推荐第1篇：关于抑郁症的个案调查报告
关于抑郁症的个案调查报告
1 抑郁症的发展历史
抑郁症是一种以持续情绪低落为主要症状的精神情志障碍性疾病。根据WHO的研究报告和中国卫生部的有关资料:有20%的人有抑郁症状,有7%的人患有重性抑郁症;抑郁症已占中国疾病负担的第二位。它严重困扰着人们正常工作、学习和生活,重症病人的高自杀率倾向还直接影响社会安定。因此抑郁症近年来已成为人们研究的焦点,本文就抑郁症的以下几方面进行综述: 2 抑郁症的现状
研究表明抑郁症的终生患病率为
5.2%~16.2%,女性高达25%,全世界平均每年约有11.4%的成年人患抑郁性障碍。世界卫生组织对中国大陆地区的抑郁症患病率推测为7%~8%;但国内于1982年和1993年两次进行了精神疾病流行病学多地区(中心)调查发现躁郁性精神病终生患病率分别为0.76/1 000和0.83/1 000,后者与20世纪80年代前相比约高出10~20倍。而抑郁症只是作为其亚型之一,可见明显地低于西方国家,从而严重低估了该病的患病率,这引起了国内外学者的广泛关注。
3 抑郁症的表现及诊断 3.1 表现
1.生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8.记忆力下降，常丢三落四。9.脾气变坏，急噪易怒，注意力难以集中。10.经常莫名其妙地感到心慌，不安。11.经常压食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。14.精神淡漠，对周围一切都难能发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。15.自感头疼、腰疼、身疼、而又查不出器质性的病因。16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。17.对性生活失去兴趣。18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。19.常想到与死亡有关的话题。假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。必须一提的是，多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。起特点是症状虽多，却以头疼、失眠为主，尤其是容易早醒。
3.2 诊断标准
抑郁发作以心境低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,某些病例的焦虑与运动性激越很显著。因国内外诊断存在某些差异,本文采用了5中国精神障碍分类与诊断标准第3版(CCMD-3)6的抑郁发作的诊断标准。
1 症状标准： 以心境低落为主,并至少有下列4项:（1）兴趣丧失、无愉快感;（2）精力减退或疲乏感; （3）精神运动性迟滞或激越; （4）自我评价过低、自责,或有内疚感;（5）联想
困难或自觉思考能力下降;（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为; （7）睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多; （8）食欲降低或体重明显减轻; （9）性欲减退。 2 严重标准： 社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。
3 病程标准：符合症状标准和严重标准至少已持续2周;可存在某些分裂性症状,但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足抑郁发作标准至少2周。 4 排除标准：排除器质性精神障碍,或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
4 抑郁症的测验
抑郁自评量表（SDS）
4.1 测验的概况
抑郁自评量表（SDS）有20个反应抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中10个为正向评分，10个为反向评分。本量表可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症病人。
4.2 测验的记分
若为正向评分题，一次评为粗分
1、
2、
3、4分，反向评分题（下文中有*号者）则评分为
4、
3、
2、1分。
待评定结束以后，把20个项目中的各项分数想家，即得到总粗分（X），然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分（Y）。
4.3 结果的解释
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
4.4 SDS量表项目（见附录） 5 抑郁症的病因及分析
抑郁症的病因目前还不完全清楚,据研究报道,遗传、神经内分泌改变、生化代谢异常、病前人格特点等因素均与其发病有关。抑郁的发生还与心理因素以及社会、家庭、环境等变化均有密切关系,患者因为各类资源的丧失 (其中包括工作、金钱、配偶、声誉、健康、亲属或者朋友等),心理上感到自己的地位、能力、健康状况、经济等各方面都不如别人或不如过去,这些资源损失均使他们易于出现失望、压抑等灰色心理,其实具有这种灰色心理0的人群中,就包括了一部分抑郁症患者,只是过去没有引起人们的足够重视。另外,抑郁症的发生还与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑卒中、心脏病发作、恶性肿瘤等常常并发抑郁,并可使原来的疾病进一步加重。抑郁症的危险人群:如果家族有抑郁症病史,那么家庭成员患此病的危险性是一般人群的两倍;女性,发病危险性是男性的两倍,特别是在月经期、围生期、更年期等特殊期发病率更高;有过度饮酒、滥用药物和反社会行为的男性,有1/3并发抑郁;剧烈变化的青春期,既想摆脱家庭的束缚,又未完全独立,这使他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应;面临升学、就业、住房等竞争压力的青年人,许多人因事业受挫与梦想破灭,导致沮丧、失望、绝望,最终出现抑郁情绪;居丧期,或丧偶独居的老年人;或慢性病患者,受尽病痛折磨,会感到悲观暗淡,无可奈何,均易于出现抑郁。
人们在经受同样的应激事件后,有的人能应对自如,有的人却患了抑郁症,这与其个性心理特征有关。因为个人的心理素质不同,对外界精神刺激的承受能力存在很大的差异性,通常有下列性格特征者很容易患上抑郁症:遇事悲观、过分担心、缺乏自信、性格内向、社交能力差、软弱依赖性强等。一般说来,面对应激源,上述易感素质者往往对应激事件易产生消极
的自我评价,他们认为应激事件超过了自己能力所能处理的范围,因而在行动上采取非积极的应对策略,如否认逃避现实;处理问题情绪化,怨天尤人,推脱责任;或对别人充满敌意,造成人际关系紧张等。这些性格特点均可使个体对心理应激事件的应对能力降低,易于诱发抑郁症。
总之,抑郁症是遗传、心理和社会环境等多种因素综合作用所导致的,故临床应结合患者的具体情况具体分析。
6 抑郁症的治疗方案
6.1 心理治疗的方法
在选用心理治疗前,治疗医师应详细了解和分析病史,包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等。开始1~3次心理治疗应以解决问题和制订治疗性协议,明确医生与患者在治疗中的责任。医生同患者的第一次接触既是诊断的开始,又是治疗的开始,医生与患者的每一次接触都具有广义的心理治疗意义,对待患者,医生要坚持以心理治疗性基础态度。其中耐心、理解、肯定及信心很重要。对于患者诉说的痛苦(抑郁体验),沉默地认可,往往比简单的安慰更有利,对患者的抱怨、诉苦,医生应始终耐心倾听病人的诉说,态度要认真严肃,对于有自杀倾向的病人,医生在谈话时要毫不回避地、公开谈论这一问题。单靠限制性措施来阻止自杀并不是行之有效的,而医生与病人之间的沟通对于预防自杀往往很重要,具体的建议方法如下: (1)疏导与渲泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了; (2)在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述
(3)不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期; (4)接受现实,积极行动:森田疗法将顺其自然,为所当为视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦; (5)健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
(6)社会支持:社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境(如送患者度假、疗养)来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。
随着医学模式的转变及人们对健康需求的提高,抑郁症患者更需要特殊的关怀、照顾和护理。要坚持以人为本,全心照顾,不断提高抑郁症患者的生活质量,确保患者康复。实践证明,普及抑郁症的基本知识及相关的心理卫生常识宣传,使患者能及时识别抑郁症,而及时得到正规治疗,调动发挥各种社会资源,通过各种有效地途径和方法,预防抑郁症的复发,是家庭、社会防治的重点。
6.2 抑郁症的药物治疗
在治疗方面,西药抗抑郁(如常用的阿米替林、氟西丁等)主要是通过抑制脑内单胺类递质的重吸收,使脑内NE、5-HT等递质的含量增加。但是,长期使用这些药物有降低单胺类递质合成,抑制性功能的副作用。此外国际上目前多主张雌激素替代疗法、雌孕激素序贯疗法及抗抑郁药的选择应用。以上药物虽短期症状缓解明显,但潜在的致癌性使临床应用受到限制。中医学采用整体观,辨证施治,对于抑郁症的治疗有自身特色且疗效显著。
按抑郁症的症候群特点,可归属于中医学郁证的范畴。郁证的发生大多是由情志所伤,肝
失疏泄,肝气郁结,气机不和所致,因此在治疗上主张用疏肝解郁的方法。陈利平等观察中药舒郁散(由柴胡、郁金、薄荷、白芍、白术、炒枣仁、茯苓、栀子、制半夏等组成)、黄爱珍等观察疏肝解郁方(以逍遥散为基础拟定疏肝解郁方)及王忠仁采用柴胡舒肝散(以柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、川芎、橘红、半夏、云苓、合欢花、夜交藤、酸枣仁组成)治疗抑郁症的疗效及安全性,并与西药进行对比研究。结果观察到中药组与西药组治疗前后的自身积分变化,两组间的比较差异有显著性意义;两组间有效率的比较差异无显著性意义,但两组间不良反应发生率的比较差异有显著性意义。表明中药治疗抑郁症不仅有效,而且比西药更安全,显示了中医药治疗抑郁症的优势和潜力。
7 问题与展望
抑郁症是一种常见病症,二十世纪末国际抑郁症会议 (伦敦)发出警告:在今后20年内抑郁症将对各国卫生保健造成巨大负担,且将超过癌症,成为仅次于心脏病的世界第二大疾病。尽管近年来对抑郁症的发生机制及治疗方面都取得了一定的研究成果,但总的来说还是不够的,其发病机制还不是十分清楚;在治疗方面,目前临床上主要重视西医治疗,而中医则是一块有待开发的新领域,它从整体出发,通过调整内分泌和机体的整体状况,可使抑郁症状得到改善。可以说,西医治标,中医治本,它们从不同环节治疗抑郁症,同时中药具有弥补西药不足之处的优点。故应当促进中医、中西医结合在治疗抑郁症中的作用，并在药物治疗的同时加以心理治疗，两者相辅相成，共同促进抑郁症病人康复并健康生活。
参考文献
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推荐第2篇：抑郁症学习心得
抑郁症学习心得
当今社会，由于科技大爆炸，人与人之间的竞争日益激烈，人们面临的生活压力也越来越大，我一直认为心理学的作用就是帮助人们身心健康，更好地生活。但显然，那些心理出现了重大问题的患者显然更需要我们的帮助，因此我选修了《临床心理学》这门课程。通过几节课的理论学习和四次实践课学习，我对这一学科有了深刻的认识，尤其是对抑郁症的理解上，我发现和我以前所学的知识有很多不同，无论是在诊断过程中还是在治疗方法上，都让我醍醐灌顶。并且由此产生了一些自己的想法和见解。
一、抑郁症的临床症状
四次实践课的病人都被医师诊断为抑郁症，他们的症状大体相似，却又有各自的独特性。以下是抑郁发作的主要表现：
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。比如，第三次见到的中年妇女，她因为陪伴了16年的爱狗去世而抑郁，经常闷闷不乐，看到与狗熟悉的物就忍不住落泪，而且这种心境持续了将近三个月，患者还经常出现自责自罪感，认为狗的去世是因为自己爱护不够引起的；而第一次见到的年轻女孩，她因为失恋而抑郁，她自述说她痛不欲生、对生活悲观绝望。有自残行为，在心境低落的基础上，她产生了无用感和无助感。
2.思维迟缓
有两位患者都自述，说感觉自己最近反应比较迟钝，自觉“脑子像糨糊一样”。还有一位患者可能是因为治疗已有明显成效，所以没有这个症状。
3.意志活动减退
主要表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为自己活在世上是多余的人。这一点主要体现在年轻女孩上。
4.认知功能损害
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍及思维灵活性等能力减退。这一点主要体现在中年妇女上，她自述这种认知功能损害使得她对社会交往的兴趣降低。
5.躯体症状
三位患者都说自己睡眠不好，主要表现为睡的晚，醒的早。中年妇女说自己食欲减退、体重下降。年轻女孩经常暴饮暴食，说自己有时会恶心、呕吐等，还有一个患者常出现手麻，头皮麻，血压高等症状。
然而她们之中又有些独特性，比如，年轻女孩说自己晚上情绪较差，这一点不太符合抑郁症晨重暮轻的心境。而且她出现了进食障碍，她贪食和厌食交替出现，且易怒，正是这两点，有同学说她有可能是双向情感障碍。这方面给我的启示就是，在诊断是否为抑郁症时，不仅要看符合诊断标准几条，还要联系其他疾病的诊断标准。
二、学习感悟
刚开始，李老师让我们问问题的时候，大家都倾向于问，“什么时候开始失恋的？”“失恋之后你的家人提供了什么支持吗？”类似于这种问题，李老师纠正我们，在第一次交谈的过程中，不要先问导致问题出现的原因，而应该先勾勒出症状。后面的几位医师也都强调应该先解决患者的躯体化症状，随后再改变认识方面的问题，这方面对我触动非常大，想想确实如此，医生消除了患者的躯体症状之后，患者就会相信自己是能被治愈的，而认识到这一点对于患者能否治愈起着至关重要的作用。
其次，在与中年妇女交谈的过程中我注意到了，患者的话是自相矛盾的，比如说，医生问她最近和别人交往的兴趣较之以前有没有减退，她说没有，可是后来她又自述说自己不想出门，不想见人。这告诉我们，患者的话有可能是不可信的，需要靠我们的敏锐的观察力和专业知识来鉴别。
再次，在与保安的交谈中发现，他似乎很不愿意承认自己患病，他是个中年大叔，曾做过保安，因为压力过大出现了心理问题，他的躯体化症状严重扰乱了他的生活。他全程一直在强调是因为自己误被电击才来的医院，而且在和我们这些学生交谈时，似乎在以一种教学者的态度来讲解他的症状，他的治疗等。我认为，针对这样的患者，可能比较权威的医师才能真正让他信服，从而实现治疗的目的。
总的来说，这门课将实践课和理论课结合起来，这种新颖又很实用的上课方式，让我受益匪浅。这门课让我深刻的认识到了治疗抑郁症的核心在于让病人意识到自己有心理疾病。在当今抑郁症治疗中，治疗师倾向于以药物治疗为主，着重于缓解病人的症状，其目的主要是为了让病人相信自己是能被治疗的，随后再改变病人认识上的偏差。另外，在抑郁症的诊断过程中，我们一定要多学习抑郁症和其他疾病，如，创伤性应激障碍，双向情感障碍等的区别和联系，避免因误诊而带来的消极效果。
有同学反映我们这么多学生围观病人会不会对病人造成二次伤害，我觉得医生之前是和患者做好沟通的，但是，我们始终避免不了对病人的伤害。如果单靠观看录像片段学习的话，虽然可以让我们自由的讨论问题，但是缺乏和患者面对面的交流，很容易让我们忽视某些细节。因此，我建议，以后的课程，可以先有理论课，然后录像课，最后医院的实践课，三种形式的课程结合起来，估计可以达到事半功倍的效果。
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抑郁症功能性食品的开发
抑郁症是一种危害人类身心健康的常见情感障碍性疾病。目前全世界约有1亿人患有抑郁症，且数量有增无减，抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症，被称为世界第二大疾病。 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合征。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。
一、抑郁症的定义 情绪障碍的类型 重性抑郁症※ 慢性抑郁症※ 抑郁性神经症 反应性抑郁症 产褥抑郁症 季节性抑郁症 更年期抑郁症
产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力
抑郁症产生的原因： 精神和躯体疾病 社会和外部环境 贫困 失业 婚姻 家庭不和 年老 伤残
某些营养素的缺乏
二、抑郁症的症状
1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3.疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4.睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
5.食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象
6.躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。
7.自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9.隐匿性抑郁症。
早上还开开心心地和他有说有笑，下午就忽然接获噩耗，自杀前没有一点儿异常表现。患上“隐形抑郁症”的另一个特征是，患者常诉身体肌肉痛、头痛、背痛、胃痛、四肢无力、小便频密和睡不好等，他们正是设法以肉身的痛苦来代替精神的痛苦，希望借此博取家人及医生的同情与关注。
10.其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状
一份心理测试测出你是否有抑郁症
本方法可适用于具有忧郁情绪障碍的成年。
按照过去一星期内您的实际情况或感觉，在适当的格子内划一“√”，分别为： 没有或几乎没有(出现这类情况不超过一天) 少有(1～2天内有) 常有(3～4天有) 几乎一直有(5～7天有)
流调抑郁症自评量表(CES-D)项目及引出症状
序 号
量表中症状项目原文
引 出 症 状 1. 我因一些小事而烦恼
烦 恼
2. 我不想吃东西,我的胃口不好
食欲减退 3. 即使朋友帮助,仍然无法摆脱闷
苦闷感 4.* 我觉得我和一般人一样好
自 卑 感 5.我在做事时,无法集中自己的注意力
注意障碍 6. 我感到情绪低沉
情绪低沉
7. 我感到任何事都很费力
乏 力
序 号
量表中症状项目原文
引 出 症 状 8.*
我觉得前途是有希望的
绝 感 望 9.
我觉得我的生活是失败的
失 败 感
10.
我感到害怕
害 怕
11.
我的睡眠情况不好
睡眠障碍 12.*
我感到高兴
无愉快感
13.
我比平时说话要少
言语减少
14.
我感到孤单
孤 单 感
15.
我觉得人们对我不太友好
敌 意 感
16.*
我觉得生活很有意思
空 虚 感
序 号
量表中症状项目原文
引 出 症 状 17.我曾哭泣
哭 泣
18.我感到忧愁
忧 愁
19.我感得人们不喜欢我
被憎厌感
20.我觉得我无法继续我的日常工作 能力丧失
*为反向提问项目
注意:
1.评定时间范围：应强调是“现在”或“过去一周”。
2.评定时, 不要漏项, 也不要在相同一个项目打两个钩(即不要重复评定)。
3.反问项目：CES-D中有4项为反向提问，须提醒自评者注意，否则将影响评分结果。
结果分析
CES-D采用4级评分，主要评定各项目所定义之症状出现的频度。其标准为：
没有
少有
常有
几乎一直有 一般提问
0
3 反向提问
0
评价
1.CES-D简单实用,可作为忧郁症状的筛选工具
总分为≥20分者患有抑郁性疾病, 需要接受治疗.
三、抑郁症的危害
（一）导致自杀（在美国自杀率高达20%） 韩国演员于承妍 海明威 张国荣
香港科技大学江苏籍博士 葛炜炜
（二）给患者带来无限痛苦
崔永元谈及当他抑郁症最严重时，需要24小时的陪护，曾经想过自杀。当曹可凡提及抑郁症患者感觉好比得了绝症似的时候，崔永元接道：“就是精神病，就是疯子，不正常、不可理喻的一种生活状态。”比如小品《说事儿》的一个转手绢的动作也让崔永元钻过牛角尖。他说：“转二人转的手绢，我练了半个多月了，每次彩排，到各地演出我都转起来了，转得非常好，就是在直播这天没转起来。我就觉得我怎么那么笨呢？练半个月就是为了这一下，为什么转不起来呢？我不应该转不起来。我觉得就是该转起来的时候，没转起来，就得死去。”
谈及自己现在身体状况，崔永元坦言精神状态还算比较乐观，谈及失眠，他说：“我创下的最高纪录，就是从头一天晚上9点就躺在床上开始看书，然后把这本书看完开始看电视，电视看到出雪花，看到早间新闻，直到早上9点，我确实快崩溃了，然后我就吃了大概3倍量的安眠药，到早上9点多勉勉强强地睡着了。”长期的失眠、抑郁，崔永元承认自己的个性也随之改变，对一些问题的看法会比较极端，“抑郁症的患者基本上都比较偏激，认死理、一根筋到底，那是肯定的，因为这是他认知能力的一种表现。”
（三）给抑郁症患者的亲人和朋友带来很多不幸
四、改善抑郁症的功能性食品
抑郁症与膳食因素密切相关，营养缺乏的人群特别容易患抑郁症。
当人体缺乏营养时，大脑就无法获得某些微量元素，从而影响到神经递质的合成，很容易诱发抑郁症。
开发改善抑郁症的功能性食品，要合理平衡各种营养素及活性成分的搭配。
（一）蛋白质
蛋白质是智力活动的物质基础。是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。而氨基酸不平衡、缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因。
色氨酸能提高大脑中5-羟色胺的水平，使人产生愉悦的心情，并能改善睡眠质量。
（二）脂肪
增加ω-3脂肪酸和降低ω-6脂肪酸摄入量可大脑中血清素含量升高，从而控制抑郁症的发生。
（三）碳水化合物
碳水化合物直接影响大脑内控制人类情绪的物质血清素的产生，严重情况下血清素的减少会减少会导致抑郁症。
（四）维生素 1.维生素B 维生素B12有抗抑郁症的功效。
维生素B
1、维生素B
2、维生素B6都有助于维生素B12的合成。2.维生素C 维生素C是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。人体内多
巴胺含量过低会引发抑郁症。
（五）矿物质 1.锌
锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程，从而诱发抑郁症。
食物中含量高是牡蛎、动物的肝、肾，在乳制品中也有分布。 2.硒
硒能帮助吸收调节情绪的色氨酸，可以保证色氨酸进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。硒丰富的食品如干果、鸡肉、海鲜、谷类等
此外，钙、镁、铬、铁等矿物质的缺乏可引起抑郁症，而砷、铝、铋、贡等不必要的物质过多，也会引起抑郁症。
（六）植物活性成分
圣约翰草提取物中的活性成分金丝桃素被证明能有效地治疗轻微到中度的抑郁症。
圣约翰草提取物能缓解忧虑、烦躁不安、冷淡、沮丧、失眠和自卑感等症状。 卡瓦胡椒提取物具有抗焦虑、镇静、催眠、松弛肌肉、改善精神状态的功效。 贯叶连翘提取物能抗抑郁、抗病毒、抗炎、抗菌 采用食疗的方法可以预防和治疗抑郁症
咖啡：咖啡能较好地改善抑郁症状，但主要在白天饮用，这样白天正好比较兴奋，而晚上不能喝，以免影响睡眠，造成失眠。
萝卜：萝卜有较好的理气化痰的功能，吃了萝卜以后，有俗称的“顺气”作用，所以萝卜对于抑郁症患者是较适合的蔬菜，凉拌、炒食和熬汤都可以。
花茶：像茉莉花、玫瑰花泡茶都有较好的理气作用，有改善抑郁症患者功能的作用，这与花类的芳香气味有关，芬芳气味能改善人们情绪。
橘子和橘子皮、金橘、柚子、柑橘：这类水果都有疏肝理气的功能，经常食用可以改善抑郁状态。这类水果皮，理气的功能更加理想，用它们的皮做甜羹或泡茶喝都有益抑制抑郁症。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，5个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。
大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。
推荐第4篇：抑郁症宣传册
抑郁症宣传册
如何治疗抑郁症
北京心理危机研究与干预中心 北京回龙观医院
抑郁症的注意事项· 要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的· 尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动· 向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助· 不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境· 在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定· 不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命为什么抑郁症患者没有得到他们所需的治疗？· 不了解抑郁症的症状和治疗方面的知识· 难以找到精神科医生或训练有素的心理治疗师· 治疗费用问题· 认为自己的问题应该自己解决· 因害怕被歧视而不愿寻求治疗· 家人不鼓励他们去寻求治疗· 非专业医务人员用处理躯体问题的方式来治疗抑郁症状请不要因为上述这些原因或其它原因不去就诊，使自己继续生活在痛苦中。今天就来求助
什么是抑郁症？· 它是最常见的心理问题· 它影响着数百万人的工作、学习和家庭生活· 它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的疾病· 它使患者承受着巨大的情感痛苦，并且也给他们的家人和朋友带来了消极的影响· 它是一种能够治疗的疾病，但大多数人不知道· 它可以影响到任何人，包括我们自己
什么原因会导致抑郁症？确切的原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁：· 长期承受较大的心理压力· 人际关系问题· 经济问题· 突发、严重的损失· 悲观厌世· 自尊心差· 处理问题的能力有限· 酒精或药物滥用· 慢性躯体疾病· 抑郁症家族史
每个人是否有时也会感到情绪低落？是的，一个人偶尔感到悲伤、疲劳或气馁，这不是抑郁症。一个人患抑郁症后是难以凭借自己的力量摆脱的。
怎么能知道我是否患了抑郁症 ?如果你认为自己患了抑郁症，想知道如何治疗抑郁症,最好去看精神科医生或相关专业人员，他们有资格评估这类疾病。不过，下面的自我测试可以帮助你决定要不要去看专业人员。
抑郁症的自我测试 :检查一下你过去两周或更长时间内是否出现以下抑郁症状：___绝大多数时间感到悲伤或情绪低落___对多数活动或性生活失去了兴趣___体重或食欲发生变化___睡眠不好___坐立不安、急躁或易激惹___易出现疲劳感___内疚、无价值感或无助感___记忆或集中注意力困难，做事犹豫不决___反复出现死亡或自杀的想法，觉得活着还不如死了好
如果你同时存在几个上述症状，最好尽快看专业人员，不要再拖延。这样会使你避免更多的痛苦和损失。
如何治疗抑郁症 ?
严重的抑郁症通常需要抗抑郁药物治疗，同时也可以配合心理治疗。轻、中度的抑郁症，通过单纯的心理治疗可以恢复。但在国内，有时难以找到合格的心理治疗专家。抗抑郁药物：· 能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题· 要想获得有效的疗效，必须在医生指导下坚持规律服药4-6周，并且随后应继续服药 6-12个月以预防复发· 常有轻微的副作用，但不会成瘾,由经过专业训练的心理治疗师提供心理治疗：· 给予情感上的支持· 鼓励你认清并探讨自己的想法和感受· 与你一起分析导致抑郁的原因· 与你共同找到处理问题的新办法· 通常至少需要6次治疗，每周的治疗时间为30-60分钟
如何增强自信心
治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。增强自信心如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
● 找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
●不要进行自我否定。自我评价记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
我感到抑郁
感到抑郁
患者叙述：“我是一位大学老师，今年30岁刚出头，在单位负责研究生的招生工作。2003年9月份，我在工作上碰到一件不愉快的事，心情逐渐变得糟糕起来。从那以后，我开始感到工作有压力，做什么事情都觉得不顺心，心里总有一块石头压着的感觉，生活总是缺乏激情。我常常想哭但又欲哭无泪。到了今年2月份，我的情绪变得愈来愈糟糕，人际关系显得非常麻烦。我有两个领导，他们关系不是很融洽，在处理某一件具体事情的时候，这个领导告诉我应该这么做，那个领导又告诉我应该那么做，我感到进退维谷，不知该站在哪个角度看问题。其实，以前也总是会碰到这类问题，但并没有感到难办。奇怪的是，在那段日子里我总是感到很多事情变得难以处理了，感到很多不好事情的发生都是由我引起。例如科室里收到的一百多封匿名信，我也是认为这是平时没有把工作做好才导致的。我看不到自己身上有何优点，也看不出自己有何能力，看到的只是自己身上的缺点。自己无能到了极点。想到这些，我感到自己真是个无用之人。情况其实远不止这些。随着心情的进一步恶化，我的睡眠也出现了严重问题，入睡困难，容易早醒，即使睡着了也是梦多，简直整晚都没有睡。早上一睁眼就感到心情不好，世界变得黯然无光，灰色一片。我不想进食，再好的饭菜也引起不了像以前那样的食欲，身体日渐消瘦，体重明显下降，体力日渐衰弱。对许多原先感兴趣的事现在都不想做了。大脑好像不再运转了，做什么事情都困难重重，下不了决心，整日忧心忡忡，时常感到浑身不自在，心烦不安。生不如死。3月份的一天，由于内心极度孤独和痛苦，并且无法忍受这种心里的啮噬，觉得只有一死才可得以解脱。于是，我趁妻子上班的时候，毅然用水果刀割伤左腕。血从伤口中汩汩流淌，不一会儿鲜血就印湿了衣服和地面，我的头部也随之昏沉想睡，朦胧中自己好像正在掉进一个巨大的黑洞。等到我醒来的时候，我发现自己已躺在了医院的病榻上。床边围着许多亲友，他们个个哭红了眼睛。看到我醒来，他们开始安慰我。那时我什么也不想说，睁开眼睛看了一会儿，就闭上了眼睛，再度忍受着心理痛苦的折磨。我认为自己真的是完了，不再有活着的价值，脑子里还在盘算着自己如何能够做到成功自杀。我的这次自杀行为，使妻子意识到我可能得了抑郁症。她也顾不了太多，一出院，她就径直把我带到精神病院看精神科医生。医生听取了我妻子的汇报并对我进行了精神检查和其他相关检查后，告诉她我患有重性抑郁症，需要治疗。我抱着试试看的态度，接受了医生的治疗。经
过一段时间后，奇迹出现了，心情不再那么凝重，我又逐渐恢复了自信，重新找回了生命的价值。生活有如雨后的空气那般清新，心情有如晴朗的天空那么开朗。目前我又回到了我所喜爱的工作岗位。”医生点评：这是一位重性抑郁症病人。他具有以心境低落为主的一组症状，情绪低沉，对生活失去兴趣，无愉快感受，焦虑不安，注意力不集中、反应迟钝，无价值感，自卑自责，重者可有自罪感，自信心丧失，做事犹豫不决，有生不如死的感受，有过自杀行为，并伴有躯体症状失眠、乏力、消瘦和性功能失调等。这个病人经过一到两个星期的急性期治疗后，症状很快得到控制，心情也和刚开始来门诊时不一样了，脸上也有了笑容。自杀观念也逐渐消失。在此我要提醒那些饱受情绪折磨的人，如果您情绪低落持续时间超过两周，尤其是有自杀念头，就应该及时看精神科医生，以免延误治疗，酿成不良后果。抑郁症治疗愈早，效果愈好，愈不容易造成功能残疾。另外，值得注意的是，在临床上有一种抑郁症的症状表现是以躯体不适为主，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，这样的抑郁症在精神科上称为隐匿性抑郁症。这类病人几乎100%首先到综合医院，求治于非精神科医生，其中以中医科及内科居多。通常，医生根据躯体主诉进行许多化验，但查不出异常结果。由于得不到及时的诊断和正确的治疗，造成病情的迁延和加重，最终有相当一部分病人以自杀为结局。国外研究表明：在自杀者中，50%为抑郁症患者，在非精神科医生处能得到正确诊断及治疗者仅为10%—20%。目前这类病人被漏诊的主要原因如下：
1、非精神科医生对抑郁症的认识不足，对病人的躯体症状只注重本专业疾病的检查与诊断。
2、传统文化的影响，抑郁症病人大多因生活中的应激事件而诱发，易被认为是“闹情绪”，因此，病人不会因情绪低沉而就医。
3、医生常将病人的情绪低沉、焦虑认为是对躯体疾病的心理负担，因为一些内科疾病，如癌症、肝炎、糖尿病、中风等，均可伴发抑郁症，应及时配合抗抑郁药治疗。如果您有情绪低落，焦虑不安，不明原因的周身不适，就应该注意是否患有抑郁症的可能，特别是隐匿性抑郁症，更是应该引起我们的高度警惕。如果您认为自己患有抑郁症或焦虑症的可能，请及时到精神病院或心理咨询治疗机构接受系统治疗，毕竟抑郁症是一种常见的疾病，发病率并不低于高血压病，若能得到正确诊断及治疗，抑郁症是完全可以治愈的。
抑郁时，我该怎么办？
抑郁心态，在现代生活中并不少见。大多数人都曾有过这样的经历：在某段时间内，因为某种原因或者没有任何原因，情绪低落，对所有的事情都失去了兴趣。较轻的状态下，工作尚能勉强完成，较重时则完全失去工作能力，整天只是躺在床上，什么也不干。以前非常喜欢的活动现在想起来觉得很无聊，根本没兴趣。个体感到自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是\"今年夏天学会游泳\"。这个目标可行吗？可行的，因为①我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；②我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；③我有参加游泳课程所需的这笔钱；④这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：\"
我失败了。\"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。\"今年夏天学会游泳\"，\"今年夏天\"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。
5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：\"我要愉快地游两圈\"，只要\"我要游两圈\"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一
定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
心理健康自查
心理健康的标准：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
亚健康表现之一：心理感冒
表现为：情绪低落、浮躁、无趣乏味、自卑、无助、我价值怀疑…….头晕心慌、失眠健忘、疲劳乏力、消化不 良、效率低下…….无器质型病变。
面对焦虑时该怎么办
自我治疗：现在台湾流行一种叫“新出发”自我生活疗法。1.从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；2.多运动，这都可以减轻焦虑；3.多喝水；4.有充足的阳光的曝晒；5.在生活上节制自己；6.新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是饮鸩止渴；7.多多的休息；9.信任。心理治疗：对大部分的焦虑症有效，尤其对畏惧症及恐惧症特别有效。例如19世纪西方“神经症”学者夏尔科对患者进行100个小时的病灶谈话分析，并将其治愈。药物治疗：治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点，常规量为每日5～30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著。谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善植物神经失调及内分泌平衡障碍的功效；后者参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30mg～60mg，分为三次口服。研究表明，安定、谷维素和维生素B1三种药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。而且能使安定在小剂量（每日7.5mg）的情况下获得满意疗效，这样，安定的副作用会明显减少。通常焦虑症在经过心理医师鉴别诊断后，施以药物治疗、心理治疗及行为治疗，4～6周左右即可得到相当显著的疗效；但若长期忽略身体与心理的不适，亦可能使焦虑症状恶化，而出现躁郁症、情感性疾患、或其它精神症状。总之，当你有以上焦虑症状时，最好先寻求心理科医生的专业协助，千万不要耽误了最佳就医时间。
怎样对待焦虑症
经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫做焦虑，严重者称为焦虑症。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般而言，焦虑可分为三大类：其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。其二，神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理——社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。其三，道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑两大类：急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。慢性焦虑症，其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。焦虑症和神经衰弱的区别是，焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴，其发病均与精神因素有关，均可有焦虑症状，故有时容易混淆。但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出，且呈发作性，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显；神经衰弱主要为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。焦虑症的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧
张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等，而神经衰弱则上述表现不突出。防治措施有如下几点：(1)要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。(2)自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。(3)自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。另外还可以运用视觉放松法来消除焦虑，如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海岸边，波涛阵阵，鱼儿不断跃出水面，海鸥在天空飞翔，你光着脚丫，走在凉丝丝的海滩上，海风轻轻地拂着你的面颊……(4)药物治疗。如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，如利眠宁、多虑平等，但最主要的还是要靠心理调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。如果患了比较严重的焦虑症，则应向心理学专家或有关医生进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。
学会释放压力
1、尽可能改善生活和工作环境：社会上很多问题我们无法解决，但我们可以解决身边的问题。比如噪音、光线、交通等会增加我们的压力，我们有能力排除这些因素。还可以将自己的办公桌做小小的改变（比如添置一两件自己喜欢的小东西），或者尽可能保持办公环境的通风明亮，也是减压好方法。
2、增加运动量：运动是一种释放压力的快速有效办法，因为运动能调节人体的内分泌，增强抗压能力。深呼吸也是舒缓压力的一种比较有效且容易的方法，在家里、车里、办公室里都可以使用。
3、进行生涯规划：摆脱没有意义的事情。精力是有限的，而事情是无限的，避免盲目追求。确定自己什么时候该做什么。一旦目标明确，定位清晰，做事的效率和能力就能体现出最佳状态，压力也就成为动力。清楚自己的追求是否是自己真正的需要，清楚自己的愿望是不是现实的，是否需要调整。
4、给心理放假：尽量避免长时间忙碌的生活，不要与时钟赛跑，当失去平衡太久时应该停下来，并释放自己的情感。工作上，合理安排工作量，管理好自己的时间，生活上过得有规律些。
5、多和家人朋友相聚：为自己建立一个没有利益冲突的社会支持系统，多跟家人在一起，多跟朋友聚会，多参加一些小团体。理性能提高效率，感性能产生力量，让自己的感情有对象，尽可能信任别人。
推荐第5篇：护士抑郁症
护士在抑郁症管理中的重要角色和作用
抑郁症是一种严重危害人类健康的慢性疾病，有15% 的患者死于自杀。在我国，患者病耻感强，相关保健知识缺乏，就医意识差，就诊率低；精神科专业医护人员紧缺，医疗机构服务资源紧张；社区卫生服务机制不健全„„以上现状使中国所面临的问题更加严峻。
在中国3000万抑郁症患者中，只有10% 到医院接受治疗，而这10% 中只有2%～3% 能正确认识自己的疾病，到精神科就诊，其他7%～8% 都是因为其他躯体症状到非精神科就诊后才发现自己患有抑郁症。因此亟须向大众普及抑郁症的知识，创造一个更利于患者康复的社会人文环境，让更多的患者摆脱病耻感；同时提高医护人员对抑郁症的识别意识和能力，让患者及时得到医治。那么，护士在其中承担着什么样的角色？护理管理者应如何应对？本刊特采访了中华医学会精神病学分会第六届主任委员、原北京大学第六医院院长于欣教授。
护士应做好患者情绪变化的“哨兵”
于欣教授2000 年获北京大学临床精神病学博士学位，曾在澳大利亚、美国长期进修，从事精神科医学事业多年。他认为无论哪个国家的护士在抑郁症患者康复中都起着关键性作用，因为护士是与患者相处时间最多的专业人员。例如在美国医疗保险制度下，患者住院一般只有1 周到10 天时间，住院患者都处于急性期，在医院里所有患者都有充足的护理人力提供24小时看护。病情一旦得到控制就会立即出院，回到社区由社区护士和家庭医生照顾。在我国，抑郁症患者平均住院时间则有五十几天，一般要跨越急性期和恢复期。
抑郁症最严重的后果就是自杀，所以医院护理工作最重要的内容是对患者情绪变化进行识别和监控，提前发现患者自杀的征兆，防止患者自杀。很多人认为抑郁症患者在恢复期不会出现自杀，但恰恰相反，有很多抑郁症患者自杀就是发生在恢复期，所以护理工作一直不能松懈，直到患者出院。于欣教授认为，护士的作用非常重要，通过蛛丝马迹就能够发现患者的一些不良情绪，及时给予疏导，帮助患者打消自杀的念头。
于欣教授强调，护士的这一作用是其他医务人员所不能替代的，患者与医生的接触时间有限，他们往往在医生面前掩饰自己的情绪问题，而在实际临床工作中，经验丰富的护士经常通过一个眼神就能捕捉到患者的心理活动，很多情况下就是因为护士的细心观察避免了患者自杀等悲剧的发生。掌握专业的知识和良好的沟通技巧，做患者情绪变化的“哨兵”，是护士最重要的责任。
于欣教授认为，护患间的沟通是影响患者疾病转归的重要因素。对抑郁症患者，一般的健康宣教和心理安慰是远远不够的，护士需要在与患者的沟通中建立护患间的信任关系。只有当患者对护士建立起信任感，才会把心里话说出来，护士才能更准确地了解患者情绪上的变化。例如有一位住院的中老年女性，儿子说“最近不能每天来看您了，儿媳妇怀孕了”，这其实是一件好事情，但患者马上想到以后由谁照顾小孩，想到自己不仅帮不上忙，还生病住院，心里就会背上沉重的负担。所以护士要在沟通中了解患者情绪的变化，要鼓励患者乐观地想问题。当然这种以建立信任关系为目的沟通需要护士有更强的沟通和感同身受的能力。
提高医护人员意识迫在眉睫
据于欣教授介绍，很多研究显示，抑郁症虽然是情绪疾病，但是又很容易与糖尿病、高血压、冠心病等慢性病共病，躯体疾病跟抑郁症互为危险因素，有共同发病的风险。例如关节炎、背疼、头疼的患者患抑郁症风险是普通人群的1.9 到3.2 倍，抑郁症患者发生肿瘤、心血管疾病、中风的风险也较高。所以很多抑郁症患者是因躯体疾病到综合医院就医的。如果抑郁症管理不好，会导致服药依从性及生活方式管理差，从而影响其他疾病的治疗效果。所以于欣教授认为，抑郁症管理已不仅仅是精神科护士的事情，每一个专科的护士都必须掌握抑郁症识别和管理的基本知识和技能，而护士如果能在工作中实施一些很简单的干预措施往往可以收到令人惊喜的成效。
他以2013 年在《新英格兰医学杂志》上发表过的一项美国大样本多中心研究成果为例来说明护士干预工作的重要性。研究人员对到社区诊所就诊的慢性病患者进行筛查，把有抑郁情绪的患者作为研究对象，并把他们分成两组，让护士对实验组患者作提醒，告诉患者有情绪问题，对他们进行抑郁症相关知识的宣教，建议患者去看医生，再对患者进行电话随访，对于使用抗抑郁药物的患者督促其吃药，之后再对患者进行阶段性评估„„对照组不给予情绪方面的干预。比较两组情况，发现干预组不仅情绪控制比对照组好，血糖、血压等慢性病指标的控制也都好于对照组。
由于抑郁症易与其他疾病共病的特点，导致综合医院患者中有很多人也是抑郁症患者，比如综合医院的老年科、肿瘤科等都是抑郁症高发的科室。综合医院也经常出现患者自杀的案例，所以抑郁症的管理也引起了综合医院管理者的重视，这些综合医院也在探索更安全的管理模式。据于欣教授介绍，四川大学华西医院近年来开展了“阳光医院”工程，把患者抑郁情绪自评作为常规工作，对有抑郁情绪的患者进行心理辅导，为抑郁症状较严重的患者安排医生会诊，实践结果显示随着会诊率提高，患者自杀率得以下降。
应拓展护士在社区管理中的角色功能
世界卫生界公认的五大慢性病分别是癌症、糖尿病、精神类疾病、心血管疾病和呼吸系统疾病，这也是今后20 年人类要面临的巨大挑战。过去，人们常常把抑郁症说成是“心灵感冒”，于欣教授认为这个说法并不完全准确。他认为抑郁症不是单纯的情绪病，而是全身各系统的疾病，而且它的流行趋势越来越明显。
对比发达国家，于欣教授认为我们的医护人员抑郁症识别的能力还有待提高。这也是我国医学教育的薄弱点，比如北医八年制医生的教学中只有100 学时精神心理学科相关内容，而在美国的医学院校是300 学时，护理教育中也存在同样的问题。
于欣教授介绍了北京大学第六医院在护士培训方面做的一些努力，如每月举办由医生参加的护理查房，开展医护结合的疑难病例讨论等等。他特别强调医生一定要参与到护士的培训中，因为在抑郁症患者管理中，责任护士与主管医生要密切配合，医生和护士是一个整体，不是个体，他们看到的是患者心理不同的侧面，依靠医护团队合作才能为患者提供最好的服务。
发达国家的医院里是护士当家，无论是在医院精神科病房还是在社区，由专科护士负责患者病情的监管，决定患者是否要心理咨询师，是否需要找医生进行药物治疗。当然对精神科专科护士的要求也是很高的，需要护理专科本科毕业后进行专科培训，考取专科护士证才能从业。专科护士还有一个角色是助理医师，可以开复写处方，必要时再请示医生更改处方。我国的抑郁症管理基本上还局限在医院里，社区无论管理机制还是专业医护人员都还没有到位。
展望未来，于欣教授认为今后轻症和慢性抑郁症患者的管理将是社区医疗服务中不可缺少的一部分。发达国家现在90% 的抑郁症患都在社区诊治，而我国的现状是轻症基本不去就医，只有10% 的人去医院就医，而来医院的这些人一般已经是重症的患者了。随着我国分级诊疗体系的建立，社区医疗服务将发挥越来越重要的作用，特别是在慢病管理方面，如轻症抑郁症患者的管理，今后应该在社区解决，希望社区护士在其中发挥更重要的作用。
推荐第6篇：儿童抑郁症++演讲稿
课题：儿童抑郁症
案例：9岁半的小雪读四年级，近段时间以来，突然常发脾气，不做作业，也不想去学校上课，不仅说谎，还和家人大吵。老师家访时，他就说头痛。妈妈带着他到医院检查身体却发现没有任何器质性异常，医生认为小雪得的是“心病”，主要是学习压力太大，已经患上了儿童抑郁症。
定义： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症至少有 10 %的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（major depreion），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。[1-2]
儿童抑郁症症状：
情绪症状：目光垂视、表情冷漠，易激怒，孤独，注意力不集中，易受惊吓，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。刚才案例中小雪就易激怒，常发脾气并且和家人大吵，这都是抑郁症的情绪症状。
行为症状：多动，攻击别人，害怕去学校，不愿社交，不服从管教，冲动，表达能力差，成绩差，记忆力下降，离家出走。这点在小雪身上也有所体现，不做作业，也不愿去学校。
躯体症状：睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，头痛，胃痛，恶心，呕吐，腹泻。同样的，小雪在老师家访时就说头痛，去医院检查的时候，却没有任何器质性异常。
造成儿童抑郁症的原因：迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：
（1）遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。
（2）生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关；由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高（超敏）的假说；
（3）心理－社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。[1-2]
了解了原因，接着来看一下抑郁症的分类：
隐匿性儿童抑郁
这一类儿童的抑郁症状常常相当隐匿，多表现为其他方面的问题，如不听话、多动、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。
慢性儿童抑郁
这一类儿童过去常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，但并无重大的突然的诱因。病前适应能力差，抑郁症状呈逐渐加重。
急性儿童抑郁
这一类儿童发病前常有明显的精神诱因，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。这类儿童病前精神正常。
看一下诊断标准，这是一份成人的诊断标准：以心境低落为主，并至少有下列4项：
1、兴趣丧失、无愉快感；
2、精力减退或疲乏感；
3、精神运动性迟滞或激越；
4、自我评价过低、自责，或有内疚感；
5、联想困难或自觉思考能力下降；
6、反复出现想死的念头或有自杀自伤行为；
7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
8、食欲降低或体重明显减轻；
9、性欲减退；
儿童抑郁症的诊断标准跟成人差不多，但在诊断时应注意以下几项：
1、儿童抑郁症患儿多见对躯体主诉的症状、焦虑感、社会性封闭独居等心境特点。
2、患儿较少出现精神运动性压抑、嗜睡、妄想症状。
3、儿童抑郁症多伴随其他精神性疾病而发生，而又往往以表面的焦虑代替深层的抑郁，成人抑郁症诊断标准中的体重减少，在儿童抑郁症患者身上更多的表现为看不到体重增加。
抑郁症治疗：
药物治疗 药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
1、目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。
2、SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI疗效肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。对难治性病例亦有效。常见不良反应有恶心、口干、出汗、乏力、焦虑、震颤、阳痿和射精障碍，大剂量时部分患者血压可能轻度升高；
3、NaSSAs类（NE和特异性5-HT能抗抑郁药），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗胆碱能作用小，有镇静作用，对性功能几乎没有影响，常见不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏、食欲和体重增加；
4、安非他酮，去甲肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。
5、对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。对于一些症状严重，甚至伴有精神病性症状的患者，可以合并抗精神病药物治疗。
心理治疗 合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。 物理治疗 包括改良电休克（MECT）治疗以及重复经颅磁刺激（rTMS）治疗。
MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
最后说一下，家庭在当中扮演的重要角色：
家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”，父母也应该是孩子最好的心理咨询师，是让孩子远离抑郁最好的医生。
1.营造温馨民主的家庭气氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要经常检查自己的情绪，尊重孩子，顺畅地和孩子沟通，为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围，让孩子体会到家里的温暖感和安全感。
2.学习教育要有度。父母应适量给孩子一些自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。不要对孩子期望太高，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应根据孩子自身的能力和兴趣来培养他们。
3.鼓励孩子多交朋友。父母自己应真诚待人，并鼓励孩子多与人交往，教会孩子与他人融洽相处，多组织孩子间的情感交流活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，享受友情的温暖。 4.生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，因此贪婪者大多不快乐。
5.完善人格，培养抗压能力。父母应多发现孩子的长处并恰当地给予表扬和鼓励，并从小培养孩子的自信与应付困境乃至逆境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，在困境中寻找精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。
6.如果孩子已经出现抑郁症状，这时父母要给予孩子适时的积极暗示，教导孩子理智调节自己的情绪，纠正认识上的偏差;寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪;教导孩子学会适当的发泄，比如：倾诉、哭泣、写日记、运动等把不愉快的情绪释放出来，使心情平静;引导孩子为自己树立一个目标，使孩子有方向感，实行目标激励。另外，可及时找心理专家咨询，予以积极的治疗。
参考文献：
[1] 洪鸿．儿童青少年抑郁和相关问题的家庭小组辅导叨．中国临床康复，2005，9(12)：145-147
[2] 苏林雁，王凯，朱炎，等．儿童抑郁障碍自评量表的中国城市常模[J]．中国心理卫生杂志，2003，17(8)：547-549
推荐第7篇：抑郁症心理测试题
抑郁症心理测试题
抑郁症测试
目前有很多的说法可以对抑郁症测试，如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好，最好来测测看。目前抑郁症的发生很常见，是一种被心理学家评为心理障碍疾病，同时抑郁症也被心理学界称作“心灵感冒”，因此抑郁症测试是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。当发现自己有抑郁倾向后，最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。仅凭抑郁症测试是不能够治疗抑郁症的。
这个对抑郁症测试的小方法，是北京普康中医院专家根据多年抑郁症临床治疗经验，将患者的起病征兆总结出来设计而成的，因此具有一定的临床代表性。网友在测试抑郁症前，需到一个安静的环境，静下心来回想过去半个多月以来的心境如何，然后再开始下面的测试。
抑郁症测试第一部分：情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。
2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。
3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。
抑郁症测试第二部分：身体表现篇
1、经常失眠，会在凌晨
3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。
2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。
在上面这个抑郁症测试的小方法中，如果您有大部分症状都符合，北京普康中医院专家建议您尽快到心理门诊咨询确诊，并开展治疗，以便早日治愈。据悉，北京普康中医院独创的“三泰安神疗法”在治疗抑郁症上取得良好的治疗效果，经数年临床实践已惠及数万患者，疗效确切，无任何不良反应，被称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的\"绿色时代\"。
抑郁症心理测试题
虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。
抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的兴趣?
4、你是否经常担心自己的健康?
5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
6、你是否一直感到伤心或悲哀?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决定时犹豫不决?
12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准：
0～4分：没有抑郁
5～10分：偶尔有抑郁情绪
11～20分：有轻度抑郁症
21～30分：有中度抑郁症
31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。
抑郁自评量表(SDS)
SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Expre重新编辑和制作。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示： A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天); B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况) D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择 。
问题： A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2、我觉得一天之中早晨最好
3、我一阵阵地哭出来或是想哭
4、我晚上睡眠不好
5、我吃的和平时一样多
6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
7、我发觉我的体重在下降
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比平时快
10、我无缘无故感到疲乏
11、我的头脑和平时一样清楚
12、我觉得经常做的事情并没有困难
13、我觉得不安而平静不下来
14、我对将来抱有希望
15、我比平常容易激动
16、我觉得做出决定是容易的
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18、我的生活过得很有意思
19、我认为如果我死了别人会生活的更好些
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。
本文导航
第1页：抑郁症测试
第2页：抑郁症心理测试题
第3页：抑郁自评量表(SDS)
推荐第8篇：抑郁症讲稿完整版
抑郁症讲稿
大家好！我是维英，很高兴代表我们组和大家一起来学习。至于学习的内容，我们先来看一个视频。（视频）相信看完视频你们已经猜到我今天要讲的内容了吧。（学生回答抑郁症）那一讲到抑郁症大家会想到哪个明星呢？
没错 ，就是他（乔任梁），他给予我们的一直都是阳光开朗的一面，但当他离开的时候我们才发现原来抑郁症一直困扰着他，抑郁症也是造成他自杀的罪魁祸首，或许你们会觉得抑郁症只会发生在张国荣、乔任梁这些明星身上，其实不然，抑郁症离我们很近。
就在今年年初，北京邮电大学的研究生孙腾霄在与工商银行签约前11小时从宿舍爬上了10楼，结束了他的生命.孙腾霄是校园风云人物，被称为“孙神” .无论在哪个区域成就都非常厉害 ，本应该在去年毕业并和中国银行签约，可是在论文那关被怀疑有抄袭的可能。于是延迟毕业一年.在被延迟的那年里，其他同学都顺利毕业就职，而自己却被滞留，陷入了低谷，当每次联系同学和女朋友时候，其他人都在忙，没有很多时间和他聊天.后来他渐渐不与大家沟通，失眠，厌食，去医院诊断为“抑郁症”。当他很辛苦地熬过了一年，快顺利毕业并和工商银行签约，可在结果出来的前一天，他担心自己会出现同样的状况，于是凌晨留在了“活着真的很痛苦，不想再伤害家人了...”从10楼跳下.正如案例一样，随着科技高速发展，社会对学生要求越来越高，使高校学生课程增多负担加重，尤其对于我们医学生而言，更是年年期末似高考，相信大家都有所感触。在备考的时候，面对枯燥乏味的书本知识，我们难免会心情烦躁，这算不算抑郁症的早期症状？也许很多人对抑郁症只有一个模糊的概念，那今天我就跟大家来学习抑郁症，通过学习后大家就能对其有更深入的了解。
我们这节课的学习目标是掌握抑郁症的临床表现，护理措施，健康指导，对于熟悉和了解的部分的内容大家看一下。
那我们现在先来了解一下抑郁症流行病学的相关信息。抑郁现在是世界第四大健康问题，而至2020年，抑郁将成为第二大健康负担，影响全球的健康问题。抑郁症具有三高的特点：发病率高，危险性高，复发率高。（图表）
说到底什么才是抑郁呢？ 1.抑郁症的概念：
抑郁障碍是以情绪低落，思维迟缓并伴有减低，主动性下降等精神运动迟滞症状为主要表现的一类心境障碍综合症。 这张图表现的是抑郁和抑郁症的区别。大家也可以看一下（图片）
2.病因（接下来我们了解一下病因，主要有两类，一类是个人性格上不同特质：如孤独自闭，完美主义，容易焦虑恐惧；一类则是现实生活中的诱因：如情感挫折，生活挫折，紧张与压力。）（ppt上体现出病因内容） 有了这些知识基础后，相信大家也意识到大学生也是抑郁症的高危群体，那就让我们来深入探讨一下大学生抑郁症的相关内容。 首先对于我们大学生而言，到底是什么导致了抑郁症的发生呢？ 性格：性格在一定程度上会与抑郁症的出现有关，一般表现为固执这类性格，并且伴有攻击性人格的人容易出现抑郁症症，因为一遇到重大挫折，就会表现出攻击性，但是这种攻击性不是直接表现出来的，而是转化为抑郁倾向的，随着攻击性的强度增强，抑郁程度也随着加深，久而久之就会出现抑郁症。 人际交往压力
大学生对新环境的适应力低下，是大学生抑郁症的病因之一。尤其是80、90的大学生，大部分是独生子女，在家都是掌上明珠，因此导致为人处事更多是以自己为中心，从而很难适应集体生活。据调查显示，大学生就读学校大部分都是在省外，骤然的空间变化，非常容易导致抑郁症的发生。
学业压力
学业压力过大是大学生抑郁症的另外一个形成原因，因为大学生的角色依然是学生，学习就是他们主要的工作。大学课程并非外人想象般轻松，因为这个时候的他们除了面对专业课外，还有各类外语考级、考研等沉重的学习压力，而且还需要为以后的工作做准备。
讲完原因我们来看看大学生抑郁症的表现。
大学生抑郁症又有以下特点：①情绪低落，遇事缺乏信心，无精打采， ，经常逃课，不愿与人交流思想。谈及前途时心情暗淡，对生活没有信心，甚至公开流泪。②思维抑制，反应迟缓。上课时精力不集中，经常走思。③行为被动，自我封闭。凡事缺乏主动性，不愿参加集体活动，个人卫生懒于料理，有沉默和独处倾向，不合群。④突发冲动，行为极端，常有自杀倾向。
从抑郁症表现中，我们知道抑郁症会严重影响我们的生活，俗话说：“三分治，七分护理”，因此对患有抑郁症的大学生护理显得尤为重要。
护理评估：（了解，见ppt）
（一）生理评估 健康史；患者的营养状况；睡眠情况
（二）心理社会方面 病前个性特征、病前生活事件、患者应对挫折与压力的调节方式及效果、患者对住院治疗的态度、患者的社会功能及社会支持系统如何
（三）精神状况 全面评估，包括情感与认知特点的评估，如有无激惹、兴奋、情感高涨、自负或抑郁、焦虑、尤其是有无自杀意念等表现
护理诊断：（了解，见ppt） 有自杀（自伤）的危险 与抑郁、自我评价低、悲观绝望等情绪有关 睡眠形态紊乱 与早醒、入睡困难 与情绪低落、沮丧、绝望等因素有关
营养失调 与低于机体需要量 与抑郁导致食欲下降有关 自我认同紊乱 与抑郁情绪、自我评价低、无价值感有关 护理目标：（了解，见ppt）
1、维持营养、水分、排泄、休息和睡眠等方面的生理功能
2、患者学会采用适当的方式排解抑郁，不发生自杀行为
3、与患者建立良好的护患关系并协助其建立良好的人际关系
4、患者出院前能主动与其他病友或工作人员互动
5、患者出院前能对自己有正确的评价，并能积极展望未来
护理措施：（这个需要我们掌握下来，很重要）
一、生活起居护理
改善患者的睡眠状态，创造良好的睡眠环境，保持环境安静； 观察患者睡眠情况，对症处理；
将自己的生活作息合理化，尽量避免酗酒、暴饮暴食。
多晒太阳多做运动，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。 同时，大学生抑郁症还可以通过运动舒缓心情，如太极拳，散步等。。
二、环境安全护理
1、加强安全护理，防范意外事件的发生，楼梯阳台床铺设置护栏。
2、妥善安置患者，做好危险物品的管理，如剪刀，锐利的物品等，应放在患者不宜接触的地方，防止自杀。
3、对于严重抑郁症患者，须有专人陪护以防止意外。
三、饮食护理
根据患者的不同情况，制定出相应的护理措施。保证营养的供给，给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食，忌辛辣刺激之物，戒烟酒。
四、用药护理
1、认真履行药物看服的职责。告诉患者不能随意删减药量。保证药物安全及药物治疗的进行，常用药有阿米替林、文拉法辛。在使用这些药物时，指导患者从小剂量开始，一到两周内逐渐增加至最高有效剂量。当症状缓解后，应维持治疗至少半年。
2、注意观察药物的疗效及不良反应。（PPT上标注不良反应有哪些） （1）对消化系统：多数抗抑郁药可引起恶心、厌食、消化不良、腹泻、便秘。可饭后服药、小剂量起始可减轻。
（2）对自主神经系统：口干、视物模糊、头晕、排尿困难。提示患者多饮水，多吃水果和蔬菜，按规定时间和剂量服药。
（3）对心血管系统：血压升高、体位性低血压。定期检测血压，检查心电图。
（4）对中枢神经系统：嗜睡、乏力、软弱等。多数患者能很快适应 （5）对代谢和内分泌系统的：体重增加、月经失调等。会随抑郁症的好转和药物的减少而改善。
五、心理护理
1、宣泄疗法：宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是舍友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
2、与患者交流他感兴趣，他较为关心的话题，引导患者回忆以往的愉快经历，不要训斥，也不要过分认同患者的悲观感受，用非语言的方式关爱患者，如眼神，拥抱等，鼓励患者积极与他人建立人际关系，增加社会交往技巧。
通过以上的学习，相信大家对抑郁症有了更深的认识，抑郁症的危害更是不言可喻，为了让抑郁症远离我们，我们该怎样预防，将其扼杀在摇篮之中？
健康教育（掌握）
1、合理安排在校时间，分配好学习任务，多参加社团活动，加强人际交往能力，与舍友融洽相处，学会与朋友沟通，倾诉自己的内心体验，让自己的心情尽量保持愉快。
2、增强自我的抗压能力，正确看待挫折，找到合适的方法应对压力，适当的放松自己。
3、端正自己的学习态度，不要过分要求自己，太过看重成绩。
4、外界支持：当心情烦躁时可向心理咨询中心寻求帮助；去除不良因素，改善家庭关系，创造和谐家庭环境。
结尾
由于时间的关系，以上就是今天我和大家一起学习的内容，希望这些内容可以让大家对抑郁症有一些更深的认识和了解，那对于今天所学的内容，同学们有什么疑问吗？（没有）那今天我们的课先上到这里，谢谢大家！
推荐第9篇：抑郁症的典型表现
抑郁症的典型表现
抑郁症症状的典型表现主要是哪几方面?得抑郁症的患者总觉得\"活得太累\"，部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。北京中医院精神科专家还介绍说，有些患者对兴奋表现\"木然\"，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。那么抑郁症症状的典型表现主要是哪几方面呢?
抑郁症的一些症状一直都是很多人关心的话题，但是又不知道抑郁症的具体病症，所以只能是猜疑和不确定。抑郁症症状繁多，几乎涉及到身体的各个系统，导致很多人不知道抑郁症的主要症状是什么。中医院精神科专家表示，抑郁症的治疗，必须要在专业医生的指导下，对症治疗。因此，正确认识抑郁症的主要症状，对于病情的康复十分有利。
抑郁症典型表现
一、非痛反应症状
爱人、支属或亲密的朋友的死亡经常会导致严重的丧失感和忧伤。对亲友死亡这种丧失的反应称作悲痛”。悲痛反应(或称忧伤反应)是生活中的正常反应。悲痛有如下几个阶段：首先出生震动和不相信某人已真正往世的感觉，伴有哭泣和抑郁。其后是愤怒，由于有关职员没能竭力拯救亡者而生气，愤怒甚至会针对死者，由于他/她的往世造成自己的烦忧。几周或几个月后悲痛反应慢慢减弱，接受了失往的现实。正常的悲痛只需四周人的支持而并不需要特殊的治疗。假如发现克服悲痛很困难，那就需要得到来自医生的额外帮助了。
抑郁症典型表现
二、动机症状
抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
抑郁症典型表现
三、情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧„”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。
但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘;喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影;喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。
推荐第10篇：听《抑郁症》讲座视频
听《大学生抑郁症原因及临床表现》有感 有人说，大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”――关注自我，注重个性表达，情绪体验丰富，情绪波动剧烈。同时，在这个阶段，升学、恋爱、求职等人生重大事件也将陆续展开，心情无可避免地会被这些“新刺激”所左右，“郁闷”成了年轻人的共同体验。2008年10月10日是第17个“世界精神卫生日”，中国传媒大学学生处与解放军第261医院共同举办“携手最可爱的人，培养最和谐的心”心理健康宣传活动。261医院的心理专家李秀珍主任告诉大学生，青春期抑郁其实很普遍，是我们对新生活带来的一系列“新刺激”一时无法适应的表现，就像感冒一样，“人人都得过，人人都会得”。李秀珍说，高考失意、失恋、交通事故、失去亲人等“刺激”在心理学上被统称为“创伤事件”。人们对于某些伤痛的记忆会维持很久，比如，那些悲伤的画面会像噩梦般不断闪现，带来焦虑、紧张、恐惧、情绪低落等不适的感觉。“不过，只要处理得当，75％的人不会遗留重大的心理问题。”怎样才是处理得当呢？
面对创伤事件，很多人喜欢强调“坚强”，尤其是对男孩子更是这样。其实这样做，是压抑了人的本能反应――“一个心理健康的人，应该是在坚强与软弱之间来回震荡的”。 让我们看一个例子：一个男孩，14岁时父亲突然离世。周围的人不知道该怎么开导他，只是不停地说“不能哭，你是男孩，要坚强”。父亲遗体告别那天，男孩果然一滴眼泪都没掉，表现得非常“坚强”。但是后来，十几年过去了，男孩直到35岁还没有谈过恋爱，因为他从不会笑，跟周围的人也没什么情感交流。“这就是处理不当，没有完成哀悼过程。”李秀珍说。
通常来说，创伤事件发生之后，人们的心理会经历三个阶段：
第一阶段是冲击期，表现出来的心理状态是震惊、恐慌、不知所措，甚至是无痛感。第二阶段是防御期，认识功能恢复，但不知道该怎么做。处于这个时期的人，往往会否认已经发生的“刺激”，或者把它合理化，以寻求心理上的平衡―这也被成为“酸葡萄机制”。第三阶段是解决期，人们寻求各种资源努力设法解决问题，焦虑减轻，自信增加，社会交往功能恢复。
焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、悲伤、重复回忆、幻想、失望、过敏反应、情绪低落、内疚、自我评价低„„这一系列心理变化都是人在应激状态下的正常反应，没必要过于紧张，重要的是意识到自己当下的心理状态并积极应对。消除抑郁情绪，最关键的就是，要保持积极心态，不消极地谈论困难，与乐观的人交朋友。同时，应该更多地激励自己，赞美、夸奖和经常微笑都是治疗抑郁情绪的良方。此外，找人倾诉也是个不错的方法，而性格内向的人则可以通过日记来表达自己的感受。
“抑郁症是我们对长期消极状态以及恐惧的一种统称 ，其实这个世界上就没有什么所谓的抑郁症 “，一位心理医生说 。 我们都可以试想一下 :一个人活得很幸福 ，对自己的未来充满了期望，而后来, 为什么会变成我们现在所谓的抑郁症 ？是不是天生这样子? 我们人的一生都会遇到种种的困难 ，都要以一个正确的观点去看待。 来自社会的压力， 自身的压力、家庭的， 其实生活更像是一种挑战， 困难每个人都会经历 ，但是遇到苦难只要坚持, 以一个正确的思想, 去面对我们人生所要面对的一切困难, 去战胜自己， 去完善自己，
只要能够战胜自己。 我们都会觉得这个世界上没有什么事情可以战胜你我们。
如果, 选择逃避 ,选择堕落， 内心就会感到恐。， 感到自己是不是做不到 ，长期下来 就是所谓的抑郁症， 优秀是一种习惯， 堕落恐惧也是一种习惯 ，现在有越来越多的人不是因为遇到什么突如其来的变故而得了所谓的抑郁症， 而是因为恐惧抑郁症而得了抑郁症。通常一个人堕落之后慢慢的变成一种习惯， 渐渐的就会感受不到生活的价值 ，感觉生活不是快乐的不是幸福的， 但是又没有去努力去寻找价值， 不清楚自己为什么活在这个世界上， 就会觉得自己的生活过得很幸苦，闷闷不乐， 通常就会想到自己是不是得了抑郁症， 然后就会想起有的人因为抑郁症去自杀， 而内心开始产生恐惧，觉得自己的状态就像是抑郁症， 开始去寻求帮助 ，抑郁症是我们医生对消极、恐惧， 找不到价值状态的统称，因为人在长期找不到价值， 或者因为变故 ，恐惧， 之下很容易失去理智 。医生只能对你们说得了抑郁症 ，然后通过心灵的解析， 辅助， 为什么我们会让患者选择吃药。 药物只能带来神经上的镇定 ，但是内心的痛苦如果没有去战胜， 去面对， 去战胜 ，吃什么药都没用， 我们只是想让患者们知道， 这都是会好的 。让你们知道这是一种症状， 吃了药就会好起来 ，就像感冒了 ，我们泡一杯感冒冲剂 ，就会好起来 ，吃药的目的就是让你们可以看得到未来。 可以好起来， 毕竟只能带来精神上的镇定。 真正内心的困难都要自己去战胜， 心理医生只是辅助， 只要坚持； 战胜自己 ；就想我们跑一场马拉松一样， 如果我们坚持下来， 过后我们回想起来 一切一切都会被幸福所替代； 如果没有坚持， 没有战胜， 回想起来就一定会感到后悔， 觉得自己是不是做不到 。如果我们这个社会，“ 抑郁症” 这三个字要是代表着幸福的未来， 我想就不会那么多的人去自杀 ，都是因为恐惧抑郁症。 而更加加深了抑郁的症状。
“抑郁症” 其实都是那些不感面对的人 ,大家都勇敢的站起来, 去面对, 去寻找生活的价值, 去努力战胜, 幸福的未来都在等着我们.现在如果有吃药, 都停下来, 因为药物帮助不了你们的内心的痛苦, 只能带来精神上的镇定, 一个有目标的人 ,可以看得到未来的人, 努力的人 都是幸福的, 都是有价值的, 还有我们说抑郁症是有遗传因素, 一个孩子的生长过程也就是思想, 人生观, 价值观还未定型时.看接触的环境 ,父母的教育, 父母的思想, 行为举止, 都在孩子们眼里 .要记住, 我们每个人的生命不是我们自己的 ,是这个社会的 ,是父母的顶梁柱, 是爱人和孩子的依靠 ,有很多的责任需要我们去承担, 只要有去努力, 战胜自己, 你会觉得自己可以战胜一切的困难 .其实每个人都是自己的心理医生, 我想对你说, 每个人都会死去, 但是一定要记住 ,人的一生要活得有价值, 活着就要去珍惜眼前的一切 ,相信自己 能够看到未来, 就能幸福.
第11篇：抑郁症的诊断标准
抑郁症的诊断标准1.以情绪低落为基本症状
2.应有下列症状中的至少4项1）对日常生活的兴趣下降或缺乏。2）精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。3）精神运动型迟滞或激越。4）自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。5）思维困难，或自觉思考能力显著下降。6）反复出现死亡的念头，或有自杀行为。7）失眠，或早醒，或睡眠过多。8）食欲不振，或体重明显减轻。9）性欲明显减退。 3.严重程度标准（至少有以下情况之一）1）社会功能受损。2）给本人造成痛苦或不良后果。 4.病程标准 症状至少持续2周 5.排除标准1）应排除由脑器质性疾病、躯体疾病和精神活性物质所导致的抑郁。2）抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，但应注意与精神分裂症相鉴别。
第12篇：如何帮助抑郁症患者
如何帮助抑郁症患者 帮助抑郁症患者不是一件容易的事，有时很难知道该做什么不该做什么，以下是一些具体的建议。
1、和患者谈论他们的想法。有时候，当一个人想说话的时候，他们不是想要寻求建议，只是想要谈谈让他们忧虑的那些事情。家属要让患者明白，他们正在倾听他们的谈话。当他们说完之后，再和他们讨论一些具体的建议。
2、和患者聊天时尽量保持一个放松的姿势，积极的肢体语言会拉近与患者的距离。尽量使用一些开放性的提问。比如： “咱们谈谈……吧。”这类问题不只用“是”或 “不是”就能回答。这常常是谈话开始的好方式。
3、假如和患者谈话很困难，或他们变得很生气，家属需要保持冷静和客观，适当调和一下气氛，切忌情绪失控。平时要多陪陪患者，让其知道家属对他们很关心。鼓励或暗示患者从精神科医生那里积极寻求专业的帮助。鼓励他们锻炼身体，注意饮食，适当地融入到社会活动中去。
4、抑郁症患者常常看不到做任何事情的意义所在，常常感觉无望、无用和无助，他们会觉得没有人能帮助他们，所以帮助自认为不需要帮助的人是一件很困难的事。在和患者交流的过程中，家属不能做以下事情：
1、不要说一些让患者感到压力的话，比如： “重新振作起来吧”， “赶紧行动起来吧”等。
2、尽量不要远离患者或逃避和患者接触。
3、不要告诉患者 “只要让自己忙起来，或者去争取更多的东西就可以了”等诸如此类的话。
4、不要迫使患者去参加更多的聚会，也不要让他们用酒精去麻醉自己。
第13篇：抑郁症的案例分析
抑郁情绪的心理咨询案例分析
摘要：本案是一例使用综合治疗方案进行抑郁症治疗的个案。通过测查、搜集和整理来访者的一般临床资料，对来访者的情况进行鉴别诊断，确定来访者心理与行为问题的关键点，与其协商制定治疗目标与个性化治疗方案，并对治疗效果进行评估。治疗过程中综合使用运动治疗、身心减压治疗、厌恶治疗等方法，初步消除抑郁情绪给来访者带来的负性情绪体验，将其消极思维模式转变为积极思维模式，重新塑造自己的人生，并使其初步形成自我成长的能力。经过多次心理咨询和治疗后，来访者基本恢复正常，效果明显，并协助其对治疗效果进行巩固。
关键词：抑郁 焦虑 认知行为疗法 放松训练
一、一般资料
1、人口学资料
来访者女，38岁，身高1.6米，体重50公斤。已婚，育有一女。家庭经济状况良好，在一家电子配件厂工作。
2、个人成长史
随父母长大，家庭环境良好。性格温顺，比较内向、敏感，做事追求完美，与同事、朋友的关系不错。
3、精神状态
情绪低落，意志减退，焦虑，烦躁，易怒。睡眠质量差，失眠，早醒，多梦。
4、身体状态
从小身体状况良好。最近感觉腰酸背痛，耳鸣，头脑发木，去医院检查，身体并未有异常状况。
5、社会功能
人际关系淡漠，不愿意与别人说话交往，能勉强维持正常的工作、生活。
6、心理测验结果
1 《SCL-90》总分170，其中躯体化因子分为2.17，强迫因子分为2.8，抑郁因子分为3.45，焦虑因子分为2.6.其中躯体化，强迫，人际关系敏感，抑郁，焦虑，均超过临界值2分，阳性项目数大于43，可筛选阳性。
《SDS》总粗分72分，标准分90分，为重度抑郁。 《SAS》总粗分43分，标准分54分，为轻度焦虑。
二、来访者主诉
2010年底房屋拆迁，由于所有拆迁事宜均由丈夫的哥嫂处理，后来偶然得知哥嫂私自侵占了自己家几万块钱拆迁款，婆婆的4万块钱拆迁款也下里被哥嫂占用了，在房屋分配上也没有做到公平合理，并且哥嫂有钱后也不归还曾经借自己家的钱。未拆迁前，与婆婆、哥嫂的关系一直很好，尽心尽力照顾婆婆，帮助哥嫂照顾孩子，但现在自己的付出却没有得到应有的回报，内心觉得很不公平，心理极度失衡，对婆婆和哥嫂逐渐产生怨恨，总是纠结于这个问题，睡眠越来越差，逐渐失眠，依赖安眠药也不能很好地入睡，即使入睡，也容易多梦惊醒，情绪越来越低落，勉强能打起精神工作、照顾家庭和孩子。丈夫生性比较木讷，沉默寡言，与丈夫的互动不多，夫妻关系比较冷淡，内心孤单；以前与同事、朋友的关系很好，也比较开朗，经常会与同事朋友一起聚会聊天，现在变得不愿意说话，即使同事朋友找她聚会也打不起精神，周末不愿意外出，兴趣缺失。由于睡眠质量不好，失眠多梦，食欲不振，体重下降，导致自己精神萎靡不振，神经性耳鸣，觉得自己已经神经错乱，反映迟钝，大脑里会长恶性的东西，担心自己的寿命会缩短，会得老年痴呆症，偶尔的腰疼会让自己认为自己的内脏器官出现病变。既想去医院做全面的身体检查，又担心万一真的检查出自己所担心的问题怎么办，总是处于这种焦虑、烦恼的极度矛盾的心态中，更吃不好饭，睡不好觉。认为自己得了抑郁症后，就经常查阅与之有关的书籍资料，容易对号入座，担心自己走上自杀的道路。感觉自己是一个矛盾的综合体，既对婆婆、哥嫂满肚子意见，又不想把关系闹僵，勉强维持着表面的平和；既觉得活着没什么意思，又认为自己还有照顾年迈的母亲和抚育年幼的孩子的责任。其实自己内心很清楚自己的问题在哪儿，也知道自己的身体并没有太大的障
2 碍，也到处寻医问药，极力想摆脱这些烦恼，但就是控制不了自己不去胡思乱想。
三、观察和他人反映
1、咨询师观察
来访者衣着整洁，面色有点苍白，情绪低落，愁眉不展，语速较缓慢常叹气，言语表达清晰流畅，思维判断正常，自知力完整，求助愿望较强烈。
2、朋友反映
最近一个半月沉默寡言，经常叹气，性格变得内向，越来越不合群，反应冷淡。平时喜欢的聚会也不参加，喜欢独处，但工作仍能顺利完成，上班出勤准时。
四、评估与诊断
（一）综合分析所收集的临床资料，对心理状态评估
1、来访者的精神状态：情绪低落，意志减退，焦虑，精神恍惚。
2、来访者的社会功能状态：觉得活着没意思，有自杀想法，社会功能下降，人际关系敏感。
3、资料可靠性：可靠。来访者自知力完整，对自己的状况能客观的评价，并能意识到自己问题所在。与朋友的反映是一致的。
4、来访者心理问题的关键点：表层问题是对婆婆和哥嫂的怨恨及对生活的压抑和焦虑，实质问题是心理失衡，对别人的不信任，自我的不接纳。
5、来访者问题的性质：抑郁性神经症。
（二）诊断鉴别
1、与精神病相鉴别：
根据病与非病的三原则，该来访者知情意行统一，自知有心理问题，主动求治，逻辑思维清晰，个性相对稳定，没有发生明显改变，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，无家族精神病史，可排除精神病。
2、与焦虑性神经症相鉴别：
根据CCMD-3的标准，焦虑症是以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床的神经症，是一种内心的紧张不安，常伴有头晕、胸闷、
3 心悸、呼吸困难、出汗和运动性不安等。该来访者并无此类反应，因此可以排除焦虑性神经症。
（三）诊断依据
1、时程长，1年以上：
2、由强烈的现实刺激引发；
3、反应强烈：痛苦、无助，无法自行解决；
4、内容已泛化。
（四）原因分析：
1、生物因素：无明显生物因素，身体状况良好，无器质性病变。
2、社会因素：婆婆偏心，分配不公，遭受损失，倾诉对象少。
3、心理因素：（1）无法接受分配不公的现实；
（2）不合理信念的困扰； （3）情绪抑郁的困扰。
五、咨询目标的制定
根据以上的评估与诊断，经过与来访者协商，初步制定以下咨询目标。
1、具体目标或近期目标：
（1）学会放松技术，改善抑郁情绪，消除躯体反应，提高睡眠质量；
（2）改变错误的认知观念
2、最终目标或长期目标：
促进来访者心理健康发展，完善其人格，构建合理的认知模式。
六、咨询方案的制定
（一）主要治疗方法和适用原理
由于这种心理疾病以抑郁心境为主，并伴有焦虑、空虚感、疲惫、食欲不振和睡眠障碍等神经症症状，但人格仍较完整，日常生活不受显著影响，感到痛苦，且有求治愿望。发病前大多数有比较明显的心理—社会因素，所以咨询师认为应以心理治疗为主，综合运用支持疗法、认知治法和行为疗法等对来访者进行系统治疗。
咨询方法：认知行为疗法，运动治疗，厌恶疗法，身心减压治疗，催眠治疗疗法中的放松训练。
4 咨询原理：认知心理学认为，认知是指一个对某件事的认识、看法，包括对过去事情的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。认知是行为和情感的基础，错误认知和不合理信念是导致行为与情绪问题的根源，而一旦对这种信念和认知过程加以纠正，就可以改变不良的情绪与行为。认知行为治疗就是通过改变来访者关于自身的错误的思维方式和观念，教会来访者一些适应环境的技能，以帮助纠正导致不良情绪与行为的信念的认知过程。
1、合理情绪疗法
ABC理论是合理情绪疗法的核心理论——A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。该理论强调情绪困扰和行为不良并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由个体对事件的评价和解释所造成的。这种疗法旨在通过理性的分析和逻辑思辨的途径，改变来访者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。
本案例来访者的心理问题表面上似乎是由于婆婆偏心、哥嫂无情才导致了抑郁情绪，实际上，真正原因来自来访者本身对事情的不合理认识和评价所引起的。
来访者者认为，我对婆婆和哥嫂那么好，他们却这样对待我，太不公平，进而认为是自己不够好，别人才会这样对待自己，自己这辈子好不了了，对生活事件过分概括，导致自我挫败感与抑郁情绪。因此，运用合理情绪疗法，以合理思维方式代替不合理的思维方式，以合理信念代替不合理信念，帮助来访者减少或消除情绪困扰。
2、厌恶疗法
依据经典条件反射理论，通过附加某种刺激的方法，使来访者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。
在来访者者手臂上缚上一圈粗橡皮筋，松紧适宜，要求来访者每当回忆那些不愉快的事情时，立即拉开橡皮筋，弹击手臂造成疼痛，提醒自己不再去想那些导致自己情绪低落的内容，使注意力集中到工作上或当前所做的事情上，思维不转换弹击不止。
3、放松训练
5 依据交互抑制原理，教来访者做放松训练。每晚睡前一次，30分钟左右。
4、运动疗法
让来访者者坚持每日进行一定强度的体育运动，一方面用以帮助来访者宣泄抑郁情绪，另一方面可使其兴奋起来，调节内分泌，使体内多巴胺分泌趋于正常。
（二）双方责任与义务
1、来访者的责任权利和义务
（1）责任：向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；完成双方商定的家庭作业。
（2）权利：有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；有权利选择或更换咨询师；有权利提出转介或中止咨询；对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
（3）义务：遵守咨询机构的相关规定；：遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
2、咨询师的责任、权利和义务
（1）责任：遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；帮助来访者解决心理问题；严格遵守保密原则，并说明保密例外。
（2）权利：有权利了解与来访者心理问题有关的个人资料；有权利选择合适的来访者；本着对来访者负责的态度，有权提出转介或中止咨询；
（3）义务：向来访者介绍自己的受训背景，出示执业资格等相关证件；遵守咨询机构的在关规定；遵守和执行商定好的咨询各方面的内容；尊重来访者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知来访者。
（三）咨询的次数与时间安排：每周两次，每次50分钟，免费。
七、咨询过程
（一）咨询过程大致分为：
1、建立咨询关系，心理诊断，确定咨询目标；
2、确定问题：提问及自我审查技术，检验表层错误观念；
3、纠正核心错误观念，进一步改变其认知；
4、结束阶段，巩固新观念。
（二）具体咨询过程
1、第一阶段（心理诊断阶段） 咨询次数：1次
目的：了解基本情况；建立良好的咨询关系；确定主要问题（急需解决的问题）；探寻改变意愿；进行咨询分析。
方法：会谈法、心理测验、认知行为治疗。 过程：
（1）填写咨询记录表，介绍咨询中的有关事项、规则，用言语和非言语行为对来访者充分表现出尊重、共情、理解、积极关注等态度，与来访者建立良好的咨询关系，形成安全、信任的咨询氛围；
（2）通过摄入性会谈搜集临床资料，探寻来访者的心理矛盾及改变意愿，促使来访者得到充分宣泄，释放内心压抑，引导其发现问题形成的原因，初步解释说明；
（3）独立完成SCL-90、SDS、SAS的自测， 并将心理测验结果反馈给来访者，形成初步诊断。
（4）和来访者共同协商确定咨询目标。
（5）布置家庭作业：个人价值观，如何处理人际关系。
2、第二阶段（领悟阶段） 咨询次数：1次
目的：加深咨询关系；确定问题：提问及自我审查技术（检验表层错误观念）；学会放松技巧。
方法：会谈、认知行为疗法、放松训练。 过程：
（1）反馈测验结果，结合问题行为做出初步分析。讨论家庭作业，从小事上肯定自己，并通过关注、共情等技术巩固咨询关系；
（2）采用认知疗法帮助来访者认识症状产生和发展的过程，使来访者认识到自己的错误观念和认知，以考试受挫为线索，探寻自己的逻辑错误，以回忆、想象的方式引导来访者发现自己为什么会这样。来访者的歪曲认知和错误观念有：“觉得活得不好，自己做得还不够
7 好”，“自己得了这样的病，害怕被婆婆和哥嫂看笑话，还让父母和家人担心”，“我对别人好，别人也应该对我好”等。咨询师引导来访者发现自身存在的歪曲的认知和不合理信念。通过与咨询师的共同努力，来访者学会把她的想法和现实中发生的事件区分开来。 （3）布置作业：请来访者在每日特定几个观察点进行记录，记下她每天想起那些事情的次数和时间长度；继续思考自己存在的不合理信念；坚持适量运动及睡前做放松训练。
3、第三阶段（修正阶段） 咨询次数：2次
目的：分析心理问题产生的深层原因（核心错误观念）；提高自我情绪和行为调控能力。
方法：会谈、认知行为疗法。 过程：
（1）与不合理信念辩论： 来访者：现在我还是很痛苦。
咨询师：你是什么时候对婆婆和哥嫂产生怨恨的？ 来访者：得知哥嫂侵占了我家和婆婆的拆迁款之后吧。 咨询师：你亲自证实了你哥嫂侵占了拆迁款的事实吗？ 来访者：没有，只是听别人说了拆迁办法，自己私下里琢磨的。 咨询师：有句话你听说过吧，眼见未必真，耳听未必实，更何况你只是道听途说的，并未加以证实，那能确保这件事的真实性吗？
来访者：（沉默）不能吧。
咨询师：一件可能是子虚乌有的事情扰乱了你的生活，对吗？ 来访者：（沉默）也许是吧，难道是我想多了吗？ 咨询师：你与哥嫂的关系好吗？
来访者：未发生这件事以前，关系挺好的。 咨询师：那现在你认为你们的关系还跟以前一样吗？
来访者：我疏远他们了，不愿看到他们，一看到他们，我就生气。他们见到我还是像以前那样跟我打招呼、说话，但我不想跟他们说话。
咨询师：如果你现在有困难，他们还会帮助你们吗？ 来访者：应该会吧。
8 咨询师：你对金钱的看法是什么样的呢，能谈谈吗？
来访者：大家都说，钱不是万能的，但没有钱是不能的，我也这么认为。钱多了不是好事，但过日子得花很多钱。即使我很有钱，我也不会奢侈浪费。
咨询师：你现在的生活需要为钱发愁吗？ 来访者：基本不担心。
咨询师：如果你哥嫂把侵占的钱还给你，你打算怎么办呢？ 来访者：我会把钱存起来吧，不会大手大脚地花钱，还是像原来那样过日子。
咨询师：那多一些钱与没有这些钱的，你的生活会有很大的改变吗？
来访者：没有吧，我还是会像以前那样过日子吧。
咨询师：那你还会计较钱多钱少吗？一个家庭要幸福美满，需要家庭成员的共同努力，其中婆媳关系、妯娌关系是最难处理的，需要双方都付出努力和诚意。人与人之间的相处，不是对等的，并不是你对别人多么好，别人也会以同样的好对待你，因为每个人都有自己的思想和为人处世原则，不能把自己的意愿强加到别人头上，别人不是你的附属物，不可能按照你的要求去做事情的。家庭成员之间要相互信任，既然在拆迁时，你们同意了让你哥嫂去处理拆迁事宜，那么就要相信他们，不要因为道听途说而影响了你们的关系，影响了你自己的工作和生活。其实人与人之间的相处原则应该是，我们要以别人对待我们的方式去对待别人，但在实际中，我们却经常错用了这个观念，而是要求别人以我们对待他们的方式对待自己。
来访者：我好像明白了些什么，我总是觉得，怎么对别人，别人就应该怎么对我。现实中好像不是这样的，只要我真心真意对待别人，别人终会发现我的好吧。
„„
（2）反馈咨询作业：
通过家庭作业分析使来访者明白，是现实事件使她产生了心理冲突，但是她的核心错误观念导致了她的不良情绪和行为。
4、第四阶段（巩固阶段）
9 咨询次数：1次
目的：咨询总结，结束咨询。 方法：会谈法，心理测验。 过程：
（1）在对来访者进行正面积极鼓励的基础上，进一步引导来访者将此次的认识转变扩展到生活的其他领域中；鼓励来访者以积极的心态去对待和处理婆媳关系、妯娌关系，指导来访者深刻领会人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰的含义。
询问生活规划执行情况，总结几次咨询，将合理观念由浅到深整理出来，请来访者大声朗读三遍，鼓励她运用到生活中。《SCL-90》和《SDS》测验，反馈结果。
SCL-90测试结果：总分135；阳性项目数20；阳性症状均分2.10。各项因子分：躯体化1.30；人际关系敏感1.44；抑郁2.08；焦虑1.30；偏执1.67，有治疗效果。
抑郁自评量表（SDS）测试结果：总粗分30，标准分36（低于中国常模的分界值53分）。
八、咨询效果评估
1、来访者自我评估
（1）李女士情绪明显好转，自述“心情好多了，睡眠质量有很大的改善，身体症状减轻很多，能够适当适时调整自己，想到面对婆婆和哥嫂也不会像以前一样焦虑发愁了，对他们的态度缓和了很多。心态的改变和放松训练让我能够在工作和生活中集中精力，与别人的相处变得随意而自然”。
（2）逐渐变得乐观、开朗起来。
2、咨询师评估：在整个咨询过程中，来访者能坦然敞开心扉，有很强的求助愿望，对咨询师建立了较高的信任感，咨询中，能很配合积极地进行自我探索和调整自己，这和来访者有很好的自我认知能力也是分不开的，治疗顺利，取得了很好的效果。
3、来访者周围人士评估：“不再像以前那样压抑、焦虑了，整个人开朗了许多”。
4、总结经验
10 抑郁症的产生一般都伴有或重或轻的心理或社会因素，而这一点在李女士上表现得尤为明显，在发生强烈的心理刺激后，由于心理调节能力较弱，心理遭受到严重创伤，把一切责任归因于外部环境，因而心境就变得极其沮丧和低落。同时，由于最初没能得到及时调节和宣泄，状况变得越来越糟，逃避和心灵的自我消极注视也就理所当然地成为了她最好的防御方式。从改变她的生活入手，首先使她生活上从单一走向多样，同时辅以不良认知矫正，然后再从精神上加以支持和理解，努力唤醒其自救意识和行为，使其在信任别人、正确认识自我、改变自己行为的相互作用下自我鼓励、肯定，并在自我系统的促进下，提高自我效能，从而逐步走出抑郁的低谷，重新面对新的人生，达到咨询目标。
参考文献：
[1] 郭念峰主编，心理咨询师，北京：民族出版社，2005年7月第1版 [2] 乐国安主编，咨询心理学，天津：南开大学出版社，2002 [3] [美] Richard S.Sharf著，胡佩诚等译，心理治疗与咨询的理论及案例，北京：中国轻工业出版社，2000 [4] [美] Gerald Gorey著，石林等译，心理咨询与治疗的理论与实践，北京：中国轻工业出版社，2004年9月第1版
第14篇：患抑郁症的名人
100多位患抑郁症的中外名人
1.毛泽东（1893~1976）患有躁狂型抑郁症。中国人民的伟大领袖毛主席若此，我们在感情上实在难以接受。但毛至少从延安时候起就患上严重的失眠症这件事人所共知。张玉凤说：毛泽东晚年患有躁狂症，经常摔东西、骂人、打人、撕毁文件。失眠症加躁狂症，离精神分裂已经很近了。不去参加周总理的追悼会，日常活动神出鬼没，由此还有什么难以理解的呢？香港著名“颠婆”影星蓝洁瑛穿睡衣上街被拍照非议，毛主席穿睡衣参加陈毅追悼会，穿睡衣会见外宾有过之而无不及。
2.赵匡胤（927～976）患有抑郁症。以发动陈桥兵变取得帝位，史称宋太祖，在位十六年。他因兵变得了天下，怕再把天下丢失，后来就得了抑郁症，也有了“杯酒释兵权”的典故。
3.林彪（1907~1972）患有抑郁症为少数人所知，但提起林彪怕光、怕水、怕风、不愿见人，大家并不陌生，这是典型的抑郁恐惧症。因为怕被说成精神病，所以一直是保密的。不过私下里，叶群承认林彪患的是精神上的病。林彪家工作的服务员王淑嫒也认为林彪精神不正常。“*”期问，她曾目睹林彪触电门自杀的反常举动。秘书张云生说过：中共九大前，林彪曾想自杀，他厌倦政治。林立衡也说过：林彪曾经想触电或吃安眠药死，他贮藏过安眠药，还曾吃过钡，他以为钡有毒，吃了可以致死。毛主席的保健医兼秘书王鹤滨回忆说：“我当时怀疑林彪是否患有精神分裂症”。林彪的抑郁症可能是平型关战役枪伤的后遗症。 4.吴晗（1909~1969）患有抑郁症。著名历史学家，曾任北京市长，1969年自杀身亡。官员患抑郁症在今天不难理解。建国前他的老师胡适已经预言了他的下场，看来姜还是老的辣。
5.邓拓（1912~1966）著名文学家，前《人民日报》总编辑和社长。于1966年5月5月18日自缢身亡，成为在那段非常的岁月里，第一个以死抗争的殉道者。
6.富兰克林·罗斯福（1882~1945)患有抑郁症，这一观点由美国一位名叫艾伦·萨勒里恩(A ien saierian)的精神病学家提出，他曾担任过美国联邦调查局的首席精神病学顾问：罗斯福总统当年在雅尔塔会议上，由于精神抑郁症的发作，竟无法自主，将大片东欧的土地拱手让给了斯大林。2002年2月24日，英国一家知名媒体刊登了这一爆炸性新闻。艾伦·萨勒里恩通过研究50多年前罗斯福总统的病历、有关目击人的评说以及大量有关罗斯福总统的传记后得出结论，罗斯福总统曾患有临床性的精神抑郁症，而这种抑郁症是罗斯福总统1921年患脊髓灰质炎症后衍生的。
7.温斯顿·丘吉尔（1874～1965），把自己的抑郁称为“黑狗”，而每到冬天，这只“黑狗”便会更加张狂，让丘吉尔痛不欲生。其实，不仅是丘吉尔，如今也有很多人在冬天会情绪压抑、心情郁闷。
8.亚伯拉罕·林肯（1861～1865）患有较为严重的抑郁症。母亲因为喝了吃毒草奶牛产的牛奶身亡，为林肯的抑郁症埋下了伏笔，而4个儿子中有3个夭折，让他遭受心理重创。林肯26岁和32岁抑郁症发作得最厉害，险些自杀。他在给友人的信中说，自己是“活着的人中最痛苦的一个”。
9.乔治·布什（1924~）患有老年抑郁症。老布什1993年1月正式下野离开白宫，他心情十分沉重，他的退休抑郁症持续了整整2个月之久。
10.亚里士多德（前384~322）患有抑郁症。这位希腊著名哲学家教育家，柏拉图的学生，亚历山大的老师，于公元前322年在厄里帕海峡跳海自杀，终年62岁。据说他自杀时说道：“愿厄里帕的水吞没我吧，因为我无法理解它。”
11.希特勒患有抑郁躁狂症。战争狂人，第三帝国领袖，第二次世界大战发起者之一，与情妇在苏军攻入柏林前夕服毒自尽。
12.戴安娜王妃(1961～1997)得过4次抑郁症。症状时轻时重。诱因一是对婚姻的失望，与查尔斯的感情不和，貌合神离。其次是生育两个王子，尤其是生育威廉王子后，戴安娜出现了严重的产后抑郁症。
13.希茜公主（1837～1898，伊丽莎白）奥地利皇后，因与年轻的皇帝约瑟夫一见钟情，17岁嫁入皇家，但婚后并不幸福。希茜的婆婆把她视为对自己权利的最大威胁，剥夺了希茜教育子女的权利，丈夫从不敢为希茜争取利益，因此得了抑郁症，后以养病为由游历欧洲，1898年，希茜公主在日内瓦被意大利无政府主义分子杀害。 14.克隆普林茨·鲁道夫患有抑郁症。这位奥地利皇子是著名“茜茜公主”的儿子。于1889年1月30日上午8时10分，被人发现其与情人在住所自杀。
15.路易·拿破仑·波拿巴（1778~1846），荷兰国王，拿破仑的弟弟，精神状况不良，有一段时间可能受到精神病的困扰。他“不良的精神状况”可能是由试图掩盖他同性恋或双性恋倾向而造成的抑郁症引起的。这一时期记载不明的抑郁症（或精神病）困扰路易一生（当然也困扰了拿破仑）。
16.理查德·尼克松（1913~1994）1974年因“水门事件”被迫辞去总统职务，成为美国历史上第一个为了躲避国会对其滥用职权进行弹劾而辞职的总统。每年的6月17日——水门事件的纪念日，对尼克松来说都是一个痛苦的关卡，因为许多媒体会举行各种各样的活动来反思那段对尼克松来说极不光彩的日子，不断有新的录音资料公布出来，记者会在不同的场合发出攻击性的提问责难尼克松。尼克松以极大的耐心和真诚的悔恨来求得公众的原谅，并用实际行动来等待时间的裁决。
17.乔治·巴顿（1885~1945）将军，二战后期，巴顿因殴打士兵遭到媒体抨击（即“打耳光事件”），引起盟军总部的反感。战争结束不久，他又在正式场合出言不慎，被媒体加以利用，使他在军中的地位更受到影响。
18.麦那切恩·比金，政治家。19.卡尔文·柯立芝（1872~1933)，美国第30任总统，被称为“沉默的卡尔”。儿子小卡尔因病死亡，他有些失态地大哭着对一位记者朋友说：“我不相信这是真的。”此后，“沉默的卡尔”更加郁郁寡欢。他在总统任期快结束时发表了有名的声明：“我不打算再干这个行当了。”被记者们缠住请他解释为什么不想再当总统了，柯立芝把一位记者拉到一边对他说：“因为总统没有提升的机会。”
20.马克·安东尼（前83~30），古罗马统帅，凯撒的坚定支持者，前41年在塔尔苏斯遇到克丽奥佩特拉并成为她的情人，拔剑自杀。
21.克丽奥佩特拉（前 69~30），著名的古埃及艳后。公元前51年登上王位，3 年后，被驱逐流放。公元前48年，命仆人把她裹在镶有金箔的地毯里作为礼物送给凯撒，凯撒帮助她击溃自己的胞弟夺回王位，克丽奥佩特拉为凯撒生了一个儿子，取名为 Caesarion（意为“小凯撒”）。凯撒死后，称为安东尼的情人，与屋大维 (Octavian) 作战失败，安东尼自杀后，也许是用小毒蛇自杀。
22.戴季陶（1891～1949）患有抑郁症。这位国民党元老曾以“戴季陶主义”闻名，吸食鸦片。既不愿随蒋介石残喘台湾，又怕成为共产党的俘虏，吞服安眠药自杀。
23.陈布雷（1890~1948），蒋介石的秘书，长期超负荷的工作，使他的健康状态每况愈下。1947年12月，毛泽东在陕北米脂县杨家沟一次重要会议上作了《目前形势和我们的任务》的报告，老蒋看到这个报告后眼红了，生气地把报告摔到陈布雷面前说：“看人家写得多好!”言下之意是：你从来没替我写过这么好的文章。当时，陈布雷也按捺不住，便顶了一句：“人家可是自己写的!”言下之意是：我不如人家，你呢？直把老蒋气得几乎要晕过去。其自杀身亡成为一时之轰动新闻。其女陈琏生于1919年，母亲杨品仙患产褥热去世。陈布雷把这一悲剧归罪到了女儿身上，精神失常竟将哇哇啼哭的小陈琏塞进痰盂，当惊闻哭声的家人们赶来相救时，又疯狂地将陈琏扔往窗外，幸亏窗户外的篾棚托住了这个大难不死的女婴。但已是中共党员的陈琏因不堪迫害，1967年11月19日的早晨从上海泰兴路华东局宿舍11楼上飘然而下。
24.田家英（1922~1966），毛泽东的秘书。因不会“见机而作”被逐出中南海，5月23日上午，在挂着清朝乾隆皇帝手书的“永福堂”自缢而死。
25.牛顿（1642~1727）伟大的物理学家、天文学家和数学家，经典力学体系的奠基人。1665年剑桥大学毕业，牛顿性格孤僻，对自己的工作要求严格，他常常陷入与其他学者争夺优先权的苦涩辩论之中，。1692年因抑郁与偏执而导致精神失常。
26.达尔文(1809~1882年）英国伟大的自然科学家达尔文是生物进化论的创始人。1839年1月，同他舅舅的小女儿埃玛结婚，共生育10个孩子。其中长女、次女和最小的儿子均幼年夭折，二儿子、三儿子、五儿子和终生未嫁的四女儿均患有程度不同的精神病，其他三个孩子婚后均没有留下后代。达尔文从中年起就患上了“精神抑郁症”，这种疾病折磨了他的整个后半生，1882年4月19日辞世，遗体安葬在牛顿墓旁。 27.伍尔夫（1882~1941英）一生被精神分裂折磨，却以她独立特行的强者风范，开了一代意识流小说和散文的先河。她有一种常人不具备的绝妙的头脑，是个天才的“狂人”，她感受到生命的无常，幸福的无常与人生的空虚，以至于精神崩溃，走到了离她家不远的马斯河投水自尽。
28.叶塞宁（1895～1925)患有精神抑郁症。1925年12月，他离开莫斯科，与自己的两个孩子吻别后，到了列宁格勒，并在28日凌晨割腕自杀。
29.赫尔曼·黑塞（1877~1962德）一生漂泊、孤独，1946年获得诺贝尔文学奖，曾遇到特殊的心理压力，引发了严重的抑郁，甚至是精神分裂。1917年前后他介入心理分析，小说《荒原狼》把他的孤独、不能忍受的分裂用文字的方式表现出来。
30.川端康成（1899~972）是日本文学界“泰斗级”人物，亚洲第二位获诺贝尔文学奖的作家，1972年4月16日自杀身亡。川端康成自幼失去父母，极为任性孤独和神经质，不爱上学。对于获诺奖后所带来的荣誉和涌来的慕名者，心里十分厌恶，他对夫人发脾气“家里并不是旅馆，我也不是为客人活着的”。他对因自杀身亡的古贺春江的口头禅极为赞赏，“再没有比死更高的艺术了。死就是生。”
31.列夫·托尔斯泰（1828~1910）在写完《安娜·卡列尼娜》后，患上了严重的抑郁症。疾病的折磨使他不仅放弃了个人的家庭生活，同时也放弃了文学创作，将精力投入到哲学与宗教的研究，并宣称”艺术不仅是没用的，而且是有害的”。 32.海明威(1899～1961)曾获1954年诺贝尔文学奖，因患抑郁症于1961年在美国开枪自杀。海明威的生活经历处处是紧张与压力，《老人与海》主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动，正是海明威矛盾心态的展现。“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”。这是小说中老人的内心独白，也是海明威一生的写照。抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕。
33.屈原（公元前340~278），代表作有《离骚》。受谗言被逐怀石投江。
34.王国维（1877~1927）著有《人间词话》，近代著名国学大师。5月12日，出席清华史学会成立会并致辞，6月1日国学研究院第二班毕业，中午参加研究院师生叙别会，午后访陈寅恪先生，6月2日上午告别清华园到颐和园内的鱼藻轩前自沉于昆明湖。其内衣口袋遗书（背面书“送西院十八号王贞明先生收”）云：五十之年，只欠一死；经此世变，义无再辱！我死后，当草草棺敛，即行藁葬于清华园茔地。汝等不能南归，亦可暂于城内居住。汝兄亦不必奔丧，因道路不通，渠又不曾出门故也。书籍可托陈（寅恪）、吴（宓）二先生处理。家人自有人料理，必不至不能南归。我虽无财产分文遗汝等，然苟谨慎勤俭，亦必不至饿死。毛泽东有诗云：“莫道昆明池水浅”，
35.翦伯赞（1898~1968），湖南桃源人，维吾尔族，著名历史学家。1960年代后期即被批判，备受肉体摧残、人格凌辱和逼供。12月18日夫妻共服安眠药自杀，有《中国史纲》等18部著作行世。 36.徐迟（1914～1996），19岁时，徐迟就在上海《现代》发表诗作，22岁出版轰动文坛的诗集《二十岁人》，1981年1月在《人民文学》发表闻名全国的《哥德巴赫猜想》。然而在经历爱妻徐松患癌症去世、第二次婚姻破裂等一连串打击后，他开始变得孤僻、沉默，足不出户、闭门独思。后来干脆实行四不政策：不读报、不看电视、不下楼、不会客。他孤独无助，精力衰竭，终于悄无声息地独自走向灵魂的天国。
37.老舍（1899~1966），中国著名小说家、剧作家。代表作有长篇小说《骆驼祥子》、话剧《茶馆》等，于1966年8月24日因不堪迫害投北京太平湖自杀。
38.杨朔（1913~1968），山东蓬莱人，著名作家，代表作有《泰山极顶》、《茶花赋》等。“*”开始后，被中国作协的造反派列为重点批斗对象，绝望中于8月3日吞服安眠药自杀。
39.赵树理（1906年~1970），著名作家，代表作有《小二黑结婚》等，开创“山药蛋派），被迫害含冤死去。
40.范长江（1909~1970），著名新闻记者、新闻学家，人民日报社长。受到“四人帮”的残酷迫害，长期被关押，1970年10月23日，在范长江被关押的地方——河南省确山的一个农村机井里发现了范长江的遗体。
41.柏杨（1920~2008）因《丑陋的中国人》一文享誉海内外，2007年12月因患抑郁症，拒绝进食，被家人送往医院救治。42.三毛（1943~1991）一直患有严重失眠，幻听幻觉，精神异常(歇斯底里现象)，1991年1月4日凌晨，在医院被发现自缢而死，此前，她正在接受精神方面的彻底检查。
43.张纯如（1969~2005）是以《南京大屠杀》一书闻名的华裔女作家，被路人发现用手枪在美国加州洛斯盖多自杀于汽车内时，年仅36岁。张纯如生前曾因病而住院，经诊断患有忧郁症。从《南京大屠杀》到她准备写的美国二战被俘军人受日军虐待的历史，都是尽显人性恶劣、残忍血腥的历史，给她内心造成极大折磨。
44.海子（1964~1989）死的方式异常惨烈--卧轨自杀。他出身贫寒，生前一无所有，沉迷于诗歌的写作到了痴迷的程度。四任女友都因贫寒先后离他而去。他的诗集是在他死后多年，由好朋友西川帮助整理出版并获得了极大的成功，诗歌界给了他崇高的荣誉，他的才华也渐渐地被世人了解和接受。
45.顾城(1956~1993），“朦胧派”诗人，用斧头杀妻后自缢于一棵大树之下。据顾城遗著《英儿》，人们猜测他是因为受到追逐利益女人的伤害，导致情绪崩溃，最终家破人亡。顾城，抑郁症的牺牲品。
46.崔永元的重度抑郁症人所共知。他说：“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，医书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分。差不多有四五年的时间，我抑郁并活着。虽然国家P每年都增加，可我就是高兴不起来，满脑子都是极限运动。抑郁症病人有多苦，不说也罢。” 47.白岩松经历过非常糟糕的失眠长达一年，体重从80公斤降至55公斤。他说：“你想想，我和我夫人是用笔来沟通，你就知道到了什么地步。”那是抑郁症，天天在想的就是自杀。2000年悉尼奥运会直播的巨大成功，令央视名嘴白岩松在感受到荣耀的同时，又陷入了一段艰难的低谷期，并再次淡出公众视野长达一年之久。对此，白岩松曾说：“对任何事情失去兴趣，有强烈的悲观感绝望感，一种深深的失望。”
48.李咏在2009年的11月纪实传记体图书《咏远有李》的发布会上，自曝患有抑郁症。
49.容国团（1937~1968），广东中山县人。著名乒乓球运动员。自幼居香港，1957年回大陆，曾多次获世界冠军称号。因不堪凌辱迫害，用尼龙绳自缢于体委训练局后面龙潭湖畔的一个养鸭房旁。
50.言慧珠（1919~1966）北京人，蒙族，著名京、昆剧表演艺术家。言菊朋之女，梅兰芳之徒，俞振飞之妻。*中受排挤批斗，在卫生间用白绫悬梁自尽。
51.小白玉霜（1922~1967），中国著名曲艺表演艺术家，由于“四人帮”的迫害，含冤死去，时年45岁。
52.严凤英（1930~1968），安徽桐城人，著名表演艺术家，以主演黄梅戏《天仙配》闻名。1968年4月7日夜被迫害自杀。
53.赵丹（1915~1980）患有抑郁症。周璇的好朋友，中国早期著名表演艺术家。代表作有《马路天使》、《林则徐》等，*中被关押5年，几尽精神崩溃。自杀身亡。 54.顾而已（1915~1970），江苏南通人。著名电影艺术家。执导过《小二黑结婚》、《天仙配》等影片。
55.上官云珠（1920~1968）曾在《乌鸦与麻雀》、《早春二月》等片中饰演角色，1968年被迫害，万念俱灰，跳楼自杀。
56.阮玲玉（1910～1935）是中国默片时期最具代表性的演员。然而和张达民不幸的婚姻，以及和唐季珊纠缠不清的情感，让她的内心充满了伤痛，阮玲玉应该是一个最典型的抑郁症例子，为情所困，为情所伤，最后又为情而亡。情感危机可能会让一个人瞬间就陷入抑郁状态。
57.张国荣（1957~2003年）患抑郁症已有20年，事业与感情是患病的主因。他在自传中写道:“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”
58.陈宝莲(1973~2002)：一代艳星陈宝莲刚坐完月子，就从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下去，自杀身亡。家属在追忆其生平的时候，公开了陈宝莲跳楼自杀的真正原因是产后抑郁症。
59.郑秀文2004年拍《长恨歌》时曾患上抑郁症。据她自己所言，每天的她都很紧张，心绪复杂到几乎崩溃，最严重时足足有两个多星期，她不愿说话，只能以文字与人沟通。后3年处于休息状态，至今家中终日紧闭窗帘，大夏天偶尔出门还要穿上厚外套，举止十分失常。 60.张可颐出演完《长恨歌》的‘王琦瑶’后，回到生活中的她依然连笑都没有，为了调整自己近两年几乎从荧屏上消失了，据悉受到抑郁症的困扰。
61.张家辉在云南拍完《红河》后患上抑郁症，因为发觉无法以个人意志战胜情绪低落、多疑、无动力、脚冷及失眠，最终不得不求医。
62.李俊基2006年7月在为其主演的影片《FlyDaddy》做宣传时亲口透露自己曾患过抑郁症的事实。他表示自己因拍摄《王的男人》一夜成名，背负起了巨大的压力，人们对自己过分的关注让他不敢出门，为了克服抑郁症，他试过独自在房间里高声呐喊，最后无法自控。
63.刘玉璞（1963~2009）曾饰演倚天屠龙记赵敏一角，2009年5月14日，被发现陈尸北县中和市景平路住处，已死亡3天，床边留有忧郁症药瓶，初步排除他杀。据悉，曾前后自杀不下10次。
64.王杰曾经用自己伤情的歌打动了无数的人，但岁月流转，时光无情，当他再度复出，终无法再回到当初的顶峰，只能在二线里起伏。心理的落差变得不可弥补，过大的压力不仅使自己患上了厌食症，产生过自杀的念头。
65.朴树饱受抑郁症困扰，1999年，在推出第一张专辑《我去2000年》并大受好评后，进入了一种奇怪的休眠状态，没有任何曝光率。2001年，生活和事业跌入低谷的他几乎崩溃，在接受记者采访时，他表示那一年的生活是在酒精和派对中度过的，甚至表示将不再唱歌。2003年，年届三十的朴树觉醒过来，表示不喜欢一切颓废和不积极的人和事，重新审视自己的事业，并希望做一个专业而且努力的音乐人及歌手。如今重新陷入抑郁症的他，实在令人担心。
66.范晓萱患抑郁症跳楼未遂。歌手，早年以“小魔女”的形象红遍两岸三地，在唱片销量下降、媒体八卦她开“性爱派对”的情况下，情绪全面崩溃。身上刺青随处可见，还有舌环、耳钉、脸上还有一颗纹上去的媒婆痣，让人无法将前后时期的范晓萱联系在一起。
67.郑钧大学时期患抑郁症辍学，2011年与第二任妻子刘芸传出到北京市朝阳区办理离婚的消息据悉，刘芸已经患上产后抑郁症，称“一分钟也过不了了”，两人经常大打出手
68.郭富城曾沉寂20年,入戏太深也曾让他抑郁至极。在拍摄《父子》时，郭富城在片中饰演一位性格复杂的父亲，经常心事重重，由于他太投入性格忧郁的角色当中，拍摄期间沉默得不像平常的他。这种反常一度令身边人担心。
69.陆毅患上过抑郁症。在拍摄《永不瞑目》之后，各种评论压得他透不过气来，说自己已经找不到以后的方向，于是把自己关在家里，天天打电玩、酗酒，不省人事的时候甚至还自残，拿烟缸砸自己的头，还在身上划了一道道的伤痕。陆毅说当时自己是麻木的，只有疼痛感，才能让他觉得一点点的清醒。
70.陈坤主演李少红执导的悬疑惊悚片《门》这部票房不佳的电影之后，始终沉浸在剧中角色状态中难以自拔，精神状况出现不稳定的征兆，患上抑郁症。后来在接受采访的时候，陈坤承认自己需要药物来治疗抑郁症。 71.许巍2003年被查出患上重度抑郁症，不愿意见人，不愿意碰吉他，也不愿意和外界接触，曾欲跳楼自杀。经过长期治疗，在父母细心呵护下，已经走出来了。
72.窦唯，总是幻想有人迫害他，对阴谋论深信不疑，强迫症。由于对某报报道窦唯与高原婚姻关系不满，亲自来到该报报社，并且最终烧掉一辆车。
73.张惠妹曾有两年时间不说不笑不出门，失眠，一连两三天不睡觉时常有的事情，以至于看医生。
74.周渝民早期常常饰演“忧郁”的角色，加上成长经历和进入演艺圈之后毫无准备的爆红、对自己要求高等因素，让他患上了轻度抑郁。一度不愿意出门见人，不与人交往，每天把自己关起来。现在出现在公众视野里的仔仔似乎一夜间苍老了不少。
75.周润发在拍摄《姨妈的后现代生活》后，传出抑郁症复发的新闻，发哥对此传言持坚决否认的态度。但坦陈曾患一年多的抑郁症，天天失眠，后来安眠药物也起不了任何作用。因为睡眠不好，周润发的头发开始脱落，经常头痛欲裂，实在无法控制自己的时候，他就拼命把头往墙上撞，发出痛苦的呻吟，精神变得恍惚，情绪喜怒无常。可怕的是，发哥自己不承认有病，也不就医吃药。是在太太的精心设计护理下慢慢康复的。
76.吴彦祖在《如梦》里演的角色身世不幸，无父无母，经常要活在一个孤独的世界。过于悲情的命运使得吴彦祖在戏中情绪很波动，以致拍完这部戏后患上抑郁症，两个月后他都未能做回正常的自己。
77.丁子峻主演《流泪的新娘》后，因角色身世太过悲情而患上抑郁症。据悉，剧中人物从小在大家庭环境下成长却从未见过自己的亲生母亲的经历和现实的他很相似，使他不自觉地养成一些角色习惯，不仅情绪低落、睡眠差，动作言语也迟缓。
78.张静初自爆拍完《唐山大地震》之后，一度沉浸在悲伤的气氛里出不来，患上了抑郁症。持续了两个月左右，自己的生活和工作都受到不良情绪的影响。
79.许美静的成名曲《城里的月光》打动了很多歌迷的心。2006年6月在酒店大厅大声嚷闹，还闯入游客房要游客向自己叩头，叫她“上帝”，被警方送进心理卫生学院，确诊她患有抑郁症。对于许美静得病的原因，当时众人猜测纷纷。不少人觉得，这跟她与制作人陈佳明纠缠不清的关系有关。但许美静表示，她得病是因为孤独。
80.大S徐熙媛面对绯闻与批评以及外界一些评论，想不开而钻牛角尖，还脱口而出想拿刀砍妈妈。每当抑郁症发作，会闷闷不乐，出现自闭，更试过以飙快车发泄。后来她经服药、朋友的开解、运动等，才走出抑郁。
81.Ella，S.H.E.的主音歌手因工作行程紧密，曾在媒体前面失控痛哭，抑郁症发作，无法工作。
82.蓝洁瑛（1963~）患躁狂型抑郁症，香港影星。曾自愿做街头妓女、幻想有人害她、半夜三更爬起来狂笑，还自称能看到鬼。1998年撞车受伤接受治疗后表现失常接受心理治疗，2004年1月24日凌晨1时55分，她向警方报案自称“想死”，她对警方说：“每逢佳节倍思亲，我孤家寡人，你知道我做这行压力多大！我要向全世界人宣布，精神病不要吃药，对身体不好，要凭自己的意志！”
83.陈百强（1958~1993）长期患有抑郁症，1992年5月1日晚10时，因服大量抗抑郁药晕倒，送往玛丽医院治疗，其后长期昏迷至93年10月25日去世，时年35岁。留下了《一生何求》《偏偏喜欢你》等流唱至今的经典老歌。
84.尚于博（1983~2011）患抑郁症3年，2011年10月跳楼自杀，饰演过电视剧《杜拉拉升职记》里的李鸿明。
85.何耀珊，新加坡歌手，曾经是个很严重的抑郁症患者。无论学业还是恋爱，她追求完美主义。据说她直到碰到现在的丈夫，感情有了归属后，病情才好转起来。
86.张敬轩（1981~）时隔3年再回广州开唱接受采访时自曝抑郁症经历说：“我之前也和抑郁症战斗了一段时间，记得我有情绪病的报道出来后，还有长辈打电话来，让我这种私人的事不要跟别人讲。但我觉得，艺人的抑郁症其实是冰山一角，如今做各行各业都有压力，而我们说出来，把自己的事例告诉别人，或许还能帮助到人，让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病，不要自己闷在家。”
87.俞灏明（1987~）在《我和春天有个约会》剧组发生烧伤事故后患严重抑郁症，失眠、情绪变得急躁，容易发火，慢慢不愿意讲话，沉默异常。俞爸爸送灏明去美国进行新一阶段的治疗，经过美国的心理医生确认，俞灏明患上抑郁症，情况并不理想。
88.贾宏声（1967~2010）于2010年7月5日下午5时许安苑北里小区居所内跳楼身亡。据小区居民称，贾宏声的父母多年前搬到此处，贾宏声一直同父母居住。平日贾宏声沉默寡言，感觉他精神有些抑郁，他的父母一直在身边看着他。后来，其家人也承认贾宏生因长期抑郁精神不好导致轻生。
89.陈琳（1970~2010）90年代凭借《你的柔情我永远不懂》这张专辑一跃成为新生代最红的歌手之一，2009年的10月31日下午在北京东坝奥林匹克花园三期701号楼跳楼身亡。2012年7月17日，陈琳在北京的千万房产，让两任丈夫打起了官司。在朋友眼里，陈琳本是一个乐观、坚强、热爱音乐、追求纯粹的感情的人，她不愿把不好的一面展示在朋友面前。但后来事业爱情的双重打击使她性格大变，并几次曾企图自杀。在她最后的日子，她仍然试图用她坚强的性格同命运做最后一搏，她坚强的性格并没有在逆境中帮助她，反而像一块被推倒的多米诺骨牌，引起了一连串连锁反应，坚强反而压垮了她，当最后一块牌倒下，她失败了。
90.杨坤是明星中第一个公开承认自己得过抑郁症，并于2010年1月，担任了世界卫生组织的“抗抑郁”大使。“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”帮助大家了解抑郁、远离抑郁，坚强地活下去，这就是杨坤目前最想做的事。“说出来，就获得了一种解脱。” 91.谢津（1971~2009）因演唱三宝作曲的《亚运之光》一举走红，成为当时与那英、毛阿敏、杭天琪并肩的女歌星。1999年2月14日在天津市23层自家寓所坠楼身亡。谢津性格内向，工作压力大，过得不开心，患抑郁症。
92.林黛（1934~1964）有一双明亮的大眼睛是香港五十年代的著名影星，曾获得四次亚洲影视最佳女演员奖。她的代表作是沈从文的《边城》中的翠翠，她把一个偏远山区青春期的少女演的惟妙惟肖。林黛的父亲为国民党元老程思远，据说自杀是因为情而困惑，1964年7月7日在安眠药和煤气中静静地睡去。
93.翁美玲（1959~1985）1983年因主演《射雕英雄传》中黄蓉一角引起轰动，成为永恒的银幕经典。之前有过自杀行为，5月14日凌晨2点打电话给邹世龙，说自己十分辛苦，活着没意思，之后开煤气自杀。
94.叶雯(本名叶淑雯)是台湾老牌艺人，2006年4月3日晚间被人发现在中国台北石门乡山溪村海边投海自杀身亡，享年63岁。据说生前曾罹患子宫颈癌、忧郁症，怀疑自杀原因也可能是因为精神抑郁症引起。
95.倪敏然（1946~2005）被尊为台湾地区综艺节目搞笑祖师爷，2005年5月1日被发现在宜兰上吊身亡，据判断发现时已死亡十余天，终年59岁。据了解是因为她长期忧郁缠身，患有精神抑郁症。 96.筠子（1977~2000）于2000年9月10日下午在北京寓所上吊自杀，只留下那寂寞的歌声：“我心里什么都没有，就像没有痛苦；这个世界什么都有就像每个人都拥有„„”
97.古尾谷雅人（1957~2003）在日剧《金田一少年事件簿》中饰演干警剑持勇，2003年3月25日被发现在东京文京区家中以空手道服的黑带吊颈自尽。
98.李恩珠（1980~2005）出演过MBC电视剧《火鸟》，电影《红字》等，毕业于韩国丹国大学电影表演系，因为被怀疑与多位男星有染，受到极大伤害患上抑郁症，最终，因为挥不走心理阴影，选择了自杀来逃避一切。
99.玛丽莲·梦露（1926～1962)1962年8月4日，美国著名影星玛丽莲·梦露死在了她位于洛杉矶的公寓里。法医发现，梦露是因为服食了过量安眠药“自杀身亡”的，而她用来“自杀”的速可眠，是一种用来治疗失眠和缓解压力的药物。
100.布兰妮（1981~近年来一直情绪失控，歇斯底里，癫狂型抑郁症。2008年刚一开年，布兰妮就干了一件令人瞠目结舌的事情——反锁自己与小儿子在浴室。警方强行打开浴室门，小儿子杰登被发现身上有淤痕。经医生诊断，布兰妮没有饮酒或服用药物，只是精神失常。据美国一家杂志统计，布兰妮每年靠唱片和广告代言吸金约3.12亿元人民币，跟拍摄影师贩卖她的照片，创造了约3.12亿元人民币的交易额，八卦杂志和网络一年靠她获利约5.76亿元人民币。 101.憨豆先生这位给人带来无数欢笑的大明星曾接受为期五周的心理治疗，治疗费用每周3500英镑，他承认工作压力非常大。
102.理查德·杰尼（1962~2007）曾在《变相怪杰》等知名影片中出演配角，美国著名喜剧明星，07年3月10日在洛杉矶附近的家中举枪自杀，因伤重不治身亡。
103.金·凯瑞（1962~）是美国喜剧大师，曾经亲自向外公布，自己是一名长期的抑郁症患者，已服用抗抑郁药很长时间，但并没有彻底治愈他的病症：“抑郁症袭来时，你就会感到很绝望，找不到解决问题的办法。”
104.萨多·帕尔拉意大利喜剧演员也没有躲过“抑郁”的追踪。105.拉德-皮特，好莱坞当红影星，自曝自己曾因为吸毒患上抑郁症。他说，在上世纪90年代，他曾试图躲起来，避开名人圈的一切，而今回头看，那段经历仍然是个很好的教训。
106.希斯·莱杰（1979~2008），好莱坞演员，阴郁型抑郁症，因主演《断背山》一举成名。死因都没有办法确定，只知道他走的时候全身赤裸，房间里还发现了七种他生前购买的用于安眠和镇定的处方药。而莱杰死前在WJW霍士电视接受访问时说：“关于死，我感觉很好，因为我能通过女儿感到自己还活着。”
107.库尔特.科班，涅盘乐队前主唱，因不堪忍受药物及成功带来的压力，拔枪自杀。
108.米歇尔·永贝里（1970～2004），奥运会、世锦赛和欧锦赛大满贯金牌得主，永贝里是瑞典摔跤运动史上的一面旗帜。永贝里退役后，一度对未来非常迷茫。他在当地一家俱乐部工作，因不得志慢慢患上了抑郁症。而母亲脑溢血去世，加重了永贝里的忧伤，导致他最终选择了自杀。
109.张彩苑，拥有180厘米的身高和光滑的皮肤。据悉，因为在SBS电视台《真实游戏》综艺节目中男扮女装惊艳亮相，之后真正接受变性手术，饱受恶意人身攻击的言论，2008年在自家洗手间上吊自杀。
110.金智厚（1985~2008）曾出演过SBS《土地》、MBC《整形外科》，《不可阻挡地ighKick》等电视剧，模特兼演员，在参加TVN的电视节目《comingout》时，他首次向外界公开了自己是同性恋身份，遭受网络恶意攻击，自杀。
111.U-Nee（1981~2007），1998年凭借KBS电视剧《大人们不懂年轻人》作为演员正式出道。家人解释自杀原因是“Unee因网络恶搞者的恶毒言论感到非常痛苦，因而患上抑郁症。”
112.梵高(1853～1890)生活潦倒、情感受挫，命运的不公让梵高一直郁郁寡欢，他时常会选择自残的方式折磨自己，甚至用剃须刀割下耳朵上的肉。梵高的抑郁症相当严重，到了1890年7月27日，不堪心理重负的梵高终于向自己下腹开了一枪。
113.瓦斯拉夫·尼金斯基（1890~1950）十八岁便以天才的表演艺术闻名全俄，1909年加入佳吉列夫创建的俄国芭蕾舞团，编导演出了《牧神的午后》、《春之祭》等不朽芭蕾巨作。一战期间，尼金斯基离开俄国芭蕾舞团，与舞蹈家罗茉娜结婚并旅居海外。1919年接演了人生的最后一个“角色”——疯子，被送入精神病院，直至1950年逝世。本人曾在国家大剧院看过《尼金斯基》的舞剧，不过，一会儿表现现实一会儿表现尼金斯基的精神异常状态，所以我基本上在睡觉。
114.朱利安·阿桑奇（1973~）“维基揭秘”网站创始人，18岁时女友生下儿子丹尼尔，并在儿子快两岁时带着儿子离开阿桑奇，阿桑奇因此患上抑郁症，到医院接受治疗。因特立独行，行为备受争议。“维基揭秘”网2010年11月开始公布25万份美国外交文件，疑遭美国中央情报局特工跟踪，于是乔装打扮。网站工作人员詹姆斯·鲍尔说：“你想不出这有多可笑，他把自己打扮成一个老太太，把那个样子保持两个多小时。”
115.李开复（1961~）在第一本自传中首次公开他因为百余位员工失业而患上抑郁症，因他作为搜索引擎巨擘Google大中华区总裁辞职引起了业界的轰动。
另有发明造汽车流水线的哈里森٠福特，足球运动员大卫٠贝克汉姆 ，演员杰西卡٠奥尔巴 ，护士南丁戈尔 ，萨缪尔.约翰逊博士都曾患过不同程度的强迫症或抑郁症。
据英国《每日电讯报》网站报道，著名的精神病学专家弗茨拉德教授在研究后指出：奥地利音乐家莫扎特，德国音乐家贝多芬，俄罗斯作曲家柴可夫斯基，西方哲学泰斗康德，英国大文豪奥威尔，安徒生，巴尔扎克，诗人拜伦，雪莱，普希金，马雅可夫斯基，罗伯特等在文史领域曾经独领风骚的大师，在生前都患有抑郁或精神分裂症。而疾病在导致他们行为怪异的同时，也激发了他们的创作潜能。这正如巴尔扎克所言：“天才就是人类的病态，它就如同珍珠是贝的病态一样”。
波斯特博士用现代精神病理学的分析方法，研究了人类近代300位著名人物后得出了以下结论：
在政治家中占17%的人有明显精神病特征，如希特勒、林肯、拿破仑。
科学家中占18%，如爱因斯坦、高尔登、门德耳、安培、哥白尼、法拉弟，普里摩·利末，萨尔瓦多·路里亚。
思想家中占26%，如罗素、卢梭、叔本华，尼采，。 作曲家中占31%，如瓦格纳、普契尼、舒曼，肖邦，贝多芬。 画家中占37%，如凡高、毕加索。
小说家和诗人中占的比例最大，竟达46%，如福克纳、普鲁斯特、劳伦斯、莱蒙托夫等等。
第15篇：青少年抑郁症的表现
青少年是抑郁症的高发群体，很多处于这个阶段的青少年会因为心理发展不够成熟而患上抑郁症，心理压抑和精神刺激是导致青少年抑郁症发作的主要原因，当青少年抑郁症发作之后患者的学习生活就无法正常进行，进而还会影响患者今后的人生发展，家长清楚了解青少年抑郁症的表现可以及时发现孩子的病情，那么青少年抑郁症的表现是什么呢?下面为大家详细介绍。
青少年抑郁症的表现主要有以下几种：
一、意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。
二、思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，抑郁症患者会自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算。
三、抑郁心境：抑郁症病人基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。广州协佳医院的范尉文专家说患者常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型的抑郁症有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
五、躯体症状：大部分抑郁抑郁症病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
心事重重，似病非病。青少年整日愁眉苦脸，心事重重，即使是面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者也是无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。经常感觉身体不适，头痛头晕，呼吸苦难。反复做了医学检查，也没发现任何问题。要换环境。患者一到学校门口、教室里、就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力，当离开这个环境回到家中就感觉一切都正常。经常会感觉心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其换地方，但是真的换了地方，状态也并没有随之好转。
反抗父母，青少年在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期后，不但不原意跟父母进行沟通交流，反而处处与父母闹对立。开始怀疑父母和老师的权威性。相信伙伴的话要胜过父母。如果青少年出现了一些上面所述的症状时，希望父母能够引起重视，警惕自己的孩子是否患上抑郁症。避免不良后果的发生。积极关注青少年抑郁症的表现，及时给予正确的治疗。青少年抑郁症在发作的时候总是会出现很多明显的病症反应，患有青少年抑郁症的人总是觉得自己没有生存的价值，还总是认为自己一无是处，消极悲观是抑郁症发作的主要症状，家长一旦发现孩子出现以上症状就应使孩子及时就医接受治疗，只有及时把握治疗时机才可以使患者早日远离抑郁症困扰。
第16篇：自我检测抑郁症题
http://www.daodoc.com/ 自我检测抑郁症题
请仔细阅读以下每一项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。测试题选项0、
1、
2、3，0代表0分，1代表1分，2代表2分，3代表3分。如一个题目有两种情况相似时，则选择分数高的为答案。
本抑郁症测试题只做参考用，询问题如下：
(1)0，我没有感到悲伤。1，我有时感到悲伤。2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。
(2)0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
(3)0，我不会有失败的感觉。1，我感到我比一般人失败的多些。2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。3，我感到自己总是失败，毫无出息。
(4)0，我对做过的事，没有什么不满意的。1，我对做过的事，不太满意。2，我对任何事情都感到不满意。3，我对一切都感到厌倦。
http://www.daodoc.com/ (5)0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。2，大部分时间内，我感到自己有罪。3，我总是感到自己有罪。
(6)0，我不会认为我会受罚。1，我感到我可能受罚。2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。
（7)0，我从没有大失所望的感觉。1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。3，我十分怨恨自己。
(8)0，我从不认为我比别人差。1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。3，对所有的过错总是在谴责自己。
(9)0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。2，我想要去自杀。3，如果有机会，我会自杀的.
(10)0，我不像一般人那样爱哭。1，我比过去爱哭了。2，我近来爱哭了。3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
(11)0，我不像以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。2，我总是非常焦急。3，任何一件事都会使我焦躁。
http://www.daodoc.com/ (12)0，我对别人没有失去兴趣。1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。3，我对别人已毫无兴趣。
(13)0，我仍像往常一样自己可以决定事情。1，与过去相比，我常推迟作出决定。2，与过去相比，我常难以作出决定。3，我不能做成任何决定。
(14)0，我感到自己各方面跟过去一样。1，我担心自己在变老或失去魅力。2，我感到青春以逝而失去魅力。3，我确信自己很丑。
(15)0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。2，我不得不强迫自己去做事情。3，我什么事也干不成。
(16)0，我像往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
(17)0，我像往常一样不知疲倦。1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。3，我疲乏的不愿意做什么事了。
(18)0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。2，我的食欲很差。3，我没有一点食欲。
http://www.daodoc.com/
(19)0，近来我的体重没有减轻多少。1，我的体重减轻了2公斤多。2，我的体重减轻了5公斤多。3，我的体重减轻了7公斤多。
(20)0，我不像往常那样担心自己的健康。1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
(21)0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不像往常那样对性感兴趣。2，我现在对性没有多大兴趣。3，我对性完全失去了兴趣.
请您将上述抑郁症测试题中的21道题答案相加，如果您总和在17分以下，恭喜您，表明您没有抑郁症。17-20分表明处在抑郁症的边缘。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断，尽快治疗。
第17篇：抑郁症PPT演讲过程
开场白：抑郁症对我们来说并不陌生，今天我要谈论的焦点就是：抑郁症究竟离我们有多远。 1视频：前段时间南京姑娘@走饭 自杀离世的消息让很多人感叹年轻生命的消逝，下面我们先来看一段视频。...
2新闻：很多人都认为自己离抑郁症很远，其实不然。（点击）
今日，这条新闻《重庆1/4人有抑郁症状 90%患者没意识到已患病 》再次让广大人民把目光聚焦在了抑郁症。 （概括新闻）
过度：据中国健康教育中心去年针对我国6省市13177名职业人群心理健康状况的调查显示，我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重，过半人群存在抑郁症状。抑郁症它潜伏在你左右，是一抹很难挥去的心理阴霾。你情绪低落吗？是否长期失眠？你是否也患上抑郁症不自知？
3症状（读）但是大家不要恐慌（轻松的语气）
4抑郁症与抑郁情绪的区别：
前者是正常自然的情绪反应，后者则是一种心境障碍。两者主要有以下差别。1，当不如意的事情发生后，例如失去本来拥有的或感到失望，会出现情绪抑郁，这是正常的。但如果扭曲想法，在负面思想中钻牛角尖，则是抑郁症的特点；2，情绪抑郁的人清楚知道，或潜意识知道，这种不快乐是会过去的，而抑郁症患者觉得以后也会这么不快乐；3，情绪抑郁者可以通过分散注意力或从事其他工作，达到缓和低落情绪的目的，而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕，持续时间很长；4，情绪抑郁的人不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现，而抑郁症患者人际关系、学业成绩或工作表现受很大影响。 综上，尽管我们都不喜欢抑郁的感觉，但这种情绪反应也是一种正常而自然的心理现象。绝对意义上的心理健康是不存在的，但要达到抑郁症的程度，是需要谨慎分析的。
5原因：巨大的工作压力、激烈的社会竞争，以及自己对生活与事业的高要求，在精神上积劳成疾的都市白领，是人们公认的抑郁症高发人群。（点击）
轻松感、公平感...的缺失，使抑郁症患病率大为增加。（点击）
6六不要：如果我们遇到了有抑郁症状的人，其实我们有时候认为的所谓的正确开导恰恰起了相反的作用。那么，我们该如何正确对待呢？
1、不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单，他的低落情绪完全是身不由己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望；
2、不要对他说，他的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时时让他有“生不如死”的可怕感觉；
3、不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感，亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔；；
4、不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担甚至负疚感，不利于疾病康复；；
5、不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一件事，须及时鼓励和肯定；
6、不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作出的“我绝不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为，家人不能掉以轻心。
结语：抑郁症不可怕，可怕的是你们不敢正视它，不够重视它。请学会聪明的付出，学会占有自己小小的幸福。
第18篇：预防抑郁症的方法
如何预防抑郁症
想要一个开心的心情是每一个人所希望的，但是现在面对如此大的生活压力，开心给人感觉就是一种奢望，工作的压力、感情的压力、朋友的压力、同事的压力、上司给的压力、等等这些诸多的压力，给每一个人带来了很多的困惑。造成了现在许多的人都是带着一张苦的面具，可想而知这样下去不仅对周围人不好，而且对于自己的身体也是极大的损害，长期下去就会引发抑郁症。那么，在高压力的环境下，如何预防抑郁症呢？
抑郁症的表现，体现在以往豁达大度的患者会变得斤斤计较起来。因此中年人意识到自己进入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。
不管是男性患者还是女性病人，在更年期抑郁症的表现中，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。
抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。
对于已经患有抑郁症，并且久治不愈的患者来说，找对有效的诊疗机构及时治疗才是当务之急。卫生部认证推广的疗法——NAK-1神经元激活体系是当今治疗抑郁症等相关精神科疾病中较有效的疗法。
第19篇：小孩抑郁症的症状
儿童抑郁症的症状可以分为学龄前期、学龄期和青春期三组。
一、学龄前期的孩子症状包括：经常出现不明原因的胃痛、头痛和疲劳感。儿童极度依附于母亲，害怕与其分离或遭到遗弃。找不到妈妈就立刻用手抹着眼泪屋前屋后搜寻，如有不如其愿时马上烦躁不安，消极自贬的言词屡屡挂在口边，还发生胃痛等躯体不适，缺乏儿童特有的蹦跳欢乐的童真，时时显出暮气消沉的淡漠。特别提出襁褓忧郁症，即频繁地与母亲分开的小孩，在一岁的后半年会有此症，像恐惧、悲伤、爱哭、排斥新环境。襁褓忧郁症患者后期发育不良，对人没什么感情并不喜欢和人接近。五岁或六岁左右会表现得极别扭、暴躁，而且睡不好也吃不好。有的甚至会变得畏缩，表现得愈来愈古怪和喜欢破坏。
对待那些新婚夫妇观察儿童抑郁症的症状，心理专家特别提醒，孩子最初病症的发生可能因为有个忧郁的母亲。这样的小孩不会笑和不愿意看人，包括父母，他们最轻松的时候不是看到母亲的时候，而是独处的时候。他们的脑电波图跟别的小孩不太一样，如果治好母亲的忧郁症，小孩的脑电波图就会有改善。越大调适越不好，到了学龄儿童时期，就算在母亲的症状得到缓解后仍然会有严重的心理偏差。
二、学龄期的孩子常会过于消瘦，睡眠会出现戏剧性的变化，并开始用一种缺乏感情的单调的语言讲话。除基本的抑郁表现外，更易激惹、发怒、谩骂。不仅不喜欢自己而且厌恶周围一切。头痛、失眠和厌食并且满面愁容，不善向成人表述内心痛苦感受。学童孤僻、退缩、经常易怒好斗并且无法醒悟自己为何缺乏挚友于愤怒绝望之中，开始扬言自杀，以示威胁。
三、青春期的患者会出现进食障碍、明显的体重增加或减轻、性行为杂乱、药物依赖、对脸上的粉刺过分挑剔、咬指甲直至出血。还会出现愈来愈重的自责、自卑与消极信念。此年龄段儿童经常感到食物乏味、疲惫无力，健忘等认知能力更加糟糕，学习成绩也一路下滑。最后，失望、绝望，生不如死的心境接踵而至。青春期抑郁患者也会出现与成人患者相似的症状，如自卑、自责、流泪、退缩以及头脑中反复出现有关死亡的念头。
我们可以看到在心理上儿童抑郁症的症状存在情感障碍，情绪低落，自我评价低，甚至自责自残、想死等行为退缩的表现，还伴随一些冲动，注意力不集中，不愿学习等行为障碍，由于幼儿语言表达能力的限制，他们的抑郁表现是食欲下降，体重减轻，经常哭泣而不易接受安抚，其还伴随躯体疾病，因为患者可能出现大脑整体形态学改变。如侧脑室扩大，脑沟增宽、额叶、基底神经节、胼胝体膝下区体积缩小。
以上就是对小孩抑郁症症状的介绍，通过以上介绍相信大家对小孩抑郁症有更进一步的认识了。作为家长对孩子的抑郁症一定要足够重视，如果抑郁症长期存在会极大的危害孩子的正常成长。只有治愈才能保证健康成长。
第20篇：认知心理学解释抑郁症
认知心理学解释抑郁症
近年来，人们普遍对心理健康重视起来，而抑郁症作为当今危害人类心理健康的第一大杀手，更是受到人们的重点关注然而问题也接踵而至，其中抑郁症是精神病吗，就是人们普遍关心的一个问题
抑郁症（Depreion）是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
(1) 感到悲伤和空虚。
(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。
(3) 感觉没有价值或有罪恶感。
(4) 没有食欲，体重减轻。
(5) 失眠或嗜睡。
(6) 容易疲劳。
(7) 无法集中注意力。
(8) 有死亡或自杀的念头。
忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。
