推荐第1篇：吸烟有害健康
吸烟有害健康
这段时间，我老爸经常从后备箱里拿出一条又一条红色、黄色的东东。而且总是和快地放进我们家的柜子里。
我爸晚上睡觉了，我便偷偷打开。那个柜子，仔细一看，全是香烟。
你可别看我老爸平时不怎么抽，但是到的晚上，老爸摇身一变成了一台“排烟器”客厅里烟雾缭绕。幸好我和我妈有睡觉关门的习惯，否则就是睡觉也吸二手烟了！
到了第二天，烟气还未散去。烟灰缸里的烟头数不胜数。听我妈妈说我爸的烟龄比我的年龄还要大，据爷爷奶奶说，我爸从十五岁就开始抽烟了。我爸讲的保证不抽烟的话有成百上千次了，但一直没能做到。为了开导他，我告诉了：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
但是，我爸死不悔改，我们用网上、书上全部的招数，都没用。
吸烟有害健康，还是要对我爸说一句：“你要戒烟啊
推荐第2篇：吸烟有害健康
吸烟有害健康
当你在吞云吐雾中似乎享受一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁。
世界各国近40年来对烟草危害进行了广泛的研究，5万多份研究报告证实了吸烟对健康的危害。世界卫生组织认为，当今对人类危害最大的就是烟草，吸烟已经被定为“公害”。但吸烟对身体健康危害程度有多大？这是许多人都不曾想象到的。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成份。烟草中含有的化学成份高达4700多种，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。2001年8月，美洲心脏基金会和美洲心脏病学会联合发表的反烟草斗争框架协议的《巴拿马声明》中指出，吸烟将成为人类死亡的主要原因之
一。世界心脏联合会主席马里奥·马拉纳奥强调，到2003年吸烟对人的危害将超过吸毒、艾滋病和其他疾病，成为导致死亡和丧失劳动能力的主要原因。据悉，目前全球每年与吸烟有关疾病死亡约为490万人，到2025年将达到2000万人。新华社曾发过一条专稿，说我国的科学家在开展了一项大规模调查以后得出一个结论，我国每年100万的死亡人群中，有3／4死于烟草所致的疾病，按现有趋势，到2020年，我国将有200万人因吸烟而死亡。美国疾病控制和预防中心曾搞过一次调查，美国有4700万成年人吸烟，1995年到1999年间，美国每年死于吸烟导致疾病的人数估计为44万人，其中约3.5万人死于被动吸烟，而且女性致肺癌的人数目前已经超过其他癌症死亡人数的总和。肺癌是世界各地常见的恶性肿瘤之一，根据世界卫生组织的报告，肺癌居癌症死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138万人，有98.9万人死亡；另据报告，全世界几乎所有国家男性肺癌发病率都在上升，其上升率与吸烟率几乎一致。而像芬兰、英国、美国吸烟率下降后，肺癌的发病率也在下降。我国1990年到1992年死亡调查结果显示，我国肺癌死亡率由70年代的7.17／10万增加到151／10万.酒驾
1.触觉能力降低。饮酒后驾车，由于酒精的麻醉作用，人的手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及方向盘。
2.判断能力和操作能力降低。饮酒后，对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，因此，无法正确判断距离、速度。
3.视觉障碍。饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，因此不能发现和正确领会交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故。
4.心理变态。在酒精的刺激下，人有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往干出一些力不从心的事。
5.疲劳。饮酒后易困倦，表现为行驶不规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为。
现行的《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条规定：饮酒后驾驶机动车的，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，并处二百元以上五百元以下罚款；醉酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣三个月以上六个月以下机动车驾驶证，并处五百元以上二千元以下罚款。
饮酒后驾驶营运机动车的，处暂扣三个月机动车驾驶证，并处五百元罚款；醉酒后驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣六个月机动车驾驶证，并处二千元以下罚款。
一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。
科学研究发现，驾驶员在没有饮酒的情况下行车，发现前方有危险情况，从视觉感知到踩制动器的动作中间的反应时间为0.75秒，饮酒后尚能驾车的情况下反应时间要减慢2-3倍，同速行驶下的制动距离也要相应延长，这大大增加了出事的可能性。资料表明，人呈微醉状开车，其发生事故的可能性为没有饮酒情况下开车的16倍。所以，饮酒驾车，特别是醉酒后驾车，对道路交通安全的危害是十分严重的。
但是按照现行法律，一般性的酒后驾车如果没有造成致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的（否则就构成交通肇事罪），主要是经济处罚；即使是情节严重的酒后驾车，最严重的也就是治安拘留15天。而全球有不少国家把酒后驾车认定为犯罪，如英国。美国也有一些州对酒后驾车者判刑。
西安交通大学马治国教授认为，随着家用汽车的逐渐普及，人车之间的矛盾会越来越突出。而酒后驾车致人死亡的事故频频发生，也足以说明其社会危害性之大。因此，他认为可以讨论增设酒后驾车罪。如果驾车的人饮酒达到了一定的度（可以通过血液中酒精浓度的检测确定），就应该追究他的刑事责任。
推荐第3篇：吸烟有害健康
吸烟有害健康论文
资源管理系 10旅游管理班 梁博韬 101210841006
许多资料证明：21 世纪危害中国人健康的第一大敌可能是吸烟。因此，如不从现在起有地控制吸烟，到2020～2025 年中国因吸烟而死亡人数将会上升至1 200 万［1～5］。
1 吸烟的流行概况［1～2］
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的可以预防的危险因素。据世界卫生组织调查估算，目前全球约11 亿烟民，每年因吸烟而死亡者高达500 多万。如果当前的发展趋势继续下去，到2030 年，由于烟草使用导致的年死亡人数将超过800 万，且3／4 将集中在发展中国家。20 世纪烟草流行导致全球1 亿人死亡，如果各国政府不采取有力措施，这个数字将在21 世纪增加到10 亿。烟草是在400 多年前即明朝年间传入我 国的。目前我国已成为全球最大的烟草生产国、消费国和受害国。全国烟民约3．5 亿，占全球吸烟总人数的1 ／ 3，其中15 岁以上男性吸烟率达66％。此外全国尚有被动吸烟人群5．4 亿。烟草使用对居民的健康产生了严重的危害，我国目前每年死于与烟草相关疾病者约100 万人，超过了艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死因的12％。如不采取措施，预计到2020年这个比例将上升至33％，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35～64 岁之间死亡。
2 吸烟的主要有害物质［1－2］
在烟草的燃烧过程中，可以产生4 000 多种已知的化学物质，其中有69 种是致癌或促癌物质。烟草的主要有害物质有如下7 种。
2．1 尼古丁又称烟碱，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。
2．2 烟焦油俗称“烟油子”，每支卷烟含5～15 毫克不等，内含多种致癌物和促癌物。它可黏附在气管、肺泡的粘膜上，影响其功能。长期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的原因。最新研究表明，所谓“低焦油含量”的卷烟并不安全，不会因为改吸这类卷烟而降低烟草导致的疾病风险。
2．3 一氧化碳是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生20～30 毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧高260 倍，会破坏血液输送氧气的功能，从而影响到全身器官。冬季在门窗紧闭的情况下，吸一支烟即可使本人和全家人血液中的碳合血红蛋白分别升高7倍和6 倍。一氧化碳可促使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。一氧化碳和烟雾中的一氧化氮、气相自由基等物质，还可损害血管内皮功能，增加血液粘稠度，促进血栓形成，增加氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。 2．4 多种有毒化合物如苯并芘、甲醛、氰化钾、丙烯醛等有毒物质，可严重损伤支气管粘膜，使支气管和肺部发生感染。苯并芘、甲醛是强致癌物。
2．5 放射性物质烟草种植中施用含铀的磷肥后，烟草中的铀可分解出钋、镭、氡等放射性同位素，吸烟时可被吸入肺并沉积体内，这些射线不仅对肺，也可对肝、肾造成损害，是重要的致癌物质。
2．6 有害金属烟草中含有镉、汞、铅、砷、镍等多种有害金属，如镉是强致癌物，并可引起呼吸道哮喘、肺气肿；进入生殖系统，可杀死精子，引起男性不育；进入骨骼，可引起骨骼脱钙、变形、变脆，极易骨折。
2．7 其它有害物质丙酮（脱漆剂）、氨、有机磷、亚硝胺、萘等。
3 吸烟的危害［1～5］
大量资料表明，吸烟导致的主要疾病有如下1012种
3．1 肺癌及多种恶性肿瘤90％以上的肺癌因吸烟引起，吸烟者肺癌发病率为不吸烟者的18 倍。吸烟还可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、肝癌、白血病，以及女性宫颈癌、乳腺癌等。多数学者认为吸烟与肺癌有密切的关系在男性肺癌 患者中吸烟者占96％以上，而有下列情况者发生肺癌的机会就更大：①吸烟时间长；②开始吸烟的年龄小；⑧每天吸烟数量大；④每支纸烟吸入的烟量多；⑤每口烟吸得深；⑥吸剩的烟头短；⑦两支烟接成一支吸；⑧吸烟者有慢性气管炎。有研究证明，每天吸10～20 支者年死亡率为53．3／10 万，每天吸20～40 支者年死亡率为143．9／10 万，每天吸40 支以上者年死亡率为217．5／10 万。25 岁以前就吸烟，高发年龄在61～62 岁左右，而25 岁以后开始吸烟的，高发年龄在67～68 岁左右。对纸烟燃烧时释放出的烟进行细致的分析，发现其中含有一种一氧化碳、烟碱、多环芳烃，也含有长链的脂肪族碳氢化物、苯酚、亚硝胺类以及砷、镉、镍等微量元素。苯并芘属多环芳烃类化合物，是一种作用相当强的致癌物。一个人如每天吸20 支以上的无滤嘴纸烟，每年就可从纸烟中吸入苯并芘700g 以上（按每1000 支含100g 计算）。一支纸烟的烟雾中有1～2g 的镉，可引起肾癌。在纸烟中还有镍能与烟中一氧化碳结合成羰基镍，在动物实验中证明可引起肺癌。据统计如果每天吸20 支烟，口腔癌发生的
相对危险性是不吸烟的12 倍，咽癌发生率为不吸烟的17 倍。近年统计表明，口腔癌不仅发病率剧增，且发病高峰年龄提前10 年，这可能与青少年吸烟有关。 3．2 慢性阻塞性肺病烟雾中的烟焦油和其它有害物质长期刺激呼吸道，使吸烟者极易患慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，最后导致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸烟者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸烟者多3～5 倍。吸烟量愈大、吸烟时间愈长、吸烟时烟草烟雾吸入气道深、开始吸烟的年龄愈早患慢性阻塞性肺病的危险性愈大。
3．3 心血管病烟草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多种有毒物质，可损害心肌和血管壁、引起胆固醇代谢紊乱，高密度脂蛋白缺减，导致高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等疾病；吸烟可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝块，降低人体对心脏病先兆的感应能力，最终引发冠心病，心脏性猝死。吸烟还可引起下肢血栓闭塞性脉管炎。据调查，吸烟可使冠心病的患病时间提前10 年，生心肌梗塞的概率比不吸烟者高3．6 倍。吸烟还会使冠心病介入治疗后死亡的风险平均增76％。有个别人的冠心病致病因素与他自己每天的吸烟量和品种有明显的关系。这在冠心病发病率高的人群中也很明显，往往与吸烟量成正比，其机制还不 清楚。尼古丁增加交感物质的释放，实验证明它与血栓形成，血管内膜损伤及心律失常等有关。一氧化碳可以直接损伤血管或者通过相对的缺氧而损伤血管。吸烟后一氧化碳血红蛋白浓度升高，易致动脉管壁受损，从而有利于脂质的沉积，同时吸烟能阻碍脂肪酸的氧化，造成血中游离脂肪酸增加，这样就促进动脉粥样硬化的形成。此外，吸烟还能使儿茶酚胺增多，以致容易诱发心律失常及猝死。 3．4 脑血管病吸烟可增加脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血的危险。我国吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5 倍，男性中风病人中有90％以上是吸烟者。吸烟还会损伤脑细胞，损害记忆力，影响人的思考判断能力，甚至精神紊乱、老年痴呆。
3．5 消化系统疾病吸烟可引起消化性溃疡、胃炎和食管、结肠疾患，尤其会引起消化性溃疡复发。一些胃溃疡病人吸烟可使胆汁反流增加已经证明，吸烟时幽门括约肌的压力降低，吸烟还可以使食管括约肌的张力降低并可使胃内容物向食管反流。有人发现每天吸烟20 支以上的人约40％可以发生胃粘膜炎症。
3．6 吸烟是优生的大敌孕妇饮酒同时吸烟能使新生儿死亡率高达0．05％。吸烟妇女常常会月经紊乱和有性器官疾病，其发病率较不吸烟妇女高63％。孕妇吸烟易流产、出血和早产。在妊娠的后3个月会发生造血功能障碍，使胎儿体重减轻，还会增加产科外伤、畸形、智力低下和围产期疾病的发生。研究结果还表明，吸烟的母亲比不吸烟的母亲有更大的可能会生下又小又瘦的婴儿。先天性心脏病比正常儿约高2 倍。无脑儿发率约高17 倍。支气管炎及呼吸道疾病的发生也比正常儿高3～4 倍。母亲吸烟可增加儿童期患癌的危险。由于纸烟的成分容易通过胎盘并有致突变作用，研究人员进行一项病例对照研究，以确定环境因素中吸烟对儿童致癌的影响。他们检查了305 例癌症患儿，并以340 例胰岛素型糖尿病患儿作对照。调查发现，孕期母亲每日吸烟的多少同儿童患癌的危险有关；孕妇孕期每日吸烟10 支或更多时其儿童患癌的危险要增加50％（包括各种肿瘤），而且吸烟量多者，其危害性呈直线上升。他们分别评论吸烟对人体各部位的肿瘤的危险性，发现吸烟对Wilm 氏瘤，急性淋巴性白血病及非何杰金氏淋巴瘤的危险性要增加一倍。国内专家指出，近年小儿畸形、遗传性疾病增多，可能也与父母吸烟增多，引起生殖细胞染色体基因突变有关。
3．7 口腔疾病轻者口腔异味、黄牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。 3．8 眼科疾病可引起中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
3．9 严重危害男性性功能烟草中的有毒物质能够损伤睾丸，降低性激素分泌，损害阴茎的血液循环，引起男性阳萎。烟草中的尼古丁等有害物质还会减少精子的数量，影响精子的质量。它会杀伤精子，对精子的外形、活动力和穿透卵子的能力均有影响，造成男性不孕症或胎儿畸形；尼古丁浓度越高，影响越大。 3．10 导致空气污染吸烟是最严重的室内空气污染源之一，使空气中的许多有害物质（如一氧化碳，呼吸性颗粒物等）浓度升高。特别值得注意的是，吸烟时只有30％的烟气吸入吸烟者本人体内，70％污染环境。因此，不吸烟者在吸烟的环境中，被动的吸入烟气同样导致吸烟的危害。据统计，美国每年约有3 000 人死于被动吸烟。纸烟中的焦油、尼古丁、多环芳烃类及一氧化碳等均会危害人体健康。
4 控烟［2～3］ WHO 指出：“吸烟这一不良习惯必须彻底抛弃，它已成为严重的社会公害为人们越来越无法接受和容忍。”吸烟在我国已有几百年的历史，多少年来养成的习惯很难在短时间内戒除。我们目前在烟害的宣传上还不够普遍，吸烟的不良后果需要较长的时间才能表现出来。我们应让青少年认识到吸烟的真正危害。“在吸烟与健康之间，越来越多的人们和国家选择了后者”。WHO 呼吁，采取措施，开展戒烟运动的宣传活动。建立一个没有吸烟的社会，已成为新的潮流和趋势。吸烟没有安全剂量，吸入每一支烟都会损害健康。吸烟者戒烟越早越好。有报告指出，35岁以前戒烟，能避免90％的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟在15 年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60 岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。作为白衣战士，应做控烟表率。2011 年起全国医疗卫生系统全民禁烟。为此，应做到如下5 点。
4．1 戒烟药物治疗生理依赖，减轻戒烟时产生的戒断症状；规范使用戒烟药物可以减轻戒断症状，提高戒烟成功率。
4．2 伐尼克兰是一种专为帮助戒烟而研发的口服药，不含尼古丁。多项临床试验结果表明，伐尼克兰治疗烟草依赖明显优于目前现有的治疗药物，能够有效控制戒断症状和对吸烟的渴望，降低吸烟的愉快感，从而有效降低复吸的可能性，在帮助成年烟民戒烟方面，表现优越。
4．3 心理支持治疗心理依赖，如帮助患者树立正确的观念，做好戒烟思想准备。 4．4 行为疗法改变吸烟者在日常生活中提出吸习惯。 4．5 其他药物尼古丁替代类，如尼古丁贴剂、尼古丁咀嚼胶、尼古丁舌下含片等。
［参考文献］
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［3］许桂华．医院控制吸烟指导手册［M］．中国控制吸烟协会 与中国医院协会，2008．
［4］中华人民共和国卫生部．健康66 条—中国公民健康素养 读本［M］．北京：人民卫生出版社，2008．9－12．
［5］陈杰，李甘地．病毒学［M］．北京：人民卫生出版社， 2005．176－178．
收稿日期：2011－05－20
推荐第4篇：吸烟有害健康
吸烟包厢PM2.5每立方米可达1000微克
室内PM2.5九成来自香烟 长期吸入可致肺癌
时报讯 提到PM2.5，不少人会认为其主要来源于工业废气、汽车尾气，但很少有人知道，在我们室内，PM2.5的主要污染来自香烟烟雾。杭州市疾控中心专家曾对杭城无烟饭店和可吸烟饭店进行过PM2.5的检测，结果发现，吸烟包厢的PM2.5含量超过75微克/立方米的标准几十倍。5月31日是世界无烟日，今年的口号是“生命与烟草的对抗”。疾控专家呼吁，要及时劝阻室内吸烟的行为，避免二手烟、三手烟产生的PM2.5，危害我们的身体健康。
控烟两年，杭州市吸烟率降至24%
《控烟条例》实施两年了，杭州市卫生局专门做了调查，到2011年底，91.9%的公共场所同意设置控烟标志，居民吸烟率也降至24.4%，与浙江全省2010年27%的平均吸烟率相比，有明显下降。
而根据杭州市卫生监督所公布的2011年杭州市公共场所控烟执法处罚情况显示，去年，杭州有92家网吧因控烟不力被处罚，是接受处罚最多的公共场所。而学校等教育机构和体育场馆情况最好，去年没有一家受到处罚。据杭州市卫生监督所所长蒋辉权介绍，杭州实施控烟两年来，共出动卫生监督员68939人次，检查公共场所64586家次，责令整改4538家，行政处罚842家，罚款总额达192750元。 虽然控烟效果显著，但在餐厅宾馆等公共场所仍能看到不少吸烟者。市疾控专家提醒，吸烟可直接导致PM2.5暴增。
吸烟包厢PM2.5超标几十倍
今年2月29日，记者从市疾控中心获悉，杭州市启动宾馆饭店无烟行动项目后，在政府与商家的协作下，根据PM2.5检测仪检测首次试点的12家宾馆、饭店，看其是否达到无烟环境。
为什么要用PM2.5检测这些餐饮场所呢？市疾控中心健教所俞锋医师表示，吸烟产生的烟雾含PM2.5，室内的PM2.5污染主要来源于吸烟产生的烟雾。
“我们以为PM2.5仅仅来自汽车尾气、工业废气，其实室内环境90%的PM2.5主要来自香烟烟雾，尤其是对于一些老烟民来说，房间里的墙壁、地毯、衣服、玩具表面都有烟草残留物，孩子摸爬玩耍，肺部就会吸入PM2.5受到侵害。”
此前有民间环保组织发布的《北京部分餐厅室内烟草烟雾污染情况报告》表明，没有禁烟规定的餐厅和设吸烟区、室的部分禁烟餐厅中,室内空气污染程度均非常严重，是全面禁烟餐厅的2倍。
俞锋医师表示,&ldquo
M2.5的标准含量为75微克/立方米。市疾控中心曾对一些没有禁烟规定的餐厅包厢进行PM2.5检测，结果发现在没有吸烟的房间里，PM2.5值最小达到过13微克/立方米，而在吸烟的房间里，PM2.5值最高超过1000微克/立方米。吸烟包厢和禁烟包厢，PM2.5值可相差几十倍。” 3月份，有记者拿着PM2.5检测仪器，在上塘高架环城北路路口车流量多的时候，测得数值是260微克/立方米。但俞锋表示，在一个封闭的房间里，如果有两人以上吸烟，污染程度就能超过这个数值。
室内吸烟区常设在厕所 PM2.5仍会扩散
在《控烟条例》颁布之后，不少企事业单位因为没有专门的吸烟室，往往将吸烟区域设置在厕所或是楼梯通道、缓步台。目前，很多单位的“吸烟区”很少是100%封闭的，只要有人推门出入或是经过这个区域，烟雾就会被携带、扩散；而对于那些“开放式吸烟区”，如厕所洗手台附近，即便是开窗通风，也有可能造成办公区的PM2.5浓度值超标。
俞锋医师解释：“因为办公室是一个相对封闭的小环境区域，只要吸烟区内有人吸烟，PM2.5颗粒就很容易扩散到整个室内，包括吸烟者的身上、头发上，并随着人进入办公区，造成办公区PM2.5浓度上升、超标。所以，我们建议室内全面禁烟，吸烟者最好到室外露天场所吸烟。”
烟草PM2.5可致肺部肿瘤
俞锋表示，烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首，主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药等。而其中，烟草燃烧后产生的黑色物质焦油，会在烟雾中以细小颗粒的形式存在。 “此外，烟草中含有砷、汞、镉、镍等重金属成分也会因为不完全燃烧，形成细微颗粒，这些细颗粒物无法被鼻腔黏膜、咽喉等呼吸系统屏障阻挡，一般会直接到达支气管和肺泡，引起肺泡支气管痉挛，引发感冒、咳嗽、呼吸不畅或发炎等症状；长期暴露在这种环境中，这些细颗粒物吸附的重金属物或多环芳烃等致癌物质可能导致肺部肿瘤出现。”
俞锋说，同时，二手烟产生的细小有害物质会沾在衣服、家具等周围物品上，变为三手烟，形成更长期的有害物质暴露。虽然三手烟的危害会小一些，但因其长期存在，对人的健康损害也不容小视。比如，父亲总爱在屋里吸烟，这些有害物质就会沾在屋里的各个地方，孩子平时在家里玩的时候也会沾染，吸入体内，从而造成健康隐患。
●链接
这些吸烟误区
最好及早认知
低焦油香烟比较安全
俞锋表示，这是一个误导。没有证据表明，选择低焦油、低尼古丁品牌的吸烟者降低了健康风险。烟草化学成分相当复杂，低焦并非低害。吸烟者会把低焦油卷烟的烟雾更深地吸入肺部，从而增加吸烟者患腺癌的风险。
过滤嘴可以降低吸烟危害
俞锋提醒，过滤装置并不能过滤掉一氧化碳及烟内的其他毒性气体。同时，香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一，但大多数烟的通气孔不明显，大部分人也不知道，所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔，使焦油的吸入量增加，根本起不到过滤的作用。
外烟比国产烟危害小
俞锋解释，所有的香烟都会毒害你的身体，并没有所谓的安全香烟。无论香烟的价格多高，无论包装多漂亮，烟草烟雾中的有害成分是不会改变的。进入体内的烟雾都会导致心脏病、视力减退、阳痿和多种癌症。如果希望避免这些危害，最好的办法就是戒烟。
●提醒
多吃绿茶和蔬果
可减少香烟危害
虽然办公室禁烟了，但是PM2.5的威胁依然存在，如何避免二手烟，避免PM2.5的危害呢？
俞锋说：“首先，你应该告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟；此外，被动吸烟者要强化权益意识，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。吸烟者要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人呼吸环境的污染。”
他建议，长期受二手烟、三手烟危害的人，可以多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），以及绿茶等具抗氧化作用的食物，可清除烟进入人体后产生产生的自由基，减少烟害。 在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如经常通风、使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。 来源：青年时报
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推荐第5篇：吸烟有害健康
吸烟有害健康
一、为何禁止青少年吸烟：
1.根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
2.山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6 种心理因素：
Ⅰ.追求派头和成人感的心理。
少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。
Ⅱ.对科学宣传的怀疑心理。
「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。
Ⅲ.从众心理。
周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。
Ⅳ.消遣心理和消愁心理。
「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。
Ⅴ.源于青春期的模仿心理。
影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。
Ⅵ.寻求心理寄托。
不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。
3.「吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。
二、吸烟对健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响： 1） 尼古丁 1.导致上瘾的成份。
2.每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。
3.尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。
4.血压上升，心跳加速。
5.胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。6.阻碍氧气的输送。 2）一氧化碳
1.一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。
2.长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。 3 ）焦油
1.「烟屎牙」、手指变黄。
2.痰多、咳嗽。3.气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。 4.甲苯(工业溶液) 氰化氢(死刑毒气) 丙酮(油漆溶液) 甲醇(飞弹燃料) 白蚁毒药(砷) 其它化学物质 喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、
道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、早产、体重减轻。
三、二手烟的祸害：
当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气（即「主流烟」），而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。
Ⅰ.二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。
Ⅱ.孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。
Ⅲ.儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。
Ⅳ.据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会也高两成。
香烟燃烧时产生的主要有毒成份：烟碱（尼古丁）、烟焦油、一氧化碳。
讲述：a、香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。
b、尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？
原因有三：① 点燃纸烟有50%尼古丁散在空气中，25%燃烧破坏，5%残留在烟蒂中，20%吸入人体内没达到中毒量；
② 尼古丁在体内的半衰期是2小时，不连续性吸烟体内积蓄剂量没达到中毒量。
③ 吸烟者提高了对尼古丁的耐受性。
3、吸烟引至慢性中毒的各种病症。① 肺癌和其它癌症 a、90%的肺癌由吸烟造成。
b、开始吸烟年龄越小，肺癌发病率越高；每天吸烟量越大肺癌发病率越高；烟雾吸入深度越深，肺癌发病率越高。
c、吸烟可导致口腔癌、舌癌、声带癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌。
② 心脏血管疾病：
吸烟是造成心脏血管疾病的独立因素，吸烟时产生的一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，降低血液运输氧气的能力使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。香烟中的尼古丁刺激肾上脉素分泌，导致心跳快、血压升高从而加重心脏负担。 ③ 慢性阻塞性肺病：
慢性阻塞性肺病包括：慢性支气管炎、肺气肿。90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起。
4、被动吸烟
① 吸烟严重污染环境； ② 被动吸烟者会损害健康。 结论：
1.青少年吸烟，对自己及是一种伤害自己的做法。或许是因为一些小问题的烦恼，想藉由吸烟来达到放松的效果，不过，还是希望青少年或者是各阶层年龄的人少抽烟对自我的身体健康会比较好。 2.吸烟对四周的人造成的伤害也满大的，所以「爱惜自己，也尊重别人」。 3.戒烟的好处：
Ⅰ.身体会趋向健康。 Ⅱ.改善仪容。重掌自己的生命。 Ⅳ.经济增益。
Ⅲ.树立好榜样、增强自信心，
推荐第6篇：《吸烟有害健康》
吸烟有害健康
-----------观后感
吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个道理---吸烟有害健康，但是，在如今风俗的现代，把吸烟当成一种身份的象征，交际、谈工作、联络兄弟情、尊敬长辈等等都少不了一根烟，但真正了解吸烟危害的人却廖廖无几！不知是否注意观察过，在每一包香烟的外包装上都有这样几个字--吸烟有害健康，据相关资料报道：全球每年有上百万人因患各种疾病而死亡，其中吸烟者就约占25%，这绝不是一个小数目。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。
一个仅仅长
八、九厘米的“慢性杀手”，却这般无情。为了使这样的悲剧不在发生，联合国还制定了\"世界戒烟日\",各个国家也相继制定了自己“香烟法”等等，来控制因吸烟死亡人口的增长。吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害，因为吸烟时喷出的烟雾，被不吸烟的人吸入身体，照样受害，而且比吸烟者所受的危害程度更深，这就是人们常说的被动吸烟。我们在保护自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有害的，含有大量二氧及其它有害气体，这也是公共场所污染的重要来源之一，所以为了保护我们人类共同的家园，应该从我做起，从每一位同仁做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传，为了大家的健康，我们一起呼吁我们身边吸烟的同仁，为了您和家人的健康，请保护您的生命，告别香烟，去迎接更清新的空气，去享受无烟而更美好的人生！
推荐第7篇：吸烟有害健康
吸烟有害健康
在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。
香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样！
科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可见香烟中的毒性的是多么强。还时时刻刻损害着人类的健康，引发了以下这些可怕的疾病：
1、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
2、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风。
3、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
5、吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们应该大声疾呼：“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了！”
推荐第8篇：吸烟有害健康演讲稿
不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体吸烟。下面是小编带来的吸烟有害健康演讲稿，欢迎阅读参考！吸烟有害健康演讲稿：一
尊敬的老师、同学们：
大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！
谢谢大家！
吸烟有害健康演讲稿：二各位尊敬的领导和同事们：
大家好！
激情六月、阳光灿烂，在即将迎来建国xx周年的美好季节里，我们客运，也如同这火热的季节一样，安全形势逐步稳固、服务水平不断提升！今天我们在这里举行“我身边的安全故事”主题演讲活动，我是来自车队的列车员，首先，我祝各位领导和同事们大家生活开心，工作安心，一切顺心！我演讲的题目是《让“无忧草”真正“无忧”》。
说起“无忧草”，大家一定不会陌生，我们的列车广播每天都在宣传不吸烟车厢的管理，列车广播节目里那个吸烟的旅客给香烟取了个美好的名字叫做“无忧草”，还宣扬了吸烟的所谓种种好处：点燃一根小小的“无忧草”，腾云驾雾中，吸烟者“无限惬意、无忧无虑、悠哉悠哉”，未被熄灭的烟头被扔在了车厢里某个不易发现的角落，烟头的中心温度高达700℃～800℃，足以引燃列车卧具、备品和车厢角落里的废纸、垃圾等，从而引发火灾，看来，这“无忧草”在列车上并不是真正的“无忧”！
今年3月份，列车车体更换以后，在短短不到一个月的时间里，硬席车通过台、茶桌下、宿营车铺位格内蓝色的地面上就长上了黑色的斑点，这都是小小的烟头所烫伤的。这一点不但暴露出“不以为然”的人们对烟头威力的弱视，还暴露出我们乘务人员安全意识薄弱、标准化作业落实的漏洞。还有今年5月13日列车行李车着火，就是押运人员吸烟引发的火灾。
一个小小的未熄灭的烟头，威胁的将是上千旅客的生命财产安全！
大家知道，因为我们国家国情的原因，我们目前还不能实现列车整体禁烟，在列车上，只能做到不吸烟车厢的管理，如何让“无忧草”在列车上真正“无忧”，作为一名列车员，在我值乘中，对不吸烟车厢的宣传管理是我工作的重要内容。
记得刚到客运段的时候我们进行列车消防安全培训，课堂上，教育科老师要求每位学员讲一件发生在自己身边的、最让自己感受深刻的因为吸烟引发的安全事故。这一下，课堂热闹了，小张讲同学家的被子被他爸爸吸烟给点着了，父子两人差点就over了。小李说他一个烟头弹到对面楼的阳台上，把人家晾晒的衣服都给烧了个洞，小王说自己在网吧里上网，烟头把电脑键盘给烧了个坑，破了100元钱的“财”才算消了“灾”……等大家讲完了。老师才对我们进行了不吸烟车厢管理教育培训，我们都深深体会到：在旅客列车上吸烟引发火灾，后果将不仅仅是一个洞、一个坑和破财消灾那么简单了。
令我记忆犹新的是，刚上车不久的一次值乘中，列车从三门峡开车，车厢里突然传来一股浓浓的烟雾味，我赶紧检查，发现是从车厢一头的垃圾桶里冒出来的烟，打开垃圾桶一看，原来是丢弃的没有熄灭的烟头引燃了桶里的废纸，我赶紧浇水扑灭了浓烟。事后，列车长对我进行了批评教育。我的心里面也感觉非常后怕，如果烟雾变成了明火该怎么办？飞驰的列车上，如果着火，火灾将会以每分钟10米的速度迅速蔓延，后果将不堪设想。
从陇亩田间到荆楚大地，无论时空怎么转移，“咔咔”声奏起，这首最熟悉的列车交响曲始终伴随着我。在路上，列车跨过了一条条江河，越过了一座座山川，如今，崭新的空调车代替了绿皮车，车体硬件设施提高了，卧具备品都焕然一新，创建服务文化，构建和谐车厢是我们的责任和义务。不吸烟车厢管理是车班安全文化创建的重要组成部分，一个和谐的车厢，安全文化的创建必然是互动的。
推荐第9篇：主持词 吸烟有害健康
主题：吸烟有害健康
编导：王美婷
人物：AB
道具：
拍摄时间：
拍摄地点：
联系人：
联系方式：
开头：
A：小B，你怎么了 ？怎么感觉脸色差差的 ？
B：咳咳咳，你不知道小A，爸爸总吸烟，我被呛的。（小B用手捂住嘴）
A：吸烟有害健康的，你知道吗？
B：我当然知道了，妈妈也总劝爸爸，但是爸爸还是吸烟
A：那你的爸爸每天要吸多少烟啊？
B：爸爸工作应酬还有在家的时候，加起来10多根呢
A：天啊。（小A张大嘴）一个每天吸15到20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人高14倍呢
B：啊？真的啊 。14倍呢？那么多
A：是啊，还有二手烟的危害呢
B：二手烟有那么严重吗 ？
A：有啊 ，二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质呢。
B：真的啊 ，好可怕啊
A：是啊，回家可要劝劝你的爸爸 啊
B：是啊，我得赶紧去劝劝他了
结尾：
A：小B，你怎么这么开心啊
B：你知道吗 小A。
A：嗯
B：我把你给我讲的吸烟对人体的危害，还有二手烟的危害我都讲给我爸爸听了 。你猜怎么了
A：怎么了?
B:他答应我不在吸烟了，还表扬我懂的知识多呢，奖励给我一个新书包
A;真的啊 ，太为你高兴了
B：哈哈，小A。先不和你说了，我要买新书包去了（小B高兴的跑开了）
A：小B，慢点跑。小朋友们，如果你们身边也有吸烟的人，请你们告诉他们吸烟的危害吧。
推荐第10篇：英语演讲吸烟有害健康
你们这里有多少人吸烟的？今天我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最后是一些戒烟建议。 Do you have a habit of smoking? Anyone here? And that’s our topic today—smoking is bad for your health.The data based on the Centers for Disease Control and Prevention, cigarette contains more than 4,000 chemicals, as well as more than 250 kinds of toxic or carcinogenic.I will be in three parts of the contents, first to talk about the dangers of smoking, followed by talking about why so many people smoke, and finally some advice to quit.
吸烟的危害
吸烟有害健康---我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%；死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%
Smoking is bad for your health---no kidding we will agree with that.According to the World Health Organization, 1/4 of the lung cancer patients in industrially developed countries , 90% are smokers; those who were died of bronchitis, smokers accounted for 75%; and in myocardial infarction smokers accounted for 25%
吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0.8%。父亲每天吸烟1-10支，这个比率增加到1.4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2.1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸烟会使人变笨吗？根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。
Smoking is not only harm to the smokers, but to bring disaster to their children.Scholars did a survey of 5200 pregnant women, it was found that if a father does not smoke, children congenital malformations ratio was approximately 0.8%; and if he smokes 1-10 branch daily, this ratio increased to 1.4%, and it will be increased to 2.1% while smoking 10 or more a day.Pregnant woman who are smoking can also affect the mortality rate of infant.Smoking le than a pack a day, the infant mortality rate was 20%, smoking a pack or more, the death rate increased to over 35%.Can smoking make a people stupid? According to a research made by Kings College London, which included 8800 old man over 50, indicated that smoking would accelerate the aging of the brain, while overweight and high blood preure are related to memory lo.
吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%-30%，肺癌风险提高20%--30%；根据卫生部2007年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。
what we call the crowd around of smokers are paive smokers.Second-hand smoke is not lighter than active smoke.Second-hand smoke contains more than 4,000 chemicals, including 40 kinds of cancer-related substances.The U.S.Department of Health Administration reports that Second-hand smoke makes non-smokers at increased risk of coronary heart disease by 25% -30%, the risk of lung cancer increased by 20% - 30%; According to the 2007 China Tobacco Control Report, 540 million people in china are in the dangers of secondhand smoke, including children
under 15 years of age accounted for 1/3, the number of deaths from paive smoking each year more than 100thound people.
为什么选择吸烟
既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢？
一， 这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25
岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。 二， 社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼
貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。
三， 很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关
注吸烟产生什么危害。
Now smoking does so much harm on their own or others, why do so many people still smoke a lot? First,it is a long-established habit for many people, they could not escape in a short time.Survey shows that 86% of smokers started smoking before the age of 25, while 27 percent of smokers began le than 16 years old.
Second, a neceary for social intercourse.For example, In busine or gatherings when someone handed you a cigarette, it will be considered impolite if you refuse.Many times cigarettes will be bestowed as a gift.
Third, a lot of smokers have le sense of the seriousne of the consequences of smoking.A survey tells that 20% of people do not know or care about what harm they are risking in smoking.如何戒烟
戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇
其次，有计划地减少每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。
再之，丢掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，请你的家人监督。比如，
在烟瘾来的时候怎么办？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活动来分散注意力，等等
There are various methods to quit smoking, and it varies from person to person.First, please have confidence and determination.Self-confidence is the cornerstone of succe.Lack of confidence shakes you when your smoking cravings make a visit.And it is futile if you do not have the determination to quit smoking behind the things you do.Secondly, make out plans to reduce the number of daily smoking.For example, if you smoke two packs a day, you can reduce to a pack after a month and a half in next month instead.Again, Throw away all the cigarettes, lighters, and ashtrays, do not leave a hope.Your family’s supervision will help a lot.How about the cravings coming back? You can take activities to distract, like a deep breath, drinking tea, eating snacks and so on.
总结
以上就是我今天要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的理由，最后是一些戒烟建议。谢谢大家的聆听。
To sum up, what we talk above are about the dangers of smoking, the reason some people smoke, and finally some suggestions about ceation.That’s all, thank you
第11篇：吸烟有害健康教案
吸烟有害健康教案
活动目标:
1)知道吸烟对身体对周围环境的危害,知道向家人宣传戒烟好处多。
2)有关心环境卫生和人们健康的意识。
3)发展小学生的观察力和语言表达能力。
活动准备
1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。
2、纸、笔、剪刀每人一份。
3、相关的课件
活动指导
1、认识禁烟标志
1) 出示课件请小学生观看flash 并提问,教育小学生长大后不吸烟。出示z标志与小学生一起讨论“这是什么标志?你在什么地方看到过?”教师一边出示图片引导小学生回忆。(汽车站、学校、公共汽车上、电影院、加油站、等)
2) 出示“公共场所禁止吸烟”标语,念给幼儿听,组织小学生讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请小学生结合自己生活经验讲述。
2、了解吸烟对身体和环境的危害。
1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题:图上画的是什么?这些
画讲一些什么?
⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?小学生将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?
⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。
教师与小学生共同小结:吸烟污染环境,使空气变得浑浊;吸烟既危害自己,又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾,造成财产损失。理解词语:污染
3、宣传戒烟:
1)教师:你们家人吸烟吗?请小学生讲自己统计的数字告诉大家,教师将数字统计出, 让小学生感受目前吸烟的人还是比较多,为了他和家人健康,应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请小学生自己想想可以发明什么戒烟产品?
1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界无烟日》,看看别人是怎样宣传戒烟的?小学生看课件。
2)指导小学生每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里,鼓励小学生人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织小学生画戒烟宣传画。
4、教师小结
第12篇：吸烟有害健康主持词
主：同学们，今天下午我们开一个班会。今天班会的内容是吸烟有害健康。下面，我先问问为什么要吸烟？
A：吸烟酷，好看。
B：吸烟有气派，有利于社交。
C：有的同学对吸烟很好奇，觉得好玩。
。。。。。。
主：同学们说得很好。但是，吸烟对我们身体是很有害的。
1、青少年时期吸烟会使体内器官功能紊乱；
2、影响我们的味觉和嗅觉。
3、对消化系统不好。
4、易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。
5、睡眠状况不佳。
6、影响学习。
在此，我向全班同学发出倡议。
倡议：绝不吸烟。 并劝阻他人吸烟。 共创无烟世界。 让无烟的青春亮丽
班会上，同学们都表示同意这个倡议。自己的健康，拒绝吸烟；他人的健康，劝阻他人吸烟；大家的健康，携手共创无烟世界。
主持人：班会到此结束，感谢同学们，下次班会再见。
第13篇：吸烟有害健康教案
吸烟有害健康
（2学时）
一、教学目的：
1、通过吸烟危害健康的大量例证提高大众对烟草危害的足够认识。
2、提高受众对二手烟危害的认识。
3、激发吸烟者产生戒烟的愿望与行动。
二、教学重点：
1、烟草主要成分分析，对健康的影响。
2、如何戒烟。
三、教学难点：
吸烟有害健康的话题已是老生常谈，一般不能再引起人们的兴趣，如何讲得生动，让听众产生兴趣有一定困难。
四、教学过程：
一、烟草的主要成分
尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳、放射性物质、其他有害及致癌物质 尼古丁：1难闻、味苦、无色透明的油质液体
2、挥发性强，空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精
3、很容易通过口鼻支气管粘膜被机体吸收，也可由皮肤表面渗入吸收 焦油：
1、点燃烟草时产生，性质与沥青相似
2、形成焦油分子，以烟为载体进入人的肺部，并大量沉积
3、约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶
亚硝胺 ：
1、烟草在发酵过程中以及在点燃时产生的特异亚硝胺（TSNA）
2、一种极强的致癌物质
放射性物质 ：烟草中含有多种放射性物质。以钋210最危险，可以放出α射线。
二、吸烟的危害
肺癌（1:10.８）、喉癌(1:1.5)、口腔癌（1:4.1）、食道癌（1:3.4）、支气管炎与肺气肿（1:6）、胃与十二指肠溃疡（1:2.8）、肝硬化（1:2.2）、心肌梗塞（1:1.7）、动脉硬化（1:1.5）。
长期吸烟严重危害个人健康、偶然吸烟，降低体能，减低运动工作能力、孕妇吸烟，影响胎儿发育、长期追踪研究表明，烟草导致70-80%的超量死亡，目前已成为全球前6位死因的主要危险因素。吸烟还带来社会和家庭损失，侵犯公众基本的安全环境权利，已经成为影响全球人群健康的最重要的公共卫生问题。
1、致癌作用——肺癌
吸烟致癌已经公认！吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。
2、致癌作用——其他癌症
吸烟使膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。 吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍
3、对心血管的危害
吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病发病率
均明显升高。
4、对脑血管的危害
吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。
5、对呼吸道的损害
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
6、对消化道的影响。吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能诱发溃疡。吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
7、其他危害
吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
吸烟还可造成男性不育症。
吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性
在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。
孕妇吸烟可增加小儿反复发生呼吸道感染风险
被动吸烟使儿童免疫功能下降
吸烟使成人免疫功能下降
三、何为二手烟？
不吸烟的人被迫吸入由吸烟者呼出的烟，引起头痛、头晕、眼咽喉不适咳嗽哮喘等。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。 与吸“二手烟”有关疾病很多，如：脑中风、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明显上升趋势，如不采取措施，预计到2020年死亡人数将达到200万。 吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者
丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍；
孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。
四、戒烟的益处
1、呼吸系统
戒烟——减少肺癌风险
戒烟——减少肺癌死亡率
2、心血管系统
戒烟可以减少冠心病发病风险
戒烟可以使急性心梗发生率有较大幅度下降，戒烟是减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。
戒烟后口气变得清新；
戒烟后头脑反应增快，活动敏捷；
睡觉质量改善；
血液循环改善，利于优生；
减少车祸发生率；
伤口的愈合快；
精神容易集中；
长远说，中风机率会减低 20% 。
吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年；
60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约
3、
6、9或10年的预期寿命。
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的活动，因此戒烟后全身的循环获得改善。 戒烟8小时后：血液中的含氧量到达不吸烟时的程度。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消逝殆尽，肺部清除粘液和其他吸烟残留物。
戒烟48小时后：尼古丁局部消弭，味觉和嗅觉开端获得改善。
戒烟72小时后：全体精神形态有所改善。
戒烟3-9个月后：呼吸功能获得改善。
戒烟1年后：生殖功能增加1/3。
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到吸烟前的一半，而患中风的风险与不吸烟者相当。
戒烟10年后：患肺癌的几率明显下降。
戒烟15年后：患心脏病的风险与从不吸烟的人相当。
只要开始戒烟,20分钟后身体就开始受益,
戒烟15年后，身体部分健康指标可以恢复到健康人的水平。
不管年龄多大，即使您60岁了，只要您戒烟，就可以为您争取3年以上健康生命年数。
只要是戒烟者,寿命都将长于持续吸烟者
总结：通过本堂课的学习，我们知道了吸烟的危害有多大，尽早戒烟是最好的办法。
第14篇：吸烟有害健康讲座
吸烟有害健康讲座
老师们、同学们：
大家下午好，烟草危害已经成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题，今天我们来了解一下关于吸烟有害健康的一些相关知识。
一、吸烟危害口腔健康
欧洲的牙医专家日前指出，吸烟除了可能导致癌症外，还可导致多种口腔疾病，对口腔和牙齿的影响极大。
二、吸烟对眼睛的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。你想要保有一双明亮的眼睛吗？那就请你立即戒烟！
三、被动吸烟危害远大于原先估计，一项新的研究认为，被动吸烟比人们原先估计的还要危险。
四、吸烟对青少年的危害
吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。
据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多
得多。吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能 力低下，如易患流感和痢疾等疾病。总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。
五、为什么禁止吸烟
1、吸烟损害身体健康。养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。
2、养成吸烟恶习，会影响学业进步。少数中学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外吸、厕所吸，最后吸上瘾。他们，整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，影响了学业。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。通过调查，在德、智、体、美、劳五个方面，有吸烟不良习惯的学生，比不吸烟的学生差。
3、吸烟诱发学生违法犯罪。有的学生吸烟，为买烟不吃早点，影响了身体健康和生长发育；有的为家里买东西扣留剩余的钱；有的同学由向别的同学“借”钱，发展到外边劫钱、钻空子偷钱；有的和社会上不三不四的人勾结在一起，甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙，最终堕落为违法犯罪分子。禁止学生吸烟，有利于中学生身心健康成长，有利于家庭的幸福和社会的稳定。每个学生都要自觉遵守这个规定。
第15篇：《吸烟有害健康》教案
>教案 讲课教师：冯春艳 苑雷英
导语: 近年来青少年吸烟的人数在不断增加 ，并且由“暗处”转向“明处”。我国《中学生守则》第六条规定“生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒”。国务院颁布法令, 禁止青少年吸烟。我们国家对青少年健康的十分关注，那么吸烟对青少年的健康有哪些危害呢？这是我们今天学习的主要内容。
教学目标：
一．知识目标：
1.能认识烟草对身体的危害性。2.经过讨论能掌握拒绝吸烟的技巧。
3.为了能杜绝一切不良嗜好，必须养成良好的生活习惯。4.可以在日常生活中利用所学知识作出禁烟的宣传。
二．能力目标：
1.积极参加讨论，对自己的一些不良嗜好能有正确的认识。2.通过本节课的学习，能养成良好的生活习惯。 三．情感目标：
通过学习激起学生自我保健意识，自觉抵制烟草侵害，养成健康文明的生活方式。
教学重难点：
1.教学重点：吸烟对青少年学生的危害
2.教学难点：对青少年学生吸烟行为教育
教学过程： 一：导入
利用在公共场所常见的禁烟标志和一段“世界无烟日”的宣传视频来导入新课。引出吸烟对身体是有害的课题。
二：出示目标 1.烟草的危害 2.拒绝吸烟的技巧 3.养成良好的生活习惯 4.做禁止吸烟的宣传 三：讲解新课
（一）学生根据目标自学课文内容，了解烟草的危害。吸烟对身体健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响。
1、尼古丁
（1）导致上瘾的成份。
（2）每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。
（3）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。
（4）血压上升，心跳加速。
（5）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。 （6）阻碍氧气的输送。
2、一氧化碳
（1）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。 （2）长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。
3、焦油
（1）「烟屎牙」、手指变黄。 （2）痰多、咳嗽。
（3）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。
（二）学生分组讨论吸烟可以引起哪些疾病，展示讨论成果，教师作出总结和拓展。
研究及观察表明：吸烟可引起下列疾病。
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。 4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
为了能让学生更加形象直观地看到吸烟的严重危害，教师出示“由吸烟引起的疾病”的图片，引出“学会拒绝吸烟的技巧”的学习目标。
（三）学生分组讨论如何拒绝吸烟，展示讨论成果。师：讨论完成，现在请大家来说一说讨论的结果吧。
生：对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。
师：说的非常好，谁还有别的建议？
生：找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。” 生：在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。
生：改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。”
师：这些同学说的非常好，其他同学还有别的建议吗？ 生：礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。
生：冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。 生：与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。
生：避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。
师：大家讨论的非常认真，希望大家可以把这些技巧整理一下，并且把它们利用到我们的实际生活中。
（四）中学生正处于成长的关键时期，为了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中养成良好的生活习惯。请大家分组讨论一下应该如何做。
教师给出建议：
1、饮食健康：合理营养搭配；定时饮食习惯；不能暴饮暴食，量要适度，早餐营养药丰富、中餐要食饱、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。
2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定时就寝，保证7—9小时睡眠时间。工作1小时左右要小休10分钟。
3、锻炼习惯：每天坚持锻炼时间不得少于1小时，可增强人的免疫力。
4、戒烟限酒，祛除对生体有害的习惯。
（五）利用图片和倡议书，作出禁言宣传。四．教师对本节课内容作出总结 五．布置作业
利用今天所学知识，制作一份“吸烟有害健康”的宣传手抄报。
第16篇：大班健康：吸烟有害
大班健康：吸烟有害
幼儿基础与材料分析：
香烟对孩子来说既熟悉又陌生。熟悉是因为幼儿见得多了，陌生是因为幼儿对香烟的害处不大知道。我选择这个课题旨在引导幼儿了解吸烟的危害，使他们认识到吸烟不仅损害自己的身体，也在危害旁边的不吸烟的人。让幼儿明白，即使年纪小，也可以为环保尽一份力，引导幼儿在日常生活中、在潜移默化中，将环保的种子播种在小小的心灵里，从小让幼儿萌发保护环境的意识，促进幼儿健康成长。
吸烟及二手烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”。 吸烟对人体所有器官均会产生损害，据世界卫生组织统计，全球目前有烟民约13亿人，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。 活动目标：
1.知道吸烟对身体及周围环境的危害。
2.引导幼儿关心周围的生活环境，形成初步的环保意识。3.发展幼儿的观察力和语言表达能力。 活动准备： 1.人体模型。
2.禁烟标志及禁烟标语。3.音乐《小夜曲》。 活动过程：
一、在变魔术《变烟》中激发幼儿活动兴趣。
有一个不受欢迎的家伙也要来参加我们的活动。到底来没来，让我们来看看。
二、回忆与讨论：吸烟的人。
1.引起幼儿回忆。你见过谁也会抽烟？是怎么抽的？旁边都有谁？你有什么感觉？你认为吸烟好还是不好呢？
2.提问：这些人在干什么？ 看课件1《吸烟的人》。
二、讨论吸烟的危害。这些吸烟的人一定不知道吸烟的危害， 你知道吗？ 1.出示人体模型，感知正常人的肺。
这是人体模型，这是身体的什么部位？如果这里生病会怎么样呢?(人的肺如果生病了，
我们就会咳嗽、发烧、不能呼吸甚至死亡)。大家试着捏住鼻子感受不能呼吸的感觉。 2.我们来看看吸烟的危害。 (看课件2) 。
（1）图片上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？幼儿将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样？) （2）图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的小宝宝为什么哭？ （3）加油站为什么发生火灾？知道吸烟容易造成火灾。
教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染 你看到了什么？你长大吸烟吗？ 三．禁烟宣传员。
吸烟有那么多的危害，可是有好多人还是在吸烟，他们一定还没有认清楚吸烟的危害呢。
1.老师在抽一支道具烟，幼儿想办法来帮帮老师。老师要和孩子有认识上的肯定表达，如孩子说：“吸烟会污染环境，请不要吸烟！”老师说：“我记得了。”并请边上的老师对孩子的语言做笔录。 2.认识禁烟标志。
（1）这是什么标志？你是怎么知道的？哪些地方有？
小结：（用图示范）一根点燃了的香烟表示在吸烟，加上一个红色的斜线表示不能、禁止吸烟的意思。
（2）我们看看图上都有哪些宣传方法。出示PPT3《禁烟宣传》。
人们除了用标语、禁止吸烟标志提醒人们不要吸烟，吸烟害自己，还害别人，又污染环境，还想办法生产出戒烟的药品和食品帮助吸烟的人快点戒烟。
（3）现在你做点燃的香烟，身体扭动飘荡（放音乐《小夜曲》），当看到禁止吸烟标志时就立刻保持那个动作不动。这个禁烟标志真有用。
活动反思：
整个活动流程还算清晰，一目了然。活动分三部分进行，吸烟的人-吸烟的危害-做个禁烟宣传员。在整个活动中，幼儿间的相互交流、讨论也很热烈。在整个活动中，在活动过程中，我用幼儿讨论，看课件，情景表达，肢体感知等形式让孩子了解抽烟对身体健康、社会环境的危害,同时鼓励孩子大胆宣传禁烟，增强环保意识, 懂得保护环境就是从身边的点滴做起。幼儿的语言能力，思维逻辑能力，以及主动大胆发言的自信心和勇气，都得到了加强和提升。同时，幼儿的社会性发展，保护环境的意识等方面都得
到了相应的加强和提升，从而达到预期的目标。在这三个环节里，：“感知吸烟的危害”是重点，“做禁烟宣传员”是难点。
本次活动的亮点是活动开始的魔术表演，它极大地激发了大班孩子的活动兴趣，吊足了孩子的胃口。
不足之处我认为老师的提问不够精炼，有一定的随意性。在幼儿说到吸烟对环境造成的危害时，没能进一步挖掘。幼儿还可以通过设计标志、绘画等方式来参与宣传活动。 在今后的活动中，还要注意活动预设，注意“幼儿活动”与“活动幼儿”的合理性设计，当幼儿的生成问题出现时，要科学把握，不要只想着自己的活动流程。
第17篇：吸烟有害健康问卷
吸烟现状调查表
年龄：性别：职业： （）1 请问你是吸烟者吗？
A是
B不是
（）2 请问你第一次吸烟的时间？
A小学
B中学
C大学或以后
D还没吸过 （）3 请问你还记得第一次吸烟的感受吗？
A忘了
B难受
C兴奋
D其他 （）4 请问你第一次吸烟是？
A自己想吸
B同伴纵容
C同伴逼迫
D其他 （）5 请问你是否知道吸烟有害健康？
A 知道
B 不知道
（）6 请问在你熟悉的人中是否有人吸烟？
A 有
B 无
（）7 请问吸烟者是你的什么人？
A 亲人
B 朋友
C其他 （）8 请问吸烟者吸烟的数量？
A 多
B 一般
C 少 （）9请问你家人对吸烟的态度？
A反对
B不过问
C赞成
（）10 请问吸烟者对于“吸烟有害健康”的忠告有何反应？
A 无所谓
B 会少吸一些
C 吸得更多 （）11 请问你知道吸二手烟的危害吗？ A 知道
B 不知道
（）12 请问你对吸烟的看法是：
A是个人选择他人不应干涉
B给人递烟更容易接近他人 C不吸烟是一种新时尚
D吸烟可以使人放松
E其他 （）13 请问你对吸烟的态度是：
A反感并劝阻
B反感但不劝阻C无所谓
D赞成吸烟 （）14 请问你认为吸烟者吸烟的原因是
A家庭影响
B朋友劝说
C电视等媒体的宣传
D其他 （） 15 世界无烟日是哪一天：
A5月31日
B4月7日
C六月5日
D3月25日
有关二手烟问题的调查问卷
同学您好：我校为了了解在校学生对二手烟的了解程度，特意进行此次不记名方式的问卷调查，希望您能抽出一点宝贵的时间，配合我们如实填写以下问卷，感谢您的支持与合作（注：吸烟者请填写前10个题目；不吸烟者请填写后4个题目）
您的性别？（）A.男 B.女
吸烟者从这里开始答题
1.您一天吸多少支烟？（） A.1-5支 B.5-10支 C.10-20支 D.20支以上 2.您周围的同学或朋友吸烟的多不多？（） A.很多 B.多 C.不多 D.很少 3.您的父母吸烟吗？（）A.父亲吸烟
B.母亲吸烟
D.父母亲都吸烟 4.您了解二手烟的危害吗？（） A.了解
B.不了解
D.一般了解 5.您想要戒烟吗？（）A.想
B.不想
C.无所谓
6.您身边有戒烟成功的人吗？（）A.有很多
B.很少
C.没有 7.您有没有在公共场合吸过烟？（） A.有
B.没有
8.您一天之内在什么场合吸烟最多？（）A.教室 B.寝室C.街上D.卫生间F.其他 9.当您吸烟时会不会留意身边是否有孕妇或小孩？（）A.会
B.不会
C.有时会
10.您正在吸烟的时候有没有过被身边的人制止的情况（）A.经常有 B.偶尔有 C.没有
不吸烟者从这里开始答题
1.您了解二手烟的危害吗？（） A.了解
B.不了解
D.一般了解
2.您介不介意身边有人吸烟？（）A.介意
B.不介意
D.不十分排斥不吸最好
3.您在什么地方接触的二手烟最多？（） A.寝室
B.家里
C.街上
D.公共场合
4.您有没有阻止过在你身边吸烟的人？（）A.有过，但没有成功
B.有过，制止成功了
C.没有过
吸烟情况的调查问卷 1.你的性别是〔必答题〕〔单选题〕○男○女
2.你吸烟吗？〔必答题〕〔单选题〕○吸○不吸〔仅答12－17题〕○偶尔 3.你从什么时候开始吸烟？〔单选题〕○小学○初中○高中○大学 4.什么原因开始抽烟？〔多选题〕
○受朋友、家庭、同学影响○喜欢的偶像抽烟，从模仿开始 ○仅仅是好奇、时尚，喜欢抽烟的感觉○受了挫折 ○受了负面情绪的影响○其他
5.平均一天几根？○1○1－5 ○5根以上
6.每月用来买烟的费用？○30 ○30－50 ○50－100 ○100以上 7.什么情况下最容易抽烟？〔多选题〕
○郁闷时○孤单无助时○无所事事时○课业压力大时○想念女友\\男友时○聚会别人礼让时○其它
8.当你在校园内抽烟你觉得同学会怎么看你？〔单选题〕 ○自豪○无伤大雅○反感○默然○其它 9.你知道吸烟会危害到他人健康吗？〔单选题〕 ○是的，开始就知道○不知道，后来才知道的○不清楚 10.你想过戒烟吗？〔单选题〕
○想过，已经戒了○想过，戒不掉○从没有想过
11.如果你想过戒烟，你人为什么方法比较有效〔多选题〕 ○靠朋友和同学监督
○将大部分时间用在别的地方转移注意力 ○丢掉所有的香烟、打火机等与香烟有关的东西 ○烟瘾上来时用口香糖或其它东西代替 ○拒绝香烟的引诱，提醒自己不能回头 ○其它
12.你怎样看待大学生吸烟？〔单选题〕 ○正常○太早了○不应当○反感
13.你认为吸烟是造成肺癌得主要原因吗？〔单选题〕 ○是的○不是的，但有一定影响○不清楚
14.你是不是对二手烟反感？〔单选题〕○是的，危害很大○无所谓 15.赞同女性吸烟吗？〔单选题〕○赞同○不赞同○无所谓 16.你是否介意你的恋人抽烟？〔单选题〕○介意○无所谓 17你认为吸烟是？〔单选题〕○享受○坏习惯○无所谓
吸烟的危害知识调查问卷
性别：年龄：
1.你认为吸烟会危害到他人健康吗?
（） A.会
B.不会
C.不清楚 2.你认为吸烟是造成肺癌的主要原因吗? （） A.是
B.否
C.不清楚 3.你认为吸烟是否易造成火灾?
（） A.是
B.否
4.你看到旁边有人吸烟,你的感觉是什么? （） Ａ．自豪Ｂ．无伤大雅Ｃ．反感
D.其它 5.烟草中有那些有害物质（）
A尼古丁
B烟焦油
C一氧化碳
6.香烟中的尼古丁对身体有哪些危害（）
A危害心血管系统
B使人成瘾
C危害呼吸系统
D致癌 7.香烟中焦油对身体有哪些危害（）
A危害心血管系统
B使人成瘾
C危害呼吸系统
D致癌 8.香烟中一氧化碳对身体有哪些危害（）
A危害心血管系统
B使人成瘾
C危害呼吸系统
D致癌 9.青少年吸烟危害更大，其原因是（）
A器官发育未成熟
B支气管比较受损害
C对香烟抵抗力弱
D心脏供血力量本身不足
E青少年吸烟更易成瘾 10.吸烟对健康危害的特点是（）
A吸烟对健康的危害是漫性长期的
B吸烟可引起多种疾病
C吸烟对身体健康的危害使不知不觉的
D吸烟仅是对呼吸系统有害 11.对被动吸烟的认识（）
A对被动吸烟就是看到他吸烟，我也想吸一只
B被动吸烟就是在某一场所，不吸烟者吸入吸烟者吐出来的烟雾和香烟燃烧中的烟雾
C被动吸烟比吸烟者更受害
D被动吸烟的儿童、少年受害更深，更易患多种呼吸系统疾病 12.世界生最大的烟草生产国（
） A美国
B中国
C英国 13.我国现有烟民数量（
） A2亿 B2.5亿
C3亿
第18篇：吸烟有害健康知识讲座
吸烟有害健康知识讲座
北碚区实验小学 德育处
一、烟草的主要有害成分
烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
二、尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
三、吸烟要面对十大危险化学物质
1998年，香烟制造商被迫公开香烟成分，公众这才知道每一次吞云吐雾都会产生4000多种化学物质。以下是危险性最大的。
1.氨：用于提高尼古丁的吸收率，同时也可用于清洗卫生间，是液态肥的主要成分。
2.砷：烟草作物的杀虫剂，残留在最终的香烟产品中。如果家里闹耗子，不妨用砷将它们一窝端。
3.镉：一种金属混合物，由烟草作物从酸性土壤中获取。电池电量是否不够用了？赶紧用镉充电吧。
4.甲醛：抽烟时产生的副产品，这种物质主要被用于保存尸体。
5.丙酮：点燃香烟时产生的另一个副产品，经常用于制造指甲油清洗液，并像氨水一样用于清洗卫生间。
6.丁烷：这种副产品帮助点燃香烟，以打火机内液体的形式出现。
7.丙二醇：作用是保持香烟不“灭火”，同时加快尼古丁进入大脑的速度。
8.松节油：薄荷香烟的香味剂，同时也被用于稀释油漆以及去除木头上的清漆。
9.苯：点燃香烟时产生的另一种副产品，可以在杀虫剂和汽油中找到它的踪影。
10.铅和镍：对于这两种金属，好像不需再多说什么了吧。
四、戒烟宜从青少年开始
一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，后来，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对身体的危害主要有：
1、味觉和嗅觉功能紊乱。
2、消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4、易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5、睡眠状况不佳。
第19篇：吸烟有害健康作文
吸烟有害健康作文
们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪！所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害！
我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么？吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的逼近了吗？你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么？想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么？给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么？所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧！
为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。
现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧！让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧！
第20篇：吸烟有害健康专题讲座
吸烟有害健康专题讲座
一、吸烟的危害
烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病„
二、青少年吸烟危害更大
“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。
吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。
医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。
由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进
而影响其整体的发育。
有关医学研究表明，人身体的任何部位都不能幸免于抽烟引起的不良后果，抽烟的不利影响在数年后就会显示出来。香烟燃烧时释放的多种致癌化学物质，不仅有可能导致肺癌、食道癌、子宫癌、肝癌和各种心血管病，而且会降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，抽烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。妇女抽烟还会增加不孕率。
烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟会使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病高血压病和肿瘤的发病年龄提前。 总之，吸烟有百害而无一利。为了自己和他人的健康，请同学们远离烟草吧！
