推荐第1篇：新兵野外驻训感受
新兵野外驻训感受
我们到野战军驻训的主要目的，是学习他们的管理和带兵方法，并通过实地体验野战部队的艰苦环境，寻找自身差距和不足，从而进一步为第一任职做好准备。随野战部队野外拉练的36天里，我们和野战军战士同吃住、同学习、同训练、同劳动，较为圆满地完成了各项任务目标。通过这次驻训，我们提高了本领、收获了感悟，找到了不足，明确了方向，坚定了信心。现将驻训期间的思想工作学习情况和个人一些心得体会向组织汇报述如下：
一、加强学习，提高认识
在野外驻训期间，我们自觉参加营、连组织的各项政治思想教育学习，主动学习、深刻领会胡总书记七一讲话的重要内容，积极用先进的理论来武装头脑。在思想上向身边的野战军战士学习，努力学习他们在艰苦环境下，不畏苦、不怕难，努力奋斗的精神品质。同时，将自己的学习感悟写成文章，向野战驻训点的《战地快报》投稿，创作完成了《排长还是列兵？》、《矛与盾》、《正连职岗哨》，以及《小书角，大舞台》等文章。
二、细心体悟，收获成长
驻训虽然时间不长，也没有完成什么惊天动地的大事，但就在点滴的训练和生活中，我们却也收获了很多，这些收获是平日不可能得到的，这些感悟将对我今后的工作、生活和学习都产生深远的影响。
我们这次驻训地点自然环境恶劣，连基本的生活条件都难以保证，加上我们初来乍到、水土不服，我们陆续有身体过敏和闹肚子的现象发生。虽然问题很多、困难很大，但我们适应，马上适应。在这里，我体会到，作为一名军人，不允许脆弱。
驻训期间，水资源是异常宝贵的，每天每人只能分配很少量的生活用水。这些水却不仅仅是用来洗漱，还要用来刷刷工作一天衣服和衣服上的泥土（洗衣服根本不现实），还要统一倒在一个专用的水桶中用来冲洗野战厕所。在这里，我懂得了保持艰苦奋斗作风的重要性。
宿营地点与工作的车场距离较远，我们每天都要背着劳动工具徒步行走近20公里的路程，有的时候甚至需要多次往返。一个月下来，我们在山界留下的脚印，不会少于500公里。山间多风雨，有时候雨水在山间小路的两旁积水成河，川流不息。霸道的横穿山路，阻碍了我们前行的方向。这个时候，大家要把鞋袜脱去，光着脚，卷起裤腿，踩着沙石，走在原本是路的泥水之中。手与肩彼此相连，淌水而过。雨大的时候，大家要在这样的环境里来回行走4此之多，被大家趣称为“四渡赤水”，在这里，我看到了战士们以苦为乐的生活。
三、发现不足，明确方向
这次驻训，我收获了不少的体悟，也得到了锻炼成长，然而最大的收获却是找到了自己的一些差距和不足。比如，通过驻训发现自己在执行力以及与战士沟通交流的方式方法方面还存在着不少的问题。发现这些问题让我更加明确了自己今后努力的方向，我有信心也有决心在今后的学习工作中，不断改进缺点，扬长避短，不断提高自己。
总之，在这一个月的学习驻训中，在组织的关心教育下，在战友们的支持帮助下，我各方面都取得了一定的进步，同时认识到了自己存在的差距和不足之处。感谢单位给了我们这样一次宝贵的学习机会，让我体验和感受到了野战部队艰苦。重新回到单位，曾经觉得难以适应的工作条件和野战部队相比变得优越和舒适起来，我一定会更加珍惜现在的工作条件，更加严格要求自己，努力进取，踏实工作，为今后的工作贡献自己的一份力量！
推荐第2篇：部队野外驻训决心书（推荐）
尊敬的各位首长，战友们：
大家好！今天，我们在这里隆重机会，召开野外驻训动员大会，在近一个月的时间里，我营在团党委正确领导和关怀下，全营官兵扎实工作，立足本职，奋发进取，完成了外训前期准备工作。野外驻训是部队一项重要工作，更是检验部队作风纪律，提高部队战斗力的一个重要举措，我营全体官兵高度重视，为此，我代表坦克二营全体官兵表决心如下：
一 统一训练思路，明确自身职责。
思想是行动的先导。今年，我们全体官兵深入学习和领会xx重要思想，以及xx关于军队建设的重要讲话精神，认真贯彻执行xxx提出的从严治军，质量建军的指导思想，使我营各项建设在‘五句话’总要求指导下有条不紊的向前推进。开训后，我们将紧贴团里计划安排，结合自身情况统一计划，牢固思想，明确任务，按照自身职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保年度各项训练任务的圆满完成。
二 树立信心，忠诚履行使命
在外训过程中，我们将立足手中现有装备及周边环境，进一步强化吃苦精神，积极发扬我营艰苦奋斗，连续作战，顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气，昂扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务，履行好新世纪新阶段我军历史使命，用战斗力的提升践行党的重要思想。
三 强化综合素质，紧跟时代谋打赢
高技术武器装备要求高素质人才，我们将增强自我训练压力，牢固树立‘仗怎么打，兵就怎么练’的思想，把训练场当成战场，从难从严从实战出发，练技能，练战法，练协同并善于发现和解决遇到的各种问题，坚持深入研究，大胆创新，提高打赢未来战争的本领。
首长，战友们，我营一定不辜负首长和战友们的期望，力争在今年野训驻训中取得更加有一的成绩，用实际行动为我团全面提高战斗力水平作出自己的贡献。
推荐第3篇：野外驻训常见伤病预防
野外驻训卫生防病知识
野外驻训往往具有环境复杂、持续时间长、参训人员多、气候变化快、卫生防疫人员少、保障任务难度大等特点，参训官兵除承担繁重的训练任务外，还要接受来自野外条件的考验，体能消耗和心理负荷都较大。采取积极的预防措施，确保广大参训官兵的身体健康，对于顺利完成野外训练任务、提升部队战斗力具有重要意义。
兵法云：“军无百疾，是谓必胜。”官兵的身体健康是部队战斗力的基石。根据驻训大队的统一安排，今天与大家一起学习一下野外驻训常见伤病的预防常识。
一、筑牢饮食安全防火墙
俗话说：“病从口入。”做好野外驻训条件下的饮食卫生工作，不仅关乎官兵的健康，更与部队的战斗力紧密相连。野外驻训生活条件比较艰苦，夏季细菌生长繁殖和传播迅速，是各类消化道疾病的多发期，部队在野外驻训的食品卫生监督管理中，特别要注意四个环节。
第一，要对当地水源进行检测和消毒。除深井水和泉水可以直接饮用外，其余水源如河水、湖水、溪水等均需进行过滤、沉淀、消毒并烧开后才能饮用。 第二，要注意食品采购中的卫生要求，采购员要认真查看食品的新鲜程度。食品采购车要专用，并时刻保持车内清洁，运输冷冻食品应当有必要的冷藏、冷冻设备。
第三，野外驻训受食品存放设备局限，所以采购量不宜过多，最好实行“日购制”，熟食品、半成品、食品原料应当分开存放，避免交叉污染。
第四，炊事人员在制作食物时要特别注意“净、透、分、消、密、期”6个字。“净”是指原料要洗干净；“透”是指蒸熟煮透；“分”是指生熟分开，尤其是案板、刀具、器皿等直接接触食物的用具；“消”是指做好烹饪用具的消毒；“密”是指食物要密闭存放；“期”是指要严防食品过期。
同时，还要避免在简易住处集中做大量食品和集体供餐，避免购买和食用摊贩销售的未包装的熟肉和冷荤菜。参训战友也要养成良好的卫生习惯。部队开展野外生存训练时，一定要提前安排可食性动植物识别课目训练。一旦发现有人食物中毒，一定要以最快的速度向领导和军医报告。
二、打好卫生防疫主动仗 古今中外，被疫病击垮的军队不胜枚举。部队野外驻训多为夏秋两季，正是各种疾病尤其是各类传染病的高发季节，做好卫生防疫工作显得尤为重要。要做到4个到位：
健康教育要到位。各驻训部队要制订切实可行的健康教育计划，采取编印下发卫生防疫手册等多种形式，给驻训官兵讲解野外驻训的卫生常识。
卫生调查要到位。卫生部门要提前派出防疫分队深入驻训地域，对沿途和驻训地进行卫生调查，及时做出卫生情况判断，制订好保障方案。
药品准备要到位。一般野外驻训应备有：感冒、腹泻、消炎用药，漂白粉、清凉油、伤湿膏、各种癣药水，以及外伤用药等。常用防疫器材有野战检查箱、喷雾器等。
技术指导要到位。军医要严格落实早、中、晚巡诊制度，及时指导部队开展针对性防病工作，并指导部队合理安排训练课目、训练进度和训练强度。
疫情处理要到位。驻训期间，一旦发现传染病或疑似传染病患者，首先应将其隔离，而后按照《传染病防治法》的要求，及时采取包括报告、治疗、观察、后送和对部队进行预防、控制等一系列的防疫措施。 野外驻训所在地大都远离城市，自然条件较差，且驻训持续时间长，有的还需要频繁变换驻训地点，因此，在做好医疗卫生相关准备的同时，应着力提高应急保障能力。出现重伤、重病情况，先要立足现场自救互救，情况紧急时，应及时启动后送机制，包括启用野战医疗方舱、直升机紧急转送等，确保官兵在第一时间得到救治。
三、科学组训减少训练伤
野外驻训，一个不可回避的话题就是训练伤问题。相比之下，野外驻训由于环境条件艰苦，训练强度较大，训练中更容易受伤，而受伤之后更不便于治疗康复，因此，也更需引起我们高度重视。
准备充分，莫忘热身。事实证明，科学的预防措施，能大大减少训练伤的发生。部队开训前，各级卫生防疫人员应为官兵讲授训练伤预防的基本知识，加强官兵自我保护意识。组织训练时，要做到“三前”：把注意事项讲在前，把准备工作做在前，把预防措施想在前。组训人员要带领和督促战友进行热身运动，充分活动全身肌肉、关节。要准确把握参训人员的思想动态和伤病情况，防止带着伤病进行训练。 科学施训，防止蛮干。要循序渐进地安排训练进度，按照由简到繁、由易到难的渐进方式和原则组织训练。要因人因时安排训练强度，根据参训者的个体素质，合理进行训练编组，正确把握训练强度，训练中不能搞疲劳战术，防止发生脱臼、拉伤和疲劳性骨折。对一些难度较大、容易受伤的训练课目，负责安全的人员要伴随保护；组织越野、实弹射击等训练时，应进行跟踪和定点保障；组织泅渡训练和海训时，应划定活动区域，标明深浅水区，避免在急流、漩涡、暗礁和水情不明区域训练，严防各种意外事故的发生。
四、蚊蛇侵袭，不容小视
夏季野外驻训，天气酷热、日辐射强、雨量充沛、相对湿度大，这一季节正是蚊蛇等“毒虫”出没频繁时候，如山林地区的毒蛇、蚂蟥、蜘蛛、蜈蚣，有的地方甚至还有野兽出现，如不加以注意，将会对官兵人身安全造成威胁。
蚊虫叮人可以传播4种疾病：登革热、流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病，因此野外驻训防止蚊虫叮咬非常重要。官兵们野外活动时应尽量穿着长袖衣裤，部队宿营地有条件应安装纱门、纱窗，营区周边应进行有效的杀虫、灭鼠等卫生整治工作，对野外露宿的人员，提倡使用驱蚊剂和蚊帐。野外作业前吃一些大蒜或在裸露的皮肤和衣服上涂上风油精、花露水、清凉油等，也能起到驱避蚊虫的作用。若被毒蚊虫叮咬，应及时给伤口上药，也可用肥皂水和盐水反复清洗，或将废茶叶捣烂，敷在伤口处。
野外驻训环境下，潮湿的草丛、河滩及灌木丛里，经常有蛇出没。野外行军特别是夜间行军时，应当扎紧裤脚，最好用一根棍子探路，边走边敲打，使蛇惊吓而逃。遭遇毒蛇，应沉着冷静，缓缓绕行，若被蛇追逐时，应向上坡跑，或忽左忽右的转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。如被毒蛇咬伤，要立即开展急救，就便取材扎住伤口上端（近心端），然后以生理盐水或清水清洗伤口，以消毒刀片将伤口切开成十字形，将毒血尽力挤出。伤口处理完后，应口服蛇药片，或将蛇药片用清水溶成糊状涂在创口四周。出现明显中毒症状的要立即后送医疗机构救治。
五、夏季伤病，应对有方
防中暑。中暑是夏季常见病，是野外驻训官兵经常遇到的主要疾病之一。轻症中暑的，应赶快将病人送到阴凉通风处休息，喝点凉茶或冷盐水。重度中暑的要立即急救。预防中暑，一是防止暴晒；二是及时补充水分；三是保证睡眠；四是备好防暑药品。十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要常备野训场，以防应急之用。
防晒伤。官兵长时间在无遮挡的阳光下训练，极易发生晒伤，并引发日光性皮炎。防治晒伤，首先应循序渐进地适应高温天气，提高皮肤对日光的耐受性；其次是在阳光易晒到的皮肤部位提前涂抹防晒霜，并适当采取一些遮阳措施，如穿戴迷彩服进行训练等；晒伤严重者应在军医指导下用药治疗，切记不宜挑破水泡，以免造成感染。
防夏季感冒。夏季感冒主要是因机体抵抗力下降，以及天气忽冷忽热，机体不能适应急剧的气温变化所致。如纳凉过度、过食冷饮、酷热大汗状态下冲凉等。夏季感冒分暑热和湿热两种。湿热一般有明显的“寒象”，如呕吐、腹泻等肠胃不适症状，可服用具有化湿解表作用的药物；暑热常伴有咳嗽、浓痰、发低烧等明显的“热象”症状，可服用利于清热解暑的药物，高热患者还应进行物理降温并在医生指导下使用解热镇痛药。
防雷击。进入夏季，天气变幻无常，我国大部分地区已进入汛期，同时也进入了台风、雷电等灾害性天气和山洪、泥石流等次生灾害的多发季节，部队在野外驻训时，应严防各种意外事故的发生。目前部队驻训点一般选择在山区和开阔地域，应特别注意防范雷击灾害。当发生雷雨时，应远离树木、电杆及水面；不要将枪支等金属骨架物品扛在肩上；也不宜使用、接触各类电器设备；从事雷达、有线、无线专业的官兵应停止作业，撤离到安全地带。
六、快乐驻训，从“心”开始
驻训期间艰苦的条件和严格的管理，容易给官兵造成一定的心理压力，进而出现焦躁心理。医务人员应及时帮助战士应对一些常见心理现象，掌握相关心理知识，学会调整心理状态的基本方式方法，从而消除焦虑、担忧、恐惧等心理问题。个人也要学会自我调节，科学减压。比如找一个没人的地方大声喊出来，等等。
面对激烈的信息化战场环境，不少官兵产生“本领恐慌”，随之产生消极心理。增强自信心，关键是要教育官兵正确认识自身优势，同时要引导官兵理智看待挫折，帮助官兵客观地分析受挫的原因，并采取积极的应对策略，以镇定、沉着的心理克服困难，渡过难关。
在做好心理调适的同时还要积极创造条件，开展好文化活动，丰富野外驻训官兵的业余文化生活。可因地制宜，就地取材，开展一些富有“野”味的游戏项目，如沙滩排球、拓展训练游戏等，均可有效调节驻训官兵的心理状态。
推荐第4篇：植物学野外实训
植物学野外实习报告
一、实习地点
五大连池自然风景区
二、实习地点自然概况
五大连池就是第四纪火山活动给人类留下的一片珍贵遗产，这里山秀、水幽、泉奇、石怪、洞异，是集生态旅游、休闲度假、保健康疗、科学考察为一体的高含量、多功能、综合型国际旅游胜地，不仅在生态科学和地理物理发展史方面对人类有着重大意义，而且在自然美学和环境医学方面更具有独特的观赏和适用价值。美丽、神奇的五大连池以其独特的火山风光著称于世，以矿泉神水闻名天下，这颗北国明珠，无论春夏秋冬都魅力无穷，让人迷醉。
这次的实习主要以笔架山、药泉山和老黑山为主要地点。
老黑山山势高耸，植被葱郁，相对高差达166米，是14座火山中最高的一座。山的东、北两侧有盘山道可达山顶，山顶有漏斗状火山口，直径350米，深达140米。火山口周围有人行步道，俯视火山口底令人望而生畏。山上东北角有火山熔洞，洞内熔岩倒挂，景致千姿百态。
药泉山位于北饮泉的北部，是火山喷发的岩浆堰塞而成的湖，它东西宽300多米，南北长近千米，平均水深3米左右，湖底有多处碳酸气泉眼并有暗河流动，再加上二龙眼矿泉水系的注入，因此这个湖是个罕见的矿泉水组成的流动的活水湖。湖水排入药泉河向西南流进了肥沃的火山土地，在那里生长的稻米是举世无双的纯绿色的矿泉水稻，营养价值很高，销往全国。
三、实习结果分析讨论
1 主要植物介绍
紫斑风铃草：学名:Campanula punctata
别名：灯笼花、吊钟花科属：桔梗科 风铃草属
植物形态：多年生草本，全体被刚毛，具细长而横走的根状茎，茎直立，粗壮，高20-100厘米，通常在上部分枝。基生叶具长柄，叶片心状卵形；茎生叶下部的有带翅的长柄，上部的无柄，三角状卵形至披针形，边缘有不整齐钝齿。花顶生于主茎及分枝顶端，下垂；花萼裂片长三角形，裂片间有一个卵形至卵状披针形而反折的附属物，它的边缘有芒状长刺毛；花冠白色，带紫斑，筒状钟形，长3-6.5厘米，裂片有睫毛。花期6-9月。
蒴果半球状倒锥形，脉很明显。
种子灰褐色，矩圆状，稍扁，长约1毫米。
胡枝子：学名： Lespedeza bicolor Turcz
别名：帚条、随军茶、二色胡枝子、牡荆、荆条、楚子、扫皮、胡枝条、杭子梢、虾夷山蔌、胡枝花、鹿鸡花、扫条、野花生、过山龙、羊角梢、豆叶柴、夜合草、假花生
科属： 豆科 蝶形花亚科 胡枝子属
艾蒿：学名：艾 Artemisia argyi
别 名： 冰台、遏草、香艾、、艾蒿、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒、艾叶、青、蒿枝
科属分类： 菊科, 蒿属
五角槭：学名：A.mono Maxim
别名：地锦槭、色木槭
科属：槭树科 Aceraceae 槭属
铃兰：学名：Convallaria majalis L
别称：草玉玲、君影草、香水花、鹿铃、小芦铃、草寸香、糜子菜、芦藜花科属：假叶树科(Ruscaceae)，百合科铃兰属(Convallaria)
玉竹：学名：Polygonatum odoratum (Mill.) Druce
别称：萎(神农本草经。)，地管子（河北），尾参（湖北），铃铛菜
科属：百合科黄精属
牛蒡：学名：Arctium lappal
别称：牛菜，大力子，恶实，牛蒡子，蝙蝠刺，东洋萝卜，东洋参，牛鞭菜科属：菊科牛蒡属
虎尾草：学名：Chloris virgata Swartz
别称：狼尾花
科属：禾本科虎尾草属
水杨梅：学名：avens
别称：细叶水团花、水杨柳
科属：茜草科水团花属
刺梅：学名：Euphorbia milii var.splendens (Bojer ex Hook) Ursch
别名：番刺梅、番仔刺、番仔树、虎刺、麒麟刺、麒麟花、铁海棠、虎刺梅科属：大戟科大戟属
飞蓬：学名：Erigeron acer L
科属：菊科 飞蓬属
重楼：学名：Rhizoma Paridis Yunnanensis
别名：滇重楼、草河车、独脚莲
科属：百合科
等多种植物
四、植物学野外实习的主要工作方法
实习中，老师带领我们把理论与实践相结合，巩固和提高课堂所学的知识。通过野外实习，进一步培养独立工作能力。学会植物学野外工作方法。学习懂得用科学的方法观察和研究植物的基本特征，达到能够系统地归纳和概括出各科各种植物的主要特征。初步掌握植物的采集、压制、标本制作、种类鉴定等工作的基本操作方法，为以后的学习和工作打下初步基础。
五、标本采集
采集标本时一定有采集具有代表性的标本，如有完整的叶、花、果实是再好不过了。
1、采集用具：标本夹（45*30厘米），标本纸（吸收植物水分用），采集箱或塑料袋，枝剪，掘根器，标本野外记录册，标本号牌，小纸袋，放大镜，米尺等。
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2、标本力求完整为了鉴定植物的准确性，应采取具有花（果），枝（含顶端部分）、叶、根等器官的植株或其一部分。一般高不足40厘米的草本就整株崛起压制标本，遇到很高大的植株则选取有代表性的上中下三段制作标本；若个体较小，则可以多采取几株直到排满标本纸。木本植物标本应选择采集具有花果的顶端。叶过大者可以剪去一部分，但一定要保留顶端。
蕨类植物标本应具有根状茎、叶及有孢子囊的植株。苔藓植物则应该有孢蒴。
植被调查中常遇无花无果的植物，也要采集标本，以共检验审核。
3、标本要编号登记。每一种标本都要拴好标签，上面记有按一定顺序编排的号码，每种植物若重复多采时应挂相同的号码。若植物叶片巨大，需要分段分别压制时，也要挂同号的但注明A、B、C等字样。如果果实和种子单独用小袋子装置，袋上要注明和植物相同的号码。 采集记录要在采时及时登记，避免追忆发生的错误。采集号、产地、海拔高度、习性、生存环境、植株高度均须记载清楚，凡压制后容易变异的各器官特征都应立即填写清楚，如颜色、大小等。
如果标本采于植被调查样地，而且已经暂定名，必须记录在册，防止混乱。
六、标本制作过程
1、压制方法所采标本应当是压好，标本之间隔以数页纸。果实较大时需要用纸填平；适当剪除重叠过多的枝叶；叶子必须正反两面都有；花要展开；脱落的果实、华、叶转入纸袋和标本放在一起。放好后将标本夹
适当夹紧，放在阳光斜射的通风地方。以后每天都要更换干纸，同时加以必要的处理。当标本稍干时可以将隔纸稍减厚度，夹子则应稍加压力。正常晴日七八天可干。每天换下的湿纸在太阳下晒干或者烘干，以备换用。现在人们使者用熨斗隔纸熨干，干燥快且变色少，效果很好。
2、上台纸这项工作一般在室内完成。将干燥标本用针线或透明胶带固定在洁白坚硬的台纸上，同时附以采集纪录。从而完成压制标本的全部制作过程。压制标本的质地干脆易断，使用和搬动时需要注意保护，不能随意从成套标本中抽拉，也不能随意翻看干燥的叶片和花被等。标本一般应按科属分类存放，既便于查找，又不易损坏。
我们对采集的标本进行比较，选出最好的标本，并且对其整理。如整整叶子，把叶子摆弄呈两面都有，花果的摆放，对一些多余的东西都可以剪掉，留下最突出的，能够体现此标本特征的东西。整理完后，我们在标本夹上铺好吸水纸把标本原本不动地放在里面，再把吸水纸平铺叠在一起，要在上面放另一个标本，待放的标本差不多时，在最上面多放些吸水纸，最后把另一个标本夹放在上面，用绳子捆紧。时隔一天，我们给标本换纸，标本的水明显失了很多，标本颜色等有些改变，观察后，我又按原来的步骤弄好。一天一换纸，明显，标本比上次换纸时更定型了。标本的采集和制作是这次实习的重要内容。标本的采集要讲究技巧，必须要有花或有果的、叶子较完整的、长势相对较好的植物才有价值。标本采集回来必须及时进行压制。压制时最好全小组都参与，这样有利于大家都掌握压制方法。压制时除了要注意叶子要翻平之外，还要注意叶子应该要有正、反两面。压制完之后的头三天要每天都换纸，之后可以隔
一、两天再换，直到压干为止。
七、检索表的使用检索表有两种常见的形式,即定距(二歧)检索表和平行检索表.在定距检索表中,相对应的特征编为同样号码,并书写在距书页左边同样距离处,每个次一项特征比上一项特征向右缩进一定距离,如此下去,每行字数减少,直到出现科,属,种.在平行检索表中,每一对相对的特征紧紧相接,便于比较,每一行描述之后为一学名或数字,如是数字,则另起一行(参见教课书第5章的有关内容).
在使用植物检索表时,首先要能用科学规范的形态术语对待鉴定植物的形态特征进行准确的描述,然后根据待鉴定植物的特点,对照检索表中所列的特征,一项一项逐次检索,首先鉴定出该种植物所属的科,再用该科的分属检索表查出其所属的属,最后利用该属的分种检索表检索确定其为哪一种植物.
注意:
1.待鉴定植物要尽可能完整,不仅要有茎,叶部分,最好还有花和果实,特别是花的特征对准确鉴定尤其重要;
2.在鉴定时,要根据看到的特征,从头按次序逐项检索,不允许跳过某一项而去查另一项,并且在确定待查标本属于某个特征两个对应状态中的哪一类时,最好把两个对应状态的描述都看一看,然后再根据待查标本的特点,确定属于哪一类,以免发生错误.
八、植物种类
紫斑风铃草、轮叶婆婆纳、胡枝子，艾蒿，五角槭、铃兰，玉竹，风毛菊、少花拉拉藤，牛蒡，虎尾草，水杨梅，土三
七、刺梅，飞蓬，重楼
九、个人总结
在阳光和风雨的洗礼下，我们为期4天的植物学实习终于结束了。
对于大学的第一次实习，出发前我心里就充满了好奇，紧张，兴奋和期待。在悄无声息之下，实习的日子来临了。
面对实习，我个人的心理是从害怕过度到适应，从担忧过渡到释然，从紧张过度到兴奋。一直以来，我都认为自己以前不是学生物专业的学生，再加上我来自城市，对于植物可谓一窍不“懂”。自从第一学期学习植物学以来，我就为自己担心。就像我妈说的那样，我是一个“五谷不分”的人，该怎么学好植物学呢！
当中唯一让我舒心的是植物学大多都是文字的理解。于是，我利用文科生的文字能力优势，通过归纳对比的方法学习植物学。而且，因为老师的鼓励，让我没有被植物学打倒，反而对植物学产生学习兴趣。
实习伊始，我也有点忐忑不安。因为在实习之前，我曾参加生物学社的植物认种活动。当时，师兄师姐带我们绕着学校认一些植物，一个下午，有一定基础的同学都能认出好几种植物，反观自己，却好像还是什么都不懂。
到了真正实习的时候，我每次都冲在最前，当老师讲植物特点的时候就马上记录，然后拍照。拍照后落后了老师，于是又继续冲前去跟上老师。虽然这样子很累，可是我只能这么做，因为我告诉自己，笨鸟先飞，既然自己的基础比较差，就必须比别人付出更多。
4天的实习时间安排的十分紧凑，每天的知识都很多，只有晚上的时间根本不够用来归纳和复习当天的知识，以致于在去五大连池之前，我都没能把之前的知识归纳好。
在五大连池的4天当中，我们真正外出认植物的时间比较少，有点可惜。不过，这4天的收获是无法衡量的。
首先，整体的学习环境很好。大家在不知不觉中都产生一种良好的习惯，就是见到一种植物，无论认识与否，都会注意观察，尝试辨认。因为我们每个人都有各自的特点，每一个人都会有几种特别熟悉或者容易辨认的植物。因此，我觉得这种良好的学习氛围，是使我在实习中获得进步的屏障。
其次，除了知识上的积累，对于人生而言，这次实习也带给了我很大的收获。我们同学之间一起学习，一起讨论，在需要的时候互相帮助，大家为了共同的方向一起努力。这种人与人之间的和谐，正是现在社会所需要的。值得高兴地是，这次的实习，我们同学之间的了解更深，感情更厚。植物学的学习很快就将告一段落。可是作为我大学生涯的第一个专业科，植物学让我减轻了对这个专业的抗拒和反感。在老师的帮助下，我感觉到自己在一点一滴地进步着。
十、收获与感想
在这次野外实习学习中，我们亲手手机并鉴定了部分植物，进一步加强了对课本知识的理解和掌握，同时掌握了制作标本的方法和要求，激发了我们对学习的极大兴趣和对大自然强烈的求知欲，摆正了学习的态度。在此次学习中，我们同时锻炼了自己，增强了独立生活的
能里，并在次次野外实习中进一步了解到团队合作的重要性和讨论问题的重要性，对将来的学习、生活和工作都有了极大的帮助，同时也在向老师询问问题的过程中掌握更为有效的学习放噶，从老师那里学到了对待科学的严谨态度。而通过这几天的学习，我们能理论联系实际，对于书本上的知识有了具体的认识，也能更深刻的理解其中的原理。对于我们的学习有了很大的帮助！而且，我们能亲手去感受某些相似植物的区别，不只是眼睛和大脑的学习，更是全身心的学习，我们将记得更多，记得更牢，将其化为我们自己的只是力量。通过实习，我了解到生物多样性的重要，进一步增强了自身的环保意识。
十一、意见与建议
其实学校能够给我们提供这宝贵的野外实习的机会，我们已经很满足了，通过这次机会，我们可以学到很多在教室里学不到的东西，而对于我们的实习我非常满意。
推荐第5篇：驻训工作总结
驻训工作总结
根据教学计划安排，我队在院旅党委及各机关业务部门的帮助指导下，按照“贴近实战，贴近部队，贴近岗位”的总要求，利用十二月七日至十四日共七天的时间，圆满的完成了本学期的野外驻训任务。在短短的驻训期间，学员训练认真刻苦，士气高昂，勇于克服驻训期间各项不良条件，以很高的工作标准姿态完成了此次野外驻训任务，现将情况简要总结如下：
一、做好驻训中的宣传工作，营造良好的训练氛围，激励斗志，鼓舞士气，保障训练任务的圆满完成。
野外驻训中的宣传工作，是政治工作中的一项重要内容，我们没有因为驻训时间短而降低了工作标准。从驻训前的准备期间，我队就做了大量周密细致的工作，如提前制作了野营驻地挑应战书、反映驻训生活的黑板报以及各种驻训生活的条幅标语等，充分利用了有限的宣传器材。为了更详尽的反映全队学员的驻训生活，提高学员的实践操作能力，队党支部组织学员以班为单位，编辑了十期质量较高的《战地快报》；在训练之余，队党支部还不忘发挥文体骨干的文艺特长，结合元旦文艺节目的排练任务，积极的进行编排表演，特别是在训练结束返回的的最后一天，队组织了在训练阵地上集体合影，举行了战地文艺小演出，收到了良好的寓教于乐的宣传效果。通过这些形式活泼多样宣传活动的落实，既增长了学员的才干，又营造了良好的训练氛围，激励了训练斗志，鼓舞了人员士气，也受到了各级首长的好评。
二、重视驻训期间的文化工作，营造良好的驻训文化氛围，因势利导，激发潜能，搭建了一个底蕴丰厚的文化舞台。
营造了良好的驻训文化氛围，既是我们此次野外驻训的一个鲜明的特点，又是全队学员创新能力的一大亮点。作为来自全军各地的优秀士兵，有着较丰富的部队野外驻训实践经验，特别是在驻训文化的创新上，更是各有各的“一招鲜”，为了充分展现学员的这种能力，激发学员的创新潜能，队党支部因势利导，及时搭建舞台，组织学员利用训练间隙，想方设法对驻训环境进行美化，全队学员兴致高涨，各显神通，利用驻训基地的就便器材对驻训环境进行了美化改造。在全队的具体规划下，我们将整个野营点命名为驻训村，制作了驻训村规划略图，“要求各班要有自己的小景点，区队要有自己的新创意，全队要有拿的出的‘大作品’，各班学员结合自己的部队实践，结合课堂上”学习的理论知识，充分发挥自己的聪明才智，利用就地的石子、苔藓、瓷片、树枝等就便器材，堆制了栩栩如生、效果逼真沙
2 盘，拼制了积极向上、以队为家的标语，绘制了匠心独运、形式各样的图案，所有的这一切使整个驻训村在荔枝丛林的掩映下，旌旗招展，生机盎然，洋溢着浓厚的文化气息，体现着鲜明的军营特色，各级首长参观后都给予了充分的肯定。在短短的驻训期间，全队学员利用训练间隙，共制作大小景点二十六个，利用就便器材十余种，并创新运用了多种多样的方法形式。通过这个文化舞台的搭建，既美化了驻训环境，又使广大学员完成了书本知识和现地实践的结合应用，交流了技能，开拓了创新思维，学到了更多的知识本领。
三、严格落实驻训计划，克服不良天气的影响，加强组织，
3 重视效果，在教与学的互动中提高教学质量。
此次野外驻训以连进攻的想定作业为主，训练形式比较单调，训练场地转移频繁，再加上严寒不良天气的影响，给训练组织带来了较大的困难，学习效果也不容易保证。在组织的过程中，旅领导多次亲临第一线，进行现地指导，帮助解决训练中困难，队干部加强落实跟班跟课制度，不管环境天气多么恶劣，都坚持和学员走在一起，和教员站一起共同组织部队，带领全队严格落实教学计划，严格落实教学制度，做好教学训练思想和物质上的保障，并注意和教员多交流多沟通，密切配合 教学，及时发现教学中存在的问题，特别在驻训的初期， 由于北方寒流的影响，气温骤冷，队干部坚持每天第一个起床，带领部队跑步喊口令，协助教员搞好课堂教学；在教学过程中，注重教学的效果，强调教与学的互动效应，增强教员与学员的沟通联系，并能够采取多种方式方法，如在充分利用我们堆制的简易沙盘进行想定作业，进行教学方面的问题研讨，这样既丰富了教学中的方法，又增强了驻地美化的积极性。经过一个星期的教学，学员普遍反映训练内容针对性强，教学形式多样，课堂气氛活跃，学到了知识，增强了组织指挥的能力，保证了教学的效果。
四、严格日常管理，注重人员士气的培养，遵守群众纪律，落实安全制度，积极支援从化基地的工作建设。
整个驻训期间，我们严格以旅、队制定的驻训管理规定作为日常管理的准则，从难从严抓好部队的管理，培养优良的作风和高昂的士气。队充分利用晚点名、饭前集合等机会，注意从日常的点滴严格要求部队，狠抓部队的士气，注意调节训练场的气氛； 在抓安全制度落实的过程中，我们严格要求部队，加强思想重视，始终把安全问题当成一项重要工作来抓，特别强调人员的乘车安全，确保部队往返安全无事故。我队还利用 课余时间积极支援基地的全面工作建设，根据驻训指挥部的指示和基地领导的要求，驻训期间我队帮助基地修了一条长近两百米的登山小路，帮助基地粉刷了墙壁，并且还多次参加装卸车等劳动，收到了领导的一致好评。
存在问题：
1、少数学员对步兵专业知识的掌握上还不够牢固，不能达到预定的教学要求。
2、在学习的态度上，部分学员态度不够端正，不能够从长远的发展看问题，存在不同程度的“短视”现象。
3、训练学习的过程中，对理论知识的掌握不够深入，战术训练时敌情观念不够。
十七队党支部
二00二年十二月
5
驻训工作总结
学员一旅十七队 二00二年十二月
推荐第6篇：野外实习心得体会
2015野外实习心得体会
心得一：野外实习心得体会
20xx年9月11号至10月7号,我们11级生态学的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。 在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。
这次实习强调学生主动探究学习, 在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。
结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。
在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。
实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。
通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。
在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。 心得二：动物学野外实习心得体会 1.澄江帽天山之探索发现 6月19日，我们踏上了本次野外实习的最后之旅，这一天我们来到了闻名世界的特异化石库——澄江帽天山。在澄江动物化石博物馆，我们有幸见到了寒武纪生物大爆发时期的各种生物化石，这些来之不易的化石不仅保存完美，而且种类繁多。他们生动的体现了当时生物的形态特征，使我们如实看到了地球海洋中最古老的动物原貌。澄江动物化石博物馆的参观，使我们深刻了解了动物起源的奥秘，认识了动物演化的漫长历程，同时也深刻体会到人类占据地球的来之不易。 2.圆通山动物园之行
参观了解了古生物霸主恐龙之后，6月25日我们又来到了圆通山动物园，虽然之前也曾来过，但是这次总感觉和以前的不同，因为这一次我们是带着专业的知识来学习参观的。 动物园里的动物很多，无论是天上飞的，还是地上跑的，或是水里游的，应有尽有。我们的观察和普通的游客不同，我不仅观察动物的外形特征，还要识别每种动物是哪个纲，哪个目，哪个科的动物，它与其他动物的区别等，并且详细了解它们的各种特征。通过对动物园动物的观察，使同学们加深了对动物学理论知识的理解，同时也大大培养了同学们对动物学这门学科的兴趣。圆通山动物园之行，让我们体会到的不仅仅是知识水平的提高，我们更加深刻的体会是保护野生动物的重要性，在笼子里面供人们观赏的动物中，有很多的种类野生型已经灭绝了，由于人们对环境的破坏和滥猎杀，很多动物已经从地球上消失了，动物灭绝的速度也是越来越快，所以学会养成保护动物的意识，宣传保护动物和提高生物多样性等的知识，也是我们本次参观动物园的最大收获之一。 3.昆明动物博物馆之参观学习时隔几日，6月26号这天我们来到了昆明动物博物馆来参观，在各位动物学专家的详细介绍下，我们又充实了不少。看到那一个个栩栩如生的，活灵活现的动物标本时，我们不由自主的惊叹动物学专家们那精湛高超的手艺，简直就是巧夺天工。
动物博物馆的参观时间虽然不长，但是我们收获良多，我们不仅了解了生物的起源与进化等知识，而且知道了保护动物的重要性及其意义，也知道保护动物的困难性，同时明白了保护动物就是保护人类自己的道理。 4．禄丰恐龙谷之初探
6月29日全班同学怀着激动的心情踏上了前往恐龙谷的路上，坐在车上大家纷纷议论和猜测恐龙真正的样子到底是什么样的，一想到自己马上就可以与几千万年前的地球霸主恐龙零距离接触，心情就别提有多激动了。
大约两个小时的车程，我们来到了神奇的恐龙谷，这里有很多的与恐龙体型比例1：1的恐龙塑像，看见这一个个实体比例的塑像我不禁感叹恐龙之大。当我们来到化石馆，看到这一具具恐龙的化石时，首先给我的印象就是震撼二字。身边的这些恐龙化石让我不由得幻想起那个几千万年前恐龙称霸的繁盛世界。在导游的介绍下，我们了解了有关恐龙的许多知识。恐龙是生活在距今大约2亿3500万年至6500万年前，能以后肢支撑身体直立行走的一类陆生动物，是群中生代的多样化优势脊椎动物，大多数属于陆生爬行动物，但能直立行走，支配全球陆地生态系统超过1亿6千万年之久，它最早出现在约2亿4千万年前的三叠纪，灭亡于约6500万年前的白垩纪所发生的中生代末白垩纪生物大灭绝事件。关于恐龙的灭绝原因，普遍为大家认可的是陨石撞击说。6500万年前的一天，突然一颗直径约为10公里的小行星撞上地球，强烈的撞击导致海啸和火山爆发，撞击产生的铺天盖地的灰尘使地球数月乃至数年不见天日，地球气温随之骤降，植物无法进行光合作用而不能生长，恐龙因缺乏食物等原因而永远从地球上消失了。 本次野外实习总结：
此次野外实习使我们受益匪浅，不仅巩固了我们的专业知识，也丰富了我们的课余文化知识，是理论与实际的相结合，达到了学以致用的目的，同时也培养了我们学习和组织的能力和对动物学知识的兴趣。 心得三：植物学野外实习心得
植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了 。
记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了！在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。
上山后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态（木本还是草本？直立还是攀援？），然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等；第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。可是我觉得这其中也有几点不足：一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力;二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力；三是学生"保护资源，珍爱生命"的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。
在这短短的几天植物学野外实习中，我亲身体验到了植物的自身魅力，在这个过程中，我领会了野外实习对专业的巩固和提高的重要性。它是检验理论的一块试金石；是课堂内与课堂外的互补；是理论与实践的统一；是教与学的互动；是感性和理性的升华。这几天的实习过程，也培养了我们吃苦耐劳的精神，提高了我们的综合与分析能力，让我们产生了对大自然的新奇与美丽的赞叹与热爱之情。我们学会了独立思考、团结互助、不停探索。
野外实习巩固了我们的课堂知识，我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。我们亲眼看到了百合科、豆科等各科属的代表性植物。
在国家4A级风景区-缙云山，我们看到了很多从来都没有见过的花草树木，有些花开得特别艳丽、有些果长得很奇异、每当这时同学们就特别兴奋、问题也特别多。这很好地激发了大家的学习爱好，还扩大视野，增长了我们的见识！由于这次实习差不多都在野外，条件比较艰苦，所以这次实习也很考验大家的体力和意志力。在实习过程中虽然大家都又苦又热又累，但是在遇到困难的时候大家都互相帮助、互相协作、互相团结，在大家的互相努力、合作下很好地完成了实习任务。实习中大家忙中偷乐，有说有笑，实习的道路上不仅留下了同学们的汗水，也留下了同学们的欢声笑语，当然还有很多难忘而美好的回忆！
这一次实习已经归来了，我们在实习中也遇到过困难，也有苦闷的时候，但是在我不断的努力后，我找到了更多的实习方法，我也找到了很多的实习经验，不过在野外有的时候怕怕的，真的是有点发怵，不过我都克服了。 通过参加野外实习，我们们巩固了已学过的基础知识、学到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物与环境之间的相互关系、初步认识了人与自然的关系、实现了自我锻炼与提高。总体而言，野外实习基本上实现了预期目标。感谢老师的指导！
推荐第7篇：野外实习心得体会
“读万卷书,不如行万里路”，经过为期十一天的野外实习生活，我学到了平时在书本上没有办法学到的东西，见证了大自然的美丽和伟大，领略了大山的雄伟,感受了河流的生生不息，更加铭记了同学之间那真挚的感情，深深地重新认识了两个字——团结。
做好了所有的准备之后，心中充满了向往和激动，踏上了去伊宁县阿吾赞的路。我们在山脚下安营扎寨，在这仿佛人间仙境般的地方，开始了我们的野外实习生活。来到了这里，没有了城市的喧嚣和吵闹，一切好像很原始的感觉，条件当然也不比学校，但是大家没有太多的抱怨，多的是一份成熟的稳重。在男生的合力之下，“男生宿舍”——帐篷，也搭建成功。通电、打扫卫生、给房子搭上遮雨的塑料布，旅途的疲劳和兴奋后的放松之下，所有人都进入了甜蜜的梦乡。
之后真正的野外实习也渐渐拉开了序幕，爬山、采集标本、鉴定植物和动物、制作标本，从出发的那一刻一直进行到睡觉。第一天全班同学在老师和各组组长的带领下，统一行动，从驻地出发，一路上老师一边讲解，我们一边采集标本，在老师的耐心讲解后，也意识到了自己在平时对专业知识的掌握太欠缺，但是在这里观察、记录后认识的植物、动物及其特征，印象很深刻，可以说是在动手中学到了很多的专业知识。登山，成了我们采集标本最基本的条件，虽然大自然有母亲般的胸怀，但她还是不愿意有太多人进入其中，不想因为太多的人而破坏她的美丽的容颜。所以，采集过程中的路途艰辛可想而知，山羊走过的山路，大家一起前后照应前进。上山容易下山难，这话说得确实不错，看似平坦的山路中，杂草丛生，荆棘遍布，行进中不停的传来同学们之间的提醒，听起来简简单单的几个字，却蕴含着深深的友情。尤其是走在河滩的石头上时，电影里常见的探险镜头就在自己的脚下，你拉我一把，我牵着你前进，也只有在电影里能看得到的友情，在同学们彼此间的帮助和关心中展现的淋漓尽致。是的，我们六十个人是一个集体，不论民族，我们就是一家人。
当我们右边是绝壁，大家伏在左侧的山坡上缓缓挪动的时候，有人因为害怕而哭鼻子，没有人嘲笑和讥讽，有的是一个充满鼓励的微笑，和一句暖人的安慰，虽然只是短短的几十米山路，用了很长的时间，但是没有人觉得危险，因为大家在一起，虽然只是短短的几十米山路，却是对心灵的一次洗礼，一次感情的升华。当我们背靠大山，前面有一条虽然不宽，但是水流很急的河时，有男生毅然脱掉了鞋子，卷起裤腿踏进了冰凉的水中，一块块大石头在水中形成了一座简易而牢固的桥，两旁的栏杆是站在水中男生的手，一个又一个女生安全的到达了对岸。水确实很凉，但是大家的心却是热的，没有人注意自己的鞋和衣服已经湿透，大家都笑了，笑的是那样的开心。
通过几天来的学习，我们认识了上百种植物，多为当地常见物种。在大一的理论学习中，我们只是初步了解了各科植物和动物的主要特征，而通过这几天的学习，我们能理论联系实际，对于书本上的知识有了具体的认识，也能更深刻的理解其中的原理。比如，当初在背为什么菊科是双子叶的第一大科时，我们只是明白纯文字性的知识，而对于具体却没有一点概念。在我们这次认识的百种植物中，许多都是菊科的，这就为我们印证书本上的知识提供了良好的平台。而且，对于诸如枝刺和皮刺的区别，我们用手去感知这样的学习，不只是眼睛和大脑的学习，更是全身心地学习，我们将记得更多，记得更牢，将其化为我们自己的知识和力量。
推荐第8篇：野外实习心得体会
野外实习心得体会
“读万卷书,不如行万里路”，经过为期十一天的野外实习生活，我学到了平时在书本上没有办法学到的东西，见证了大自然的美丽和伟大，领略了大山的雄伟,感受了河流的生生不息，更加铭记了同学之间那真挚的感情，深深地重新认识了两个字——团结。
做好了所有的准备之后，心中充满了向往和激动，踏上了去伊宁县阿吾赞的路。我们在山脚下安营扎寨，在这仿佛人间仙境般的地方，开始了我们的野外实习生活。来到了这里，没有了城市的喧嚣和吵闹，一切好像很原始的感觉，条件当然也不比学校，但是大家没有太多的抱怨，多的是一份成熟的稳重。在男生的合力之下，“男生宿舍”——帐篷，也搭建成功。通电、打扫卫生、给房子搭上遮雨的塑料布，旅途的疲劳和兴奋后的放松之下，所有人都进入了甜蜜的梦乡。
之后真正的野外实习也渐渐拉开了序幕，爬山、采集标本、鉴定植物和动物、制作标本，从出发的那一刻一直进行到睡觉。第一天全班同学在老师和各组组长的带领下，统一行动，从驻地出发，一路上老师一边讲解，我们一边采集标本，在老师的耐心讲解后，也意识到了自己在平时对专业知识的掌握太欠缺，但是在这里观察、记录后认识的植物、动物及其特征，印象很深刻，可以说是在动手中学到了很多的专业知识。登山，成了我们采集标本最基本的条件，虽然大自然有母亲般的胸怀，但她还是不愿意有太多人进入其中，不想因为太多的人而破坏她的美丽的容颜。所以，采集过程中的路途艰辛可想而知，山羊走过的山路，大家一起前后照应前进。上山容易下山难，这话说得确实不错，看似平坦的山路中，杂草丛生，荆棘遍布，行进中不停的传来同学们之间的提醒，听起来简简单单的几个字，却蕴含着深深的友情。尤其是走在河滩的石头上时，电影里常见的探险镜头就在自己的脚下，你拉我一把，我牵着你前进，也只有在电影里能看得到的友情，在同学们彼此间的帮助和关心中展现的淋漓尽致。是的，我们六十个人是一个集体，不论民族，我们就是一家人。
当我们右边是绝壁，大家伏在左侧的山坡上缓缓挪动的时候，有人因为害怕而哭鼻子，没有人嘲笑和讥讽，有的是一个充满鼓励的微笑，和一句暖人的安慰，虽然只是短短的几十米山路，用了很长的时间，但是没有人觉得危险，因为大家在一起，虽然只是短短的几十米山路，却是对心灵的一次洗礼，一次感情的升华。当我们背靠大山，前面有一条虽然不宽，但是水流很急的河时，有男生毅然脱掉了鞋子，卷起裤腿踏进了冰凉的水中，一块块大石头在水中形成了一座简易而牢固的桥，两旁的栏杆是站在水中男生的手，一个又一个女生安全的到达了对岸。水确实很凉，但是大家的心却是热的，没有人注意自己的鞋和衣服已经湿透，大家都笑了，笑的是那样的开心。
通过几天来的学习，我们认识了上百种植物，多为当地常见物种。在大一的理论学习中，我们只是初步了解了各科植物和动物的主要特征，而通过这几天的学习，我们能理论联系实际，对于书本上的知识有了具体的认识，也能更深刻的理解其中的原理。比如，当初在背为什么菊科是双子叶的第一大科时，我们只是明白纯文字性的知识，而对于具体却没有一点概念。在我们这次认识的百种植物中，许多都是菊科的，这就为我们印证书本上的知识提供了良好的平台。而且，对于诸如枝刺和皮刺的区别，我们用手去感知这样的学习，不只是眼睛和大脑的学习，更是全身心地学习，我们将记得更多，记得更牢，将其化为我们自己的知识和力量。
没有人会忘记，没有人会忘记那些忙碌在灶台边的美丽身影，没有人会忘记在风雨中盖篷布的英俊身影，没有人会忘记在我们身边照顾我们，耐心讲解的伟岸身影，没有人会忘记那条河，没有人会忘记阿吾赞，没有人会忘记那年的夏天，没有人会忘记那次终身难忘的野外实习。
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野外实习心得体会
班级:11级生态学学号:111350110姓名:魏宝成
2012年9月11号至10月7号,我们11级生态学的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。
这次实习强调学生主动探究学习, 在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。
结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。
在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。
实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。
通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。
在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。
推荐第10篇：野外实习心得体会
野外实习心得体会
班级:07级地理科学(1)班学号:2007041115姓名:张长艳
2010年11月27号至30号,我们07地理科学系的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。
这次实习强调学生主动探究学习, 在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。
结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。
在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。
实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。
通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。
在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。
第11篇：野外生存心得体会
野外生存心得体会
为期两天的野外生存活动取得了圆满的成功。结束了我们大家所期待已久的穿越丛林、露宿深山的梦想。但在此次出行中与伙伴建立的友谊是永恒的,对自己的人生也具有深远的意义
我从选择这门课程到野外回来，无时无刻都在收获着喜悦、感动、以前从未接触过的新鲜事物。在这门课上我认识到什么是团队，认识到了团队精神的重要性以及对别人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的战胜自我。对于此次出行我做如下总结体会
从我们自己背上了大大的背包，我们踏上了野外的征程，这对于我们更多的是挑战，从这一刻起我们有了一个念头无论如何我们要坚持到底，超与自我。
穿过了几个站点我们准时抵达目的地，我们在老师的带领下来到了野外拓展基地。看到了八米高的独木桥和一米二的断桥心里真有点恐惧。由教练讲了基本的注意事项，我们的队友登上了高空，我们每一个人都为他加油鼓劲，只有相信自己没有不可战胜的困难。终于到我了，听到同伴的加油鼓励我充满了信心，用力一跃我成功了。在独木桥和断桥这两个项目下来我们都能深刻体会到只有相信自己方可战胜一切困难。在人生的道路上不可能总是一帆风顺，我们更应该学会坚持不懈、披荆斩棘方可走向成功得彼岸。 在老师的带领下我们做了几个简单的小游戏我们从中收获了快乐，游戏中我们更能领略互助的乐趣。虽然我被好几次的惩罚，但是我很快乐，因为我带给大家了快乐。只有将快乐分享才能使大家都很快乐。在游戏过程中,我们都建立了一份友谊。加深了彼此间的交流与沟通,在特定的场景中,建立了一种特殊的情谊。这种友谊才是真正的友谊。
开始了晚饭，搭建帐篷，开始煮汤大家分头行动、互帮互助。我们喝上了不是我们平时所能尝到的汤，味道很淡但感觉不同，喝的是一种有心而生的那种喜悦。大家觉得我们在山里的生活其实也挺惬意。
晚上短暂的晚会开始了，大家准备的节目都很简单。但大家都玩得都很快乐。我们开始了老师精心安排的晚课“风雨人生路”我们聋哑人帮助盲人行走，我们聋哑人都特尽力不会让盲人受到一点点伤害。我们一路扶持抵达终点，这堂课中我们深刻体会到心与心的交流。只有两个人的默契方可完成任务。对我们的感触很深很深，只有我们真心的去帮助一个人才能得到别人的赞同。
一晚的露宿我们早上开始了登山，我们穿过了丛林小道，领略了秀美自然风光，流水、满山鲜花可真是一个世外桃源。来到了山底，看到了陡峭的山路我相信我能，我会攀爬到顶我们的小队开始了攀爬，一路互帮互助披荆斩棘，我们凭借自己的决心和永不言败的精神抵达山顶。我们稍作休息开始回校了，我们的野外生存圆满成功。
在穿越过程中,相信自己，战胜自己,在克服一个又一个的困难后,我再次深深地体会到成功的喜悦。在这短短的两天中,与伙伴们一起登山、穿越丛林、搭建帐篷、吃饭、做游戏等等。虽然充满艰辛、挑战,却在痛苦中洋溢着快乐,那荆棘的丛林、崎岖的山路、又湿又滑的山坡、你前我后的“帮助”情景,都深深地印在我的心中,让我真正明白了任何成功都离不开坚强的毅力、坚定的信念。在以后的生活中我们更应抓住每一次机会磨练自己更加优秀。
在今后的人生道路上难免会遇到很多的困难，只要我们相信自己、坚定信念。一定会走出属于自己的辉煌成就。
电力09—1班 李本超
2010年5月28日
第12篇：野外生存心得体会
野外拓展训练心得体会
春天的五月，处处春意盎然，莺飞草长。为了 我们的未来更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的社会环境，组织了野外生存。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在长时间的不步行中，汗水与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
虽然只有短短的两天半时间，野外生存所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何处、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从跋涉、相互搀扶、生火做饭、下陡坡、爬高山中，我们看出，为了走到最后，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。
在这两天中，给我印象最深的就是下山时候的艰险。我们面对脚下的山崖，开始，大家也你一言我一语的有些胆颤，比如要拿个竹篙撑着什么的，最后大家都放弃了手中的竹篙选择相信自己的队友，左边和右边各站一人，我们手递着手，每个人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的很深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在分工中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在分工中，各同学之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。野外生存就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。野外生存的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
096921010 王丙乾 2012.05.10
第13篇：野外拓展心得体会
野外拓展心得体会
“个人的能力有限、团队的能量无穷”我个人的拓展心得。7月27日德兰堡野外拓展，拓展项目分为“破冰”、“信任背摔”、“断桥”、“生死电网”、“毕业墙”它带给我的不仅是体能和心理的挑战，也给我带来了一笔重要的精神财富。要去学会相信自己的队友，理解自己的团队。
在这次拓展训练中安排的训练项目,它的最大特点就是注重团队群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
“破冰”这个项目就是组队伍、起队名、唱队歌、喊口号。我们的队名是“无敌队”，我们的队歌是“我们就这样把你们征服”，我们的口号是“无敌无敌所向披靡”，在这个项目中我们略胜一筹。“信任背摔”项目中我们每个队员轮流被绑住双手站在一个2米多高的台子上，背对着自己的队友摔下。虽然第一次参加，但我一点都不恐慌，我知道我的背后有我的队友，“准备好了吗”，台下的团队大声的喊着：“准备好了”，就在倒下的那一刻间我们深深的感受到相信别人的同时也就是对自己最大的信任！
“断桥”考验人的胆量，我的时间是30秒排第二，第一的是汤
怀峰24秒；要是重新来我觉得可以更快，因为背上拴着双保险，只要手抓牢、脚站稳没什么可怕的。
“生死电网”哪个队过得人最多，哪个队就算赢但教练要求必须每个人都过去；一上来就是挣，抢占优势，导致每队都有二人没过，全队70个俯卧撑，为他们重启大门。其实一开始两个队伍融为一体，至少不会70个俯卧撑，团队协作，事半功倍。
“毕业墙”最难熬、最艰苦的，体能是这一项的最大考验；我们无敌队的陆林、吉海岩甘做基石，用他们的肩膀送队友上去，我们感谢他们。就这样一个接一个共同努力提前完成任务。累趴了！
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
我很感谢能通过公司组织的这次德兰堡野外拓展训练活动有这 样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契 的团队而感到荣幸，我相信，在我们隆科兴这个大家庭中，不论我 们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为 我坚信：团结就是力量！
体会人：毛宇2013.8.1
第14篇：野外实践心得体会
本文是一篇野外实践心得体会，只要努力去体验，去实践，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就成功了一半，让我们一起来看看吧~ 短短两天两夜的野外实践训练，使我认识到了团队的力量是巨大的，我们团队的每一个人的潜力也都是巨大的，成功是属于我们团队的每一个成员，同时自己也更加坚信没有不可能完成的任务，世上无难事，只怕有心人。人最大的敌人就是自己，战胜自己就是取得胜利的第一步。
我非常荣幸自己能够有机会参加这次野外实践培训，作为一名群团干部，一名宜化文化的传播者，宜化精神文明的实践者,弘扬者，经过此次培训，使我认识到宜化文化完全是可以复制的，它在我们的日常工作生活中无处不在。我们的宜化文化是根深叶茂的，在我们此次的训练项目中都体现了出来，都是在对宜化文化进行着另一方面的诠释。自己作为一名刚刚走进宏丰，加入宜化不到一年的新工，此次机遇，此次训练无疑是非常难得的，自己从当初肤浅的认识宜化的六大法宝到深刻领悟宜化文化的真谛，也使自己找到了新的人生目标的新的起点。
在风景秀美的新乡八里沟景区进行的此次野外实践培训，用非常直接的方式把我们与家人，与同事，与领导的距离拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的温暖，团结的力量及宏丰这个团队的强大生命力和战斗力。实践训练虽说加强了团队的凝聚力，但更重要的是人让自己清楚地认识到自己的能力。能够参加此次实践训练，能够站在这个实践训练的舞台上，就是我们成功的第一步，我们也都顺利地完成了信任背摔，孤岛求生，红黑对决，生死电网，高空断桥，雷区取水，坎坷人生路和毕业墙这八个训练项目。
到达基地开始训练之前，我们在教练的安排下，进行了32名队员两个小团队的组建，各自选出自己的队长，政委，旗手，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，体现了团队领导的组织协调能力，增强了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队氛围。
一`信任背摔,这是我们第一个训练项目,一个考验个人同样考验我们团队的项目。当我站在跳台上开口询问我台下的队友:我准备好了，我要跳了，你们准备好了吗的时候，在他们还没有回答的一瞬间我就已经完全信任他们了，因为我对队友的信任来自内心的交流。而当我倒下的瞬间，身体悬在半空的刹那，我忽然没有了信心，这不是对自己，更不是对队友的，而是一种自己支配不了自己身体的恐慌。项目结束后，自己感觉作为站在台上的人，他需要的是把生命交出去的勇气，又要有对台下队友充分的信任，敢于走出这一步，而台下的人，他们掌握的是台上队友的生命安全，他们的努力，他们的坚持，是在挽救一个人的生命。因为信任，所以我们一无闪失，因为信任，团队里的每一个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖，更因为信任，所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药。
二`高空断桥，跨过断桥一小步，迈出人生一大步，这是我完成这个项目的最大感悟。这是一次心理挑战，使我的身心又一次得到了锻炼，是战胜自我，战胜恐惧，克服心理障碍，超越自我的最好体现。在训练中，我曾经退却过，恐惧过，但在大家的鼓励下，顺利完成了这个项目，这一刻的我是感动的，感动团队的互助精神给了我最大的鼓舞。通过这个项目，让我明白，在自己前进的道路上，自己时常会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟离目标更近一些。有些事情，看起来容易，做起来却很难;有的看起来很危险，其实没有那么危险，看似不可能办到的事情，只要努力去体验，去实践，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就成功了一半。 掌声背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心和信心。团队精神，不仅是我们工作必备的精神，也是我们宜化实现双百强大后盾。过去，我只想要得到团队的信任，现在我才知道信任团队才更加重要。
好了，这篇野外实践心得体会的精彩内容就给大家介绍到这里了。
第15篇：野外训练心得体会
野外训练心得体会
4月2号，今天是我们东风油品销售部参加野外训练的第一天，凌晨3点在东风油品的办公楼大厅集合，由培训教官统一发放了训练时的必备品，一切准备完毕后销售部的兄弟姐妹们就一起登上了开往训练基地的客车，早八点左右到达了目的地，在我们迷迷糊糊的状态下就这样开始了我们第一天的野外训练，训练的课程远超我想象的困难，教官一声哨音响起我们集合于一个山头的空地上，由教官安排了第一天的训练课程（匍匐前进、蛙跳、站军姿、15公路负重行走等```）和对我们的分组把我们划分成为了2个队，前几项训练下来对于经常缺乏锻炼我的来说体能基本已经透支了，就在教官下达负重行走15公里的时候我的头当时就蒙了，就这样在体力严重透支加一路抱怨的情况下坚持到了野外训练的最终目的地，到达目的地以是下午4点左右了，教官在没有下达别的命令，就这样一天的训练总算坚持下来了。
4月3号早，随着教官的一声集合哨声的响起我们从露营帐篷中出来集合，经过前一天的训练浑身疼痛的我已经是没有什么力气了，今天的培训课程是登上夺宝，在这次的登山过程中叫我更加懂得了什么是坚强跟决心什么是团结才是力量，晚上为了放松一下我们的心情跟疲倦由我们的领导跟教官组织了一次篝火晚会，在晚会上兄弟们的心情跟疲倦得以缓解了许多，经过第二天训练中我心中的抱怨已经基本没有了剩下的就只有坚持跟完成。
4月4号，是我们野外训练的最后一天，但是就在这最后一天当中叫我学会了很多很多在日常生活中学不到的东西，清晨教官集合了我们2个队，宣布了我们2个队的成绩当宣布我所在的队胜利后心中当时冲满了喜悦之情，但是当宣布另一队失败烧队旗的时候，我的心情一下跌进了深谷里，当看到焚烧队旗的时候另一队的队员们哭了，我所在的这一队的队员也是一样都哭了，所有的兄弟们都呆呆的站在那里。教官打破了沉静宣布最后一次的训练项目‘越狱’紧张的训练就在这个项目中宣布结束了，我们踏上了回家的路程。
经过这一次刻骨铭心的野外训练，叫我深深的理解了‘团队’这个词的含义，它不是简单的用几句话就可以理解的，是要用我们的心去读懂，我相信在今后的工作中我们东风油品集团的弟兄们是无坚不摧的，经过这次训练我更相信弟兄们会为我们的大家庭（东风油品集团）去努力奋斗使我们东风油品集团走向更加辉煌的大道。
拓展篇1：拓展训练总结
清明期间，我们公司进行了野外生存拓展训练。虽然很苦，但受益颇多，觉得不虚此行。期间我们进行了15公里徒步行军，登山，拓展游戏训练等活动。
4月2日凌晨4点多钟，我们乘坐两辆大巴伴随着春风在昏暗的夜色中踏上了我们的行军旅程。经过几个小时的路程，我们赶到了第一个集结地。在集结地，我们经过简短的军事训练之后便重装上阵开始了我们的徒步行程。此次徒步行程共行进15公里，耗时七八个小时，在此过程中，我们的身体经过了腿酸到脚疼再到腿疼加脚疼的过程，我们的情绪一度失控，期间有好几次都想放弃的感觉，但在大家的相互鼓励和相互帮助下，我们最终完成了我们原以为不可能的任务，顺利的走过了15公里之多的山路到达了宿营地。通过此次徒步行军，使我明白了三个道理：
一、人的潜力是无限的，就在于你如何去开发。
二、团队的力量是伟大的，如果没有大家的相互帮助负重，相互帮助搀扶，相信会有部分队员落下。
三、世上没有不可能的事，只有可能不去做的事。
鲁迅曾经说过世上本没有路，走的人多了便成了路。在此次登山过程中我们便验证了这句话。在枯叶遍山，枯枝密布的山坡上，我们的先行军在前面开辟道路，我们的队伍你搀我扶，你拉我拽，经过大家的努力给这座山留下了两道伤痕。
在拓展游戏训练中我们共进行了同起同坐，信息驿站，同心杆，集体逃生，心灵沟通等活动。通过这些游戏使我们明白几个道理，和东风八条非常之吻合：
一、不要越级管理，要有统一的领导。如果你一言我一语，大家七嘴八舌，会使大家很迷茫，不知听谁的好，这样不仅影响了进程，也没有得到很好的效果。所以要有统一的领导，统一发号施令才能事半功倍。
二、不准抱怨牢骚，要相互团结。在集体游戏中，如果其中一人犯错大家都会受牵连。但在队员出错的情况下，大家不要相互抱怨，要相互理解相互帮助，共同完成。
三、要善于动脑，找出最佳方法。无论是游戏还是工作，大家都要发挥各自的聪明才智，不要蛮干，要找出正确合理的方法效率才会更快。
四、要勇于牺牲，才能创造成功。在集体逃生游戏中，如果没有个别伙伴用自己的身体筑成人体阶梯，相信没有一个人会逃出去。
五、要孝敬父母。在心灵沟通中，我们明白了父母在我们的成长过程中付出了很多汗水和泪水。世上最伟大最无私的爱就是父母多孩子的爱，我们要把这种无私的爱反作用于我们的父母，好好的孝敬他们。
通过这次训练，使我的身体，精神和心灵都得到了很大的益处，相信在以后的工作中会创造出意想不到的辉煌。
拓展篇2：拓展训练心得
四月二日到四月四日，我们销售部全体成员在新乡辉县山区进行了为期三天的野外生存训练。这次训练我们的水和食物都是限量的，而且要夜宿野外。通过五十多人的集体努力我们成功了，这次拓展训练让我感触很多。
首先，我认识到了人的潜力是无穷的，坚强的意志是成功的必要条件。当面对遍地羊粪和石头的地面匍匐前进时我犹豫过，当因为匍匐前进胳膊和膝盖擦伤时我抱怨过，当有同事晕倒时我质疑过，虽然我们都意识到自己的身体素质很差，但训练不会因为这样就结束，接下来的徒步越野十五公里真的是考验我们体能和意志的项目，负重几十公斤走在盘山的公路上有几次真的不想再走了，但是看到我们队里比我年龄大好多的同事在坚持，女生也在坚持，我还是放弃了杂念一心向前，最让我难忘的是过了隧道我们蛙跳，那时我又累又饿感觉自己做不到，但想想队里的其他人，我们走的一样的路他们都在奋力向前，我也不能退缩，咬着牙跳了过去。尽管后面的路有悬崖峭壁，还随时面临着山上石头滚落的危险，可我们还是相互鼓励着走完了。晚上躺在帐篷里，听着外面的雨声，虽然很累但却睡不着，如果不是意志驱使着我，我一定会半途退缩，现在想想困难就像弹簧你软它就强。
其次，我体会到了集体的温暖，集体力量的强大。当我们徒步的时候，当我们爬山的时候总有一些声音在说：加油，坚持，别掉队，小心脚下，把行李给我„„阔别已久的集体责任感又悄悄地回到了身上，特别是在进行越狱游戏时我感觉我们是不能分离的一家人。当家人为了成员甘心做人梯时，当我们踩着他们逃离“牢笼”时，他们有的手臂被踩伤，有的脊背被踩疼可他们咬着牙坚持，就是集体的责任在驱使着他们，他们是所有人的脊梁。我的脚下是我的战友，我的亲人，我的家人，我能相依为命的人。我们一起承担失败的责任，一起总结经验教训不断尝试，终于全部成功逃脱，我们满心欢喜，我们分享着喜悦，感激着家人，然而最感动的是当李部长提出让行政领导和大区经理搭人梯让所有人踩过去，当我们一个个踩着他们走过时，能听到他们在低声的呻吟，那该有多痛啊！我和所有人一样眼眶里打转很久的泪水终于决堤了！男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。不是我们多愁善感，也不是我们懦弱，我们只是普通人，我们也有感情，心灵最深处的东西被点燃了！我们相互拥抱，我们泣不成声，除了感谢，我感觉身上的责任又多了很多很多，是信任，是扶持，是„„
再次，我体会到了领导的重要性和思考的重要性。蛇无头不走，鸟无头不飞。当我们对问题七嘴八舌时急需要的是一个决策者，一个优秀的领导在团队中是很重要的，对领导正确的命令我们要毫无疑问的坚决执行。而在工作中我们要讲方法，多动脑，注重效率和细节，把工作做完的同时也要做好。
总之，这次培训我认为是一次蜕变，化蛹为蝶的蜕变。在今后工作中以这次培训为契机，做到一切行动听指挥，踏实认真的工作。
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第16篇：野外拓展心得体会
野外拓展心得体会范文1
最近，公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了野外拓展训练。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。
虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，只要用心体会就能得到十分有用的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就才能够完成。
在所有的项目中，给我印象最深的就是“毕业墙”这个 项目。毕业墙有4.2米多高，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。
开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的 完成了任务。教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。
可以看出，人的潜能是需要激发的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上 都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”， 要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练，学到的知识与心得体会非常多，起来，主要有以下几点：
做事不要急，要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举成功。
分层管理、明确领导。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
应学会遇到问题，换位思考。不要为表面的情况所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
知识和技能是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜藏在自己身上，却从未真正发挥的力量。
感谢卓越拓展，这次拓展训练让我得到的收获，超出了以往阅读任何一本书籍所获取的间接经验和总结。改变了我这些年来的思维模式，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。希望从此以后，能够在工作中，把团队合作的精神发挥得更加到位。
野外拓展心得体会范文2
学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！！
野外拓展心得体会范文3
11月07日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是我人生中的第一次去参加拓展活动。毕竟自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项旅游项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的!所以在此感谢公司感谢上级领导给我们提供这样的机会! 今天一大早7点多我们就准时从深圳出发，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30秒钟左右要完成，而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。
我们的第一个项目是展现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且个人的激情是不够的，必须得一个队所有人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的时候，你还在为你个人的原因而失落吗?我想连自己都不忍心的，因为你不是一个人，而是一个团体。因为你一个人的失落掉队就会影响到整个集体的荣誉，所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。
第二个项目是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最后一名的要烧掉队旗，小队消失，在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们沉默着，我们失败了，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，因为我们不断的找原因，不断的发现问题去解决问题。经过大家的努力，我们的最后一次小组比赛我们是第一名。
第三个项目可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬。如果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的鼓动下每个人都去体会了。当到我准备的时候，我一直在告诫自己，一定要挑战成功，因为我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起勇气。深呼吸，就开始慢慢攀沿，当我走到一半的时候，脚在发抖，感觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。最终在自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。
接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的情况下，我们从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是非常小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是办法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们终于有了一个，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是办法是想出来的，我们一一排除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您肯用心。
最后一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的朋友，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信，时刻充满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而解。
5.我们要学会感恩，我们感谢父母给予我们生命，感谢父母对我们的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个发展自我的机会，让我们的生命焕发光芒。我们感谢身边的朋友，是他们无私的帮助，才造就我们的成绩。你们是最伟大的!
野外拓展心得体会范文4
短短两天两夜的野外拓展训练，使我认识到了团队的力量是巨大的，我们团队的每一个人的潜力也都是巨大的，成功是属于我们团队的每一个成员，同时自己也更加坚信没有不可能完成的任务，世上无难事，只怕有心人。人最大的敌人就是自己，战胜自己就是取得胜利的第一步。
我非常荣幸自己能够有机会参加这次野外拓展培训，作为一名群团干部，一名宜化文化的传播者，宜化精神文明的实践者,弘扬者，经过此次培训，使我认识到宜化文化完全是可以复制的，它在我们的日常工作生活中无处不在。我们的宜化文化是根深叶茂的，在我们此次的训练项目中都体现了出来，都是在对宜化文化进行着另一方面的诠释。自己作为一名刚刚走进宏丰，加入宜化不到一年的新工，此次机遇，此次训练无疑是非常难得的，自己从当初肤浅的认识宜化的六大法宝到深刻领悟宜化文化的真谛，也使自己找到了新的人生目标的新的起点。
在风景秀美的新乡八里沟景区进行的此次野外拓展培训，用非常直接的方式把我们与家人，与同事，与领导的距离拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的温暖，团结的力量及宏丰这个团队的强大生命力和战斗力。拓展训练虽说加强了团队的凝聚力，但更重要的是人让自己清楚地认识到自己的能力。能够参加此次拓展训练，能够站在这个拓展训练的舞台上，就是我们成功的第一步，我们也都顺利地完成了“信任背摔”，“孤岛求生”，“红黑对决”，“生死电网”，“高空断桥”，“雷区取水”，“坎坷人生路”和“毕业墙”这八个训练项目。
到达基地开始训练之前，我们在教练的安排下，进行了32名队员两个小团队的组建，各自选出自己的队长，政委，旗手，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，体现了团队领导的组织协调能力，增强了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队氛围。
一`信任背摔,这是我们第一个训练项目,一个考验个人同样考验我们团队的项目。当我站在跳台上开口询问我台下的队友:“我准备好了，我要跳了，你们准备好了吗”的时候，在他们还没有回答的一瞬间我就已经完全信任他们了，因为我对队友的信任来自内心的交流。而当我倒下的瞬间，身体悬在半空的刹那，我忽然没有了信心，这不是对自己，更不是对队友的，而是一种自己支配不了自己身体的恐慌。项目结束后，自己感觉作为站在台上的人，他需要的是把生命交出去的勇气，又要有对台下队友充分的信任，敢于走出这一步，而台下的人，他们掌握的是台上队友的生命安全，他们的努力，他们的坚持，是在挽救一个人的生命。因为信任，所以我们一无闪失，因为信任，团队里的每一个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖，更因为信任，所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药。
二`高空断桥，“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这是我完成这个项目的最大感悟。这是一次心理挑战，使我的身心又一次得到了锻炼，是战胜自我，战胜恐惧，克服心理障碍，超越自我的最好体现。在训练中，我曾经退却过，恐惧过，但在大家的鼓励下，顺利完成了这个项目，这一刻的我是感动的，感动团队的互助精神给了我最大的鼓舞。通过这个项目，让我明白，在自己前进的道路上，自己时常会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟离目标更近一些。有些事情，看起来容易，做起来却很难；有的看起来很危险，其实没有那么危险，看似不可能办到的事情，只要努力去体验，去实践，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就成功了一半。
三`孤岛求生，主要考验我们三个小团队在接到任务后相互配合，相互沟通，它包含盲人岛（基层员工），哑人岛（中层领导），正常人（高层领导）三个角色。这个项目使我们从中学到即使我们有了团队，还得有统一的指挥，良好的沟通，明确的任务分工，才能更好的完成工作中的每一次挑战。我们不能只为小家，各忙各的，忽视我们团队的共同目标，那么我们的团队就只是名存，就会出现混乱。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，正如我们董事长在北京设备论坛上提出的八大设备管理体系，我们只有好好执行下去，贯彻下去，我们的“双百”目标才能完成的又快又好。
四`穿越电网，它使我明白了融入团队方能大众成城这个道理。正所谓，好的计划就是成功的一半，短短的几分钟，我们大家群策群力，集思广益，先做好计划，再开展行动，将网孔的大小，人员的分配等都做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，成功的完成了这个项目。我们团队中的每一个人都应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要件件事情有目的，有计划的安排好，做事要踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事情。其实，我们的工作当中经常面临着“电网”等问题，只要我们充分运用好“六大任务，七大法宝”，集思广益，充分的发挥每个人的潜能，就一定能把宏丰公司打造成中原大地的一颗闪闪的红星。
五`坎坷人生路，这个项目一路走来，湿润了我们每一双眼睛。一路上，头脑里出现在最多的画面就是父母的关爱，当初的自己年幼无知，对父母的关爱给予不屑的回应，一次次的叛逆，一次次又得到父母的关爱，此时的自己是非常悔恨过去，开始停止抱怨生活，工作及身边的人，坚定自己以后要时常怀着一颗感恩的心，去面对自己的父母，面对今后的工作生活，而此时我发现生活中的一切又都是那么美好。自己的内心深处还有另一种感恩，感恩公司给了我这样的机会，感谢宏丰，感谢宜化吸纳了一个稚嫩的自己，感谢宜化文化给了我思想上的启迪，使我从思想上重新认识了自己，认识了社会。
六`最后就是我们的“毕业墙”了，一堵4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有的队友都翻越过去，才算毕业。刚开始自己心里没有太多的信心能够翻越过去，然而我们团队32人，团结一心，互相帮助，勇于奉献自己，甘为人梯，让队友踩着自己的身体翻越障碍，此时的我被团队的团结奉献，精诚合作的精神所感动，使我更加坚定团队的力量是无穷的，集体的能力是伟大的。团队的精神不仅是我们工作中发扬和应用的，更是我们宜化实现“双百”的精神后盾。
还有“红黑对决”，“雷区取水”等项目，从拓展项目联想到实际工作，我深深的体会到团队协作在执行任务过程中的重要性，也重新认识了自己的潜能。我们的进行每一个项目都是在给我们宣贯宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以复制的，可以渗透到我们工作生活的方方面面。
掌声背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心和信心。团队精神，不仅是我们工作必备的精神，也是我们宜化实现“双百”强大后盾。过去，我只想要得到团队的信任，现在我才知道信任团队才更加重要。
训练的时间虽然很短暂，而我的收获却是很大的，它给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，使我感受到宜化文化的巨大价值。此次培训，使我们团队的凝聚力加强了，每个人的潜能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加团结互助了，应对困难的能力也得到了很大的提升，同时深刻领悟到了创新的重要意义。“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这就是我的训练最大感悟。
野外拓展心得体会范文5
一、团队需要民主
在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。
二、团队需要核心
正式进行拓展训练项目活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。
三、团队需要信任
背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。
四、团队需要合作
背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗？如果你站在高台时问：“准备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的`心里是什么滋味？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。
五、团队需要竞争
“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！
野外拓展心得体会范文6
在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样才可以更好更快的完成任务.从这个**的特训中我也明白，现在中国很多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，除了个人能力以外，主要他们...
7月15日，那天天空下着大雨，我跟着EDDS系统的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展训练.到了目的地以后将近中午，拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高空特训，我们项目有两个一个是高空断桥，一个是高空拉单杠.相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人只能选择挑战一个项目，一开始我们是安排挑战高空断桥，虽然每个项目都有安全措施，不过一开始挑战的人还有点胆怯，不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后，我们站在下面的人都觉得好简单，好像都没有失误，都感觉很简单，于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝试以后只要一个人成功，我就觉得这个项目更加有挑战，于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试.
其实当一个人站在地面的时候看上面，看见每个上去的人个个双脚发抖，其实我心里在想这么简单有什么好怕的，当我从地面爬上了一个高10米的柱子的时候，不知为什么好像这个柱子都在抖，脚好像不受控制一样，不停的发抖，连声音也会变的颤抖起来，当眼睛往地面看去时候更加发抖了，虽然有保险绳保护还是脑子空白一片，于是我先深呼吸尽量不往下面看，用眼睛注视着前面一个距离我们2米远的单杠.抛去杂念想着一定要抓住单杠，我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子，把脚慢慢移出柱子，双膝下蹲.伸出双手像僵尸一样，纵身往前一跳，可惜没抓住单杠，虽然失败了，不过还是收获不少，起码我还是勇敢的面对了危险.我也从项目中体会到，其实每个人都喜欢挑战一些困难的事情，有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的.
而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者，因为他只会当傍观者站在下面看戏，希望一些成功的人能失败.不过成功者只有有充分的准备，等机会一到就会奋力一搏不管成功与否，还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳.所以富人少，穷人多就是因为思维不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情.其实现在社会就是一个信息社会，只有有信息你就有可能赚钱.所以说人生不在于你的努力和奋斗，在于你眼光，对于信息的洞察力.我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们，你们不要再做旁观者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，给你一个机会.
我们四组挑战完高空特训以后，跟另外四组调换了项目.我们去参加了一个**特训，这个**特训主要是考验我们团队的凝聚力和团队精神.我们是第二组.我们来到一个水流湍急的地方，我是穿着皮鞋下去的，我们每个男生中间插一个女生，这样搭配就是为了保护女生因为比较弱，怕被水流冲走，我们每个人手拉手下到冰凉的溪水里面，每个人手拉着手，跟着第一队后面.
有队长的带领下，一步一个脚印稳扎稳打走过过去，我是中间的位置，其实中间位置相当重要，我们既要拉住前面的人手还有给后面的人传话，前面的人走快了，我们就要看后面的人的速度，看见后面的人速度比较慢，就要叫队长放慢速度或者停下来等后面人跟上，我们队长也是尽量找一些水浅，水流不急的地方走，保证这个队伍尽量一个人也不摔到，也保证每个伙伴安全，我们在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不让他们被水流冲走，特别是女孩子.在这种地方我们除了要完成任务以外，还用手保护好身边的每个人.快到终点以后，我们不知不觉的都赶超了第一个队伍.最终我们先达到了目的.训练完以后，我们教练跟我们说，其实第一队会被我们赶超，是因为他们喜欢往危险的地方去挑战，这个是好事，不过这个也一种个人英雄主义，因为他们没要考虑到弱小的伙伴，特别是女孩子，所以一路上他们好多女孩子被水冲走，或者队伍冲散.
其实这个训练就是为了考验我们的团队精神，在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样才可以更好更快的完成任务.从这个**的特训中我也明白，现在中国很多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，除了个人能力以外，主要他们没好很好的团队，只能靠个人能力小打小闹.所以人家都说中国的老板一个人是龙，十个人就是虫，喜欢单打独斗.其实这样企业很容易面临危险的，其实中国以后企业要做强做大，就要想日本企业一样要有团队精神，这样才能扬长避短利于不败之地.所以未来的经济发展趋势就是要抱团打天下，这样才能稳定快速的发展.
野外拓展心得体会范文7
8月31日我有幸参加了领先集团公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，期盼着这一天的到来，因为我喜欢挑战，寻找刺激，这也和父亲从小把我当男孩子养育有一定的关系，理所当然性格也就比较男性化，这是我在领先集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜！也很欣喜！我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的！所以在此感谢公司给我们提供这样的机会！
8月31日一大早07:30分我们就准时从领先购物广场出发，经过2个多小时的车途，我们来到了巴里坤白石头牧区。一下车，明显的感觉到这里的气温比哈密市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集---合---！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里越野！好刺激！五公里越野让我们的身体预热了起来……
五公里越野完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份！听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像 我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己， 你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
第三个项目是信任背摔。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对每个人的心理素质提升有很大帮助。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
第三个项目进行完毕后，天空中，下起了小雪，感觉气温越来越低，我们几乎快被冻僵硬了。午餐过后，教练为了让我们顺利的毕业，我们集体转移训练场地。我们乘坐了大巴车来到了西山乡战鹰训练基地，这里和白石头牧区的那个基地还是有温差的，这里较为暖和。我们开始备战，完成我们的最后一个项目。
最后一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个总指挥，然后就是定方案，搭人梯。准备工作都做好了以后。激动人心的音乐想起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。当我们已经爬上去四个人的时候，教练吹哨了，让我们全部后退几米，严肃批评大家说有人在里面讲话了，让各队的队长站出来，体罚20个俯卧撑，总指挥25个人俯卧撑，这是领导没有领导好大家，让领导承担所有责任。看着总指挥瘦小的身体，在25个人俯卧撑下，已经没有多少力气可以当人墙了，这是，教练用严厉的言辞批评者大家，响起了煽情的音乐，大家留下了心疼总指挥和队长的泪水……
教练和总指挥再次强调了项目的规则，又一次的翻越开始了……当我们翻越6个人过去的时候，教练再次吹起哨子，说有人登墙板上去了也算违规，再次把总指挥和队长请出来，进行30个俯卧撑的体罚，并让他们边做边说：求求你们，不要再违规了！总指挥和队长第一次的违规已经体罚了20多个，这次他们在做到后面几个时候，已经趴在地上，很难再起来，他们坚持着，硬撑着，因为大家的违规和失误，他们却我们背负着承担一切后果的责任，来承担大家所犯下的错误，看着他们颤颤巍巍，已经筋疲力经的身躯……我们全部地下头，哽咽着……（教练接着放着煽情的音乐，带着哭腔说着一些话语，自我认为，教练煽情有点过了，我们需要的是大家真情实感的感动，并不是过分的炒作！），
第三个回合开始了，大家严格要求自己，继续我们今天最后的一个项目，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。在这次的翻越中，我们团结一致，齐心协力，搭人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事咬紧牙关，坚持着，呐喊着……他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为了我们能够顺利通过，我踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了队别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队， 真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的朋友，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信，时刻充满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而解。
5.我们要学会感恩，我们感谢父母给予我们生命，感谢父母对我们的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个发展自我的机会，让我们的生命焕发光芒。我们感谢身边的朋友，是他们无私的帮助，才造就我们的成绩。你们是最伟大的！
野外拓展心得体会范文8
第一次参加这一类的野外拓展训练，集培养团队精神与个人自信心为一体的训练令我感到新奇，也令我受益匪浅。
“信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项目。众人充电过程就像是把勇气注入到执行队员体内一样，充电完成的刹那我对于背摔的恐惧心理瞬间消失，取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的心情始终保持着平静，完全没有压力的原因就是我知道大家会把我稳稳的接住，我也会做到动作规范不至于误伤他人。当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧张的，因为背摔的队员的安全完全交付在了我们的手中，但因为他(她)信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他(她)。当所有人都背摔结束后，教练又给我们做了个小测验。他挑选出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四个人的神色与反应各不相同。进行项目总结的时候，大家的说法各不相同，但是有一点相同的是：学会信任他人，付出的信任会得到应有的回报。
休息一会下午进行的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战自我的项目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶准备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我人生的目标就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和勇气是除去团队信任外令我们成功的又一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信心的人才能够踏上成功的道路。
最后一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人，由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的搭档，从刚开始的磕磕碰碰到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完美的穿越障碍。这是一个培养默契度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培养这种默契，使工作快速高效的完成，从而达到“全员尽责，设计精品，竭诚服务，求实创新”的目标。
为期一天的拓展训练结束了，身体的疲惫掩盖不了我心灵上的满足，这一天所学习到的一切会令我受用终生。
第17篇：野外拓展心得体会
野外拓展心得体会1
野外拓展在一年前对我来说是很陌生的一个概念，而今对我来讲已经不陌生了。可是一天拓展下来，却是从来没有经历过这些活动的。
在这些活动中印象最深的有二个，第一个活动是在下午一点多进行的，也是天气最强最烈的时候，它不仅锻炼你的体力，还有你的毅力和动力。这项活动的名称叫高空断桥，它非常的窄，在八米多高的高空中悬挂着，一个桥一分为二，让你在断裂处跨过去，然后从高空中跳下来，才算完成这项活动。说的很可怕，不是自杀吗？然而有很多的措施来保障你的安全，这些措施当然需要我们队员的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然后我们队员就需要配合了，随着他越爬越高，我们给拴着在他身体上的绳子越拉越紧，这样的话，就算他跨不过那个断桥也是很安全的降落到地面。教练说完这些规则，接着就是我们实践的时候了，每个人实践之前我们都在一起为他加油，为他鼓气。
首先上去的就是我们的队长，看着她慢慢的爬上了八米高的桥梁上了，然而转过身来却是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，确实在那样的烈日照耀下，很难走的过去的，就在断桥处，她停下了好长时间，一直不敢跨过那个真空处，在我们再三的鼓励下，她终于跨过去了，由于没有站稳，还是掉落下来了。
我们也惊叫了起来，都觉得挺害怕的，这也大大打击了我们的自信心，然而接下来，我们男生开始活动了，第一个男生成功的跨过来，让我们又重新找回来了自信，就这样，一个接着一个，都一一完成了。看见其他两个队活动都还没有结束，而我们却率先完成了，还是感觉挺幸福的。这是一个需要团队共同配合的活动，发扬了团队的合作精神，我们都有很多的感受，我认为这样的活动离不开自信、胆量、信任和团队共同协作，你自己本人需要自信，发挥自己的胆量，把生命交给队员，要无条件的信任他，和队员共同完成这项活动。
第二个印象深刻的活动就是毕业墙，也是这项活动把今天的拓展活动推向了高潮顶峰，让所有人都融入到了南方出版传媒这个大家庭中来，我们三十八位同志共同完成这项活动。毕业墙的活动规则就是把一些同志做成梯子的形状，另外的一些同志分别踩着他们的大腿和肩膀上爬上4.3米高的墙，一开始两位同志分别爬到另两位当墙的同志身上然后再用手托起另一个同志爬上墙，等他爬上墙了再拉上面的两个同志，然后我们分别爬上去，已经爬上去的同志就拉我们上去，就这样，一个接着一个踩着托底的人都上去了。我们不妨想一想，为什么是那些人托底呢？
他们的肩膀也许几十年来没有被人踩过，凭什么让我们踩过去呢？我们还可以想想他们肩膀上是不是会留下许多的淤血呢？这是一种什么样的力量支持着他们这样做，这是团队的力量，团队的凝聚力，我们每个人都把生命交到同伴的手上，这是对同伴无条件的信任，是生死之战。我们在短短十分钟的时间完成了这样的实践，过后大家都是热泪盈眶，这些汗水里掺杂了泪水，就是我们胜利的果实。此时此刻，我们都是经历生死的兄弟姐妹，大家的情谊更是深刻，这一刻，我们放佛战斗了一个小时、二个小时、三个小时……
时间过得真快，最后一刻，我们集体照了张难忘的合家福，教练还发给我们证书，这也是要我们永远的记住这一天，大家共患难的一天。
野外拓展心得体会2
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
野外拓展心得体会3
受学校领导的信任，我有幸参加了野外拓展活动。短暂的两天拓展活动，让我收获了很多。在这里和大家一起分享下，两天野外拓展活动的心得体会。
当天下午在教练的带领下，我们分成三个小组，准备参加三个小游戏。我们组14名成员从取队名、编队歌、画队旗等等开始，每个人都在为接下来的活动出谋划策。我们队最先开始的游戏是孤岛求生，三个不同的岛屿的角色成员共同完成脱离危险岛屿的任务。20分钟结束后，我们没有完成任务，但是在这个活动中，我得到了很多启示。
通过这个游戏告诉我以后做任何事情前要收集好各方面的信息，然后确定一位合格的领导，按照领导的指示认真的完成自己的工作，同时要相信自己的队友。吸取了前一次失败后，我们小组开始第二第三个游戏就有了自己的领导，开始游戏前也开始计划和安排了。所以第二第三个小游戏我们都能够顺利的完成。通过一下午的游戏活动，我与公司其他单位的同事有了更深刻的认识，增加了彼此间的默契。
晚饭后，我们开车到大别山脚下野外宿营。这是我人生中第一次离开卧室，在野外露宿。我领取了教练给我们准备的帐篷，和同事袁亮一起搭帐篷，铺地垫。通过这个活动我学会了在野外如何生存，同时增进了和同事之间的情谊。
按照活动安排，第二天是爬山活动。爬山对于经常锻炼的我来说不是什么难事，我在爬山中领略了大自然的美丽，吸收了城市里不能寻觅的清新空气。虽然爬的路程不远，但是让我深深的体会到了生命在于运动的意义，只有拥有好的身体才能更好的工作。爬到了目的地后，我们开始速滑。
说实话，对于“旱鸭子”的我来说，水上的活动多少让我有点恐惧。在我下降到第一个瀑布下面的时候，我掉到水里，内心恐惧也到了极限，在水里拼命的挣扎，还好在我快坚持不住的时候，教练扔下了绳子。通过速滑活动，我知道了人在最危险的时候也要保持冷静的心态，只有保持这种好心态才能克服了内心的恐惧。
总的来说，两天短暂的野外拓展让我收获了很多平时工作中无法获得的.东西，让我在繁忙的工作中体会到了大自然的魅力。再次感谢库校长的照顾，感谢柯主任的信任，感谢其他八名小伙伴的真诚的合作。在接下来的工作中，我会吸取这次活动的经验，让自己的工作能力得到提升。
野外拓展心得体会4
6月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时光----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。如果自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自我。
(2)“翻越毕业墙”：
“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
总结：
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
野外拓展心得体会5
xx小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。使我们团队成员间熟识度得以提高。
到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了。本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）。上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。
下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：
一、信任队友才能使团队发挥“1+1>2”的神奇效果
在“合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦。结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成。
二、使用正确的方法，团队通力合作，没有过不去“火焰山”
在“勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃。面对之座“山”，队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动。结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力。
三、对于队友要“不抛弃，不放弃”
在下午的“移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务。结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以“不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上。
四、勇于挑战，要有风险意识
在“拆除核弹”活动中，需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖，四周是铁钉帽的木板上，由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量，如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜，在进行这个项目时，我方已处得分优势，认为对方会大胆完成此项目，而使我方优势减弱，我方也大胆尝试8个玻璃球的放置，多于对方4个，并且最终成功完成。说明在踏实工作的同时，也要有风险意识，敢于挑战，勇于接受困难任务，使自己不断成长。
集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的。
伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！
野外拓展心得体会6
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下方的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时光虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。
野外拓展心得体会7
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。
一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自我充满了必胜的信心，战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向潜伏在我们身上，而我们自我却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时光。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天！
野外拓展心得体会8
短短一天半的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。经过这次的拓展训练，我收获了太多太多的感动。我们的每一个人，乃至我们的整个团队，团结互助、勇于拼搏、超越自我的团队精神和顽强秉性，深深的感染了我，打动了我。这是我第一次参加拓展训练，体验式的培训确实有它独特的魅力，让我深刻地体会到团队合作的重要性，以下是我参加本次拓展训练获得的心得体会：
一、大胆尝试，勇于超越。
"空中抓杠"这个项目是个人挑战项目，要求队员们首先要从柱子（直径20cm）上爬到8米高的圆板（直径30cm）上，然后站立起来并飞身跳起抓往吊在空中的绳索就算完成。此项训练内容，看起来容易，做起来却很难。其实只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，有些人曾经出现过退却，恐惧或做不了的念头，但是通过团队的鼓励，都成功的完成了训练任务。
因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同时我感受到，在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻，需要团队的支持和理解，如果大家都给于鼓励，也许就会有信心顺利度过难关。
二、相信自己，相信团队。
在“信任背摔”项目开始前，教练对大家进行了充分的引导和发动，并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接应的同伴们则齐声高喊：“准备好了，请相信我们！”。在开始背摔的过程中，每一次，全体队员都大声高喊我们的口号：“年轻奋进，冲锋向前！耶！”，我认为每一次口号都是对团队意识的一次强化，在这样强有力的团队支持下，与其说相信自己，不如说是相信团队，单凭个人的能力，我看没有哪个人敢从高空摔下，个人之所以敢背着大家摔下来完全是以团队能够接应为前提的。
因此，干任何一项群体性的工作，做战前动员是十分有必要的，入情入理地讲解动员，激情并发的语言煽动，能够在短时间内统一大家的思想，调动起大家的情绪，使全体成员信心百倍地投入到工作中，这必定会大大激发团队每个成员的热情和潜能，完成单独工作所不能完成的任务。
三、控制过程，加强团队合作，不断增强执行力。
在“穿越电网”项目中，一开始大家都七嘴八舌地出主意，大家都觉得这是个不可能完成的任务。但是经过讨论，对人员进行了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护，谁第一个，谁垫后。最终大家全部顺利钻过了“电网”，就连大家认为最不易钻过的同伴也顺利地穿越，这说明了什么问题呢？
经过教练启发和大家共同分享训练体会，才认识到这是一个过程控制的问题。这与我们的日常工作紧密相连，要完成一项任务，必须控制好每一个环节。首先必须明确工作目标；其次必须围绕目标进行周密的计划，对能够掌握的资源情况进行分析并合理地配置；第三必须结合工作计划制订有效的保障措施，使团队的每位同志都明确责任、各施其职，使有限的资源发挥出无限的潜能。
从“穿越电网”项目中发现的问题，使我认识到，不管是在日常工作中还是生活中，遇事一定要先思考，把做这件事所能遇到的问题提前解决好，这样才能避免在过程中有可能出现的失误；其次，是要勇于吸取各方面意见和建议、不断持续改进工作的机制；再次，我们要严格执行上级下达的命令，当然，上级在下达命令时也必须做到目标明确、命令明确、权责明晰、奖惩分明，只有这样才能建立高绩效团队。不然许多工作将枉费功夫，达不到理想的结果或从根本上背离原有的方向。
四、翻越“毕业墙”——发扬昌大人能吃苦、能战斗的团队精神
这是此次拓展训练的最后一项，当我面对这面毕业墙的时候，我没有被它所吓倒，我坚信，我们所有的人都一样。想的都是如何翻越这座高墙，到达最高端。这个项目如果只凭借几个人的力量，是完全不可能实现的。此时此刻，我们充分发挥了团队的力量，团队精神，以人墙的形式，向上推举着我们的兄弟姐妹。他们踩在我们的大腿上，我们的肩上，我们也没有丝毫怨言。因为我们心中只有一个信念：我们是一支团队，我们不会抛弃他们，更不会放弃他们……
总的来说，这次的拓展训练我确实收获不菲。感谢公司组织这样的活动，不但让我们放松身心，也让我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作生活中给大家带来很大的帮助。我们要继续发扬昌大人团结互助、勇于拼搏、超越自我的团队精神。拓展是短暂的，但带给我们的影响是深远的；个人的力量是弱小的，但当它凝聚到一起组成集体的力量那将是无穷的。而作为个人，自信和相信别人是事业成功的第一步，人的潜能是无限的，永远要比我们想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于克服困难。
野外拓展心得体会9
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
野外拓展心得体会10
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
第18篇：野外拓展心得体会
野外拓展心得体会1
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
野外拓展心得体会2
受学校领导的信任，我有幸参加了野外拓展活动。短暂的两天拓展活动，让我收获了很多。在这里和大家一起分享下，两天野外拓展活动的心得体会。
当天下午在教练的带领下，我们分成三个小组，准备参加三个小游戏。我们组14名成员从取队名、编队歌、画队旗等等开始，每个人都在为接下来的活动出谋划策。我们队最先开始的游戏是孤岛求生，三个不同的岛屿的角色成员共同完成脱离危险岛屿的任务。20分钟结束后，我们没有完成任务，但是在这个活动中，我得到了很多启示。
通过这个游戏告诉我以后做任何事情前要收集好各方面的信息，然后确定一位合格的领导，按照领导的指示认真的完成自己的工作，同时要相信自己的队友。吸取了前一次失败后，我们小组开始第二第三个游戏就有了自己的领导，开始游戏前也开始计划和安排了。所以第二第三个小游戏我们都能够顺利的完成。通过一下午的游戏活动，我与公司其他单位的同事有了更深刻的认识，增加了彼此间的默契。
晚饭后，我们开车到大别山脚下野外宿营。这是我人生中第一次离开卧室，在野外露宿。我领取了教练给我们准备的帐篷，和同事袁亮一起搭帐篷，铺地垫。通过这个活动我学会了在野外如何生存，同时增进了和同事之间的情谊。
按照活动安排，第二天是爬山活动。爬山对于经常锻炼的我来说不是什么难事，我在爬山中领略了大自然的美丽，吸收了城市里不能寻觅的清新空气。虽然爬的路程不远，但是让我深深的体会到了生命在于运动的意义，只有拥有好的身体才能更好的工作。爬到了目的地后，我们开始速滑。
说实话，对于“旱鸭子”的我来说，水上的活动多少让我有点恐惧。在我下降到第一个瀑布下面的时候，我掉到水里，内心恐惧也到了极限，在水里拼命的挣扎，还好在我快坚持不住的时候，教练扔下了绳子。通过速滑活动，我知道了人在最危险的时候也要保持冷静的心态，只有保持这种好心态才能克服了内心的恐惧。
总的来说，两天短暂的野外拓展让我收获了很多平时工作中无法获得的东西，让我在繁忙的工作中体会到了大自然的魅力。再次感谢库校长的照顾，感谢柯主任的信任，感谢其他八名小伙伴的真诚的合作。在接下来的工作中，我会吸取这次活动的经验，让自己的工作能力得到提升。
野外拓展心得体会3
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4。2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！
拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌！
野外拓展心得体会4
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下方的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时光虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。
野外拓展心得体会5
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的`事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。
一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自我充满了必胜的信心，战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向潜伏在我们身上，而我们自我却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时光。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天！
野外拓展心得体会6
xx小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。使我们团队成员间熟识度得以提高。
到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了。本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）。上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。
下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：
一、信任队友才能使团队发挥“1+1>2”的神奇效果
在“合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦。结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成。
二、使用正确的方法，团队通力合作，没有过不去“火焰山”
在“勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃。面对之座“山”，队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动。结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力。
三、对于队友要“不抛弃，不放弃”
在下午的“移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务。结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以“不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上。
四、勇于挑战，要有风险意识
在“拆除核弹”活动中，需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖，四周是铁钉帽的木板上，由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量，如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜，在进行这个项目时，我方已处得分优势，认为对方会大胆完成此项目，而使我方优势减弱，我方也大胆尝试8个玻璃球的放置，多于对方4个，并且最终成功完成。说明在踏实工作的同时，也要有风险意识，敢于挑战，勇于接受困难任务，使自己不断成长。
集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的。
伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！
野外拓展心得体会7
短短一天半的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。经过这次的拓展训练，我收获了太多太多的感动。我们的每一个人，乃至我们的整个团队，团结互助、勇于拼搏、超越自我的团队精神和顽强秉性，深深的感染了我，打动了我。这是我第一次参加拓展训练，体验式的培训确实有它独特的魅力，让我深刻地体会到团队合作的重要性，以下是我参加本次拓展训练获得的心得体会：
一、大胆尝试，勇于超越。
"空中抓杠"这个项目是个人挑战项目，要求队员们首先要从柱子（直径20cm）上爬到8米高的圆板（直径30cm）上，然后站立起来并飞身跳起抓往吊在空中的绳索就算完成。此项训练内容，看起来容易，做起来却很难。其实只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，有些人曾经出现过退却，恐惧或做不了的念头，但是通过团队的鼓励，都成功的完成了训练任务。
因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同时我感受到，在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻，需要团队的支持和理解，如果大家都给于鼓励，也许就会有信心顺利度过难关。
二、相信自己，相信团队。
在“信任背摔”项目开始前，教练对大家进行了充分的引导和发动，并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接应的同伴们则齐声高喊：“准备好了，请相信我们！”。在开始背摔的过程中，每一次，全体队员都大声高喊我们的口号：“年轻奋进，冲锋向前！耶！”，我认为每一次口号都是对团队意识的一次强化，在这样强有力的团队支持下，与其说相信自己，不如说是相信团队，单凭个人的能力，我看没有哪个人敢从高空摔下，个人之所以敢背着大家摔下来完全是以团队能够接应为前提的。
因此，干任何一项群体性的工作，做战前动员是十分有必要的，入情入理地讲解动员，激情并发的语言煽动，能够在短时间内统一大家的思想，调动起大家的情绪，使全体成员信心百倍地投入到工作中，这必定会大大激发团队每个成员的热情和潜能，完成单独工作所不能完成的任务。
三、控制过程，加强团队合作，不断增强执行力。
在“穿越电网”项目中，一开始大家都七嘴八舌地出主意，大家都觉得这是个不可能完成的任务。但是经过讨论，对人员进行了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护，谁第一个，谁垫后。最终大家全部顺利钻过了“电网”，就连大家认为最不易钻过的同伴也顺利地穿越，这说明了什么问题呢？
经过教练启发和大家共同分享训练体会，才认识到这是一个过程控制的问题。这与我们的日常工作紧密相连，要完成一项任务，必须控制好每一个环节。首先必须明确工作目标；其次必须围绕目标进行周密的计划，对能够掌握的资源情况进行分析并合理地配置；第三必须结合工作计划制订有效的保障措施，使团队的每位同志都明确责任、各施其职，使有限的资源发挥出无限的潜能。
从“穿越电网”项目中发现的问题，使我认识到，不管是在日常工作中还是生活中，遇事一定要先思考，把做这件事所能遇到的问题提前解决好，这样才能避免在过程中有可能出现的失误；其次，是要勇于吸取各方面意见和建议、不断持续改进工作的机制；再次，我们要严格执行上级下达的命令，当然，上级在下达命令时也必须做到目标明确、命令明确、权责明晰、奖惩分明，只有这样才能建立高绩效团队。不然许多工作将枉费功夫，达不到理想的结果或从根本上背离原有的方向。
四、翻越“毕业墙”——发扬昌大人能吃苦、能战斗的团队精神
这是此次拓展训练的最后一项，当我面对这面毕业墙的时候，我没有被它所吓倒，我坚信，我们所有的人都一样。想的都是如何翻越这座高墙，到达最高端。这个项目如果只凭借几个人的力量，是完全不可能实现的。此时此刻，我们充分发挥了团队的力量，团队精神，以人墙的形式，向上推举着我们的兄弟姐妹。他们踩在我们的大腿上，我们的肩上，我们也没有丝毫怨言。因为我们心中只有一个信念：我们是一支团队，我们不会抛弃他们，更不会放弃他们……
总的来说，这次的拓展训练我确实收获不菲。感谢公司组织这样的活动，不但让我们放松身心，也让我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作生活中给大家带来很大的帮助。我们要继续发扬昌大人团结互助、勇于拼搏、超越自我的团队精神。拓展是短暂的，但带给我们的影响是深远的；个人的力量是弱小的，但当它凝聚到一起组成集体的力量那将是无穷的。而作为个人，自信和相信别人是事业成功的第一步，人的潜能是无限的，永远要比我们想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于克服困难。
野外拓展心得体会8
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
野外拓展心得体会9
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
野外拓展心得体会10
野外拓展在一年前对我来说是很陌生的一个概念，而今对我来讲已经不陌生了。可是一天拓展下来，却是从来没有经历过这些活动的。
在这些活动中印象最深的有二个，第一个活动是在下午一点多进行的，也是天气最强最烈的时候，它不仅锻炼你的体力，还有你的毅力和动力。这项活动的名称叫高空断桥，它非常的窄，在八米多高的高空中悬挂着，一个桥一分为二，让你在断裂处跨过去，然后从高空中跳下来，才算完成这项活动。说的很可怕，不是自杀吗？然而有很多的措施来保障你的安全，这些措施当然需要我们队员的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然后我们队员就需要配合了，随着他越爬越高，我们给拴着在他身体上的绳子越拉越紧，这样的话，就算他跨不过那个断桥也是很安全的降落到地面。教练说完这些规则，接着就是我们实践的时候了，每个人实践之前我们都在一起为他加油，为他鼓气。
首先上去的就是我们的队长，看着她慢慢的爬上了八米高的桥梁上了，然而转过身来却是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，确实在那样的烈日照耀下，很难走的过去的，就在断桥处，她停下了好长时间，一直不敢跨过那个真空处，在我们再三的鼓励下，她终于跨过去了，由于没有站稳，还是掉落下来了。
我们也惊叫了起来，都觉得挺害怕的，这也大大打击了我们的自信心，然而接下来，我们男生开始活动了，第一个男生成功的跨过来，让我们又重新找回来了自信，就这样，一个接着一个，都一一完成了。看见其他两个队活动都还没有结束，而我们却率先完成了，还是感觉挺幸福的。这是一个需要团队共同配合的活动，发扬了团队的合作精神，我们都有很多的感受，我认为这样的活动离不开自信、胆量、信任和团队共同协作，你自己本人需要自信，发挥自己的胆量，把生命交给队员，要无条件的信任他，和队员共同完成这项活动。
第二个印象深刻的活动就是毕业墙，也是这项活动把今天的拓展活动推向了高潮顶峰，让所有人都融入到了南方出版传媒这个大家庭中来，我们三十八位同志共同完成这项活动。毕业墙的活动规则就是把一些同志做成梯子的形状，另外的一些同志分别踩着他们的大腿和肩膀上爬上4.3米高的墙，一开始两位同志分别爬到另两位当墙的同志身上然后再用手托起另一个同志爬上墙，等他爬上墙了再拉上面的两个同志，然后我们分别爬上去，已经爬上去的同志就拉我们上去，就这样，一个接着一个踩着托底的人都上去了。我们不妨想一想，为什么是那些人托底呢？
他们的肩膀也许几十年来没有被人踩过，凭什么让我们踩过去呢？我们还可以想想他们肩膀上是不是会留下许多的淤血呢？这是一种什么样的力量支持着他们这样做，这是团队的力量，团队的凝聚力，我们每个人都把生命交到同伴的手上，这是对同伴无条件的信任，是生死之战。我们在短短十分钟的时间完成了这样的实践，过后大家都是热泪盈眶，这些汗水里掺杂了泪水，就是我们胜利的果实。此时此刻，我们都是经历生死的兄弟姐妹，大家的情谊更是深刻，这一刻，我们放佛战斗了一个小时、二个小时、三个小时……
时间过得真快，最后一刻，我们集体照了张难忘的合家福，教练还发给我们证书，这也是要我们永远的记住这一天，大家共患难的一天。
第19篇：野外生存心得体会
野外生存心得体会
学号：113122036 姓名：肖 善 院系：数学与统计学院 专业：数应（双学位）
为期两天半的野外生存活动取得了圆满的成功。结束了我们大家所期待已久的穿越丛林、露宿深山的梦想。我们在老师的带领下，咬紧牙关，冲向目的地，中途没有放弃的队员。活动虽然结束了，但活动中与大家建立的友谊是永恒的，对我们的启迪是长期的，对自己的人生也是有深远意义的。正如开满四季的常青树，以永恒的姿态展现在众人面前。 记得当初选这门课程时，我是报了很大的决心，因为这么课程无论从那方面都在吸引着我，在网上野外生存是这样定义的：野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降部队、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。当然我们学校野外生存课程则显得相对简单点，但再简单它也是值得体验一回的，至少我们能通过这门课学到一些野外生存技巧。在出发之前的几次课程中，老师不断加强大家的团队意识，这是我感受最深的一点，在训练过程中，我们彼此之间建立了一份友谊，大家懂得了团结互助的主要性，这也为接下来野外生存体验打下了良好的基础。
周五下午一点时我们在西区食堂门口集合完毕后，以小组为单位借助客车驶到目的地之一咸宁市通山县厦铺镇，然后开始了我们的野外生存之旅。在车上的时候，车外美丽的风景和着烟雨蒙蒙的天空别有一番韵味，似乎摸不透老天爷的脾气，雨忽大忽小，而我们，一车三十多名学生滋滋有味的交谈着一路上的新奇，谈话的内容更是五花八门，最多的是即将到来的野外体验。大概下午四点时我们离开了护送的车辆，整理好装备后在带队老师的带领下我们沿着山脚修好的公路一直向前行走，远处山顶冒出的缕缕细烟给人一种腾云驾雾的感觉，那番胜景久久映于心中。一路上右手边沿着山岩下流的泉水流淌声是多么的美妙，而左手边与之相和应的是漫处河岩上河水的欢腾。虽然此时头上顶着的仍是乌云密布，但山明水秀的无限风光磨平了心中的不快。使我对即将到来的野外生存体验充满向往。接近两小时的行走，我们最终达到了此次目的地之一——厦铺镇西隅村村委会。
接着开始了晚饭，整理行李，搭建帐篷，大家分头行动、互帮互助。一切被安排的仅井井有条，由于天气的影响，此时最困难的就是如何将火升起来，首先在搭建火灶的时候我们特意在湿地上铺上了几块砖头，在进行引火的时候选择比较干燥的纸张，于是我们这一组很快的将火升了起来，第一次的晚餐是面条，虽然简单大家却是津津有味的吃完了，我们的第一餐饭宣告结束。可能是太累的原因晚上大家早早的休息了，但最多的是休息前与自己亲密的人进行一次通话。
一晚的露宿后，我们同样的进行了分工合作，在吃完做好的早餐之后，大家收拾好自己的行李在老师的带领下我们开始了登山，沿着曲延山路穿过丛林小道，从山脚开始向着山顶出发，一路上尽是陡峭的山路，大家不得不全神贯注的听从老师的安排紧紧贴着左侧行走，因为我们的右侧是危险的悬崖。经过两个小时的登山行动，我们到达了最后一个营地——太阳山山顶安平寺附近。刚来到这片土地上时远处远竹满山，鸟语花香，近处泉水潺潺，青松翠竹万花吐香，宛如世外桃源。在一块空地上，我们所有的队员以小组为单位安扎帐篷，整理行李。接着大家自由活动，吃完晚餐后大家稍作休息为晚上的篝火晚会做准备。晚上10点左右，丰富多彩的篝火晚会正式开始，所有小组都进行了自我介绍，像我们这一组叫SOS急救团，小组成员为10人，然后在晚会主持人的主持下，各组表演他们的节目，似乎爱上了这门课程，在进行表演时，同学们使出浑身解数，像有的组同学拿出优美的舞姿现场就征服了我，接着主持人在其中穿插了一个下游戏，名字记得不大清楚，大概是水果战争吧，我们廖阔的呐喊声及黑夜突出的篝火吸引了来自武汉户外运动团的到临，在我们的盛情邀请下与我们一起做游戏，这个过程给人印象最深的除了武汉朋友的热情还有我们湖科学子的浓浓情意，最后我们以一曲《朋友》欢送了远道而来的朋友。接着我们继续欣赏各组的精彩表演一直到晚会结束。
星期天，也就是我们野外生存的最后一天，凌晨值班的场景依然在脑海中回响，虽然很辛苦，但也值得。早上我们吃完最后的早餐后，开始清理现场，老师一直强调：我们留下的只有脚印。在所有人整理完毕后，大概10点钟左右我们开始了最为辛苦的下山行动。经过两个多小时的艰难跋涉我们回到先前目的地之一，然后大家乘着客车回到了学校。
在野外生存中，发现自我，认知自我，我切身体会到野外生存确实是一项很有意义的活动。在克服一个又一个的困难后，我再次深深地体会到痛快的真正含义，没有痛,就没有快，没有苦，就没有乐。在这短短的两天半中，与伙伴们一起登山、穿越丛林、搭建帐篷等等。这一切虽然充满艰辛、挑战，却在痛苦中享受到了少有的快乐，那荆棘的丛林、崎岖的山路、又湿又滑的山坡、你前我后的“帮助”情景都深深地印在我的心中，成为令人回味良久的精彩记忆。通过这次野外生存活动，让我真正明白了“只要功夫深,铁杵磨成针”的道理，深深地体会到，任何成功都离不开坚强的毅力、坚定的信念。今后，我将努力利用各种机会进一步磨炼自己的意志，坚定自己的信念，更好地接受人生路上的各种考验和挑战。
人生道路就好比这次行程,到处充满坎坷、荆棘。我必须坚定自己的信念，朝向自己的人生目标迈进。才不会“掉队”被别人摔在后面。前方是光明大道,我一定会踏踏实实的走向它。SOS急救团作为一个临时的团队虽已完成使命，但队名、队号、队歌等都将是我们每个队员永远的精神财富，团结协作的精神将永远帮助我们共同进步，我们的友谊地久天长。
第20篇：我的驻校实训心得体会
杨晓伟在巩留县二中驻校实训培训心得体会
2016年10月9日至14日，我有幸参加了在巩留县二中的教师驻校实训活动。虽然时间短暂，但我感受颇丰，收获颇多。下面简单谈一下我的心得与体会：
一、没有学生的主动参与就没有成功的课堂教学。
新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。通过听课，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考，要看参与是不是主动、积极，是不是学生的自我需要，要看学生的交往状态，思维状态，不能满足于学生都在发言，而要看学生有没有独立的思考。简单的问答式，一问一答，学生好像忙的不亦乐乎，但实际上学生的思维仍在同一水平上重复。师生、生生没有真正的互动起来，是非常值得注意的一个问题。巩留县二中的张秀华、周晓萍老师在这方面就做的比较好，她们的课堂创设情景，巧妙的提出问题，引发学生心理上的知识冲突，同时，教师也很注意放权给学生，给他们想、做、说的机会，让他们充分进行思考，给学生充分表达自己思维的机会。让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。 比如 2016年10月12日上午，八年级（7）班周晓萍老师的一节数学课《平方差公式》就体现了以上一些观念。周晓萍老师的授课很重视知识生成的过程，这节课的难点在于平方差公式的结构特点，在老师的精心指引和学生积极主动的反复观察和练习后，学生掌握了平方差公式的结构特点，之后学生做题就轻而易举了。条件具备了，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高。只有积极、主动的参与学习过程，个体才能的到发展。
二、在教学活动中，教师要当好组织者。
教师要充分信任学生，相信学生完全有学习能力，把机会交给学生。俯下身子看学生，让学生平等参与学习。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示再见学习的过程，教师也就可以自如地展开教学活动。在 2016年10月13日下午的第一节课，张秀华老师的公开课《多项式与多项式相乘》。这堂课，张秀华老师在黑板上就没有做解题演示，所有的例题、练习题几乎全由学生完成。这充分发挥了教师的主导性和学生的主体性。这节课的课堂容量很大，通过学生大量的课堂练习达到良好的教学效果，学生的学习效率也很高。值得我借鉴和学习。
新课程实施的灵活性大，让教师觉得难以驾驭课堂，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安，这也是我平时在教学中常见的感受。原因是教学过程中，教师面对学生精彩纷呈的学习活动，还不习惯参与学生的学习过程，观察和探究学生的学习方式。
三：在教学活动中，教师要做一个成功的引路人。
一堂课开始，教师可通过新课导入的设计、学习氛围的创设，教材所蕴含的兴趣教学因素，课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣，让学生产生学习的意愿和动力。然后，教给学生探索、发现的方法，让学生会探索，会发现。教师除了必须把学生自学作为课堂教学的重要步骤外，还需精心设计每一次自学的目标，内容，同时，加强自学方法的指导。比如侯亮老师的一节生物课《先天性的行为与学习》由于他准备的精彩的课件图片、视频等内容和有趣的教学环节，使学生由此产生强烈的兴趣和求知的欲望，成为一堂有效的成功的课，给我留下了很好的印象。
通过此次驻校实训，我受益匪浅，令我豁然开朗。从二中各位老师精彩的讲课中，我更进一步了解和掌握了当前教育教学的发展方向和目标，使我的教育教学观念进一步得到更新。
阿尕尔森镇头道湾学校： 杨晓伟
2016年10月14日
