能力最强的成语（精选多篇）

推荐第1篇：最强签名

1.我 恨 秦 始 皇。 他 烧 书。 居 然 没 有 烧 完。2.男人,你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣! 当我瘦了,美了,有钱了,你认为我还会选择沵庅.?3.你 露 出 半 个 屁 股 不 代 表 你 性 感 只 能 说 明 你 内 裤 买 小 了.4.别在分手的时候和我说：“其实你很好”草，那你还甩我？5.别以为我不知道你上课发短信、有谁会对着自己的裤裆傻笑 。6.爸爸：“下次再考低了，就别叫我爸！” 第二天儿子回来了：“对不起，哥！”7.老板给我得多少钱，我祝老板活多少岁.8.都 说 小 三 是 贱 货、其 实 那 个 出 轨 的 男 人 也 不 是 好 东 西 。。。9.神州行，我看行，不交话费行不行？10.其实自恋的人很聪明，因为爱上自己永远不会受伤、11.上 帝 最 大 的 败 笔，就 是 让 你 妈 生 了 你、12.有一天女孩问男孩：ABCDEFG是什么意思？男孩回答：A boy can do everything for girl13.____做男人,自己苦点无所谓可这么久了、你怎么还活着？50.知道你有名，拍了100多部电影，就是现在扫黄不让播。51.地理不及格？正常！你还不认识回家的路？52.你都好意思对我撒谎/ 我怎么好意思不相信呢/53.等我找到女朋友，我第一时间就是抽她两巴掌，我要问问，这些年你***躲哪里去了。54.酒，不喝不醉。人，不疲不睡。心，不伤不碎。情，不学不会。55.女人如衣服...没了⒈件还有⒈件...你以为我没了你这件衣服就要裸奔么?...56.逃课太多，昨天想去上课，见到老师，老师惊讶地说，这么长时间不见，长这么大了。57.小时候我喜欢玩捉迷藏，当朋友们都藏好后，我就回家。58.语文不及格？正常！你骂人要用修辞手

法吗？59.要么忍,要么残忍,做人要狠,在这肮脏的社会才站得稳.60.绊倒我的人、我让他永远起不来。扶起我的人、我让他永远不会摔倒61.喂,大娘.把您闺女借我1.年,明年换您一大一小。╮62.我把百度给杀了，因为它知道的太多了。63.明白了小偷的苦衷、没人牵他手、他就揣别人兜里。64.抽一支香烟减寿5秒，笑一笑则长寿10秒，所以每次抽烟我就要笑一笑，为生命赚回5秒钟。65.牵起你的手微笑,让全世界都知道,你是我一生中最大的骄傲ゝ66.我 他 妈 的 不 是 神 张 不 出 你 要 的 模 样 .!

67.还是QQ管理员对我好，知道我生日送我一个蛋糕68.把最后一口水留给需要的同志吧！把那瓶橙汁给我69.学校就是你一天骂个八百遍的却不许别人骂一下的地方.70.悟空也性感,豹纹加钢管﹏丶 ◎71.老 五 跟 老 四 说 老 三 的 老 二 老 大 了

72.两只老虎,两只老虎,谈恋爱,谈恋爱,两只都是公的,两只都是公的,真变态,真变态╮73.别说你想通了,后悔了,所以回来找我了.我告诉你,我想不通了74.我爱你但是我家人不同意，这句话拆散了多少情侣。。75.老师讲完课后道：还有哪不懂？ 我伸个懒腰道：老师这节什么课啊76.有人把你放心上丶有人把你放床上77.新一代女性：上得了厅堂、下得了厨房、杀得了木马、翻得了围墙、斗得过小

三、打得过流氓78.中 国 移 动 什 么 时 候 才 举 行 “ 交 话 费 ，送美 女 \" 活 动 。79.谁要敢调戏我女友，哥夜里趴你家窗户唱忐忑。80.︶︶, 签名再美.也写不出自己旳伤悲。

推荐第2篇：最强情书

第一封信 可爱的小娜： 我不经常写信，在大学里最真诚的一封信，就是这一封信，也是第一次给我所喜欢 的人写信，我不是用手在书写，而是自己的心在诉说它的故事： 心扑通扑通的跳动着………… 我曾经以为，在大学，爱情对我来说是可望而不可及的奢侈品； 我曾经以为，在大学，我会一直这样孤独的走下去； 我曾经以为，在大学，我应该不会再遇到有缘的人了； 我曾经以为可以不再为女生所动心了，但你的出现却让我知道，这一切的一切， 不过是自己欺骗自己的谎言。 当你在我感到失落无助的时候，你出现了在我的生命中，让我觉得有些惊讶！我 质问自己那是真实的吗？我告诉自己那或许只是人生的匆匆过客； 我曾经告诫过自己，不要想得太多，对于感情不要自以为是，不要因为一时冲动 而破坏两人之前的感情，所以，一时埋藏着一些话。直到经历了一些事情，我才真正的 发现喜欢一个人真的需要勇气，说出来更加需要勇气。 有些事，既然都已经做了，就不能够在后悔了； 有些话，既然都已经说了，就不能在收回了； 有些人，既然都已经遇到了，就不能在逃避了； 我相信，既然上苍使我们能够相识，就注定我们有缘，那我就不能够违背天意， 不管以后的路多么的艰辛，我都会继续的走下去，因为前方有你；我更加希望的是未来 的路，我们可以携手共进…… 祝心想事成！ 第二封信 善良的小娜： 第一封信你收到了吧？无论你的想法如何，我都尊重你，你可以选择看还是不看这 封信，同样，我也可以选择写还是不写，希望你也能够理解我。 我要感谢上帝，让我能在大学遇上了你． 你知道吗？我从第一眼看见到你时，你忧郁的神情，清秀的面孔，甜美的声音，偶 尔一丝淡淡的微笑就深深地吸引住我的目光．从此，不知为何每次遇上你，我的心就会 怦怦的直跳．根本不敢用正眼看你，只能用眼角的余光偷偷的窥视你．在你面前，我发 现自己居然失去了往日的自我，说话居然会吞吞吐吐；我不太敢打电话给你，因为我不 知道应该跟你说些什么，因为你不是普通的女孩子，跟其他的女生，我可以谈笑自如， 但是，对于你，我不能，我讨厌自己，讨厌自己的胆怯，或许真的就是那句话“在自己 喜欢的人面前，是说不出话来的。” 那天晚上我之所以会那么冲动，是因为我知道，随着时间的流逝，还有一两年，我 就将毕业了，我知道，要是我再不向你表白话，就再没机会了．那样的话，我想我会后 悔一辈子的．于是，我鼓起勇气 说出了想说的话。虽然我不知你能接受我吗？当然， 我知道，你有权力不喜欢我，但是你却

没有权力阻止我喜欢你，不管你接不接受我，我 都会尽最大的努力去争取的． 我的世界因你而精彩…… 祝天天开心！ 甜美的小娜：近来天气转凉，小心保重身体。 因为，我不知道人与人相遇的概率又多大，相处的机会又有多少，所以，我常常都 会告诉自己，如果喜欢一个人，就要勇敢的去争取！ 以前，在你与我对话的同时，我再不停地压抑着我心中的那颗心，这种感觉很难 受，我真的在喜欢你吗？？？ 在岁月的流逝中，我发现自己真的喜欢上一个女生，那个女生就是你。 我是一个无财无貌无家世，却有情有义有责任感的傻傻的男孩子！我愿意用我的 青春做为赌注，来换取你的那颗心！ 我不会写情书，只会写"心"。。。。。 看到太阳灿烂的阳光，我会想到你热情的微笑； 看到月亮皎洁的月光，我会想到你轻柔的言语； 看到淅沥淅沥的雨水，我会想到你哭泣的泪水； 看到流星划过天空，我会许下一个愿望“我希望你幸福!” 我真心的希望你幸福，但是我希望你的幸福是我给的，而你所要的是我给得起的。 祝学业进步！ 第四封信 温柔的小娜： 当你收到这第四封信的时候，我不知道你会不会觉得厌烦了？但是，我还是会继 续写，但愿你也能够抽空看一下，那我就已经心满意足了！ 你曾经说过，我们对双方都不是很了解，我们只是在网上用QＱ聊天而已，但是， 你又知道我为什么会和你聊天吗？难道我只是纯粹的无聊吗？虽然都说网络是虚幻的， 可是，对我而言，它又是如此的真实，因为网上有你，网上有我，网上有我们…… 当我的每一句话都能够得到你第一时间的回复，我会感到很开心，因为至少你还 在乎我；当我的信息或者留言没有得到你的回复，我会辗转反侧，坐立不安，我会揣测， 你是在忙吗？还是你已经开始觉得我烦人了呢？ 你知道吗？ 你发的每一条信息，我都会看上好几遍，生怕遗漏了； 你说的每一句言语，我都会认真的去倾听，害怕错过了 你写的每一个词语，我都会细细的思考，担心误会了； 至于从什么时候开始喜欢你，你也许不是很清楚，这没有关系，重要的是，你应该 知道，现在我是喜欢你的。 还有，你还问过我？怎么会突然就说喜欢你了？其实，我曾经给过你暗示，或许你 没有发现而已。 你知道我的ＱＱ签名为谁而更改的吗？ 你知道我的ＱＱ为谁而设置了上线提示吗？ 你知道我为什么经常去你的空间吗？ 你又知道为什么很想邀请你去参加活动吗？ 那是因为我一直在等待时机， 我希望可以从你周围找到暗示让我更加肯定我自己的 想法是正确的。因为我希望可以了解到你也是对我有意思的

的，那我就会毫不犹豫的采取 行动。但是，我发现我错了！事实上，等待是没有任何结果的，幸福是要靠自己争取的。 我希望可以和你一起去跑步，我更希望那跑道永远不会结束，那么我们就可以一 直走下去，永远在一起。 祝天天百事可乐！ 第五封信 聪明的小娜： 我厚着脸皮，写下了给你的第五封信。 世界上的人那么多,那么多,为什么我偏偏认识了你?啊,自从认识了你,我生命的历 程便掀开了新的篇章;我认识的人那么多,那么多,为什么我偏偏思念你?啊,只要我思念 着你,我的心便坠入了蜜的海洋.从来没有想到过，我会为了一个人而茶饭不思，寝食难 安。我终于体会到了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的滋味。 尽管有时候很长时间未和你见面，说话，但走在熙攘的校道上，总想在人群中分辨 出你，有时候在校道见到你，我会犹豫是否应该走前去靠近你，因为我害怕我的出现又 会给你平静的生活带来一阵**。 爱真的需要勇气，当拥有了勇气的时候，我会毫不犹豫的选择表白。承认，当我面 对你的时候， 我是说不出这些话， 但是这并不代表我的心没有在想， 也许正如你所说的， 也许时机尚未成熟，不想让你处境感觉到不安和尴尬。 今天，写这封信，我无法思绪，无法写出顺畅的句子，这零乱的语序，也许正表达 出因你而零乱的心情，不知你读信时用了怎样的语气，你是否听到我写时默念的声音， 我想怎样写，写什么才可以触动你共有的感觉，我不知道，我只能写出我想说的一切。 祝身体健康！

推荐第3篇：最强语录

最强语录，你看过吗？

1、你不是VIP，甚至不是V，你丫只是个P。

2、你复杂的五官，掩饰不了你朴素的智商。

3、一时兴起，拿你的照片做桌面，TMD居然中了电脑病毒。

4、如果我的人生是一部电影，你就是那弹出来的广告。

5、你要是鲜花，以后牛都不敢拉屎了。

6、平时骂你就算了，非要等我打你，才知道我文武双全

【我矛盾了】

1、俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月!

2、俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子!

3、俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!

4、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸。

【雷人语录】

⒈大便的离去，是马桶的追求，还是屁股的不挽留。

⒉都说姐漂亮，其实都是妆出来的。

⒊哥吸烟，是因为它伤肺，不伤心。

⒋小鸟虽小，可它玩的确是整个天空。

⒌穷耐克，富阿迪，流氓一身阿玛尼。

⒍唐僧再厉害，也不过是个耍猴的。

⒎分手后的思念不叫思念，叫犯贱！

【网络囧语】

1、本想优雅转身，不幸华丽撞墙。

2、睡姿决定发型，从今天开始，我要在家研究睡姿与发型的关系。

3、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。

4、一想到2012就要来了，一想到我还欠银行的钱，我连做梦都能笑醒！

5、坐别人的车走自己的路。

【囧语一打】

1、不求门当户对，只求感觉到位。

2、上流社会的人，总喜欢做点下流的事。

3、睡着睡着，就睡出了理想和口水。

4、傻与不傻,要看你会不会装傻。

5、对于姑娘来说：出来混，迟早是要怀的。

6、女追男，隔层纱。男追女，隔层妈。

7、众人寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。。。

【开心一刻】

1、我喜欢的人，都在硬盘里。

2、青春啊，你太痘了！

3、多年的小萝莉还是熬成了祥林嫂„„

4、我不骂人，因为我动手能力比较强。

5、咳！该说的说，不该说的小声说。

6、我建议大家对我的长相，理解为主，欣赏为辅。

7、从天堂到地狱，哥只是路过人间。

8、其实我很宅，只是宅在谁家里的问题。

【骂人不带脏字】

1.蝙蝠身上擦鸡毛－－你算什么鸟？

2.茶壶里的水－－滚开！

3.擦粉进棺材－－死要面子！

4.大火烧竹林----一片光棍；

5.唱戏的腿抽筋－－下不了台；

6.芝麻地里撒黄豆－杂种；

7.床单作尿布－－够大方！

8.肮脏他娘哭肮脏——肮脏死了。

9.有大哥有二弟－你算老几？

【最新雷语】

①爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。

②人生苦短，必须性感。

③要么忍，要么残忍。

④上联：也许似乎大概是；下联：然而未必不见得。

⑤有些事情无须抬杠，表面服从偷偷反抗。

⑥勇于认错，坚决不改。

⑦男人是条狗，谁有本事谁牵走。

⑧誓言只是一时的失言

【网络词语扫盲】：

童鞋（同学）、鸡冻（激动）、虾米（什么）、稀饭（喜欢）、木有（没有）、帅锅（帅哥）、酱紫（这样子）、银（人）、小强（蟑螂）、汗（惭愧）、灰常（非常）、寒（吃惊）、表嘛（不要嘛）、打酱油的（路过）、猪头（笨蛋）、菌男（俊男）、霉女（美女）、囧（无奈）„

1.做一个扁豆，你踩与不踩，我都是扁的。

2.初恋是美术，热恋是技术，结婚是艺术，离婚是手术。

3.希望我喜欢的人不要滚滚而来，更希望我不喜欢的人滚滚而去。

4.男人因孤独而优秀，女人因为优秀而孤独。

5.小智者咄咄逼人，小善者斤斤计较，小骄傲者一脸傲慢。

6.走自己的路，与爱情兵分两路。

【囧语录】

1、一早醒来我以为我长大了，原来是被子盖横了。

2、发怒一分钟便失去60秒的幸福。

3、别人都在假装正经，我只好假装不正经。

4、你把别人想得太复杂，是因为你也不简单。

5、有的男人聪明得像天气，多变。有的女人傻的像天气预报，变天她都看不出来。

【剩女的给力签名】

1、不经历人渣，怎么能出嫁，没有人能随随便便当妈!

2、多少年了，我家的马桶圈都从没掀起来过！

3、祝愿天下有情人都是失散多年的兄妹，（这个太狠了。。。）

4、一想到今年90后的小妞都可以合法嫁人了，姐的鸭梨更大了！！！！！！

【给力签名】：

1，要不是老师说不能乱扔垃圾，不然偶早把你扔出去。

2，挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。

3，別人都以为在我低头沉思，其事我看着地上这一毛该不该捡。

4，每个成功的男人背后，都会有一个吃饱了没事做的女人。

5，即使你已名花有主、我也要移花接木。。。

【春晚十大流行语】

1．此处省略N个字；

2．埋起来；

3．眼要是红了，心就黑了；

4．当托，你比我有经验；

5．自从得了精神病，整个人就精神多了；

6．你眼睛带电，一电电死一片；

7．我看不起你；

8．和谐社会讲究淡定；

9．养猪的怎么干出狐狸的事；

10．我人才，你天才，不就比我多个二。更多台词请补充„„

【情人节单身男女攻略】

1，打电话把酒店大床房预订光。

2，上街扇别人男友耳光。

3，去影院把单号座买光。

4，抱个孩子去认爹。

5，上街卖花，见情侣就说：给你妈买束花吧！

6，吃饭不结账，走时指着别人男友说：我前夫结。

7，去QQ好友印象，男的写：前任老公。女的写：孩子他妈。

【每一句都很给力】

1、人要脸，树要皮，电线杆子要水泥。

2、忍无可忍，就重新再忍。

3、爷爷都是从孙子走过来的。

4、每个成功的奥特曼背后，都有一个默默挨打的小怪兽。

5、抽，是一种生活艺术;找抽，是一种生活态度。

6、有情人终成眷属、没情人回家种薯。7两情若是久长时，还不结婚待何时。

有钱人才能叫宅，你那叫宅吗？你那叫蜗居；有钱人才能叫忧郁，你那叫忧郁吗？你那叫抑郁；有钱人才能叫节能，你那叫节能吗？你那叫抠门；有钱人才能叫丰满，你那叫丰满吗？你那叫粗人；有钱人才能叫旅行，你那叫旅行吗？你那叫流浪；有钱人才能叫单身，你那叫单身吗？你那叫光棍。

【一】所谓门槛，过去了是门，过不去则是槛。

【二】两人的感情就像织毛衣，建立时一针一线，拆除时只需轻轻一拉。

【三】怀旧，不是那个时代有多好，而是那时你年轻。

【四】觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

【搬石头砸自己脚的典型案例】

1.一哥们抢别人的包子吃，边吃边说：就这玩意儿，只配塞屁股；

2.一个人骂另外一个人：“我真想狠狠地往你脸上吐一泡狗屎！”

3.宿舍某人喝别人的开水，烫得跳起来了，嘴里还叫：我的妈呀，这么烫，猪都受不了啊„„

【2011超爆笑的个性签名】

①哥不是收破烂的，做不到让你随喊随到。

②你淡定是因为你不怕死，我比你淡定是因为我不怕你死。。

③你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。

④姐不是电视机，不要老是盯着姐看。

⑤即使你已名花有主、我也要移花接木。

⑥看看你的排名，就知道你班有多少人。

【歪理格言】

1.大脑很奇妙，有的人只能装下自己，有的人却装下世界；

2.不能控制自己的人，就会被别人控制；

3.做人就要像麦穗，始终低着头；

4.对上不伸手，周围拉紧手，工作有一手；

5.很容易得到的东西，周围一定有圈套；

6.人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。

【贱段子】

1、昨晚睡不着，数月亮，数到一半就睡着了。

2、蜈蚣：早上穿鞋子的时候就感觉怪怪的，我怎么平白无故多了只鞋

3、失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。

4、每次抓到吸血的蚊子，我都会静下心来跟他思想教育一番，然后告诉他以后再也不能这样子干了。。。。最后再一巴掌拍死他。

【等俺当了校长，这就是校规！】

1，没有与异性并肩走过的扣20分，理由是不善于交际。

2，带学生证的扣15分，暴露身份。

3，穿校服的扣15分，太没个性。

4，不会打网络游戏的扣30分，原因是不能全面发展。

5，早上七点前起床的扣20分，影响别人休息。

挨饿这事，干得好就叫减肥；掐人这事，干得好就叫按摩；发呆这事，干得好就叫深沉；偷懒这事，干得好就叫享受；死皮赖脸这事，干得好就叫执著；装傻这事，干得好叫大智若愚；装B这事，如果干的好，叫意志坚强。

【囧语】

1.你不是环保袋，不要总是装啊装啊装啊装。

2.如果你想知道什么是希望，买一张彩票；如果你想知道什么是绝望，买一堆彩票.

3.拒绝别人暧昧的最佳方式是：“对不起，我对异性不感兴趣„

4.你不能让所有人满意，因为不是所有人都是人„

【句句强悍】

1.我的心不是公交车，不是有空位你就坐下来。

2.不要对我放电，因为我这里有来电显示。

3.生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。

4.什么是坏人，白天脱裤子的男人，晚上不卸妆的女人。

5.外遇和艳遇的区别在于，前者在一起了后者没有。

看完后谁敢说教官不可爱？？

1、笑什么啊？牙要笑掉了，晚上打算喝粥啊？

2、站军姿时，某女生叫道：报告！有蜘蛛！

教官满脸惊讶问道：有只猪？猪在哪？

3、收腹！还没怀孕呢！挺什么肚子？

4、某男生看着女生方阵笑了一下，女生方阵教官喝道：看什么？没见过美女啊？要你看啊！长的又不帅，那么丑还看我们班女生！

5、站军姿时，某教官看到其他方阵有人晕倒，于是转过身对他方阵的人说：我们这儿的

人不许倒下啊！倒下了我就当没看到，踩着他过去„„众人无语。

6、下次再乱动，拉出去枪毙十五分钟！（值得琢磨的一句话。。）

7、给我把你们的脚砸向地面！（痛苦的正步~~~）

8、排头步伐小点！后面的人韧带都快拉伤了！

9、看齐了没有啊？怎么一条弯曲的直线在我面前？

10、再动！再动我一脚踢飞你！

11、牙齿很白呀，用什么牙膏？

12、(走的烂时)哎,我只有把梦想寄托于下一届了!

(走的一般时)你们也就这么回事儿!

(走的好时)哇呀呀,无师自通啊!

13、人才啊！新世纪的人才啊．．．！

14、你们这爹(些)人啊!!一天天都不认真的!!看你们走怒(路)像什么样子!走喵(猫)步又不像喵步!（说的不是我们初中的教官么？）

15、左右左,左右左,......对,就这样....怎么又错了?你想菜呢你！（我们高中教官说过）

16、同学们什么叫齐步走，就是在你们逛街的基础上，把你们的双手从裤兜中拿出来，前后摆动，好，听口令：“齐步走”（讲解得很好）

17、不要让我看见你洁白的牙齿,要不就让你对着太阳晒,把牙齿晒黑咯（!难为太阳公公了~~）

18、动，还动！ 我知道你们的武功都是深藏不露的，你敢试试挑战一下纪律的权威性，我等一下就废了你武功！

19、别猜我口令啊~~~（有时候动作做快了）

20、“谁抢走了我的麦克风？”（指喇叭）

21、和你们在一起真是愁白了我的少年头啊！

22、不要给我在队伍里面逛街！

23、教官教我们唱军歌，我们一群人上去唱了之后，教官在下面捂着脸说‘我以为我唱歌跑调，没想到你们比我还跑。我怎么带出你们这班兵’

24、眼睛别乱看，看我就行，这么帅的大帅哥站在你们面前都不知道看，一帮傻孩子！

25、我告诉你们啊！哪个小碎步啊！一定要紧张起来啊！啊！像这样啊！要有力度感啊！（感叹词真多啊）

26、全体都有了！（有点别扭~~）

27、你们再不听话我就找一个变态来带你们！

28、这个帽子把我发型都搞乱了

29、你们出去以后千万别说是我带的啊。。。（绝望了么）

30、信不信我一脚把你发射！（虾米意思？）

31、你瞅瞅你的正步踢的，你要飞呀？？

32、我一拳踢死你！（太急了，口误了）

33、小碎步叫你给吃了啊？？？（有创意，才够味）

34、喊响了!!压过他们!!!炸死他们!!!!(喊口号时)

35、我脸上有画吗? 老看我干嘛？

36、(对别的教官)等会我们就是得第一。你别想着跟我们争。你要真想争,就勉强争个第二（那个教官当场气死~)

(对别的班的同学)走那么好干什么啊？你们拿倒数我请你们喝香摈~~~

37、你全自动的是吧（是因为老有人在立正时，顺便向右看齐）

38、天黑了打报告~~（指要晕倒了）

39、看我干啥，我脸上没花，只有痘痘...40、低头思故乡——你们都想家了吧！赶紧给我把头抬起来，好好望望太阳！！！（创意十足）

41、谁让你们拐弯的！自动导航啊？！

42、温室里的花朵戴上你们的绿帽（额。。。这个。。。）

43、我就是一放猪的孩子，整天把你们赶过来又赶过去（OH MY GOD！原来大家都是PIG）

44、都20岁的人了还在那装可爱。

45、人家问你谁是你教官你千万别说是我啊我求你了站好了行不行啊我呢娘哎~~~

46、，“两分钟喝水够不够？“不够！”“那就不喝！”

47、同学：教官你手机号多少？——110

同学：教官你QQ号多少？——123456

同学：教官你骗三岁小孩子啊？——军事机密

48、站军姿时，检查胳膊是否扣紧了。（安全带么？）

49、你们脑袋是不是不要啦...放个冬瓜上去.......冬瓜都比你聪明

50、小心点啊同学们,我这个人轻易不出手,出手必伤人,伤人必见血,见血必死人!\"（词语接龙呢~）

推荐第4篇：最强排比句

要增强自觉性、主动性、坚定性。

要增强政治认同、理论认同、感情认同。

实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。

真正让人民享有更真实、更充分、更广泛的人权。

推进政治协商、民主监督、参政议政制度建设。

推进社会主义民主政治制度化、规范化、程序化。

实行自我管理、自我服务、自我教育、自我监督。

树立社会主义民主法治、自由平等、公平正义理念。

着力解决人民最关心、最直接、最现实的利益问题。

要增强政权意识、大局意识、忧患意识、责任意识。

发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。

优化公共资源配置，创新公共服务体制，提高公共服务质量。

尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益。

在……方面是思想明确、准备充分、行动有力和富有成效的。

党员领导干部要增强党员意识，自觉讲党性、重品行、作表率。

切实维护党的执政地位，切实维护国家安全，切实维护人民权益。

把城乡社区建设成为管理有序、服务完善、文明祥和的社会生活共同体。

建设一支政治可靠、业务精通、廉洁高效、群众满意的高素质干部队伍。

落实中央关于推进党的十七大精神进课堂、进教材、进学生头脑的要求。

加强政协自身建设，发挥协调关系、汇聚力量、建言献策、服务大局的重要作用。

必须顺应社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设的新形势、新要求和人民群众的新期待。

中国特色社会主义是国家富强、民族振兴、人民幸福的根本保证，是历史的必然、现实的选择、未来的方向。

把中国特色社会主义作为伟大旗帜来高举、作为正确道路来坚持、作为科学理论来运用、作为共同理想来追求。

随着经济体制深刻变革、社会结构深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化，社会矛盾进入了易发、多发期。

以非比寻常的决心干劲，以非比寻常的过硬措施，以非比寻常的工作成效，履行好中国特色社会主义事业建设者、捍卫者的神圣使命。

以实际行动捍卫党的领导，捍卫社会主义政权，捍卫中国特色社会主义制度，捍卫改革发展稳定的大好成果，捍卫最广大人民的根本利益。

这样的大部制有利于理顺关系、优化结构、统筹兼顾、提高效能，形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力的行政管理体制。

形成自觉学法、守法、用法的社会氛围。

维护社会主义法制的统

一、尊严、权威。

形成自觉学法、守法、用法的社会氛围。

真正做到党在心中，民在心中，法在心中。

建立公正、高效、权威的社会主义司法制度。

建设一支严格、公正、文明执法的政法队伍。

提高党科学执政、民主执政、依法执政水平。

要坚持以人为本，坚持执法为民，坚持司法公正。

自觉接受党的监督、人大监督、政协监督、群众监督。

要着力解决好执法不严、裁判不公、执行困难的问题。

切实解决执法不严、司法不公和诉讼难、执行难等顽症。

着力解决影响司法公正的体制性、机制性、保障性障碍。

让人民群众感到更安全、更方便、更文明、更和谐的要求。

实现由防范性管理向平等性、服务性、无偿性管理的转变。

各级党组织和各级领导干部要带头依法办事，带头依法行政。

完善国家安全战略，健全国家安全体制，确保国家安全统一。

让人民切身感受到社会主义司法的温暖、方便、公正、高效。

保障人民群众对执法工作的知情权、参与权、表达权、监督权。

积极进行制度、体制、机制、方法创新，不断完善我国社会主义司法制度。

努力造就一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的政法干部队伍。

各级党委要从思想上、政治上、组织上全面加强和改善对政法工作的领导。

按照打防结合、预防为主，专群结合、依靠群众的方针，健全治安防控体系。

政法机关必须保持清醒头脑，增强政权意识、大局意识、忧患意识、责任意识。

实现由单一的行政手段向综合运用法律、政策、经济、行政、教育等手段的转变。

中国特色社会主义司法制度具有最彻底的人民性、最普遍的公平性、最有效的协调性。

领导干部要做勤于学习、执法为民、求真务实、改革创新、敢抓敢管、廉政勤政的表率。

努力在执法思想、执法实践、执法作风等各方面真正体现中国特色社会主义的正确方向。

以社会主义法治理念教育为重点，确保政法队伍忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律。

实现由党委、政府包办一切向党委领导、政府负责、社会协同、公众参与的社会管理格局的转变。

坚决监督纠正有案不立、有罪不究、以罚代刑、量刑畸轻、有罪判无罪等执法不严、放纵犯罪的问题。

要坚持以依法治国、执法为民、公平正义、服务大局、党的领导为主要内容的社会主义法治理念指引政法工作。

政法战线要切实担负起维护党的执政地位、维护国家安全、维护人民权益、确保社会大局稳定的首要政治任务。

政法机关一定要最大限度地扩大和落实警务、检务、审务、狱（所）务公开，最大限度地让执法权力在阳光下运行。

自觉强化调解意识，整合调解力量，扩展调解范围，创新调解方法，特别要完善人民调解、行政调解、司法调解的协调机制。

把科学发展观贯彻落实到政法工作的各个方面，创造出符合党和人民要求、符合经济社会发展需要、符合政法工作发展规律的政绩。

样的大部制有利于理顺关系、优化结构、统筹兼顾、提高效能，形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力的行政管理体制。

形成自觉学法、守法、用法的社会氛围。

维护社会主义法制的统

一、尊严、权威。

形成自觉学法、守法、用法的社会氛围。

真正做到党在心中，民在心中，法在心中。

建立公正、高效、权威的社会主义司法制度。

建设一支严格、公正、文明执法的政法队伍。

提高党科学执政、民主执政、依法执政水平。

要坚持以人为本，坚持执法为民，坚持司法公正。

自觉接受党的监督、人大监督、政协监督、群众监督。

要着力解决好执法不严、裁判不公、执行困难的问题。

切实解决执法不严、司法不公和诉讼难、执行难等顽症。

着力解决影响司法公正的体制性、机制性、保障性障碍。

让人民群众感到更安全、更方便、更文明、更和谐的要求。

实现由防范性管理向平等性、服务性、无偿性管理的转变。

各级党组织和各级领导干部要带头依法办事，带头依法行政。

完善国家安全战略，健全国家安全体制，确保国家安全统一。

让人民切身感受到社会主义司法的温暖、方便、公正、高效。

保障人民群众对执法工作的知情权、参与权、表达权、监督权。

积极进行制度、体制、机制、方法创新，不断完善我国社会主义司法制度。

努力造就一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的政法干部队伍。

各级党委要从思想上、政治上、组织上全面加强和改善对政法工作的领导。

按照打防结合、预防为主，专群结合、依靠群众的方针，健全治安防控体系。

政法机关必须保持清醒头脑，增强政权意识、大局意识、忧患意识、责任意识。

实现由单一的行政手段向综合运用法律、政策、经济、行政、教育等手段的转变。

中国特色社会主义司法制度具有最彻底的人民性、最普遍的公平性、最有效的协调性。

领导干部要做勤于学习、执法为民、求真务实、改革创新、敢抓敢管、廉政勤政的表率。

努力在执法思想、执法实践、执法作风等各方面真正体现中国特色社会主义的正确方向。

以社会主义法治理念教育为重点，确保政法队伍忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律。

实现由党委、政府包办一切向党委领导、政府负责、社会协同、公众参与的社会管理格局的转变。

坚决监督纠正有案不立、有罪不究、以罚代刑、量刑畸轻、有罪判无罪等执法不严、放纵犯罪的问题。

要坚持以依法治国、执法为民、公平正义、服务大局、党的领导为主要内容的社会主义法治理念指引政法工作。

政法战线要切实担负起维护党的执政地位、维护国家安全、维护人民权益、确保社会大局稳定的首要政治任务。

政法机关一定要最大限度地扩大和落实警务、检务、审务、狱（所）务公开，最大限度地让执法权力在阳光下运行。

自觉强化调解意识，整合调解力量，扩展调解范围，创新调解方法，特别要完善人民调解、行政调解、司法调解的协调机制。

把科学发展观贯彻落实到政法工作的各个方面，创造出符合党和人民要求、符合经济社会发展需要、符合政法工作发展规律的政绩。

使广大干警始终保持高度的政治意识、大局意识、责任意识、法律意识、廉洁意识，始终坚持党的事业至上、人民利益至上、宪法法律至上。

要健全民主制度，丰富民主形式，拓宽民主渠道，依法实行民主选举、民主决策、民主管理、民主监督，保障人民的知情权、参与权、表达权、监督权。

自觉从人民最满意的事情做起，从人民最不满意的问题改起，自觉把人民最期盼、最迫切、最急需解决的民生问题作为加强和改进政法工作的切入点、着力点。

善于运用法律手段维护人民群众的切身利益，善于运用法律手段调节经济社会关系，善于运用法律手段化解矛盾纠纷，善于运用法律手段预防打击犯罪维护秩序。

坚持以人为本，坚持执法为民，维护人民权益，既是历史唯物主义的基本观点，又是社会主义法治的核心原则；既是社会主义法律的根本标志，又是政法工作的目标 追求。

按照科学发展观的要求，在指导思想、思维方式、实际行动上实现新的转变，真正以科学的理念、和谐的方法，从更高起点、更高层次、更高水平上来谋划、改进政 法工作。

更加注重向社会学习、向群众学习，组织新进政法机关的干警以及长期在机关工作的干警到基层一线摸爬滚打，使他们真正了解群众的疾苦、掌握群众的心理、增进 对群众的感情，学会与群众打交道、交朋友，提高做好群众工作的实际本领。

政法机关领导干部一定要做勤于学习、善于思考的表率，一定要做以人为本、执法为民的表率，一定要做求真务实、真抓实干的表率，一定要做解放思想、改革创新 的表率，一定要做严于律己、廉政勤政的表率，一定要做抓好班子、带好队伍的表率。

政法机关必须增强对中国特色社会主义的政治认同、理论认同、感情认同，真正把中国特色社会主义作为伟大旗帜来高举、作为正确道路来坚持、作为科学理论来运 用、作为共同理想来追求，从而为当好中国特色社会主义事业的建设者、捍卫者奠定坚实的思想基础。

精辟分析了政法工作面临的国际国内形势，深刻阐明了政法工作的重要性和紧迫性，深刻阐明了政法工作的性质、职责和重大任务，深刻阐明了全面把握党的十七大 精神、加强和改进政法工作总的要求和重点工作，深刻阐明了加强和改善党对政法工作领导的重大意义和重大措施。

人民最需要的地方就是干警最应该去的地方，人民最需要办的事情就是干警应该全力去做的事情，人民最反感的问题就是干警应该全力整改的问题，决不能让普通群 众受到伤害，决不能让普通群众打不起官司，决不能使法庭成为单纯的诉讼技巧的竞技场，决不能对群众的报警求助置之不理，决不能向群众谋取部门和个人利益。

农业税、牧业税、特产税全部取消。

建立以工促农、以城带乡长效机制。

着力发展经济、改善民生、推进民主。

增强国有经济活动力、控制力、影响力。

培育有文化、懂技术、会经营的新型农民。

保护合法收入，调节过高收入，取缔非法收入。

深化沿海开放，加快内地开放，提升沿边开放。

建设现代农业，发展农村经济，增加农民收入。

把握发展规律、创新发展理念、破解发展难题。

加快形成统

一、规范、透明的财政转移支付制度。

毫不动摇地鼓励、支持、引导非公有制经济发展。

统筹个人利益和集体利益、局部利益和整体利益、当前利益和长远利益。

必须形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力的行政管理体制。

着力把握发展规律、创新发展道理、转变发展方式、破解发展难题、提高发展质量。

必须保持经济平稳较快发展，必须加快转变经济增长方式，必须提高自主创新能力。

低排放、低能耗、高效率、高知识密度的经济增长方式已经成为当代发展的基本趋势。

深刻认识我国工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化深入发展面临的新形势新任务。

确保宽严相济刑事政策正确落实到侦查破案、批捕起诉、定罪量刑、监管改造等各个执法环节。

按照统筹城乡、布局合理、节约土地、功能完善、以大带小的原则，促进大中小城市和小城镇协调发展。

扩大开放领域，优化开放结构，提高开放质量，完善内外联动、互利共赢、安全高效的开放型经济体系。

不同的利益诉求不仅会在干部群众的工作和生活中表现出来，也会在不同地方、不同领域、不同部门表现出来。

在优化结构、提高效益、降低消耗、保护环境的基础上，实现人均国内生产总值到二○二○年比二○○○年翻两番。

劳动就业、社会保障、收入分配、教育卫生、居民住房、安全生产、司法治安等方面关系群众切身利益的问题仍然较多。

世界多极化不可逆转，经济全球化深入发展，科技革命加速推进，全球和区域合作方兴未艾，国与国相互依存日益紧密。

强调认清社会主义初级阶段基本国情，不是要妄自菲薄、自甘落后，也不是要脱离实际、急于求成，而是要坚持把它作为推进改革、谋划发展的根本依据。

要以社会保险、社会救助、社会福利为基础，以基本养老、基本医疗、最低生活保障制度为重点，以慈善事业、商业保险为补充，加快完善社会保障体系。

引入一种新的关系、新的体制、新的机制。

具有鲜明的民族性、时代性、实践性和针对性。

争创一流业绩、提供一流服务、建设一流队伍。

我国科技发展面临的新形势、新机遇和新挑战。

“三老四严”精神就是做老实人、说老实话、办老实事的精神。

向人民学习，向社会学习，向实践学习，提高实际工作能力和本领。

这个浪潮涉及国家之广泛、涉及领域之全面、持续时间之长久，都具有标志性的时代意义。

实现人口再生产从“高出生、高死亡、高增长”向“低出生、低死亡、低增长”的历史性转变。

奥运是中国人扬眉吐气的盛会，是中国走向世界的盛会，是中国被世界接纳的盛会，是中国与世界融合的盛会。

以优良的党风促政风带民风。

坚持民主、公开、竞争、择优。

我们理解、信赖、关心台湾同胞。

建立健全党内激励、关怀、帮扶机制。

尽力为群众办实事、解难事、做好事。

中国决不做损人利己、以邻为壑的事情。

焕发自强不息、奋力拼搏、改革创新精神。

适应科学执政、民主执政、依法执政的要求。

发展党内民主是多层次、多方面、多途径的。

按照科学发展观的要求考核、评价和使用干部。

不断推进党建工作的科学化、制度化、规范化。

使各级党组织不断提高创造力、凝聚力和战斗力。

在国际关系中弘扬民主、和睦、协作、共赢精神。

推进社会主义民主政治制度化、规范化、程序化。

坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一。

按照德才兼备、注重实绩、群众公认原则选拔干部。

防止和克服有令不行、有禁不止、各行其是的现象。

这是我们党励精图治、探索真理、开拓进取的结果。

我们将继续贯彻与邻为善、以邻为伴的周边外交方针。

共同营造和平稳定、平等互信、合作共赢的地区环境。

努力做到亲民有真感情，爱民有真措施，利民有真成效。

全党同志特别是领导干部都要讲党性、重品行、作表率。

我们党关于党的建设提出的新思想、新观点、新论断很多。

巩固和发展平等、团结、互助、和谐的社会主义民族关系。

发挥协调关系、汇聚力量、建言献策、服务大局的重要作用。

人们思想活动的独立性、选择性、多变性、差异性明显增强。

坚持并丰富党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验。

明确了加强执政能力建设的指导思想、目标任务和各项部署。

尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益。

绝不允许任何人以任何名义、任何方式把台湾从祖国分割出去。

建设起一支团结统

一、纪律严明、英勇善战的工人阶级先锋队。

全面加强和改进党的建设是承前启后、一脉相承、一以贯之的。

只有改革开放才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。

30年来我们党坚持用科学理论武装党员、指导实践、推动工作。

全党同志一定要充分认识反腐败斗争的长期性、复杂性、艰巨性。

不断推进党的建设的理论创新、制度创新、工作创新和方法创新。

提出在革命化的前提下实现干部队伍的年轻化、知识化、专业化。

最大限度地调动各级党组织和广大党员的积极性、主动性、创造性。

深入思考关系党的建设理论和实践的全局性、前瞻性、战略性问题。

从1983年起用3年时间对党的思想、作风和组织进行了一次全面整顿。

如何在扩大对外开放的情况下适应新要求、学习新知识、锻炼新本领。

明确提出党委抓党建是本职，不抓党建是失职，抓不好党建是不称职。

扩大社会主义民主，建设社会主义法治国家，发展社会主义政治文明。

我们党是靠宣传群众、组织群众、依靠群众起家，从胜利走向胜利的。

充分发挥基层党组织推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐的作用。

促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内外同胞关系的和谐。

一个面向现代化、面向世界、面向未来的社会主义中国巍然屹立在世界东方。

形式主义、官僚主义问题比较突出，奢侈浪费、消极腐败现象仍然比较严重。

在改革和完善党的领导方式和执政方式、领导体制和工作制度上取得新进展。

列宁认为党内民主、高度集中加上铁的纪律是保持党的团结统一的重要基础。

这30年党的建设是在世情、国情、党情发生重大而深刻变化的大背景下进行的。

我们党确立了标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的反腐倡廉战略方针。

在指导思想和路线方针政策以及重大原则问题上，全党全国必须保持高度一致。

减少行政层次，降低行政成本，着力解决机构重叠、职责交叉、政出多门问题。

中国人民的面貌、社会主义中国的面貌、中国共产党的面貌发生了历史性变化。

增强学习贯彻党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验的自觉性和坚定性。

有效抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义和消极腐败现象对党的肌体的侵蚀。

所有这些，引起全球经济格局、利益格局和安全格局发生了前所未有的重大变化。

在党政分开、下放权力、精简机构、加强民主法制建设等方面采取了若干改革措施。

勇于变革、勇于创新，永不停滞、永不僵化，成为我们党长期坚持的治党治国之道。

明确提出要在实践中特别是环境艰苦、矛盾集中、困难突出的地方锻炼和培养干部。

建设社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主义先进文化、社会主义和谐社会。

我们将坚定不移地贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治的方针。

这一时期最鲜明的特点是改革开放、最显著的成就是快速发展、最突出的标志是与时俱进。

把反腐倡廉建设与党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设并列，构成党的建设总体布局。

一代又一代中国共产党人前赴后继、不怕牺牲，艰苦奋斗、锐意进取，才奠定了中国今天的局面。

使党的建设工作在历史的比较、国际的观察、现实的把握中开阔了视野、深化了认识、提高了水平。

党的基层组织担负着凝聚群众、组织群众、教育群众，把党的路线方针政策落实到基层的重要责任。

巩固全国各族人民的大团结，加强海内外中华儿女的大团结，促进中国人民同世界各国人民的大团结。

必须坚持立党为公、执政为民，把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为党的核心价值。

恢复了我们党一切从实际出发、理论联系实际、实事求是、在实践中检验真理和发展真理的思想路线。

我们对实现推进现代化建设、完成祖国统

一、维护世界和平与促进共同发展这三大历史任务充满信心。

如何加强执政党建设，巩固党的执政地位，完成党的执政使命，马克思主义经典作家提出了许多重要思想。

党的执政地位不是与生俱来的，也不是一劳永逸的，过去拥有不等于现在拥有，现在拥有不等于永远拥有。

认真解决党组织和党员队伍中存在的思想混乱、组织涣散、作风不正、纪律松弛等突出问题并取得明显成效。

在全国县级以上党政领导班子、领导干部中开展了以„讲学习、讲政治、讲正气‟为主要内容的党性党风教育。

要求各级党组织和广大党员干部牢牢把握„一个中心、两个基本点‟之间相互贯通、相互依存、不可分割的关系。

要坚持用制度管权、管事、管人，建立健全决策权、执行权、监督权既相互制约又相互协调的权力结构和运行机制。

许许多多的共产党员不畏艰险、勇挑重担、舍生忘死、冲在前面，充分展示了新时期共产党人的优良品格和时代风范。

马克思主义只有与本国国情相结合、与时代发展同进步、与人民群众共命运，才能焕发出强大的生命力、创造力、感召力。

这30年是党的理论创新成果被越来越多的党员和群众所学习、所接受、所掌握、所运用，理论成果变为巨大物质力量的时期。

着力转变职能、理顺关系、优化结构、提高效能，形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力的行政管理体制。

要对党员特别是领导干部严格要求、严格教育、严格管理、严格监督；要在党内生活中讲党性，讲原则，弘扬正气，反对歪风。

真正把政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、人民群众信得过、善于领导科学发展的优秀干部选拔到各级领导岗位上来。

凡是对台湾同胞有利的事情，凡是对维护台海和平有利的事情，凡是对促进祖国和平统一有利的事情，我们都会尽最大努力做好。

真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，多为群众办好事、办实事，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

坚持一个中国原则决不动摇，争取和平统一的努力决不放弃，贯彻寄希望于台湾人民的方针决不改变，反对“台独”分裂活动决不妥协。

不断探索和回答什么是社会主义、怎样建设社会主义，建设什么样的党、怎样建设党，实现什么样的发展、怎样发展等重大理论和实际问题。

按照“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的方针，认真做好在工人、农民、知识分子、军人和干部中的先进分子中发展党员的工作。

在拨乱反正的基础上重新确立了马克思主义的思想路线、政治路线和组织路线，以巨大的政治勇气和理论勇气科学评价毛泽东同志和毛泽东思想。

用中国特色社会主义共同理想凝聚力量，用以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神鼓舞斗志，用社会主义荣辱观引领风尚。

任何一个政党，无论实力多强、资格多老、执政时间多长，如果因循守旧、固步自封、保守僵化、不思进取，其创造力就会衰竭，生命力就要停止。

把党建设成为立党为公、执政为民的执政党，成为科学执政、民主执政、依法执政的执政党，成为求真务实、开拓创新、勤政高效、清正廉洁的执政党。

要健全民主制度，丰富民主形式，拓宽民主渠道，依法实行民主选举、民主决策、民主管理、民主监督，保障人民的知情权、参与权、表达权、监督权。

邓小平理论、„三个代表‟重要思想以及科学发展观等重大战略思想相互衔接、相互贯通，既一脉相承又与时俱进，共同构成中国特色社会主义理论体系。

明确提出要坚持德才兼备、注重实绩、群众公认的用人原则，坚持任人唯贤、公道正派的用人路线，坚持注重品行、科学发展、崇尚实干、重视基层、鼓励创新、群 众公认的用人导向。

以保持党同人民群众的血肉联系为核心、以建设高素质干部队伍为关键、以改革和完善党的领导体制和工作机制为重点、以加强党的基层组织和党员队伍建设为基 础，全面加强党的建设。

全党同志要倍加珍惜、长期坚持和不断发展党历经艰辛开创的中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系，坚持解放思想、实事求是、与时俱进，勇于变 革、勇于创新，永不僵化、永不停滞。

解放思想是发展中国特色社会主义的一大法宝，改革开放是发展中国特色社会主义的强大动力，科学发展、社会和谐是发展中国特色社会主义的基本要求，全面建设 小康社会是党和国家到二○二○年的奋斗目标。

要按照民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的总要求和共同建设、共同享有的原则，着力解决人民最关心、最直接、最现实的 利益问题，努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的局面。

我们加强和改进党的建设，就要引导和确保全党同志坚定不移地沿着以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体开始探索的、以邓小平同志为核心的党的第二代 中央领导集体开拓的、以江泽民同志为核心的党的第三代中央领导集体始终坚持的、以胡锦涛同志为总书记的党中央继续坚持的中国特色社会主义道路奋勇前进。

改革开放和社会主义现代化建设的伟大事业，是在以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体带领全党全国各族人民建立新中国、取得社会主义革命和建设伟大 成就以及艰辛探索社会主义建设规律取得宝贵经验的基础上，由以邓小平同志为核心的党的第二代中央领导集体带领全党全国各族人民开创的，是以江泽民同志为核 心的党的第三代中央领导集体带领全党全国各族人民继承、发展并成功推向21世纪的，是以胡锦涛同志为总书记的党中央在全面建设小康社会实践中坚定不移地继 续推向前进的。

在改革开放的历史进程中，我们党把坚持马克思主义基本原理同推进马克思主义中国化结合起来，把坚持四项基本原则同坚持改革开放结合起来，把尊重人民首创精 神同加强和改善党的领导结合起来，把坚持社会主义基本制度同发展市场经济结合起来，把推动经济基础变革同推动上层建筑改革结合起来，把发展社会生产力同提 高全民族文明素质结合起来，把提高效率同促进社会公平结合起来，把坚持独立自主同参与经济全球化结合起来，把促进改革发展同保持社会稳定结合起来，把推进 中国特色社会主义伟大事业同推进党的建设新的伟大工程结合起来。

坚持用制度管权、管事、管人。

我们要高举和平、发展、合作旗帜。

健全领导干部职务任期、回避、交流制度。

解放思想、实事求是是我们党的思想路线。

我们党坚持治国必先治党、治党务必从严。

坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

推进政治协商、民主监督、参政议政制度建设。

我们坚持国家不分大小、强弱、贫富一律平等。

祝全校教职员工教学、科研、管理取得新进步！

祝全体学员在党校期间学习好、生活好、身体好。

坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针。

我国同主要大国加强了对话，增进了信任，扩大了合作。

巩固和发展平等、团结、互助、和谐的社会主义民族关系。

充分表现了中国人民不畏艰险、一往无前的决心、勇气和意志。

确立„尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造‟的重大方针。

不断以新的举措、新的经验、新的认识和新的成效推进党的建设。

健全党委领导、政府负责、社会协同、公众参与的社会管理格局。

没有科学发展就没有社会和谐，没有社会和谐也难以实现科学发展。

帮助广大党员和干部牢固树立马克思主义世界观、人生观、价值观。

加快推进政企分开、政资分开、政事分开、政府与市场中介组织分开。

不断赋予当代中国马克思主义鲜明的实践特色、民族特色、时代特色。

进一步把握共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律。

把城乡社区建设成为管理有序、服务完善、文明祥和的社会生活共同体。

以科学化、民主化、制度化为目标，不断推进和深化干部人事制度改革。

着力构建充满活力、富有效率、更加开放、有利于科学发展的体制机制。

解放思想，改革创新，扎实工作，为夺取全面建设小康社会新胜利而努力奋斗！

坚定不移地贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治的方针。

努力把党建优势转化为发展优势，把党建资源转化为发展资源，把党建成果转化为发展成果。

本届政府把实行科学民主决策、推进依法行政、加强行政监督作为政府工作的三项基本准则。

以对国家、对人民高度负责的使命感和紧迫感，更加兢兢业业、扎扎实实地做好政府各项工作。

30年党的建设在开拓创新、求真务实中与时俱进，取得的成绩和进步是多方面的、有目共睹的。

从严治党中必须大力弘扬改革创新精神，切实做到高举旗帜、求真务实、把握主线、全面推进。

中国政府和人民愿同各国人民一道，共同分享发展机遇，共同应对风险挑战，共同推进人类和平。

继续解放思想，坚持改革开放，推动科学发展，促进社会和谐，为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗。

党中央对党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设和反腐倡廉建设作出了一系列重大决策和部署。

形成党委统一领导、党政齐抓共管、纪委组织协调、部门各负其责、群众支持参与的领导体制和工作机制。

是以胡锦涛同志为总书记的党中央驾驭全局、正确领导的结果，是全国各族人民奋发进取、共同努力的结果。

中国政府和人民都将高举和平、发展、合作旗帜，奉行独立自主的和平外交政策，维护国家主权、安全、发展利益。

党的思想路线是马克思主义认识论和方法论的集中体现，是中国共产党人认识世界、改造世界的根本观点和根本方法。

要着力转变职能、理顺关系、优化结构、提高效能，形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力的行政管理体制。

努力做到有权必有责、用权受监督、侵权要赔偿、违法要追究，让权力在阳光下运行，才能保证人民赋予的权力始终用来为人民谋利益。

只有坚持一切属于人民，一切为了人民，一切依靠人民，一切归功于人民，我们的各项事业才能获得最广泛、最可靠的群众基础和力量源泉。

做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、科学发展观的忠实执行者、社会主义荣辱观的自觉实践者、社会和谐的积极促进者。

要贯彻长期共存、互相监督、肝胆相照、荣辱与共的方针，加强同民主党派合作共事，支持民主党派和无党派人士更好履行参政议政、民主监督职能。

改革开放，目的就是要解放和发展社会生产力，就是要推动我国社会主义制度自我完善和发展，就是要在引领当代中国发展进步中加强和改进党的建设。

坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，扎实推进惩治和预防腐败体系建设，在坚决惩治腐败的同时，更加注重治本，更加注重预防，更加注重制度 建设。

实现全面建设小康社会的目标还需要继续奋斗十几年，基本实现现代化还需要继续奋斗几十年，巩固和发展社会主义制度则需要几代人、十几代人甚至几十代人坚持 不懈地努力奋斗。

要坚持社会主义先进文化前进方向，兴起社会主义文化建设新高潮，激发全民族文化创造活力，提高国家文化软实力，使人民基本文化权益得到更好保障，使社会文 化生活更加丰富多彩，使人民精神风貌更加昂扬向上。

一些部门职责交叉，权责脱节，相互推诿，办事效率低下；一些政府工作人员服务意识不强，素质不高；对权力的监督和约束机制不健全，形式主义、官僚主义问题 比较突出，弄虚作假、奢侈浪费和腐败现象比较严重。

按照中央提出的“八个坚持、八个反对”和一靠教育、二靠制度的要求，各级党委在解决思想作风、工作作风、领导作风和生活作风方面存在的突出问题，特别是防 止和克服形式主义、官僚主义方面做了大量工作，取得了重要成效。

广大党员和干部解放思想、开动脑筋，自觉把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制的束缚中解放出来，从对马克思主义的错误和教条式理解中解放出来，从 主观主义和形而上学的桎梏中解放出来，研究新情况、解决新问题。

总起来说，这五年，是改革开放和全面建设小康社会取得重大进展的五年，是我国综合国力大幅提升和人民得到更多实惠的五年，是我国国际地位和影响显著提高的 五年，是党的创造力、凝聚力、战斗力明显增强和全党全国各族人民团结更加紧密的五年。

30年来，我们党坚持解放思想、实事求是、与时俱进，坚持运用马克思主义的立场、观点、方法来观察世界、指导实践，坚持从改革开放的伟大实践和人民群众的 生动创造中总结经验、吸取营养，努力使各项工作体现时代性、把握规律性、增强主动性、富于创造性。

向全国各族人民，向各民主党派、各人民团体和各界人士，表示诚挚的感谢！向香港特别行政区同胞、澳门特别行政区同胞和台湾同胞，以及广大侨胞，表示诚挚的 感谢！向世界各国政府、国际组织和国际友人对中国现代化事业的理解和支持，表示诚挚的感谢！

要求全党按照中国特色社会主义经济建设、政治建设、文化建设和社会建设协调发展的要求，不断提高驾驭社会主义市场经济的能力、发展社会主义民主政治的能 力、建设社会主义先进文化的能力、构建社会主义和谐社会的能力、应对国际局势和处理国际事务的能力。

把党的执政能力建设和先进性建设作为主线，坚持党要管党、从严治党，贯彻为民、务实、清廉的要求，以坚定理想信念为重点加强思想建设，以造就高素质党员、干部队伍为重点加强组织建设，以保持党同人民群众的血肉联系为重点加强作风建设，以健全民主集中制为重点加强制度建设，以完善惩治和预防腐败体系为重点加 强反腐倡廉建设，使党始终成为立党为公、执政为民，求真务实、改革创新，艰苦奋斗、清正廉洁，富有活力、团结和谐的马克思主义执政党。

维护公开、公平、公正的市场秩序。

坚决改变有令不行、有禁不止的现象。

加快完善失业、工伤、生育保险制度。

全部取消了农业税、牧业税和特产税。

加强电力、交通、通信等基础设施建设。

鼓励自主知识产权和自主品牌产品出口。

正确把握宏观调控的节奏、重点和力度。

继续推动国有资本调整和国有企业重组。

金融、商业、电信等服务业开放不断扩大。

注重宏观调控的预见性、及时性和有效性。

国有企业改革、改组、改造取得突破性进展。

严格执行生产许可、强制认证、注册备案制度。

做好政策性关闭破产和主辅分离、辅业改制工作。

认真落实支持生猪、奶业、油料发展的政策措施。

鼓励、支持和引导个体私营等非公有制经济发展。

增加对薄弱环节、改善民生、深化改革等方面的支出。

共同推动经济全球化朝着均衡、普惠、共赢方向发展。

支持企业在研发、生产、销售等方面开展国际化经营。

坚持生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。

为群众提供安全、有效、方便、价廉的医疗卫生服务。

求和平、谋发展、促合作已经成为不可阻挡的时代潮流。

实施一系列经济、科技、教育、文化、体育交流的措施。

综合运用税收、信贷、土地等手段完善住房公积金制度。

依法打击串通涨价、囤积居奇、哄抬物价等违法违规行为。

加强农村饮水、道路、电网、通信、文化等基础设施建设。

更好实施科教兴国战略、人才强国战略、可持续发展战略。

建立创业板市场，加快发展债券市场，稳步发展期货市场。

抓好教育收费、医药价格、农资价格及涉农收费的监督检查。

建立节能减排指标体系、监测体系、考核体系和目标责任制。

加大对革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区发展扶持力度。

健全劳动、资本、技术、管理等生产要素按贡献参与分配的制度。

落实电力、钢铁、水泥、煤炭、造纸等行业淘汰落后生产能力计划。

严厉打击了制假售假、非法传销、商业欺诈、盗版侵权等违法犯罪活动。

努力使全体人民学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居。

基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式。

发挥利用外资在推动自主创新、产业升级、区域协调发展等方面的积极作用。

扩大转移支付，强化税收调节，打破经营垄断，创造机会公平，整顿分配秩序。

采取多种方式充实社会保障基金，强化基金监管，确保基金安全，实现保值增值。

在优化结构、提高效益、降低消耗、保护环境的基础上，国内生产总值增长 8%左右。

形成多种所有制和多种经营形式、结构合理、功能完善、高效安全的现代金融体系。

完善鼓励技术创新和科技成果产业化的法制保障、政策体系、激励机制、市场环境。

努力解决土地征收征用、房屋拆迁、企业改制、环境保护等方面损害群众利益的问题。

完善反映市场供求关系、资源稀缺程度、环境损害成本的生产要素和资源价格形成机制。

把促进粮食增产和农民增收作为首要任务，在制度、政策和投入方面采取一系列重大举措。

节约资源和保护环境要一代一代人持之以恒地进行下去，让我们的祖国山更绿，水更清，天更蓝。

非公有制经济在促进经济增长、扩大就业、增加税收和活跃市场等方面，发挥着越来越大的作用。

进一步加强内地与两个特别行政区在经贸、环保、科技、教育、文化、卫生、体育等领域的交流合作。

科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。

改革开放以来我国社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日趋多样化并不断发展。

今年财政支农投入的增量要明显高于上年，国家固定资产投资用于农村的增量要明显高于上年，政府土地出让收入用于农村建设的增量要明显高于上年。

坚持稳中求进，促进经济平稳较快发展；坚持好字优先，加快转变经济发展方式；坚持改革开放，注重推进制度建设和创新；坚持以人为本，加快以改善民生为重点 的社会建设

推荐第5篇：最强大脑主持稿

《最强大脑公开课 主持稿》

（1）：我们的学习将在5秒中之后正式开始，来让我们一起倒数5个数，

5、

4、

3、

2、

1、请举起您热情的双手掌声响起来。。。。

（2）：来问候一下我们尊敬的各位家长、亲爱的同学们大家晚上好！那我相信这个“好”还可以更好，为了让我们今天下午的学习有一个更加完美的开始，我决定再问候一次！当我向大家问候下午“好”的时候，希望您用一个整齐而又响亮的“好”来回答我，好吗？

（3）：我是主持人XX，欢迎大家来到我们最强大脑公开课现场！在此我谨代表主办方XX对大家的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们！

（4）：大家都知道，学习能给人带来乐趣、光彩和智慧！为了让大家在今天收获到更多的快乐和智慧，同时也为了营造一个良好的学习环境，在此我有两点小小的请求希望大家配合：1：请迅速掏出您的小手机将它调为静音或者关闭状态；2：在学习期间，请大家不要来回的走动或者说小话，以免影响旁边同学的学习；以上两点如能配合请再次掌声确认通过！

（5）：为了感谢在座的贵人对我们XX一直以来的支持，我们今天特意请到了中国顶尖级的脑力训练专家、同时也是中国第一位将记忆科学与教育学心理学充分解决的教育学者。那么他是谁呢？他就是超级记忆导师刘东旭老师。那接下来，请允许我隆重介绍一下今晚的主讲嘉宾刘东旭老师，请看大屏幕。。。（老师简介） 刘东旭

中国第一记忆力教育专家 右脑潜能开发培训师 国家三级心理咨询师 家庭教育咨询师 企业思维管理高级顾问

十年专业从事右脑开发研和究与教学

曾被东北师范大学特聘“新生右脑开发”导师

在长春、北京、大连、合肥、无锡、广州、深圳、东莞等几十个城市的部分教育机构进行右脑学习力开发的巡回演讲已达上千场，获得了高度的认同欢迎。

（6）：接下来请大家全体起立，将热情的双手举过头顶，用最最热烈的掌声有请谢老师隆重登场！

（7）：课程结束后：

把最热烈的掌声献给我们付出的谢华老师！孩子是我们家长的未来和希望！请在座的各位家长抓紧时间帮孩子把握这难得的机会！您也可以跟我们现场的指导老师做一个沟通和交流！

推荐第6篇：史上最强 辞职信

某某物业红丰家园管理处:李云舟者，蜀中高隐，川北野儒也！浪迹江南，栖滞湖州，史上最强 辞职信。虽有经天纬地之才。而奈时遇不济，命运多舛，冯唐亦老，李广难封，屈贾谊于长沙，窜梁鸿于海曲；心比天高，身为下贱！自是口吐珠玑，腹罗锦绣，虽无徐儒来下陈蕃之榻，却有文光可射斗牛之虚也！文采风流已临精神世界之绝顶层巅；会当临绝顶，一览众山小，古今才大难为用。文章增命达，魑魅喜人过，辞职信《史上最强 辞职信》。 吾如屈子之忧时伤世，离骚九歌，离风飘零！世人瞽瞽盲盲，徒留汩罗之憾也；更加深陈老杜，胸怀尧天舜日之志，指***斥倭，与世不偕，直落得身世浮沉，屑小共怒。可堪千古一慨！吾之品格精神，如临风之玉树，又如当空之明月浩然，怎堪与俗流共舞哉！可叹屈身于湖州某某物业，为一小小秧护员。诚如伏枥之骥，纵有千里之志，而奈缚手缚脚，无所可为，混迹于碌碌无为中矣！鉴于此，特向公司主管大人先生们引咎请辞！从此踏破樊笼飞彩凤，顿开铁锁走蛟龙。好比那万里白鸥鸥驰，驰骋于浩荡云海之间，谁复可训也！即此 以致于立生：史上最牛辞职信错误百出

推荐第7篇：十大最强声音

十大最强声音

人民网北京12月31日电 “责任中国”——人民网2008年度系列评选结果今天上午在北京揭晓。参与本次评选投票的网民达数千万人次。中共中央政治局委员、中央书记处书记、中组部部长李源潮今年7月在领导班子思想政治建设座谈会上“不用不讲原则的‘老好人’，不用不干实事混日子的人”的讲话备受网友欢迎，讲话位居“十大最强声音”首位。被网友评为十大最强声音的是：

1、中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央组织部部长李源潮7月14日至15日在中组部召开的领导班子思想政治建设座谈会上强调，不用那些以权谋私、为己干事、干部群众信不过的人，不用那些不负责任、拉私人关系、投机钻营的人，不用那些不讲原则、不分是非的“老好人”，不用那些不干实事、无所作为混日子的人。

2、中共中央政治局委员、重庆市委书记薄熙来9月在重庆市级机关群众信访工作会议上说，我们眼里的一些“小事”，往往就是上访群众家庭生活的头等大事。

3、全国政协常委、中国工程院院士、杂交水稻之父袁隆平对现行的粮食直补政策建议直言，他认为，“这个补贴量不大，另外没补到点子上。要把钱补贴给那些真正种植粮食的农民。”

4、9岁的林浩，是汶川县映秀镇中心小学二年级的学生。地震突然发生，林浩连续救出两个同学后，他又跑进了教学楼，在被问到为什么去救人时，林浩平静地说：“因为我是班长！”

5、安徽省委书记王金山2月在安徽省委六次全会表示，有这样一种怪现象，批评别人是行家，自我批评变哑巴。

6、河北省委副书记、石家庄市委书记车俊11月在全市领导干部大会上表示，三鹿奶粉事件教训刻骨铭心，正是由于一些干部重权力意识不重责任观念，对存在的问题听之任之，不及时果断处置，才使得问题演变到如此地步，当官不做事，挂帅不出征。

7、中共山西省委副书记、山西省代省长王君9月表示，要对安全隐患的排查治理绝不放松，宁听“骂声”，不听“哭声”。

8、2008年9月27日16时41分00秒，我国航天员翟志刚首度空间出舱，他向控制中心报告：“神舟七号向全国人民、全世界人民问好！请祖国放心，我们坚决完成任务！”

9、四川省委书记刘奇葆7月在中共四川省九届五次全会上表示，面对空前的灾难和考验，我们要在非常之时，要有非常之为；非常之事，要尽非常之责。

10、中航集团的掌舵人林左鸣是我国航天工业的一名“老兵”。他说：“当年美国轰炸我南联盟大使馆时，我们遇难者的尸体竟然还是用美国制造的大飞机运回来的，这对我们航空界是奇耻大辱！”

推荐第8篇：史上最强胎教

胎教大全

据美国著名的心理学家对千余名儿童的多年研究，得出的结论是：人的智力获得，50%在4岁以前，30%在4—8岁之间获得，另20%在8岁以后完成。4岁以前完成的50%就包括胎教在内。婴儿出生前形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育，以达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。

中国古代胎教始于西周。据刘向《列女传》记载，周文王之母太任在妊娠期间，“目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，能以胎教。”意思是说，太任怀孕时，眼不看邪恶的东西，耳不听淫乱的声音，口不说狂傲的话，这就是行的胎教。“文王生而明圣，太任教之以一而识百，君子谓太任为能胎教。”文王生下来非常聪明，“教之以一而识百”，这是太任施行胎教的结果。贾谊《新书.胎教》篇中也记载：“周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而不差，笑而不喧，独处不倨，虽怒不骂，胎教之谓也。”意思是说，周成王的母亲怀孕时，站有站的样子，站时不将重心倚在一边，坐有坐的样子，坐时也不歪斜，笑时不放声喧哗，独居一处时也不懈怠放任，发怒时也不骂人，如此等等，用礼教的规范来约束自己的一举一动，从而保持对胎儿的良好影响。现代医学证实，科学地、适度地给予胎儿早期的人为干预，可以使胎儿的各种感觉器官在众多良性信号的刺激下发育得更加完善，同时，还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。孕中期正是开展胎教的最佳时期，准妈妈们千万不可错过这个时机哦！

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。因此总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

（一）直接胎教

是指直接作用域胎儿，使胎儿受到良好的影响。准妈妈通过对腹部的刺激来触摸宝宝，给宝宝听音乐，用光来刺激胎儿的视觉，常和胎儿对话等都是直接胎教的方法。

1.音乐胎教法

音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程，此种胎教法已为许多国家运用并收获了很好的效果。这对胎儿智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。温静、动听、悦耳的轻音乐，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳。神经生理学者认为，优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量和使神经细胞有兴奋作用，从而改善胎盘供血状况， 促进胎儿发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激。 胎教的时间：

一般从孕24周开始比较合适，最早也要胎儿四个月大，因为从四个月开始胎儿听力才足够成熟。 具体的方法： 1.1哼歌谐振法

母亲的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是母亲与胎儿建立最初感情的最佳通道。孕妇每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。 1.2音乐熏陶法

母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。 早晨起床后，最安全有效的胎教音乐——

柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》莫扎特的圣乐曲《春的序曲》舒伯特的《音乐瞬间》的第三首贝多芬的第六号交响曲《田园》小约翰.施特劳斯的《蓝色多瑙河》格里格《培尔·金特》中的《早晨》、《索尔维格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》

休息的时候，最安全有效的胎教音乐-------

柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鹅湖》

维瓦尔第的《金翅雀协奏曲》

克莱斯勒的《伦敦德里小调》、《天使小夜曲》、《罗曼史》、《爱的悲伤》、《十四行诗》、《幻想曲》

莫扎特的《小夜曲》

托斯蒂的《小夜曲》；古诺的《小夜曲》

威尔第的《弄臣》中的《女人善变》、《美女如云》

海顿的《小夜曲》

史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》

亨利·曼西尼的电影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》

贝多芬的《悲怆奏鸣曲》第二乐章《如歌的行板》

胎动明显时，最安全有效的胎教音乐——

德沃夏克的《诙谐曲》

勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲(作品39之1 5)》

肖邦的《第七号圆舞曲》

约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》

贝多芬的第一交响曲中的《小步舞曲》

莫扎特的《小步舞曲》 阿尔贝尼斯的《探戈》

用餐时，最安全有效的胎教音乐——

柴可夫斯基的《胡桃夹子》中的《花的圆舞曲》

亨德尔的《弥赛亚》中的《哈里路亚》

巴赫的《d小调管风琴托卡他与赋格曲》、《法国组曲》的第六首《波兰舞曲》、《管弦乐组曲》

德沃夏克的《斯拉夫舞曲(作品e小调46之

1、2)》

肖邦的《军队波兰舞曲》、《离别曲》、《雨点前奏曲》、《即兴幻想曲》

莫扎特的《一首小夜曲》中的第四乐章回旋曲

睡觉时，最安全有效的胎教音乐——

舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》、《野玫瑰》

勃拉姆斯的《摇篮曲》；贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》

戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》

克莱斯勒的《摇篮曲》

德彪西的《月光》

夏农的《爱尔兰摇篮曲》

格什温的《夏日时光》。 1.3器物灌输法

将耳机放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次不要让胎儿听得过于疲乏。 1.4母教子“唱”法

胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。准妈妈可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。 温馨提示：

每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5－2米，音箱的音强在65-70分贝。如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，培养孩子以后的想象力。给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐，播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音，不要给胎儿听节奏过强、力度过大的音乐。 音乐胎教六忌

一忌：过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐，他\\她不喜欢听到高振动频率之音波。

二忌：音乐的节奏太快，太快的节奏会使胎儿紧张。 三忌：音量太大；太大的音量会令胎儿不舒服。

四忌：音乐的音域过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。 五忌：音乐当中有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓。

六忌：胎教音乐过长；5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激；果果街专家解释说等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

2.语言胎教法

孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与他对话，这是一项十分重要的行为。语言胎教是指父母用文明、礼貌、富有感情的语言与子宫中的胎儿进行对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。 优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿大脑和生长发育，而且可使孕妇自身调节，进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备 了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种“心理感应”，而且出生后在脑子里形成了记忆。 具体的方法： 2.1讲故事

定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。一般人都认为母亲是否有求知的欲望，会直接影响胎儿。因此，准妈咪们最好每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。准妈妈每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。 实施月份

怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。 练习方式

选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，例如：太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服，等等，让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，选定故事内容之后，设定每天的“说故事时间”，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。 注意事项

1、为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前，最好先将故事的内容在脑海中形成影像，以便比较生动地传达给胎儿。

3、如果没有太多的时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。2.2唱歌

准妈妈可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲充满爱心地哼给胎儿听。最好经常反复哼唱同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。日常对话准妈妈对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的妈妈早上起床就会对胎儿说：“ 早上好，我可爱的小宝贝！”打开窗户时说 ：“啊！太阳升起来了。”晚上睡觉前说：“晚安，我的宝贝！”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。温馨提示： 语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。

2.3呼唤胎教法

呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是孕妇及其丈夫与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。父母可以提前给宝宝起个乳名，如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话，例如： “宝宝呀，你的手在哪儿呢？” “宝贝，你的头发长出来了吗？” “小乖乖，你又使劲踢妈妈了！要乖乖的哦!” “你一定要好好吃饭，长得又白又胖，以后做个聪明的孩子!” „„从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家属做了什么？想了些什么？有什么感想？这都可以说给胎儿听。早晨起来，可先向描述胎儿天气情况，是阳光洒满大地，是风雨飘扬，是白雪皑皑，还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。去洗脸间也可描述那里的一切。“爸爸为什么刮胡子？妈妈为什么化妆？肥皂为什么起泡沫？吹风机为什么能把头发吹干？„„”一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话题。将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式，什么颜色的，什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化，把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维与印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行，或者织毛衣、看电视、洗澡，等等。总之，生活中的一切都可对胎儿叙述。这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节，你的这些行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。

父母通过与胎儿之间的对话、交流，不仅可以加强夫妻之间的恩爱感情，还可以将这种爱传达给胎儿，有利于胎儿的情感发育。

3.抚摸胎教法

抚摸胎教是指孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地爱抚胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，是一种充满爱意的胎教方法。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。 胎教的时间：

正常情况下，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了，便可以开始抚摸胎教了。

具体方法：

3.1在抚摸胎儿前，准妈妈需事先排空小便，仰卧在床上，全身放松，也可将上半身垫高，采取半卧姿势。先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，胎儿的反应有快有慢，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击（如果胎儿有过强的反应时应立刻停止抚摸）。这样反复几次，丈夫也可以参与进来协同妻子一起完成。

3.2 孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次 5分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。

3.3到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散步。

3.4如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。 温馨提示：

一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。抚摸胎儿的时间，以5～10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎儿活动频繁时。动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安。若孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。

4.光照胎教法

光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。

胎教的时间：

最好从孕24周开始实施，因为，此时胎儿对光开始有反应。 具体的方法：

光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。光刺激对胎儿的视网膜以及视神经有没有损害呢？北京天坛医院产科对动物实验结果证明光照对视网膜以及视神经有益无害。光照对胎儿无害，那么胎儿是否能看到光？利用彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。这表明胎儿可以看到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚，7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。

光照具体方法：孕6个月以后，可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。准爸爸同样可以参与进来，与准妈妈一直坚持下去应对胎儿有规律的做才会收获效果。 温馨提示：

不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。由于胎儿的视力较弱，比较害怕强光刺激的，因此光照不能太强烈。另外也有专家认为光照胎教的方法不可取。

5体育胎教

你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。

5.1躺在床上，全身尽量放松。在腹部松驰的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。胎儿

6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。

5.2早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。

5.3姿势：缩臀、肩微向后，两臂放松、抬头、收下巴，要经常保持良好的姿势，可以避免腰酸背痛。

5.4减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法：平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩使臀部稍微抬离地板，然后再放下，作运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。

5.5伸张动作：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在脚踝处交叉轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。次数：每天二次，每次二十遍。

5.6平躺，两手置身旁两侧作一个「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作作一次。注意吸气和呼气。要与腿的抬高及放下配合进行，当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每脚各作五次。

5.7平躺，手臂和身体成直角向外伸开，作「廓清式呼吸」即深吸一口气，大力吐一口气。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时自鼻孔吸入一口气，再自口吐气时，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。再来脚尖再度向前伸直，自鼻孔吸气并抬高右腿，接着一面自口吐气，一面将右腿放回最初位置之地板上。左腿同样作一次，注意没有抬高的一腿要保持平贴地面。每一脚各作三次。

运动胎教要注意时间不要过长。

（二）间接胎教 1.情绪胎教法 情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。情绪与全身各器官功能的变化直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有一定的影响，因此，准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情，只要孕妇从心底充满对胎儿的爱，就是对胎儿最好的胎教。

现代生理学研究发现，母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。母亲心情稳定，因而会产生好的荷尔蒙，这些好的荷尔蒙会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。

①尽量创造一个舒适的环境，室内颜色调和，四周保持整洁。放置一些花卉、盆景，墙上挂几张活泼可爱的小宝宝照片，可使孕妇保持情绪愉快。

②避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿受损。

③ 过有规律的生活，忘掉烦恼和忧愁，想不开处，往开处想，应十分重视精神愉快，心理健康，要憧憬美好的未来。

2.记忆胎教法

研究表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时，播放预先录制好的母亲的心跳声，婴儿立即就会停止哭泣，变得异常安静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈妈的心脏跳动的声音，当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。

3.运动胎教法

孕妇进行适当的体育锻炼，不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于孕妇自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎儿做了语言胎教。 以下运动供孕妇在胎教时参考进行：

散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。

游泳：游泳是一项非常安全有益的运动，因为水的浮力使你的身体放松，有助于缓解酸痛不适。同时还能锻炼你的心肺功能，对改善胎盘供血是很有帮助的。家务劳动：要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部（如弯腰或下蹲的动作）的范围里，如做饭、收拾屋子、扫地等等。注意在做这些运动时，时间不可过长，运动程度不要太剧烈。

4.营养胎教法

要讲究孕期母子的合理营养，而非只填饱肚子或认为吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。营养胎教作为新的胎教方式新鲜出炉了，其主要包括两个方面：胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关系，但遗传的影响力绝对赶不上营养。因此，准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。胎儿出生后的生活习惯和饮食习惯与孕妇的饮食习惯紧密相连，孕妈妈的口味影响胎儿的口味，有些胎儿出生后不吃东西往往与妈妈孕期的不良饮食习惯有关。因此，在孕期，孕妈妈要积极调整自己的饮食方式，形成良好的饮食结构模式，潜移默化地影响胎儿，以减少出生后的喂养困难，有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。

5.艺术胎教法

即准妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式，来陶冶情操，净化心灵，从而达到胎教的目的。

（三）其他胎教法 “ 斯赛迪克”胎教

美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。斯塞迪克夫妇后来总结了自己的胎教方法，并辑录成书，有兴趣的父母可以学着做：

经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床, 跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，可以将当天的天气告诉胎儿。讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想像力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味.多出外散步，增长见识 。出外散步，无论是看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差，便告诉胎儿邮差穿怎样的制服，邮差可以帮我们派信等。利用形象语言。 在白色的图书纸上，利用各种色彩来描绘文字或数字，加强视觉效果。教导文字时，除反复念之外，还要用手描绘字形，并牢牢记住文字的形状与颜色，而且要有形象化的解说，以A为例，可以对胎儿说，A好像是一顶高尖的帽子，然后选出一个以A为首的单词教给胎儿，如Apron，并跟胎儿说，这是妈妈在厨房烹饪时要穿的，今天这件的图案很大，此外，妈妈还有好多件。以后，妈妈会穿着它做饭给你吃。教导数学时，也要用形象的教导法，如告诉胎儿1加1等于2时，不妨说妈妈有一个苹果，如果爸爸给我一个苹果，那么，我们有两个苹果。出世后跟进。等孩子出生后，最好把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。

babyplus胎教系统

由Dr.Brent Logan 研发，经过逾二十年的研究和临床实验证实，babyplus胎教系统能发出如母体心跳的自然声音，适合在孕期的第18周开始采用，直至宝宝出世为止，使宝宝出生时便有更强、更成熟的记忆力及学习能力。由“BabyPlus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的。但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化，却对胎儿的大脑发育非常有利。

（四）胎教四忌

4.1科学胎教忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

4.2科学胎教忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

4.3科学胎教忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

4.4科学胎教忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

推荐第9篇：最强同学聚会通知书

还有半个月是春节了,又到了一年一度的同学聚会高发期。 最强同学聚会通知书有哪些？以下是小编为您整理的相关资料，欢迎阅读！

亲爱的同学：

掐指一算，已经毕业好多年了。曾记否，毕业前，泪眼挥手相送；现如今，毕业后，记忆俨然朦胧。

感慨万千，物是人非。环肥燕瘦者，如今为人妻为人母；英俊倜傥者，如今为人夫为人父。想目睹一下当初她（她）么？想必，风采不现，神韵依旧。轻候一声：你好么？不恨郎娶妾嫁，不怨造物弄人，只盼来生再遇。我愿，忍受五百年的风吹、五百年的日晒、五百年雨淋，只愿你从身旁走过。喝口孟婆汤，穿过奈河桥，三生石已满，写不下许多情缘。

毕业后，单纯、幼稚、迷茫、困惑、梦想，而后羽化。笑过，哭过；快乐过、痛苦过；爱过，迷惘过：唯独缺少了你的分享和倾诉。

毕业前，曾经不谙世事的小子，历练为淡定从容的成熟男，散发着温雅、稳健、睿智、内涵的气质；毕业前，清纯靓丽的女大学生，修炼成优雅纯粹的知性女，闪烁着智慧、温和、包容、自信的光芒。眼前的你，还是那个他（她）么？

挑灯夜战打牌，烛光微弱画图。废纸与水瓶齐飞，墨水共草坪一色：停电后的义愤还记得否？篮球场、足球场、电脑房、小花园、还有曾几次梦回的寝室。哥（姐）已不在学校，学校还有哥（姐）的传说！

煽情少表，牛叉少吹，言归正传。

兹定于某日举行同学聚会，万望还在乎四年同窗情义的你，积极参加。

地点：待定——你骂千遍万遍嫌少，人骂半句一句嫌多的母校！

为了提升聚会的质量，特要求如下：

第一，为方便交流同学感情，避免晒幸福秀恩爱，原则上，单人参加，不欢迎家属列席。友情提醒：小

三、小白、前妻、前夫、情人、小蜜及其他中国法律不予认可的亲密关系人（例，同志哥），不在家属范畴。

第二，只叙同窗情，取缔攀比炫富之风。

①严禁驾驶豪车，倘若驾驶劳斯莱斯、兰博基尼、奔驰、宝马及同等车型来会者，有承担本次聚会所有费用的义务，并为他人提供往返路途之费用。

②严禁佩戴名表，单价低于30K的不在名表之列。

③严禁配用Gucci、LV、Chanel等名包。

④严禁当着同学面对属下、秘书、乙方及家属大声电话呵斥，太有炫权之意。

⑤严禁显耀房产、珠宝及干爹、干娘。

第三，以一颗平常心参加同学会，若是怀有“没事开开同学会，拆散一对是一对”之恶俗念头者，谨慎参会。本组织者有保障家庭和谐稳定之义务，倘若发现，及时纠偏，不留情面。若是：a.保密工作到位，不被其他同学察觉；b.其他同学视而不见；c.聚会结束后，单独交流者，均不在此列。

第四，费用：两天，暂定1K/人（非/家庭）。最终核算，多退少补。为保证费用的安全、放心，现实“物钱分开”原则，本组织者负责联系住宿、吃饭、娱乐等事项，另选一名信赖之同学（财务）负责埋单事宜。务必请同学们参会前将费用转账至该财务，凭汇款通知单或是网上汇款截图打印件参会！烦请财务务必仔细认真，做好记录，最后公布决算。

第五，每个人都要做好安全工作。包括人身安全、财物安全。小心驾驶，安全第一。严禁酒后驾驶。住宿注意防火防灾防盗。

第六，同学聚会，自愿原则，风险自担。本组织者不承担因突发事件或是意外事件的后果（例如旧情复燃、家庭矛盾等）。

参加聚会者，视为同意以上各条款。

以此纪念我们那逝去的大学时代代！

推荐第10篇：最强销售逻辑

语录—《最强最全销售逻辑》林雪燕

2016-08-27 14:45

各位领导，各位优秀的伙伴，大家下午好，我希望我的分享，能给大家带来很多启示，在座的人都是绩优的人员，你们认为做保险难吗？博士有一句话说压力来自于不专业，我会用一个小时的时间跟大家分享一下，我的专业化流程！十年的时间效果非常好，因为我的团队就是这样不断复制出来的，所以我一直相信，业务做的好，团队也一定会好，所以以身作则，成本是最低的，大家看看20年以前的我，我是北航毕业以后分配到中国运载火箭发射研究院，12年当中我在全国的各个发射基地，我辞职是为了我的女儿，我今天的成长也是我的女儿，我要跟我女儿共同的成长，我真的很感谢太平。

一、简单的销售流程下面说说我简单的销售流程，北分有一句话：“我们追求的是快乐工作，我们求追的是高品质生活，我们要信守行业责任，我们要持续高点”，我们唱完司歌就要念三遍。我跟大家讲什么叫专业，很多人说我做得很累，那么我特想问问大家选择和努力哪个最重要？

我们都觉得选择大于努力，选择不对努力白费，医生是不是专业人士？医生面对的病人会有多种多样，有钱的、没钱的、有男的、有女的、有长得漂亮的，有长的丑的，无论什么样的人，医生永远不会改变他的流程，对吗？大家发现吗？一个医生比如他做一个阑尾手术，无论在北京医院做，还是在江苏做还是到美国去做，他会不会因为地域的改变而改变他的流程呢？他会找到对位置，我说找到位置就叫客户的需求！他需要备皮，他需要消毒，这就叫专业化的流程，而我们很多人呢，即不找对位置也不知道对方要什么，也不备皮也不消毒，上来就给人家一刀，不出人命就不错了啊！他们能不拒绝你吗？昨天饭桌上有人问我，你签单基本上不超过几次？我说绝对不超过三次的！因为是我选择他不是他选择我。博士说过一句话，叫做专业第

一、情感第二，

所以我每次见客户第一句话就会说：“你有保险吗？”知道做保险就单刀直入，他回答会有两种，第一种是有，第二种是没，对吗？如果有，我就会说：那好，您看什么时间方便？帮你做一下保单整理。假如他说没有，我就说那好你有社保吗？如果有社保说明他们单位不错，第二说明她的意识不错。如果他说没有社会保险，那我就会问，你有车险吗？他连车险都没有，那我就把他断定为“三无人员”三无人员就是我要选择放弃的，拉倒吧，你也不用见我第二次了，我一定要找那些买过保险的人，帮她做保单整理。

我问大家，你们谁能用最简单的话告诉我什么是保险？我跟大家讲，我最早来保险公司，人家告诉我保险是什么？保险是急用的现金对吗？我跟有钱人说保险是急用的现金，他就说了：“我们家保险柜有二三百万呢，您告诉我急用多少钱？”还有说保险就是备胎，人家说我们家连车都没有。所以，保险到底是什么？无论有钱人还是没钱，人都高度认同，我跟大家讲我比较欣赏，余晔老师的模式，我从来不做计划书，我每天就一个包拿几张纸一支笔就可以，见客户就4个白纸。

余晔就在讲如果我没有纸我拿餐巾纸都能给他讲，我基本上就是四张Ａ4纸，拿一支笔就ok了，基本上给他做一个初步的诊断，碰到客户以后，我就会问，您知道什么是保险吗？我就会拿出Ａ4纸给他写，保险就是钱，大家发现吗？有文化的没文化的，有钱的没钱的，他对钱都感兴趣！他在没有学问，也能知道100.200，那我就告诉他，保险就是钱，小钱换大钱，比如说二百可以换来十万，那么这二百就叫做保费十万就叫做保额。

它可以解决人生的3件事，就是大事：身故、残疾、重疾。小事：就是虫叮蚊咬、发烧感冒。无事：就是养老、储蓄、投资、理财。我拿出Ａ４纸就会问他你对哪个事情感兴趣呢？ 大家发现吗？这三件事是不是涉及到我们家庭生活的所有当中，我跟我客户说，假如，你这一辈子都没有被蚊虫咬过，这辈子都没有发烧过那就意味着你这辈子都不需要买保险了！生下来没有不被蚊子盯过的，没发过烧的！

所以我为什么要问，通过这几个问题，就教会新人，你每天打电话见人首先就要寻找那些买过保险的人这是第一点，第二点收集生日名单，因为生日名单就是第一个促成，让客户购买的最好的理由，那么好收集第一件事儿就是：这三件事当中他对哪个最感兴趣？还有他们的出生年月日，还有他每月能给自己存多少钱？约好下次见面的时间。所以我告诉大家，我不管谈任何的产品，我永远按照第一步这么走。

那么紧接着就是第二步我会拿出第二张纸，客户说那我要多少钱？ 我会拿出第二张纸给他画个十字架，我会跟客户说假如你的年薪十万，你不要问客户挣多少钱他不会跟你说实话的，你说假如你年薪十万，他不出声，那么他家庭收入一定10万元。如果他到不了十万马上会说我可挣不了那么多，

假如你年薪十万，10%叫做要花的钱，也就是一万块钱，银行不能超过六个月的生活费，20%叫做保命的钱，你就说两万块钱，那么他需要三口之家的意外、医疗，我会告诉我的客户，幸福的家庭每个人都是最重要的，这就是我为什么每年都能做五十件，绝对不超过十个家庭，因为我只做家庭保单，我们经常会说：你们家谁最重要？我告诉他幸福的家庭每位成员都是最重要的，因为你认为男方买了，但是女的得病也要花家里的钱。所以说，幸福的家庭每个人都最重要。那么30%就应该做投资，3万块钱做什么？有风险的投资，基金、股票，我会问他你买基金股票吗？大概多少钱？我为什么画这个十字架我马上知道他的投资取向，他的兴趣取向，紧接着我会问固定资产那么就是车和房，然后我就会问他你们有没有车贷房贷，大概有多少房因为还有物业费，边化图当中边收集资料，你不能光画不跟他说，边问边写边记录，他大概有多少套房？那么40%是什么？所有的客户最低最低要拿出40%，去做保险，那就是保本的钱。保本的钱，第一是什么？无风险的投资我就问他，你有没有银行保险，你有没有债券，你要去问他一下，看他喜欢投资什么样的东西，那么还有什么？还有流动资产，保险是流动资产他跟我们房车不一样那是固定资产，所以基本上我通过这个十字架，我能知道他们家的投资取向，知道他们家的投资取向后我就知道下一步应该跟他们说什么了。我跟大家讲我们很多人就是犯了低级错误，如果你在收集资料当中，如果这个人买过保险我给他做的十字架，当这个人我特想问问大家，大家跟我做下互动，我就不单独点谁了，

我给他做一下保单整理他要有保险我就给他做一下保单整理看他买的是什么，我们也听过刘国琴老师讲的健康四大账户，假如这个人的年收入是10万，那么他的健康险只买了一个人，所以我们要告诉他，幸福的家庭每个人都最重要，是不是可以实现加保啊！他买大病你就要卖他大病大家明白吗？我们很多人就有疑问他已经有大病了，我们是不是应该卖他养老？错了！她喜欢什么你就卖他什么，你一定要让她成为你的客户未来加保就非常非常的容易，因为你们之间的关系在改变对吗？所以有些人就认为他买了大病我就卖他养老，不是，他喜欢什么你就卖他什么！所以我给她做保单整理，我最需要看到的是什么？关键我想看到他的大事、小事、无事3件事，他对什么最感兴趣。他对保障感兴趣，那我可以卖他大病，比如卓越医疗，卓越人生，那么我可以做他的保障账户，把这个账户做满。比如他一个人买了五千，那我就拿出15000，他们做出一个计划，我就卖他保障型的，别的再说，所以我们有很多人进入误区是什么？一看他们家有大病了那我就卖他养老，所以人家不认同养老明白吗？所以他要卖大病，你知道我怎么说嘛？所以，跟大家说问非常重要，一医生开什么药病人就老老实实拿什么药？医生开多少钱？竟然也不跟医生讨价还价，因为医生最大的特点是什么？因为他就是有非常的会问。如果我的客户他一家三口都买了大病，大家不要看着简单的图，它背后的含义是很深的，如果这5个图你们都掌握，没有什么单子是做不了的，比如他买了大病从别的保险公司买的，我就问他，你觉得人的一生中，发烧感冒，这几率高还是得大病的几率高，所以我就会告诉他，你应该买我们的卓越医疗，或者是附加健康险，那我会告诉他这样你是不是就得买主险啊，这样他就要加保，假如他只买了普通的住院医疗，我又会问他一句，我说什么能让一个家庭，负债累累倾家荡产，什么呀？重大疾病！我说对不起，所以你要买大病，凡事你就问呗！什么是最有效的沟通，就是一问一答，而我们过多的就是在说，其实跟大家讲成年人喜欢的是思考，他讨厌的是说教，所以我们要学会去问对方。所以你看我的客户啊，想买保险，他想了解几乎当时就能出单基本上当时就能出单，基本上都是能做到当时95%以上，当时就能签单，因为我是除了大病只卖保费，不卖保额，而且我只讲复利从来不讲分红，通过这张图我可以搜集到他们家的资讯，很多的资料。

二、健康险的销售流程那么好，我们都在讲健康险，大家发现了我刚才讲的事，保险是钱保险的三件事，包括我刚才的十字架，是不是适合所有的保险公司，对吗？所以我不怕咱们公司的产品停不停，因为跟我没有关系，我只需要按照专业化的流程，满足他的需求就可以，比如说健康险大家知道，这就是完整的套餐对吗？福禄双至，加上计划

五、加上综合计划、加上意外医疗，大家发现吗？一共有几个条款，福禄双至还能附加重疾呢，5个条款，我基本上跟客户去谈，15分钟我就足够了，刚才那两个图用那么长时间吗？是不是10分钟就讲完了，比如说健康险，知道我健康险怎么讲吗？如果5个条款的话，大家发现吗？就是我每次送合同，我会给客户去送，我会告诉他，你知道我怎么打计划书吗？我计划书就一张纸，我会怎么打福禄双至15万，附加定期重疾200，然后是计划五1326，综合意外二十万是400，意外医疗是120.5，然后再打上总保费，完了，这就是我的计划书明白了吗？我那会把这张纸打出来，打出一个总保费，然后我就跟我的客户讲，5分钟我就把这个条款讲明白了，那我会跟他说，我给您做的是一个完整的套餐，每年保费12000。我跟他讲健康险是分三部分构成的，第一部分叫做津贴型，他根据你住院的天数分为意外住院和意外医疗住院。那么，意外住院那就是200，因病住院也是200，第二部分就是报销型，根据你花的费用他分什么，意外门诊1万元每次，百分之百报销，每次1万元。那么住院那一年是十万，有社保是90%报销没有社保是70%报销。第三部分就叫做给付型，给付型那就是凭医院的诊断书，它分意外还有重疾，重疾15万意外20万，完了，大家看我是不是所有的产品都在里面了？用不着5分钟。假如客户发生了保险责任，他一看就看懂了对吗？这就不会有任何的牵扯，这就是我讲的套餐。那么好，怎么去灵活运用，因为有很多分公司，我是第一次来江苏分公司，我知道山东的梅华最早来太平就是从业务员做起，她就是从健康险做起，她比我还早晋升的总监。非常的简单，我们讲健康险就这么讲，所有的保险公司健康险是不是都这样啊？我来太平已经换了五代健康险了，所有的产品也按这几步走的对吗？所以说越简单越好，所以前一段时间我们1月10号，我们太平业经轮训。王辰总对我们对我的评价，我没太兴奋，后来我家先生很兴奋。王辰总说我从业十多年，在我眼里真正能成为大师级的，销售大师的，那就是——林雪燕，因为她能把复杂的事情弄的非常简单，而我们很多人就跟巫师一样，本身很简单的事情搞得非常复杂，非把客户侃晕为止，没两个小时谈不明白，我跟大家讲我的计划书非常简单，写完以后总保费告诉他，这就是保险责任完了，他没有听不明白的，最多我讲两遍，都听明白了，我告诉大家我也特别想信余晔说的那句话，说你卖保险一定要卖的什么？连小学生都听得懂，我告诉大家我女儿，我女儿上学的时候，是我影响力中心，从小学一年级开始到初中，每年我50万保费我女儿能帮我做10万，一会儿我告诉你我女儿怎么帮我卖养老的？他能帮我完成十万的保费，所以跟大家讲孩子都能听懂，所以你的客户，同样能听懂，那么好这个套餐是这么讲解，换一种思维。

假如这个人只购买重大疾病，为什么我送保单客户能做到60%的加保一会儿我会有演示，我每年能做五十件以上，几乎都不会超过10个家庭，就是不断的加保，几乎一家三口都得买嘛！那么他只买了单纯的，福禄20万怎么说？我会告诉他健康险是分三部分构成的，第一部分就叫做津贴型，它是根据你住院的天数，它分意外住院和疾病住院，那么对于你这个产品来说这两部分是0，第二部分就是报销型，根据你花的实际费用，它分意外门诊还有住院门诊，那么这两部分对你来说仍然是零，第三部分就是给付型，根据医院的诊断书，它分意外和重疾，那么意外是0重疾是20万，为什么要这么做吗？我们很多客户认为，他买的这个单子就是万能险对吗？什么都管!我记得我原来的代理人啊！他跟他的影响力中心，影响力中心住院了，他就给我这个代理人打电话，要给他们孩子报销，后来我这个代理人就说不能报销，因为你买的是少儿360，完事这个客户就骂他明白了吗？所以我觉得很多东西是我们的原因，我买了一个保险花了好几千，好几万块钱，为什么他躺（生病住院）下有补助而我没有？但是我告诉大家，我会把这张纸放在他的合同第一篇明白了吗？我就告诉他，你这些都是零，然后我就会问他一句话，比如某某女士、某某先生，你好，我特想问你一句话你觉得，人的一生当中不知道发烧感冒的几率高，还是得大病的几率高？他说当然发烧感冒的几率高我说那好，只要你发烧感冒，只要你磕磕碰碰，你千万不要找我因为跟我没关系，你这些都是零，他说那我觉得意外挺重要的我就说那你觉得多少钱够啊？他说怎么着也得1万块钱，我说那好120.5，加上200，就是320块5毛，他说津贴，因为社保的津贴也是不管，那我说你觉得一天补助多少钱够啊？他说最多多少？我说最多二百，他说那好，我就再给他加二百我就再给他加一个，1326，完了，这就当时就加保。如果这个人只买了一个IPA，他就买了一个IPA意外和意外医疗，我就跟他讲这个产品分三种部分构成的，第一个就是津贴型，根据你住院的天数，他分意外还有住院，这两部分是0。第二部分就是报销型，他根据你花的费用分为意外和住院，对你这张单子来说，意外是每次百分之百报销封顶一万，住院，也包含这儿一万，这两个是合在一起的。那么第三部分，就是给付型凭着医院的诊断，它分意外还有重疾，意外就是十万重疾还是0，然后我就问我的客户，问他什么能让一个人，负债累累倾家荡产，他说当然是大病了，我说那好当你借钱看病的时候，当你负债累累的时候你千万不要来找我，然后他说那不行加保，所以这一点非常重要。你别看我的幻灯片非常简单，它的内涵是很多，而且我跟大家讲，我用了将近十年了，效果非常的好。

假如这个人就像我问客户似的，我说你有保险吗？他说没有？我说你有社保吗？他说有，我说那好，我说你知道什么叫社保吗？我跟大家说很多人是不是比较关心自己购买的东西，我跟大家讲很多人有社保的公费医疗，并不清楚社保是什么！然后我就跟他讲，首先健康险是由三部分构成的，第一部分叫津贴型根据你住院的天数它分意外还有疾病，对于社保来说，他是0。第二部分就是报销型，报销型根据您花的费用他分为意外还有住院，大家发现吗？社保的意外和交通事故是免除的，所以我告诉他你这一部分是0，那么对于住院来说1300块钱以上70%报销，封顶10万，其中，不包括25%的自费药，包括各种器官、器械各种支架，70%都是不能报销的，第三部分就是给付型，凭医院的诊断书，那么他分意外还有重疾，这两部分仍然是0，当我给她讲完社保的时候，我客户，第一看到5个零，我基本上零的部分就会给他画大一些，这样他看到五个零就想不行还得买。我跟大家讲你说的永远不是对方想听的，你卖的绝对不是对方想要的，成年人喜欢的是思考他讨厌的是说教，我们更多的代理人为什么遭到拒绝因为你说的太多了，我是通过这种问，通过这种利益的关系，让他明白了社保原来就管这么点儿啊！那么健康险就给大家讲完了非常简单，还有一部分比如说大家知不知道健康险，比如有些人问我大病，当得了大病怎么办？那你给我讲讲大病，这是讲的条款，因为我们会发生业务交叉，有可能跟这家公司和那家公司比，比如他问我大病我就会这么跟他讲

我就会告诉他2007年的4月3号，全国统一了保险责任，我画保险合同我只画这一条，底下的那些我不会画，我只告诉他这一条2007年的4月3号全部统一了，它们唯一的区别就是产品形态，我只讲产品形态，假如说重疾10万块钱，你要拿出3300，全市场，只有Ａ款Ｂ款和Ｃ款，生效日期，对于Ａ款是90天对于Ｂ款是180天对于Ｃ款是一年，我说假如这个人啊！是92天发生了保险责任，那么Ａ款赔，Ｂ款Ｃ款不赔，所有保险公司就分3个生效日期。第二是保额，对于Ａ款来说它是复利递增，那么复利和单利的彩页，他讲，单利和复利的区别，Ｂ款不变，Ｃ款是单利递增，这是他的保额。第

三、十二十四小时身故，因为有风险才会有保险，Ａ款，是给保额十万，Ｂ款是退费给你3300，Ｃ款是给保额10%，我问客户，你觉得那款最适合你，所有人都说Ａ款，这就是我们公司的福禄双至，我跟我的客户说仍然还有人买Ｂ款和Ｃ款，我的客户说他们傻呗，过两天他说我想了解新华的那个，我说你忘了我跟你说的那个？你不是说谁买那个谁傻嘛！还有一个发生业务交叉你知道怎么打电话吗？比如新华的客户，我马上打客服，我说你们这张大病保险生效日期是多少？他说一年，我说那好，我问你的保额递增吗？他说不递增！我说24小时以后不管疾病意外身故怎办？他说退费！我跟客户说你听到了吧，只有我们公司是这样的对不对？所以你要学会问，比如咱们有两年一返的，平安有两年一返的！比产品形态怎么比？平安两年一返绝对他不递增，我们是递增，你要比的是产品形态，不要比条款什么！所以有的客户让我给讲讲你们的大病都保什么啊！我就会告诉他2007年的4月3号，全国统一了保险责任，那么只是形态不同。有ABC，您看您适合那个！没有最好的，只有最适合你的，不同的人有不同的需求适合你才是最好的，这样吧我给你讲讲，他说我就买这个吧，那我就卖他吧，这是他要的，不是我给的，所以他就不会提出异议处理了，这是我讲的健康险讲完了，很简单的流程。

三、养老险的销售流程然后我再给大家讲讲养老，我女儿每年给我卖10万的养老金，现在她走了，她一碰到老师就问，老师你有33万吗？老师就会回答两个，有或者没有。如果老师说有，那我就还会问，老师那它会不会越花越少？有人说你不要给我卖保险，我们家有的是钱，那我就会问，钱放在银行你觉得钱会不会越花越少？一定会的，那换个地方让你越花越多好不好？她说那怎么可能？这是我们的一诺千金，同样是二十万，一年交一万，放在银行退休的时候是不是越取越少啊？如果他换存到我们的一诺千金，是不是越领越多？因为我们是递增养老，老师说怎么可能呢？女儿说当然可能，回头让我妈给你讲讲，有的老师说没有，我的女儿怎么讲?你知道33万是怎么算出来的吗？我全是卖保费，我客户都是精确到千，我告诉大家33万是怎么来的。1顿饭10块钱，一天3顿饭，一年365天乘以30年正好33万，老师说我没有钱现在都是月光族，所以我女儿说老师你知道你为什么没有钱吗？他就拿出一张纸给她画了一个梯型图，小学五六年级都会。我只要是卖养老我全这么卖，我女儿就说你知道你为什么没有钱吗？因为你的收入非常的可怜，只有两部分，第一是工资，第二是奖金，但你的开销非常的大，是什么？水、电、气、衣、食、住、行，车、房、子女教育，进口太小，漏斗太大，我们无论是买大病还是买养老我们买的是不是未来啊？我们卖的是未来他买的是希望，然后告诉他未来的开销非常非常的大，未来当我们退休的时候就不再有奖金了？对吗？我们未来的收入一定是会下降的！未来的开销一定是上涨的！我们虽然没有退休我们想十年前的物价和现在能比吗？没法比，你又没奖金，你的收入在下降你的开销在上升你靠什么养老啊？衣食住行你什么都不考虑但你总得吃吧？这就是食！假如一顿饭是十块钱，一天三顿饭！一个月三十天，一个月下来要存900元，12个月要存10800元，你知道我怎么让客户买保险吗？我告诉他最少一万，低于一万我不卖！5000块钱除以365天，每顿饭才4块钱，我说你知道4块钱能买什么吗？能买矿泉水。未来你的养老金也只能买矿泉水，所以我告诉他买养老金起步就一万。我问大家未来你退休的话一顿饭需要多少钱？特别有钱的人告诉我一顿饭要100块钱，一年要交十万！交二十年，他说我交不了二十年我交十年，我说那好二十万，我跟本不给他算保额，他说想一次性交，我说那好，200万，完了！他说到时候我领多少钱啊？你知道我怎么说吗？我说今天的100块钱能吃一顿大餐，未来的四菜一汤涨到3000块钱你仍然能吃的起，这就叫保值，养老金的特点就是保值，今天的十块钱能买两个菜，未来这两个菜涨到100块钱我仍然能吃的起这就叫保值。第一，就是保值，今天的十块钱能买两个菜，未来这两个菜涨到100块钱我仍然能吃的起这就叫叫保值，第二，无论保险公司运行的怎么样，第二年一定要比第一年的多，越领越多。第三是什么？保证到100百岁。第五是充分的选择权，你可以选择年领，月领，一次性领，我只把这五大保证讲清了客户基本上没有什么异议，为什么我要这么拿呢，基上我卖养老金我卖的全是饭钱！我只卖饭钱，1万块钱为一份！如果这人说一顿饭钱五十块钱怎么办？一年交五万！二十年，他要是选择十年的就交十万，要是一次性交呢？就是100万！一般都这么算，这是我卖的养老金，我养老金都是万元件，一诺千金做少了没有多大的意义！我去年有两个客户都是年交100万的，他们两个都没有保险但是是转介绍的，再转介绍的当中要跟客户讲投资。

四、理财险销售流程所以你的客户非常有钱可以没有保险，但是他的钱必须放在四个地方，大家看一下哪4个地方，首先我有谈到投资的三性和四大风险，第一个收益性安全性和流动性。

1、银行。银行的收益性非常低，安全性好，流动性好，你随取随存。

2、股票。股票的收益性是不确定的！安全性非常差，流动性很好可以随买随卖。

3、基金。基金的收益也是不确定的，安全性属于一般，流动性也比较好。

4、房子。所以客户有钱必须要把钱放在这4个地方，房子的收益性一般，大家别忘了在中国既买不到房顶也买不到地皮，你只买到70年的使用权！所以我告诉他，收益是一般，房子也会涨也会跌，安全性还算可以吧，它的流动性是非常差的。

5、保险！保险的收益是中性，为什么？我会从3个地方和客户沟通，第一就是大额企业存款，他是个人存款的一到两倍我们企业存款一定要比个人存款要高。第二，就是国债因为你从银行买国债100就是100，那叫什么？那叫零售价格。而保险公司买国债就叫批发价格。第三个投资渠道就是大型的国家基础建设，我们知道京沪高铁呀！南水北调啊！西气东输啊！北京地铁！这个你必须要跟他沟通，所以我说收益是中性，安全性非常好，流动性也很好为什么，因为它可以保单贷款对吗？，所以我跟客户说我说你看一下，您所投资的渠道三性都能满足的是哪一个？让客户自己去看对不对，都能满足的就只有保险，那么好，讲到了投资的三性就要讲投资的四大风险，第

一、市场的波动。第二就是利率的波动。第三是通货膨胀。第四是信用的风险。 那么仍然还是将这5个：第一是银行，波动绝对对他有影响利率波动对他还有影响，他是唯一不能抵御通货膨胀的，大家知不知道钱是越存越少，到目前为止没有信用风险大家都知道，现在工行成为世界上第一大银行，前六大银行全部倒闭破产了，大家发现现在所有的银行都是上市公司，上市公司意味着自负盈亏对吗？你今年不倒闭并不代表明年不倒闭，而且咱们可以看到中华人民共和国银行法，九八年出台的嘛，除了四大国有银行，其余银行都是可以倒闭破产的。第二，就是股票，市场波动对他绝对是有影响的，利率波动对他还是有影响，银行利息涨了、银行利息跌呀！你股市都会有影响，银行利息一跌股市肯定就会火，他是可以抵御通货膨胀的，他会有信用的风险，上市公司、证券公司，都是可以倒闭破产的。第三种就是基金，市场波动对他会有影响！利率波动对他他还是有影响，他是可以抵御通货膨胀的，但是他同样会有信用的风险，因为，基金公司同样可以倒闭。第四就是房子，市场波动对他是有影响的，利率波动对他还有影响，银行的储蓄今年涨它都会长，房子不能抵御通货膨胀也会有影响，还有他是有信用风险的，大家发现吗？这几年有的还没住进去，楼就倒了，而且房屋的质量非常差，咱们在中国，打官司排的第一的就是房子，而且大家发现在北京有个特点，房价越来越高，房屋质量越来越差，大家是不是看到什么楼脆脆、楼倒倒，明明是钢筋改成了竹签，完了是5公分的改成了4公分的，对不对？完了人就说了，从08年以后的房屋，中国的房屋平均寿命是20年。25年都属于危房，像美国平均的房子寿命都是70多年，英国的平均寿命是140多年，其实咱们的房屋质量是非常差的，大家可以能看到，价格高了质量下降了，那么好我们看一下保险，市场波动对他没有任何影响？你看，银行利息一会儿涨了一会儿跌了，对他没有任何影响，就像我那时候买的少儿360利率是８%，你愿意涨跌我的利率永远是８%，它呢！可以抵御通货膨胀，，我刚才讲一诺千金他属于保值，所以分红保险他最大的特点就是保值，唯一可以抵御通货膨胀的就是它不会贬值，那么还有一个就是信用风险，保险是最大的诚信合同，他是不倒闭不破产，他没有信用风险，所以我会跟客户说，所有的投资都会有四大风险，那么看一下这5项投资当中，大家可能会提到黄金，黄金市场波动对他有影响吗？有，利率波动有吗？它能抵御通货膨胀吗？都在80年代的时候，黄金多少钱一克？145，那时我的工资才挣几十块钱，最起码我两个月工资，才能买一克黄金，咱不说我现在的工资，现在的黄金，多少钱一克？三百多块钱北京的最低低保户，800块钱，低保户都可以买两克黄金。80年代一个大学生毕业，普遍收入不会超过一百块钱一个月，现在北京的平均收入是三千，能买十克黄金所以我跟他说黄金绝对是贬值，因为当时北京没有卖黄金，所有人都要去深圳去买一克就是145，相当于我两个月的工资，而现在呢北京的平均收入是三千，你买十克黄金。同时，黄金还有风险，有被盗的风险，拿着还不方便，，流动性非常差，我给大家提供了一个思路是什么，不管他买字画还是古玩，你可以往这上套包括投资的三性，可以往收益性、安全性、流动性上面套，包括兑现和变现能力都非常差，字画、古玩、黄金，流动性都非常差。

五、转介绍逻辑转介绍，我做得最好的就是转介绍，我们可以从亲情、友情、爱情三个方面谈，我们拿折江分公司梁总举例，当时啊我们在餐桌上我就跟他聊，他说你怎么做转介绍？我说我做转介绍特别的轻松，什么叫亲情、友情、爱情，我说梁总你们家几个孩子？他告诉我们家7个，我说你爱人呢？他说他们家5个，我就拿餐巾纸我说加起来一共12个。我说你有没有好朋友？他说有五六个，我说你爱人呢？也有，我一加有20个左右，他的亲戚姐妹朋友加起来就有二十个人，那么二十个都要结婚对吧？按每个家庭三个人来说，总共是60人，我说对吗？他说对，六十个人当中每人再乘上30万，你知道多少钱吗？1800万，我说这六十个人当中，是不是每一个人都像你一样拥有高额的保险，他说当然不是，我说坏了，他们没有保险就是你的负担，比如说你的姐姐呀、哥呀、弟呀，你的外甥、侄女，需要钱30万，你借还是不借，假如你不介意就伤了亲情，亲戚就会说：“手足之情，你见死不救”就会伤了亲情。假如你不借朋友朋友就会说：“平时吃喝不分到时候你见死不救，你就会伤了友情”。假如你把钱借给他们了，你就会伤了爱情，你的爱人就会说：“咱们家又不是慈善机构”。为了不伤害亲情、友情、爱情，你的责任就是让他们拥有一份保险，否则你要准备好1800万，等着他们来借。

所以我跟大家说，实际上就是这样的很现实的，我后来跟梁总说：都不止60个人，你姐夫的兄弟姐妹，得了病跟你姐姐借，你姐不得跟你借啊，他说那不得一百多口，我说对了，那你得准备三千万了，所以我的客户说那怎么办呢！咱们的保单回执后面不有5个人吗？所以我就说，谁最有可能跟你借钱，而你呢？就不想借给他，也不想得罪他，你就把他的名字给我写上，所以他说这5个都不够，我会跟我的客户分享，钱存在银行是给别人存的，钱存在保险公司是给自己存的，钱啊是一个非常奇怪的东西，借来借去钱没了，情没了人也没了，我说你存钱给谁借呢！我跟大家说很多银行的行长他为什么买保险？他说银行好不好我不管，我只能存到我的银行，我不敢存到任何银行，知道为什么吗？如果你有银行的朋友，你去问问他们，银行有多少到期的存款，包括瑞士银行，有多少到期的钱根本就没有人来取。大家知道么法航失事，所有人都是，你交钱保险公司给你打电话，你不领钱，保险公司还给你打电话，你要出了什么事而保险公司赶紧会找这个客户在哪？银行是没有义务去找你这个人是否活着明白了吗？他这种钱特别的多，我偷偷存点，他不能告诉老婆和孩子吧！那我只能存到银行，假如我有点事他能找到。客户他知道他爸他妈有钱，但是已经死了4年了，他们根本找不着，首先你要知道你的父母把钱存在哪个银行是定期还是活期，你还要有单子。什么都没有人家没有义务去给你找，但是保险公司不一样，我报一个身份证号，我想查一下，有没有在这买过保单，他是不是就会给你查呀！但是银行绝对不会给你查的，所以我跟他们说：“谁把钱存在银行？”，我的客户收入增加他会不断的加保，他会拿收入的80%放在我这！大家知道为什么吗因为我给他一个观念，钱存在银行就是给别人存的，要么给国家做贡献，要么朋友借了不还闹得很尴尬，我就跟我很多的朋友在讲40岁之后病找人，我说他们不买保险，你到40岁之后，连朋友都没了，你不借他钱呀！或者他借了不还呀！就你这连朋友都没有，为了您40岁之后仍然有亲朋好友，那就赶紧让他们都买保险。客户他说对，这事是很重要的。我做保险经常跟人家分享的9个字就是：第

一、人性化。第

二、生活化。第

三、简单化。固定的流程和步骤，我就教我的客户方法，又到假日经营了，我跟我的客户说，有的客户就出去玩去了，或者回老家了，我说你千万别忘了和你的亲朋好友说，你们家的钱全买保险了，他说对，一定要说，他说这件事真管用啊！有人跟我借钱，他说你忘了，我曾经跟你说过，我们家的钱，都被我老婆买保险了，女的就说我们家的钱都被我老公买保险了，说真抱歉，我们家的钱从来就不超过六个月的生活费，大家知道我这个十字架吗？他说我们家的钱最多不超过六个月的生活费，你看我最多能给你凑1万，然后我们两口子，就得2个老家都得蹭，我们的蹭饭吃了，因为你借个一两万就没有事，你借个几十万就没有办法，因为他知道你有钱啊，我告诉大家，你知道我的100万100万，是怎么签的吗？因为它是上市公司的一些老总，他们有年终分红？我就告诉他钱存在银行是给别人存的，我说人家知道你发了钱了，人家要想买个房，需要干点这个那个的，你借不借，不借就得罪人，我说谁谁买了。我说赶紧你们也得买保险，他说我今年发的一百万，我扔到林雪燕那去了，买保险了！那个说我也得买保险，都买，明白了吗？所以别跟我借，他们就赶紧买了，所以我的客户，特可爱到什么份上，一有钱就给我打电话，你看，我这个钱放哪儿？因为买保险的人都是有责任心的，所以银行有钱别人借，他一定要给啊，如果银行没有了呢？也就拉倒了是不？所以她全放到保险公司你知道吗？，真的我给他们的逻辑就是，为了不伤，亲情、友情、爱情，所以他说你的方法真的特别好所以朋友要借，就一两万给他，不还就拉倒。我跟我的组员说，你做的计划书都打动不了你自己，也一定打动不了客户，所以我卖的所有产品，我都买了，我不买的我决定卖不出去，你自己都打动不了你自己，怎么打动你的客户？想问在座的大家，你们在座的各位是不是都有大病保险呀？我问大家你为什么买保险呀？你真搞明白了，你为什么要买保险？你就能明白你客户为什么不买保险？你们觉得保险好吗？花这么多钱买，好吗？：“好”（听众）。客户不买他觉得好吗？“不好”（听众），如果你有机会，去ＴＯＰ2000碰到林雪燕的团队，你问他保险好吗？他一定会告诉你，“保险不好”，这就叫人性化。我告诉你先生，我九四年就开始买保险，我交了17年的保费，我现在一年交将近50万，我交了17年的保费，我又干了10年，我从来不觉得保险好！客户一听就爱听，别人不听就听我的，所以我说什么叫做人性化的把握？我的团队都知道保险不好，所以说人性化把握非常重要，你能看到养老金吗？，也看不到，所以我告诉他保险真的不好，要想看到保险公你知道为什么保险不好吗？我说请问你有社保吗？当然有啊！我告诉你，假如你不生病你不发生意外，你不住院你能看到保险公司的钱吗？他说我看不到，我说那好，不到60岁退休的时候司的钱第一要付出健康的代价，第二要付出生命的代价，所以它不好！你知道吗我交那么多年钱我根本一分钱都不看，我都不想看到！那时候我的女儿打狂犬疫苗，她说妈报多少钱？我说报300块钱，他说那咱不亏了吗？我说我告诉你，我一分钱都不想看，看到了第一说明我倒霉，第二说明我老了。所以我真不想看到保险公司的钱，所以我跟我的客户说我真的不想看到保险公司的钱，因为你要付出健康和生命的代价，但是它很重要，因为未来我们都会有老的时候，都会有病的时候，所以说我买保险真的是没有办法，我告诉大家这就叫人性化。什么叫生活化？我马上就会问大家你们想在这个地方长期居住，你们有房子吗？你要想在一个城市长久居住你一定要买房对吗？然后我就会问我的客户我说：“请问？”你的房子是最好的吗？我告诉大家，我这句话问了10年，没有一个人说他家的房子是最好的，我说那好，你的房子不是最好的，你为什么要买？因为你需要有个家，你不希望租房，你不希望打游击对不对？人家想涨价就涨价想轰你走就轰你走，对不对？你为了有个家，你只能买房子，所以我告诉他，不是房子好你才买，是因为它重要，因为你需要有个家。保险不是因为他好你才买，因为它很重要，是我们生活中的必需品，所以买房子跟买保险一样的重要，因为它是我们生活中的必需品。他说是这个道理，他说是这么回事！！他说是，交这么多钱一分钱都没看到，我说我可不想看到对吗？除了理财型产品别的我根本就不想看到，所以这就叫人性的把握。那么好什么叫促成？我跟大家讲面谈是非常重要的寻找那些已经买过保险的人，买过保险的人。我让她做保单整理他买过什么我就卖他什么，新人的前十名当中，有3个是北京的，非常荣幸，有两个人是我的客户是我直接增员，我告诉他，知道我告诉他怎么去做吗？首先列出计划一百，为什么我的团队不断的壮大不断的成长，先列出计划100，紧接着我告诉他这一百人当中，寿险经营只有两个营经你知道是什么经营吗？第一是会议经营；第二是生日经营。比如产说会创说会，产说会是不是有礼品呢？客户买东西是要利益的驱动对吗？为什么？在产说会上买？因为有奖品，为什么生日以前买？因为生日以后要涨价，对不对？所以跟大家讲一个就是会议的经营，一个就是生日的经营，所以我拿罗丽静举例他是新人7个月，7个月做了86万，他在台上分享的过程中你知道他们说什么吗？从外形从语言表达能力，都不咋地，他只有一个本事，我说你把所有的亲朋好友都给我写出来，他写了一百个人，我说请问，你知道他们的出生年月日吗？他说不知道，咱们很多人特傻一拿到电话就说：“喂”我做保险了，就遭到拒绝对吗！我说你呀，给你的朋友打电话，你说张三啊，我都认识你这么久了，我还不知道你属什么呢！我让他们把12生肖今年的运势输在手机上，输完以后就开始给我打电话，他就给他的朋友打电话问，你是属什么的？他说，咱俩认识这么多年我都不知道你属什么的？他说你问这干嘛？他说我正在研究风水和易经呢，看看你今年的运势，他说那行啊，他就告诉我他的年龄了，他说那你是什么星座的呢？他马上就把出生年月告诉他了，他说能不能给我老公和孩子看看，他说可以呀！我告诉大家我带新人基本上都这么用，然后他一百个名单就变成三百个了，我说你就一直打电话，打到晚上就开始发短信，然后他打了两天电话，一下收集了三百个生日名单。第二步、打电话告诉对方，我现在做保险了，不知你是否买过？直接单刀直入明白吗？先问生日后告诉他，然后呢？有人说买过有人说没买过，说你打看谁买过，他一打电话有三分之一购买过，我说你再问他们买过多少，我说谁一年交在10万元以上的，他就找了几个在10万元以上的？明白了吗，然后给她做保单整理，我客户在他这加保，总共加了40万，这个客户在平安年交20万，她买了平安那个两年一返的产品，直接给他推福寿连连，他买什么我就卖他什么？然后我告诉他平安是年年领取固定不变，而我们是越领越多！到期连本带利返回，而对方只是退保费，您觉得哪个好？我说平安的这个确实不错，去年你买一份今年在买一份，就变成年年领了，更何况我们这个产品是越领越多，我不会诋毁他，我要告诉他，我们的形态要比它的形态好，就像我们健康ＡＢＣ似的，让他感觉到我们是对他好，去年你买一份今年在买一份，就变成年年领了，假如他今年领钱了，是不是就感觉好了呢！你觉得是不是买少了？嗯，挺好的！那好您再接着买呗！怎么都应该买，他领钱应该买，不领钱也应该买！怎么他都得买，所以我就跟罗立静讲你的任务就是把他带到说明会上来。我跟大家说，说明会我要求所有团队的人啊，第

一、带父母来。第

二、第二带配偶来。第

三、第三带兄弟姐妹来。家庭的支持是至关重要的对吗？我告诉大家为什么要让他们来，让他们听一听保险的意义与功用，因为他们不买保险就是你的负担，难道你不让他们来吗？我跟我团队的人说了，我告诉你啊，你们谁要是发生了家庭责任，要赞助一概不赞助，你首先是让他们都来，他们家的人不买保险就是他的负担，所以的就是带家人来，所以他们就会对你的工作有支持啊，我用了很多逻辑就是用的增我的那个人啊，他怎么让我来我就是不来，他说你一年不是在平安交五万吗？他说你一年交五万块年你知道你买的是什么吗？我说我真不知道买的是什么！所以为了对得起你那五万快钱的保费，你必须得来听。我用他的方法我就强迫客户来，我就跟罗讲，你就跟你的朋友讲，我说你看咱们这么多年了啊！而且你也买了保险，你知道你买的是什么吗？他说不知道，他说那就好，去听一听，我也想在这继续买，你也帮我参谋一下！所以就找他来了！我跟客户怎么约？我说你的钱不是大风吹来的，为了对你负责，对你自已负责所以你必须要来听！客户就来听，一听哟觉得挺好，加保！他一听觉得挺好，也会让他的朋友接着买，因为我会用，亲情、友情、爱情、转介绍。这样他就是约客户来产说会，我说我不管你怎么着，买保险的人谁买得越多就让他来，所以他就每周带人来，都找那些买过保险的人，怎么推呢？他买过什么产品就听什么样的说明会，这样他客户买过什么样的产品，我就让他听什么类型的说明会。比如平安的递增养老，我就让他听我的一诺千金，反正买什么样的产品我就让他听什么样的类型的，然后呢？当时很快就能签单，就完了，所以他能做得那么好。那么好为什么要关注生日？很快收集到生日名单，所以我告诉我的新人，首先你要告诉我找到几个买过保险的人，有几个人的生日，比如说我结婚了，我有父母的生日，有老公的生日、孩子的生日，我的生日还有结婚纪念日，是不是就是六个啊？我告诉大家你知道我几个促成点？大家为什么知道我促成很强势吗？这个月有三十个人过生日我就会找这三十个人，要买就买，不买拉倒，大家知道吗？完事也会很有尊严，不用跟我说考虑考虑，没得考虑，这就是我强势促成，为什么六个？大家想我有父母加老公生日，加我的生日，加孩子的生日加上结婚纪念日，就六个，加上他的父母是不是促成的点？我说今天是你妈妈的生日，你今天必需要买保险，我说妈妈养育你那么多年，我们因为工作忙忽略了父母，我说你今天买了之后（基本上是保险公司的理财产品）你可以拿这个钱给你妈买生日礼物，也可以不断的在生日那天收到我们的续期提醒，提前半个月打电话，你想忘都忘不了。公司提醒你别忘了去交费哦！今天是我妈的生日，天天提醒你，你妈的生日千万不要忘了，为什么你生日之前要买，因为过完生日之后就要涨价，为什么生日当天要给自已买，我说每年生日的今天能领到保险公司的大红包，过你的生日，过你的生日好不好？那好他就买财富定投，然后我说为什么你的生日要给孩子去买，孩子一领钱，“哟！今天是我妈的生日”，那好，我给我妈过生日，日刻提醒他，千万不要忘了给妈妈过生日，为什么老公的生日要买，夫妻恩爱嘛！所以我会给他讲Ｎ多的理由为什么生日去买，为什么结婚纪念日买，所以找Ｎ多的理由，这一个客户我可以找十个促成点！该谁过生日我就找谁，不过生日的就是短信电话！所以天天特别有尊严，要买就买不买拉倒，一月份二月份最好买的逻辑是什么吗？年终奖转存，压岁钱转存！所以给客户一个足够的理由他必须要买出来！这就是我给大家讲的很简单的人性化的把握！

第11篇：最强分手信

亲爱的xx：

我们还是分手吧。并不是因为你不如贾宝玉一般风流潇洒，也不是因为你不如柳湘莲一般英俊，只是，你真的爱我吗？

如果你真的爱我，你就在我发烧的时候给我收集春天开的白牡丹花蕊、夏天开的白荷花蕊、秋天开的白芙蓉花蕊、冬天开的白梅花蕊各十二两，雨水这日的雨水、白露这日的露水、霜降这日的霜、小雪这日的雪各十二钱做成冷香丸给我吃而不是喂我吃什么没品位的白加黑。

如果你真的爱我，你就应该说我的房间里案上设着武则天当日镜室中设的宝镜,一边摆着飞燕立着舞过的金盘,盘内盛着安禄山掷过伤了太真乳的木瓜.上面设着寿昌公主于含章殿下卧的榻,悬的是同昌公主制的联珠帐.而不是说我的电脑桌上放着地摊上买的小镜子，一边摆着超市买的饭盒，盒里还有没吃完的方便面，电脑的上面是床，床上挂着学校发的蚊帐！

如果你真的爱我，在我赌气撕烂一把扇子的时候就应该立刻抱来一堆扇子给我撕着玩，还要温柔地说：“只要你喜欢听这个声音，撕多少都无所谓！”而不能像教训阶级敌人一样教训我浪费是可耻的！！

如果你真的爱我，你就应该在我“不小心”把汤弄翻在你身上的时候先问我烫到没有而不是很没风度地哇哇大叫。（亏我连你问我之后的表情都酝酿好了）

如果你真的爱我，就应该很陶醉地称赞我房间里的香味是群芳髓而不是花露水。

如果你真的爱我，就不能把我精心给你泡的千红一窟那么直接的说成三花！

如果你真的爱我，你就应该在我啜泣着葬花的时候默默地在一旁深情地看着我而不是边笑得抽气边说我像芙蓉姐姐！

如果你真的爱我，就应该在我要喝水的时候先把杯子洗两遍，再用上好的绢子擦干。而你！居然很委屈地申辩一次性的纸杯本来就是干净的，废话，难道我还不知道吗？

如果你真的爱我，就应该在看完我新作的风雨词后滴下感动的眼泪而不是皱着眉头一副不知道该说什么好的表情。（我知道，要以普通人的智力来理解是有那么一点难，人家是专业的嘛！什么，你说你是古汉语系的都看不懂？那个，那个，那是谁叫你报的专业啊，没前途！）

最让我郁闷的是，当我问你我死了你怎么办的时候，你居然不知道怎么回答！！现在我告诉你，你应该马上说：“你死了，我做和尚！”

你的Oo

男友的回信

亲爱的Oo：

那么，我们还是分手吧。即使你不如黛玉一样美若天仙，也不如宝钗那样大度圆滑，更不如探春那样见之忘俗，还不如迎春那样观之可亲！但是，我真的爱你啊。

如果我不是真的爱你，就不会每天都在脖子上挂着一块没有品味的玉，还自己在上面刻上“莫失没忘，仙寿恒昌”几个字，即使被同学嘲笑也从不摘下来。

如果我不是真的爱你，我就不会故意作出一脸极度厌恶的表情对着寝室的兄弟说：“我一见女子就感觉清净，一见男子就觉得浑浊不堪！”，也就不会被他们骂成色鬼附带胖揍一顿。

如果我不是真的爱你，我就不会一见你就要吃你嘴上的胭脂，哦，是口红，也就不会因为中毒而住进医院。不过你后来在我的病床前哭得两个眼睛象桃一样，一句“你可都改了吧！”还是让我觉得值了。

如果我不是真的爱你，我就不会对着让我写作文的语文老师义愤填膺地说：“我生平最厌恶的就是仕途功名，别让我写这些混帐文章！”然后被冷笑着的语文老师罚写作文5篇。

如果我不是真的爱你，我也不会大热天还帮你摘紫茉莉花种来对兑上香料制粉，也不会把上好的胭脂拧出汁子来，淘澄净了渣滓，配了花露蒸给你用。弄得我寝室的兄弟坚持要把我拖进心里咨询室。

·经典分手信 ·伤感分手信 ·史上最感人的分手信 ·搞笑分手信 ·英文分手信

如果我不是真的爱你，我就不会因为害怕你吃了饭就睡不消化，每次都在你睡午觉的时候来给你讲故事，还被你火冒三丈地用枕头砸出去。（Oo：你的好意我心理了，不过你每次都给我讲鬼故事讲得我差点把午饭吐出来……）

这一切的一切，我都没有告诉你，因为我害怕你一激动就又跑去边哭边葬花还逼着我在旁边陪你发呆。我实在是丢不起这个人。如果听我说了这些你还是要分手的话我也没有办法，只能叹一句“茜纱窗下，我本无缘；黄土垄中，卿何薄命！”

第12篇：天下足球最强评论

他不缺少拥戴，因为他是罗马城集万千宠爱于一身的王子；他又是孤独的，因为他知道这支球队很难给自己带来超级豪门的荣耀和骄傲。但即便如此，托蒂依旧将自己职业生涯的最后阶段毫无保留地献给了罗马，在这座永恒之城写下一段王子传奇。 他就那样曾经让我们爱过，恨过，笑过、哭过，痛过，欢喜过，悲伤过，失去过，得到过，激动过，幸福过，成功过，失败过，最重要的是，无论他用什么样的方式，最终又走向何方，感谢他，曾经陪我们一起走过。--齐达内 他是宠儿，也是弃儿 ；他被追逐，也被放逐 ；他在失重中重获尊重，更在尊重中获得更多的尊重 ；他将离开，也永远不会离开 。他叫大卫 贝克汉姆，他是一个牵动世界的人，而这次，他是一个动人的球员。 他是天才，但无奈天妒英才；他屡屡倒下，但他从未放弃；他有一个脆弱的膝盖，更有一颗坚强的心.他说自己不会轻易倒下，因为他是罗纳尔多。

他是最桀骜不逊的天才,是曼联不老的神话，他被人称作”第五个披头士”，也被人称作”世界上最好的盘带手”。乔治.贝斯特，就像他的名字一样，演绎着绿茵场上的华丽乐章，他几乎从不传球,人所共知，巴斯比认为那是因为他看上去有6条腿 他已经不单是属于一支球队的光荣，而是所有球员的楷模和旗帜。-马尔蒂尼

天空，寄托着我的信仰。张开双臂，仰望天空，是对上天恩赐的感激——卡卡 为足球而流泪，94年是伤心的泪，90年是不屈的泪，而86年则是狂喜的泪。在86年后，阿斯台克球场给马拉多纳的那个世纪进球留下了一个雕像。 我们看到的是在德国足协新闻发布会上，比埃尔霍夫难以抑制的泪水！是在恩克的追思会上，巴拉克和勒夫，低垂的脸！是十万人在汉诺威体育场，为恩克举行的告别仪式！更是在人群的背后，女儿的墓碑旁，妻子孤独的身影，和母亲代他写给女儿的话：“拉拉，爸爸，来了……”-恩克

无论是当年刮骨疗伤的铮铮铁汉，还是三冠王辉煌的钢铁中卫，无论是过去、现在还是未来，莫愁前路无知己，天下谁人不识君。——斯塔姆

想念，每一个爱他的和不曾爱过他的人。悲伤，每一个了解他和对他不曾所知的人。当飞速的火车，再一次在黑夜中穿过，当教堂的钟声，再一次在祈祷中响起。-恩克

遥远的罗马奥林匹克球场有一位王子，他被这里的人们顶礼膜拜，他有着至高无上的地位。-托蒂 也许，这个世界上有两个阿森纳，有三个海布里，但是这个世界上只有一个丹尼斯.博格坎普。

一本小说的开头不那么华丽，那是让人有想象的空间；一场电影的结尾，留一丝遗憾，那是令人感动的美丽瞬间。你就像从来没有失望过、受伤过，还相信可以飞地向天空那样高，如果要用一个名字来诠释2号，我想，我的答案一定是：加里内维尔——曼彻斯特联队的队长，永远守护在老特拉福德右路天空中的隐形翅膀。 已过不惑之年的他终于为自己定下了终点，而他24年的从一而终已经立下了一座足以令后人仰望的丰碑，在圣西罗球场的光荣历史中，永远的传颂。- 马尔蒂尼 再见，范德萨，不老的传说，曼联有你，一生有你。

这个有如阳光一般俊朗，有着地中海一般深邃眼神的男人在他的2006年，一边品尝着生命中最失意的苦果，一边聆听着生命中最激昂的脚步声，一边又微笑着开始了对未来的无限憧憬。打个并不算太恰当的比喻，这就好似阿拉伯人传统的三杯茶第一杯苦若人生,第二杯甜似爱情,第三杯淡如清风。-卡纳瓦罗

这个长着东方面孔的南美人早已淡出了我们的视野，突然提起他，你会想到什么？偏执，伤感，浪漫的理想主义，还有他的任意球绝技。在足球江湖，他是天才，更是鬼才。——雷科巴

这就是贝斯特，狂妄的个性，不羁的长发，高傲的盘带。他承认自己很自私，但在英国人的心目中他仿若神灵。如今的贝斯特早已静卧在贝尔法斯特的故乡，而在老特拉福德依然有人高举着这样的横幅：贝利GOOD ，马拉多纳BETTER ，乔治BEST。 这就是斯科尔斯，当他存在时你不会感觉到他的存在，当他离开的时候你才会真切地感受到他的离开。 这就是我们记忆中的巴乔，从年少轻狂到低迷彷徨，他总是以不屈的态度去拥抱心中的理想！对于所有热爱足球的人来说，你可以不热爱巴乔，但是你不得不尊重巴乔

正是在这个时候，中国的很多球迷开始注意到了这个有着清秀的双眼，清秀的面容，身形略显瘦削的年轻人。他看上去更像是一个古典的剑客，在优雅的气质下弥漫着漫天的杀气。中国的球迷也像意大利人那样亲切的叫着他的绰号：„Super_Pippo‟（超级皮波）。-因扎吉 足球是让阿根廷人忘掉一切痛苦和磨难的最好的精神家园，而马拉多纳则是上帝赐与他们的最好的礼物。蓝色阿根廷，蓝色的博卡青年，蓝色的那不勒斯共同分享了这一份礼物

是否还记得98年欧洲联盟杯决赛那记远射？你是否还怀念98年英阿大战时的那次战术任意球？你是否还认识那个每周出现在梅阿查球场的4号球星？雕塑一般的面庞，朴实忠臣的性格，扎实全面的球技，让他成为了梅阿查的一座丰碑，他就是萨内蒂，国际米兰的旗帜人物。 岁月你别催，该来的我不推；岁月你别催，走远的仍要追。当不得不说再见的那一刻，岁月就如同流水的光阴，谁能抵得过，谁能叹息，奈何。——罗纳尔多 时间总是将一些事物变的怀念,回首往事的时候,当年的爱与恨到如今又剩下什么,也许是因人而异,每个人可能都会选择不同的部分怀念,造成了感情不同的底色,而舍瓦究竟留给我们怎样的一个回忆,没有了那些漂亮的数据,我们渐渐觉得不在意,你还是那个安德烈·舍甫琴科,哪个明净笑容清澈眼神的球场王子。

十一年的时光如流水般逝去，身体在风中渐渐地老去，岁月在卡洛斯身上刻下了印记，但带不走的，是他依旧灿烂的笑容……罗伯特卡洛斯，他已经把自己的名字写在了皇家马德里的历史最佳阵容里，也写在了所有皇马球迷的心里，带着青涩到来，走向巅峰，带着荣耀离开，穿着这件白色的球衣，卡洛斯把自己的金色岁月留在了伯纳乌，而伯纳乌也给卡洛斯留下了不可抹去的金色记忆。

十五年的漫长岁月足以改变一些人和一些事，但有些东西是改变不了的，比如我们对斑马王子光辉岁月的记忆。十五年前那脚神奇的吊射让皮耶罗一战成名，而那段往事，仿佛就在昨天。 深邃的眼神，冷静的身影，习惯性的致命一击，七年中，儒尼尼奥一遍又一遍地重复这个动作，里昂也一次又一次的登上领奖台，在所有里昂球迷的心目中，这个巴西人就是上帝。 少年的青春终会有老去的一天，只有老特拉福德上空的旗帜还会迎风飘扬。-吉格斯 上帝赋予他令人羡慕的天赋，天才却注定要孤独行走--里克尔梅

桑普多利亚的蓝色，忧郁深远；拉齐奥的蓝色，淡薄内敛；国际米兰的蓝色，孤傲而深邃。无论是记忆中的哪一抹蓝色，那都曾是罗伯特•曼奇尼身上不变的色彩。

如果天堂里还有足球，那么，桑巴大师苏格拉底将会给那里带去永恒的经典和绚丽的极光。 人们从巴乔的身上可以看到：有多少爱戴，似乎就有多少嫉恨；有多少辉煌，似乎就有多少失落；而有多少是是非非，似乎也就有多少大彻大悟

球场上的特雷泽盖，从不锋芒毕露，但又处处挥洒自如，一旦发现对方死穴，一瞬间，便可以爆发出石破天惊的力量。

球场上的巴拉克硬朗颇有大刀的霸气，远程发炮力劈华山，头球破门好似凤舞九天，正所谓宝刀灿灿霜雪光，贯事英雄不可挡。 其实，这本应是一个快乐的时刻，因为圣西罗球场上空飘荡着迎接冠军到来时的欢畅，然而当你走上赛场，眼中却闪烁着一种旁人难以看懂的迷茫；其实，这本应是一个快乐的时刻，因为你所效力的球队时隔七年再度成为亚平宁之王，然而当你走上领奖台，笑容却无法彻底绽放，那一刻，我们不知道你的心里是怎样的彷徨，却不能忘记，你即将离开红黑军团的消息像空中的纸屑一样漫天飞扬。——皮尔洛 皮耶罗还在陪伴着我们，在那个辉煌的起点后，他没有终点。只是当金童和王子不再年轻，曾经尘封的记忆会被我们更加珍藏，回味无穷 你在家乡开始自己新的旅程,我们相信这对你是最好的结局,带着归乡的温情,以及对未来的希望回到梦开始的地方,无论什么颜色的队服,无论比赛的胜败,只要你背后还是那个大大的7号！这些就已经足够！ 你说，要踢到2010年，可是这一天在眼泪中提前到来；你说，会为足球奉献一生，可是华丽转身后，贝影在好莱坞消失。贝影远去，我们不为你哭泣，只为你无眠。-贝克汉姆 你是否还记得“金色轰炸机”克林斯曼，你是否还记得“威猛大炮”马特乌斯，你是否还记得“钢铁坦克”布雷默，他们代表了德国足球最辉煌的时代，他们代表了国际米兰最难忘的岁月

-巴蒂

那么多年来，你的进球伴随着多少少年慢慢成长。随着你的老去，那曾经向你敞开的球门也慢慢的关闭了。这是我们不愿意接受却不得不接受的事实——巴蒂

第13篇：年会最强攻略

年会最强攻略

前期策划方案：方案的好坏直接影像年会的质量，那么方案一般要包含哪些内容呢？

1 目的：首先当然要明确举办年会的目的。是因为业绩好要奖励员工呢还是因为年度未完成指标需要激励呢亦或是公司高层有大的人员调整需要在年会上宣布，等等„„。目的不同，重点自然就不一样，这需要大家在策划之前要与公司高层沟通清楚。

2主题：既然各个公司举办年会的目的不同，那主题就需要根据年会目的提炼出来了。

3口号：为了便于传播，想一句贴近主题且朗朗上口的口号，显然是非常有必要的。

4主视觉：设计符合年会主题的宣传海报，进而延伸出一系列年会视觉宣传品（邀请函、礼品包装、颁发的奖项甚至是场地舞台等现场布置）

5流程：虽然各个公司情况都不一样，但一顿“年夜饭”还是有些规律性的环节，如公司高层致辞、用餐、颁奖、员工节目或外聘节目、游戏、抽奖等等。每个环节要做适当的时间规划。

6场地选择：年会举办的时间差不多都是在年底前后举行，到时场地就会非常紧张。根据年会规模预定场地就显得非常重要了。 7预算：最关键的问题。需要尽早和公司高层定下来。

当然还有其他的内容，可以根据各个公司的具体情况编写进策划方案中。 年会策划方案通过了，年会场地也订好了，接下来就要进入年会流程了，共分三个阶段。

第一阶段：年会宣传及流程细化

前期设计的主视觉海报就派上用场了，可以在公司内部的公共区域张贴海报，通过电子邮件群发，发送书面邀请函邀请重要来宾，提升全体员工对年会的兴趣及关注度。

进一步细化策划方案中的流程，制作“时间推进表”及“物料清单”来管理年会需落实的事、人、物。年会供应商也进入到实际制作阶段。

第二阶段：现场执行

1项目总控：成立专门的年会工作委员会，对年会做全程把控。

2场地及餐饮管理：酒店进场时间联络、场地指示、贵宾室及化妆间准备、桌次餐饮安排、进出动线及逃生通道检查„„

3人员管理：现场督导、主持人及表演团体、视频灯光音响、摄影摄像、化妆师、颁奖嘉宾等„„ 4文本管理：活动现场流程、筹备工作时间表、活动分工及联系人表、主持人串联词、GM发言稿、嘉宾发言稿、祝酒辞、剧本脚本、员工代表发言„„ 5交通与物流管理：员工大巴路线规划、车辆停放场地联络、年会物品清单核对、活动游戏节目道具服装出入库、奖品及礼品摆放安置„„

6后勤管理及应急预案： 除了参加年会的员工，也需要做好年会所有工作人员的后勤保障工作。另外，针对突发事件的处置计划必不可少。 最重要的是要做一份年会现场的RUNDOWN，越详细越好。 第三阶段：收尾

散场时要注意检查遗留在现场的物品，总有喝高了的同事会丢三落四； 把年会现场摄影摄像的素材剪成精彩花絮，供全体员工分享；

可以发起一场由全体员工参与投票的“年会最佳节目”评选活动，让整个年会留有余温。

第14篇：NBA最强三人

最近，詹姆斯已经成为各大媒体的议论的焦点。他到底可不可以超越乔丹，成为篮球之王，他到底是不是全能天才。魔术师的1000万到底值不值？这是有关于詹姆斯的消息。叛徒？曾一度成为詹姆斯的骂名。但是我们想想。如果，詹姆斯现在还在骑士。那么，热火的两连冠怎么实现？那么。你们会看到在领奖台上挥泪的詹皇吗？不会！他为什么会离开骑士？因为。詹皇不想在后悔！

科比，kobe 黑曼巴之王。一个全能的天才。在2009年2月的时候，科比开始了自己的领袖之旅。在拜纳姆受伤，湖人球迷都以为去年的噩梦再度袭击洛城的时候，科比率领球队在客场先后战胜了最强大两个对手凯尔特人和骑士，为赛季争夺冠军发出了最强音。尽管这两个对手都没能成为科比总决赛最终的伴舞，但是这并不能减少科比的快乐。美国时间2009年的6月14日，科比·布莱恩特焕发出了人生最灿烂的笑容，无论是之前的三个NBA总冠军，还是2008年北京奥运会的金牌，都不曾让科比这么开心过。

乔丹，篮球之神。他的事迹是最多的。但是我百打不厌，以下都是我手打的。乔丹的职业生涯是伟大的，形容伟大的至于无法用任何言辞来形容，在此我谨以A至Z的二十六个字母来定义他那无法定义的职业生涯。 [A]ir:飞人 当乔丹身披着公牛的红色战袍的时候，地球的任何引力规则似乎对他都失去了作用，他几乎可以自由的飞翔的球场上，是那么的随心所欲。甚至有时候连乔丹他自己都被他的那种飞行能力所惊讶：“其实，我并不懂飞的具体含义。”在1995年的一次访问中乔丹说道：“但是，有时候我觉得我的脚上像长了一对翅膀似的。”也正因此他得到了全球皆知的“飞人乔丹”的美名。

[B]ulls:公牛 当斯特恩在选秀大会上宣布公牛队在首轮第三顺位选中乔丹时，公牛队就开始了他传奇的六连冠历程，当然与此同时进行的还有乔丹的传奇，在第一年的比赛中，乔丹他就锋芒毕露，以平均每场28.5分的得分记录勇夺当年的最佳新秀，并且入选当年的全明星阵容。

[C]hampionships：总冠军 这个词似乎永远都是专属于乔丹，作为一个疯狂的得分机器，从1991年起，他就开始不在地新吻总冠军奖杯，并为公牛王朝带来了第一个三连冠，1996年是乔丹回归后打的最全的一个赛季，在他的带领下，公牛队又是势如破竹地夺下了当年的冠军，并在接下来的两年里二次卫冕成功，成就了公牛的六冠王霸业。1999年乔丹离开公牛，再次宣布退役，公牛队马上陷入低潮，自1984年首次未能季后赛，如今公牛仍是在重建时期，在此我祝福公牛将会越走越远。

[D]unk：扣篮 乔丹的扣篮，总是与他的完美相得益彰，历史上，他曾两次得到扣篮冠军的称号，也不知有多少年轻充满激情的人，都为他的那种气势如虹的空中大灌篮所折服。现在，与他同样来自北卡的年轻人文斯卡特继承了他的衣钵，他的那记转身360度的大灌篮也使他获得了\"加拿大飞人\"的称号。

[E]uphoria：誉满天下 乔丹的名字逐渐超出美国的范围，成为全世界人家喻户晓的大名人，无论是男女老少，都奉他为心中的超级偶像，不知道大家还记不记得，在98年公牛队到达巴黎参加麦当劳杯时，在法国影响非常大的报纸法兰西国家报，在首页上是这样评价乔丹的来临的：\"乔丹来到巴黎了，上帝降临了。\" [F]ather：父亲 乔丹的父亲JAMES是乔丹最敬爱的人，1993年，他的父亲在不幸被人谋杀，痛苦万分的乔丹决定退出NBA去打棒球，他说NBA对他而言已经没有任何挑战了，他要实现一个他的梦想，一个同时也是属于他父亲的梦想，于是他就这样脱了下那曾令全球千千万万球迷疯狂的公牛23号球衣，穿上了标着SOX45号的棒球服，17个月过后，乔丹还是再次回到了篮球场上，并且发誓再也不离开这个神圣的地方了。

[G]olf:高尔夫 这是又一项乔丹无法征服的运动，是这样吗？实际是乔丹是一个非常好胜与坚韧的人，论在哪一个方面都是，最典型的例子莫过于在1992年的奥运会上，美国梦一队的教练Chuck Daly在一场高尔夫赛中赢了乔丹，乔丹自然不服气的要求带来一盘，但是这位教练却表现出一脸的不屑，收杆回到了自己的休息，那天下午四点，当他还在休息的时候却被阵阵的敲门声惊醒：\"嘿，我是迈克尔。\"门外传来了一个低沉的声音\"起来，打高尔夫，我们再杀一盘\"。这就是乔丹不服输的本性。

[H]air：发型 乔丹不是NBA中首先把自己头发理光的球员中，但是他却是唯一一个把光头变成一个流行的人，从乔丹剃光头后在NBA与世界篮坛刮起了一阵光头风。到如今，我们还可以在NBA是看到一大批留着光头的球星，球员们。另外他的那种护腕戴法与短袜也马上成为了NBA与世界篮球迷的流行。

[I]njuries：受伤 在乔丹的职业生涯中很少有缺席比赛的纪录，除了1984年的那个赛季，乔丹因为小腿骨折而缺阵64场的比赛，公牛队也因为他的离去而只蠃得到这其中的30场的比赛，但是公牛队最终还是进入了季后赛，而乔丹复出后又在季后赛中大放光芒，在对阵凯尔特人的比赛中得到了63分这个职业生涯最高的季后赛得分，也是NBA中最高的季后赛得分，这一场比赛对乔丹来说唯一的一个不完美的地方也许就是在经过2个加时的苦战，公牛队最终还是败北，虽然乔丹他表现的非常的好。

[J]effrey：杰弗里 乔丹他的全名是Michael Jeffrey Jordan，他目前有两个爱子以及一个宝贝千金，乔丹就用Jeffrey这个名来作为他的长子的名，他的二子Marcus 以及唯一的千金Jasmine都是乔丹的最爱，在我的记忆里深深地记着这样的一个NBA广告，一名孩童拿着篮球在一个大房间里模仿着乔丹的运球，后仰跳投等动作，唯妙唯肖，这名孩童他就是乔丹的长子Jeffrey，希望他会继承乔丹的篮球天份，成为NBA另一个能让全世界倾倒的乔丹。

[K]nowledge：知识 乔丹被喻为NBA历史上篮球思维最为敏捷的人，无论是他的队友还是对手，总是无时不刻地从身上不断的学习，不断的让自己朝乔丹的方向进步。

[L]eader:领袖 在公牛的生涯，乔丹以平均每场31.5的得分十次夺得NBA得分王的宝座，而且这一切来的似乎并不是很难，这就是乔丹，霸气，自信，总是轻松地面对着球场上的种种困难，他的这种领袖气质使他实现了一个个别人无法实现的神话

。 [M]VP:最有价值球员 迈克尔乔丹的另一代名词，在公牛队的六次总决赛中，乔丹都无一例外地获得了其中的MVP奖项，这当然并不是MVP这个乔丹代名词的全部，在他的职业生涯中另外还获得了五次的常规赛MVP与三次的全明星赛MVP。

[N]BA All-Star：NBA全明星 NBA每年的全明星赛是NBA球星献给球迷们的大礼，而乔丹作为NBA历史上的一个巨星级人物，当之无愧的是NBA全明星的必到客，在奇才队时乔丹以865,501票再次成为东部全明星的主力前锋，同时也刷新了奇才队在这一方面的空白。在公牛队时乔丹也曾十次参加了全明星赛，并且是历史上一个新秀赛季就参加全明星赛的队员也是全明星赛历史上平均得分最多的球员，平均每场21.3分

[O]lympics：奥运会 乔丹曾经两次代表美国参加奥运会，第一次是他还是北卡学生时参加了84年的奥运会，勇夺冠军；另外一次是他以“梦一队”队员的身份代表美国参加在巴塞罗那举行的奥运会，更是一战成名，同时也让NBA开始走向了世界！

[P]ractice：身体力行 “无论是什么比赛，乔丹总是表现的兢兢业业”前公牛队的教练菲尔是这样评价赛场上的乔丹的，乔丹在他的内心里深深的明白，任何一种你渴望得到的东西，你都必须实实在在的地尽最大的努力去争取。谁会猜想的到如此完美的一个乔丹在他高中的时候还被人剔除出校队呢，然而坚强的乔丹并没有因此而颓废，这一切反而成为了不断前进的动力。也就这样他进了北卡成为了NCAA的一份子并且在1984年的决赛上创造了他的第一个神话。当乔丹进入NBA后，有许多的人在不断的叽笑他的中距离投篮技术如何如何的烂，乔丹照样没有退却，在那个赛季结束后，他没有休息，反而是每天不断的练习投篮，也夏天是出于这种不断的努力，才有了今天的这个乔丹，一个完美的乔丹。

[Q]uarter：单节 在一场奇才队与黄蜂队的比赛中，乔丹在首节十二分钟的比赛中独得24分，这使乔丹打破了奇才队保持十一年的单节个人得分纪录，那一场比赛乔丹又是得下他职业生涯是第30个超过50分的分数，并且率领年轻的奇才蠃得了比赛。 [R]espect：尊重 \"对乔丹，除了尊重之外还是尊重，没有人有比他更伟大的竞赛精神了。\"这个就是在当初刚进入NBA时曾对乔丹在放噘词的艾弗森对乔丹的看法。

[S]pace Jam：《太空大灌篮》 这是乔丹主演的首部大片，同时参演的还有巴克利，尤因，布拉德利等NBA当时红极一时的球星，另外免巴哥等一些美国流行的卡通人物也参加了演出，增添了电影的童趣，电影也理所当然的取得了巨大的成功。 [T]rainers：训练装备 乔丹基本上在每一场比赛都是换一整套的训练装备(包括衣服以及球鞋等)，在比赛结束后把他们捐给慈善会，不过乔丹也会留一些对他意义非凡的东西，比如我们在98年全明星赛看到的乔丹一代就是乔丹留下来作为纪念的。

[U]nderestimate：低估 作为一名NBA球员及球迷，一个首先需要深深理解就是不要在任何时候看轻乔丹的存在，在奇才队乔丹虽然只平均每场得24.5分，但是他是在达39的高龄上场比赛的，而且其中还有几场超过五十分的比赛，如果他不是被他的膝伤所困，说不定他就会带着奇才闯进季后赛，那么上面的数据将只是一个保守的了。

[V]ictories:胜利 历史将会永远记住这一幕，1998年的NBA总决赛第六场，当乔丹从马龙手中盗走球，缓缓的走到对方的半场，眼睛的余光扫了一下所剩无几的时间，猛地向右突破，因为防守他而神经过敏的拉塞尔条件反射地向左移动，然而乔丹却忽然间急停回收，拉塞尔心中一急摔倒在地，没等反映过来，一道优美的孤线就在他的头上划过，“唰”的一声，球稳稳地投入的篮筐，乔丹保持手势一秒钟不动，那就象征的胜利，这也就是“乔丹绝唱”。

[W]ashington：华盛顿(奇才) 2001年9月25日，当飞人的那句\"I\'m back again.\"说出口时，马上又在全世界引爆乔丹热，这一次乔丹不再穿那熟悉的鲜红牛角带血的23号球服了，而是换上了篮白相间的奇才队服，乔丹回到了奇才队，去实现着他以前的一个诺言，带领奇才队进入季后赛，这次回来的乔丹眼里没有对总冠军的渴望：\"我回来只是想好好的把我身上的东西全部传授给这些充满希望的年轻人，我相信站在他们身后打球的感觉一定也会很好。\"于是飞人的另外一个传奇又开始了，首先，他与球队签了两年的合同，又把他第一年仅百万美元的薪水全部捐给了慈善机构，他带领着年轻的奇才队员人南征北战，取得了不俗的战绩，但是乔丹他最终还是倒下了，那个时候离季后赛的来临还是整整三个多月，而奇才在失去乔丹后马上开始连败，最终被挡在了季后赛的门外。

[X]mas：最大值 1992年的圣诞大赛上，对阵华盛顿的乔丹发威攻下57分，而在接下来的一场比赛中，乔丹又是独得42分击败了来犯的尼克斯，势如原子弹爆发，威力无限。 [Y]ardstick：码尺 “从某种意义上来说，乔丹已是后卫这一个位置的上成功的衡量标准，因为他在这们位置上的作为使它变的如此的非凡，任何人是无法这个位置上达到乔丹的那种高度的，因此，他就是与如今与他同一位置的年轻人们的成功衡量标准。”多伦多猛龙队的卡特是这样评价乔丹的。

第15篇：史上最强笑话

史上最强1.丈夫说：你学会做饭就可辞掉女佣减轻家庭负担。妻：废话!你如果学好作爱，咱们就可以辞掉司机、圆丁和保安，家庭负担就更轻了!

2.学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日里见鬼。

3.一天妻子突然对丈夫说：把私房钱从内裤里拿出来!丈夫一脸惊讶：你怎么知道的？妻子不屑的说：你哪儿什么时候这么鼓过!

4.车牌之最：最没钱琼B，最直白的赣B，最丑陋的黑B，最宽大的辽B，最牛气的京B，水最多的津B，最自爱的沪B，最处女的新B，最好闻的湘B。

5.作爱一定静悄悄，千万不要闪着腰；屁股往上抬一抬，好让阴颈插进来；抱着双乳柔一柔，****顺着屁眼流；揪住阴帝使劲舔，让她高潮到极点! （这条有点过了，太黄了）

6.女医生写字太潦草，开单让某男检查B超，许久，男折回说：找遍全医院不见十三超在哪里。女医生笑道：是B超!不是13超!男怒道：你的B也分得太开了吧!

7.幸运52现场，老公比划老婆猜。画面是冰棒，男说：二个字，长的、硬的、嘴一含就出出水、变小。女一脸茫然，男提示：你昨晚还吃过的。女脸红立刻答道：鸡鸡!

8.一女工房室漏水，请假一天修房。次日她托人捎假条给单位，领导一看吓软双腿，假条写道：房事未完，流水太多，无法控制，再搞一天!

9.夫妻宿宾馆，小姐来电，玩不？不要!夫挂断；小姐又来电：出门在外何必委屈自己？夫：俺带了老婆!小姐笑：先生好缺德，到处都是快餐店何必自带方便面!

10.新吉祥三宝：爸爸(嗯)你昨天晚上为啥骑着妈妈(什么)，我在门口全都看到了(天啦)，你们二个光着身子打架(你这孩子)，我们三个就是性-福-一家!

11.喝酒的五个阶段：少女阶段，严防死守；少妇阶段，半推半就；徐娘阶段，来者不拒；寡妇阶段，你不找我我找你；老太太阶段，不行还要瞎比划!

第16篇：打造最强大脑

《打造最强大脑》摘要

袁文魁，全球特级记忆大师，世界记忆总冠军教练，最强大脑金牌教练，教育部“十二五”全脑教育课题组特聘专家，“中国超级大脑人才库”顾问。 前言：

英国的《自然》杂志神经科学研究表明，记忆大师的大脑和普通人相比，形态上没有差别，归纳总结等逻辑能力没有比常人更强，他们就是掌握了很好的记忆技巧。

感悟：方法非常重要

英国哲学家培根说过：“一切知识，不过是记忆。”捷克教育家夸美纽斯曾感叹：“假如我们能够记得我们曾读过、听到和我们心里所欣赏过的一切事物，随时可以应用，那么，我们便会显得何等的有学问！” 感悟：好记忆是好成绩的关键

第一章 激发记忆的潜能

20世纪最伟大的科学家爱因斯坦说：“人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识”。

美国心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所发挥出来的大脑能力，还不足他全部能力的4%。即使世界上记忆力最好的人，也没有达到记忆能力的10%。”

记忆由“记”和“忆”组成，“记”就是将我们通过眼睛、耳朵等感官接收到的信息储存在我们的大脑里，而“忆”就是在需要的时候将这些信息提取出来，例如听写，考试。

记忆分类：形象记忆、情境记忆、语义记忆、情绪记忆、动作记忆 记忆的四性质：敏捷性、牢固性、准确性、备用性 记忆按照时间分为：瞬时记忆，短时记忆，长时记忆

吃出好记忆：

1.花生。花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。 2.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。助于睡眠 3.鱼类。富含不饱和脂肪酸，保护脑血管。 4.鸡蛋 5.小米 6.味精

7.菠菜，维生素A、C、B

1、B2，还有叶绿素。8.玉米 9.菠萝

第二章 为大脑装上新系统

《大脑与思维》杂志发表文章称，尽管最大的记忆容量是10的12次方个字节，人脑记忆容量的字节数则大约到10后面跟8432个0.人的大脑里有万亿个脑细胞，其中一千亿个具有记忆存储功能，而这些记忆细胞约等于千亿个40G的电脑硬盘。一个40G电脑硬盘的存储空间用文字来算的话：每分钟输入200字，连续输入365天，每天24小时，每小时60分钟，需要输入500年。 美国诺贝尔医学生理学奖获得者罗杰.斯佩里教授，提出“左右脑分工理论”，引起一股“右脑开发”的风潮，他也被世人称之为“右脑先生”

左半脑主要负责逻辑推理、语言学习、分析判断、列表比较、数学计算，思维方式具有连续性、延续性和分析性，因此左脑可以称为“意识脑”“学术脑”“语言脑”。左脑用语言来处理信息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到、品尝到的信息转换成语言来传达，相当费时。

右脑主要负责空间形象记忆、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里教授认为右脑具有图像化机能，如第六感、透视力、直观力、灵感、梦境等；超高速自动演算机能，如心算；超高速阅读。

开启大脑状态三个方法：

1.右脑的状态从脑波的角度而言是α（阿尔法）脑波状态。在这种状态下，学习效率是其他脑波状态的数倍，人的记忆力和创造力也达到最好的状态，能够激发各种深层的潜能。

保加利亚哲学博士、精神病学专家乔治.罗扎诺夫，于1966年成立罗扎诺夫学院。他主张利用节奏舒缓的音乐来刺激大脑，使音乐节奏、生理节奏（如呼吸、心跳等）与知识输入大脑的节奏协调起来，达到高效学习的目的，这种“超级学习法”在西方各国都得到广泛应用。美国的快速学习专家希拉.奥斯特兰德在《超级学习法》一书中介绍，在依阿华立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使学习速度提升24%，使记忆力增长26%。 听阿尔法音乐辅助学习三个注意事项： 1.下载优质音乐 2.尽量不用耳塞，尽量用音响 3.作为背景音乐，播放声音轻一些

积极自我暗示

我们可以将自己的愿望和目标有意识地传输给大脑，因为在这种状态之下，大脑没有判断正误的能力，只要你输入的，它都会相信，并且在大脑中留下深刻的印象。

感悟：要善于利用潜意识的力量 关于自我暗示，注意几点： 1.用现在事态进行暗示 2.用积极的方式进行 3.简短，越清晰，越有效 4.找到适合自己的合适的肯定 5.尽可能创造相信的感觉

改变负面记忆

改变这些负面记忆，而要改变，必须从我们脑海中的画面开始，从而实现记忆删除

第三章 给记忆力安软件

记忆力的基本功：注意力、观察力、想象力、联想力、形象转换力

英国生物学家、“试管婴儿之父”爱德华兹认为：“锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。”

我们在饭后不要去记忆，此时大脑供氧不足；剧烈活动或情绪过于激动后，也不能马上去学习，大脑会产生排斥。 第三节 想象力训练

哲学家柏拉图说过：“记忆好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的想象”

爱因斯坦曾说：“想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象力概括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进步的源泉。”

教育进展国际评估组织对全球21个国家进行的调查显示，中国孩子的计算能力排名世界第一，想象力却排名倒数第一，创造力排名倒数第五。

权威咨询机构调查结果表明：孩子1岁时，想象力、创造力高达96%，可这种情况在7岁上学以后发生逆转。到10岁时，孩子丰富的想象力、创造力只剩下4%

第17篇：最强心理健康教案

1心理健康哆来咪教案

教学目标：

1、让学生了解健康和心理健康的概念，消除对心理健康认识的误区。

2、让学生认识到心理健康的重要性，并能在日常生活中正确对待和处理存在的心理问题。

3、让学生了解心理健康的标准，学会如何调整自己的心态，保持身心健康、和谐发展。

重点难点：

重点：使学生了解健康和心理健康和心理健康的概念，认识到心理健康的重要性。

难点：使学生正确理解心理健康的标准，正确对待和处理存在的心理问题，提高有了心理问题要及时调节或寻求帮助的意识。

教学方法：

举例法、讲授法、案例启示法

教学准备：

多媒体教学课件等

教学过程：

一、导入课题

老师：“同学们，在生活中，我们渴望快乐，却难免失意；我们渴望成功，却难免失败；我们渴望团聚，却难免分离；我们渴望幸福，却难免不幸。当你遇到烦恼的时候，当你的内心受到伤害的时候，当你面临困难和挫折、遭遇不幸的时候，你是如何对待和处理的呢？这就需要我们了解心理健康，关注心理健康。”

二、健康和心理健康的概念

两个案例：

1、张毅因为分糖而自杀的案例。（学生回答讨论，观看幻灯片）

2、王磊不能适应学校生活的例子。（学生根据教师问题展开讨论） 从而得出健康和心理健康的概念。

三、心理健康的重要性

（一）心理问题引发德悲剧

2004年云南大学发生的一桩惨案。（播放视频，学生观看视频并认真思考。） 谈一谈：看完视频，你有何感想？

想一想：

1、马加爵存在的心理障碍是什么？

2、马加爵的悲剧，给我们的深刻教训是什么？

（学生谈感想，可以让学生试着通过心理换位体验马加爵内心的痛苦，也可以培养学生语言交流的能力。）

目的：举学生身边的例子更具有说服力，让学生感到更真实，并说明心理的不健康会影响我们的学习和生活。

（二）心理健康会影响生理健康

（三）心理健康与我们的学习、生活息息相关

（四）心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用

四、心理疾病高发使各国面临挑战

心理疾患已成为全社会所熟知的一种疾病。心理疾病正在挑战全球。（让学生看图片，引出话题。）

1、分析中国人在近十年对于抗抑郁症药和抗精神病药的需求变化情况图。

2、讨论交流：折线是如何变化的？这个变化说明了什么问题？

3、分析：饼图说明了一个什么问题？ 学生根据图形进行讨论与分析。

五、心理健康的标准 十条：了解自我、信任自我、悦纳自我、控制自我、调节自我、完善自我、发展自我、调试自我、设计自我、满足自我

让学生一一分析和理解这些标准，看自己是否符合这些标准，也算是对自己心理健康状况的一个检测。

六、唱歌曲

最后，让学生起立，大家手拉手，富有表情地唱歌曲《怒放的生命》，在热情、奔放、激进的音乐中结束今天的课。

目的：希望学生在热情、奔放的音乐中保持健康、积极、乐观的心态。

2心理调适方法ABC 教学目标：

知识目标：让学生了解几种有效地心理调适方法。 能力目标：让学生掌握认知改变法（艾丽斯的ABC理论）。

情感目标：引导学生意识到掌握心理调适方法的重要性；能够主动进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态。

重点难点：

1、使学生了解几种有效地心理调适方法。

2、使学生掌握认知改变法（使学生了解几种有效地心理调适方法）。

教学方法：

探究学习法（测试、讨论、案例分析、体验等形式）。

教学准备：

计算机辅助心理测验软件、多媒体资源（图片、视频、音频等）。

教学过程：

一、导入新课

1、展示提前拍好的学生表情图片，创设教学情境。

2、设置问题：

（1）通过对表情图片的观察，推测其情绪色彩。

（2）请大家判断上述四种基本情绪哪些属于积极情绪，哪些属于消极情绪。

3、过渡：现实生活中，我们不断受外界环境的影响，情绪也随之起伏波动，所以需要掌握心理调适的有效方法，争做积极、乐观、自信、勇于面对现实的人。

二、心理测验

1、指定学生利用“计算机辅助心理测验软件”进行情绪自评量表（SAS）测试。

2、指导学生查看自己的测验结果，让学生从中了解自己现阶段的情绪状态。

三、七嘴八舌：我的心理调适小妙招。

1、鼓励、引导学生分享心理调适妙招。

2、教师归纳：

（1）心理分析疗法。合理宣泄法；自我反省法；心理暗示法（展开）。 小活动：心理暗示小活动。

师：请同学们闭上眼睛，脑中不要去想一头“红色的大象”，千万不要去想，不能出现红色的大象的形象``````看看结果会怎样？

师：就犹如考试前提醒自己“不要紧张”反而更紧张的效果一样，这就是心理暗示的作用。反过来，如果让积极心理暗示为我所用，同样能达到很好的效果。

（2）行为疗法。系统脱敏法；厌恶疗法；阳性强化法；放松疗法。

3、认知疗法：艾丽斯的ABC理论。

ABC理论为本课重点内容，但不能突兀地出现在学生前面，而要循序渐进，这样学生就比较容易理解并接受。

四、实战演练

1、播放拍摄的《篮球场上1》视频短片。

2、设置问题：

（1）运用艾丽斯的ABC理论，找出《篮球场上1》视频短片中的ABC分别代表的是什么。 （2）视频中的吴典庆是否存在不合理的信念B？有哪些？

（3）为吴典庆同学支招，建立合理的信念B，以此获得更好的行为C。

3、播放拍摄的《篮球场上2》视频短片。

通过两个视频短片的鲜明对比，让学生通过感官的触动，深刻意识到信念B的重要作用。

五、心灵体验馆

1、播放背景音乐。

2、指导学生进行放松训练。

六、课外拓展

1、请回忆最近发生的最愤怒的事件经过。要求根据ABC理论分析诱发诱发时间A、信念B以及情绪和行为的结果C。

2、用心理调适方法调节自己的不良情绪。引导学生对本课教学内容进行巩固和提升。

3天生有材必有用

授课时长：

2课时，90分钟

教学目标：

本节课的总体目标是使学生学会在自我评价和他人评价中，全面、客观地了解自己、悦纳自己、树立信心，并正确认识自我发展中实现自我和理想自我的差距。

知识目标：使学生学会认识自我、悦纳自我、不断完善自我的方法，使自己产生积极、肯定的情感体验。

能力目标：使学生认识自己的优点和长处，能积极肯定自我、悦纳自我，激发潜能、发挥特长。 情感价值观目标：引导学生积极悦纳自我，消除不必要的“体貌烦恼”，认识到完善自我的过程中充满着艰辛，从而使学生确信自己可以不断地实现超越。

重点难点：

重点:

1、帮助学生理解客观、正确、全面认识自我的重要性和必要性。

2、引领学生掌握自我认识的方法和途径，学会悦纳自我。难点：

1、培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯。

2、培养学生学会遇事善于觉察与反思，善于发挥优势、克服不足。

教学方法：

教法：启发式教学法、案例教学法、讲授法、讨论法。 学法：体验学习法、自主学习法、合作学习法。

教学准备：

1、教学案例、多媒体设备和教学课件、白纸、笔

2、划分学习小组。

教学过程： 第一课时

一、活动导入

通过活动导入今天的教学主题。 关于五根手指的活动。

教师：大家谈感想。得出：天生我材必有用。

二、故事分享

《沉香》

故事过后，教师提问，学生发言。 教师总结。得出：认识自己很重要。

三、探讨“心灵故事”

组织学生阅读教材“心灵故事”中张坤的案例，展开讨论。

教师：你认为张坤是如何发现自己的优势的？这对他的生活有什么影响？请同学们讨论如何获得对自我正确的认识。

学生讨论，教师总结

四、认识自我——自我剖析

板书：自我剖析—生理的自我

1、找自己

2、写自己 完成自己的“寻人启事”。 第二课时

五、认识自我——自我体验

板书，播放班得瑞的《安妮的仙境》为背景音乐

1、画一幅自画像

2、小组讨论

3、教师点评。

六、认识自我——别人眼中的“我”

板书。

教师：非洲有句谚语说：“最敏感的人也看不见自己的脊背。”我们想正确、全面地认识自我，不仅需要从内在对自身进行自省和觉察，还需要他人给予我们许多良言和忠告，这样才能了解别人眼中的我。（即：社会的我）。

请每个小组组员之间相互将白纸粘贴在每个人的背上。请大家用笔相互在每个组员的背上留言，写上对他的认识、优点、缺点或是建议以及想对他说的话等。（播放班得瑞的《月光水岸》为背景音乐。）

下面请大家取下背上的留言，每组选派1名同学分享每个人背后的留言，其余同学在课后阅读别人给自己的留言，把感悟写在自己的心灵记录本上。

教师总结。

七、知识点击

教师：通过上面的活动和学习，我们已经了解了怎样认识自我，下面我们一起来总结一下正确认识自我的方法。

板书：正确认识自我的方法

1、与自己比较。

2、与他人比较。

3、自我反省。

八、悦纳自我

教师：当我们学会认识自己后就会发现，无论相貌、能力、兴趣爱好还是其他，我们每个人都有自己的优点和不足，关键是我们怎么样去看待我们的优势和不足。

讲故事。 板书：悦纳自我。

九、课堂小结。

十、布置作业。

教学反思：

本节课紧扣教材要求和学生实际，充分调动学生学习的积极性和主动性，鼓励学生参与到整个教学过程中。通过活动、游戏等活动，在教给学生问题解决的方法和技巧的同时，给予必要的提示，帮助学生归纳、总结、补充和提炼。让学生自得自悟的方式要比直接给出答案更有意义，学生体会也更深刻。总体教学效果较好，但因为活动较多，时间略显紧张，部分环节深入交流不到位，学生感悟不深。

4放飞生命的梦想

教学目标：

知识目标：让学生深化自我认识，学会客观自我评价；根据自身特点，思考适合自己的职业规划，找到努力的方向。

情感目标：点燃学生追求理想的热情和活动；帮助学生树立自信心，增强对生活和学习积极主动乐观的信念。

能力目标：让学生学会利用冥想放松法，帮助自己更好地释放负面能量，舒缓情绪。

重点难点：

重点：倾听学生内在的声音，帮助学生树立自信心，引导其对职业规划进行初步探索，激发学生学习的内在动力。

难点：营造安全、信任的氛围，让学生积极思考、踊跃表达。

教学方法：

教学方法主要包括冥想训练法、模拟教学法、案例教学法、风暴讨论教学法。 学习方法以活动和体验为主。列举如下：

1、解放学生的大脑——让他们从只听不思中解放，积极思考。

2、解放学生的双手——让他们双手动起来，做到学做合一。

3、解放学生的嘴巴——给学生充分表达的时间，积极参与课堂。

教学准备：

本次课程，主要准备了以下物品：

彩色卡片纸、彩色笔、多媒体教学课件、关于梦想的音乐、《杜拉拉升职记》片段，以及本校优秀毕业生照片。

教学过程：

一、课前热身，音乐、游戏引入主题

课前播放音乐《梦想缤纷》，滚动展示学生图片。

老师：（导入语）同学们注意到课前播放的歌曲了么？是《梦想缤纷》。每个人都有“梦”，我们这样的年龄正是爱做梦的年纪，正是拥有缤纷梦想的年龄，今天我们一起做一个梦，一个2037年的职场梦。

教师：先一起来做一个小游戏，“YES OR NO”:高举双手代表YES，双手打叉代表NO。一会我提问题的时候，同学们就用这样的方式来回答，好吗？

问题：

1、你曾经有过梦想吗？

2、想过20年后将会跟谁在一起吗？

3、当30岁时你会是一个有成就的人吗？

学生：动作回答，参与积极性很高，通过热身，憧憬梦想。

二、生涯幻游、起飞梦想

（一）生涯幻游

教师：看来同学们对未来都充满了憧憬，那接下来我们一起来进行一个梦想之旅，曲幻想一下2037年的自己。

在体验过程中要保持安静，不要说话，不要给自己压力，只需要想象。请在场的每一个人都参与进来，可以吗？请大家跟着我一起来！

学生：双肩平伸，手背相对，交叉，翻转，放在胸前；双脚在脚踝处交叉，轻闭双眼。 播放音乐《回忆微微笑》

指导语：好，现在随着音乐的引导，尽可能地放松，以自己最舒服的姿势做好······轻轻闭上眼睛，并且完全地放松自己······舒缓呼吸····接下来，我们一起坐上时空隧道机，跨越时空。 时间一直在流动，慢慢地流到了2037年！你长大了。这是的你，看会是怎样的一个人呢？请尽量想象，想得越仔细越好。

这时候是清晨，你从睡梦中醒来，下床，来到卫生间刷牙洗脸，看看镜子中自己的脸，是什么样子的呢？接着，来到了餐厅。和你一起用餐的有谁？

吃完了早餐，你准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作呢？你准备穿什么样的服装上班呢？

走出家门。回头看一下自己的家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么样呢？然后，搭乘什么交通工具上班? 到达工作的地方了。先注意一下，这个地方看起来怎么样？ 办公室是什么样子的？同事和你打招呼，他们怎么称呼你呢？ 工作时间其他人在做什么？你在做什么呢？负责哪些事务？忙碌吗？

一天的时间很快过去，该是下班的时候了。回忆这一天的工作，过得充实吗？愉快吗？

时间又渐渐把我们拉回了现在。我们渐渐地回到教室里，请把脚放回原处，手也放回原处，然后慢慢地睁开眼睛。我们已经在教室了，看看周围的环境，问问旁边的同学：“今天你开心吗？”

（二）分享

教师：有没有看到20年后的你？都看到了什么？房子？工作？其他人都叫你什么？我从你们的脸上看到了幸福和满足，有没有人愿意起来分享一下你刚才想到的内容呢？

学生：发言积极，踊跃分享自己冥想中的内容。

通过分享，点燃梦想的激情，对自己的未来职业形成初步感受。

三、个性名片，定格梦想

教师：我们每个同学都怀揣着美好的梦想，都希望有朝一日在职场上大展拳脚，同学们的额分享让我想起了最近热播的一部电影《杜拉拉升职记》。女主人公杜拉拉，是一个没有背景、受过良好教育的职场女性，她通过顽强奋斗，努力学习，不断提升职业竞争力，最终实现梦想，达到自己的目标。现在我们一起来看其中的几个片段。

1、“看”：观看《杜拉拉升职记》视频，引发学生对自己职业生涯的思考。

教师：我们从短片上看到在职场上有哪些不同的职位？对，有总经理、财务总监、助理、文员等。在我们梦想的2037年你也会有属于自己的名片，那你的名片会是什么样的呢？上面会写些什么呢？

2、“画”：设计自己的个性名片

教师：现在就让我们一起来发挥想象，设计一张你2037年的精彩名片吧。（播放背景音乐《最初的梦想》。）

学生：继续梦想之旅，将幻游中有关工作的部分固化下来，发挥想象力和创造力，以及绘画的才能，设计个性名片。

3、“说”：以“20年之后的我”的身份，向大家做自我介绍：

教师：同学们的名片都做得很精彩、很漂亮，我们邀请部分同学上台给大家展示他们的名片，并介绍2037年的自己。欢迎他们闪亮登场！

学生：争相描述自己的梦想，气氛积极踊跃。

4、“展”名片展示，定格梦想

教师：由于时间原因，不能请每个同学都上来展示自己，所以请大家把自己的名片贴在旁边的白板上，好吗？欢迎大家下课时间来慢慢欣赏。

学生：把做好的名片贴在白板上面。

四、青苏之星——梦想并不远

教师：梦想是美好的，然而，是不是觉得梦里我们很遥远？

你们还记得上课前PPT幻灯片上出现的照片吗？认识他们吗？对，他们是我校毕业的学姐学长，曾经也和你们有过一样的梦想。想知道现在他们怎么样了吗？我给大家介绍两名我们优秀的毕业生——我称他们为“青苏之星”。

（展示本校优秀毕业生照片和介绍他们的情况。）

教师：梦想远吗？从他们身上，我们看到梦想其实并不遥远！ 讨论：“为实现我们的梦想，今后我们应该怎样去努力？” 学生：分小组讨论，推荐代表发言。

教师：其实只要我们在行动，在坚持，我们每一个人都有可能实现自己的梦想。大家课后思考一下：为实现梦想，可能遇到哪些阻碍和困难？

五、歌唱梦想，我的未来不是梦

教师（结束语）：一个人什么都可以没有，但不能没有梦想；一个人什么都可以丢弃，但不能把追逐梦想的激情丢弃。

梦想只是一个开始，只是奋斗之路的起点。在梦想中我们收获了激情与感动，自信与务实，让我们怀揣梦想，脚踏实地，努力追求，相信，我们的未来必将梦想成真。让努力和执著为你的职场生涯插上翅膀，让我们期待梦想成真！

学生：在梦想的激情中手拉手齐唱歌曲《我的未来不是梦》。

5微笑面对生活——学会排压减压

教学目标：

1、通过探究活动，让学生了解自身的压力来源，学会使用哭、喊、诉、动四种方法缓解压力，掌握“万灵方式”解决压力问题。

2、在小组合作、自主探究、情感体验活动中，使学生学会与人沟通交流，增强合作意识。

3、通过体验活动，使学生学会调整心态积极应对压力，完善个性，增强自信心。

重点难点：

重点：使学生学会使用哭、喊、诉、动四种缓压方法，掌握“万灵公式”解决压力问题。 难点：使学生学会调整心态积极应对压力，微笑面对生活。

教学方法：

教法：探究式教学法、案例教学法 学法：讨论分析法、合作学习法

教学准备：多媒体教学课件、压力调查清单、彩色卡纸、气球、打气筒、厚课本、小礼物

教学过程：

一、活跃气氛，引入主题

（一）热身小游戏——吹气球比赛

1、教师教师讲述比赛规则。

2、学生参加活动。

（二）引发思考，引入主题。

1、提出问题：气球受的压力大了，会爆炸。人受的压力过大，结果会怎么样？该怎么办呢？

2、学生思考，体验压力带来的危害，引入新课。

二、我诉我心：理清力源

1、学生完成压力调查清单。

要求：在清单上选出或写出自己正遇到的压力事件。 目的：帮助学生理清最近时间所遭遇的压力事件。

2、学生对压力事件进行分析。目的：帮助学生明了自身压力来源。

3、教师对自身的压力进行自我暴露，对学生压力事件进行统计。目的：学生产生认同感，在一定程度上缓解压力。

三、成功教练：探究排压减压方法

（一）头脑大风暴——我的缓解之法

1、学生在小组长带领下，利用头脑风暴法，采取小组竞赛的方式，把能想到的可以排解负面情绪、缓解压力、调适心里的方法一一书写在卡纸上。

2、各小组代表在白板上与同学分享自己的缓压方法，教师对各组学生的成果进行点评。

3、学生归纳：缓解压力最基本的四种方法。

（二）献计献策——我的解压之道

1、教师展示案例，提出问题。李某的压力源是什么？面对这样的压力，她该怎么办？

2、学生对案例进行讨论，教师进行指导。

3、小组代表发言，回答问题。

4、教师小结：解决压力的“万灵公式”：找出压力事件—解决压力事件。

5、选出一个压力事件，尝试寻找办法解决。

展示案例，提出问题，组织学生讨论分析，总结归纳。学生讨论分析案例，展示讨论结果，反思自身，尝试解决压力事件，学以致用。

（三）怦然心动——我的抗压之宝

1、教师展示情景。

2、学生行为体验：平举课本。

3、学生谈体验与启示。

4、教师总结。对暂时无能为力解决的问题，需要换个角度看问题。学会放下，生活就会多一些弹性和韧性。

创设情境，引导学生体验，归纳小结。学生体验情景，思考，分享体验与启示。

四、分享感悟，总结延伸，升华情感。

1、学生分享本课的收获与感悟。

2、教师小结，提出希望。

3、欣赏诗歌，升华情感，结束课程。

教学反思: 本课设计牢牢抓住了心理健康课最核心的两个要素：活动与体验。在调查的基础上，根据中职生的实际情况，整合教学内容，设置了一系列探究体验活动，让学生在完成压力调查清单的过程中对自我进行剖析，了解自身压力的来源，并通过“我的缓压之法”“我解压之道”和“我的抗压之宝”三个层层递进的探究活动，帮助学生构建起正确的减压模式。本课堂自始至终，都以学生为本体，把培养学生兴趣，传授新知识、新技能和提高学生心理素质，完善个性结合在一起，为学生搭建了互动和展示自己的平台，使学生体会到学习的乐趣和运用知识的快乐。

6藏在书包里的玫瑰

教学目标：

知识目标：使学生树立正确的爱情价值观，了解青少年异性交往过程中行为可能带来的不良后果。 能力目标：引导学生树立正确的爱情价值观，能够对青少年性行为的危害进行适当的分析和判断。 情感目标：引导学生正确看待同龄人异性交往，形成积极健康的生活态度。

重点难点：

重点：使学生树立正确的爱情价值观，了解早期性行为的伤害。 难点：使学生树立正确的爱情价值观，对性行为有正确的观念和态度。 关键点：使学生树立“爱情是一种责任”的理念。

教学方法：

头脑风暴法、案例分析法、启发式教学

教学准备：

多媒体设备及课件。将教室里的课桌移到室外，只留椅子，并把椅子分成A区，B区，每个区的椅子的数量等与学生人数。

教学过程：

一、思——赏图听音，分享交流

1、情景导入。

用多媒体课件呈现课题“藏在书包里的玫瑰”，同时配以舒缓的背景音乐。设置问题情境：“玫瑰”象征着什么？“藏在书包里的玫瑰”隐喻什么？

[设计意图]呼应课题，吸引学生注意，在轻松地氛围中引出本课讨论主题。

2、点名爱情的多样性。

请学生在最短的时间内，用最简洁的语言或图画，描述心中的爱情。

[设计意图]以头脑风暴的形式，通过学生的自省，唤醒他们自身对爱情的理解并与全班同学分享交流，使学生明白同龄人心中的爱情的多样性与片面性。

3、讲述“两只小猪的爱情故事。”

[设计意图]通过动漫观赏，引起学生情感上的共鸣，为本课主题——爱情是一种责任做铺垫。

二、探——重视体验，自主探究

1、明确青春期异性交往的正向意义，拉近师生心理距离。

2、呈现问题情境，第一次选择。

3、面临两难问题，第二次抉择。

4、讲述薇薇没有拒绝男友的故事发展。

5、加深情感体验，三次抉择。教师加以引导

6、呈现故事结局，进行总结反思。

三、醒——提出忠告，正常交往

忠告一：

在爱情的发展过程中，我们每次选择之前请认真思考两个问题： 第一，我敢不敢对我的选择负责？ 第二，我有没有负责任的能力？ 忠告二：

在爱情的发展过程中，遇到问题，要懂得寻求帮助，比如你的家人、你的心理老师。

四、行——改写故事，升华主题。

老师：请大家回去以本故事为蓝本改写故事，让这个爱情有个好的结局。 课后延伸：以本故事为蓝本改写故事。 [设计意图]升华主题，师生共鸣。通过布置改写故事来检验本节课的教育效果。

7、青春的秘密花园

教学目标：

认知目标：让学生了解和认识青少年性心理发展的特点及其表现，直到由性意识觉醒引起的情绪和行为变化，掌握青春期的性心理科学知识。

情感态度目标：使学生消除由于错误认知带来的焦虑和不安，拥有健康的性观念和性态度。 运用目标：学生能够运用所学知识对青少年的性心理进行分析，正确判断自身的性态度和性行为上存在的问题，能够正确地与异性交往。

重点难点：

重点：让学生了解青春期性心理发展特点，掌握科学的性心理知识。 难点：让学生运用所学知识进行自我指导，正确与异性交往。 关键点：引导学生形成正确的性观念和性态度。

教学方法：

教法：任务驱动法和案例教学法。 学法：自主学习法。

教学准备：

多媒体教学课件，案例动画等视频。问卷调查通过互联网在线匿名完成，青春期知识检索通过互联网完成。

教学过程：

一、动画引入

1、播放人体外观视频。

2、师生互动。为了保护学生的隐私和避免学生当众回答问题的尴尬，请学生上网匿名做一份青春期心理调查问卷。

二、调查问卷

1、学生在线匿名作答青春期网络问卷。

2、教师反馈全班学生作答统计结果，并简单总结。

三、信息检索

1、学生分三组进行信息检索。

2、教师汇总检索结果并补充结果。知识点主要有4个：

四、案例教学

1、动画呈现案例

2、视频：少女流产的危害

3、创设问题。

女生应该如何与异性交往，避免受到伤害？

4、情景模拟，角色扮演。

5、教师总结。

女生要自重、自爱、自立、自强，提高自己的道德观念。与男生保持正常同学之间的交往，少单独相处。

五、辅导预约

师生登陆心理健康综合管理平台，进行心理辅导留言或预约。

课堂内容主要是面向所有学生而设计的，该环节为有辅导需求的学生而设计。

六、教学评价

1、情景测验。

2、学生自评。本节课有什么收获？

8、做情绪的主人

教学目标：

本节课的总体目标是让中职生了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪；懂得情绪是可以选择的，要做自己情绪的主人。

知识目标：使学生认识什么是情绪、情绪的基本特征以及成因。

能力目标：使学生理解情绪的多样性及其影响，学会面对自己的情绪，做情绪的主人。 情感态度价值观目标：引导学生关注自己的情绪，提升品格修养。

重点难点：

重点：使学生了解影响情绪产生的原因。

难点：使学生在理解情绪的不同影响基础上，树立做自己情绪的主人的意识。

教学方法：通过情境教学法、讨论分析法、表演体验法等结合讲授的方法让学生认识情绪，了解情绪对人的影响，从而突出重点，突破难点，充分调动学生参与的积极性，促进师生互动，共同发展。

教学准备：

在课前搜集表达喜怒哀惧四种基本情绪的图片；自制一些写有情绪字样的小纸条和彩色纸带；通过网络下载江西高中学生杀害班主任老师的视频。

教学过程：

一、导入：情绪进行时

播放视频：江西某高中学生因不满班主任没收手机而将其残忍杀害。

提出问题：是什么原因导致雷某做出如此举动？引导学生关注自己的情绪，做情绪的主人？

二、游戏激趣：什么是情绪及其多样性

1、情绪的定义。为什么说它是奇妙的“窗口”？

2、教师讲授四种基本情绪（结合图片）。

3、将事先准备好的写有情绪字样的小纸条给学生抽取，学生表演抽到的纸条的内容。通过表演体验的方法，让学生实实在在地感受情绪的多样性。

三、聚焦情绪：情绪产生的原因和影响。

1、大家一起来说一说今天令自己开心或者郁闷的事情。

2、分小组猜一猜、演一演：我来比划你来猜，猜表演者今天情绪怎么样。设置两组完全相反的情境，让学生自己体验不同情绪带来的不同影响。

四、情绪聊吧：调控情绪的方法。

学生分小组进行讨论，每组选一名组长，将每位同学发言的内容记录下来。

五、巩固小结：强调重难点

本堂课“做情绪的主人”主要讲了四个方面的内容，其中的重难点是情绪产生的原因及影响。

六、课后作业：绘制情绪的彩带。

如果每一种情绪都能用一种颜色代表，请把你这周体验到的情绪顺序画成一条情绪彩带。课堂上带领部分学生做简单的演示。

教学反思：

1、理论联系实际，将生活中的现象引入课堂中，分析理论知识。

2、加入的游戏环节寓教于乐，帮助学生更好地理解知识，加深印象。

3、发现学生的情绪变化很大，在课后也应该多关注他们的思想动态和情绪变化。

9、向快乐与幸福出发

教学目标：

知识目标：使学生了解情绪对个体的影响，引导学生了解一些排除烦恼的方法，提高情绪调适能力，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

能力目标：通过学习，使学生能合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪。 情感目标：使学生尊重他人，关注他人的感受，做一个健康快乐的学生。

重点难点：

重点：引导学生通过观察，体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

教学方法：教法主要有情境游戏、心理短剧、讨论沟通和行为训练。学法主要有小组合作法和角色扮演法。

教学准备：多媒体教学课件

教学过程：

一、创设情境，小品导入（揭题）

欣赏音乐，喊口号：健康人生、进取人生、快乐人生。 说说开心事。

播放情景剧：《最近比较烦》。

二、体验参与，获取新知（新课）

书写烦恼：确实，有些烦恼无人诉说，那就让我们一起把烦恼写在纸上，装进漂流瓶·····（老师发放漂流瓶。）

开心一刻：

扮一扮：喜怒哀俱的四种表情。 画一画：喜怒哀惧的四种脸谱。 评一评：谁的笑脸最甜美。 老师总结。

三、情绪宣泄，重点突破（重点）

设计问题：同学们，平时你们有不开心的事时，是怎么调节的呢？ 播放烦恼调节的情景剧：《啊，又失恋了·····》。

快乐三支招：

1、积极暗示法；

2、转移调控法；

3、适度宣泄法。播放“喊的视频”和“哭的视频”，合唱《朋友》。

四、情景案例，角色扮演（应用）

教师通过角色扮演，解答同学们的烦心事。

1、在这个陌生的环境里，为什么好像有很多同学不大喜欢我？我真的好苦恼！

2、她老在背后说我坏话，我真是气死了。

五、总结提升，教师寄语（提升）

教师点评学生的表现，学生自评和小组互评。 观看视频《短暂的一生》。

布置作业：制作小贺卡送给解烦恼最多的朋友。

教师寄语：现实生活中，学习的压力、人际关系的困扰以及其他方方面面的问题，随时都可能影响我们的心情，天天保持好心情不仅是不现实的，也是不必要的，因为生活本身包含多种滋味。但是，至少有一点是每个人都能做到的，那就是选择积极地面对生活，有意思地对自己的消极情绪进行调节，珍惜现在拥有的每一天，做个快乐的人！

10、愿友谊地久天长

教学目标：

知识目标：使学生掌握人际交往的原则与主要方法。

能力目标：使学生能实际运用人际交往原则与主要方法，通过改变自己获得更好的人际关系；能包容、体谅他人，能认识到自己的不足，主动改变自己。

重点难点：

重点：使学生掌握人际交往中的主要原则。使自己受人欢迎的方法很多，学生无法一下全都学会，而掌握大的原则就能避免大的错误，根据原则就能推导出许多行动上的细节，故要让学生掌握原则、应用原则。

难点：使学生学会体会他人的感受；反思、评价自己的行为。现在的孩子多是独生子女，设身处地地体会他人、包容他人正是他们普通欠缺的能力，所以要通过教学来培养。

教学方法：

角色扮演法、头脑风暴法。

教学准备：

多媒体教学课件。

教学过程：

一、自学

学生阅读“心灵故事”，思考故事中小帆的问题主要出在哪里，她应该怎样改变自己，之后阅读“心灵导航”。

使学生初步体会尊重、理解、友善、宽容的意义；了解哪些行为会破坏友谊。

二、角色扮演

老师扮演听者，一名学生扮演说话者向我讲述一件他印象最深的事，其他学生都把自己想象成说者，体会当说者面对听者不同的表现时内心的感受。当学生在说话时，我先后表现出两种态度，之后询问学生：“在两段表演中，我分别有哪些表现？你觉得我在想什么？你的心情如何？你对我有什么看法？再请每个同学都静心回想一下，当别人在对你说话时，你是如何表现的。”

使学生体验人际交往中会破坏友谊的一些表现，体会他人的感受、反思自己的表现。

三、头脑风暴

1、列出众多在人际交往中会引起他人反感和好感的举动，再引导学生总结出人际交往的原则——尊重、理解、友善、宽容，之后投放PPT。

2、用5分钟的时间让学生安静思考自己平时有没有出现刚才提到的行为，有哪条原则做的不够好。

四、总结回顾

1、人际交往应注意的行为细节。

2、人际交往的原则：尊重、理解、友善、宽容。

五、小结寄语：

1、写出对于本次课的感受。

2、写出自己在人际交往过程中的优缺点和疑惑，特别是对于缺点将如何改变。

11、学会交往 沟通你我

教学目标：

知识与技能目标：通过学习，使学生能知道沟通的重要性，记住人际交往的原则。

过程与方法目标：使学生通过角色扮演，再现日常生活中遇到的矛盾冲突，运用有效沟通的方法解决实际问题，达到良好、有效的沟通结果。

情感态度与价值观目标：使学生在与他人交往的过程中，学会相互理解、宽容，遇事多进行换位思考。

重点难点：

重点：让学生在情景教学中讨论、探索，并寻找与他人进行有效沟通的方法；在人际沟通时学会换位思考，与他人建立和谐、良好的关系，促进自我心理健康发展。

难点：使学生能够应用有效的沟通方法在日常生活中与他人进行良好的沟通。

教学方法：

案例教学法、情景教学法、角色扮演法等。

教学准备：

多媒体教学课件、电脑、投影仪、案例、信笺、图片、音频等。

教学过程：

新课导入：举出案例。两个案例中的沟通方式哪个更好？引发学生对沟通重要性的思考。 活动一：师生角色扮演。

1、角色扮演：

通过角色扮演，启发学生学会换位思考。

2、分组讨论：

教师在黑板上简要记录大家的处理方式，并用电脑展示图片，引导学生探究这样的处理方式效果如何。 总结列表：方法···处理结果····效果

3、教师点评、小结

4、课本知识点拨： （1）用理解开启心灵。 （2）用平等获得尊重。 （3）用宽容化解矛盾。

通过教师的点评，帮助学生形成正确的认识。

活动二：

1、准备

通过再次的角色扮演，帮助学生即刻将所学带入实践，趁热打铁，强化教学效果。

2、现场表演：选几组同学进行现场表演。

3、教师总结：通过总结，师生达成共识。

心灵感悟：写一封短信，写完后交到收信人的手里，请几位同学分享自己手中的心，谈谈自己的感受。 促进学生之间的良好交流。

课堂小结、布置作业。

1、小结：在投影中打出“心灵感悟”，请全体同学齐声朗读——相互尊重，待人真诚，面带微笑，学会倾听，你心如我心，有效沟通一家亲！

促进学生将所学运用到实际生活中。

2、布置作业：在和老师的交往中有没有一件事让你感动、记忆深刻的？请大家回忆往事，下节课把那些感人的小故事带来分享。

教学反思：

本节课将学生日常生活中的矛盾在课堂上重现，将课本中的知识点渗透到解决矛盾的过程中，由于情景是学生生活中经常发生的，学生的课堂积极性、参与性极高。学生在教师的引导下自己归纳出进行有效人际沟通的方法，发挥了学生的主动性，实现了“以学生为主体，教师为主导”的教育教学理念。学生在学习过程中有所得、有所悟，在能力上操练的环节中，敞开心扉，与他人进行心灵沟通，化解了同学间的矛盾，拉近了彼此的关系，是同学间的关系更加和谐，增强了班级的凝聚力。在今后授课时教师应加强对课堂节奏的控制，保证课堂教学的完整性。

12、筑起心灵的防火墙

教学目标：

知识目标：让学生认识到学会说“不”的重要性。

情感、态度观念目标：让学生敢于拒绝他人，提高人际交往能力和社会适应能力。 运用目标：让学生学会判断什么时候该说“不”，学会说“不”的技巧。

重点难点：

重点：让学生理解说“不”的必要性。

难点：让学生学会判断什么时候说“不”，以及怎样说“不”。 关键点：让学生敢于说“不”。

教学方法：

角色扮演法、案例分析法

教学过程：

一、提出问题

（一）故事导入

长颈鹿和上帝的故事：提问问题，同学们，你认为长颈鹿会答应吗？

1、选择拒绝的同学请举手。

2、学生发言：选择拒绝和接受的理由分别是什么？

3、教师小结：从这个故事里我们可以体会到，其实，世界上最痛苦的不是心里有话不能说，而是嘴里说出心里不愿意说的话。

（二）提出问题

在与同学、朋友相处时，他们可能会提出很多要求，有些要求会使人感到很为难，比如叫你帮忙做作业、帮忙打架、借钱，你不喜欢逛街又约你去逛街。这时，作为好朋友、同班同学，该怎么办？

二、了解问题

（一）赌博角色扮演

1、根据角色扮演，设置以下问题： （1）小方在这种情况下会怎么想呢？ （2）小海又会怎么想呢？ （3）设想小方会有什么后果？

2、引导学生分析出以下要点：

（1）小方其实知道赌博是不应该的，但是又不愿意因为这件事而得罪小海。 （2）小海借到了钱，还有人陪赌，也许会觉得小方够哥们，这才是真正的朋友。 （3）小方有可能受处分，也可能输钱。

3、教师小结：这是部分同学在与同学或朋友交往中采取的一种方式，即不顾后果地迁就别人。

（二）溜冰角色扮演

1、根据角色扮演，设置以下问题：

（1）小丽和小静对去溜冰的态度分别是什么？ （2）试想一下，在溜冰场他们玩的开心么？为什么?

2、引导学生分析出以下要点：

3、教师小结：这种情况也常出现于我们的生活中，即碍于同学或者朋友的面子，做自己不愿意做的事情。

（三）借钱角色扮演

1、根据角色扮演，设置以下问题：（1）小文和小丹是好朋友，为什么不借钱给小丹？ （2）小文拒绝了小丹。如果你是小丹，你会怎么想？

2、引导学生分析出以下要点：

（1）因为小文已经没有多余的钱可以借她了。

（2）小丹可能会想自己是不是在什么地方做错了，为什么小文不理自己？可能想一个下午也想不出头绪。

3、教师小结：生活中，我们常遇到这样的情况，当同学或朋友提出的要求超出自己的能力范围时，我们会拒绝他。如果这种拒绝是没有解释的拒绝，容易让同学或朋友产生误解。

（四）买书角色扮演

1、根据角色扮演，设置以下问题：（1）这种方式中小华的表现怎么样？（2）小红被拒绝了的表现又怎样？

2、引导学生分析出以下要点：（1）小华拒绝了小红，这种拒绝比较有礼貌，而且也给了解释。（2）小红表示理解，就自己走了。

3、教师总结：这是一种委婉的拒绝方式，让人比较容易接受。

三、分析问题

1、比较分析四个角色扮演中迁就或拒绝的方式哪一个是比较好的，分析为什么。

2、不顾后果地迁就朋友或同学有许多害处。请大家讨论都有些什么害处。

3、引导学生分析，小结：四个材料，引导学生通过讨论，总结经验教训，帮助学生提升认识。

四、解决问题

（一）要拒绝他人的情况

1、学生小组讨论，并派代表起来回答。

2、教师总结：在什么情况下我们要拒绝他人？

3、学生列举需要拒绝他人的生活案例，教师点明黄赌毒事件是明显属于不好的事，应给予坚决的拒绝。

（二）拒绝的艺术

1、学生头脑风暴，讨论拒绝的艺术有哪些。

2、教师总结

五、拓展能力

引导学生有这样的认识：

1、我们每人都拥有自己的时间和空间。

2、一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是一种浪费。

3、有一颗宽容、理解朋友的心。

六、练习

1、背景：某同学要过生日，班里同学商议合伙给她买礼物，而A家中困难，经济紧张。

2、背景：课间,A和同学在班上嬉笑。B怒气冲冲地走到A旁说：“气死我了！隔壁班有个同学踩了我一脚，不但没说对不起，还非说是我绊他一脚。走，陪我一起去教训教训他。”

3、背景：A在看漫画，B给A递了一支香烟。

七、作业布置

遇到下列情境，你会怎么做？

13、父爱母爱亲情进行时

教学目标：

知识学习目标：使学生理解父母的辛苦与不易，能说出父母在养育自己的过程中受过的苦，明白自己做哪些事能回报父母。

过程方法目标：通过情景、活动任务驱动，使学生亲身体验父母的伟大。 情感态度价值观目标：使学生理解父母，热爱父母，感恩父母。

应用目标：使学生能用行动回报父母，为父母做力所能及的事；努力学习专业，力求今后更好地报答父母。

重点难点：

重点：使学生理解父母在养育孩子时的艰苦与不易。 难点：使学生用行动回报父母，为父母做力所能及的事。

教学方法：

用活动体验法、让学生亲身体验父母的艰辛与不易；通过情景教学法，让学生身临其境，反思己过，回顾父爱母爱；通过启发式教学法，引导学生进入本节课的，并且引导学生分享学习感受。

教学过程：

案例导入：

集中注意力观看视频，思考问题。

1、为什么大家会安静下来？

2、为什么大家会落泪？

一、情景反思：曾经叛逆的我

引入小品：并不是所有人都能理解父母，例如·····（指导学生表演小品）《没有你，我能活得更好》 提问：同学们，有没有人曾经用言语伤害过父母？请举手。愿意跟我们说一下么？ 分享曾经的经历。

二、情感体验：我也来当妈妈

1、活动前：（1）展示活动规则。了解活动规则和步骤进行活动。 （2）讲述活动步骤。

2、活动中：引导学生进行活动体验。

3、活动结束后：学生分享感受。（1）提问学生组，引导学生分享感受。 （2）提问“母亲组”，分享其感受。

总结：在你前进的过程中，父母会在旁边指导着你，怕你跌倒，帮你渡过难关，还要帮你抵御诱惑。 用活动体验法，让学生在活动中体验父母的艰辛与劳累。

三、情感升华：从小到大，不离不弃。

过渡语。

播放《从小到大，不离不弃》观看视频，升华情感。小结

四、情感表达：爸爸妈妈，我想问你做

写下真情告白和承诺书，分享真情告白

五、课堂小结

六、布置作业

将承诺书付诸实践，并照下照片。

14、学会感恩 与爱同行

教学目标：

认知目标：使学生理解感恩的内涵其意义；认识到感恩的重要性，培养感恩的意识。

情感态度观念目标：通过课前收集、体验感悟、合作交流等方式，让学生学会感恩，体会生命的意义在于付出。

运用目标：通过体验活动激发学生情感，以充满爱的心态去对待周围的人和事。

重点难点：

重点：培养学生感恩意识，使学生学会过感恩的生活。 难点：使学生在日常生活中学会感恩父母、他人和社会。

教学难点、重点突破：通过视频、图片、游戏等方式使抽象的“感恩”形象化，易于学生理解。同时通过多种方法、不同角度唤醒和激发学生的感恩意识，达到感恩于心、回报于行的目的。

教学方法：

事件调查法、情景教案法、案例教学法、情感体验法

教学过程：

一、课前分工，收集信息

指导学生分五个组收集与感恩相关的信息：第

一、记事小组。第

二、故事小组。第

三、名言小组。第

四、唱歌小组。第

五、倡议小组。

让学生通过自己的调查时间来进一步体会感恩，同时培养学生的动手能力以及解决实际问题的能力。

二、常设情景，游戏导入

心理游戏：我生命中最重要的五个人。

通过残酷而真切的情感体验使学生内心产生共鸣，让学生体会失去的痛苦，进而明白拥有的可贵。切入主题，激活思维。

三、自主探究，理解感恩

1、根据情感体验和收集到的有关感恩的相关知识，请学生谈谈对感恩的理解。

2、教师点拨“感恩”的内涵及意义；进行有关感恩的节日时间的抢答游戏，了解感恩节的常识。

四、感恩亲情，感恩父母

1、组织学生阅读教材中的反面案例《小山的故事》，让学生对小山的表现给予评价。

2、观看正面案例的视频《割皮救女之一》，对比这两个故事，学生分组讨论，自由发言。

通过前后两个不同角度的故事，让学生在角色转换中产生心灵的触动，让学生自由谈体会，目的是在学生心中掀起千层浪，达到自我醒悟的效果，突破关键点。

五、感悟温情，感恩他人

继续观看视频《割皮救女之二》，思考：当面临困难时，这个家庭如何度过难关？

此环节让学生明白，生命的意义在于付出、给予。引导学生把感恩父母拓展到感恩更多的人和物上，我们应该像他们一样去帮助需要帮助的人。

六、感受美好，感恩自然

让学生在轻松的音乐和优美的画面中体会全身心融入大自然的美好感觉。

通过此环节，让学生亲身体验到全身心投入大自然的美好感觉，感谢大自然带给我们生存的空间，学会感恩自然。

七、心怀感恩，行动证明

1、对照课件中展示的这些要求，想想自己做到了哪些要求？做到的请在括号里打“√”。

2、结合教材96页上的“明辨是非”活动，通过幻灯片列举一些真实场景的照片，组织学生讨论：你认为他们做的怎样？

3、畅所欲言：生活中有哪些值得感恩的事情？今后如何在行动中感恩？教师总结

4、请看倡议小组给大家带来的倡议书，鼓励学生努力实践。

八、心灵感悟，情感升华

1、诵读感恩诗：《学会感恩》。

2、全体起立，齐唱一曲《感恩的心》。

通过朗诵创设情境，烘托气氛，目的是引导学生做一个胸怀宽广的人，这样才能对社会对他人常存感恩之情。

和同学们一起用歌声来表达感恩之心，使学生的情绪达到高潮，体现了整个课堂的连贯性和整体性。整节课在舒缓的音乐声结束！

教学反思：

1、成功之处：本课运用了音乐、游戏、案例、视频等方式，提高了学生学习的兴趣，增强了师生间的互动，教学目标完成，教学效果较好。

2、不足与改进：课堂上，教师要注意营造民主、平等、轻松的谈话氛围，这样更能拉近与学生的心理距离。

3、教学心得：教师要善于在课堂上捕捉学生好的想法，注重学生的心理体验，感悟，学生之间的心灵交流、碰撞，将会引起学生心灵深处的震撼。

15、职业心理素质与我

教学目标：

认知目标：使学生了解如何做好职业选择，懂得职业心理素质的重要性。

情感态度与观念目标：帮助学生积极探索自己的职业兴趣，主动培养良好的职业心理素质，在体验和实践中提高职业心理素质。

运用目标：帮助学生探索、分析自己的职业兴趣及与之对应的职业群，培养良好职业心理素质，形成符合自身心里特点的职业目标。

重点难点：

重点：帮助学生培养良好的职业心理素质。 难点：帮助学生形成符合自身特点的职业目标。

教学方法：

情境模拟法、讨论分析法、心理测验法。

设计思路：

本节课的总目标是使学生了解职业心理素质的重要意义，引导学生分析不良职业心理的种类和特点，探索自己的职业兴趣及与之相对应的职业群，形成符合自身心里特点的职业目标，在体验和实践中提高职业心理素质，未成功的就业或创业奠定心理基础。

教学过程：

一、课前准备

发放调查问卷，了解学生对于就业意向以及目前的心理准备的具体情况，对问卷的情况进行统计分析，归纳学生普遍存在的问题，将调查分析结果展示在课件中，让学生正视自己存在的不良职业心理。

二、课堂环节

（一）课堂预热

授课开始阶段，组织学生阅读教材中的心灵故事，同时，播放轻松舒缓的音乐，将学生带入轻松愉快的学习氛围。

（二）心灵导航

播放“身边的刘敏硕”的视频，以本校本专业毕业生成功就业的事例进一步激发学生积极心态，同时，引导学生思考、讨论：“在求职择业过程中，做好哪一方面的工作，有助实现自己的职业理想？哪些良好的职业心理素质会助理职业理想的实现？”

学生讨论结束后，教师进行归纳总结，指出求职择业时要做好两方面的工作，一方面要充分了解职业的要求和特点，另一方面要充分了解自己是否具有相应的职业心理素质。通过讨论和归纳总结，帮助学生明确求职择业的关键所在。

（三）体验时刻

指导学生画出自己的“职业基因树”，每一个树杈代表一位家庭成员或对自己影响较大的人，列出该成员所从事的职业，标明该成员对自己的职业期望，分析自己和他们中哪些人在性格、价值观、职业兴趣方面最接近，并找出他们的共同点。通过学生对“职业基因”的观察和探索，感受家庭背景对自己择业的影响。而后，教师启发引导学生思考自己的理想职业是什么，组织学生讨论如何根据自己的个性特点和职业兴趣确定自己的目标。

（四）自我剖析

由讨论问题引出自我剖析环节，教师指导学生完成霍兰德职业兴趣与能力自测，帮助学生初步了解自己的职业兴趣、职业能力及其相对应的职业群。教师根据学生测试结果，从模拟职业场景图片中选择对应图片与学生头像组合，为每位学生制作理想职业场景图片。通过测试和体验活动，帮助学生找到适合自己的职业目标，并模拟感受实现职业目标的心理体验，激发学生对于实现目标的渴望，进而主动探究适应职场新生活应具备哪些心理素质。

（五）成长工作坊

1、播放动态对称图，通过观察使学生体会从不同角度看待问题结果会大不相同，提示学生要树立积极乐观的心态。

2、老师组织学生完成“盲人撕纸”游戏，通过游戏帮助学生认识到盲目相信自己会导致完成任务的结果与游戏要求背道而驰。同时，由于该游戏需要老师与学生互问互答，才能准确完成指令，因此，在整个过程中要让学生体会沟通的重要性。

3、小组合作完成“合力搭塔”游戏，通过游戏帮助学生体会合作的快乐，让学生认识到融入团队的重要性。在游戏结尾阶段进行“抵御大风”的实验，让学生直观感受急于求成导致的后果。

4、播放“坚持”的视频，通过观看视频，引导学生树立坚定的信念，鼓励学生做事要坚持，为了自己的目标不懈努力。

（六）拓展训练

1、引导学生应用课上所学知识，通过小组合作，帮助每位成员调整职业目标，制定职业生化规划卡。通过制定规划，学生更直观地看到了自己以及小组其他成员的职业发展方向。

2、根据自己制订的计划，学生制作理想之星，进一步激发学生的自信。

3、全班合唱《我相信》，通过大声呐喊希望之声，增强学生的勇气，促进学生良好心态形成。

（七）布置作业

1、请学生到人才市场调查，了解用人单位在招聘人才时，对职业心理素质方面的要求。

2、从报刊、书籍和互联网中收集有关职业和心理素质的文摘。每个学生收集整理两个自己将来想从事的职业所需要的心理素质，写出自己提高职业心理素质的具体措施，定期反思，并请父母加以监督、评价。

16、我的角色我喜欢

教学目标：

本节课的目标是使学生了解职业角色的含义，引导学生主动培养职业兴趣；当所学专业与职业兴趣出现偏差时，掌握调适职业角色冲突的方法；了解职业角色规范和行为模式，正确履行自己的职业角色；积极对待求职就业与创业中出现的心理行为问题，为成功的求职就业与创业奠定心理基础。

认知目标：让学生了解职业角色的含义，懂得培养职业兴趣的方法。了解职业角色规范和行为模式，掌握调适职业角色冲突的方法。

能力目标：当所学专业与职业兴趣出险偏差时，使学生学会主动培养职业兴趣，学会应用职业角色冲突的办法，正确履行自己的职业角色。

情感、态度与价值观目标：使学生认同职业角色规范，积极对待求职就业与创业中出现的心理问题，为成功的求职就业与创业奠定心理基础。

教学教法：

案例教学法、情景教学法、自主学习法、合作探究法

重点难点：

重点：使学生了解职业角色的含义，掌握调适职业角色冲突的方法；了解职业角色规范和行为模式，正确履行自己的职业角色。

难点：使学生认同职业角色规范，正确履行自己的职业角色。

教学过程：

一、心灵有约

组织教学，师生相互行礼。

展示视频案例：三个中学生在择业及由学生角色向职业角色转换的过程中遇到的心理困扰，引发学生思考，导入今天的课题。

二、心灵故事

解读“张丽婷的故事”，引导学生结合张丽婷的经历进行思考，想一想： 张丽婷为何选择汽车销售专业？ 职业兴趣对自己的学习和工作有何作用？ 教师结合学生发言总结。

三、心海导航

教师引导学生交流自己的观点，师生共同总结。

第一、确立个人职业兴趣与社会需要相统一的观念，培养职业兴趣。第

二、学会在自己的专业中寻找职业兴趣。第

三、广泛培养职业兴趣，适应职业发展的需要。

温馨提示：培养职业兴趣的三个过程：有趣——乐趣——志趣

四、心理体验

（一）讨论会

1、从张丽婷的故事中，你得到了哪些启示？

2、你的职业兴趣是什么？如果你的专业与你的职业兴趣不一致，你会怎么办？

（二）思考苑

阅读田梅的故事，思考下列问题：

1、如果田梅向你求助，你会怎样帮助她？在你的周围，有没有主动适应职业需要，塑造良好职业性格的事例？

2、你心目中的理想职业是什么？你准备怎样塑造你的职业性格，以尽快完成学生角色向职业角色的转变？ 总结：塑造良好的职业性格并不是要你变成另外一个人，当你自身的性格与你的职业性格相矛盾时，那么就请把你欣赏的性格留给自己，把职业需要的性格留给你的职业。

五、体验时刻

角色扮演：我的理想职业

以小组为单位，每个小组选择一种职业，进行表演。 要求：

指导学生进行角色表演 师生共同交流、评选。

六、成长工作坊

（一）情境分析

1、一组学生展示情景表演：李玫的故事。

职场其实是一个舞台，学会适时而恰当地表露情绪是职业角色的要求。李玫的故事对你有什么启发？李玫怎样做才得体？

2、另一组学还是那个展示情景表演：刘欣的故事。

在职场中，每个人都会有心情不好的时候，刘欣的故事对你有什么启示？如何培养自己稳定的职业情绪？

指导学生展示，其余人安静观看。看完后小组讨论，教师归纳。

（二）集思广益

阅读唐轩的故事，思考、辩论。 引导学生思考，组织学生辩论。

七、拓展性训练

（一）社会实践交流

小调查：请采访你身边3-5位已参加工作的亲戚或朋友，采访问题有九条···· 学生整理记录并交流。

（二）观察与思考

结合学生所学专业，根据日常生活中的观察和体验，分别谈谈：本专业所对应的职业群有哪些职业角色规范和行为模式，父母所从事职业有哪些职业角色规范和行为模式；应该怎样正确履行自己的职业角色。

（三）活动总结

了解职业角色规范和行为模式，正确履行自己的职业角色。

八、课堂小结

学生针对本课内容，写出自己的感悟与收获，交流分享。教师点评，小结本科主要内容。 引导学生分享感悟与收获。

九、布置作业

1、请教正在实习的师哥师姐，他们在工作岗位上具体会遇到哪些职业角色冲突，应该怎么解决效果才好?

2、搜集、整理两个本校优秀毕业生在由学生角色向职业角色转换的过程中遇到的心理困扰以及他们当时的心态和解决办法的情境或案例。

17、为职业能力夯实基础——积极准备 理性求

职

教学目标：

认知目标：使学生在招聘岗位与招聘要求的对照中学会从职业角色与职业能力的对应关系来看职业能力的重要性、普适性。

态度观念与目标：通过模拟面试活动体验引导学生明确职业能力培养目标，勇于面对职业压力，认同职业角色规范，提高个人职业心理素质。

运用目标：使学生学会在角色的转换体验和实践中提高自身的职业能力，正确履行自己的职业角色。

重点难点：

重点：使学生明确职业能力培养目标，提高个人职业心理素质。 难点：使学生了解职业角色行为规范，正确履行自己的职业角色。

教学方法：

体验式教学法等

教学过程：

一、心理发现：导入新课

招聘信息：某酒店因业务扩展，现招聘如下工作人员： 岗位一：前台接待员 招聘要求。

岗位二：餐厅服务员 招聘要求。

岗位三：客房服务员 招聘要求。

思考：以上三则招聘信息分别对应聘人员提出了哪些能力要求？请试着将这些职业能力进行分类。自己能否胜任以上岗位？简要阐述理由。

发现：学生自我职业能力评价是否存在偏差？学生是否做好就业前的心理准备？

二、心理体验：客观评价，明确目标

面试考查：以活动作为面试考查的方式，在活动中发现和考查学生的职业能力。

（一）活动准备

1、依据招聘情况，按照不同工作岗位将学生分为三个小组准备接受面试考查。

【教师活动】按照前一环节学生岗位选择结果，将学生分为三个小组，即调动了学生的学习兴趣，为本课重点学习内容进行预热，同时突出了以就业为导向的职教理念。

2、各组组员自荐或民主推荐一名学生为本组组长，并做好竞赛前的人员安排和分工。推荐依据：个人魅力、办事能力、组织能力、沟通能力。 组长职责：组织、协调、分工、决策、评价。

【教师活动】本环节以一个小任务额完成引导学生有意识地发现职业能力中的自我展示能力和承受挫折能力的重要性。在组长选举的过程中，教师在充分重视学生的自我发现和自我学习的素质培养基础上，应同时做好引导和鼓励工作，帮助学生建立健康积极地工作观念。

3、确定小组名称、小组口号，做好竞赛前的团队激励和情绪调动。

（二）活动实施：大家来合“坐”

1、各组同学在组长的带领下围成一圈，后面的同学将他的手放在前面同学的肩上。

2、听从组长指挥，前面的同学坐在后面同学腿上。

3、坐好后，各组喊出本组口号。

4、坚持时间最长的小组获胜。

三、心理突破：正面疏导，积极调适

活动反思：指导学生完成以下三个表，通过学生的自评和互评，引导学生完成对个人职业能力的自我发现。

表一组员评价表（由组长完成） 表二组长评价表（由组员完成）

表三自评表（由组内每个成员完成，包括组长）

四、课堂小结

职业能力直接影响着职业生涯的发展，在用人单位越来越看重员工的职业能力的今天，只有明确职业能力培养目标，在体验和实践中提升职业心理素质，才能正确履行自己的职业角色，在职场中获得更好的发展。今天我们用模拟面试的方式让大家感受了职场的公平和残酷，也让大家更清楚地认识了自己已具备的能力和存在的不足，相信大家在以后的学习中都能更积极、更全面地提升自己的职业能力，早日成为明天的职场新秀。

五、布置作业

1、假设个人基本价值是600元，请按照自我价值感量表评估自己的个人价值。

2、撰写一份个人能力提升计划。

18、创新，创业的动力

授课时长：

2课时

教学目标：

认知目标：使学生了解创新的概念，认识创新与创业的关系

情感观念目标：使学生合理认识影响创新的心理因素，树立正确的创新价值观。 运用目标：使学生消除影响创新的心理因素，培养创新意识。

重点难点：

重点：使学生正确认识创新与创业的关系，明确创新是创业的动力，培养创新意识、优化创新思维。

教学方法：

案例教学法、情景教学法、小组讨论法等

设计理念：

在教学中，以调动学生目标活动为主线，教师引导教学方向为原则，展现获取知识、培养意识的教学过程。为了更好地实现教学目标，更为了有效实现“着眼未来，为学生终身发展服务”的教学宗旨，教师将课堂设计为一次探索之旅，学生成为课堂的主角，扮演新理论知识的探索者、实践演练的体验者以及收获成功的胜利者等角色。教师化身为探索之旅的向导，带领学生一步一步走进创新、走向创业。

教学过程：

一：觅途初探

活动目标：玩

教师活动：明确游戏规则，把事先准备好的线绳分给每一个同学。 学生活动：听规则，玩游戏，巧解决。

设计意图：以游戏作为课程切入点，引领学生感知创新。 线绳打结活动：

将线绳平放于课桌上，不缠绕线绳，在线绳上打个死结。请最先解决问题的学生上台讲解、演示。

二、深入再探

（一）目标活动一：猜

教师活动：借助多媒体教学系统播放故事《突破鸟笼》，续讲故事。 学生活动：听故事，猜结果。

设计意图：由故事引发学生思考，课堂教学自然过渡。

（二）目标活动二：析

教师活动：教师组织学生以小组为单位分析乙打赌失利的原因，对学生分析结果进行概括、总结。 学生活动：学生在小组内讨论、分析乙打赌失利的原因，由此认识影响创新的心理因素。 设计意图：小组成员之间互相激励、互相促进。 板书：

1、影响创新的心理因素 思维定势 功能固着 从众心理

（三）目标活动三：思

教师活动：将思考升级，邀请学生为乙扭转败局出谋划策。 学生活动：奇思妙想帮乙扭转败局。

设计意图：以问题延续学生的思考，教师鼓励学生打开思路，解决问题，并将课堂教学引向“创新概念”的讲授。

（四）目标活动四：学 教师活动：讲授创新概念 学生活动：理解、识记。

设计意图：向学生传授基础知识，完成“了解创新概念”认知目标。

（五）目标活动五：破

教师活动：教师以手机屏幕保护图案密码为素材设计思考题。

学生活动：学生在教师鼓励下再思再想，突破束缚自己头脑的“鸟笼”，找出解决问题的方法。 设计意图：设置贴近学生生活的思考题，引导学生直接面对现实，学习、研究并尝试提出解决方案。

三、抵达圣地

（一）目标活动一：猜

教师活动：借用电视娱乐节目形式，以思促学。教师与学生互动，营造轻松的课堂学习氛围。 学生活动：根据教师所提供的条件，猜测目标人物。的局面，由可增添学习趣味，调动学生学习，参与的积极性。

设计意图：此形式可以活跃课堂气氛，打破教师讲述案例“唱独角戏”

（二）目标活动二：查

教师活动：鉴于很少有学生能准确回答出“他是谁”，教师鼓励学生使用手机网络按条件搜索目标任务，完成老师布置的查找任务。

（三）目标活动三：立

以张雪松案例为素材，教师引导学生探讨如何培养创新素质，对学生答案进行提炼、概括。 学生畅所欲言，说出自己的看法。

（四）目标活动四：悟

教师以问题，“张雪松是在创业吗？”引发学生对创业的思考，并将创新内涵推向新的高度，完善学生对创业的认识，揭示创新与创业的关系。

学生对老师的提问发表自己的意见看法，学习相关知识，领悟创业中创新的重要性。

四、教学评价

活动目标：评

填写《小组课堂活动评价表》，选出最佳个人和最佳小组，成绩纳入学生本学期量化成绩。

学生以组为单位填写《教学评价反馈表》，把本课所学、所感、所想反馈给教师，了解教师和其他同学眼中的自己，便于自己改进与提高。

五、教学小结

目标活动：忆

以电子相册形式小结本课，带领学生一起回顾所学知识。 学生观赏、回忆、识记。

六、拓展延伸

目标活动：创

教师在QQ空间里发表《创业倡议书》，号召学生体验创业。利用QQ、微信等现代化通信手段，对在创业尝试中遇到问题的学生进行心理疏导。

学生阅读倡议书、体验创业。

第18篇：最强早会口号

最强早会口号

宇晨的目标是：创焦作落地营销领先品牌。 宇晨的作风是：迅速反应，马上行动。

宇晨的服务理念是：服务你，让你的企业更上一层楼。

宇晨的感恩理念是：没有今天怎么会有未来，感动生活，成功在握。 作为宇晨人：我们感恩社会，给了我们生存和发展的机会。 作为宇晨人：我们感恩股东、加盟商，给了我们更大的舞台。 作为宇晨人：我们感恩顾客，给了我们前进的信心和勇气。

作为宇晨人：我们感恩帮助过宇晨的每一位朋友，给了我们走向巅峰的决心。 在此，宇晨全体成员：每天都会为你祈祷，愿你的明天更加辉煌。

第19篇：新时期组工干部要努力做到党性最强、责任最强、能力最强

新时期组工干部要努力做到党性最强、责任最强、能力最强

组织部门是党委的重要职能部门，是干部、党员、人才之家。其工作的政治性、政策性和原则性都很强。组工干部自身能力素质的高低，不仅决定着组织工作的水平，而且关系到党的执政能力建设和形象，关系到经济建设和社会发展水平。因此，组工干部一定要严格要求自己，努力做到“三个最强”。

一是做到党性最强。组工干部要服从党的纪律，听从党的指挥，严格遵守党员的行为规范。在工作和生活中，时刻不忘锤炼党性，不断在理论学习中、在实践锻炼中、在形形色色的考验中树立正确的世界观、人生观和事业观。对工作、对事业要怀着浓厚兴趣，始终牢记岗位职责，时刻以“主人翁”心态对待事业，用心想事、用心干事。

二是做到责任最强。一要敢于担当。组工干部要敢于碰硬，勇于承担责任，并在承担责任当中善于激发自己的能量。工作中遇到失误的时候，要多找找自己的原因。把敢于负责作为一种品格来培养，作为一种境界来追求。二要狠抓落实。当前，组织工作面临的新情况新问题比较多，时间紧、任务重、要求高，组工干部要发扬只争朝夕、时不我待的精神，对看准的项目要一鼓作气，对认准的事情要一抓到底。

三是做到能力最强。（1）“学”的能力。组工干部要不断加强学习，向群众学，向实践学，进一步丰富知识面、优化知识结构，做真正能学、会学的干部。（2）“谋”的能力。俗话说“好谋事者，事竟成”。组工干部做的是人的工作，面对的是不同的人和事，机动灵活性很大，这就要求遇事要冷静，要有谋、要能谋、要敢谋。（3）“写”的能力。调研信息、工作部署、经验总结、干部考察等各类公文的撰写是组工干部日常工作的重要内容，因此文字处理能力是组工干部必备的素质之一，要多读多练，提高写作水平。

第20篇：中国最强证券营业部

NO.1中金北京建国门外大街每天交易量38亿

理财周报记者 任家河/文

中金公司建国门外大街营业部是中金公司第一家营业部，成立于1995年，位于北京建国门外大街凯得大厦一层，落地环形玻璃墙、四五名工作人员、一排观看行情的电脑、60多平方米的大厅，也许是最近市场低迷，看起来大厅里气氛冷清。但在冷清背后，却是每天数亿元的资金流动。2010年全年，中金建国门外大街营业部总交易额9301亿元，平均每个交易日资金交易38亿之多，高居全国所有四千多家营业部之首。

建国门外大街营业部坚持不降佣金，即使其他券商营业部为了吸引客户将佣金率降至万

三、万四水平，中金公司也一直坚持自己不降佣的观点，坚信自己能为客户提供更好的服务，带来更多的价值。中金公司发布的每日视点便是针对客户发布的一份指导性投资策略报告。该报告区别于普通券商研报所关注的上市公司价值分析，会提供更为明确的投资策略建议，会具体到每只股票，并指出最适合的购买时点。

中金公司财富管理部执行总经理刘思谦告诉理财周报记者，在这里以机构客户居多。虽然个人投资者数量占三分之二，机构客户数量占三分之一，但从资金规模来看，机构客户的资金规模会占到三分之二以上，远远超过个人投资者的资金规模。

“考虑到不同的投资者需求不同，中金公司为机构客户所提供的服务着重讲清楚逻辑，对整个大形势的判断讲清楚，然后由机构自己去做决策，而对个人投资者，则会投资建议多一些，多出些主意，增加些辅导，为他们做决策提供一些选择”，刘思谦告诉理财周报记者，针对不同层次客户的不同需求，依托中金在券商最为强大的研究机构，我们有两个研究平台专门为营业部提供服务。一个是研究部，提供的产品如上文所说的每日视点，另外一个是财富研究，隶属于研究部，但研究方向更加偏零售，在选股方面更灵活一些，指导性更强一些。 刘思谦告诉理财周报记者，资本市场从不同的阶段来说，它可以是上市之前的PE投资，上市之前的辅导上市和首次发行，首发上市以后的市值管理，大小非解禁，上市以后的二级市场交易，上市解禁以后的财富管理，专户的管理、现金的管理，股票的管理和交易，这一条链上，从上市前到上市后，我们叫做一个完整的资本市场解决方案。以及上市后公司的兼并收购过程，都是中金公司可以提供的服务。

中金公司建国门外大街营业部的投资顾问们，很多都是硕士学历，并经历严格筛选，来到中金公司从事投资顾问服务。

中金建国门外大街营业部没有客户经理这个职位，投资顾问负责开发客户并服务客户。在刘思谦的眼中，开发客户与服务客户其实是一体的，服务客户的同时就是在开发客户，不应严格区分客户经理与投资顾问的职能，而应该在培训投资顾问身上多下功夫。

NO.2国信深圳泰然九路7180亿交易等于一个券商

理财周报记者 丁青云/文

国信泰然九似乎是天生的探路者。

八年前，国信证券深圳营销核心(泰然九前身)成立，其营销模式被效仿为券商主流业态。两年前，国信泰然九试水投资顾问模式。今天，备受佣金战煎熬的券商们再次将目光投向了国信泰然九。

毫不夸张地讲，中国券商经纪业务走到十字路口，张定军和他掌舵的泰然九在前端看趋势，而整个行业在看国信泰然九。

位于深圳福田区的泰然路共十条支路，而泰然九路这条不足一公里长的街道，因为国信泰然九营业部的存在而响彻资本市场。国信泰然九穿过深圳的主干道深南大道，剧烈地感触到南国开放之窗心脏的跳动。

该营业部服务大厅约500平方米，里面的装潢和附近的其它券商营业部比起来，档次明显高出许多。

从成交量看，国信泰然九2007年5月之后，交易排名稳居深市第一，沪市前三，接下兄弟营业部国信红岭中路连续17年第一的接力棒。

2010年1月-2011年2月，国信证券泰然九路营业部14个月交易额为7180.48亿元，排名深圳第一，全国第二，相当于一个中等券商的交易规模。目前，国信泰然九路营业部拥有员工800多名，投资顾问80多人，客户60多万人，是中国拥有客户数最多的营业部。 2010年，国信泰九全年两市交易总额6745.26亿元，在全国4630家营业部中排名第二。国信泰九以一家营业部之力在去年甚至打败了55家券商，两个太平洋(7.64,-0.05,-0.65%)证券的整体经纪实力都不敌一个国信泰然九。

显然，国信泰然九已经远远超出了一个普通营业部的定位。“营业部只是一个马甲，国信泰然九是一个拥有独特组织模式的独立经营单元，与普通券商营业部不同。”张定军称。在国信证券“准企业家”的管理思路下，国信泰然九有着相当大的自主权。

让竞争对手困惑的是，越来越多的营业部卷入了佣金战争，国信泰然九却仍能Hold得住。目前，深圳一些营业部已经将佣金率降至万分之三，个别营业部甚至降至万分之一，而国信泰然九佣金率仍然保持在万分之十二。

“佣金率还会进一步下滑，但我们的下滑速度比大多数营业部都低。”张定军认为，“经纪通道业务已成为红海，谈佣金战，谈客户数量都没有意义。从粗放向精细方向转型和提升竞争力才是关键。”

在国信泰然九今天的“营销”+“服务”模式中，两种人特别重要。一种是优秀的投资顾问，以专业能力见长，但懂得营销服务。另一种是理财顾问(客户经理)，偏重产品化的营销、服务。通俗地讲，理财顾问提供的是套餐服务，投资顾问提供相对高端的服务，主要以股票投资为主。

很大程度上，国信泰然九的神秘感来自异动龙虎榜。国信泰然九游资操盘风格快、狠、准，以短线炒作著称，偏好新股及重组题材，多以自买自卖的形式出现在龙虎榜上。今年1至8月，国信泰然九711次登上异动龙虎榜，涉及432只股票，其中12只为ST股。

但在张定军看来，这是正常现象，频频上榜是因为泰然九路营业部的客户众多，基数大，买卖同一只股票的客户多，上异动龙虎榜多不足为怪。

NO.3中金上海淮海中路客户最小单元200万

理财周报记者 曾雯璐/文

没有网站介绍，也鲜有媒体报道。中金公司上海淮海中路营业部，这家坐落在上海最繁华商业圈之一淮海中路的营业部，显得神秘而低调。

与这低调形成强烈反差的是，其上千亿的交易额。其业绩在全国所有券商所有营业网点中位列第三。

淮海中路的空气里，弥漫的都是奢侈和情调，走在路上，繁华扑面而来。中金公司的这家营业部，身处闹市，但是一点都不张扬。没有交易行情大屏幕，没有戴着眼镜看行情的老头老太太，没有叽叽喳喳办理业务的小股民，在这里，你感受不到任何因股票牵扯出来的万种情绪。这里，安静得如一潭深不见底的湖水。

事实上，这里的资金也深不见底。

据了解，在中金公司上海淮海中路营业部开户的客户，起步资金量200万。而据wind数据，在过去的14个月，这家营业部的交易额高达7169.8643亿元，其中股票交易额3606.2585亿元。仅最近的两个月，交易额就在487.2816亿元。

另一家对中金淮海中路营业部情况略知一二的投资顾问告诉记者：“中金淮海中路的营业部，主要就是做大客户，基本上没有小散在那儿交易。如果只有200万，还未必有人搭理你。” 这里的服务一向量身订做。“你想有什么服务，我们都能提供。”电话那头的工作人员，底气十足。事实上也确实如此，从一开始开展个人业务以来，中金就定位于高端客户，为高净值客户提供全方位个性化服务，基本能够解决客户能有的所有问题。

这些服务一般都是针对高端客户的大业务。比如，如果是上市公司的小非或者大非，到减持的时节，该营业部员工会结合研究部的力量进行减持方案的设计。如果是有股票在手上不能流通，但是又缺钱，该营业部还能提供帮助做股票质押的服务。又如想减持公司股票，该营业部可以帮助在大宗交易市场找接手盘。

雄厚的公司背景，加上略胜一筹的服务和操作，不少大户和机构为之折腰。而该营业部，也通过高端服务带来的高佣金赚得钵满。从市场上了解到，该营业部的佣金系数为千分之二，最低可以给到千分之一，基础是强大的资金量，并在中金内部层层批示之后。

另有江湖传闻，该营业部如此牛气，源于其深得QFII喜爱，甚至被封为“QFII大本营”。QFII云集、热衷于大宗交易、喜欢大盘股，这些都是市场人士对于中金公司上海淮海中路营业部资金运作的判断。

一位曾经在QFII业界工作的某私募基金人士表示：“中金淮海中路营业部的确驻扎了很多的QFII。”而其工作人员也承认：“上海淮海中路这边做得比较好，主要和这边会做一些QFII的大单进入有关。资金的流向上会比较引人注目一些。”

据了解，中金公司上海淮海中路营业部热衷于大宗交易，大宗交易背后的力量就是QFII。巨量的交易额度也使得人们更愿意相信淮海中路营业部有QFII在助阵。

据了解，该营业部有两个部门：投资顾问和渠道。很多QFII会借该营业部的渠道走。只不过，QFII不是做个人业务的员工能够接触到的。但对于这一点，中金始终讳深莫测。 而且不同于游资私募扎堆的营业部，有QFII大单出没的中金上海淮海中路营业部，风格也偏稳健，在股票选择和操作上，与敢死队的区别甚大。该营业部虽然交易额在全国位列第三，与国信证券深圳泰然九路营业部相当，但是今年以来160次的异动上榜次数，在国信泰然九路营业部711次异动面前，显然几乎不值一提。

在新鲜出炉的榜单中，中金另一家北京的营业部拔得头筹。对此，中金公司媒体公关告诉记者：“我们只安排一家营业部的采访，从来不同时曝光两家营业部。”毫无疑问，这也是一种牛气。

NO.4申银万国北京劲松九区大客户都发“赢家锐器”

理财周报记者 田小蕾/文

北京东二环光明桥的东北角，坐落着申银万国证券北京劲松九区证券营业部。该营业部已有17年的历史，是异地券商最早在北京设立的网点之一，也是申银万国证券旗下首批品牌营业部之一。

作为申万的特级营业部，2010年该营业部以4943.98亿元的总交易额获得北京第

二、全国第四的殊荣。值得一提的是，该营业部国债质押式回购交易遥遥领先，以4428.49亿元的总额摘得北京地区亚军。

专业的理财咨询服务是该部的一大优势。营业部依托国内首屈一指的研究机构申银万国证券研究所，可以为投资者提供专业、前瞻、独到的证券咨询服务。“投资者可通过“赢家锐

器”核心客户金融终端、公司网站、手机短信和电子邮件等多种渠道获得研究所对大势的研判、股票组合推荐等《赢家·金色梧桐》系列投资咨询报告。”杨桂宝说。

理财周报记者了解到，申银万国与各商业银行建立了客户交易结算资金第三方存管业务合作关系，并实现一个客户对应多个银行账户的存管模式，因此，在这家营业部，投资者可以通过银行柜台、电话银行、网上银行及申银万国的交易系统完成银行账户与证券公司资金账户的资金转账，交易变得更加便捷。

先进的集体往往有一位强而有力的领军人。该部工作人员反映，总经理杨桂宝思维敏捷、思路开阔、经营稳健、工作作风严谨，深受员工和客户的好评，被公司连续几年评为“先进个人”、被公安部门授予三等功、被北京证券业协会授予“区域自律工作优秀营业部负责人”。 除业绩突出外，营业部还颇有社会责任感。自2007年起，开展了“双结对”公益活动，连续4年给贫困生魏路提供生活和学习上的资助。2011年，又与贫困生郑小方结对，帮助她重返校园。

“今后，营业部将以高端财富管理为目标，在金融创新的大潮中勇往前行，让广大客户更好地分享我国资本市场发展的成果。”杨桂宝表示。

NO.5国信上海北京东路营业部

地址：上海市北京东路668号科技京城A座1楼、5楼、30楼;电话：021-96278

8、53083366;负责人：夏忆

国信证券上海北京东路营业部是国信证券最早进入上海市场的营业部，同时也是2010年国信证券上海分公司成立以来在上海地区下辖的三家营业网点之一。

经过16年的耕耘开拓，该营业部逐渐成长为上海地区的龙头营业部，目前已经有千人规模。 从环境上来说，该营业部临近外滩，与浦东遥遥相望，地处交通便利的繁华地带。营业内部面积3000余平方米，一楼开户大厅装修豪华，宽敞明亮，配有中央广播系统及自动取号排队系统，在五楼大客户区域，还设立了十余间大户室，环境安静舒适。

同时，该营业部也是游资和散户扎堆的大本营，交易非常活跃，并以资金深不可测而闻名。近两年业绩的突飞猛进与营业部核心竞争力的取得不无关系，胜在其强大的营销能力。目前总交易额已经达到4626.86万元。

营业部目前已开通工商银行、建设银行、农业银行、中国银行、招商银行、交通银行等共18家三方存管业务，方便客户交易。其中B股交易也已开通招商银行和中国银行的银证转账服务。

交易品种主要有沪深证券交易所A股、基金、B股、权证、国债现券、国债回购、企业债券、股份特别转让市场(三板)、各种开放式基金、融资融券交易以及期货IB业务。

NO.6中金深圳福华一路营业部

地址：深圳市福田区福华一路6号免税商务大厦裙楼10

7、201;电话：0755-88322388;负责人：李强

同一张榜单，同一家证券公司，中金公司北京建国门外大街营业部笑傲榜首，深圳福华一路营业部在榜单中名列第六。

福华一路营业部成立于2008年，这也是中金公司在深圳唯一的一家营业部。成立三年以来，这家营业部的交易总额在全国排名第六，深圳排名位居第二。

福华一路处在深圳的CBD，周围高楼林立，深圳的众多公募、私募基金公司都驻扎在这些高楼里。

各家券商的营业部也都不在少数，然而后来者中金突出重围。临近中午一点，中金福华一路营业部里面空空荡荡，只有一个客户经理远远站在大厅一角。

中金公司北京建国门外大街营业部的交易佣金是0.25%，只有资产达到200万元以上才能降为0.1%。深圳本土强势券商国信证券的佣金为0.1%。随便比较起来佣金相差不少，但中金公司的多年以来的成绩以及服务态度都无所能及。

2010年中金福华一路的交易总额是4357.95亿元，比在深圳排名第

一、全国排名第二的国信泰然九少了约2000亿元。可是它的债券交易额、国债质押式回购交易额、国债交易额皆远远超过泰然九。

其中，国债质押式回购交易额居然达到2700.22亿元，而股票交易额却只有1552.37亿元。相比之下，泰然九的股票交易额则达到6591.41亿元。

NO.7国信广州东风中路营业部

广州东风中路318号嘉业大厦

3、5楼;电话：020-8396389

8、020-83969898;负责人：谭燕华

国信证券东风中路的这家证券营业部是国信在广州的三大营业部中名声最响的营业部，也是广州游资最为集中的营业部。从2010年的总交易额上来看，东风中路营业部排全国第七，广州市排第一。

地处的东风中路则是广州老的政治金融中心，虽然近年来天河北和珠江新城CBD的兴起让广州金融中心有所转移，但东风中路营业部成交量依然前列。营业部资金活跃，从营业部龙虎榜数据来看粤传媒、江特电机、水晶光电等都是该营业部上龙虎榜次数较多的关联股票。 NO.8国信北京平安大街营业部

北京市西城区平安里西大街28号中海国际中心1号楼2层;电话：010-66528855;负责人：陈颉

国信证券素以“精品营业部”闻名全国。据证券业协会排名统计，国信证券单个营业部的平均交易额和平均盈利能力连续13年列全国第一。其中，位于北京平安大街的分部就是其精品之一。

去年，该营业部的总交易额约为3326.19亿元，列北京第

三、全国第八。其中， 3225.45亿元来自股票交易，47.2亿由权证交易创造。

“在这里，客户可以享受到客服提供的便捷的一站式服务，“财富管理中心”提供的最优质的投资咨询服务以及‘金色阳光’产品服务体系为您量身打造的理财产品。”该营业部的客户经理告诉理财周报记者。

此外，记者了解到，该营业部十分重视企业文化建设，经常通过运动会、歌唱比赛、年度晚会、集体看电影等形式增强员工归属感，提高企业凝聚力。

NO.9国泰君安上海江苏路营业部

上海江苏路369号;电话：021-62108888;负责人：江伟

国泰君安江苏路营业部是国泰君安证券所有分支机构中规模最大、综合实力最强、交易设施最完备的旗舰证券营业部。除依托国泰君安研究所的研究报告外，营业部还自己组织调研上市公司，编写研究报告;对于大型机构客户提出的大宗交易、资产证券化、投行服务等要求，营业部会与公司的相关部门联系并寻求支持，充分发挥大型综合性券商的优势;对于阳光私募管理者，营业部提供与信托、银行合作的一揽子服务，乃至为他们寻找客户发行产品。正是沿着专业化的道路，江苏路营业部的资产规模超过1000亿，主要由专业机构客户和高端个人客户构成。营业部专业机构客户和资产规模超千万的高端个人客户占比高达营业部80%以上的客户结构决定了营业部的特色业务是其机构客户业务和高端个人财富管理业务。

今年前八个月，国泰君安江苏路营业部登上异动榜228次，涉及股票达138只，其中包括ST国祥、ST狮头、TCL集团、传化股份、迪康药业、国海证券、江苏舜天、康得新等诸多热门题材股。

江苏路营业部现有正式员工60多名，所有员工全部具有大学本科以上学历，其中硕士员工占总员工数的50%以上;有海外留学或工作经历的员工占到总员工数的15%。

营业部拥有专业资深的投资顾问团队，通过一对一的投资顾问服务发挥营业部专业化研究服务优势，开发能够满足不同层次客户需求的服务产品，为客户提供全面的个性化理财规划和丰富的市场资讯服务，帮助客户实现财富增值最大化。

除此之外，营业部建立了强大的研究咨询团队，覆盖行业、公司、策略、宏观等各领域。研究咨询人员占到员工人数的20%，成为营业部专业化服务的主力军。营业部的研究团队正在为国内近百家专业机构客户提供全方位、支持化服务。

NO.10申银万国上海南汇营业部

上海市南汇县城东路23号;电话：021-58014545;负责人：王栋

申银万国证券股份有限公司上海南汇营业部，成立于1993年。在上交所公布的2010年度券商营业部交易排名中位列全国第6位，是申银万国证券旗下首批品牌营业部之一。

在券商营业部经营高度同质化的今天，南汇营业部能有如此出色的表现，主要依赖于其具有强大的个股挖掘能力、强大的理财产品提供能力和强大的创新业务服务能力。通过精益求精的投资咨询服务，营业部令客户的投资有的放矢，如虎添翼。营业部做好各种理财方案的规划，为不同资金量、不同风险偏好、不同理财期限的客户提供各种不同的理财产品。通过期货IB、融资融券等创新业务服务，为客户赢得更多的投资与避险交易的机会。

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