小学生挑食有什么坏处？ (2010-06-26 15:05:35)转载▼ 标签： 杂谈 分类： 学习作业
小学生一天吃的东西有很多，有的有营养，有的没有营养，有的是自己喜欢吃的，有的是自己讨厌吃的。那是不是自己不爱的却有营养的就不吃，而自己喜爱吃的就多吃点呢？小学生挑食有什么坏处？挑食，是不少学生的毛病。应该提前在班上开展一次活动，讨论挑食的害处。提出吃饭时的解决方法。防患于未然。
一、小学生挑食的情况； 班级调查
二、小学生挑食，对此的看法；
1、小学生挑食有什么坏处？会营养不良、营养失衡、抵抗力下降、影响生长发育。
2、怎样才能使小学生不挑食？培养良好的饮食习惯，意识到挑食的坏处。
3、怎样才能使小学生不挑食？加强教育，了解人体生长发育对营养的需要。
三、通过活动，提出一些建议。
1、小学生挑食情况比较好，低年级挑食的人数相对来说比较多，而高年级基本没有挑食的人。
2、小学生正处在生长发育阶段，需要全面的营养，所以不能挑食，要多吃高蛋白的食物，少吃：油炸食品、碳酸饮料。
几乎所有的孩子都是挑食的。我们想通过本次活动，让那些挑食的小学生，渐渐地了解，挑食的不好之处。这样，他们就会不断地喜欢上自己以前所讨厌吃的食品。
挑食的危害 要使孩子做到吃饭不偏食，并不是那么难的事情，主要是要找对方式方法--obabyl，就能让孩子和家长们在吃饭的时候都不需要头疼了，孩子自主的吃饭，不挑食，家长们看着也开心。obabyl除了能解决孩子不挑食的问题，所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。 此外，小孩的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在小孩面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到小孩。为了小孩的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让小孩吃，努力使小孩得到全面丰富的营养。对小孩克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样小孩自己也会很乐意保持自己的进步的。 偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面--- ① 营养失衡:宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。 ② 体重不达标:偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。 ③ 影响智力发育:研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。 ④ 抵抗力差易生病:由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。 ⑤ 出现极端性格:妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。
