推荐第1篇：早上锻炼有什么好处与坏处
早上锻炼有什么好处与坏处
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的一天，“在快乐中起床”。
注意饮水晨起后应饮一杯开水（凉水或温水），以稀释血黏度，排除体内聚积的毒素，以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。
雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。
气温过低不宜晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。跑完后半小时后吃饭为适宜.运动最佳时间
1: 多数人喜欢在早晨锻炼，古代也早有“闻鸡起舞”的古训，而事实上，大多数人都不适合在早晨进行锻炼，尤其是对一些慢性病人来说，下午3点到晚上9点之间是最好的健身时段。 北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心认为，在一般的情况下，在下午3点以后到晚上9点的这段时间内，身体的状态达到了一个高峰值，最容易接受运动量与运动强度上的变化。 赵之心指出，对于一些高血脂、脑血栓、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，清晨4点到上午10点被称为黑色时间段，因为在这一时间段内，由于身体代谢，体内水分较少，血液黏稠，非常容易诱发时段性高血压、高血脂和高血栓，运动性心梗、脑梗也是时有发生。这些人最好在下午3点以后身体状态非常好的时候进行锻炼。 对于呼吸道疾病的患者来说，在下午呼吸道最舒畅的时候运动最轻松。傍晚锻炼时最好选在人们活动不密集、空气质量相对比较好的地方。如果空气品质不佳的话，最好选择在室内运动，因为都市地区的空气污染问题到了下午更为严重。在锻炼之前，患者最好做一些呼吸训练，比如三步一吸一步快呼的走步训练，这样对增加肺部的免疫很有好处。早晨也是患呼吸道疾病人锻炼的好时间段，但是最好选择在空气清新的水边。 如果你有风湿性关节炎的话，最好在黄昏前后、关节最灵活的时候运动。虽然每个人的关节在起床时都是最僵硬的时候，但风湿性关节炎的病人尤为严重。所以风湿性关节炎的患者一定要注意按照自己身体的状况来运动，切不能勉强。 糖尿病人运动的最佳时间也有很大的讲究，赵之心表示，运动是糖尿病治疗的方式之一，而糖尿病患者最好是在饭后四十分钟以后进行运动，这个时间更有利于糖尿病人身体得到锻炼
据美国媒体报道，在我们的周围，有些人喜欢每天一大早就去锻炼身体，另外也有人往往在下午下班后才会去健身房，他们说这样有助于减轻工作给身体带来的压力，那么，这两种锻炼身体的不同时间到底哪个更好呢？健身顾问和专家们表示，健身锻炼的有效性部分取决于身体自身的节奏，同时还取决于锻炼者的心态--例如你是想通过健身来缩小腰围呢还是想让你的二头肌变得更强壮呢？
美国健身委员会的首席顾问塞德里克·布莱恩特表示，首先，你必须要关注自己身体的生物钟，例如，每个人最佳的锻炼时间就是与生物钟吻合以及不干扰工作安排的时间。但布莱恩特也说，从生理学的角度而言，下午也许应该是从事更剧烈的运动的更好的时间段，这些运动包括跆拳道或手球。已经有研究显示，下午人体的体温一般会升高几度，更有助于身体肌肉和相关的身体组织热身，从而也意味着在这时锻炼会取得更好的效果。
布莱恩特表示，下午进行锻炼需要的热身时间更短，因为你的心脏和肌肉能够较之早晨刚起床时为锻炼做出更好的准备。事实上，如果早晨进行锻炼，如果你不进行较长时间的热身，锻炼可能会让你受伤的几率增加。
纽约的个人健身教练卡瑞·梅伊对她想要增强肌肉力量的客户说，最好在下午进行健身，因为早晨起床后人体的肌肉里并没有足够的肝糖，即储存的健身燃料来支持高强度的锻炼。她说：“人体就象一辆由精密仪器组成的汽车，如果汽车的燃料不足，它可能无法送你到很远的地方。”
当然，早晨锻炼也有好处，梅伊说，如果你的主要目标就是象瘦身减重，那么趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，因为那时你体内的热量储备几乎已经用光，这时候锻炼很适合燃烧身体里储存的脂肪以便得到足够的能量。另外早起锻炼的一个好处就是因为早晨这段时间空闲时间比较固定，所以人们容易坚持下来。布莱恩特说：“早晨锻炼意味着在一天的工作开始之前，这样在你的工作任务来临前就能够锻炼，而不必担心工作挤占了锻炼的时间。我们当中的很多人都有锻炼的意识，但一天下来经常是工作太多把锻炼时间给占了。”
专家还指出，无论你选择何时锻炼，最好是在一周之内平均分配锻炼时间，而不是仅在周末疯狂锻炼一次，平常都不花一会儿功夫健身。尽管你一天跑上1英里与你分三或四次一共跑1英里燃烧掉的卡路里数是一样的，但是前者与后者相比产生的健康效果却次之，因为每次你进行锻炼都会暂时使血压和血糖降低，而血压和血糖降低长期累计来看会对你的身体产生良好作用。
而且，锻炼可以减弱一些人的食欲，这也是你应该在健身房而不是在沙发上度过更多时间的一个原因。梅伊说，每周至少有三天进行一些高强度的锻炼是保持身材和保障健康的最值得称道的方式，她说：“如果一周就在周末时去锻炼，这不会弥补你在周中缺少的锻炼时间，相反，这样做不仅不会让你的身体得到相同的好处，反而会让你的身体面临更大的风险。”任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。然而，没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。其测量方法很简单，就是每天超过半小时的体力活动或体育锻炼。这意味着早上走两站公共汽车的路程，回家的路上再走10分钟。10分钟的打扫屋子和骑10分钟的自行车。或者同你的兄弟姊妹、朋友、孩子打30分钟的篮球或跳30分钟的舞。
如果你要加强体力活动强度，可以每天增加几分钟的活动时间或者逐渐地加快散步或其他活动的速度。当然，半小时的活动时间仅仅是推荐的最小量。当然，你花在活动方面的时间越多，对健康的好处也越多。 专家对冬季健身提出四点建议：
一、最好把锻炼时 间定在下午五六点钟吃过晚饭后。记者平时采访时看到，在甘肃一些城市的广场、公园等锻炼场所，每天早上都会有不少人冒着严寒，练太极拳、跑步等。 兰州华夏医院内科主任医师徐秀珍大夫说，冬天晨炼并非不可以，但是由于早上一般天比较冷，而且公园里的树木也要进行新陈代谢，排出二氧化碳，吸收氧气，导致空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。 而在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，也有利于缓解疲劳。徐秀珍大夫说，下午锻炼时，晚饭最好不要吃得太饱，同时也要适度锻炼，不能超过自己身体的承受能力，对于老年人来说，散步是比较不错的选择。
二、尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。徐秀珍大夫说，冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
三、养成有规律的作息习惯。很多人到了冬天，习惯早上睡懒觉，晚上精神好时又会熬夜。由于生活没有规律，又疏于锻炼，身体抵抗力降低，不但工作时头脑不清楚，还容易生病。对此徐秀珍大夫说，一定要养成有规律的作息习惯，并且定时锻炼，既能保证精力充沛，又可以增强抵抗力。
四、一日三餐饮食也要养成规律。徐秀珍大夫认为，俗话说的“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，是有一定科学道理的。早饭后要进行一天的活动，所以一定要保证营养；由于白天进行的体力、脑力劳动消耗量较大，中午一定要吃饱；晚饭后要休息，消化量减少，可以适当少吃。 我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，多年来许多人都是坚持晨练，但由于冬季的早晨空气上下流通不畅，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化物等各种有害物质不容易扩散，人体吸入后容易产生呼吸道疾病，因此专家建议在空气不好或雾大天气最好不要进行晨炼，而且还要尽量减少在户外活动时间。
如果早晨起来雾气比较大，这些雾气往往把空气的杂质甚至细菌致病性的微生物吸着到人的上呼吸道以后，在人体抵抗力下降的情况下，在呼吸道感染后会流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支气管肺炎包括肺腔的感染甚至是胸腔的感染，那就会造成病情进一步加重，所以在有雾的天气最好不出来散步，避开这样的天气。另外对于作过手术的病人或者过去有过肺癌手术以后，这就应该注意一些，因为他的部已经造成一些创伤，再不注意冷空气的刺激、空气的污染那会使病情加重
同时专家还提醒，当气温下降太快时，耐寒力、抵寒性比较差的人最好不要晨练，因为气温下降后，一些导致上呼吸道感染的病原微生物活跃，老人和儿童的机体免疫力下降，也会造成上呼吸道感染。冷空气的刺激还会诱发心绞痛，马厚志教授建议：喜欢早起晨练的市民朋友可以适当调整冬季晨练时间，选择空气相对清新的环境或进行室内锻炼，把晨练改为晚练效果可能会更好一点。
推荐第2篇：读书的好处与坏处
读书的好处与坏处
读书，可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事；可以提高我们的阅读能力、写作水平、思维能力；可以使我们变得有修养、有品位、有气质；可以使我们找到好的工作，改变贫困的命运；可以使我们在竞争激烈的社会中立于不败之地。因此，读书好处多。
读书的好与坏，就看我们怎样去看待读书。比如说，在厌恶读书或读书态度不端正的人看来，坏处也挺多。一是阅读某些暴力、反动等书籍会导致思想上的不健康、行为上的不规范；二是看了那些消极情绪的书会对生活没有信心，甚至去自杀；三是有些人认为会影响玩耍的时间，感觉疲惫等等。
总之，读书的好处与坏处，取决于这个人对读书的态度。我觉得，读书只有好处，没有坏处。如果有坏处，为什么老师们还会那么辛苦地教书呢？为什么家长们严格要求孩子认真读书呢？为什么有些人长大后后悔自己当初没有努力学习呢？
推荐第3篇：风的好处与坏处、
风是我们常见的自然现象，生活中它对我们也是有利有弊。 风的好处很多：
1、风能吹动帆船，帮助人们行走。尤其古代交通工作主要靠船，李白在《行路难》中就有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的诗句。
2、风会吹气花絮，帮助植物传播。我们知道很多植物的传播就是靠风的力量。所谓“桃花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。”就是靠风的力量。
3、风会吹散乌云，给我们带来阳光。当乌云挡住了太阳，是风把它们驱走，让阳光重新洒满大地。
4、炎热的夏天，风给我们带来凉爽。
5、古人用风车来给庄稼浇灌。
6、现在人们还学会了用风能发电机来发电。这可是无污染的、清洁能源，并且是可再生的。
7、风吹动云团，能促使干冷和暖湿空气发生交换，使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度。这就是古人说的“云腾致雨，露结为霜”。风能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量。
8、东北信风激起了强有力的海水流动，形成暖流，从而给流经的沿岸陆地带来温暖湿润的气候。
可是，风一旦发起脾气来，那也是有害无益的。
1、我们需要的东西不小心会被分吹的无影无踪，风发怒起来，会吹坏很多东西，甚至门窗，房屋，吹到庄稼，吹落花卉果实。孟浩然“夜来风雨声，花落知多少”。杜甫在>说“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”
2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。它带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。
3、龙卷风是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附近风速可达100m/s～200m/s，最大300m/s，比台风近中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。
4、强风把地面大量沙尘物质吹起并卷入空中，使空气特别混浊，水平能见度很低。携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人畜伤亡。
5、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不平，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被大量流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。
水上运动的起源20世纪初，国际性的体育运动会日渐增多，而奥运会的出现则使这一趋势达到顶峰。正是在这个时期，国际游泳联合会（简称“国际泳联”）于1908成立。在1896年首届现代奥运会上设臵了３个游泳比赛项目。但当时游泳比赛尚没有统一的竞赛规则及标准。为有效应对这种情况，国际游泳联合会（简称“国际泳联”，英文为FINA）于1908正式成立。
在国际泳联成立以前，奥运会游泳比赛曾包括一些非常规项目，如1900年奥运会上的潜泳、200米障碍泳以及1904年奥运会上的水上跳远等。奥运会游泳赛场也是五花八门：1896年奥运会游泳比赛是在海中进行的，1900年奥运会游泳比赛在塞纳河中进行，1904年奥运会的游泳比赛则选在美国圣路易斯的一个小湖中举行。直到伦敦奥运会才开始使用100米泳池。
为了统一游泳竞赛规则，建立一个国际泳坛的交流场所，在第四届奥运会期间，来自德国、比利时、丹麦、芬兰、法国、英国、匈牙利和瑞典等８个国家的领导人于1908年7月19日在伦敦的曼彻斯特酒店开会，决定成立一个世界范围的游泳协会。这个协会的首要目标是非常明确的：规范统一游泳、跳水和水球比赛规则； 负责审核、确认及更新世界纪录；指导奥运会游泳、跳水和水球比赛。
到今天水上项目已发展成游泳、跳水、花样游泳、水球、帆船、赛艇、皮划艇几大项运动项目。
中二班 杨兰玥
推荐第4篇：骂人的好处与坏处
1.骂人的好处？坏处？
骂人：用粗野或难听的话侮辱人，从而使对方人格或名誉受到损害，蒙受耻辱。
带脏字：有意或无意中，说话时带着骂人的字，从而有意无意的侮辱了对方。
“辱骂”和“带脏字”都侮辱了对方。所以，我们把它俩简称为一个词——“骂人”。千万告诫自己不要骂人。
骂人不是个好习惯。 骂人不能解决问题。
它会降低当事人的自身素质和形象的。 是一种不冷静不理智的行为。 骂人的话难听。
（1）好处：有个短暂的快感，会获得短暂的快乐。可以笑熬浆糊，笑着骂，骂着笑。
（2）坏处：被骂的人肯定不愉快。君不闻诸葛亮骂死王朗，如果你骂人招来一位功底深的刺头，那你就不好下台了，只有挨骂的份，却还不了口，面子里子都丢尽了。本来有事沟通，却成了彼此的痛苦，双方一定气急败坏，伤了彼此的感情。
还显得没有素质 道德水平不高 骂人只能让自己和对方的心情变坏. 1
不是不骂人，是应该少骂，没必要的不骂。只骂那些没有血性的人。
要把愤怒发泄出来，通过讲道理而不是骂一通来表达自己的感情。
（3）抹黑了自己的形象。当骂人的时候，就像是在做广告：瞧一瞧、看一看啊，我在骂人啊，你看我的素质多低啊！只可惜骂人的人当时并没有在意。
（4）丢了父母和老师的脸。当一个人骂人的时候，我们经常听到有人说：这人真没教养！所以，骂人不是他一个人的事，还连累了他的父母和老师。
骂人有没有达到自己预期的效果？没有，不但没有，还带来了很多副作用。中国有句谚语叫病从口入，祸从口出。至少让干实事的人心里透凉，让志同道合的人离心离德。所以，我们说话要冷静、要理智，不要随随便便就出语伤人，因为后果不堪设想。
骂人的话，发出的侮辱性的信息对方也不愿意接受，己所不欲，勿施于人。
2、当自己被激怒时，控制住自己，用合理的方式来发泄。（1）写日记来发泄。怎么骂都无所谓，但不能让别人看日记，否则，可能被人出卖，招致祸事。所以，即使在日记中骂对方，也要文明一些。
（2）向朋友倾诉。这个办法可用，但要少用，因为有的朋友可能会出卖你给你造成更大的麻烦；有的朋友可能听了你的话以
后很不平静，甚至情绪烦躁以致去帮你报仇，那就麻烦了。所以，找什么样的朋友是有标准的：正直、善良、有智慧、心胸开阔。这样的朋友，你向他倾诉才会收到预期的效果：在朋友的倾听与开导下，你的烦恼减轻以致消失，又没有增加新的矛盾与纷争，也没有给朋友带来任何损失。
（3）找替代品发泄。在纸上或沙袋上写上对方的姓名或画上对方的画像，然后对着姓名或画像要打要骂，悉听尊便。这种方法很不错，日本有很多发泄公司都用它。但要注意，发泄的话不能被对方的朋友或他本人听到；发泄完以后，那张带有对方姓名或画像的纸要销毁。
（4）大声喊叫。到没人的地方去叫喊，以免影响别人，比如大街上、田野里、山上。喊什么随便，可以喊“啊”，也可以喊“张三，我恨你”。叫喊时要尽情的喊，直到气消了为止。 （5）拼命的运动。可以没有目的的瞎跑，跑累为止；也可以往能够让自己冷静的地方去跑，比如田野、高山、大海、小河，然后再触景生情，去掉烦恼。也可以踢足球、打篮球、打乒乓球、跳绳、跳远、踢毽子、跳舞、游泳等。
（6）使劲的唱歌。不管自己唱歌的水平高不高，跑不跑调，只要是自己会唱的歌，全给它唱了，筋疲力竭才好。但不能扰民。爱生气时，就跑到天野里，面对着花生玉米，放声歌唱，把会唱的歌都唱个遍，没人鼓掌也唱，最后，声嘶力竭的、高高兴兴的回家去。
（7）看圣贤书。书中自有很多发泄气愤、转移气愤、转化气愤的良方，不妨去看看书。比如《弟子规》中就有“言语忍、愤
自泯”；“凡是人，皆需爱”；“势服人，心不然，理服人，方无言”。《朱子家训》中有“因事相争，焉知非我之不是”。《论语》等。
（8）款待自己。因为自己受了委屈，所以可以通过款待自己来安抚那颗受伤的心。比如买最爱吃的食物，值得一提的是，甜食有助于缓解不良情绪；买最想要的东西；打游戏；看电影；看电视。此方虽好，但要适度。
（9）以自然为师。大自然中有很多老师，比如高山、大海、小河、田野、大坑、公园等等，大自然的那份雄伟、壮阔、宁静与和谐，能让我们冷静的面对人生中的不如意，细细反思之后，才知道，人类在大自然中是那么的渺小，如果在宇宙中甚至可以小到忽略不计，所以，真的没有什么值得计较的。于是，心胸开阔，气愤消失。
（10）写信焚烧。这个方法，源自一个故事：一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼的对他说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。 “对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了。斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”
“寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧！”
4、当对方说话或做事让自己不如意时，自己生气了，此时应如何对待？
（1）控制自己
1）做深呼吸。深呼吸时加上意念：吸进来身心清净；呼出去面带微笑。深呼吸要慢而均匀，一次不行，两次，两次不行三次，目标是让自己平静下来，达到若无其事才好。
2）用人生格言、警句、谚语、诗句、歌词等来告诫自己。如：言语忍，愤自泯；用恕己之心恕人；阳光总在风雨后。 （2）用自己感悟的道理来告诫自己：
1）告诫自己：骂人可耻，降低素质。
2）告诫自己：骂人的后果太不可预测，可能给自己带来不必要的麻烦，影响自己正在做的或将要做的事。 3）告诫自己：我要做好人，所以不骂人。
4）告诫自己：忍字头上一把刀，忍不住刀就会掉下来让自己伤心；生气时说的话、做的事经常会使自己后悔。所以，我一定要冷静。
5）告诫自己：生气骂人会使人体内产生大量的毒素，日积月累，人就会生病，所以，生气骂人无异于慢性自杀。
科学家指出：一个人生气之后，需要三天才能恢复元气。如果一个人爱生气，频率正好小于三天一次的话，那么，他就天天生活在毒素的浸泡之中！
一个人生气时所产生的毒素有多大效力呢？一个真实的事件会告诉我们答案：有一对夫妇，生完气之后，妻子去给婴儿喂奶，婴儿吃完奶不久就死了。
6）告诫自己：爱骂人的人，经常在背后挨骂，我不想挨骂，所以我就不骂人。
7）告诫自己；沉默是金；沉默是有修养的表现，不是软弱的表现。
8）告诫自己：事情正在恶化，我一定要冷静，只有先控制住自己才能使事态不进一步恶化。
9）告诫自己：事情原本会更糟，幸好我能理智的认识到这一点，并控制住了自己。
10）告诫自己：我若骂对方，只会是两败俱伤，我什么好处也得不到。
11）告诫自己：我若骂对方，一旦对方怀恨在心，伺机报复，下场一定不好，不如不骂。
12）告诫自己：我若骂对方，将为父母丢脸，为老师丢脸，为我公司丢脸。我实在是丢不起这个脸啊！
13）告诫自己：多个朋友多条路，少个仇人少堵墙。我不能因为骂他而与他结怨，而应大事化小，小事化了。能做朋友更好。
5、当对方说话做事让自己不如意时，如何让自己不生气？ 生气是骂人的根源，骂人只是生气的一种发泄方式而已。因此，要想将骂人一事在自己的人生中斩草除根，须得做到以下几点：
（1）提高自身修养，让自己成为一个高尚的人，彬彬有礼的人、有智慧的人、乐观的人。
（2）按照感化的方法多加练习和运用，自然水到渠成。即如果对方的言行让自己不如意了，没等自己生气呢，先忍一忍，从而达到不生气的目的。除了你自己愿意，谁也不能伤害你。
6、告诫自己的道理很多，没必要一一来用，只要记住其中的一两个喜欢的适合自己的就行了。
（1）理解对方。站在自己的立场上来看问题，结果造成很多不必要的误会和冲突。所以，为了了解对方，必须站在对方的立场上来想问题，为对方的行为找理由。这样一来，就会发现，对方这样做是有原因的，是可以理解和接受的，根本没必要与之发生任何摩擦。
（2）原谅对方。我和你，心连心，同住地球村，永远一家人。所以，我们都是兄弟姐妹。兄弟姐妹之间，有什么大不了的？还
有，海纳百川，有容乃大；夫子之道，忠恕而已。因此，我要心胸开阔，我要包容对方的缺点和错误。不管他有多大的缺点，犯的错误多么严重，我都要原谅他。
（3）感化对方。告诫自己：古语说：行有不得，反求诸己。就是做什么事情不顺利的时候，不要去埋怨指责别人，而应反问自己、检讨自己、提高自己，最后通过改变自己来解决问题。（比如有人拼了命干，结果还是不令人满意，让人着急上火。这时，有两个选择，一个是把他骂一顿，谁让你那么差？一个是鼓励他，你已经尽力了，希望你下来好好总结，找找原因。 “行有不得，反求诸己”。
（4）感谢对方。感谢对方，他正在让我练习忍的功夫，让我以后能更加坚强的面对人生的风雨。因为中国有句话叫“难忍能忍，难行能行。忍，不能忍者，必成大事”。韩信就是忍得那胯下之辱才成为大将军的。可以毫不夸张的说，凡成大器者无一不忍。
推荐第5篇：电脑的好处与坏处
同学们，你们喜欢上网吗？我认为小学生对于学生来说有好处也有坏处
平时我在家也偶尔上网，
上网可以查询资料帮助学习
上网可以不用电话就可以与远方的亲人聊天，视频
上网适当玩些游戏可以放松一下紧张的学习心态
上网还可以阅读书籍
……
人们从电脑游戏中还提前学到了电脑的功能键的运用、鼠标的操作技巧、电脑系统的调整。当然还能从游戏里得到了不少知识，对一些历史类、地里类的故事游戏，可以学很多的历史和地理知识，至于现在流行的对战游戏，除了能提高反应力外，还能学到好多英语单词——因为那些游戏基本上全是英文。
但是，经常长时间上网也是有坏处的，爸爸妈妈经常对我说过多地玩电脑游戏造成身体上最恶劣的影响就是——视力下降，我想同学们沉溺于电子游戏大概是因为我们的兴趣太少，所以我们就把兴趣放在电子游戏上面，电脑游戏可以玩，但要玩得适度！适度的玩，他不仅可以开放智力，还可以缓解沉重的学习压力！
所以我认为上网玩电脑并不是完全没有好处，我的建议就是在不影响学习，全部都完成作业的情况下，而且学习成绩应该是呈上升的趋势，周末和节假日每天在电脑前玩不要超过2个小时。
推荐第6篇：读书的好处与坏处
读书的好处与坏处
古人云“书是逆境中的慰藉”、“书是人类进步的阶梯”、“书是人类最好的营养品”„„是的书对我们来说很重要，我们在生活中有一大半时间都是沉浸在书中的。读好书,虽好但接触了漫画、卡通„„之类的书不但影响我们的学习，而且有的同学会迷上它千方百计的想法去买，如果那样就不好了。今天我们就来谈谈读书的好处与坏处。 要我说读书可以增长我们的知识，读书还可以是我们了解更多的写作方法„„这些东西可以分为六大类：
1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平.3.可以使我们变的有修养.4.可以使我们找到好工作.5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.你听过这样一个故事吗？有一个人以前不懂的怎样在应聘的时候，打动考官的心，所以经常高高兴兴而去，败兴而归，后来，发现在面试的时候，不但需要本专业的知识熟练，还要知道其他更多的知识来为你保驾，比如有次去应聘一个建材销售经理时，因为她不但把市场的销售分析的头头世道的情况下，还发表了一下在装修初期，如何消除异味及环保的知识，当时就被老总留下了！看读书很有好处吧！ 不过读书的坏处也是有的，不少人都有在卫生间“方便”时读书看报的习惯，有的甚至在卫生间设置了小书架，声称在这里读书的效
率最高。但他们或许不知道，这种如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。 我们班也有人喜欢看漫画、卡通等,这还没什么，可是他们有时上课都还藏在抽屉里看这可是很影响学习的。有很多同学的家中放满了作文书，可它们就像放在那里装饰的，小主人动也不动一下。如果你仔细寻找还能发现许多的“秘密”（指漫画书）呢 ！这样既浪费钱，书又容易脏。一个男孩的不知道在看什么书，迷着了，居然撞路灯上去了，！ 在说读书如果读成 了书呆子就不好了，
总之读好书就像交了许多好朋友能让你开阔眼界增长能力,读坏书就像交了不三不四的朋友让你走上斜路而不能自控思想;不能清楚头脑;不能明白而犯错误。我们读书重点在于对书的选择和一个适度的问题 。在现在这么资讯发达的年代，想饱览尽天下书只是梦想而已 ，选择可以帮助你达到目标的书和一些用于消遣的书就行了 不要多多益善，足够就好
推荐第7篇：网恋的“坏处”与“好处”
说道网恋已经不知道是多少年前就有许多名人草民叙说写过，真可谓是老生常谈了。也没有什么新鲜感可言，但是今天笔者还是想浅谈一下自己的一般看法。也许可以给予曾经、正在或即将网恋的人一个回顾与参考，更重要的是自己有所反省、颖悟和启迪。
我们都知道事物都是有两面性的，关键的是我们自己怎样的去理解、认识、衡量与把握而已。先说说网恋的“坏处”：
第一，隐瞒性。记得有一位名人说过一句既时髦又经典的话：“每个人每天至少说7次谎话！”因而，不管男女天生都具有“说谎话”的本性，谁都不能排除自己不说谎话而去刻意的“隐瞒一些事实。”特别是网上的部分男女都习惯也喜欢隐瞒自己的真实年龄、姓名、性别、籍贯、职业、文化、学历、能力、收入、住房、生理与心理的缺陷等等，他们在网上时刻谨记着把自己扮演得“博学、深沉、老练、圆熟、方正、稚气、童真、痴情、大度、宽饶”等等，他们总是生怕自己露出“庐山真面目”，因此老爱把自己裹得像端午节的“米棕”一样十分严实。就是到了有些人准备谈婚论嫁了，他们还是故意特意的“隐瞒”自己是“单身贵族或处男****”的事实，满口的胡言乱语、甜言蜜语。不知道他们有些人早已没有了“童子功”而是结婚了好几年，更是有些人都当“爹娘、老爷”了呢！他们依然和一些比较“单纯、痴情的人恋爱、结婚”，这就是他们隐瞒的可恶行为！
第二，欺骗性。网上存在着很多的欺骗性，有些老成持重的不法分子很会善于利用自己的一些“腰缠万贯、权利地位、容貌出众、谈吐特别”等进行欺骗那些刚学会“上线”的少男少女们的“情窦初开”。他们利诱相逼年轻的男女们就范，只是给一些表明的东西做诱饵。他们喜欢做的事情就只是欺骗别人自己有多大的能耐与本事，亦或者故意诉说自己的不幸与挫折，要别人行善仁慈的给自己寄来金钱施舍物质救济等。还有些欺骗别人说自己可以帮忙“找换工作、共同投资、乱搞传销、威逼卖淫”等，他们老是想霆而走险、一夜暴富、飞黄腾达、青云直上、达官显贵！他们丢掉的不仅仅是自己的“良心”，而且丢掉的更是社会的“道德！”
第三，虚伪性。都说“男人贪婪，女人虚荣。”这只是某些男女所表现最为突出的行为个性而已。网上的虚伪是不可置疑的，有些人上网的目的就是“故弄玄虚、自以为是、自命清高、不食人间烟火”的飘飘欲仙、无所事事、醉生梦死。他们喜欢好人为师、颐指气使，更有的人还爱“打肿脸冲胖子”的变成“吹牛大王”，一和你们“勾搭”上聊就情不自禁地海阔天空的自吹自擂、“黄婆卖瓜，自卖自夸。”虽然他们是滔滔不绝、口若悬河的，但他们又是一派胡言、吹毛求疵的！
第四，玩弄性。常言道：“十个男人九个坏。”一点不假，说到“玩弄”大都数是那些“心怀鬼胎”的男人比较喜欢使用的伎俩与手段，他们上网的唯一目的就是要玩弄女性，他们欲壑难填而总是张开自己的“狮子胃口”不停地捕猎“女性”，当作“性奴隶”的一时刺激与满足。他们开始的时候就好像是一头酣睡的温顺的“老虎”一样，等到他们把女人追到手了就会马上“张牙舞爪”的吞噬着女人光洁柔嫩的每一寸肌肤、每一滴活血、每一根骨头！他们绝不会手软更绝不会良心发现，而自甘罢休的！当然，他们玩弄多了也会惹上什么“淋病、艾滋病、炎症、癌症”等无药可救的疾病，或许有一天他们更会遭到天打雷劈、不得好死的下场！
第五，毒害性。经常上网的人都有一种莫名其妙的感觉就是身体的透支，这样如果自己不能够把握好自己的话，很有可能也会把自己的身体搞垮。特别是青少年容易受损健康的身躯。也有些不良的人士在网上四处传播一些“丑陋现实、歪曲事实、扭曲灵魂”等的毒害信息，给那些自控能力稍差的人们起到“推波助澜、捕风捉影”的负面作用！之所以，网上的所有东西也不是绝对的良好纯洁的，但主要还是自己依靠自己何时何地都依然坚贞不渝的坚持到底，相信那些“犯罪分子”就不能有机可乘而无地自容！邪恶是永远斗不过正义的！
第六，堕落性。如果一个人过度过分的痴迷网恋的话，那么他（她）就比较容易走向“堕落”。因为网上是比较虚拟的，广阔无边的网络自由的世界，任由你们的纵横驰骋。若果你们自己没有牢牢抓住“网马”的缰绳，那就会象是匹脱了缰绳的“野马”一样到处奔跑。从而，你们的思想也会随着飘飘然起来。特别是一些弱势的人一旦遭遇坏人的陷害时，他（她）就仿佛是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”他们就再没有上进心了，有的只是自己自认为的“烂泥扶不上墙”却长期的厌恨懊悔的“破罐子破摔！”这是不可取又可怕的“堕落行为”，应当快速的唤醒、检视、超生自我的心灵与灵魂！
第七，秃废性。一个人哪怕失业、失恋、失足了都不是十分可怕的事情，可怕的是他们从此一蹶不振、随波逐流、同流合污、意气用事等。有些网瘾者就象是吸毒一样上瘾，假如有一天不能上网再和自己的“心仪”的“情人眼里出西施”的人聊天了，他们就会好像是吸毒的人没有毒品吃似的痛苦不堪。他们没有奋发图强的干劲、没有自强不息的耐力、没有勇往直前的果断、没有心平气和的沟通等等，他们老是杞人忧天、愁眉苦脸、无精打采、自作自受的秃废。更有的人一辈子麻木不仁的变成了植物人一样，这是最可恨又可怜的人！
第八，危险性。凡是不安全和健康的东西都是蓄有危险性的，所以当你们正在进行网恋的时候最好不要“触摸性爱的高压线！”不管是谁有意无意的胆敢抚摸“高压线”都会被高压的电源无情的“电击”手脚开始抖擞，然后浑身麻痹的！严重的人还会是“触电死亡”，甚至导致各自的婚姻、家庭、爱巢的破裂，妻离子散（亦或家破人亡）等恶劣后果！你们要时刻警记防患未然的做好思想准备工作，特别要注意包扎好“网恋的安全电路”的畅通又不准有故障意外发生！
第九，毁誉性。俗话说：“雁过留声，人死留名。”是的，我们在平时为人处事的时候都要注意自己的声誉和形象，才能取得他人的信赖、尊重、理解、亲近等，没有良好的信誉那么休想在人生的舞台上大展拳脚、人尽其才。然而，当你们网恋时就不得随便的对别人进行无理取闹、侮辱谩骂等人身攻击，这样会把你们自己的美好形象毁于一旦不说，更严重的是从此别人见到你时就会立马回避逃离的无影无踪，不愿再与你礼尚往来、开诚布公！所以，有些人在网上总是信口开河、掉儿郎当、不着边际的使小性子、撒大牌、出口成“脏”，这等于就是自己拿石头砸自己的脚而痛楚得真是“哑巴吃黄连，有口难言也！”
第十，短命性。网恋就象是金字塔里有些大学生“临时搭伙”吃饭的谈恋爱一样，等到毕业时就马上散席的无牵无挂！这里的短命不是指人的寿命长短，而是特指那些没有打下坚实基础的网恋者就很容易过河拆桥。他们网恋总是想寻找一种解脱寂寞、孤独、空虚、无聊的方式而已，同时他们也是想寻求一种刺激兴奋、矫揉造作的聊以自慰而已。早就有有识人士断言与劝告：“网恋就是„见光死‟的自我释放罢了！”其实在现实生活中通过网恋而走向成功的婚姻殿堂的人确实不多，听说网恋的成功几率啻是百分之二点三左右！因为在网上聊的大多是片面的、部分的、少数的、紧迫的东西，所谓的“神秘感、新鲜感、好奇感”一旦是“烟消云散”了就会即刻演变成“平淡、无趣、庸俗”的东西，并且也很难深入了解透彻双方的彼此心坎，这就是造成了网恋的暂时性与短命性的原因所在。
已经肤浅的叙说网恋的十大“坏处”了，下面就把网恋的“好处”娓娓到来，仅供欣赏与参考，绝对不是故作“榜样模范”的推崇！
第一是真实。记得有许多的亲朋友好友都告诉过自己说网上的东西全部都是虚假的，毕想未必都是这样的。这里的“真实”已经是包括独立的、存在的、定型、稳固、全面的真实性，真实就是说网络是千真万确的、上网的人也是真人的。在某个时候人的思想、行为、语言、微笑、声音、表情等都是真实的，这是毋庸质疑的。当你们在“茫茫人网”上早不来迟不到的遇见自己所要苦苦觅觅寻找的人的时候，你们就会在网上毫无保留说出自己的所有“真实情感。”真实不是那种真实的谎话，也不是那种真实的欺诈，更不是那种真实的傀儡。而是这种胸无城府、怦然心跳的礼尚往来、真诚无邪的和睦相处、助人为乐的款待。
第二是坦率。坦率是网恋的基石。在现实生活中性格脾性都比较坦率的人，那么在网上他们一样是坦率的毫无置疑。在你们进行友好的交往过程中彼此都能够真心实意的和盘托出，袒露彼此的喜怒哀乐、释放彼此的热情温和。坦率可以使得你们收集光明磊落的思想闪光；坦率可以使得你们收获五谷丰登的习惯颗粒；坦率可以使得你们收拾退避三舍的行为种子；坦率可以使得你们收取博学好问的情愫果实。
第三是虔诚。网恋不是“三天打鱼，两天晒网”的有头无尾、有始无终，而是有头有尾、善始善终的坚持不懈！虔诚是网恋的常青藤，没有虔诚就没有网恋的继续可言，更没有走向现实生活的可能。人与人之间是虔诚的就会心甘情愿的为对方着想，为对方无私的付出与奉献。虔诚不但让人直情径行，而且让人高步阔视；虔诚不但让人胆大心细，而且让人乘风破浪；虔诚不但让人卧薪尝胆，而且让人运筹帷幄；虔诚不但让人居安思危，而且让人集思广益。
第四是自然。在网上没有视频、见面、通电话、信息等的之前，你们的聊天一定是非常的自然而然的，没有矫饰掩盖彼此的害羞与腼腆。而更多的是你们都表现得潇洒自如，你们的谈吐举止、风度偏偏、温文尔雅、幽默风趣、放肆调侃等等，在网上都一一淋漓至尽的挥洒酣畅。自然的东西是最纯真、透明、迷人的东西。在日常中胆小如鼠、生性害怕的人到了网恋也会自然的东西南北的神侃疯聊呢，这或许就是自然的致使吧！
第五是放松。在网上放松自我是最好的情感流露，往日的别扭僵持都在这里得到肆意的体现。两个正聊得如火如荼的人是最放松的。放松了就可以让你们“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”放松不仅是手脚的放松，还有心情的放松、神经的放松、血脉的放松！放松使你们大胆地揭开彼此的“神秘面纱”，并相互共享“语言、声音、表情”的感官刺激与抚慰。放松了你们就会不可思议的分享彼此的精神大餐、精神粮食！
第六是倾心。你们都相互的认识了解之后就可能产生喜欢的情素，慢慢的就转化为倾慕倾心。刚开始你们可能都只是羡慕彼此的外貌、身材、衣着、学识、才华、人品、个性、为人、做事等等，但在你们长年累月的交往过程中就一定会产生更加强烈的倾倒心理。你们对彼此的一切优秀、出色、能力、教养、修养、涵养等佩服的五体投地！你乐意甘愿拜倒在她的“石榴裙下”，而她却会发情那样义无返顾地飞蛾扑火似的投入你的宽阔温暖的胸怀。这就是彼此“倾心”的最快“自我牺牲”而舍己为人。你们诚如相见恨晚的“一见钟情遇见你，二见倾心喜欢你，三番五次想见你，四季冷暖关心你，五更醒来想念你”，真是“心有灵犀不点也通也！” http://www.daodoc.com/
第七是煽情。在网聊中一般人都喜欢打情骂俏而天真活泼可爱的要死，可是煽情就是比较善于有心计的“****”，让对方稍不留神就被他（她）的真实情感所打动，感天恸地的鼻流泪洒。煽情的人是最真性情的人，你们和这样的人网恋会在无意之中就学会容易被旖旎动人，把爱的情调调度到最大音量和最高意境！煽情得恰如其分、恰倒好处更是你们弥足珍贵的崇尚爱恋的历史性的一页！
第八是依恋。欣然，假如你们日久生情了就会自然的心心相印而纵使“情网”突飞猛进，你们如胶似漆、难舍难分的总是产生一种美妙的绮丽遐思，产生一种美好的优柔憧憬。你们不管天南地北还是天涯海角都老是喜欢默默地牵挂着、想念着、守候着对方，你们每天除了做好其他的事情之外，你们满脑子都是对方的迷人倩影、甜蜜微笑、悦耳声音、优雅动作、温和性情等等。你们是那样的欣赏对方的才干、看重对方的品格、敬佩对方的气节、分担对方的苦涩、维护对方的信誉，你们为对方而喜怒哀乐而无怨无悔。
第九是慰藉。在夜深人静的时候有多少孤独的灵魂在游荡，就好像无家可归一样在“无聊的偌大天空里”挣扎着、呐喊着、谩骂着、哭泣着、悔恨着、痛楚着、搏杀着、疯狂着等等。这就让你们在网上的“缘分天空”缠绕着彼此的心头久久不放，你们就可以得到一丝丝的“自慰安慰”而庆幸自己的心灵快活。和自己喜爱的人在“一网情深”却是一件非常幸福的事情！把你们的孤寂、单调、枯燥、乏味、迷离、困惑、忧愁、悲愤、怨恨、失意等，都抛到九霄云外去，从此你们就会瞬时得到心满意足！
第十是久远。世界上向来就没有亘古不变的东西存在世上，只有久远的情谊情素存在人们的心间。相对而言，如果你们真的是诚心诚意的爱恋着彼此的话，那么你们就会决然毅然的维系着这一根“热烈的网线”通电。你们“不在乎曾经拥有，而在乎的却是久远的相亲相爱、长厢厮守！”即使是天蹦山倒、海枯石烂了，你们依然不怕排山倒海的袭击、不怕暴风骤雨的猛打、不怕他人闲言碎语的热嘲冷讽，而你们却会风雨共济、携手共进的走向未来！
网恋是永远没有绝对的“坏处”与“好处”的解答的，关键的是自己个人如何使用这把“网恋的尺子”。唯有自己“用心”地把握好“网恋的尺度”，才能丈量出“爱情与婚姻”的长度、高度、厚度和深度！
推荐第8篇：读书的好处与坏处
读书的好处
古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。
高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。
多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。
多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。
多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。
多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。
多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。
读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！
读书的坏处
首先，读课外书浪费时间，分散精力。中学生的课业负担实在很重，精力有限，“一心不能二用”。有些同学在家看，在学校看，上课也想着课外书，还得躲避老师家长的眼睛。结果，分散了精力，荒废了学业，得不偿失。
其次，课外书范围广，内容杂，有些根本不适合初中生阅读。我们正处于身心发育尚未成熟的阶段，没有很强的辨析能力和鉴赏能力，不善于选择适合我们的课外书，大多是觉得好看就盲目阅读，往往不能理解它真正的含义。
其实，课本上的知识才是最基础的，是经过了几代人精心选编的精品，它能保证我们的知识更系统、更完善、更全面。它好比是西瓜，而课外书就是芝麻，虽然两者都有营养，但我们一定时期只能抓一样，那当然不能“捡了芝麻，丢了西瓜”！ 我认为，阅读课外书籍影响正课学习。
课外阅读的范围相当广泛，其中有营养丰富的精神食粮，也有糟粕。通过阅读可以百折不回，知难而上，也能心灰意冷，万念俱灰。青少年正处于生理发育期，心理也不成熟，情绪不稳定，受外界影响后波动较大。尤其看过武侠、言情方面的小说后，不少初中生完全沉浸在虚构的故事情节中，为主人公悲惨的命运扼腕叹息，为美妙的故事情节想入非非。上课时“身在曹营心在汉”，根本无心听讲，这样的代价是不是太沉重了呢？这样还能说不影响正课学习吗？
在浩如烟海的课外书籍中，同学们千万不要陷入泥潭，不能自拔。要有选择地读好书，决不能乐观到“明知山有虎，偏向虎山行”的地步。
有同学说，大量阅读课外书会给我们的正课学习以很大的帮助，其实并不尽然。
中学时期，由于课程增多，学习时间也就相应减少，而我们正是需要打牢基础的时候，很难在正课学习之外抽出很多空闲时间大量阅读课外书。有的同学为了看课外书竟然侵占课堂时间。老师在上面讲课，他们却在下面津津有味地沉浸于课外书离奇的情节中，长此下去，岂能不影响正课学习？
有许多中学生看书并不加以选择，尤其是武打、言情，甚至于色情书刊，在所读书中颇占分量，请问，读过这些书后，会有何收益？这正如英国小说家菲尔丁所说：“不好的书也像不好的朋友一样，可能会把你戕害。”
当然读些内容健康的课外书对于正课学习不无裨益，但要注意协调好与学习正课之间的关系，否则将有害无益。
推荐第9篇：喝白酒的好处与坏处
喝白酒的好处与坏处
一：喝白酒的好处：
如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
二：喝白酒的坏处：
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。
少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
推荐第10篇：雾霾的好处与坏处
12月9日，中央电视台央视网站公布了雾霾天气带来的五大“意想不到的好处”。该文章称，让人既痛恨又无奈的雾霾并非一无是处，它在肆虐中国的同时，也给中华民族和个人带来了五大好处。
首先，雾霾让中国人更团结。这或许跟曝光度有关，或许跟人们的心理有关。有人借用清华大学校训杜撰出“厚德载雾，自强不吸”的“北京雾霾精神”，一时间，大家似乎找到了共同的笑柄和出气筒。
第二，雾霾让中国人更平等。不可否认，受时代和社会大环境的影响，当今中国存在很多不平等现象。然而，雾霾的强势让一肚子怨气的底层民众看到了“翻身解放”的希望。我们屌丝吸的雾霾，你们土豪也逃不掉。因此，可以说雾霾送来了公平，尽管这份公平如此令人心酸。 第三，雾霾让中国人更清醒。雾霾不仅让我们看到中国人多年来的环保只停留在口号上，还再次印证了那句古语：“尽信书，则不如无书。”在强调成绩的同时保持清醒的头脑是好事，相信刺鼻的雾霾能给我们足够的忧患意识。
第四，雾霾让中国人更幽默。中国人的可爱和可敬之处在于坚韧，在于乐观，在于困难中保持幽默的能力。吐槽是一种能力，调侃是一种态度，苦中作乐能为重新出发铺平精神道路。雾霾激发了中国人的幽默，这种幽默是战胜雾霾的力量源泉。
最后，雾霾让中国人长知识。作为全民公敌，雾霾自然成为大家热议的话题。在争论和谈笑间，我们的气象、地理、物理、化学和历史知识都有所进益，英语水平也得到提高。如果没有雾霾，你知道什么是PM2.5吗？
另外中国官方媒体《环球时报》和《人民日报》还表示，雾霾天气可以通过影响导弹系统来加强中国的军事防御能力。
中国官方媒体显示，今年中国的空气污染状况是过去五十多年中最严重的。12月初，全国一百多个城市被雾霾所笼罩。多个城市的交通受到严重影响，很多地区中小学被迫停课。到12月10日下午为止，“雾霾的好处”一直是中国新浪微博的热门话题，关注人数达到24万。
前日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出，雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，可使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等(气候变化绿皮书称雾霾会影响生殖能力)。 霾中混杂的有害物质会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。气候变化绿皮书称雾霾会影响生殖能力
雾霾对健康有哪些伤害
1.伤肺--雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
2.伤心脏--哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
3.伤血管--雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
4.伤皮肤--皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个
很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
5.伤脑--雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
6.伤生殖泌尿系统--雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出，华北雾霾天气平均令北方居民减寿
5.5年。而世界卫生组织下属国际癌症研究机构在10月17日发布报告，首次指认大气污染“对人类致癌”，并视其为普遍和主要的环境致癌物。面对越来越多的研究与证据，如何减少大气污染，降低雾霾天气危害保护身体健康值得我们共同思考及努力。
另外，雾霾天气作为一种环境污染甚至是环境灾害，其带来的危害也是多方面的，具体表现如下：第一，雾霾现象作为一种灾害性的天气预警预报，首先是会对人的身体、心理健康造成危害。雾霾天气的主要成分是细微颗粒物，人为污染排放的浮尘（PM2.5、PM10等）、氮氧化合物、碳氢化合物、二氧化硫、有机氧化物、臭氧等是雾霾天气的元凶。细微颗粒物能直接进入人体呼吸道和肺叶，长期沉积会引起各种病症甚至还会诱发肺癌。同时中国工程院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山也曾指出，“阴霾天气比香烟更易致癌。”此外，有研究表明，阴霾中的污染物还会造成心肌梗死、心肌缺血或损伤。除了对人类身体健康造成影响之外，雾霾天气也会对人的心理健康带来危害，例如容易使人精神抑郁、产生悲观情绪。遇事甚至容易失控。第二，雾霾天气容易引发交通事故。雾的厚度有几十米至200米，霾则有 1千米到3千米；雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色；雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显。因此，雾霾天气出现时，视野能见度较低，所以很容易引发交通阻塞，造成交通事故。据有关统计数据表明，由于大雾天气所造成的交通事故，相对于其他灾害性天气要高出2.5倍，人员受伤、死亡的比例更是占到了交通事故受伤、死亡总数的29%与16%。同时，高速公路、民营航空也会因为雾霾天气而实施封路、停班、延误航班等手段，造成交通不便、机场旅客滞留等问题，这不仅对人们的交通出行带来影响，同时也会造成一定的经济损失。第三，一些专家认为，雾霾天气也会间接的影响农作物的生长，造成农作物减产。主要表现为，雾霾会影响太阳辐射，导致光热资源供应不足。农作物吸收不到足够的太阳光，就导致植物光合作用的效能难以发挥， 从而减少了光合产物，因而就不能充分满足农作物生长所需要的能量和养分，进而影响其生长发育，随后直接影响农作物的质量和产量。第四，雾霾天气也容易形成酸雨。因为有研究发现，雾霾的组成成分中由硫酸、二氧化氮、二氧化硫等废气污染物形成的酸雾较多、可溶和不可溶污染物浓度的很高，这就在一定程度上为酸雨的形成创造了条件。在国外酸雨被称为“空中死神”，由此可见酸雨危害后果的严重性。
第11篇：一次性筷子的好处与坏处
一次性筷子的发明及好处与坏处
一次性筷子是日本人发明的,日本的森林覆盖率高达65%，但他们却不砍伐自己国土上的树木来做一次性筷子，全靠进口。我国的森林覆盖率不到14%,却是出口一次性筷子的大国。我国北方的一次性筷子产业每年要向日本和韩国出口150万立方米，减少森林蓄积200万立方米。(是日本人制造的)
好处:方便,实用 \\避免交叉传染 \\使用方便,清洁卫生.成本低,产量高
坏处：
漂白使二氧化硫、氯气含量超标 影响人体呼吸系统
每个人都有在外就餐时使用一次性筷子的经历，
还有很多人在外就餐时只愿意使用一次性筷子，认为这样的方式比较卫生、安全。但最近有研究证明，这种一次性筷子的危害远远大于消过毒的非一次性餐具。
据报道，前不久，香港标准检定中心通过对香港大型饮食集团的各个分店的一次性筷子进行抽取检验，发现所有的筷子中均含有二氧化硫。
香港大学医学院胸肺内科教授曾华德说，如果人体摄入二氧化硫浓度太高，会刺激呼吸系统，导致患过哮喘的食客“旧病复发”。
那么，经常使用一次性筷子对人的健康到底有多大危害呢？记者采访了专门研究一次性餐具的北京环境科学学会副秘书长董金狮。
硫磺、氯气、双氧水，“美白”筷子齐上阵
与普通木材的颜色比，很多餐馆的一次性筷子的颜色都格外的白，其实这并不是什么好事。董金狮告诉记者，正规的一次性筷子所用的原料都是质地比较好的木材，不用经过特殊加工。但是现在很多小作坊为了降低成本，使用的都是劣质木材，看上去“肤色”就较黑，当然无法受到食者的青睐，但是当他们经过加工处理后就会“改头换面”，登上人们的餐桌。
固态的制作方式是通过硫磺的熏蒸漂白。但是经过硫磺气体漂白的筷子，其二氧化硫成分会严重超标，而二氧化硫的特性之一就是遇冷会凝固。因此，人们用这种筷子进餐时，二氧化硫随着空气的流动很容易凝固至呼吸道，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病便随之而来。
除此之外，硫磺中含有重金属，例如铅、汞等。重金属在人体内部是可以堆积的，长时间的累积会造成铅中毒或汞中毒。
液态加工筷子的方法是通过氯气或者双氧水，特别是氯气，它不仅容易造成人体内的胆结石，而且含有曾经让人们谈之色变的二恶英。
至于竹筷子，为了去除竹子的毛刺，令其看起来光滑、白皙，制作者将其放入滑石粉中，通过摩擦对筷子进行加工。但滑石粉容易增加人体患胆结石的几率。
如何鉴别一次性筷子
据董金狮介绍，拿到一次性筷子时，先要观察它的外包装。包装上是否印有生产厂家的名称、商标及联系方式。那些注明高温消毒、颜色过白的一次性筷子是不可信的。
还要观察筷子的颜色。质量过关的筷子颜色均匀，不会出现颜色过黑、过黄的现象。如果以普通木材的颜色作为标准，那么被漂白过的筷子，差不多一眼就能认出来。 另外，闻一下筷子的气味也是一种不错的选择，如果有股酸酸的硫磺气味，那么最好还是不要使用。在外使用筷子要消毒
现在的人们喜欢下馆子，但是目前还没有行之有效的方法替代一次性筷子。如何在使用一次性筷子时不“中毒”呢？
最简单的方法就是用凉水清洗筷子表面，减少残留的二氧化硫。此外，用餐时勿将木筷长时间浸泡在热汤或热粥里，因为这样会加速二氧化硫的分解。
还有啊，，，一间大酒店每天用去的一次性筷子，要砍伐几公顷树木才能做成呢~~~浪费资源好处：方便，免于洗绦．
第12篇：封阳台的好处与坏处对比
封阳台的好处与坏处对比
封阳台好处一：
遮尘、隔音、保暖。阳台封闭后，多了一层阻挡尘埃和噪音的窗户，有利于阻挡风沙、灰尘、雨水、噪音的侵袭，可以使相邻居室更加干净、安静。阳台封闭后，在北方冬季可以起到保暖作用。
封阳台好处二：
扩大居室实用面积。阳台封闭后可以作为写字读书、健身锻炼、储存物品的空间，也可作为居住的空间，等于扩大卧室或客厅的使用面积，增加了居室的储物空间。若是结构允许，除保留窗下半墙外，其余全部拆除，则更有利于房间的布局和设计。
封阳台好处三
安全。封阳台后，房屋又多了一层保护，在社会治安达不到夜不闭户水平时，多一层保护，就给犯罪分子设置了一道障碍，能够起到防范的作用，也能在夜间让我们更安心的入睡。安全才是居家生活最关键的保障，好的封闭阳台可以给你一个好的梦。
封阳台坏处一：
影响采光。阳台封闭后影响了阳光直接照射房间，不利于室内自然杀菌。阳台封闭后我们往往会加上一层厚厚的窗帘，但是这种情况下，采光就不会很好了。
封阳台坏处二：
不利空气流通。阳台封闭后阻挡了空气对流，夏季室内热量不易散发，造成闷热；冬季室内空气不易流通，加之做饭产生的生活废气，会给人体健康带来影响。洁净的空气对居住者的身体会有很大的好处，封闭阳台上的这点问题要引起注意。
封阳台坏处三：
使居室与外界隔离。阳台顾名思义是乘凉、晒太阳的地方，封闭之后人就缺少了一个直接享受阳光、呼吸新鲜空气、望远、纳凉乃至种花养草的平台，也给家庭凉衣晒被带来不便。封住了阳台，一般的衣物晾晒就会在室内解决，还好现在有洗衣加烘干一体的洗衣机，但是，还是阳光的味道更吸引人吧？
总结：阳台封与不封各有利弊。封不封阳台应根据自己的实际需要及特殊要求决定，总而言之都是需要有一个温馨舒适的家，才是最关键。
第13篇：网购好处与坏处英语作文
Nowadays, internet has made much large change.More and more people don’t go out.If people needsome things, they would shop online.
There is no doubt that shopping online can savemuch time and energy.People only sit aside a computerand pre mouse constantly.Then, the wares will besent to home.Of course, the price may be lower than store’s.Every coin has two sides.Shopping online means that people can’t touch the goods after they pay for it.So good quality needs luck.People who like shopping online enjoy themselves when they run over the photos of goods.And other people are happy with going window-shopping well.
In a word, shopping online is not only a way of shopping but also a style of life.It is imaginable thatthe beneficiaries are the man who don’t want to be company with woman.
第14篇：辩论稿：克隆的好处与坏处
克隆的好处与坏处
好处
论据一：美国，瑞士等国已经能利用克隆技术培植的人体皮肤进行植皮手术。曾经有一位美国妇女在一次煤气炉意外爆炸中受伤，75%的体表被严重烧伤。医生取下一小块未遭损坏的皮肤，送到一家生化科技公司。一个月以后，该公司利用先进的克隆技术，培植出了一大块健康的新皮肤，使患者迅速得以痊愈。这一全新技术避免了异体植皮可能出现的排异反应，给人类带来了福音。科学家们预言，在不久的将来，他们还将借助克隆技术制造出人的耳朵、软骨、肝脏，甚至心脏，动脉等人体组织和器官，供医院临床使用。
论据二：在繁殖许多有价值的基因方面，克隆技术是也有大用武之地。例如，在基因工程操作中，科学家们为了让细菌等微生物“生产”出名贵的药品，如有希望使侏儒症患者重新长高的生长激素以及能抗多种病毒感染的干扰素等等，分别将一些相应的人体基因转移到不同的微生物细胞中，再设法使这些微生物细胞大量繁殖。与此同时，人体基因数目也随着微生物的繁殖而增加。在人体基应被大量克隆时，微生物也随之大量的“生产”出人们所需要的名贵药品了。 论据三：在基础生命科学方面，克隆技术使得对基因功能研究从以往只能在小鼠身上进行，到现在在多种动物身上均可得到实现，这有利于更加清晰地揭示基因功能和生命本质；克隆技术提供了研究哺乳动物细胞发育全能型以及核质关系最有效的手段之一；克隆技术可以克隆出各种濒临珍稀动物，从而提供基因型完全一致的实验动物，这有利于找到疾病的有效治疗方法，揭示发病的机制，并有助于抗衰老及其机制的研究。
总结（好处）：
一、无排斥反应的器官移植。
二、濒危物种保护。坏处：
一、克隆技术现在还不成熟，克隆人可能有很多先天性生理缺陷。
二、克隆人的身份难以认定，他们与被克隆者之间的关系无法纳入现有的伦理体系。
三、人类繁殖后代的过程不需要两性共同参与，将对现有的社会关系、家庭结构造成难以承受的巨大冲击。
四、克隆技术有可能被滥用，成为恐怖分子的工具。
五、从生物多样性上来说，大量基因结构完全相同的克隆人，可能诱发新型疾病的广泛传播，对人类的生存不利。
六、克隆人可能因自己的特殊身份而产生心理缺陷，形成新的社会问题。从道德价值的角度：
一、从社会伦理角度，克隆人是对人类发展的一种过强的干预，可能影响人种的自然构成和自然发展。
二、从家庭伦理角度，会加剧家庭多元化倾向，瓦解正常的人伦秩序，改变人的亲系关系，丧失基本的归属感。
三、从性伦理学角度，完全改变了人类自然的、基于性爱的生育方式，使人口的产生与性爱分离，破坏人类的感情。
四、从生命伦理学角度，破坏了人拥有独特基因的权利，有可能导致人种的退化，还会使正常的生与死的观念发生动摇。
从生态层面：
克隆技术导致的基因复制，会威胁基因多样性的保持，生物的演化将出现一个逆向的颠倒过程，即由复杂走向简单，这对生物的生存是极为不利的。 从文化层面：
克隆人是对自然生殖的替代和否定，打破了生物演进的自律性，带有典型的反自然性质。与当今正在兴起的祟尚天人合
一、回归自然的基本文化趋向相悖。从哲学层面：
通过克隆技术实现人的自我复制和自我再现之后，可能导致人的身心关系的紊乱。人的不可重复性和不可替代性的个性规定因大量复制而丧失了唯一性，丧失了自我及其个性特征的自然基础和生物学前提。
第15篇：追星的好处与坏处(辩论会的资料)
中学生追星本身无可厚非。心中有个偶像，精神有个寄托，学习累了思慕一下，让神经放松一下，也不失为一种积极的劳逸结合。所以，明智的师长，并不一般地反对孩子追星，而是引导孩子理性地追星。 首先要求理性选择偶像，尽可能选择那些德艺双馨的明星，不能一味地追求“酷”。虽然人无完人，明星也有缺点；追星族可以包容他们的缺点，但不应“爱屋及乌”地连他们的缺点也崇拜。有些F4迷就是这样，《流星花园》中戏份最重的道明寺和花泽类，一个骄横凶蛮，一个忧郁自闭，心理学家认为均有误导的负效。但部分追星族却加以力捧并仿效之，导致中学校园“新嬉皮士”滥觞，招致国家广电总局禁播该剧。 理性追星还要求有度。近年追星热不断升温，有的追星族将花季的流水年华全淌在追星上，青春逝去了，学业荒废了，亲情也丢失了。有的甚至听凭痴迷恶性发展——自贱人格，大搞强拥强吻的“无厘头”追星。有关人士对这种过度追星进行道德批判时说，媒体的过度炒作有不可推卸的责任。特别是一些娱乐杂志和报纸的娱乐版，只顾自己的“卖点”，为追星推波助澜，对追星族缺失道德关怀。 其实，明星也是普通人。和社会上各个行当一样，唱歌、演艺也只是一种职业;和各行各业的技艺一样，他们表现的也是一种技艺。各行各业的特长，从本质上来说没有高低贵贱之别。只是因为明星服务对象广大，又是精神服务，加上出镜率很高、外在形象抢眼，便被染上了神秘套上了光圈。此外，“距离产生美”也是一个原因。明星总是处在一个居高临下的地位，追星族不得不远距离仰视，因此有种“朦胧美”和“崇高美”。倘若常与明星亲密接触，日久这种感觉全无。不妨问问明星的亲友、资深娱记、娱圈工作人员以及其他常与明星零距离接触的人，他们肯定对明星没有什么特殊感觉。据说就连F4成员周渝民的同班同学，也没人请仔仔签名，倒是别的班与仔仔很难见面的学生勉强将他当明星看。 不少追星族在追星的狂热潮中已经幡然醒悟。有位F4迷说：以前，虽然F4唱得不怎么样，比他们好看的人也有的是，但我不知道为什么喜欢他们。现在，我觉得后悔，因为追偶像和我的未来、我的幸福没有关系。我更欣喜地从报上看到，有一项“你最崇拜的人是谁”的中学生问卷调查显示，周恩来以绝对优势位列第一，所有的影视歌星的选择率加在一起还不到20%。 对于中学生追星现象，许多社会学专家认为，我们应该从社会这个层面上思考产生的根本原因，不能一味责怪中学生追星族的狂热行为，在这方面社会是责无旁贷的。当务之急，是要对中学生追星族的“狂热症”开出“良药”： 首先，盲目追星不符合当代中学生的任务，当代中学生所承担的基本任务是学好文化知识，培养良好健康向上的思想道德修养。由于青少年追星的盲目性，他们往往花大量的人力物力时间和金钱去追星，这就严重影响了青少年的正常学习生活。有一次张学友到上海演出，其门票达到数百元一张，一女生因买不到门票而在门口痛哭了一夜。这对于以学习为主的中学生来说是否应该？中学生追星该讲究“度”，超过这“度”，追星就变得弊大于利。 其次，盲目追星阻碍了中学生的正常发展，使他们个性得不到发展，甚至迷失自我本性。当前青少年最大的特点是爱模仿，没有社会阅历容易产生幻想和不切实际的目标。前几年发生在美国丹佛市的校园枪击案，难道这不是青少年因崇拜、模仿希特勒而酿成的吗？香港的同党烧尸案的青少年不也是仿效电影《古惑仔》中的英雄人物而做出如此乖戾的行为吗？面对这种盲目崇拜而导致的不良事实，我们的社会应该予以正视。 再次，盲目追星导致中学生走上犯罪道路，甚至断送生命成为一个严重的社会问题。据媒体报道，大连一名16岁少女因崇拜香港影星张国荣的自杀而自杀；一名16岁刘姓少女因追星在家中自杀，这引起社会的极大震撼。
第16篇：辩论演讲稿：网络的好处与坏处
辩论演讲稿范文：网络的好处与坏处
小学生的自制力很差，游戏的兴趣持久性，再加上小学生们爱玩的天性，因此很容易对网络游戏上瘾。一旦上瘾，便很难戒除。北京军区总医院网络成瘾治疗中心的陶然说，2000多例网瘾少年中的30%以上属痴迷网游型，在治疗中心经过长达两个多月的治疗还是无法戒除网瘾。
首先，玩网络游戏容易成瘾。一旦上瘾，很难戒除。小学生的自制力很差，游戏的兴趣持久性，再加上小学生们爱玩的天性，因此很容易对网络游戏上瘾。一旦上瘾，便很难戒除。北京军区总医院网络成瘾治疗中心的陶然说，2000多例网瘾少年中的30%以上属痴迷网游型，在治疗中心经过长达两个多月的治疗还是无法戒除网瘾，一些戒除掉网瘾的少年在回家后又重新上瘾。洛阳的畅占亭2002年辞去工作，专门帮儿子戒除网瘾，经过4年多的努力，才帮儿子戒掉了网瘾。
第二，玩网络游戏荒废学业，影响身体健康问题。青少年自控能力比较差，又不善于取舍，沉湎于网上浏览而荒废学业的可能性是很大的。不少的小学生成了小\"网虫\"，沉湎于网上，将90%的时间用到网络游戏上，做了网络的俘虏，为网络所累，痴迷于\"网吧\"、\"聊天室\"不能自拔。在生理上小学生正处于快速发育时间，若过长时间与电脑相处，不仅眼睛超负荷运转，危害视力;也使得脊椎变形，身体的健康也受到威胁，甚至有的因此而失去生命。
2006年5月，海南省临高县临城镇一14岁中学生，在五一长假，长时间玩电脑游戏不吃不喝，结果猝死在电脑桌前。
第三，导致思维迟钝。长时间地与电脑打交道，容易使形成的基本思维与电脑的符号式思维相同，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降，思维迟钝。
第四，玩网络游戏致使恶性事件频发。
2002年6月16日凌晨，4名沉迷网游的未成年人在海淀区学院路\"蓝极速网络\"网吧纵火，造成24人死亡，13人受伤。
2004年12月27日，天津市塘沽区13岁的少年张潇艺因上网玩《魔兽世界》成瘾而跳楼**。
2005年7月30日，北京沉迷网游的16岁少年小韬向父亲要钱未果后，扬言杀死父亲。当晚，父亲发现儿子房间的桌子上居然放了一把菜刀，绝望的父亲用地上的哑铃将儿子杀死。
2006年10月12日中午11时许，甘肃省武威市青年许福斌因不满父母对其上网的责骂，将父母杀害，而后从父亲身上搜得现金27元，继续回网吧上网。
多么触目惊心的血淋淋的事例呀!这都是**不见血的\"刽子手\"网络游戏害的呀!
小学生玩网络游戏弊大于利。因此，告诫大家，千万不要被网路游戏所奴役，网络游戏的黑暗是看不清的，让我们远离网络游戏这个虚拟的世界，为自己憧憬未来，放飞心灵吧!
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辩(4)
我认为开卷有益，因为，书是人类进步的阶梯，是书让我们懂得人间的七情六欲，我就是因为读书，才知道什么是七情六欲，因为读书，我知道了，士可杀，不可辱，中国所受的侮辱，让我憎恨日本，认为一定要振兴中华。难道我们要让中国衰弱，让日本任由摆布?世界名人培根说：\"史鉴使人明智;诗歌使人巧慧;数学使人精细;博物使人深沉;伦理之学使人庄重;修辞与逻辑使人善辩。\"
书是人类智慧的结晶，书是历史经验的总结，书是社会生活的反映。读书，可以彻悟人生意义;读书，可以洞晓世事沧桑;读书，可以广济天下民众;读书，可以深入科技殿堂。人欲成才，士欲济世，务必开卷读书。马克思开卷，获益甚多。他先后在波恩大学、柏林大学研究法学、历史和哲学，因而在以后的革命活动中能有两个空前的伟大发现。
他写资本论就读了自藏书一千余本，还到大英博物馆里看了三间房子的书。马翁得开卷之益，说也说不尽。华罗庚开卷，从小就打下了很好的数学和语文基础，曾写过几百首诗词，还写过许多散文和通俗生动的科普读物。初中毕业时，就写出数学论文(苏家驹之代数的五次方程式解法不能成立之理由)。论文层次清楚、语言简练，精辟地指出了苏家驹教授《代数的五次方程式之解法》的错误。
古人说，人可一日不食肉，不可一日不读书。书是全世界人的营养品，让我们身体强壮，不断增高，意志坚强。只要注意用眼卫生，每看半个小时就看一下绿色，边看边想，不仅会不伤害眼睛， 还会让我们更加健康。所以，看书不会伤害眼睛。我们看书到正正规规的书店买，就不会思想不健康了。我们语文书的第一课，是毛主席写的，因为他也喜欢读书，所以才有那么好的文采。我们玩电脑游戏，游戏中有许多字，我们要靠读书认识呀!如果不读书，就会想街上的有些乞丐，不读书，弄到最后都无家可归。
古人云：\"开卷有益。\"确实，博览群书能使人拥有高深的学问，能言善辩，受人尊敬。
古代诗圣杜甫有句名言：\"读书破万卷，下笔如有神。\"这一点是不能否认的，杜甫所博览过的群书不可记数，虽然许多书都被他翻烂了，翻破了，但书中的知识去深深的印在了他的脑子 里，在他写文章，做诗的时候，一连串的好词好句便从笔尖顺流而下，一篇篇的佳作名诗便流传 千古，被人们传诵。所以，多读一些有益的书，是能帮助我们写出好文章的。书，是人类的营养品，是人类知识的源泉，就像一个文明的国度如果失去了书的文化，那么这个曾经富丽繁华的国 度便会遭受到灭亡的威胁。所以说，人是决不能离开书籍的。
开卷只有益，没有坏，不读书者不成材，读书者自成仙。所以开卷有益。
人们常说：\"开卷有益。\"但仔细一推敲，这种说法也不完全正确。如果我们对每一本书都感兴趣，那\"开卷有益\"就未必有益。
现在的同学都喜欢看武侠、言情之类的小说书刊，有时能达到废寝忘食、手不释卷的程度。他们一旦进入了书中的\"角色\"便走火入魔，那他们上课便一心只想着书，没心思学习，成绩一落千丈。更有甚者，被书中的角色所吸引，模仿书中人物，有时甚至会走向犯罪的道路。
为什么\"开卷\"会造成如此严重的后果呢?主要还是在看什么书。如果大家都去看一些不健康的或不宜身心的书，那就会害了自己。对于那些把人引入歧途的书，我们一定要提高警惕!这样的书虽然情节丝丝入扣，但越是好看就越使你陷得深，所以我们必须在茫茫书海里仔细寻找对自己有益的书，这样才叫真正的\"开卷有益\"!菲尔丁说过：\"不好的书，像不好的朋友一样，可能会把你害了。\"的确，我们应该读一本好书，叫个好朋友，它将把你带进书的殿堂!
由此看出，\"开卷有益\"必须有个前提，就是读\"益卷\"，取其精华，只有这样勤奋读书，拓宽视野，那你才能真正悟出\"开卷有益\"的本意，终身受益无穷!辩论演讲稿范文节选!
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第17篇：献血的好处和坏处
献血的好处和坏处
献血不仅是一种说上就上，见义勇为的举动，更是对我们身体有许多好处。经常献血不仅能保证血库充盈，更是为更多的生命雪中送炭，而且国家还有政策哦，献血的人在自己需要输血的时候价格可以得到减免，献血的好处与坏处到底有哪些。
1.防止心脑血管疾病
随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。 2.防癌
对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害。研究表面，人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率。对于现代人来说，营养补充得很丰富，所以很少出现缺铁的症状，反而是含铁超标的情况经常发生，因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
3.提高造血机能，增强免疫力
骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。
4.献血的好处和坏处
献血既然有好处，那肯定也有坏处了。首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处，但是献血过量就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生了，所以我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，千万不能逞英雄哦。而且对于月经过多的女性和铁元素吸收障碍、贫血的人来说，更不适合献血了，不然会加重病情，危害身体健康。
献血前后要注意的事项
献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。
献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。
第18篇：做好人的好处和坏处
做好人的好处和坏处
最近发现小宝作文遇到了瓶颈，视力也有点下降，就准备充分利用复读机。感谢强大的酷狗音乐播放器，随便输了几个名字进去，“朱自清”，“叶圣陶”“现代散文”，就出来了很多现代散文的音频，下载下来每天早上和晚上放给小宝听。
小宝很喜欢朱自清的《绿》《背影》，每天翻来覆去的听。我也喜欢朱自清的文字，年少时喜欢他优美的用字和细腻的情感，现在人近中年，对思想和修养的重视更甚于文字了，对他还是依旧喜欢着，但是对别人也开始不忽视了。最近胡适的《我的母亲》就经常引起很多共鸣。
胡适的母亲，正是中华传统里最为称颂的母亲形象，吃苦耐劳，温柔贤淑，深明大义，也正因为此，所以才教育出胡适那样的人吧。胡适的慈母（代兼严父），23岁失去丈夫，独自教养几岁的亲生儿子，还要当人后母后婆，所受的苦是他的文字不能传达万分之一的。但是，她从来不冲别人发脾气，对待败家子的前房大儿子，从来不摆脸色；对待不懂事的两房儿媳，也从来不说一句不是，总是自己默默的忍着。忍到实在不能坚持，就痛快的哭一场，然后继续自己的责任。但同时，对自己的儿子，从来都是严格管教，希望儿子能明辨是非，宽待别人。我对传统文化最不能容忍的是是非不分，责任不明。所幸，我们还有着一批没有被传统文化所毒害的母亲。她们最淳朴的心灵有着最正确的价值观。比如，胡适母亲“从来不在别人面前说儿子，她管教儿子，不是给别人看的”，从来都是给别人一张温和的笑脸，即使别人不值得。从来不以“我为了你好”而去责备别人，她管教自己的儿子，因为对儿子她有责任。相比之下，包括现在，很多受过高等教育的父母还在把孩子当成和别人比的工具，或者把在外面受的气转嫁到孩子身上呢？或者回家摆一张不高兴的脸给孩子和家人看？胡适对此深恶痛绝到说“世界上最下流的事，莫过于把一张不高兴的脸摆给别人看......”
有时候会猛批凤凰男，也许会有人误会我看不起穷苦人。其实，我们家人最尊敬的姑妈一辈子生活在农村，不识字，但是却是最懂道理的，像胡适母亲所代表的广大传统的中国妇女。我的二舅，一辈子对人好，从来不说别人的坏话，只为弟妹和弟妹的孩子们做奉献，现在老境却不是很好。
所以有时会想，做个好人有什么好处？待人宽厚，对自己必然会有亏；一旦稍微对人有缺，就会对自己有很多苛责。不如坏人，痛痛快快地损人利己，好像上天也没有薄待他们，有的反而吃喝玩乐很高兴。但正像胡适所写，他父亲早逝，实在不能说是有福之人，然而他母亲口中他父亲“一生中只认识这么一个完人。”胡适自己的母亲，他也把自己的好脾气好为人归功于自己的母亲。上天也许偶有不公，然而，每人心中一杆秤，尤其是自己的孩子心中的评价，也许是对好人最大的褒奖吧。
第19篇：玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处
玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处？
总结几点：
好处：①改善身体和精神状态；②通过适当的电脑游戏，可以提高大脑的思维能力，协调手和眼睛的配合；③锻炼操作鼠标和键盘的熟练程度。
坏处：①导致学生们荒废学业；②损害身体健康；③引发心理疾患；④诱导学生犯罪。
电脑游戏的利与弊
电脑游戏包含两大类:硬件游戏和网络游戏。根据某项调查的显示，70%的中、小学生喜欢玩网络游戏。目前，网络游戏可分为五大类：角色扮演、回合战术、第一人称射击、即时战略和棋牌类游戏。其中角色扮演类游戏是现在网络游戏中最红火的。玩家们控制自己的角色在虚拟的世界中交谈、组队、甚至共结连理，体验着另一番人生的苦与乐。这正是网络游戏如此受欢迎的原因，使它能在较短的时间内风靡全球，其发展势力方兴未艾。然而，正是这样一个虚拟世界给中学生带来了许多弊端。
一、电脑游戏导致学生们荒废学业：
虚拟世界是非常适合中、小学生的，生活不顺心，学习压力大以及很强的逆反心理等因素导致了他们选择了一个发泄的空间——虚拟空间。他们可以摆脱现实生活中的一切，去做平时在现实中做不到的事情。这时，电脑游戏就像鸦片一样，使得中、小学生越陷越深，逃课、夜不归宿、睡眠不足等问题接踵而至，学习成绩自然大幅度下滑。曾经有一位学生写了一首新版《如梦令》：昨夜鏖战星际（一种流行游戏），今日浑身无力。恍惚欲入梦，却闻鼾声四起。诧异，诧异，全班睡成一体。
二、电脑游戏损害中、小学生的身心健康：
（1） 长时间使用电脑危害中、小学生的身体健康：
电脑显示器的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中，会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，青少年尚处于发育阶段，脑细胞极易受到损害，长期在电磁波辐射下，血液中的白细胞红细胞数量会明显减少，并使血液速度减少，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。
最受害的是眼睛。因为，在注视着荧光屏时，如果间隔很久不眨眼，会导致眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊。可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。由于长时间使用鼠标、键盘，在电脑前一坐就是一整天，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力，长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担。这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态，如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织，形成“腕管综合征”。
（2）心理疾患不容忽视：
近几年来，随着计算机产业发展，网络普及率越来越高，国外心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。患上“情感冷漠症”，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一切都漠不关心。电脑导致的情感冷漠与普通的冷漠还有所不同，一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而这种冷漠可以说是由电脑引起的，患者不是对所有东西失去兴趣，而是把这些兴趣都转移到电脑世界之中。
许多学生因为沉迷于电脑游戏而患上网络成隐症，网络疏离症等新型精神疾病。杭州滨区某校的一名中学生以前是学习成绩优秀的好孩子，后因迷上网络游戏受到刺激，经常一个人傻笑，只要一玩游戏就喊“外星人来了，快逃！”父母将他送到医院去治疗，医生的诊断是：玩游戏受到刺激，没有得到及时的疏导，从而导致间断性精神失常。
（3）诱导学生犯罪，
中学生沉迷于网络游戏中难以自拔，用身上的零钱难以维持后发展为说谎、向父母骗钱，再发展为向低年级学生勒索钱物，最终发展为偷窃、厌学、诈骗，甚至离家出走。因此，说一些电脑网络游戏对中学生的毒害不亚于毒品，人们将其比做“电子海洛因”，是毒害青少年的精神鸦片，是危害青少年身心的罪魁祸首并不为过。所以学生应该好好控制自己，不能沉迷与网络游戏。
许多游戏中，含有大量的暴力镜头和黄色信息。中学生涉世未深，正处在生长发育期和青春萌动期，面对暴力和黄色信息抵御能力较差，可能导致他们在道德上的扭曲甚至堕落。更可怕的是，青少年一旦沉迷于色情网络将难以自控，走上犯罪道路、葬送自己一生前程的案例已见诸报端。可这并不能怪电脑，因为电脑本身没有害处，而是这些学生没有好好的利用电脑，所以才会走向犯罪道路。
河南省一名13岁的女孩，因玩电脑游戏上瘾，从拿母亲的钱到偷家里的存折，再到变卖家中物品，最后离家出走，堕落为三陪女。不久前，武汉市连续发生几起重大未成年人恶性犯罪案，均与孩子为弄钱玩电脑游戏有关，有的形成犯罪团伙集体作案，偷窃、抢劫到钱后到游戏厅挥霍。
从上可知,电脑游戏对中学生所造成的危害是不可估量的。因此，它在众人眼里是妖魔的化身。可是，正如《
三、电脑游戏对中、小学生的利是显而易见的：
首先，可以改善身体和精神状态。中、小学生是一个特殊群体。中、小学生的学习是很紧张的，在繁重的课业负担下，偶尔娱乐一下、放松一下心情也是很有好处的。其次通过适当的
电脑游戏，可以提高大脑的思维能力，协调手和眼睛的配合。在很多游戏中，大脑都可以得到锻炼，比如RPG就可以锻炼对于事件的推理能力，对于很多不同数据的搭配能力。而SLG的游戏，就可以很好的锻炼理性思维。因为在SLG游戏中，很多事件都可以通过数学建模来取得比较好的效果。电脑游戏，还可以锻炼中学生操作鼠标和键盘的熟练程度。就像比尔•盖茨所说的，学习电脑最好的老师，就是电脑游戏。而电脑游戏本身，也是人们跨入电脑世界的最好的门槛。作为一个现代的中学生，如果不能熟练的使用电脑，那么未来只能是一句空话。如果现在中学生都不接触游戏，以后网络发达了，可能连和别人沟通的能力都没有了，这是何等可怕的一件事情。
电脑游戏作为一种文化，一种工具，一种生活的调节剂，对于中学生的生活，还是有一定的影响。玩久了，对人的身体，特别是视力均有不好的影响。所以，对于这把双刃剑，我们既不能完全否定它利的一面，也不能完全否定它弊的一面。而应该扬长避短，利用它的优点为我们服务，避免受到弊的一面的影响。
然而，我们的家长还有很大一部分不能正确地认识电脑游戏，仍然是谈中学生玩游戏变色,根据我们的调查结果显示：80％的父母反对自己的子女玩电脑游戏，因为他们认为只要是玩游戏的学生都不是好学生，所以只要发现自己的孩子玩电脑游戏就痛打他们，这样适得其反，只会使得孩子更加讨厌现实，迷恋虚拟世界。
第20篇：英语作文虚拟生活的好处与坏处
The Advantages And Disadvantages Of the Virtual Life
As with all of great technological revolutions in the past , the rise of Internet has brought many changes in our lives. Firstly , it\'s pretty convenient for us to buy things on the Internet .The Internet provides us with varieties of goods , such as clothes ,foods and almost everything you can think about .So we can place orders from websites instesd of going out .Just through the net , we can chat with our friends wherever they are .Moreover , we can work at home , to be a SOHO ,who communicates with colleagues via e-mails , or other Internet mailing lists .In such a virtual space , we are immersed in our own worlds ,escaping others\' disturbance. However, the Internet brings not just benefits but cocerns about poible harmful side effects .Many people are addicted to surf the Internet , so that they reduce the times going out , merely facing the computer screen all days .These behaviours do serious harms to their health .In addition , they start to feel an aversion to outside forms of socializing .And they become insensitive gradually.On the Internet , we can\'t tell the truth from the false, thus we will be cheated easily . Confronting with the virtual life ,we ought to have a clear mind and take better advantages of the Internet .
