里面可以写些好词，好句，好段（可直接在网上搜，打印）和一些小动物的习性啊之类的。
4如果有条件的话，可以在班里弄个“我是小作家”把同学们的作文都打印出来，贴在上面。 5还可以弄个“名言伴我行”里面写上一些同学们积累的格言。 6搞一个“京剧脸谱小展台”里面贴上脸谱。（网上搜，打印出来） 7弄一个“安全常识我知道”里面欣赏一些安全常识。
1.四角布置如下：班务一点通（前左）\\信息八面风（前右）\\佳作展示台（后左）\\成才龙虎榜（后右）
\\四墙上还有学生自己的个性语言：对手在拼杀，我在干什么！\\今日我比他人快一步，明年更比他人高一头\\大行更需顾细谨，立身犹在成材\\先了解自己与别人的距离这是一种智慧\\勤劳的蜜蜂没有时间悲哀！ 2.教室前面：无须扬鞭自奋蹄！\\两面：踏踏实实学习，堂堂正正做人！\\生命朴实如草，自当不怕沉浮！ 3.教室前：胸藏万卷，造就天骄\\教室后：勇攀天骄之路\\嫉慢如仇，追求卓越！\\不为后退找借口，要为前进创条件。4.教室前面：三思而后行。\\教室后面：世上没有后悔药。\\慧而明理，敏而好学。\\厚积薄发，滴水穿石\\天道酬勤 勤能补拙\\鹰击天风壮，鹏飞海浪春。5.教室标语：当凌绝顶于风啸，誓留无悔于明天。\\愿望不是行动的彩虹，行动才是浇灌果实的雨水。\\无情岁月增中减，有味青春苦后甜。
B.1..蠢人多话，智者寡言 2.晴天不铺路，雨天就踩泥 3.成功是因为态度4.我们必须努力 我们必然努力 5.今日披星戴月，明日成就梦想 6.有梦想需要尽力而为，半途而废者永无成就 7.奋斗改变命运，梦想在于行动 8.要成功，先发疯，头脑简单往前冲 9.学海路不平，风正舟自轻 10.不求尽善尽美，但求尽心尽力 11.摒弃侥幸之念，必取百炼成钢； 12.厚积分秒之功，始得一鸣惊人。 13.想要和得到之间的距离只有一步———那就是做到！ 14.创最好的班级，做最好的自己 15.严谨代替松散，行动代替愿望 16.机遇偏爱有准备的头脑 成功垂青奋斗之人 17.体验成长过程 享受生命快乐 18.播种行为，收获命运 19.用所有热情换回时间 让青春烈火燃烧永恒 20.信心无畏 良心无愧 青春无悔21.不比智力比努力 不比起点比进步 22.壮底气 树正气 讲和气 育灵气 c.1.莫为一身之谋，而有天下之志
2.要成功就没有借口，要借口就不可能会成功 3.成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事
4.幻想是美丽的彩虹，行动才是成功的阶梯 5.雄心志四海，万里望风尘 6.心随朗月高，志与秋霜洁
横幅标语
做好每件事，创造理想班级；过好每一天，实现理想人生。 文明、守纪、勤学、向上
良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔 严谨代替松散，行动代替愿望 把握现在，决战今天 勤奋、求真、自主、笃行 诚信、自律、勤学、文明 诚实，友善，勤奋，高效 细节决定成败 态度决定一切 条幅标语
墙壁：南面：恒心无敌，信心无畏，青春无悔。北面：自信、合作、务实、奋进。
南面：诚信做人，勤奋学习。北面：既然选择了远方便只顾风雨兼程。
把信心留给自己，把爱心献给他人。（写、二则） 从更好出发，走向最好
做时间的主人，做自已的主人。 知识成就未来 态度改变一切 天道酬勤， 厚积薄发
做人如山立千仞，为学似海纳百川
推荐第8篇：跑操观后感
跑操意义的思考
——氾水中学跑操观后感
近期学校组织我们全校的班主任到氾水中学参观学习，氾水中学是一所知名的乡镇中学，学校历史悠久，环境优美，教学成果斐然。学校在教学、德育方面特色很多，但给我留下深刻印象的是氾中的跑操，他们跑操排面很整齐，排与排之间的距离很小，整个跑操过程中所有同学步调整齐划一，口号洪亮，气势恢宏，给人以强烈的视觉震撼！欣赏完氾水中学的跑操，本人感慨颇深，对跑操的意义进行了一些反思。
一、跑操是体育锻炼,可以增强体质，提高抗病能力。 时下天气变化无常，忽冷忽热，学生很容易得感冒。跑操在预防流感这一方面就显得很有意义。跑操不仅增强学生的了体质，改善身体内环境，而且有力的保证了学生在校学习的稳定性。
二、跑操是精神运动。
在紧张生活状态下，学生锻炼的时间很有限，相比学习时间，锻炼的时间少的可怜，紧张的学习，势必会使大脑处于紧张的工作状态。跑操有两段时间，一个时间段是早晨，另一个时间段在下午。不同的时间对大脑的调节是不同的。
三、跑操是文化活动，也是团队展示。
跑操在班级文化建设上来说，表现了一个班级的精神状态，可以从几个角度评价，如：跑操的整齐度、口号是否洪亮、学生的外在精神是否饱满‥‥‥ 跑操口号的响亮和一致性可以体现班集体精神面貌和集体意志，在跑操的过程中，可以受到集体主义教育和团队教育。更是班级团队的一种展示。在跑操中受到教师的肯定，整个班级都会受到鼓舞，对每一个同学都是振奋。 所以请各位学生每天都要重视跑操，从而能增强体质，培养团对意识，提高学习效率。
毕海华
2014-11-27篇2：衡水中学观后感
感悟衡中精神，落实精细化管理
——衡水中学学习心得
衡水中学的经验真真切切，实实在在，非常丰富和感人，大的方面，令人咋舌的升学率，值得我们仔细品味，认真学习。观看衡水中学的视频，可以看到，报到登记、情况介绍、观摩课间跑操、听课、分组参观校园一系列活动，学校安排得井井有条，没有丝毫乱象。学校高度的组织程度令人叹服。翻看学校的资料，我们发现，在衡水中学，定岗定人定责做得非常到位。具体表现在，岗位划分十分明确和细化，学校的每项工作都有人去管去做，大到学校的行政管理，小到楼道卫生；各项工作的要求十分具体和清晰，每项工作该怎样做、做到什么程度，做的人都知道，真正做到了“人人有事做，时时有人做”。 我们常说的一句话是“管理出效益”。衡水的经验表明，最主要的管理是管好人，让每一个岗位有人，每一个人有岗位，并努力把每一个岗位的事做好；最高境界的管理是看不到管理，用不着管理，在管理的现场，看不见管理者忙乱的身影，听不到管理者急躁的声音，一切都归于自觉，成为习惯。而要达到这样的境界，需要有基本的制度建设，要有一定的文本性规定，更需要严格要求，严肃纪律，逐条落实，人人践行。不难想象，在衡水中学呈现出来的高度组织化程度的背后，他们在岗位设置、制度建设上做了怎样的努力，而在制度的落实上，更是花了怎样的功夫！
学习衡水中学，首先是要学习它的管理精细化。
走在衡中的校园里，随处可见的宣传牌上，一面是本校优秀学生的事迹介绍，一面是学生的“凡人哲语”。有一位同学是这样写的：“能吃苦，吃半辈子苦，怕吃苦，吃一辈子苦！”学校最流行的语言是“两眼一睁，开始竞争。”“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”在高二年级教学楼的大厅里，赫然摆着开学以来第一次调研考试的成绩榜，共分三个层次：一是“一调考试风云榜”，公布各班所有学生一调考试的成绩；二是“高二年级精英榜”，有学生的彩照，是一调考试成绩优秀学生的介绍；三是“拼搏之星”（属学校“十大学星”之一），具体介绍夺冠学生的事迹。班的教室前面，悬挂着一块小黑板，是班上同学自己写的激励性的语句：“成绩内务创双优，二六五班齐协力，努力学习节节高，奋战期中报父母。”264班写的是：“日出东海落西山，闲也一天拼也一天，门门功课争全优，不是神仙胜神仙。”在衡中，这样的小黑板每班都有，而且都是由学生自己想、自己写，并经常更新。在衡中，我们感触最深的是学生的学习热情十分高涨，学习的主动性特别强。探究其原因，以上细节或许能告诉点我们什么。其一，学生思想工作不讲空话，不灌输空洞的大道理，而是从学生的实际出发，讲小道理、讲大白话，如个人幸福、父母期望、班组荣誉等，学生能明白，能接受，能共鸣。其二，努力营造环境氛围，浓烈竞争气氛。让每一个学生生活在特设的“场”中，时时处处都受到它的影响，使主动更主动，被动变主动。其三，充分发挥学生的主体作用，自我参与，自我激励，自我教育，变老师说为我说，老师求为我要。衡水中学的课间操很有特色，也很具震撼力。全校4000多学生，迅速整队，按不同线路在校园内跑步。其队形的整齐，步伐的一致，颇象一支训练有素的军队；其口号之响亮，气势之激昂，令每一位观摩者深受感染，兴奋不已。尤其值得称道的是整个活动，看不到老师的身影，全是学生自己组织，自己口令，班与班之间比口号，比气势。“强我体魄、扬我班风、振我校威、壮我中华！”“自尊 自爱、自重自强、众志成城、共创辉煌！”“高考战场、我必成功、群雄逐鹿、舍我其谁！”的口号此起彼伏。 由此我又想到他们的课堂，课前一声很平常的“老师好”，竟如雄狮之吼；课中学生个个目光如炬，灼灼有神；回答问题，个个声如洪钟，常常是一个问题几个同学抢着回答。 在衡中校园，时时处处弥漫着一种激昂的情绪。在这里，我们看不到丝毫的散漫和萎靡，看到的是青春的活力，旺盛的斗志和“笑向磨难唱大风”的乐观，看到的是“自力更生不依赖，处于弱势不自卑，遇到挫折不言败，身处逆境不自弃，获得成功不自满，开拓创新不止步”的精神。毛主席曾说过：“人是要有一点精神的。”勇士上战场，总是要振臂高呼，拳师打擂，也少不了怒视敌手猛吼，要的就是一种精神，一种气势。学习很苦，如同战场角力，没有一点精神，没有一种气势能行吗？衡中通过创建精神特区，在学生中广泛开展社会公德教育、思想励志教育、自立自强教育、吃苦耐劳教育，有效地促进了学生人格的构建、意志的锤炼、能力的培养、潜能的激发和行为习惯的养成，真正实现了“让每一位学生有激情”。试想，在这样一种强烈的氛围之中，在这样一个充满朝气、充满活力、充满斗志的群体之中，有谁能不受感染，有谁能不奋发前行？衡水中学的学生宿舍条件并不一流，但管理一流，舍务整洁、卫生，而且有文化布置，有的学生还给自己的宿舍起了很有个性的室名。他们的一项重要制度是实行星级评比，优秀中分三星、四星、五星三档。在公示栏中，我们看到有三星和少量四星，但没有五星。联想到我们有些学校，也有考核评比，但黑板上公布的每一栏都是你好我好大家好，可谓十全十美。两相对照，不难发现，没有五星是因为他们坚持标准，办事顶真；都是10分，是因为我们标准不高，得过且过。真理和谬误的差异往往在于咫尺，同样的一项制度，执行过程中的一点偏差，效果就大相径庭。许多事情，我们并不缺理念，也不缺制度，我们缺的是认真的态度，是落实的行动。 新课程的教学观认为教学是师生交往、积极互动、共同发展的过程，交往互动是教学过程的本质，而减轻学生的课业负担、提高教学质量，必须以提高课堂教学效率和质量为中心。课堂教学是整个教学工作的核心，如何在短短的四十五分钟内使学生掌握知识、培养能力？我认为应该优化课堂教学，将精细化教学理念应用到课堂教学中，让课堂教学的每一个步骤都要精心，每一个环节都要精细，每一项工作才会是精品。亦即“精心是态度、精细是过程、精品是成果”。那么，我是如何做的呢？和衡水中学相比，我们虽然也搞了定岗定人定责，但差距是分工没有他们细化，要求没有他们明确，措施没有他们有力，落实上就大打折扣。这儿打点折扣，那儿又打点折扣，对整个工作的影响，就远远大于各个折扣的简单相加。
一、课前准备精细化，铺好质量之路
每堂课的每一环节要达成的目标必须是清楚而精细的，不能是笼统的。课堂教学的各个环节必须充分发挥学生的主体性，让学生主动学习，老师尽量控制少讲，让学生积极活动，不断鼓励和引导学生。这主要体现在精细化的课前准备、精细化的课堂教学和精细化的作业处理。
精细化的课前准备并不是指每堂课都要写十分详细的教案，而是指课前教师对教材和学生进行比较深入的分析研究。“问题分类定位”，将对教学内容的理解转移到学生学习本节课知识时可能遇到的困难和疑惑上来，教师在备课与教学过程中要重点思考三个问题：
1、什么问题适合学生独立解决？把这类问题归入学生自学环节中。
2、什么问题需要学生共同解决？把这类问题放入讨论、交流、展示环节中。
3、什么问题必须教师引导学生解决？把这类问题放入教师点拨、精讲环节。
统筹考虑文本、学生、教师在教学活动中的关系，才能组织精细化教学。将知识“问题化”，这是个难点。可分解为“文本精读”、“如何根据教材内容提出问题”、“问题的价值判断”几个方面展开教学。将文本与学情“生本化”，这是关键点。 精细化的课前准备还包括学生对学习内容的准备。核心是以学生为本，注重帮助学生学会自学。从积极意义上来说，课堂教学就是为了学生课外自学，“教”是为了“不教”。所以，课前教师要特意给学生留出时间，让学生对将要学习的内容进行预习，在预习中比较新旧知识的共同点与区别点，找出困惑点。这样，课堂里学生才会成为真正的主人，教学才会事半功倍。
二、课堂教学精细化，奠定质量之实
课堂教学要突出重点，重点概念要使学生透彻理解，重点的技能要让学生熟练掌握。突出“精讲多思”，讲到什么程度，哪里放哪里收，要按新课程的教育理念重新定位；突出“学生活动”，教师在课堂上多放手、多扩展，实施创造性、开放性教学，充分调动学生的听、说、读、写、议、练、答等多种感官，让课堂真正成为“学习”的课堂；突出“学法指导”，教给学生具体的学习方法，高效地获取知识。一堂课成功的关键很大程度上取决于教学方法的选择。好的教学方法是使教学过程达到优化的一种推动力。教师要有针对性地下功夫，为学生创设更好的学习情境，激发和发展学生探索、求知的内在动机。教师还要善于创设情境、设置认知冲突，学生的认知冲突是学习动机的源泉，也是学生积极参与思维学习的原因。同时教师关爱每一个学生的成长；尊重每一个学生的人格，对学生教育要有爱心和耐心；允许学生在学习和个体发展上存在差异，并能根据这种差异搞好因材施教，相信每个学生都能够创造性地进行学习，相信每个人都能够获得成功。课堂教学精细化主要把握好五个环节：
1、预习交流，明确目标——根据教师的引导和学习目标自主预习，通过预习交流熟悉文本，进一步明确目标，完成基础性知识或准备性知识。
2、分组合作，完成任务——针对重点任务，教师以多种形式进行安排、分配，小组内合作探究，达成共识，教师将重点任务以多种形式平均分配到小组，小组内合作探究，达成共识。
3、展示讲析，提升水平——各小组根据组内讨论情况，多种形式对本组合作探究的成果展示本组内合作探究阶段的学习成果并进行讲解、分析，其他小组进行纠正、补充、质疑、点评，进行知识的迁移和拓展延伸，教师起好牵引鼓励作用。
4、穿插练习，全面巩固——各小组结合本组展示情况，对本组未能展示的学习任务进行巩固练习。
5、达标测评，反馈校正——学生完成学案中的检测反馈内容，检查对学习任务的掌握情况，教师及时获取反馈信息并进行补救或者教师以试卷、纸条的形式检查学生对学习任务的掌握情况反思和校正，以练习、问答、回想、小结等多种形式进行回归性检测，注重突出“弱势群体”，反馈学生知识掌握情况。同时让学生自我总结：本堂课学到了哪些知识，掌握了哪些技能或方法，应特别注意
哪些问题等；让学生反思质疑：我还有哪些问题还没弄懂等。
三、作业处理精细化 夯实质量之基
课后作业的布置是所有教学中的关键环节，作业处理的精细化更是其中的点睛之笔。必须做到分层次、有选择的作业布置；做到讲必练，练必阅，阅必评，错必纠，纠必查。
1、讲必练。就是教师在进行教学设计时，应该考虑教师的教与学生的学（练）的有机结合。在教学中精心设计问题练习让学生运用所学知识解决问题，将知识活化。
2、练必阅。就是教师要对学生的练习进行评阅，以获得教学的反馈信息，教师是利用练习的反馈机会，获得丰富的教学反馈信息，增强了教学的针对性与指导性，防止教师“教”中无人。通过阅读练习，评改试卷，可以给予学生方法的指导，可以进行师生的情感交流，更多的是对学生进行有效激励与鞭策，如果进行面批面改，既能明确地指出学生作业中的优缺点，点拨改正方法，激发学生的学习积极性，还可以促使学生按质按量完成任务，防止学生敷衍塞责，防止作业流于形式，又能化解师生隔阂，增进师生友谊，可谓一举两得。
3、阅必评。就是教师对评改的练习，要进行统一的评讲。教师在评改练习时，既要注意收集普遍性的有效信息，又要注重收集学生的个别化问题，并做好作业批改记录，然后进行思考与总结，提炼出本次练习的主题性问题，给学生以具体方法的指导，保证了评讲有的放矢。
4、错必纠。就是要求学生必须对自身存在的问题进行纠正。当然，这样的纠正可以在老师对作业批改的提示下进行，也可以是在老师评讲试题的基础上进行，这就有利于克服学生做完作业就完事大吉的毛病。而学生出现的这些问题恰好是学习中的薄弱问题，是学生易错易混的问题，如果这些问题不能及时而有效地纠正，他们还会在未来学习中遭遇到相同或相似的问题时继续犯错。错必纠，还有利于解决学生过手的问题，克服学生眼高手低的毛病，有利于最大化的提升教学效率，增强教学效果。错必纠，就是要学生由不知到知，由知其然到知其所以然的过程。
5、纠必查。所谓纠必查，就是要在规定的时间内让学生改正错误，然后教师对学生的纠错情况进行检查。这样可以通过教师的评讲，给学生的指导转化为学生的具体行为，使学生得到应有的内化，防止学生应付了事，草草收场。这也有利于培养学生良好的学习习惯。而且，教师还可以对学生纠错后的情况进行再反馈，使教学环节在循环中得到质的提高。
高尔基曾说,一切伟大的事业,或者说一切大事,都是由小事组成的。这就启示我们:要把事业做成功,必须从简单的事情做起,从细微之处入手,将小事做细、做精。“教无定法，但有良法”如果我们肯动脑筋，在教学的每一个环节中都能做到“精细化”，我想提高教学质量就不会再是一句空话。
衡水中学有很多值得我们学习的地方，但我们不是一味的模仿，而是把别人的先进经验同我们学校的实际结合起来，来进一步促进我校的发展。
要看银山拍天浪，开窗放入大江来。我们要有胸襟，有胆识，有眼光，以校为家,把工作当作事业,带着疑问去想，带着目的去看，带着理想去干，就会百尺竿头，更进一步，沿着我们业已开创的皆山之路，实现更大的跨越，走进又一个星光璀璨的明天。
不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。我们不懈的努力，就是为了更为长远、
广阔的目标。篇3：衡水中学观后感
观《衡水中学》有感 观看衡水中学，第一映象是整齐有序，从早操、课间、午餐、再到晚自习，所有事情井井有条，没有慌乱。老师们认真工作，学生们俯首学习。自习没有学生发呆，课间也没有学生嬉戏打闹。整个学校只有一种声音，那就是老师的讲课，学生的读书声。在这种井然有序的环境下，每个学生自觉的遵守着这些不成文的规定，只为了更加的充实自己，考到一个更好的成绩。
军营似的管理真的适合学生的管理吗？ 无疑这样的学习方式可以使更多的学生可以得到一个更好的成绩，衡水中学更多的学生可以考到清华北大。而对于全国来说，上清华北大的人数大体是不变的，这样做也只会把清华北大的录取分拉的越来越高，进去了更多只会读书的书虫。
三年如一日的生活方式对他们的成长真的有帮助吗？
每天只是埋首于书本之间，书上的知识学到了，做人的知识呢?十六七岁的年纪正是人生中最灿烂的时刻，这个时候是应该多读些书，然而所有时间都贡献给了书本，那便变成了读书的机器，当十几二十年或者当老了的时候回忆起人生最灿烂的时刻却只有漫天的试卷和严肃的跑操不知他们是否会有遗憾？ 在这个时间段，青少年的身心都有着大幅度的成长，每天把他们圈在一个固定的位置上，智商是提高了，那么情商又是否得到了发展？与朋友的交际对于一个人的一生一样有着重大的影响，所谓一个好汉三个帮嘛，而他们却只能采用记到本子上的方法，在我看来是不可思
议的，不知道如果这个时间再延长一些，这群花季的少年是否还会与人交流。
放弃掉所有的课间活动就是认真学习的一种表现？
在衡水中学里，早自习没有一个人抬头，课间时间没有一个人出来闲逛，这样真的好吗？首先从人的身体机能来考虑，眼睛是人的心灵之窗，在看书0.5到1小时就需要休息一下，否则对眼睛的负重是很严重的，课间时候出来看看远处，也是对眼睛的很好的放松，还有身体，整整坐一天不动，对脊柱，对其他器官的压力也是很大的。还有整整一天的学习不停歇，脑袋不会疲劳吗，时间长了学习效率跟不上去一样是枉然。
这样的学习方式，对人的多样化发展一样是不利的。上学的时候就被提倡要德智体美劳全面发展，整天坐在屋子里学习肯定不能做到的吧。
现在全国的教育方式都在改革，更多的中关村四小、十一中学教育模式下的学生越来越多，他们更注重个性化教育，在轻松愉悦的方式下学到方方面面，那么衡水中学的这种教育模式就是个性化教育的反对面，只能在传统教育形式下的学生教育还可以被复制一下。最终的走向只会是灭亡。
化学化工与环境工程学院 化学一班刘惠婷 13071140001篇4：观后感199 观《 感动中国十大人物颁奖典礼》有感 199班 支丽娟 有人说：“这个世界不是缺少美，而是缺少一双发现美丽的眼睛”，同样，我们的身边并不是缺乏感动，而是我们无暇去关注感动，感动并不是一定要来的像海誓山盟般那样轰轰烈烈，也不是刻意的去寻求它，它也许平淡的如同一杯水，或许只是不经意间一个细微的言行。 就如上述一样，被评选为感动中国十大人物的那些获奖者，他们带给我们的感动也是由生活中的一点一滴感动汇聚而来，或许他们认为只是做了一些力所能及的事，或许他们已习以为常，认为这些不值一提，正是因为他们的这一份份小感动，才造就了全国上下的大感动，也让那朵含苞待放的花蕾，绽放出艳丽的光芒，让整个中国，甚至整个世界都沉浸在感动的花香中。 就如获奖者之一的初中老师张丽莉，在生死徘徊的一刹那，在此生面临最高分数的选择题时，她毅然选择把重心投向天秤的右边—她的学生，而左边的命运却也是毫不留情地给她开了个玩笑，像躲猫猫游戏般从此把她那与学生跑操、为学生奔波的双翼藏了起来，但面对这样残酷的事实，她并不悲哀，也不抱怨，反而确以微笑去安慰每一个为她伤心的人，我想此刻在人们心目中，她已不是那个折翼的天使，而是比天使更令人尊敬的人类灵魂的工程师—教师，一个在生死边缘推开学生，自己遇难的教师，一醒来，一个不问自己伤情，只询学生的教师，一个乐观向上，爱岗就业的教师，古人云：“春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”我想这是对你以及全天下的教师最好的赞美了吧! 有人说：“人的生命的价值不在于它的长度，却在于它的宽度”长埋于 地下十七年的蝉却只为一夏季的鸣奏，盛开于灿烂的蒲谷英，只为它的幼子能够找到自己的家，而正处于花样年华的她却为我们奏响了一曲生命的乐章，为那些在与病痛抗争的人重新找回了家，她便是十二岁的小女孩—何玥，命运早早地夺走了那一个本属于她的精彩人生，她却硬是用自己的努力，为自己重新打造了一个精彩，也许在别的孩子脑海中连捐献器官这四个字是那么陌生的时候，而她却去做了，不求一丝回报，不带一丝遗憾，微笑着离开了人世，去找寻属于她的那片天堂。
我想这一刻，有许多人落泪，这一刻有许多人泪潮涌动，这也许便是感动的真谛吧，传递于每个人心中，感动于每个人脑海。从此刻起，让我们心系感恩，在未来的路途中挥洒感动吧! 别让感动只成为片刻，只要它恒古不变，持久弥新。篇5：语文优质课大赛观后感
我有幸观摩了安徽省高中语文优质课大赛，在为期两天的时间里，登台亮相的12位老师为我们带来精
彩纷呈的语文优质课，这12节优质课对在困惑与迷茫中前行的我们，有着启示与引领作用，同时也让人
有更多的教学方面的思考。听课观摩以后，感慨颇多，对语文教学有耳目一新之感，
一．老师自身素养的培养与提高
一堂优质课是一个老师综合素质的展示。听课者会注意做课的老师声音是否悦耳，着装是否得体，教态
是否自然，书写是漂亮，当然，更主要的是看他对文本的研读理解，看他的课堂设计，看他的课堂机智，
以及对课堂的掌控能力。所以，要想成为让众人啧啧称赞的老师并不是容易的事。为人师者要在平时的教
学中注重自身素养的培养，要肯钻研，善思考，多学习，培养自己解读教材的能力，提高自己课堂教学的
水平。只有平时养之有素，做课时才会得心应手。而如果平时对待工作满不在乎，支差应付，是难以成为
受欢迎的老师的。而本次参赛选手都是我省各地市的佼佼者，登上只样的大赛平台，可以想见他们也是杀
出重围。他们年富力强，上课时有的激情四溢，青春勃发，上课成为表演，课堂成了舞台，学生成为角
色，实在令人敬羡。恨自己才疏学浅，叹自己生不逢时；有的老师沉静如水，以情动人，让我感受深刻的
是芜湖一中的一位女教师，二十几岁的年纪，始终以南方女性的柔和和学生亲密接触，竟然让学生在课堂
上泪流不止，可见语文的魅力。使学生学会感恩，做到文以载道，知行合一。 二．课堂教学要精心设计
俗话说“万事开头难”，一堂课如何切入很重要。蒋明老师的课《合欢树》的切入点很自然，很巧妙。他
抓住了学生和青少年时期的史铁生身上共有的叛逆天性，由此导入，自然而谈地激发起学生阅读文本的兴
趣，毫无生硬之感。 一堂课也要有重点，让学生学有所得。一节课的容量有限，不可能面面俱到，面面
俱到反而会面面未到。袁树众老师的课《贝多芬百年祭》，只选取“捕捉典型细节刻画人物”这一点来作为
本课的教学重点，真正做到了重点突出，效果不错。
三．教学手段的运用
本次优质教学手段形式多样：情景剧表演、人物访谈、绘画展示、小组讨论等。课堂形式丰富多彩，有
效调动了学生的积极性。但我想，手段终究是手段，一堂课真正有效，不仅仅是形式的多样，更主要的是
老师要教会学生如何学习。如果学生能在老师的引领下，真正做到认真研读教材，学会质疑，学会思考，
学会解惑，那么何愁学习没有效果呢？印象最深的是岳娟老师课堂上那个讲《庄子》的小姑娘，真正是语
出惊人呀！这才是真正有效地学习，因为学生有了学习的主动性，真正成为了学习的主人。老师如果能够
引领学生学会学习，成为学习的主人，这样的教学才算得上是最有用最有效的吧。 四．淮北实验高级中学的印象。校园校貌整洁大方，布局合理，设施齐全。在校学生6400多人，上
课下课秩序井然，课间活动丰富，跑操场面壮观，口号声响彻校园，颇有生气。因本次大赛公平公正，老
师赛前仅有半个小时师生互动，学生来自高二年级各班，课堂上学生素质极高，一个个身着整齐亮丽的校
服精神充沛，举手发言，朗读辩论，场面热烈，朝气蓬勃，积极向上。 本次大赛，机会难得，通过观
摩，我深有感触，作为教师，应趁大好年华，立志建业，应该不断地充实自己，练就良好的教学基本功，
还应有严谨的教学态度，不断追求完美的精神，我最后用几句话来做一总结吧，也是我的由衷的感受：单
车千里赴淮北，归来伤情满心菲，三十而立已觉迟，哪堪天命发须白。 4月20日，我市举行了中学语文优质课评选活动。我有幸听了一天的课，一天的时间，八位老师通过
讲授《变色龙》展示了他们精彩的课堂教学，对于我来说，着实是一顿丰盛的精神大餐。坐在台下，我重
新做了回学生，只是学习的内容不再是课本知识了，而是台上那舞动粉笔，神采飞扬，带领孩子们遨游知
识海洋的语文老师们。
这八节课从课堂导入到拓展延伸，每一堂课都精心设计，浑然天成，让我如沐春风，也让我一次次轻轻
地、静静地，那么真切地走进语文，感受语文教学的无穷魅力。执教老师们针对学生特点，把握时机，创
设情境，引导学生，把学生或带入遥远的国度，或走进作家的内心，或展开丰富的想象，或以旁观者的角 度学会评价他人；精美的课件调动学生各种感官积极投入到学习中。
这些老师大部分都是年轻教师，但他们的课却上的非常精彩，不得不佩服他们深厚的语文素养和扎实的基
本功。纵观这八节课，这些授课教师无一例外地具有如下优秀品质。
1、扎实的基本功游刃于课堂
这八位老师都具有优美圆润的音色，亲切大方的教态，灵活的教学机智，拉近了学生和教师的距离，容易
让学生产生亲切感，更能在老师的引导下，充分动脑、动口、动手、主动积极地参与学习。
2、丰富的教
学语言激情于课堂 上课老师向我们展示了语言的魅力。教学环节之间的过渡语，往往起到了画龙点睛的
作用，为学生学习、理解、感受文本作了铺垫；学生回答问题之后的评价语，让学生更是眼睛一亮，提升
了对文本的感悟；朗读指导的评价语，有效地激发了学生的情感，让学生悄无声息地提高了朗读的水
平。
3、读中品情
读，是开启智慧之前的钥匙；读，是学生理解、感悟、思考的前提。在本次优质课中，老师们都极其重视
读的功能，充分发挥了自己的优势，以身范，引领学生入情入境，感受奥楚蔑洛夫多变的性格。尤其是第
三节语文课给我留下深刻的印象：老师指名学生上台展示，学生们淋漓尽致地表演，如实过了一把演员
瘾。 通过这次听课学习，我有针对性地学习授课教师的教学设计，边听边记边思考，写下自己听到好的
教学设计时的欣喜，写下感受到鲜活的教学理念时的激动，写下自身跃跃欲试的热情。我感到自身与优秀
教师的差距，我会多读书、多听课、学会如何整合教材、反思、总结，学习高效的课堂教学设计，使自己
各方面更上一层楼，尽快的胜任语文教学工作。
不拘泥于课本，在教学过程中重视课程资源的开发和多种教学手段的运用，使学生对本课内容理解和掌握
的更好。例如在《白鹅》一课中，老师后来介绍了俄国叶诺索夫写的《白公鹅》，让学生把这二篇文章进
行比较，相信学生对《白鹅》这篇课文的理解会更深刻。又如《去年的树》中，老师最后用视频展现了大
自然的景色，教育学生要保护大自然，爱护大自然。又如在《卖火柴的小女孩》一课中，老师把文本和图
片结合起来，使得更有感染力。再如在《白鹅》一课中，有句话是“鹅的步调从容，大模大样的，颇像京
剧里的净角出场。”“净角”学生理解起来会有些困难，所以老师就播放视频，让学生边看边和课文对
照，这样就清楚明白了，有助于学生对课文的理解。
（二）值得商榷的问题
1、学习目标是否真正落实
我们看一节课，不是只看这一节课表面上的场景怎么样，学生的状态怎么样，还要看学生的学习目标是否
真正落实。我们大的目标有几层意思，一个我们感觉到阶段学习目标不清晰，语文课第一课时的目标和第
二课时的目标不清晰。例如低年级教学，字词教学是重点；中年级段落教学是重点；高年级的重点就是全
文的结构、谋篇等等。第二个我们许多课文不是一课时能完成的，有第一课时和第二课时，每个课时的目
标不是很清晰，
另外从一节课的目标来看，有的课落实的也不是很好。比如我们培养学生的自学能力，但在学生学习片段
的时间里，往往过于匆忙，使得学生的自学能力的培养没有落到实处。再有就是老师的问题过
多，学生根本没有思考的时间。合作学习是需要学生有一定的基础的，他需要对老师提出的问题有所感悟
和理解，然后再来提升。而我们的学生往往没有具备合作的基础和条件，所以合作学习就变成了少数学生
垄断的情况，我们合作学习能力的培养就没有落到实处。因为每个学段的学习目标是不同的，所以我们在
教学时一定要明确学习目标，并在教学过程中扎扎实实地去落实，本次活动中有些课在这点上做得有些不
足。
2、重文本内容的理解，轻文本内容的表达 在教学时，老师们比较重视文本内容的理解，而忽视了文本内容的表达。文本的语言是如何去表达的，在
这方面解析的还不够。比如杨老师在评课时说：“我们重视叙事的行为逻辑，而忽视了语义逻辑。”比如
一些很关键的连接词、语句中的递进关系等老师不讲，关键词老师们不够重视，也不引导学生去学习。这
个就反映了重文本内容的理解，轻文本内容的表达。
从语文教学来说，大家常说“语文味”，那么语文教学中的语文味该如何体现？我们要引导学生直接与文
本对话，从语言的表达中来体验情感，挖掘语言本身的内在的魅力，而不是空洞的道德性的说教。语文课
不是思品课，不要把思品课中的道德说教和概括用到语文课中，而语文课是让学生在语言中去感悟。我们
强调情感，强调老师要以情激情，但我们的情一定要源于文本内在的反映。所以从这方面来说，建议老师
们要真正体现语文味，就要重视语言的表达，重视语义逻辑，挖掘语言中内在的情感。语文课当然要有价
值观的教育，但这种教育要通过语言的学习来体现，应是教学无痕的教学，这就是“语文味”的一种理
解。另外老师们对文本的语言、作者和文章的写作特色、风格关注的很少。比如《白鹅》一课中，丰子恺
先生那种幽默的语调，老师讲的少。
3、识字写字教学还欠扎实
识字写字是语文教学的基础，低年级的重点是识字，中、高年级同样也需要学习。但我们发现在识字写字
教学中，尤其是写字教学中，学生写的数量太少，老师缺少示范，更没有检查和评价，这样课堂目标就落
实不了，我们的课这方面做的不是很好。
4、学生差异重视不够，忽视学生课堂生成资源 我们强调了优质课的时代特征，我们强调在教学中要“公平”，就是指在教学过程中要面向全体学生，让
每一个学生都得到充分的发展。比如上课的时候，有几位老师强调个性化阅读，为什么要强调个性化呢？
我们对它的理解还不够全面。个性化阅读就是每个学生按照自己的方式习惯，来选择读的速度、方式、节
奏，这只是其中一种意思。还有就是联系自己的体验，感受来阅读，在解读文本时也可以有自己的观点，
不一定非要和大家一样，只要合情合理，有价值就可。在这点上，做的还不够理想。
具体表现在：
1、安排学习内容没有选择性。
2、提问面不广，没有关注全体学生。
3、老师在巡回检查时
没有关注不同的理解，学生质疑机会少。
另外老师们大多按照自己的备课流程进行授课，没有过多的关注
课堂生成的资源。我们应特别关注学生课堂上的反应进行及时的引导，课堂上的亮点地方，往往都是在学
生回答问题时生成的。所以我们应利用好课堂上生成的资源，使教学更有实效性。
5、形成性反馈评价的实效性
形成性评价体现了评价的教育功能。通过评价可以了解学生的学习状况和教学情况。本次活动中实效性不
高，有很多提问意义不大，问题过于简单，没有意义没有挑战性，并不是提问时学生回答一路通畅效果就
好。教学要促进学生发展，最根本的一条，就是教学内容应具有挑战性。挑战性问题是指问题设置的不要
过高或过低，使他在自己独立回答时有些困难，但在老师、同学的点拨下，能够解决的问题。因为在老
师、同学的帮助、点拨下，原来不会的问题现在弄懂了学会了，这就是提高，这样才有利于学生的发展。
如果一堂课下来，老师提出的问题学生都回答的很好，说明你的目标设置的过低。另外在学生回答问题
后，老师对学生的评价不要过虚，例如“xx小学的同学水平真高”，这种虚的表扬和肯定并不好，时间
长了学生就会自负，最好说的具体一些。对于学困生而言鼓励是有帮助的，并不是所有的学生都要用这种
评价，尤其是对那些易骄傲的学生更要注意评价语言。再有很多课作业的环节没有，尤其是动笔的作业太
少。
6、视频文本、黑板的整合运用有待提高 本次活动中所有的课都运用到了视频文本和黑板，板书也设计的很好，粉笔字也很漂亮，但视频文本和黑
板的整合运用还有待提高。比如有的老师在视频旁加上了文本（红色的批注），这样做往往取代
了学生的自主学习，所以运用要适当。我们在播放视频时，不要只是让学生去看，老师要做适当的引导，
有的文本是视频的一个概括。过多的运用也是不可取的。我们要挖掘语言本身的力量，发挥语言的想象力
让学生去想象，此时学生的想象会是多元的，但是看过视频后，他的想象力就有了局限性，播放视频一定
要和启发性问题相呼应，要和内在的思维活动相配合。
推荐第9篇：全校跑操
阳光跑操 体育励志
在山立学校，每天大课间时段，全校师生“阳光跑操”活动成了学校一道靓丽的风景线。每到课间操时间，老师和同学们都以饱满的热情，合着激昂的乐曲，迈着整齐的步伐，在操场四周长跑。大操场上，同学们一个个精神抖擞、神采飞扬。整齐的队伍、一致的步伐，踏出激扬的青春旋律，振奋的口号响彻校园上空。„ „看，全校学子踏着军人般整齐的步伐，展示着他们的斗志与激情；听，响彻云霄的口号，此起彼伏，展现了学校的精神风貌和同学们的青春活力！ 跑操是体育锻炼，是精神运动，是文化活动，也是团队展示。在跑操的过程中学生得到的锻炼有以下几个方面：
一、跑操是体育锻炼,可以增强体质，提高抗病能力。
时下天气变化无常，忽冷忽热，学生很容易得感冒。跑操在预防流感这一方面就显得很有意义。跑操不仅增强学生的了体质，改善身体内环境，而且有力的保证了学生在校学习的稳定性。
二、跑操是精神运动。
在紧张生活状态下，学生锻炼的时间很有限，相比学习时间，锻炼的时间少的可怜，紧张的学习，势必会使大脑处于紧张的工作状态。跑操对大脑的调节是非常有益的。
三、跑操是文化活动，也是团队展示。
跑操在班级文化建设上来说，表现了一个班级的精神状态，可以从几个角度评价，如：跑操的整齐度、口号是否洪亮、学生的外在精神是否饱满‥‥‥
1.鼓舞士气。在跑操过程中要喊口号，如果口号声音洪亮，注意力集中，全力以赴，富有士气，精神抖擞，信心十足，思维清晰，比一个人萎靡不振，有气无力，纯属混过早操的学生学习效率就要高很多。不仅利用好了时间，关键是养成了勤奋刻苦，注意力集中的良好学习习惯。有这样良好跑操习惯的同学，学习成绩一定不错。而且，对于一个班级，如果能够在一天开始有全力以赴的状态，能在士气上压到别班，那么班内也能相互鼓励，感染，形成良好班风。
2.集中注意力。喊口号需要不仅要集中口方面的注意力，还要集中心方面的注意力。跑操可以锻炼一个人注意力集中的能力。而这种能力正是一个学生必须具备和提高的能力。
3.调整差距。在跑操过程中，由于有些人放松，注意力不集中，会拉开差距，这需要每个人在跑操过程中及时发现与前面同学之间的距离，并且及时赶上。如果不能及时发现差距，就会习惯于这种差距，也就是习惯落后，这是一种可怕的心理。同时，习惯差距了，当发现差距时，差距已经形成一定规模，若想赶上，就必须比前面同学有更快速度，这就需要更多付出。如能坚持下来或许可以赶上，如果在此过程中怕吃苦受累，差距就会越来越大。这就是我们在学习中发现与别人存在差距赶起来困难大的原因。所以，差距一定要及时发现，并及时赶上，否则，拉开差距，拉开了赶上就很费力。
跑操口号的响亮和一致性可以体现班集体精神面貌和集体意志，在跑操的过程中，可以受到集体主义教育和团队教育。更是班级团队的一种展示。在跑操中受到教师的肯定，整个班级都会受到鼓舞，对每一个同学都是振奋。所以学校每天都要重视跑操，促进学生增强体质，培养团队意识，提高学习效率。
跑操在我校却不仅仅是一次体育活动，更重要的是让我们的学生能从跑操中释放学习压力，从跑操中增强自己的信心，从跑操中领悟和感受集体的力量。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春，收获的是笑脸和精神风貌。更是一件提高团队凝聚力，提升校园精神文化的集体励志活动。在初冬季节还能抵抗流感的入侵，更能够缓解学习的疲劳，跑操教给我们一种坚持就是胜利的信念，一种我能行、我必胜的信心！
推荐第10篇：跑操日记
跑操日记
铃铃，下课了。同学们松松散散地走出教室，站好了队伍，整齐地走下楼去。刚下楼。我们就可以看见一排排整齐地队伍笔直地站在操场上，就像一位位军人驻守在江边，为祖国做出巨大的贡献，而走下同学就是祖国的后一代，在我眼里他们长大以后做的每一件事情都是在位祖国做贡献
随着音乐的响起，我们开始跑了起来了。刚跑到一半路程的时候，我们就已经喘不过气了。跑得比以前吃力多了。只听咚一声，后边有一个同学跑跌倒了。弄的我们捧腹大笑，老师连忙把他扶起来，让2个同学吧搀扶在一边，欣赏着我们班跑步有趣的一面，到第二圈了。我们累的上气不接下气但又不得不跑。所以大家便合伙来了个方案。那就是鞋带掉了系鞋带 于是，后面的一大截轮流地跑到老师那里，向老师请假去系鞋带，当然那些穿运动鞋的人可就走运了，而那些穿皮鞋的人，就自然而然地倒霉了。到第三圈了。我们几乎就想停下了休息片刻。但是时间不等人的，第一个方案对后面的人已经行不通了，现在轮到前面的人系鞋带了。此时的我们绕着操场跑上一圈就相当于时间的半圈，可想而知这都是第三圈了········
只见前面的领队——薛翔文，他和我们就不同了，我们累的上气不接下气，而他却精神抖擞，好像在像胜利的彼岸大幅度地迈进，这让我想起了一句名言，一二三四。一二三四。加大幅度，再来一次。
过了好长时间，音乐在停了下来，我们也迈着沉重的步伐向教室慢慢的走去。道理教室，我们都不想再跑步了，但又不得不跑，如果可以。我想让上天下一场痛快的大雨。来消除我们的烦恼。增添我们的乐趣。
第11篇：跑操总结
张振武小学2016—2017学年度阳光体育冬季跑操活动总结
在这冷冷的冬天里，长跑活动让我们体会到了春天般的温暖。为响应中央“全国亿万青少年学生阳光体育运动”活动的号召，我校积极开展阳光体育冬季跑操活动，自2016年12月开始，截止上周，我们充分利用大课间时间组织全校学生进行了为期3个多月的阳光跑操锻炼。通过本次阳光体育活动的开展，提高了学生的体质健康水平，增强了学生体育锻炼的兴趣，培养了学生的耐力体力，增进了学生的身心健康。在本次活动中，全校师生按学校要求，坚持每天跑操，以自己的实际行动践行了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。
本次跑操活动期间，学校领导天天现场观摩指导，提出宝贵意见和建议，为提高我校的跑操质量指明了工作方向。在跑操过程中，班主任高度重视，搭班教师认真负责，对学生的跑操要求逐步提升，并呈现出低段入场队形整齐，高段跑操步伐统一的良好局面。体育组各位老师认真负责，充分利用体育课为学生讲解动作要领，一年级学生的训练尤为到位。
当然，由于我们人数较多，场地有限，在跑操活动中难免会出现很多问题，从而影响了整个团队的跑操质量，突出表现为以下几点：
1、个别文化课教师拖堂，导致班级入场迟到，影响其他班级进场及整体跑操进度。
2、少数班主任及搭班教师跟班组织管理不到位，致使学生队伍混乱，影响本班跑操质量。
3、个别学生在跑操过程中出现说话、打闹、时走时跑等现象，教师未能及时制止。
4、部分班级进、退场秩序混乱，跟班教师疏于组织管理。
总的来说，本次冬季跑操活动在同学们日渐整齐的步伐中达到了一定的目的，取得了一定的效果。根据相关教师及少先队干部平时对各班考查记载情况，从班级进退场的速度、秩序，跑操时的队列队形，以及教师跟班带队、速度的把控等方面，特评出以下班级为2016年度阳光体育冬季长跑活动优秀班级，它们是：一（2）班、一（5）班、二（2）班、二（4）班、三（2）班、三（4）班、四（3）班、四（5）班、五（1）班、五（3）班、六（3）班六（4）班。我想奖励就是一种激励，希望大家更加积极的参加体育活动，以此为起点，坚持锻炼，强健体魄，并坚信“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。”谢谢大家！
第12篇：跑操规定
跑操规定要求
各班做完眼保健操后，把个人物品摆放整齐（具体要求见大课间卫生检查标准），由体委在门前整好队，必须有口令，有秩序按照规定路线靠右走楼梯到教学前集合，到达集合点后体委再次下达口令整本班的队伍，所有班级必须保持安静，立正站好。
值班老师下达跑操命令后，去大操场跑操的高年级，按照四到六的顺序有秩序的跑步入场，高年级在在大操场跑步时，体委必须有口令（121），每到国旗下时必须有口号至少要有（1 2 3 4）的口号，低年级在小操场跑步时，体委可以在班主任的帮助下必须有口令（1 2 1），每到校长室后面必须有口号至少有（1234）的口号。
班与班之间间隔2米距离。每个班要求队伍整齐、紧密（学生前后左右尽量贴近），步伐整齐，动作协调，富有美感，口号洪亮，精神振奋。
精神面貌好，展示同学青春活力。
跑操结束以班级为单位活动，不活动时，由班主任帮助 体委把班级有秩序的带回教室。
(备注：政教处老师带领大队委的学生分别在设立的检查点检查，并打出相应的分数，请各班配合政教处的工作，谢谢！)
政教处
2013年2月29日
第13篇：跑操口号
文者称雄，武者称霸。高一十二，雄霸天下 不要掌声，不要尖叫。九班低调，不要口号 丧心病狂，丧尽天良。壮我十四，铸成辉煌! 十四十四 高三十四。不是四十 而是十四 ！
十四十四 。高三十四 一二三四 再来一次！ 上捉天龙，下擒地虎，问我是谁，高二十五 六班六班，金辉狂闪，掐指一算，今年夺冠! 十班十班，气壮河山，踏平北约，收复台湾！ 十班十班天天搬砖十班十班 板凳坐穿
好好学习，天天向上，壮我十八，不搞对象！ 六班最强，除暴安良，顺我者昌，逆我者亡! 巴蜀大地，谁主沉浮，唯我三班，笑傲江湖! 发型到位，气质高贵，我们呐喊，二班万岁! 六班六班，团结如山，不拿第一，情何以堪 九班九班，法力无边，来我九班，早日成仙! 高一十班，所向披靡，谁不同意，去你妈逼! 高三七班，猛虎下山。管他几班，全部干翻！ 美国风暴，印度海啸，为何袭来，三班驾到! 星宿老仙，法力无边，来我针十，度我成仙 提高成绩，拿回手机，壮我五班，勇夺第一 满汉全席 ，北京烤鸭，还我河山，唯我六班 朗朗乾坤，唯五独尊。九五不败，千秋万代。 风起云涌 出水蛟龙 唯我二班 傲视群雄！ 二班二班，猛虎下山，一口一个，咬死一班
十班十班 非同一般 统治二中 称霸抚顺 占领辽宁 中国我行十班十班，绝不一般。铲平日本，收复台湾。
五班五班，威武五班，猛虎出山，谁敢皮干 青春似火，放飞自我，七五七五，群魔乱舞 放马金鞍，永冠江山，风云变幻，唯我九班! 人在班在，德玛西亚！！
东风吹，战鼓擂，十一班，怕过谁
翻手为云，覆手为雨，日出东方，唯我独尊 十班十班，猛虎下山，踏平乐山，占领四川 四班四班，全是大仙，修身养性，快乐无边，6.1出征 横扫乾坤，傲视群雄，唯我独尊 高三四班，文成武德，泽被苍生，千秋万载 朗朗乾坤，唯我独尊，六班不败，千秋万代
第14篇：跑操口号
跑操口号
1、英明神武，勇冠江山 ,史上最强，xxxxxx班。
2、成就梦想永不言弃
3、7班7班奋勇登攀
4、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
5、阳光健身阳光心情
6、5555生龙活虎五班五班高峰永攀
7、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
8、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。
9、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。
10、高二十
六、一枝独秀、秀出风采、加油加油
11、三六三六无限锦绣三六三六热血铸就
12、激情澎湃三五不败斗志昂扬三五最强
13、拥抱青春挥洒汗水看我十一展我班威
14、十四奋起所向披靡十四腾飞无坚不摧
15、把握现在赢得未来
16、志在心中路在脚下
17、勇者无畏成就梦想仁者无敌铸就辉煌
18、挥动激情展翅高飞青春无畏逐梦扬威
19、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
20、亦德亦才自强不息天下无敌共创佳绩
21、扬我班威唱我班风高一4班谁与争峰
22、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
23、跑出风格跑出水平
24、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
25、艰难困苦风雨无阻亦文亦武共展宏图
26、智者不惑仁者不忧勇者不惧
27、二一二
一、无所畏惧
28、放荡身不遂满盈身必灾
29、明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨
30、刻苦拼搏智慧无穷零八高考傲视群雄
31、激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌
32、三九团结破茧成蝶气贯长虹笑傲苍穹
33、脚踏实地眼望前方
34、青春飞扬拚搏自强
35、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
36、十一十
一、自强不息
37、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
40、非比寻常九班最强
41、激扬青春超越梦想天高地迥任我飞翔
42、二七二
七、与我同行、前进前进、事在必行
43、青春如火超越自我看我精英明日之星
44、三班三班、坚毅如山
45、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。
46、青春激扬气势恢宏决胜战场十八最强
47、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。
48、信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌
49、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
50、青春无悔信心无敌
51、犯其至险图其至远
52、朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代
53、三年十五沉舟破釜零八佳绩非我莫属
54、没有最好只有更好
55、奋力拼搏、勇往直前
56、天行刚健志在拿云傲视群雄唯我独尊
57、放马金鞍、唯我六班
58、凌云腾飞尽展光辉万千学子舍我其谁
59、团结自强争创辉煌
60、跑向健康跑向未来
61、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
6
2、志在心中力创辉煌
6
3、挺起脊梁创造辉煌
6
4、青春飞扬拚搏自强
65、三年二一团结无比释放青春永争第一
6
6、高考在即拼搏到底
67、厚德载物自强不息团结进取永争第一
6
8、展现活力共创辉煌
6
9、学习竞赛体艺不怠
70、领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前
7
1、成竹在胸、屹立巅峰
7
2、锻炼身体增强体质
73、释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
7
4、十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战
75、志在心中，路在脚下脚踏实地迎接挑战
7
6、只要我在三十不改
77、永不止步追逐速度体育3班王者风范
7
8、水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功
7
9、高二十
五、同甘共苦、超越自我、永不止步
80、四班心齐所向无敌无论评比还是学习
8
1、高二十
二、独一无
二、清华北大、统统拿下
8
2、扬帆把舵奋勇拼搏看我十二气势磅礴
8
3、搏击长空翱翔万里追求梦想永不放弃
8
4、高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范
8
5、百炼千锤高三无悔金榜夺魁舍我其谁
8
6、扬帆起航劈波斩浪二十六班再创辉煌
8
7、八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆
8
8、坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我
8
9、青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌
90、释放激情迎来精彩
91、我健康我快乐
89、青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 8
8、坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我
70、领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前 青春如火超越自我看我精英明日之星
49、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。×班×班，锐不可当，超越自我，再创辉煌
奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一
扬帆把舵，奋勇拼搏，看我×班，锐不可当 挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我 青春如火，超越自我，×年×班，奋勇拼搏
看我×班，英姿飒爽，奋勇拼搏，展现自我
励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
扬帆把舵，奋勇拼搏，强弩在弦，问鼎天下。 挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩 我努力，我进步，我自信，我成功 信心无畏良心无愧青春无悔 班级兴亡，我的责任
学习小组个性口号与名称
0801组名
永远的first
书海拾贝阳光先锋 纯真年代理想彩虹 0802组名
希望之翼天之娇梦想之星梦幻之旅 棒棒堂梦之翼 0803组名
快乐家族成长部落极地阳光 .风华组阳光精灵 超越自我晴天娃娃 0804组名
励志小组至上励合炫舞小组奋进小组
梦之翼梦翼小组开心小组奋斗小组天天向上小组 0805组名
梦幻队炫舞队福娃彩云队龙的传人东方神起 胜翼组勇往之前胜利组唯我独尊超越小组 0806组名
梦翼队先锋队天使队我们是奇迹队快乐小组 放飞希望队我能行队成功队幻想童年队天才队 0807组名
扬帆筱筱天天向上勇攀高峰光炫星空穿越时空 紫冰银河智之飞跃星河队金鹰队 0808组名
1、快乐无限组
口号：脚踏实地，挑战自我；人人参与、展现自我；齐心合力，快乐学习；取长补短，共同进步！ 目标：人人都做自信的我，勇敢的我，积极的我，做小组中的榜样，加油，努力！努力使自己更好，帮助学困同学，取长补短，提高成绩，让优的更优，待优的变优，打造一个学习精神上、考试成绩上、思想品德上的“三优”小组，打造一个全新的自我。
2、勇于争先组
口号：参与就能行，争争就能赢！50%的努力加50%的勤奋等于成功！
目标：我们要用实力证明自己，用勤奋改变自己，争取第一，让进取心感染大家，让爱心散播每个小组，让温馨温暖你我心扉，共同努力！
3、奋起上进组
口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！从哪里摔倒，就从哪里爬起来！
目标：上课不分心，认真倾听，积极思考，参与交流；课下有效率有质量的完成作业。并且在这一基础上，扩展课外知识，多提问发言，让所有组员变成勤学好问的好孩子。我们的目标不是超越别人，而是超越自己！
4、奇思妙想组
口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！开启智慧的钥匙是属于你我的！ 目标：多学多问多思考，多听多写多动脑！我们小组的每一位同学，都有一双隐形的翅膀，它会带我们飞，飞过失望，并源源不断地给予我们新的希望！
5、天天向上组
口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋！相信自己，永不言弃！每天进步一小步，日积月累跨大步！ 目标：我们要成为一个充满热情、拥有友情、努力向上、成绩优异的小组，争取每人都提高，让每个人全面发展。“好好学习，天天向上”，虽小字，但会谨记在心。努力、努力、再努力！
6、希望腾飞组
口号：有努力才有希望，有付出才有收获。让我们呐喊：“我一定能行！”插上希望的翅膀，飞向成功的彼岸！
目标：我们要以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵，像雄鹰一样展翅飞翔。让我们因四（2）班而自豪，让四（2）班以我们为骄傲。
第15篇：跑操口号
跑操口号
1、英明神武，勇冠江山 ,史上最强， xxxxxx班。
2、成就梦想 永不言弃
3、7班7班奋勇登攀
4、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
5、阳光健身阳光心情
6、5555生龙活虎 五班五班 高峰永攀
7、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
8、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。
9、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。
10、高二十
六、一枝独秀、秀出风采、加油加油
11、三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就
12、激情澎湃 三五不败 斗志昂扬 三五最强
13、拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威
14、十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧
15、把握现在 赢得未来
16、志在心中 路在脚下
17、勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌
18、挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威
19、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
20、亦德亦才 自强不息 天下无敌 共创佳绩
21、扬我班威 唱我班风 高一4班 谁与争峰
22、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
23、跑出风格 跑出水平
24、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
25、艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图
26、智者不惑 仁者不忧 勇者不惧
27、二一二
一、无所畏惧
28、放荡身不遂 满盈身必灾
29、明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨
30、刻苦拼搏 智慧无穷 零八高考 傲视群雄
31、激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌
32、三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹
33、脚踏实地 眼望前方
34、青春飞扬 拚搏自强
35、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
36、十一十
一、自强不息
37、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
40、非比寻常 九班最强
41、激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔
42、二七二
七、与我同行、前进前进、事在必行
43、青春如火 超越自我 看我精英 明日之星
44、三班三班、坚毅如山
45、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。
46、青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强
47、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。
48、信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌
49、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
50、青春无悔 信心无敌
51、犯其至险 图其至远
52、朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代
53、三年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属
54、没有最好 只有更好
55、奋力拼搏、勇往直前
56、天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊
57、放马金鞍、唯我六班
58、凌云腾飞 尽展光辉 万千学子 舍我其谁
59、团结自强 争创辉煌
60、跑向健康 跑向未来
61、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
62、志在心中 力创辉煌
63、挺起脊梁 创造辉煌
64、青春飞扬拚搏自强
65、三年二一 团结无比 释放青春 永争第一
66、高考在即 拼搏到底
67、厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一
68、展现活力共创辉煌
69、学习竞赛 体艺不怠
70、领：高二十三 全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前
71、成竹在胸、屹立巅峰
72、锻炼身体 增强体质
73、释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
74、十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战
75、志在心中 路在脚下 脚踏实地 迎接挑战
76、只要我在 三十不改
77、永不止步 追逐速度 体育3班 王者风范
78、水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功
79、高二十
五、同甘共苦、超越自我、永不止步
80、四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习
81、高二十
二、独一无
二、清华北大、统统拿下
82、扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴
83、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
84、高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范
85、百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁
86、扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌
87、八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆
88、坚韧坚韧 无往不胜 突破突破 超越自我
89、青春飞扬 拚搏自强 人生豪迈 打造辉煌
90、释放激情迎来精彩
91、我健康 我快乐
第16篇：跑操要求
一、跑操要求：
1、听到下课铃声后，立即整队下楼；下楼后要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集合这个过程要做到快、静、齐；
2、各班选择一名领跑员，手执班牌，控制好速度，班级之间应保持5米以上的距离；
3、各班必须队形整齐，由领跑员统一指挥（吹口哨、喊口号），听到口令后，各班级先原地跑步走，后再一起跑步走；各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；
4、跑操时由体育委员叫口令调整、约束步伐，领呼口号，班主任必须到现场监督，可以跟随班级队伍同跑；
5、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推操，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍；
6、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色：跑操过程中要求口号声整齐、宏亮；（如脚踏实地，奋力拼搏；敢立壮志，誓夺第
一。相信自我，潜力无穷；自强不息，我要成功。）
7、跑操结束后必须排队依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤、打斗，安静而有序地进入教室；
8、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。
二、量化管理扣分说明：
1、人数：每班跑操人数＝（每班总人数——学生会体育部干部——特殊学生——1人），具体由政教处统一核准，特殊学生在政教处备案。每缺一人扣0.5分，清点人数时间为下课铃响后7分钟。
2、质量：无领操员扣1分，跑操质量为5分，包括班级呼号、队形整齐，扣完为止。
3、班级无故不参加跑操，扣班级量化分10分。
4、跑操由值周班级负责检查评分，并于次日在公布栏里公布。
5、班主任到场组织并亲自参与跑操活动，班主任到岗情况由各年级分组负责，考勤纳入班主任管理评分
第17篇：跑操制度
大店小学跑操及评价制度
1、听到下课铃声后，立即整队入场。注意安全、不拥挤阻塞，按要求排成整齐的队伍，集合过程要做到快、静、齐；
2、各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度，比整齐。
3、各班体育委员控制好速度，班级之间应保持5米以上的距离，学生之间要保持1米以上距离。跑操时由体育委员叫口令调整、约束步伐。
4、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推搡，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍；
5、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，跑操过程中要求口号声整齐、宏亮；
6、跑操结束后不得抢先，不得拥挤、打斗，安静而有序地进入操场中间，同时各班要及时进行总结跑步过程中存在的问题。
7、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。
考核办法
1、实行三级联评考核制，即：教导处、体育组、学生会三处联评，教导处主要从班级的精神面貌上进行评价；体育组主要从学生跑步的技能技巧掌握程度上评价；学生会主要对人数、口号、整齐状况考核，把三处的考核进行汇总，找出课间操典范班，同时也要评出最差班。
2、典范班级与有问题的班级要及时表扬、通报，对典范班要在全校范围内进行跑操表演，并在校园之声，校园网等各处进行宣传表扬。对存在问题的班级首先由教导处与班主任谈话，查找问题原因所在，其次是体育教师找体育班长谈话，并重新对班级进行培训。
第18篇：跑操评分
跑操要求
为了提高我校的跑操质量，落实学习衡水中学的跑操精神，我校制订了跑操细则，如下： 一针对班主任的要求
1班主任必须及时到达本班的制定地点，在里圈的班级，班主任站在本班对应的跑道里侧，在外侧的班级，班主任站在本班对应的跑道外侧。1分
2班主任要清点本班的人数，检查是否穿校服，在跑的过程是视察是否整齐划一，口号是否洪亮等。
3班主任不能提前撤离本班对应的位置，早操结束后及时组织开班会，唱班歌。1分 二对学生的要求
1间操下课5分钟内必须到达各班指定地点，早操5点45提前到达操场（快）1分
2到达指定地点后，体委及时整队，不许说话，可以看书，背书，准备体育教师下达口令。（静）1分
3各班在35人以上者，必须6人一伍，35人以下的班级可以5人一伍。队伍中间不准有空缺，要求人人之间左右间隔1厘米，前后脚间隔10厘米。（齐）空缺一人扣1分
4在体育教师下达“跑步——走”的口令后,必须向前先迈左脚约50厘米左右，上体正直，头正，目视正前方，两小臂必须与地面平行先后摆动。要求步伐整齐，动作一致。5分5领操者必须是一人，多人减分。每人1分
6口号要求声音洪亮，内容积极向上。不喊口号或者声音小的班级每圈扣5分
7立定时，必须是在体育教师下达“立定”的命令后，再向前跑4步。然后整队站齐，等待讲话或者是“解散“的口令。5分
8早间操，集会，升旗必须穿校服。每人次1分
9跑操期间校服（上衣）必须拉拉锁，不许敞胸。每人次1分
10集合期间不准手拿校服等，上操场前必须穿上，出操场后可以脱校服。每人次1分 三对体育教师的要求
1每天组织上操的必须是两人，一人主持，在主席台，一人查人，查服装，查班主任等，在100米直道中间处。
2对于其他体育教师，间操期间：高一体育教师站在北弯道里的侧和外侧，高二体育教师站在东直道里的侧和外侧，高三体育教师站在南弯道里的侧和外侧。同时检查各班跑操情况，有权扣留任何一个跑的不齐或者有其它问题的班级，进行教育，或者要求重跑等采取其它措施，同时扣分上报。在早操期间：高三教练站在
3查操的教师，每天必须先查班主任的跟操情况，再抽查2—3个班的跑操人数。及时与其他体育老师联系，负责登统在跑操过程中有问题班级的扣分情况。最后上报体育组存档。 注：见习生没人扣一分，有诊断证明的除外。
关于跑操的要求及检查评分细则
为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操的活动，特制订以下跑操的要求及检查评分细则。
一跑操要求：
1、周一至周五：每天早上六点和上午（周一升旗）第二节课后，各班按体育组要求，及时迅速地进场；到操场指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，按指定线路从跑操；结束后，按指定线路退场。
2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；行进途中要求统一喊口号，口号内容各班自定；跑操结束时，要踏步调整呼吸和队形，然后有序退场。
中学部将安排检查两操、纪律的学干对各班的跑操情况进行检查评分，检查结果纳入班级周量化考核。
3、跑操前，班主任要跟班进场；跑操时，班主任要随班跑操督促；跑操后，班主任要组织有序退场。班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。
二，跑操检查评分细则：
1、学生出勤情况（1分）：不缺学生得1分，每缺一人次扣0.5分，可以出现负分。确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。
2、队伍集合情况（1分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—1分。
3、跑操整齐情况（4分）：
班与班之间要保持一定的距离，由体育组统一。（1分）
所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。（3分）
若中途退下、掉队的（系鞋带、拔鞋除外）等情况，每出现一人次扣0.5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣0.5—3分。
跑操过程中时刻保持队伍的整齐，做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。可酌情加0.5—1分。
4、各班口号情况（2分）：跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。口号不洪亮、不整齐酌情扣0.5—1分，没有喊口号扣2分；
5、跑操纪律情况（2分）：队伍中有人说笑打闹的，每人次扣0.5分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若纪律不佳的，可酌情扣0.5—2分
【操作说明】
检查学干按年级分工检查评比打分，体育老师为活动指挥、技术指导，班主任为本班跑操活动的负责人，学校组织检查纪律、两操的学干负责检查评比。
执行本评分细则时，检查过程主要采用扣分制，周末评比采取加分制，检查项目总分为10分，分五个方面：检查内容主要包括学生跑操出勤情况（1分），班级队伍到指定地点集合情况（1分），队伍行进中跑操整齐情况（4分），各班喊口号情况（2分），跑操纪律情况（2分）。
跑操考核均分为三个等第，取前九名：一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名。分别在周班级考评时加10分8分6分。通过学校学干值周组的日查、周评的方式对各班级跑操活动进行检查评分，每周末值周组将评分等地积分纳入班级周积分核算，并于周前会时对跑操活动中评比出的“跑操先进班级”、“跑操整改班级”、“跑操先进级部”予以公布。
三、班主任跑操考勤
第19篇：跑操文化
关于“跑操”文化的几点感受
温桔林
从“衡水之行”回来有将近一个月的时间了，心中好像有什么事情难以割舍，尤其是衡水二中的跑操文化时时还在我的脑海中浮现。记得第一次去看他们的跑操的一刹那，我落泪了，心灵的震撼难以言表。我当时心想：如果我们的学生能够有这样的气势和氛围那该多好啊。我当时也急于想把我所见，所感受第一时间与我的同事分享，今天鼓足勇气写下自己的几点体会：
1.跑操其时跑的就是一种气势，一种集体的凝聚力，更是一种对生命的尊重。其时我自己的理解就是怒放生命的绽放。大家在跑操中学会了团结，学会了理解和包容（尤其是偶尔有几个同学没有跑出好状态来,大家少了埋怨，更多的是如何创造出更美好的风景。因此对于跑操会影响我们的学习，自己班主任的额外工作的担心，我个人认为不仅不会，而且对于我们学生的综合素质提高有极大地推动作用，也许对于学生毕业后也是一份美好的回忆。
2．我们第一开始向衡水二中学习跑操，也就是摸着石头过河，在实际的操作过程中不可能第一开始就有那么好的效果，在坚持下去。从失败中吸取经验。我记得黎校长有一句话说得特别好：“做什么事情贵在坚持，难在坚持。”我班初三（8）班第一次进行跑操的时候，操前小读的标准是什么，学生队伍怎么排，跑步的速度要多快，队伍行动中前后不整齐的现象时常出现。我们一次次的鼓励学生，今天比昨天进步一点，明天肯定会比今天更进一点。这就更能从实践中体会出：“天天追求点滴进步，人人成为最好自我的”的真谛。
3.跑操应该以“快，响，齐”为基准，我现在要求我的学生拿出资料统一，每一排学生的手举资料的高度统一，这样更能体现一个集体的向心力。
4.针对我校的实际情况，在面临生源情况不理想的情况下，我们不仅是办人民满意教育，我们更应该创新，要办特色教育。我个人认为“跑操文化”就是我们的特色之一。那气势如虹的场面和事半功倍的效果无一不让人心身向往。因此，我们班主任和科任教师更应该站在更高的角度去思考问题，让学生在跑操中学习，在学习中成长，在成长中感恩，在感恩中奉献。
以上就是本人对跑操文化的几点不成熟的感受，希望大家批评指正。让我们携起手来，在学习中交流，在交流中成长，在成长中创新，在创新中书写定南二中浓墨重彩的一笔。
第20篇：跑操制度
虹星桥镇中学跑操评分制度
为全体师生的身体素质，规范跑操纪律，以形成优良的校风，特制订以下制度。
1、听到下课铃声后，立即整队入场。注意安全、不拥挤阻塞，按要求排成整齐的队伍，集合过程要做到快、静、齐。入场静、齐、快加0.5分。
2、各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度，比整齐度。跑操队伍不整齐扣0.5—1.5分。
3、无行政班长训话、班主任总结的，缺一项扣0.5分。
4、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推搡，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍。布遵守者每次扣0.5—1分，队列整齐有序者加0.5分。
5、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，跑操过程中要求口号声整齐、宏亮。没有口号扣0.5—1分，口号整齐有朝气的加0.5分。
6、跑操结束后不得抢先，不得拥挤、打斗，安静而有序地进入操场中间，同时各班要及时进行总结跑步过程中存在的问题。不整齐者扣1—2分。
7、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况，若有请假，请填写跑操请假单，并教育值周班存档管理。有无正当理由而不参加跑操者每人次扣0.5分。
8、每班要求至少有1位教师参加跑操，2名及以上每多一人加0.5分，若无故没有教师参加扣1分。参跑教师至少跑完2圈才能加分，未能完成者不算人数而倒扣相应分。
考核办法
1、实行三级联评考核制，即：政教处、体育组、值周班三处联评，从班级的精神面貌、学生跑步的技能技巧掌握程度、对人数、口号、整齐状况、教师参跑等综合考评，评出跑操典范班和最差班。
2、典范班级与有问题的班级要及时表扬、通报，并在校园之声，校园宣传栏等各处进行宣传表扬。对存在问题的班级首先由教导处与班主任谈话，查找问题原因所在，其次是体育教师找体育委员谈话，并重新对班级进行培训。
3、跑操结果纳入班级考核，与期末“幸福班级”评比、优秀班主任等评比挂钩。
虹星桥镇中学
