推荐第1篇：女人微信早安问候语
1、立片言以居要，乃一篇之警策。
2、智者一切求自我，愚者一切求他人。
3、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。
4、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。
5、在家看到的是家，走出去看到的是世界。
6、其实，每个人的爱情，就是每个人的梦想。
7、船放在港口最安全，但那不是造船的目的。
8、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
9、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
10、只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
11、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
12、多数成功，不在于你饱览多少书籍，身怀多少绝学，历经多少事情。
13、这个世界几乎不合所有人的梦想。只是有些人可以学会遗忘，有些人却坚持。
14、我和你，只是惊鸿般地掠过，或许彼此思念，或许彼此欣赏，但终究保持着距离。
15、今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。
16、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。
17、当一个小小的心念变成为行为时，便能成了习惯；从而构成性格，而性格就决定你生命的成败。
18、如果你把自己当成泥土，就不会有珍珠被埋没的痛苦；如果你用欣赏的眼睛看人，就能看到值得尊重和学习的人。
19、人，也许必然要学会坚强，人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而去空耗了你的生命。
20、人生聚散无常，起落不定。很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。
21、人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的、轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。
22、阳光，是生命不可或缺的力量，每天都渴望它的照耀，心拥阳光，生命才会充满希望。走在旷野中，沐浴在阳光下，才能看清生活的方向。
23、永远不要碌碌无为随波逐流的活着，世界上只有一个限量绝版的你，这世界必须留下你独有的足迹，时光恰好，走出属于自己的绚丽和精采。
24、奋斗令生活充满生机，责任让生命充满意义，压力让我们不断成长，成就让我们充满自豪。不要抱怨生活艰辛，其实奋斗也是幸福的一种，不是吗？
25、很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
26、我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样！
27、人生经历，磨砺着痛惜；人生不易，懂得放过自己。若，流年有爱，就心随花开；若，人走情凉，就守心自暖。情不弃，时光温暖；爱不离，岁月不寒；心无澜，碧海晴天。
28、自强不息，乃幸运之母，真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。如果你能足够的坚强，你就是史无前例的；如果你能在困境中保持自强，那么，你就是令人崇敬的。
29、一步阴影一步阳光。人生的选择莫过于此，在很多时候，仅仅只在于一步之遥，成功唾手可得。一生之中，我们曾经多少次功亏一篑让我们捶足顿胸，后悔不已。其实成功有时，就只差那样的一步。
30、人这一生，实在太匆忙，无论在什么时候都不要放弃自己不要放弃生活，尝试着让自己慢下来静下来，寻找那属于自己的暖阳，你会发现整颗心都会融化开来，也会感觉这个世界温柔了一些，道路通达一些，邂逅喜悦的机会也会多起来。
31、自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！
32、白云苍狗、时光荏苒，握住那一指梦幻流沙，让它静附与你的掌心，与血脉一同悦动，听那寒风中阵阵林涛呼啸，何等的畅快淋漓，千里冰封而心不死，给自己一个蛰伏后的希望，让那一缕阳光，照亮前行之路，做一只荆棘鸟。嘹亮地歌唱！
33、人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，忧伤并不是一件可怕的事情，每个人，都会有自己的忧伤，在某些时候静静地如一粒种子般安睡在心灵的某一角落，而等待适时的发芽，生长。青春，是没有永远的快乐，也没有永远的忧伤。
34、身在顺境，我们固然可喜，面对逆境，也不必太过忧伤。塞翁失马，焉知非福。只要我们正确对待生活的每一分，每一秒。走好生活的每一步。就能在逆境中欣赏到独具特色的风景，悟到许多在顺境中无法参透的人生哲理。令自己的人生之路更显芳华与魅力。
35、你习惯晚睡，喜欢发呆，你没什么坚持的动力，也觉得很难做个开心的人，你无法忍受那样的自己，又深知没有能力改变。别害怕也别试图强迫自己，世事无常，总该有一段日子是用来浪费，总有无能为力的不愉快，让你短暂停留，在今后闪闪发亮的时候能感谢这些糟糕的日子。
36、学会感恩，是痛苦让我们成长，是挫折让我们坚强。生活，原本就是完美与缺憾的交响；人生，原本就是痛苦与快乐的和声。苦了，才懂得满足；败了，才体会成功；错了，才知道后悔；烦了，才理解宽容。总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，给自己一份洒脱。
37、不必后悔与遗憾，只要我们每一天过着充实的生活，朝着理想勇往直前的百折不挠的奋斗着，不放荡不羁，不庸庸碌碌，只要动力十足，每天做着有意义的事，你虽然没有实现理想，但只要竭尽所能，用尽了全部的力气，能信誓旦旦的面对苍天与大地，自己的颜面同样会容光焕发的。
38、你的选择，就是你的世界；你的世界，就是你的选择。人生充满选择，所以人生充满变数。关键的选择决定一生，细小的选择影响心情。不要抱怨，抱怨就是一种选择；要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。无论怎样，学会积极吸收正能量，这是关乎一生的选择。
39、一个人如果不够自信且缺乏安全感，就会显的得失心格外严重，随时担心被别人取代或超越，担心拥有的一切随时都会失去。其实大可不必这样，只要你每天都在很努力的生活，就可以暗示自己，“我会越来越好的，我现在所有的一切都是我应得的，就算这一切统统都没有了，老子也照样可以挣回来”。——扶南
40、无论何种感情，要走的人你留不住。等待关心，等待到关上了心；期盼拥有，期盼到没有回首。人生那么短暂，凭什么让不在乎你的人来影响心情；人心如此矜贵，干嘛用不懂珍惜的人来亵渎你的感情。不要为不愿在你身上花费时间的人，而浪费你的时间；更不要错误地认为你放不下的人，同样也放不下你。你用谎言去验证诺言得到的一定是欺骗，别为不值得的人做不值得的事。宁可高傲发霉，也不委曲求全。拿出点姿态：我可以惯着你，也可以换了你！
推荐第2篇：女人如何修炼气质
女人如何修炼气质
女人有一种永久的魅力叫气质。气质这东西不是装出来的，装出来的不叫气质，叫得瑟，也叫二。一个女人有气质，不是装出来的，是修炼出来的，是精神和气度里透出来的。女人有了气质，就有了女人的场，会吸引异性和同性的眼光，甚至遭到同性和异性的共同尊重和敬仰、羡慕、喜欢。女人真正的气质不是那种让人敬而生畏的表情。真有气质的女人不一定漂亮，不一定就是身段如同魔鬼般，而是女人的一种气息和丰润、风度。凡是有气质的女人都有自己独特的魅力，这个魅力是有着人格的独特性的。如果一个漂亮的女人不大气，小肚鸡肠，那不可能有魅力。大气是必须的，大气透视着女人的度量，度量里隐含着风度。女人也是有风度的。有风度，谈吐不俗，为人做事公允正派，谈吐大方得体、总能高屋建瓴地去看待问题，这样的女人是让人感到可以信赖的。有气质不一定文化素质高，文化水平也随之而高。文化水平高的女人一般都高傲，不可能有气质，只能说有傲气和盛气凌人的感觉。女人的气质不是天生就有的，而是后天的修养学来的。接人待物、举手投足、言谈举止只能看出一个人的素质，不是气质。有气质的女人，一出场就是焦点，不是有意策划和包装出来的，而是眉宇间的气息和眼神、面容、言谈、形体动作综合表露出的一种东西。这种东西有着一种女性的气息和母性的气息，更有一种和善的气息。修炼一个人的气质，首先你要有忍让之心，万事不必争，有她的就有你的，有她的，没有你得，说明那本身就不属于你，何必生气和发怒，非要较真呢？如果你是重要的，你等都会有。其次，女人要有淡泊之心，一切看淡。这个世界上除了吃饭穿衣，没有任何事情是重要的。一切都是自然而然的秩序和规则。职场竞争里，绞杀和博弈争位置的，最后都会孤家寡人，总是那些淡定的人来顶替你。谦虚是一种美德，谦虚不仅可以宽自己的心，也可以宽别人的心，在歹毒的竞争对手，都是人不是神。如果以谦虚态度对待人，没有人拿你当傻子。谦虚可能被一时当作无能和忍让或当傻子看待。别忘记了，时间是检验人品的最好尺度。态度决定人的品味和品位，态度好也是拒绝或接受，太不好也是拒绝和接受。何必给人一个暴戾的印象呢？尤其是粗俗的动作和态度、身体语言，更应该忌讳。女人的力量来自内心，如果一切看淡，看的平常，谁能战胜你呢？什么事情都有一个尺度和量化，如果你的境界高，把自己的让出去，你会得到更多。当然这种让是主动的，提前的，能显示你的度量和大度、气量。财富能给有气质的女人一种力量，一种乐于助人的力量，不是显摆和卖弄。这一切，要看你的修养够不够了。一个有修养的女人是含蓄的，是谦卑的。如果没有起码的善心和道德心、良好的品德。你的所谓气质是不存在的，只是一种盛气凌人罢了。
学识是必不可少的。学识不是时尚杂志里的另类打扮出来的，更不是类似发癫的看法和生活表现。学识是学到很多各个学科的学问以及社会见识。没有学识的人，话一出口，就被人小看了半截，自己也看不起自己。很多女人自己恨自己，怨恨自己无能，处处不如人。这种心理不是没有自信心，是学识不够。学识不够，胆识就少，气度就不足。有了学识就有了气势。有气质的女人必然有气势，没有气势哪里会有你的场。这个场就是你的综合能量的表现，是中心和焦点。有了一定的气势，你就有了自信的感觉。让人敬重而不是敬畏。
推荐第3篇：女人的气质图片
女人分为九品气质神韵，即：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。 正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻；愿天下男人更懂得欣赏美丽，关爱女人！
社交礼仪与女性修养
一、礼仪修养是塑造女性魅力形象的根本
（一）什么是礼仪？礼仪是人类文明的产物，是一个国家、一个民族、一个组织文明程度的标志之一，是人们在社会交往活动中的行为规范与准则，也是一个人思想品质和文化素养的具体表现。
什么是修养？修养是指理论、知识、艺术、思想等方面的一定水平；也指养成的正确的待人处事的态度。
（二）礼仪的核心（精髓）：尊重
（三）礼仪的八项基本原则：
敬人、自律、适度、真诚、宽容、遵守、从俗、平等的原则
（四）如何提升女性自身的礼仪修养？
二、女性魅力形象的塑造
（一）从社会性别视角认知女性形象
（二）女性的仪表美
（三）女性的仪容美
（四）女性的仪态美
三、职业女性的形象管理
（一）塑造职业女性良好形象的六个基本要素： 修养、观念、服饰、情绪、心态、能力
（二）职业女性衣橱规划与管理...
二、谦敬合度的礼仪，高雅的气质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止、不凡的谈吐……终极的合成，就是魅力。
魅力的女性并不全在于外貌的亮丽，可她却自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇拜她，她的一举手一投足，都在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就是魅力。魅力不仅仅浅露于外，而且深藏于内，是由内而外散发出来的、投映在女性行为、言谈、举止以及生活中时刻都表现出来的那一种韵律。 如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人。她们浑身上下从里到外都散发出一种优雅和高洁，一份灵秀，一怀婉转，自然充满了魅惑人心的魔力。这种女人，或者漂亮，或者不漂亮，都没有关系，天赋的容颜是一道最易消逝的风景，无情的岁月可以轻易夺走那如花的美貌，但优雅的举止和高华的风度却能从岁月的风霜中悠然地沉淀下来，成为女人最恒远动人的魅力，如陈酒佳酿，愈是久远愈醇和芳香。
有魅力的女人从容大度，舒展自如，外表安详，内心饱满，魅力能使美丽永恒长驻。
社交礼仪实验指导手册
前
言
礼仪是一个人、一个组织乃至一个国家道德修养和文明程度的标志。礼仪形象是和谐社会人的必修课。礼仪是现代社会人际交往活动中的规则，通过塑造形体、修饰服饰、美化仪容、训练举止、节制言谈、规范表情等方法，可以迅速改变人的形象。同时，通过长久的训练形成习惯，礼仪会演变成为一种最深刻的道德力量，厚德载物，人的形象会升华到最高境界。
社交礼仪作为我校必修课程之一，既是一门理论课，更是一门实战性、应用性、综合性极强的课程，学好社交礼仪的途径除了理论教学外，最重要的是通过实际的仪表仪态训练达到提高人际交往能力的最有效途径。
本书设立四个实验项目，分别为站姿训练、坐姿训练、走姿训练、蹲姿训练、手势训练，共计8学时。这四个实验项目是社交礼仪课程体系的重要内容，在实现课程教学效果中具有举足轻重的地位。实验地点主要选择在教室、寝室、形体训练室内进行，要求通过学生课前准备，课中练习和课后复习提升自己的礼仪形象。
王
奎
编 二〇一〇年一月
实验一
站姿训练
实验目的
1．了解站姿的风度 2．掌握站姿的具体要领 3．掌握站姿的种类 4．了解不正确的站姿 5．掌握站姿的训练方法
实验原理及手段
借助墙、镜、人、书本进行站姿训练。
实验内容及方法
1.基本站姿训练 （1）靠墙站立。
要求：脚后跟、小腿肚儿、臀部、双肩、头部的后下部位和掌心靠墙。 （2）顶物站立。 要求：顶书原地站立。 （3）背靠背站立。
要求：两个人背对背站立练习。 （4）列队站立。
要求：将薄纸板放在两膝之间。训练时间为5分钟。 2.手臂变化站姿 要求：简单训练。 （1）垂手（臂）式。
（2）腹前握手（指）式。综合实验时间为5分钟。 （3）双臂后背式。综合实验时间为5分钟。 （4）单臂前曲式。综合实验时间为5分钟。 （5）单臂后背式。综合实验时间为5分钟。 3．脚部变化站姿 要求：重点训练。 （1）立正式
两脚并拢，两膝并严，两手可自然下垂，通常在正式的场合示礼前以及各种训练前的预备姿态时采用此种站姿，男女均可适用。
（2）扇形式
要求：两脚跟靠拢，脚尖呈45°～60°，身体重心在两脚上，男女均可适用。 （3）分腿式
要求：两脚左右分开，与肩同宽，脚尖朝前且两脚平行，可交叉于前腹，也可交叉于后背，通常男子采用此种站姿。
（4）丁字步式
两脚尖略展开，一脚向前将脚跟靠于另一脚内侧中间位置，腰肌和颈肌没有拧的感觉；男子可一手前抬，一手侧放，也可一手侧放，一手后放；女子可两手交叉于腹前，身体的重心可在两脚上，也可在一只脚上，通过两脚的重心转移减轻疲劳。
实验步骤
1.讲授站姿的风度、要领、种类、不正确的站姿及训练方法 2．进行顶物、靠墙站立训练
3．分组列队站立，进行手臂和脚部训练。
后巩固练习
1.靠墙站立训练。2．同学互相校正双肩。
实验二
坐姿训练
实验目的
1．了解坐姿的风度
2．掌握坐姿的程序及具体要领 3．掌握坐姿的种类 4．了解不正确的坐姿 5．掌握坐姿的训练方法
实验原理
借助椅子、书、人等进行坐姿训练。
实验内容
1.基本坐姿
（1）头部：端端正正，双目平视，面带微笑，下巴内收，不能出现仰头、低头、歪头、扭头等情况；
（2）躯干：挺拔直立，腰部内收，不能塌腰放松成瘫软关，通常只坐椅子的1/2～2/3左右，不坐满椅子或只坐一边儿；
（3）双手：有扶手时，可以双手搭放或一搭一放；无扶手时，女子右手搭在左手上，可相交放于腹部或轻放于双腿之上；男子双手掌心向下，可自然放于膝盖上；但双手不可以放在小腿之上；
（4）腿部：男子膝盖可以分开，但不可超过肩宽；女子膝盖不可以分开；脚部因脚位不同有不同的坐姿（详见坐姿的种类）；
（5）朝向：当与他人进行交谈时，通常应将整个上身朝向对方，以视对其重视和尊敬； 2.入座
（1）要讲究入座顺序：要尊者先行或同辈之间同时入座，不可抢先入座； （2）要讲究入座方位：通常都是侧身走近座椅，从左侧就座；
（3）要讲究入座体位：背对座椅，右腿后退一点，用小腿确定座椅的位置，上身正直，目视前方入座，不可弯腰低头下看座椅或回头后看座椅，必要时可以用手打扶座椅的把手；
（4）要讲究入座风度：就座时要减慢入座的速度，动作要轻而稳，尽量不发出任何响声，干扰别人，更不可双手拖拉座椅入座；
（5）女子着裙装入座时要事先从后向前双手拢裙，切不可入座后整理衣裙； 3.离座
（1）要表示在先：以语言或动作向周围的人先示意，方可站起，突然的一跃而起会使周围的人受到惊扰；
（2）要顺序离座：地位不同时，要尊者先行，地位相同时，可以同时离座；
（3）要动作轻稳：起身时要无声无息，不弄响座椅；站好后，方可离开，不能边离座边走开或起身就跑；
（4）要左侧离开：是离座的规则。 4．坐姿种类训练 （1）垂直式
要求：即上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚部都应当呈直角90°，小腿要垂直于地面；双膝、双脚都要完全并拢，也叫“正襟危坐”式，适用于最正规的场合，男女均可。
（2）标准式
要求：即在垂直式基础之上，女子两脚保持小丁字步，男子两脚自然分开45°，适合各种场合。
（3）屈直式
即大腿与膝盖靠紧，一脚伸向前，另一脚屈回，两脚前脚掌着地并在一条直线上。这是女子非常优雅的一种坐姿，在坐稍低矮的椅子时尤为适用，适合一般场合。
（4）前伸式
即双腿与双脚并在一起，向前伸出一脚左右的距离，按方向共有三种：正前伸式、左前伸式和右前伸式；按脚位的不同又分为三种：两脚完全并拢式、小丁字步式和踝部交叉式，脚尖不可翘起，适合各种场合，以女子为主。
（5）后点式
两腿和膝盖并紧，两小腿向后屈回，脚尖着地，按方向共有三种：正后点式、左后点式和右后点式；按脚位的不同又分为三种：两脚完全并拢式、小丁字步式和踝部交叉式，脚尖不可翘起，适合于各种场合，以女子为主。
（6）分膝式
两膝左右分开，但不超过肩宽，小腿与地面垂直，两脚脚尖朝向正前方，两手自然放于两大腿之上，适合于一般场合，为男子坐姿。
（7）重叠式
即通常所说的“二郎腿”。它通常被认为是一种不严肃、不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用，但日常生活中这种坐姿却常常出现，只要掌握要领就可以充分展示这种姿势的风采和魅力。两人并坐时，哪边坐人，就翘哪一侧的腿，把大腿的外侧朝向另一方；两脚的脚尖尽量指向同一个方向；翘起来的脚的脚尖要用力朝向下方，不可以指向他人，更不能让对方看到鞋底，是对他人最大的不敬。
实验步骤
1.讲授坐姿的风度、要领、种类、不正确的坐姿及训练方法 2．进行立腰和膝部训练 3．分组坐姿训练。
课后巩固练习
1.立腰训练。2．膝部训练。
3．腿部、脚部形式变化
实验三 走姿、蹲姿训练
实验目的
1．了解走姿、蹲姿的风度 2．掌握走姿、蹲姿的具体要领 3．掌握走姿、蹲姿的种类 4．了解不正确的走姿 5．掌握走姿的训练方法
实验原理
借助直线、书、镜、人等进行走姿训练。 实验内容
1．基本要领训练 （1）步位
要求：行走时，上身稍向前倾，两臂自然前后摆动，两手自然弯曲，昂首、挺胸、收腹、提腰，上身不动，两肩不摇，重心在大脚趾和二脚趾上，若腹部上提，更显神采奕奕。男子昂首、闭口、平视前方，两臂摆幅38°～40°，女子要头正、目光平视，上身自然挺直，收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美；脚步要干净利落，不可拖泥带水，踢里沓拉或行走带响。
（2）步速
要求：步位即脚落地时的位置，理想的行走路线是一条直线，男子行走时，两脚跟交替进行在一条直线上，脚步稍外展，其脚尖可偏向中线10°两脚间横向距离约3厘米左右；女子两脚要踏在一条直线上，脚尖稍外展，在行走当中，膝盖的内侧和脚踝的内侧有磨擦感。
（3）讲究步度
要求：步度即两步之间的距离以一步为宜，男子走路要大于自己的一个脚长，女子穿不同的服饰要走路时小于自己的一个脚长。
（4）讲究步速
要求：步速即一个人行走的速度，通常取决于人的兴奋程度。兴奋程度高，动作就积极，动作的速度也就快，反之就迟缓；行进过程中，全身的各个部分的举止要相互进行协调、配合，表现得轻松自然，速度要均匀、不忽快忽慢，正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟自信。一般而言，行走的速度标准为：男子每分钟步速为108步～110步，女子每分钟步速为118步～120步。
2．校正训练 （1）原地摆臂训练 （2）顶书训练 （3）直线训练 3．走姿种类训练 （1）前行式
要求：身体保持起立挺拔（详见走姿的具体要求），行进中若与人问候时，要同时伴随头部和上身的左右转动，微笑点头致意，禁止用眼睛斜视他人。
（2）后退式
要求：当与他人告别时，扭头就走是欠礼貌的。应该是先向后退两三步，再转身离去，退步时不能轻擦地面，不高抬小腿，后退的步幅要小些，两腿之间距离不能太大，要先转身再转头。
（3）侧行式
要求：当引导他人前行或在较窄的走廊、楼道与他人相遇时，要采用侧行式。引导时要走在来宾的左侧，身体稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，身体朝向来宾，保持两步左右的距离，介绍环境时要辅以手势，这样不仅可以观察来宾的意愿，及时提供满意的服务。
（4）前行转身式
要求：在前行中需要拐弯时，要以一脚掌为轴心，转体90°，同时迈出另一脚；一般情况下，前行左转时，左脚尖先向左转，同时迈出右脚；前行右转时，右脚尖先向右转，同进迈出左脚。
（5）后退转身式
要求：后退需要转身时，当后退左转或后退右转时，先退行几步后，以一脚掌为轴，向另一方向转体90°，同时迈脚；当要后退后转时要一脚先退两三步，向左转时，要右脚为轴心，向左转体，同时左脚左迈180°，反之亦然。
4．蹲姿基本要领训练 （1）直腰下蹲
要求：首先要讲究方位，当需要拾捡低处或地面物品的时候，可走到其物品的左侧；当面对他人下蹲时，要侧身相向；当需要整理鞋袜或低处工作时可面朝前方，两脚一前一后，一般情况是左脚在前，右脚在后，目视物品，直腰下蹲。
（2）弯腰拾物
要求：直腰下蹲后，方可弯腰捡低处或地面物品或整理鞋袜或低处工作。 （3）直腰起身
要求：取物或工作完毕后，先直起腰部，使头部、上身、腰部在一条直线上，再稳稳站起。 5．蹲姿种类训练 （1）高低式
要求：双膝一高一低。下蹲后，左脚在前，右脚在后；左脚完全着地，小腿基本垂直地面；右脚要脚掌着地，脚跟提起；右膝要低于左膝，右膝内侧可靠于左上腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上以右腿支撑身体。这种姿势男女均可适用。
（2）单膝点地式
要求：双腿一蹲一跪。下蹲后，右膝点地，臀部坐在其脚跟之上，以其脚尖着地。另一条腿为全脚掌着地，小腿垂直于地面。双膝同时向外，双腿尽力靠拢。这种姿势适用于男子。
（3）交叉式
要求：双腿一蹲一跪。下蹲后，右膝点地，臀部坐在其脚跟之上，以其脚尖着地。另一条腿为全脚掌着地，小腿垂直于地面。双膝同时向外，双腿尽力靠拢。这种姿势适用于男子。
实验步骤
1.讲授走姿、蹲姿的风度、要领、种类、不正确的走姿及训练方法。2．进行直线训练。 3．摆臂训练。 4．进行三种蹲姿训练
课后巩固练习
1.直线训练。2．摆臂训练。 3．三种蹲姿训练。
实验四
手势训练
实验目的
1．了解手势的构成 2．了解手势的总体原则
3．了解手势的标准规范及基本规律 4．掌握几种常见的手势 5．掌握运用手势应注意的问题
实验原理
手势不宜大多、过大、过快、过高；借助镜、人进行训练。
实验内容
常用手势训练。综合训练时间90分钟。 1．请：横摆式，直臂式，曲臂式，斜式，双臂式 （1）横摆式
要求：手放于体侧，将五指伸直并拢，掌心不可凹陷，肘部微屈，腕低于肘。开始时，手从腹前抬起，以肘部为轴，轻缓优美地向一侧摆动，手掌慢慢翻转至掌心向上到身体一侧稍前的地方停住，不可摆到体侧或身后，手掌与前臂在一条直线上，腕部不可弯曲，且手部与地面呈45°，头部和上身微向前倾，目视对方，面带微笑，表示尊重和欢迎。在表示“请”、“请进”时采用，多为女子常用。
（2）直臂式
要求：手放于体侧，将五指伸直并拢，掌心不可凹陷，肘部不可弯曲，腕低于肘。开始时，以肩部为轴，手掌慢慢翻转至掌心向前，手臂与上身呈45°时停住，手部、腕部、臂部等均在一条直线上，目视对方，面带微笑，表示尊重和欢迎。在表示“请”、“请进”时采用，多为男子常用。
（3）曲臂式
要求：手放于体侧，将五指伸直并拢，掌心不可凹陷，以肩部为轴，手臂伸直由侧前方自下而上抬起，掌心慢慢翻向上，抬到身体高度时，以肘部为轴，前臂由体侧向体前另一侧摆动，直到距离身体15～20厘米处停住，目视对方，面带微笑，表示尊重和欢迎。在表示“请”时采用，多适用于一手拿东西或扶电梯门、房门时。 （4）斜式
要求：手放于体贴侧，五指伸直并拢，以肘为轴，手掌翻转向上，臂向前抬起到腰部，再以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一条斜线，掌心向前，目视对方，表示尊重和欢迎。多在请人入座时常用。
（5）双臂式
要求：两手放于体侧，五指伸直并拢，以肘部为轴，手掌翻转向上，同时屈臂向前抬到腰部，当站在来宾的侧面时，可双臂向一侧同时摆动，即“双臂曲臂式”；当面对较多宾客时，可双臂同时向身体两侧分别摆到身体的侧前方，即“双臂横摆式”。
2．招呼他人
要求：手放于体侧，手臂伸直在一条直线上，向前向上抬起，手掌向下，屈伸手指作搔痒状或晃动手腕。
3．挥手道别
要求：身体站直，不乱动、乱跑、乱晃；目视对方；手臂伸直，呈一条直线，手放在体侧，向前向上抬至与肩同高或略高于肩，手臂不可弯曲，掌心朝向对方，指尖朝向上方，五指并拢；晃动手腕，手臂不上下或左右摆动。
4．指引方向
要求：身体站直，不乱动、乱跑、乱晃；目视对方；手臂伸直，呈一条直线，晃动手腕，手臂不上下或左右摆动。
5．递接物品
要求：双手为宜；主动上前；方便对方；尖刃向内。 6．鼓掌
要求：以右手掌掌心向下有节奏地拍击左掌，不可左掌向上拍击右掌；不可左掌向右，右掌向左，两掌互相拍击；约十下左右。
7．展示物品
要求：在展示物品时，应使物品在身体的一侧展示，不宜挡住本人头部。展示的位置不同表明手持物品的重要意义不同：当手持物品高于双眼之处时，适用于被人围观时采用；当手持物品位于眼睛下方，胸部上方，双臂横伸时，自肩至肘部以内时，给人以放心、稳定感；当手持物品位于眼睛下方，胸部上方，双臂伸直时在肘部以外的时候，给人以清楚感，通常在这个位置展示想让对方看清楚的物品；当手持物品位于胸部以下，给人以漠视感，通常展示不太重要或不太明显的物品时采用。
实验步骤
1.讲授手势的风度、原则、要领、常用手势及运用手势应注意的问题。2．进行常用手势训练。
课后巩固练习1.手势基本标准复习。 2．常用手势练习。
三、
推荐第4篇：女人如何提升气质
女人如何提升气质 精彩回答
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，
两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
推荐第5篇：女人微信个性签名唯美
好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。以下是小编整理的关于女人微信个性签名唯美，欢迎阅读。
1、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯…
2、要像孩子一样，真诚；要像夕阳一样，温暖。
3、不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
4、想念那久违的可以心无挂碍生活着的时光。
5、嘀嗒的雨点，溅起一圈圈如凄美回忆般的涟漪。
6、可怜遥夜，冷烟和月，疏影横窗。
7、我宁愿，带着你的仇恨去死，也要你，带着我对你的爱活着。
8、我最不擅长做的就是挽留，而你们一个个偏要走。
9、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
10、山穷水尽总期待不到柳暗花明。
11、紫萱可以等长卿二百年、我也可以等你、虽然这只是一辈子。
12、成长就是一个不断发现自己被欺骗的残酷醒觉历程。
13、写给自杀的人：死都不怕了，还怕活着？
14、花无语。自有一种芳香。我无语。只能等待！
15、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。
16、有时候，真的想来一个绝症，看看到底有谁真正关心我。
17、律子红豆：曾经思恋难情改，徒有付出非真爱。
18、甜言蜜语，我不会，浪漫调情，我不会，对你，只有一颗心。
19、盲目的崇拜别人，不如骄傲的欣赏自己。
20、一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。
21、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。
22、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。
23、没有星星，就让月亮来点缀寂寞的夜空。
24、谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。
25、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。
26、所有爱着的人，爱过的人，都做着同一件事，犯贱。
27、其实我很想念。某些时候。某些人。某些事。
28、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的就是还要装作根本不在乎。
29、女人，要学会保护自己，别人不爱自己没关系，至少你还有你自己。
30、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。
31、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
32、自由可贵，但是，每天数以万计的人，在用自由换取爱情。
33、如果迩们一定要我按照迩们铺好的路走。请把路铺完。
34、你又不是我的美瞳，我凭什么把你放在眼里？
35、我可以记住忧伤的回忆，安然无恙的活着。
36、在我们放荡的那一年，就是我们年幼无知的青春。
37、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。
38、下辈子，你只属于我的男人，打勾勾。
39、所有的过去都早已随风而逝，青春到底就是挽不回的流水。
40、伤口再深，时间也会将其抚平；快乐再淡，却可以愈久愈迷人。
41、人生如路，得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景来。
42、当风筝厌倦了天空，是否就会义无返顾的坠入大海？
43、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。
44、成天只会悲伤的女人，没姿态的活着。
45、对不起，我不是故意让你暗恋我的。
46、甜蜜化在嘴里，就是告诉迩，莪爱迩爱迩。
47、穿一身华裳，唱一曲寂寞笙歌凉。
48、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
49、云冷化为空中雨，心冷化为眼中泪。
50、气质就是女人与生俱来骄傲的资本，模仿就是永远不靠谱的。
51、不要等谁来爱，人一定要学会首先爱自己。
52、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
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时代的快速发展，让微信得到了大规模的普及，无论是男女老少，学生或是工作人员都会用微信联系彼此，大家都很喜欢这种交流方式，下面是瑞文小编收集整理的微信情侣个性签名简单，欢迎阅读参考~
无忧，无愁，无金，无银，有你有我。
此时，此刻，此景，有你，别无所求。
她是他胸口的朱砂痣。
他是我心上的白月光。
我爱一个人，先森，真心话，我爱你。
我爱一个人，小姐，大冒险，我陪你。
你香醇如酒 我沉醉不归。
你明媚如画 我流连忘返。
愿你目之所及，都是我的名字。
愿你心之所想，都是我的影子。
眉藏远黛，容亘古誓言。
星眸脉脉，藏白首之约。
我说过我会拼了命的保护你，不会再让你受伤的。
我说过我会对你好一辈子的，就不会让我退缩的。
愿你和所有好吃的都在我梦里。
愿你和我最爱的你常驻我梦里。
想着你可爱的笑，心跳不自觉慢半拍。
想着你温柔的眼，心跳不自觉快半拍。
我原想只身一人不染半点红尘。
曾何想一朝回眸再无回头之路。
做我的富江，魅惑众生，引你入狱。
做你的富江，肆意妄为，颠倒众生。
美丑不重要，喜欢就好。
付出不重要，值得就好。
千军万马未乱我心，却败在你浅然一笑。
千娇百媚未乱我心，却败在你嫣然一笑。
骚年不才，未能夺得姑娘芳心。
污女不才，未能夺得阁下芳心。
愿红颜归来风华依旧。
愿君归来仍是少年郎。
我很聪明，你很美丽，我们天生一对。
我很坚强，你很温柔，我们地设一双。
想陪你看岁月寒苦想予你书信夹上向日葵的花瓣随风抵达。
想伴你走人生路漫漫赠你余香戴上三月桃花香随岁月逝去。
不想偷窥你的微博才能知道你的生活。
不想靠你的朋友圈才能知道你的动向。
我的手冷了，快到我身边把我的手捂暖。
我的心空了，快到我心里把我的心注满。
我说，你是我心中的太阳。
你说，我是你永远的明珠。
我没有留恋仅管我会想去天崖想去海角。
我没有眷恋仅管我会想到白头想到偕老。
我想给你讲一辈子的情话。
我想给你唱一辈子的情歌。
一次就好，白首共老。
一次就好，执手到老。
一切从头开始，做个不一样的混世大魔王。
一切从头开始，做个不一样的酷比小可爱。
他是清爽的风。
她是温暖的光。
你是水，有你，我的世界因你鲜活。
你是光，有你，我的世界因你明亮。
我其实一直在路上寻你。
我其实一直在终点等你。
会当凌绝顶，一……一把抱住你。
举头望明月，低……低头亲亲你。
向往温柔向往你。
喜欢耍酷喜欢你。
一日一夜一场梦，一人独自随西风。
一生一世一轮回，海誓山盟一场空。
弱水三千，只取一瓢饮。
茫茫人海，唯系一人心。
我不喜欢我喜欢的人喜欢我不喜欢的人。
更不喜欢我不喜欢的人喜欢我喜欢的人。
所有的真情都留给爱的人。
所有的机会都留给对的人。
人之初，性本善，白衣先生执卷巡步语。
性相近，习相远，红衣小女痴停入望呆。
彼岸烟波流转，可有人寻我。
对岸繁华三千，可有人渡我。
三十年后，如果还有坚持，我希望它属于我。
三十年后，如果还有感动，我希望它属于你。
有没有一首歌能让我细细品味。
有没有一个人能让我一见钟情。
看你走过扬起了阵风，吹起了落叶，成全一场久别重逢。
看你走过扬起了阵风，让一只风筝，成全了想飞的初衷。
我见过很多美景，都不及你站在我面前。
我买过很多娃娃，都不及你的一个拥抱。
有一种思念，是淡淡的幸福。
有一种幸福，是常常的牵挂。
我们的生活丶就这样打打闹闹不是很好么。
我们的爱情丶就这样平平稳稳就很好了吧。
童话，童话里说你不是我的公主。
传说，传说里说你不是我的马夫。
天上的星星千千万万颗，只要读懂一颗就够了。
世上的姑娘千千万万个，只要爱上一个就够了。
我相信有种爱情叫一见钟情。
我相信有种约定叫一生一世。
生活，是用来经营的，而不是用来计较的。
感情，是用来维系的，而不是用来考验的。
我以为长情就是陪伴。
我以为爱你就是未来。
用心聆听属于别人的那一抹甜美。
用心寻找属于自己的那一份真爱。
ゆ 许一季柔情，仅予迩。
ゆ 倾一世妖娆，只为沵。
姑娘，夏天到了，是时候嫁我了。
少年，夏天到了，是时候娶我了。
我的青春是你可以盗窃的吗。
我的幸福是你可以给予的吗。
盗酒盗琴音盗悬在你枕边的方寸月光。
盗书盗步摇盗坠入你梦中的几豆星子。
情深百里不及笑言诋毁。
深情万里不及无言勾引。
总有一个女孩笑起来连乌云也会散开。
总有一个男孩让你毫无原因的笑起来。
娇声娇气是我对你的温柔。
卓越不凡是我宠溺的前提。
世间安得双全法 不负如来不负卿。
今生相遇不负卿 生世轮回未忘君。
我温一壶酒，待君归。
我煎一盏茶，愿你喜。
醉笑陪君执剑，一签，斩断纷繁琐。
奈何云烟过往，一曲，千杯酒醉人。
要么就做一只奋力奔跑的野兽 饮弹生存。
要么就做一株恒久忍耐的植物 忽略疼痛。
你嘴硬你逞强活该你所有的眼泪全都自己擦。
你倔强你装腔活该你所有的痛苦全都自己扛。
若真有一千年以后，我仍愿意陪你到花开花落。
如果有一千年以后，我仍愿意陪你到草长草枯。
在你怀里哭过了笑过了闹过了我已经离不开你了。
在你面前沮丧过颓废过大笑过我已经放不下你了。
真羡慕你好友列表里有一个又美又萌又聪明的我。
真羡慕你好友列表里有一个又帅又萌又机智的我。
小时候，以为长大就可以拯救世界。
长大后，才发现世界都拯救不了我。
不要给了我希望然后甩开我的手。
不要给了我微笑接着戳破我的梦。
我只要，我只要，你的笑，你的好。
我想逃，我想逃，你太吵，你太闹。
是不是给的太过慷慨 让你不懂珍惜。
会不会双手握得太紧 让爱快要窒息。
你的出现是我命中的意料之外。
我的执著是你心上的治愈之药。
你的笑抵过了风霜是我见过最美的太阳。
你的笑挡住了悲伤是我见过最亮的夜光。
“我只有孤独和酒，你要不要跟我走？”
“即使你什么也没有，我也会跟你走。”
“如果我丢了怎么办”“你站在原地我去找你”
“如果我丢了怎么办”“你站在最显眼的地方”
重要的话只说三遍你是唯一你是唯一你是唯一。
重要的话只听三遍我是唯一我是唯一我是唯一。
红了樱桃 绿了芭蕉 你走你的独木桥 我唱我的夕阳调。
谁的孤独 像一把刀 杀了我的外婆桥 杀了我的念奴娇。
江山如此多娇，引无数英雄尽折腰。
美人如此多娇，英雄连江山都不要。
你的心里有一片海却始终不愿为我而蓝。
你的心里有一座城却始终不愿为我而开。
可不可以坐下来陪我吹吹风听听我的故事。
故事很美只是我没有酒。
我没心没肺没爱情，不代表我不爱你。
我不痛不闹不生气，不代表我不在乎。
我有孤独和酒你愿不愿意跟我走。
从此你不准有孤独和酒只许有我。
我根本不是会温柔的人，却一直在为你做尽温柔事。
我原本不是有耐心的人，却总是在对你用尽了耐心。
感情就像气球,总有漏气的一天,于是,就各奔东西了。
感情就像风筝,再高也没有自由,于是,就栓在身边了。
我深知心里对你残留的那份余温。温热却不可触碰。
你会否明白夜夜念你的艰苦难熬。永远的若即若离。
你长不美，飘亮，温柔，的确是我想要的那个女神。
你长的帅，阳光，坦率，的确是我想要的那个男神。
时光从不停留你却频回首 直到灵魂尽头还是守护我。
岁月无法带走有心的承诺 直到灵魂尽头你还紧抱我。
推荐第7篇：微信公众账号简单维护
微信公众账号简单维护
一、公众账号维护
1、可以结合当下实时热点、社会、娱乐等方式撰写文案；
2、结合公司产品来撰写；
3、增加美图、视频等模块；
4、通过公众平台举办线上活动（例如抢红包、玩游戏等等）；
5、在合理的时间发布也很重要；
6、可以附带加网页链接。
二、公众账号维护需要
公众号撰写必需的图片、插画。 了解并熟知产品特点、功能等以便使用。 一些增加的端口代码编写。
三、账号维护预期
首先是文章的阅读量的增长，继而能够促粉丝加关注，以达到增加粉丝的目的；
其次在增粉的基础上，文案能够得到最大的转化；
第三线上的活动举办效果明显，阅读量大大增加，转发率提高。
四、线上活动
活动举办按公司业务的需要设置，一般一个月举办1-2次的线上活动，使粉丝有一个爆炸性的增长。
活动的举办，分为预热，活动进行，活动结束。
首先在微信平台要有一个前期的预热，大概预热3-4天；然后活动上线，和活动进行同步推广；最后活动结束后期的粉丝反馈进行再次推广。
活动的发布可以结合其他平台同步进行活动预热、推广。
五、粉丝的增长和途径
具体粉丝增长，得要看原来粉丝数的多少。如果粉丝数原本就少，那期间的粉丝增长肯定就慢，但上升空间大。如果原来粉丝数就很多，那期间粉丝增长也就快，不过上升空间小。
粉丝增长的途径有很多，比如可以多个在论坛里发帖、转帖带着微信号或二维码；百度的空间、贴吧、知道以及豆瓣、天涯等社区发贴、转帖附带微信号或二维码。这样的粉丝增长量还是很可观的。
六、公众账号的定位
微信账号定位很重要。
微信公众号的内容定位，确立一个内容有特点、有特色的定位。比如能够推送某一方面的专业知识和技能的公众号就会有很多人关注，因为他们需要这方面的东西。所以一定要定位清楚微信的内容方向。
公众号内容定位确定后，对受众的定位也相当重要。要有目的的选择受众。哪类人比较关心你的公众号的内容，什么年龄的人比较喜欢关注你的内容，这都是需要考虑的重点。
推荐第8篇：做个气质温柔的女人
温柔是女人的杀手锏之一，温柔的女人是一杯白开水，看来可能平凡，却十分解渴。 代表人物：日剧《星之金币》中的酒井法子饰演的彩儿，愿意牺牲自己，为心爱的人付出一切，而无论在生活上遇到什么挫折，仍然会默默地站在男人背后支持他，不抱怨半句。 特质：你愿意为他等一世，情愿自己郁郁而终。 经典场面：当发现自己心爱的医生死掉之后，为了这位自己一生喜欢的人，情愿远走北海道，与女儿共度余生。真是浪子也得回头的温柔乡。 最欣赏的音乐类型：《Join,Love Club情牵女人心》 你要看的经典电影：《云中漫步》 电影内的女主角被男人抛弃后仍坚强地活下来，她的温柔令奇洛李维斯终于迷倒裙下。 你希望得到的礼物： ·一呸代表爱情之美与纯洁的玫瑰。 ·以地中海的太阳为主题的咖啡杯，暗喻她是你生命中的阳光。 ·对于热爱家居生活的你而言，一件温暖的浴袍，以及配合浴袍图案设计的成套床上用品是绝佳的礼物。 ·与温婉柔顺的性格相配的颜色优美的蛋白石首饰。 作者：西西
推荐第9篇：提升女人气质的书
提升女人气质的书
1 《第二性》
被《时代》周刊评为20世纪改变人类思想和生活的10本书之一
当代西方女权主义运动的“圣经”
迄今为止对女性问题研究得最为透彻的一本书
2 《写给女人》
畅销全球的女性缔造成熟之爱、获取人生幸福的经典之作
当代女性的必读文本
为广大女性朋友们提供了切实可行的人生指导和精神启迪
3 《红楼梦》
中国古今第一奇书
中国古典小说的巅峰之作
一本不读就是人生极大遗憾的书
4 《谁是最美的女人》
一本女人塑造个性形象的建议书
打开这本书你会发现原来美丽并不远
做一个标准女孩的必读书
5 《简·爱》
一个平凡女人不平凡的生活经历
一段曲折离奇而又缠绵动人的爱情故事
一部历久不衰的经典名著
6 《居里夫人传》
一部内容详实的科学家传记
一位影响过世界进程的伟大女性不平凡的一生
一垃为子女树立光辉榜样的伟大母亲的精神世界
7 《圣经》
一部包罗万象的古代文化百科全书
打开西方精神世界的钥匙
要了解西方文学首先应该了解《圣经》
8 《世界美术名作二十讲》
艺术史著作中一部难得的佳作
有利于女性读者增强美术修养的艺术杰作
一本为广大女性读者指点艺术迷津的经典之作
9 《金锁记》
2O世纪40年代文坛最美的收获
中国自古以来最伟大的中篇小说
享誉文坛的女作家张爱玲的顶峰之作
10 《私奔万水千山》
一部以介绍山水和人文景观为主的自助旅游游记
开启和平年代城市青年渐次形成的一种个性时尚
一个旅行自由人的独到的旅行感悟
11 《女性个人款式风格诊断》
12 《婚姻宝典》
13 《飘》
14 《女人的身体，女人的智慧》
15 《斯波克育儿经》
16 《围城》
17 《美学散步》
18 《叶芝抒情诗全集》
19 《一个女人的成长》
20 《苏菲的世界》
21 《安娜·卡列尼娜》
22 《音乐气质》
23 《安徒生童话故事集》
24 《艺术的故事》
25 《人与永恒》
26 《李清照诗词评注》
27 《女人的资本》
28 《女子与小人》
29 《关于女人》
30 《懒女孩的健康指南》
华艺出版社的《女人的艺术》；
中信出版社的《女人就是要有钱》（台湾刘忆如著）；
南海出版公司的《20几岁，决定女人的一生》；
北京出版社的《做最好的自己》；
中央编译出版社的《卡耐基写给女人全集》。
推荐第10篇：女人的气质与修养
女人的气质与修养
发布时间：2010-08-22 20:58长三角城市网【大中小】【打印】 我要发稿
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
外表美并不是真正的美，只有内在美才是真正的美。女性漂亮的标准可以写在脸上，但最能打动人心的却是她的文化修养，是她的宽容、大度、内在与外在的和谐才能使女性最具有吸引力。
美丽的容颜可以让一个女性很有气质，但是决定扬幡招魂的最重要的因素却是那由内尔外散发出来的、无所不在的迷人魅力，它体现在她优雅的举手投足之间，体现在你日常的待人接物之间。
有吸引力：有吸引力是也扬幡招魂的核心。气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。女人的气质在举手投足、待人接物上都可以展现出来。热情大方，不浮躁做作，就是气质的体现。
良好的形象：包括仪容、仪表和心态。女人的外表代表着女人的形象，也是体现气质的一个方面。因此，女人一定要注重自己的外貌和服饰。良好的外貌形象可以表现出你对生活的态度，得体的衣饰也可以使别人看出你的审美修养。
自身修养：成功的女人都非常注重知识的积累，因为知识决定她们自身的修养，可以体现她们高贵的气质，平时多加强阅读、培养自己的欣赏水平，才可体现自己丰富的内涵与高贵的气质。
好心态：良好的心态不仅是让现代女性在感情、事业生活中如鱼得水的保证，而且是增添自身魅力的重要法宝。女性要时刻注意自己的涵养，千万不要表现出轻狂、傲慢，因为温柔大方、活泼开朗的性格可以体现女人天真烂漫的气质，再加上女性与生俱来的丰富感情，更能引起别人的共鸣。
培养出一副高贵的气质：
一是，多看优秀的文学艺术作品。大凡有气质的女性，都阅览了不少优秀的文学艺术作品。看书不在多，贵在精。古今中外的文学名著、中西方音乐绘画方面的经典作品等。二是，吸收和掌握社交基本礼节。社交活动最能体现现代女性的修养。坐姿站样，说话的语气和声调；握手轻重，眼睛看人的姿态，上下车身子的进出，应邀参加Party的表现，就餐落座、饮酒端杯，化妆服饰、色彩搭配，使用香水、随身物件等，无一处不能体现女性的修养与品味。
三是，近朱者赤，近墨者黑。与一流的人交往，你会慢慢离一流越来越近，哪怕你是三流；与三流的人交往，你会逐渐被三流的人同化，哪怕你是一流。
四是，保持一份快乐与宽容的爱心。不可想象，一个原本有气质的人，如果每天板着脸，故作深沉或忧郁的样子，长此以往，你脸上的肌肉不变形？学习微笑，学习对人友善，学习亲和，学会宽容，学会关爱；温柔是女人的注册标签，微笑是女人的秘密武器，倾听是女人的人气磁场。
愿天下所有的女人都气质不俗。也许你不能改变你的五官与身材，但你的气质却可以弥补你的许多缺陷。相信自己，你可以也必定能够改变自己。但要记住，气质与修养主要来自于内在心灵的闪烁，来源于人格的造就 爱美是女人的天性。女人要想让自己美丽动人，只靠漂亮的容貌与华丽的服饰是远远不够的。一个没有知识的女人会美得浅薄，一个没有修养的女人会美得空洞，而容貌之美会随着岁月的流逝而褪色。因此，要想美得持久，做个有修养的女人才是最佳选择。
热爱生活也是女人的天性。没有一个女人希望自己的生活一团糟。女人天生充满灵秀的气息，细腻柔美，对自己以及世界都充满了美好的愿望和期盼。这需要女人用生来的灵性和才智来不断地学习，提炼自己生活的点滴，为精彩的人生打下坚实的基础。
做人要有修养，尤其是做女人。良好的修养不但让一个女人更加美丽，也是获得和把握机遇的重要前提，是为人处世的重要原则，是让女人获得别人青睐的法宝，也是女人永葆青春的良药，更是女人丰满自己人生的重要元素。
女人的美已不单体现在漂亮的脸蛋、华丽的服饰上，更体现在得体的礼仪、优雅的举止谈吐上；不单体现在赢弱娇羞的魅性中，还体现在腹有诗书的知性和长袖善舞的灵性中，甚至是具有叱咤风云的领导能力与力挽狂澜的聪明才智上……女人要想美得彻底，美得全面，就一定不能只重视靓丽的外表而忽视丰富的内涵。
文摘
气质女人具有能够征服一切的魄力
一个女人走在人群中，她若是美艳动人，或许会迎来他人的惊鸿一瞥；她若是气质如兰，她那自信的气韵更会吸引他人的目光，久久无法散去。有气质的女人所拥有的是自信，她们不会为困难所击败，不会为别人的否定而垂头丧气，她们有着别样的胆识和魄力，勇敢地追求自己的理想，用智慧与拼搏争取理想的实现。倘若说有的女人如同藤蔓花一般，需要攀附
于大树才能绽放出娇艳的花朵，那么气质型的女人则更善于发挥自己的主观能动性，挖掘自己的潜力，努力去征服一切，因为她们具有征服一切的魅力。
群群是一个非常干脆利落的女孩，从小对于自己所渴求的事情，她都会通过自己的努力去得到，而不是向父母索要。在她的成长过程中，她的自立能力也逐渐地凸显出来，而且，她是一个敢于挑战的女孩，当别人对许多事情还处于观望状态的时候，她就已经开始实践了。虽然并不是每次都那么顺利，那么成功，可是她并不会因此而积极性受挫；相反，她善于总结经验和教训，果断而不武断，认真而不较真，积极勇敢地尝试着。跟很多同龄人比起来，她也算是小有成就了。
当网店刚刚兴起的时候，很多人不接受这种新生的经营方式，认为网络的东西太虚幻，信誉与质量都是很大的问题。群群则不这么认为，她觉得时代在进步，新生事物也必定会产生，即使产生之初存在许多弊端，也必定会在成长中完善。敢于抓住先机的人，才是勇敢的人，才有机会更早迈向成功。
于是，群群开始尝试网络经营。那时候，她才18岁，刚刚高中毕业，她讲求信誉，公平公正，认认真真地开着自己的网店。终于，功夫不负有心人，她从网上赚得了自己的第一桶金。
当大学生活开始之后，群群一边认真学习专业知识，一边自学制图技术。当然，经过她的努力，她的网店像是经过装修一般，给人十分清新的感觉，同时也因为网店的模式被越来越多的人所认可，再加上她的信誉一直极好，她的生意做得越来越好——从一开始的小本经营逐渐扩大了规模，收入也不断地提高。尽管群群还是个在校的学生，却已经有了上班族的收入。
群群敢闯敢干，独立性强。也许在今天，对于她的网络创业，很多人会觉得无所谓，因为现在开网店的人已经不在少数。可是换个角度想想，群群开始开网店的时候只有18岁，而处于这个年龄的人，有经济独立能力的女孩只是极少数，更何况当时网店刚刚兴起，并不被大多数人所认可，群群却敢于尝试。正是她那股敢做敢干的气质，让她有了征服一切的渴望，她才会有今天的收获。
什么样的女人能够大放异彩？是那些拥有独特气质的女人。她们不再是传统的小女人，
不想只停留在毫无波澜的平静生活层面上，她们会充分发挥自主权，有勇气有信心接受新生事物，挑战未知生活。这样的女人充满活力，跟她们在一起，你永远不会觉得乏味，不会觉得疲惫，而是会被她们征服的欲望所感染，更会对她们所具有的魄力而感到钦佩。
第11篇：怎样在微信名字中加表情？（材料）
怎样在微信名字中加表情？
我们在聊微信的时候别人的微信名字中会有一些图片表情。是不是觉得很有个性呢？？ 如何在微信中加上表情呢？只需要复制我们发的表情然后粘贴到名字当中就可以啦。下面就来问大家图文来演示一下微信中加表情的步骤。
工具/原料
微信 智能手机
方法/步骤
1.先登录微信。然后随便找一个好友发出聊天信息。在聊天窗口下面有一个加号形状按钮。点击
2.然后会弹出很多选项。这里选择表情。 3.进入表情之后在选项卡里面选择Emoji表情。因为只有这里面的表情复制到网名当中才会有显示效果。其他的就会显示文字
4.然后就是复制表情啦。有的手机可以在文本框里面全选之后长按文本框即可复制。像我的就需要发送之后才能复制。随便怎么！只要复制上就行咯。
5.接下来返回到微信的首页。在右下角会有一个设置按钮。点击。。。
6.进入设置之后选择个人信息
7.然后在个人信息里面点击自己的名字进入名字更换页面。
8.然后我们把刚刚复制的表情粘贴上来，长按名字的文本输入框会出现一个粘贴选项。粘贴之后会显示多出一个空格出来，这表示已经成功了。然后点击保存按钮。
9.保存成功之后在你的名字后面就会出现表情啦。可以更具自己的想法去选择好看的表情。
注意事项
本篇文章是在最新的微信版本上面操作的。输入法用的百度输入法。因为有的时候可能有些版本上面不会出现Emoji表情的。
第12篇：怎么删除微信好友及修改好友名字
怎么删除微信好友及修改好友名字
怎么删除微信好友及修改好友名字？
有的网友想删除微信好友，想修改微信好友的备注名，怎样做呢？请看我的文章。
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在手机中打开微信软件，点通讯录。
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第一种删除方法：在要删除的好友名字上，用手指向左滑动就会出现一个删除按钮，点击删除就可以吧此好友删除掉了。
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另一种方法：点击联系人然后出现详细资料，点右上角的省略号，就有删除好友那一项，点击是就可以删除了。
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修改好友的备注名称：点击联系人然后出现详细资料，点右上角的省略号，就会出现然后点击备注名按钮。
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在文本框中输入要修改成的备注名字，点保存按钮即可。
怎么删除微信好友及修改好友名字？
第13篇：微信公众号认证就这么简单
微信公众号认证就这么简单
微信公众平台网站微信公众号主要面向名人、媒体、企业等机构推出的合作推广业务。在这里可以通过微信渠道将品牌推广给上亿的微信用户，减少宣传成本，提高品牌知名度，打造更具影响力的品牌形象。微信公众号怎样认证，其实一般企业或个人都难以通过认证了，可以直接联系代认证机构美基营销，美基营销可以确保认证通过。微信公众号的口号是“再小的个体，也有自己品牌”，足以见得其对品牌推广的重要性。其实，微信公众号认证就这么简单。
1．认证前提 微信认证，也称微信公众号认证。需要在业内有一定知名度，且订阅用户至少需要1000位，才能申请认证。一般企业和个人都难以通过，只有著名人物和公司，且符合条件者方可申请微信公众号认证。当然，也可以找专业代认证的机构帮您认证，如美基营销，一般在2-7日内便可完成认证。可在百度搜索美基营销，在官方网站上找到联系方式，通过美基营销的工作人员认证，费用较低，且正规有保障，永久有效。可以通过微博、网站等途径，推广自己的微信公众号的二维码，获取更多订阅用户，扩大影响力。
认证通过时间
提交认证申请后，工作人员会在7个工作日内进行审核，不论审核通过与否，您都会收到私信提示。
2.认证后的功能
结合微信的消息群发功能，微信公众平台的主要功能的定位如下： 群发推送：公号主动向用户推送重要通知或趣味内容。
自动回复：用户根据指定关键字，主动向公号提取常规消息；FAQ。
一对一交流：公号针对用户的特殊疑问，为用户提供一对一的对话解答服务。
3.公众号助手用途
您可以在设置里面绑定一个私人微信号，利用微信公众号助手群发消息，随时查看消息群发状态。
4.如何添加好友
微信公众平台无法主动去添加好友，只能被他人添加为好友，通过认证的用户可以在微信公众平台被搜索。在微信中点击朋友们→添加朋友→扫描二维码→把需要关注用户的二维码图案置于取景框内→添加关注的人。添加关注成为粉丝后，您所关注的用户即可通过微信公众平台发送消息与您互动。
第14篇：简短说说女生简单气质
闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。忽见陌头杨柳色，悔叫夫婿觅封侯。下面是小编整理的简短说说女生简单气质，希望对你有所帮助！
1、音乐单曲循环，我们在感同身受。
2、别等不该等的人，别伤不该伤的心!
3、离开不代表伤害，泪水中回叙缠绵。
4、选一种姿态，让自己活得无可替代。
5、幸福的驿站，有你就永远不会打烊。
6、在生命长河中能遇见你，我何其有幸。
7、你温柔的眼神里，有一种淡淡的空灵。
8、你的夕阳、我的容颜、谁的三分之一年。
9、看事情太明白，往往就失了做事的勇气。
10、学会忽略，是通向内在平静的一条大路。
11、泡沫晕染，梦里的颓靡就这般清亮起来。
12、双眼紧闭，头晕目眩，却只想被你拥抱。
13、只要换你一次微笑，就算是做梦也会笑。
14、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
15、那年的岁月，天蓝云白，你我没有故事。
16、与你缠绵的每一秒，都是我生命里的永远。
17、我们相遇在那个雨季，唱出了彼此的回忆！
18、请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。
19、在自己的世界里，唯独自己才能主导自己。
20、余晖晕染了天空的白云，让它们变成了彩色。
21、ㄣ我们都是单翅的天使，只有拥抱才能飞翔。
22、现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。
23、不要脸这事，如果干的好，叫心理素质过硬。
24、安静地阅读一本书，嘴角带着静如止水的笑。
25、能一直陪伴在你的身旁，那便是最美的天堂。
26、第一次邂逅，涐便沉醉在沵那温柔的眼眸里。
27、如果你足够坚强，生活又怎么能让你屈服呢？
28、一抬头就看得到的天空，原来是这么的忧郁。
29、其实，只要爱对了人，就，每天都是情人节。
30、我希望和你并排站在一起，看每个黄昏日落。
31、要学会用完美的眼光，欣赏每一个不完美的人。
32、别那么孩子气，不是每一个人都会无条件接受。
33、生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
34、那时候的你有没有真的爱过我，哪怕是一瞬间。
35、这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。
36、我从不相信命运，我只知道是我的永远都是我的。
37、爱情本是美好，可总是有人爱破坏它本身的美好。
38、爱情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。
39、有人说：闭上眼还能看到的人，就是你最爱的人。
40、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
41、有种孤独是莫名其妙的，没有理由，更没有发泄口。
42、有时候，我们不要想太多，顺着自己的心意就好了。
43、手牵手一辈子，只想简简单单和你走到生命的尽头。
44、悸动的心，停止跳动。将离的场景，没有丝毫不舍。
45、一直一直都是我在努力着，什么时候你才看得到我。
46、信任如同一块橡皮擦，每犯一次错，就会变小一点。
47、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。
48、他们说，有风的地方。就是你爱着的人的灵魂在飞舞。
49、用我的心為膠卷，眼睛為焦距，捕捉你最動人的笑顏。
50、那轮傍晚的落日，哀怨地为隔世的爱情画上一个句号。
51、想着过去的记忆，品着现在的心酸，念着未来的坎坷。
52、那一刻，我很想对已有往事和陈旧经年说声、对不起。
53、你我相约定百年，谁若九十七岁死，奈何桥上等三年。
54、无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。
55、任何不幸，失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。
56、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。
57、有没有突然想要一次旅行，没有目的地，只想先离开这里。
58、人总是在接近幸福时倍感幸福，而在幸福进行时患得患失。
59、只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。
60、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。。
61、虚伪的朋友容易找，也容易散；真心朋友最难找，也最难散。
62、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
63、所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。
64、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感。
65、微笑有时候并不是最好的良药，有时候它只是最好的掩饰而已。
66、爱情是场及时雨突然便降临，侧耳聆听心，就会变得无限透明。
67、我需要阳光，我需要温暖，我需要那个照耀我心房的大大太阳。
68、自由的世界，苦涩如影随形，希望每天阳光真的能够把我叫醒。
69、世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。
70、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。
71、信任的深浅，不在于会不会对你笑，而在于愿不愿意在你面前哭。
72、当你发现你对某个人来说并非你想象中那样重要，真的会很伤心。
73、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。
74、那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
75、不管你愿不愿意继续，有些东西是不能放手，有些路是不能回头的。
76、每个人都有不按常理出牌的权利，所以每个人都有出其不意的潜能。
77、不要让你心爱的人觉得孤零零的，尤其是当你还陪伴在他身边的时候。
78、今天夏天我们毕业，即将踏入新的高中，再见了，我初中的小伙伴们。
79、有些人，有些话，说不说理不理都无所谓。因为看清了，也就看轻了。
80、不一定要有鲜艳的颜色，才能绽放美丽，每个人都有属于自己的色彩。
第15篇：微信
蒙娜丽莎加盟部微信模板
肥西金鸣街店蒙娜丽莎加盟部2区2014年5月6日运营回顾分析： 今日销售:统一价：实收：
客单价：连带率：
新VIP销售金额：占比：
老VIP销售金额：占比：
销售分析：销售件数：
女包：库存：
男包：库存：
票夹：库存：
皮带：库存：拉杆：库存：
本月销售任务：本周销售任务，截止今日本周完成率% 截止今日本月完成率%。
店铺销售第一名：任务，完成率%，
第二名： ，
第三名： ，
明日目标：
今日运营成功点：
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2、
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第16篇：微信
何为微信
微信（WeChat）是腾讯公司于2011年初推出的一款快速发送文字和照片、支持多人语音对讲的手机聊天软件。用户可以通过手机或平板快速发送语音、视频、图片和文字。微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。
微信的盈利模式
(1)微信VIP：也可以说是针对普通微信用户的增值服务
(2)LBS推荐（地理位置服务）：微信会员卡基于地理信息、时间、用户日常消费习惯，以及基于用户的地理位置推荐周围商家微信会员信息，查找附件的商家。推送相关生活服务信息以及与商家分成收取广告费。
(3)APP应用：微信上每个公众账号都可以当做一个独立APP ,微信现在可以根据需求开发接入各种应用。
(4)硬广展示：微信可以充分利用庞大的用户流量进行展示
(5)发展游戏平台实现增值：游戏充值
微信公众号的盈利模式 ： 前向收费(向用户收费)
1、电商
2、游戏
3、VIP服务，通过提供高质量差异化服务，对VIP用户进行收费。
后向收费(向广告主收费)
1、接单，几乎每个讨论微信的群里，都有一些广告联盟的人在派单，让你直接把广告以富媒体的方式推送出去;
2、品牌广告
3、间接投放，不直接在微信官方编辑后台投放广告，而是把用户带到第三方的页面上，在这个页面上投放广告
4、植入广告，在推送的富媒体内容上，植入广告内容
5、软文，总是有很多公司需要做PR的，比如科技类的微信，就可以给一些创业公司、App做很好的宣传。
微信与微博的比较 从本质上看：
微信：工具 交流
完整
微博：载体 信息 “精选” 从网络结构看：
微信：基于关系
微博： 基于“兴趣”
单向关注
双向关注
对等交流
非对等交流
封闭的社交平台
开放的信息平台 从基本特点看：
微信：沟通效率高
传播速度快
秘密的关系平台
公共的信息平台
粉丝获取难度大
粉丝获取难度小 品牌推广优势项目对比：
微信：打折促销
微博：公共关系
客户服务
信息传播
信息推送
品牌曝光 用户数量对比： 至2013年12月
微博用户数量：2.81亿 微信用户数量：3.55亿 截至到2013年12月，中国手机微博用户数为1.96亿，较2012年年底减少了596万。同时，手机微博的使用率仅为39.3%，比2012年底降低了8.9个百分点。
微博现状
华尔街的研究表明57%新浪微博用户是僵尸
通过对约1.2万个时间轴中有帖子的帐户进行研究，研究人员发现，7天内86.9%的用户没有发布原创帖子，88.9%的用户没有回复过其他用户的帖子。发帖量超过20条的用户只占0.5%，另外0.5%用户的发帖量超过40条。
缺点：众多僵尸粉、信息过于碎片化、信噪比过高
微博凭什么走红？ 时事热点
有趣，甚至恶搞
微博适合哪些人？ 需要高曝光率的用户 需要时刻吐槽的用户 对于热点极其关注的用户 微博更像一个展销平台
直面微信弱点：推广难度大，有人认为微信公众平台目前最大问题是信息过载。知名IT评论人魏武挥曾表示，不分主次的信息轰炸将用户的时间严重碎片化。
微信推广难度不断增加服务号每个月将只允许发一条信息，订阅号仍可以一天发一条消息，但用户则不再显示推送提示。
结论：由上对比可见，论营销，微博更具优势。但在微信，当品牌成功得到关注后，便可以进行到达率几乎为100%的对话，它的维系的能力便远远超过了微博。
此外，通过LBS、语音功能、实时对话等一系列多媒体功能，品牌可以为用户提供更加有丰富的服务，制定更明确的营销策略。基于这种功能，微信已远远超越了其最初设计的语音通信属性，其平台化的商业价值显然更值得期待。
微信营销：
微信营销属于“许可式”的，只有在得到用户许可后，品牌方可展开对话，虽然这部分用户可以被明确定义为品牌的忠实用户，但残酷的是，他们也可以随时关闭与品牌之间的互动。所以如何维系与用户之间的关系将成为进一步讨论微信营销的关键。《南方人物周刊》曾经给出一个颇有建树的建议,“提供价值，而非吸引眼球，这是微信的态度，也是它能否成功的关键。”
模式一：活动式微信——漂流瓶
营销方式：微信官方可以对漂流瓶的参数进行更改，使得合作商家推广的活动在某一时间段内抛出的“漂流瓶”数量大增，普通用户“捞”到的频率也会增加。加上“漂流瓶”模式本身可以发送不同的文字内容甚至语音小游戏等，如果营销得当，也能产生不错的营销效果。
案例：招商银行的“爱心漂流瓶”
活动期间，微信用户用“漂流瓶”功能捡到招商银行漂流瓶，回复之后招商银行便会通过“小积分，微慈善”平台为为自闭症儿童提供帮助。根据观察，在招行展开活动期间，每捡十次漂流瓶便基本上有一次会捡到招行的爱心漂流瓶。不过，介于漂流瓶内容重复，如果可提供更加多样化的灵活信息，用户的参与度会更高。
模式二：互动式推送微信
营销方式：通过一对一的推送，品牌可以与“粉丝”开
展个性化的互动活动，提供更加直接的互动体验。
案例：星巴克《自然醒》
当用户添加“星巴克”为好友后，用微信表情表达心情，星巴克就会根据用户发送的心情，用《自然醒》专辑中的音乐回应用户。
模式三：陪聊式对话微信
营销方式：现在微信开放平台已经提供了基本的会话功能，让品牌用户之间做交互沟通，但由于陪聊式的对话更有针对性，所以品牌无疑需要大量的人力成本投入。
案例：长虹微信聊天机器人
以长虹为例，长虹微信团队将自己旗下的主流产品包装成性格各异的微信机器人，这些机器人通过自由设置的关键词回复功能最大限度的与微信粉丝进行点对点互动。既让官方与用户之间建立了亲密的关系，又让回复变得非常智能和贴切。
模式四：O2O模式——二维码
营销方式：在微信中，用户只需用手机扫描商家的独有二维码，就能获得一张存储于微信中的电子会员卡，可享受商家提供的会员折扣和服务。企业可以设定自己品牌的二维码，用折扣和优惠来吸引用户关注，开拓O2O营销模式。
案例：深圳海岸城“开启微信会员卡”
模式五：社交分享——第三方应用
营销方式：微信开放平台是微信4.0版本推出的新功能，应用开发者可通过微信开放接口接入第三方应用。还可以将应用的LOGO放入微信附件栏中，让微信用户方便地在会话中调用第三方应用进行内容选择与分享。
案例：美丽说×微信
用户可以将美丽说中的内容分享到微信中，由于微信用户彼此间具有某种更加亲密的关系，所以当美丽说中的商品被某个用户分享给其他好友后，相当于完成了一个有效到达的口碑营销。 模式六：地理位置推送——LBS
营销方式：品牌点击“查看附近的人”后，可以根据自己的地理位置查找到周围的微信用户。然后根据地理位置将相应的促销信息推送给附近用户，进行精准投放。
案例：K5便利店新店推广
K5便利店新店开张时，利用微信“查看附近的人”和“向附近的人打招呼”两个功能，成功进行基于LBS的推送。
第17篇：微信
如何添加微信好友？选择字号：大 中 小
按号码查找：通过输入好友的微信号、QQ号、手机号查找添加好友； 操作步骤：登录微信=》通讯录=》右上角的“添加”=》搜索号码。
查看QQ好友：QQ号注册或绑定了QQ号的微信帐号，可查看QQ上有哪些好友开通了微信，并直接添加对方为微信好友；
操作步骤：登录微信=》通讯录=》右上角的“添加”=》添加QQ好友。
查看手机通讯录：绑定手机号的微信帐号，可查看手机通讯录上有哪些好友开通了微信，并直接添加对方为微信好友；
操作步骤：登录微信=》通讯录=》右上角的“添加”=》添加手机联系人。
按住加朋友：当朋友聚会时，可一起按住手机，即可添加对方为好友（暂支持Ios、Android、WP8平台）。
操作步骤：登录微信=》通讯录=》右上角的“添加”=》一起按，加朋友。
二维码扫描：在空间或微博上看到某一网友的二维码名片后，可在手机上登录微信选择“找朋友”=》二维码扫描，将摄像头对准二维码图片约2~3秒、即可识别并加载对方微信的基本资料，您可以向对方打招呼或加为好友； 操作步骤：登录微信=》发现=》扫一扫=》扫描二维码即可。
查看附近的人：通过GPS定位查找并添加好友； 操作步骤：登录微信=》发现=》附近的人。
摇一摇：使用摇一摇，查看与您同时在使用该功能的网友，并可请求添加对方好友；
操作步骤：登录微信=》发现=》摇一摇。
漂流瓶：通过收/发漂流瓶信息进行交友。 操作步骤：登录微信=》发现=》漂流瓶
第18篇：教你如何做有气质的女人
是不是有很多女生都会在某一处看见一个女人觉得她很有范,很有气质,一种说不出来的感觉呢? 不要怕,其实每个女生都可以变得有范,有气质,无论长的好与坏,你都可以,相信自己.第一条,如何让自己变得有范有气质.
[ 第一条,如何让自己变得有范有气质 ] 一定要有个性,不要做一个平凡的女生,这样和众人一样,反而会显不出自己的光芒, 俗话说得好,穿得再难看,长的再不好,只要你有个性,你就一定会发光, 打个比方好了,我们大家都很喜欢快女刘忻对吗?无论是她长发还是短发,唱歌的时候还是耍宝的时候, 她都会有一种让人说不出的感觉,.有人会问了,你为什么会喜欢刘忻,? 我相信你一定会回答,我就是喜...
其实说个性,并不是叫你去爆口粗,去打架,做一些那种疯狂的事情, 是,这样会让你的名声大增,可是你想过没有,当你名声大增的时候你也会同时变得臭名远扬, 为什么不做一个平凡却又发光的自己呢?.其实女生都是善变的家伙,想要培养自己的个性,就要做到说一不二的性格, 你懂么?说一不二,有自我的想法,有自己的主见,这才叫有个性.我没叫你去打架,知道吗?
一个人的气质是在于自己的修养, 女人在男人面前就应该是像一本书,一本永远都读不懂的书,这样才会让人着迷, 在这前提,要充实自己的知识,自己的业余爱好, 闲着没事的时候可以多听一听古典音乐,翻一翻那些潮流街拍杂志,自己对比一下, 你是不是觉得这图片上的人无论她好看难看都很有气质呢,? 如果你有这样觉得了,那我恭喜你,你已经找到了通往气质方向的路.只要努力,没什么不可以是不是?
少说话,多思考,聪明的女人都应该知道,如果自己的作风大大咧咧,咋咋呼呼, 那么众人一定会认为你是很疯,很放纵的女生, 试着让自己在朋友面前,少说别人的坏话,少去做一些不委婉的事情, 我相信,别人会对你刮目相看,搭配衣服的时候一定不要超过三种颜色,虽然你哈韩或者你日系, 但如果搭配不好,就会被人说成你很屯,难道你喜欢被人说成这样吗? 打比方,你看到一个女生她穿着红色衣服蓝色裤子粉色的鞋从你身边路过, 我想,你的心里一定会说,这个女人她真土的话吧? 所以,想要美丽,想要有气质,衣服搭配真的抽烟,喝酒,这种事情我劝你还是少在男人面前干, 百分之90的男人都不喜欢自己的女人抽烟喝酒,更别提你俩没在一起的时候了, 就算在男人面前喝酒抽烟,也不要像流氓一样那种大爆口粗, 给自己扣分的还是你自己, 你是抽烟呢还是喝酒呢,还是当一个大方的女人呢? 这得看自己的悟性.
[ 第二条,如何装扮自己 ] 想必大家都想知道如何装扮自己最吸引人,最惹人注意,而且还都把赞赏挂在嘴边, 不着急,只要你耐心,只要你细心,只要你努力,没有什么做不到的, 是不是?
去照照镜子,看看哪里觉得不满意呢,? 想要做一个有女人味浓的女人,先从头开始吧?好吗? 不要总是把自己的头发盘起一个发髻,或者是一个马尾,你不觉得你朋友或者班级里的同学都是这一个发型么? 也包括老师,难道你想跟30几岁或者是40几岁的人弄一样的发型么? 难道你不觉得这个发型很现老么?不觉的吗?
在周末的时候,或者是没有课的时候, 试着把头发放下来,然后做上一些微微的卷,这样会很有女人味把头发染成酒红色或者是栗棕色,然后归拢到一边,这会不会很有女人味呢?
如果上学的话实在是想把头发扎起来,那我劝你你还是扎马尾吧好嘛? 然后可以配上五颜六色的发带,但一定要跟自己的衣服颜色搭配, 不要总是黑色发带,那样看上去你的脑袋跟普通的没什么区别了.至少这样会显得你很活泼青春,但是你非要扎发髻我也没办法, 那你就老老实实当你的老婆婆吧,聪明女人,你懂我说的.是吧.
爱干净的女生才会让人觉得很清新,有些不注重卫生的女生你们保持卫生好不好? 如果你是学生,记得自己的包包里一定要有面巾纸,或者是湿巾,还有小镜子, 打比方,一个女生她的手伸出去很干净,还狠嫩, 另一个女生的手伸出去指甲里藏着泥巴,而且手指头上面看起
来灰突突的, 换你你怎么看？
如果你的手很修长,那就一定要把指甲修的很干净, 假如你手指甲是长得,我建议你可以把指甲修成方形,这样看起来会很干净,很清新.如果你的手不是很修长,指甲并不是很好看,那就一定要把指甲剪掉,如果你留的话,这样会显得手更难看.我建议你可以把指甲修成圆形,这样会显得手比较长, 有时间自己试验一下,你就知道.
不要抱怨自己的皮肤颜色是黑皮肤,其实很恭喜你,你能拥有一个小麦色的皮肤, 你要知道,有很多人都去美容院的太空舱专门晒出来你这个皮肤颜色,但也未必能出来, 庆幸自己有一个这样的皮肤吧,其实小麦色的皮肤很妩媚, 当然,白皮肤的人我也恭喜你,至少你不用愁自己有多黑了, 对吗?
你是一个女生,我相信很多女生在小学或者初中阶段的时候喜欢驼着背, 因为已经发育的胸部会让你觉得在男生面前很不好意思, 咱先不说胸部好了,就说个头,如果你总是弯腰驼背,你认为你会长高么? 为什么你是飞机场,你想没想过最终原因是弯腰驼背导致成的? 再说,弯腰驼背走路也不好看对不对? 哪个美丽女人不都是抬头挺胸的? 对不对?
不要总是恍惚着眼神,就算你近视眼,就算你眼神不好也不要咪咪眼睛或者是痴呆眼睛去看谁或者是看一个东西, 这样会让人觉得你傻傻的,甚至会觉得你这个女生很没有味道, 爱美的女生,如果你近视,不妨去到眼镜店里配一个隐形眼镜,尝试着把眼镜摘下来, 然后画上一个美美的眼妆,.你觉得这样好吗?
长发女生很迷人,短发女生也很可爱, 如果心情不好的话,就去发廊剪一个让自己觉得很满意的头发吧, 然后隔天顶着新发型去学校上课,焕然一新的感觉,无论是你自己还是同学朋友男朋友, 都会觉得很清爽,很不一样。
当你认识一个陌生人的时候,不要拉着自己好朋友在那嘀嘀咕咕的,也不要一直盯着看, 就算对方是个大帅哥,你也不能表露出来自己的花痴模样, 打个比方,这个帅哥你慕名已久,当你们面对面的时候你就瞪大眼睛瞅着他,当然,你不会尴尬对方会觉得尴尬吧,? 你认为他还想要接近你下一步么,? 应该不会了吧? 自己心思.
如果你爱美,那么你就去专柜买一款适合自己的BB霜,一个睫毛膏,一盒小蜜粉就行了, 每天早晨起来,BB霜涂在自己脸上,可以遮掉自己脸上的小苍蝇粑粑,还会盖一下痘疤, 然后刷上一层睫毛膏在睫毛上,然后在脸上涂一层蜜粉,这样,嫩嫩的小脸蛋就出来了, 你想美么,?裸妆最适合你,无论你是丑还是美,只要你是学生,就不要涂抹的太严重。
千万不要碰着一个脸,就像好像有人欠你钱了一样, 你觉得你捧着脸,他人看见之后会开心么? 而且,你认为这样会美丽会有气质么? 一副弯腰驼背的样子 + 捧着脸 =你早点洗洗睡吧大姐,你没救了, 自己看着来吧
一个有信心有个性有气质的女生一定会懂的如何去微笑待人 , 就算这个人你第一次接触,你第一次认识,微笑是一种礼貌, 第一印象很重要, 打比方,一女生,她的脸就像是木板一样,而且跟你说谢谢的时候脸上也只是轻微的动一下, 另一个女生,她时时刻刻把开朗的微笑挂在脸上,她从你手中接过东西微笑的说了一声谢谢, 换做你是男生,你会倾心哪一个呢,?
因为你是女生,你要自信,你要有个性但不是骄傲, 如果你是班级第一,全校第一,家里有钱富二代你可以骄傲,但是当你骄傲的同时, 你觉得你身边人会在背后怎么说你,? 你是一个女人,你不是男人,当然男人也不回去说那种七嘴八舌的事情, 如果你懂得保护自己,如果你懂的如何去跟朋友相处关系,那你就谦虚一些, 不要骄傲,虽然我告诉你要有个性,但那绝对不是骄傲, 你懂么?
是不是看人家很苗条你也很眼馋,? 是不是人家腿很瘦你都会觉得很羡慕 ,? 教你一个小妙招,每天吃饭之前喝一杯水,吃饭之后如果你要写作业,或者是背单词,就站在一个靠墙的地方站立15分钟.如果你没有事情要做的话,那就躺在床上然后把脚丫架到保持身体和腿是90度.坚持半个月,你会发现自己瘦了, 当然,蛋糕,小食品,饮料都戒掉吧,为了自己的美,
你觉得呢?
花季是最美的时光,所以我们不要浪费这宝贵的时间, 有时间尽情的玩,但要注重形象, 打个比方,你跟你的朋友去了一个很高档的餐厅,你的朋友一直在大声喧哗,爆口粗当众剔牙,然后打嗝很大声,你会不会觉得这样很掉价,? 如果这样的情形换到你身上呢?你会不会觉得很丢人? 你是个女人你要记得.某些场合要保持自己的形象.
老人言,站有站相吃有吃相坐有坐相, 站着的时候腰板一定要挺直,不仅长个子还会提升自己的气质, 吃饭的时候一定要没有声音,如果你吃饭吧唧嘴的话,人家会觉得你没有教养, 坐着的时候一定挺胸,直腰,不要像一滩烂泥一样说坐不坐说躺不躺的坐在那, 既不好看,又不会给对方留下好印象, 为什么就不能好好做呢,? 对不对
为什么好多小说里的女主角都会很惹男一号男二号追捧,? 为什么?嗯? 你有没有发现在小说里的女人都有一个特点,就是可爱,温柔,大方,有个性,? 发现了吗? 如果你发现了,那么恭喜你,只要改变一下下你就会变成这类收人追捧的女生, 请问你愿意么?
其实还有最重要的,那就是香水, 你不知道么,?好闻的气味会给人留下很深的印象, 就比如羊肉串好了,我们大家都爱吃是不是 ,? 十里飘香都会留口水对不对,? 其实道理一样, 举例子,一个女生她看起来很清爽,当你从她身边路过的时候还带着一缕淡淡的香味,感觉如何? 另一个女生她看起来也很OK,当你从她身边路过的时候却闻到了一种类似狐臭酸溜溜的味道, 如果你是男孩,你倾心哪个,?
世界上有两种女人比较鲜明,一种是瘦骨如柴,一种是胖而不腻,.其实我想说,身材有些偏胖的女生,你们不要自卑,胖也有自己的个性,胖也有自己的美丽, 当然,在你穿衣服的时候不要总是穿那种暗色啊,宽松啊,这样其实你会显得更胖且更老, 不妨在秋天试一试,大款针织衫,配着各种颜色各种图案的打底裤,然后小皮靴, 难道你不觉得这样穿很有个性么?
接电话的时候切忌切忌切忌大声讲话,这样人家会觉得你很没素质,更别提雅观不雅观了, 打比方,一个女生她在一个很安静很安静很安静的地方大声讲电话而且包口粗,还震耳欲聋, 另一个女生她也同样是在很安静的地方,而她会选择轻声细语,别人不仔细听都不知道她在讲什么, 换做你是男生,你选择谁,?
把你那了不起的小心眼给我放大一些, 天天跟八婆似的跟自己家人朋友爱人计较个没完,你自己累不累? 如果换做别人天天这样跟你计较,你什么感受, 往往有的时候你需要站在别人的位置考虑事情,这样才能找到自己的错误, 是吧
你是要做一个有个性有气质的女生对吧,? 先不提有个性有气质的女人,那么作为一个女人最基本的是什么,? 是宽容，允许不同生活理念的存在,这样生活才会简单, 这样你才会变得有主见,这样你才会越来越发光,越来越吸引人, 我说的这些不难,关键在于你自己琢磨.
男生喜欢,温柔,懂礼貌,大方,不做作,有气质,有个性,信任,不墨迹,三顺三德的女人, 自己一个人静下来的时候,你按照我说的对一下,你自己做到了几样,? 当你去抱怨没有人喜欢你的时候,你是不是哪点没做好才会招人烦呢,? 想要做有气质的女生,你从这几点钟挑出3个做好,你就会成功, 相信我.
第19篇：做个气质的女人必读书
读书的女人有一种韵味，读书的女人最美丽。
一、假如爱情
让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》 ||灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
越过爱情，看见春暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》||我深深爱着，我深深绝望着——杜拉斯《情人》 我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》|| 这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》||山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》 充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》||温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》||美与爱是独立的——川端康成《雪国》
有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》||粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
二、生命本真
战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》||奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》|| 二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》 被枝丫割破喉咙后的哀鸣——考琳·麦卡洛《荆棘鸟》||值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》||最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》|爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》 生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》||黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》 爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》 ||我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》 沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》||在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》||包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
战争，让女人走开?——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》||青春恋爱物语——村上春树《挪威的森林》
三、诗意盎然
天籁微语——泰戈尔《飞鸟集》 ||从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》 ||爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》
四、非常生活
婚姻的镜子——钱钟书《围城》||成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》 用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》 ||此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》||勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》||爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》 ||一切只是私人生活——陈染《私人生活》
让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》 ||活着的骄傲和哀伤——余华《活着》
绝唱——史铁生《病隙碎笔》||最珍贵的尘十——康·帕乌斯托夫斯基《金蔷薇》
物语人生——紫式部《源氏物语》||女性的历史神话——徐小斌《羽蛇》
以宽容的名义——房龙《宽容》||痴迷的“罪过”——毕飞宇《青衣》
五、修身修为
清净心看世界，欢喜心过生活——林清玄《林清玄散文集》
性之所至——兰陵笑笑生《金瓶梅》||发现艺术的神韵——傅雷《世界美术名作二十讲》 音乐只为聆听而存在——肖复兴《音乐笔记》及续篇《聆听与吟唱》
做一个会看电影的女人——毛尖《非常罪非常美》||心灵的处方——毕淑敏《拯救乳房》 让时间STOP——彼得·梅尔《普罗旺斯系列》||在艺术中散步——宗白华《美学散步》 幽默闲适的人生艺术——林语堂《生活的艺术》||重温儿时旧梦——鲁迅《朝花夕拾》
人与神大胆对话的宣言——但丁《神曲》||绝对性行为——劳伦斯《查泰莱夫人的情人》 永远年轻，永远热泪盈眶——杰克·凯鲁亚克《在路上》
用身体思想，不是用身体写作——艾云《用身体思想》
六、童话信仰
记住，你是一只美丽的天鹅——安徒生《安徒生童话》
关于生命和爱的寓言——圣埃克苏佩里《小王子》||月亮没忘记——几米《月亮忘记了》 接受爱的洗礼——亚米契斯《爱的教育》||理想的人性是神性——沈从文《边城》 静谧人生——梭罗《瓦尔登湖》||追寻那只幸福的青鸟——梅特林克《青鸟》
七、一生之外
红楼女儿国——曹雪芹《红楼梦》 || 让世界在清晰中呈现——乔德坦·贾德《苏菲的世界》 有哲学灵魂的女人——罗素《西方哲学史》||开始人生苦旅——余秋雨《文化苦旅》 尊重所有的追忆和过往——马塞尔·普鲁斯特《追忆逝水年华》||批评的力量——苏珊·桑塔格《重点所在》
灵魂的低吟浅唱——周国平《人与永恒》||狐媚多情，人间志异——蒲松龄《聊斋志异》 开始反思吧——冯友兰《中国哲学简史》||理想主义者的理想——歌德《浮士德》
你不可不知的政治游戏——乔治·奥威尔《动物庄园》||照亮人类的归途 ——《圣经》
八、聆听身体
今夜，你梦见谁?——弗洛伊德《梦的解析》||你有那与众不同的光?——保罗·科略埃《十一分钟》 另一种女人是致命的——王尔德《莎乐美》 ||通过身体去思考——李银河《中国女性的感情与性》
女权主义的“圣经”——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》||好女人是男人心灵的绿洲——卡耐基夫人《写给女人》 真实的自我——林白《一个人的战争》||膜拜身体行为——海蒂《海蒂性学报告》
第20篇：气质温柔的女人社交礼仪
温柔是女人的杀手锏之一，温柔的女人是一杯白开水，看来可能平凡，却十分解渴。
代表人物：日剧《星之金币》中的酒井法子饰演的彩儿，愿意牺牲自己，为心爱的人付出一切，而无论在生活上遇到什么挫折，仍然会默默地站在男人背后支持他，不抱怨半句。
特质：你愿意为他等一世，情愿自己郁郁而终。
经典场面：当发现自己心爱的医生死掉之后，为了这位自己一生喜欢的人，情愿远走北海道，与女儿共度余生。真是浪子也得回头的温柔乡。
最欣赏的音乐类型：《Join，LoveClub情牵女人心》
你要看的经典电影：《云中漫步》
电影内的女主角被男人抛弃后仍坚强地活下来，她的温柔令奇洛李维斯终于迷倒裙下。
你希望得到的礼物：
一代表爱情之美与纯洁的玫瑰。
以地中海的太阳为主题的咖啡杯，暗喻她是你生命中的阳光。
对于热爱家居生活的你而言，一件温暖的浴袍，以及配合浴袍图案设计的成套床上用品是绝佳的礼物。
与温婉柔顺的性格相配的颜色优美的蛋白石首饰。
