推荐第1篇：心灵之旅
心灵之旅
繁华都市承载着无数人的梦想，城市喧嚣渴望心灵的寂静。释放心灵的束缚，融入自然的怀抱。这一天，终于来了；这一天，我们来了。
旅游大巴缓缓驶过城市的街道，看着一幢幢高楼大厦渐渐远去，看着一处处城市绿化映入眼帘，而后又快速地被汽车抛于身后。繁华落尽，是解脱后的轻松，还是回归本质的喜悦？这一刻，没有繁忙的工作，没有熙熙攘攘的功名利禄；这一刻，天更开阔，心胸也更宽广。
沿途不时的山水田园，虽不算秀美，却也有种田园牧歌的味道。这不禁让人联想到：碧草连天原野阔，牧童横笛伴歌归。
群山叠翠，环保其中，演绎百年的爱恋；沟壑幽谷之间勾画壮美的画卷；急流奔腾的溪水，是人们沸腾的血液。这就是我们此行的目的地，这就是我们放飞心情的地方——黄腾峡。这其中的意境外人如何知晓？唯有置身其中方能感受其中的意境。
漂流给大伙的第一印象就是：刺激、惊险。我时常想，能再碧波荡漾的江河里，一竹筏，一竹蒿，或站立其中，或坐于竹筏之上。时而划舟，时而戏水，亦或是看着江上舟来船往，听着渔舟唱晚，这才是我的心境所体现。如今，惊险刺激的漂流，对于习惯了静悠悠的我未尝不是一种心境的变换。
在这里，穿着各类短袖T恤，运动裤、运动鞋服，以及泳衣泳裤的人们仿佛在进行一场时装秀；在这里你可以尽情地欢叫，高声呐喊；你可以无拘无束地向众人泼水，同时也享受着众人对你的围攻。此时，所有漂流的人都已经融入到这欢乐的海洋。没有人会讥笑你，也没有人会显得尴尬，更没有人因为你在漂流过程中的尖叫而认为你是胆小如鼠。所有人似乎在一瞬间变得亲密无间，小孩与成年人也变得融洽，没有了代沟，相互融入到这惊险刺激的漂流中。
漂流无疑是惊险的，说其惊险是因为水稻两旁尽是突兀的岩石。尽管如此，却也不会那么容易受伤，只要能戴上安全帽，在落差湍急处抓紧橡皮艇，剩下的你就尽情地叫喊，尽情地享受所带来的刺激。在湍急处，让人体验极速冲浪的感觉，一波一波的水浪从前或后拍打过来；在平缓处，松懈下来的众人，奋力地向四周的人泼水，一时间，仿佛置身于世界大战，水花飞溅，劈头盖脸泼过来。此时，相互间没有气愤，没有阶层等级，所有人都是平等的，你可以泼我，我也可以泼你。
漂流形成估摸耗时一个多钟，而恰恰是这一个多小时的历程，让人体验到了人生的大起大落，官宦沉浮的人生境遇。或许很多人都无法经理这样的人生变幻，或许许多人一辈子都在平凡稳静中度过，或许……。人生有太多的或许。皆在此次漂流中演绎的淋漓尽致。，生活中的急流或平缓不正是增添了人生的精彩吗？在我看来，漂流是一次旅游之行，更是一次人生的体验，是平凡与波折的体验，是得与失的感悟，是大起大落之后又归于的一种平静。智慧原本来源于生活，不是吗？
这是一次心灵之旅，是放飞心情的体验，生活就应该充满激情。
来源于：21商城
推荐第2篇：《心灵捕手》——解放心灵之旅
《心灵捕手》――解放心灵之旅
小红脸蛋儿吞吞 发布于： 2009-12-14 18:1
3罗宾·威廉斯饰演的心理学教授帮助马特·达蒙饰演一个数学天才青年进行的一场心灵的释放与找寻。这孩子本不过是有种很常见的心理问题――孤独，正所谓对症下药，在一个钟头谁都没有开口的情况下，老罗宾逐渐通过接连几次的接触的交流中，发现了这个孩子的问题所在。这场心理战并没有惊悚片那样刺激，但绝对让看的人心情舒畅。
他为什么孤独？被本该爱得人遗弃之后他心理出现了防卫心理，想与人亲近的同时他又害怕失去，所以在他人离开之前他先离开，这样他会觉得是自己放了谁，而不是被遗弃。这种不能敞开心扉对待别人造成了他的孤独，永远不会去爱就也永远得不到爱。这在他生活各个方面都有体现：工作、爱情――他不去做最应该去的工作、更不敢去接受一个爱他的人。
孤独的人不敢去选择，他一方面主动选择在他人离开之前主动离开，同时也不敢做自己真正想去的做的事情看似矛盾，但是先离开不过是小小的满足（被动的主动），最症结的问题在于不敢去做自己想做的（真正主动）。因为不敢做自己想做的，在遇到有人爱需要他去主动爱的时候，他因为害怕失去所以会去选择离开。就像影片中他告诉女人说我不爱你一样，其实是不敢爱，唯有说自己不爱，以说不爱这种主动代替他不敢爱这个事实。（我自己都说蒙了）
我不知道我说明白没有，但是我以前就是这样的想法这样的人。后来我看明白一些的时候我告诉自己要勇敢，要相信自己。勇敢去爱，不要怕失去，至少该去尝试，否则一定不会得到啊；相信自己的选择，相信自己值得爱，相信自己也能爱。
其实这种情况最根本的问题在于如何主动去做。主动去做听上去似乎没有什么值得可说的，但仔细探究一下主动去做还有这样的情况：真正的主动和被动的主动。不知道你迷糊没，但是就是有这样的情况的，你看看这个小子不就是这样嘛。不敢主动去爱去追求，他所做的那些选择不过是不敢做真正自己想要的一种生活退缩和躲避而已。所以关键问题在于：“I know who I am,I am proud of what I do,that is conscious choice ,I didn\'t fuck up.”
解决了根本问题，其他问题也都会迎刃而解。心理问题是一个很重要的问题，能看清自己并不容易。在这一次心灵的旅行中，终于能找到出口，我的感觉是就像久居暗室，一下子出门看到阳光也许会刺眼，而且很疼，但是当你继续，你就感受到阳光的温暖与和煦了。无论如何这是一件好事，希望大家都能找到真正的自己。知道我是谁，做主动的选择，勇敢的去做！
回到电影中，两人几次的面对面都将找寻的进程向前推进一步，我是被感染了的，那一场“不是你的错”的马特戴蒙的崩溃和解说棒球比赛两人激动的你一言我一语让我印象深刻。当老罗宾说他和他妻子的时候，我在他眼里看到了幸福、满足和不后悔！
让我们都能对自己的选择感到骄傲，不后悔的人生是一场大爱和真正的自由！
女人和兄弟
推荐第3篇：红色之旅 心灵洗礼
红色之旅 心灵洗礼
祖国的河山，处处闪耀着革命的光芒，印记着红色的史迹。“读万卷书，行万里路。”特别是学习活的知识，学习做人的好方法。随着空间的跨越，我们完成了时间的转换，来到那火热的年代。通过这次时空大转移的活动，我们了解的不仅是地理知识和历史故事，更了解了中国的社会，中国人的灵魂、气质和精神。我思考之后弄懂了：许多伟大的事件是在什么样的条件下发生的，为什么会发生，他们有什么意义。我们将更加坚定走中国特色社会主义现代化建设之路的信念。我们将更加坚定为民族振兴、为中国人民造福的决心。我们将更加勇敢，更加顽强，更加坚韧不拔的前行。我们感激前人，学习前人，也要无愧于前人。我们也将做出我们这一代人的贡献，为后人留下我们的脚印。
长汀是革命的圣地。这里有古田会议旧址、长征第一村、第一个红色苏维埃县级政府，在一片白色之中，它独具红色的耀眼标志。的确，长汀是红色的土壤。
在教科书上读到的古田会议会、和“红色小上海长汀”描述时，心中都会涌出瞻仰红色根据地的渴望，今年终于如愿以偿了。7月16日至19日，厦门大学国防生在选培办领导的带领下去体验了这条红色之旅，我也有幸参加了，满怀着对革命先驱的无限崇敬，仔细地聆听了讲解员的讲解，并认真地参观了“古田会议会址”、“红四军司令部旧址”、“红四军政治部旧址”、“毛泽东《星星之火可以燎原》写作旧址”、“福建省苏维埃政府旧址”、“辛耕别墅”、“瞿秋白烈士纪念碑”、“福音医院旧址”等古迹。
地处闽西的上杭县古田镇，在古木参天的辉映下“古田会议永放光芒”八个红色大字格外醒目。一九二九年十二月，毛泽东、朱德、陈毅等在福建上杭县古田曙光小学领导召开了中国共产党红军第四军第九次代表大会，史称古田会议。这次会议明确了党对军队的绝对领导，用马克思主义建设党和军队，从根本上划清了新型人民军队与一切旧军队的界限。古田会议决议由此被称为中国共产党建党和建军的纲领性文献，是人民军队建设史上的里程碑。在纪念馆内，睹物思昔，国防生同志们聚精会神地观看着馆里每一张图片，每一件文物，这里的一切都在潜移默化的向参观者传达着革命先烈勇于奉献、不怕牺牲的伟大精神。大家深切体 会到“星星之火，可以燎原”的革命真理，认识到中国革命的胜利来之不易，深情缅怀老一辈无产阶级的革命家。在瞿秋白烈士纪念碑前，我们迈着沉重而庄严的步伐，献上花圈；在和煦的阳光下，我们宣誓明志“我是国防生，矢志继承革命先辈的优良传统......”我们的肩膀或许还是稚嫩，但我们的心向着党，我们用坚定的声音传达激荡在心中的旋律——革命万岁，共产党万岁。在福建省苏维埃旧址，在福音医院，我们踏过先辈们曾经走过的路，我们的心更实了，指向更加坚定了。
八十过去了，有一种声音，穿透了历史的时空，在闽西红土地上激荡和飞扬：这里是中国红色军队的发源地和创建地之一，中国人民军队的成长、壮大与这里紧密相连。红色之旅，一处处的革命历史遗迹，闪耀更加璀璨的光芒。古田会议旧址，无疑以古田会彪炳史册。随着时光的飞逝而洗涤得更加熠熠生辉，这里必将成为闽西红土地上最为显赫的革命圣地。
长汀红色之旅结束了。这些革命纪念地，承载着深厚的革命历史，纪录着光辉的革命事迹，弘扬着灿烂的革命精神。历史的红色旅程结束了，未来的红色旅程却刚刚开始！未来的红色旅程就是：高举毛泽东思想和邓小平理论的伟大旗帜，坚持“三个代表”重要思想，坚持科学发展观为中国梦而不懈奋斗。历史的红色旅程是革命的先辈们开创的，未来的红色旅程是要靠我们新一代来开创的。我们就是要肩负起时代赋予我们的责任，立志做有思想、有道德、有知识、有体力的人，立志为人民做贡献，为祖国做贡献，为人类做贡献！
推荐第4篇：放飞心灵 快乐之旅
爱心架起沟通的桥梁
2008年3月3日，在学习雷锋纪念日前夕。望城县消防大队官兵冒雨前行，来到长沙市特殊教育学校（原长沙市盲聋哑学校），和学生们一起看表演、做游戏、谈心，现场学生们积极参与其中，气氛活跃，掌声不断，学校礼堂外传来阵阵欢声笑语，消防官兵与学生们度过了一个难忘的下午。
当消防官兵排列着整齐的队伍走进校园时，一些学生自然簇拥上来，显得十分亲切，似是久别重逢的好友。虽然聋哑学生不会说话，但他们个个满脸微笑，用手语向战士们问好，有的学生干脆掏出纸和笔，用卡片的方式与消防战士们交流起来。据望城县消防大队教导员唐曙光介绍，在2008年3月5日，在第45年“学习雷锋纪念日。望城县消防大队官兵来到与长沙市特殊教育学校，给聋盲哑学生送来了大量的课外书籍和文具用品，受到了师生的热烈欢迎。同年，在“六·一”国际儿童节，望城县消防大队与长沙市特殊教育学校联合开展了“大手牵小手 爱心改变命运”为主题活动的启动仪式，就在活动当天，大队把5名在湘借读的四川灾区学生和长沙市特殊教育学校16名师生接到大队营区内共庆佳节，并向他们讲解消防安全知识，体验警营生活，陪他们度过了一个愉快的儿童节。8月1日，大队再次邀请25名盲聋哑学生代表和四川地震灾区10名羌族抗震救灾优秀青少年代表，在大队营区内开展身残志坚的心理教育活动；12月10日，大队把“地震灾害演练”搬进课堂，让聋盲哑学生在寓教于乐的教学氛围中，学习自防自救知识，受到学校师生的热烈欢迎和一致好评。除此之外，大队官兵还与特困生结成了爱心对子，帮助他们从逆境中走出，树立正确的人生价和价值观，以积极的心态迎接生活中的困苦。如今长沙市特殊学校已经是望城消防大队的“警民共建单位”，也是大队“学雷锋教育基地”。唐曙光教导员十分自豪地说：“我们和他们相处得十分融洽，所以对我们的到来，他们一点也不陌生，我们是好朋友。”
哑剧表演拉近零距离
由于是雨天，原本安排在室外活动搬进了学校礼堂，偌大一个礼堂座无空席，挤得满当当的。学生们不停地比划着手语，相互旁问着消防战士今天给他们带来了什么节目，甚至有人站起身来向前张望。
为了让学生保持一种轻松、愉快的心情来开展活动，活动一开始，中队战士刘世星和王懿便用手语的形式向大家问好，然后行了一个标准的军礼。“我们今天是给大家带来快乐的！” 简短的一句话，道明了消防官兵此行的目的和此项活动的初衷。随着手语老师的翻译之后，礼堂内爆发出雷鸣般的掌声，现场气氛一下变得活跃起来。接着刘世星和王懿用夸张道具和丰富的肢体语言给学生们送上了一道“开胃菜”——哑剧表演《看病》。哑剧表演一下子拉近了聋盲哑学生和消防战士的距离，他们丰富的面部表情和夸张的肢体语言，让现场师生的和官兵个个忍俊不禁，开怀大笑，博得了大家热烈的掌声和阵阵喝彩。当两位战士表演完敬上军礼的时候，学生们纷纷竖起了大拇指，向他们致以真诚敬意。
战士王懿告诉记者，为了编排这个节目，他和战友刘世星花了近一个月的时间来构思和编排。聋盲哑学生是个特殊的群体，由于他们接受的能力有限，才费尽心思想出这个节目。在编排节目时，要思考、想象、深入耷盲哑学生的心里，站在他们的角度来思考问题和处理问题，这样整场表演才会形象逼真。为此，刘世星和王懿常常利用休息的时间，深入刻化表演者的心里，模仿他们的表情。在活动现场，两位战士看着学生露出幸福笑脸，刘世星和王懿的昔日辛苦一下子就烟消云散了。“今天我们的演出给大家带来了快乐，赢得了大家的掌声和认可，我们感到特别的开心！”他们说。
王懿曾是个电游迷，自从大队开展“大手牵小手 爱心改变命运”以后，他深受感染，成了大队的业余活动的骨干和积极份子。平日一有时间，他便和战友出谋划策，为给聋盲哑学生带去新的欢乐而忙碌着。
趣味绘图寻找快乐的源泉
哑剧表演让学生和官兵们的距离一下就拉近了，这才正式进入此次活动的重点：心理学知识讲座。
这次的心理知识讲座，是由地方大学刚刚入伍的大学生余琪主持，她毕业湖南师范大学心理学系。在此之前，余琪搜集了大量的心理资料，仔细背课，认真做课件。为了让这样的知识讲座更加具有趣味性和参与性，她在这方面花了不少心思。随着一幅幅生动的图片展现在学生眼前，礼堂立刻变得十分热闹起来，学生们的参与积性一下子就调动起来了。当一幅找人物头像的图片出现时，他们很快就能找出图片中的头像个数。为了获到回答问题的机会，他们争先恐后，参与其中。回答正确的同学一脸自信的笑容，身边的同学也不停的为他鼓掌喝彩；一时回答不上来的同学，大家还在座位上比划，不停地为他加油。 “如果上帝为你关上了这扇门，必会为你再开另一扇窗。”余琪用美国牧师的一句话鼓励大家，激发大家的潜能。学生们的热情高涨，一下子就发觉了其中的规律。的确，残障人在某些方面的反应要超出正常人，需要我们去发现他们，去鼓励他们，去关爱他们。在这场活动中，学生们找到了自己快乐，露出了自信的笑脸。
在寻找趣味图片之后，余琪让学生们亲自动手，画一副“屋树人图”，填一份《心理测验表》。余琪告诉记者，“屋树人图”是心理学上最著名的图画测试之一！简单的图画是可以表露人的性格特征及事业、家庭、人际关系的取向等，让我们及时发现他们的精神需求，解开心结。
40分钟很快就过去了，余琪对学生张峰的“屋树人图”进行了实例分析，听到分析之后，张峰同学连连点头，认可了她的分析。讲座结束后，余琪把学生图画作业全部收集起来，拿回中队再以分析点评，把每个学生图画中所反应的问题综合起来，反馈给学校老师。余琪说：“从这些图画中，大部分都反映三个方面的问题，盲聋哑学生心中缺乏安全感，自卑，对未来没有信心。希望全社会的人都行动起来，伸出爱心之手，来关爱这个特殊的社会集体，帮助他们实现人生目标。”
结对传递爱心接力棒
在生动的表演和丰富的知识讲座之后，望城县消防大队全体官兵的带着关怀和爱心，看望了大队结对帮困学生胡婷。
胡婷曾生活在一个幸福的四口之家，她的爸爸得了重病，常年卧病在床，同是聋哑人的哥哥已走失，家庭的生活负担全压在无经济来源的妈妈身上，品学兼优的胡婷变得闷闷不乐。望城县消防大队官兵得知这一情况后，12名官兵自愿报名与聋盲哑学校的学生结成“1+1”爱心对子，将胡婷列入帮困对象，对她的学费和生活费进行长期捐助。虽然大队的官兵换了一茬又一茬，可从未间断对胡婷的资助。去年10月中队战士曾小伟调离望城时，又将这爱心接力棒交给了班长张定轩。如今，张定轩和四班战友坚持每人每月捐款100元，将爱心接力棒一直传递下去。
“谢谢消防哥哥对我的关心，你们是我最尊敬的人，我非常感谢你们。”在何老师的翻译下，胡婷面带着微笑，用手语的方式表达着自己的心声。“自从你们消防官兵和她结成对子，这名学生变得开朗多了，学习成绩也提高了。”何老师欣慰地说。长沙市特殊教育学校聋哑教学部主任贺玲说：“以前也有很多单位来学校开展活动，但大都走于形式。像消防部队这样持之以恒的少，他们到来给学校带来很多帮助和经验，给学生们带来了了快乐，我代表学生们感谢他们。”
望城县消防中队指导员袁政，一直是这项活动的策划者和参与者。这项活动开展已经有一年多了，受了各级领导的大力支持和校方的热烈欢迎。他希望通过这一系列活动，把雷锋精神实实在在地带到给学生的身边，也根植到每一位消防战士的心中。每次开展这样的活动，我们的心灵都能得到洗礼，从中找到自己的快乐。其实，我们在付出关爱的同时，也收获了很多。如今，消防部队灭火救援任务越来越重，突发性事件越来越多，消防战士在救援时同样承受着巨大的心理压力，和聋盲哑学生一起交流，一起学习，战士们更能发现自己的长处，找准自己前进的方向，共同进步。
推荐第5篇：我的心灵之旅
我的心灵之旅
暨国庆体验之旅
正逢金秋时节，硕果盈挂枝头。丰收充溢四海，喜悦遍传天下。
又是一年国庆节，这七天长假应该如何度过呢？我本不必选择，只需在单位坚守岗位就是了。之前志国邀请我在国庆期间到他家体验农家生活，我倒是乐意，可自己知道假期离不开单位于是便推辞了。洪玮问我假期怎么过，我不暇思索说在单位值班。于我而言坚守单位是那么的顺其自然、水到渠成和无需考虑。不过，假前听一个同事说他不回家了，闻此消息把我乐坏了，这意味着我可以出去玩了。
一直期盼着同学可以来我这边聚，可他们都忙于工作腾不出时间，好不容易放假也都赶回家了。纵使自己有些失落，但也没什么埋怨的，毕竟相逢相识是缘分，相约相聚也是缘分。既然他们来不了，那只好自己出动了。前一段时间趁“五一”回家我挤时间去往多地和同学相聚，那几天的连续奔波纵然非常劳累可也非常值得。这个假期，我应该去哪里呢？很快，答案在脑海里出现：我要去体验生活，参与丰收，分享喜悦。
这不禁让我回想起了07年的国庆节。那年国庆放假后，我和存明一起来到志国家，本来打算待个四五天，结果不到两天便不得不在身体的极度疲惫和疼痛中提前返回。原因就在于那次我俩参与了志国家的秋季丰收行动，才干了不到两天的活，我们就已像历尽沧桑的老人再也没了往日的气力。那短暂的农场劳作让我俩深刻体会到了农活劳动的艰辛与不易。我忘不了，回到六公寓经过三楼门卫室时里边的阿姨盯着存明说：“同学，你进错楼房了吧”。我回头一看，这时才注意到存明走路一拐一瘸的，阿姨误认为他是特教学生了，于是我忙做解释：“阿姨，他这是干活累的”。阿姨略加思索，过了一会儿后才放我们上楼。回到寝室，我也顾不上洗澡换衣就上床开始睡觉，可刚躺下立马感觉浑身疼痛不敢翻身也无法入睡。由于始终无法入睡，我只好爬起来坐在床上，这时疼痛才减少了一些。我来到存明寝室看到他坐在凳子上，就笑着问他：“你刚从床上下来吧？”他看 1
了我一眼，也笑了起来。那天晚上我俩是在网吧中度过的。
10月1日0点41分，我在白河坐上了开往四平的火车，本来打算躺在卧铺上好好休息一下，可现在火车还不供暖，又恰逢天气猛烈降温，老旧的车厢里异常寒冷。我盖着薄被躺在卧铺上被冻的瑟瑟发抖蜷成一团，直到6个小时后天亮时饱经折磨的自己才感受到了来自窗外阳光的一丝暖意。曾经以为只有暑运和春运的火车不宜乘坐，现在看来此时的火车也不宜乘坐。经过12个小时的颠簸，火车于下午1：30到达四平站。刚走下火车，志国的电话就打过来了，以至于当时我以为他来到火车站了，要不然电话怎能这么准时。出了四平站，经询问我很快就来到客车站买上了下午2：45四平到郭家店的客车票。当客车于3:40抵达郭家店时，骑着摩托车的志国已经在那里等候了。见面后，我将仅剩下地瓜皮的塑料袋子递到志国手中，笑着说：“这是见面礼”。
来到志国家中，只有志国的爷爷一人在家，志国父母还在农场里忙碌没有回来。看到老爷爷，我上前问了声好，老爷爷笑呵呵的应诺了。老爷爷今年已经93岁了，依然耳清目明、行动灵便、体格健实，和我07年来时相比并没有什么变化。再次见到老爷爷，当我看到他那刻满了痕迹的脸庞，写足了记忆的眼睛，走过了五朝的双脚时，心中肃然起敬：我敬服他虽年事已高，却老当益壮，纵使步履蹒跚而依旧杀鸡宰鹅笑迎来宾；我敬佩他走过岁月，历尽沧桑，遍尝人间冷暖而依旧不离不弃执着追求；我敬畏他胸襟坦荡，傲视天下，饱受世事变幻而依旧姿态稳妥泰然自若。
看到天还亮着，一身素衣的我对志国说：“志国，咱去农场干活吧”。志国说：“不去了，我现在的任务就是给你做饭吃，让你尝一下我的手艺”。我高兴的说：“好啊，刚来就能吃上志国亲手做的饭，我福气不小啊”。话虽如此说来，可心中却忐忑不安：他能做好饭吗？不过我还是尽量安慰自己，“毕业这一年来他肯定学会做饭了”。当我看着他熟练的切菜、配料、翻炒时悬着的心终于放了下来，这时我听到他兴奋的说：“怎么样，我的手艺不比白厨差吧”。呵呵，别说他的手法还真是可以和白厨相媲美了。
六点左右的天还没有完全黑下来，这时外边响起了拖拉机的马达声。我顺着声音望去，果然是叔叔阿姨回来了。叔叔阿姨都带着深帽子、厚手套，第一眼望去我竟没有看到他们的脸。拖拉机停下来后，我上前去很自然的问候他们，因为 2
是第三次来，彼此都比较熟悉，也就没有什么拘束感。和叔叔阿姨相互问候完毕，我们的晚餐也就开始了。在叔叔阿姨的关怀声中我吃着志国亲手制作的饭菜，喝着热乎温爽的清水，享受着久别的家的温馨，自己自然很是高兴和满足。
吃过晚饭，我和志国走出家门来到乡间小道。此刻天空已经完全黑了下来，大地漆黑我什么都看不清，只能仰头看悬在空中的星星和月亮。那悬挂空中的闪亮，就像一道道希望之光，穿过云层、刺破夜空、从天而降，给黑暗中摸索前行的人们带来无尽的安慰和鼓舞。夜色中，这里一片静寂，此刻远没有了白天的喧闹，既然我是那么的喜欢安静，自然也就非常喜欢这里的宁静。当大地安然的静躺在夜色之中，人们尽情的享受丰收的喜悦之时，我和久别的老同学正漫步在乡间小道上，吮着秋风、谈着往事、颂着未来，好不惬意啊。
回到家中，脱下外套，躺在炕上。叔叔对我说志国明天要去相亲，并寻问我去不去。我不暇思索回答到：“好啊，我也去帮志国参谋一下吧”。没想到这次来到志国家恰巧碰上志国相亲，而且自己还能够参与其中帮他参谋，真是既感惊讶又觉幸运。当自己一方面在为他高兴的同时，另一方面却也陷入了思考。毕业一年来，自己已经有几个同学陆续的结婚，铸就了她们的爱情巢穴，而且还有更多的同学正在全力打造着他们的婚姻，相信他们很快也会步入幸福的殿堂。我在真挚的祝福他们的同时，不免心有空寂：一年来，通过努力自己虽然在工作上已经看到了希望的曙光，可在爱情上却始终于懵懂中毫无进展一无所获。就这样，想象着、祈祷着、祝福着在不知不觉中自己躺在温暖的炕上睡着了，早已忘却了今晨火车上的冰冷。
10月2日，早上3点多天空还是一片黑暗，叔叔阿姨就起来去农场了，志国则4:30左右起来生火做饭，我在5:30才睡意朦胧很不情愿的爬起来和他们一起吃早饭。吃过饭后，7:30左右一辆小轿车来拉志国去相亲，因为车小人多没有我乘坐的空间，我也就非常遗憾没能去成。他们走后，我一个人来到田间地头，在漫漫秋天里，在遍地金黄中，尽情感受大地散发出的喜悦讯息。
这是一个天气转冷，万木萧条，原本凄凉的季节啊。当天下的闲人们正在悲秋的痛苦中挣扎的时候，大地上农人们却在忙碌中收获着喜悦。你看，那田亩间地头上岔开腿、弓着腰、低下头忙碌的人们无不用辛勤的劳作演绎着属于他们的节奏，彰显着属于他们的标记，诉说着属于他们的快乐。他们在农场里忙碌的身 3
形，是那么的矫健、活跃与振奋。他们用辛勤的付出和流淌的汗水，承载了一车车的玉米，收获了一脸脸的笑容。只在此时此刻，看到此情此景后我才恍然大悟，原来，悲秋情怀并不属于每一个人，而只属于那些此刻没有收获的人们啊。
上午9点左右志国相亲归来。经询问，得知效果还算理想。我也知，志国的心已经另有归属了。
上午10点左右，我们乘坐拖拉机来到了志国家的一个农场，我开始了体验收获的旅程。我们的工作比较简单，就是从已经割倒的玉米杆上掰下玉米并将其扔进拖拉机里。看似很简单的工作，干起来并不轻松。弓着腰掰了一会儿玉米，我的手腕就没有劲了而且开始腰疼。于是我改变工作转为将玉米装框往车里倒，可才干了一会手臂和大腿也变得无力并且疼痛起来。我在休息之余看了一下工作进展，发现拖拉机还没有装满一半，况且车身还要额外加高，如此看来现在的进度还不到三分之一。我不禁有些沮丧，这样何时才能干完这些活啊，身体已经有些吃不消的我将如何坚持下去呢。看着叔叔阿姨以及志国他们仍然干劲十足的奋力劳作着，我只好拖着无力的身体硬撑下去，同时心中在暗暗叫苦。
下午4点左右，在连续劳作6个小时后，我们终于完成了今天的工作任务，当我拖着疲惫疼痛的身体回到家中后便坐在炕上一动也不动了。那天的晚饭没有特别之处，但是我却吃的格外香甜，饭后不到8点我就躺在炕上睡着了。身体纵然疼痛却取代不了精神的欢愉，辛苦劳作后的我感到很充实很满足。
10月3日，早上5点左右起来吃完早餐。5:30左右东方刚有一点亮光，我就穿着老爷爷的大衣，乘着志国的摩托车出发了。
中午11点左右，我们满载着一车玉米凯旋。当看到金灿灿的玉米被拉回家中，放置在玉米棚中时，喜悦之情溢满心间，此刻已经忘却了身体的劳累。吃过午饭，我没有再去农场，而是要踏上归程。阿姨略有歉意的说：“因为正忙，还没来得及做好吃的，元旦再来吧，我一定给你做好吃的”。我说：“阿姨，您客气了，我已经很满足了啊”。叔叔说：“孩子，下次再来啊”。当“孩子”的话语传进耳朵，我的心微微震颤了一下，这是已经好久没有听到的亲切称呼了。虽然自己已经是成年人了，已经没有了孩子的稚气，可是任何时候在父母长辈面前，自己依然是个孩子。一声“孩子”唤起了我对童年时代的回忆，唤起了我对故乡亲人的思念，一下拉近了我同叔叔阿姨的距离，我激动着说：“叔叔，我已经把这 4
里当做我在东北的家了，我一定还会再来”。
下午1点左右，看着叔叔阿姨开着拖拉机匆匆离去的身影，我也踏上了归程，至此我短暂的体验之旅也就结束了。我必须尽快赶回单位，因为还有工作正等待着我去做。
回到家中，冲了个热水澡。当温水在身上流过时，突然间手腕和脖颈处传来刺痛感。我赶紧看了一下，原来手腕和脖颈处被玉米叶子划破留下了许多伤痕，它们横七竖八的遍布在身体的皮肤上，就像一道道见证收获与喜悦的印记。盯着这些印记，我由衷的笑了，笑得很开心。
这次国庆农业丰收体验之旅，着实让我收获到很多的东西。使一直以来每到秋风落日时便倍感孤单落寞的自己找寻到了走出这个困境的方法：那就是在春天里辛勤耕耘，在秋天里收获喜悦。
备注：
其实这次去志国家体验农活，早已计划良久，只是难遇良机，此次恰好机会来临也就顺其自然付诸实施了。
此次国庆体验之旅，我不仅找到了克服悲秋情怀的方法，还深深明白了一个道理：收获快乐需要付出，而付出是需要极大勇气的。纵然如此，为了快乐有意义的活着，我们绝不应该停留在“要不要付出”的思考上，而应该将时间和精力转移到“如何有效付出”的思考上来。
星火の邦志 2011.10.08
在如今繁华而空虚的现代生活中，没有谁会一直快乐无忧，没有谁会一直平静坦然。人生在世，苦乐同伴：成功时就开心的笑一笑吧，痛苦时就坦然的哭一哭吧，自在释然、明朗放开的人生才是充实有意义的吧。
星火の邦志
推荐第6篇：“心灵成长之旅”学习心得
团校第四期培训班“心灵成长之旅”学习心得
心灵成长课程是指一系列心灵成长的培训，有利于塑造一个人良好的心灵 ，帮助学员自我觉察，透过对表面的生命症状，探索其背后的根源和个人生命的模式。团队精神，在近年来越来越受到企业经营者的重视，团队工作的方式也几乎为所有的企业所接受。很显然，在现代社会中，单枪匹马英雄式的经营行为已经不可能存在，这是个相互合作的社会，失去团队的作用就意味着失去了在社会上进行经营运作的可能；而责任心则是一种担当，一种约束，一种动力，一种魅力。一个人只有有了责任心才能够实现自己的承诺，只有有责任心才能够正视困难勇往直前，只有责任心才能够得到别人的尊重，塑立高尚人格。为了让我们更好的理解什么是团队精神，什么是责任心。团校第五次课程就为我们安排了这样一次难忘的经历——“心灵成长之旅”。在不知情的情况下，我们被要求听从工作人员的指令进行了一系列的团体活动，在活动中，虽然我们互相都不认识彼此，但是我们必须得有团队合作精神，与其他人配合好，才能确保游戏的顺利进行，刚开始，对本次活动的安排感觉挺迷糊的，不知其意义何在，但活动进行到后面，让我们感触挺深的。游戏中，组长要为我们组员犯的错负责，组员的错需要组长为之受罚，而我们组员也需对组长负有责任心，在游戏中尽自己最大的努力不要犯规，以
免连累组长受罚。游戏中，我明白了团队精神是群体价值观的反映，在团队内部，当一个人与其他人不同时，团队内部所形成的那种观念力量、氛围会对这个人施加一种有形和无形的压力，会致使他在心理上产生一种压抑和紧迫感。在这种压力下，成员在不知不觉中随同大众，在意识判断和行为上表现出与团队中大多数人的相一致，从而达到去约束规范和控制个体的行为的目的。规范和控制个体的行为有助于团体行动的标准化，有利于提高团队的办事效率。然而，责任心也很重要，责任，一旦你踏上了一个岗位就选择了一份责任、拥有了一份使命。要承担职位赋予你的责任。就必须按时按质完成负责的工作；责任，让我们拥有一些宝贵的东西，如真情，真情如一首首心灵之歌，唱出动听的爱的旋律，唱出了人间真情，让我们共同感受真情的美好。
*** 二〇一〇年十月三十日
推荐第7篇：小脚丫心灵之旅观后感
《小脚丫心灵之旅》观后感
这个周末，学校组织召开了一次家长会。会上，校方组织收看了一部反映不同年龄段儿童心灵需求和家庭教育问题的系列动漫短剧。观看后，我感触很深。
该片用动漫的形式通过歌声、舞蹈，附之沟通、对话，形象、直观地传递了“有爱才有家”的主题。该短剧是儿童心理和家庭教育知识的一个生动载体，内容涵盖各年龄段儿童成长中主要的生理问题、心理问题和学业问题，生动地描绘出儿童家庭教育生活的点点滴滴，用利用ABCD四个模块、8个发生在瞬间的教育冲突，深刻揭示了孩子们生命成长和精神需要的心灵曲线，利用AB剧自然对比出不同教育方式的不同结果，从而帮助家长深刻理解家庭教育的真谛，具体掌握在同一情境下可以借鉴的家庭教育方法。
观看时，坐在我周围的家长不时有人发出感叹声，对短片中出现的情境表示认同。俗话说：父母是孩子的第一任老师。我认为，“家庭教育”与“学校教育”都很重要，相互沟通，紧密配合，才能让我们的孩子健康、快乐、全面的发展。正如节目中心理专家提出的：家庭教育中首先要信任，其次要放手，让孩子们在良好的家庭环境熏陶下学会怎么做人、做什么样的人、学会懂礼貌、关心爱护别人，如何疏通自己的不良情绪，学会控制自己的时间，有张有弛„„我赞同老师所说“童年无小事”，从小养成良好的学习习惯、生活习惯很关键，孩子潜意识中就会认为“学习是我自己的事情，我要好好学习，掌握知识，融会贯通，将学到的知识运用到日常生活中，才能为社会创造出更大的财富”。
我们陪伴孩子从出生到幼儿园到小学，这个成长的过程是每一个家庭的一笔宝贵的财富。看着孩子从呀呀学语，到“好孩子”，到“优秀小主人”，到“全面发展的好学生”„„虽然每次进步都很微小，但孩子在很努力地改变自己，不断进取，我们感到欣慰的同时更应该鼓励他、欣赏他，不断地给他加油！孩子现在能自主学习，不懂的问题会自己翻找资料自己解决；
才艺方面也很优秀，书法、舞蹈方面都有不错的表现；在家孝敬父母，做力所能及的家务活，是我的得力小助手。
当然，毕竟我们不是天生的、专业的心理专家和儿童教育专家，面对来自方方面面的生活压力，如何转化好、控制好自己的情绪，给自己的孩子提供一个良好的成长氛围，对于每个家长而言都是个光荣而艰巨的任务。唯有在探索中不断提高自身素质，汲取多种“教育营养”，与孩子共同努力，才能实现家庭的和谐共赢。“有爱就有家”，我们要学会彼此关爱，彼此宽容，多聆听、多表达、多沟通，让我们的家充满爱，我们的世界才会充满爱！
2012.5.4
推荐第8篇：一次难忘的心灵之旅
一次难忘的心灵之旅
——赴延安体验学习心得
县安监局 张明玉
延安精神既是一种历史精神，又是一种时代精神，它是治党育人的活教材。我有幸“红色旅游”之行赴延安体验学习，通过参与朝圣祭祖、专题辅导、现场体验等学习活动，走进了延安，感受了延安，从历史到现实，从感性到理性，接受了深刻的革命传统教育，坚定了理想信念，端正了学习态度，净化了精神心灵，令人终身难忘。
一、到延安开展体验式教育，形式特别，意义重大赴中国延安参加体验式教育学习，是我县加强和创新干部培训方式的体现，形式很特别，意义不言而喻。通过学习，让我全面了解和认识了延安精神的内涵，把握了延安精神的实质，对于发扬革命传统、保持共产党员先进性，具有重要意义。当前新形势下，面对执政考验、改革开放考验、市场经济考验和外部环境考验，亟需通过行之有效的方法大力弘扬延安精神，切实加强党性党风教育。特别是参加小组讨论，对党在延安时期的群众路线有了更深切的认识和理解，对当前干部队伍中党性党风方面存在的突出问题有了更清醒的认识，更加体会到了切实加强党员干部革命传统教育和理想信念教育的重要性、紧迫性。
二、参观了延安革命圣地，接受了深刻的革命传统教育
此次参加延安学习培训，无论是形式还是内容，都令我深受启发。一是培训内容充实，主题鲜明。围绕革命传统教育和理想信念教育专题，先后听了四门专题课堂讲授课，以及参观凤凰山、杨家岭、枣园、王家坪、抗大革命旧址，聆听了专题讲座、现场解说和专家点评体验式教学。在我的脑海中对延安时期党的作风建设、共产党人艰苦奋斗的政治本色、共产党人的人格魅力等都留下了深刻的印象，可以说是受到了在其他地方达不到的教育。二是培训形式多样，理论联系实际，学员真正学有所获。延安干部学院学院以独特的资源和独特的视角，运用多种教学方法，特别是专题讲座、现场体验、专家点评等教学改革，穿越了时空的隧道，让学员身临其境、睹物思人、感悟历史、产生了强烈的心灵震撼力。培训中将历史与现实、理论与实际、传统教育与现实的世情国情党情教育相结合，使室内讲解与室外点评有机结合与互补，这种寓情于理、寓理于史的革命传统教育和理想信念教育理念和培训方法，使参训学员收获很大、感触颇深，达到了培训的目的。三是教师教学责任感强，敬业奉献，以实际行动践行延安精神。延安干部学院的教授们在培训中认真负责、求实创新、兢兢业业的精神给人留下了极其深刻的印象，他们就是在新的历史时期弘扬延安精神的模范。作为党校系统的一名理论教员，如何学习他们的敬业精神，搞好目前多元培训格局新形势下的干部教育培训工作，搞好教学科研和
咨政服务，既深感责任重大，又看到了差距的巨大。
三、学习党在延安时期的历史，经历了一次精神的洗礼赴延安培训学习，让我们又一次重温了党中央在延安13年的奋斗历程，深化了对延安精神及其时代价值的认识。同时，在延安这个特殊的地方学习延安精神，是一次留下深刻印象的回炉锻造，是一次净化心灵的朝圣之旅，是一次重温光荣历史的、汲取精神营养的革命洗礼。在这次课堂学习和现场体验中本人较系统而全面地接受了党在延安时期的历史教育，重新认识了党在延安局部执政十三年的宝贵经验，我们先后学习了《党中央在延安十三年》、《延安整风与党的建设伟大工程》、《延安时期党的局部执政及其经验》、《弘扬延安精神，加强党性修养》等专题辅导课，在专题讲解和点评中加深了我们对以毛泽东为代表的老一辈无产阶级革命家当年在延安的奋斗历程的认识，充分感受了革命前辈在极其艰苦的环境下为缔造新中国所立下的卓越功勋和丰功伟绩。在学习中我深刻地感受到了延安精神的伟大，也更加深刻地感受到延安精神永远是战胜困难，夺取胜利的法宝。作为生活在和平年代的党校教育工作者，可以说是经历了一次精神上的洗礼，如何充分认识肩负重任的重大和使命的光荣，创造性地加强党员干部教育培训工作，无疑给我们上了很生动的一课。
四、感动与行动同在，切实加强党性修养
在延安的每一天，我都被浓浓的延安教育氛围笼罩着，都被延安精神所感动。学习归来，结合当前干部队伍中党性党风方面存在的突出问题，进一步认识和体会到切实加强党员干部革命传统教育和理想信念教育的必要。本人感触良多，受到的教育很深。如何克服“看时感动、路途摇动、回家不动”现象？在新形势下如何弘扬延安精神？如何将学习与自身思想和工作实际结合？个人觉得：不仅要感动一阵子，还要牢记一辈子，要用实际行动去带动影响周围的人。回到单位后，要主动向单位领导和职工汇报学习成果，自觉将学习成果运用于课堂教学中，切实加强教学科研和咨政服务。还应将学习成果转化为坚定理想信念、完善品格、转变作风、推动工作的实际行动，把学、思、悟、用统一起来，将学习转化为深入思考、指导实践、解决问题的过程，真正做到理论联系实际，加强党性修养，坚定理想信念、发扬优良作风，以实际行动大力弘扬延安精神。
推荐第9篇：红安红色教育心灵之旅
红安红色教育心理之旅
为了缅怀革命先辈的光辉业绩，展望祖国发展未来，近日我们到红安七里坪红色革命教育基地参观学习，重温入党誓词，接受党的教育。
红安是“黄麻起义”的策源地，是红四方面的诞生地，是鄂豫皖苏区的政治、经济、军事、文化中心。革命战争年代红安为中国革命的胜利献出了14万英雄儿女的生命，诞生了董必武、李先念两位国家主席，走出了233名将军，被人们称为“中国第一将军县”。我们怀着无比崇敬的心情，跟随着讲解员的生动讲解，参观了七里坪工会、红四方面军指挥部、鄂豫皖特区苏维埃银行、列宁小学等革命旧址等，瞻仰了革命战争年代的大量遗物和图片，心潮澎湃，仿佛回到硝烟四起、战火纷飞的峥嵘岁月，深切地感受到革命斗争时期的艰难和革命胜利成果的来之不易。
通过此次的红色之旅，不仅让我们更深入地了解革命战争的历史，接受了灵魂的洗礼，更重要的是，我们来到了红色圣地，才真真切切感受到我们今天的生活是用先辈的鲜血换来的。作为一名党员，我要将此次“红色之旅”所汲取到的精神运用到今后的工作和学习中，以实际行动，推动电信农村渠道销售组织工作的进一步提升。 一是做理想信念的坚定者。马克思列宁主义是红安人民实现革命的行动指南。正是凭着对革命理想的执着追求，才有一代一代、一家一家，甚至一个家族一个家族的追随革命。这种对信念的坚定执着，也正是我们后辈必须学习、继承和发扬的。共产主义的实现靠的是一代又一代的共产党人的艰苦努力和不懈追求，中国特色社会主义的建设靠的是我们每一个中国人的共同努力。理想是基石，目标是动力。坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉。党员同志们只有牢固树立起共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。
二是做永跟党走的追随者。中国共产党是红安人民进行革命的主心骨，是中国革命和建设的主心骨。正是有了这个主心骨，伟大的中华民族才创造了举世瞩目的成就，才赢得了世界人民的尊重。中国特色社会主义事业正在健康发展，必须在共产党这个主心骨的带领下继续前进。永远跟党走，是我们的誓言，更应该是我们的行动，现在就是要在政治上与党中央保持高度一致，在行动上与上级党组织保持一致，听党指挥，按照党的要求去工作，为实现自己的理想而奋斗。
三是做改革创新的先行者。红安人民具有敢闯敢干，敢为天下先的光荣传统，在新的时期，勇于改革创新应该是对革命传统进行继承的具体体现。解放思想，改革创新，是我们面对当前的市场发展与时代的变革做必须做到的,以无比年轻与开放的心态来迎接新的变革。
四是做忠于职守的行动者。在革命战争年代，我们的先辈，看准自己的位置，各司其职，踏实工作，才有今天成就。现在是建设时期，不需要我们共产党人去抛头颅、撒热血，而是要求我们在自己的岗位上扎扎实实的做好本职工作。忠于职守是我们的基本的职业操守，也是为人处世的基本哲学，如果一个共产党人，在和平时期，连本职工作都做不好，是不能想象他能做好更多更大的工作的。因此，我们要思考工作、做细工作、创新工作，不断推进工作向前发展，做忠于职守的行动者。
五是做清正廉洁的落实者。共产党是以清正廉洁的新形象夺取全国政权的，而现在，腐败问题是人们深恶痛绝的问题，我们党已经充分认识到，腐败问题，关系党和国家的生死存亡，必须坚持反腐。《痛悔》这个片子里的主人公都是在组织的培育下从一个普通的干部一步步成长起来的，可是到了后来，一朝权在手，便把令来行，个人主义膨胀，家长制作风盛行，听不得不同意见，我行我素，一步步走向堕落的深渊，成了阶下囚，原来的努力一切归零，甚至成了负数，既辜负组织和人民的期望，也给家庭和亲人造成极大的伤害，教训是惨痛的。腐败不除，将亡党亡国。因此，我们每一名共产党人都有责任自觉遵守党纪国法，自觉当好清正廉洁的模范，为把革命先烈打下的红色江山代代传承下去做出自己的努力，做一个言行一致的人，这样才不会愧对自己在鲜艳的党旗下所发出的誓言。红安精神的传承要靠我们每一名共产党员踏踏实实的去践行，去发扬，也只有这样，我们才能对得起革命先烈！
推荐第10篇：巴山,我的“心灵”之旅
巴山，我的“心灵”之旅
在历经了十三个半小时的长途奔波之后，我们从陕北延安来到了陕南安康，这一天的行程终于可以告一段落了。7日早五点半起床，六点半又开始出发，在车上吃过早点，一车人就开始陆续进入梦乡。我一直没能睡着，因为我被窗外的景色吸引住了……对于一直生活在北方的我来说，窗外的青山绿水是如此的让我目光流连。看了一路风景，不知不觉，我们就到了令人向往的目的地——巴山。感觉一切那么新鲜，有那么一种冲动，想去探寻、发现和理解。
之后志愿者们带领我们观看了《巴山路魂》与《巴山魂〃西铁人》两部影片。观影期间，我数次哽咽……在寂寞冷清、荒凉闭塞的大巴山，有32位烈士永远的长眠于此，其中最大的35岁，最小的也才18岁。
18岁，是那样的花样年华，朝气蓬勃。人生有那么多的不可知，向上是天堂，向下是地狱，向前是春暖花开，向后是海阔天空，向左是倒影，向右是年华。18岁，也是人生的一个分水岭，它是成长的标志，代表着以后的路要自己走，以后的人生要自己负责，时时刻刻面临着抉择和挑战，这就是人生！在如此美好的年华里，就像还没来得及绽放却已被冷风摧残凋落的花朵一样逝去，让人不免觉得无限惋惜……
可人总有一死，他们为巴山的铁路建设而牺牲，被后人永世缅怀，那些烈士们应该会觉得是光荣而值得的吧！
观看完了影片，我们去参观了文化馆，那里记录着巴山的点滴变化。有“巴山站区奥运会”、有新分配大学生到巴山进行爱国、爱路、爱岗教育和展现如今巴山那翻天覆地的变化的很多留念照片，还有那一墙九十多块的奖状与奖杯，都记录着巴山人曾经的辛劳，彰显着他们如今的荣耀！和谐的干群关系，让巴山人拧成了一股绳，在平凡的岗位上坚守与奉献。我能感觉到一种厚重的力量，这份厚重来源于30多年文化的积淀，更源于职工代代传承的特有品质——坚持、忍耐、执着。看那别具创意的“给力巴山”四个字，看那“欧式”风格的豪华休闲椅，看那耸立的“巴山鼎”，听说都是用废旧材料改造成的。“巴山鼎”寓意巴山精神不朽长存，薪火相传。巴山人是真真正正的把这里当成了自己的家，努力的经营着……传承精神，铭刻永记，巴山人鼎力筑起中国梦。
之后的烈士墓地、黑水河钢梁桥以及老一辈巴山人住过的宿舍，我们也都一一参观了，对此我感触颇深，因为这不免让我想到了我们延安机务段。
2002年，延安机务段在延安北建段，历时十一年的时间，这里， 从当年的荒无人烟，吃水都要到很远的地方去挑，
变成了如今的高楼林立，人们喝上了甘甜的自来水、有暖气、装电脑……我们机务段的变化也非常巨大，这其中的艰难困苦要付出多少才能克服、改变，是我们难以想象的，但其中一定离不了全段职工的共同努力！同样，在陕北高原，有多少铁路职工默默地奉献着，没有气吞山河的豪言壮语，甚至普通得不能再普通了。可是，他们身上自信、自强、朴实的品质总能在潜移默化中让我感受到，他们同样拥有“巴山”精神这份宝贵的财富。短短的十一年，这里来了一批又一批的年轻人，他们都没有被这里艰苦恶劣的环境吓倒，没有选择退缩，而是选择留下来并扎根于此，用自己的青春热血奉献着，这就是“巴山精神”！这一次，我们这批新入路的新鲜“血液”，也在用自己的实际行动继承并弘扬着它，我们为自己骄傲！
下午两点，我们坐上了返回安康的汽车，这预示着简短的巴山之旅也终于落幕。
虽然行程结束了，可我的“心灵”之旅还在继续着。那么多的感人事迹让我的心灵再一次得到了净化和升华，原来艰苦的环境不是最可怕的，只要我们有梦想、有信念，一切困难都可以克服。我们坚信，我们可以做的很好，我们的人生会非常绚烂精彩，因为有梦……加油!
第11篇：死亡体验——心灵成长之旅
《体验死亡，心灵成长之旅》
何谓死亡体验？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
死亡体验的过程是怎样的？„„„„„„„„„„„„„„„„4
死亡体验能给人带来什么帮助？„„„„„„„„„„„„„„6
聆心文化公司简介„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11
活动定价和报名方式„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12
答疑„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13
新闻报道„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15 1
一、何谓“死亡体验”？
“死亡体验”是一个通过模拟生命中的最后几小时，以及模拟死亡来临和葬礼的过程，通过一系列的心理体验，帮助来体验的聆心者，对自我有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。 当你坐在马桶上翻看手机的时候，是否感觉到死亡正从身边经过？ 当你在洗澡的时候，是否感觉到死亡正离开自己越来越远？ 当你早晨醒来的时候，是否感觉到死亡正在向自己招手？ 当你走在马路上的时候，看着四通八达、没有终点的马路，是否感觉到死亡就在脚下？ 当你晚上经历着真假难分的梦境，是否会偶尔感悟到死亡也许并不是一件真实存在的事？
在宇宙中，我们不知道的东西要远远多于我们知道的东西，我们不存在的时间要远远多于我们存在的时间，人类只是茫茫时空中的匆匆过客，但是，千百年来，我们总是在追问存在的“意义”，或者说总是在寻求自身的价值。在看似无意义的宇宙中却存在着追寻意义的生命，这不能不说也是一种奇迹。
除了生存的本能，事业、财富、成就、名誉、地位、爱情、家庭、精神，在现实中每个人有着不同的追求，无关世俗对错，因为这些能满足我们内心深层次的需求：证明我是谁，我存在着。
但是正因为这些需求，或者说欲望，艰难、疲惫、恐惧、哀伤、痛苦又弥漫在生命中，有时远远覆盖了生命中体验到的快乐。生命的本身是绚烂的，但是对于人类来说，不管是生命的诞生，还是生命的过程，还是生命的最终消亡，“苦”似乎贯穿了人类生命的整个过程。
那么，该如何去度过有限的人生？该如何去探寻自我？该如何更深刻地去理解生命？该如何去完成灵性的成长？该如何在生命终结时坦然逝去？该如何去
体验死亡，心灵成长。
完成生命的华美转身？
也许正如摄影师瓦尔特所说：“没有什么东西能让我们如此深刻地理解生命，除了死亡本身。”
死亡是生命的另一面，生命活着，死亡也如影子一般，如影随形的伴随在我们生活中的每一刻，每一次挫折，每一次自责，每一份病痛与不幸，每一份恐惧、仇恨、不满、匮乏，甚至是非常普通的无聊、浪费、迷茫，都能从中看到死亡透出的笑脸，充斥在我们的生活、工作、感情、心灵中。而我们活着，意义在何方？目的在何方？我们所要寻找的答案在何方？
一般人口头上都会承认自己会死去，认为自己了解死亡，但某种程度上，人们并不真的相信自己会死去。
人们活着，努力维持着生命，好像自己是战场上的将士，要维持信心和士气，如果精神和士气没了，不用等敌人到来，自己就溃败了。人们相信，生与死就是这样的战争关系，因此，要想好好活着，认同生命，内心就要拒绝认同死亡，即便理智知道生死是生命的普遍规律，内心也不能真的相信它，不能被它征服。
我们认为生命就像打仗，因此我们不能纯粹的享受生命的存在，享受这份美好的礼物。如同一场旅行，我们只是在无休止的奔跑，无暇顾及周围的美好，不但忘了目的地，甚至忘了我们为什么要奔跑。
假如我真的从内心里认识和接受死亡这件事，我真的会像战场上的将士丢了士气一样，从而对生活失去追求吗？我会因此而离开正常的生活轨道，被别人视为怪物而抛弃吗？这些事情是真实的吗？还是只是我们的误解？
生与死真的是互相对抗，而不能成为互相支持的力量吗？在这种对抗中，我们真的能找到生命的意义和真谛吗？
人对生活与生命的探索，有被动等待、思考、体验等几种途径。在生活中，有的人依赖被动等待的方式，有的人过于依赖思考，依赖人类文化所建构的知识、观念、心灵意识，这些内容总是会障碍我们的眼睛，关于什么是死亡这个问题，我们完全可以通过模拟体验来亲自回答，而结果也往往是出乎意料的。
“死亡体验”为您提供了由您自己亲自来探索这些问题的途径，来发现问题的答案，发现出乎预料的真相，获得更全面的生命体验。
生命是神奇的，我们活着，对生命往往是用而不知，因此我们的生活常被许多并不重要的事情占据，体验死亡，并不是为了向死亡妥协，而是为了更全面的认识生命。
体验死亡，心灵成长。
二、“死亡体验”的过程是怎样的？
我们的“死亡体验”从早上9点开始，到下午5点结束，包含：
（1）生命倒计时部分。
当生命进入了倒计时，死亡在几个小时之后就会到来了，而我们还有生活、交往的任务需要完成，在这种情况下，你是否好奇你将会如何面对呢？如何感受、行动、体验呢？
你是否好奇过，假如灾难正在发生，比如船撞上了浮冰，确定无法逃生，几个小时后就将沉没，救援队来了之后也只能带走尸体和遗书，这确定是一条不归路，葬礼正在等着我们，此种情况下，你将会如何面对呢？是镇定的若无其事，还是逃避、否认，还是沉浸在悔恨、回忆之中？如果你是一个英勇的革命者，决定几个小时之后英勇献身，当你下了这个决心，你是否好奇你此时会是什么样的心情？
在生命倒计时部分，我们的多位心灵导师将与你以及和你同时参加体验的同伴一起经历生命最后的几个小时中的许多环节，共同经历这一历程，确保你在这个过程中不会孤单。你可以在过程中观察自己在面临死亡时的状态、思考、决择，可以在生命的最后的时间里重新认识自己，并做一定的自我探索。
（2）死亡降临部分。
接下来就进入了模拟葬礼的部分。当离死亡的时间越来越近，离与这个世界分离只剩下很少的时间，这么珍贵的时间，也许你也不会再有心思去做什么事情了，体验者将用这最后的宝贵时间进行冥想，感悟生命，并在心中默默的向世界倾诉和道别。
我们将通过一些环节，使您体验到从未经历过的彻底的与世界的分离，体验者将会在这个过程中体验和反观生死的意义，触摸超越生死的奥义。整个过程中，
体验死亡，心灵成长。
你会怎么回想和总结你的人生？想了解这个时候的自己吗？想了解更真实的自己吗？也许你在心里也做过许多假设，假设死亡来临时自己可能会如何面对，但事实常常是会出乎人的预料的。
（3）亲密会谈部分。
模拟葬礼结束后，聆心者重新回到现实中，然后会进入与心灵导师深入沟通、探讨与分享的阶段。
在“死亡体验”的过程中，聆心者可能会对生活与生命形成新的领悟，对自己的未来产生新的畅想，我们的心灵导师在与您深入交流的过程中，会根据您的意愿，帮助您一起制定一个切实可行的、循序渐进的改变和成长计划。
并且我们的心灵导师会在21天的时间里，一直跟进并帮您落实您的计划。
（4）加入聆心学院。
首先恭喜你，感谢你的坚持！二十一天的坚持，不仅是对自己的蜕变，让你拥有了一颗欲破壳而出的人生种子，更是对我们的肯定，让我们更有信心，去践行我们的理想：帮助更多的人。
同时，也请您可以认同我们的理想。如果你是这样想的，我们为你准备了一些我们的回馈：
加入聆心大家庭，为您的人生提供一个新的精神家园，我们会有许多后续的活动内容提供给您，在人生的路上与您相伴。
体验死亡，心灵成长。
三、“死亡体验”具体能给人带来什么帮助？
1、死亡是一条河流。
“人不能两次踏进同一条河流”——古希腊哲学家赫拉克利特 “天一生水，地六成之”——《尚书大传·五行传》 “起初，神创造天地。大地还没有成形，神的灵运行在水面上”——《圣经·创世纪》
时间是一条河流，死亡也是一条河流，生命是河流中泛起的美丽浪花。河流代表着关系，代表着变化，代表着时间，他人如河里的鱼儿，是我们的同伴，珍珠、珊瑚等等是我们可以分享的财富。
河流能摧毁和带走陈旧的事物，给予我们新鲜的补充。时间之河的流逝是永不停息的，每一分每一秒，我们自己，我们的关系，我们所珍爱的事物，都在经受着时间之河的冲洗，需要不停的变化与成长，才能够延续自己的存在。
时间之河带领我们去学习生命与死亡、获得与失去、关系与成长。当我们学习了这些，我们就能获得宇宙的馈赠，而如果我们想要抓住水，我们就会沉溺。
2、生命也是一条小河，“死亡体验”是自我审视的过程。
“未经审视的生活是不值得过的”——苏格拉底 “我思故我在”——迪卡尔 “你必须从自己开始，用你的全部存在去同世界相会吧，这样，你也将与上帝相会”——马丁·布伯
生命也是一条小河，或河流中的一朵浪花，身比小溪还小，心却比大海还大，带着梦想，追寻着心中不同的海洋。一棵不能移动的树，也通过自己的方式心向着大海。
当一条小河想流向大海，却面对着过多的阻碍时，它可能会因太过辛苦而想
体验死亡，心灵成长。
要放弃自己的力量。这时，外部的时间仍在流动，这条小河的时间却静止了，瞬间千年，通过太阳的蒸发、大气的循环，小河仍然能通向大海，但却失去了过程中的快乐。生命应该看到自己时时刻刻的不同，看到自己所有的面向。
3、“死亡体验”是心灵的瑜伽。
“死亡体验”与死亡是非常不同的，“死亡体验”并不是以追求恐惧、刺激为目的的娱乐项目，重点不在死亡二字，而在体验两个字，佛家的无我、道家的无为，都有觉察在，有体验在，当有觉察和体验在，心灵的格式塔能力就能发生作用。
人在一呼一吸之间，都在经历精神上的生死，如果我们没有了对自我的体验，任由生命无意识的流逝，虽然我们活着，但却正在受着死亡的召唤，有些人活着，却如同已经死了。一次深呼吸，就能使我们变得更加清醒，因为我们体验到了自己，体验到了生死河流中的自己。所以我们说，呼吸和觉察呼吸是完全不同的，呼吸是一回事，觉察呼吸是另一回事，同样，死亡是一回事，“死亡体验”是另一回事。无论我们经历苦难，或者伤痛，甚或面对死亡，敢于去体验，就是对自我的超越。
生死是相续的，生理上的生死相续，也许难以在有限的物质层面被观察到，我们可以交给科学、医学、宗教来研究，我们所面对的不是生理的死亡，而是心理的死亡，心理上的生与死的关系是非常密切的，我们不断的经历着心理上的生死，心理上的死亡不像生理上的死亡，死之后一切事情都能一了百了，也非生理上的死亡一样，是不可超越的。因此，哀莫大于心死，对死亡的恐惧，常常是超越死亡本身的。
“死亡体验”中所体验的并不只是死亡，更多的是在过程中反观自己，觉察心灵的的变化、成长和超越，从而对自我能有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。“死亡体验”如同一次心灵瑜伽，能净化自己的心灵，获得新的领悟和智慧。
4、“死亡体验”如同学习游泳。
“死亡体验”就如同学习游泳，从来没下过水的人对于水会有许多想象，并因恐惧而不敢尝试下水游泳，可是这些想象都不一定是真实的，下过水的人，就
体验死亡，心灵成长。
知道人在水中的快乐。
从细胞分化成人，我们的身体也在不断分工和分化，在水中你不需太使力，水可以支撑你，水能把肢体连通成一个浑然的整体，游泳能使人的身体活动更灵活、协调；增强心肺功能；增强抵抗力；减掉臃肿；健美形体；起到按摩和促进血液循环的作用。
“死亡体验”，能接触到深层次的自然，也就是道，自然之水，也能支持人的精神，把人们分裂的精神连通为一个浑然的整体，使心灵更灵活、协调，增强精神功能，增强自我的抵抗力，减掉人在现实生活中附着在心灵上的沉重的部分，健美人格，起到按摩精神、促进精神能量循环的作用，支持、连通、修补、更新、重塑我们的精神和心灵。
5、“死亡体验”有助于人回归当下。
死亡如同暗能量，虽然如影随形的跟随在我们生活中的每一刻，但却无法对它进行想象和思考，如同你在水中是抓不住水的，但却能真实的感受到水的存在和对你的支持，通过想象、思考来研究死亡是怎么回事，是无法真正认识死亡的，而只能体验它。
探索死亡，如同探索自己的身体，如同学习走路，如同游泳，都只能通过当下的体验、练习来获得，而不能通过知识。“死亡体验”有助于人回归当下，对于死亡这么终极的问题都能不再用思考的方式来认识，而通过当下的体验来认识，还有什么事情不可以回归当下呢？
6、“死亡体验”能够成为一次疗愈。
人们心理中的死亡常常意味着潜意识中的一个巨大的创伤，生是独立，也是分离，如同被一刀剪断了脐带，或一刀拦腰截成了两半，留下了巨大的伤口，之后这个个体就要独自承担生命中的一切。人的心理动力会避免流向这个伤口，避免引起疼痛，避免使其恶化。而现实中的心理能量却如同1/2自旋的粒子，要从世界的这一面转向另一面，然后再转回来，才是一圈，不流经这个伤口就是不完整的，没有办法有效运转，只能在一面勉强徘徊、淤积、弥散、幻想，寻找出路。
“死亡体验”，给这个伤口提供了一个愈合的机会，如果这个伤口得到愈合，
体验死亡，心灵成长。
心理能量的流动就会更顺畅，更能够连通当下，稳定在当下。
时间能带走该带走的，也能带来治愈，俗话说，时间是最好的良药，死亡又何尝不是呢？
7、“死亡体验”是种下一个新生种子。
一次敢于下水，一次渡过了河流，此后对于水的各种会引起自己恐惧的不真实的想象就会慢慢破灭，对死亡亦是如此，进而会对包含生与死的生命生起更真实的感情。种下一个新的种子，开一片新的花朵，让你的身体里拥有一份新的生命力。
这份生命力也许一开始并不一定非常茁壮，但它是一个种子，一个缘起，随着生活的进行，它会不断的得到强化、滋养，如同有深远影响的事件，或如茶与咖啡，品的越久，味道越浓，种子会随着时间不断的成长。一场深入的瑜伽或冥想，当然我们也不能让它无功而返，我们要把种子带回来，保护好，因此我们有21天成长计划，由我们的心灵导师跟进并帮助您把体验中的收获落实到生活中。
8、“死亡体验”能带来自由与变化。是变化重生。
“死亡体验”中有黑洞一般的力量，也有光明的力量，这两极力量都是中性的，平静的，除了这两极之外，还有第三极，就是重生的生命力，一份新的生命能量的种子。
就像一只气球，本来只有内外两面，当气球突然破了，于是多出了新的面。当一面镜子碎了，变成了许多小镜子，或像从海边捡拾贝壳，从中间发现最美丽的一个，培养它吧，新生的生命力可以给生命带来变化，甚至更新、重塑整个生命。又如吹出无数的肥皂泡（图），给生活带来梦幻，带来变化，延续生命的激情。或如同精子，最强壮的一个才能遇到卵子，获得生命传承的机会。死亡并不只是寂灭，还有创造与传承的一面。
对于重生的感觉，宗教中有许多经验，比如道家的内丹修行过程，就再现了这样的重生过程，依次有体验和控制精神中的两极力量、两极交合受精、怀胎、养育婴儿、返归虚空等全面的精神的再生与修炼的过程，佛家修行亦有相似过程。心理上超越生死，这种状态与子宫中未出生的胎儿所处的状态相似，并从这个基础上开始成长，这就是人的心灵自性化的过程，也是获得精神自由的过程。研究
体验死亡，心灵成长。
显示，经历过濒死体验的人，普遍会对生命产生一些全新的理解，甚至获得如开悟一般的自由与超脱的心态。
9、“死亡体验”能使人返归本真。
我们活着，内心最基础的部分是天性，是道，是自然，我们是站在自然的肩膀上发展出的生命。人的心理中有些基础的部分是从生到死都不会变化的，从生到死、贯穿生死而不变，这个部分就在我们每个人的心底，当我们的兴趣越来越多的都注入到现实生活中时，这些内在的部分也并未消失，只是容易被我们隔断、遗忘。
在“死亡体验”中，你将感受到内心最基础的与天性相连的部分，感受到这个层面的力量。“死亡体验”是心理层面的体验，不是生理层面的死亡，但是，新的精神过程和生命力却已经开启，因此，这会在你的身体里再塑一个与你完全相容的生命，更新你的生命，更新和重塑你的精神。
当我们脱掉了身份，中断了与现实中的某些人事物的关系，当我们的精微的心识与原始的自然层面接通，精神就会得到滋养，得到重新发展的机会。当我们身体中开启了新的精神过程，就如同重新经历了从胎儿开始的整个成长过程，我们的过去的情结、创伤在这个新的精神成长过程中就有了重新得到修复的机会。
10、其实我们都需要探索和领悟生命与死亡。
“死亡体验”，因为有体验在，因此这和真正的死亡并不是一回事，这是一个探索，去观察那一面我们不容易观察的地方，而我们并不需要真正付出死亡的代价，这是多么合算的事啊！设想一下，如果你有一块神奇的宝石，它有让你体验死亡的能力，并且不会给你带来任何危险，请问，在夜深人静的时候，你会不会使用它来认识死亡呢？
其实，我们并没有不用了解死亡的理由，除非我们没有能力做到，或者被恐惧、危险阻碍，那是因为没这个条件和能力，但是当我们有这个能力呢？不要认为我们真的了解死亡，没有去体验它，只靠知识和外在的观察，靠文化建构的关于死亡的知识，我们是无法了解死亡的。我们理当了解它如同了解现实生活一样，但我们对它的了解太匮乏了。
体验死亡，心灵成长。
四、聆心文化公司简介
上海聆心文化传播有限公司是一家帮助你、我、他聆听自己内心最底层、最强烈、最本真的声音，从而让人们为真实的自己活着，让生命更有价值，让人生更加精彩的文化传播公司。
人为什么需要聆听内心声音？ 因为上帝曾经把人生幸福快乐的密码藏在人的内心深处。
我们所以说能帮助你、我、他聆听到自己内心最底层、最强烈、最本真的声音，是因为我们找到了一个能够聆听内心声音的神器——“死亡体验”。
内德·兰塞姆是法国里昂最著名的牧师，他一生有1万多次亲临临终者面前，聆听他们的忏悔。他自己死后，嘱咐人将他对人生的感悟雕刻在自己的墓碑上，这就是：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。”
孙武在《孙子兵法》九地篇中写道：“投之亡地而后存，陷之死地然后生。”他也明确告诉后人：置之死地而后生。
可是，时光怎么会倒流？能后生的死地那里有？
他们只是提出了思考问题的方向，没有告诉我们具体有效的方式方法。
“死亡体验”就是目前最逼近把人置之死地，让时光倒流来追根求源思考人生问题的最有效最快捷方法。
“死亡体验”就是提供一种跳出来看世界的方式，从出世的角度入世的态度来看自己、看事物、看生命、看世界方法。是高效的、高质量的、透彻的看自己、看事物、看生命、看世界新途径。
如果说平时学习思考是人生的渐修课程，那么“死亡体验”人生的顿悟精品课。
为了在“死亡体验”中让人在较短的时间有更大的领悟，我们在“死亡体验”前期，要做大量的细致工作，我们将在高档场所，营造雅致时空，由一批高素质的心理工作者和一流的员工，为你提供“死亡体验”服务，特别是我们还聘请将“死亡体验”和心灵成长相结合的世界第一人，中国式“死亡体验”创立人，著名的“死亡体验”指导专家汤玉龙莅临指导。
我们本着“以人为本，优化人生，提升生命质量”为主旨，最大化地让你心灵得到洗礼。此外，后期我们还有一系列的跟进服务，促使将“死亡体验”中得到的人生领悟运用到生活中，让你的人生更有价值，更加幸福、更加快乐。
体验死亡，心灵成长。
六、活动定价和报名方式
我们的“死亡体验重生之旅”针对高端客户的原价值是24800，为了使更多人能通过这种形式获得心灵成长的机会，我们把我们的已经成熟的体验成长模式扩大化后向更多人进行推介。
我们和大众点评网合作在2014年5月正式开始针对公众的内测，共收到了4866人的报名，32975人关注，目前已有百人次参加了死亡体验。
定价方式：
现在我们的项目进入了正式活动推广期间，我们采用了有趣的阶梯报名、价格递增的定价方式展开，第一名10元，每增加一名增加10元：
（注：前几十名已经很快被预定，陆续体验中。）
报名方式：
1.先关注我们的微信公众平台，微信号：siwangtiyan，名称：死亡体验。
（若关注并转发其中任一篇文章，将获赠价值300元的心理沙龙或价值50元的礼品。）
2.然后联系 张老师：
体验死亡，心灵成长。
QQ/微信：210542130 手机：13052313126 邮箱：210542130@qq.com
七、答疑
1、你们的“死亡体验重生之旅”和国外的死亡体验有什么不同？
答：“死亡体验”已经风靡国外，但我们的“死亡体验重生之旅”项目与一般的“死亡体验”有很大区别。我们的“死亡体验”是由汤玉龙老师首创的心理治疗手段，现在我们将它开发成一个心灵成长的产品，目的是帮助更多的人，我们更多的是关注于心灵成长，而不是简单的形式化体验过程。
我们的项目并非用一两个小时的“死亡体验”来进行生命教育的过程，而是提供“1天体验+21天成长计划+聆心学院”的长期成长支持，体验的部分是从早上9点到下午5点一整天的系列体验和会谈，21天计划和聆心学院帮助我们长期的成长。
2、体验中所包含的团体互动环节有什么作用？
答：我们的体验包含有团体互动和分享环节（集体魔镜、沙盘游戏），这是非常有意义的部分，我们会有多位专业的心灵导师以平等的身份全程参与，与多位体验者（4到5位）平等的互动和分享。
在这个过程中，我们可以发现更多不同的人生和视角，更好的认识自我，增加体验的丰富程度，互相的精神支持可以减少体验过程中的孤单，增加体验过程中的趣味，也能带来更多收获，让我们一起向内心的死亡发起挑战。
3、要参加体验的话，有什么要特点注意的？
答：您需要和我们预约时间，要空出一整天的时间，在体验的当天，要在9点前到达，穿着宽松舒适的衣服。
在体验中，我们会帮您保存手机，这是为了避免体验过程受外界因素的干扰，使您更好的投入到体验中去。如果您有需要，我们也可以在您同意的情况下，帮您接听一些重要电话。
我们在体验当天会有免费的午餐提供，如果您有特殊的饮食需求，可以事先
体验死亡，心灵成长。
通知我们，我们会为您做出安排。
4、可以和好朋友或家人一同参加吗？
答：因为体验中包含有团体互动部分，若参与者彼此太过熟悉，可能会有所顾忌，影响体验的深度。因此，建议您和朋友可以一起报名，但错开时间来体验。
如果你们关系非常好，不介意彼此敞开，展示真实的内心，也可以一起来参加体验。
5、如果我临时有事怎么办？
答：如果您临时有事不能参加，可以事先通知我们，我们会做出调整。我们在您体验前也会和您确认档期，如果您有事，我们会帮您顺延。
6、如果我不敢参加体验，而只想寻求心理咨询可以吗？
答：我们对死亡的恐惧通常是不真实的，通过参加我们的体验，能够很好的克服这种不真实的恐惧对生活造成的影响，因此，如果您对死亡体验有兴趣，只是因为害怕而不敢参加的话，建议您大胆来参加，我们的体验过程是非常人性化的，确保您在过程中不会感到孤单。
但是，如果您觉得您关注的重点是自己的具体的心理问题，需要心理咨询来帮您面对具体的心理问题，而不是更多关注心灵成长的话，那么，您也可以联系我们做心理咨询。
7、死亡体验的效果如何评估？
上边已经讲到，“死亡体验所产生的影响是给生命种下一个新生的种子”，人们心理的变化通常是很玄妙的，只要有合适的条件，就能向不同的方向绽放、突变，同时，心理的变化也是需要耐心保护、培育、养成的过程，如果一个新的变化健壮的成长起来，它就是一个可持续成长的过程，能展现出惊人力量和智慧。因此我们有后续的21天的计划和聆心学院部分，以长期帮助体验者成长。
体验死亡，心灵成长。
五、相关新闻报道
东方早报：
东方早报：
解放网：
环球时报：
新民周刊：
第12篇：韶山红色之旅，心灵洗礼
6月20日到21日，区总工会机关党支部组织我们全体党员踏上红色之旅，寻访革命先辈的奋斗足迹，到爱国主义教育基地、革命的摇篮、红色之都——湖南韶山，接受革命传统教育，重温峥嵘历史。韶山之行对我们是一种精神和心灵的洗礼。
一、瞻仰伟人神姿，感受缅怀情思。
我们来到毛泽东铜像广场，我们怀着无比崇敬的心情瞻仰了毛主席铜像，向毛主席的铜像献花、敬礼，向毛主席三鞠躬，重温了入党誓词，深切纪念、缅怀……站在巨大的塑像脚下，一种自豪而激动地情怀油然而生，不禁让我想起毛主席那豪迈飘逸的诗篇《沁园春﹒雪》，那“数风流人物，还看今朝”脍炙人口的词句。毛主席铜像微笑着望着前方，时时刻刻注视着祖国和人民，庇佑着中华儿女守护着祖国的疆土。他是在为我们的国家欣欣向荣日新月异的变化而感到欣慰吧，是在为国家的安定繁荣富强保驾护航吧。
二、品味故居风韵，追忆似水流年。
韶山之行，我们首先来到毛主席故居。这是一个山青水秀、空气鲜美的小村庄，有宁静淡泊的悠远味道，与喧嚣隔绝，与尘世无争。
这里有一套非常普通的两家合居的湖南民居，扁担型的土木结构建筑，三面环山，一面环水，泥砖墙、小青瓦，背山面水，掩映在绿树翠竹中。这里就是毛主席学习和成长的地方，也是他点燃革命的圣火，领导我们党和人民，找到新民主主义革命正确道路，完成反帝反封建的任务，建立中华人民共和国，确立社会主义制度的起点。随涌动的人流前行，天井、杂屋、厨房、毛主席父母的卧室以及毛主席的卧室，历历在目。那些旧物，书桌、衣柜、石磨、水车，都曾留下过毛主席及其亲人的足迹。在毛泽东同志的卧室里，桌上摆着一盏油灯，少年时代的毛泽东经常在这盏桐油灯下学习，他自小热爱劳动、关心别人、懂得关心天下，是他成为中国革命伟大领袖的品质基础。走上革命道路后，他毅然回到家乡，亲手创建了中共最早的农村党支部之一的中共韶山特别支部，在风雨如晦、哀鸿遍野的乡村，点燃了革命的圣火。这革命的火种，历经了90年风雨沧桑，依然经久不息，见证着往昔峥嵘岁月，也照亮了后辈前行的路程。如今硝烟散去，只留下静静的故居、葱郁的山林，让生活在和平年代的我们去回想艰苦年代的生死考验，毛主席有6位亲人为中国革命事业献出自己的生命，体现了毛主席是多么伟大，正如毛主席诗词所讲的“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”，如今的韶山，如今的祖国，处处繁荣昌盛、欣欣向荣的景象。
三、解读历史沧桑，领略革命情怀。
在毛泽东纪念馆，毛主席一个个感人的故事震撼着我们每一个人:从毛主席舍小家为大家，为了中国革命的胜利前仆后继，先后牺牲了六位亲人的故事中，我们领悟到了毛主席坚定的共产主义理想信念和全心全意为人民服务的宗旨。通过参观我们知道，毛泽东出身于农民的家庭，杨开慧烈士出身于教师的家庭，他们的条件在当时应该说是不错的。但为了人民的利益，国家的危亡，他们都舍弃了这些。我们现在所拥有的良好环境真的是无数革命先烈用生命和鲜血换来的。他们大无畏的革命精神，把自己的一生奉献给党和祖国的情怀，值得我们永远地怀念和学习。
通过这次红色之旅，使我们受到了深刻的教育，受到了灵魂的洗礼，作为一名普通的共产党员，生在和平年代，在党的红旗下成长，更应该清醒的认识到自己肩负的责任，更应该用党员的标准严格要求自己，时刻牢记党员的义务，将“韶山精神”传承下去。“刻苦学习、勤于思考、扎实苦干、任劳任怨、谨慎细致、严格要求、主动服务、开拓创新”的工作传统和作风，是时代赋予“韶山精神”新的内涵，是我们当代干部的气质、魂魄，是我们行事做人的根本，也是我们不断走向成功的力量之源～我们每一个干部，都应该以此为标准，以韶山精神为榜样，对照自己的心灵、行为，时刻警醒自己。
第13篇：阅读,我的心灵之旅
阅读——我的心灵之旅
书就像一艘非凡的战舰，带领我们远航于浩瀚的天地；书就像一匹神奇的骏马，带领我们驰骋于无垠的旷野；书就像一只不羁的雄鹰，带领我们翱翔于浩渺的星际；书就像一首漫妙的诗篇，带领我们领略人生的真谛。书，质朴无华，却装载了人类灵魂的全部美丽。徜徉于书的海洋，就是一次美妙的心灵之旅。
一路上，走走停停，磕磕绊绊，有喜有忧，有笑有泪，闭目重温，那一幕幕的往事便像一粒粒珍珠，又似一只只五彩的贝壳，串成了阅读美好的回忆。
奢侈的阅读
小时候，书对于我来说是奢侈品，阅读对我来说更是奢侈的行为。农村地区比较闭塞，没有什么书可读，连环画几乎是我们唯一的读物。但那简短的文字还是引起我浓厚的阅读兴趣。每每拿起，不忍放下。那时的连环画多是讲历史征战故事，印象最深的便是杨门女将了。她们个个英姿飒爽，武艺高强，忠肝义胆，巾帼不让须眉。读着，心中总有无尽地感慨与钦佩。读着读着，那一个个人物便在心中鲜活起来，，几十年过去了，至今未曾有半点泯灭。
读小学四年级时，同桌带了一本《聊斋志异》到学校来，我看了爱不释手，几番央求，才借阅成功，那应该是我读的第一本比较正式的课外读物吧！拿到书，我如获至宝，激动不已，一回到家便如饥似渴地读起来。天渐渐黑了，在那点煤油灯都奢侈的年代，我只得一边帮妈妈添柴煮饭，一边借着灶火蹲在那里读书，姐姐见了，说我不爱惜眼睛，很生气地来抢我的书，我不肯，争来抢去，书掉在了火堆里，尽管我以迅雷不及掩耳之速把书从火堆里“抢救”出来，但书的一角还是被烧掉了。我很内疚，也很伤心，一边流泪一边试图修复破损的书藉，但无济于事。我已记不清我是怎样尴尬地归还了那本图书，但书中那些妖狐鬼怪的故事却根植在我的脑海，它向我打开了一扇窗。透过这扇窗，我看到了一个神奇的、充满幻想的世界，它激起了我更加强烈的读书欲望。
痴迷的阅读
高中时，学校有了一间不错的图书馆，阅读不再是遥不可及的梦。一本又一本的书藉，我像一匹饿狼一样贪婪地吮吸着精神的甘露，享受着阅读的快乐！那时我特别痴迷读《周恩来的故事》，他的智慧与人格魅力让我为之倾倒，为之折服。悦读，透过那一行行文字，我穿越时空，与古人对话，感慨华夏五千年的文明，感叹古人的智慧与才情；透过那一行行文字，我穿越时空，和未来握手，畅想美好的未来，任思维恣意驰骋！阅读让我的生活无比的充实，阅读让我不再浅薄。
大学时，我更多地开始阅读世界名著，我的世界变得越来越广阔，我的思维变得越来越深刻。在阅读中感悟，在阅读中思考。感悟生命的不屈，青春的焕彩，真情的震憾……思索生命的真谛，人性的缺失，正邪的较量……我开始用笔记录我思想的点点滴滴，一行行的絮语，一段段的心声，记录下我思想的变化，成长的轨迹。而这些文字也成了我心灵旅程中永不褪色的记忆。
醉心的阅读
儿子出生了，伴随着他的成长，我的阅读之旅转变了航向。亲子阅读是我们最快乐的时光。绘本阅读、寓言故事、童话故事、漫画故事……儿子不厌其烦地听，我不厌其烦恼地讲，一个好听的故事有时要讲上十几遍甚至几十遍。我仿佛又回到了美好的童年，这样的陪伴，这样的阅读，多少弥补了我童年无书可读的遗憾。
那些经典的故事让我们陶醉，童话里的美好故事给了我们美好的享受，它常常引起我们的幻想，触动我们的心灵。有时我们甚至觉得自己就生活在那美好的童话世界里。在那个世界里，有小人精懂得我们，欣赏我们，帮我们实现梦想；在那个世界里，一只原本应是凶恶的小狼却因为小猪的一个错吻而变得温柔有加；在那个世界里，原本想把小鸡养大再吃掉的狐狸却因为和小鸡的日夜相处深深爱上了它们，最终把它们放掉；在那个世界里，蜘蛛用自己的智慧一次又一次地挽救了要被主人杀掉的小猪，最后客死它乡。那份情令我们为之动容。记得当我读到蜘蛛即将离去的那一刻，我分明看到了儿子眼里那闪着晶莹的泪花，要知道，那时，我的儿子才仅仅只有三岁。这就是书的无限魅力，这就是阅读的力量。我们的心灵在阅读中接收着洗礼，变得更加澄澈、纯静。
激情的阅读
重回三尺讲台，才发现虽是短短一段时间的离开，却早已跟不上时代的步伐。科技的飞速发展，知识的日新月异，作为教师，一桶水已是远远不够，我必须是一条小溪，不，应该是一条河，一条永不停息的河。于是，我再次开启了激情的阅读之旅。专业知识、教育教学著作、心理学著作，教育教学类报纸、杂志，文学书藉……伴随着阅读，我迈上了教师专业成长之路。阅读让我懂得了如何为师，阅读让我懂得了如何教学；阅读让我更加了解学生，阅读让我更清醒地认识了自我；阅读让我沉淀，阅读让我深刻；阅读让我自信，阅读让我成长；阅读让我的心灵充满了阳光，阅读丰富了我诗意的生活。
一路走来，我与书偎依，和书相伴。在不同的阶段，领略不同的风景，感悟不同的人生。这美妙的旅程还将继续，我的心灵必将因阅读而更加美好！我的人生必将因阅读而更加精彩。与书同在，扬帆启航，继续前行……
第14篇：井冈之旅 心灵的洗礼
井冈之旅 心灵的洗礼
今年，对每一个炎黄子孙来说，是意义非凡的一年。从1921年至今，中国共产党整整走过了90个春秋。在这举国欢庆的日子，SMTD全体党员在公司党支部金书记带领下，一行人来到了红色圣地，革命的摇篮——井冈山。1927年10月，我们伟大的领袖毛主席率领秋收起义的部队来到这里，点燃了燎原中国革命的星星之火，照亮了后人前进的路程。今天，我们来到这里，踏着先辈们光辉的足迹，体验的是过去的艰辛，收获的是宝贵的井冈精神。
回首历史，在白色恐怖笼罩的年代。根据地军民面对国民党残酷的军事围剿和经济封锁；面对缺衣少粮，药品断绝的绝境。党发动全体军民自力更生，艰苦奋斗。没有盐，用房屋等老墙上的土取下来熬硝盐，代替食盐；没有医疗器械，医护人员自己上山砍竹子，自制了竹镊子，竹刀、竹药筒等；没有药品，医护人员上山采集中草药，学习民间配方，自己动手配制中药，用来治疗伤病员。如果不是在井冈山革命博物馆亲眼见到这些，简直无法相信，这些都是真正存在的。面对种种的绝境，在党的领导下井冈军民不但一次次地绝境逢生，还有不绝于耳的，是那欢快的歌谣：“红米饭、南瓜汤，秋茄子，味好香，餐餐吃得精打光”，“ 干稻草，软又黄，金丝被儿盖身上，不怕北风和大雪，暖暖和和入梦乡。”这就是强大的、乐观的、坚韧的„„井冈革命精神。是支撑中华民族走向复兴，创造辉煌的精神。
因为她，井冈军民上下一心，团结奋斗，不为任何艰难困苦所吓倒。最终，井冈的星星之火，烧遍了广袤的华夏大地。井冈精神也随这火种一起，生生不息地传承了下来。这种精神，在我们的企业文化中也有所体现，那就是“相亲相爱一家人”的文化宗旨。
做为没有吃过苦的80、90后，做为一名三洋马达人，我们是幸福的一代，更是幸运的一代。幸福的是我们不会再经历当年革命战争时期，那种战火纷飞、硝烟弥漫、缺衣少穿的年代；幸运的是我们正处在SMTD为我们提供的温馨、舒适、人性化的就业环境。出生在新时代的我们要以“胸怀理想、坚定信念、团结奋斗、无私奉献”的井冈精神为指引，建立做为三洋马达人的自豪感。就像参加井冈山大型实景演出的，那来自井冈山附近乡村的600余名村民，从他们的音容笑貌到他们的肢体动作，你可以感觉到，他们是那么的热爱井冈山，热爱他们的家园，那种自豪感是由然而发的。同样，我们也要像他们那样热爱我们的公司，我们的集体。
此次红色之旅，每一位党员同志都上了一堂振撼心灵的革命教育课。当年在强大的井冈精神的支持下，井冈军民取得了革命的胜利，把星星之火烧遍了全中国。我们也同样相信，在今天，SMTD在“相亲相爱一家人”的信念指引下，上下一心，团结一致，必然会在激烈的商战中取得属于我们的胜利，让我们的微型马达更强烈地振动全世界。
第15篇：上海爱心联盟心灵之旅
爱，是一次心灵之旅
爱，是永恒的。她至真至纯至性,她永居于我们灵魂的宫殿。这次爱心联盟心灵之旅，让我拥有一次触摸自己心灵的机会！让我于诙谐中洞悉人生的真谛，于简约中提练灵魂之精华！
三天两夜的学习，让我们懂得作为一个中层管理者，要通过演讲传播爱，通过爱传递给员工和他们的家庭，实现个人的成长，企业一定也会随之飞速发展，这是一个长久、坚实的基础。我们需要提升的东西很多，我们成长的主线是爱心和能力，它们是相辅相成的，“心灵之旅”正是给了参加课程的所有人这方面的启示。
用心体会
人的一生,其实是一个寻找爱和学习爱的过程。一个拥有真爱心灵的人,他整个生命里程中的一切行为,都是对爱的诠释和表现。只有以一颗深情深挚的爱心对生活中的逆境和坎坷勇敢挑战,才能最大限度的弘扬生命的伟力。爱的奇妙,在于它是超意识、超自我、超物质的一种感觉，只能用心去体会，尽心去领悟。
坚持付出
家是讲爱的地方，不是讲理的地方，自私、占有、猎奇、炫耀、自孽、孽人、逃避等都是爱的杀手。情用出去了，就不要考虑收回，爱不是放高利贷，投了资就能使收回利润。爱又是这样一张存折，只要你不挥霍，珍惜每一次支出，只要你持续不断地付出，每支一分，就有十分存入，使你一天比一天富有。
感恩给予
爱，不是因被爱而爱。爱至情至性，应是为了爱而爱。当一个人真正懂得关爱别人，感激生命中遭遇的一切，时时处处在感动和祝福的心念之中的时候，我们说他已经领悟了爱的真谛。一句话，爱就是以他人的幸福为己之幸福。现代生活中，许许多多的爱情沦为性欲、权势、金钱的牺牲品，这之中有社会客观的因素，但更取决于当事人的用心和修缮。因此说，一个人的品行如何，它的爱情就表现为如何。爱的终极，也是修身的问题。活着，我们就该相信，爱包容了世间的一切，拯救着世间的一切，也只有爱才能超越生命。
改变行动
爱，是一次心灵之旅，在这漫漫无期的旅途中，没有轨标，没有灯塔，心灵便是我们唯一的导航。有很多时候我都很想自然的往乞丐碗里丢几块钱，但真正做到的没有几次，那时我心中的“爱心”是个既感动又尴尬的话题，因为它凉了很多人的心；那时，“爱心”就仅仅是一句口号，但我现在明白了，当我们把爱心付诸行动，让更多的人明白的时候，它便不在尴尬！感谢“爱心之旅”，是你让我改变了原有的看法，让我的生活插上美丽的翅膀,心中充满微笑和欢乐。
爱是一种体会，爱是一种付出，爱是一种坚持，爱是一种无边无际的能量，分享爱是一种幸福，感动自己才能感动别人。我们应该常怀一颗热枕、感恩的心，怀有感恩之心的人是幸福的，怀有感激之情的生活是甜美的，让我们用感恩净化心灵、解放灵魂，提升生命的境界；让我们用爱呼吸，唤起尘封已久的心灵深处的光芒。
第16篇：心灵之旅感悟总结作业
心灵之旅感悟总结作业
神奇的心灵净化之旅
这几天很神奇很奇妙。初进研讨班，内心带着质疑或抗拒的很多人中，有些人看起来内敛自卑怯懦，有些人面带冷漠，相互交流浅尝辄止，有些甚至怯于众人面前表达自我，没有台前说话的勇气。
在短短的几天体验互动学习过程中，他们发生了巨大的改变，焕发了生机活力。在强劲节奏音乐中纵情舞动，释放出沉积已久的激情。有些人也在众人面前丢掉了从前的自卑怯懦，自信的在台前表达分享，并发出我是自信勇敢的女人【男人】的宣言。伪装面具撕掉，冷漠化去坚冰消融，大家在一起已经亲密和谐热情相拥高度融合了。
改变如此之大，令人深思。人真是很奇怪的动物。
是什么力量让他们抛弃掉原先的自我得到那么大的改变？这种力量的源泉在哪里呢
其实真正实质性的改变是在第三天【周六】的体验拥抱和反复强化树立自己的梦想目标环节。起初很多人对不认识不熟悉的人是抗拒的，只接受一般程度的亲密交流方式，但等到导师的逐步引导和煽情音乐的配合下，人们大多数意识到了应该向对方像爱自己爱自己亲人一样对待给予接纳给予爱的表达。在不断的强化强化再强化这种行为和思想模式后，人们都意识到要将爱心传遍每个在场的人，用宽敞胸怀接纳所有人。几天来没有过的奇迹就出现了。大家相互热情相拥亲密相待融合一体的感人场面一幕一幕不断出现。每个人内心深处本能的爱之之心被唤醒了。原本入班时部分表情冷漠的人的人也开始激情迸发，激情雀跃释放自我，积极与大家融为一体。
那一夜，许多人真正迸发出了来自内心的力量，释放除了内心沉寂已久的激情，全场气氛升华，相互拥抱，亲密无间，仿佛全是兄弟姐妹的一个大家庭。，许多人踊跃上台来在众人面前分享自己心得，竟然很短时间排起长队。先前冷漠去怯懦内敛的人也都焕发出生机，鼓起勇气，勇敢自信的表现在众人面前，表达自己强烈感受和心声。
如同佛家说人人自有佛性，只是慧根不够许多人被尘世假象所迷。他们自我改变的力量也是在他们自己身体内部，平时潜藏不动，这几天才被激发出来，迸发出巨大的能量。一系列的体验让我们自主地强烈的意识到了，主动的向别人给予爱和到得到爱，都能给人产生巨大的力量。向别人释放自己内心强大的爱心也终会得到对方内心回应的。这就是他们巨大改变的力量的源泉。
整个体验过程中，我很珍惜这样的机会，从始至终用心的体验和感悟。那时刻置身于此情此景中，不由得幡然顿悟，被强烈感动了，不禁热泪盈眶，难以自抑，内心思想也在激烈碰撞着。
想起这么多年自己始终在坚持不懈的努力追求事业的进步丝毫不动摇心中的梦想，但发展过程中总是碰到很多困难和挫折，出现了很多问题比如人际关系能力不足，人脉资源储备少，具体执行力解决具体问题的能力差等等。平时也一直试图寻找解决这些问题的答案，经过这次的强烈心灵激荡，答案其实已经找到了。就是没有真正的敞开胸怀接纳对方，没有激发出内心深处强烈的爱的力量，没有释放足够爱的力量给予身边的人和同事朋友客户。回顾以往，这种力量实在是太有限了。其实真正的成功的方法都不重要了，这些问题已经不是问题了。做到了真正内心深处向所有人散发出爱的力量，让他们感受到温暖并不断持续感召他们，长期以来自然会得到他们的真心回应。自然会有较多的回报，事业成功自然也就不是非常困难的事情，相比之下具体的方法真的是已经不重要了。
感悟良多，思绪万千，感到全身充满了激情活力，连续多日思考到深夜都未感困乏。感悟之余，反复的回顾多年来的人生历程，不断检视自己。找到了自身存在的影响成功的一些主要问题。我的胸怀还是不够宽广，格局不够大。虽然经过多年努力进步，有所改观，但仍然离着成为成功者需要的高水准还差很多。经常计较着得失，付出了劳动后没有得到预期的回报后，就失去了对对方继续服务的兴趣。不太愿意吃亏太多，不愿意为别人有过多的奉献。在深圳呆久了，长期受外部环境的影响，冷漠不愿受伤害的心理紧紧裹住原先曾经温暖过的内心，对身边的人冷漠了，对朋友冷漠了，对合作的人需要合作的人冷漠了。同样，别人自然没有得到这些爱的回应，难以给予自己太多的机会。事业就没有大幅的扩张。与这些有着很紧密的关系的。
己欲立而立人，己欲达而达人。我很小便树立了远大的理想，心中早有了通过辛勤的劳动不懈的努力，真正能在自己所选择的适合自己的领域中建功立业取得巨大的成功。学成文武艺，货与帝王家。除了自己技术功夫过硬之外，必须要释放出强大的力量，全心全意的为尽可能多的人尤其是高端人士提供满足他们需求的优质服务，让他们真正认可。这除了自己事业强大动力之外，还必须真正内心树立敬天爱人的崇高思想，真正意义上愿意为她们奉献出自己的爱心，自然事业做大取得成功指日可待不再是难事。日本京瓷集团稻盛和夫取得巨大成功并受世人敬仰，就是商业上也取得巨大效益而且树立了为全社会全人类奉献爱心谋福利的高尚崇高经营理念。有了崇高风险理念指引下，经营者就会真正脱离了低级趣味，生活恬淡安详内心宁静，节制了许多过多的欲望，少欲而多智，自然会引导公司走上正确发展道路，全公司上下在崇高理想指引下，也会爆发出超强克服困难勇于奋进的能量，一起努力经营属于自己的公司。这些都是应当给予我重点借鉴的，也是由此次至心灵净化之旅所感悟到的。
格局有多大，胸怀有多大，爱的力量有多大，事业就有多大。
为了自己以后能有事业上有巨大的成功，我需要从我自身做起，不要期待这别人能为我做些什么，而应该主动的激发出潜藏在自身深处爱的力量，，身边的人，更远的人，工作中遇到的所有人散发出更多的爱，真正的关心支持他们，向他们传达自己的爱心和诚意。
众里寻他千百度，暮然回首，却在灯火阑珊处。今时也有此感受，费力艰辛寻找探索不得，真正愿意答案却就在这里，而且是简单的道理。
真诚的感谢智慧和美貌并存的魏华，带我走进这次心灵净化之旅，我会倍感珍惜这份来之不易的信任和爱。也真诚感谢导师和组长门，他们的伟大不在于给予我们多少的物质财富，而在与改造了我们的思想和灵魂，完善了我们的人生观和世界观，是当之无愧的心灵的工程师。
感恩铭记在心。
第17篇：红色之旅_心灵洗礼红色旅游体会
红色之旅 心灵洗礼
3月23日到28日，单位组织我们50余名同志踏上江西红色学习之旅，寻访革命先辈的奋斗足迹，感受积淀深厚的革命精神。23日下午16:00，我们踏上红色旅程。五天的行程短暂而紧凑，在几天的旅程里我们重温了峥嵘的历史，看到了众多的文物，听见了动人的故事；既感受到了我国悠久的历史文化，又领略了祖国的山川秀美，更重要的是重温了一代伟人的豪情壮志、丰功伟绩。“匡庐奇秀甲天下”庐山深幽的景致意境和悠久的文化沉淀令人流连忘返，“革命摇篮”井冈山，革命的星星之火从这里开始燎原，“江南三大名楼”之一滕王阁、南昌八一纪念馆，这次红色之行对我们是一种精神和心灵的洗礼。
一、“不识庐山真面目、只缘身在此山中”
庐山位于江西省北部，北濒长江，南傍鄱阳湖，是一座历史悠久的千古名山。素有“匡庐奇秀甲天下”之美称。庐山以“雄、奇、险、秀”闻名于世，“绝壁、云海、瀑布”被誉为庐山“三绝”经过一夜的车程，终于到达了庐山。行驶在盘旋的公路上，经过一个又一个山头，透过玻璃窗，看着时时变换的山势，感受着千秋各异的草木，别是一番滋味在心头。据当地导游介绍，庐山还有“三怪”（司机开车帅、导游跑得快、屋顶铁皮盖）和“三宝”（石耳、石鸡、石鱼）。在导游的带领下，我们游览了黄龙潭、
三宝树、花径、如琴湖、锦绣谷、仙人洞、芦林湖、含鄱口、三叠泉……。我最喜欢的景点是：花径和三叠泉。
花径为一山中花园，正门石梁上刻着“花径”二字。相传是唐代诗人白居易咏桃花之处。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。”就吟咏于此。 三叠泉瀑布位于庐山的东侧，是庐山著名景点之一，有“不到三叠泉，枉为庐山客”之说。瀑布象一条长长的白布被叠过三次，所以叫三叠泉。据说，李白名诗“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”即写此处胜景。我们拾阶而下，大约走了一千级台阶，来到了三叠泉最下面。尽管汗流浃背，气喘吁吁，但我还是被眼前的景象吸引了：只见瀑布从天而降，飞流直下，溅起无数耀眼的水珠，发出巨大的轰鸣声……。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”尽管两天的行程匆匆忙忙，但我还是领略了庐山的美丽。
二、品味故居风韵，追忆似水流年。
庐山之美不仅仅在于它美丽的风景，这里更是一座政治名山。这里有一套很别致的小别墅，三面环山，掩映在绿树翠竹中。这里就是著名的“美庐”。蒋介石与宋美龄当年居住的地方。绿荫笼罩下的“美庐”别墅，产生出一种和谐的美。走进别墅，内
部的各种设施均保存的非常完好，游览四周，脑海里依稀产生了电影般的画面，仿佛看到“老蒋”如何在这里办公、休息生活。一张张照片、一件件旧物诉说着历史的沧桑。
与“美庐”遥相呼应的是毛泽东在庐山的旧居“芦林一号”，和美庐的小资情调相比，芦林一号更显得大气。这里就是毛主席在庐山学习和办公的地方，随涌动的人流前行，大厅、杂屋、厨房及毛主席的卧室，历历在目。那些旧物，书桌、衣柜都曾留下过毛主席印迹。如今历史的硝烟散去，只留下静静的故居、葱郁的山林，让生活在和平年代的我们去回想艰苦年代的生死考验、血泪洗礼。故居前人潮涌动，来参观学习的人很多，给本来幽静的别墅增添了许多生机，大家纷纷合影留念，让这一刻的激情定格成永远的回忆。
三、“军旗升起的地方”
南昌是军旗升起的地方，是个英雄的城市。1927年，周恩来、朱德、贺龙、叶挺、刘伯承等在这里领导了八一南昌起义，南昌城头升起了第一面军旗，人民军队在这里诞生，从此南昌被誉为英雄城。走进八一南昌起义纪念馆，历史仿佛回到了那个战火纷飞的年代。1927年8月1日凌晨2点，随着一声枪响，震惊中外的八一南昌起义打响了。在血雨腥风中，一批批革命先烈前赴后继，英勇无畏地抵抗国民党的反动统治，起义打响了武装反抗国民党反动派的第一枪，揭开了中国共产党独立领导武装斗
争和创建革命军队的序幕。
走进大门后，一只有力的大手紧握一把巨型枪杆破石铜制雕塑而出，毅然耸立在眼前，直指天花板上一块蔚蓝的天空。周围的墙壁是大型的浮雕，雕刻者战士们举着大旗，杠着枪杆，浴血奋战，奋勇杀敌的场景，战士们英勇无畏、大义凛然的神情和气概跃然壁上，一下子就把我的思绪拉回到那个血雨腥风的夜晚，崇敬之情油然而生。沿着馆内的走道从一个展厅逛到另一个展厅，陈列的物品让人目不暇接，除了历史的痕迹，还有现代南昌的风采，红谷滩新区展示着南昌的新面貌，南昌大学培育着一代代祖国栋梁……走走停停，我们怀着崇敬的心情享受到了一场红色视觉盛宴。
四、落霞孤鹜齐飞，秋水长天一色。
滕王阁，素有“西江第一楼”之誉。雄踞南昌抚河北大道，坐落于赣江与抚河故道交汇处。依城临江，瑰伟绝特。展现在面前的滕王阁已不是过去的滕王阁，历经人世千年沧桑，战祸兵乱，迭废迭兴达28次之多，现在我看到的滕王阁是由江西人民花了巨资于1989年建成的。虽说失去了历史的厚重，整个楼全部应用现代的建筑材料，水泥、花岗岩、电梯、空调，还有永远不绝的人流，充满阁内的大厅、走廊、楼梯，但不失是一座声贯古今、誉满海外的名阁。它巍然耸峙于赣江之滨，与湖北的黄鹤楼、湖南的岳阳楼齐名，并称为“江南三大名楼”。 其实，不管滕王阁
太现代也罢，还是太有名也罢，都是次要的。但它有了王勃写了一篇脍炙人口的千古绝唱——《秋日登洪府滕王阁饯别序》（又称《滕王阁序》）已经足够了。即使这座阁荡然无存，而它在文学史上的地位始终不减，在人们的心目中它的形象萦绕于怀，熠熠发光。我拂去岁月的蒙尘，逆着时间行走，去看一看少年时的王勃。
认识了当时中国最有才气的诗人，最为璀璨的文学之星，也应该登上因他而出名的滕王阁。把都市的喧嚣拒之门外，以一颗平静之心去倾听滕王阁的脉音和心跳。滕王阁共有明三层暗七层，建筑在赣江东岸的冈峦之上，碧瓦丹柱，画栋雕梁，飞檐翘脊，高耸云天，巍峨壮观，具有一派大唐建筑风貌。对于阁内镌刻的王勃《滕王序》全文、江西历史文化名人的群像、江西名山大川图和磨漆画《百蝶图》，我只能走马观花似走了一圈。我最大的心愿是登阁远眺江天水一色的美景，令人心旷神怡。或许王勃登阁见到如此瑰丽的景色，才使他诗情喷发，写下传世的佳作。
五、“星星之火，可以燎原”。
在这里，中国共产党树立了独立领导中国革命的第一面红旗，开创了一条具有中国特色的革命道路，革命的星星之火从这里开始燎原……
秋收起义失败后，毛泽东没有接受瞿秋白的邀请进城，而是进山当起了“山大王”，历史记载的“农村包围城市”、“枪杆子
里出政权”等思想均在井冈山时期产生，这些思想含蕴于青山、淬火于实践，指导着工农红军的方向。作为伟大思想的诞生地，井冈山拥有独特的人文资源。朱德的扁担、井冈翠竹等课文从小就让我们感动。
我们怀着无比崇敬的心情，来到了中国革命摇篮、向往已久的井冈山这片热土，先后瞻仰了井冈山革命烈士陵园，参观了茅坪八角楼、黄洋界哨口、小井红军医院和毛泽东、朱德等老一辈无产阶级革命家曾经战斗、生活过的旧址旧居，观看了给我们以无限回想的井冈山革命博物馆。
一次井冈行，终生井冈情。 井冈山，中国革命的精神高地，井冈山，继往开来的领航灯塔。井冈山之行，我们为革命前辈坚定的理想信念所震撼、为艰苦奋斗的精神所感染、为敢闯新路的谋略所感叹，也为勇于胜利的英雄气概所折服，更为密切联系群众、依靠群众的优良作风所感动。每一处革命旧址，每一张陈列图片，每一个往日的激情故事，带给我们的都是一生的感动、一生的记忆、一生的动力。
六、珍惜现在，努力工作
红色之旅不是一般意义的特色旅游，一座座历史遗址不仅有其独特的思想教育作用，而且它所代表的人文精神，它的文化色彩、历史风貌，以及自然风光，都会对我们产生永久的魅力，给我们留下了一笔可贵的精神财富。抚今追昔，真切地感受到祖国
的建立来之不易，安定祥和的生活来之不易。红色之旅尽管只有短短5天，却使我们深受一次丰富而生动的革命传统教育，是精神和灵魂的洗礼。作为一名刚参加工作不久的大学生，生在和平年代，在党的红旗下成长，应该清醒的认识到自己肩负的责任。一切从实际出发，当前最大的实际就是做好本职工作，以最高的热情，最高的效率，贡献出自己的一份力量，全心全意地为人民服务。
第18篇：心灵之旅读《亲爱的安德烈》有感
心灵之旅
——读《亲爱的安德烈》有感 一封封电子家书，搭起了作家龙应台与儿子安德烈的深情对话。这是两代人之间的对话，这是一种以书信的方式，进入对方的生活世界和心灵。龙应台认识了人生里第一个十八岁的人，安德烈也第一次认识了自己的母亲。
书中的龙应台一直在和儿子分享自己成长的地方—小渔村，为了让他学到要同情帮助弱者，要有怜悯之心。而我们也不难看出安德烈一直在捍卫自己为什么喜欢摇滚，电影。当然也可以看见这对母子怎么从为中国队德国队台湾队加油时所折射出的自己对国家的看法。她说：“我知道他爱我，但并不喜欢我”。所以她用了三年的时间来了解在她面前的这位大学生。
还记得第34封信中菲利普有过这样一个结论：欧洲人是看年龄的，只要满十四周岁的人，老师和父母都必须用”您”来称呼学生。这样小小的细节无形之中就给了孩子责任，尊严等这些重要意识。再看看中国的父母们，我们即使到了20岁在父母看来也只是个孩子而已，永远只能选择服从命令，得不到自己的尊严。这就是东西方教育的差异吗？
书中的安德烈似乎充满了快乐，喝酒，唱歌，摇滚，开party，旅行。想想中国，台湾的孩子在干什么，上课，写作业，请家教补课，即使有时间放松一下也就那么几个小时相比于安德烈的生活那真是小巫见大巫了。我似乎很希望有个像龙应台这样的母亲，至少她在我做错事时不是责骂而是安慰，在收获了成功时不是一句“下次继续努力“而是温馨的祝贺。她比谁都懂得怎么和孩子交流，用亲情融化那所谓的年龄代沟。。。。。。 这本被称为新时代的《傅雷家书》的散文集，书写了另一种人生。母亲告诉儿子，金钱与名声绝不是快乐的核心元素。一半人在赞美我的同时，总有另一半人在批判，我有充分的时间学习如何宠辱不惊。母亲的言说像熨斗的强大热力，一下子烫平了儿子心中的焦躁和郁闷。天下间罕有这样仁慈而又聪慧的母亲。你的二十一岁的世界观将会是怎样的？她告诉儿子她怕他变成画长颈鹿的提摩，不是因为他没钱没名，而是因为他找不到意义。我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。
读这本散文集，给我最大的感受是：我们该怎样从他们与我们相同的经历中找到相似的办法来解决自己的问题，沟通与交流也许是减缓代沟的唯一途径吧。而我们也更能从书中找寻自己正确的人生观，价值观和世界观。
同样的共鸣，我一直与你们同在。这份心灵之旅，永生难忘！
511421李蕾
第19篇：红色之旅 心灵洗礼红色旅游体会
红色之旅心灵洗礼
3月6日到8日，单位组织我们全体女同志踏上三八红色学习参观考察之旅，寻访革命先辈的奋斗足迹，感受积淀深厚的革命精神。6日一大早，我们踏上红色旅程。经过5个多小时，到达湖南常德，下午参观完常德著名的诗墙，马不停蹄奔赴毛主席的故乡韶山。7号参观了毛主席广场、故居和刘少奇故居，感受革命伟人故乡风韵，聆听伟人儿时的记忆...下午抵达省会长沙，参观湖南省博物馆。8号品味岳麓书院底蕴，一睹爱晚亭风采，中午开始返程，至此结束整个学习考察过程。
三天的行程短暂而紧凑，在几天的旅程里我们重温了峥嵘的历史，看到了众多的文物，听见了动人的故事；既感受到了我国悠久的历史文化，又领略了祖国的山川秀美，更重要的是重温了一代伟人的豪情壮志、丰功伟绩。“诗国长城”浓厚的文化底蕴和绵延的历史脉络令人赞叹折服，岳麓书院深幽的景致意境和悠久的文化沉淀令人流连忘返，但是这些都不及韶山的烙印韶山的精神那般令人敬仰乃至朝圣。韶山之行对我们是一种精神和心灵的洗礼。
一、瞻仰伟人神姿，感受缅怀情思。
韶山之行的第一站我们来到了毛泽东铜像广场。我们怀着无比崇敬的心情走近瞻仰了毛主席铜像，向毛主席的铜像献花、敬礼，向毛主席三鞠躬，像全国各地奔向韶山冲的人们一样，通过这种最传统的方式来祝福、纪念、缅怀……站在巨大的塑像脚下，一种自豪而激动
地情怀油然而生，不禁让我想起毛主席那豪迈飘逸的诗篇《沁园春•雪》，那“数风流人物，还看今朝”脍炙人口的词句。毛主席铜像微笑着望着前方，时时刻刻注视着祖国和人民，庇佑着中华儿女守护着祖国的疆土。他是在为我们的国家欣欣向荣日新月异的变化而感到欣慰吧，是在为国家的安定繁荣保驾护航吧。
韶山人民已经把毛主席当成神来供奉和朝拜。据导游讲解， 1993年12月6日毛泽东铜像揭幕时，天上太阳和月亮同时出现，金色的阳光穿透弥天尘雾变成红通通火球，银色月亮被远天沙尘虚掩着变得洁白晶莹，所有人都惊叹于日月同辉的壮丽奇观；韶山往常在三四月份开放的杜鹃花，傲雪胜放，鲜艳喜人。这些美丽的传说寄托着人们对主席无限的崇敬和深深地怀念之情。在这个爱国主义教育基地、革命的摇篮、红色之都——湖南韶山冲，乃至在湖南，随处可以领略到伟人的风采，可以感受到人们的缅怀情思，他是无可争议的一代伟人。
二、品味故居风韵，追忆似水流年。
这是一个山青水秀、空气鲜美的小村庄，有宁静淡泊的悠远味道，与喧嚣隔绝，与尘世无争。这里有一套非常普通的两家合居的湖南民居，扁担型的土木结构建筑，三面环山，一面环水，泥砖墙、小青瓦，背山面水，掩映在绿树翠竹中。这里就是毛主席学习和成长的地方，也是他点燃革命的圣火，领导我们党和人民，找到新民主主义革命正确道路，完成反帝反封建的任务，建立中华人民共和国，确立社会主义制度的起点。随涌动的人流前行，天井、杂屋、厨房、毛主席父母的卧室以及毛主席的卧室，历历在目。那些旧物，书桌、衣柜、石磨、
水车，都曾留下过毛主席及其亲人的印迹。在毛泽东同志的卧室里，桌上摆着一盏油灯，少年时代的毛泽东经常在这盏桐油灯下学习，他自小热爱劳动、关心别人、懂得关心天下，是他成为中国革命伟大领袖的品质基础。走上革命道路后，他毅然回到家乡，亲手创建了中共最早的农村党支部之一的中共韶山特别支部，在风雨如晦、哀鸿遍野的乡村，点燃了革命的圣火。这革命的火种，历经了80年风雨沧桑，依然经久不息，见证着往昔峥嵘岁月，也照亮了后辈前行的路程。如今硝烟散去，只留下静静的故居、葱郁的山林，让生活在和平年代的我们去回想艰苦年代的生死考验、血泪洗礼。昔日韶山养育了主席，今日却因为主席韶山呈现着一片欣欣向荣景象。故居前人潮涌动，来参观学习的人很多，给本来幽静的乡村增添了许多生机，大家纷纷合影留念，让这一刻的激情定格成永远的回忆。
三、解读历史沧桑，领略革命情怀。
在毛泽东纪念馆，毛主席一个个感人的故事震撼着我们每一个人：从毛主席舍小家为大家，为了中国革命的胜利前仆后继，先后牺牲了六位亲人的故事中，我们领悟到了毛主席坚定的共产主义理想信念和全心全意为人民服务的宗旨；看到毛主席那留有73个补丁的睡衣和书籍、党费证等遗物时，我们深深感受到了毛主席艰苦奋斗的崇高境界和伟大的人格魅力。通过参观我们知道，毛泽东出身于富农的家庭，杨开慧烈士出身于教授的家庭，他们的条件在当时应该说是很优越的。但为了人民的利益，国家的危亡，他们都舍弃了这些。我们现在所拥有的良好环境真的是无数革命先烈用生命和鲜血换来的。他
们大无畏的革命精神，把自己的一生奉献给党和祖国的情怀，值得我们永远地怀念和学习。
这种舍小家顾大家的革命斗争精神，就是共产党员先进性的最好体现，也就是以毛主席为代表的老一辈无产阶级革命家所体现出来的“韶山精神”。“韶山精神”是我此次参观学习体会最深之处，他是伟人留给我们的宝贵财富、民族之魂。“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。”毛主席字字珠玑的豪迈诗句，是对战争年代以韶山党支部为核心凝成的韶山精神的高度概括。在战争年代，韶山人牺牲了众多英雄儿女的宝贵生命，这些闪光的名字，与韶山精神一起永垂不朽。共产党人以他们的壮怀激烈，书写了一部风云激荡的战斗史、一曲荡气回肠的正气歌。
四、珍惜现在，努力工作
红色之旅不是一般意义的特色旅游，一座座历史遗址不仅有其独特的思想教育作用，而且它所代表的人文精神，它的文化色彩、历史风貌，以及自然风光，都会对我们产生永久的魅力，给我们留下了一笔可贵的精神财富。抚今追昔，真切地感受到祖国的建立来之不易，安定祥和的生活来之不易。我们由衷感谢毛主席，感谢共产党，如果没有他们，就不会有我们今天的幸福生活，在当前瞻仰老一辈无产阶级革命家当年生活和战斗过的地方，重温他们写下的字字句句，缅怀他们的丰功伟绩，深切的感到共产党的伟大，今天幸福生活的来之不易。
红色之旅尽管只有短短3天，却使我们深受一次丰富而生动的革
命传统教育，韶山之行，是精神和灵魂的洗礼。作为革命的后继者，我们要珍惜今天的幸福，要紧密团结在以胡锦涛为总书记的党中央周围，凝心聚力，奋发图强。作为一名刚参加工作不久的大学生，生在和平年代，在党的红旗下成长，应该清醒的认识到自己肩负的责任。一切从实际出发，当前最大的实际就是做好本职工作，以最高的热情，最高的效率，切实贡献自己的一份力量，全心全意地为人民服务。
2010年3月11日
第20篇：《青年教师的心灵成长之旅》读后感
《青年教师的心灵成长之旅》读后感
每年都会得到有利于我们教师成长的书籍，而这次却是我自己选的。这是一本有关青年教师的一本书。作者从教26年，经历了书中所涉及的青年教师心灵成长的大部分阶段，文字中渗透了作者经历的挫折和成功体验。书中有大量一线优秀教师的案例，对读者有较强的启发性。颇具文采与诗意的文风，让本书读来颇感轻松、愉悦，同时通过层层设置的问题带领读者不断反思自身，突破自身的心灵成长障碍。
本书向您传递的，是这样一种成长理念：每一名青年教师，都有成为卓越教师的可能。之所以绝大多数人最终沦为平常，是因为在成长的重要节点上，往往缺乏了进一步前行的动力与方法。只要能够激发起内在的成长动力，同时掌握必要的行动方法，每一个生命就都能创造职业的传奇。
这本书让我们重拾前进动力，重获行走方法。这些建立在他人成功经验基础上的研究成果，相信无论是对于刚刚起步的新教师，还是对于业已取得一定成绩的优秀教师，都具有积极的引领价值。
青年教师的心灵成长过程，本质上说，就是以成长中日渐聚集的强大力量，不断扩展与充实心灵的过程。在此过程中，心灵的内涵不断丰富，外延不断扩展。生命由此而日渐脱离平庸，朝向优秀乃至卓越持续前进。
在浪漫的激情和复杂的现实间，潜伏着无穷无尽的暗流。这些暗流，常常会在意想不到的状况下，从无法预知的角落里突然涌出，一下子便将新教师辛苦搭建的教育殿堂冲垮。面对这份淫威，任何激情、梦幻、诗意、纯真、好奇、渴望、紧张、充实，都只能像无法掌控自身命运的孩子，要么睁大了吃惊的双眼，面对废墟无助地叹息，要么在片刻的伤感后，迅速转移了视线，去另一个空间上另建新的乐趣。
然而，教育的特殊属性，却既不接纳长吁短叹，也不容忍异地重建。教育面对的，就是这一群有个性、有追求的鲜活生命。这些生命，存在着各种各样的缺陷，需要在学校这个特殊的空间里砍削修补，使其能一步步脱离愚昧与低俗，走向智慧与崇高。
因而，真正的教育，就逼迫着新教师不得不直面这份惨淡，不得不弯下身体清扫芜杂、清洗污浊，然后，以哪里跌倒哪里爬起的勇气，再次筑起心中的圣殿。
