推荐第1篇：情感感慨语录
篇1：2014经典情感语录
2014经典情感语录
1、最美好的事是有人爱你，最安心的事是有人信你，
最幸福的事是有人陪你，最奢侈的事是有人等你。善待爱你的人，回报信你的人，珍惜陪你的人，感恩等你的人。生活中那些善念，就这么简单。——苏芩
2、所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。——龙应台
3、能不传话，最好不要传话；能不套话，最好不要套话；能不涉入“背后的批评”，最好不要涉入。让自己像沙滩，多大的浪来了，也是轻抚着沙滩，一波波地退去。而不要像岩石，使小小的浪，也激起高高的水花。
4、如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。——蔡康永
5、没输过的人，常常会输得一塌糊涂；没摔过跤的人，跌倒了往往爬不起来；没体会过饥寒的人，贫困注定会成为你的归宿；没历经拼搏的人，属于你的多数不会长久。什么被你轻视了，终会被你看重；你专注于一个方向，终会比别人走得远些。花香，常在夜色中；奋进，常在孤寂里；成败，常在路途上。
6、不论人还是命运，谁想要你难看，你就要还他笑脸。要不然他们就得逞了。
7、有时我觉得自己特别蠢特别不成熟，不懂掩藏情绪，喜怒哀乐，在脸上表现的格外鲜明。但当我看到那些不爱哭也不爱笑，常年不动声色的人，我又觉得，傻也有傻的好，心思天真总好过麻木不仁。——夏七夕
8、如果执着的事物已经变成了一把利刃，将自己和身边的人割得遍体鳞伤，那么最好的解决方法就是放手。
9、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。──张小娴《谢谢你离开我》
10、有时候，你绷了很久，只是为了期待他的一句“对不起”，让你哭出来。
11、有些人，看似简单无心计，实则内里杂念丛生，用笨拙可笑的想象力，把你弄脏。而另外一些人，貌似荆棘密布，却枝干离离，清晰直白，思维复杂，心性单纯。为了交流的愉悦，和内心的清澈，我宁愿和后者交往。——黎戈
12、男人钱多钱少不重要，找一个知冷知暖的才是好。——《北京遇上西雅图》
13、当你与众不同，便会孤独，但所有批评与排斥，都是你孤独的光环。问问自己，愿和批判你的人们交换人生吗？你知道答案是很清楚的。你不需要全世界的理解和陪伴，不必强求无所谓的结果和答案，因为人生在世，知道你爱什么，知道你要什么，知道你在做什么，就够了。
14、不必知道更多，也无需要求更久。人与人之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间。——安妮宝贝
15、最美好的状态就是，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。希望那时候，我们都变成了更好的自己。没有早一步，也没有晚一步的，就在那时候，遇到你。
16、找到一个对的人，是给自己以后的生命里最好的礼物。
17、小时候，我们就是孙悟空：调皮捣蛋、大吵大闹。青年时，我们就是猪八戒：敢爱敢恨。壮年时，我们就是沙和尚：工作勤恳、老实忠厚。老年时，我们就是唐僧：啰啰嗦嗦、麻里麻烦。
18、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。
19、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 20、有些事看似是在强求自己，其实更是在为难别人。 篇2：人生情感语录
人生情感语录
1.假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你;它若不回来，那根本就不是你的。
2.一个人会落泪，是因为痛;一个人之所以痛，是因为在乎;一个人之所以在乎，是因为有感觉：一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人!所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整得不能再完整的一个人。难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看得这么坚不可摧。
3.如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好地照顾自己。
4.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识;相识了，却来不及熟悉;熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
5.0岁出场，10岁成长，20岁彷徨，30岁定向，40岁打拼，50岁回望，60岁告老。70岁搓麻，80岁晒太阳，90岁躺床上，100岁挂墙上。生得伟大，死得凄凉。能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。一生就这么短暂而已。
6.有时候，希望自己快点长大，长大，却发现遗失了童年;单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也在失去。 当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的心态平衡，也才可能拥有幸福的家。
互相宽容的朋友一定百年同舟;互相宽容的夫妻一定百年共枕;互相宽容的世界一定和平美丽。
年轻的情怀，喜欢一个人,爱一朵花，其实并没有错，在我们长大过程中;只要爱过，喜欢过就是美丽的。
人生的聚会是一种缘分，有时分离也是一种爱的祝福。
梦自己想梦的，去自己想去的，做自己想做的。因为生命只有依次，机会不在会来! 生命像一面镜子，对着它皱眉，它回我们皱眉;当我们对它微笑的时候，它回我们微笑!它犹如单行道，没有回头的机会。生命如铜钱，
每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。
爱情是以微笑开始的、以吻生长、以泪结束;你出生的时候，你哭着，周围人笑着;生命的尽头，你逝去的时候，你笑着，而周围的人哭着。 篇3：2013情感语录
情感语录 我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。查看大图向左向右他的相册存到手机 .来自微博会员6月9日 05:50 阅读(18万) 全部转播和评论(3405)+1 (83) |转播|评论|收藏置顶.分享... 详情
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情感语录 婚姻被经典地称为“爱情之坟墓”——当两人从天上的忘情爱恋坠落到地上的耳鬓厮磨时，真相回归，不仅看到了对方的缺点，甚至可以看到对方的丑陋，包括精神上各种琐碎讨厌的念头言语。「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
.来自微博开放平台14分钟前 阅读(7229) 全部转播和评论(70)+1 (2) |转播|评论|收藏分享... 详情
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情感语录当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么。乐嘉经典语句
当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么。.>>>喜欢乐嘉的同学记得收听【@乐嘉经典语句】我哦。查看大图向左向右他的相册存到手机
.来自皮皮精灵7月23日 11:06 阅读(214万) 全部转播和评论(6103).来自微博开放平台18分钟前 阅读(3358)+1 (1) |转播(28)|评论(1)|收藏分享... 详情
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情感语录 所有的爱情都使对方变形，在爱发生时，对方的一切被大大美化，远离了实际情况。人们爱的实际上是自己的爱。同一个人，在恋人眼中是那么美丽动人，在没有爱的人眼中却毫无出色之处。「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录坏女人格调馆
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情感语录有些人，有些往事。有些人只是遇见，匆匆的行程里眼光的一次对视。不需言语，忽略情节。有些人会在心上驻留一些时间，带给彼此温暖。那是最美的一种际遇，留待余生去不断重复地去想起。那些片段，断片；记得，回忆，然后遗忘。小欣欣
.来自腾讯微博7月12日 22:56 阅读(1070万) 全部转播和评论(9905).来自iphone客户端57分钟前 阅读(5947)+1 (1) |转播(17)|评论|收藏分享... 详情
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情感语录教你做个养眼女人
如果你已经认定一件事情的结果（譬如分手，譬如对方出轨，譬如有人出卖了你），又为什么非要对方承认呢？如果对方不承认，就说明这件事情更是确定无疑。如果对方承认，只能说明，ta连骗你都不情愿了。。。当一件事情发生时，它已经成为事实，而剩下的，通常只有自己骗自己了。查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录 爱情虽经受着无情的冲刷，仍然屹立不倒。这里鸟语花香，芳香四溢，动人的歌声不绝于耳，只有想象中的天堂可以与之媲美。尝过爱情滋味的人，世界上最美味的珍馐佳肴他也不愿拿来换。 「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录 我为你的牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。牵挂别人和被别人牵挂都是一种幸福，让我们每一个人都领会牵挂，品味牵挂，学会牵挂，让人生变得更加丰富多彩，让世界变得更加绚丽多姿。「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录坏女人格调馆
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情感语录说的太犀利了。很喜欢坏姐微博的风格，推荐大家一起关注【坏女人格调馆】坏女人格调馆
让自己忙一点 忙到没有时间去思考无关紧要的事 很多事就这样悄悄地淡忘了查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录有一句说一千句，是作家，这叫文采；有一句说一百句，是演说家，这叫口才；有一句说十句，是教授，这叫学问；有一句说一句，是律师，这叫严谨；说一句留一句，是外交家，这叫辞令；有十句说一句，是政客，这叫韬略；有一百句说一句，是和尚，这叫玄机。有一千句说一句，叫遗言?网店创业导师
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情感语录 牵挂是一杯清茶，它飘荡着淡雅的清香，却苦的有味，苦的醇厚，别有一番韵味。牵挂是纯洁，纯真，没有绚丽。牵挂是彼此爱慕的情结，美丽而神秘，让你游动，让你兴奋。「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录 当两个人之间的感觉，只靠你一个人在苦苦维系，想放弃而下不了决定的时候。你首先应该放弃的是自己，爱情的确应该包容，但如果总是在很辛苦地包容，在勉强维持，那已经不是爱情了。「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
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情感语录: 婚姻被经典地称为“爱情之坟墓”——当两人从天上的忘情爱恋坠落到地上的耳鬓厮磨时，真相回归，不仅看到了对方的缺点，甚至可以看到对方的丑陋，包括精神上各种琐碎讨厌的念头言语。「情感语录」16分钟前.情感语录: 所有的爱情都使对方变形，在爱发生时，对方的一切被大大美化，远离了实际情况。人们爱的实际上是自己的爱。同一个人，在恋人眼中是那么美丽动人，在没有爱的人眼中却毫无出色之处。「情感语录」46分钟
前.情感语录: 爱情虽经受着无情的冲刷，仍然屹立不倒。这里鸟语花香，芳香四溢，动人的歌声不绝于耳，只有想象中的天堂可以与之媲美。尝过爱情滋味的人，世界上最美味的珍馐佳肴他也不愿拿来换。 「情感语录」今天 15:26.情感语录: 我为你的牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。牵挂别人和被别人牵挂都是一种幸福，让我们每一个人都领会牵挂，品味牵挂，学会牵挂，让人生变得更加丰富多彩，让世界变得更加绚丽多姿。「情感语录」今天 14:56.情感语录: 牵挂是一杯清茶，它飘荡着淡雅的清香，却苦的有味，苦的醇厚，别有一番韵味。牵挂是纯洁，纯真，没有绚丽。牵挂是彼此爱慕的情结，美丽而神秘，让你游动，让你兴奋。「情感语录」今天 14:26.情感语录: 当两个人之间的感觉，只靠你一个人在苦苦维系，想放弃而下不了决定的时候。你首先应该放弃的是自己，爱情的确应该包容，但如果总是在很辛苦地包容，在勉强维持，那已经不是爱情了。「情感语录」今天 13:56.....全部广播相册关于她收听/听众在她的广播中搜索 >搜索 分类浏览 全部原创图片音乐视频心情赞..列表模式图片模式幻灯模式 图片视频显示方式：图片 图标
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情感语录 深爱过的一个人，听到他说过的话，走到曾走过的街，看到像他的身影，听到他喜欢的歌，听到他的消息关于他的事情，哪怕是看到他名字里的一个字儿，心里都会咯噔一下??「情感语录」查看大图向左向右他的相册存到手机
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情感语录教你做个养眼女人
众人眼里的好男人，你可能相处着很痛苦。众人眼里的坏男人，你反倒甘之如饴。这不是犯贱，而是心甘情愿。感情就是两个人的事，别人意见听听就好，不要被旁人影响感情。一切好坏评价，都不如你的心甘情愿。。。什么是生活？你不想要的，就是痛苦。你想要的，全是幸福。查看大图向左向右他的相册存到手机
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篇4：情感微语录
? 情感微语录
有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白。
情感微语录
不要说看破红尘心已寒，红尘本就是清浊合流浪滔天；不要说怀才不遇心不甘，才华本就是为人作嫁铺路砖；不要说无权无势心难圆，权势本就是琼楼玉宇不胜寒；不要说情感忧伤心不安，情感本就是冬夏两极难周全；不要说人生坎坷心底残，人生本就是酸甜苦辣哭笑连 。
情感微语录
发表信纸日志我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道在你心里我是否重要。 我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道在你心里我是否重要。
1、爱情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃。
2、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。
3、总会有那么一个人，让我们想要用尽毕生的勇气与情感，把爱和时光通通看透。
4、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己。不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
5、这一路走来，只是为了告别往事，走入下一段风景。别道时光无情，或许最美的愿望，一定最疯狂。可是我不怕，一切只因有你在远方。
? 情感微语录 不图荣华富贵，不图安逸享乐，只愿身边的那个人可以细微却真心的，无私又真诚的呵护着我，珍惜着我。一起面对困难又如何，一起经历困苦又如何，只要你给了我这个信心，让我相信可以去依靠一辈子，我还会怕什么呢！爱说起来是很简单，但是可以这样无私真心的去爱也不易！
情感微语录
成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样。有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。成长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。
脸皮厚的人，通常不会被别人的评价所左右，我行我素。脸皮薄的人，则被别人的看法困住。脸皮的厚与薄，都是别人定义的，脸皮太厚或太薄都会被别人讥笑。所以，看别人脸色，走自己的路。
篇5：情感对话开放感悟
情感 对话 开放 感悟
——谈如何实现语文课堂的高效
何凤武
临沂第七实验小学 2011.4 情感 对话 开放 感悟
——谈如何实现语文课堂的高效
记得在课程改革开始的一次调查中，有位家长这样对我说 “：课程改革虽是一个实验的过程，但它却关系着千千万万个孩子一生的命运！”这句话久久地在我心中回荡，使我深感责任的重大。我更忘不了美国教育家杜威先生的一句话：“给孩子一个什么样的教育，就意味着给孩子一个什么样的生活！”是啊，孩子的童年生活大部分都是在学校中度过的啊！于是，作为小学语文课改实验教师的我，常常思索着这样一个问题：什么样的课堂才能让我们的孩子快乐的成长。
一、情感的课堂
教育是培育生命的事业，孩子们课堂上度过的分分秒秒是痛苦的，还是快乐的，都是由我们教师的手来翻阅，我们的语文课堂究竟应该如何去翻阅孩子的生命。
1、展现给学生一个“充满激情的我”。
在语文课中，如何体现语文学科的“人文性”，其基点就在于“情感”。我常常在思索着：一个没有激情的教师，如何能调动学生的情感，能让学生充满热情地学习？我思量着：要把自己的情感传递给学生。
每节课上，无论自己在生活中遇到了多么大的痛苦与挫折，我都会调整好自己的心绪，深挖教材、教学环节、教学过程当中的每一个情感因素，把我对于课文内容、对于生活、对于人生的每一份感悟、每一种情感，用我的语言、我的眼睛、动作??传递给学生,展现给学生一个“充满激情的我”，陪伴孩子度过每一段“激情燃烧的岁月”！
2、尊重“需要”，注重“激趣”。
尊重学生学习的“需要”，激发学生的学习兴趣是实现“学生积极、主动学习、提高教学效率”的前提。一位教学经验非常丰富的老师曾告诫我：“语文课一定要了解学生读书、求知和情感的需要，切忌灌输，重在引发兴趣，调动学生的积极性”。我通过多种方式在教学过程中激发学生学习兴趣，或直观演示、或旁征博引、或巧设悬念??激发他们的阅读欲望和动机，创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。为了激发学生的学习兴趣，在教学《数星星孩子》这篇课文时，我找来天空宇宙的视频与学生一同欣赏，当浩瀚的宇宙、无数的繁星呈现在孩子们眼前的时候，我是那样真真切切地感受到了他们渴求的眼神！他们太想了解宇宙了！我扣之心弦地提出：“看到这神奇的宇宙，你们想问星星些什么呢？你们有什
么想说的呢？”孩子们个个兴趣盎然，跃跃欲试。“激趣”极大地调动了学生的主动性和积极性，教学过程也就“变苦为乐”。
3、教学活动中要注重“溶情”。
二、对话的课堂
传统的语文课堂，学生只是可怜的倾听者，谈不上和谁去“对话”。我们要还给学生一个“对话”的课堂，实现“文本对话”、“师生对话”和“生生对话”。
“文本对话”：在我的课堂中，经常会有这样的问话：“如果你是某某（课文中的人物），你会怎样说，怎样做？”引导学生去想像，和课文中的人物对话，“以文会友”，充当其中的角色，去体验、去感受。
“师生对话”：在课堂上，我们教师应该做孩子的朋友，在他们需要帮助的时候伸出热情的手，不再那样高高在上，不容侵犯。实现与学生的沟通，展现给学生一个真实的“我”！ “生生对话”：课堂上学生之间的交流与合作也是必不可少的，我们应当积极地给学生创造交流与合作的机会，使孩子们学会人与人的交往，增强学生的合作意识。
三、开放的课堂
1、让孩子去“展示自己”。
“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟。”课堂上，千万别让你的“告诉”扼杀了属于孩子的一切！让他们去体验，去探索，去感悟，去尽情地展示自己吧！在我的课堂上，有许许多多与课文内容有关的资料都是学生自己通过课外书、网络、家长等多种途径搜集来的。他们往往期待着能将自己的成果展现给大家，这样，无论是在课内还是课外，他们都表现得十分积极，而且极大的丰富了知识的储备量。 孩子的创造力有时简直是我们难以想象的：教学《乌鸦喝水》时，我们接触到了两组形近字，“鸟”和“乌”，“喝”和“渴”。这一直以来都是教学的难点，我请孩子们自己思考，竟得出了这样的答案：
对于“乌”的理解：“乌”表示黑色；“乌”比“鸟”少一点，是因为乌鸦全身都是黑的，以致于我们看不到它的眼睛了。
对于“喝、渴”的区别，学生这样说：“喝水”要用口喝，而且必须把嘴张大（形象说明“口”的字形），所以是口字旁；“渴”是因为口渴了特别想喝水，而想喝水并不一定要张大嘴巴，所以是三点水旁。
这样的例子举不胜举，这样的欣喜使我一次又一次地感动，别“告诉”他，他会知道得更多！
2、引领孩子去读书。
叶圣陶先生曾说过：教材无非是例子。那么，利用好例子教给学生学习方法之后，接下来的应该是大量的实践，只有在实践中，学生的能力才能不断巩固、提高。基于这个思想，我经常搜集课外阅读材料，推荐给学生阅读。在教学《阿德的梦》后，我引领学生阅读背诵了《小小交通警》、《洒水车》、《让车》等十余首儿歌，并让学生办了图文并茂的识字报，使学生们了解到了更多有关于车、交通规则方面的知识，而且无形中又认识了许多生字。另外，我还将《安徒生童话》、《唐诗三百首》、《格林童话》等书籍推荐给他们阅读，使其领悟书中的精妙所在！总之，我愿做一个牧羊人，把可爱的孩子们引领到最肥沃的草地上去尽情享受！
3、在生活中学语文。
“让语文走进生活，在生活中学习语文。”一直以来，我总是有意识地引导学生在生活中学习语文，使孩子们深切地感受到：语文离他们很近很近。这样，孩子们便会更加自信、更加主动地去学习。“在生活中识字”的教学实验就很好的证明了这一点。 大街上、电视上、车厢里??到处都成了孩子们识字的地方。于是孩子们的《环境识字卡》、《环境识字报》办得有滋有味，异彩纷呈。抓住生活的点点滴滴，眼里有资源，心里有教育，课程资源就无处不在。
四、感悟的课堂
著名特级教师窦桂梅老师曾说过：学生的感悟能力就如同杠杆上的支点，对人的发展来说，学生的感悟能力的高低正决定今后能否撬起这个“地球”。感悟既是一种心理活动，又是一种情感经历，还是一种审美的体验。
1、把人家的情感变成自己的情感。
教学《葡萄沟》一课时，我总觉得这篇课文描写的是“新疆风光”，如何让我们的学生去体验作者热爱自己家乡的情感呢？首先我通过录像展示美新疆的美丽，而后，我便引导学生把自己美丽的家乡介绍给大家。孩子们充满着自豪感，饱含着对家乡无比的热爱之情赞美着??这样，孩子们自然就感悟到了作者的情感，同时也将自己深深地感动了。
2、把人家的语言变成自己的语言。
《柳树醒了》是一首非常美丽的儿童诗。“春雷跟柳树说话了??春雨给柳树洗澡了??。”我带着孩子们一遍遍地读着，细细地品味，孩子们简直喜欢极了！于是，我引导孩子们：“你觉得春天里还有哪些跟柳树玩呢？我们也试着写写美妙的诗句，好吗？”孩子们在我的引导下，写下了：春草和柳树一起比绿??；春花和柳树一起跳舞??
3、把别人的文章当注解，把自己的人生当正文。
每一篇文章都有值得我们和学生共同去感悟的地方，而每一个人的所得是不尽相同的。我们要引导学生在学习、感悟他人的美妙篇章时，不忘时时联系自己，感悟自己，感悟人生，“把别人的文章当注解，把自己的人生当正文”！
课标中强调：培养学生高尚的品德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文教学的重要内容。教师‘千教万教，教人求真’；学生‘千学万学，学做真人’。儿童不在地里生长，要在乐园里生活，你、我、他共同筑起乐园，汲取知识，掌握本领，放飞他们心中的理想，成为新时代的弄潮儿。
情感的课堂，对话的课堂，开放的课堂，感悟的课堂就是我们语文的高效课堂。就是儿童快乐成长的殿堂。
推荐第2篇：激励减肥语录
导语：我要减肥， 勇敢的玫瑰， 不吃饭不喝水， 没有路可退。下面是由小编整理的关于激励减肥语录。欢迎阅读！
1.想证明给其他人看看“我能够！”你的志气哪儿去了?
2.想想以前嘲笑过你胖的人。
3.是谁当时信誓旦旦的说\"我要减肥,一定要成功\"——是你！
4.走出地铁的时候身上微汗，外面阳光明媚，对自己说，终于又小胜一回！加油！回到公司啃了两根黄瓜，蘸豆腐乳吃的。
5.有没有时常觉得\"不知不觉又把一个月吃过去了\",然后自己开始后悔！ 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦 一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬。其实端正心态，咬咬牙，几个月也就过去了！
6.也想瘦到92斤，小小的往美人堆中伸一脚，瘦就意味着一切！
7.要瘦一定要付出代价的！ 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法,就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
8.信心、决心、恒心，三心合一。
9.现在快四点了，我饿得前胸贴后背，可是饿着就是在减肥就是在瘦，想像着白哗哗的脂肪一点点在流失，很开心！一定要挺住，挺住就意味着一切！
10. 暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
11.我们都要锻炼一种本领，面对美食面不改色，微笑着对自己说，一切尽在掌握！
12.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
13.听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所中受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家！减肥是我生命中的头等大事。
14.死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来
15.人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇！知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安……知道了这些就要勇于改变！
16.人生每个阶段都是战争，包括念书，恋爱，工作，克制隐忍坚强积极，这是成为一个优秀的女人必须具备的条件。
17.身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖,经常被人挖苦
18.上午11点去了银行办点事情，回头走的地铁中已午饭时分，偶饥肠辘辘……必胜客肯德基面点王千位拉面，都是人，都在吃……偶也很想吃，但是随即严厉的批评了自己，人家瘦，有资格吃，而你，凭什么吃?一路上都在反复的问自己，吃，究竟可以让你得到什么?
19.商场中漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
20.如果因为爱美要挨饿隐忍克制是我的宿命，那我就热爱这宿命！
21.穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋。
22.请记住生活会因我们的坚持而改变！并且你不是一个人在战斗，沙龙中又很多JM跟你在一起！
23.青春只有一次,我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
24.胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
25.女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
26.你不要把注意力都放在那中、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
27.美女鄙视我们胖子！我们活该。谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己,别人就有资格笑我们不想被人笑……为自己坚持点！
28.毛主席老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷！
29.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。
30.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯与妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
31.看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
32.绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
33.姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
34.节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
35.减肥有很多好处:它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
36.减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得与你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
37.减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心中问题，反而带来更多困扰。
38.减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
39.减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
40.减肥尚未成功，同志仍需发奋。
41.减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能
42.记住，一口肉=一碗饭，一口饭=一斤水果，为了那一小口，为那一两秒钟的嘴巴的快感，我值得不值得去背一身肥肉，值不值得牺牲我的美丽，我的自信?问问你自己。
43.记住！五官是要等你脸上的肉肉都褪去了之后才会出来的！如果你觉得自己胖的好看，恭喜你，你瘦了之后只会加倍好看！
44.还是那句话:要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是很难减的。
45.关键是要坚持,要有信心别人能够你必须会做的更好！要有自我的智慧。
46.非成魔不能活！这是唯一的路途。
47.大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好.我们要不断充实自己！ 我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
48.不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
49.不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！
50.不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！
推荐第3篇：减肥励志语录
减肥励志语录
1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
2、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
3、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
4、想想曾经因为胖而得到的外号
5、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
6、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了~
7、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
8、想证明给其他人看看,你的志气哪儿去了？
9、是谁当时信誓旦旦的说\"我要减肥，一定要成功\"----是你！
10、饿的时候我就会想：\"YEAH!…脂肪正在燃烧呢！\"
11、减肥尚未成功，同志仍需努力。
12、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
13、有没有时常觉得\"不知不觉又把一个月吃过去了\",然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点。是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了！
14、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
15、没瘫痪的都给我动起来！！！！
16、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
17、你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是没减了。心态狠重要。
18、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
19、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
20、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？？！！！！！
21、只能死忍/.没有办法！
122、美女鄙视我们胖子！``我们活该``谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑``就自己坚持点！
23、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡……
24、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
25、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
26、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
27、必须逼自己！死不了！
28、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
29、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
30、想想吧里支持你的姐妹们！！！
31、想想商场服务小姐的白眼
32、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
33、要漂亮总是要付出代价的
34、没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
35、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
36、蔡一林。人家工作那么辛苦。当时也在读大学。也什么都没吃。人家也是人。我们就不要那么心疼自己了。
37、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
38、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊。就因为胖，经常被人挖苦
39、有男朋友的胖子！***再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
40、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
41、不瘦下来不准再做头发！
42、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
43、坚持就是胜利！
44、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
45、想想漂亮衣服吧。你穿多少号阿。丢不丢人啊…一定要减下来拉！！！！！！
46、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
47、我们是胖子营养过剩的胖子。少吃点不会怎样的！
48、就是要对自己有信心！
49、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
50、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
51、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
52、姐妹们！！！你们都别吃了！我求求你们了！
53、胖子没资格吃！！！一定要瘦了再说！！！
54、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
55、还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的。
56、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
57、身边有很多关心你的人，为了他们…忍一忍
58、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
59、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍。就是不要去吃！！！！！
60、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
61、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！！！对不对！！！！
62、胖子们你们都别吃了拉！！！瘦子都在嘲笑你们！！！！！~~~
63、想想曾经嘲笑过你胖的人
64、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！
65、不要因为什么\"MC来了\"\"怕营养不均衡\"等等借口去吃东西！---胖子---
66、不要给自己找借口！！！
67、再难也要坚持！没借口！
68、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
69、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！！！！\"
70、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！
71、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
72、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
73、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
74、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
75、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
76、不瘦下来不准买新衣服！
77、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
78、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
79、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
推荐第4篇：成功减肥经验
我看到的最好的减肥文章。以下是转贴内容，大家仔细看，会非常有帮助的。
文章很长，希望大家能看完。我随便做了些标记，基本上蓝色的是引起了我的共鸣，说到我心里去的话， 红色的是重要的，告诉我们应该怎么做的话。绿色以后是关于防暴的话。都只是我个人的标记。大家看完多交流哦～
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（1）Dr.Phil的减肥法, 前面的准备工作比具体做法还重要.所以可能要打很多在这里.肥胖是选择性的疾病.同吸烟,喝酒,吸毒是同一类的.我们多数在减肥的人, 都周而复始的失败再失败.常常造成越减越肥.我们要先学会怎样不失败.
要成功, 是需要自信心的.我们因为多次体重反复, 自信心已经给自己搞的七零八落了.越没有自信,越容易失败.每次失败, 我们对自己的自信就会更少些, 完全的恶性循环.现在第一步是把这个恶性循环停下来.
我们都知道减肥要给自己定明确目标.最常见的是我们会说, 我这个月要减20磅.4月底我要减到95磅.听起来很给自己鼓励.可是静下心来问问自己, 除了少数几个人, 是不是99.9%的人一个月减不了20磅.是不是我们又让自己走上了一条可以肯定的失败之路.很多事情并不是有人可以做到, 自己就可以做到.想想看, 你的朋友中有没有天天吃高热量垃圾快餐, 可还是瘦的想竹竿似的.定那些好听可实际上空泛又不实际的目标只会造成我们一次又一次的失败.
现在我问你, “你能减掉1磅吗?” 仔细的听你的心, 是不是在告诉你“我当然可以减掉1磅.这谁都做的到的” 你感觉到你那充裕的自信了吗? 不减掉这第一磅, 想那些10磅,20磅有什么用呢? 我们不可能今天晚上睡了, 明天轻20磅.路都是一步步走的.最终我们都会减去那20磅.为什么要选择那个99.9%失败之路而不选择这个只有成功不可能失败“我要减1磅”呢? 自信是成功的关键.我们的自信心已经不能让我们再折腾了.现在就开始减肥的第一步.秤自己的体重.然后大大字写下来.我要减1磅到 (你的体重-1).哦.用斤做单位好了.然后把自己周身的尺寸量一下.为帮助以后安全过平台的.从颈围, 上臂围, 腕围, 腰围,臀围, 大腿,小腿, 胸围, 胸下围.详细的记下来.
想要解决一个问题, 我们必须先承认我们有这个问题.我们不是超人, 我们甚至不是强人.人的自制力是有限的.我们需要减肥的人在食物上的自制力更弱.暴饮暴食是我们减肥失败的主要原因只一.
努力一天减肥.又累又饿回到家, 和桌上的一盘巧可力糖大眼瞪小眼.消耗自己的自制力.我们都知道, 最后输的一定是我们.不但会把巧可力糖吃了, 还会无比的厌恶自己.会对着镜子里的自己说, 你真的没出息, 去死好了.
自制力和精力,感情一样, 会被用完的.现在想想你给自己在家里设置了多少个那盘巧可力糖的陷阱.现在周围有多少零食在不短的消耗你的自制力.我们长胖不是没有原因的.没有造成长胖的环境就不会有胖人.我们应该停止这样设陷阱算计自己了.不要逼自己做强人.我们那磨的比纸还薄的自制力是经不起诱惑的
（2）不给自己失败的机会是Dr.Phil减肥的宗旨.现在就从我们自己的家里做起.给自己建立一个不会失败的环境.
拿一个大垃圾袋.把家里所有的垃圾食品清出来.所有的零食物.已做成成品的食物.糖果, 饼干, 蛋糕, 方便面, 牛肉干, 芝麻糊, 面包,花生,果脯, 含糖的气水,果汁等等等等.让家里只有鱼,肉,蔬菜,粗粮(富强面不是粗粮).把这袋东西送人或扔垃圾.
看着那袋垃圾食品, 你可能会不舍得扔或不想扔.父母从小教育我们不要浪费东西.静下心来想一想, 吃了那袋垃圾食品, 长出来的2,3斤肥肉要我们花多少工夫才可以减的下去.相信我, 对我们这些有20,30多余的肥肉的人, 浪费的扔掉那些垃圾食品是对我们自己能做的最好的事情.
Dr.Phil 认为肥胖是因为我们给自己建立了一个可以肥胖的环境和养成了使自己肥胖的生活习惯.所以他要一点点帮我们改变这些.书里说的就琐碎些.不过他说的都很容易做到.真的很管用.他的主旨不是快速减肥, 虽然按他的做法很多人减的很快.他是要让我们改变自己的环境和生活习惯.不给自己长胖的机会.
Dr.Phil 要求我们只吃高消耗的食品.就是做起来麻烦, 吃起来费劲的东西.如果一样东西你可以拿起来就吃, 还没有嚼就可以咽下去, 那么它就不是你应该吃的.所以要做好自己做饭的准备.菜是要洗的.肉是要切的.放在一起还要炒一下.吃起来费劲.菜和肉都是要嚼的.而蛋糕几乎是入嘴就可以咽下去的.
每次吃东西之前, 停一下, 问自己, 这是高消耗食品吗? 我有没有用功夫去做它.我吃的时候, 嘴巴是不是要工作.如果不是, 就不要吃.
当然, 有些人不会做饭, (现在刚好是学的时候了), 或是工作太忙, 有时实在是没时间做饭.那就一定遵守第二条.吃起来费劲.两条都遵守.做起来麻烦, 吃起来费劲.效果会好很多
每日食谱设计
基本上未经加工的东西我们都可以吃.鱼,肉,奶,蔬菜,粗粮,水果.在你扔掉那个大包的垃圾食品的时候, 也是该去买菜买肉的时候了.这个减肥方法不用挨饿.但你的冰箱里只需有健康的蔬菜,鱼,肉.等等.
每天要吃5餐.让你想饿都是不可能的.
早餐一定要吃.
10点左右一份加餐
午餐
3,4点左右一份加餐
晚餐
每餐吃多少.
吃多少的方法很简单也很直观.
在美国吃粗粮很容易.到处是全麦面包,糙米.价钱比白米,白面高些.不过到处都有的买.不知道国内有粗粮吃吗?
早餐是蛋白质类, 牛奶, 鸡蛋 100卡左右+一份粗粮或蔬菜
两份加餐可以是一份水果, 一个中等大小的苹果之类的.
或是一份蛋白质, 一个鸡蛋.
对于午餐和晚餐.拿一个20厘米直径的盘子.画个十叉分4份.一份放蛋白质.大约一盒扑克牌大小的一块鱼或肉.一份放粗粮.两份蔬菜.
（3）看表吃饭.
Dr.Phil 的问题解决办法一向是简单容易做.而且一定管用.这一步一定要做.坚持两,三个星期, 你就会明白肥胖真的是生活习惯造成的.几个月后, 慢慢吃东西会成为你的新的成活习惯.这样做, 可以保证你会自觉的停止过量的吃东西.
早餐和两份加餐.最少用5分钟吃.用15分钟最好.
两份主餐.最少用30分钟吃.用45分钟最好.
每餐的多少在前面已经讲了.用长时间不等于可以多吃东西.要用这些时间吃已经定量的食物.
做好饭, 把表放到桌上.从你现在的这一餐开始.每次都看着表吃饭.测一下你用多长时间吃饭.
(我是一向以为自己吃饭比较慢的人.真的看表才知道自己用5,6分钟吃中,晚饭.不要相信自己的感觉.一定要看表)
如果你吃的快.用以下的方法降低自己吃饭的速度.
把饭放到桌子上.等5分钟.然后开始吃.
不要用勺子之类容易用的工具吃饭
每吃一口, 把叉子(筷子)放下.直到嘴里所有的食物咽下去.再吃第二口.
如果还用不掉30分钟, 准保一杯水, 每吃一口.嘴里所有的食物咽下去之后, 喝口水.然后吃第二口.
如果还用不掉30分钟, 吃饭过程中, 站起来给自己冲杯咖啡,冲杯茶喝.伸伸懒腰, 走几步.回来再吃.
一定要坚持做到.
（4）运动 运动
这是在后面的一章, 不过想到各位mm可能在按 Dr.Phil的方法在做.还是先把这篇写在这.
Dr.Phil 讲运动非常重要.想减肥成功,一定要运动 但正确的运动更重要.
有氧运动.每星期5到6次.每次一小时左右.
如果你从来不运动, 从一星期两次,每次走路30分钟开始, 不段增加到每天一小时, 每星期5,6,次.
选你自己喜欢的, 快走,跑步,跳绳…都可以
很多女性忽视的是肌肉运动(weight lifting, strength training)
而这项是不可少的.尤其对减最后5,10磅的时候.
无论我们怎样努力, 我们不仅不会有一身硬邦邦的肌肉的.甚至根本就看不出来.做肌肉运动不是为了可以看到, 是因为肌肉会使我们整个身材匀称.而且肌肉消耗脂肪.是我们减肥最好的帮手.
每星期3次肌肉运动.哑铃操之类的运动.分成上半身和下半身两部分练.
星期一: 有氧运动+上半身
星期二: 有氧运动
星期三: 有氧运动+下半身
星期四: 有氧运动
星期五: 有氧运动+上半身
星期六: 有氧运动
星期日: 不运动
星期一: 有氧运动+下半身
这样安排是因为我们必须给身体恢复的时间.尤其是肌肉运动.过多过量反而有害无益.运动和控制饮食一样.必需适量.过分节食地结果是暴食.过分运动的结果是伤害身体.都是有百害无一益的, 即使是有氧运动, 每个星期也要至少停一天.肌肉运动更是要严格遵守规定。
（5） 防暴
防暴(1)
很多人认为节食,健身就可以减肥.他们不知道要健美的身体还有两个更重要的因素.生活环境和生活习惯.多数时候, 真正造成我们减肥失败再失败的是生活环境和生活习惯.我们必需一点一滴的改变这些.
一日五餐一定要吃.而且要按时吃.因为长时间不吃东西会消耗太多的意制力.造成暴食.
一定要按定的时间吃.早餐和加餐 5-15分钟.中餐,晚餐30-45分钟.即使吃的很少, 也要用指定地时间吃.
在家里指定一个地方吃饭.(厨房的桌子).在家里其他任何地方都不吃东西.
家里所有的吃的东西放到厨房.其他任何房间不放吃的.
在吃完饭, 不饿的情况下.定下自己的菜单.列出要买的菜肉.
有菜单的情况下, 才去买菜.到了市场, 买了就走.不要转.
只有在吃完饭, 不饿的情况下, 才去买菜买肉.在菜市场, 绕开卖熟食的地方.只到卖鲜菜鲜肉的地方.
想去逛街.(很好的走路消耗热量的机会.).一定要在家里吃了东西才出去.只去看卖漂亮衣服鞋子的地方.(最好的激励自己减肥的方法).一定要绕过卖小吃和食品的地方.那些地方就不要去.想去的话, 多看几眼周围的苗条美女.一般情况下可以管住自己的.
尽量不在餐馆吃饭.聚餐,应酬能推就推.推不掉的.提前吃低热量水煮菜之类的食物.一定要用指定的30分钟吃.吃快了不管用的.在聚会场所, 把精神集中在交谈上.尽量站,坐到离食物较远的地方.
如果要买饭吃, 只买一顿饭的分量.如果一定要多买, 吃之前, 分出来.把多余的分量打包或扔垃圾.
每餐开始练习.盘中每餐剩些食物.那怕是一片菜叶,一点肉渣都可以.争取每餐都剩些.
防暴(2) 明白我们有时是自己最大的敌人
多数时候, 我们是自己最大的敌人.我们第一件要做的事儿就是明白很多时候我们自己骗自己.给自己设陷阱.
例如一天你同朋友出去吃饭, 你吃了一小块蛋糕.你开始更自己在心里讲, 反正我已经吃了蛋糕, 我这次减肥又泡汤了.我还不如多吃几块.这种自我对话在酒鬼, 吸毒的人当中是典型的.现在调查显示, 这种自己骗自己的情况在肥胖, 暴饮暴食的人中更是普遍.如果只吃一小块蛋糕, 减肥计划当然不会泡汤.而我们却不停的在想方设法拖自己下水.告诉自己 “反正我已经吃了蛋糕, 我这次减肥又泡汤了.我还不如多吃几块” 的慌言.
另一种我们自己拖自己的方法是对自己说“我好可怜” 这类的.“这真不公平.别人都可以吃好东西, 就我不能吃.”“我最恨放弃人生最大的享受, 好吃的, 了” 为什么我要这么辛苦才能减肥.别人不减都不胖“ ”我好饿“ ”我又不能出去聚餐了“
一般造成我们这样害自己的原因是营养不足.使我们心理上不平衡.心理压抑.为了摆脱这种感觉, 我们开始陷害自己.这种“我好可怜”的想法最终会导致我们去吃东西来找到补偿自己的感觉.
通常我们会一遍又一遍的对自己说这些直到我们把自己推到暴饮暴食的路上.这类自我对话的伤害性非常大.一旦这个一心想拖我们下水的阴影用它的鬼爪抓到我们, 想摆脱就很难.它会不停的向我们进攻.如果我们不正确的面对这些慌言.我们减肥成功的可能性很小.
防暴(3) 向那个陷害我们的阴影挑战.
现在我们认识到很多时候我们自己骗自己.当我们在对自己说什么的时候, 就要面对它.向它挑战.
为了分清是非, 对于我们的任何想法, 我们必须把它放到审判台上.问自己4个问题.这4个问题, 我们可以用来作为衡量标准.如果我们对自己说的是有道理的,有建设性的对话, 问我们自己这4个问题会给我们鼓励,肯定和控制力.如果是那个阴影在捣乱, 问我们自己这4个问题.一下就可以抓住它.等我们习惯了凡事必问自己这4个问题, 那个阴影再想来陷害我们会比登天还难.
第一个问题我们要问自己是: 我们对自己讲的话是真的吗?
大多数人不质疑自己对自己说的话.举个例子.我从前的一个病人.丹.他经常性的暴饮暴食.
他的解释是, “当我只一个人在家的时候, 我只能吃东西.”
我问他, “那是真的吗? 当你自己在家的时候, 你真的没有任何其他的事情可以做? 难道这世上真的没有任何你可以在家里做, 与食物无关的事情吗? ”
当丹认真的检查了他自己同自己的对话.我们讨论了关于它的真假的证据.丹自己都列出了无数的事情他自己在家里的时候可以做的.
从现在开始, 把你自己对自己说的每一句话当成一到判断题.“我说的是真的吗?” “我可以证明它是真的还是假的吗?”
例如: 当你对自己说.“我就吃了一小块蛋糕, 没事儿的.” 问自己, 我有什么证据可以证明这句话是真的吗? 问自己, 我暴了多少次是因为一小块蛋糕,一块饼干,一块糖.
或许以前你从来没有这么思考过.如果你不评估你对自己说的话, 看究竟哪些是真的哪些是假的.那你就会无大脑的按你那个阴影的话做.从现在开始, 你必须质疑你对自己说的话.把那些杜撰的, 编的,自己骗自己的假话挑出来.不管你对自己说什么.用这句话问自己.“我刚刚说的是真的吗? 我能证明它是真的吗?” 如果是假的.把它从脑子里揪出来扔到垃圾堆去.如果我们自己对自己说的话过了第一关.问自己第二个问题.我们是在为自己着想吗?
可以肯定的说, 这里一定有几个你在脑子里生了根的想法,看法.你牢牢的抓住它们因为你可以用它们做你一次有一次暴饮暴食的借口和辩护.典型的例子是
“朋友总是拉我去吃东西”, “我家里人都胖”, “我应酬太多”,…..
当你对自己说这些的时候, 你是真的在为自己着想吗? 让我们来分析一下.
当你有这种想法的时候, 你把自己锁在了典型的“我是受害者”的圈子里.因为只有这样, 你才有机会给自己找借口.因为你是唯一一个可以听到你对自己说的话的人.如果你不考验,质疑,面对你自己说的话, 那么你就是在自愿的欺骗自己.在过去, 你太轻易的接受自己的借口.现在是改变的时候了.
我问你, 抓住自己是受害人的借口, 把自己减肥失败的责任推卸到周围的人或事上,能够帮你瘦下来吗? 这样做会给你快乐,平静,满足感吗? 这么找借口管用吗? 如果你的答案是“没有”.就停止听你自己的借口.把这些“朋友总是拉我去吃东西”, “我家里人都胖”, “我应酬太多”,…..借口从脑子里扔出去.
这世上没有受害者, 只有自愿跳陷阱的人.你自己造成了你现在的情况.你给自己建立了一个肥胖的环境, 养成了肥胖的生活习惯.给自己找了无数的借口.现在是正式面对自己的问题,解决自己的问题的时候了.
第三关.你对自己说的话对你的健康有好处吗?
当你告诉自己, “我可以不吃东西来减肥” , “我晚上吐出来就好了”, “运动好累”…的时候, 问自己, 这样做对我的身体健康有好处吗? 现在是明白这些话对你的健康只有坏处没有好处的时候了.下次再对自己说运动好累的时候, 对自己说回去, “好谢谢你告诉我这些.你多我好有帮助么!!” 然后穿上运动鞋出去走路30分钟.
第四关, 你的自我对话在帮助你减肥吗?
我不能讲的再简单了, 如果你的目标是减掉肥肉,达到标准体重, 有一个健美的身体, 你就必须考验你的自我对话是不是在帮你达到这个目标.
有了要美丽身材的目标, 你现在的思维是在帮助你达到这个目标吗? 如果你想变的漂亮, 健康, 不断的告诉自己 “这个减肥法不会管用的.”活“这个减肥法太难”能棒你达到目标吗? 你的思维, 态度,是在把你推向减肥的目标吗? 还是它们在拖你离一个健康,美丽的身材越来越远.
健康, 理性,正面的自我对话.
健康, 理性,正面的自我对话会告诉你事实.这样你才可以正确的对待生活.如果有问题, 就承认这里有问题.同自己真诚的对话.例如: “我不是一点控制能力都没有的.我可以对自己负责.我必须选择什么更重要: 不断的暴饮暴食还是照顾好自己的健康.这是我自己的选择.完全在我自己的掌握之中.” 不管你对自己说什么.质疑它的真实性.坚决不骗自己.
以前, 负面的对话拉你的后腿, 现在, 我要你把那些负面的,自己欺骗的想法扔出去.要做到这一点, 当你和自己进行负面对话的时候, 你必须面对它, 用正面的, 理性的, 健康的回复它.下表会帮助你学会怎样做.
当你对自己说: 我的家人,朋友联合起来想我胖, 不断的拉我去吃东西, 做好吃的给我.所以我没办法不胖.
回答自己: 减肥是我自己的事.如果我不想吃, 任何人都没办法让我吃的.这是我自己的责任.和任何人无关.
当你对自己说: 这个星期我没有减体重.我的减肥计划整个毁掉了.
回答自己: 我到了平台期.这是一个好现象.这证明我的身体在调节自己.证明我的减肥有了成果.
当你对自己说: 这太难了, 我可做不到.
回答自己: 只要我坚持努力.我一定可以达到我的减肥目标的.
当你对自己说: 我不会成功的.
回答自己: 不管怎么样, 我会坚持.只要我按正确的方法做, 我就一定会成功.
当你对自己说: 我太多次没有去运动了.我不减算了.
回答自己: 如果放弃了, 我终身就都会这么胖了.决不放弃.我要仔细看一下自己的时间表.把健身运动列为最重要的事情.
当你对自己说: 我又长了两磅.太讨厌了.
回答自己: 我要看一下我上个星期的减肥日记.看什么地方我可以改进.
当你对自己说: 我这个星期要减5磅.
回答自己: 我要每一天都按减肥计划做.不管减多少都是好的.
当你对自己说: 我讨厌我的大腿.它们好难看.
回答自己: 我在学习喜欢自己的身体.我现在看起来比减肥之前好多了.
当你对自己说: 我再也不能出去开心的玩了.
回答自己: 不是的.我的身材越好, 我会玩的越开心.出去玩的机会就越多.出去买漂亮衣服远比胖胖的还到餐馆去塞了一嘴的油炸食物要好的多.
推荐第5篇：减肥成功秘诀
减肥计划表：
早起:喝一杯白开水、淡盐水或者蜂蜜水。
早餐:一杯豆浆或者一碗米粥，配一份小菜加一个馒头（大个馒头为半个）；一根油条就等于吃两碗米饭，戒掉油煎油炸的食品。饭后半小时坚持站立，做些小的活动，如打扫卫生、倒好茶水、看看报纸，不能坐卧。
中午午餐:以蔬菜类为主，多吃一些膳食纤维食物、豆类食物（多吃粗粮，少吃细粮面食）。午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了。中午饭后散步半小时！如果有条件在3：00左右适当的吃一个甜度低、含有丰富维生素的水果，降低饥饿感。
晚上晚餐:6：50之前吃完，热量不容易在你睡觉是堆积！多以清淡为主，不要太油腻，可以喝一些粥，吃点简单小菜即可。粥以小米粥最好！相对于其他谷物，小米是减肥者理想的主食来源。
晚上运动：八点开始跳绳或者蹲起十分钟。八点之后不能吃任何东西（除了白开水）。 晚上睡觉：切记不要熬夜！10：00点必须保证自己已经睡下，睡觉前做一下腹部按摩运动 11点钟必须要在睡眠中！
注意事项：
1、一定要控制食欲，不可以吃完了还想吃！坚持每天吃饭定量，吃完后还想吃也不要再去添食物！！！！可以用少量蔬菜，无糖口香糖或者喝水来代替想吃东西的感觉！
2、坚持运动。饭后坚持散步或者站立；不需要高强度（每天半小时即可，可分次完成），但必须坚持每天定点定时养成习惯。最好是晚上8点左右，既不影响6点半晚饭的消化，又不影响10点钟的睡眠。可以是慢跑、跳绳、蹲起、仰卧起坐。总之，减肥期间有空闲就让自己动起来，不要长时间坐着，尤其在吃完饭后的半小时里！你可以利用半小时散步，哪怕扫扫地也是可以的！时间是你自己的，就看你会不会支配了！！
3、食物：一定要避免油炸，高糖，高热量的食物！拒绝零食、甜食、饮料！！！
别人的减肥历程：
我是一个男生,我最近也在减肥。
我现在已经减了25斤了, 我体重是168斤,现在是143斤.三个月时间,因为身高1米8,所以143刚好了。
首先我是改善了我的饮食习惯,三餐的话很准时,再也没有喝过酒,吃过油炸等一些食品,一定要忍住,什么可乐果汗这一些,你别喝了行吗,多喝一点开水,我晚上6点钟,我就去游泳,游玩走路回家。
其实,减肥和吃有很大的关系,我试问一下你看以前战争年代,看到一个胖子,比今天中500万难多了,主要就是说吃的方面要注意,要节食点,不要吃得饱的,要经常锻练身体,多出点汗,制定一个方案,不是说一个月或是半个月减二十多斤,比如说一个月减5斤,慢慢减,坚持住。
不要相信减肥药，上面那一些全是做广告，吃药是一种无能的表现,并且吃药副作用很大。
推荐第6篇：小s减肥语录
小s减肥语录大全
上星期有个网友F寄了小S的语录来激励我减肥，看完之后觉得超好笑的，女人真的会因为外表而精神分裂耶！！
虽然大部份的语录都非常的偏激，但下面这句讲的很好！
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！！！
我每次想吃东西时，这句都会从我脑里浮出来，希望它对我的刺激不是一下子而已。
小S减肥语录０１．胖子没资格吃！！等你瘦了再说。
小S减肥语录０２．你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！！
小S减肥语录０３．我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
小S减肥语录０４．女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
小S减肥语录０５．不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
小S减肥语录０６．减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
小S减肥语录０７．没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子，就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
小S减肥语录０８．如果你和我说你不能忍饿，问我怎麼办，我只能说那你别减了。
小S减肥语录０９．你们要自己加油。要证明给自己和一些傻×看。就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天。
小S减肥语录１０．要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的、太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。
小S减肥语录１１．大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能，你就不可以？
小S减肥语录１２．看美女一个个活得更滋润，为什麼？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？(论文范文 www.daodoc.com)拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公车？还是自己在大冷天只能冒著飘移的危险慢慢开车迟到？
小S减肥语录１３．其他女人都能瘦下来，你为什麼不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
小S减肥语录１４．女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
小S减肥语录１５．你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看著自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对著肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿著你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！！只有对自己狠一点！！
小S减肥语录１６．不瘦下来，不准买新衣服！！不瘦下来，不准再做头发！！你就一直做一个穿过气衣服的、土的、掉渣的死胖子吧！！
小S减肥语录１７．控制不住嘴巴的人，就别闹腾著减肥，这不是纯恶心人吗？活该！！死胖子！！活该你这种人就只能对著那些XS的美衣流泪，夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气吗？我比你瘦！！比你努力！！你活该这麼丑！！
小S减肥语录１８．有男朋友的胖子！！再长肥你男朋友就不要你了，你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚好是真的啊？你是没长脑子还是咋的？你男朋友要170CM、200J你看著可爱吗？
小S减肥语录１９．没男朋友的胖子！！为什麼没男朋友知道吗？你长这样谁要你啊？现在外貌协会的男人遍地都是，你看看大腿上的肥肉，小腿上的肌肉，你是青蛙还是癞蛤蟆啊？你看看你那肥死人的胳膊！！你怎麼不去当相扑啊你？
小S减肥语录２０．刚被男朋友甩的胖子！！哇哈哈哈哈哈…你终於被甩了啊？你男朋友是只吃、只拉的造粪机，你也想甩了他是吧？？？还在痛苦里暴食？！！那你就等著下个男人也甩了你吧！！！！！！
小S减肥语录２１．吃？你有资格吃麼？有脸吃吗？不觉得自己恶心吗？还想不想要脸吗？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
小S减肥语录２２．美，瘦了一点有什麼用啊？才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什麼用，听就要听别人说，哇啊！！你好美哦！！！！！！那样才是美得冒泡。
小S减肥语录２３．要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这麼多，也不差你一个。
小S减肥语录２４．爱吃的女人！！多爱吃啊？少吃一口，能怎样，能死吗？多没吃过东西啊，从小到大，亏著你了吗？怎麼就那麼不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什麼资格吃！！！！！！！！死肥婆！！！！！！
小S减肥语录２５．一个人连自己食欲都控制不住，还跟动物有什麼区别？
小S减肥语录２６．要嘛瘦！！要嘛死！！
小S减肥语录２７．照相不敢咧嘴笑是吧！！裤子不敢穿浅色的是吧！！这就是胖子最大的悲哀！！！！你知道那些瘦子为什麼比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找藉口尽量不吃！！！！！！就算吃了也是素，而且象徵性地一点！！！！！！
小S减肥语录２８．没办法！！人家瘦子！！胃小！！！！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！！！！
小S减肥语录２９．饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死吗？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！！小S减肥语录３０．当你对美好身材的渴望，远远大於你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
小S减肥语录３１．一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！！
小S减肥语录３２．其实在你想放弃的那个瞬间，告诉
自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
推荐第7篇：小s减肥语录
小s减肥语录
1、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
2、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
3、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
4、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
5、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
6、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
7、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
9、要么瘦！要么死！
10、1要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
11、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
12、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
13、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！
14、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
15、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
16、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
17、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
18、有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
19、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
20、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
21、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
22、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
23、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
24、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
25、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
26、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！
27、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！
28、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
29、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
30、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
31、没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
推荐第8篇：健身减肥激励语录
肥胖的身材让别人总赐予我们一个别样的称号，胖子。下面小编带来的是健身减肥激励语录，希望对你有帮助。
1、我要减肥，谁挡我杀谁，杜绝一切肥肉。
2、加油！你肯定能瘦的！
3、我要恋爱！做一个最美的新娘！
4、减肥尚未成功，同志仍需努力。
5、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
6、看美女一个个活得更滋润，为啥？
7、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
8、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
9、女人（男人）不能胖，胖了没对象。
10、减肥，不必担心穿高跟鞋时会崴脚。
11、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
12、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
13、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
14、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
15、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
16、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
17、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
18、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
19、胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!
20、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
21、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
22、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
23、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
24、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
25、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
26、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
27、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
28、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
29、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
30、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
31、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
32、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
33、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
34、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
35、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
36、小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
37、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
38、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
39、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
40、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
41、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
42、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
43、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
44、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
45、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
46、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
47、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
48、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
49、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
50、要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！
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爱美，追求美，是每一个女人的天性。那么有哪些是针对减肥的语录呢？下面和小编一起来看看吧！
最新减肥正能量语录
一、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子
二、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
三、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!
四、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的
五、所谓气质、美丽都是瘦出来的
六、知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!
七、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
八、我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
九、到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情
十、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
十一、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
十二、胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!
十三、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
十四、再不克制，就一辈子羡慕别人吧 十五、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的
十六、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
十七、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
十八、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
十九、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
二
十、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
二十一、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
二十二、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
二十三、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
二十四、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
二十五、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
二十六、一白遮三丑，一胖毁所有。
二十七、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
二十八、少吃点能死吗?
二十九、要么瘦，要么死
三
十、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
三十
一、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的...三十
二、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
三十
三、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
三十
四、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
三十
五、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
三十
六、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
三十
七、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
三十
八、不要一个人占两个人的位置!
推荐第10篇：成功企业家语录
导语：阅读成功企业家语录，感受他们的智慧。下面是小编带来的成功企业家语录大全，供各位参考，希望对大家有所帮助。
1、任何自不量力的人，最后一定会身败名裂。——上原昭二
2、布局决定结局。——牛根生
3、对自己所喜欢的人，要看到他的短处，对自己所厌恶的人，要看到他的长处。——牛根生
4、一个今天胜过两个明天。——李嘉诚
5、经营企业只是追求幸福的手段。——许文龙
6、天下有钱人终成眷属。——马云
7、核心竞争力是什么？我认为是在市场上可以嬴得用户忠诚度的能力。——张瑞敏
8、把太太当做合作伙伴，不要把她当太太看。——马云
9、别人从零起步，而我从负数起步。——牛根生
10、人才取之不尽，用之不竭。你对人好，人家对你好是自然的，世界上任何人都可以成为你的核心人物。——李嘉诚
11、在商场上，可能有人会说“要是能够提早六个月该有多好”，但恐怕不会有人说“若能延迟六个月该有多好”。——杰克·威尔许
12、这是一个摧毁你，却与你无关的时代；这是一个跨界打劫你，你却无力反击的时代；这是一个你醒来太慢，干脆不用醒来的时代；这是一个不是对手太强大，而是你根本不知道对手是谁的时代。在这样一个全球化的时代，你唯有不断学习，方能立于不败之地。今天的你还跟无知，因为你还在怀疑一切。机会总是留给有准备的人。——马云
13、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。——马云
14、当别人叫你疯子，你已经离成功不远了！——马云
15、世情才是学问。世界上每一个人都精明，要令大家信服并喜欢不容易？——李嘉诚
16、这个世界不是有权人的世界，不是有钱人的世界，而是有心人的世界。——牛根生
17、战略有很多意义，小公司的战略简单一点，就是活着，活着最重要。——马云
18、人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。——李嘉诚
19、下棋找高手。——张瑞敏
20、吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了。苦多了，甜就大了。——牛根生
21、权威是你把权给别人的时候，你才能有真正的权利，你懂得倾听、懂得尊重，承担责任的时候，别人一定会听你，你才会有权威。——马云
22、有干劲，你就洒下汗水；有知识，你就献出智慧；二者都不具备，请你让出岗位。——牛根生
23、大势好未必你好，大势不好未必你不好。——马云
24、大部分的人都有部分长处部分短处，好像大象食量以斗计，蚂蚁一小勺便足够。各尽所能，各得所需，以量才而用为原则；又像一部机器，假如主要的机件需要用五百匹马力去发动，虽然半匹马力与五匹马力相比是小得多，但也能发挥其一部分作用。——李嘉诚
25、不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。——李嘉诚
26、遭逢最恶劣的情况时，无论再怎么愁眉苦脸也无济于事，因为已经发生的事不可能再倒回到从前。——诸井虔
27、上下同欲者，胜。——张瑞敏
28、产品等于人品，质量就是生命。——牛根生
29、决策任何一件事情的时候，应开阔心胸，统筹全局。但一旦决策之后，则要义无反顾，始终贯彻一个决定。——李嘉诚
30、为了适应时代发展变化的需要，也为了企业自身的生存和发展，企业必须以市场为导向、以创新为手段、以效率为核心，重建企业形象。——李嘉诚
31、你如果拿五分的力量跟别人较劲，别人会拿出十二分的力量跟你较劲。——牛根生
32、卖信誉，而不是卖产品。——张瑞敏
33、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。——李嘉诚
34、虽然老板受到的压力较大，但是做老板所赚的钱，已经多过员工很多，所以我事事总不忘提醒自己，要多为员工考虑，让他们得到应得的利益。——李嘉诚
35、信自己才有机会。——马云
36、无论何种行业，你越拼搏，失败的可能性越大，但是你有知识，没有资金的话，小小的付出就能够有回报，并且很可能达到成功。——李嘉诚
37、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐、稳定军心有大作用。——马云
38、作为父母，让孩子在十五六岁就远离家乡，远离亲人，只身到外面去求学深造，当然是有些于心不忍，但是为了他们的将来，就是再不忍心也要忍心。——李嘉诚
39、有理想在的地方，地狱就是天堂。——李嘉诚
40、人要去求生意就比较难，生意跑来找你，你就容易做，那如何才能让生意来找你？那就要靠朋友。如何结交朋友？那就要善待他人，充分考虑到对方的利益。——李嘉诚
41、周瑜是被自己气死的，诸葛亮根本没气他。——马云
42、高标准，精细化，零缺陷。——张瑞敏
43、要想知道，打个颠倒。——牛根生
44、创业首先是去做，想多了没用，光想不做那是乌托邦。——马云
45、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。——李嘉诚
46、因为人啊，很容易把自己看高，也很容易把自己看低。——马云
47、如果运气不好的话，干脆忘掉命运这回事，全力以赴地工作吧！——稻盛和夫
48、在事业上谋求成功，没有什么绝对的公式。但如果能依赖某些原则的话，能将成功的希望提高很多。——李嘉诚
49、如果取得别人的信任，你就必须做出承诺，一经承诺之后，便要负责到底，即使中途有困难，也要坚守诺言。——李嘉诚
50、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。——马云
51、我17岁就开始做批发的推销员，就更加体会到挣钱的不容易、生活的艰辛了。人家做8个小时，我就做16个小时。——李嘉诚
52、多花点时间在你的其他员工身上。——马云
53、管理者的最基本能力：有效沟通。——L·威尔德
54、把我们顶尖的20个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——比尔·盖茨
55、企业家只有两只眼睛不行，必须要有笫三只眼睛。要用一只眼睛盯住内部管理，最大限度地调动员工积极性；另一只眼睛盯住市场变化，策划创新行为；第三只眼睛用来盯住国家宏观调控政策，以便抓住机遇，超前发展。——张瑞敏
56、我能在冬天的严酷环境中生存下来，可能我会在春天是最漂亮的。——张瑞敏
57、虽然我喜欢冒险是不争的事实，但冒险之前的学习，才是真正最具有魅力的地方。——理察·布朗森
58、想赢个三回两回，三年五年，有点智商就行；想做个百年老店，想一辈子赢，没有德商绝对不行。——牛根生
59、青春一经典当即永不再赎。——李嘉诚
60、当两只鸡一样大的时候，人家肯定觉得你比他小；当你是火鸡，人家是小鸡的时候，你会觉得自己很大，人家会觉得咱们一样大；只有当你是只鸵鸟的时候，别人才会承认你大。所以，千万不要把自己的力量估计得过高。——柳传志
61、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。——李嘉诚
62、眼睛仅盯在自己小口袋的小商人，眼光放在世界大市场的是大商人。同样是商人，眼光不同，境界不同，结果也不同。——李嘉诚
63、永远要相信边上的人比你聪明。——马云
64、企业家是在现在的环境，改善这个环境，光投诉、光抱怨有什么用呢？国家现在要处理的事情太多了，失败只能怪你自己，要么大家都失败，现在有人成功了，而你失败了，就只能怪自己。就是一句话，哪怕你运气不好，也是你不对。——马云
65、玩硬件中国人不行，玩软件玩脑袋，中国人绝不比美国人差。——马云
66、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑得比你卖力、天赋比你还高的牛人，他们早已在晨光中，跑向那个你永远只能眺望的远方。——马云
67、大环境改造不了，你就努力去改造小环境。小环境还是改造不了，你就好好去适应环境，等待改造的机会。——柳传志
68、政策的实施要沉稳持重。在企业内部打下一个良好的基础，注重培养企业管理人员的应变能力。决定一件事情之前，应想好一切应变之法，而不去冒险妄进。——李嘉诚
69、求万世之荣，不如免一事之辱，邀千人之欢，不如释一人之怨。——李嘉诚
70、要么自我革命，要么被人革命，没有第三条道路！——牛根生
71、思路决定出路。——牛根生
72、绝不同意为了成功而不择手段，刻薄成家，理无久享。——李嘉诚
73、经济学家是对昨天感兴趣，企业家是对明天感兴趣，让一个对昨天感兴趣的人去判断明天，这是悲哀！——马云
74、一个有使命感的企业家，应该努力坚持走一条正途，这样我相信大家一定可以得到不同程度的成就。——李嘉诚
75、领导力在顺境的时候，每个人都能展现出来，只有在逆境的时候展现出来的才是真正的领导力。——马云
76、琴棋书画；琴是乐，乐是开心，乐是跟天堂相通的；棋是舍得；书是定力；画是想象力。——马云
77、一个人事业上再大的成功，也弥补不了教育子女失败的缺憾。——李嘉诚
78、一次良好的撤退，应和一次伟大的胜利一样受到奖赏。——菲米尼
79、销售终端是离消费者心理最近的地方，售后服务是离消费者身体最近的地方。——牛根生
80、喜欢的东西自己努力赚钱买。——马云
81、我老是在说一句话，亲人并不一定就是亲信。一个人你要跟他相处，日子久了，你觉得他的思路跟你一样是正面的，那你就应该可以信任他；你交给他的每一项重要工作，他都会做，这个人就可以做你的亲信。——李嘉诚
82、孙正义跟我有同一个观点，一个方案是“一流的Idea加三流的实施”；另外一个方案是“一流的实施，三流的Idea”，哪个好？我们俩同时选择“一流的实施，三流的Idea”。——马云
83、人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面，这就是生活的艺术。——李嘉诚
84、建一个公司的时候要考虑有好的价值才卖。如果一开始想到卖，你的路可能就走偏掉了。——马云
85、商业计划绝对不是一个销售计划，里面有无数细节，无数人才的运营。——马云
86、不义而富且贵，于我如浮云。是我的钱，一块钱掉在地上我都会去捡。不是我的，一千万块钱送到我家门口我都不会要。我赚的钱每一毛钱都可以公开，就是说，不是不明白赚来的钱。——李嘉诚
87、鼓动投资求回报，银行注入图利息，合作伙伴需赚钱，员工参与为收入，父老乡亲盼税收。——牛根生
88、财富不在口袋里，而在脑袋里。脑袋决定口袋。——牛根生
89、创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——安迪·格罗夫
90、我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。——马云
91、可持续竞争的惟一优势来自于超过竞争对手的创新能力。——詹姆斯·莫尔斯
92、互联网是影响人类未来生活30年的3000米长跑，你必须跑得像兔子一样快，又要像乌龟一样耐跑。——马云
93、创意是企业运营中一个很重要的一环，但它只是一环，不是所有，所以要把每项工作落实到实处。——马云
94、一个坏的管理制度会把一个好的员工变成坏员工。——马云
95、想要自己开发、发展出一条路，就不应该具有跟别人一样的想法和行为。——盛田昭夫
96、能用他人智慧去完成自己工作的人是伟大的。——旦恩·皮阿特
97、对人诚恳，做事负责，多结善缘，自然多得人的帮助。淡泊明志，随遇而安，不作非分之想，心境安泰，必少许多失意之苦。——李嘉诚
98、公关是个副产品，由于你解决了以后会逐渐传出去，这才是最好的公关。——马云
99、现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情的最确切的描述。——马云
100、管理就是把复杂的问题简单化，混乱的事情规划化。——杰克·韦尔奇
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1、人生最大的错误是不断担心会犯错。——李嘉诚
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2、八十年代的人还需要摔打，不管做任何事，要检查主观原因。——马云
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3、我们要和对手相比，知道自己的优点与缺点。尤其，我们更要看到对手的长处。人们经常花很多时间去发掘对手的缺点，其实看对手的长处更为重要。——李嘉诚
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4、与狼共舞，必须自己成为狼，而且变成“超级狼”。——张瑞敏
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5、诚信绝对不是一种销售，更不是一种高深空洞的理念，它是实实在在的言出必行、点点滴滴的细节。——马云
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6、只有自己双手创建的未来，才是唯一能信任的命运。——李嘉诚
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7、管理需要学问，领导力是门艺术！——马云
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8、最好的盈利模式就是政府模式，我们提供公共服务与基础设施，然后收税！我认为最好的不是平台化的公司，而是公司化的平台，即做消费者的采购需求代理人，一切就会变得简单。——马云
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9、领导者需要完成的重要工作之一就是预测变化，规划未来。而要做到这一点，领导者必须具有洞察力和趋势分析能力。——张瑞敏
110、中国古人讲：万变不离其宗。这个宗就是指合乎实际情况，合乎道理。变是一定要变的，这个世界本来就是丰富多彩的，千变万化的。——李嘉诚
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11、商业合作必须有三大前提：一是双方必须有可以合作的利益，二是必须有可以合作的意愿，三是双方必须有共享共荣的打算。此三者缺一不可。——李嘉诚
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12、我做决定时，相当重视数据资料，也很依赖直觉，绝不会光靠感情来决定事情。——麦可·戴尔
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13、我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做的事，自己不仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的……——李嘉诚
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14、不是你的公司在哪里，有时候你的心在哪里，你的眼光在哪里更为重要。——马云
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15、这么多年我们的使命没变，还是让天下没有难做的生意。——马云
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16、蛮野社会，体力可以统御财力和智力；资本社会，财力可以雇佣体力和智力；信息社会，智力可以整合财力和体力。——牛根生
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17、生意人唯利是图，有钱就赚；商人有所为有所不为；企业家必须承担社会责任。——马云
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18、市场永远不变的法则，就是永远在变。“变易，不易，筒易”《易经》上这样说。——张瑞敏
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19、开端决定终端，入手决定出手，势能决定动能。——牛根生
120、在新经济时代，什么是克敌制胜的法宝？第一是质量，第二是质量，第三还是质量。——张瑞敏
第11篇：企业成功语录
企业里的成功语录
A、如果你本质上是草本植物，即使在最好的企业里也长不成大树。这样还不如在企业之外把自己培养成名贵花草。
B、选择目前年报业绩最好的公司，不如选择前景最好的公司，这样你自己也会成为一支升值空间巨大的原始股。
C、除了薪资水平，企业文化也是你选择企业的重要依据。企业文化如同企业的性格，找个趣味相投的人相处，总比找个性格不合的人要愉快。
D、当招聘人问你性格是否外向时，回答“是”时的录取概率一定比回答“否”时高。因为在一个大团队，沟通的能力是最起码的能力。
E、作为年轻的管理者，千万要改掉以己之长比人之短的习惯，因为企业衡量人才就如同婚姻，注重的不是哪一方面的优势，而是你的综合素质。
F、在企业，你不必像机关职员那样善于揣摩上司的眼神，但他随口交办的事你也必须第一时间完成，因为他一般不会再重复第二次。
G、永远不要和上司解释工作失误的原因，因为他只有时间听你汇报结果，而没有时间听你解释过程。
H、工作压力最大的时候，可能是你离下个职位最近的时候。挺过去了，你在上司心里的位置也就高了一个台阶。
I、如果你的同事都很忙，而自己总是很轻松，可能是上司暗示你递交辞职报告了。因为任何老板都不会允许自己的企业存在一个不产生利润的岗位。
J、在企业里，永远不变的主题是“变”。企业的活力来自不断的变革。如果你觉得自己在某个企业端上了铁饭碗，那么不是你的感觉出了毛病，就是企业出了毛病。
K、珍惜每个培训的机会，因为它是企业福利的一部分。
L、学会用同一种心情去面对录用、跳槽和被解雇，因为这样的事情，在大企业里每天都会发生。
M、如果企业有1.5万人，那么你必须把同事的概念从小部门扩展到全部的1.5万人身上，因为在同一架机器上，和你隔得最远的那个齿轮和隔得最近的那个对你的影响其实是一样的。
N、如果你一直很出色而至今未升职，那么你必须具备另一种素质——韧性。因为在企业里，最不缺乏的资源就是机遇。
第12篇：后生活语录
80后生活语录
这个世界上我只相信两个人,一个是我,另一个不是你。 问世间情为何物？圣人答曰：“废物”。 你以为我会眼睁睁地看着你去送死吗？我会闭上眼睛的！ 兄弟如手足，女人如衣服，谁动我手足，我扒他衣服！ 上帝把所有人都骗了，因为地狱才是最美的！佛知道真相，所以佛说“我不入地狱，谁入地狱”！ 名花虽有主，我来松松土。 有钱男子汉，没钱汉子难！ 时间就像乳沟，只要挤一挤总还是有的！ 男人的谎言可以骗女人一夜，女人的谎言可以骗男人一生！ 我不是一个随便的人，随便起来不是人„„ 树不要皮，必死无疑；人不要脸，天下无敌！ 我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路。 爱情就像两个拉著橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个！ 也因为寂寞难耐，谈过几次恋爱，方便知屡战屡败，轻轻松松被踹！ 我悄悄的来，悄悄的走，挥一挥匕首，不留一个活口！ 男人只分两种：一种是好色，另一种是十分好色！ 一山不能容二虎，除非是一公和一母！ 脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽！ 都是水何必装纯，都是狼何必装羊？ 没什么事不要找我，有事更不要找我！ 恐龙说：“遇到色狼，不慌不忙；遇到禽兽，慢慢享受„„” 月经不仅仅是女人的痛苦，也是男人的痛苦。 长大了娶唐僧做老公，能玩就玩一玩，不能玩就把他吃掉。 睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！ 避孕的效果：不成功，便成“人”。 生， 容易。活，容易。生活，不容易。
第13篇：朋友的成功减肥计划
当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。“死肥猪”的打击让Prince下定决心减肥，通过3波减肥计划，她成功减肥20kg，衣服的尺寸从加大码变成小码，肉肉的脸变尖了，圆滚滚的身材变纤瘦了，变身漂亮公主。下面就让我们一起来分享一下这位减肥达人狂瘦40斤的减肥经验与心得吧！
我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃减肥药排行榜，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、饮料、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达65kg。
所以我决定拼了命减肥！! 什么减肥药效果最好正巧遇到过年大吃大喝的日子，我忍耐看着家人大鱼大肉，寒冷的冬天，我每天必定到国小操场报到！寒风刺骨，我超想放弃，每天10圈，我觉得我一点都不快乐，我真的好饿好饿，好想大吃大喝，我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋！我觉得人生好苦，为何我都不能吃东西。
减肥计划分为三个阶段
第一阶段：一个月
第二阶段：三个月
第三阶段：一个月
第一阶段
运动方法：一开始慢跑三圈，认真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最后一圈用走的，一开始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到为主，慢慢增加
饮食攻略：饮食上就要开始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝饮料一定要有甜，没甜会受不了，那就喝蜂蜜绿茶，但要以无糖为主。每天一早喝五百cc的温开水，帮助一整天体内的循环。喝完都饱了，休息一下。
早餐食谱：
馒头+葱蛋+无糖豆浆+番茄
烧饼+葱蛋+无糖豆浆+番茄
青菜豆腐汤+无糖豆浆+馒头+番茄
每天都在等早餐这一刻，因为可以吃饱饱看电视^^
第一阶段减肥原则：超过下午两点，就不吃东西！
第二、三阶段经验
运动方法：每天到运动中心跑跑步机，每次跑半小时 ，然后五分钟慢慢走，再认真不要停跑20分钟，再慢走五分钟，三十分钟一到，马上下来不要再跑了。
饮食攻略：饮食的控制，下午两点以后不吃东西，太饿就吃苏打饼、苹果、蔬菜汤。
早餐食谱：
500cc温开水+无糖优酪乳+水煮鲔鱼+馒头
无糖优酪乳+香蕉
午餐食谱：
煮青菜豆腐汤+水煮鲔鱼+一包苏打饼
在减肥期间，要跟着自己的身体状况走，甜食不碰、多喝水、运动、按摩，但一天不要超过1000卡，这样很快就可以瘦下来了
http://xindianying.info
第14篇：我的成功减肥经历
我的成功减肥经历
说真话，在网上，我看了不少减肥的办法，自己试过的也不少，但到后来才发现网上的瘦身办法在短期之内瘦个6，7斤或七八还可以，但长期下来你自己的身体就受不了，稍微胖的人还可以，比较胖的人对于网上那种办法不出一个星期就会出现低血糖的症状。我也试过运动，但是坚持不下啦，别说我 谁都一样没有人拖个胖胖的身躯整天运动而不累的，再说运动减肥那个慢啊，你自己的心理就先受不了，比如说我们吧一天忙的跟什么似的哪有时间去运动，而且如果你认为自己一天跑一两个小时的步肥减不下啦，瘦还是会的但也就限制在一个月2，3斤吧（你们别不信我去医生那里咨询过的）很多人说运动减肥那得是你一天什么事不做没事就去运动的，你能成吗？我不行啊，再说什么减肥药吧，和点穴之类的，减肥药一句话不是让你拉肚子就是让你没食欲所有的都一样，人跟人不一样有的人吃减肥药还出现不良反应，所以此法万不可取，再说去美容院之类的地方，我没那么多钱在美容院一咋就是半年所以只有自己想办法。 下面说我减肥的方法和一些我失败的地方大家引以为戒啊 1首先少吃是肯定的，但少吃不代表不吃，吃的标准比不吃还瘦的快，我在节食初期最高纪录一个礼拜瘦4斤，皮肤变得很好而且当时整个身体代谢较好全身很舒服，开心啊，不过接下来由于种种原因我中午开始吃一些代餐产品，有一点点效果的，节食不能半途而废否则你的内分泌会乱。 2运动，我没那个毅力，每天该干嘛就干嘛，努力使自己忘记自己 在减肥，否则有人会有一种对不起自己的感觉那样就前功尽弃了。运动是好的但对于减肥的人我就觉得不好了，因为跑步小腿肌肉超好，你别的地方减下来了可剩下两条萝卜多难看，减肥就是为了美，要美不成反更丑岂不时 得不偿失。 3下来是什么我忘了！太神奇了，哦，我的减肥方案
首先早餐也就是7点半8点左右一颗鸡蛋（怎么做随便就是不能用油做）一包奶（什么奶无所谓），下来在10点到10点半的时候吃个苹果或梨，
中午，初期时我每天买很多蔬菜用水煮不要用油啊，一个礼拜瘦了4斤皮肤较好整个人身亲气爽接下来我的失败就来了，我中午开始吃一些很油腻的东西各种问题都来了，还运动什么的都没效果，个人还出现一些问题。后来我就觉得还是以前的办法好就开始以前的办法，但饿啊，所一我选了一种好吃又不胖的东西，米饭这个东西好 啊，但还要少吃你自己拳头大点就行了，米饭不是有 炒得菜嘛（不是饭店那种啊）炒的菜你吃多少都没关系，有时自己觉得中午吃的东西油多了就在饭后喝杯普洱茶，这就是我的食谱，恩想想啊还有什么，哦每天三杯绿茶加快代谢，中午吃过饭后必须站立1个小时，还要发扬“能站就不坐的精神”没事多在胳膊和小腿上捏捏会有好效果啊。
很重要的一点啊，减肥都有个平台期就是体重没一点变化的时候，这个时候一定告诫自己胜利就在前方坚持啊，我们一定要坚持啊，我平台期过去后有个礼拜称发现自己一下少了8斤，而且没有任何不良反应，错误办法时的不良症状都好了。高兴啊，我还在努力平台期根据个人体质不同时间长短不同，有人会觉得自己会坚持不了说真的等你瘦个十几斤给你鱼翅你都不想吃，我觉得自己办法适合比较胖的人我啊165CM开始减时135斤现在120，估计这两天又瘦了回家称称吧，如果你能一直以我的办法做应该比我快因为我 又走错路，但我把正确的办法说给你们了，我真的太伟大了。还有不懂得问吧只要我能看到就帮你解决，说了这么多 也不知道自己说明白了没，总之不懂的留言问啦，看到会回的
郁闷啊都不知道我在吃什么，看好啦：
早餐鸡蛋+牛奶（什么奶无所谓）我喝的是酸奶很稠的那种比较容易饱隔个1.5到2小时吃个梨或苹果不许吃香蕉。
午餐我一般在12点到一点之间解决完，早上吃的少会饿，这时候刚好在减肥开始的半个月我会吃水煮的蔬菜煮菜时放什么无所谓啦别放油，说明一点开始时由于饮食量减少你会晚上饿所以你可以在3点左右吃个水果之类的不过效果比不吃慢一点。 晚上很显然不吃啊
我个人再下来进入平台期就是体重无变化的时候，这个时候最难过因为你感觉自己很努力体重却一直无变化很多人在这时候放弃了，我也 很生气但挺过来了，一天发现自己瘦了8斤，平台期(一般情况下10到15天就换下面的饮食方法）+加后期饮食： 早餐不变
午餐吃米饭量就是自己拳头大点，炒的菜菜吃多少问题不大， 晚餐不吃
我 从减肥开始自己就能感觉到自己 身体的变化开始时肚子渐渐小啦后来胳膊上得肉开始变得很软松松的有一天就不见了现在剩下的肉又松松的，腿上没松自己没了，裤子松了， 你们问我用多长时间我用了4个月把因为走了不少冤枉路开始时就晚上不吃中午爸爸天天带我吃烤羊肉，那个幸福啊，平台期时不知道以为自己是那种吃不吃都胖的人就中午吃的有些多，结果平台期就两个多月都快崩溃，现在想想当时能坚持下来我早就美丽动人了，还有啊大家别老是自卑听别人说你是 什么什么体制这辈子都别想瘦之类的话，告诉你们，没瘦下来谁都不知道自己什么样这是一个慢过程身体在慢慢的变化啊，哎，郁闷啊，大家一定要坚持啊，饿们一定要加油啊胜利在前方招手。
我的三餐: 早餐。。。。一个鸡蛋+一般的奶（什么奶无所谓，脱不脱脂的也无所谓）有水果的吃个不要吃糖分太高的就行
午餐。。。。。。最强的就吃个包子拳头大那种+各种水果（喜欢什么 就什么），如果有的MM吃水煮菜的时候觉得没味道难以下咽，可以吃炒得菜（炒什么无所谓根据自己的喜好），不要吃土豆淀粉含量太高，不过饭后必须喝杯“普洱茶”，普洱里有中叫“小妥”（不知道字对不，我喝的就是这个）的也是普洱的一种价格较普洱便宜很多（我买了2两蛮多的才6快多钱），效果也很好，自己喝过就知道了，上网也可以查到相关的知识，（以前看电视是采访吴小莉的她生孩子后就是这样只吃水煮菜不吃任何主食，） 晚餐。。。。。。还是不吃的好，开始如果坚持不了，可以在下午4点左右吃个水果垫垫
基本就这样，自己可以根据自己的状况调整，成功后要小心人跟人体制不一样，别人成功后吃吃喝喝可能不会反弹自己就不一定了，由于我们比较胖比较起瘦人的话皮下的脂肪分布不均匀长期就会导致细胞坏死，大概就是这样，反正他说你花钱治也效果不大，瘦下来后时间一长自己就会好的。
第15篇：早安成功激励语录
如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。下面是早安成功激励语录，欢迎参考阅读！
1、予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，感情生活便可甜蜜清心。早安，兄弟姐妹！
2、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记。
3、生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避跟放弃，而强者则会选择面对跟挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
4、俗话说：人人为我，我为人人。俗话又说：人不为己，天诛地灭。被人需要是一种幸福，为人民服务是我们的优良品德。愿你永远是幸福之人！
5、放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力！一句早安兄弟姐妹，愿你好运久久！
6、没有人可以改变你，只是你自己动摇自己；没有人可以羞辱你，只要你自己什么都不在意；没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。
7、人生就象睡觉时盖一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头抗议，往下拽，肩膀冻得哆嗦。只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快乐！
8、俗话说：为朋友两肋插刀；可俗话又说：为美人插朋友两刀！色字头上一把刀，哥们，交友需谨慎，害人之心不可有，防人之心不可无，好自为之吧！
9、因为有失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机；因为有痛苦的经历，我们才更懂得珍惜；因为有失去的经历，我们才不会轻易放弃。
10、自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息便是生命的天使。我只想堂堂正正地做人，我只愿光明磊落做事，该记得的我不会遗忘，该遗忘的我不会存放。
11、单身是春天的种子，充满希望；是夏天的烈日，热情辉煌；是秋天的落叶，自由自在；是冬天的雪花，浪漫无比。但求能与你共享，胜于这世间一切！
12、如果你想常开心，宽宏大量值千金。不要太追求完美，苛求也是一种罪。最最重要是现在，过去烦恼统统甩。记住以上这几点，快乐生活享千年。
13、有坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成你人生中一道靓丽的风景！
14、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，拥有所有，也是虚无。人生那么短，凭什么让不重要的人影响自己重要的心情。
15、有一种真诚叫祝福，有一种感动叫牵挂，有一种付出叫奉献，有一种追求叫人生，有一种梦想叫未来！亲，愿你用心付出，追求卓越，拥抱未来！
16、人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排。每一场都是现场直播。将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪开心时的醉。都是因追求而可贵。
17、善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义；宽容自己，给自己更多的时间跟空间，来不断发展跟完善自己。这样，你才生活得充实、幸福。
18、自信人生两百年，纵使失败也向前。不畏荆棘横去路，有胆奋勇誓当先。他日必遂凌云志，敢笑坎坷皆坦然。苍天常助毅力者，我似豪仙闯九天。
19、俗话说：亡羊补牢，未为迟也；俗话又说：亡羊补牢，为时已晚。知错能改善莫大焉！切不可一错再错，小错变大错，否则是害人害己，遭人唾弃！
20、生活的美好在于它的丰富多彩，要使自己的生活变得有趣就要不断地充实自己。生活其实也是一场博弈，真正的乐趣在于奋斗的过程。好好享受人生吧。
21、有理想，人生才有高度，有实践，人生才有厚度。人生的辉煌，既要贴在地表步行也要在云端起舞。朋友，树立远大的理想，扬帆驶向远方，奔向成功！
22、时光的匆匆挡不住岁月的脚步，无情的岁月摧毁着我们青春的年华。让我们好好珍惜现在，放眼未来，真心过好每一天，为我们的明天而喝彩。
23、人生的道路，其实很不平坦的，靠你一个人绝走不完的。这个世界上只有你跟别人在一起，为同一个目标，一起做事情的时候，才能把这件事做成！
24、人，一生，不长也不短，我们很普通，或许，离开的时候，没有几个人知晓，我们不会心如止水，更不会，空自心扉，真的很普通，真的很平凡。
25、是我的，终归是我的；不是我的，再去争取也会灰飞烟灭，何必呢？还是默默在角落做好一个旁观者，顺其自然，随遇而安，好好过自己的生活。
26、弱者抱怨自受罪，强者坚持驱苦累；愚者步步上高峰，智者有为善举随；朋友情谊珍如宝，亲人跟睦永逍遥；祝愿声声出内心，心态平跟美不消！
27、奋斗令生活充满生机，责任让生命充满意义，压力让我们不断成长，成就让我们充满自豪。不要抱怨生活艰辛，其实奋斗也是幸福的一种，不是吗？
28、时间是冲淡离别的酒，却冲不淡友谊的情；距离是拉开友人的手，却拉不开关爱的心，变的是容颜，不变的是心境，错过的是岁月，永恒的却是友情！
29、赶紧让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而布满活力。
30、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人去想办法，困难环境能练出人才来，因此，应该迎着困难前进。不要怕失败，失败常常是我们成功的先导。
31、人生如梦，别总失眠；人生如戏，别总穿帮；人生如歌，别总跑调；人生如战场，别总走火；人生如灯，努力是油，若要灯亮，嗨，朋友，你得加油。
32、心态平跟一点，生活自在一点；内心阳光一点，笑容灿烂一点；做人真诚一点，心情美丽一点；举止文明一点，社会跟谐一点。文明，从点滴做起！
33、有志者敢劈风斩浪，与鲸鳄决一雌雄。即使葬身鱼腹，也九转成丹，化作玲珑珍珠。不怕路远，就怕志短，我说不能万事不成，我说我能，万事皆成。
34、正确的态度既然是一种品质，它就不能靠一时兴起的冲动，更不能急于求成。它应渗透在我们生活的每一点一滴当中，成为我们日常生活的一部分。
35、俗话说：自出洞来无敌手，得饶人处且饶人；可俗话又说：纵虎归山，后患无穷。怨怨相报何时，多一点宽容，多一份大气，世界将因此更美好！
36、决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！
37、在一个世界呼吸，人们却各自寂寞。在一个家庭生活，人们却厌烦至及。在一个国家游走，人们想翻越高墙。我寂寞，但对生活没有失去信心！
38、网络情缘一线牵，初识滋味很缠绵，时常为伊来消瘦，只想盼着快见面。反复折磨N些天，互有一日有言传，实在不是不见面，因为我也是青年。
39、俗话说：生男生女都一样，俗话又说：男人才是顶梁柱。男女本来不一样，可女人也可以比男人更坚强更敢当。愿你发挥自身优势，活出精彩人生。
40、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
41、一生有梦一生情，风雨兼程万里行。只愿家人平安康，祝福世间永跟平。哆来梦门有神通，能把愿望皆实行，无论艰难困苦事，总在轻轻一言中。
42、打工苦，打工累，上班不许打瞌睡；领导骂，老婆怨，工资永远没得加；上班早，下班晚，累到半夜想回家。异地打工真辛苦，愿你功成名就早回家。
43、急事慢慢说！大事清楚说！小事幽默说！没打握的事情谨慎地说！没发生的事不胡说！做不到的事不说伤害人的事不能说！讨厌的事对事不对人的说！
44、创造机遇有时并不难，只要懂得把泥土从不需要的地方移到需要的地方，但移动之前，要先能够把心中“理所当然”的冰块移走，把想像春天般铺开。
45、现在的未来，也许还重复着年少时经历的故事，可我的心却在历经沧桑之后学会的淡然，学会沉寂。这不是消极，只是站在更高的位置来看待生活。
46、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
47、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
48、我始终相信我是最强的！尽管生活不太如我意；尽管学习似乎有压力；尽管未来还不太明朗！但我始终相信我是最强的！终有一天，我会成功！
49、让年轻成为你的资本，试着发现生活中的美。调整心态保持品位，用心经营青春无悔。星光大道熠熠生辉，梦想舞台掌声如雷，愿好运永远将你追随！
50、人这一生，谁也不会先知道自己的以后是什么样子，所以不要用卑微的眼神去看别人，人都是平等的，要别人尊重你，首先你要先懂得尊重别人。
51、马到成功方法巧：目标明确方向好！下定决心往前跑！麻烦之事要早料！相信自己能做好！耐心加倍喜事报！毅力强悍成功保！祝您幸福快乐每一秒！
52、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。
53、生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险！
54、人生，就要闯出一条路来！为事业，为奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。
55、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。
56、我们是祖国的未来，是祖国的花朵，美好的未来把握在我们手中，我们要珍惜现在，把握生活的一点一滴，才可以创造出美好的未来跟光辉的远景。
57、莫叹自己命不好，还有他人命更薄。为非作歹内疚苦，多愁多虑病来磨。为人在世一生中，无病无灾应知足。烦恼只为想不开，忧愁都因看不破。
58、是的，人生就像是一杯茶，需要一份悠闲的心，静坐品茗，悠闲的时光，安静的坐下来，细细品味茶中滋味，才能品出岁月中历久弥新的温馨味道。
59、有些忙碌，是自己倒腾的；有些劳累，是自己折腾的。人生就要不怨，不怒；不躁，不急；不奢恋，不强求；不暴喜，不悲情；不感怀，不忘形！
60、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。
61、世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨
八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。
62、只要勇于去博，勇敢去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生精彩。不管结局是否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功就是胜者。
63、人生有时候事业无成，就像河流没有融入大海，这是力量不够，或者没有找对方向。如果你把点点滴滴积涓成流，总有一天会浩浩荡荡，惊涛拍岸的。
64、天使把人间美丽的女人登记造册送上帝阅览，上帝看后吩咐说：给最善良、最能干、最聪明、最美丽的女人发个短信吧！让她永远年轻快乐幸福漂亮！
65、如果尚未看到成果，那是因为付出的努力还不够多，如果尚未梦想成真，那是因为等待的时间还不够久。笑到最后的人永远最精彩，最成功，最执着！
66、忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦；劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。
67、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。
68、因碌碌而为而羞耻，因虚度年华而悔恨，这是我们每人抱定的精神。在我们有限的年华中，创造出不平凡的人生来。真心过好每一天，让每天都精彩。
69、一个印度人看见一只蝎子在水里挣扎，就伸手把它捞上来，没想到蝎子反而蜇他。有人不解，印度人说：蜇人是蝎子的天性，而关爱是我的天性。
70、人生之路，探寻过，才会有出路；努力过，才会有希望；执着过，才会有奇迹；坚守过，才会有未来；乐观过，才会有奇迹；拼搏过，才会有精彩！
71、上帝在这边关上门，就会在那边打开窗，所谓“天无绝人之路”。所以，不管身处怎样的困境，面对如何的艰难，我们都不要怕，相信曙光很快到来！
72、俗话说：比上不足，比下有余。家有妻儿，别不知足，不要看着碗里的，又望着锅里的；俗话又说：不吃黄连，不知啥叫苦，朋友，一定要珍惜拥有！
73、有理想，有目标，攒足力量向前冲；有勇气，有信心，艰苦奋斗不放松；有恒心，有毅力，百折不挠不认输；加把劲，提提神，前途光明见曙光。
74、用勤奋去耕耘梦想的梯田，用努力去打拼未来的精彩，用汗水去浇灌生命的花蕾，用坚持去攀登人生的大厦，放开手脚去追逐，明天就定会无限精彩！
75、我不去想是否能够成功，既然选择远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
76、蜜蜂整天忙忙碌碌，备受人们颂扬；蚊子到处不停奔波，却是人见人打。有多忙并不重要，为什么而忙才是关键。抓住最关键的，人生才会有璀璨！
77、我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，发现自己错，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错。人生路，不回头！
78、天若有情天亦老，如今网络是沧桑。人间自有真情爱，何必投爱至虚网？纵有兴趣万分合，极有可能两茫茫。请君多看生活好，赢得幸福爱徜徉。
79、月下老人真精明，解时间万人情；一对一对红线牵，洞房之夜鞭炮声；生儿育女好幸福，代代相传香不停；月老忙得团团转，只为人间不情。
80、对于已经发生的事实，既然已经无法改变，那我们就承认现实，接受现实，除认命以外还是认命，没有其它更好的办法，这也是最明智之举。
81、善良带给人们良知，良知带给人们道德，道德带给人们习惯，习惯带给人们性格，性格带给人们人生，我们应该用心去演绎自己的灿烂人生。
82、不要抱怨，抱怨永远只能显示你没本事。因为如果你有本事，就可以改变现状，而不只是忍受。既然改变不，又不够走开，那么就沉默地接受现实。
83、信念就是相信还看不到的东西，而其回报则是看到你所相信的东西。这是对人的主观能动性的肯定，很多时候，往往是人的意志在塑造这个世界。
84、泡一杯茶。独自品尝。细细回味着酸甜苦涩。选一条路。自己去走。起伏中体会坎坷艰难。不要怨茶苦。苦尽甘来。不要怨路难行。坎坷后面就是福。
85、理想是人生道路上的灯，为你照亮前进的路；理想是人生道路上的座标，为你指明前进的方向；理想是人生道路上行驶的动力，为你补满前进的信心。
86、生命没有草稿，年华不容浪费，朝着一个目标不停的向前，实现自己的人生目标，让梦想照进现实的天堂，才是青涩年华时代里我们最应该做的事情。
87、春暖花会开！如果你经历过冬天，那么你就会有春色！如果你有着信念，那么春天一定不会遥远！如果你正在付出，那么总有一天你会拥有花开满圆！
88、有一个正确的做事态度，选择一个适合自己的目标，然后一步一步越做越好；不要想一步登天，你只要做起来，每天都会发生变化，成功必将属于你。
89、立志趁早点，上路轻松点，目光放远点，苦累看淡点，努力多一点，奋斗勇一点，胜利把名点，祝你折桂冠，成功新起点，幸福多一点，笑容亮一点。
90、网恋本身没什么，只看遇到人如何，网上好人也不少，现实坏人也挺多，所以不必划界限，保持清醒擦亮眼，坚信网络有真爱，终有一日会结缘！
91、决定工作效率跟工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。
92、路程再长，你思考的时候已经有人走在路上；未来再远，下一秒钟便是你在幻想的明天；奋斗再难，有梦想就有成功的希望；祝你好运，早日成功。
93、人生其实很简单，上班下班跟吃饭，乐观工作出成绩，下班注意多休息，约上好友共聚餐，其乐融融享生活，人生其实很苦短，简简单单最重要。
94、如果生命是一条路，那有些路总是荆棘密布；如果生命是一条河，那有些河就是百转千回；如果说生命是一杯酒，那我们要让生命变成醇厚佳酿！
95、态度决定命运。如果我们苦苦追寻的目标是一座导航灯，那么态度就是我们的交通工具。只有靠他，我们才能冲破重重困难，抵达我们心中的伊甸园。
96、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白也不知道该怎么做，于是就保持沉默。
97、有志之人立长志，无志之人常立志。如果你确定你的理想，那就没有必要整天挂在嘴上。坚持不懈才是理想成真的最佳搭档，奋斗！祝你梦想成真！
98、每天早上吃一个苹果，就可以等到你要找的那个人；无论做什么事都要有恒心，自信心；恒心可以坚定信念；自信心可以超越梦想，抵达成功的彼案。
99、三十岁的男人，为事业挖心掏肺；四十岁的男人，扛着家庭早出晚归；五十岁的男人，为儿女奔波劳累。作为一个男人，无论多苦也不要轻易流泪。
100、人生苦短，珍惜美好时光；岁月匆匆，把握每一秒钟。让心灵去飞翔，从容面对每个人每件事，不计较不自扰，做最好的自己，就能享受岁月的静好。
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1、人生的四个要点：健康、事业、金钱、情感。拥有身体的健康，创造事业的奇迹，积攒财富无数，亲情、友情跟爱情一切顺利，这就是成功的至高境地！
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2、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
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3、当我冷，你给我一件大衣；当我饿，你给我两个肉包子；当我精疲力尽的时候，你为我揉肩捏背；而当你厌倦奔波，我希望能给你安稳的一辈子。
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4、酒肉朋友一杯浓酒，酩酊之后是一场虚有，知心朋友是一杯清茶，细品之后清香弥久，浇树浇根。交友交心，抛开名利的纷扰，交得真正的朋友。
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5、总有信仰让我们坚持着生命的意义，有的人为理想而存在，有的人为梦想而存在，有的人为幻想而存在。剥去自己的信仰，生命便没有意义！
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6、将薪比薪，算不想活。将心比心，算不计较。将星比星，算看花眼。将猩比猩，算就是你。周末到，今天不用演杂技，好好休息吧。
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7、微笑如一缕清风，复印出生活的喜悦！哭泣如一滴寒冰，翻译出人生的艰难。朋友！这就是生活，勇敢的面对，相信会锻炼出与众不同的一个你！
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8、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈，可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸！好男儿，遇事当三思后行，不要一味的死守，有时候屈是为更有力的伸！
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9、今天已经很坚难，明天会更难，但后天一定非常美好。当然，大部分人可能明晚就死掉，但加如果放弃信念，那么就永远也看不到后天升起的太阳。
110、歌为知音而唱，酒为亲信而醉，情为间隔而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为恋爱而美，桥为流水等候，我为伴侣祝愿，祝你秒秒高兴。早上好！
第16篇：经典成功励志语录
不要沉沦，在任何环境中你都可以选择奋起。以下就是小编分享经典成功励志语录，希望对大家有帮助!
1.生活需要游戏，但人生不能游戏。生活需要歌舞，但不能醉生梦死。生活需要勇气，但不能鲁莽行事。生活需要重复，但不能重蹈覆辙。把工作当享受，你就会竭尽全力。把生活当乐趣，你就会满怀信心。把读书当成长，你就会勤奋努力。把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
2.每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择;每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美，有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
3.好多人做不好自己，是因为总想着做别人!从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的!宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
4.生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。
5.在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋、自我修炼、自我磨练和自律自制。
6.肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
7.无论什么时候，无论在什么地方，我们都不要抱怨我们自己的人生。人生中从来没有假设没有如果人生中充满了机会，也充满了平平常常的小事情。假如你没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个小人物，给一个可爱的小孩做父母，给一对老人做孝顺的子女，给你的另一半简单而平凡的人生。
8.和勤奋的人在一齐，您不会懒惰;和用心的人在一齐，您不会消沉;与智者同行，你会不一样凡响;与高人为伍，您能登上巅峰。用心的人像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人像月亮，初一十五都一样。
9.每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好;试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。
10.换一种活法也许更快乐;当自我在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境?当自我在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城?当自我已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”?有自信能自强的人，善于调整自我的生活状态，别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。
11.我们每一个个体都是独特的，我们是自己的主人，我们的人生由我们自己掌握。我们要珍惜每一个遇到的人，珍惜每一段缘分。
12.我喜欢坚强的面对，勇敢的欢笑，因此我的生活也更加的多姿多彩。不必强求什么，也不必刻意在乎什么，人生不如意十之八九，何不让幸福细水长流呢?当无情的打击到来时，我们的笑靥就是最好的回击;当命运的不公降落时，我们的坚强就是最棒的奇迹!
13.下意识地想要去寻找答案，却在途中迷失了方向，开始感到无奈，却无法停留，也找不回原来的路，只能任时间的流放随波逐流，这条路不会有终点，生命的旅程始终在继续，为了旅途中那短暂的美好，为了旅途中那些始终对我们抱着希望的角色，就算遍体鳞伤，也要勇敢!
14.世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。把信念传递下去，让更多的人放飞自己的梦想!
15.勇于接受自己的失败，告诉自己，这就是自己的现实，也许不是自己该去发挥的地方，还是让自己到最适合自己战斗的方面去吧!勇敢的接受自己的失败，会让你的心态更平和更坦然，也会让你心无旁骛，更会让你的心灵得到解脱和抚慰。
16.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
17.悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败;乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。
18.人生，由我不由天，幸福，由心不由境。缰绳只能拴住被降服的马，命运之神只能主宰乖乖听从命运摆布的人。如果你够坚强，够勇敢，你一定能挣脱厄运的枷锁，获得新生的自由。幸福是一种甜蜜的感受，需要用心感受。再强烈的阳光也照不暖一颗阴暗的心，再优越的环境也幸福不了一个麻木的人。
19.有时候，没有下一次，人生没有机会重来，没有暂停继续。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验。离开，原本就是爱情与人生的常态。
20.生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福!
21.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
22.生活学会简单，做事大凡认真，思想纠于复杂，人才能在有限的人性光芒面前坐看命运的误差。
23.不管梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情，才能如愿以偿。只有到了未来，才知道今天做的事情有什么意义。无论你选择做什么，那都是你理想的未来。能抓住机遇的人，大都是不假思索就作出选择的人。不能实现梦想的人，都是想要一样东西，却不愿意为之付出足够的努力。
24.人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始!做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
25.不管多远的路，都能走到尽头;不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强;怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩;只要够坚强，就没有什么能把自己打垮!
26.一段伤痛，不在于怎样忘记，而在于是否有勇气重新开始。
27.尽量不好拿自我的长处，去彰显别人的弱点;也不好故意表现自我的善心，去显示别人的恶意。恃才放旷只会给自我带来灾祸，就应谦虚宽容，见人有过不好放大，尽力令其自省;见人小善，也应随喜赞叹，令其欢喜充实;时时换位思考，以平等心慈爱心善待每一个众生。
28.当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光，看着它是顺着怎样的路找到落山的点;当你感到委屈的时候，请你静心回忆的心房，看看它装着怎样的喜怒哀乐;当你感到彷徨的时候，请你细心阅读成功的故事。每个人的路都不是一帆风顺的，你该有的辛酸别人也曾有过。想要成功，必须莫畏前路艰辛，放手去博!
29.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
30.人不论是面对快乐与幸福，还是痛苦与挫折，都不能沉迷其中，以致于最终毁灭了自己。人生没有永远的痛苦，也没有永远的快乐，坦然平和地去面对一切，这才是一个真正的强者。在顺境中把握当下是一种功夫，在逆境中活在当下更是一种境界。固执己见，容易进入死角，产生心理压力。
31.人生当自强，人的一生，总会遇见挫折磨难，但人生没有过不去的坎，走过了，便是一种收获，便会让自己成长起来。
32.不好抱怨变老，要知道，很多人还没有机会变老;不好抱怨自我不幸福，要知道，很多人连温饱都没解决。
33.生活中处处充满着温情，只要我们有一双善于发现的明亮的眼睛。
34.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
35.不可能每个人都能过上那种奢华的生活，但你务必拥有一个平淡的人生，一个温暖的家。
36.人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。
37.没有欢笑的时光，是虚度的光阴。每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。
38.做任何一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了，也都是正常的，关键的是，你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
39.人活着，便注定了这辈子的奔波与劳累。有太多的选择与无数的十字路口，这些太多的背后，我们只能选择让心去承受，学会沉淀。
40.从古到今，人世间有过多少这样的阴差阳错!这类生活悲剧的演出，不能简单地归结为一个人的命运，而常常是当时社会的各种矛盾所造成的。
41.人和事是分不开的。不想事不做事的人是不存在的。有些事你要大胆去做;有些事需要你巧妙去做;有些事需要你立即去做;有些事则需要“三思而后行”，正所谓“好事不在忙中求”但是，切记：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”做事是一种方法，也是一种态度，更是一种职责。
42.要知道没有人务必在你需要的时候帮你，只有你自我，因此让自我独立坚强快乐幸福，才是你需要做的，毕竟只有自我务必和你生死与共，休戚相关。
43.在你没有成功之前，只有少数的人为你欢呼，多数的人对你唏嘘;在你成功之后，多数人会为你欢呼，只有少数的人对你唏嘘。
44.感谢伤害过你的人，是他们让你的人生与众不同。感激为难你的人，因为他磨练了你的心志;感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧;感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
45.请感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志!请感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿!请感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧!请感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊!请感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立!
46.生命的广阔，不是跟合适的人相处得投机，而是与不堪的人周旋得从容。
47.天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
48.有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。耐心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑，而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。
49.志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想;选择要远些，行动要近些，锲而不舍终有成，好高骛远皆是空;投资要远些，投入要近些，不要贪多求大，最后壮志难酬;人脉要远些，人际要近些，利益驱使的并非深交，心神相映的方是至友;事业要远些，事情要近些，愿谋细微者，方可成大器。
50.一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。
第17篇：成功激励语录200条
成功激励语录200条
1 热忱是推销成功的最大要素，也是唯一要素。
2 身为一名推销员，没有比完成一笔好交易更快乐的事。 3 无论推销什么东西，先推销自己。
4 充分了解客户对一位推销员而言，是一件非常重要的事。 5 我们每个人在世界上都是独一无二的，世界上只有一个你。 6 如果你不能节省和储蓄金钱，你身上就没有成功的种子。 7 推销员不一定什么都知道，但通常都能言善辨。
8 好的决心必须以行动来贯彻，没有行动，好的决心没有任何意义。 9 复杂的事情简单化，简单的事情重复化。
10 你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运。 11 承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前。 12 行动的激励，方法决窍，行动知识，这三个因素是成功定律之钥。 13 一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。 14 激励别人采取行动的最好办法之一，是告诉他一个真实的故事。 15 事实上，当你说谎的时候，你从来没有真正愚弄任何人。 16 激励的秘决，不只是诉之于道理，还要诉之于情感。 17 不要说谎，但可以在它被欣赏的地方说谎。 18 想要向前冲，就先订个美好的目标吧。
19 巧妙问出顾客的嗜好，让顾客自己告诉你他喜欢什么。
20 改善命运航道的力量就是思考，思考就是任何成功的第一个原因。 21 成功等于X+Y+Z：X是工作，Y是开心，Z则是闭嘴。 22 一个推销员的个性，是他最大的资本。
23 推销并不存在于真空状态中，事实可能会超乎想象。 24 沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。
25 除非第一次拜访就得到否定答案，否则就有机会创造第二次见面的机会。
26 满意的顾客，是永久的面对面的广告。
27 在适当的时机，把机会让给别人，这是个明智的投资。 28 与别人和谐相处，是做一个成功推销员的先决条件。 29 放松心情吧！他会让你握有更大的胜算。
30 清楚又亲切，就是推销员说话术的最高指导原则。 31 推销工作的首要之处就是“勤”。
32 推销可以根据对象的类型来决定与其接触的方法。
33 全神贯注对待你的客户，就能获得他对你的全部注意力。 34 直觉是销售心理学上的关健字眼。
35 要达到某项事业的颠峰，就必须为自己的工作“神魂颠倒”。 36 如果你的言词能深得人心的话，就一定能成为能干的推销员。 37 进行推销时，如果不讲策略，不讲方式和方法，那很难成功。 38 （谈话产生僵局或）彼此沉默时，不妨向对方借个电话。 39 推销员之所以有较高的薪水，就是因为被人拒绝。
40 一个人真正需要的按钮，是他的信心之钮：信心产生信心。 41 电话预约客户是推销员与潜在客户进行紧密联系的纽带。 42 当你濒临失控边缘时，就试着换成顾客的角度来思考。
43 对推销员而言，售后服务不是随便可以做好的，仍有很重的分
量。
44 改变角度，你要不只是“1”度，而是“180”度的转变，且要
忘掉消极观念。
45 倾听，即是仔细的聆听。
46 不要低估消极心理“否定”的力量，它会赶走所有的好运。 47 工作的质量，决定生活的质量，能力比金钱重要万倍。 48 爱因斯坦相对论（1950年）：E=MC的平方 E=能量，M=物
质，C=速度。
49 工作过分轻松随意的人，无论从事任何领域的工作都不可能获
得真正的成功。
50 工作所给你的，要比你为它付出的更多。
51 始终保持一种尽善尽美的工作态度，满怀希望和热情的朝着目标努力。 52 提问决定谈话，辨论，论证的方向。
53 个性迥异的两个人相安无事，其中之一必定有积极的心。 54 现在的努力并不是为了现在的回报，而是为了未来。
55 行为本身并不能说明自身的性质，而是取决于我们行动时的精神状态。 56 你缺少的不是金钱，而是能力，经验和机会。 57 所有的抱怨，不过是逃避责任的借口。
58 任何人都抢不走你的无形资产——技能，经验，决心，信心。 59 懈怠会引起无聊，无聊会导致懒散。
60 理智无法支配情绪，相反：行动才能改变情绪。
61 对渴望成功者而言：拖延和逃避是最具破坏性，最危险的恶习。
62 机会包含于每个人的人格之中，正如未来的橡树包含在橡树果实里一样。 63 如果你想逃避某项事务，那么你就应该从这项事务着手，立即进行。 64 机会是为哪些有梦想和实施计划的人呈现。
65 不要满足于尚可的工作表现，要做最好的，你才能成为不可或缺的人物。 66 当额外的工作分配到你头上时，不妨视之为一种机遇。 67 少数人需要智慧和勤奋，而多数人确要靠忠诚和勤奋。
68 成功者懂得：自动自发的做事，同时为自己的所作所为承担责任。 69 忠诚并不是从一而忠，而是一种职业的责任感。 70 老板和员工并不是对立的，而是和谐统一的。 71 做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。
72 推销员接近顾客的方式，往往决定自己在他们心目中的地位是“接单者”还是“建议者”。 73 社交场合中，任何人只要有喋喋不休的坏习惯，再好的朋友也会疏远他。
74 只要强迫自己散发热情，一旦需要热心参与某种活动，便能立刻感到这股热情的力量，进而勇往直前。
75 培养一点潇洒的习惯，不要太在意别人的看法或批评，如此你才能很自在的与他人相处。 76 事先写出自己所要提出的每点意见，以合乎逻辑的顺序表达出来：言简意骇，抓住重点。 77 一个面带诚挚而热情笑容的人，所到之处莫不受到欢迎，而愁容满面的人，则四处碰避。 78 只要有勇气在众人面前说话，就有勇气私下与陌生人进行谈话，不论对方是何许的达官显贵。 79 昨天，是张作费的机票；明天，是尚未兑现的期票；只有今天，才是现金，才有流通的价值。
80 只要花一点时间：慎重的考虑和计划，然后果敢实施，定能解决一切工作的问题，难题。 81 没有人不渴望被重视，也没有人不喜欢真诚的赞美，正确的评价会使对方“芳心大悦”。 82 在晤谈当中，不要想面面俱到而加入太多论点，也不要使重要变得暖昧不明，模棱两可，应事先找到谈话的侧重点，紧紧把握住，并好好发展它。 83 妥协不仅是“出卖”，更是一种“消耗”自己的方式，也就是说：你将不可能成功的推销自己。 84 无论你是否喜欢，我们的生活早己被时间所束缚，只是你的流程表未经计划或计划的很差罢了。
85 推销任何商品，只要秉持真诚，使对方坦诚相待，完全信赖，并非难事。
86 遵守一个诺言，可以使别人对你建立起信心，破坏你的诺言，不仅动摇了那个信心，同时可能伤了一个人的心。
87 加油吧，持续你的努力，每天，每月，积累一点一滴的进步，原本今天无法实现的梦想，明天，就可以得到丰硕的成果。
88 听话是一种优雅的艺术，但很多人没有充分利用这种艺术，他们认为人有两只耳朵，所以肯定会知道如何去听。
89 一个推销员做事的下下之策是：绕着真实四周耍把戏，渲染它或歪曲它。
90 我们都生活在一个充满因果关系的世界里，某件事发生了，对别的人或事都会有影响。 91 人是受环境影响的，因此，要主动选择最有益于向既定目标发展的环境。
92 不管你对于每天接触的客户具有何种想法，这都无所谓，重要的是你对待他们的方法。 93 集中你的精力去学习一件小事，而成功一名专家；比你分散精力去学习许多小事要更加节省时间，而且容易成功。
94 不管你是多么擅长说服顾客购买许多东西，也必须让顾客如其所愿，照付那些金额才行，否则便不能说是一位优秀的推销员了。
95 决窍，是以正确的方式，技巧，以及最少的时间和努力，去做好某件事情。
96 你的想法必须合乎逻辑，而且必须敏捷地将每句话中不利于你的变成有利于你的。
97 当对方越冷淡时，你就越以明朗，动人的笑声对待他，这样一来你在气势上会居于优势，容易击倒对方。
98 只有尝试的人才会获得成功：尝试不会失去什么，如果尝试成功，就可以获得很多东西，所以尽管去尝试。
99 仔细的整理仪表，不但能给准客户良好的第一印象，而且能够培养自己正确的姿态。 100 一个领导者的所有艺术中的艺术，就是他估量他们，权衡他们，以及“估价他们”的能力。 101 如果你认为每一位成功者都只有成功的经验，那就错了。其实，没有比成功者拥有更多的是失败经验。
102 推销员应该研究自己的洞察力，判断别人性格的能力。应该把研究别人和研究激励他们的动机作为重要的事情。
103 有意识的为你的工作做好充分的准备，将给你带来无尽的乐趣，今天的口号就是：“效率”。
104 一个人如果学会始终让自己的大脑充满积极，进取，乐观，愉快和有希望的想法，那么他就己经解决了人生的一大奥秘。
105 谈话要切题，谈话要有逻辑性，谈话要有力，谈话要充满自信，要使你推销时的谈话直接，自然，而且尽可能的简洁。
106 世界上有两种废物：一种是没有什么东西献给社会，另一种是不知怎样把他们己有的东西展示出来。 107 无论是否你得到定单，你都要给你潜在的顾客留下美好的印象，以便他对你有一个长久的回忆。
108 保重身体，就是保持良好的健康状况，而良好的健康状况有赖于身心的平衡，充沛的动力和完全平和的心态。即一种任何事情都扰乱不了的心理状态。
109 一个人外在的形象，反映出他特殊的内涵，倘若别人不信任你的外表，你就无法成功的推销自己。
110 能够打破疆局，取悦客户的方法，就是善用人类疑虑，好奇，骄傲，趋利的个性。 111 当代价来的时候，那种满足感真正是无以伦比的美妙，但是绝没人说恒心是简单的。 112 要享受“秘密情报网”的资讯，就必须让同行觉得你是一个愿意和人分享资源，发财机会，秘术高招的人。 113 你愈有恒心，你就会发现自己愈陷愈深，所以成功的推销自己，也就是不断地克服障碍。 114 必须能探测顾客的心理，然后将之归纳为各种类型，再针对各种类型的特性，选择适当的商品方法和技巧。
115 推销员在做完产品展示后：可以问顾客一个他平常最喜欢用来做谈论的问题，一说完后，就完全停止不说话。规律很简单：如果你先说话，你就丢了生意。切记：让你的顾客先打破僵局，赢家就是你…… 116 推销员要具有：良好的外在形象，行为举止；学会微笑；善用眼神；懂得交谈中的礼节。 117 推销员要具有：善于调理自己的能力；快速敏捷的销售意识；周密的思维能力；一定的社交能力；一定的语言表达能力。
118 推销员要具有：懂得自尊和珍惜；积极而耐心；乐观向上心态；证实自我价值；还需具有：归零，勇敢，学习，诚实，老板，感恩等心态。
119 电话预约注意事项：切勿罗嗦，通话时间不易过长，语言要简洁明快，打电话时机的把握，打电话的频率。
120 登门拜访注意事项：要进行有计划的，周期性的，长期性的拜访。另外：拜访方式，拜访前准备，拜访的恰当时间，拜访的次数等受拜访性质而定。
121 无论幸运与否，你都必须从工作本身去理解工作，将它看作是人生的权利和荣耀——只有这样，才能保持个性的独立。
122 不管你的工作是怎样的卑微，都当付之以艺术家的精神，当有十二分的热忱。
123 如果你将个人兴趣和自己的工作结合在一起，那么你的工作将不会显得辛苦和单调。 124 如果你能真正制好一枚别针，应该比你制造出粗陋的蒸汽机赚到的钱更多。 125 如果哪个人在你所做的工作中找到失误，那么你就不是完美的，你也根本无须去找借口。 126 人们可以为一个陌路人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老板的种种恩惠，将其视之为理所当然。
127 在人生事业中，需要用智慧来做出决策的大事很少，需要用行动来落实的小事甚多。 128 对企业而言：忠诚能带来效益，增强凝聚力，提升竟争力，降低管理成本。
129 若你能找出更有效率，更经济的办事方法，你就能提升自己在老板心目中地位，从而使你无可替代。
130 思想既可以做为武器催毁自己，也能作为利器，开创一片无限快乐，坚定与平和的新天地。
131 如果你不能使自己全身心都投入工作中去，无论做什么，都可能沦为平庸之辈。
132 对于经营者而言：普通员工需要有责任心；中层员工既要有责任心还要有上进心；而高层人士最重要的是对公司价值观的认同，要有和公司一起发展的事业心。 133 学会交谈的技巧，应该从了解对方的谈话，也就是从倾听开始。
134 从事直销的禁忌：金钱纠纷；感情纠纷；保守意见或经验；存有消极言论。 135 推销成功的基本原则：事先约定—充分准备—找出重点—写备忘卡—提出问题—一语惊人—造成一种恐惧感—获得信赖—给予对方正确的能力评价—成功在望的信心—会谈中多用“您”字。
136 成交签约策略：认真倾听顾客的话；使用充满感情色彩的语言；保持低声而和蔼的语调；果断放弃不想买产品的顾客；明确告之价格与折扣；让顾客“忘记”你的身份。
137 （倾听）魅力声音七诀窍：语调要轻柔明朗；咬字清晰，层次分明；说话快慢运用得宜；运用停顿的奥妙；音量大小要适中；词句需与表情互相配合；措辞高雅，发言准确。
138 营销快乐十点：微笑多一点，嘴巴甜一点，做事多一点，行动快一点，说话轻一点，效率高一点，脾气小一点，理由少一点，脑筋活一点，肚量大一点。 139 与人竟争不如与人和作，要创业，就要做好亏钱或赢钱的准备。 140 创业的三大“眼光”：大的趋势，大的市场，少的竟争对手。 141 成功者乐于助人。 142 成功要找对“对手”。
143 同样的行动带来同样的结果。 144 只有对的训练才可使一个人成功。
145 会问问题，并完美解决问题是推销员的必修本领。 146 凡事不要自我设限，凡事皆有可能。 147 凡事要有足够的理由，凡事都有例外。 148 成功：态度占百分之一百。
149 成功者不可能靠模仿别人而超越竟争对手。 150 要超越竟争对手，就要必须有创新。
151 梦工厂信念之一：只有创新不够，要的是全新…… 152 梦工厂信念之二：团队！团队！！团队！！！
153 交谈应遵循的“开场白”的八个原则： 1）说话时面带微笑 2）说你的姓名和公司名称 3）简短亲切 4）想法子带有喜悦感 5）要求或提供协助 6）说明你有重要资讯 7）尽快切入重点（前两句说明来意）8）要求行动
154 售后服务一般原则：1）对顾客有求必应有问必答 2）多称赞和鼓励客户3）对顾客以理念与品质进行引导。
155 售后服务的“1”“3”“7”法则：“1”指一天后该做的事和服务：应问用户是否使用产品。 “3”指三天后再与顾客联系：“适应期一般3—6天”，打电话或给用户以安慰。 “7”指七天后再与顾客联系：成交半个月后当面拜访，并携带（另一套）产品，见面应以兴奋，肯定的口吻称赞顾客，发掘他用过的变化和感受。
156 邀约什么样的人容易成功：1）夫妻同时到公司考察的人 2）下岗及面临退休的人 3）个体经营者 4）近期家中有喜事的人 157 说真话中的“四做”“四不做”之事：“ 四做 ”：对自己真诚 / 三思而后言 / 考虑另一种表达的方式 / 用仁慈来调和事实。 “四不做”：不夸大 / 不为别人掩饰 / 不要求别人为你掩饰 / 不说“无害的小谎”。
158 “三化”理念之专业化：除了你的学识，仪表，谈吐和获得好感外，最重要的是要有较好的专业知识，经过专业训练，具备一定专业“技巧”。
159 “三化”理念之顾问化：推销员在知识领域需丰富两种内容：1）必备知识：顾客心理学，行为科学，社会学，人际关系学。2）对本商品专业知识的增进：因为一个人在欲购买一件商品时，非常需要别人给予顾问性质的服务。
160 “三化”理念之人性化：如何使这个商品人性化：商品的使用观念，针对不同的对象，强调不同特质。 161 选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望，失败的同伴数不胜数，叠在一起，比金字塔还高。
162 人生：心须学会忍耐的艺术。
163 羊皮卷：它教我如何避免失败，而不只是获得成功。 164 成功：更是一种精神状态。
165 失败：就是一个人没能达到他的人生目标，不论这些目标是什么。 166 我要用良好的习惯代替一时的冲动，并全心全意去实行。 167 只有一种习惯才能抑制另一种习惯。
168 当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设计把它制造成甜的汁。 ——雨果 169 人生是美丽的，人生是甜密的，并不代表人生是一帆风顺的。
170 生命赐予我们每个人的不一样，我们所能做到的就是接受，接受甜密，也接受酸苦；接受公正，也接受不平；接受，接受……
171 If winter cpmes ,can spring be far behind ? (冬天来了，春天还会远么？) 172 失败只是上帝的延迟而不是上帝的拒绝。命运一直藏匿在我们的思想里。 173 记住这条定律：认定自己必有成功的把握。
174 凡是人体内的每一根神经，每一支脉络，每一个细胞，每一项组织，每一种能力，都是成功的基本要素，都可以发生极大的效力，只要自己善于利用。
175 每个人都活着，但有的人活在过去的记忆中，有的人活在对未来的痴想中，只有活在今天的人，是把自己的一生掌握在手中。
176 我们的着要之务：并不是遥望模糊的远方，而是专心处理眼前的事务。
177 如果我们想要为明天作最佳准备，就要将自己所有的智慧与能力，热忱，积极地投入在今天该做的事务中。
178 我们所有的一切只是整个永恒的“现在”，而所谓年，月，日，小时，分，秒，不过是对整个永恒的“现在”的生硬而勉强的划分。
179 面对过去，不要迷离；面对未来，不必彷徨；活在今天，你只要把自己完全“展示”给别人看。
180 经验，是人们从过去的人生体能否中得到的，虽然曾经被验证过，但世事变化，过去的经验示必能为你当下的决定提供帮助。
181“实践是检验真理的唯一标准”“真理也没有不被怀疑的特权” 182 失败的经验不必信，成功的经验也不能复制。 183“有得放矢”“因地制宜”
184 无论是自己的还是别人的经验，别盲目的迷信，那己经是“过时”的东西了，古人云：“世易则时移，时移则备变。”别让自己陷入经验的迷宫中。
185 如果你怀疑自己，那么你的立足点就不稳固了。 ——易卜生 186 人类每天面对的最阴险的敌人之一就是自我怀疑。
187 我的信念：相信我能够完成任何我要完成的事情，并且坚信该项任务值得我为此而“付出”和“努力”。
188 当人的大脑充满怀疑时，不可能从事任何建设性的，创造性的事情。
189 一个意志坚定，敢作敢为的人，永远信任自己。老天赋予任何人以能力，无非希望他能成为一个勇敢的人。
190 The man who has made up his mind to win will never say "mpoib-le"。(凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。) 191 让欲望来引导人生；欲望就是一种力量；欲望能够吸引成功；做欲望的主人；明确自己想要什么。 192 没有任何挽回不了的绝望境地——如果你没有得到你想要的，你将得到更好的。 ——陈安之
193 欲望不仅能使你具备实现欲望的品质和力量，它还能相互吸引你和与欲望相关的一切事物。
194 当你在心中激起了全部的欲望之力，并且为之创造了一个强大，积极的影响力中心，你便使自然的强大力量在潜意识中无形地运作了起来。
195 现代医学证明：暗示可对人产生极大的影响，可以是积极的，也可以是消极的，关键在于自己的选择。
196 并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才变得难。
197 有人说过：教育是3/4的鼓励，而鼓励正是事情能被完成的暗示。要知道：你能够拥有你想要的。
198习惯能够改变命运；改变自己，从点滴做起；改变一定会有痛苦，但成果是辉煌的；好的习惯会吸引成功。
199 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
200 成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。
第18篇：成功名言语录200条
成功名言语录200条：
如果你怀疑自己，那么你的立足点就不稳固了。
人类每天面对的最阴险的敌人之一就是自我怀疑。
我的信念：相信我能够完成任何我要完成的事情，并且坚信该项任务值得我为此而“付出”和“努力”。
当人的大脑充满怀疑时，不可能从事任何建设性的，创造性的事情。
一个意志坚定，敢作敢为的人，永远信任自己。老天赋予任何人以能力，无非希望他能成为一个勇敢的人。
让欲望来引导人生；欲望就是一种力量；欲望能够吸引成功；做欲望的主人；明确自己想要什么。
没有任何挽回不了的绝望境地——如果你没有得到你想要的，你将得到更好的。4冰肌玉肤 4炫美彩妆 4秀发如丝 4整形美容 4衣饰时尚 4美丽物语
欲望不仅能使你具备实现欲望的品质和力量，它还能相互吸引你和与欲望相关的一切事物。
当你在心中激起了全部的欲望之力，并且为之创造了一个强大，积极的影响力中心，你便使自然的强大力量在潜意识中无形地运作了起来。现代医学证明：暗示可对人产生极大的影响，可以是积极的，也可以是消极的，关键在于自己的选择。
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才变得难。
有人说过：教育是/的鼓励，而鼓励正是事情能被完成的暗示。要知道：你能够拥有你想要的。
习惯能够改变命运；改变自己，从点滴做起；改变一定会有痛苦，但成果是辉煌的；好的习惯会吸引成功。
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。
热忱是推销成功的最大要素，也是唯一要素。身为一名推销员，没有比完成一笔好交易更快乐的事。
无论推销什么东西，先推销自己。
充分了解客户对一位推销员而言，是一件非常重要的事。
我们每个人在世界上都是独一无二的，世界上只有一个你。
如果你不能节省和储蓄金钱，你身上就没有成功的种子。
推销员不一定什么都知道，但通常都能言善辨。
好的决心必须以行动来贯彻，没有行动，好的决心没有任何意义。
复杂的事情简单化，简单的事情重复化。
你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运。
承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前。
行动的激励，方法决窍，行动知识，这三个因素是成功定律之钥。一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。
激励别人采取行动的最好办法之一，是告诉他一个真实的故事。
激励的秘决，不只是诉之于道理，还要诉之于情感。
不要说谎，但可以在它被欣赏的地方说谎。
想要向前冲，就先订个美好的目标吧。
巧妙问出顾客的嗜好，让顾客自己告诉你他喜欢什么。
改善命运航道的力量就是思考，思考就是任何成功的第一个原因。
成功等于X+Y+Z：X是工作，Y是开心，Z则是闭嘴。
一个推销员的个性，是他最大的资本。推销并不存在于真空状态中，事实可能会超乎想象。
沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。
除非第一次拜访就得到否定答案，否则就有机会创造第二次见面的机会。
满意的顾客，是永久的面对面的广告。
在适当的时机，把机会让给别人，这是个明智的投资。
与别人和谐相处，是做一个成功推销员的先决条件。
放松心情吧！他会让你握有更大的胜算。
清楚又亲切，就是推销员说话术的最高指导原则。
推销工作的首要之处就是“勤”。
推销可以根据对象的类型来决定与其接触的方法。
全神贯注对待你的客户，就能获得他对你的全部注意力。
直觉是销售心理学上的关健字眼。
要达到某项事业的颠峰，就必须为自己的工作“神魂颠倒”。
如果你的言词能深得人心的话，就一定能成为能干的推销员。
进行推销时，如果不讲策略，不讲方式和方法，那很难成功。
（谈话产生僵局或）彼此沉默时，不妨向对方借个电话。
推销员之所以有较高的薪水，就是因为被人拒绝。
一个人真正需要的按钮，是他的信心之钮：信心产生信心。
电话预约客户是推销员与潜在客户进行紧密联系的纽带。
当你濒临失控边缘时，就试着换成顾客的角度来思考。
对推销员而言，售后服务不是随便可以做好的，仍有很重的分量。
改变角度，你要不只是“”度，而是“”度的转变，且要忘掉消极观念。倾听，即是仔细的聆听。
不要低估消极心理“否定”的力量，它会赶走所有的好运。
工作的质量，决定生活的质量，能力比金钱重要万倍。
爱因斯坦相对论（年）：E=MC的平方 E=能量，M=物质，C=速度。
工作过分轻松随意的人，无论从事任何领域的工作都不可能获得真正的成功。
工作所给你的，要比你为它付出的更多。
始终保持一种尽善尽美的工作态度，满怀希望和热情的朝着目标努力。
提问决定谈话，辨论，论证的方向。
个性迥异的两个人相安无事，其中之一必定有积极的心。
现在的努力并不是为了现在的回报，而是为了未来。行为本身并不能说明自身的性质，而是取决于我们行动时的精神状态。
你缺少的不是金钱，而是能力，经验和机会。
所有的抱怨，不过是逃避责任的借口。
任何人都抢不走你的无形资产——技能，经验，决心，信心。
懈怠会引起无聊，无聊会导致懒散。
理智无法支配情绪，相反：行动才能改变情绪。
对渴望成功者而言：拖延和逃避是最具破坏性，最危险的恶习。
机会包含于每个人的人格之中，正如未来的橡树包含在橡树果实里一样。
如果你想逃避某项事务，那么你就应该从这项事务着手，立即进行。
机会是为哪些有梦想和实施计划的人呈现。
不要满足于尚可的工作表现，要做最好的，你才能成为不可或缺的人物。当额外的工作分配到你头上时，不妨视之为一种机遇。
少数人需要智慧和勤奋，而多数人确要靠忠诚和勤奋。
成功者懂得：自动自发的做事，同时为自己的所作所为承担责任。
忠诚并不是从一而忠，而是一种职业的责任感。
老板和员工并不是对立的，而是和谐统一的。
做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。
推销员接近顾客的方式，往往决定自己在他们心目中的地位是“接单者”还是“建议者”。
只要强迫自己散发热情，一旦需要热心参与某种活动，便能立刻感到这股热情的力量，进而勇往直前。
培养一点潇洒的习惯，不要太在意别人的看法或批评，如此你才能很自在的与他人相处。事先写出自己所要提出的每点意见，以合乎逻辑的顺序表达出来：言简意骇，抓住重点。
一个面带诚挚而热情笑容的人，所到之处莫不受到欢迎，而愁容满面的人，则四处碰避。
只要有勇气在众人面前说话，就有勇气私下与陌生人进行谈话，不论对方是何许的达官显贵。
昨天，是张作费的机票；明天，是尚未兑现的期票；只有今天，才是现金，才有流通的价值。
只要花一点时间：慎重的考虑和计划，然后果敢实施，定能解决一切工作的问题，难题。
没有人不渴望被重视，也没有人不喜欢真诚的赞美，正确的评价会使对方“芳心大悦”。
在晤谈当中，不要想面面俱到而加入太多论点，也不要使重要变得暖昧不明，模棱两可，应事先找到谈话的侧重点，紧紧把握住，并好好发展它。妥协不仅是“出卖”，更是一种“消耗”自己的方式，也就是说：你将不可能成功的推销自己。
无论你是否喜欢，我们的生活早己被时间所束缚，只是你的流程表未经计划或计划的很差罢了。
推销任何商品，只要秉持真诚，使对方坦诚相待，完全信赖，并非难事。
遵守一个诺言，可以使别人对你建立起信心，破坏你的诺言，不仅动摇了那个信心，同时可能伤了一个人的心。
加油吧，持续你的努力，每天，每月，积累一点一滴的进步，原本今天无法实现的梦想，明天，就可以得到丰硕的成果。
听话是一种优雅的艺术，但很多人没有充分利用这种艺术，他们认为人有两只耳朵，所以肯定会知道如何去听。一个推销员做事的下下之策是：绕着真实四周耍把戏，渲染它或歪曲它。
我们都生活在一个充满因果关系的世界里，某件事发生了，对别的人或事都会有影响。
人是受环境影响的，因此，要主动选择最有益于向既定目标发展的环境。
不管你对于每天接触的客户具有何种想法，这都无所谓，重要的是你对待他们的方法。
集中你的精力去学习一件小事，而成功一名专家；比你分散精力去学习许多小事要更加节省时间，而且容易成功。
不管你是多么擅长说服顾客购买许多东西，也必须让顾客如其所愿，照付那些金额才行，否则便不能说是一位优秀的推销员了。
决窍，是以正确的方式，技巧，以及最少的时间和努力，去做好某件事情。你的想法必须合乎逻辑，而且必须敏捷地将每句话中不利于你的变成有利于你的。
当对方越冷淡时，你就越以明朗，动人的笑声对待他，这样一来你在气势上会居于优势，容易击倒对方。
只有尝试的人才会获得成功：尝试不会失去什么，如果尝试成功，就可以获得很多东西，所以尽管去尝试。
仔细的整理仪表，不但能给准客户良好的第一印象，而且能够培养自己正确的姿态。
一个领导者的所有艺术中的艺术，就是他估量他们，权衡他们，以及“估价他们”的能力。
如果你认为每一位成功者都只有成功的经验，那就错了。其实，没有比成功者拥有更多的是失败经验。
推销员应该研究自己的洞察力，判断别人性格的能力。应该把研究别人和研究激励他们的动机作为重要的事情。有意识的为你的工作做好充分的准备，将给你带来无尽的乐趣，今天的口号就是：“效率”。
一个人如果学会始终让自己的大脑充满积极，进取，乐观，愉快和有希望的想法，那么他就己经解决了人生的一大奥秘。
谈话要切题，谈话要有逻辑性，谈话要有力，谈话要充满自信，要使你推销时的谈话直接，自然，而且尽可能的简洁。
世界上有两种废物：一种是没有什么东西献给社会，另一种是不知怎样把他们己有的东西展示出来。
无论是否你得到定单，你都要给你潜在的顾客留下美好的印象，以便他对你有一个长久的回忆。
保重身体，就是保持良好的健康状况，而良好的健康状况有赖于身心的平衡，充沛的动力和完全平和的心态。即一种任何事情都扰乱不了的心理状态。一个人外在的形象，反映出他特殊的内涵，倘若别人不信任你的外表，你就无法成功的推销自己。
当代价来的时候，那种满足感真正是无以伦比的美妙，但是绝没人说恒心是简单的。
要享受“秘密情报网”的资讯，就必须让同行觉得你是一个愿意和人分享资源，发财机会，秘术高招的人。
你愈有恒心，你就会发现自己愈陷愈深，所以成功的推销自己，也就是不断地克服障碍。
必须能探测顾客的心理，然后将之归纳为各种类型，再针对各种类型的特性，选择适当的商品方法和技巧。
推销员在做完产品展示后：可以问顾客一个他平常最喜欢用来做谈论的问题，一说完后，就完全停止不说话。规律很简单：如果你先说话，你就丢了生意。切记：让你的顾客先打破僵局，赢家就是你……推销员要具有：良好的外在形象，行为举止；学会微笑；善用眼神；懂得交谈中的礼节。
推销员要具有：善于调理自己的能力；快速敏捷的销售意识；周密的思维能力；一定的社交能力；一定的语言表达能力。
推销员要具有：懂得自尊和珍惜；积极而耐心；乐观向上心态；证实自我价值；还需具有：归零，勇敢，学习，诚实，老板，感恩等心态。
电话预约注意事项：切勿罗嗦，通话时间不易过长，语言要简洁明快，打电话时机的把握，打电话的频率。
登门拜访注意事项：要进行有计划的，周期性的，长期性的拜访。另外：拜访方式，拜访前准备，拜访的恰当时间，拜访的次数等受拜访性质而定。无论幸运与否，你都必须从工作本身去理解工作，将它看作是人生的权利和荣耀——只有这样，才能保持个性的独立。
不管你的工作是怎样的卑微，都当付之以艺术家的精神，当有十二分的热忱。
如果你将个人兴趣和自己的工作结合在一起，那么你的工作将不会显得辛苦和单调。
如果你能真正制好一枚别针，应该比你制造出粗陋的蒸汽机赚到的钱更多。
如果哪个人在你所做的工作中找到失误，那么你就不是完美的，你也根本无须去找借口。
人们可以为一个陌路人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老板的种种恩惠，将其视之为理所当然。
在人生事业中，需要用智慧来做出决策的大事很少，需要用行动来落实的小事甚多。对企业而言：忠诚能带来效益，增强凝聚力，提升竟争力，降低管理成本。
若你能找出更有效率，更经济的办事方法，你就能提升自己在老板心目中地位，从而使你无可替代。
思想既可以做为武器催毁自己，也能作为利器，开创一片无限快乐，坚定与平和的新天地。
如果你不能使自己全身心都投入工作中去，无论做什么，都可能沦为平庸之辈。
对于经营者而言：普通员工需要有责任心；中层员工既要有责任心还要有上进心；而高层人士最重要的是对公司价值观的认同，要有和公司一起发展的事业心。
学会交谈的技巧，应该从了解对方的谈话，也就是从倾听开始。从事直销的禁忌：金钱纠纷；感情纠纷；保守意见或经验；存有消极言论。
推销成功的基本原则：事先约定—充分准备—找出重点—写备忘卡—提出问题—一语惊人—造成一种恐惧感—获得信赖—给予对方正确的能力评价—成功在望的信心—会谈中多用“您”字。
成交签约策略：认真倾听顾客的话；使用充满感情色彩的语言；保持低声而和蔼的语调；果断放弃不想买产品的顾客；明确告之价格与折扣；让顾客“忘记”你的身份。
（倾听）魅力声音七诀窍：语调要轻柔明朗；咬字清晰，层次分明；说话快慢运用得宜；运用停顿的奥妙；音量大小要适中；词句需与表情互相配合；措辞高雅，发言准确。
营销快乐十点：微笑多一点，嘴巴甜一点，做事多一点，行动快一点，说话轻一点，效率高一点，脾气小一点，理由少一点，脑筋活一点，肚量大一点。
与人竟争不如与人和作，要创业，就要做好亏钱或赢钱的准备。
创业的三大“眼光”：大的趋势，大的市场，少的竟争对手。
成功者乐于助人。
成功要找对“对手”。
同样的行动带来同样的结果。
会问问题，并完美解决问题是推销员的必修本领。
凡事不要自我设限，凡事皆有可能。
凡事要有足够的理由，凡事都有例外。
成功：态度占百分之一百。
成功者不可能靠模仿别人而超越竟争对手。
要超越竟争对手，就要必须有创新。售后服务一般原则：）对顾客有求必应有问必答 ）多称赞和鼓励客户）对顾客以理念与品质进行引导。
邀约什么样的人容易成功：）夫妻同时到公司考察的人 ）下岗及面临退休的人 ）个体经营者 ）近期家中有喜事的人
说真话中的“四做”“四不做”之事：“ 四做 ”：对自己真诚 / 三思而后言 / 考虑另一种表达的方式 / 用仁慈来调和事实。 “四不做”：不夸大 / 不为别人掩饰 / 不要求别人为你掩饰 / 不说“无害的小谎”。
“三化”理念之专业化：除了你的学识，仪表，谈吐和获得好感外，最重要的是要有较好的专业知识，经过专业训练，具备一定专业“技巧”。
“三化”理念之顾问化：推销员在知识领域需丰富两种内容：）必备知识：顾客心理学，行为科学，社会学，人际关系学。）对本商品专业知识的增进：因为一个人在欲购买一件商品时，非常需要别人给予顾问性质的服务。
“三化”理念之人性化：如何使这个商品人性化：商品的使用观念，针对不同的对象，强调不同特质。选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望，失败的同伴数不胜数，叠在一起，比金字塔还高。
人生：心须学会忍耐的艺术。
羊皮卷：它教我如何避免失败，而不只是获得成功。
成功：更是一种精神状态。
失败：就是一个人没能达到他的人生目标，不论这些目标是什么。
我要用良好的习惯代替一时的冲动，并全心全意去实行。
只有一种习惯才能抑制另一种习惯。
当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设计把它制造成甜的汁。
人生是美丽的，人生是甜密的，并不代表人生是一帆风顺的。
生命赐予我们每个人的不一样，我们所能做到的就是接受，接受甜密，也接受酸苦；接受公正，也接受不平；接受，接受…
If winter cpmes ,can spring be far behind ? (冬天来了，春天还会远么？)
失败只是上帝的延迟而不是上帝的拒绝。命运一直藏匿在我们的思想里。
记住这条定律：认定自己必有成功的把握。
凡是人体内的每一根神经，每一支脉络，每一个细胞，每一项组织，每一种能力，都是成功的基本要素，都可以发生极大的效力，只要自己善于利用。
每个人都活着，但有的人活在过去的记忆中，有的人活在对未来的痴想中，只有活在今天的人，是把自己的一生掌握在手中。我们的着要之务：并不是遥望模糊的远方，而是专心处理眼前的事务。
如果我们想要为明天作最佳准备，就要将自己所有的智慧与能力，热忱，积极地投入在今天该做的事务中。
我们所有的一切只是整个永恒的“现在”，而所谓年，月，日，小时，分，秒，不过是对整个永恒的“现在”的生硬而勉强的划分。
面对过去，不要迷离；面对未来，不必彷徨；活在今天，你只要把自己完全“展示”给别人看。
经验，是人们从过去的人生体能否中得到的，虽然曾经被验证过，但世事变化，过去的经验示必能为你当下的决定提供帮助。
“实践是检验真理的唯一标准”“真理也没有不被怀疑的特权”失败的经验不必信，成功的经验也不能复制。
“有得放矢”“因地制宜”
无论是自己的还是别人的经验，别盲目的迷信，那己经是“过时”的东西了，古人云：“世易则时移，时移则备变。”别让自己陷入经验的迷宫中。
第19篇：80后感慨人生的句子
80后感慨人生的句子
【导语】人生，有时轻似风，淡如水，有时浓如油，烈如酒。 以下关于80后感慨人生的句子 ，希望您足阅读!
1、人生没有彩排，每天都是现场直播。
2、其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。
3、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排
4、人类的智慧是伟大的!它可以让人在绝望中寻找希望，也可以上人在希望中设置绝望。环顾四周，多少匆忙的行人，眉间带着一丝希望掺杂着绝望在奔走。
5、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
6、生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生;没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。
7、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家.痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获.犹思\"花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。
8、曾几何时，在众说纷纭中彷徨，找不到前进的方向;曾几何时，在他人的只语片言中迷茫，缺一双飞离困惑的翅膀;曾几何时，没有选择坚守抑或听取的胆量，心中少一片照亮前路的阳光——朋友，别把心灰，别把气丧，请听取心灵对真善美的呼唤，让心灵之灯为你导航!
9、人生之路是自己的，没有谁能帮我走下去，但，我，用不着回去战战兢兢地生怕影子的黑暗吞没了太阳明亮的光线，人生之中有那么一次面对朝阳也是荣耀。
10、谪居黄城中，把盏临风，牵黄擎苍叹英雄。昔日汴河风光处，履履难重。成败任西东，此恨无穷，为了豪情谁与同?一蓑烟雨平生任，踏雪飞鸿。
11、学会宽恕别人，就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中;而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。宽恕别人，可以让生活更轻松愉快。宽恕别人，可以让我们有更多的朋友。宽恕别人，就是解放自己，还心灵一份纯静。
12、轻轻推开窗，树叶打着旋儿，在天空中留下了美丽的弧线，不必感生命的脆弱，只要用心灵之窗看，你会发现它只是“代作春泥更护花”，它是秋实的礼赞，不是吗?朋友，打开窗吧!你会发现：生活原来如此美丽。
13、走在梦想之前，用行动去呼唤美好，用实践去证实希望。在希冀和憧憬中，最重要的，是脚踏实地。迈开步伐，让我们动起来;坚定信念，让我们干下去。我们只有一个亘古不变的信条：脚踏实地，走在梦想之前。
14、人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。人，作为微小而孤独的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来。在一个又一个渡口上，在一次又一次险象中，人，究竟能选择什么，该选择什么?
15、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
16、走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。
17、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。
18、钢琴的爱人是手，泪的爱人是喜，爱人的爱人是一辈子，你的爱人是我。
19、都说人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，谁知低处纳百川!
20、如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。我能理解你是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。
21、错把绝不当勇气的人，人生路会越走越窄。
22、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢?
23、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次。那就是现在，然而，许多人却在悔恨过去和担忧未来之中浪费了大好时光。
24、如果没有云，天空会不会寂寞?如果没有天空，云到哪里停泊?
25、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。
26、每周最好有个聚会，甭管跟家人的还是朋友、同事的，交流中总会有收获。
27、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
28、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
29、不要做 爱情弱智，关注自己的幸福不等于将就别人，与有希望与你共命运的人在一起才理智。
30、别跟父母犟嘴，你已经长大了。
31、有车有房是稳定的基础，是腾达的契机，抓住了继续加速的前行。
32、最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。
33、每天10：00点前睡觉，每天7：00点前起床，熬夜是自毁青春最大的表现。
34、赚别人的钱，越多越好，贫穷才是命运的最大的敌人。
35、父母更年期陪他一起度过，且宽容的看待一切，你也会有这么一天。
36、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。
37、别跟90后比非主流，你已经比不过了。
39、总是在老歌里，我才会充分意识到自我的温情。流金岁月，配上简单的老歌，也便配上了真实的悲欢。
40、我此刻只能做的，便是以一段拙劣的文字来祭奠我那段流逝的岁月。
41、加缪：在光亮中，世界始终是咱们最初和最后的爱。
42、我年轻时想变成任何一个人，除了我自我。
43、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。(零点乐队某句歌词)
44、宽容是一种美德，它能化解一切仇恨，即使一个人做错了什么，但假如心是真诚的，咱们就应宽容他，宽容是善待他人的最好方式，不苛求不责怨，给别人也给自我一个机会，化干弋为玉帛，让爱充满在自我的周围。宽容能够给坐过牢的人一个改过自新的机会;宽容能给一个对生活失去信心的人无限的温暖;宽容能够使世界变得越来越完美。
45、在这世间，有些路是非要一个人去应对，单独一个人去跋涉的。
46、我常常以为，记忆是最容易模糊的东西，在时刻的流逝里，它会一团团的淡去。而中学生活的一日日枯燥的翻转，也慢慢淡去。刻骨的，只有那么几个回眸，牢不可破地粘在了记忆里。
47、世上最心痛的距离，是你冷漠的说你已不在意。
48、一个人走在城市的黄昏，孤独被斜阳曳成猎猎的旗，招摇在四周的暮云里。走在行色匆匆的人流中，忽然发现自我失去了方向。在异乡的街头，我突然那么强烈地渴望你能不经意地走来，牵着我的手，陪我，走一段漆黑的路。
49、性命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生;没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。
50、说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服也不说，那叫我怎样办?
51、有一些人活在记忆里，刻骨铭心;有一些人活在身边，却很遥远。这个世界很大，即使是擦肩而过的陌生人，相遇时也飘散着淡淡的缘，因此，缘来是你，我惜;缘尽你去，我放。
52、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那才是爱的密码。
53、对不起是一种真诚，没关联是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗!
54、千古佳人，荷笠斜阳，最终都但是是红颜怅老，青山远归。真正能在心中美丽永恒的，唯有刻骨的一刹那记忆而已。(摘自《武侠》)
55、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想象的画笔填满。
第20篇：感慨
在爱情这场戏里总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
饶雪漫语录
成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
饶雪漫语录
停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑
兔斯基语录 30岁前有钱花，很快乐 30岁后有钱花，更快乐
30岁前奋斗，很辛苦 30岁后奋斗，更辛苦
兔斯基语录
不管好事坏事自己清楚就足够了做人要低调
兔斯基语录
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
郭敬明
2010年专升本《西方经济学》考试大纲
发表时间：2009-12-10 0:00:00
考试题型：
单项选择题（计20分） 判断题（计10分） 名词解释（共24分） 简答（共40分） 计算题（共26分） 论述题（共30分）
建议参考书：高鸿业，《西方经济学》，中国人民大学出版社，2004年版
第一章 引论
理解西方经济学的概念，了解现代西方经济学的由来和演变。
第二章 供求理论与均衡价格机制
1.需求及其影响因素 2.供给及其影响因素 3.均衡价格机制
4.均衡价格变化对经济活动的调节作用 5.供求弹性分析 第三章 效用论 1.效用论概述 2.无差异曲线
3.预算线 4.消费者均衡
第四章 生产论 1.生产函数
2.一种可变生产要素投入的生产函数 3.两种可变生产要素投入的生产函数 4.规模报酬
5.固定投入下多种产品的最优组合 第五章 成本论
1.成本的有关概念 2.收益与收益分析 第六章 市场结构理论 1.完全竞争市场 2.完全垄断市场 3.垄断竞争市场 4.寡头垄断市场 第七章 生产要素理论 1.生产要素及种类 2.生产要素的市场需求 3.生产要素的供给 4.生产要素的均衡 第八章 一般均衡理论 1.一般均衡的含义 2.一般均衡与局部均衡的区别 第九章 市场失灵理论 1.市场失灵的含义 2.市场失灵的原因
第十章 国民收入核算 1.宏观经济学的特点 2.国民收入的有关名词概念 3.国民收入的核算方法 第十一章 简单国民收入决定理论 1.均衡产出 2.凯恩斯的消费理论
3.两部门经济中国民收入的决定及变动 4.乘数理论
5.三部门经济中国民收入的决定及变动 6.三部门经济中各种乘数 7.四部门经济中国民收入的决定 第十二章 产品市场和货币市场的一般均衡 1.投资的决定 2.IS曲线 3.利率的决定 4.LM曲线 5.IS-LM分析 第十三章 宏观经济政策 1.财政政策 2.和货币政策 第十四章 总需求——总供给模型 1.总需求曲线 2.总供给曲线
第十五章 经济增长和经济周期理论 1.对经济增长的一般认识 2.哈罗德——多马模型
3.新古典模型 4.经济增长因素的分析 5.经济周期理论概述 第十六章 通货膨胀理论 1.通货膨胀的描述和分类 2.通货膨胀的原因 3.通货膨胀的经济效应 4.治理通货膨胀的对策
科目：管理学 （浙江省统考）
个人建议参考书：
1、《管理学-原理与方法》 周三多 复旦大学出版社
2、《管理学—教与学引导》 周三多 复旦大学出版社
3、《管理学基础》 单凤儒 高等教育出版社（仅供参考）
4、《管理学（第二版）习题与案例》 周三多 贾良定 高等教育出版社
个人整理资料：
1、《管理学》考试大纲的配套笔记
2、《管理学》单选题汇总〈选自自考习题〉
3、《管理学》各章重点简答题、论述题汇总及详解
4、《管理学》根据大纲各章所有知识点框架汇总及预测
5、最后十天复习精粹汇总
6、《管理学》考试大纲分析
7、各种题型的分数配比分析
Ⅱ
科目：西方经济学 （仅限报考宁波大学的考生）
个人建议参考书：
1、《西方经济学》 高鸿业 中国人民大学出版社 （版本不限）
2、《西方经济学学习与教学手册》 高鸿业 中国人民大学出版社
3、《西方经济学 宏观部分习题集（第二版）》 朱明 陕西师范大学出版社
4、《西方经济学 微观部分习题集（第二版）》 朱明 陕西师范大学出版社
个人整理资料：
1、《西方经济学》高鸿业版配套笔记
2、《西方经济学》详细大纲整理归纳
3、《西方经济学》所有知识点框架汇总及考题分析预测
4、《西方经济学》名词解释汇总及详解
5、《西方经济学》简答题汇总及详解
6、《西方经济学》论述题汇总及详解
7、最后十天复习精粹汇总
8、各种题型的考前预测
9、《考试复习与应考》方法一篇
10、《考前10天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要》方法一篇
《管理学》考试大纲
科目代码：81
2 适用专业：企业管理 参考书目：周三多主编，《管理学》，高等教育出版社，第二版 考试题型：选择题、简述题、计算题、论述题、案例分析题 考试时间：3小时 考试方式：笔试 总
分：50分 考试范围：
第一章 管理总论
一、考核知识点
（一） 管理
（二） 管理学的研究对象与方法
（三） 管理的主体
（四） 管理与环境
（五） 道德与社会责任
二、考核要求
（一） 管理
1． 识记：管理的涵义
2． 理解：管理的应用范围、管理的特性
3． 应用：结合实际分析管理的重要性、科学性和艺术性
（二） 管理学的研究对象与方法
1． 识记：管理的研究对象和归纳法、实验法与演绎法的涵义 2． 理解：管理学各种研究方法的特点及适用性 3． 应用：结合实际正确运用管理学的研究方法
（三） 管理的主体
1． 识记：管理肢体、管理者角色的涵义
2． 理解：管理主体与客体的范畴、管理者角色的分类与变动、管理主体的能力结构
3． 应用：能结合实际情况分析管理者主要角色计能力结构状况和要求
（四） 管理与环境
1． 识记：管理环境的涵义
2． 理解：管理的环境构成与特点、管理（组织）与环境之间的作用 3． 应用：结合实际管理问题，能全面正确地分析内部与外部环境因素，并提出相应对策
（五）道德与社会责任
1．识记：道德与社会责任的涵义 2．理解：道德观与社会责任观
3．应用：能结合实际情况明确提高员工道德修养的途径及社会责任与利润取向
第二章 管理理论的演进
一、考核知识点
（一） 早期管理思想
（二）近代管理理论的产生
（三） 科学管理理论
（四） 一般管理理论
（五） 管理组织理论
（六） 行为科学理论
（七） 现代管理理论
（八） 现代管理理论的新发展
二、考核要求
（一） 早期管理思想
1． 识记：（1）中国古代朴素的系统管理思想、用人思想、经济管理思想
（2）国外古代的行政管理思想、生产管理思想
2． 理解：原始社会管理思想的萌芽
（二）近代管理理论的产生
1． 识记：亚当、斯密、小瓦特和博乐顿等人对管理理论的贡献 2． 理解：近代西方管理理论的产生背景。
（三） 科学管理理论
1． 理解：科学管理理论的主要内容 2． 应用：分析科学管理理论的内容
（四） 一般管理理论
1． 理解：一般管理理论的主要内容 2． 应用：分析一般管理理论的内容
（五） 管理组织理论
1． 理解：管理组织理论的基本内容 2． 应用：分析管理组织理论
（六） 行为科学理论
1． 识记：行为科学的涵义 2． 理解：（1）早期行为科学理论的主要内容（2）需要层次理论、双因素理论和X-Y理论等理论的主要内容 3． 应用：分析行为科学理论
（七） 现代管理理论
1． 理解：（1）现代管理理论的基本特征（2）各理论学派的基本观点
（八） 现代管理理论的新思潮
1．识记：业务流程再造、学习型组织和知识管理的涵义
2．理解：业务流程再造思想的提出以及再造给企业带来的变化；五项修炼及建立学习型组织在观念组织等方面要做的变革；知识管理的 3．应用：业务流程再造成功的要点分析
第三章 决策
一、考核知识点
（一） 决策概述
（二） 决策理论
（三） 决策程序
（四） 决策的方法
二、考核要求
（一） 决策概述
1． 识记：（1）决策的涵义
(2)决策的原则 2． 理解：（1）决策的特征
(2)决策的划分标准与决策类型
（二） 决策理论
1． 理解：古典决策理论、行为决策理论和当代决策理论的主要内容 2． 应用：分析三种理论的内容
（三） 决策程序
1． 识记：决策的程序
2． 理解：决策每一步骤的基本要求
（四） 决策的方法
1． 识记：各种决策方法的涵义
2． 理解：确定型、风险型和不确定型决策方法的涵义与具体步骤 3． 应用：运用决策树法和量本利分析法等方法进行决策
第四章 计划
一、考核知识点
（一） 计划及其性质
（二） 计划种类
（三） 计划编制过程
（四） 目标管理
（五） 计划的方法
二、考核要求
（一） 计划及其性质
1． 识记：（1）计划的概念
(2)计划的性质 2． 理解：计划与决策的关系
（二） 计划种类
1． 识记：计划种类的划分标准及各种计划的涵义 2． 领会：每种分类中各种计划的相互关系
（三） 计划编制过程
1． 识记：制定计划的程序 2． 理解：每一步骤的基本要求
（四） 目标管理
1． 识记：目标管理的涵义
2． 理解：目标制定的原则和步骤，目标管理的评价
（五） 计划的方法
1． 识记：滚动计划法、网络计划技术 2． 应用：运用网络计划技术分析实际问题
第五章 组织
一、考核知识点
（一） 组织概述
（二） 组织设计
（三） 人力资源管理
（四） 组织变革
二、考核要求
（一） 组织概述
1． 识记：组织的概念
2． 理解：组织的分类标准与类型
（二） 组织设计
1． 识记：组织设计的涵义、任务和原则 2． 理解：（1）影响组织设计的权变因素；（2）部门化与层级化设计的内涵；（3）组织结构的类型及其特点与适用性
3． 应用：认识现实中的具体组织结构，并能分析其存在的问题，提出改进的意见
（三） 人力资源管理
1． 识记：人力资源管理的涵义、任务。绩效评估的涵义与步骤 2． 理解：（1）人员选聘的标准与方式；（2）人员配备的原则；（3）绩效评估的程序与方法；（4）人员培训的目标与方法
（四） 组织变革
1． 识记：组织变革的涵义 2． 理解：（1）变革的动力、类型、内容；（2）变革的阻力及克服；（3）组织变革的过程模式
3．应用：结合实际分析模式及阻力
第六章 领导
一、考核知识点
（一） 领导
（二） 激励
（三） 沟通
二、考核要求
（一） 领导
1． 识记：（1）领导的内涵；（2）领导影响力及构成；（3）领导方式及特点 2． 理解：（1）人性假设理论与领导方式；（2）领导理论中的特性理论作风和行为理论与权变理论的研究目的性及基本内容 3． 应用：应用领导理论进行案例分析
（二） 激励
1． 识记：激励的涵义、过程
2． 理解：需要层次理论、双因素理论、期望理论、公平理论、强化理论等各种激励理论的主要内容及作用 3． 应用：结合实际运用激励理论
（三） 沟通
1． 识记：（1）沟通的涵义与重要性；（2）沟通过程；（3）沟通的类型及特点 2． 理解：（1）沟通的渠道及特点；（2）沟通网络及其特点；（3）沟通的与克服
3． 应用：分析实际组织沟通存在的问题
第七章 控制
一、考核知识点
（一） 控制
（二） 控制的过程
（三） 控制的方法
二、考核要求
（一） 控制
1． 识记：控制的涵义、类型 2． 理解：（1）控制与计划的关系；（2）前馈控制、同期控制、反馈控制的功能
（二） 控制的过程
1． 识记：控制过程的三个步骤 2． 理解：（1）控制是一个连续的过程；（2）有效控制的特征
（三） 控制的方法
1． 识记：预算控制、比率分析、审计控制 2． 理解：各种方法的作用与特点
第八章 创新
一、考核知识点
（一） 创新及其作用
（二） 创新的基本内容
（三） 创新过程和组织
二、考核要求
（一） 创新及其作用
1． 识记：(1) 创新的涵义；（2）维持的涵义；（3）创新的类型与特征 2． 理解：管理创新与维持的关系
3． 应用：分析管理创新与环境之间的关系
（二） 创新的基本内容
1． 识记：目标创新、技术创新、制度创新、组织结构与结构创新和环境创新的涵义
2． 理解：各种创新的基本内容
（三） 创新过程和组织
1． 识记：创新的四个阶段 2． 理解：创新组织要点
3． 应用：根据创新程序的原理设计一项创新方案
