推荐第1篇：经常居住地
根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见第5条规定：公民的经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方。但公民住院就医的地方除外。公民由其户籍所在地迁出后至迁入另一地之前，无经常居住地的， 仍以其原户籍所在地为住所。
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见第4条规定：公民的住所地是指公民的户籍所在地，法人的住所地是指法人的主要营业地或者主要办事机构所在地。
最高人民法院关于贯彻执行《中华人民共和国民法通则》若干问题的意见（试行）第9条规定：公民离开住所地最后连续居住一年以上的地方，为经常居住地。但住医院治病的除外。公民由其户籍所在地迁出后至迁入另一地之前，无经常居住地的，仍以其原户籍所在地为住所。
“甲为方便购药和顺便探亲而暂住亲戚家A地”很显然，甲是主要是为了为了治病才暂住于亲戚家的，不符合本规定。所以，要起诉甲，A地不是甲在民事诉讼法意义上的住所地，起诉A仍然要到甲原户籍所在地法院
如果是来住院治病，则不构成变更经常居住地的条件。起诉。
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见。
公民的住所地是指公民的户籍所在地，法人的住所地是指法人的主要营业地或者主要办事机构所在地。
公民的经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方。但公民住院就医的地方除外。
《中华人民共和国民法通则》若干问题的意见：公民离开住所地最后连续居住一年以上的地方，为经常居住地。但住医院治病的除外。公民由其户籍所在地迁出后至迁入另一地之前，无经常居住地的，仍以其原户籍所在地为住所。
最高人民法院的规定《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第二十五条规定“残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以经常居住地
上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算”，第二十八条规定“被扶养人生活费根据扶养人丧失劳动能力程度，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费性支出和农村居民人均年生活消费支出标准计算”，第二十九条规定“死亡赔偿金按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，按二十年计算”，这三个规定分别是对残疾赔偿金、被扶养人生活费、死亡赔偿金的计算规定，其中存在一个适用标准的问题，即城镇居民和农村居民标准的划分问题。
我们在进行一些民事行为时，特别是在参与一些损害赔偿等诉讼过程中，经常需要提交能证据自己经常居住地和主要收入来源的有关证据材料，而所谓的公民的经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方(最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见第5条)。
一、在证明经常居住地时，我们可以利用的证据有：
暂住证或者居住证，以及当地管辖公安派出所出具的证明等;
街道、居委会、小区出具的证明等;
房屋权属证书;
房屋出租人出具的证人证言，房屋租赁合同书，房租缴费收据等;
各种缴费证明，如取暖费、电费、水费、卫生费、物业费等等的缴费凭证;
其他劳动合同、参加社保的证明、证人证言等
二、主要收入来源地的证据，我们可以提供的证据有：
用人单位出具的工作证明，与用人单位签订的劳动合同，工资单，考勤记录，职工花名册，押金收据等;
向工商、税务等行政管理机关缴纳管理费的凭据;
工作单位的负责人、同事的证人证言;
交纳“四金”的凭证和管理机关的档案记录等。
推荐第2篇：经常熬夜必看
经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！
1、初级夜猫族
你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。
中药解围： 枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡 萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护肝脏，增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。
进补药膳：枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
要注意：
枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用；枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。
2、超级夜猫族
你是不是这样？总是到凌晨两点了，才依依不舍地关掉电脑。睡眠的时间很少，也就 3-5个小时。上班总是无法集中注意力，身体容易浮肿。
中药解围：龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经常会出现食欲不振、失眠健忘、浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采奕奕！
进补药膳：龙眼肉粥
配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
要注意：
理论上龙眼有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
推荐第3篇：“以人为本”抓经常
近几年来，兰州边防检查站深刻汲取部队发生的车辆事故和干部违纪问题的教训，始终坚持“两防”工作经常抓、抓经常的工作理念，在全站范围内形成了人人想“两防”、谈“两防”、抓“两防”、保“两防”的良好局面，确保了部队安全稳定。
一、深入官兵，体察实情，“两个经常性工作”突显“以人为本”
站党委始终贯彻“积极预防，综合治理”的方针，坚持以人为本，居安思危，充分发挥党支部、“三互”小组和干部骨干的作用，着力抓好官兵带有倾向性的思想问题。同时，注重因势利导地开展谈心互助活动，从细微处着手，努力使思想教育工作贴近实际、贴近生活、贴近群众，实现心与心的沟通，情与情的交融。在长期的实践中形成了“三必谈”制度，即：凡官兵思想情绪发生异常变化时，党委（支部）委员主动找其谈心，做好教育工作；凡干部职务（改选士官）未能得以晋升（提升）、士官（战士）考学落榜时，党委（支部）委员主动找其谈心，做好疏导工作；官兵遇到婚丧嫁娶、生病住院、天灾人祸等情况，党委（支部）委员主动找其谈心，做好帮扶工作。
（一）开展调查研究，掌握官兵思想脉搏。官兵思想变化大多事前有征兆，激发有条件，发展有过程。只要留心观察，认真分析，就能够做到及时发现、准确掌握。“四个多样化”的出现，加速了干部战士思维多元化和心理复杂化的形成。有的官兵“逢人只说三分话，不可全抛一片心”，有的官兵“朝夕相处不知心，天天见面不知情”。因此，掌握官兵思想情况要身入心入，不分场合，营区内外都了解；不分人员，先进后进都关注；不分时间，时时刻刻都留心，做到心中有官兵的“花名册”，脑中有官兵的“心电图”，本中有官兵家庭的“备忘录”。我们立足“六个观察、六个分析”来把握和掌握实情，即：一是观察其言分析其心；二是观察其行分析其果；三是观察其神分析其情；四是观察其友分析其外；五是观察其电（电话往来）分析其思；六是观察其相分析其位，为有效判断兵情提供可鉴之处。今年3月份，勤务中队指导员李中柱发现，刚休假归队的一级士官杜亮总是眉头紧皱，沉默不语。通过与杜亮谈心，李中柱了解到杜亮远在酒泉的父亲病重入院，正在治疗。李中柱迅速将这一情况上报站党委，党委及时委托酒泉支队领导派员赴医院代为探望，了解情况。并借站上干部在酒泉轮训的机会，特别嘱托干部一定前往慰问，送去党委和领导的问候。面对组织如此的贴心关怀，杜亮感动不已，了解到父亲逐日康复后，杜亮振奋精神，加倍努力工作，成绩得到了领导和同志们肯定。
（二）充分依靠群众，解决突发性问题。一是坚持层次管理。我们按照条令明确工作职责，要求一级尽好一级的责，一级管好一级的事，让每一个人都有自己的责任、权利和义务。首先是明确职责。使官兵都能根据各自职责身在其位、谋其事、尽其责。其次是明确分工。按管理规定，建立岗位责任制，增强管理的有效性。第三是赏罚分明。将经常性管理工作与各级履行职责的成
绩挂钩，做到赏罚分明，优劣有别。二是实行民主管理。我们充分发挥团支部的助手作用和武警委员会的监督作用，广泛开展民主管理、民主监督，从而调动干部战士参与管理的积极性。三是大胆依靠士官管理。士官是部队建设的骨干，也是做好经常性管理教育工作的基础。首先，我们放手让士官同志们大胆去干。其次，开展大项工作，执行重要任务，我们在通报干部的同时，及时通报士官。第三，鼓励士官积极工作。对士官的工作定期进行讲评，教育士官敢于大胆管理，勇于承担责任自我约束，严格要求，做好传帮带工作，极大地调动了官兵的工作积极性。
（三）及时教育引导，做到防范于未然。
1.未雨绸缪，遵循思想变化规律搞教育。思想问题的产生和发展是有规律可循的，把握了这些规律，经常性思想教育才能打好主动仗，使问题见于未萌，止于未发。一是围绕解决立身做人的基本问题，坚持进行革命人生观、价值观的灌输，预先做好思想教育工作，引导帮助官兵坚持理想信念，强化精神支柱。二是围绕解决现实生活中出现的矛盾问题，扎实搞好经常性思想教育。引导帮助广大官兵正确认识各种社会现象，正确处理各种实际问题，始终保持思想道德上的纯洁。三是围绕增强依法处事能力，不断加强法纪教育。引导帮助广大官兵划清是与非、情与法，罪与非罪的界限，自觉用法律法规规范约束言行。四是围绕培养健康的心理素质，积极开展心理知识教育。引导帮助广大官兵提高心理调适能力，消除心理障碍，减少激情犯罪的诱发因素。
2.见微知著，针对官兵思想特点搞教育。经常性教育的一个显著特点就是以小见大，防患于未然。当前，我们着重针对官兵思想隐蔽性强的特点，在创新管理方法上狠下功夫。结合工作任务，将条令法规的学习纳入日常工作、学习和训练，做到学用结合，学以致用。并且根据官兵在不同时期、不同场合容易引发不同问题的规律和特点，见微知著，有针对性地进行专题教育。如结合节假日，官兵外出、休假，管理容易失控的问题，进行遵纪守法教育；结合战士复员、考学等时机，进行我军宗旨教育。
（四）审时度势，紧跟形势搞教育。形势的变化、任务的转换是造成官兵思想波动的一个重要原因。把形势的变化和任务的转换作为经常性思想教育的重要时机，尤其是在当前以提高边检服务水平为中心的各项任务重，工作节奏转换快，官兵思想心理变化大的情况下，经常性思想工作要审时度势，紧跟形势任务，切实做到形势未变，教育先行；任务展开，教育伴随；任务不完，教育不停。
（五）开展心理咨询，关心官兵健康。我们依托总队心理健康测查活动，邀请总队心理咨询师来我站进行授课，讲解青年官兵在成长过程中容易发生的心理问题及其处理办法，教会官兵处理日常心理问题的方法，在官兵出现心理问题的苗头时就得到有效疏导，避免因长时间积累导致心理失衡而发生违法违纪事故。
二、落实制度，加强管理，“两个经常性工作”坚持贵在经常。
“两个经常性工作”难在经常，也贵在经常，要做到经常化、规范化，必须以严格落实各项规章制度作保证。在安全管理工作中出现问题或损失，往往都是由于制度意识麻痹、执行不严所造成的。在实际工作中，我们结合阶段性工作、季节性和人性特点等因素将内部安全管理工作的触角向纵向延伸，从而强化了内部安全意识，确保了部队稳定发展。
（一）抓组织，明责任。我们在安全工作上加强组织领导，建立按级管理的责任机制，成立由站主官挂帅，各科（室、中队）负责人为成员的安全委员会，形成各司其职，齐抓共管的局面，紧紧围绕“执勤训练无事故、部队管理无案件、行车安全无事故、部队建设无隐患”等目标开展工作。
（二）抓预防，勤监督。我们在工作中坚持做到“三勤”：一是勤分析。坚持站每月、各科（室、中队）每周一次部队形势分析会，认真分析形势，针对问题研究对策，防微杜渐，防患于未然；做好分析预测，用发展的眼光、视角来审视和看待当代青年官兵。随着改革开放和社会的进步，青年官兵的思想也发生了深刻的变化。我们不能简单地把青年官兵的特点当缺点，认为思想活跃、敢说敢干是不守规矩，爱提意见是不尊重领导，注重实际是个人主义，渴望民主平等是过分要求。而是要看到，青年官兵的许多要求带有客观性、合理性，不能简单地用动机不纯、功利主义评判是非。只有与时俱进，突破旧的观念束缚，我们所做的工作才能与官兵产生共鸣，安全防事故工作才更有针对性。二是勤排摸。各科（室、中队）领导做到每半月与干部战士普遍谈心一次，及时了解本科（室、中队）官兵的思想动态，确保对关键部位走到，对影响安全的因素查到，对“个别人”的思想工作做到，努力把问题消灭在萌芽状态。三是勤督查。站综合办公室督查部门积极发挥作用，坚持重大节日和平时检查相结合，定期检查和不定期检查相结合，领导和群众相结合，及时掌握部队安全工作和官兵思想动态，有力地进行督促指导，验收整改，有力地促进部队的安全与统一。
（三）抓重点，显实效。我们运用“三个结合”的方法，着力增强经常性工作的实效性。一是把积极倡导与刚性抵制结合起来。倡导现代文明但必须抵制“灯红酒绿”；提倡艰苦奋斗但不排斥适度消费；搞开放式教育但还得必须实行封闭管理；强调奉献精神但不忘树立成才意识。二是把积极疏导与硬性禁堵结合起来。既要采取果断措施，坚决堵住各种腐朽思想文化流入警营的渠道，又要理直气壮地讲大道理，引导官兵认清腐朽思想文化和“灯红酒绿”的危害，自觉净化思想，净化心灵，净化环境。三是把解决突出问题与解决潜在问题结合起来。一些官兵在追求金钱的背后，潜在的是无私奉献精神的淡化；贪图享乐的背后，潜在的是艰苦奋斗思想的淡化；向往潇洒的背后，潜在的是纪律观念的淡化；为利是交的背后，潜在的是纯洁的战友情感的淡化，
等等。必须在利用刚性的管理手段解决突出问题的同时，通过深入的思想工作把这些深层的问题研究透、把握好、解决好，帮助官兵把倾斜了的价值观、利益观端正过来，把颠倒了的是非、荣辱、美丑标准纠正过来，把动摇了的理想、信念、追求等立身做人的精神支柱树立起来，使其保持政治上的坚定性和思想道德上的纯洁性。
(四)抓落实，保稳定。落实责任制，很重要的是逐步形成一个好的机制，做到组织健全、责任明确、制度落实、奖惩兑现。最近，我们在安全稳定教育整顿中总结出的好的经验和做法，在部局安全稳定教育整顿专栏头条刊发，受到了上级领导和官兵的一致认同。一是明确责任，规范工作。以《安全工作条例》、《军队预防犯罪工作条例》和部局《安全工作规定》为依据，对安全工作的各项工作、内容、各级各部门各类人员的职责进行梳理和规范，进一步明确军政主官是安全稳定工作的第一责任人，对安全稳定工作负全责；各科（室、中队）领导是主要责任人，对安全稳定工作负专责。制定了《站安全风险评估实施细则》下发部队执行。二是逐级负责，狠抓落实。由站领导带头，逐级签订了《“五条禁令”责任书》和《保密责任书》，按照人员隶属关系逐级逐人签订个人责任书，做到纵向到底不漏一个科室，横向到边不漏一人，把安全稳定工作的千斤重担分解到每个科室、每一个官兵身上，形成责任明确、条块结合、上下衔接、群防群治的责任体系。三是检查评比，兑现奖惩。把各级各类人员履行职责的情况，作为考核党委(支部)班子的重要内容，作为检验机关效能的重要尺度，作为衡量干部骨干实绩的重要标准，通过检查评比和奖惩，促进各级各类人员不断增强责任心，持之以恒地抓好“两个经常性工作”，确保部队安全稳定。
三、文化育警，骨干带头，“两个经常性工作”源于把握思想
“两个经常性工作”归根到底是做人的工作，必须坚持以人为本，突出官兵的主体地位，而干部骨干是部队建设的中坚力量，抓住了干部骨干就抓住了部队建设的关键和主干。因此，我们结合主题教育深入开展我军光荣传统教育，加强军人职业道德教育和当代革命军人核心价值观教育，引导干部骨干正确处理个人利益与集体利益、个人需要与部队需要、实现个人价值与无私奉献的关系，帮助干部骨干过好利益关、金钱关、家庭关，跳出个人小圈子，树立安心警营建功立业的强烈责任感和使命感；深入开展了“摸兵情、知兵心、纳兵言、解兵难”活动，切实解决官兵家庭、生活、工作中急需解决的问题。通过开展“问需于兵”活动，我们了解到战士的迫切要求，在营区开办了夜校，站上利用周
一、三晚各两个小时时间，主要开设法律知识、计算机、公文写作外语知识专题讲座，教员由有特长的干部和士官担任，不断提高官兵的文化素质，丰富业余文化生活，确保官兵能以高昂的斗志和饱满的热情投入到边检工作中去。
（一）常抓不懈，注意把握好经常性思想工作的对象。在经常性的实践中，官兵的思想千变万化，情况千差万别，思想和问题也各不相同。有时老问题解决了，还会因为各种因素的影响、各种情况的变化，随时产生新问题。一个思想问题解决了，也会随着时间的推移、环境的变化而有反复。有些问题，只需要点拨一下，有的则需要一个过程，甚至需要反复做工作，我们始终做到持之以恒，常抓不懈，保持了经常性思想工作的连续性。一是抓好制度落实。结合部队实际，建立完善谈心互助、思想汇报、官兵思想状况定期分析、倾向性问题分析预防等行之有效的制度，及时分析掌握官兵思想动态，针对问题采取措施加以解决。二是与部队管理相结合。坚持“两个经常”一起抓，防止重管轻教或重教轻管，坚决杜绝思想失控、组织失控、管理失控问题的发生。三是抓好心理教育和疏导。把普及心理科学知识纳入部队经常性思想教育课程，提高官兵自我调节、自我控制的能力。按照部局《心理健康教育和普查工作实施意见》和总队的具体要求，注重研究解决官兵在执勤执法和艰苦条件下出现的心理问题，增强了官兵切实履行好职责的能力。四是训练与管理相结合。我们结合实际，把全年军事训练任务划分到每周，坚持
二、四训练制度，训管结合，促进养成，收到了良好效果。
（二）情理交融，注意把握好经常性思想工作的方向。“动情”可以感化人，“说理”可以教化人，“以情感人”必要，“以理服人”更重要。部队生活相对封闭，如果说“在家靠父母”，那么在部队，只有靠组织、靠领导、靠同志。部队的领导干部就好比父母和兄长，我们要求各级领导必须熟悉每位官兵的各方面情况，关心他们的成长进步，积极营造良好的成才环境；及时了解发现他们的实际困难，想方设法帮助他们解决一些力所能及的问题，正确处理好情与理的关系，搞好情与理的结合。在经常性思想教育中，站党委十分重视官兵关系、兵兵关系的建立，努力营造知兵、爱兵、官兵平等的良好氛围，作到情理交融，使广大官兵真正能感受到组织的关怀和部队大家庭的温暖。
（三）注重身教，增强经常性思想工作的说服力。思想工作既要靠真理的力量启迪人，又要用教育者的模范行动影响人，只有通过人格的力量去影响官兵，做思想工作才有说服力和感染力。“身教重于言教”，“喊破嗓子，不如做出样子”，这些话虽然朴实，也是我们做好思想政治工作的基本经验。长期以来，我们注重把经常性工作做经常，做好一人一事的具体工作，官兵一言一行、一举一动都了如指掌。需要帮助的时候能身到、心到，帮干部战士所需，解干部战士之难，用干部骨干的人格魅力去影响官兵、鼓舞官兵。一是带头讲奉献。在急、难、险、重任务面前，科以上领导冲在前、干在前；在个人利益与集体利益发生矛盾时，要胸怀大局、乐于奉献。二是带头讲实干。站党委要求党员骨干要始终保持积极进取的工作姿态和勤奋扎实的工作作风，倾听官兵呼声，掌握真实情况，以自己的表率行动，带动和影响干部战士努力工作。三是带头讲团结。
站党委“一班人”在团结方面为部队带头，为干部战士做榜样，努力营造民主、和谐的良好氛围，不断增强了部队的凝聚力和战斗力。四是带头讲廉政。党委成员和党员骨干带头履行党员义务，加强党性修养，常敲反腐警钟，自觉抵制拜金主义和享乐主义，筑牢拒腐防变的思想防线，牢记“两个务必”，始终保持艰苦奋斗的优良作风。
（四）文化育警，丰富经常性思想工作的多样性。一是发挥文化活动的融合、凝聚功能，用健康向上的文化生活占领官兵思想阵地。我们坚持“抓住重点、提高层次、全面铺开”的思路，结合年轻官兵的兴趣爱好，不断增强文化活动的经常性、灵活性，使文化活动跟得上官兵思想的变化频率，与解决部队官兵的现实思想问题同频共振；按照科学发展观的要求，用先进的警营文化陶冶官兵道德情操，提高官兵辨别是非、抵御腐朽思想文化侵蚀的能力。二是发挥文化活动的认知、审美功能，提高官兵的政治、文化和心理素质。我们把群体性文体活动和经常性思想教育相结合，筑牢官兵思想防线；把每月书评、影评、歌评活动与随机教育相结合，提高官兵思想觉悟；把娱乐活动与心理疏导调节相结合，缓解官兵心理压力。通过组织开展“革命歌曲大家唱”等活动，不断增强官兵爱国主义理念，培养爱岗敬业、甘于奉献的工作热情和积极向上的生活态度。三是发挥文化活动的服务、引导功能，促进边防执勤训练任务的圆满完成。我们紧紧围绕中心工作，积极开展群众性文体活动，站上充分利用营区数字广播这一平台，反复播放时事新闻、军旅歌曲以及边检业务基础知识和边检专业英语等，在启发官兵政治觉悟、鼓舞部队士气的同时，加强边检业务知识的学习，比较好的保证了以边防检查为中心的各项工作任务圆满完成
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证明
今证明，男，年生，身份证号：，自年 4组租房居住,特此证明。
证明人：武侯区社区居委会
年 月日
推荐第5篇：经常的反义词
经常的意思是平常;日常。5.常常。经常的反义词是什么？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的经常的反义词相关资料，欢迎阅读！
经常的反义词
经常
【读音】：[jīng cháng]
【释义】：常道;常法。3.谓遵循常制。4.平常;日常。5.常常。
【反义词】：偶尔
经常造句
我们尽量经常地打扫卫生。
此时它经常将尾藏于穴中。
他很快乐，经常心花怒放。
报上经常报导他做的手术。
比尔经常遭自己孩子耍笑。
误差经常有不只一项组元。
他们是经常来往的一伙人。
他过去经常偷运枪X过境。
商品的价值是经常变动的。
他经常被称为哈利霹雳。
反义词造句
偶尔一只船上有人在说话。
其二是偶尔发生的难民泛滥。
我偶尔晚上出去看看戏。
青春只是偶尔认识老年。
每个人都喜欢偶尔被宠一宠。
偶尔打个盹是有好处的。
偶尔我偷偷地望他一眼。
他偶尔来我们房中闲谈。
你为什么不偶尔发次火?
我喜欢偶尔去看歌剧。
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经常扫除
因为扫除了恐惧，雄鹰才能搏击长空；因为扫除了胆怯，骏马才能驰骋疆场；因为扫除了痛苦，蝴蝶才能破茧而出。人生又何尝不是如此呢？懂得经常扫除的人，才能享受成功的喜悦。
经常扫除，事业才能成功。一位企业家接受采访时曾说：“每当我看到环境不整洁，东西放置不合规矩，乱的物品堆太多，就要求公司大扫除，因为唯有处处窗明几净，事事化繁为简，条理井然，大家才能振奋精神，头脑清醒做事效率高而容易成功。”这位企业家无疑是成功的，因为从他身上我们看到了一种可贵的品质——经常扫除。而他成功的秘诀就在于他懂得扫除，时时要求干净，事事力求简洁，严格要求自己，可见学会扫除，经常扫除对我们非常重要。 经常扫除，才能超越自我。纵观人类历史的长河，凡成大事者都有经常扫除的习惯。文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋。屈原放逐，乃赋离骚。左丘失明，厥有国语。孙子膑脚，兵法修列。阿炳双目失明，却谱写出经典名曲《二泉映月》；张海迪高位截瘫，却翻译了很多的外国著作。这些人都经历了常人难以承受的磨难，但他们并没有因此沉沦，而是不断地扫除阻碍自己成功的绊脚石，他们时时扫除自己内心的迷茫与困惑，经常激励和鞭策自己，最终他们都超越了自己。他们辉煌的人生来自经常扫除，经常扫除能助我们驾起生命的帆船，驶向胜利的人生彼岸。
经常扫除，国家才能强大。清王朝实行闭关锁国的政策，导致中国一步步沦为半殖民地半封建社会；袁世凯无视历史的潮流而一心复辟，结果弄得众叛亲离，一命呜呼；蒋介石一心想搞独裁统治，最后却尽失民心，败退台湾。他们的结局都告诉我们，违背历史潮流的行为最终都会失败。新中国成立后，中国共产党清除了帝国主义强加给我国的一系列不平等条约；中国共产党带领中国人民不断地摸索，扫除了一系列不合理的制度和措施，实行改革开放的的政策，建立了市场经济体制等，这些举措的实施，使我国逐渐地发展壮大。虽然我国还是一个发展中国家，还处在社会主义初始阶段，但我坚信，只要我们不断地扫除那些不合理的制度，清除那些不文明的现象，我们的国家就会越来越强大。
懂得扫除，学会扫除，经常扫除，成功就向你招手。一个人是这样，一个国家同样如此。 让我们经常扫除，以好习惯为桨，驾起人生的巨轮，向成功的彼岸远航。
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杜绝形式主义---板江项目部开展“条令
条例学习月”
自4月11日至5月10日武警交通第二工程处板江项目部将全面开展“条令条例学习月”活
动。
为加强部队正规化管理，强化官兵的条令条例意识和遵章守纪意识及安全防范意识，培养优良的作风和严格的纪律，严格贯彻执行部队的条令条例，狠抓部队“四个秩序”的落实，进一步提升部队正规化管理水平，促进部队安全稳定。
项目部及时召开动员部署会，专门成立领导小组,确保了活动有效开展。重点解决部队中官兵存在条令条例不清、不熟、不会运用等问题。用条令条例规范部队，使全体官兵牢固树立条令条例意识，以实现基层正规化建设总的要求，从而推动部队全面发展。
一是提高认识，加强领导,杜绝形式主义。认清学习条令条例是部队建设的基础性工作，是部队保持高度稳定和集中统一，圆满完成各项任务，巩固和提高战斗力的重要保障。统一了官兵的思想，端正学习态度，使其共同行动起来，积极自觉地投入学习教育活动之中。 二是深入宣传，注重效果
日常生活中要求官兵时刻体现条令条例规范部队教育部队的作用，做到人人熟知条令，遵守条令，运用条令。项目部还将采取条令条例知识竞赛、宣传板报评比和队列会操等形式推广本次活动。
三是查摆问题，认真落实安全制度。
用条令条例和规章制度来规范部队，使条令条例和规章制度贯穿于官兵生活的各个方面，做到时时讲条例、处处讲规章，预防和杜绝事故、案件的发生。
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守时是一种良好品质，经常迟到会让你在别人印象中变差。那么以下是小编为大家整理的经常迟到检讨书范文，欢迎大家阅读！经常迟到检讨书500字篇一
尊敬的领导：
您好！
我因家里事情繁多（孩子太小、老人太老、路途太远堵车等等），经常迟到，从而影响了工作，为此我十分内疚，深深感到辜负了领导对我的培养和信任，有愧于人名警察这个光荣的称号。在此我敬请领导原谅我的过失，今后我一定克服困难，按时上班，在人民警察这个光荣岗位上做出优异成绩！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
经常迟到检讨书500字篇二尊敬的领导：
您好！
对于我迟到我深刻反思，我认真的向您道歉，我错了求原谅，我经常迟到是非常不合理也不对的，作为员工，我应该按时来上班。
迟到一次两次还有原因，经常迟到也不该，是我的错，是我们有把握好时间导致我这段时间经常迟到，我迟到主要是因为我睡懒觉，每次都起来的比较晚，我有一次为了让我自己能够快点醒来，把闹钟放在枕头旁把声音调到最大，但是就是起不来，我知道这是不对的，我也一直想要改正，总是想着却没有改掉造成我坐公交不堵车还好，只要一出现堵车就会迟到，并且在那个点堵车也经常发生。
这是我没有做好是我的原因，以前我认为迟到一两次没有什么但是随着时间的推移我的迟到次数越来越多了，让我经常迟到，这是坏习惯，我知道领导一定非常生气，因为我们有遵守纪律，没有做到我该做的。
我太过放纵自己，对自己的管束放的太宽了，让自己陷入了死胡同，让迟到成为了家常便饭，我以后一定会改，我已经不是第一次犯错了但是这确实我最认真的认错，因为我应尽觉悟了，也认识到了错误，不会在敷衍了事，按照以前来，会从新开始，会给自己设定心得目标，不会让自己迟到。
每天我会让自己提前半小时来公司，让我有足够的时间去洗漱整理，并且会按时睡觉，会做好自己应该做的事情，保证每天都会到点就去上班，提前总比迟到好，我知道打仗都要提前准备，以前的闹钟是手机，现在我单独买了一个大号的闹钟，来提自己，并且会体现休息好，让自己有足够的睡眠，保证休息质量避免早上赖床，起来后也不会子啊家里磨蹭，会第一时间来到学校。
会通过一点一滴去改正，会努力做好每一天的工作绝不会犯同样的错误了，连续的错误让我已经吃够了苦头，让我醒悟，更让我知道了准时上班的重要性，不想成为公司的负面任务，不想别人看到我的第一句好是你又迟到了，我一定会做好自己该做的，不会在迟到了，这次身认证的，我也下定了决心一定会做好的，不会在让领导失望了，作一个守信的人。
我会从今天开始，从现在做起，欢迎监督，我一定会准时来到公司上班，一定牢记时间的重要性，作一个有原则的员工。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
经常迟到检讨书500字篇三尊敬的领导：
您好！
我又是迟到了，这算是我这个月第几次迟到了，我自己都感觉数不清了，每次都是几分钟，而这几分钟其实完全可以避免的，可是我一直没有放在心上，这次领导您也是很严厉的批评了我，这工作的态度也着实不对，我要深刻的做检讨，认真的反省我的行为和态度。
迟到其实是小事情，但是经常的迟到，经常的差那么几分钟，那就不是小事情了，而是大事，我的工作态度也是不对的，只要我早醒那么几分钟，在早餐的时候稍微快那么一点，我就不会迟到了，可以说我对工作是不够重视的，所以才会出现这种情况的发生，一些老同事经常是一年都没有迟到过一些，而且一些住的比较远的同事更是很早就来到了公司，而我呢，住的也不远，还经常迟到，我的确是太不该了。
有些同事经常是会提前一段时间来到公司的，整理自己的桌面，调整好自己的状态，然后到了时间，就认真的做好工作，而我迟到，然后又要调整下状态去工作，可以说是耽搁了很多的时间，影响了工作，如果我不迟到，那是可以更好的进入工作的状态，工作的完成也是可以更好的，在态度上我以后要重视起来，不单单是不能再迟到了，也是要向那些同事学习，要早一点来到公司，让自己尽早的进入工作的状态当中去。
我的时间观念不够强，没有把握好时间，其实公司是给了我们一个月几次的可以迟到几分钟的名额的，也是为了避免我们在上班的途中因各种的情况而导致没有及时的来到公司，而我却把这几分钟当成了我迟到的正常理由，这就很不对了，也是违背了公司制定这个制度的初衷，在时间上，我要对自己抓紧一点，早起一会儿并不是特别困难的事情。
在今后的工作当中，我经过这次领导的批评，也是明白了不能再迟到了，也要把我自己的工作态度给端正过来，只有把工作当成一件很重要的事情去做，也就不会再迟到了，以前都是我没有那么的重视工作，是我的不对，而且公司其实很不错，我也想一直在公司上班，那么更是要重视工作，工作不但是为了公司创造效益，其实也是让我能有能力的提升，让我有生活的保障，让我可以实现我的一些价值。也请领导相信我，我已经悔悟了，今后都不会再迟到了。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
经常迟到检讨书500字篇四尊敬的老师：
您好！
作为您所教班级上的学生，我竟然还是犯下如此的大错，我现在也不知道应该要如何向您表达我的悔过之心。对于近期多次迟到的事情，我的内心也是不好受，我没有想到迟到会给老师带来这么大的影响，所以我更是决心要改变自己。
在最近的几次早课上我总是在铃声响过很久了终于才匆匆赶来学校，我自己也是明白最近实在有些懒散了。我也不知最近是怎么了，实在是睡眠不好，晚上更是没有办法入睡，早上还很难起床，搞得我在学习上更是没有办法集中精力。我自己也是知道出现了这样的问题，并且我也尽力有做出些许调整，像是那些有助于睡眠的偏方，多设几个闹钟这样的行为，我都试过了，但还是不见有效果。所以我也希望老师可以帮我调整一下，更是给我出些主意，好让我可以及时改正。
对于我自己近期的这些行为我也是想了很多，我知道自己这些行为都是存在问题的，所以我也是相当想要去改正的，只是我也是还没有找到原因和方法。有时候我甚至在想是不是由于近期在学习上的状态有些问题，更是存在着一些焦躁思想，这才没有办法做好自己应该要做的事情。
我知道我是违反了纪律，并且是多次的，我也是感到相当的难过，也希望老师是能给多一点的时间给我，让我可以改正自己这样不好的习惯。我也是知道现在身处于很是重要的阶段，对于课堂更是必须要引起重视，不能将时间都浪费在不该浪费的地方，我也是想明白了自己应该立即将自己尽量管束起来，这样才能让我在自己的学习期间好好地投入，让自己收获到更多的知识。
由于我近期迟到的事情让老师为我忧心了，我感到甚是难过，所以我也更是下定了决心要立即改正，我也希望我的这般信念能够支撑着我在自己的工作期间更好的去完成好自己的任务。在学习方面我也是希望自己能够完全的投入，这样我才能够真正的让自己在学习期间获得更多更好的成果。
同时我也想要老师是可以对我多上心一些，毕竟我现在通过一己之力还是没有办法让自己有太大的成效，更希望老师对我严厉一些，或许这样我更是能够让自己有所畏惧，便是可以让自己在各项行为上有所改正，再也不要做出那些不好的行为。而我的这样的行为也希望老师在班级上多多提醒，万万不能学习我，更是不能够出现这些不应该出现的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
推荐第9篇：经常性教育提纲
建立良好的内外关系追求健康文的精神生活
时间：7月26日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
第一节 军营人际关系
▲人际关系就是人们依靠某种媒介、通过个体交往形成的信息和情感、能量和物质交流的有机渠道。
一、军营人际关系的本质
军营人际关系是军人在共同活动中所形成的相互关系，是军人社会关系的重要组成部分。它包括军人之间的心理关系、法律关系、道德关系、经济关系、上下级关系、同事关系等等。平等关系正是军营人际关系的本质体现。
二、军营人际关系的特征
1、军营人际关系的依存性
2、军营人际关系的平等性
3、军营人际关系的民主性
4、军营人际关系的社会性
5、军营人际关系的约束性
6、军营人际关系的动态性
三、建立健康纯洁的人际关系
（一）以教育为先导，夯实建立健康纯洁人际关系的思想基础。
（二）以制度为根本，完善建立健康纯洁人际关系的制约能力。
（三）以领导为龙头，发挥建立健康纯洁人际关系的表率作用。
（四）以环境为保障，营造建立健康纯洁人际关系的良好氛围。
第二节 官兵交往与官兵关系
▲所谓官兵交往是指官兵之间建立在共同奋斗目标基础上的，互相影响、建立一定的人际关系，促进个体发展，影响集体建设的活动过程。它是官兵进行军事实践活动的主要内容，是建立融洽、和谐、健康的官兵关系，形成战斗的基本前提。
▲所谓官兵关系是指军官与士兵由行政方式确定的上下级之间的关系，这种关系的疏密，取决于很多因素。其中官兵交往的特点、方式与心理条件往往具有极大的影响。
一、官兵交往的特点：
（一）一致性
（二）服从性
（三）内聚性
二、官兵交往的主要方式
（一）单向交往
（二）双方交流
（三）多向交往
（四）间接交往
三、建立良好的官兵关系
（一）基层官兵皆同志
（１）官兵之间要平等相待。（２）官兵之间要互助互爱。（3）官兵之间要有自我牺牲精神。
（二）诚实待人不虚伪。
首先，要蔑视势利之交。其次，诚实待人，表里如一。再次，要真诚相处做“挚友”。
（三）豁达大度胸怀宽
首先要胸怀国家利益和集体利益，计较个人利益。其次，要会主动谅解人。
（四）打开心扉不孤僻
首先，要克服陈旧交往观念的影响。其次，要增强“参与感”。再次，要提高交往能力。
四、正确处理官兵关系
（一）及时调适
（二）通力合作
（三）进行心理互换
（四）注重交往行为。
（五）讲究说话艺术。
五、自觉清除庸俗关系学的影响
（一）坚持“五湖四海”，反对狭隘的老乡观念
（二）讲革命情谊，抛弃“哥们义气”
（三）相信组织，不用财礼拉关系
时间：7月28日 地点：中队学习室 授课人：申传军
第三节 基层群众工作
一、新时期做好群众工作的重要意义
（一）做好群众工作是我军性质、宗旨的内在要求。
（二）做好群众工作是维护社会稳定、促进国家改革和发展的需要。
（三）做好群众工作是我军搞好自身建设和完成各项任务的需要。
二、新时期群众工作的基本任务和指导原则
新时期群众工作的基本任务是：以邓小平理论和江泽民一系列重要论述为指导，认真贯彻党中央、国务院、中央军委关于加强军政军民团结的指示，坚持全心全意为人民服务的宗旨，从拥护政府、热爱人民这一根本态度出发，真正做到组织健全、制度落实、活动经常、关系融洽，不断巩固和发展军政军民“同呼吸、共命运、心连心”的大好局面，为部队改革和建设创造良好的社会环境和外部条件，为加强军队建设、全面提高部队的战斗力和打赢未来高技术战争服务，为国家的社会主义现代化建设服务。 根据这一基本任务的要求，我军新时期群众工作的指导原则是：
（一）服从大局的原则。
（二）互助互利的原则。
（三）平等协商的原则。
（四）依法办事的原则。
三、基层群众工作的基本内容和要求
（一）开展军民共建社会主义精神文明活动，也就是我们常说的“军民共建”。
1、军民共建社会主义的定义是：军民共建社会主义精神文明，是在地方党和政府的统一领导下，部队同驻地人民群众共同开展的群众性精神文明创建活动。它是新时期我军群众工作的一个新创举，是促进全社会精神文明建设，巩固和发展新型军政军民关系的新途径。
2、军民共建活动的主要任务是：适应社会主义现代化建设的需要，提高军民的思想、道德和科学文化水平，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民，增进军民团结，促进地方的物质文明、精神文明建设和部队的自身建设。作为基层单位，
3、开展军民共建活动的主要内容是：
（１）学习宣传“三个代表”重要思想和党的路线、方针、政策；
（2）开展学雷锋、做好事活动；帮助群众特别是为烈军属、五保户、•困难户等排忧解难；
（３）宣传文明进步的生活方式；移风易俗，抵制封建迷信、伪科学及其他腐朽思想文化的侵蚀影响； （4）传播科学文化知识；有条件的可协助地方开办文化夜校、科技讲座和各种培训班； （5•）开展健康有益的联谊活动；丰富军地业余文化生活； （6）宣传法律常识；
（7）开展消防站开放活动，提高普及消防知识，提高全民消防安全意识； （８）派出校外辅导员，帮助学校做好思想政治工作。
以上八条，是我们基层开展军民共建精神文明活动的主要工作内容。在开展上述工作中，我们应当注意：
4、开展军民共建活动的要求：
开展军民共建活动要坚持“三个为主、三个做到”。三个为主是：一要坚持以地方为主。二要坚持以发动群众自建为主，不包办代替。三要坚持以做思想政治工作为主，加强思想道德建设。三个做到是：一要做到实事求是，量力而行。二要做到突出重点，就近建点。三要做到目标具体，共建互利。
（二）参加和支援驻地经济建设
部队参加和支援驻地经济建设的项目主要有： ▲开展重点单位防火监督检查和灭火演练； ▲参加社会公益事业活动； ▲参加义务植树造林； ▲开展智力和科技助民； ▲开展济困助学助残活动等。
（三）进行抢险救灾，保护人民群众的生命财产安全。
（四）积极预防和妥善处理军民纠纷
具体地讲，要做好以下三个方面的预防工作：
一是抓好经常性的预防。二是抓好重点部位。三是抓好重要时机的预防。
（五）帮助预备役人员、民兵和学生军训，协助地方开展国防教育
思考题：
2 1.请结合实际，谈谈如何在新形势下建立健康纯洁的军营人际关系？ 2.在日常生活中，我们如何破除狭隘的老乡观念？
在挫折中奋进
时间：9月9日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
一、挫折的含义
从心理学的角度上说，挫折就是指一种情绪状态，是指挫败、阻挠、失意之意，也就是指阻碍人们活动动机实现的客观情境。
二、挫折的种类和受挫反应的表现
挫折可以相应地分为生存挫折和发展挫折
受挫折后引起的反应也都表现得各不相同，主要有以下心理和行为反应。
1、攻击。
2、退化。
3、逃避、推诿。
4、压抑。、
5、补偿、升华。
三、挫折形成的原因
影响官兵挫折感的心理因素主要由两方面构成：
1、个人的抱负水平、即对行为目标的期望值。
2、对挫折的容忍力，就是对挫折有没有耐受力。
官兵挫折容忍力的高低，受三种因素的影响：一是生理条件。二是过去的经验和学习。三是对挫折的知觉判断。
四、增强抗挫能力
1、正确认识自我，树立恰当的行为目标。
2、增强身体素质。
3、提高受挫容忍力。
首先要树立正确的受挫观。其次，要学会正确判断挫折。第三，提高受挫的心理调适能力。遇到挫折，还可以采取“反想想、比一比、放一放、让一让”的心态来进行心理调适。
法纪教育之一 时间：9月13日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
遵守条令条例，严格规范行为
一、条令条例的概念和内容
（※）条令是命令的一种，是用简明条文规定并以命令形式颁布的关于军队战斗、工作和生活方面的具有法律性质的军用文书。
与我们消防部队联系比较紧密的主要有：三大条令、执勤、训练条令条例、政治工作条令条例、后勤保障条例。
二、条令条例的主要特点
条令条例的特点第一是规范性、第二是强制性。
三、条令条例的精神实质和内在要求
它的精神实质就是：坚持根本，忠于职守，正规秩序，严明纪律，树好形象。
1、坚持根本，就是坚持党对军队绝对领导的根本原则，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。２、忠于职守，就是牢记军人的责任和义务，忠实地履行条令条例赋予的职责。
３、正规秩序，就是按照条令要求实施正规化管理，严格规范部队的战备、训练、工作、生活秩序 ４、严明纪律，就是一丝不苟地执行纪律，严肃公正地维护纪律。
５、树好形象，就是严格按照条令规范言行举止，做到军容严整、举止端正、文明礼貌。
时间：9月15日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
四、军人违反军队纪律的表现与处分
（一）违反军队纪律的行为表现主要包括：
1、散布有政治性错误的言论，撰写、编著、出版有政治性问题的文章、著作，参加军队禁止的政治性组织或者政治性活动；
2、作战消极，临阵畏缩，贻误战机；
3、战时故意侵犯居民利益；
4、不执行上级的命令和指示，有令不行，有禁不止；
5、消极怠工，无故不参加学习、工作、训练、执勤等；
6、工作失职，造成损失；
7、弄虚作假，欺上瞒下，造成不良影响的损失；
8、违反规章制度、操作规程，造成责任事故或者其他损失；
9、违反国家和军队的保密规定，造成失密或者泄密；
10、擅离部队或者逾假不归；
11、打架斗殴或者参加聚众闹事；
12、酗酒滋事，妨碍正常秩序；
13、参与赌博；
14、调戏、侮辱妇女或者发生不正当性行为；
15、观看、传播淫秽物品；
16、盗窃、诈骗公私财物；
17、违反武器装备管理规定，遗失、遗弃、损坏装备，擅自销售出借或者私存装备物品；
18、违反《中国人民解放军内务条令》有关军容风纪和军人行为规范的规定；
19、造谣诽谤、诬陷他人；
20、侮辱、打骂、体罚或者变相体罚部属；
21、利用职权，打击报复或者刁难给自己提过批评意见或向上级反映问题、提出控告（申诉）的同志；
22、在战友、人民群众的生命财产或者国家公共财产遇到危险时，见危不救；
23、利用职权，侵占士兵、部属的经济利益或者公共财物；
24、贪污、行贿、受贿；
25、挪用、隐瞒、私分公款公物或者在其他方面违反财经纪律；
26、私自参与经商、买卖股票等活动或者偷税漏税；
27、转业、退伍、调动（分配）工作时，无正当理由不按照规定时间报到（离队）；
28、其他方面违反纪律，其性质、情节同上列违纪行为相当。
（二）军人违反纪律的处分 按轻重顺序排列：
1、警告；
2、严重警告；
3、记过；
4、记大过；
4
5、降职或者降衔（衔级工资档次）；
6、撤职或者取消士官资格；
7、除名；
8、开除军籍。
对军人的纪律处分应按照处分的权限来决定。
（三）消防部队对士兵实施处分的权限是： 警告由中队（连），严重警告由大队（营），记过、记大过、降职或降衔（级）、撤职由支队（团），取消士官资格由总队（师），除名、开除军籍由省、自治区、直辖市公安厅（局）批准。
讨论题：你将如何带头模范遵守条令条例？
法纪教育之二 时间：9月20日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
熟知法律法规 预防违法犯罪
一、一般违法行为及处罚
1、什么是一般违法行为？
一般违法行为与犯罪，都是违法行为，都具有社会危害性，只是在危害程度和处罚方法上有所不同。所谓一般违法行为，是指轻微违反法律，对社会造成一定危害的行为。在社会生活中，一般违法行为比犯罪行为更为多见。而犯罪则是指违法对社会危害严重，触犯《刑法》并依法应受到刑罚惩罚的行为。
2、一般违法行为的表现
一般违法行为的表现很多，但大多是违反治安管理规定的行为。根据《治安管理处罚条例》，违反治安管理的行为，可以归纳八类。
（1）扰乱公共秩序的行为。（2）妨害公共安全行为。（3）侵犯他人人身权利行为。（4）侵犯公私财物行为。（5）妨害社会管理秩序行为。（6）违反消防管理行为。（7）违反交通管理行为。（8）违反户口或居民身份证管理行为。
3、一般违法行为的处罚
对一般违法行为，大多是依照《治安管理处罚条例》进行处罚。按其轻重依次分为警告、罚款、拘留三种形式。
4、一般违法行为在一定条件下会导致犯罪
二、刑事犯罪及处罚
1、什么是犯罪？
《中华人民共和国刑法》第十三条规定：“一切危害国家主权、领土完整和安全，分裂国土、颠覆人民民主专政的政权和推翻社会主义制度，破坏社会秩序和经济秩序，侵犯国有财产或者劳动群众集体所有的财产，侵犯私人所有的财产，侵犯公民的人身权利，民主权利和其他权利，以及其他危害社会的行为，依照法律应当受到刑罚处罚的，都是犯罪，但情节显著轻微危害不大的，不认为是犯罪。”
根据上述犯罪定义，犯罪具有三个基本特征： 第一，犯罪是具有严重社会危害性的行为。 第
二、犯罪必须是触犯刑律的行为。
第三、犯罪必须是应受到刑罚处罚的行为。
2、刑罚及其具体适用
我国刑罚的种类分为主刑和附加刑两大类。主刑有：
（1）管制。期限为3个月以上2年以下，数罪并罚最高不能越过3年。 （2）拘役。期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚最高不能越过1年。 （3）有期徒刑。期限为6个月以上15年以下，数罪并罚最高不能超过20年。
5 （4）无期徒刑。 （5）死刑。 附加刑有： （1）罚金
（2）剥夺政治权利 （3）没收财产
3、常见的刑事犯罪及处罚
我国刑法根据各种具体犯罪所侵害的社会关系不同，把犯罪分为十大类。其中每一类犯罪又包括若干具体犯罪。这十类犯罪的：（1）危害国家安全罪；（2）危害公共安全罪；（3）破坏社会主义，市场经济秩序罪；（4）侵犯公民人身权利、民主权利罪；（5）侵犯财产罪；（6）妨害社会管理秩序罪；（7）危害国防利益罪；（8）贪污贿赂罪；（9）渎职罪；（10）军人违反职责罪；
时间：9月27日 地点：中队学习室 授课人：包日昌
三、军人违反职责罪及处罚
1、什么是军人违反职责犯罪？
军人违反职责罪是指危害国家军事利益，依照法律应当受到刑罚处罚的行为。军人违反职责犯罪的构成条件有四个：
第一、犯罪主体是军人。
第二、必须是违反了军人职责。
第三、必须是危害了国家的军事利益。
第四、必须是依照法律应受到刑罚处罚的行为。
2、军人违反职责犯罪的种类及处罚
《刑法》对军人违反职责罪的种类和处罚作了明确规定，归纳起来主要有：危害国防安全、妨害作战秩序、危害军队战斗力物质基础、妨害部队管理秩序四大类二十九种。根据公安消防部队的特点，消防官兵着重需要明确和了解的有以下11种：
（1）军人叛逃罪。
（2）为境外窃取、刺探、收买、非法提供军事秘密罪 （3）故意或者过失泄露军事秘密罪 （4）盗窃、抢夺武器装备、军用物资罪 （5）非法出卖、转让武器装备罪 （6）阻碍执行军事职务罪 （7）指使部属违反职责罪
（8）擅自出卖、转让军队房地产罪 （9）逃离部队罪 （10）虐待部属罪
（11）擅离、玩忽军事职守罪。
军人违反职责犯罪，损害国家尊严和军队声誉，危害国防和军事利益，决不能姑息放纵。依法惩治军人违反职责犯罪的处罚原则有：（1）军法从严的原则；（2）战时从严的原则；（3）特殊人员从严的原则；（4）酌情从宽的原则。 ［讨论题］
一般违法与犯罪有何区别？如何预防一般违法与犯罪？
推荐第10篇：经常居住地标准
[民商法]经常居住地的认定标准
根据法律规定，经常居住地的认定要区分以下几种情况：
1、起诉时在住所地居住的，无论是否离开过住所地，也无论离开是否超过一年，仍应以住所地法院管辖；
2、起诉时不在住所地居住的，离开之时至起诉时连续居住不满一年的，仍应以住所地法院管辖；
3、起诉时不在住所地居住的，离开之时至起诉时连续居住满一年的，应以此地为经常居住地，由经常居住地法院管辖；
4、起诉时不在住所地居住的，离开之时至起诉时如果有多个连续居住满一年的地方，且最后一次离开至起诉时居住满一年的，以最后一个为经常居住地，由经常居住地法院管辖；
5、起诉时不在住所地居住的，离开之时至起诉时如果有多个连续居住满一年的地方，但是最后一次离开至起诉时居住不满一年的，应视为没有经常居住地，仍应以住所地法院管辖。
第11篇：经常居住地证明
经常居住地证明
经常居住地证明
《中华人民共和国民事诉讼法》第二十二条规定：“对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖;被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。”这是我国民事诉讼法确立的关于地域管辖的一般原则。
从事律师执业以来,关于经常居住地如何证明的问题可以说是经常遇到,其中尤其以夫妻双方离开住所地到外地工作多年因感情破裂想在外地离婚的最为常见,这样的情况下要达到在外地离婚的目的只有走诉讼途径。可问题是外地的法院立案法官往往不愿受理这样的案件，他们的理由就是原告无法提供充分的证据证明被告在其辖区连续居住一年以上。以下就是我在代为办理一单外地人在广州诉讼离婚立案的过程，这个案例足以反映证明经常居住地是多么的困难：
我代理的这个案例当事人男方住所地在黑龙江，女方在重庆，双方在黑龙江登记结婚多年，但结婚后至今一直都在广州工作，双方还在越秀区开办了一家公司，女方还是该公司登记的法定代表人，女方还在越秀区某街道办理了一个有效期为两年的暂住证，到准备起诉离婚时仍在有效期内。双方已经就离婚事宜达成一致，但由于双方工作繁忙，没有时间回住所地办理离婚登记，所以他们就希望通过诉讼途径达到在广州离婚的目的。
鉴于女方有在越秀区某街道办理的暂住证，在提起诉讼时我就以男方作为原告、女方作为被告向越秀区人民法院提起诉讼要求立案。但立案庭接待的一女法官竟然说暂住证不能证明被告在越秀区已连续居住一年以上。公安机关出具的暂住证不能证明，那什么可以?我就问她。她说还需要街道办或者居委会或者小区物业管理公司出证明，证明被告在越秀区实际连续居住一年以上。靠!说得轻巧，这个我不是没有想过，但我之前代理的类似案子当事人找过街道办和居委会和小区物业管理公司，人家说得很直接:“我又没有整天拿眼睛盯着你，怎么知道你有没有在我辖区内实际居住一年以上啊?我怎么能给你出具证明?!”于是我就把这话转述给法官了，法官无语，她改口说那你能不能提供和房东的租赁合同和租赁房屋的房产证呢?TMD!谁说租赁房屋一定会签合同?要是借住朋友的房屋怎么办?而且，房产证书不是所有的房子都有的，象广州市内很多的城中村，大把的农民房、违建房在出租，哪来的什么房产证的?!再者说，如果只要房产租赁合同和房产证复印件，那我搞个假的给你不就行了?反正你法官又不会去查是否真实租赁、房产是否属实，不过这样做的话还不是你法官给逼的!简直逼良为娼!我把这个理由一说，那女法官也没有话说了。后来我说这女当事人在越秀区开办了公司，还是该公司的法定代表人，我同时提供单位营业执照和单位证明可以吗?那女法官回答很绝：“开公司做公司法定代表人只能证明你是公司的法人，不能证明你在我辖区内居祝”晕!这话说得确实有她的道理。
写到这里，各位是不是比较关心这个案件我后来到底立了没有?我现在就告诉你们：所谓受人之托、忠人之事，既然我答应了当事人就一定要办到!一个案子，如果法官不想给你立，总有她的借口，假使您真的就此妥协，那当事人就只能等双方有时间再回住所地办理离婚了。可是，既然法官不讲理，我也就不用跟她客气，就开起嗓门跟法官吵呗，吵到让来立案的当事人都来关注、吵到法院立案庭庭长、领导跑来过问，问题就开始出现转机了，立案的问题就解决了。今后朋友们如果遇到类似情况，也可以一试哦。办了暂住证都不能顺利立案?没有这样的道理!
个人思考：说实话，象越秀法院这样的要求害得我们失去很多承接这样的案子的机会，也浪费当事人很多不必要的费用和时间。我说的这个案子能最终立案其实并没有让我感到多高兴，国家对于“经常居住地”究竟应该什么可以证明至今没有一个统一的明文规定，也使得不同法院对于类似案件是否应当受理有不同规定，损害了法的统一性和尊严。期望国家尽快出台一个统一的明文规定。需要证明“经常居住地”的情况在交通事故索赔案件中也经常遇到，农村户口的人在城镇里发生交通事故，涉及到是适用农村标准还是城镇标准的问题，其实除了上述的暂住证、证明、租房合同等外，还有一些其他的东西可以证明，有兴趣或者有需要知道的朋友可以电话联系咨询。
第12篇：经常居住地证明
经常居住地如何证明？
在现实生活中经常出现这样的问题，男女双方在原来户口地领的结婚证，后在另一城市生活多年，有的甚至买了房，那么如果按照婚姻法的规定，男女一方要求离婚，是可以在经常居住地办理的，那么，在这种情况下，如何证明目前所住的地方是其经常地呢？
如果一方出示以下证据的，可以认为为证明经常居住地：
1、房产证；
2、当地户籍管理部门出具的证明；
3、所居住地居委会出具的证明；
4、租房合同或房东的证言加上房东的房产证；
5、一方所在单位出具的证明；
6、工资卡；
7、完税凭证；
8、社会保险交纳情况等。
以上证据，有的可以单独作为证据，有的必须联合一起出示。
第13篇：深化党内经常性教育
深化党内经常性教育
重视思想建党，是我们党的优良传统和政治优势。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央以高度的政治担当和强烈的忧患意识，在全党开展党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育等党内主题教育，形成了坚持不懈抓思想建设、持续深入改进作风的良好态势。推动党内学习教育从集中教育活动向经常性教育延伸，以学促知、以知促行，对于保证全党思想上统
一、政治上团结、行动上一致，具有重要意义。我们党从全面从严治党的战略高度，对深化党内经常性教育进行顶层设计，聚焦做合格共产党员，坚定信仰信念、强化政治意识、树立清风正气、勇于担当作为，着力抓常抓细抓长，全面提升党员队伍思想素质，保持发展党的先进性和纯洁性，进一步丰富了管党治党经验。
坚定信仰信念。讲理想、讲忠诚是做合格党员第一位的要求。现实生活中，一些党员干部信权信钱不信党，失掉了初心、忘记了誓言，甚至与党离心离德，政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化。出现这些问题，根子是信念动摇、信仰迷失。政治上的坚定、行动上的自觉，源于理论上的清醒。深化党内经常性教育，首要的是深入学习党章党规，明确基本标准、树立行为规范;深入学习习近平总书记系列重要讲话，用中国特色社会主义理论体系最新成果武装头脑，统一思想行动。要创新学习方法和载体，紧密结合工作实践开展学习，引导党员干部读原著、学原文、悟原理，把党章党规和系列重要讲话精神刻印在心、落实在行。要充分利用红色资源、基层联系点、警示教育基地等开展革命传统教育、体验式教育和警示教育，通过辅学促学，推动学习深化深入。要完善落实民主生活会、组织生活会和“三会一课”等制度，抓在平常、融入经常，使广大党员的政治意识不断增强，真正做到爱党、信党、护党、跟党走，把理想信念转化为行动的力量，树立起让人看得见、感受得到的理想信念标杆。
强化政治意识。始终坚定正确的政治方向，在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。自觉维护党的团结统一，做政治上的明白人。要增强看齐意识，经常主动向以习近平同志为核心的党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐，向党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神看齐，向党中央改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军各项决策部署看齐，把对党绝对忠诚作为根本政治要求和最重要的政治纪律。党员的看齐意识强不强，归根结底看行动。要对照中央要求，回应群众关切，继续抓好群众反映强烈突出问题的整改，抓好不严不实突出问题的整改，切实整治群众身边的不正之风，做政治功能不断增强、服务功能不断优化的坚强战斗堡垒。
树立清风正气。实践证明，增强党的凝聚力和战斗力，必须严明党的政治纪律和政治规矩，维护党的团结统一。当前，仍有少数党员干部对纪律规矩视若无睹、我行我素，有的热衷于搞小团伙、小圈子，有的对中央部署阳奉阴违、搞软抵制，有的口无遮拦、信谣传谣，等等。这些问题，严重侵害党的肌体，必须下大力气解决。要通过深化党内经常性教育，进一步强化党规党纪的权威性、严肃性，引导党员干部牢固树立纪律规矩意识，真正做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒。要把党章这个总规矩立起来，教育党员干部尊崇党章、遵守党章、维护党章，做政治上的明白人;把党规党纪立起来，引导党员干部严格遵守党内政治生活若干准则，学习中国共产党廉洁自律准则、纪律处分条例等党规党纪，把守纪律、讲规矩的刚性约束内化于心、外化于行。近年来，湖南探索开展党员集中教育整顿，把强化执纪问责、处臵不合格党员与严格党内政治生活、用好批评和自我批评武器等有机结合起来，真正让党员干部受警醒、明底线、知敬畏。要把这些好的经验做法，充分运用到党内经常性教育中，落实到从严教育管理党员各环节，进一步推动形成风清气正的政治生态。
勇于担当作为。党员先锋模范作用发挥得好不好，关键看服务发展的愿望强不强、能力足不足、担当够不够。面对新常态，一些党员干部出现“本领恐慌”“为官不为”等新情况，能力不足不会为、动力不足不愿为、担当不足不敢为的问题比较突出。深化党内经常性教育，就要坚持发展导向，激励党员干部敢于担当、服务发展、积极作为。在思想引领上，要引导党员干部提振干事创业、开拓进取的精气神，切实增强谋改革、促发展的紧迫感责任感。在能力提升上，要有针对性地开展专业化培训，增强贯彻新的发展理念的本领。在实际行动上，要把经常性教育融入日常工作，转化为党员干部服务发展的行为自觉。在导向激励上，要通过树立选人用人“风向标”，用好干部考核“指挥棒”，完善关怀激励“实措施”，更广泛更有效地调动各方面的积极性。总之，要通过深化党内经常性教育，引导党员干部在践行“五大发展理念”、决胜全面小康上奋发有为，在转方式调结构、战风险渡难关中主动作为，在改进作风、改善民生、服务群众中善作善为，充分发挥先锋模范作用，彰显共产党人的风采。
党内经常性教育是一项基础性系统性工作。要深入把握全面从严治党规律，充分总结运用历次党内教育的经验做法，坚持领导示范、以上率下，坚持问题导向、分类施策，坚持抓住关键、以点带面，坚持服务中心、融入日常，切实增强党内经常性教育的针对性和实效性。
第14篇：经常熬夜危害多
经常熬夜危害多
伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险 研究报告显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。伤害四：肥胖 凡在晚上20时后进食就被称作夜宵。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。伤害五：提神更伤神 很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果却愈来愈差。
第15篇：经常熬夜要注意什么
经常熬夜要注意什么
“日出而作，日落而息。”是人类适应环境的正常规律。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？
一．加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二．加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三．调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四．是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
熬夜工作有何技巧？
熬夜工作有何技巧？
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1、熬夜时要吃热的东西，晚饭不能吃太饱。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
5、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
6、熬夜无论多累中间不可上床休息。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨
7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜族的饮食保健
熬夜族的饮食保健
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。
熬夜者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
第16篇：经常晚睡的危害
经常晚睡的危害
一、晚上 9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨 3-5 点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨 5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨 7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在 6 点半前，养 生者在 7 点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到
9、10 点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 -- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出 现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一 连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的 免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度 劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内 分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈 的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足， 不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家 在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵 抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的 T 淋巴细胞和 B 淋巴细胞均有明显 上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到 这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于 7 小时，才能维持睡眠 中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打 乱，陷入恶性循环。 熬夜危害健康 人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律， “日 出而作，日落而息” 。 随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学
生，当 然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体 健康。 现代医学研究发现， 健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌， 并保持相 对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会 被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，从而危害健康，甚至 缩短寿命， 有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究， 发现经常熬夜的人长期 处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的平均高 50％，尤其是过多地分 泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高 50％。此外，长期熬夜的人更 容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬 夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中 国知识分子平均寿命较其它同龄人少 10 岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经 常熬夜不无关系. 熬夜的危害（to morose dog) 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从 健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： ●经常疲劳，免疫力下降： 人体经常熬夜， 所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继； 人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都 会找上你。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的 现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 ●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造 成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 ●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上 11 时到凌晨 3 时是美容时间，也就是人体的经脉运行到 胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨 1 时的养肝时 间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害 降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素 C 或含有 胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼
类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐 食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。 其次，晚睡不“晚洗” 。一般而言，皮肤的作息时间是在 22：00～23：00 之间进入晚间保养 状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行 一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在 下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来” 。如果做不到，午间的 10 分钟小 睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快， 也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办
第17篇：经常熬夜危害多
经常熬夜危害多
伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害三：心脏病风险 研究报告显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。伤害四：肥胖 凡在晚上20时后进食就被称作夜宵。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：提神更伤神 很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果却愈来愈差。
熬夜会对身体造成多种损害：
经常疲劳，免疫力下降 人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
头痛 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
皮肤干燥、黑斑、青春痘 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22:00～23.00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
第18篇：经常居住地如何证明
最高人民法院“关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见”第5条规定，公民的经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方。但公民住院就医的地方除外。
我们在进行一些民事行为时，特别是在参与一些损害赔偿等诉讼过程中，经常需要提交能证据自己经常居住地和主要收入来源的有关证据材料，而所谓的公民的经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方（最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见第5条）。
一、在证明经常居住地时，我们可以利用的证据有：
1、暂住证或者居住证，以及当地管辖公安派出所出具的证明等；
2、街道、居委会、小区出具的证明等；
3、房屋权属证书；
4、房屋出租人出具的证人证言，房屋租赁合同书，房租缴费收据等；
5、各种缴费证明，如取暖费、电费、水费、卫生费、物业费等等的缴费凭证；
6、其他劳动合同、参加社保的证明、证人证言等
二、主要收入来源地的证据，我们可以提供的证据有：
1、用人单位出具的工作证明，与用人单位签订的劳动合同，工资单，考勤记录，职工花名册，押金收据等；
2、向工商、税务等行政管理机关缴纳管理费的凭据；
3、工作单位的负责人、同事的证人证言；
4、交纳“四金”的凭证和管理机关的档案记录等。
第19篇：员工经常迟到怎么办
1、将员工分两个组，这个老员工为一个小组长，另找一个遵守纪律的员工做小组长。两个小组开展劳动纪律比赛！无法达标者全组受罚（乐捐活动最好）！让其他员工给他压力，不妨将时间定的稍长。这样，当活动结束，你的老员工也会养成良好的习惯！47天就可以了！哈哈！
一般的老员工工作时间比较长都会出现这种情况，自我约束力较差！恐怕要检查一下管理层的老员工是否有人给下面的人做出了坏的榜样！制定制度，自上而下执行！胡萝卜加大棒应该会有效！
2、每天下班时都给他交代个任务，必须是明天一早要完成的！而且很急！这样可能也会好一点。
3..开激励早会（10~20分钟）——可每周一开1次，可每天一次
分班组开会，由班组长主持。制订早会流程标准。
1、准时列队并报数，喊口号。（注意声音洪亮，以消除睡意）（30秒）
2、整理仪容仪表，工作服和帽子徽章等整齐。（30秒）
3、主持人汇报昨天的成绩和异常事故。点名表扬具体的事迹，提醒需注意的问题点（5分钟）
4、概述今天的工作任务，提出主要问题点。（3分钟）
5、员工提建议，可出列演讲。（2分钟）
6、列队进入工作场所。
第20篇：生活,需要经常清点
“生活需要经常清点”写作指导和例文
阅读下面的文字，根据要求作文
人的生命是非常有限的，如果一个人在一生中不能够经常地、果断地舍弃一些不该投入精力的事情，什么都渴望得到，时时、处处都劳心劳力，其结果只能是让自己失望所以，生活需要经常地清点
请以“生活，需要经常清点”为题，写一篇文章，文体不限，不少于600字
写作指导：
什么是“清点” ？
①“清点”一般指对物品清理查点，在这个材料中，可以理解为整理、清理，思考、反省。
②此处清点的对象是抽象的生活，所以清点本身也变得抽象了，它是我们对生活各方面的权衡利弊，是我们在进与退、取与舍之间的选择。
“清点”是每一个生活在现代社会中的人所不可缺少的，每个人都应在生活中学会清点，在生活中，我们既要及时清点物品，也要清点事情，清点思想。人的生命和精力是有限的，只有把有限的时间、精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能实现。什么都渴望得到，可能什么都得不到。所以生活中，在我们很疲惫的时刻，我们应该学会及时反思，舍弃一些东西，将不该投入精力的事情及时地清理出去。
可以围绕“为什么需要清点”这一中心，把它分成三个小点——清点什么，清点的结果，清点的作用来写。在理论论证的基础上再加以事例论证。
要选好角度，即选择你认识深刻而材料储备又丰富的小角度入笔。角度小才能开掘深。
从大的方面看，我们的国家或集体，在运作某些事件时，势必会有这样那样的不足，所以我们的政策、方针需要清点；在文化界中，有些错误的或不恰当的文艺观要清点；在教育教学的过程中，某些教改或教法违背教育规律，我们也要及时清点„„
从小的方面看，我们人生目标如果定得太大，不符合自己的实际，我们的目标需要清点；我们的思想或认识有一些错误，也需要经常地果断地清点、舍弃。人生不如意十有八九，这些烦恼、抱怨通通需要把它们扔进岁月的垃圾箱，彻底清点掉；人生中有着无休止的欲望总让人疲惫不堪，过于沉重的负担叫人怎么迎难而上？所
以我们也要及时清点有限空间的心房，让心也有一双翅膀，肩上负担越少，才能越好地飞翔。„„
可以这样拓展思路：
生活为什么需要经常清点? 生活中有些什么需要清点? 生活需要我们怎样清点?
我们是否有清点生活的习惯? 我们从中得到或失去了什么?
伟人的成功和庸人的平庸是否与清点生活有关系?
典型事例：
乔布斯清点生活，舍弃了大学的学业，创办苹果
司马迁清点生活，在遭受酷刑后，毅然选择著作史记 中国达人秀“刘伟”不断清点不幸，才有精彩人生 杨利伟为实现太空梦想，清除私欲
李白清点生活，摒弃官场仕途的黑暗与艰辛，追求大自然的挥洒自如
佳作赏析
生活，需要经常清点
“若要自由，就要牺牲安全若要安逸，就得逃离世俗的称赞；若要愉悦， 就无需计较身边人给予的态度”
——《托斯卡纳艳阳下》
清点，不是让你抛弃你现在所拥有的一切，而是清点一下不值得你浪费时间的东西；清点，更不是让你把身边暂时与你无关的人和物丢掉，而是把那些会诬害你的事物清点在外学会把生活中的点点滴滴清点好，把那些劳心劳力的部分清点出来，生活将会多一份福音（阐释破题，辩证思考，引出观点，照应题目）
学会清点，是另一个巅峰的耸起家喻户晓的鲁迅，见到国家的衰危，觉得拯救心灵比拯救肉体更为重要，于是鲁迅学会清点，他把已攻克多年的医学清点出来，换上文学，在这一领域上取得了一个台阶同样，钱伟长也是学会清点，方能在物理的领域上留下烙印他接受了教授的提议，把实验物理清点出来，取而代之的是理论物理他的清点，便使他既能在自己喜爱的物理学上立足，又能使自己的汗水洒在物理学上。
学会清点，是另一种境界的获取文坛上赫赫有名的陈寅恪，他觉得人应该见识渊博，而不该只屈服于一种学术，于是他把文凭清点出来，抛之脑后，选择了游学他的清点，铸造了他生命的光辉，谱写了生命的乐章，使他得到广大学术界的认可与钦佩季羡林，一代大师，他选择了宁静，心境平淡地活着，所以他清点了世俗的名利与金钱，从不以“大师”之称而出面剪彩他的清点，使平稳、舒适的大门为他打开，使林荫小路愿为他留着。
相反，面对这花花世界，在夜色繁华下的城市里，有多少人不懂得清点，活得气喘吁吁，换来的只有烦恼他们整天被金钱所迷惑，金钱像香烟一样，当你接受它时，还会有所保留，久而久之，便不再觉得不适，反而还会欣然接受日复一日、年复一年，已经沉迷其中、无法自拔，最后沦落到无法收场的地步倘若当初的你，忍一忍手，懂得清点究竟哪些是你不需要的，或许不会变成现在的状况；倘若当初的你，知道清点会带来福音，也许你不会沦落到现在这样的田地（对比式，把思考引向现实，很好）
清点，是释然的一种方式，学会了清点，便有了指南针，你的航线不会偏离，自然就能到达你的目的地，在哪里，你可以舞动自己的翅膀，活出自我学会清点，让生活更加充盈，为生活带来福音（首尾呼应，扣题）
评语：
审题、扣题意识很好，谋篇布局技法娴熟，语言较有特色，干脆利落，文如其文最大的问题，分析有贴标签倾向，要及时刹车！！！问题源于对清点的内涵和外延理解不够透彻清晰，结果好像把什么都说成清点了注意注意！
生活，需要经常清点
子曰：吾日三省吾身回望自己所做的一切，就会发现很多事情其实是毫无意义的有的人认为天道酬勤，不管事情大小，只要把每件事都做好就会有所回报有的人则会经常清点生活，他们认为人生有限，而追求无限若背负着这无限的欲望，什么事情都想干，那么这样只会活得更累我更倾向于后者，那才是生活的真谛懂得清点生活，才能过上有意义的生活（对比破题，引出观点）
许多人每时每刻都在为自己的欲望而奔波劳累他们对每件事都尽心尽力，只为达到心中的目的他们是辛苦的，因为他们不懂得清点生活，没有把心中的欲望清点出去，他们所背负的东西实在太多烟雨江南说过：“当欲望失去枷锁，就没有了向前的路，左边是地狱，右边也是地狱”所以尽快清点背上沉重的包袱吧，你会发现这个世界原来是多么美好，生活原来可以如此幸福（分析不懂得清点生活的后果，引用名言非常贴切）
真正的生活，不是赚了多少钱或者当了多高的官，而是除去这一切身份之后，还有人在你身边对你微笑比尔盖茨把自己的财产清点了出去，全部捐给了公益事业，他清点了钱财这个包袱，生活顿感舒适和自由陶渊明看透了官场的黑暗后，停下脚步，把自己的官职地位清点了出去，归隐山林，过上了“悠然见南山”的惬意生活正是他们懂得清点生活，才让他们放缓脚步，慢慢享受沿途的人生风景，感受自由快乐的气息（懂得清点生活的自由愉悦）
但如今的社会，多少人在追逐名利，多少人还沉浸在钱财的美梦中他们整天想着这些，不懂得清点心中的欲望，心中已没有一丝地方去安放快乐和自由，最终只会沉入地位名利的大海，不能自拔，溺死其中所以，及时清点生活会让生活更加轻松，将会让人生多一个崭新的维度（对照式，回归现实，思考当下，很好）
生活是多彩的，只是你没有用心去发现顾城说过：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”现在起，清点自己的包袱，用这双眼睛去发现生活的光明和美好，就如海子一样，给每一条河，每一座山，取一个温暖的名字，然后面朝大海，春暖花开
评语：
全文围绕清点欲望展开行文，主题集中，何为“中心突出”，此为范例行文清晰，主要采用对照式，运用娴熟文章时代感强，关注社会，思考社会，意识非常好不足之处：引用顾城的诗句和化用海子的诗句和“清点”关系不大
生活，需要经常清点
何谓清点，清点即盘算自己所需的事物，再作出判断，清理无用的东西有的人，在生活中忙忙碌碌，却不知道自己最终收获了什么；有的人，在生活中贪图过多，最终一无所获；而我却认为，美好生活需要经常清点（阐释破题对比破题，引出观点，很好）
生活中，学会经常清点是一种坚定且果断的气量。
海尔集团管理人张瑞敏发现其部门生产一批不合格的产品，果断地作出判断，清点，命令手下将不合格产品销毁，不得让其流入市场假如张瑞敏没有清点，没有坚持不让不合格的产品被消费者购买使用，海尔集团便会名誉扫地，假如张瑞敏没有清点，她便不会成为众人关注的焦点，她的生活便不会像如今那般美好，假如海尔集团盲目地抓住一堆劣质产品不放，忙碌地把它们推销出去，海尔集团只会越做越差劲，最终无法自拔所以说，学会经常清点，生活变得更美好学会经常清点生活，需要自我反省，不能盲目追求。
曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”经常清点生活，就该如圣人那样，每天清点自我，反省自我发现问题便解决它，发现自己把精力放错地方便果断地清点它，别在做无力的挣扎，这样子的生活只会越来越糟糕伟大的物理学家牛顿在晚年把精力集中在研究上帝上，他没有经常去清点生活，没有经常清点研究，终究在这段无价值的研究中结束了生命的旅程生活不是一味地追求，没有人会关注你奋斗的过程，唯有在生活中经常清点，才能发现不足，从而改变自我，实现质的飞跃。
著名诗人汪国真说：“我不去想是否成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程”而在风雨兼程中，我们要懂得经常回首，清点，而不至于在风雨中遇上悲剧性的雪灾，使我们的生活变得一败涂地天上永远不会掉馅饼，只会掉雨，我们应该要学会清点，靠自己的努力来成就更美好的生活（引用名言作结，首尾呼应）
评语：
仅仅抓住清点不放，扣题意识很好思维清晰，层次分明，具备一定的写作技法不足之处：分析时具体化不够明确
生活，需要经常清点
在灯红酒绿、物欲横流的繁华城市，有些人劳碌一生，不断追求，却永远只是生活的奴隶，成为城市底层的小人物；而有些人明白懂啊人生短暂，有些事我们需放弃，有些事必须明确目标，而最终站在灯光照耀之下，站在世界之巅所以，为达到自己的期望，需要学会经常清点自己的生活（对比破题，提出观点）
学会清点生活，是一种坦荡的人生气度
三毛曾写道：“我们空空地来，空空地去，在人世间所拥有的一切都不过转眼成空”，人所得到的一切烦恼，源于自己的欲望投入了精力﹑精神，最终换来了失望，只因自己思绪散花，什么都渴望那么，为何不学学三毛，学学她的气度，得之我幸，不得我命从来都不过分要求，佛说，“本来无一物，何处惹尘埃”，一切皆空，如若心中已有杂念，不妨学会清点自己的生活，对不该追求的事物毅然转身，聚精会神地干一件事，最终也会达到有所成就。
学会清点生活，需要“一蓑烟雨任平身”的豁达。
被印度当地称为“圣雄”的甘地有一句名言：“地球提供的物质足以满足每个人的需要，但不能填满每个人欲望”甘地一生为印度解放事业而奉献，他的无私，世界有目共睹可是，难道他就没有有私心的一刻吗?虽尊称为圣雄，但人无完人，人非圣人，他也会有追求心中的欲望的想法然而，他比别人成功之处，便是他学会了经常清点自己的生活“独身，默想，禁欲，一周有一天不说话”是他清点生活的方式，因为只有在沉默中才能远离城市的喧闹，才能清净自己的心回想自己过去的一周，是否坚定了自己原来的方向，是否一心一意继续前行（分论点和论据及分析脱节，没有形成整体清点生活，需要豁达但文中甘地的清点生活，并不是豁达，而是清点内心的欲望，保持内心的纯洁）
我们需要学会清点自己的生活，清点心中的欲望，若非这样，可能会越走越偏，最终注成大错
袁世凯为满足自己成为大国皇帝的欲望，推翻孙中山辛苦建立的民国，倒行逆施，建立伪朝，实是被千万人所唾弃他不懂得清点自己的生活，清点自己的欲望，诱惑蒙蔽了他的双眼，后来的结果便是咎由自取（对照分析）
所以，我们不论身处何方，不论面对任何事情，当生活已过一段时间后，需要学会清点，这样才能始终如一，向正确的目标前进
评语：
审题准确，思路清晰，语言表达能力较好从全文来看，清点的对象好像是欲望，但并没有集中分论点和素材的叙例、分析缺乏一致性，分论点、论据、分析貌合神离，此问题需引起重视
生活，需要经常清点
林语堂曾说过“人生不过如此，且行且珍惜”是的，我们需要去珍惜我们的人生，但是我们也不要忘记在珍惜的同时也需要经常清点我们的生活（引用名言破题，提出观点）
所谓的清点生活，就是及时去发现并找出生活中一些不该投入精力或自己觉得不好的事物，将之果断地舍弃；而对于自己觉得很有价值，很有意义的事物将之细心地珍藏无论何时何地，我们的生活都需要经常清点，这样的生活才有意义。
清点生活，人生的品味将更上一个层次
中国著名画家吴冠中在年老时将自己先前所画的一部分作品撕掉他说：“趁还在这世上，赶紧将自己不满意的作品撕掉”为什么吴冠中撕起画来理直气壮，毫不手软？正是因为他懂得清点生活，珍惜好当下，将自己不满意的作品清点掉，从而使之人生品味更上一个层次，并且为后世留下一幅幅绝妙的，精彩动人的画卷吴冠中他珍惜当下，清点生活，无不让我们看到了他那画师之风范，一种对生活事物的坦然对待是的，我们无不动容那清点生活的坦然之态，那一种清点生活的态度清点生活吧，我们的人生品味将更上一个层次。
清点生活，生活的意义将会越发突显。
中国知名企业海尔集团的总裁张瑞敏，在发现生产出的一批冰箱不合标，毅然当众亲自将其砸烂我想，对于很多企业家而言，他们未必会想张瑞敏那样做，也许他们会将其视而不顾，任由其推出市场那为什么张瑞敏可以如此的砸烂冰箱而绝无后悔之意？那正正是因为张瑞敏他懂得及时并且经常去清点生活，去发现并舍弃一些没用且有害于大众的事情，从而造就了“海尔”品牌的走出世界试想想，倘若没有张瑞敏的清点生活，会有如今广受大众欢迎信赖的结果吗？我想，这答案是否定的是的，清点生活吧，我们的生活意义将会越发突显。
但与此同时，我们身边也存在一部分人没有经常清点自己的生活，而只是沦陷于眼前的美好，却被这暂时的美好蒙蔽了双眼，终究换得个失望且落没的结局（本意是想采用对照式，但可能因为时间仓促，没有具体展开，显得较为空泛，最好增加具体的分析或具体的例子）
再试想一想，倘若我们不经常清点自己的生活，我们是否会比别人生活得累一些？我们不就是累在了当下了吗？我想我们的人生也许会很累（结尾处理得不好，和中心、分论点联系不大，语言随意，过于仓促具体参照上面同学的结尾）
评语：
具备一定的写作意识，尚能找准写作中心语和素材的契合点，但认识不深刻，需要在思维上下功夫，要学会透过现象看到本质，同时可能还要注意写作的速度
生活，需要经常清点
所谓清点，大概就是指清理、盘点生活纷繁复杂，常常是枷锁加身，因此，生活需要经常清点
经常清点生活，可以让我们卸下重负，轻松上阵现代社会，发展迅速，常常是一日千里，我们拼命地追赶时代的步伐，肩上背负着太多的重担，走得很慢也很累曾经有首歌唱到：“你的背包，让我走得好缓慢”，是的，我们给自己增加的无谓
负担太多了，是需要经常地清点一下了，只有这样，我们才能走的更轻松，更惬意国学大师陈寅恪被学人称为求学、做学问的楷模，现在很多人读书、考大学为的是那一纸文凭，出国留学为的是镀一层金，添几分光彩，而陈寅恪读书却读得潇洒，留学留的实在，他把那些文凭、炫耀之类跟学术无关的身外之物统统清点出去，为学术而学术，为研究而研究如此，也少了很多的负担没有了名利的羁绊，让他完全沉浸在浩瀚而美好的学术世界之中，终成一代大师，被誉为“公子的公子，教授之教授”反观当下学术界，不被那些身外之物所惑，懂得经常清点生活的学人已经少之又少负担太多，自己给自己绑上了枷锁，大师也就离我们越来越远了所以，经常地清点一下生活吧，有舍才有得。
经常地清点生活，可以让我们更加明白我们的心中所想，寻找自己的心中所爱，而不至于“乱花渐欲迷人眼”物质世界，灯红酒绿，充满诱惑我们总是想什么都得到，什么都拥有，但是甘地曾说过“地球所提供的足以满足每个人的需要，但不足以填满每个人的欲望”是的，有时候欲望太多也是一件很可怕的事情，常常会迷惑我们的眼睛，欺骗我们的内心，最终找不到前进的方向，变得茫然无措因此生活真的需要经常清点，为了自己的心中所爱，为了自己的最初的梦想唯有清点，才能拨开云雾见青天日本著名作家村上春树曾无数次和诺贝尔文学奖擦肩而过，但是他心坦然也释然，对诺贝尔奖一点也不感冒，因为他懂得清点他的欲望，他清楚地明白他的写作不是为了获奖，而是用心去表达这个世界，去挖掘这个世界的人性他经常地清点，他找到了自己所爱，尽管没有获得诺贝尔文学奖，但丝毫无损他在世界文坛的地位经常地清点生活吧，因为目标太多，反而会变得没有了目标
但是，清点生活也需要一双慧眼，否则老眼昏花，胡乱清点，反而会铸成大错，留下无法弥补的遗憾社会在发展，城市在发展，而文化却被一点点地清点，一点点地退守，甚至最后被连根拔起，彻底清点了君不见，北京的四合院、胡同被一点一点地清点了，取而代之的一栋栋充满商业气息的摩登大厦；蕴涵岭南特色的骑楼也被一点一点地清点了，取而代之的是一条条的商业街；就连梁思成、林徽因的故居也被一点一点地清点了，留下的是一堆瓦砾，一片废墟因此，清点不要盲目，需要一双慧眼，明辩之，慎清之
生活需要经常清点，这是一种智慧，该清则清，该留则留，生活才会更圆满。
