推荐第1篇：《晚饭后的故事》
《晚饭后的故事》
京剧导演郭庆春就着一碟猪耳朵喝了二两酒，咬着一条顶花带刺的黄瓜吃了半斤过了凉水的麻酱面，叼着前门烟，捏了一把芭蕉扇，坐在阳台上的竹躺椅上乘凉。他脱了个光脊梁，露出半身白肉。天渐渐黑下来了。楼下的马缨花散发着一阵一阵的清香。衡水老白干的饮后回甘和马缨花的香味，使得郭导演有点醺醺然了…… 郭庆春小时候，家里很穷苦。父亲死得早，母亲靠缝穷维持一家三口的生活，——郭庆春还有个弟弟，比他小四岁。每天早上，母亲蒸好一屉窝头，留给他们哥俩，就夹着一个针线笸箩，上市去了。地点没有定准，哪里穿破衣服的人多就奔哪里。但总也不出那几个地方。郭庆春就留在家里看着弟弟。他有时也领着弟弟出去玩，去看过妈给人缝穷。妈靠墙坐在街边的一个马扎子上，在闹市之中，在车尘马足之间，在人们的腿脚之下，挣着他们明天要吃的杂和面儿。穷人家的孩子懂事早。冬天，郭庆春知道妈一定很冷；夏天，妈一定很热，很渴，很困。缝穷的冬天和夏天都特别长。郭庆春的街坊、亲戚都比较贫苦，但是郭庆春从小就知道缝穷的比许多人更卑屈，更低贱。他跟着大人和比他大些的孩子学会了说许多北京的俏皮话、歇后语：“武大郎盘杠子，——上下够不着“， “户不拉喂饭，——不正经玩儿”……等等，有一句歇后语他绝对不说，小时候不说，长大以后也不说：“缝穷的撒尿——瞅不冷子”。有一回一个大孩子当他面说了一句，他满脸通红，跟他打了一架。那孩子其实是无心说的，他不明白郭庆春为什么生那么大的气。 这个穷苦的出身，日后给他带来了无限的好处。 郭庆春十二三岁就开始出去奔自己的衣食了。 他有个舅舅，是在剧场(那会不叫剧场，叫戏园子，或者更古老一些，叫戏馆子)里“写字”的。写字是写剧场门口的海报，和由失业的闲汉扛着走遍九城的海报牌。那会已有报纸，剧场都在报上登了广告，可是很多人还是看了海报牌，知道哪家剧场今天演什么戏，才去买票的。舅舅的光景比郭家好些，也好不到哪里去。他时常来瞧瞧他的唯一的妹妹。他提出，庆春长得快齐他的肩膀高了(舅舅是个矮子)，能把自己吃的窝头挣出来了。舅舅出面向放印子钱的借了一笔本钱，趸了一担西瓜。郭庆春在陕西巷口外摆了一个西瓜摊，把瓜切成块，卖西瓜。 他穿了条大裤衩，腰里插着一把芭蕉扇，学着吆唤： “唉，闹块来! 脆沙瓤（口哀）， 赛冰糖（口哀）， 唉，闹块来!……” 他头一回听见自己吆唤，有一种说不出来的新鲜感。他竟能能吆唤得那样像。这不是学着玩，这是真事!他的弟弟坐在小板凳上看哥哥做买卖，也觉得很新鲜。他佩服哥哥。晚上，哥俩收了摊子，飞跑回家，把卖得的钱往妈面前一放： “妈！钱！我挣的！” 妈这天给他们炒了个麻豆腐吃。 这种新鲜感很快就消失了。西瓜生意并不那样好。尤其是下雨天。他恨下雨。 有一天，倒是大太阳，卖了不少钱。从陕西巷里面开出一辆军用卡车，一下子把他的西瓜摊带翻了，西瓜滚了一地。他顾不上看摔破了、压烂了多少，纵起身夹一把抓住卡车挡板后面的铁把手，哭喊着： “你赔我!你赔我瓜!你赔我!” 卡车不理碴，飞快地往前开。 “你赔我!你赔我瓜!” 他的小弟弟迈着小腿在后面追： l “哥哥!哥哥!” 路旁行人大声喊： “孩子，你撒手!他们不会赔你的!他们不讲理！撒手!快撒手!” 卡车飞快地开着，快开到珠市口了。郭庆春的胳膊吃不住劲了。他一松手，面朝下平拍在马路上。缓了半天，才坐起来。脸上、胸脯拉了好些的道道。围了好些人看。弟弟直哭：“哥哥!唔，哥哥!”郭庆春拉着弟弟的手往回走，一面回头向卡车开去的方向骂。“我操你妈！ 在水管龙头上冲了冲，用擦西瓜刀的布擦擦脸，他还得做买卖。——他的滚散了的瓜已经有好心的大爷绐他捡回来了。他接着吆唤： “唉，闹块来! 我操你妈! 闹块来! 我操你臭大兵的妈! 闹块来!” …… 舅舅又来了。舅舅听说外甥摔了的事了。他跟妹妹说：“庆春到底还小，在街面上混饭吃，还早了点。我看叫他学戏吧。没准儿将来有个出息。这孩子长相不错，有个人缘儿，扮上了，不难看。我听他的吆唤，有点膛音。马连良家原先不也是挺苦的吗?你瞧人家这会儿，净吃蹦虾仁!” 妈知道学戏很苦，有点舍不得。经舅舅再三开导，同意了。舅舅带他到华春社科班报了名，立了“关书”。舅舅是常常写关书的，写完了，念给妹妹听听。郭庆春的妈听到：“生死由命，概不负责。若有逃亡，两家寻找。”她听懂了，眼泪直往下掉。她说：“孩子，你要肚里长牙，千万可不能半途而废!我就指着你了。你还有个弟弟!”郭庆春点头，说：“妈，您放心!” 学戏比卖西瓜有意思! 耗顶，撕腿。耗顶得耗一炷香，大汗珠子叭叭地往下滴，滴得地下湿了一片。撕腿，单这个“撕”字就叫人肝颤。把腿楞给撕开，撕得能伸到常人达不到的角度。学生疼得直掉眼泪，抄功的董老师还是使劲地把孩子们的两只小腿往两边掰，毫不怜惜，一面嘴里说：“若要人前显贵．必得人后受罪，小子，忍着点!” 接着，开小翻、开虎跳、前扑、蹿毛、倒插虎、乌龙搅柱、拧旋子、练云里翻…… 这比卖西瓜有意思。 吃的是棒子面窝头、“三合油”，——韭菜花、青椒糊、酱油，倒在一个木桶里，拿开水一沏，这就是菜。学生们都吃得很香。郭庆春在出科以后多少年，在大城市的大旅馆里，甚至在国外，还会有时忽然想起三合油的香味非常想喝一碗。大白菜下来的时候，就顿顿都是大白菜。有的时候，师父——班主忽然高了兴，在他的生日，或是买了几件得意的古董玉器，就吩咐厨子：“给他们炒蛋炒饭!”蛋炒饭油汪汪的，装在一个大缸里，管饱!撑得这些孩子一个一个挺腰凸肚。 师父是个喜怒无常的人。高了兴，给蛋炒饭吃，稍不高兴，就“打通堂”。全科学生，每人十板子，平均对待，无一幸免。这板子平常就供在祖师爷龛子的旁边，谁也不许碰，神圣得很。到要用的时候，“请”下来。掌刑的，就是抄功的董老师。他打学生很有功夫，节奏分明，不紧不慢，轻重如一，不偏不向。师父说一声“搬板凳!，，董老师在鼻孔里塞两撮鼻烟，抹了个蝴蝶，用一块大手绢把右手腕子缠住(防止闪了腕子)，学生就很自觉地从大到小挨着个儿撩起衣服，趴到板凳上，老老实实，规规矩矩，挨那份内应得的重重的十下。 “打通堂”的原因很多。几个馋嘴师哥把师父买回来放在冰箱里准备第二天吃的熏鸡偷出来分吃了；一个调皮捣蛋的学生在董老师的鼻烟壶里倒进了胡椒面了；一个小学生在台上尿了裤子了……都可以连累大家挨一顿打。 “打通堂”给同科的师兄师弟留下极其甘美的回忆。他们日后聚在一起，常常谈起某一次“打通堂”的经过．彼此互相补充，谈得津津有味。“打通堂”使他们的同学意识变得非常深刻，非常坚实。这对于维系他们的感情，作用比一册印刷精美的同学录要大得多。 一同喝三合油，一同挨“打通堂”，还一同生虱子，一同长疥，三四年很快过去了。孩子们都学会了几出戏，能应堂会，能上戏园子演出了。郭庆春学的是武生，能唱《哪吒闹海》、《蜈蚣岭》、《恶虎村》……(后来他当了老师，给学生开蒙，也是这几出)。因为他是个小白胖子(吃那种伙食也能长胖，真也是奇迹)，长得挺好玩，在节日应景戏《天河配》里又总扮一个洗澡的小仙女，因此到他已经四十几岁，有儿有女的时候，IH日的同学还动不动以此事来取笑：“你得了吧!到天河里洗你的澡去吧!” 他们每天排着队上剧场。都穿的长衫、棉袍，冬天戴着小帽头夏天露着刮得发青的光脑袋。从科班到剧场要经过一个胡同。胡同里有一家卖炒疙瘩的，掌柜的是个跟郭庆春的妈差不多岁数的大娘，姓许。许大娘特别喜欢孩子，——男孩子。科班的孩子经过胡同时，她总站在门口一个一个地看他们。孩子们也知道许大娘喜欢他们，一个一个嘴很甜，走过跟前，都叫她： “大娘!” “哎!” “大娘!” “哎!” 许大娘知道科班里吃得很苦，就常常抓机会拉一两个孩子上她铺子里吃一盘炒疙瘩。轮流请。华春社的学生几乎全吃过她的炒疙瘩。以后他们只要吃炒疙瘩，就会想起许大娘，吃的次数最多的是郭庆春。科班学生排队从许大娘铺子门前走过，大娘常常扬声叫庆春：“庆春哪，你放假回家的时候，到大娘这儿弯一下。”——“哎。” 许大娘有个女儿，叫招弟，比郭庆春小两岁。她很爱和庆春一块玩。许大娘家后面有一个很小的院子，院里有一棵马樱花，两盆茉莉，还有几盆草花。郭庆春吃完了炒疙瘩(许大娘在疙瘩里放了好些牛肉，加了半勺油)，他们就在小院里玩。郭庆春陪她玩女孩子玩的抓子儿，跳房子；招弟也陪庆春玩男孩子玩的弹球。谁输了，就让赢家弹一下脑锛儿，或是拧一下耳朵，刮一下鼻子，或是亲—下。庆春赢了，招弟歪着脑袋等他来亲。庆春只是尖着嘴，在她脸上碰一下。 “亲都不会!饶你一下，重来!’’ 郭庆春看见招弟耳垂后面有一颗红痣(他头二年就看到了)，就在那个地方使劲地亲了一下。招弟格格地笑个不停： “痒痒!” 从此每次庆春赢了，就亲那儿。招弟也愿意让他亲这儿。每次都格格地笑，都说“痒痒”。 有一次许大娘看见郭庆春亲招弟，说；“哪有这样玩的!”许大娘心里一沉：孩子们自己不知道，他们一天一天大了哇! 渐渐的，他们也知道自己大了，就不再这么玩了。招弟爱瞧戏。她家离戏园子近，跟戏园子的人都很熟，她可以随时钻进去看一会。她看郭庆春的《恶虎村》，也看别人的戏，尤其爱看旦角戏。看得多了，她自己也能唱两段。郭庆春会拉一点胡琴。后两年吃完了炒疙瘩，就是庆春拉胡琴，招弟唱“苏三离了洪洞县”，“儿的父去投军无音信”……招弟嗓子很好。郭庆春松了琴弦，合上弓，常说：“你该唱戏去的，耽误了，可惜！” 人大了，懂事了。他们有时眼对眼看着，看半天，不说活。马缨花一阵一阵地散发着清香。 许大娘也有了点心事。她很喜欢庆春。她也知道，如果由她做主把招弟许给庆春，招弟是愿意的。可是，庆春日后能成气候么?唱戏这玩意，唱红了，荣华富贵；唱不红，流落街头。等二年再说吧! 残酷的现实把许大娘的这点淡淡的梦砸得粉碎：庆春在快毕业的那年倒了仓，倒得很苦，—— 一字不出“子弟无音客无本”，郭庆春见过多少师哥，在科班里是好角儿，一旦倒了仓，倒不过来，拉洋车，卖落花生，卖大碗茶。他惊恐万状，一身一身地出汗。他天不亮就到窑台喊嗓子，他听见自己那一点点病猫一样的嘶哑的声音，心都凉了。夜里做梦，念了一整出《连环套》，“愚下保镖，路过马兰关口……”脆亮响堂，高兴得从床上跳起来。一醒来，仍然是一字不出。祖师爷把他的饭碗收去了，他该怎么办呢? 许大娘也知道了庆春倒仓没倒过来。招弟也知道了。她们也反反复复想了许多。 郭庆春只有两条路可走：当底包龙套，或是改行。 郭庆春坐科学戏是在敌伪时期，到他该出科时已经是抗战胜利，国民党中央军来了。“想中央，盼中央，中央来了更遭殃”。物价飞涨，剧场不上座。很多人连赶两包（在两处剧场赶两个角色)，也奔不出一天的嚼裹儿。有人唱了一天戏，开的份儿只够买两个茄子，一家几口，就只好吃这两个熬茄子。满街都是伤兵，开口就是“老子抗战八年!”动不动就举起双拐打人。没开戏，他们就坐满了戏园子。没法子，就只好唱一出极其寡淡无味的戏，把他们唱走。有一出戏，叫《老道游山》，就一个角色。——老道，拿着云帚，游山。游到哪里，“真好景致也”，唱一段，接着再游。没有别的人物，也没有一点故事情节，要唱多长唱多长。这出戏本来是评剧唱，后来京剧也唱：唱得这些兵大爷不耐烦了：“他妈的，这叫什么戏!”一哄而去。 等他们走了，再开正戏。 很多戏曲演员部改了行了。郭庆春的前几科的师哥，有的到保定、石家庄贩鸡蛋，有的在北海管租船，有的卖了糊盐，——盐炒糊了，北京还有极少数人家用它来刷牙，可是这能卖几个钱?…… 有嗓子的都没了辙了，何况他这没嗓子的。他在科班虽然不是数一数二的好角儿，可是能唱一出的。当底包龙套，他不甘心!再说，当底包龙套也吃不饱呀!郭庆春把心一横：于脆，改行! 春秋两季，拉菜车，从广渠门外拉到城里。夏天．卖西瓜。冬天，卖柿子。一车青菜，两千多斤。头几回拉．累得他要吐血。咬咬牙，也就挺过来了。卖西瓜，是他的老行当。西瓜摊还是摆在陕西巷口外。因为嗓子没有，他很少吆唤。但是人大了，有了经验，隔皮知瓤，挑来的瓜个个熟。西瓜片切得很薄，显得块儿大。木板上铺了蓝布，潲了水，显着这些瓜鲜亮水淋，咝咝地往外冒着游气。卖柿子没有三天的“力笨”，人家咋卖咱咋卖。找个背风的旮旯儿，把柿子挨个儿排在地上，就着路灯的光，照得柿子一个一个黄澄澄的，饱满鼓立，精神好看，谁看了都想到围着火炉嚼着带着冰碴的凉柿子的那股舒服劲儿。卖柿子的怕回暖，尤其怕刮风。一刮风，冻柿子就流了汤了。风再把尘土涂在柿子皮上，又脏又黑，满完!因此，郭庆春就盼着一冬天都是那么干冷干冷的。 卖力气，做小买卖，不丢人!街坊邻居不笑话他。他的还在唱戏和已经改了行的师兄弟有时路过，还停下来跟他聊一会。有的师哥劝他别把功撂下，早上起来也到陶然亭喊两嗓子。说是有人倒仓好几年，后来又缓过来的。没准儿，有那一天，还能归到梨园行来。郭庆春听了师哥的话，接长补短的，耗耗腿，拉拉山膀，无非是解闷而已。 郭庆春没有再去看许大娘。他拉菜车、卖西瓜、卖柿子．不怕碰见别的熟人，可就怕碰见许大娘母女。听说，许大娘搬了家了，搬到哪里，他也没打听。北京城那样大，人一分开，就像树上落下两片叶子，风一吹，各自西东北京城并不大。 一天晚上，干冷干冷的。郭庆春穿了件小棉袄，蹲在墙旮旯。地面上的冷气从裆下一直透进他的后脊梁。一辆三轮车蹬了过来，车上坐了一个女的。 “三轮，停停。” 女的揭开盖在腿上的毛毯，下了车。 “这柿子不错，给我包四个。” 她扔下一条手绢，郭庆春挑了四个大的，包上了。他抬起头来，把手绢往上递：是许招弟!穿了一件长毛绒大衣。 许招弟一看，是郭庆春。 “你……这样了!” 郭庆春把脑袋低了下去。 许招弟把柿子钱丢在地下，坐上车，走了。 转过年来，夏天，郭庆春在陕西巷口卖西瓜，正吆唤着(他嗓子有了一点音了)，巷里走出一个人来： “卖西瓜的，递两个瓜来。——要好的。” “没错!” 郭庆春挑了两个大黑皮瓜，对旁边的纸烟阁掌柜说：“劳您驾，给照看一下瓜摊。”——“你走吧。” 跟着要瓜的那人走，到了一家，这家正办喜事。堂屋正面着大红双喜幔帐，屋里屋外一股炮仗硝烟气味。两边摆着两桌酒。已经行过礼，客人入席了。郭庆春一看．新娘子是许招弟!她烫了发，抹了胭脂口红，耳朵下垂着水钻坠子。郭庆春把两个瓜放在旁边的小方桌上，拔腿就跑。听到后面有人喊： “卖西瓜的，给你瓜钱!” 这是一个张恨水式的故事，一点小市民的悲欢离喜。这样的故事在北京城每天都有。 北京解放了。 解放，使许多人的生活发生了急转直下的变化．许多故事产生了一个原来意想不到的结尾。 郭庆春万万没有想到，他会和一个老干部，一个科长结了婚，并且在结婚以后变成现在的郭导演。 北京解放以后，物价稳定，没有伤兵，剧场上座很好。很多改了行的演员又纷纷搭班唱戏了。他到他曾经唱过多次戏的剧场去听过多次戏，紧锣密鼓，使他兴奋激动，筋肉伸张。随着锣经，他直替台上的同行使劲。 一个外地剧经到北京来约人。那个贩卖鸡蛋的旺哥来找郭庆春： “庆春，他们来找了我。我想去。我提了你。北京的不好唱。咱先到外地转转。你的功底我知道，这些年没有全撂下，稍稍练练，能捡回来。听你吆唤，嗓子出来了。咱们一块去吧。学了那些年，能就扔下吗?就你那一出戏，管保能震他们一下子。” 郭庆春沉吟了一会，说：“去!“ 到了那儿，安顿下了，剧团团长领他们几个新从北京约来的演员去见见当地文化局的领导。戏改科的杨科长接见了他们。杨科长很忙，一会儿接电话，一会在秘书送来的文件收文簿上签字，显得很果断，很有气魄。杨科长勉励了他们几句，说他们是剧团的“新血液”，希望他们发挥自己的专长，为人民服务。郭庆春连连称是。他对杨科长油然产生一种敬重之情。一个女的，能当科长，了不起!他觉得杨科长的举止动作，言谈话语，都像一个男人，不像是个女的。 重返舞台，心情紧张。一生成败，在此一举。三天“玎炮”，提心吊胆。没有想到，一“炮”而红。他第一次听到台下的掌声，好像在做梦。第三天《恶虎村》，出来就有碰头好。以后“四记头”亮相，都有掌声。他扮相好，身上规矩，在台上很有人缘。他也的确是“卯上”了。经过了生活上的一番波折，他这才真正懂得在进科班时他妈跟他说的话：“要肚里长牙”。他在台上从不偷工惜力，他深深知道把戏唱砸了，出溜下来，会有什么后果。他的戏码逐渐往后挪，从开场头一二出挪到中间，又挪到了倒第三。他很知足了，这就到了头。在科班时他就知道自己唱不了大轴，不是那材料。一个人能吃几碗干饭，自己清楚，别人也清楚。 杨科长常去看京剧团的戏。一半由于职务，一半出于爱好。他万万没有想到，她后来竞成了他的爱人。 郭庆春在阳台上忽然一个人失声笑了出来。他的女儿在屋里问：“爸爸，你笑什么?” 他笑他们那个讲习会。市里举办了第一届全市旧艺人讲习会。局长是主任，杨科长是副主任。讲《新民主主义论》、社会发展史、政治经济学。小组讨论，真是笑话百出。杨科长一次在讲课时说：“列宁说过……”一个拉胡琴的老艺人问：“列宁是唱什么的?”——“列宁不是唱戏的。”——“哦，不是唱戏的，那咱们不知道。”又有一次．杨科长鼓励大家要有主人翁思想，这位老艺人没有听明白前言后语，站起来说：“咱们是从旧社会来的，什么坏思想都有，就这主人翁思想，咱没有!”原来他以为主人翁思想就是想当班主的思想。 讲习会要发展一批党员。郭庆春被列为培养对象。杨科长时常找他个别谈话。鼓励他建立革命人生观，提高阶级觉悟，提高政治水平，要在政治上有表现，会积极发言。郭庆春很认真也很诚恳地照办了。他大小会都发言。讲的最多的是新旧社会对比。他有切身感受．无须准备，讲得很真实，很生动。同行的艺人多有类似经历，容易产生共鸣。讲的人、听的人个个热泪盈眶，效果很好。讲习班结业时，讨论发展党员名单，他因为出身好，政治表现突出，很顺利地通过了。他的入党介绍人是杨科长和局长。 第一批发展的党员，回到剧团，全都成了剧团骨干。郭庆春被提升为副团长、艺委会主任。 因为时常要到局里请示汇报工作，他和杨科长接触的机会就更多了。熟了，就不那么拘谨了，有时也说点笑话。聊点闲天。局里很多人叫杨科长叫杨大姐或大姐，郭庆春也随着叫。虽然叫大姐，他还是觉得大姐很有男子气。 没想到，大姐提出要跟他结婚。他目瞪口呆，结结巴巴不知说什么好。他觉得和一个领导结婚，简直有点乱伦的味道，他想也没有想过。天地良心，他在大姐面前从来没有起过邪念。他当然同意。 杨科长的老战友们听说她结了婚，很诧异。听说是一个京剧演员结婚，尤其诧异。她们想：她这是图什么呢？她喜欢他什么? 虽然结了婚，他们的关系还是上下级。不论是在工作上，在家里，她是领导，他是被领导。他习惯于“服从命令听指挥”，觉得这样很舒服，很幸福。 杨科长是个目光远大的人，她得给庆春（和他自己）安排一个远景规划的蓝图。庆春目前一切都很顺利，但要看到下一步。但要看到下一步。唱武生的，能在台上蹦跶多少年呢?照戏班里的说法，要找一个“落劲”。中央戏剧学院举办导演训练班，学员由各省推荐。市里分到一个名额，杨科长提出给郭庆春，科里、局里都同意。郭庆春在导演训练班学了两年，听过苏联专家的课，比较系统的知道斯坦尼斯杰夫斯基体系。毕业之后，回到剧团，大家自然刮目相看。这个剧团原来没有导演，要排新戏，排《三打祝家庄》、《红娘子》，不是向外地剧团学，“刻模子”，就是请话剧团的导演来排。郭庆春学成归来，就成了专职导演。 剧团里的人，有人希望他露两手，有人等着看他的笑话。接连排了两个戏，他全“拿”下来了。他并没有用一些斯坦尼的术语去唬人，他知道那样会招人反感。他用一些戏曲演员所熟悉，所能接受的行话临场指挥。比如，他说“交流”，却说“过电”，——“你们俩得过电哪!”他不说什么“情绪的记忆”这样很玄妙的词儿，他只说是“神气”“你要长神气。——长一点，再长一点!”他用的舞台调度也无非还是斜胡同、蛇蜕皮……但是变了一下，就使得演员既“过得去”、“走得上来”，又觉得新鲜。郭导演的威信建立起来了。从此，他不上舞台了。有时，有演员病了，他上去顶一角，人们就要竖大拇指：“瞧人家郭导演，不拿导演架子!好样儿的!” 不但在本剧团，外剧团也常请他。京剧、评剧、梆子，他全导过。一通百通，应付裕如。他导的戏，已经不止一出拍成了戏曲艺术片。郭庆春三个字印在影片的片头，街头的广告上。 他不会再卖西瓜，卖柿子了。 他曾经两次参加戏剧代表团出国，到过东欧、苏联，到过朝鲜。他听了曾经出过国的师哥的建议，带了一包五香粉，一盒固体酱油，于是什么高加索烤羊肉、、带血的煎牛排，他都能对付。他很想带一罐臭豆腐，经同行团员的劝阻，才没有带。量服装的时候，问他大衣要什么料子，他毫不迟疑地说：“长毛绒!”服装厂的同志说在外国，男人没有穿长毛绒的，这才改为海军呢。 他在国外照了好多照片，黑白的，还有彩色的。他的爱人一张一张地贴在仿古缎面的相册上。这些照片上的郭庆春全都是器宇轩昂，很像个大导演。 由于爱人的活动(通过各种“老战友”的关系)，他已经调到北京的剧团来了。他的母亲还健在。他的弟弟由于他的资助，上了学，现在在一家工厂当出纳。他有了一个女儿。已经上小学了。他有一套三居室的单元。他在剧团里自然也有气儿不顺的时候，为一个戏置景置装的费用，演员的“人位”，和领导争得面红耳赤，摔门，拍桌子；偶尔有很“个”的演员调皮捣蛋“吊腰子”，当面顶撞，出言不逊，气得他要休克，但是这样的时候不多，一年也只是七八次。总的说来，一切都很顺利。他对自己的生活很满意。因为满意，就没有理由不发胖，于是就发胖了。 厂。 他的感情是平稳的、柔软的、滑润的，像一块奶油(从国外回来，他养成爱吃奶油的习惯)。 今天遇见了一件事，使他的情绪有一点小小的波动。剧团招收学员，他是主考。排练厅里摆了一张乒乓球案子，几把椅子。他坐在正中的一把上。像当初他进科班时被教师考察一样，一个一个考察着来应试的男孩子、女孩子。看看他们的相貌，体格，叫他们唱两句，拉一个山膀，踢踢腿，——来应试的孩子多半在家里请人教过，都能唱几句，走几个“身上”。然后在名单上用铅笔做一些记号。来应试的女孩子里有一个叫于小玲。这孩子一走出来，郭庆春就一愣，这孩子长得太像一个人了。他有点走神。于小玲的唱(她唱的是“苏三离了洪洞县”)，所走的“身子”，他都没有认真地听，看，名单上于小玲的名字底下，什么记号也没有做。 学员都考完了，于小玲往外走。郭庆春叫住她： “于小玲。” 于小羚站住。 “您叫我?” “……你妈姓什么?” “姓许。” 没错，是许招弟的女儿。 “你爸爸……对，姓于。他还好吗?” “我爸死了，有五年了。” “你妈挺好?” “还可以。” “……她还是那样吗?” “您认得我妈?” “认得。” “我妈就在外面。妈——!” 于小玲走出排练厅，郭庆春也跟着走出来。迎面走过来许招弟。 许招弟还那样，只是憔悴瘦削，显老了。 “妈，这是郭导演。” 许招弟看着郭庆春，很客气地称呼一声： “郭导演!” 郭庆春不知怎么称呼她好，也不能像小时候一样叫她招弟，只好含含糊糊地应了一声，问道： “您倒好?” “还凑合。” “多年不见了。” “有年头了。——这孩子，您多关照。” “她不错。条件挺好。” “回见啦。” “回见!” 许招弟领着女儿转身走了。郭庆春看见她耳垂后面那颗红痣，有些怅惘。 以上，是京剧导演郭庆春在晚饭之后，微醺之中，闻一阵一阵的马缨花的香味时所想的一些事。想的时候自然是飘飘忽忽，断断续续的。如果用意识流方法照实记录下来，将会很长。为省篇幅，只能挑挑拣拣，加以巧裁，简单地勾出一个轮廓。 郭导演想：……一个人走过的路真是很难预料。如果不是解放了，他会是什么样子呢?也许还是卖西瓜、卖柿子、拉菜车?……如果他出科时不倒仓，又会是什么样呢?也许他就唱红了，也许就会和许招弟结了婚。那么于小玲就会是他的女儿，她会不姓于，而姓郭?…… 他正在这样漫无边际地想下去，他的女儿在屋里娇声喊道： “爸，你进来，我要你!” 正好夹在手里的大前门已经吸完，烟头烧痛了他的手指，他把烟头往楼下的马缨花树帽上一扔，进屋去了。 第二天，郭导演上午导了一场戏，中午，几个小青年啦他去挑西瓜。 “郭导演，给我们挑一个瓜。” “去一边去!当导演的还管挑西瓜呀!” 但还是被他们连推带拽地去了。他站在一堆西瓜前巡视一下，挑了一个，用右手大拇指按在瓜皮上，用力往前一蹭，放在耳朵边听一听，轻轻拍一下： “就这个保证脆沙瓤。生了，娄了，我给钱!” 他抄起案子上的西瓜刀，一刀切过去，只听见喀嚓一声，瓜裂开了：薄皮、红瓤、黑籽。 卖瓜的惊奇地问： “您卖过瓜?” “我卖瓜的那阵，还没有你哪!哈哈哈哈……，， 他大笑着走回剧团。谁也不知道他的笑声里包含了多少东西。 过了几天，招考学员发了榜，于小玲考取了。人们都说，是郭导演给她使了劲。 载一九八一年第一期《人民文学》
推荐第2篇：同学聚会,饭后游戏
1.KTV都有吧台跟只桌子，被抽中的2个人，其中一只脚的鞋带系在一起，钻桌子。吧台太高，很容易就过关，桌子比较矮，高个子的人很困难。（3个人也能玩，中间的人比较倒霉，最好是个小个子的女生）【想要出现的效果是，卡在桌底，进退两难】
2.（1）：一个人横抱着另一个人坐在高叫椅上，2者各含一大口水，对视，第3者负责做体力活，帮他们转椅子。（适合3人）（2）：或者是 被抱者含一口水，抱着人的那个人，深情款款与之对视，不能眨眼，并用嗲声说“我爱你”之类肉麻的话。（适合2人）【想要出现的结果就是，最好笑场，那样被惩罚的双方就可以受到“水”的洗礼，如果不忍心被洗礼，就改成高速在椅子上旋转，保证下来不会走直线。】
3.（1）：两人上手交叉互握对方手腕，搭个轿子（小时候游戏经常玩的）。第三人坐在上面，待坐稳后，轿夫必须金鸡独立，坚持*秒。（你想要几秒就几秒，我们玩一般都是5至10，适合3人）【出现的效果是，手很酸，脚很累，坐在上面的那个人腰很吃力，还要维持3人的平衡，还要承受从上面摔下来的心理压力。】 （2）：或者是两者面对面站立，一人向无尾熊一样双脚缠在站立者的腰间，站立着金鸡独立，坚持*秒。（想要洗礼，可以叫双方含一口水）
【出现的效果参照上面】
4.安全ki，嘴对嘴，同性间就不用隔扑克牌，纸巾等等，异性间可以隔东西。（如果是3人，就循环互亲，打个比方1，2，3号。1号亲2号，2号亲3号，3号亲1号）【出现的效果就是，不好意思，脸红，害羞...】
5.（1）：两人面对面，咬一个苹果（或者是嘴对嘴夹一张扑克牌，纸巾...）双手放背后，不许触碰物品，然后走一圈。【想要出现的效果，最好是夹不紧，笑场，导致东西掉了，那样真的就会变成肌肤之亲了】（2）：或者是面部任何一个除开嘴巴的部位夹一个东西，但是嘴巴必须含一口水。【效果o(∩_∩)o...】
6.一人叼着一次性纸杯（KYV都是玻璃杯咬不住，自带咯），里面装满可食用液体，另一个人张大嘴巴接着，并喝进去。【想要出现的结果是，叼纸杯的人，在发抖，结果盛水的人“钵满盆溢”】（3人也可玩，前2人叼杯子，最后一个用嘴巴接）
7.一个人背靠沙发，另一个人手肘撑在沙发靠背两侧，口含水。保持*秒。（两人这时的距离只有1个拳头左右。这个不含水就没什么意思了）【效果就不说了】
8.旁观者手拿食物站在桌子上，手拿食物不能左右摇晃，被惩罚的2人，想办法试图吃到食物，但是不可以用手去拿，触碰。（可以采用叠罗汉等方法）【看到那吃力的样子就很搞笑】
9.两人鞋带互系在一起，（跟普通的系法不大一样）2人前后站着，后面的人把其中一只脚由另一个人的胯下伸至前面，绑的时候就变成左脚与左脚，右脚与右脚。走一圈。【想要的效果是，两人走路异常的吃力，普通的绑法只要2脚一致就行，但是这样绑，还要前后保持平衡，不然照样摔个“狗吃屎”】
10.我们小时候经常玩的的游戏，就是踩在大人的脚背上走路，走一圈。（3人也可以玩。两人并列，相邻一只脚的鞋带绑在一起，另外一个人站在背绑着的两只脚上）【想要的效果是，行走吃力，不靠近，不抱紧，铁定摔的很难看】
11.一个躺沙发上，另一个爬在上面做俯卧撑，或者一个趴着，另一个躺在背上做仰卧起坐。做*下。（2人3人多人，即可。循环）【想要的效果是，底下的痛苦，两者皆不好意思】
12.背对背，勾起来，背着走一圈，因为是脊椎对脊椎，平衡难掌握，一帮很难完整的走1圈。
13.其中一个人蒙上眼睛，转3圈，旁观者在另一个人的背伤贴一张贴纸（一般纸巾外包装上那个小贴纸撕下来用就ok了，便贴纸也可以），然后蒙眼睛的人开始在贴另一个人的背上找。【想要的效果就是，怕痒的人，哈哈~~~就有他受的了，如果你够狠，可以让背上贴纸的人含一口水】
目前想起来的就这么多，虽然狠了一滴滴~~~~不过呢.偶们都试过，只要不发生意外是不会有肌肤之亲的。
推荐第3篇：我饭后从不工作英语幽默故事
A penny-pinching farmer didn’t want his hired hand to stop working.One morning, he told the farmhand, “It’s such a nuisance to come in from the field, wash up for lunch and take time to eat.Why don’t we save time and eat lunch now?”一位农场主非常吝啬，不想让他雇佣的帮手停下来休息。一天早上，他对帮手说：“从地里回来，又要洗手吃饭，又花时间，真是太不方便了。我们何不省点时间，现在就吃午饭呢？”
The hired man agreed.The farm’s wife brought in some cold meat and fried potatoes, and the two men ate again.雇员同意了。农场主的妻子端进来一些冷肉和油炸土豆。于是，两个人又开始吃起来。
When they had finished, the cheap farmer said, “While we’re still at the table, let’s have supper too.”They were now served steak, boiled potatoes and mixed vegetables, and they ate once more.吃完后，吝啬鬼说：“既然我们还在桌子边，让我们连晚饭也吃了吧。”这次上桌的有排骨、煮土豆和杂烩青菜。于是两个人又吃起来。
“Now that the meals are out of the way, ” the farmer announced, “we can go out and work all day without interruption.”“现在三顿饭都吃过了，”农场主宣称道，“我们便可以出去一整天不停地干活了。”
“Oh, no,” the farmhand answered.“I never work after supper.”“哦，不，”那帮手回答说，“晚饭后我从不工作。”
推荐第4篇：记事作文：饭后小游戏
记事作文：饭后小游戏
2009年5月21日星期四晴
吃过晚饭，妈妈对我说：“我们来做个猜词语的游戏吧！”我拍着手高兴地说：“太好了！”猜词语的游戏规则是这样的：由我把想好的成语写在纸上给爸爸看，爸爸通过自己的动作和表情来表演给妈妈猜。
游戏开始了，我在纸上写了几个成语，递给爸爸看，爸爸看了看说：“嗨！这还能难倒我？”说着就表演起来了，只见爸爸从沙发上站起来，挺直了腰，用手拍拍胸膛，然后又紧握拳头，妈妈说：“是不是身强力壮啊！”我高兴的说：“答对了！”接着进行下一个，只见爸爸摇摇头，然后又扭扭屁股，样子太滑稽了，我和妈妈都被爸爸的样子逗得笑弯了腰，妈妈边笑边说：“这个成语肯定是摇头摆尾了。”我说：“太棒了，又答对了！”今天晚上我们玩得太高兴了，我喜欢这个有趣的游戏！
老师的话：字里行间看得出你们是一个民主又快乐的家庭。
推荐第5篇：英语晚读班演讲稿
英语晚读班演讲稿
问候一下我们林科大最热爱学习的朋友们大家 晚上好！
现在大家把右手拿出来，伸进你的口袋，把你的大机小机，公机母机都拿出来，看一下我们手机，现在林科大时间是多少？晚上＿＿＿这个教室里面大概有＿＿朋友，有大朋友，也小朋友，有男朋友，也有女朋友（笑声）。今天我能在这个时间并且在这个教室和大家相遇，我相信这是我们的缘分！真诚的友谊，来自简单的自我介绍，在坐的有大三的同学请举手让我看一下，不用看了就是前面这个疯子（笑声），我叫***，来自湖南永州，在坐的有来自***请举手让我看一下，哇，太棒了！有这么多人没举手啊，那来自中国的请举手让我看一下，不举手的同学，小心我会说你是日本人哦！（笑声）
今天我们都是一群中国人在一起，一家人不讲两家话，今天我来的目的非常简单：就是我接下来的分享能够让大家有所收获，又作为林科大一员，我希望我的分享能够帮助到今晚在坐的每一个同学！
那么在接下来的短短10分钟的里面请大家集中你的注意力，仔细的想一想，不管我们是来自农村，还是来自城市，我们都是父母的孩子，我们的生命都是父母给的！她们为了我们甚至可以付出自己的生命，在这个世界上没有人会在乎你，你没有你想象得那么重要，真的没有人会在乎你，除了，最爱你的人……今天我跟大家分享的第一点就是：最爱你的人是谁？你为谁而活？……
仔细的想一想，我们的父母为了我们，在外面受苦受累受气，你知道吗？仔细的想一想，我们的父母为了我们流了多少汗，流了多少泪！我们知道吗？我们根本不知道，因为她们根本就不会告诉我们，她们唯一的希望就是希望不要我们再过她们的那种苦日子，而我们呢，一天天的让她们失望，她们一天天的老了，她们到底要等到什么时候才能看到我们的改变，要等到什么时候？要等到七八十岁吗？要等到她们头发都白了牙齿都掉光了吗？等到那个时候我们想带她们出去旅游去看看外面的世界都已经不可能了，因为父母已经老了走不动了。不要等到树欲静而风不止，子欲养而亲不待，亲爱的朋友们一定要记住下面的这句话：不要让期待你的人期待太久，因为生命是不能等待的……
我给大家分享的第三点就是：选择大于努力……我们都是父母的孩子，我知道在坐的每一个同学都渴望改变自己，都渴望回报自己的父母，可是还有很多同学依然浑浑噩噩，麻木地度过一天又天。问一下自己：我到底是谁？我到底要去哪里？我到底要做什么？如果你不知道你是谁，你就不可能知道你要去哪里，如果你不知道你要去哪里，你就不可能知道你要做什么，如果你不知道你要做什么，你就不可能会快乐！到底要选择什么时候？选择等到毕业以后，等到父母七八十岁以后你再去改变吗？还是选择现在就要改变？选择现在就要改变的同学请举起你的右手让我看一下！
在这个教室里，也许你不是最优秀的，但我相信你一定是改变最大，收获最多的那一个。 这个学期，我们已经做过很多次分享交流讲座，也帮助了很多人，只有愿意改变自己的才能参加我们分享交流讲座！这周星期五晚上7：00～9：00在青园东601再次举行一个大型分享交流讲座，主题是：改变只在一瞬间！一定要改变的同学请再次举手确认一下，我们只帮助那些真正一定要改变自己的人，由于教室座位非常的有限，今天现场我们只给到10个名额，一定要的请待会编辑短信息：我***，一定要改变！我们只给到前10个名额，编辑好的请发送到：13755014336 在我演讲结束之前我再跟大家分享最后一句话：每天早上我们有两个选择，要么选择平凡的度过今天，要么选择成为下一个奇迹，如果你现在做了这个决定，那么下一个就是你，就是你，就是你，就是你！
谢谢大家，谢谢！
推荐第6篇：抢板凳(肢体类、反应能力、适合晚饭后、宽阔的场地、游戏前期)
分类：应变能力 抢板凳
一、游戏简介:众人围成一个大圈，留比人数少一张的椅子，音乐开始，大家围着椅子转圈，等音乐停止，大家要就近坐到椅子上去，没有抢到椅子的人淘汰，（淘汰一人，去掉一张椅子）以此类推，直到最后坐在椅子上的人为胜者。
二、适用时间：晚饭前后。
三、活动目标：锻炼学员的应变能力。
四、活动重点：考验了学员的行动力。
五、游戏准备：椅子（比人数少一张的椅子）
六、游戏过程
1、创造情景，引出互动
场景：主持人入场，以轻松幽默的语言吸引大家注意。主持人：“大家都在干嘛呢，吃完饭，咱们运动运动好不好，我们来玩个小游戏叫做‘抢板凳’”。
2、规则演示，现场解说
主持人：“现在我给大家讲一下游戏规则；规则：众人围成一个大圈，留比人数少一张的椅子，音乐开始，大家围着椅子转圈，等音乐停止，大家要就近坐到椅子上去，没有抢到椅子的人淘汰，（淘汰一人，去掉一张椅子）以此类推，直到最后坐在椅子上的人为胜者。”
3、游戏开始，激情无限
主持人：“游戏规则都听明白了吗？好的，现在我们上一下道具，大家在椅子的里面围成一个圈，恩大家都准备好了吗？好的，游戏开始”主持人语言穿插，活跃气氛，控制全场。（大家注意，音乐停止就要去抢板凳，一定要注意安全啊，）（能力：应变能力、观察能力、品质：进取、乐观）
4、游戏结束，余韵不绝
主持人：“好的，经过几轮的比赛，我们的胜者已经产生了，就是我身边的这位朋友，恭喜他，稳坐宝座啊”主持人互动互答（你在这个游戏中学到了什么？给你什么启示？）（能力：语言表达能力、品质：分享、自省）
七、游戏总结
通过这个游戏锻炼了学员的应变能力，开阔思维，对以后的学习和生活有很大的帮助。
推荐第7篇：饭后的15个禁忌习惯
饭后的15个禁忌习惯
饭后有哪些禁忌呢？跟雨打排行了解下吧！ 1.饭后吃水果
危害：引起腹胀、腹泻或便秘
食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。
建议：
水果最好在两餐间吃。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。
2.饭后喝水
危害：容易造成胃肠道疾病
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。
建议：
最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。
早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。
3.饭后散步
危害：消化不良
原因：饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。
建议：
饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。
不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态;运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。
4.饭后喝浓茶
危害：贫血
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收;
鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。
5.饭后立即睡觉
危害：发胖。
原因：一些上班族回家吃完晚饭后，经常会由于饱腹感引发困意，再加上白天工作疲劳，顺势就睡一会儿。吃饱饭就睡会加重胃部负担，使食物囤积在身体里造成肥胖。
建议：饭后要休息至少20分钟再上床睡觉，哪怕午睡时间也如此。
6.饭后立即洗澡
危害：消化不良
原因：饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。
建议：科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
7.饭后开车
危害：易致操作失误
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
8.饭后吸烟
危害：伤害呼吸道、消化道
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。
如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
9.饭后唱卡拉OK
危害：肠胃不适
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。
因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
10.饭后食冷饮
危害：腹痛、肠胃痉挛
肠胃对冷热十发敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。
11.饭后立即运动
危害：诱发胃病
饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响，长此下去甚至会引发胃病。
因此，用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。
12.饭后伏案工作
饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。
13.立即看书读报
饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。
14.饭后立即刷牙
否则会使松驰的牙釉质受损
15.饭后马上楹裤带
因为饭后立即楹裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转、肠梗阻，以及导致胃下垂等。
健康链接：饭后宜做这些事情
1、饭后休息十五分钟，听一些柔和的音乐，喝一些茶，但不宜过多。这样有助于延年益寿，食物消化。
2、半个钟后，漱口或刷牙，含一口牛奶，让它停留在牙齿处，帮助牙齿的钙质吸收。保护好牙齿，才能更健康。
3、之后就是散步，不只是在走路哦。在散步的过程中要调节呼吸，尽量调整的有节奏，平稳，这样更有处于肠道胃的消化和吸收。
4、食后摩腹——能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。
具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针方向按摩各20圈，但要等饭后半小时再揉腹。
推荐第8篇：饭后·同桌·惊喜·生日礼物(600字)作文
精选作文:饭后·同桌·惊喜·生日礼物(600字)作文
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
总感觉这一年过得很仓促，那些麻烦事也是匆匆忙忙就打发完成。连自己最重要的降临在这世上的那天也和平常一样过着，完全不知道这是一个特殊而又非常有纪念价值的日子。
那天，传说中的末日的前一天，生日。只有我心里默默的记住了，用眼，用心灵去寻找、感受那些勉强能作为我的生日礼物。
晚饭后，回到教室。这一天也默默地过下来。还是没找到那份属于我的礼物。便更仔细地观察着。
前同桌突然坐到我旁边，拿起笔在一本书上乱画着什么。她总是耐不住寂寞，便拿起后桌同学的笔，转过头跟我说着：你摸摸看，这两支笔有没有感觉‘质地’不一样。
我便无奈地摸着，并没有发现什么异样的地方。他看我没有什么反应，便站起来，拿到我身前，让我好好的摸一下。
可能我生冻疮了，没知觉，摸不清楚。我解释道。
可能是处于平常人的反应，她后退，想坐下去。谁知道，她竟然砰的一声坐到了地上。随之，我们哈哈哈的大笑了一场。原来，是现在的同桌的恶作剧，趁她站起来的时候，神不知鬼不觉地拿掉了那张凳子，让她吃了个闭门羹。
在这么多人面前被看笑话，当然是要报复一下这场恶作剧的策划者啦。她淡定地站了起来，以非人般的速度，向策划者追去，你追我赶。我们坐在凳子上，笑着，看着这场惊心动魄的搞笑的演出。
看似这场不起眼的演出，却带给了我们无尽的欢乐，我们笑了，笑得很开心。
末日前，同桌和老同桌的搞笑配合，是我收到的最特别的礼物。我会记住这个礼物的由我的老同桌和现同桌所演绎的。初二:盛亚琴 篇1：饭后·同桌·惊喜·生日礼物
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
总感觉这一年过得很仓促，那些麻烦事也是匆匆忙忙就打发完成。连自己最重要的降临在这世上的那天也和平常一样过着，完全不知道这是一个特殊而又非常有纪念价值的日子。
那天，传说中的“末日”的前一天，生日。只有我心里默默的记住了，用眼，用心灵去寻找、感受那些勉强能作为我的生日礼物。
晚饭后，回到教室。这一天也默默地过下来。还是没找到那份属于我的礼物。便更仔细地观察着。
前同桌突然坐到我旁边，拿起笔在一本书上乱画着什么。她总是耐不住寂寞，便拿起后桌同学的笔，转过头跟我说着：“你摸摸看，这两支笔有没有感觉‘质地’不一样。”
我便无奈地摸着，并没有发现什么异样的地方。他看我没有什么反应，便站起来，拿到我身前，让我好好的摸一下。
“可能我生冻疮了，没知觉，摸不清楚。”我解释道。
可能是处于平常人的反应，她后退，想坐下去。谁知道，她竟然“砰”的一声坐到了地上。随之，我们“哈哈哈”的大笑了一场。原来，是现在的同桌的恶作剧，趁她站起来的时候，神不知鬼不觉地拿掉了那张凳子，让她吃了个闭门羹。
在这么多人面前被看笑话，当然是要报复一下这场恶作剧的策划者啦。她淡定地站了起来，以非人般的速度，向策划者追去，你追我赶。我们坐在凳子上，笑着，看着这场“惊心动魄”的搞笑的演出。 看似这场不起眼的演出，却带给了我们无尽的欢乐，我们笑了，笑得很开心。
“末日”前，同桌和老同桌的搞笑配合，是我收到的最特别的礼物。我会记住这个礼物的——由我的老同桌和现同桌所演绎的。
初二:盛亚琴
篇2：饭后·同桌·惊喜·生日礼物
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
总感觉这一年过得很仓促，那些麻烦事也是匆匆忙忙就打发完成。连自己最重要的降临在这世上的那天也和平常一样过着，完全不知道这是一个特殊而又非常有纪念价值的日子。
那天，传说中的“末日”的前一天，生日。只有我心里默默的记住了，用眼，用心灵去寻找、感受那些勉强能作为我的生日礼物。
晚饭后，回到教室。这一天也默默地过下来。还是没找到那份属于我的礼物。便更仔细地观察着。
前同桌突然坐到我旁边，拿起笔在一本书上乱画着什么。她总是耐不住寂寞，便拿起后桌同学的笔，转过头跟我说着：“你摸摸看，这两支笔有没有感觉‘质地’不一样。”
我便无奈地摸着，并没有发现什么异样的地方。他看我没有什么反应，便站起来，拿到我身前，让我好好的摸一下。
“可能我生冻疮了，没知觉，摸不清楚。”我解释道。
可能是处于平常人的反应，她后退，想坐下去。谁知道，她竟然“砰”的一声坐到了地上。随之，我们“哈哈哈”的大笑了一场。原来，是现在的同桌的恶作剧，趁她站起来的时候，神不知鬼不觉地拿掉了那张凳子，让她吃了个闭门羹。
在这么多人面前被看笑话，当然是要报复一下这场恶作剧的策划者啦。她淡定地站了起来，以非人般的速度，向策划者追去，你追我赶。我们坐在凳子上，笑着，看着这场“惊心动魄”的搞笑的演出。
看似这场不起眼的演出，却带给了我们无尽的欢乐，我们笑了，笑得很开心。
“末日”前，同桌和老同桌的搞笑配合，是我收到的最特别的礼物。我会记住这个礼物的——由我的老同桌和现同桌所演绎的。
初二:盛亚琴
篇3：饭后·同桌·惊喜·生日礼物 饭后·同桌·惊喜·生日礼物
饭后·同桌·惊喜·生日礼物
总感觉这一年过得很仓促，那些麻烦事也是匆匆忙忙就打发完成。连自己最重要的降临在这世上的那天也和平常一样过着，完全不知道这是一个特殊而又非常有纪念价值的日子。
那天，传说中的“末日”的前一天，生日。只有我心里默默的记住了，用眼，用心灵去寻找、感受那些勉强能作为我的生日礼物。
晚饭后，回到教室。这一天也默默地过下来。还是没找到那份属于我的礼物。便更仔细地观察着。
前同桌突然坐到我旁边，拿起笔在一本书上乱画着什么。她总是耐不住寂寞，便拿起后桌同学的笔，转过头跟我说着：“你摸摸看，这两支笔有没有感觉‘质地’不一样。”
我便无奈地摸着，并没有发现什么异样的地方。他看我没有什么反应，便站起来，拿到我身前，让我好好的摸一下。
“可能我生冻疮了，没知觉，摸不清楚。”我解释道。
可能是处于平常人的反应，她后退，想坐下去。谁知道，她竟然“砰”的一声坐到了地上。随之，我们“哈哈哈”的大笑了一场。原来，是现在的同桌的恶作剧，趁她站起来的时候，神不知鬼不觉地拿掉了那张凳子，让她吃了个闭门羹。
在这么多人面前被看笑话，当然是要报复一下这场恶作剧的策划者啦。她淡定地站了起来，以非人般的速度，向策划者追去，你追我赶。我们坐在凳子上，笑着，看着这场“惊心动魄”的搞笑的演出。
看似这场不起眼的演出，却带给了我们无尽的欢乐，我们笑了，笑得很开心。
“末日”前，同桌和老同桌的搞笑配合，是我收到的最特别的礼物。我会记住这个礼物的——由我的老同桌和现同桌所演绎的。
初二:盛亚琴
篇4：《最好的礼物》作文
最好的礼物
每当我的目光聚集到书架上的那个民族包，思绪便会定格在那个雨天，那张神采奕奕的脸庞...... 小时侯，我经常在空暇时间去看望姥爷。几乎每一次去，都可以带着姥爷出差带回给我的各式各样的小礼物。我曾背着姥爷说：“这些东西都过时了，真难看！”然后把它们都丢进角落。
上了初中，周末被作业和课外班占据，仔细算来，也很久没有去看望姥爷了。 那个周六下午，外面下着瓢泼大雨，我独自在家写作业。“叮呤。”门铃响了。我慢吞吞地走过去开门，却看到了一张熟悉的面孔。“姥爷，你怎么来了？不是出差去了吗？”我不禁赶紧把姥爷让进门厅。这位年过半百的老人温厚地笑了，用挂着雨水与汗水的双手递给我一个包裹，说：“我上午刚回来，知道你在家，就赶紧过来看看你。”我默默地接过包裹，却异外地发现它还残留着体温，而且一滴未湿。我的心被一根无形的线轻轻振动。我让姥爷坐下，再端来一杯温水和一条毛巾给姥爷。姥爷望着我，脸上的笑容逾发快乐，一 扫刚进门时的疲惫。他高兴地滔滔不绝地对我说着出差时的趣闻，神采奕奕，仿佛一下子年轻许多。过了一会，姥爷起身要走，我连忙说：“等雨小一点再走吧。”老爷摇了摇头：“没事，家又不远，我再骑一会儿就到了。”我不放心，又像大人似的叮嘱了半天。姥爷突然说道：“我孙女真是长大了，懂事了。”
送走姥爷，看看放在桌上的那个礼物，泪水再也忍不住涌了出来，心中泛起的是无限的悔恨与温暖。
那带着体温礼物，是姥爷对我的一份沉甸甸的爱，是我最好的礼物。
最好的礼物
礼物，包含着祝福、赞美、关爱、敬佩等等寓意。而从出生到现在，我收到的数不胜数，式样繁多的礼物中，最令我刻骨铭心，难以忘怀的却是一份特殊的礼物！甚至赠送者不一定认为它是一份礼物，但它依旧被我列为礼物之首 怎么忘得了呢？那个明媚的夏日，我决定学打篮球。当我兴冲冲的抱着篮球跑向球场，准备一边观摩一边学时，有人看中我高大的身躯，邀请我加入，我既兴奋又腼腆：“可;我还是一个;新手啊！要是打不好;”“嗨！无所谓！不会就慢慢学嘛！”我向他投去感激的目光，匆匆上阵了。
下，努力，疯狂地抢篮板！做个篮板王！”“我行吗？我只是新手！”好，我相信你，相信自己！”“这就对了嘛！”
我开始学抢篮板，尽管不是很多，但毕竟有了抢篮板的信心了，敢去抢了！这就是好开头啊！真令人兴奋！他总会在我抢到篮板后向我伸出拇指：“good job！”“thank you！”带着掩饰不住的欢乐，我“谦虚”的回答
也许“他”在我学打篮球时对我的每一句鼓励都是无心之举，甚至是一种习惯，一种帮助弱者成为强手的习惯，但这并不妨碍这几句轻飘飘（相对他）而又沉甸甸（相对我）的话成为我最好的礼物！
也许此时，他又在帮助另一位弱者，赠送这最好的礼物吧！
最好的礼物
我和小木吵架了，是最严重的那种！我已经决定了，三天不和她说话！
吵架的理由很简单。今天是我的生日，说好的她要送我礼物，就是学校旁的一家精品店，那里有一条围巾，红色的，有流苏的，非常漂亮。我已经再三嘱咐过她了，可她竟然忘记了！我十分生气，当我站在她面前时，她却若无其事的傻笑着，这简直是不负责任！是不重视！于是，冷战就这样开始了。
小木和我是同桌，上课的时候，我故意把桌子拉出很大一截，与她的桌子离得很远，形成一条楚河汉界。小木在走神时偏偏被老师点名回答问题，她紧张地说不出话来，干站着。可这道题又是我会的，我却在心里暗笑。要是平常，我一定会偷偷帮她的，但现在不同，这是特殊时期。下课后，小木直拿眼睛瞪我。
下午，我一个人拿着扫把，提着垃圾桶，站在冷风中。我被罚扫地了。明明在几天前，我和小木还说好，她要帮我扫地的，可这会儿，小木早就不见了踪影。我用力地吸吸鼻子，有些感冒。独自慢吞吞地扫地，心里生着气，生小木的气。哼，分明就是她不对，她有什么理由和我争论！我一气之下，把扫把扔出了好远。
因为扫得太慢，我上课迟到了。班主任批评了我，还扣了我的学分。路过小木时，我拿下巴对着她。
等放学了，回到家了，我也冷静下来了。我突然瞥见桌上的照片，里面的两个女孩正开心地笑着，于是我就想起了小木对我的种种好：在我开心时，她总是陪我一起开心；在我难过时，她总是逗我开心；每一次受伤，有她在我身边，每一次成功，也有她在。我们曾是并肩的好友，曾是最亲密的伙伴，怎么能因为一点小事就吵架呢！想到这，我的眼睛模糊了。我换好鞋子，带上小木最爱的零食，冲出了家门。小木家离我家很近的。
在路上，突然身后有人叫我：阿一！我一回头，发现小木就在我身后，她手里捧这一个精致的礼盒。我看着她的眼睛，四目相对，突然相视一笑。“对不起，忘了给你买礼物，诺，这是补送的。”“我们还是最好的朋友吧！”“当然！”小木笑了，她把手放在我的肩上。
我知道，现在，我已经得到了最好的礼物，在心里。
最好的礼物
我收到过许多礼物，但令我印象最深刻的礼物却是一次经历。
我的生日临近了，爸爸说，要给我一件最有意义的礼物，我好奇地问是什么？可爸爸每次都笑而不答。
终于我的生日来到了，那天爸爸开车带我到奶奶家。奶奶家有什么好玩的呢？更别说是有意义的礼物了。我在心里这样想着。
来到奶奶家，爸爸向爷爷借了一个小木船，说要带我去采藕，出于好奇，我便答应了。我们来到河边，乘着小木船出发了。
一开始我觉得很新奇，可渐渐地我开始觉得累了，因为要先用一个木棍把荷叶挑开，看有没有结藕，再把藕捞上来，用剪刀剪下来，很是麻烦。
找了很久，我才终于找到一个藕。我费了好大力气，才将那藕拖上来，最麻烦的是把藕剪下来，因为连着藕的那条根很粗，我的手又小，所以剪完那个藕后，我的手红扑扑的。 我采了一个藕后，便累得精疲力尽，于是我要求爸爸赶快上岸。我飞快地跑回奶奶家，冲回房间，倒头就睡，我实在是太累了。
不知过了多久，我被爸爸叫醒了，他手上捧着个精致的礼品盒，看样子是给我的礼物。爸爸说：“你劳动了，现在该是收获的时候了，这是给你的礼物。”我猜得果然没错，爸爸把盒子递给了我。
我打开礼品盒，啊，里面是一个可爱的藕娃娃：纯白的藕上面被爸爸用各色的彩笔装扮成了一个有着灿烂笑容的藕娃娃。真是漂亮极了！
爸爸说：“这就是你刚刚采的藕，我只是拿来装扮了一下。”“谢谢爸爸，你送我的礼物，我很喜欢。”我开心地对爸爸说。“其实，这是你送给自己的生日礼物啊，这是属于你的劳动成果。”
我突然明白了，爸爸所说的有意义的礼物，其实就是让我通过自己的努力，劳动了一回，最终获得了自己胜利的果实。
后来，那个藕因为坏了被扔了，但那事那物我永远不会忘记，因为那是我用自己的劳动换来的。——它是爸爸送给我最好的生日礼物。
推荐第9篇：饭后吃颗梨,排出致癌物质
饭后吃颗梨，排出致癌物质
韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。
饭后吃梨有益健康
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
推荐第10篇：饭后吃梨促进致癌物质排出
饭后吃梨促进致癌物质排出
韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组去年9月发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨，1-羟基芘毒素只能排出很少量。
调查结果说，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁。白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而预防癌患。
“梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”专家建议，“在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
第11篇：在六一儿童节英语晚会上的致词
各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家晚上好！
很高兴能参加今天的庆祝“六一”儿童节的英语晚会。在这里请让我代表学校向初中的少先队员们表示节日的祝贺，向辛勤培育我们成长的老师们表示衷心地感谢！向参加我们晚会的来自边关的凭祥市夏石中学的同学和老师表示热烈的欢迎和致以节日的问候，并通过你们向夏石中学的老师和同学致以节日的祝贺和崇高的敬意！
今年的“六一”儿童节，也许是你们过的最后一个儿童节，这意味着你们又长进了一步，今天你们用你们自编自演的英语节目来欢庆自己的节日，这是一个十分有意义的事情。但愿这个晚会给你们带来终生难忘的愉快的一个晚上，我衷心的祝愿晚会获得圆满成功。
同学们，我们常说：少年儿童是祖国的花朵，是国家的未来。是民族的希望。大家知道，你们生逢社会主义祖国蓬勃发展的伟大时代，将来的全面建设小康社会的宏伟蓝图，要靠你们去亲手参与和绘制，国家奋斗的宏伟目标要靠你们去实现，所以我希望你们学好文化科学知识，培养优良的思想品德，锻炼健康强壮的体魄，从现在做起，从一点一滴小事做起，从自己的一言一行做起，在学校里做一个好学生，在家庭中做一个好孩子，在社会上做一个好少年，成为一个德、智、体、美全面发展的优秀人才。也希望我们继续和凭祥边寨的小朋友、夏石中学的小朋友们拉起手来，开展“手拉手”的活动，互相关心，互助互学，团结友爱，助人为乐，共同进步。为边陲的经济、文化、教育事业的发展，为祖国的繁荣昌盛贡献我们的力量。让我们携起手来，为培养有中国特色的社会主义事业合格建设者和可靠接班人而努力！
祝同学们身体健康，学习进步，节日快乐！
祝晚会圆满成功！
谢谢！
第12篇：晚会稿
主席晚会圆满落幕
为了进一步推进学校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化，促进各学院间的交流和同学们对各学院新一任的学生会主席的进一步了解。12月16日晚，淮阴师范学院共青团在淮师大礼堂举办了以“携手并肩，青春起航”为主题的主席晚会。
一段开场视频振奋了全场的观众，在视频中，各个学院学生会主席大显风采，同时，从银屏中也传来了从淮师毕业而今在世界各地工作地学长学姐们深深的祝福。接着，歌舞，小品，话剧等一系列精彩的节目为观众呈现了丰盛的视觉盛宴。舞蹈《Gentleman》将全场拉入了一片欢声笑语中，老师们的合唱《相亲相爱》流露了他们浓浓的爱意，赢得了全场热烈的掌声，主席们的演唱《我们能不能不分手》更是感动了台下的所有观众。最后，严超栋老师为晚会致辞，表示了他对各位主席们殷切的期望，为此次晚会画上了完美的句号。
此次晚会不仅展示了各位主席们的风采，让同学们了解到他们和蔼可亲的一面，更重要的是让同学们找到了学习的榜样，激发了他们对文艺活动的热情和对生活的热爱，进一步提升了各学院之间的凝聚力和战斗力。
第13篇：晚祝酒辞
晚祝酒辞
各位来宾、各位朋友、××集团的全体员工：
大家晚上好！
经过最近一段时间的精心筹备，在大家的共同努力下，××专用车新车下线暨福建××集团汽车产业园落成典礼已于昨天圆满结束，这些天来，公司从上到下为了典礼的成功举办，都付出了许多辛劳和汗水，也展现出公司全体员工空前的凝聚力和战斗力，借此机会，我代表××公司和××集团董事会，向大家道一声：你们辛苦了！
××集团从创立至今，走过了十多个年头，十七年风风雨雨，留下的是我们共同的足迹。在即将过去的2011年里，我们全体员工负重前行，披荆斩棘，完成了××公司的搬迁，实现了××高端商旅车的下线，共同迎来了福建××集团汽车产业园的落成，这一年取得了丰硕的成果和可喜的突破。我发自内心地感谢大家，正是有你们努力拼搏、任劳任怨、积极进取，我们才有今天的成绩！是你们与公司同甘共苦，风雨同舟，我们才有今天。谢谢大家！
今晚参加宴会的还有客商，还有亲朋好友等，欢迎你们的光临，感谢你们长期以来对蓝海公司、恒久集团的关心支持！
成绩属于过去，精彩在于未来，从今天起，××公司和××集团将站在一个新的起点，踏上新的征程，更大的机会与挑战让我们共同面对，更多的收获与精彩让我们共同，我们坚信有××公司、××集团董事会的加强领导，有全体员工的共同努力，××公司、××集团的明天会更加美好！
“征程再启，恒久腾飞”，今后，让我们携起手，以饱满的热情激流勇进，以豪迈的步伐跨步向前，向百亿规模核心竞争力突出的创新型现代企业集团迈进！
我提议：为大家的身体健康、工作顺利、生活愉快！为××公司和××集团的兴旺发达，为了更美好的明天，干杯！谢谢！
第14篇：晚婚假
劳动和社会保障部办公厅《关于对再婚职工婚假问题的复函》(劳社厅函[2000]84号)规定：“根据《中华人民共和国婚姻法》和国家有关职工婚丧假的规定精神，再婚者与初婚者的法律地位相同，用人单位对再婚职工应当参照国家有关规定，给予同初婚职工一样的婚假待遇。”1980年2月20日国家劳动总局、财政部发布的《关于国营企业职工请婚丧假和路程假问题的通知》，该《通知》现在仍然在适用，该《通知》规定婚假最长三天。
1、按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3 天婚假。
2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。
4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。
5、婚假包括公休假和法定假。
6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假(晚婚只是针对初婚而言的)。婚假期间工资待遇：在婚假和路程假期间，工资照发。
《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条规定：“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”
根据《婚姻法》以及《计划生育条例》的规定：
(一)婚假：
1、按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3 天婚假。
2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。
4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。
5、婚假包括公休假和法定假。
6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。
(二)婚假期间工资待遇：在婚假和路程假期间，工资照发.
地方政策文件
而晚婚的具体婚假时间现在一般依据的是各省或者直辖市根据《中华人民共和国人口与计划生育法》自己规定的，一般在《XX省(市)人口与计划生育条例》有规定，军队的在《中国人民解放军计划生育条例》中有规定，全国各地的规定并不一致：
山东：婚假3天+晚婚假14天=17天
“第三十条 男女双方晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给予男方护理假七日。增加的婚假、产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。
农民、城镇失业人员实行晚婚晚育的，由乡(镇)人民政府、街道办事处或者村(居)民委员会给予适当奖励，并提供优先优惠的计划生育技术服务。”——山东省人口与计划生育条例(2002年9月28日山东省第九届人大常委会第31次会议通过)
北京：婚假3天+晚婚假7天=10天上海：婚假3天+晚婚假7天=10天
天津：婚假3天+晚婚假7天=10天重庆：婚假3天+晚婚假10天=13天
安徽：婚假3天+晚婚假20天=23天福建：晚婚的婚假=15天
甘肃：晚婚的婚假=30天广东：婚假3天+晚婚假10天=13天
广西：婚假3天+晚婚假12天=15天贵州：婚假3天+晚婚假10天=13天
河北：婚假3天+晚婚假15天=18天河南：婚假3天+晚婚假18天=21天
黑龙江：婚假3天+晚婚假15天=18天湖北：婚假3天+晚婚假15天=18天
湖南：婚假3天+晚婚假12天=15天吉林：婚假3天+晚婚假12天=15天
江苏：婚假3天+晚婚假10天=13天江西：婚假3天+晚婚假15天=18天
辽宁：婚假3天+晚婚假7天=10天内蒙古：婚假3天+晚婚假15天=18天 宁夏：婚假3天+晚婚假15天=18天青海：婚假3天+晚婚假15天=18天
山东：婚假3天+晚婚假14天=17天山西：晚婚的婚假=1个月
陕西：婚假3天+晚婚假20天=23天四川：婚假3天+晚婚假20天=23天
新疆：婚假3天+晚婚假20天=23天云南：婚假3天+晚婚假15天=18天
浙江：婚假3天+晚婚假12天=15天
相关知识：
《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条规定：“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”《浙江省人口与计划生育条例》第三十六条规定：“晚婚晚育的，应当给予奖励和照顾。具体办法由县(市、区)人民政府规定。机关、团体、企业、事业单位和其他组织职工晚婚的，增加婚假十二天，工资、奖金和其他福利待遇照发;晚育的，男方可享受七天护理假，工资、奖金和其他福利待遇照发。”
婚假的计算
《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条规定：“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”《浙江省人口与计划生育条例》第三十六条规定：“晚婚晚育的，应当给予奖励和照顾。具体办法由县(市、区)人民政府规定。
浅谈婚假的休假安排
婚假的具体执行程序在法律中并没有明确规定，各单位可以在不违反法律法规规定的前提下，根据实际情况自行制定，但是不能任意剥夺员工的婚假。员工可以根据本单位的规定申请休婚假，一旦获得批准，就成为员工的应得假期。如果员工因用人单位工作需要没有休完婚假，建议用人单位给予补休，如果实在安排不了补休，可以给予相应的经济补偿。
婚假申请书(婚假申请报告)范文
婚假申请书
尊敬的公司领导：
本人于XXXX年X月X日登记结婚，并属于晚婚。根据国家有关婚假及晚婚假规定，本人可享受21天婚假。
温馨提示
根据《婚姻法》以及《计划生育条例》的规定，职工结婚可享受以下待遇：
(一)婚假：
1.按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3 天婚假。
2.符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
晚育 已婚妇女24周岁以上或晚婚后怀孕生育第一个孩子为晚育
3.晚育的给男方护理假7天。
4.育妇晚育并领取独生子女证的产假延长到135天至180天，由所在单位根据实际情况具体规定。
5.结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。
6.在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。
7.婚假包括公休假和法定假。
8.再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。
(二)婚假期间工资待遇：在婚假、护理假、产假期间和路程假期间，工资照发。不影响工龄计算、晋升、调级。
第15篇：晚自习课
每天晚上的第二堂课，是同学们一天当中最幸福的时刻，因为每到那时，同学们就如同坐在了宽大的电影院中，去快乐的动画王国中遨游。
寄宿制学校的学生生活是单调的，每天重复着宿舍、教室、餐厅三点一线的生活。为了让他们不感到生活的枯燥，学习的沉重，每天我都会从网上下载一些优秀影片，在同学们做完一天的功课后，给他们播放，让他们在解压的同时，从影片中汲取智慧和力量。
其中《狐狸与孩子》、《海蒂》、《男生贾里》、《冰河世纪》、《宝葫芦的秘密》、《妈妈再爱我一次》等优秀影片深受学生的喜欢。课堂上，他们曾为孩子对狐狸的友好而感动，为海蒂的紧强和热心所鼓舞，为男孩贾里的聪明、热情侠义而感染，为母爱的伟大而落泪……，每当那个时候，我与孩子们同悲同喜，心中的幸福只有我们自己知道。
好的影片我会让他们写出观后感，因为在回忆中，又是一次情感的洗礼。对于优秀作品，我们在课前十分钟朗诵并给予荣誉称号。然后在班级评比中加十分。孩子们反映都不错。
虽然又到了考成绩、拼高分、赚荣誉的时候了，但我并没有把高分当成一回事，那是枷锁，是脚镣，是学生们的，也是我的。
我只想让他们承受他们能承受的，承担他们该承担的，最重要的是我想看到他们的笑脸，那种笑，是发自内心的，是真诚的，是快乐的，是没有任何杂质的笑！
第16篇：晚 霞
晚 霞
晚饭吃过以后，我跟以前一样出去散步，发现晚霞的光把所有的东西都换上了新的颜色。
霞光照着小朋友的脸红红的，照到了小白兔上变成了小红兔，把老爷爷的胡子变成金的… …霞光照着大地，各种事物都焕然一新。
这晚霞的颜色变化很多，一会儿橙黄色，一会儿橘红色，一会儿金灿灿的。就像画家在画一幅绚丽多彩的画。
我向上天空上看，忽然来了一条蛇，那条蛇不停地扭动，在向前移去，不一会儿，那条蛇不知道跑到了哪去。
一会儿天空出现了一只大象，它用鼻子顶了太阳一下，好像要用鼻子把太阳吸掉，结果太阳太热了吸不掉就垂头丧气地走了。
过了一会儿，天空渐渐地暗了下去，太阳落山了。 今天的晚霞真好看，我每天都要看一次，希望有新的发现。
第17篇：晚 霞
晚 霞
晚饭吃过以后，我跟以前一样出去散步，发现晚霞的光把所有的东西都换上了新的颜色。
霞光照着小朋友的脸红红的，照到了小白兔上变成了小红兔，把老爷爷的胡子变成金的… …霞光照着大地，各种事物都焕然一新。
这晚霞的颜色变化很多，一会儿橙黄色，一会儿橘红色，一会儿金灿灿的。就像画家在画一幅绚丽多彩的画。
我向上天空上看，忽然来了一条蛇，那条蛇不停地扭动，在向前移去，不一会儿，那条蛇不知道跑到了哪去。
一会儿天空出现了一只大象，它用鼻子顶了太阳一下，好像要用鼻子把太阳吸掉，结果太阳太热了吸不掉就垂头丧气地走了。
过了一会儿，天空渐渐地暗了下去，太阳落山了。 今天的晚霞真好看，我每天都要看一次，希望有新的发现。
第18篇：大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
1.活动目标
（1）提高幼儿对人体的认识;
（2）了解吃饭前后做剧烈运动，会影响身体健康; （3）懂得自我保护。
2.活动准备 PPT图片
1.活动过程 Ⅰ导入
(1)播放PPT观看图片，引导幼儿的兴趣。 Ⅱ幼儿第一次操作
（2）观察图片，提高幼儿对人体的认识。
提问：①“图上的小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？②“图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？”
小结：剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。 Ⅲ分享经验
(3)讨论，了解吃饭前后做剧烈运动，会影响身体健康; 提问: ①②②“说说饭前饭后做哪些活动是有益的？” ②“饭前我们做哪些活动比较好呢？” ③“饭后我们有可以做哪些事呢？”
引导总结：饭前：听音乐、看书、听故事。（安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。） 饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。（适当地进行小运动量的活动，有利于消化。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。） Ⅳ幼儿再次操作
(4) 观看图片,增强幼儿的健康意识，懂得自我保。
提问: “看看图片哪些做法是对与错?”（让幼儿说其中相应的原因。） 4.活动延伸
让幼儿自己相互提醒在平日的饭前饭后的活动中，应注意不剧烈运动。
第19篇：饭后走路减肥 健康又有效哦
饭后走路减肥 健康又有效哦
常说，饭后走一走活到九十九。走路除了对于养生有重大意义，对减肥也是很有效的。这是一种最简单也最实惠的减肥方式，因为它不受时间和空间限制，而且你时时刻刻都会需要进行。特别是饭后走路减肥，健康又有效。
走路减肥法：
1、晚饭后两小时瘦身快
首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。
2、行走随时随地可以进行
行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。
3、保持总时间量的不变
如果时间有限，也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，但是要保持总时间量的不变。
4、每次行走的距离
每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进贵在坚持。
第20篇：吃饭后查乙肝两对半有影响吗？
吃饭后查乙肝两对半有影响吗？
针对这个问题，乙肝两对半检查主要是对乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体和乙肝核心抗体进行检查，是判断是否感染乙肝的重要检查项目，乙肝两对半检查是需要抽血化验血清中是否有乙肝病毒，跟饭前饭后检查没有关系，所以吃饭后查乙肝两对半也是准确的。
如果通过乙肝两对半检查后，发现感染了乙肝。仅仅乙肝两对半检查是不能判断病情的，因此患者还需要做肝功能检查，HBV-DNA检查，B超检查等项目，详细的了解病情，然后积极对症的治疗。而肝功能检查是生化检查，如果肝功能检查前吃饭了，可能会造成体内的转氨酶等指标出现偏高，因此容易导致肝功能检查结果的误差。
所以，为了避免乙肝两对半检查结果造成影响，乙肝两对半检查前要注意，不能饮酒、用药，要注意保持充足的休息和饮食的清淡;接受乙肝两对半检查的同时如果还要进行肝功能检查的话，就要注意空腹进行检查，空腹时间为8-12小时;乙肝两对半检查要选择正规的医院进行，确保乙肝两对半检查结果的准确性，避免误诊、漏诊现象的发生。
总之，如果是单纯的乙肝两对半检查，吃饭后检查对结果是没有影响的，但乙肝检查项目还包括肝功能检查等，而肝功能检查是必须要空腹的，因此要检查自身是否感染了乙肝，最好还是空腹，因为一旦发现感染了乙肝，吃饭后检查就会影响肝功能检查，患者还需要再一次做检查，从而增加了不便。
吃饭后查乙肝两对半有影响吗?以上就是关于此问题的介绍，相信大家也都有了一定的了解，261医院肝病医生强调：为了确保检查结果的准确性，在做乙肝两对半及与其他乙肝检查时，一定要到正规的肝病医院，根据检查结果综合分析病情，需要治疗的时候及时在专业医生的指导下选择科学合理的方法，对症治疗。
