推荐第1篇：绿色心情
身为城市的每一个公民，我们都应该增强环保的意识，都应该有义务去爱护这个城市、爱护我们的地球母亲，环保节能应该要从身边的小事做起，这样才能积少成多，形成良好的效果。
面对目前的城市污染日益严重，大量的废气排放、垃圾袋乱丢，水资源的随便浪费，露天烧烤的烟熏火燎，种种景象触目惊心。当地震、水灾、雪灾频繁出现的时候，人类就会感叹地球开始报复了。于是各种各样的会议召开了，各样的环保活动也不断地开展着，我们提倡植树节的重视，商场禁止提供有偿的塑料袋，环保节能日益进入了生活中。
身为城市的每一个公民，我们都应该增强环保的意识，都应该有义务去爱护这个城市、爱护我们的地球母亲，环保节能应该要从身边的小事做起，这样才能积少成多，形成良好的效果。比如说家中的电视机、电风扇或者照明灯要在人走的时候关掉电源，空调的温度要设定在合理的范围、洗衣服的水可以二次利用，用来拖地、用来冲厕所，洗菜和淘米的水浇花都很不错呢，垃圾不要随手丢等等。
节能环保是不能去等待的，迟一分钟去做，地球的环境就有可能多一份危机。从我做起，从点点滴滴做起，每一个人的环保行为就像一盏灯一样，当你照亮的时候，也随时可能会影响到身边的一些人和事。如果大家都能把这样的一盏灯点起，世界上就会非常地光明，黑暗的角落再不复存在。
让我们都行动起来，为了人类的未来，为了地球的未来，为我们都能拥有一个良好的绿色的心情而努力！
推荐第2篇：绿色心情,低碳环保演讲稿
创绿色校园，护地球母亲
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：创绿色校园，护地球母亲。绿色环境是健康自然的一种象征。绿色能带给我们生机、带给我们活力，而绿色校园中的“绿色”也就不只是一种颜色那么简单。走进我们如今洋溢着书香味的校园，你会被那迷人的风景所吸引。郁郁葱葱的树木，还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗？一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态!在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗？由此校园的美好可见一斑。所以，我们就应该让校园中的绿色永存。优美和-谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。
近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至。有关环境方面各类惊人的数字令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类自己。为了保护地球母亲，我们需要携起手来，做力所能及的事。
绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和-谐发展的文明环境里。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，
更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。为了共创绿色校园，我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点：
1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起；
2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。
3、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。
4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋；
5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动；
6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水；
7、师生和-谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。 8.一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质，全面发展的优秀学生。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色校园，同护地球母亲，让我们行动起来，将绿色作为我们校园生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。
创建绿色学校，争做环保卫士
各位同学，各位老师：
绿色是什么的象征？绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当你跨进校门时，你想过了吗？你已经生活、学习在了一个充满绿色的美丽的校园里。你真要为此而感到幸福和骄傲。
学校为我们创造了好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗？回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了保护、保持这美好的环境而努力。你有过随意踏入草坪的行为吗？你有过胡乱打扫教室、包干区卫生而不去想这是不对的情况吗？你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗？你有过打开学校的自来水笼头，而没有及时关上吗？你有过为我们学校建成优美的“学园、乐园、花园”提一个建议，出一个点子吗？
同学们，要把我们学校建成一个花园式的绿色学校，还需要我们师生一起努力，人我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保卫士。不要把它想象成很在的事情，环保就在我们身边。当你捡起别人掉下的一张纸时，你就已经做成了一件环保的事情；当你记得及时关灯，不浪费用电；当你用好水笼头能及时关掉，而不让水白白流掉；当你下课、活动时能做到有秩序、有克制，而不是高声喧哗；你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。诸如此类的太多太多小事，我们其实都能做到，但可能我们同学以前都是没有去仔细面对和想过的。
当然，争做环保卫士，我们的目光还要看得更远。一节小小的电池就
可以污染一个人一辈子所需要的水；一棵树一年产生的氧气可以让一个人受用一辈子，一只塑料袋需要经过400年才可能被完全分解掉；对于这些环保的知识，你了解吗？我们在工作、学习、生活的各个领域，都要用环保的眼光来看发展，用环保的行为来做事，只有这样，才能留给后人们一个能让他们安然生存的，干净的、美丽的、环保的地球。
厉行节约，从我做起
老师们，同学们，在这个庄严的升旗时刻，我与大家交流厉行节约，建设节约型学校的话题，我讲话的题目是：厉行节约，从我做起 大自然的能源，是给人类最宝贵的礼物。从远古时起,人类就知道利用能源改变生活，现代文明社会的今天，人类对能源的依赖无处不在。能源的紧缺与需求的增加，节约能源成为人类迫在眉睫的大事。各国的人们纷纷行动起来，科研节能、工业节能、制造业节能、生活节能等等，已经构成创建节约型社会的主旋律。
号召我们创建节约型学校。对于身处校园的学生，应该反思能为此做什么？
我们期待着，自身把节约能源看作是做人的品行，而不是不拘小节的深刻认识；我们期待着，提高从我做起的节约意识，而不是与己无关的闲事；我们更期待着，从点滴做起的爱校如家的节约行为，节约一滴水，而不是任凭清水白白流走，节约一度电，执行闭灯令而不是任凭灯光白天开，节约每一粒米而不是随意把剩饭倒掉，爱护花草树木成美景而不是任凭草坪随意践踏，爱护教室的环境而不是任凭墙壁乱
刻划，爱护与你相伴的桌椅而不是任凭桌椅随意的损坏。 同学们，谈起节约行为，总与浪费成对照，而浪费的行为，在不经意间时刻在发生。如：人走灯不灭，浪费的不仅仅是那点儿电，而是在节约意识上的缺乏，教室里依然亮着的灯光，折射着值日生公共责任的缺乏；如：把厕所、墙壁的等涂鸦，看似淘气的玩耍，而涂抹上去的是心灵的污点，墙壁上涂鸦好似告诉人们，那是心理疾病的患者践踏?? 点滴小事儿折射着做人的品德，做到了与否，将是做人品行考核的优劣。现在人们的生活水平都提高了，一袋米、一袋面、一吨水、一度电、甚至汽车、煤气的花消，大多数的家庭都能消费得起。而这现代人‘节约’的概念，似乎越来越少了，甚至没有了。提起‘节约’有人会说：“我一个人‘节约’当什么呀？”如果每个人都这么认为的话，那就是对赖以生存的地球太不负责任了！还有一些人瞧不起那些节水、电的人。说人家‘小气’或者‘小心眼’。难道‘节约是可耻的事情吗？
同学们，养成‘节能’的好习惯，当作生活中的一部分！新闻媒体也常常报道；‘地球村’面临着严重缺水问题。中国是严重缺水的国家之一。难道这和我们没有关系吗？当人们生活在应有尽有的城市里，感觉不到这种危机，只要水龙头一打开，凉热水随意用。在人们的意识里只要是用钱买的不管怎么用都不算浪费。因为是用钱买的。‘节能’只是那些贫穷的人，消费不起的人作的。这对吗？需要改变的就是这种荒谬的概念！‘节能’不是少数的人做的，是每个人应尽的本篇2：绿色环保 低碳生活演讲稿 绿色环保 低碳生活
随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量愈来愈大，地球臭氧层正遭受前所未有的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的gdp也因为环境污染、气候变化而“大打折扣”。 全球变暖等气候问题致使我们不得不考量目前的生态环境。人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动，大力研发环保，低碳技术。 “低碳生活”理念顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此这一理念也就渐渐被我们所接受。
环境对一个人的影响非常大。人们在享受着现代科技所带来的方便的同时，洪水泛滥、山体滑坡、水土流失、大气污染、水资源缺乏、全球变暖等，给了人们当头一击。“环境保护”，成了每个人都在思考的问题。不难看出，全球生态危机正在咄咄逼人地向人类迫近，注重环保已是大势所趋。
地球只有一个，我们作为生存在地球上的人类，为了自己，也为了子孙后代，谁都有这个责任重视环保，重视低碳。环境是每个人的，所以环保不仅仅是政府的事，也不仅仅是环保组织的事，更是我们企业的事。
们企业必定贯彻落实国家政策，坚持协调发展，互惠共赢。正确处理环境保护与经济发展和社会进步的关系，在发展中落实保护，在保护中促进发展，坚持节约发展、安全发展、清洁发展，有利于实现可持续的科学发展。 低碳不等于贫困，贫困不是低碳环保经济，低碳环保经济的目标是低碳高增长，发展低碳环保经济不会限制高能耗产业的引进和发展，只要这些产业的技术水平领先，就符合低碳经济发展需求，低碳环保经济不一定成本很高，减少温室气体排放甚至会帮助节省成本。低碳环保经济并不是未来需要做的事情，而是应该从现在做起。
今天，为了给广大市民营造一个干净、整齐、舒适、优美的工作和生活环境，我们企业将响应市委、市政府提出“发展低碳经济，共建绿色家园”口号，这是一个城市形象的集中体现、品味的有力展示和实力的综合象征，充分体现了以人为本的理念，是科学发展观的具体落实，它既是大城城建设的大势所趋，也是人民群众的迫切愿望。城市的环境质量改善了，城市的品味和层次提高了，就自然可以吸引和聚集大批的人才，使他们乐于在这座美丽的城市工作、生活，只有这样才能得到更多投资者和创业者的青睐，才能大力促进招商引资，更进一步加快我市改革开放和经济建设的步伐。作为城市的主人，我们每一个人都应该积极响应号召，齐心协力，共同奏响这曲争当先锋的凯歌！ 为了那一片蓝天永远保持蔚蓝，为了使大自然的森林永远郁郁葱葱，为了碧波荡漾的河水永远明净，为了下一代拥有的地球永远美丽，行动吧！篇3：低碳环保演讲稿
保护环境，低碳生活
辛兴小学 三年级二班 王永桢
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫王永桢，今天我演讲的题目是《保护环境，低碳生活》。 您知道吗？您手中的塑料购物袋，您吃快餐时使用的一次性餐盒，您洗衣用的含磷洗衣粉，还有您每天都离不来的电脑、电视等等，它们其实都是二氧化碳的来源。
老师们、同学们，请记住我们的责任吧：保护环境，刻不容缓。低碳生活，从我做起。亲爱的少先队员们，低碳生活，你们准备好了吗？
一、为新书穿上环保的新衣。
每到新学期同学们领了新书。兴高采烈之余，我们要为新书包上书皮，以往大家都是一到开学就买塑料书皮，或者买漂亮的包装纸包书皮。每个人平均有六七本新书，要花费多少钱啊！更重要的是，这些塑料书皮和漂亮包装纸制作要浪费能源，不利环保，塑料书皮使用后还会产生白色垃圾。不如用旧挂历、海报、牛皮纸等材料包书皮，既利于环保，还可以跟着爸爸妈妈学习，学会自己包，锻炼动手能力。
二、把没有用完的本子利用起来。
新学期，新气象，每个同学心中都充满了向往。同学们都会在新学期第一天甚至是开学前几天就开始做开学的准备：文具换新的，本子买来多本。书包里焕然一新，前一学期的好多没用完的本子也自然被淘汰了。
大家不知道吧：生产一吨文化纸要用20多棵树龄在20至40年的数目，需要消耗净水100吨、电600度、煤1.2吨、化工原料300公斤，同时产生高浓度污水300吨。 把旧本子没用完的部分整合起来吧，重新订成新的本子来使用。可以做练习，也可以当演算纸，节约了钱又节约了纸张，何乐而不为呢？
三、让小手帕成为校园时尚。
人们普遍使用的手帕早已被遗忘，取而代之的是使用方便的纸巾。纸巾制作要砍伐树木，使用后不可以回收，浪费了资源，乱扔还会污染环境。而手帕可反复使用，既节约资源又保护了树木。我们每个少先队员都要树立“绿色消费”的理念，拒绝使用纸巾，随身携带小手帕，做保护地球的小卫士。
四、种花种草正当时。
春天，万物复苏，春天在枝头、在天空、在田野，我们也让春天走进我们的教室吧！绿色植物通过光合作用，可以吸收空气中的二氧化碳释放出氧气。种花种草，让教室美起来、绿起来，让教室的空气更清新。种花种草正当时，少先队员们，齐动手吧！
保护地球人人有责，节能减排势在必行。亲爱的少先队员们，“低碳生活”其实不难做到，低碳生活其实离我们并不遥远，只要每个人注意生活中的一些
细节，就可以大大减少二氧化碳的排放量。也许现在的您不不相信那一点点微薄之力会为整个世界带来的无限益处，可是如果您做到了，您就真的做了一件有益于地球有益于环保的大事。
老师们，同学们，让我们立即行动起来，多种一棵树、种下一片草，节约一张纸，为了我们赖以生存的地球。
节能减排，低碳生活，用我们的双手，托起明天绿色的希望！
我的演讲完毕，谢谢大家！篇4：低碳环保演讲稿
低碳环保演讲稿
低碳环保，人们常常挂在口中，而却不能常常做。如今现实生活中，低碳环保也得到了世界上的重视。
低碳环保其实很简单，其实就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减少二氧化碳的排放量也减少了对大气的污染。
低碳环保的意义在于保护我们的家园，使其变得更加美好。要做到低碳环保其实并不难， 主要我们注意生活中的点点滴滴。例如路程远，我们可以选择做公交车；去超市我们可以骑自行车或步行当锻炼。 低碳环保是一种约束自己的一种方法，是对生活的一种高贵态度，更是一种良好的生活习惯。 社会的发展，将人类推进到了从工业文明时代向生态文明时代转折的时期。大力倡导低碳经济，建设生态文明，成为这一时期的主旋律。作为世界上最大的发展中国家，虽然我国还面临着工业化和生态化的双
重任务，但未雨绸缪，大力推动低碳经济发展，建设
资源节约型、环境友好型社会，已经成为我国可持续发展战略的重要组成部分。与之相应，在生活层面，倡导和践行低碳生活，已成为每个公民在建设生态文明时代义不容辞的环保责任。 改革开放三十年来，我国已经陷入了不可持续发
展的资源匮乏之境，资源需求量越来越大。尤其是十几年来，我国房地产业高速发展，房价疯涨，社会矛盾激化，几乎所有城市可持续发展的土地 资源越来越少，城市生态体系遭到了巨大
的破坏。虽然房地产发展了多年，但仍然
还处于一种粗放式发展的阶段，建筑节能意识薄弱，既造成了建造阶段资源的大量浪费，又造成了房屋持有阶段能耗的大幅提高。在经济发展日新月异的今天，保护自然生态是一场迫在眉睫的行动。
世界气候大会之后，“低碳”的概念如雨后春笋般兴盛起来。一时间，“低碳经济”、“低碳社会”、“低碳城市”、“低碳地产”、“低碳生活”等新名词，以崭新的姿态高调亮相，融入了所有人的生活，未来人们的生活方式也会发生深刻的变化。全面推进建筑节能，发展生态低碳经济，加大节能减排力度，是未来经济社会发展的必然趋势。
一般来讲，低碳是指较低的温室气体排放。低碳地产是指在建筑材料与设备制造、施工建造和建筑物使用的整个生命周期内，减少化石能源的使用，提高能效，降低二氧化碳排放量，提高建筑的居住舒适度。 对于房地产而言，低碳地产是一个全新的话题。低碳地产符合科学发展观的要求，将会带来实实在在的好处。在未来房地产发展中，绿色将成为基础条件，成为营销的必然条件，
低碳也将成为制约经济的硬约
束条件，绿色低碳将成为房地产产生价值和效益的一个重要环节。只要大家都树立低碳意识，低碳地产的发展一定会越来越好。
低碳生活是个新概念，提出的却是可持续发展的老问题。它反映了人类由于气候变化而对未来发展产生的忧虑，并由此认识到会导致气候变化的过量碳排放是在人类生产和消费过程中出现的，要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。 在低碳经济模式下，人们的生活可以逐渐远离因能源的不合理利用而带来的负面效应，享受以经济能源和绿色能源为主题的新生活——低碳生活。顾名思义，低碳生活就是在生活中尽量采用低能耗、低排放
的生活方式。低碳生活是一种生活理念，更是一种可持续发展的环保责任。低碳生活是健康绿色的生活习惯，是更加时尚的消费观，是全新的生活质量观。 大家一起低碳环保吧！ 篇5：低碳环保,从我做起演讲稿 低碳环保，从我做起（演讲稿）
大家好！今天我演讲的题目是：低碳环保，从我做起。
绿色环境是健康自然的一种象征。绿色能带给我们生机、带给我们活力，而绿色校园中的“绿色”也就不只是一种颜色那么简单。走进我们如今洋溢着书香味的校园，你会被那迷人的风景所吸引。高大现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木，还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗？一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态！在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗？由此校园的美好可见一斑。所以，我们就应该让校园中的绿色永存。优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽；“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮丽；“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”，让我们聆听喧闹；“春水碧如天，画船听雨眠”，让我们亲近悠闲；“棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香”，让我们体味斑斓。雨天，让雨点亲吻面颊；雪天，让雪花栖挂眉梢；喂蚂蚁美餐，浇花草甘露；问候晨曦“你好”，道别月色“晚安”。
伟大的无产阶级革命导师恩格斯说过：“我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。“自然，人类自我的本真。自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。雨果曾说：”大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至。有关环境方面各类惊人的数字令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类自己。为了保护地球母亲，我们需要携起手来，做力所能及的事。 太阳每天东升西落，行人每天匆匆而过，我们都在看似平静的生活里奋力拼搏，生活在都市里，随处可见的住房广告上，总是将居住环境写得极美，青山，绿地，蓝天，碧水是都市人对优质居住环境的期许！ 窗可透光，窗可通风，窗可映影??常常在窗边看夕阳西下，在晚霞瑰丽的时刻，在窗边静静地欣赏落日与云彩绚丽的景象，那景象真让人神往与陶醉，西天的色彩艳丽而浓重，这就遮避了许多无赖与困境。白天，城市的天空往往有些灰暗，苍白，严重的污染使得窗外的远景朦朦胧胧，城市的发展使窗外高楼林立，密密层层，挡住了我眺望远处的视线；夜晚，城市的天空又显得躁动而混乱，霓虹灯，路灯，车灯，探照灯，张扬着强光映进窗来，使人感觉失却了许多夜的宁静。现实中的都市总是高楼林立，人群熙攘，车水马龙，但每个人都应该拥有一个属于自己的绿色家园。 都市里，小区楼下才会有花草树木。树梢努力地摇动着，落叶翻飞在枝丫间恋恋地不忍离去，感觉空气中飘来了一阵阵青草味，隐隐地还有些花香。世界上有很多已经很美的东西，但还需要一些点缀，环境亦是如此。楼房周围修建一些人工湖，种些水生植物，喂上些许小鱼小虾，在周围设置一些健身器械，这样既打破了环境的寂寞，又增加了风景的内容，人们又将工厂搬到郊外，在公路边安装消声器，再种上些花草树木，扩大植被面积，把城市建设成为了真正清静，幽雅，安逸，花香鸟语的绿色家园。绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着校园生活的几多色彩，当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色校园，同护地球母亲，让我们行动起来，将绿色作为我们校园生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。
推荐第3篇：放飞绿色好心情 活动执行方案
康师傅“放飞绿色好心情”活动执行方案
一、活动目的：引导宣传绿茶新装上市讯息，增加消费者互动，加强消费者对品牌忠诚度。
二、活动主题：“放飞绿色好心情”
三、活动时间：6月起
四、活动宣传和推广：提前造势，邀请一些商家共同参与。在地方媒体提前宣传。
五、活动执行内容：以舞台分模块形式。分一个中心舞台，四大消费者体验区域。
1、好心情体验区 ；具体操作要求：好心情体验区凡活动现场购买2瓶康师傅绿茶即可获得“好心情体验券”1张，持券消费者可参加现场好心情挑战环节，每一关均有惊喜送出。
A、大富翁：游戏规则：现场设置一喷绘的各著名旅游景点,在相应的地点设置不同的游戏,根据大富翁场景设置进行多人比赛,最终获胜者给予奖品(每人给予5分钟时间)。 游戏道具： 喷绘图、殺子,点券
奖励方式：点券最多者给予奖励
B、“新”“心”相应：游戏规则：现场设置拼图板、拼图各1套，拼图画面为绿茶新包装图形，游戏参与者在60秒内将打乱的图案复原即胜出。
游戏道具：拼图1套、秒表
奖励方式：过关奖、参与奖
C、新装上阵：游戏规则：现场设置绿色跑道一条，游戏参与者身着绿茶新包装模型将绿茶由跑道起点搬运至终点，根据到达终点时间给于奖励。
游戏道具：绿茶模型服装、地毯、绿茶、秒表
奖励方式：优胜奖、参与奖
D、新茶鲜采：游戏规则： 选手在规定60秒时间内，用手中长筷，将绿茶夹入背在背上的背筐内，以一箱饮品为准，根据夹入筐内绿茶数量获得相应奖励。
游戏道具：背筐、长筷、绿茶
奖励方式：优胜奖、参与奖
E、收获好心情：游戏规则：现场设置游戏亭一个，地面放置绿茶数瓶，游戏者手持钓竿钓绿茶，在60秒内根据钓起的绿茶数量获得相应奖励。
游戏道具：促销亭、钓竿、绿茶
奖励方式：优胜奖、参与奖
2、好心情茶馆；在活动当天，现场布置水吧车、产品地堆、休闲桌椅等共消息者观赏及品尝，促销员身着绿茶促销服在此服务。
3、绿色剧场；区域内布置多媒体展区，播放康师傅企业广告宣传片。
4、好心情加油站；现场布置产品促销亭、冰桶、促销桌、产品陈列等，供现场消费者为“加油”之用，亦为消费者提供“好心情挑战券”及抽奖券。
5、好心情中心舞台（5米*8米）：舞台互动节目：
1、舞台互动游戏——三人角力；游戏规则： 1）每次三个人参加比赛。
2）三人站在由绿绸布组成的一个等边三角形的里面，将绿绸布放在腰间
3）三人开始后，朝相对的方向去取放在自己面前的瓶子，通过角力看谁能够取到。使用道具：绿绸布一条（6M）和绿茶三支
2、舞台互动游戏——绿色好心情；
游戏规则：5人一组，相互配合，用嘴咬住塑料杯传递绿茶，
不得使用双手，60秒内传递绿茶最多的一方胜出。
游戏道具：绿茶、一次性塑料杯、秒表
3、舞台互动游戏——绿野仙踪；
游戏规则： 参与者，左手由后绕过脖子抓右耳，原地转10圈后，听主持人口令拿到相应位置的绿茶，一饮而尽，看谁速度快。
使用道具：秒表、绿茶
4、精彩表演；1）现场分时段安排绿茶花试调酒表演，调酒师高超的调酒技艺让现场观众眼花缭乱，而我们的康师傅绿茶又让人回味无穷，二者完美的结合吸引众人驻足观看。
2）由茶艺表演者为大伙沏绿茶，请消费者品尝，给消费者带来新鲜的感受。
六、所需物品：升空气球（2个）、拱门（1个）、瓶模（2个）、太阳伞（20把）、水吧车（2台）、产品地堆、休闲桌椅（8套）、电视VCD、促销亭（8张）、冰桶、促销桌（8张）、产品陈列等。
七、舞台：8米*5米舞台、灯光、音响、舞台搭建、背景喷会、电源等。
八、工作人员：现场促销人员分区域、音响灯光、演员、活动统筹人员等。
推荐第4篇：蒙牛“绿色心情”奶冰广告策划案方案
蒙牛“绿色心情”奶冰广告策划案方案
广告：蒙牛冰淇淋事业部
实施时间：2004年3-4月
实施范围：全国
核心策略：将策略单纯化，直接将冰淇淋“冰凉”的属性作为传播核心点
创新点：产品拟人化，采取RAP的表现形式，创造新颖记忆点
奶冰冷冰冰蒙牛火辣辣
——蒙牛“绿色心情”奶冰广告案
观唐广告公司选送背景
总结绿色心情的成功，产品力是基础，传播是导火索，2004年的“绿色心情热”被成功地引爆。
2003年，蒙牛推出“绿色心情－绿莎莎”（绿豆口味奶冰），产品是精选绿豆研磨而成的绿豆沙雪糕，企业对于该产品的产品力很有信心。在传播方面，蒙牛投放了电视广告之《绿色拯救行动篇》,其中“墨镜”的视觉冲击力给消费者留下深刻印象。
2004年，蒙牛在“绿色心情—绿莎莎”基础上又推出“红色激情－红豆沙”以及“黑色炫风－黑豆沙”，形成以天然豆沙为原料的系列产品，并且配以新的TVC广告支持。
策略思考
2004年，观唐作为蒙牛冰淇淋的代理商，在接到了“绿色心情”全传播规划的工作后，首先思考的是：“绿色心情”该如何定位？
从产品原料和命名来看，我们初步将本次传播的目的定为：让消费者认同绿色心情是纯天然的，目标群锁定都市追求天然的青少年。
接下来，我们思考的是绿色心情能够应用的有效传播手段。
冰淇淋常用传播手段是电视广告和零售点的海报。为了加大宣传力度，将以海报为主视觉，进行系列延展设计：灯箱、车体，还有鼓励渠道进货的宣传单等。
在进行电视广告创意前，为了准确掌握冰淇淋广告的调性，我们把全国四大冰淇淋品牌——蒙牛、和路雪、雀巢、伊利的电视广告研究了一遍，结果发现，冰淇淋广告具备几个特性：
1．根据食品广告要表现食欲感的特性，产品原料的表现一般为TVC的主体。要使“蒙牛绿色心情”从众多冰淇淋广告中跳出，我们该如何在突出产品的基础上，又创造与竞争品牌的区隔呢？
2．电视广告的主题以欢乐为主，基调是热闹的。以和路雪的广告为例：和路雪的百乐宝表现的是冰淇淋给小孩子们带来的欢乐；千层雪表现的是朋友聚会吃冰淇淋的欢乐；金雪百合表现的是家人分享冰淇淋的欢乐。
那么绿色心情带给消费者的利益点是什么呢？
带着以上的思考，再看蒙牛冰淇淋曾经让消费者记忆犹新的广告,那是非“随变”莫属了。“随变”诉求的是“随变，随心变”，TVC以10岁左右的小孩子为主角，在吃过随变之后，就“随心所变，想变就变”，有的变成蜘蛛侠，有的变成哈里波特中魔法学院的成员骑着扫把在天上飞。画面无比热闹，又符合小孩子们的梦想心理，所变的人物都是当前影坛最新形象，因此深入人心。
在分析了冰淇淋电视广告以后发现，以前从来没有任何品牌宣传过冰淇淋的天然、健康。冰淇淋属于低关心度的快速消费品，冰淇淋对于消费者来讲就是一种能够让人降温、解馋的小食品，价格便宜，而且没有过于复杂的功能性。它不像家用电器等产品，让消费者注重其实用性和功能型，在消费之前会花心思去考量产品的利益点。所以，我们开始思考的是：蒙牛绿色心情虽然从产品名来看是在诉求健康、绿色的主张，但是冰淇淋消费者也许未必关心这一点，之前的诉求似乎赋予绿色心情过于严肃的功能性了。
于是，我们对蒙牛绿色心情进行了重新定位，直接根据冰淇淋冰凉的属性，定位在凉爽。TVC要传达的任务就是：让消费者认知蒙牛绿色心情是酷热夏天的最佳选择。
有了定位，接下来思考的是广告的表现形式。该如何用小孩与青少年的语言对他们说话呢？我们开始搜集目前社会中的时尚元素：电子游戏、滑板、街舞、rap说唱等等，最终与客户达成了共识，即：rap说唱的形式新颖，在食品广告中运用较少，可以从众多品牌中脱颖而出，rap说唱的节奏感强，不但可以树立绿色心情时尚、动感的形象，还隐喻着健康的活力。
接下来，我们仔细斟酌，绿色心情2004年的新版TVC中必要的元素是什么？ 1．三种产品的表现：仍然以销量最好的绿色心情为主，新口味红色激情、黑色旋风为辅。
2．蒙牛绿色心情从产品包装到电视广告,都有“墨镜”这一元素出现，而且非常具有视觉冲击力。2003年绿色心情在消费者心中积累下来的资产除了它清新的口感，还有“墨镜”的记忆点。因此要延续2003年“墨镜”的资产，累积宣传效益。
3．冰淇淋市场的主导消费群为小孩、青少年，要增强产品的食欲感，同时建立与小孩子的沟通桥梁，TVC中一定要有很多小孩热闹地吃冰。
4．人们一般在什么情况和环境下吃冰？很自然，在酷热的环境中，人们往往会想起吃冰。
创意的形成
由此，我们开始了TVC的创意。
首先，以表现产品为主。三支不同口味的绿色心情化身为酷炫的rap歌手，戴着墨镜，手拿麦克风，置身于炽热的舞台上说唱。其间穿插包装冲出冰层、绿色心情小人撒绿豆等内容来加深消费者对绿色心情的认识。最后，酷炫的绿色心情将墨镜摘下来丢向镜头，这个画面与2003年版广告之《绿色心情拯救篇》的最后一个镜头相呼应，镜头拉开，原来绿色心情小人展现的舞台是蒙牛冰柜。
在这里，为什么安排冰柜的出现呢？一是带出品牌的形象，二是销售导向。观唐一直是以营销目标为传播的指导原则，一切的传播动作都是基于营销基础上的。我们的创意也是将营销作为原点进行发散的。
另外，TVC中记忆点最深的镜头在于小孩子吃了绿色心情后，冷飕飕的夸张表演，为TVC起到画龙点睛的作用。
既然是rap说唱式，那么这则广告的难点和重点就落在说唱词上了。. 唱词要朗朗上口、通俗易懂、节奏感强，形成消费者听觉上的冲击力，更重要的是要以“凉爽”的概念作为发想的核心。于是就有了“冷冰冰”说唱词，slogan也由此确定为“这个夏天冷冰冰”。
唱词内容为：
“你们个个想吃我，
别以为我不知情，
越是对你冷冰冰，
你越是要靠近，
只怪夏天太热情，
你就爱，冷冰冰，
冷冰冰，冰冰冰，
蒙牛绿色心情，这个夏天冷冰冰。”
TVC投播后，在线下还有海报、灯箱、车体多种宣传形式的配合。
宣传的视觉与TVC画面相统一，都是以“带墨镜的绿色心情小人”为主视觉，加强消费者对蒙牛绿色心情形象的记忆。
效果
评估广告是否成功，不是在于它是否得奖，关键在于广告对企业的帮助。绿色心情的电视广告自2004年4月播出后，销量一直在突破式的增长，到6月为止，产品的销量已经超过去年全年的总销量。
通过了解，电视广告中“小孩冷飕飕”的镜头和“蒙牛绿色心情，这个夏天冷冰冰”的广告语给消费者留下了深刻的记忆。
总结绿色心情广告的成功，产品力是基础，传播是导火索，2004年的“绿色心情热”被成功地引爆。在成功面前，我们不能忘记冰淇淋的目标群是求新求变的，绿色心情接下来该如何发展？相信蒙牛的决策者们已早有规划，这些战略市场中的将军们总会给大家带来惊喜，大家拭目以待吧。
推荐第5篇：心情
我在等一个人，一个可以把我的寂寞故事画上休止符的人；一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人；一个我可以在她身上找出一百个缺点，却还是执意要爱她的人；一个会对我说，我们有坑一起跳、有苦一起尝、有一辈子就一起过的人.其实我一直都在等你，你难道真的不知道？
懂我的人，了解我的任性孩子气，却从不计较。懂我的人，清楚的知道我生气转身时，多么想要他追过来。懂我的人，会跟我发短信或打电话，因为他想我了。懂我的人，有太多太多的体贴，所以我静静的一个人享受这属于我的小幸福。懂我的人，虽然我不知道你什么时候出现，但我会守侯，因为我相信你的存在。 在这漫漫的人生之路上，本质上，每个人都是在独自前行。只是在每个不同的阶段，在不同的路口，会遇上不同的人，与你同行一段；过了这一段，你们挥手告别，再迎接下一段旅途，或是独行，或是换一位旅伴，走完属于你们的这一程。
我喜欢一个人发呆，不是因为孤独，而是能够全身心地想你，那种幸福的滋味让我久久地陶醉；我喜欢抬头看天，不是因为寂寞，而是想着我们能够飞翔在同一片天空下，那种快意的想象让我久久地回味。你是一只颐养我精神之恋的花朵，因为有你，整个玫瑰园在我心中都已黯然失色，唯有你，开得那么艳美与绚丽。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集---- 丢了的自己，只能慢慢找回来。
我很好，不哭不闹，一个人只要不再想要，就什么都可以放下；向来缘浅，奈何情深。彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。谁把谁真的当真，谁为谁心疼。爱的最高境界是经得起平淡的流年。等待，是一生最初的苍老。有些事一转身就一辈子。
从现在开始，你只许对我一个人好，要宠我，不能骗我；答应我的每一件事情，你都要做到；对我讲的每一句话都要是真心。不许骗我。骂我，要关心我；别人欺负我时，你要在第一时间出来帮我；我开心时，你要陪我开心；我不开心时，你要哄我开心，梦里你也要见到我；在你心里只有我。
坐车的时候总喜欢看着窗外，看着那些转瞬即逝的光影，头微微发晕，只是，忽然很想你。手机铃声响起，显示的却是别人的名字，没力的敷衍回应，只是，突然很想你。空荡荡的房间，与布娃娃相伴，连听首歌都会流泪，只是，忽然很想你。我不要再想你，只是一个人发着呆，一个瞬间，突然很想你。
或许，你想永远地忘记一些东西，比如伤痕，你想永远地忘记一些东西，比如心动。但是，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情是可以甘心情愿的，有些事情却一直是无能为力的。 假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做梦。假如人生不曾相遇，我不会了解，世界上有这样一个你。假如人生不曾相遇，我不会知道，习惯收集你的欢笑。假如人生不曾相遇，我不会体会，一个人的孤独和忧伤。假如人生不曾相遇，我还是我，你依然是你，只是错过了人生最绚丽的奇遇。
有时候，心里会莫名的难受，却不知道为了什么。有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。有时候，静静的看着窗外，会觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候，冷眼看着身边的人吵吵闹闹。有时候，觉得这个世界真的很假、很虚伪。有时候，真想就这样从这个世界上消失。
每一个人都有个想要寻找的人，这个人，错过了，就再也找不回来。如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华！
人只有一辈子，其实没必要去太过份苛求什么，奢望什么，有个属于你自己幸福的家园就好，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，……近看庭前花开花落，远望天边云卷云疏…凡事皆可以看的淡然，摈除心中杂念，耕耘你心灵的一方净土……
现在的我变得那么的多愁善感，喜欢一个人静静的听着伤感音乐；喜欢一个人坐在那里发呆不知道在想什么：喜欢一个人在网上看一些伤感的文章。真的找不到一点能让我开心的事，这几年让我习惯了，习惯了一个人偷偷的流泪，伤心的时候我学会了一个人独自承受，在别人面前总是勉强的微笑着。
╰☆^_^如果可以--让我做个鲜艳的孩子--即使花枝招展--可是那颜色会让人快乐..........................
推荐第6篇：心情
情绪
我国古代将人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。根据情绪发生的强度、持续时间和紧张度，可以将情绪分为心境、激情和应激。
一、快乐
相关词语：高兴 欢快 开心 欢乐 愉快 快乐 欢腾 欢欣 愉快 欢喜 相关成语：
形容快乐的成语：
安身乐业 抱子弄孙 乐而忘返 先睹为快 相得甚欢 怏怏不悦 乐不可言 不改其乐 乐不可支 喜怒哀乐 涂歌里抃 悦目娱心
形容高兴的成语：
惊喜交集 大喜过望 欢天喜地 惊喜欲狂 亲痛仇快 谈笑风生 喜怒无常 心痒难挠 怡情悦性 开眉展眼 无精打彩 一嚬一笑 眼笑眉飞 眉飞眼笑 得意忘形 含笑九泉 酒酣耳热 人莫予毒 喜不自胜 喜笑颜开 扬眉吐气 横眉吐气 乐极悲生 喜行于色 悦目娱心 怡然自乐
形容欢乐的成语
活蹦乱跳 放歌纵酒 尽欢而散 新婚燕尔 与民同乐 欢若平生 风雨对床 苦中作乐 休戚相关 班师得胜
杯觥交错 甘苦与共 锣鼓喧天 宴尔新婚 峨峨洋洋
悲欢离合 欢呼雀跃 头没杯案 一室生春 鼓腹含和
长乐未央 欢聚一堂 喜跃抃舞 载歌载舞 欢迸乱跳
眉花眼笑 怫然不悦 欢欣鼓舞 哭丧着脸 杀风景 喜眉笑眼 心悦诚服 怡然自得 大喜若狂 乐嗟苦咄 笑逐颜开 他乡遇故知
眉欢眼笑 抚掌大笑 皆大欢喜 眉开眼笑 受宠若惊 心花怒放 欣喜若狂
一则以喜，一则以惧 忽忽不乐 利灾乐祸 一悲一喜 喜怒不形于色
冁然而笑 欢呼雀跃近悦远来 乐极生悲 手舞足蹈 喜出望外 幸灾乐祸 抑郁寡欢 欢欣若狂 闻过则喜 宜嗔宜喜 眼开眉展
乐而不淫 超然自得 赏心乐事 欣喜若狂 喜溢眉梢 暗中作乐
安身为乐 超然自逸 陶情适性 助人为乐 新婚宴尔
傍花随柳 乐以忘忧 为善最乐 知足常乐 鞅鞅不乐 欢呼鼓舞 同休共戚 悲欢合散 欢忻鼓舞 涂歌邑诵 悲欢聚散
开容欢喜、欢快的成语：
乐极则悲 燕尔新婚 悲喜兼集
乐往哀来 朝欢暮乐
菽水承欢 追欢买笑
欢喜若狂 清耳悦心
杯酒言欢 南柯一梦 梦里南轲
喜气洋洋 转愁为喜
一枕槐安 转忧为喜
谄谀取容 半瞋半喜 寻欢作乐 有说有笑
二、愤怒
相关词语：恼怒 气愤 生气 盛怒 负气 发怒 不满 不悦 不高兴 大怒 震怒 众怒
形容愤怒的成语：
瞋目扼腕 藏怒宿怨 怫然不悦 令人发指 怒猊渴骥 天怒人怨 鳌愤龙愁 怫然作色 横眉冷眼 瞋目切齿 敢怒敢言 怒火中烧 目光如炬 义愤填膺 嗔目切齿 火上加油
戟指嚼舌 惩忿窒欲 敢怒而不敢言
狂风怒号 发指眦裂 火上浇油
悲愤填膺 忿然作色 火冒三丈 怒气冲天 同仇敌忾 横眉冷目 发上指冠 目眦尽裂 神怒人怨 积羞成怒 按纳不住
怒从心头起，恶向胆边
怒发冲冠
生 怒形于色 眦裂发指 冲冠怒发 雷霆之怒 怒气冲冲
怒不可遏 众怒难犯 冲冠眦裂 裂眦嚼齿 气愤填膺 发植穿冠 众怒难任 怒从心上起，恶向胆边怒火冲天
生 嘻笑怒骂 怒气填胸 怒从心头起，恶向胆边 发怒穿冠 人怨天怒
形容生气的成语：
万目睚眦
百花争妍 愤愤不平喜怒无常 艴然不悦 宜嗔宜喜 半死半活 不死不活 肝胆欲碎 心平气和 浓眉大眼 吹胡子瞪眼
形容不满的成语：
活蹦乱跳 拂袖而去 转嗔为喜 死样活气 息怒停瞋
别开生面 回嗔作喜 半死半生 鲜蹦活跳 形槁心灰
勃然变色 生龙活虎 负气含灵 旭日初升 半瞋半喜
打鸡骂狗 付之一叹 不逞之徒 恨铁不成钢
不平则鸣 矫时慢物
得步进步 牢骚满腹
腹诽心谤 人言啧啧 天壤王郎 学而不厌 灌夫骂坐 满腹牢骚 鞅鞅不乐 贪心不足 啧有烦言 悔其少作 闲言碎语 怏怏不悦
五鬼闹判 这山望着那山高 晋阳之甲 闲言闲语 舆论哗然
玩世不恭 众怒难犯 聚敛无厌 心非巷议 怨声载道
怏怏不乐 腹非心谤 鲁连蹈海 秀才造反 心存芥蒂
形容不高兴、震怒、大怒的成语：
哭丧着脸
大发雷霆 忽忽不乐 乐嗟苦咄 无精打彩 一嚬一笑
天怒人怨
人怨天怒
赫然而怒 戟指怒目
形容气愤的成语：
大动肝火 批鳞请剑 文通残锦
愤愤不平啧有烦言 一叶障目 愤不欲生 跌脚捶胸 忧愤成疾
激忿填膺 跌脚搥胸
七窍生烟 跌脚槌胸
三尸暴跳 磨拳擦掌
三、悲哀
相关词语：悲痛 悲伤 哀痛 哀伤 悲恸 伤心 悲哀 哀伤 悲恸 悲凉 沉痛 痛苦 难受 痛苦 忧伤 难过 酸心 痛心 不快 忧愁 哀愁 忧闷 忧郁 忧虑 忧伤 形容伤心的成语: 抱头痛哭 肝肠寸断 伤心惨目 五内俱崩 透骨酸心 悲痛欲绝 泪干肠断 人琴俱亡 抱璞泣血 疾首痛心
形容痛苦的成语: 不能自拔 悲天悯人 缠绵悱恻 甘苦与共 九回肠断 苦不堪言 酸甜苦辣 心如刀绞 嗳声叹气 呼天唤地 剥床及肤 楚楚可怜 甘之如饴 酒食地狱 乱箭攒心 水深火热 饮泣吞声 创钜痛深
爱别离苦 剥肤之痛 创巨痛深 回肠九转 叫苦连天 民不堪命 痛定思痛 甘之如荠 创剧痛深
咳声叹气 不堪回首 摧心剖肝 己饥己溺 九曲回肠 七死八活 同病相怜 阿鼻地狱 甘心如荠
苦不可言 苍生涂炭 大慈大悲 交臂历指 苦难深重 切肤之痛 心如刀割 阿毗地狱 呼天号地
哀痛欲绝 泣不成声 痛心拔脑 触目伤怀 泪如泉滴
抱头大哭 如丧考妣 痛心入骨 额蹙心痛 若丧考妣
大放悲声 泣下如雨 痛哭流涕 目断魂销 己溺己饥 百般折磨 劳筋苦骨 痛心切骨
形容难受、忧郁的成语:
咬紧牙关 心如刀锉
油煎火燎
摘胆剜心
骨鲠在喉 不痛不痒
如鲠在喉 啼笑皆非
郁郁寡欢 郁郁不得志
形容忧伤的成语:
然神伤 乐极则忧 郁郁不得志 咳声叹气 气断声吞
形容忧愁的成语:
黯然伤神 无涯之戚
惙怛伤悴 抽抽噎噎
无病呻吟 回肠寸断
饱经忧患 愁肠寸断 乐以忘忧 虱多不痒 忧心如捣 坐卧不安 愁绪如麻 排忧解难 忧心如焚 愀然不乐 转愁为喜 多愁多病 愁云惨雾 慢易生忧 日坐愁城 忧心忡忡 鳌愤龙愁 愁云惨淡 千愁万绪 忧形于色 愀然无乐 转忧为喜
形容悲伤的成语：
哀而不伤 独坐愁城 眉头不伸 视丹如绿 债多不愁 愁肠九转 额蹙心痛 柔肠寸断 玉惨花愁 替古人担忧
愁眉不展 怫然不悦 迁客骚人 无忧无虑 自贻伊戚 愁潘病沉 鬼哭神愁 消愁解闷 雨泣云愁 万恨千愁
愁肠百结 疚心疾首
人无远虑，必有近忧 休戚相关 惴惴不安 愁山闷海 闷海愁山 悒悒不乐 郁郁不乐 忧愤成疾
悲从中来 泪下如雨 悲喜交集 呼天抢地 凄入肝脾 踣地呼天 老泪纵横 触目恸心 狐死兔泣 泣下沾襟
愁眉泪眼 黯然销魂 怆地呼天 狐兔之悲 剖肝泣血 痛入骨髓 涕泗纵横 见哭兴悲 呕心抽肠 穷途之哭
哀而不伤 悲不自胜 摧心剖肝 乐极生悲 人琴俱亡 兔死狐悲 捶胸跌脚 乐极悲生 泣不可仰 涕泗横流
哀毁骨立 悲欢离合 风木含悲 美人迟暮 热泪盈眶 司马青衫 捶胸跌足 乐极则悲 泣涕如雨 吞声忍泪 少壮不努力，老大徒伤丧明之痛
悲 物伤其类 触目崩心 泪流满面 抢地呼天 芝焚蕙叹 风木之悲 鸟啼花怨 情凄意切 一悲一喜 天若有情天亦老 少壮不努力，老大徒伤 触物伤情 悲喜交并
悲喜交加
凄然泪下 悲喜交切
泣数行下 悲喜交至
四、恐惧
相关词语：惧怕 害怕 恐慌 惊恐 恐惧 畏惧 胆寒 胆怯 惧怕 畏怯 容害怕的成语：
胆战心寒 惊惶万状 惊恐万状 兢兢战战
形容恐慌的成语：
不可终日 胆裂魂飞
形容恐惧的成语：
惶惶不安 杯弓蛇影 道路以目 惊心悼胆 亡魂丧胆 战战兢兢 肤粟股栗 惊魂丧魄 临难不惧 碎心裂胆 雉伏鼠窜 惊魂动魄 不寒而栗 动心怵目 恇怯不前 望而生畏 惴惴不安 伈伈睍睍 惊神破胆 临难不恐 忐上忑下 重手累足
形容惧怕的成语：
欺善怕恶 临难不恐 吴牛喘月 无所畏惮
形容畏惧的成语：
喘月吴牛 傲雪欺霜 怛然失色 敛容屏气 畏威怀德 一身是胆 东闪西挪 望风而靡 战战惶惶 胆大心雄 不寒而栗 胆粗气壮 敛声屏气 畏缩不前 有天没日 兢兢战战 无所畏忌 战战业业
敛色屏气 侧足而立 鼎镬如饴 屏声息气 夏日可畏
重足而立，侧目而视 气消胆夺 以刑去刑 重足屏气
面不改色 诚惶诚恐 讳疾忌医 乳犊不怕虎 无所顾忌 不避艰险 气壮胆粗 以刑致刑 初生之犊不惧虎
傲雪凌霜 从容就义 浑身是胆 贪生怕死 畏葸不前 低首下气 肆言詈辱 勇者不惧 初生之犊不畏虎
鬼怕恶人 民不畏死
季常之惧
临难不惧
跼蹐不安 怛然失色 股战而栗 毛骨悚然 五色无主 坐卧不安 汗流至踵 惊心破胆 临难无慑 提心在口 担惊忍怕
毛骨耸然 呆若木鸡 汗流浃背 面无人色 闻风丧胆 重足而立 汗洽股栗 惊心丧魄 毛发悚然 亡魂丧魄 八公草木
毛骨竦然 胆破心寒 魂飞天外 丧魂落魄 胁肩累足 伏首贴耳 结舌杜口 脸无人色 破胆寒心 闻名丧胆
心惊肉跳
失魂丧胆
恐慌万状 三魂出窍
缩头缩脑 丧胆亡魂
汗洽股栗 敢为敢做
狼顾狐疑 略无忌惮 天不怕，地不怕
推荐第7篇：工作娱乐巧设Win7声音 给你绿色好心情
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在朋友们使用电脑工作和娱乐的时候，或多或少遇到过对各种声音不厌其烦的情况，今天小编就为您介绍几个Win7声音设置小功能，轻松点击，让电脑发声满足你自己的个性化需求。 正值伦敦奥运这盛大的体育赛事，观看比赛直播、花边视频肯定是你现在生活中必不可少的环节。我们习惯了无论做什么，都在后台挂着QQ或者其他即时通讯软件，你有没有因为这样的事情烦忧过，当你正在观看中国健儿奋勇争金的比赛时，QQ来了消息，播放比赛的软件就突然降低了音量，影响了你的观看效果。其实，这是Win7的一个人性化设置，消息声对很多人来说是必要的，这样处理突出了重点，免得耽误朋友们的工作。
如果你不习惯这样的设置，右键点击右下角扬声器小图标，在“播放设备”的“通信”标签下的“当Windows检测到通信活动时”选择“不执行任何操作”，这样后台聊天软件来信息的时候，不会影响比赛正酣的直播，或者你正在欣赏的美妙歌声和精彩电影。
“通信”选项卡
或者这也无法满足你的需求，打开的软件很多，每个都播放着各自的声音，本来舒适的影音享受就会变成噪音烦扰。如此情况你也不用担心，Win7的“音量合成器”帮你完全个性化所有的音量设置，我们还是在“扬声器”中打开，当前所有有声音输出的应用程序全都集合在此，你可以进行有针对性的静音或者音量调节。喜欢听歌，还是专心看比赛，QQ开启还是静音，一切都随你选择!
音量合成器
就算关闭了QQ等聊天软件的提示音，在操作电脑的时候，每次听到同样的系统声音，你是不是还觉得有些乏味？在“扬声器”中选择“声音”，你可以看到Win7自带的14款声音主题，帮助你丰富电脑的发声。
选择声音主题
当然你不想选择整个声音主题的话，主题中的声音也都可以单独选择应用，还能用任何你喜欢声音文件替换，点击“测试”按钮就可以试听效果。
推荐第8篇：幼儿教师心情
幼教老师心情：我庆幸选择了幼教事业 我最初选择幼儿教师作为自己的职业是父母的意愿，那时我还是个不谙世事的小丫头，我的理想五彩缤纷：既想当一个圣洁的白衣天使，也想做一个装扮人们美好生活的服装设计师，还想当个为民伸张正义的律师等等，当然做一个幼儿教师也是我的理想之一。最后为什么毅然按照父母的意愿做了一名幼儿教师呢?因为早在童年时代我就很崇拜老师，我深深懂得教师是阳光下最崇高的职业，教师是人类灵魂的工程师——用笔耕耘，用语言播种，用汗水浇灌。幼儿教师好比一朵艳丽的玫瑰装扮着我的青春，正是这朵艳丽的玫瑰点缀着我美丽的梦想，带着我一路走到现在„„
我是二十多年前从芜湖师范学校毕业分配到繁昌县新港幼儿园的，一直在这里战斗在教育第一线。我不清楚自己迎接过多少个新生，又送走了多少毕业班;也不羡慕有多少同事调到更好的地方去发展，还有许多改行去当小学教师。反正我越来越喜欢这个职业了，也深深眷恋着新港幼儿园这块土地，早把这里当作我的第二个家了，对她有着特殊的深厚的感情。幼儿园的每个教室我都能找到自己熟悉的身影，每张课桌和每把小椅子我都那么熟悉，幼儿园的每个角落都能唤起我的美好回忆„„
岁月如梭，二十多年一晃就过去了，记得我刚踏上幼儿园觉得她既熟悉又陌生，充满新鲜和神奇。刚走上社会，对于自己的工作和生活常常不能适应。但每当我看到一双双充满纯真、好奇、清澈而明亮的眼睛时，我就全身充满了力量，感觉到了老师的光荣与神圣。于是我和孩子们在课堂上一起探求知识，解决疑惑;下课一起游戏与玩耍：草地上玩老鹰抓小鸡、丢手绢、熊和石头人。教室里一起玩找朋友、石头剪子布等游戏;在草地上一道找小蜗牛、捉蝴蝶，在走廊里一同观察蚂蚁搬食物;春天我们一起排着长队去野外踏青，放风筝、跳舞、捉小蝌蚪，去寻找春天，感受大自然的美丽;夏天我和孩子们一起听树上知了的叫声;秋天和孩子们一起捡树叶做各种树叶贴画;冬天我们一起堆雪人、打雪仗、做冰花，讲圣诞老人故事、制作圣诞树„„和孩子们在一起玩耍，我把他们当成自己的朋友，完全融进他们的生活中去了，自己也仿佛回到了童年的美好时代。难怪有人说幼儿教师不容易老，因为和孩子们打交道，有美好的心态。
谁说小孩子不懂感情?不会心疼人?我带过的孩子就很懂事。我有肩周炎，字写多了肩膀会很酸痛，我常常自己敲打肩膀，每当这个时候，常常有个把孩子先会悄悄过来给我捶背、按摩，随后会有更多的孩子一起跑过来抢着给我捶背;当我生病吃药的时候，他们会很关心地询问：强老师你生病了吗?打针了吗?看到老师生病不舒服他们就会比较听话。教师节他们还懂得给我送花，毕业前找我要电话号码。有两个去繁昌实验小学上一年级的孩子还分别给我写了一封信寄到了幼儿园。他们不会写的字用汉语拼音图画代替，信里告诉我他们的学习情况，说了几句想念我的稚嫩话语，还叮嘱我保重身体，看了之后我很受感动不知不觉眼泪滑落到脸上„„我感觉自己这个老师当的很值。在孩子身上，我得到了很多，是孩子让我理
解了爱的相互，理解了老师那身为“人类灵魂的工程师”的伟岸的涵义，更理解了老师的价值!我要感谢孩子，感谢他们赐予我更多有关人的生命本色的东西。
我庆幸当初选择了幼教事业，现在也越来越喜欢孩子，喜欢抱抱他们、喜欢亲亲他们的小脸，更喜欢和他们一起玩耍。在孩子眼里我是他们崇拜的偶像，是他们的百科全书。在幼儿园里我沐浴到人间最温暖的春风和雨露，体验到世上最珍贵的情谊和友爱。我崇拜幼教事业的高尚圣洁，喜欢这里的淡泊宁静。如果我是诗人，我会用最美丽的诗篇来赞美我的职业;如果我是学者，我会用最深奥的思想思考我的价值;如果我是歌手，我会用最动听的歌声歌咏我的岗位„„可我只是一名普通的幼儿教师，我只能把自己全身的激情投入到幼教事业中去。我以后一定不断努力用孩子们手中的画笔，描绘出更加灿烂的明天。
推荐第9篇：过生日心情
1.走在熟悉的路上，感觉到你的出现，回过头来，才知道原来那只是曾经。祝自己生日快乐
2.亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
3.听说你正参加一个创业大赛，我想这对你来说一件好事。无论结局如何，只要你参加了，我都祝你成功!因为你付出过，你应该为此骄傲!虽然，我从来未出现过在你的世界，但是我对你的事情
4.快乐是什么？快乐是劳动，在劳动中得到快乐；快乐是创造，在创造中吸取快乐；快乐是给予，给予别人，快乐自己，“赠人玫瑰，手留余香”;快乐是奉献，方便了他人也充实了自己......祝自己
5.今天是你的生日，在这里我要祝你生日快乐!我知道你是一个不太爱关心自己的人，可能今天你不会在乎自己有这样的一个的生日。
6.对你的爱一直都在，只是你不知道，知道你不问我，一直在逃避这我。祝自己生日快乐
7.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。祝自己生日快乐
8.亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
9.那些把灯背在背上的人，把他们的影子投在了自己的前面。
10.每年总有那么一天，更觉得寂寞。
11.快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。祝自己生日快乐 12.浪漫的生日是那一年先生在疗养院疗养，在我生日那天特意回家来，送我一条金项链，那时刚刚是金项链热，我说他是在地摊上买的，因为他工资都交给我了，我的话把他气晕晕晕了，他攒了
13.亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。
14.好久的私房钱呢。其实，每年生日，他都会送我一个大大的红包。
15.如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐
16.现在的愿望是，老天派个人下来陪我过生日吧！
17.如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。祝自己生日快乐
18.祝自己生日快乐，一个人的十九岁。
19.今天农历生日，没想到是一个人过。
20.亲爱的自己，相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。
21.明年这个时候我一定要找2个女朋友给我过生日 一起伺候我
22.亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！
23.在喧嚣中寂寞，在寂寞中喧嚣。祝亲爱的自己生日快乐。
24.就这样自己一个过着一个无意义的生日~ 25.一个人走路，一个人吃饭，一个人生活，一个人承受。 26.都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边.
27.行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。祝自己生日快乐
28.抱紧自己，生日快乐！
29.更多唯美的句子请关注：唯美意境伤感的句子 唯美的句子祝自己生日快乐
30.后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。祝自己生日快乐
31.有人说快乐里自己很远，而我说快乐无处不在。快乐是自己创造的，自己就是快乐的源泉！人生这么短暂，我相信每个人都希望快乐的度过一生。可是生活难免面有许多磕磕碰碰，让我们不那么快乐。那么想要拥有快乐就需要追求快乐！祝自己生日快乐
32.受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。祝自己生日快乐
33.如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐
34.生日蜡烛，有人吹没人点。
35.又长大了，我应该更成熟了！加油！ 一个人过生日心情说说一个人过生日心情说说
36.这一刻,有我最深的思念。让云捎去满心的祝福,点缀你甜蜜的梦,愿你度过一个温馨浪漫的生日! 37.祝一个人生日快乐。
38.没人陪我过生日到这里大家陪我过。
39.生日快乐，有时候一个人过也是一种享受，自己给自己祝福！
40.雨在淅淅沥沥下，声音清脆，是雨点们给自己在说生日祝福语吧！
41.亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。
42.是快乐的；当听到鸟儿清脆的叫声时，心里是快乐的。祝自己生日快乐
43.亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
44.我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我。祝自己生日快乐
45.一个人的生日也很快乐。
46.又长了一岁了，希望能让自己变得成熟点，变得更幸福点，如果能减肥点，再加变得漂亮点就更好了！呵呵！其实生活是自己的，快乐和幸福都取决去自己吧！
47.世态炎凉时年丑啊!能活到这年头很不容易啊!谁不是这样死皮赖脸活下去?千万不要有啥想法，活下去吧!祝你生日快乐! 48.亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。
49.亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，明天是新的一天。
50.人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。祝自己生日快乐
51.有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。祝自己生日快乐
52.光棍节我生日 祝我生日快乐好吗？
53.随着现实观念的增强，这个社会物欲横生，尔虞我诈，其实大可不必大富大贵，披金戴银，但是对于那份“静谧”，那份“舒心”，那份“惬意”的追求，应当是永无休止。
54.亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。
55.一个人在角落里，祝自己生日快乐。
56.拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力；拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智；拥有一群朋友将使你的生活更具快乐；拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。祝自己生日快乐
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57.再不努力，明年的今天还是我的生日
58.和我一天生日呐人我想和你一起到老。
59.分享是心与心的交换；分享，是情与情的传递；分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱；多了一份情；让我们分享快乐；分享情；分享这个美好的世界吧„„
60.快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。祝自己生日快乐
61.我的梦想是你和他，可我无法在你两种选择一个，因为你们喜欢的不是我。祝自己生日快乐 62.还记得我对你说过的三句话吗?我想你一定没有忘记。今天是你的生日，我只想说你又长大了一岁，希望你能更好的地判断自己的人生，不管遇到什么样挫折你都要坚持下去为自己的梦想奋斗! 63.亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。
64.青春的树越长赵葱茏,生命的花就越长越艳丽.在你生日的这一天,请接受我对你深深的祝福.愿这独白,留在你生命的扉页;愿这切切祈盼,带给你新的幸福。
65.生日快乐绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。
66.不要忘了自己曾经诺下的誓言!抓紧时间，生日快乐时也要记得往前冲! 67.12點過了，20周歲的生日，生日快樂，我對自己說。
68.今天是我生日，我从来也没有忘记在这特别的日子里祝自己，生日快乐青春常驻，越来越靓女！
69.人生不可能一帆风顺，倘若不开心时，吃一颗糖果，告诉自己今天的日子就是甜的，就是快乐的。尽管微笑不一定快乐，但微笑是一种传递，是快乐的接力棒。因此，请微笑，轻轻地嘴角上
70.扬。祝自己生日快乐
71.快乐是无处不在的。当早晨第一缕阳光透过窗帘缝，照在身上时，心里是快乐的；当看到路边绽开的花朵时，心里是快乐的；当看到清洁工人，交警叔叔忙碌的身影时，环境井然有序时，心里
72.亲爱的自己， 要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。 73.一个人唱着生日歌，一个人自娱自乐。
74.天是蓝的,云是淡的,风是轻的.今天是你的,你是特别的,你是我爱的。祝幸运永远!!! 75.一个人的冬天，一个人的夜，一个人闭眸对着(蛋糕上的)烛光许愿。
76.又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐! 77.非常感兴趣，你也不要问我是谁，要闻就问你自己是否真正的有23岁?今天你要记住有这么一句话：“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴。”我想相信你也明白我说的意思，不要忘了自己的目标，
78.高兴的生日是小时候，虽然那时家境贫寒，但孩子们的生日，母亲一定是要煮两鸡蛋的。那时候的鸡蛋，可是世界上最好吃的东西。
79.自己的生日同样祝福自己的亲人有生的日子天天快乐！祝福所有的朋友们分享我的快乐，永远也快乐！
80.一个人的生日，祝我生日快乐„„
81.生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。祝自己生日快乐
82.一个人很好，自己主宰。
83.爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。祝自己生日快乐
84.生日快乐
85.时间如流水，又要迎来23岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。86.亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
87.我总是向往很多事情．祝自己生日快乐
88.一个人的生日，没有喧哗，只有自己的祝福。
89.今天生日，有谁在意过我，也没人陪我，淡忘我了吧。
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90.买一场醉，忽忽悠悠老了一岁。
91.亲爱的自己，永远不要跟别人搞暧昧，你玩不起！
92.亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！
93.寿星佬;我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现
94.自己生日自己嗨，自己Happy自己拍。
95.分享是心与心的交换；分享，是情与情的传递；分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱；多了一份情；让我们分享快乐；分享情；分享这个美好的世界吧„„祝自己生日快乐
96.因为我是沫浴着新中国的阳光来到人间的，是生在红旗下，长在新中国的第一代人，所以，上学时，父亲又给我取了个特别好听的，特别大气，特别有时代意义的男孩子名字。我超喜欢我的名字。
97.在孤独中又大了一岁。
98.亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。
99.祝我生日快乐，以后好好珍惜时间，为人类创造价值，还要心疼自己，不可以太劳累，还有，要关心孝顺爸爸妈妈。
100.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐 101.祝自己生日快乐!虽然是一个人过，可我很快乐。
102.支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福，幸运的我，明天会更好！
103.亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
104.娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝我生日快乐！
105.一个人要学会遗忘自己的成绩，有些人稍微做了一点成绩就骄傲起来，沾沾自喜，这显然是造成失败的一个原因。成绩只是过去，要一切从零开始，那样才能跨越人生新的境界。
106.祝你又长了一年的皱纹,离满脸褶子又近了一步!愿每天的太阳带给你光明,带给你快乐。-
推荐第10篇：心情日志
心情日志
这只是记录我每天心中所想
2014/7/30阴天
今天心情一般。在等待着大学的通知。不知不觉高中的生活已经结束了。在这三年里虽然有着许多的泪水，但我在这三年我成长了不少。让我从一个不善交流的人懂得与人交流。在这三年里有着欢笑，但是也让我看清了许多的事与人，让我懂得了许多的道理。以前的我被保护得很好，什么都不懂不知道社会的阴暗。那时的我以为社会是很美丽的我向往着社会。现在的我只想回到那个童真的年代。当我看《名侦探柯南.》时我想像柯南一样拥有那种可以看透一切的能力；当我看《网球王子》时我希望拥有王子们为了梦想时的毅力；当我看《猫和老鼠》时我想和杰克一样狡猾捉弄想要欺负我的人。但是这只是我的想象，不能实现的。我最大的梦想就是能够有一天和自己最爱的人在法国普罗旺斯的薰衣草花地里拍照，然后躺在花地里看着天空许下诺言。我知道这是梦，但是没有努力过怎能知道这个梦能不能实现呢！薰衣草的花语是等待爱情。不知道值得我等待的人哪儿？梦只能是梦，梦想不一样，只要你能向着它奋斗就有希望实现。有希望的人总比无希望的人活的精彩。绝望的人看见的世界是黑色的。
2014/7/31阴天
我想知道爱情是什么，难道就是两个人去走一下大街就是恋爱吗？妈妈曾经问过我想找怎样的男朋友。我说要有大哥的知识与儒雅；二哥的放荡不羁；还要像老爸一样拥有宰相肚的。但就是梦啊！这样好的男人在这世上差不多就快绝种了吧!希望我还有追逐梦的心情吧！
第11篇：心情语录
2013心情语录
爱情最怕的，就是好起来不给对方空间，恨起来不给对方机会。
你相信吗？总有一个女孩是为了折磨你而来到这个世上的。
别忘了答应自己要做的事情，也别忘了答应自己要去的地方，无论那有多难，那有多远。 或许对我们每个人来说，从梦境醒来后最难过的，就是不能陪爱的人一起老去。
最好的朋友，平时互相调侃，是嘴最狠的那个。在你需要的时候，却是心最软的那个。 就算是苦难也要欢欣鼓舞地面对，因为我们知道，苦难造就毅力，毅力造就性格，性格造就希望。
我遇见的人越多，我就越庆幸能够遇见你。
如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。
我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想和自己说声对不起：对不起，再也找不回原来的自己。
有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。
当你发现你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最致命的。
放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。 有的人总是喜欢把自己伪装起来。可是越是这样，伤的就越深。
生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
所有人都想得到幸福，不愿承担痛苦，但是不下点小雨，哪来的彩虹？
心情再不好，也别忘了给自己一个灿烂的微笑。
想忘掉一个你爱的人，就像试图去想起一个你从未见过的人。
长大，成为你自己，是件需要很大勇气的事情。
如果有个人能让你忘掉过去，那TA很可能就是你的未来。
真的生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。
人生就是这样，处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。
人为什么会犯下同样的错误？原因或许只有一个：前一次不够痛。
你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。
能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。
总有些看不完的风景，走不完的路，碰不到的人，触不到的梦。
越是紧握，越易失去；我努力过，剩下的，交给命运。
生活是一个不断发现自己以前是傻逼的过程。
第12篇：心情杂文
尹天寒＆颜诺
天变花亦落，寒侵谁人心。颜改异往昔，诺言复几许。
唐世情缘
看似一世情缘，可奈魂断未牵。不知上天注定，还是今生无缘。
暗伤之恋
两年朝夕，却犹如陌生人。
春芽早冒，终不过繁花落。
消失
我的世界，
从此没有你出现。
可是时间，
停留在那个画面。
你说你永远陪在我身边，
最后却消失不见。
你的誓言，
句句印在我心间，
消失不去，
紧紧的撕裂了我的心。
我们回不去了，
我们就这样完了，
那么，我们再也不要相见了。
原来以为你会和别人不一样，
却发现只不过是你善于伪装，
很后悔离你太近才发现，
可是时间已回不去那个从前，
我想让我自己不再爱你，
可是对不起，我还是依然爱着你。
你总以为你对别人有多好，可是，事实是别人并不在意你对他有多好，他只在乎他在乎的人而以。不要一厢情愿，你喜欢并不代表他喜欢，你讨厌并不他讨厌；他不一定喜欢他喜欢的东西也被你喜欢，不一定喜欢他讨厌的东西也被你讨厌。他总是那么的高高在上，而你却总是那么的弱小。他总是闪闪发光，有一种迷人的气质。而你，总是被人遗忘，有一种透明的感觉；他的爱情是那么的高贵，而你的却是那样的卑微；他总是你心中的一抹光芒，带给你希望；然而，卑微胆小的我„„
大学的激情，大二的浮躁，大三的散漫，大四的忙碌，成了届届学子的真实写照。学习失去了动力，生活失去了方向，人与人之间漠不关心，带着面具生活。
错过
对你的冷漠不是因为给不起爱
而是害怕受伤害„还害怕你的离开
因为种种的害怕而选择沉默
又因为沉默而把你错过
错过你我感到惋惜心痛不已
但有时候，又觉得
错过或许是最好的结局
总是不经意间就回想到了过去
过去的那些美好回忆
那时的记忆永远无法忘记
因为满满的都是你
回不到过去，没有一个结局
只有“未完待续„„”
我们本是两个世界的人
从来没有过交集
以后也只会平行线般的走过。
再见了！回忆里的你，永远存在我心里。
26个我对你的好
Always waiting for you.总是在这里等着你。
Be with you.和你在一起。
Calls you just to say Hi.打电话该你就是想说声嗨。
Dear , Good night.每晚对你温柔的说晚安。
Expect the whole of you.期待你的全部。
Forever stand by you.永远在你身边。
Give you what you need.给你一切你需要的。
Hope you enjoy your life.愿你享受你的生活。
I love you.我爱你。
You jump ,I jump.如影随形。
Ki you when you wake up.在你醒来时偷偷吻你。
Learn to know you.学会懂你。
Make more surprise in your life.给你与众不同的生活。
Never make you cry.永远不让你哭。
Offer supper.支持你。
Put you in my heart.把你放在我的心里。
Quit your fears.停止你的害怕。
Run with you.和你一起去未来。
Sing a song for you.为你唱一首属于你的歌。
To be yours .我是你的。
Understand you.懂你。
Value myself on you .以你为荣。
Wake you up every day .每天叫醒爱赖床的你。
XL love.特大号的爱。
You are always so addictive.你一直是如此的令我着迷。
Zeal for you.对你狂热。
花开，花飞，花终落；情生，情去，情终薄。
不是每一份爱都许的起“山无棱，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝”的誓言；不是每一份请都需要经受“多情自古伤别离，更哪堪冷落清秋节”的生离死别；涸辙之鱼，相濡以沫，这也是一种幸福。
姐弟恋
1． 柳子烟＆柳子冉【出自一小说】
2． 宋宜景＆宋宜秀【出自韩国电视剧《49日》】
人生总是有太多的无可奈何，无处可放，只能自己憋在心里。似乎没有可以信任的人可以倾诉，因为人是自私的，想的总是自己，根本不会去为别人考虑。这似乎是人最大的缺陷吧！
我许你的情意，是你自己甘愿放弃，是觉得我不够好吧，或许是因为别人对你更好吧！你都可以不再乎，那么我也不必再有什么芥蒂了。算了，无所谓，我不在乎，对我虚情假意的人又何必在乎。即，今天开始吧！
爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。
第13篇：心情日记
心情日记
9月5日
晴
在今天的劳技课上，我们三五成群的在跳牛皮筋，咱们跳的可起劲了，连5档都能轻而易举的跳过，创下了我们男生跳皮筋的纪录，你说牛不牛！
9月6日
晴
今天，是这个学期的第一个双休日，我可开心了，因为我可以潇洒玩一会了，但当然也少不了书的陪伴，我订的《开心学堂》终于到了，我要趁此机会好好品读他。
9月12号
晴
今天，我回到家后，吃完丰盛的晚饭，闲的没事干，便望着那家里装潢之后剩下的板发呆，我突发奇想：我可以做一张小板凳呀，于是，我二话不说，开工了，经过我的敲敲打打，一张小板凳打造完毕了，它既可以坐，翻过来就是一个小书柜，有趣把！
9月13号
多云
在我的书桌上摆着一个精致无比的工艺品，它就是一幅沙雕。他可是我从舟山带来的纪念品，上面是“拼搏”两个大字。我一抬头就能看到它，因此，它曾经激励我，带给我无穷的力量。
9月14号
晴
“麻雀虽小，五脏俱全！”别看我的订书机小，功能可是一点儿都不比大订书机差，瞧！“咔嚓！”，一个一下，多么敏捷，而且它小巧玲珑，可爱极了，多么惹人喜爱，他还有一个最大的优点，方便携带，别看这特点不怎么起眼，用处大着呢！
9 月15号
晴
今天，我和妈妈在，大润发shopping完后，正要回家的时候，交警拦住了我们的去路，一开始，我们疑惑不解，可谁知，没过多久有一辆特警车带头的队伍，向我们走来，浩浩荡荡的人群大声抗议：“钓鱼岛，中国的”“日本人滚出钓鱼岛！！”这些爱国市民真令人敬佩。
9月12日
晴
在今天的美术课上，，我正望着白纸发呆：“画什么好那？”突然，我灵机一动——画“呆头”吧！只见漫画中一幅机器人的图画引起了我的注意，太帅了，就画它吧，我咬定了主意，一节课的工夫眨眼间就过去了，我的呆头也大功告成了。 9月28日
晴
瞧！那是什么：一只可爱的绿色青蛙背着一只小书包，一按按钮，才恍然大悟——这是一个迷你小风扇，别看它小，边吹出来的风可大了，咦？哪儿来的水？哦！忘记说了，这风扇还有喷水功能，吹出来的风夹着水，实在是太爽了！
10月8日
晴
时间过得可真快，转眼间，八天的国庆长假已经过去大半了，这个长假，我过的真是尽兴，我去了外婆家，见了那虎头虎脑的侄子，与他玩了躲猫猫，晚上，一边过侄子的生日——八月十五，一边吃着月饼，赏着圆月，我还去了风景如画的湘湖，湖面上船只来来往往，一阵阵微风拂过，太美了，当然，我也去了湖边的少儿公园，体验了无比刺激的激浪旋艇，把碰碰车玩了个尽兴，真有趣
，还有，我当然不会错过八月十八钱江潮，去美女坝观赏了大潮的波涛汹涌。
10月12日
晴
我有一架十分帅气的直升飞机，这可是我学习的结晶，妈妈奖励给我的，他是我梦寐以求的奖品，当我拿到它时，心情是无比的激动，我真想高呼：“我有一架直升机喽！”经过几分钟的学习，我已经可以把它玩得得心应手了，我有条不紊的操控着我最为心爱的飞机，做盘旋的动作，安全落地，耶！！
10月14日
晴
今天中午，我耳畔响起悠扬的音乐，便不知不觉地放下了手里的作业，拿出一本自己心爱的书，沉浸在书海中，我拿着一本《自然未解之谜》认真的看着，我对书中那剑齿虎猛犸象的图片深深吸引住了，无比凶猛与巨大，我心想，自然中还有那么多未解之谜等我们去破解，加油。
11月22日
晴
早上，刚从睡梦中迷迷糊糊的醒来，一看7点了，马上急得像疯子一样，背着沉甸甸的书包，来到屋外，雨丝躲进我的头发中，真凉快，多么美丽的早晨，对了，我得上学去了，可不能迟到了！
11月23日
晴
今天对我来说是个重要的日子，我人生中最有缘的朋友——周航杰到第三组去了，周航杰与我同年同月同日生，这是多么大的缘分，取代它的是全班公认的“唠叨王”张宇轩，几乎每个坐在他周围的人都会受不了，我想我应该准备好耳塞了，但愿他尽快改掉唠叨这个坏毛病！
11月29日
晴
一转眼，今天又是星期三了，距我们的班级演唱会只有2天了，这次演唱会必定是无奇不有，大饱眼福与耳福，听说，这次我们黑社会的老大——楼振榆要表演最火的PSY的《江南style》敬请期待！！！但愿这次可不要出神马意外！！！
12月7日
晴
我是一个眼镜哥，尊称“四眼田鸡”，我戴眼镜，必定会有许多眼镜盒，其中，有一个，是我最喜欢的，那是一个黑白相间的眼镜盒，上面画着我最喜欢的卡通动物——snoop一只可爱的小狗，白色的花纹亮闪闪的，可漂亮了，我真想抛开“四眼田鸡”这个尊称，做我自己吧！
12月8日
晴
今天，我突然心血来潮，要大展我的身手，来炒一份美味的青椒炒肉，我跃跃欲试，打开灯和油烟机，放入油，再一股脑地将肉放入锅内，闭上眼睛炒熟了，接着放入青椒丝，哇！香味扑鼻而来，我都快垂涎三次了，哇！出锅喽，一盘色香味俱全的青椒炒肉大功告成了！
12月24日
晴
今天，我参加了圣诞晚会，晚会精彩纷呈，有魔术，舞蹈，舞蹈.......等等，其中，我最喜欢的就是开场舞——《江南style》了当着神曲一响起，老师们都卖力的跳了起来，全场的气氛一下子hight了起来，大家都甩起了手中的荧光棒，而且今天我可是真有好运，一盒巧克力收入囊中！（呵呵！！！） 12月24日
晴
明天就是家喻户晓的圣诞节，逃过了世界末日，我们就来欢度圣诞了，明天是个意义非凡的日子，我们班要举办圣诞活动，我想必定是精彩纷呈，别具一格的。今天我的任务是搜集圣诞歌曲，现在我已满载而归，任务圆满成功。圣诞part，我来了！
12月27日
晴
我有一个蓝色的保温杯，它对我有着非凡的意义。因为它是我在奥数比赛上过五关斩六将才拿下的奖品，对我来说真是无比称心如意。保温杯上写着“sports”(运动)几个英文字母，在如此严寒的冬天，可少不了这保温杯，整天都能喝上热水喽。
1月6日
晴
“好冷啊！”我刚走出门，就是一阵刺骨的寒风，吹得我瑟瑟发抖，门前那几辆车子停在那，雪几乎都有10厘米厚了，根本就看不出车的本色了，真是惨不忍睹啊，幸好我家的车停在地下车库，还是完好无损的，真棒!太幸运了！
1月7日
晴
我昨天借了一本《阿凡提传奇》晚上不知不觉看了好久，阿凡提那无比的智慧深深震撼了我，还有国王与税务官的额恶毒燃起了我心中的熊熊怒火，税务官到处坑老百姓的钱，他们却自由自在的花着老百姓的血汗钱，国王也视而不见真是个昏君，真可恶！！！！
1月9日
晴
在今天的科学课上，我们小组研究了电压对电磁铁磁力大小的影响，一开始，我用一节电池时，电磁铁只吸起了一枚大头针，实在是太神奇了，小小的电磁铁中竟有这么多的奥秘！
第14篇：心情日记
谁曾看见、阑珊外、那片白色忧伤
《随意念想》
感觉上夏天真的很快就过去了，有的时候，阳光真的很温暖，让我觉得一生都太过漫长。有的时候，会隐隐约约的觉得，想要一直呆在一个城市，结婚生子，慢慢的老去，平静而安稳的一生，夜半做梦，梦到喜欢的人，然后醒来，多好的......
然而，也许真正的幸福，从来便只能是不为彼岸，只为海.....
时光如洪水猛兽席卷一切，总觉得年华似水，总觉得自己的心正在一点一点的老去，总觉得人与人之间的感情是那么脆弱，总觉得这个世界没有什么东西可以永恒。即将毕业的年龄，就得蓬头垢面的准备绝无胜算的考研，就得一脸谄笑的准备注定碰壁的求职，就得目光凄楚的准备理所当然的失恋么？
现在，人们总是不断的通过各种方式来增加自己的优势去谋取高官，去追求权力，去追求所谓物质的安全感。然而有的人是身不由己，有的人却是乐此不疲，全都是可怜相。我不明白为什么人们要把这些所谓的安全感托付在一些身外之物上。这地球是如此不可靠的悬在宇宙之中，地震战争经济崩溃都会随时把我们的身外之物夺走，所以我不明白为什么这些随时都要失去的东西能带给人安全感.....
《现实伢语》
不得不说，三十而立的年龄，事业、思想和处事都已经达到了一个顶峰，对于这些刚步出校园的女孩子们来说无疑不是一个巨大的诱惑。然后她们以为就可以凭着自己还算清纯的模样去怎样怎样，去期待一个CEO还是什么总监的凭空降临么，小说看多了吧！一个人是怎么爬到CEO或者什么总监的位置的，他需不需要努力奋斗，需不需要察言观色，需不需要在必要时不择手段，如果需要，那么经历过这一切后，究竟有多少人心里还剩得下决绝的激情。如果我是个男的，我都不能想象自己跟一个连这个道理都不懂的女孩去shang chuang 。所以女孩们，收起你们的虚心和幻想吧，大学在怎么不济，也让你深切体会到了理想与现实的差距了吧，知道吗、女孩当自强！！！
《有点觉得》
现在的教育已经发展到了一个人在学校里的所谓思想品德和这个人真正的思想品德完全没有关系的地步。我们的教育是不允许表达真实想法的，它讲究的是让你没有想法。就像写文章一样，人的逻辑思维能力是与生俱来的，你识字了以后加上自己一定的阅读积累自然就会写文章了，你会说话就会写文章。当然，写好写坏每个人是不一样的，这没办法，而逻辑思维能力更加不是算几道数学题就能得出来或者进步的，那是自欺欺人。 当然，很多脑子不开窍的会觉得，作文无论好坏，它培养了学生的遣词造句能力，好比对很多人来说，数学虽然往高了学没用，但它培养了你的逻辑思维能力一样。看吧，这样想的人就是中国教育所教育出来的得力弱智。唉，我觉得这就同“这世上有比zuo ai 更重要的东西，可惜你不能指望每个人都明白这个”这个道理一样，没办法，中国的教育，伤不起呀伤不起，我伤你伤你伤你伤到昏天又暗地.......
《唉、说点青涩年华里该说的吧》
渐渐的，越来越习惯把一个人或一件事在习惯中变成理所当然，然后失去对另一种生活的想象。现实总是令人沮丧，但大家都怀着一种可怕的共鸣，在这项风险系数超高的投资里倾其所有，但大家似乎都忘了，我们也有可能随时都会失去。曾经渴望和一个人长相厮守，后来多么庆幸自己离开了，在一段短暂的时光里，以为自己深深的爱着一个人，后来才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。是啊，爱情是神话，可是不是童话。如今想来，一直是自己太幼稚，这么想着的时候，就突然觉得再也不是以前的自己。曾经温柔的对待一个人的过错，只不过是在一瞬间忘了他曾给予的伤。幸福这东西，一点也不符合牛顿的惯性定律，因为它总是在滑行的最流畅的时候戛然而止。而有些事，也的确不能够执着，否则吃过的苦，流过的泪都会变得毫无意义。一切尘埃落定，我们都变成了不可挽回的曾经。你只说，我们再也回不去了........
《To xxx、轻言微殇》
依然感激，我的世界里，你曾经来过。那段最好的日子里，心里总是涨满海水一样温暖的疼痛。尽管不知道这疼痛因何而起，因为现实中并没有发生任何不愉快的事情。我们好像永远只是站在对岸，去观望彼此的生活，有时枯寂荒芜，有时火树银花。然后明白，感情始终不能够改变我们孤独的命运。因为有太多美好的事是不可以和别人一起做的，比如做梦......我永远都不是你的对手，所以才失了安全感，拼命的想要逃却又觉得不舍。不想随随便便就爱了，感情始终无法随遇而安。我爱那些树下的时光，无论白天或夜晚，那画面，停顿在那里，也停顿在我心里。人大约是不可以拒绝回忆的，有时候，会喜欢那样的夏天，一半明媚，一半忧伤。总是在九月里，神情恍惚，站在风口，莫名想念。
《艳阳下的天空，C》
她总是喜欢躺在床上，蜷缩着身子，像一只猫那样。散漫的孤独着，却又仿佛自鸣得意。
总是乐于体会一个人独自的哀伤，连自己也觉得无法解释。
很喜欢冬天，她总说，在零度之下，没有什么事情，是真正值得悲伤的。
她不愿去怀念，因为怀念的徒劳无功，却总是无法抑制的陷在回忆的泥沼。
她总说自己是个无聊的人，过着毫无新意的生活。她不容易感动，也不轻易被别人打动。她总说没有过不去的事情只有过不去的心情。她不愿意去接受在这变化不定的世界里有要变化的理由。她懒得争论她说人很难自由。她说时间是个没有良心的东西。她说这是不该再起贪恋的春天。她说眼前的快乐稍纵即逝。 你知道她全部的阴谋和奢望吗？多年以后，在他深夜的梦境里，无端端的醒来，让他想念，又落下泪来......傻孩子，我笑着说...........
《The begaining, The ending, He said》
我怀念的永远是我所怀念的，恰如生死两地的隔绝，永不相见费尽气力却使得人生逗留，时间流逝，所以我躲开相思，躲开怀念，沉迷于忙碌。可时而的寂静却用看不到的泪诉出心境，往前的路是人本能所不愿意的，因为那里有不安不确定，可终究得向前，所以我用过去纯真的美好迎接着未来。
后记：学校里的草草木木都熟悉了，所以感觉到时间的拖泥带水，放眼望去大家都活的没有意义的时候心里又觉得安慰了一点，不知所云矣矣，就到这里吧，唉。
2012.9.19 C、
第15篇：阳光心情
阳光心情
每天记得对着镜子笑一笑，
要告诉世界你是快乐无比的，
你是坚强的，不易被伤害的，
什么的难过，什么的失落，
什么的拥有，什么的丢了，
笑一笑，哼首歌，就该过去了。
亚里士多德曾说：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。情绪管理从某种意义上说是以最恰当的方式来表达情绪，这与我们的认知和表达方式有一定的关系。适当的表达自己的情绪，选择恰当的方式，多换位思考，有些人通过学习和实践感悟成为懂得选择情绪的人，遇事愈能换个心情的人，于人于己都更能够接纳。 选择适合自己的方式纾解情绪。有些人通过大声叫喊，释放压力，有的人将烦恼写出来，“把坏情绪写光”，有的人会选择亲近大自然，适量的运动,使身体产生愉悦感…纾解情绪在让自己好过一些的同时，给予我们理清想法的机会，纾
第16篇：心情日志
今天早晨5点和高树均一起在大连金石滩下海游泳后，接到单位通知，周一要召开会议研究学员管理工作，只好提前赶回锦州。
在大连至上海的卧铺车上，正好看到一起参加全国冬泳论文报告会的两位老泳友，一位是坚持冬泳近三十年并不断探索科学冬泳理论的老前辈，现在南京居住的82岁老人唐炯；另一位是冬泳三十多年，今年71岁的上海女冬泳人张桂燕。
我与两位冬泳前辈在车上进行了愉快的畅谈，更加详细的了解和学习他们坚持参加冬泳的实践和进行科学冬泳理论探索的经验，使我对冬泳的认识进一步提高，坚持冬泳的决心更加坚定。在车上我让同行的旅客猜猜两位冬泳老人的年龄，我让他们尽量往大了猜，结果他们都无法相信坐在他们眼前的唐炯已经有82岁了，更不可思议的是看上去不到60岁的女冬泳人张桂燕已经年过七旬。
一位年轻的旅客对我说：“我的姥姥今年61岁，脸上已经布满皱纹，真的比这位71岁的奶奶都衰老。”
我对他说：“这就是冬泳的好处。因为冬泳可以使人在收获身体健康的同时收获心情愉快，所以冬泳会让人更加年轻的。”
在全国科学冬泳论文报告会上，大家分别介绍的许多研究成果表明，冬泳可以刺激身体内部的各种循环系统的加速运动，同时由于血液流动速度快，使身体的皮肤表面形成抗寒的应激反应，对身体健康起到了很好的锻炼作用，更主要的是通过冬泳可以刺激脑细胞的加快运动，达到良好的心理愉悦，让人的心情愉快，这对于治疗抑郁症等心理疾病更有独特的疗效。
有人说冬泳是不畏严寒、战胜痛苦的运动。我不完全赞叹，我认为不畏严寒是冬泳人的共同特点，而战胜痛苦则是因人而异的，因为我在冬泳时享受的是快乐而不觉得有任何痛苦。我已经习惯在冷水的作用下让血液循环加快，这样才可以收获生理和心理上的愉悦，因此我一天不去冬泳就觉得浑身不得劲，只有在冬泳时才感到那么惬意，在上来后才有浑身热乎乎的感觉。冬泳使人健康，冬泳使人快乐，冬泳使人年轻，冬泳使人长寿，这是冬泳的最大好处。
第17篇：烘焙心情
烘焙心情 尤 今
①隔壁住了一户爱尔兰籍的夫妻，一住13年。两年前移居澳洲，临走之际，我“敝帚自珍”地在家做了几道菜，为他们饯行。
②酒酣耳热之际，夫妻俩忽然以半开玩笑的口吻说道：“这番远去，最怀念你家两样东西，我们担心，少了它们，可能短期内睡不着觉。”
③受宠若惊，忙问是啥。
④双眸笑意闪烁的珍妮慢条斯理地说道：“约翰很习惯在你电脑打印机发出的那种富于节奏的声音里入睡；我呢，常常在蛋糕飘出的香味里进入梦乡。”顿了顿，又说，“不过，有时，也挺懊恼的，夜半被那诱人的香味侵袭，醒来之后，只闻其香，不见其形，怔怔忡忡，数多少绵羊去你家把蛋糕衔过来哪！”
⑤听懂了话中之话，哈哈大笑之余，从善如流。次日，立刻将家中24针的老打印机换成操作无声的激光机；但是，夜半烘焙蛋糕的***惯却改不掉，老实说，也不想改。
⑥说是烘蛋糕，其实，烘焙的是心情。
⑦有时，心情发霉，百事无心。坐立难安之际，索性撇下多如蝼蚁的琐事，一头钻进厨房，专心致志地烘蛋糕。烘出一个好蛋糕，绝对不是一加一等于二那般的直截了当。把各种配料准确无误地称好备妥，像攀爬高峰那般小心，像校对文稿那样的细心，像教导孩子那般的耐心，翻搅、调弄、拌和，最后，满怀爱心地送进烘炉。个性全无的面糊，白着一张令人生厌的面孔，静静地等待热气的蹂躏。随着面糊的膨胀，那种让人口舌生津的香气，像泛滥的洪水，在夜半无人私语时，放肆地流满了天和地。这时，背上的重压、心里的焦躁，全都像被扎了一针的气球，慢慢地消了。烘好后，橘子蛋糕澄亮如金，香兰蛋糕翠绿似玉，香蕉蛋糕状如满月，乳酪蛋糕貌似丝绸。凌晨时分坐在桌边大块朵颐的我，好似一个苦尽甘来、事业有成的富翁，大口大口地吃着时，觉得这样实实在在的人生真是快乐，刚才究竟为了什么事烦恼，竟不复记忆了。
⑧许多时候，心情发亮，我便抱着“独乐不如众乐乐”的心态，烘焙各式蛋糕，分送亲戚、朋友、邻居、同事。她们脸上的笑意，是我心情永远的釉彩。
⑨吃过蛋糕后，有人戏谑地劝我改行，哇，想到日后我家门口或将有人排起长龙抢购每天新鲜出炉而“限量供应”的蛋糕，顿觉前景灿烂，兀自微笑。
15、文中第⑤段划线句“听懂了话中之话，哈哈大笑之余，从善如流。”你觉得珍妮说的“话中之话”是指什么呢？(2分)
16、指出句中粗体字在文中的含义。(4分) ①有时，心情发霉，百事无心。
②许多时候，心情发亮，我便抱着“独乐不如众乐乐”的心态，烘焙各式蛋糕，分送亲戚、朋友、邻居、同事。
17、联系全文，说说“说是烘蛋糕，其实，烘焙的是心情”，这句话在文中的含义和作用。(4分)
18、作者是借“烘蛋糕”来“烘焙心情”的，请联系自己的生活实际，谈谈你是如何“烘焙心情”的？(3分)
19、文章行文流畅，语言出彩。请从文中摘抄一个你最喜欢的句子并加以品析。（从语言表达、修辞手法、思想情感等方面任选一角度。）(4分)
示例：
我喜欢的句子：把各种配料准确无误地称好备妥，像攀爬高峰那般小心，像校对文稿那样的细心，像教导孩子那般的耐心，翻搅、调弄、拌和，最后，满怀爱心地送进烘炉。
我的品析：运用比喻和排比的修辞手法，生动形象地说明烘焙蛋糕其实是一个精雕细琢、满怀爱心的过程，正如文中所说，“绝对不是一加一等于二那般的直截了当”。
烘焙心情
参考答案：
15、打印机的响声、蛋糕的香气都不同程度地影响了邻居的休息。（2分）
16.、“心情发霉”是情绪低落、心情晦暗的意思。（2分）
“心情发亮”是情绪高昂，心情舒畅的意思。（2分）
17、作者是想通过烘蛋糕的这一过程，享受到一种成功的喜悦，从而把晦暗的心情、不快的事情忘却了，说到底是自我调节、自我缓解、自我改变的过程。另一方面通过送蛋糕，把自己成功的喜悦和快乐的心情带给他人，使别人也分享这份快乐。（2分） 这句话的作用：①承上启下，引出下文。②点明文章中心。（2分）
18、人生不可能一帆风顺，不如意的事十有八九。逆境时，可通过欣赏音乐、逛书店、写日记等形式自我调节、自我缓解、自我改变；顺境时，我们与朋友诉说,共同分享。（没有标准答案，合情合理即可。）（3分）
19.、略（4分）
别把我当陌生人阅读答案
1.(2分)A.紧张 B.担心 C惆怅 D难受
2.(2分)母亲身上特有的温情及母亲对孩子的关爱。
3.(3分)该句采用比喻的修辞手法，把成人的内心世界比作“荔枝皮”，生动形象地表现出成人自我设防、互相间缺乏信任的特点;把孩子的内心世界比作“荔枝瓤”，生动形象地表现 出孩子纯洁、率真的特点。这里运用比喻使文章更具感染力。该句还用了对比的写作手法，用孩子的真诚、单纯与成年人的缺乏信任、相互戒备进行对比，突出了孩子的天真可爱。(答出其 中一种修辞手法并说明其作用即可)
4.(3分)内容上：开头段用家人的叮嘱交代故事发生的背 景。结尾段用朋友短信的内容与包厢里人们的友好相处形成强 烈对比，表现了“人与人之间应该彼此信任，真诚相待”的主旨， 引入深思。
结构上：开头段引出了下文的故事。结尾段与开头段形成呼应，使文章结构更严谨。
5.(2分)示例：小姑娘像只美丽的小蝴蝶翩翩起舞，小男孩绘声绘色地为大家讲精彩的故事，大人们亲亲热热地拉起了家常。(符合题目要求即可)
第18篇：心情娃娃
2014年5月6日 第十周 星期二 执教人：赵克瑞 活动名称：心情娃娃 活动目标：
1、能够结合“心情卡”讲述自己的心情故事。
2、初步感知他人的情绪变化，学习调节自我情绪的简单策略。活动准备：
1、剪好的圆形心情卡片，彩笔。
2、小镜子每人一个。活动过程：
出示教学挂图，了解心情卡及不同的情绪。
1、观察心情卡，了解高兴、伤心等不同的情绪，讲述自己的心情。（1）出示心情卡（高兴的表情），
问：小朋友看一看这个娃娃怎么了？他为什么这么高兴？他有可能怎么了？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：妈妈给他买新衣服了；妈妈带她去动物园了；妈妈让她玩电脑了等等）。
（2）在生活中你有没有过高兴的事情？请你说给大家听。 （3）出示心情卡（伤心的表情），
问：小朋友看一看这个娃娃怎么了？他为什么这么伤心？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：没有朋友和他玩；他找不到妈妈了等等） （4）你有没有过伤心的事情？请你说给大家听。
2、引导幼儿讨论遇到生气或伤心的事情会怎样，学习几种调节自我情绪的简单策略，知道愉快的心情有利于身体健康。（1）你觉得高兴好还是伤心好？（高兴）
（2）如果遇到伤心或是生气的会怎样做？（唱歌、跳舞、玩玩具等等）
教师小结：如果人经常的伤心、生气会对身体不好，所以小朋友们要学会让自己快乐起来，比如：找好朋友玩；自己玩玩具；唱歌、跳舞都是让自己变快乐的好方法。 3.一起学念儿歌《笑比哭好》，知道高兴的情绪对人身体有好处。
3、师幼共同做表情游戏；幼儿照镜子。听教师指令做不同的表情，如“变变变、我变得很快乐„„” 4.制作心情卡：
你现在的心情是怎样的？请你动手制作一个心情卡。 为幼儿发心情卡，指导幼儿用彩笔画上眼睛、鼻子、嘴巴，想想现在的心情是高兴？还是伤心？仔细观察高兴时眼睛、嘴巴怎样？生气时什么样子？
结束部分：把自己制作的心情卡图片布置成心情墙，幼儿讲述自己的心情。 活动延伸：每天，把自己的心情和爸爸妈妈一起讨论，并一起制作心情卡。 教学反思：
第19篇：随笔心情
致即将逝去的青春
2013年3月2日，周六，晴。阴霾了好久的天气，终于彻底放晴了，太阳散发着万丈光芒，没有一丝的风，还带着些许的寒意，让人感觉特别宁静和安全。
心情终于好点了，随着天气的好转而渐好！最近不知怎的，总是有股莫名的火在燃烧，总是有满腹的牢骚，对自己，对朋友，对工作，对公司，对生活，总是感觉发泄不完。也许是自己开始对生活，对工作产生了厌烦，也许是自己陷入小说中不能自拔，也许是自己总是存在幻想，也许自己总是那么不切实际。
大学毕业已经快满五年，这五年来，我窝在一个公司，虽然辗转了不同的部门和地区，但是都是被动地去学习或者生计。从刚开始的满腔热情到现在差不多的心如死灰，我觉得我在慢慢判自己死刑，怨不得任何别人，只是怨自己不主动，太消极。总是在想，自己当时太天真，太傻，在懵懵懂懂中，凭着热情和那股不服输的劲，坚持下来了。还记得刚到公司的时候，还有些许的害怕和不安，到底自己能坚持多久！也许是低估了自己的毅力，虽然自己在很多方面，如美食、小说、睡懒觉、化妆品和衣服，等等，在很多很多的诱惑面前，一直都是零抵抗力的，但是在复杂和繁重的工作面前，虽然有过N次退缩的念头，但是没有一次真正的退缩，都是咬牙坚持了下来。从最初对完成工作后的喜悦、激动，到慢慢转为平常、平淡，再到现在的习惯和漠然，自己的心路历程一直都是在向一个不希望的方向发展，越来越不看好自己，越来越不喜欢自己。现在的自己已经失去了斗志和激情，感觉好像已经步入老年状态，好几次都和朋友说，我好想退休啊！其实这是多么无耐！
好久以来，都感觉自己不适应这个社会，因为自己太直接，太率真，而总是认为这个社会充满了婉转、敷衍、谄媚、上位、潜规则等等一系列自己不喜欢的东西，自己总是感觉这个社会正能量太小，反面和阴暗的太多，自己格格不入。也许是自己老是期望太多，太美好，现实太残酷，让自己落差太大，反应不过来，让自己一度地郁闷、困扰，好多次了，都想找个山林或小村里，过隐居的生活，如世外桃源般，但是每次都是没有勇气，不敢去真的实施，只是想想。看到别人都是开开心心的，真的好羡慕，啥时候自己真的能够放晴？
每每回想起小时候、大学时、刚工作时的情境，那时候自己是多么天真烂漫，总是能够释放发自内心的开心，很少有真正的烦恼，那时候的生活真的是很美妙的，难忘的。不知道从什么时候，不开心慢慢地在身上扎根、发芽，不断地疯长，自己不开心的时候越来越多，哭鼻子的次数越来越多，眼泪也越来越不值钱，甚至让别人都习惯了我就是爱哭，小性子。虽然自己很多时候不想哭，不想生气，但是总是控制不了自己，感觉自己内心好像有个小兽，总是在引诱自己。后来想想，都是自己的惰性，没有毅力，不够坚强，都是自己的任性，不够忍耐，不够宽容。
曾经一直在寻找自己喜欢的东西，刚开始的时候很多很多，每每找到时，都是很惊喜的，后来开始慢慢变少，很多东西都提不起兴致。曾经一度想从事最喜欢的职业，后来各种想法让自己慢慢打消念头，到现在还是做着不喜欢的事，说着言不由衷的话，感觉越来越不认识自己，那个开朗、活泼、热情的我去哪里了？
不记得从什么时间开始，自己逐渐喜欢做菜，开始变得唠唠叨叨，成为别人心目中的“侃神”。不知道从什么时候开始，沉迷于网购，从淘宝、拍拍到美团、梦芭莎，从乐蜂到聚美优品，从糯米网到一号店，从京东商城到苏宁易购再到易讯，还有一些记不清名字的网站，细细数来自己咋去过这么多网站，难怪自己的信用卡上每月还款的数字居高不下，难怪自己的工资只是一个数字，“嗖”的一下就变没了！不知道什么时候，自尊心特别强，很在乎别人的任何想法，慢慢慢慢地，变得自以为是，对别人的想法不以为然，我行我素。不知道什么时候，自己很多地方在改变，有很多时候，都不知道自己是变坏了，还是变好了，很多时候都是迷茫的，处于混混沌沌的状态。不记得自己的从什么时候开始不写东西了，还记得开始自己写的东西是那么激昂、幼稚，后来变得煽情、应付，再后来就不动笔了，厌烦了。
细细想来，自己的生活都是在不断循环中度过，时而的低谷、平淡、高潮、平淡，平淡是占大多数的，轰轰烈烈只是如烟花般瞬间消逝，平凡才是真正的生活。曾经一味地埋怨生活，怎么老是如水般平静没有激情，岂不知这才是生活的真谛。曾经有太多的委屈、不满、喜悦、激动，现在看来，所有的情绪都是到了一定时点才会找发泄和突破口，过去了就转为安静，现在想来，安静的也是挺美好。以前很喜欢在聚光灯下的美丽，很喜欢众星捧月的时刻，过了那些青涩和少年的轻狂，觉得自己的心态渐渐归于平和，很多时候都没有任何波澜。
今天，静下心来梳理自己，发现自己有了很多变化，有好的，也有很多不好的，这也许就是生活。她把自己刚开始的尖锐慢慢打磨地圆润，让自己慢慢融入她。不满、委屈、牢骚、喜悦，统统要放下，生活才开始，我不要沦为生活的奴隶，我要做生活的主人，要学会慢慢地享受生活。自己的青春即将逝去，岂有不好好珍惜的道理，特写下这些闲散的心情来纪念即将逝去的青春！
第20篇：毕业心情
职业规划专栏
毕业心情
日子在手指与脚边流走，光阴一去无踪，我们就要毕业了。
校园里的小饭馆天天客满。室友、老乡、社团，散伙饭的理由只有一个———毕业了。毕业的心情难以表达，校园里的每一片树叶都是离人的眼泪，校园民谣唱得人心里酸酸的。每次聚会，总会有女生流泪。岁月毕竟在生命中刻下了很多东西，尽管我们一时不能尽悟，怀念总会有的。
已经很难在自修教室里坐上半个小时，已经很难起早贪黑地背着大书包匆匆赶赶，已经不可能再拿起至今还看不懂的专业书去大啃特啃了，也不会等待着校园爱情浪漫诞生。尽管大家还是如常地为毕业设计、论文、答辩忙碌着，可谁都清楚，一种伤感随着那一天天的逼近越酿越浓烈，恰如一轮又一轮毕业宴会上的酒。回想四年来交织着百感的一幕幕，恍如昨日，大学之路却已走到了尽头。我更愿意把这曲终人散的终点当做希望的起点，我极不愿沉重，可心和笔不由地沉重。
分别的日子日近一日地来临。言情小说，武侠小说，也玩不了什么新花样了。上网聊天呢？也厌倦了。重新申请一个QQ号码，起了一个平凡得不能再平凡的乏味的名字，守住那几个天涯海角的老同学和个别可聊的网友。再也回不去了，这纯真的韶光，即使你愿意用一千万去换时光倒流，重温飞扬奔放的四年青春，然而你换不来，只能凭空追忆菁菁校园如水的月华，轻唱“那白衣飘飘的年代”。
面对人生之初的选择，那份期冀、惶恐和内心深处说不出的彷徨与焦灼，真是一种锐利的痛。老师仍给我们打气：我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁。可我们心里都明白，当我们义无反顾地走出象牙塔，而近乎勇敢地奔向前程时，又有谁是真正的满心明亮与欢喜？又有谁不是从一无所有到白手起家？我们必须给自己鼓劲。
明天是个不可逃避的东西，我们没有退路。我们仍然年轻，我们还可以激情万丈，生活是实实在在的，每一个人都很普通，很平凡。梦想就像天空里可以远飞的风筝，但追求过高也难免于飘零。所以，还是脚踏实地的好。
我们应该明白，峰回路转，两岸的风景在变，可水仍是水，生命的舟楫，最终还是握在掌舵人的手里。多少支歌唱过，多少首诗写过，又有多少人经历过。不必惶恐，也不必惊讶，生命总是会给我们答案的。
已审阅可以播报指导教师年月日 1
面试前应做好四件事
1.迅速查找该企业的原始招聘广告。求职者在投寄出简历后，应该把每个企业的求才广告剪辑记录下来，以便在收到企业的面试通知时进行查阅，避免张冠李戴。查阅的同时要重温该企业的背景情况(一般在招聘广告中有所说明)，同时应重温当时应聘的是何种职位，该职位具体要求是什么等等。如有几种不同版本的简历，应了解寄出的是哪一种，做到心中有数。
2.查找交通路线，以免面试迟到。接到面试通知后，应搞清楚乘车路线，并要留出充裕的时间去乘车。如对交通不熟悉，最好把路线图带在身上。
3.整理文件包，带上必备用品。面试前，应把文凭、身份证、报名照、钢笔、证明文件等带齐，以供考官查看。此外，应带上一定数量的现金以备不时之需，有晕车症的应带上药品。 4.准备面试时的着装和个人修饰。参加面试，在衣着方面虽不需特别讲究，但要注意整洁大方。男士衬衫要换洗干净，皮鞋要擦亮，女士不能穿过分前卫新潮的服装。总之，着装要协调统一，同所申请的职位相符。另外，还应保证面试前充足的睡眠。
破解面试问题的弦外音
很多时候，面试官会提出一个看似明确、但其实另有深意的问题。以下是这类问题的典型代表。
Q：谈谈你自己吧！
实质：谈谈你认为最精彩的你、谈谈和别人不一样的你。
如果你在面谈时真的遇到这道题，应该感到很高兴，因为你有了自我推销的机会。要拣对方公司需要的能力、特质、对方现阶段需要的经验来说，这样才能说到别人心坎儿里。如果面谈者有意在一开始时先给你来个下马威，试试你的临场反应，则他可能会在你一坐定后就说：Tell me about yourself！不要怀疑，请立刻转换成英语来回答。
Q：你找工作时最在乎的是什么？
实质：判断你的想法、所追求的理想和公司发展现况及企业理念各方面的契合程度如何。
求职者在回答每一道问题时，应该呈现一致性，免得产生无法自圆其说的窘境。要避免这种情况，事前要决定好面谈时的策略，预先设想面谈时可能会被问及的问题，并且反复练习，回答时才能充满机智。
Q：你对于我们公司了解的程度如何？为什么想加入这个公司？
实质：了解你事前的准备功夫下得多深，对应征职务的诚意。
如果应征者很在意这个工作机会，自然会主动地搜集各种资料。求职者做事的态度、负责的程度其实都隐藏于答案之间。回答时尽可能由对方的观点、对方的立场来思考，也就是说，你的加入可以带给对方的组织哪些新气象、新观念等，这些当然不是信口开河，而是依据所搜集到的情报资料，因此最好能辅以一些具体的步骤，面谈者必然能感受到你应征该职务的诚意。
Q：对于工作态度表现未达理想的部属，你通常如何处理？
实质：想知道你的管理技巧如何，面对问题时的态度及解决问题的能力。工作团队中存在着表现未尽理想的人员，这几乎是管理者都曾面临过的经验，你可以以过去的实例坦诚相告。面谈者同时也将评估你的管理风格是否与目前的公司文化或部门气氛相容。比方说，如果原本是一个作风开明、意见可自由交流的工作气氛，一下子“空降”一位作风严谨、一丝不苟型的主管，会不会因而造成现有人员的大量流失，也是面谈者所要评量的。
Q：你认为哪些技巧可以再加强，使工作更加得心应手？
实质：对方其实想了解你的自我省察功夫如何，你看得到自己的缺失吗？
这些待加强之处并非重点所在，重要的是你在发现问题后，接着采取了哪些行动？你有没有积极地去改善？在这个问题中，你的回答必须要显示：你有自我反省的能力；你有面对问题的能力；你有行动力及实践能力。
Q：如果你接掌这项职务，你认为当务之急是先针对哪一方面作改善？实质：判断你是否是一个好的管理者。
你通常能在现况中很快地找出问题所在吗？找出问题后，是否也能提供对策？作为一名好的管理者，你是否具备了大处着眼、小处着手的能力？对方由你所建议需要改善的项目以及针对改善过程中必须先考虑、先克服的问题，能够获得许多作为判断的依据。
Q：你有什么问题要问吗？
实质：你是否强烈地想争取到这份工作。
你希望对方感受出你的积极进取，你强烈想争取工作的决心，所以你提出的问题应该与以下的主题相关：这项工作的理想人选应该具备的条件？这项工作究竟包括哪些工作内容？这份工作确实符合你心目中理想工作的条件吗？例如：“我日后的直属主管会是谁？他的管理风格如何？”“如果我能获得这个工作机会，首先将被期待达成的主要任务将会是？”“您认为贵公司之所以异于其他同行，最珍贵之处在于？”
面试后必做的五件事
许多求职者只留意面试时的礼仪，忽略了应聘后的善后工作，可事实上，面试结束并不意味着求职过程的完结，求职者不应该袖手以待聘用通知的到来，有些事情你还必须加以注意。
写信表示感谢为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后的两三天内，你最好给招聘人员打个电话或写信表示感谢。感谢电话最好不要超过3分钟；感谢信
最好不超过一页纸。感谢信的开头应提及你的姓名、简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申你对该公司、该职位的兴趣，增加一些对求职成功有用的新内容。感谢信的结尾可以表示你对自己的信心以及为公司的发展壮大做贡献的决心。
不要过早打听结果在一般情况下，每次面试结束后，招聘主管人员都要进行讨论和投票，然后送人事部门汇总，最后确定录用人选，这个阶段可能需要三五天的时间。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。
收拾心情如果你同时向几家公司求职，在一次面试结束后，则要注意调整自己的心情，准备全身心投入应付第二家面试的考验当中去。因为，在接到聘用通知之前，面试结果还是个未知数，你不应该放弃其他机会。
查询结果一般来说，如果你在面试的两周后或主考官许诺的时间到来时，还没有收到对方的答复，就应该写信或打电话给招聘单位，询问面试结果。
做好再冲刺的准备应聘中不可能个个都是成功者，万一你在竞争中失败了，也不要气馁，关键是必须总结经验教训，找出失败的原因，并针对这些不足重新做准备，以谋求“东山再起”。
