推荐第1篇：自我意识
一）自我意识辅导的含义
自我意识辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生科学地认识自我、悦纳自我、激励自我、调适自我、管理自我，促进学生良好自我概念的形成和自我意识的发展，形成自尊、自信、自重、自爱、自强、自制的健康人格的一种教育活动。
（二）自我意识辅导的目标
自我意识辅导的目标是培养学生良好的自我概念、自我意识，提高自尊、自信水平及自我接受程度，形成正确的自我意象，真正做到认识自我和悦纳自我，发展高自我价值感， 能更有效地进行自我协调、自我激励和自我管理，推动学生自我意识水平向更高阶段发展。
（三）自我意识辅导的内容
自我意识辅导的内容主要包括自我认识、自我接受、自我协调、自我激励和自我管理五个方面。
（１）自我认识。自我认识辅导是训练学生对自己的心理状况、心理特征及自己与他人的关系进行正确的认识，培育和发展学生积极健康的自我意识和良好的自我概念。认识自我的途径主要是：同别人比较比较、分析对自己的态度和评价、分析自己的学习成绩和活动成果等。
（２）自我接受。自我接受辅导是培养学生的自尊心和自豪感，正面评价自己，正确分析、评价自己的优点和缺点，培养自我解嘲能力，引导学生认识自己的潜力和特长，了解自己的独特价值，最终达到愉快地接纳自己。
（３）自我协调。自我协调辅导是引导学生正确处理好积极自我与消极自我、现实自我与理想自我、主观自我与客观自我之间的关系，掌握“内心对话”的方法，善于化解内心的冲突和矛盾，建立自我同一性和防止自我同一性混乱。
（４）自我激励。自我激励辅导是帮助学生树立自信心，克服自卑感，在面对困难和挫折时，善于自己给自己打气。其中，运用认知矫正与肯定性训练相结合的方法可有效调控学生的自卑心理。
（５）自我管理。自我管理辅导是教育学生任何确立现实的、有价值的自我目标及合适的志向水平，引导学生合理掌握时间，妥当安排自己的学习和生活，追求自我价值和理想的实现；同时引导学生自觉控制自我，学会处理自我意识问题的困扰，努力改善自我。
推荐第2篇：大学生自我意识
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界关系的意识。在个体发展中有 十分重要的作用，本文重点介绍了大学生自我意识的特点，并提出如何培养与提 高自我意识的建议。
大学生 自我意识
大学生自我意识存在多种冲突，为了引导大学生正确面对自我意识的矛盾冲突， 并采取策略，使自我意识趋于成熟与完善，本文将从探讨大学生自我意识的特点 以及培养策略入手，希望可以使大学生整合自我意识并提高心理健康素质。 大学生自我意识的特点
大学生一般处于青年中期,自我意识发展到了新阶段,经历着明显的分化、整合和 转化过程。归纳起来,当代大学生自我意识的矛盾冲突主要表现在以下几个方面:
1.“理想我”与“现实我”的冲突
大学生对未来充满信心,抱负水平较高,成就欲望较强,但由于他们生活范围相对狭 窄,社会交往比较单一,缺乏社会阅历,对自我认识的参照点较少,因此,不能很好地 将理想与现实结合起来,从而使“理想我”与“现实我”之间产生的较大差距,这
种差距在给大学生带来苦恼和不满的同时,也会激发大学生奋发进取的积极性,如 果这种矛盾与冲突过于强烈,不能及时加以调适,则会导致自我意识的分裂,从而带 来一系列心理问题。
2.独立意向与依附心理的冲突
大学生的独立意识迅速发展,他们希望能在生活、经济、思想等方面独立,摆脱成 人的管束,自主地处理所遇到的一些问题,但他们在心理上又依赖成人,无法真正做 到人格上的独立,这种独立意向与依附心理的矛盾也一直困扰着他们。
3.交往需要与自我闭锁的冲突
大学生迫切需要友谊,渴望理解，他们有强烈的交往需要,希望能向知心朋友倾吐 对人生的看法,盼望能有人分担痛苦,分享欢乐。但同时他们又存在着自我闭锁的 倾向,许多人往往不愿主动敞开自己的心扉,在公开场合很少发表个人的真实意见 。他们在与他人交往时存有较强的戒备心理,总是有意无意地保持一定距离,正是 这种交往需要与自我闭锁的矛盾冲突,使得不少大学生倍受“孤独”的煎熬。
4.自信心与自卑感的冲突
大学生刚刚考上大学时受到老师、家长、亲朋好友的赞誉,同辈人的羡慕,故而优 越感和自尊心都很强,对自己的能力、才华和未来都充满了自信。然而进入大学后 ,许多大学生发现“山外有山”,尤其是当学习、文体、社交等方面显露出某些不 足时,有些大学生就会陷入怀疑自己,否定自己的不良情绪中,产生自卑心理。在这 些大学生的内心深处,自信心和自卑感常常处于冲突状态。
5.追求上进与自我消沉的冲突
许多大学生都有较强的上进心,他们希望通过努力来实现自身的价值。但在追求上 进时,困难、挫折在所难免,不少大学生常常出现情绪波动。在困难面前望而生畏 ,消极退缩,但又不甘放弃,依然想追求,内心极为矛盾,困惑、烦躁,不安也由此而 生。
大学生自我意识的培养与提高
1.正确认识自我,全面评价自我
正确认识和评价自我是塑造、完善自我意识的基础。然而真正地认识自己,全面评 价自我并非易事，大学生可以从以下几个方面努力:
（1）比较法——从我与人的关系认识自我
他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。大学生
可以从这些关系中向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自 己的前途。确立合理的参照体系和立足点对自我的认识尤为重要。
（2）经验法――从我与事的关系认识自我
从我与事的关系中认识自我。不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也 因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功， 因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免再失败；而对 于某些自我比较脆弱的大学生，他们不能从失败中学到教训，改变策略追求成功 ，甚至挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或挑战。因此一个大学生 由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别。
（3）内省法――从我与自己的关系中认识自我
内省是指通过反省自己，分析自己来进行自我认识。《论语》中孔子说要“吾日 三省吾身”。早晨起来，想想今天的生活内容有哪些，应该怎样安排时间，在与 人相处时应该注意调整、改正自己的哪些问题；白天有时间静下来的时候想想自 己已经过去的这段时间做了什么，接下来的时间应该做什么，注意保持平和的心 态，对自己言行保持知觉；晚上睡觉前，回想一下自己是否完成了任务等。大学 生应该经常检查自己的行为和动机正确与否，结果如何，有何收获与缺憾，从中 有所发现与领悟，以便有的放矢的进行自我调整。
对大学生来说,认识自我固然不易,接受自我和展示自我常常更难。欣然接受自我 ,就是对自己本来面目的认可、肯定和喜悦的态度,欣然接受自我有助于维护和增 进心理健康,有助于密切人际关系，努力进行自我修养,谋求自身的发展。
2.塑造自我,积极超越自我
（1）积极的自我提升
自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当大学生期 望自己成功时，必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更 强的坚持力，从而增加了成功的可能性，因此，我们可以通过一些团体活动提高 大学生的自我效能感。
（2）关注自我成长
自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的 始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照过去、现在、未来进行清理， 将会有助于大学生深刻了解与把握自己。
推荐第3篇：青少年自我意识
青少年的自我意识
人的一生可以划分为几个不同的阶段，如幼年期，青少年期，成熟期，中老年期等。在这之中，青少年时期是人生中全面发展的高峰时期，也是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长中发挥特殊作用的时期。这一时期自我意识的发展状况具有很大的意义，它决定着青少年能否健康成功地走完一生。
自我意识指人自己对自己的意识、即主体自我对客体的自我的意识，其主要心理成分有：自我认识(如自己对自己的知觉观察、思考、想像、判断、分析评价等)、自我体验(如自己对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重的情况等)、自我控制(如自我动机、自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制等)。自我意识是人类意识的最具本质的特征，正因为人有自我意识、人才成为一个清醒的个体，能动的个体，一个知已知彼的个体。自我意识是一个人的人格的核心因素，健全的自我意识对青少年成长有积极的影响作用。
下面介绍一下良好的自我意识在青少年发展中的具体作用：
第一， 健全的自我意识关系到青少年的全面成长和成熟。
第二，健全的自我意识关系到青少年自我资源的开发。
第三，健全的自我意识关系到青少年真正的独立性的发展。
第四，健全的自我意识关系着青少年心理与行为的健康发展。
综上所述，加强青少年的自我意识很重要。这需要从多方面做工作，此处
只就教育工作者如何对青少年进行引导提出几点对策性的建议。
第一，帮助青少年正确认识自我。即使之对自己有一个较全面而客观的评
价。首先要提高他们探究自我的积极性，将认识和了解自己看成一件乐事。同时，要帮助其积极积累自我经验和生活经验，从而形成一个衡量自己的尺度。
比如只有知道什么是善和恶才能评价出自己的为人，什么是聪明和愚笨才能评价出自己的智慧水准，什么是成熟和幼稚才能评价自己的发展程度。否则，就会发生偏差。其次是疏通自我信息渠道，自我认识的根据无非是将自己与他比、与他人对自己的态度比、与自己行为的结果比。这三个渠道都必须是畅通的，信息是丰富多样的，否则只凭个别信息作自我判断则必然失误。再次是要进行有效的社会比较，即对各渠道的各类信息也要综合处理，比如与别人比较就不可以只和比自己强或比自己差得太远的人比，否则亦会出现认识中的主观性；同时还要引导青少年形成自我剖析和反省的习惯，要有勇于肯定和勇于否定自己的气概。当然，认识自我方法是很多的，可以进行心理测验，可以进行自我鉴定，可以与朋友同学谈心、写日记、举行各种适合青少年特点的团队、班级活动等。
第二，让每个青少年都“接纳”自己。有些“差生”本来并不差，有些学
生本来很优秀但却常自寻烦恼。还有些学生明明有许多不足，但却整天停留在想象或幻想中。这类学生共同问题是不能面对自我现实，也就是不接纳自己。由于不接纳，可能产生的心态是自卑、自以为是、把想象当现实、过度自我防卫或陷入无端的焦虑之中。因此，教师就要引导他们面对自我现实，冷静而理智地对待自己的成功与失败、自己的优点与不足、自己的自然条件(如长相外貌、出身等)，心平气和。要明了自己的优点与成功是宝贵的自我财富，缺点是可以克服的，失败也无什么了不起，至于长相、外貌、出身，这些无法由自己主宰的因素则不去计较它。更主要的是让青少年感到自己的唯一性和独特性，自己存在的价值和未来发展的价值，自己的社会责任与义务。这样他们就会面对自己而不至于逃避现实或歪曲现实，并能产生一种真正的人的自尊，有了自尊就
有了自信，也有了成长的一个重要前提。
第三，帮助青少年进行自我激励。即帮助青少年增强自我动机，使之产生
和保持积极向上、开发自我的愿望，以至在一定情况下，动机的强烈程度可达到急不可耐的程度。因此，我们首先要了解青少年的自我动机水平状况。以学习动机为例，那些总是被知识的内在奥秘吸引，如饥似渴地钻研的学生的学习动机才是处于最高水平的学习动机。教师了解学生的学习动机可以通过课内外观察、谈话，也可使用动机测量表进行量化探讨。其次是帮助青少年强化自我动机。一开始在自我修养、学习、工作中可给一些轻松而容易完成的任务，使之体会满足感、成功感，一步步增加要求，同时给以认识上的指导和榜样引路；另外值得指出的是由于环境条件的复杂，干扰青少年自我动机的因素可有很多，如拜金主义、享乐至上的观念等，因此，在培养青少年自我激励方面还需要注意排除这些干扰。
第四，帮助青少年实行自我管理。即让青少年练习自己管理自己，而不是
别人替他管理他自己。青少年的行为总是处在被他人和社会监督和强制下，这是目前教育中的一个弊端，如学生只在老师监督下才守纪律、完成作业、遵守社会公德，一旦失去监督就觉得如获大赦。学习自我管理，首先是了解自己。包括了解自己发展的现状与可能，了解自己的个性特点。其次是确定自我期望值，使之积极而适当。过低不利于前进和发展，过高易导致挫折，再次是要锻炼坚强的意志。改变自己并非易事，原因是个体身上的某些不良心理与行为习惯已是多年塑造，带有顽固性。再则各种内部与外部干扰也会成为阻力。如无顽强的自我拼搏精神，则很难改变。青少年的特点是在自我管理时缺乏坚毅性。同时还要针对个人的具体情况进行自我管理，因各个起点可能不同。最后，应
提出的是老师还应教给学生自我管理的具体办法。例如怎样制定计划，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样克服不良行为习惯等。对心理治疗中的有些方法，如示范法、自我肯定训练、厌恶疗法、音乐疗法、意义疗法等，也可加以借鉴。
第五，帮助青少年发掘自我潜能。即让青少年尽可能了解自己潜能，并加以利用，防止自己埋没自己。这对个人来讲也是一种新的自我发现。许多学生之所以把自己看得平平淡淡，认为自己无能，自己低人一等，自己“倒霉”，自己无前途，是因为他们只看到了自己的一面和自己的表面。教育者应努力使之去看另一面和深层面，比如引导学生克服已经形成的错误的自我形象。有的学生自幼被父母或其他长者说成“成不了大器”、“没出息”、“只是个做××活的材料”，这其中有成人的偏见，也有成人的苦心，但是这种看法讲得多了，孩子就会将自己归于某一类人，认同错误的形象，对自己的另一方面的素质视而不见。又如引导学生从成功和愉快的经验中发现自己的潜能。每个学生都有许多成功和愉快的经验，然而一般都是随便放过去了，事实上这类经验有时虽然不起眼，但却预示着某人在某些方面的潜力以至奇才。再如可从周围人对学生的看法中让学生进行分析。有时别人的眼光更敏锐，有时别人无意间的评价也可能就是一个孩子的重要的闪光点。发掘潜力的途径非常多，只要去引导，每个青少年均有潜力可开发，关键在于教育者是否教给了他们发掘自身潜力的能力和办法。
第六，帮助青少年提高自我调适的水平。也就是增强青少年的适应能力，让青少年学会通过自我调节，应对各种生活压力，经常保持心理平衡。这方面
目前普及的资料日益增多，本文不再赘述。
我坚信增强自我意识，一定能使青少年积极主动发展，不仅在当前能顺利地渡过青少年时期，也能为其一生的有效生存与发展奠定一个良好的基础。
推荐第4篇：自我意识教案
认识自己，悦纳自己
1490080117郭于瑶
【教学对象】
初一学生 【教学目标】
1、通过小组讨论交流、游戏等活动，引导学生认识什么是自我认识
2、引导学生学会客观地认识自己，正视自己的优点和缺点，接纳自己的全部 【教学重难点】
重点：自我意识的概念
难点：学会正确认识自己，接纳自己 【理论基础】
埃里克森的心理发展观，第五阶段为青年期（12岁-18岁），在这一阶段青少年在自我评价的发展上有自我差异，易出现自我评价偏高或偏低的倾向。 【教学方法】
根据教学内容,我主要采用以下教学方法： 1.讲授法
通过讲授让学生理解什么是自我意识 2.启发式教学法
教师启发学生通过小组讨论来悟出道理,培养他们认识自己，悦纳自己的能力 3.活动体验法
发挥教师的主导作用和学生的主体作用,让学生在学习中活动,在活动中学习
【教学准备】
彩纸、笔、多媒体课件 【教学过程】
一、导入
通过一个简单的小游戏“Who I am ？”导入，引导学生认识自己。让同学们都站起来根据下面的特点，不符合其中一条就坐下。
黑眼睛，黑头发，黄皮肤 总爱和同学说一些笑话 很喜欢音乐 在同龄人中比较矮小 至今从未穿过裙子 不少人都说我很“聪明” 请同学分享：
1、你为什么会坐下？有哪个条件是你不符合的？
2、你为什么会一直站着？你认为以上的条件你都符合吗？ 老师：游戏到这里，同学们发现了什么？ 学生：每个人都是独一无二的、、、、、
老师：俗话说龙生九子各有不同，那么我们应该如何让我们更喜欢独一无二的自己呢？ 引出今天的题目：认识自己，悦纳自己。首先，大家知道什么是自我意识吗？其实自我意识就是自我认识，也就是我们对自己行为和情绪的一种认识。自我意识（self 一 consciousne）是人类所特有的，是个体意识发展的高级阶段，它包括个体对自己的认识以及自己和周围事物的关系的认识，包含知、情、意三个层面，并且是三者的统一。
二、活动设计 活动题目：
“猜一猜”“Who I am ？”“价值拍卖” 活动步骤 活动一猜一猜
通过讲述小和尚卖石头的故事，让学生认识每个人都属于自己的价值，故事如下： 一天，一个小和尚跑过来，请教禅师：“师父，我人生最大的价值是什么呢？”禅师说：“你到后花园搬一块大石头，拿到菜市场上去卖，假如有人问价，你不要讲话，只伸出两个指头；假如他跟你还价，你不要卖，抱回来，师父告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀？”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2元钱？”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20元？好吧，好吧！我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出20元钱来买！我们山上有的是呢！”
于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意出20元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗？”禅师说：“嗯，不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头；如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”
第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢？”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200元？”小和尚摇了摇头，那个人说：“2000元就2000元吧，刚好我要用它雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶！
他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出2000元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊？在哪儿出土的呢？是哪个朝代的呀？是做什么用的呢？”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“20000元？”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊？！”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不！不！不！我说错了，我是要给你200000元！”“200000元！”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价200000元买我们的石头！现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”
禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值20元钱；如果你把自己摆在博物馆里，你就值2000元；如果你把自己摆在古董店里，你值200000元！平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同！”
分享：小和尚的石头的价值究竟是什么？他自己为什么没有发现？从而引出对自己的认识是否客观？
故事启发：不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你没有价值？除非你把自己当作破石头放在烂泥中，没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的道路，将决定你拥有怎样的人生，天生我材必有用，要相信自己的价值。引出价值拍卖。 活动二价值拍卖 让学生思考自己身上最重要的优点是什么，通过对留与舍的决定，帮助学生客观认识自己的价值。在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成对自己价值的重组。事前准备好将拍卖的东西事先写在硬纸板上，全班同学分成四组。
每个学生手中都有10000元，它代表了同学们的时间、精力和金钱。每个人可以根据自己对自己自身价值的理解竞拍下表中符合自己的东西，每样东西底价200元，每次出价都以100元为单位，价高者得到东西，出价10000则直接成交。
1.真诚；2.乐观；3.健康；4姣好的外表；5.孝心；6.开朗；7.；8.谦虚；9.自满；10.孤僻；11.聪明的头脑；12.骄傲；13.粗心；14.贪玩；15.浮躁；16.小气；17.热情大方；18.沮丧；19.自信；20.胆小；
由主持人主持拍卖，请同学们认真考虑什么东西是符合自己的就买下，直到所有的东西都买完为止。最后讨论交流，我们应该接受自己的一切，悦纳自己。 分享
引导成员分享本次活动的收获和体会，领导者总结，结束活动。
三、小结 【教学反思】
【参考文献】
[1] 高平对中学生自我意识发展水平的调查分析天津师范大学学报
[2]房洁团体心理辅导对中学生自我意识及心理健康的干预研究曲阜师范大学2014 [3]王冠军，郑占杰，刘振静，王芯蕊中学生自我意识与心理健康状况相关因素研究Journal of Psychiatry,2009,Vol 22,No.2 [4]黄程琰，黄蓉，张见有，张进辅中学生自我意识与乐观倾向的关系研究西南农业大学学报（社会科学版）2013 Vol11,No.1 [5]陆平中学生自我意识问题分析苏州大学
[6] 唐章华,杨运琴,江真玉,江光惠,刘文君,刘军祥中学生自我意识和行为与学业成绩的相关分析ModernPreventive Medicine, 2007, Vol.34, NO.21 [7]陈琦刘儒德当代教育心理学 2007年第二版 [8]林崇德发展心理学 2009年第二版
222-226 [9]贾晓波中学生自我意识量表的编制与应用辽宁师范大学学报(社会科学版)Vol.24 No.4 Jul.2001 [10]马勇中学生自我愈识发展状况的调查研究成娜教育学院学报Voll7.No.3Mar.2003 [11]向延梅中学生自我意识的特点及其调适当代教育论坛
推荐第5篇：论自我意识
论自我意识
班级：序号：71姓名：李剑波
摘要：自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。
关键词：自我自我意识
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。我将从三种心理成分来分析自我意识。
一、自我认识
自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期这样，将会形成稳定的心理特征－－自满或自卑，这不利于个人心理上的健康成长。
自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，我们就应学会与同伴进行比较，通过比较做
出评价。我们还要学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。
二、自我体验。
自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让我们有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
三、自我监控。
自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动。因此应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。
自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性，能够更好的适应社会，拥有一个美好的未来。
参考文献：
[1]、马克斯·韦伯《新教伦理与资本主义精神》，生活·读书·新知三联书店，1987年版
[2]、维之《人类的自我意识》，现代出版社, 2009年版
推荐第6篇：大学生自我意识
大学生自我意识
迈入大学校门，就意味着大学生活开始，在这个所谓的象牙塔里，同学们不仅要注重学习，还要注重身心素质的提高，要有自我意识，清楚自己内心的真实想法，能很好地接受现实。建议读一些与心理学有关的书籍。如：《秘密》、《遇见未知的自己》、《重遇未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》等。
推荐第7篇：自我意识的认识
自我意识的认识
总有这样的感觉，认识一个人特别是认识人的意识世界很难，而认识自我的意识更是难上加难。如何去认识“我”、如何解剖自我，这个问题实在是太难以解决，不过，正因如此，使每个人都是于其而言是最具有魅力的。每个人都有自己内在的仅为其所有的意识，这个是我们都不能否认的，因而要去进行自我意识的认识和解剖成为每一个想要更好地认识自己的一个重要的途径。
我是一个矛盾体，至少对我来说我是这样的一个人：自由与保守、意识的放纵与行动的恪守、内敛和张扬„这些不同的相互矛盾的形容词共同地构成了我的意识的存在，或者说是我的内在的表现为这些矛盾的事物。很难想象，是怎样的一个人才能有集中这些不同面的性格和内在。但是，这样的矛盾体，这些矛盾着的事物共同构成了我—吴泳杰的意识。
在没上大学之前，我的世界被大学这个目标占据：不停地学习、不停地看书、不停地找着通往大学这个目标的最有效最快捷的道路。而如今，大学如约而至，我才开始重视自我意识的培养、认识、解析。大学是一个很好的机会让我尽可能地认识自己。
自去年9月踏入广东警官学院，雄心壮志的我，誓要考取研究生、誓要进入什么样的学生组织，但是，世界是现实的甚至是残酷的，学生组织一个没进，期末考试成绩不如人意。于是我开始思考，是不是我的意识从根本就使我对我所在的世界认识不清，可能不是因为我所在的世界残酷，而是我的内在告诉我这个世界很简单，只要我想去做的事都能完成，不过现实并非如此。这就是我，即使我经过了太多的现实的教训，但是，我的意识仍然告诉我，这个世界是很简单的。就算我认为人的意识首先应该要认识这个世界，应该根据这个世界的实际。对于简单的世界，我似乎不能逃离，这个我想象的简单的世界，而这种意识使我个人的性格也趋于简单：有想法就要表达，有不满就要让人知道。因为我的性格，所以我很容易就认为，时间的流逝就流逝吧，事件的发展就发展吧 ，我自存在于我的世界，看似与这些时间、事件毫无相关。但其实我是否真的做到这样的潇洒和洒脱？我也不知道。这是我对我自我的第一个评价：简单
对于自由的追求，可以说是我一直所做的，我看的书、我所思考的、我所做的都是为了自由，这种自由并不是行动上的自由，而是思想和意识的自由。有了自由的思想和意识。这个世界的时间还有空间就不会成为阻止我前行的障碍。我一直认为，思想和意识的自由是每个人都应该有的。所以我的性格更多地具有散漫随意？可能是吧，我总是认为，我的想法应该毫无保留地表达，所以我的这种性格和自我的意识，造成了其他人认为我是一个不羁的甚至是毫不在意其他人感受的人，但这种的不羁不过是我认为我的想法不应该被阻碍。所以，我对我自我解剖的第三个评价是追求自由，甚至是不羁散漫随意。
情绪容易变化应该是我对我的自我剖析的第三个点吧。不知道是不是每个人都这样，容易改变，就像现在，北京时间2015年6月19日星期五下午，我在家写着这个自我意识的认识和剖析，听着八九十年代的歌，想着一些事，但是在5分钟前，我还在为回到家而开心，而现在我围着歌而有点些许伤感。没错，我觉得我是很容易情绪化的，而且很快就从一种状态变为另一种状态，无他，情绪发生了变化。例如，我经常会因为我看到的某一句话而感到开心或者不开心，而不久之后又会恢复正常。这样的情绪变化是不是和我自由的想法有关联了？我想是的。我也知道我这样的情绪变化很容易就伤害都和我关系亲近的人，但是很难去改变这样的我。
我对我的第四个认识是能够较快地适应社会。我认为这一点是很重要的，人作为一个个体存在于社会之中，如果，我们做不到较快地适应社会，那我们必然会被社会淘汰。简单来说，对我而言，在自我和社会环境的关系上，在个体和集体的关系上，我还是可以能够做到协调的。我愿意接触社会，接触各种不同的环境，这样可以学到不同的东西。在接触社会的过程中，我也能够锻炼自己锻造更好更适合社会的思想、意识和性格。 最后一个我要说的是我对功利心的态度。我一直认为功利心是一个社会、一个人走向恶性循环的重要因素。功利心在社会的盛行，是一个社会的悲哀 ，同样地一个人的内心完全功利化是一个人的悲哀 。可以说，我对功利心是绝对的不赞同。我不可能在地铁让个座位也要想着让位是否有利于我，这样对我来说是不可接受的。
其实，所实话每人都不能够真正地完全地认识自己，无论是才子佳人，还是流氓地痞，谁能真的敢说出自己到底是一个什么样的人呢？我多次强调说我是一个
矛盾综合体，这是不是我没能认识到我自己是一个什么样的人的表现呢？我想答案是肯定的。那么多的哲学家试图去解决“我是谁、我从哪里来、我将往哪里去”的问题，而我这样的一个凡夫俗子，又怎么能把这一哲学问题解决呢？对吧。但，就算我不能解决我也总能认识一二。现在的我其实很简单，只是在追寻自己的目标，寻找自己的方向。选择永远比努力重要，选对了方向才能少走弯路。例如:一个人十分渴望财富，有一天他终于成为百万富翁。但他妻离子散，家破人亡。他突然很痛苦地发现钱竟然不是他最想要的。我在找寻我的目标，我的方向。现在可以排除的是钱绝对不是我的目标。我不会为了钱而去赚钱，钱永远只是工具，人才是最重要的。
经历的局限导致了我思维的局限，我很难去看清楚我自己，很难去辨认哪个时间的我才是真正的我，没有一个标准界定我自己，所以对于自我意识的认识和解剖当然还是处在一个非常表层的理解 。
以上是我的自我意识的简短的认识。谢谢。
14行管4吴泳杰
2015年6月19日
推荐第8篇：自我意识,心里论文
自我意识，自我性格剖析，是对我自己及自己周围世界关系的认识、体验、评价。这是一个复杂的、多维度点、多层次心理系统，是意识发展的高级阶段。大学阶段正是一个从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展的关键期。正处于成长期的我来说，“认识自己”堪称是一道难解的人生方程式，是一本永远读不完的人生教科书。
“我是一个什么样的人呢？”说实话我总觉得对自己不够了解,自己是一个永远解不开的谜,或许这个谜底永远在我内心深处。但是我通过别人来了解自己毕竟旁观者清，当然我也能感觉到自己也是这么一类人。
我够自信，乐观开朗，每天你都可以听得见我独特的笑声，感受我一天的喜悦。我总认为自己不是最差的，相反，还可以是最好的。还有就是我够果断，但我觉得这是建立在我自信的基础上的。我做事有个特点，那就是当我真正决定做某件是后，不管己做的对与错，我都坚持走下去，而且永不后悔。或许是我自己逃避吧，我不喜欢总是幻想“如果我不去做这件事情我现在会怎么样”。我一直认为，既然选择了远方，就要风雨兼程。还有就是当你选择了一方后，必然会有失有得，所以我们要学会舍得。我另一个特点就是我积极主动。说实话我个人不这么认为，我只是觉得我做的是我分内的事，我只是将我自己的事情做好而已，或许这跟我做事风格有关。我喜欢做什么事情都要在工作日之前做好，而且追求完美，力争做到最好。我是一个目标明确的人，为了我的奋斗目标我一步一个脚印，勤勤恳恳踏踏实实，
1 我坚信，是金子总是会发光的。自信，有目标造就了我如今工作狂的我，在不影响学习的前提之下，我总是以工作为先，学生工作中我能感受到以后一种轻松快乐的氛围，让身心疲惫的我可以继续保持一点点的活力。
我是一个优点不少，缺点也很多的这么一个女生。我做事情很强制，同时喜欢将自己的想法强压灌输与他人。还有就是我做人做事很少关注细节，很少关注别人的想法，简言之就是不愿听取别人的意见。还有一点不知道是优点还是缺点，我不喜欢将自己喜怒哀乐全部表现在脸上。但是恰恰相反的是我就是很明显的显示在我的脸上。我喜欢一个人默默的承受，然后找一种方法将自己的不开心的事情散去，比如逛沃尔玛等等。
我有时候在想，为什么我是这样的一个人，为什么？我发现，这可能和我生活的环境有关。学校、家庭、社会等等对我影响是在不小。我从小就生活在一个轻松的家庭环境中，我的爸妈从来不会要求我做什么，我的童年大部分时间都是花在玩上面。整天不见人影，和小朋友们一起玩耍，给我一直营造一种那个轻松的氛围，而且是随心所欲，者可能和我后来养成的缺点有很大关系，不善于听取别人的意见.最近我的好朋友对我评价说我太善良了，不会拒绝别人，朋友哪怕是很普通的朋友让我做件事，我总是觉得我应该竭尽全力去做，而不是拒绝。可是我发现这个存在很多问题，因为有些时候有些忙我不应该帮，而且应该制止。针对这一问题我现在非常后悔，我将是这改变自己，学会拒绝，但是这个问题的存在可能与我从小到大的生活环境有关，
2 从小我找别人帮忙他们每次都是义不容辞，尽量帮我，在我的观念里我找他们帮忙他们找我帮忙都是一个观念，我们是好朋友，只有朋友才会提出请求，求助。而卧自己也是尽可能不要麻烦别人，自己能解决的就自己解决，不到玩不得以就不要。
从小到大对我影响最深的是我一路走来的老师，特别是高中三年的班主任。我现在的一言一行跟我的老师的教导师离不开的。记得我高中三年的班主任他一直对我要求很高。他不仅要求我学习成绩好，还要求我其他方面的能力也要得到锻炼，因此学生会是他给我报的名，他还为我创造舞台，让我自己尽情发挥，参加给类演讲比赛和主持活动。这不仅开阔了我的眼界，解释了很多好朋友，还让我体会到了痛并快乐着的感受，在高三的学习压力下我要坚守学生工作岗位，这无疑是一个巨大的挑战。事实证明，我老师的做法是正确的，我让热爱紧张的充实。“细节决定成败”，这句话让我感受颇多，也真是这句话也是的我让成了现在做任何事情我都要自己脑子里过一遍的习惯，虽然细节还是不那么关注。“态度决定一切，细节决定成败”这句话伴随了我高中三年，一直到现在。这也是我高中班主任教导的，感谢您，老师！
我觉得我现在的个性的养成与我结交的朋友有很大的关系。我认识朋友每一位都是那么善良，简简单单，质朴。他们的思想方式深深地感染着我，让我拥有一颗宽容的心。感谢我的朋友。
针对我以上的各种缺点，我觉得首先要认清这是否是自己的错误。找出这个缺点的根源出处。首先我觉得我不用悲伤，每个人都有
3 缺点。虽然不能完全改掉这个缺点，但是我觉得我可以更加完善自己。我应该学会倾听别人的意见，别人给我提的意见要学会分析，再三思考后做出再做出抉择。当然也不用全盘吸收，要批判的吸收。要多多关注细节，学会从细节入手，以小见大。凡是要懂得再三思考，多和别人讨论，不同的思想碰撞后会有意想不到的结果。还有就是要学会控制自己的情绪，提高自己的情商。多和高手交流经验，不管是学习上的还是工作中的。最后要做到的一点是做什么事情只要对的起自己就好，自己开心快乐了，别人才会感受你的快乐，开心。
推荐第9篇：自我意识案例二
自我意识案例二
自我描述是常用的研究自我意识发展的方法，下面是一位高中三年级女生的自我描述。
\"我已步入\"花季\"的年龄，我究竟是一个什么样的人呢？我很爱美，我总希望自己拥有一个清纯可爱的外表……我希望自己处处整洁干净，有条不紊、有时把自己的房间收拾得出奇地干净……我爱一切能表现美的事物，……我爱画画、唱歌、听音乐……我是一个理想主义者，妈妈说我是一个过于浪漫的人，我也经常能感受到自己变化不定、波澜起伏的内心情感，我容易对哪怕是一面之缘的男孩产生好感，我总幻想在遥远的地方有位白马王子在等待着我……我有极强的同情心，我见不得别人受苦，最不忍心看乞丐沿街乞讨……我的内心非常渴望我将来成为一个成功的人，成为一个优秀的完人，我讨厌平庸，我不安心现状，我一定要活得与众不同，因此我对自己要求非常严格……我的学习非常好，我也从不松懈，我想达到的学习目标一定要实现，我也基本上实现了我的学习目标，即使我不喜欢的课程我也努力学习，我要在各门功课中都达到完美优秀。……我非常敏感，不愿意听别人的批评，即使是非常婉转的意见我也觉得不爱听，有时候甚至有小心眼，我妒忌总是比我强的人（尤其是女孩），总想超过她，如果不能我就觉得非常不舒服，甚至会有自卑感……除了学习外，我认为自己也非常漂亮，我身材苗条，我的气质就像电影明星一样，同时，我也希望我的品质也像电影中的一些优秀的女主人公……我愿意和男孩子交往，他们爽朗大方、一点也不小气，不像有些女孩子，小心眼，……我还特别喜欢运动，喜欢篮球、排球，我爱听轻音乐，特别是小提琴曲，像《梁祝》，我特别爱听......我有时觉得自己非常成熟，什么都明白，可有时又觉得自己傻傻的，我觉得我的意志力不是特别坚强，我常常会盼望出现奇迹，可我又不怕苦和累，我也很怕死亡，但我从来不去想死后的事，那与我没有关系，我的心目中总是充满理想和美好的愿望，可是生活中有时总和想象的不一样，所以有时候我也很失望，……但总是过一会儿就好了……
这就是我，我认为我是一个非常好的女孩子，我希望我将来成为一个事业成功的女强人，我不怕世俗的目光，我也相信我能够实现！\"
（通过和这个女学生的接触，以及周围熟悉她的人的介绍，知道这个女学生各方面都表现不错，尤其是语言表达能力很好，还参加过演讲比赛，得过奖，对于自己的描述基本符合本人的情况。）
我们可以发现，这位高三学生的自我意识非常清晰明确，自我描述也能做到基本上准确，没有大的偏差，语言表达清楚，自我意识特点鲜明，她的自信心比较强，自我评价较高，自我目标也比较明确，自我控制能力也比较强。总体来说，她的自我意识水平较高，心理发展符合她的年龄特点，而且相对来说略显成熟，她较为成熟的自我意识对于她日常的学习、生活会有一个大的促进作用。同时，也可以反映出学业、生活较为顺利的学生，一般自我评价都较高，自我控制能力也比较强，尤其是语言发展水平，对于自我意识的作用是很大的。
推荐第10篇：中班自我意识活动
中班自我意识活动：我也有长处
活动目标
1.知道每个人都有自己的长处，并向同伴学习他们的长处。2.能说出并展示自己的长处，增强自信心。 3.体验展示长处给自己和别人带来的快乐。 活动准备
1.有关森林场景的背景图。2.故事中动物图片。 活动过程
1.引出故事，激发幼儿兴趣。
指导语：昨天我去了一个美丽的地方，并且把它画了下来，让我们一起来看看，这地方是哪儿呢？ （出示森林场景的图片）
指导语：对了，就是这个大森林，你们想不想知道，昨天在这个大森林里发生了什么事情？
2．初步了解长处的概念，并知道小动物的长处。 （1）听故事第一段。
①教师提问：故事中的小河马怎么了？小河马室怎么说的？那你们知道什么叫做长处吗？
②师生共同小结：长处可以是自己最优秀、最擅长的地方，也可以是自己最能干、最棒的本领。小鸟在本领比赛中得了唱歌奖，它的长处就是唱歌；小猴得了爬树奖，它的长处就是爬树。 ③教师提问引出故事的后半部分。
指导语：那小河马在比赛中都输了，你们觉得它有没有长处呢？是什么？ （2）倾听故事的后半部分。
①教师提问：那让我们继续往下听，听听小河马最后有没有找到自己的长处，如果有，它的长处又是什么呢？最后，小河马还明白了什么？
②师生共同总结：小河马找到了自己的长处，它的长处是游泳，愿意帮助小动物。这也使小河马明白了，每个人都有自己的长处。 （3）迁移故事寓意，说出自己的长处，并进行展示。
①教师提问：现在小动物们都找到了自己的长处，它们想听小朋友来说一说，你们有什么长处？
②请幼儿进行现场展示。
3.提升经验，明白要互相学习别人的长处。
① 指导语：刚才小朋友都说了自己的长处，老师发现很多小朋友的长处都不一样，你们想一想有什么办法能让自己更进步一点，有更多的长处？
② 师生共同小结：只有互相学习别人的长处，我们就会有更多的长处。 活动延伸
请小朋友回教室后把自己的长处告诉更多的小朋友。
故事：小河马找长处
森林里进行着“看谁的本领大”的比赛，许多小动物都得了奖。小鸟得了唱歌奖，小猴得了爬树奖。可是小河马在各项比赛中都输了，它羞得满脸通红，悄悄地躲在草从中哭了起来：“我，我真没长处。”
树上的小鸟看见了说：“别哭，别哭，各人都有自己的长处，我看你的嘴巴很大，就跟我学唱歌吧!’’小河马一听高兴极了，就跟着小鸟学唱歌，可是，它的大嗓门让大家捂起耳朵说：“真难听，真难听!”小河马难过地流出了眼泪。
小猴子看见了说：“别哭，别哭，我看你的腿长得挺粗壮，就跟我学爬树吧！”小河马就跟着小候学爬树，可是，爬呀，爬呀，怎么也爬不上去。小河马伤心地哭了：“我，我真没用。”
小河马没精打采地来到河边，这时来了一只小松鼠。小松鼠要过河，可是河上没有桥，怎么办呢?小松鼠对小河马说：“河马大哥，你力气大，又会游泳，请你帮我过河吧!”
小河马乐意极了，它驮着小松鼠过了河。小松鼠说：“河马大哥，谢谢你，你真有本领。”小河马终于找到了自己的长处，它高兴地说：“原来每个人都有自己的长处呀。”于是，它在河边设立了服务站，挂了一块牌子：“免费渡河”。
第11篇：大学生自我意识发展
大学生自我意识发展
机械学院 BJ1113 丘国维
现如今大学生自我意识发展的特点主要有：主体意识基本成熟，自立感强烈；自我意识系统地分化为“现实的我”与“理想的我”，未来感强烈，有了新的发展动力；人生问题经常映入自我意识，特别关心自己的人生价值，初步形成人生观；自我意识结构逐步完善，但某些心理成分发展水平不平衡。针对上述大学生自我意识发展的特点，高校的学生思想政治工作要取得实效，就必须注意找准“矛盾点”；寻求“共同点”；守好“限制点”；填补“空白点”，力求大学生的全面发展。
自我意识在个体心理发展中具有十分重要的作用，它是个体个性形成和发展的重要条件。大学阶段是人修炼个性、完善自我的关键时期，对于大学生来说，只有形成健全的自我意识，才能不断积极主动地改造自身的主观因素，不断地完善自己。因此，在对大学生进行心理健康教育的时候，首先要促进大学生自我意识的发展。
既然如此，我们可以先看看自我意识是什么？
自我意识是自己对过去、现在和将来所有属于自己身心状况的意识，包括意识到自己的生理状况（如身高、体重、形态、健康程度等）、心理特征（如气质类型、性格特点、能力水平、爱好特长等）以及自己与周围事物之间的关系（如自己的人际关系、自己在集体中的地位和作用等）。从结构上来说，自我意识由自我认识、自我体验和自我监控三个部分构成。
自我意识对个体的心理发展起着非常重要的作用。通过对有心理问题的大学生的分析，我们发现，大多数学生心理问题的症结所在都是自我意识出了问题。由于大学生对自己认识不清晰、不准确，不能正确对待自我与外部世界的关系，从而导致自卑、自负、与社会作对等心理问题出现。因此，在对大学生进行心理健康教育时，应从自我意识的结构出发，促进大学生自我意识的发展。
我们又如何从自我意识的结构出发，促进大学生自我意识的发展呢？首先我们要做的就是自我认识，让大学生认识到自己。
自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察、自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被
观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾身”；而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点；在自我观察和自我分析的基础上，个体对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断，形成自我评价。
要想形成正确的自我认识，首先自我观察要全面，对所有属于自己的生理状况、心理特征和社会关系都要进行细致的观察；其次，自我分析要科学，对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点，无论是优点，还是缺点，都要总结概括，并作出科学的分析；最后，自我评价要适当、正确，既不能高估自己，也不能看低自己。
其次，增强大学生的自我体验程度也是很重要的。
所谓的自我体验，是个体对自我认识的结果是否符合自己的需要所产生的情感体验，也就是主观的我对客观的我所持有的一种情绪体验，如果客观的我满足了主观的我的需要就会产生肯定的自我体验，否则就会产生否定的自我体验。自我体验的内容很丰富，主要有自尊感、自信感、成功感和自卑感等。所谓的自尊感，也称自尊心，是指人们希望在群体中占有一定的地位、享有一定的声誉、获得良好的评价等需要得到满足时产生的自我体验；自信感是对自己的能力是否适合所承担的任务进行判断时而产生的自我体验；成功感是在实现目标过程中获得成就时产生的自我体验；而自卑感是个体过低评价自己、对自己的价值产生怀疑时的自我体验。
1、指导学生体验真正的自尊感。人只有在产生了自尊的需要，而且自尊的需要得到了满足的情况下才能体验到自尊感。
2、指导学生增强自信，走出自卑。教育者要让学生明白这样一个道理，人的价值是通过人的学识、品行、能力、人格魅力等内在的、经过自己的努力可以提高的素质中体现出来的，而不是通过自己无法改变的相貌、出身等来体现的。
3、指导学生合理定位自己的抱负水平。每个人对自己都抱有一定的期望，期望过高或期望过低都不会让人体验到成功的喜悦，而且会逐渐让人丧失自信，放弃追求。合理的抱负水平是建立在恰当的自我评价的基础上的，所以，只要学生能恰当地评价自己，就能给自己确定合理的抱负水平。
最后我们需要培养大学生的自我监控能力，自我监控是个体对自己心理活动和行为的自觉而有目的的监督和控制，主要包括自我检查、自我监督和自我控制。所谓的自我检查，是个体在头脑中将自己的活动结果与活动的目的加以比较、对照的过程，以保证活动的预定目的与计划逐步得以实现；自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言论和行为实行监督，有人把它比作一个人内心的“道德法庭”；而自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。
大学生的自我意识，要从这三方面入手，这样，才能更好的得到发展。
第12篇：自我意识和特点
二、大学生自我意识的特点和规律
（一）大学生自我意识特点的分析
大学生自我意识特点和同年龄的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们饿自我意识又与一般青年有一些不同。
首先，大学生强烈关心自己的发展。大学生不象普通青年直接进入社会，而是有四-五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极的探索自我。回经常独思，反省“我聪明吗？我风度如何？我性格怎样？我将成为什么样的人？我如何实现自我价值？等一系列问题。会自觉的把自己的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何为社会服务。
第二、大学生自我评价能力提高。有与各类知识增多，生活经验扩大，感性和理性趋于成熟，大多数学上对自己的分析、评价逐渐边的客观、全面。王登峰等的研究发现，大学生的理想自我和显现实自我之间的相关比较高，
第三、大学生自我体验丰富复杂。一般说来，大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。大学生对别人的言行和态度极为敏感，愿把自己的情感体验闭锁于心。内心体验起伏较大，取得成绩容易产生积极、肯定的自我体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；遇到挫折时又易产生消极、否定的情感体验，甚至自暴自弃、悲观失望，有明显的两极情绪。 第
四、大学生自我控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性独立性和稳定性显著发展。第
五、大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年纪的大学生在自我发展方面纯在明显差异，而且大学生自我意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。大学
一、
二、四年级的学生自我意识随年纪升高而发展，而三年级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望最多的时期。他是大学生自我意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因此也友人称之为大学生自我意识发扎的转折期。
（二）大学生自我意识发展的规律
大学生自我意识杂大学阶段得到了迅速的发展，其自我认识、自我体验、自我控制逐步协调一致。但在自我意识逐步成熟、确立这一过程中，大学生也品尝了酸甜苦辣，付出了艰难的代价，并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。
1、自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。原来完整笼统的我被打破了，出现了2个我：主观的我（I）和客观的我（ME），既大学射干内即使观察者又是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开始分化。自我意识分化是自我意识开始走向成熟的标志。自我明显的分化，使大学生主动、迅速的关注自己的内心世界和行为，产生了新的认识、体验，同时，由此而来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加，自我沉思增多起来，要求有属于自己的一片空间和世界，渴望被理解、被关怀。
2、自我意识的矛盾自我意识的分化，使大学生开始意识到自己不曾注意的许多我的方面和细节，另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争，呈现理想我和现实我的矛盾加剧。自我冲突加剧，自我不能统
一、自我形象不能确立、自我概念不能形成，表现出明显的内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和激烈的不安感。开始对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的控制常常是不果断的。归纳起来，大学生的自我意识方面的矛盾主要表现在以下：（1）主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄，社会交往多限于老师、同学、父母，比较简单、直接，因此，对自我的认识参照点少，局限性较大。再加上
社会对大学生一向期望高，使大学生的自我认识也沾染了光环色彩，而现实生活的自己平凡，和想象中的自己仍有较大差距，这种差距给大学生带来苦恼和不满。（2）理想我和现实我的矛盾这是大学生自我意识最突出、最集中的表现，主要源于理想自我与现实自我的差距。大学生富于理想、抱负水平高、成就欲望强，对自己充满了信心。然而，他们较少接触社会，还不能很好的把握理想和现实有机结合起来，而且自己现实条件与自己的理想相差甚远，着给青年带来很表达的苦恼和冲突，也正是因为种种冲突和差距，激发大学生奋发进取的积极性。但是，如果理想我和现实我迟迟不能趋近、统一，则回引起自我的分裂，导致一系列心理卫生问题。（3）独立意向与依附心理的冲突进入大学后，大学生独立意向迅速发展，他们希望能在经济、生活、学习、思想各方面独立，希望摆脱成人的管束。但在心理上有依赖成人，无法作到真正的人格独立。这中独立和依赖的矛盾一直是大学生苦恼的问题。大学生不可能真正独立的原因有三：其一，社会经验缺乏，独立处理问题的能力有限，特别是面临复杂世态是，常感到心中无数。面临有关人生和前途的重大问题时，往往对自己的抉择缺乏信心，而依赖于父母的意志；其二，大学生就学期间经济上一般仍需家庭供给；其三，从个体的自我意识发展的连续性来看，过去形成的依附气象也不易完全消失。（4）交往需要和自我闭锁的冲突大学生迫切需要友谊、渴望理解、寻求归属和爱。他们有强烈的交往需要，希望和朋友探讨人生，分享苦与乐。然而，大学生同时有存在自我闭锁的趋向，把自己的心灵深藏起来，与人交往长存戒备心理，总是有意无意的保持一定距离。这是这种矛盾冲突，使不少大学生常处于孤独感的煎熬中。
3、自我意识的统一自我意识分化、矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求方法一求得自我意识的统一，既自我同一性。自我同一，主要指主体我和客观我的同
一、自我与客观环境的统
一、理想我与现实我的统一，也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。消除矛盾，获得自我统一的途径有三：一是努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我；二是修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近；三是放弃理想自我而迁就现实自我。按照心理健康的标准，不管那种途径达到自我意识的统一，只要统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的，就是积极和健康的统一，这种有利于个体的心理健康和发展，有助于社会的进步和文明。由于个人的社会背景、生活经验、智力水平、追求目标等方面的差异，大学生自我意识分化、矛盾、统一的途径不同，其结果也不同，统一的类型也不同。一般说来，自我意识的统一有一下几种结果或类型：（1）积极的统一：自我肯定型积极的自我意识统一即自我肯定，是指正确的理想我占优势，理想我的确立比较现实，即符合社会需求，经过自我努力又可实现。此外，对显示我的认识比较清晰、客观、全面、深刻。理想我和现实我能通过积极的斗争达到积极的统一。统一后的自我完整而强有力，即适应社会发展的需要有助于自身成长。自我肯定型在大学生中占绝大多数。（2）消极的统一：自我否定和自我扩张自我意识消极的统一有两种即自我否定和自我扩张。共同特点是对自我平谷不正确、理想自我不健全，缺乏实现理想自我的手段，形成后的自我虚弱而不完整，是一种不健康的统一。在大学生中占几少数。自我否定的对现实自我评价过低，理想我和现实我差距大，或差距虽不大，但缺乏自我驾御能力，缺乏自信，不但不接纳自己，反而拒绝自己、甚至摧残自己，即个人不肯定自己的价值，处处与自己为敌。他们不是通过积极的改变现实自我去实现理想自我，而是在一定程度上放弃理想自我，趋同现实自我，以求得自我意识的统一。自我扩张型属于“我错认我”的情况。这种人对现实我的认识和评价过度超估，虚假的理想我占有时，认为理想自我的实现轻而易举，于是理想我和现实我达到虚伪统一。是一幻想我、理想我代替现实真实的我，带有白日梦的特点。在自不量力的情况下，个人所追求的学业、事业、友谊、和爱情都因自己的主观条件远逊于客观条件，故而失败的几率较大。而他们喜盲目自尊、爱慕虚荣、心理防卫意识强，可能容易产生心理变态和行为障碍。个别学生还可能用违反社会道德规范或违法犯罪的手段来谋求自我意识的统一。（3）难以统一：自我萎缩或自我矛盾自我意识难以统一，主要是自我难以协调，
其发展的结果有2种；自我萎缩即极度丧失或缺乏理想自我，对现实自我有深感不满，可有绝得无法改变。消极放任、得过且过；或几近麻木、自卑感强，从对自己不满到自轻、自怨自恨、自暴自弃、甚至查横心理变态，最终把自己龟缩在极小的圈子里，自生自灭。这种类型的人在大学生这个很少。自我矛盾型是理想我和现实我难以统一，对字所作所为缺乏“我是我”的统合感觉，产生“我非我”、“我不知我”的分离倾向，自我意识矛盾强度大，延续时间长，自我认识、自我体验、自我控制缺乏稳定性和确定性，内心不平衡充满矛盾和冲突，新的自我无从统一。大学生都要经历自我矛盾的阶段，但自我统一的最终结果是自我矛盾类型的人占几少数。为了进一不了解自我统一性我们一起来看以下
4、大学生的自我统一性美国著名心理学家埃里克森（EriksonE）提出：人的自我发展（或人格发展）经历了8个阶段，每个阶段的发展都有其核心任务和危险。这些核心任务和危险的妥善解决对一个人的自我发展事关重要。他认为青少年阶段主要许解决的问题是：1我究竟发生了什么？9心理早期的心理鄹变）
2、我到底上什么人？（青春中期要探索的）
3、这就是我自己（达到了自我认同）。其中黑下内任务是建立自我统一性（Self——identity）即个体对自己的能力、兴趣、理想、价值观、性格特征、交友方式、职业发展以及其他森心特点的基本认识和认可。该时期的成长危险是自我统一性的混乱（Identity-Diffusion），即个体对自我的认识和发展产生种种困惑或迷茫，主我和客我矛盾的家具，两者不能统一，以致不能很好的确定自我形象和人生目标，出现焦虑和不安，甚至产生一定的内心痛苦，人格障碍等均与此有关。因此，埃里克森认为培养与发展自我同一性是青少年成熟与健康的焦点。根据我国等待大学生成长的环境与条件，并参照马萨（Marcia J）关于青少年自我统一性的论述看（1）达成型（Achievement）这类独立性强，平时善于思考，有较健全的人格。他们通过对自我的认真思考，认定了自我的特点与发展方向，认为所学专业符合自我的下兴趣，有能发挥自己的潜能，找到了理想我和现实我的最佳接合点，即自我统一性达成。这不多，大多数同学处于发展之中。（2）早定型（Foreclosure）一般自小就是听话的乖孩子，在学校听教师，对自己的知趣、能力等的认识来父母和教师的评价，对自己的人生目标的确立等来自父母和教对自己的期望。基本上没经过什么困惑就确定了自己的特点和发展。免除了自我确认的思考与痛苦。其实，这种“早定”并非是好事。由于缺乏独立思考和自主性，这种是脆弱的，当走向竞争激烈的社会时，难以驾御自己，一旦理想自我和现实我不能统一时，便会变的束手无策，甚至陷入迷茫中。这类同学应加强自主性，对自我的不断疑问、探索之中求得真正的自我同一性的达成。（3）延缓型（Moratorium）在中学对自我思考教少，埋头读书，考大学是唯一的目标。父母及本人希望每学期名列前茅，高中时更是围者高考指挥棒转，只知高考作题，别的不管，在教师和父母眼里是好孩子、好学生，在同学眼里是好榜样，因此他们烦恼很少，自我冲突也少，进入大学后，在竞争中平静的我开始有了烦恼，考试成绩、社团活动所有的都不详以前那么优秀。他们开始重新审视自己与评价自己，一部分人经过自我的认真思考，逐步认定了自己的特点和发展方向，记号的找到理想我和现实我的统一。一部分人仍旧出在自我确认的困惑之中，尽管延缓之人经受自我确认的煎熬，但没有放弃对自我的思考，相信在徘徊字后，一定会逐步达到自我统一性。（4）迷惘型（Diffusion）对现实自我不满，有认为理想自我难以实现，完全陷入对自我确认的困惑之中，甚至不愿去思考自我，不愿与他人交换自己的想法，不愿也不甘棉队复杂社会的挑战。稀里糊涂过日子。这种类型的人也少，其实，内心审处并没有完全放弃自我，知识在自我的浑噩世界中难以自拔。这类学生应主动努力从自我迷惘中走出。总之，大学生自我意识有分化、矛盾至统一这个过程并不是绝对的，具体到每一个大学生，由于其身心发育的水平、经历的不同，自我分化的早晚，特点、矛盾斗争的水平、倾向不同，统一的早晚、模式也不同。而切自我意识的发扎上终生的，并不是说自我意识在青年这个阶段分化、矛盾、统一，就以意味着他不在发展，只是在青年以后他的发展不象青年那么突出，比较稳定和平缓罢了。
三、大学生自我意识和心理健康大学生自我意识的发展状况既是以往
心理发展和健康状况的集中应，也是现阶段大学生心理健康、人格发展的新起点。大学生心理的一些问题与自我发展的特点存在某中联系。只有客观、准确的认识和了解自我，并对自己的经验持一种接受和开放的态度，才有可能保持心理健康，才有可能快乐幸福的生活，才有可能充分发觉自己的潜能以助成材莫如国对自己认识不清，或对与自我不一致的经验持否定、回避、拒绝的态度，就会影响到身心健康和个人发展。因此，探讨自我意识的发展，学会认识自我，树立自信心与独立性，不仅是大学生也是所有人终生的课题、永恒的追求。
如何调整过度的自我接受和过度的自我拒绝呢？
首先要树立正确的认知观念。人不能十全十美每个人都有有缺点。人既不会事事行，也不会事事不行；一事行，也不能说事事行，一事不行也不能说事事不行；优点和缺点不能随意增加或丢掉，成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己的一切条件，并肯定它的价值，不自以为是也不妄自菲薄。
第二，确立合理的评价参照体系和立足点，属于人的价值本来是相对的，只有在相互比照之下，才能定出高低优劣。
第三，培养独立和健康的人格品质，如自信不狂妄、谦虚不自卑。
过强的自尊心与过强的自卑感
首先，要对危害有情形的认识一，有勇气和决心改变它，
其次‘要客观认识自己、无条件接纳自己；
第三、正确表现自己，对自己的经验持开放态度，
第四、根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现；
第五、对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的，同时保持一定程度的容忍。
塑造健全的自我意识
一、健全的自我意识标准
衡量一个人的自我意识是否健全很难，但可以从参照：
1、一个有健全自我的意识的人应该是一个自我肯定的，一个自我统合的人；
2、一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监空协调一致的人；
3、应该是独立的，同时又与外界保持协调。
4、应该上一个自我发展的人，其自我具有灵活性。
5、是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。
第13篇：自我意识测试2
青少年自我意识测试表
下面33个题目用来测验青少年自我意识状态。请根据自己的实际情况，对照题目要求，在每道题后的括号内填上最适合的那个字母。每个字母的意义是： a------总是； c------有时是； b------经常是； d------不是。
1.想想我每天和各种人交往，总的说来我对自己和他们的交往感受到满意
2.我感觉到我的举止欠佳，言语不雅。
3 老师在与不在，我都会表现一致，遵守纪律。
4 总的说来，我对自己目前的外貌感到不满意。
5 一有错误我就会勇敢的认，并予以改正。
6 看球赛的时候，在精彩之处我会情不自禁的大声欢呼，叫好。
7 想想我从身边的人所得到的各种关心和情感支持，对此我感到满意。
8 我觉得自己无法很好的解决日常生活中出现的矛盾。
9.我能坚持先做作业后看电视或游戏。
10．我感到困难堆积太多，以致我无法克服它。
11．我认为自己的学习能力比较强。
12.同学想向我借新买的而自己尚未好好用过的录音机，这时我一般不会借给他
13.我觉得看书目前精神状态很好。
14.我感到父母和老师对我期望太高。而我没有能力达到他们的要求。
15.我正要去上学，妈妈让我帮她一下，虽然时间已很紧，但我还是会去帮她。
16.有时我会有一个非常强烈的愿望，它使我无法摆脱。
17.我认为我能很好的进行逻辑思维。
18.我想买学习用品，但营业员却向我介绍一些不切实际的东西，有时我会向发火。
19．凭我的水平，我认为如果作子足够的努力，就能够完我想干的事情。
20.我感到班主任对我有偏见。
21.只要能定下起床时间，不论天有多冷，我能按时起床。
22.我感到自己目前的生活单调，乏味，没意思。
23.无论处于什么情境，我都能很好的加以分析评价，保持清醒的头脑。
24.家务劳动对我来说做一段时间可以，但要坚持做下去则有困难。
25.我通过与人交谈的方式来了解自己，改变自己。
26.我感到自己不是学习的料子，担心自己能否学好各门功课。
27.中午我在学校食堂买了一份饭菜，但菜的味道太咸，我也会吃下去。
28.我对自己非常了解，为过分内向的性格而苦恼。
29.我觉得我对自己班组的看法与其他同学的意见一样。
30.对别人新颖，有吸引力的东西，我会控制不信自己总想过去看看。
31.我对自己人际交往能力充满信心。
32.我感到做许多事情拿不定主意。
33，我完成了作业，但教师不满意，这时我会继续努力，直到老师满意。
点这里看评分标准！
心理测验答案
青少年心理健康测试表
自我诊断的方法：Ａ是２分，Ｂ是１分，Ｃ是０分，请算出合计分。
大体评价如下：０－５分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。６－１３分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正“神经症与自已完全无关的想法，你也有患神经症的可能性。１４－２５分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的治疗方法。２６－－３０分，是警告。有可能患了神
经症。所以建议你去看医生。
建立人际关系测验表
评分标准：奇数序号的测题打对号得一分，反之得０。偶数题恰好相反。
如果你的得分超过１０分，那么说明你很能建立人际关系，容易结交新朋友。在人际关系的处境上也很好。如果低于５分，则意味着你建立人际关系的能力需要提高。
维持人际关系自测表
题号abcabc
１231５213
２312６132
３321７312
４231８231
得分越高，意味着你和别人友好相处的能力越强，事实上与朋友的人际关系状态也较好，得分低则相反。
第14篇：社会活动教案设计(自我意识)
社会活动教案设计——我会整理
活动目标：
1、知道要保持房间和自己用的物品的整齐
2、学习整理自己的房间，能按物品的种类有序的摆放物品。
活动重点：
知道要保持房间和自己用的物品的整齐。
活动难点：
学习整理自己的房间，能按物品的种类有序的摆放物品。
活动准备：
1、请家长提供幼儿房间的照片。
2、练习册。
3、故意弄乱教室。
活动过程：
一、通过讨论进入活动主题。
1、师：你有自己的小房间吗?你的房间里都有什么?
2、师：爸爸妈妈的房间里有什么呢?
3、教师鼓励幼儿大胆发言。
二、教师出示照片，让幼儿猜猜这些分别是谁房间的照片。
1、教师：猜猜这是谁的房间?照片上的房间让你有什么感受?
2、幼儿猜测并回答。
3、教师小结：照片中的房间有的比较凌乱，有的比较整齐。
三、引导幼儿讨论使房间干净整齐的方法。
1、教师：怎样才能使我们的小房间整整齐齐的呢?
2、幼儿交流讨论。
3、请房间整洁的幼儿说说自己或父母整理房间的经验，如按照物品的归类，将物品有序地摆放在相对固定的位置上等。
四、让幼儿学习按照有序的方法收拾教室里的用品。
1、教师：你们看，我们的教室很乱，现在让我们一起来收拾教室吧!
2、幼儿开始动手分区域收拾教室。
五、幼儿间交流将教室收拾整齐的方法。
教师：现在你们自己动手整理了教室，也把原本凌乱的教室整理得整整齐齐了，你能从中找到整理教师的好方法吗?谁能来说一说?和小朋友一起分享一下呢?
师、幼小结：按物品的用法、材质等归类摆放好。
六、介绍练习册的操作方法。
1、教师：在我们练习册的第六页有一个“我会整理”的练习题，需要小朋友根据自己的实际情况给自己打分噢!看看你能为自己打几分呢!
2、教师：首先看看自己会做哪些事?是不是每天都在做呢?还是今天做了，明天又不做呢?
3、教师小结：整理不是一天的事，我们只有每天都在整理，时时在整理才能让我们的教室、寝室，我们自己的小房间整整齐齐的。
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第15篇：自我意识教学设计
《自我意识》教学设计
一、辅导理念：
小学五年级的学生正处于自我意识发展的第二个高峰期，也自我意识逐渐由比较具体的外部生理特征认识向比较抽象的社会心理方面发展的阶段；对自己的评价从顺从他人评价的客我发展到有一定独立见解的主我评价，从倾向于仅考虑自己的优点忽略自己的不足到多方面的优缺点进行综合的评价的过渡时期。因此在辅导活动中教师要结合多方面途径来帮助学生全面地了解、认识自己、悦纳自我，同时认识到每个人都有优点和不足。引导学生学会正视自己的优缺点，树立自尊和自信避免自傲、自大或自卑树立良好的心态和个性。
二、辅导目标
1、通过本课的学习明确认识自我的必要性。尝试运用正确的认识自我的方法，形成正确的角色意识，提高自我意识的重视。
2、利用学生之间的相互评价，引导学生体验、感受“我在别人心目中是个什么样子”。教学生认识自我的方法，使学生正确认识自我价值，在发现自己长处的同时也能正视自己的不足，逐步形成比较清晰的自我整体形象。
3、通过同学间的相互交流，让学生更加积极的看待自己，喜爱自己。客观地分析自己的优势与不足，全面的认识自己。不断完善自己的个性。
三、教学方法
通过课堂游戏活动，引导学生对课题的了解以及对自我意识的认识与重视，既可以激发学生的学习兴趣，又可以活跃课堂气氛。
四、教学准备
课件、舒缓音乐、彩色卡片、彩纸
五、教学过程
（一）激趣导入：游戏“猜猜我是谁”
让我们先来轻松一下做个小游戏吧———“猜猜我是谁？”
（课件逐条出示教师的外貌、爱好、朋友的评价、处事态度。）
1.我的个子很高
2.拥有长而卷曲的头发和高高的鼻梁。
3.我很喜欢读书也很喜欢旅游去过很多地方。
4.好朋友说我是一个乐观、乐于助人的人她们都很喜欢我。
5.我做事很认真、待人真诚，希望和在座的每一位同学都能成为好朋友。
„„
学生积极猜谜，最后猜出写的老师。每个人脸上都挂着兴奋与微笑对本节课产生了浓厚的兴趣。
教师：老师写的是自己的性格特点，你了解自己吗？这节课我们就来讨论这个话题。
课件出示课题“我是谁”？
教师：我们一起来继续刚才的游戏好吗？请你看下面的要求。（课件出示播放轻柔音乐）
1.请每位同学在本子上上写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处，性格，兴趣，不记名）
2.请你们先思考10秒，对自己有一个充分的认识，展现内心最真实的自己。
3.写的总体时间是1分钟。
4.写好后老师用盒子收上来，打乱顺序，让每位学生都抽一张，请几位同学读自己说中卡片，请学生猜写的是谁。（在猜的过程中引导学生查找原因，学生找出原因有可能是写的同学没有全面认识自己，或者同学们对他的认识与他的自我认识不一样）
教师：通过刚才的活动“你有什么想说的？”（请学生起来谈谈他们的感受。）
教师：我们刚才做的活动实际上是同学们通过自我观察得出的对自己的认识。相信通过你的自我认识，同学们也对你有了新的认识，你想知道吗？
（二）小活动：谈一谈（由自我认识导入其他人对自己的认识）
活动：小记者采访“别人眼中的我”
1、请你来做一回小记者，去采访小组内同学，请同学们说说对你的评价，从个性发展来评价，最好是积极的评价并提出希望。（课
件出示） 我采访的是：
他（她）对我的评价是…… 他（她）希望我…… 我的感受是……
（学生回答，通过对他人的采访，得出对自我全新的认识） 教师：你接受他的建议吗你喜欢这样的自己吗？ 请学生谈感受。
3、老师也很喜欢这样的你们，让我们一起大声喊出（课件出示） 我喜欢我健康
我喜欢我自信
我喜欢我自己
（在大声呼喊中增强自信，更进一步深刻悦纳自我）
4、写一写：我喜欢我自己
那我们把它写下来作为你成长的参考好吗？请你完成下面的内容。
用本子真实写出 ：我喜欢我自己
1.喜欢自己的原因
2.同学眼中的我
3.我的过人之处多写一些
4.目前我的不足
5.我的改进方法。（能针对自己的不足提出真正有效的方法） 6.回忆昨天的我（过去）、分析今天的我(现在)、展望明天的我
(设想,理想)
请同学展示。
六、课堂总结
通过今天的活动，你有没有想说的话？有什么收获？ （请同学谈谈自己的感受）
最后老师要送给同学们我喜欢的一段话，希望你们也能喜欢（课件出示，音乐：天空之城） 做一个最好的你
[美]道格拉斯•玛拉赫
如果你不能成为山顶上的高松，
那就当棵山谷里的树，
但要当棵溪边最好的;
如果你不能成为一棵大树,
那就当丛小灌木, 但要当丛最茂密的灌木;
如果你不能成为一丛小灌木,
那就当一片小草地,
但要成为最碧绿的草地;
如果你不能成为太阳,
那就当一颗星星,
但要当颗最耀眼的星星;
我们不能全是船长,
必须有人来当水手。
这里有许多事让我们去做,有大事,有小事,
但最重要的是我们身边的事。
决定成败的不是你尺寸的大小,
而在于做一个最好的你.
七、课外作业
通过这节课的了解，请你给自己做一个全面、客观的评价，然后给爸爸妈妈看，征求他们的意见，看看他们眼中的自己是否是这样的。
第16篇：生涯规划之自我意识
生涯规划之自我意识
每一个人都有着不同的人生观和价值观。这种差异决定了我们不同的生涯意识和职业观念！自我意识具有感情和判断色彩，代表了一个人对自己人生与前程的认识。
由于个人身心条件，年龄阅历，教育状况，家庭影响，兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。从社会来讲，由于社会分工，各种职业在劳动性质的内容，劳动难度和强度，劳动条件和待遇，所有制和稳定性上，都存在差别，再加上传统的思想观念的影响，各类职业在人们的心目中的声望地位也有好坏高低之见。这些评价都形成了人们的职业价值观和自我意识及定位。影响着人们对就业方向和具体职业岗位的选择。大量研究表明，个人总是倾向于选择那些自我感觉良好且能满足其价值追求的工作。
在许多时候，许多场合，我们往往要在一些得失中做出选择，而左右我们选择的往往是我们的自我意识和职业价值观。如是要工作舒适轻松还是高薪，要成就一番事业还是要安稳太平？当两者冲突时，最终影响我们决策的是存在于内心的自我意识！而我们有时对自己的职业方向和价值取向并不是很清楚。因此，需要深入了解自己的爱好，能力，理想以及职业价值观倾向，为自己选择理想的职业导航。
作为大学生，我们应当在生涯规划是拥有比较清晰的自我意识。但在自我定位时，我们还是要实事求是，这样才能真正找到切合自己目标的工作。我们不能过分注重薪酬和待遇，不能忽视自己于职业要求之间的差距。我们期望工作趣味化，但这并不意味着工作与个人兴趣的完全对应。我们要学会从基础做起，在循序渐进中让自己得到提升。
在生涯规划中，自我意识是起点。一个人要想获得生活和职业发展上的成功，必须要有清晰的自我意识。因此，掌握探索自我的内容和方法，明确自己的优势和劣势，才能为之后的生涯规划打好基础。
第17篇：大学生就业自我意识
大学生就业自我意识
-------------楚雄师范学院 调查人：江正聪
调查时间：2010年暑假
调查地点：云南省保山市隆阳区
调查背景：长期以来，随着我国高校的连年扩招，每年大学生毕业人数也愈来愈多，大学生就业难这一问题已成为社会普遍关心和有待解决的问题，工作态度、敬业精神、职业道德、人际关系处理等非认知技能的缺乏，大学毕业生供给量在短期内超出了需求，增长的 速度远高于经济增长，大学生从学校到工作的转换，大学缺乏系统的职业指导与服务规划，面对困难的就业形势当代大学生应该提高自己的就业自我意识。
新的历史条件下，随着市场经济的成熟和发展，人事制度的改革和创新，市场人才供求关系的变化和调整，我们当代大学生就业困难的问题成为目前政府、社会、学校、家庭必须面对和迫切解决的课题。随着我国高校的连年扩招，每年大学生毕业人数也愈来愈多，大学生就业难这一问题已成为社会普遍关心和有待解决的问题。大学生就业作为大学生人生一个重要的关口，初次就业和第一份工作对一个人一生的影响至关重要，它直接关系到一个人的成才和成长。大多数学生感到社会工作专业就业前景暗淡。工作专业得不到社会认可，导致了许多大学生对毕业后能否在社会上找到一份工作提出了质疑，同时也对我们自身进行了深刻反思，面对目前的就业形势应该怎么做。
大学生就业严峻，统计资料表明，33.2%的人是先就业后择业，三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16%的人“没有太多考虑”就跟着感觉走选择了第一份工作。而在寻找第一份工作时，26.4%的人完全没有考虑过职业规划问题，66.8%的人考虑过但不全面，只有8.6%的人比较充分考虑职业规划问题。大学生就业难的问题部分表现在就业观念上，发人深思：
第一，大学生就业观念仍是“先就业－再择业－后创业”，将第一份工作当成进入职场的跳板，同时，导致越来越多的用人单位不敢录用刚毕业的大学生。第二，大学生的期望值偏高。学生普遍都希望有一份待遇丰厚的固定工作，如毕业生蜂拥而上考公务员。据悉，今年的公务员报考人数创历史新高。
第三，自身定位不准。许多学生对自己的前途感到迷惘，茫然地找工作。我们大家都很清楚，在职场中，“骑驴找马”的意思是先就业再择业，近两年来，这一观念在许多高校毕业生中非常流行。调查表明，有20%的毕业生在择业中出现明显的焦虑状态。引起毕业生焦虑的主要问题有：
1、自己的理想能否实现；2是否能找到一个适合自己专业特长、工作环境优越的单位；
3、用人单位能否选中自己，屡屡被拒绝怎么办；
4、选择的单位是否是最佳的选择方案等等。特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。许多大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。在职业未最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。急躁心理还反映在选择单位上，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。尤其是在规定的期限内未落实单位的一些学生，心理更为急躁。大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位认可接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。 调查显示，用人单位对大学生需求素质最看重的前5个指标是：专业知识与技艺;敬业精神;学习意愿强、可塑性高;沟通协调能力;基本的解决问题能力。有专家表示，工作态度、敬业精神、职业道德、人际关系处理等非认知技能的缺乏是中国大学生就业最大的障碍。
在时间结构上，大学毕业生供给超量增长在短期内超出了需求的增长，劳动力市场还需要时间逐步调整。大学毕业生供给增长的速度远高于经济增长，越来
越多的大学生在寻找工作。劳动力市场需要一定的时间逐步消化大学毕业生在短期内的超量供给。
在区域结构上，大学毕业生就业区域选择偏好差异与政府政策激励上的错位导致实际有效需求不足。虽然国家实施西部大开发计划而产生大量需求，但由于欠发达地区所能支付的价格(工资收入、发展机会、流动性等)不足以补偿大学生的人力资本投资，因此，按照劳动力市场机制，无法实现供求结合。国家采取了“西部志愿者计划”等政策措施，但是无论从需求量扩大还是人力资本补偿来说，都难以有效改变这种状况。
由于城市是经济繁荣中心，对大学生就业的吸引力很大，而且这些中心大都居于高端的产业结构而对大学生有着强劲的需求，但是一些地方性的需求抑制与对中小企业或非正规部门的需求抑制主要是户口、社会保障、流动等，导致大学生就业市场的人为分割，其结果要么是直接人为地降低了用人单位的有效需求，要么是“促进”灵活就业，增加了大学生的就业成本与风险。
在能力结构上，大学毕业生的就业能力并不是基于职业路径的需要进行建构与培养，难以满足人力资源市场的需求。随着我国经济体制改革的深入和劳动力市场的结构性变化，用人单位的需求模式发生了显著的变化。用人单位的劳动力需求行为基于“职位分析下的任职资格模型”在劳动力市场上通过价格机制选用合适的人才。由于大学生是作为一个“产品”在一个高等教育系统中被制造出来的，因此就业能力不足主要是与大学联系在一起的。这既与传统上相对集中的高等教育管理体制有关，也与高校本身的教育能力不足相联系。
长期以来，大学没有迅速适应就业市场对高等教育所提出的日益苛刻的要求。从传递知识的角度上看，在整个大学教育中，知识教育仍然是非常大的一个
比重，理论功底及其相应的分析解决问题能力的构建仍然极为薄弱;持续的扩招可能进一步稀释了大学既有的教育资源。此外，对于大学生从学校到工作的转换，大学缺乏系统的职业指导与服务规划，导致学生或许有专业能力，但是缺乏“市场能力”——获取职业信息，展示专业能力，适应实际工作以及应对职业转换，等等。
面对种种难题我们许多大学生手无举措，提起大学生就业准备，很多人会想到了解就业政策、收集和处理就业信息、熟悉择业技巧、准备自荐材料等，这些毕业阶段的准备工作如果全放到最后一学期做就显得紧张忙碌。事实上大学生就业的准备不仅仅是在毕业阶段，而是贯穿大学生活的全过程，换句话，应把大学生就业教育放在“起跑线”上，从我们入学就培养其就业意识。
一、有目标明确的自我设计意识。大学时代是学习科学知识的黄金时代，又是塑造品格，确立人生观、价值观和世界观的关键时期，在这四年里，同学们不止一次地在脑海中描绘自我设计的蓝图，这是自我设计的开始。如何适应未来瞬息万变的社会，使自己在市场竞争中立于不败，这要求我们提前制定一个目标明确、科学缜密、操作性强的个人计划，当然，这种自我计划是不能完全脱离所学专业的职业范围和相关的知识技能的。同学们在制定计划时，还要兼顾校、系教学计划的安排，要有总的自我设计目标，也要有阶段性的计划。在执行过程中，也不是一成不变的，应根据外界(社文／张伟会、学校)的一些变化适时地做出调整。这样才能有效避免盲目的、随大流式的学习，把握先机为就业做好充分的准备。
二、一专多能——大学生应具备“考证”意识。从双选会上反馈的信息看，
一专多能，知识面较宽，具有创新精神，外语基础好，能熟练掌握现代办公设备使用的复合型人才倍受青睐。在四年的学习中，除具备宽厚扎实的基础知识外，
四、六级英语水平证书、计算机等级证书及其它相关的资格证书等都会成为将来自荐材料中颇具分量的砝码。为提升将来竞争力，在学习过程中应有意识地去考取相应的证书，不要到就业时“证”到用时方恨少。
三、大学生要树立积极参与、勇于实践的意识。各种技能是在实践过程中发展形成并在实践过程中表现出来的，因此实践是培养各种技能的重要途径。有的同学一进学门便两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，什么社会工作、社会实践、社团活动都与之无关，只要学习好就行。孰不知没有实践，就没有知识的物化；没有实践，学到的永远是书本上别人认识的总结；没有实践，一切技能的具备只能是空谈。如果你刚刚步人大学校门，至今还没有过任何实践的经历，也从未有过积极实践的意识的话，那请你现在就补上这一课，摒弃旧有观念，积极广泛地参与到各种实践活动之中，你会发现实践的意义!
四、大学生要有健康身心的意识。人类社会进入2l世纪，科学技术日新月异，经济飞速发展，国与国之间、企业团体之间、人与人之间的竞争无处不在．社会生活的节奏越来越快，生存压力日盛一日。在这种背景下，现代社会各行各业无不要求就业者拥有健康的身心。一个体弱多病、心理不健康的人是很难在现代社会生存的。
总之，当代的大学生应该审时度势，端正就业态度，看清就业形势，把握就业机会，摒弃就业歧视，积极就业上岗，努力创造机遇，这才是当代大学生应持的就业观，才能实现自己的人生梦想。
2010年暑期社会实践调查报告——当代大学生就业自我意识 系院：
姓名：
班级：
学号：艺术系 江正聪 2008级美术学 20081132147
第18篇：大学生自我意识发展特点
大学生自我意识发展特点
——不足与完善
引言
随着我国经济体制的转变和高等教育体制改革的深入，高等教育从精英化转步入为大众化，我国高校学生弱势群体问题慢慢显现出来。高校学生弱势群体是由于各种原因，在心理承受力、家庭经济状况、人际交往等方面处于困境的高校学生群体，该群体的学生承受着巨大的心理压力，必将影响其身心健康及高校自身的发展和校园的和谐稳定，继而对社会的稳定也将产生影响。大学生的身上存在不同程 度的自我接受、自我认同方面的问题。在目前家庭、学校、社会的教育模式中，学生无法学习到全面、客观、积极的自我评价方法，因而很难达到自我的统合。因此，大学生自我意识的发展与完善至关重要。 大学生自我意识的发展的基本规律大学阶段是个体自我意识急剧增长、迅速发展和趋于完善的重要时期，这个阶段大学生的自我意识发展表现出与其它阶段不同的独特的特征，是自我意识发展较为特殊的 一个阶段。其主要表现为：理想我与现实我的冲突、自负与自卑的冲突、积极自我与消极自我的冲突、大学生自我评价能力的增强与片面性、自我控制、自我教育 能力有较大提高但仍存在不足。
关键词：意识发展的矛盾，成因，完善自我意识。
大学生自我意识发展的过程中存在着矛盾，自我意识中常见的矛盾主要有以下几种： （1）理想自我与现实自我的冲突 在现实生活中，理想自我与现实自我总是存在着一定的差距。合理的差距能够使人 不断进步、奋发有为，但是，如果差距过大，则有可能引起自我的分裂，导致一系列心理问题。 （2）渴望交往与心灵闭锁的冲突 青少年时期，每个人都渴望着爱与友谊，渴望着交往与分享，渴望着自我价值得到 实现，希望成为群体中受尊敬与欢迎的人；然而另一方面，大学生总是不经意地将自己的心灵深藏起来，与同学有意无意保持着一定的距离，存在着戒备心理，不能完全敞开心扉交流。这也是大学生常常感到的“交往不如中学那么自如真诚”的原因所在。
（3）理智与情感的冲突 大学生情绪的一个显著特点是容易两极分化，或高或低，波动性大，易冲动，不易控制。但随着身心的发展和认知水平的提高，大学生渐渐成熟，在遇到客观问题时，既想满足自己情绪与情感的要求，又想服从于社会及他人的需求。 （4）独立与依附的冲突 大学生生理与心理的成熟使它们渴望独立，以独立的个体面对生活、学习与工作中遇到的问题，但由于他们的社会阅历与经验相对匮乏，当应急事件出现时，却又盼望亲人、老师和同学能够替自己分忧。另一方面，大学生心理上的独立与经济上的不独立也形成了明显的反差。在他们迫切希望摆脱约束、追求独立的同时，却又不可能真正摆脱家长和老师的支持和帮助。特别是对于某些独生子女来说，由于长期受到父母的溺爱，独立与依赖的矛盾就表现得尤为突出。自我意识的矛盾冲突，常常会给大学生带来不安或心理痛苦，
他们总是力图通过自我探究来摆脱这种不安与痛苦。在自我意识的矛盾冲突中，大学生的自我意识也在不断调整和发展。大学生正处于自我意识发展的关键时期，其自我意识的发展出现了许多新的特点。 大学生自我意识的发展特点。 （1）大学生更加注重对自己内在素质的认识 在中学尤其是高年级，学生对自我的认识比较看重一些外在的东西， 如身体、容貌、仪表等,到了大学阶段，学生对自己的认识发生了很大的变化，这种 变化不是说学生不看重外在的东西了，而是与外在的东西相比，他们更加注重内在的素质。 （2）大学生的自我认识以肯定性评价为主从总体上看，现代的大学生看到更多的是自己的优势、优点。从一定意义上说，这一状况显示了当代大学生的自信、积极向上的心理姿态。但同时，过分看重自己的优势，而看不到自己的缺陷，这也可能走向另一个极端，即盲目自大、目中无人的心理状态， 而这是对学生的发展是极为不利的。 （３）存在高估或低估自我的倾向 大学生由于自我评价与自我体验发展不平衡，有时表现出高估自己的倾向，他们用自己之长比他人之短；有的学生 出现了盲目的抗拒心理，认为别的同学都有不如自己，甚至采用各种方式表现自己的能力，思想偏激、武断，因而出现错误的行为。这种自我扩张型的人行为上缺乏理智，情绪容易冲动，妄自夸大自我形象，幻想高于现实，当现实条件不如意时，就埋怨客观环境不佳，学业与品德向不良方向发展。另一种类型是低估自己，在大学生活和学习中积 累了更多的挫折和困难，自卑感严重，出现了焦虑和紧张，倾向于自我否定。这两种表现都说明大学生在自我控制方面更需要注意三种自
我结构因素由不平衡向平衡发展。 （4）大学生的自我体验敏感性较大 青年期的学生对涉及到自我的一切事物都非常敏感，自尊心有突出的表现，在学习和各项活动中争强、好胜，一旦受挫和失败就会 产生内疚和压抑的情绪。成功与失败都会引起大学生强烈的情绪反应。
那么大学生自我意识发展中问题要得到解决，我们首先要探究大学生自我意识发展中问题的成因。 （1）不恰当的家庭教育方式 当代的大学生们绝大多数是独生子女，从小受到了过多的溺爱，在家里呼风唤雨，一切以自己为中心，对自己没有正确的认识和评价，造成了过分高估自己的结果。而这样的大学生一旦受到挫折，还可能完全否定自己，走到另一个极端。在当今社会教育制度影响下，家长们过分重视对孩子进行智力教育忽视了孩子的心理及个性教育，孩子们有了心理上的困惑却往往无法得到解决，日积月累之后形成了错误的自我评价。有些父母对孩子寄予过高的期望，并在无形之中给孩子过高的压力，当孩子无法实现父母的期望时，就会形成很低的自我评价。
（2）学校教育中缺乏合理的引导大学生们的自我意识问题有的是在中小学阶段就已经形成的。虽然中小学校教育也越来越重视学生们的全面发展。但是在学生们的心理素质的培养和教育方面还存在着有待于提高的地方，尤其是在学生自我意识的引导方面。在目前的中小学校教育中，还存在着以学习成绩作为评价学生的唯一标准的现象，这种评价学生的方式不利于学生们进行全面正确的自我评价。 （3）社会观念的影响 自从改革开放以来，中国社会发生了翻天覆地的变化，
整个社会也越来越趋于多元化。当代大学生大都是改革开放以后的新生一代，他们对新鲜思想反映敏锐，接受彻底。 他们比前代人更迫切的要求提倡自我，强调个性，张扬权利，独立意识显著增强。但是 我们也应该看到，由于大学生们没有完全成熟，辨别是非的能力还很差，他们在张扬个性的同时，却没有对人生的意义做出正确的思考，导致有些大学生们社会责任感缺失，行为消极，思想偏激，处于一种迷失自我的状态。（4）不恰当的相互比较 有的大学生在与同龄人的相互比较中会发现自己一些不如别人的地方，如身材、外 貌、交往与表达能力、家境等等，因而难免自惭形秽，产生自卑的心理。处在自我同一性发展关键时期的大学生对些问题尤其敏感，好胜心使他们不愿在任一方面落后于别人。然而人与人的情况毕竟不会完全相同，如果盲目地与别人做比较，则可能会过多地 关注自身的缺点，进而不能形成正确的自我观念。
完善大学生自我意识的途径大学生自我意识的发展是一个长期的过程，期间要受到很多因素的影响，针对不同的影响因素可以采取不同的方法来帮助大学生们完善自我意识。（１）正确地认识自我，既看到自己的优点和长处，又承 认自己的缺点和不足，对自我给予基本肯定。建立合乎自我实际情况的抱负水平，确立合适的理想自我。增强自尊和自信，培养顽强的意志和坚强的性格。（２）．家庭教育方面 父母是孩子的第一任老师，家庭教育在大学生自我意识的发展过程起到了至关重要的作用，家长要充分了解并接受孩子的特点，既要看到孩子的优点，也看到他的不足，并经常与孩子进行交流，让孩子
对自己有一个全面的认识。并以平等的方式与 孩子进行交流。对孩子的期望水平要调整到恰当的水平，适合孩子的发展状况，避免给孩子带来过高的心理压力。（3）高校教育方面 开展专项的心理健康教育活动 开展以完善大学的自我意识为目的的专项的心理健康教育活动，引导学生进行正确的自我评价，协助学生掌握各种自我控制的方法，促进大学生自我意识的全面发展和提高。开展有利于大学生们自我成长的活动，促使大学生们 达到自我的和谐与统一。 学校在开展心理健康教育时应组织一些生涯教育，帮助学生规划大学生活；学生管 理部门应开展丰富多彩的学生活动，；教师要加强学习目的和学习态度的教育，并在教育教学过程中因材施教，发挥每个学生的优点和长处，使每个学生都能够对大学学习生活充满兴趣。
社会要创造良好的环境促进大学生自我意识的健康发展。 大学生自我意识的发展要受到家庭、教育、社会等各方面因素的影响，因此要给大 学生自我意识的发展创造良好的环境，加强学校、家庭、社会之间的沟通和合作，共同维护大学生自我意识的健康发展。
第19篇：自我意识的三个方面
1、自我意识的三个方面：自我评价，自我体验，自我控制
2、自我体验包括：自我感受，自尊，自爱。
3、儿童自我评价的途径：掌握别人对自己的评价，社会比较性。即从别人比较中对自己做
出评价；自我检测或狭义的自我评价。
4、确定社会教育活动内容的原则：目标性原则 基础性原则 全面性原则 生活性原则时
代性原则 因地制宜的原则
5、确定社会教育活动指导的原则：目标性原则 活动性原则 实践性原则强化性原则 一
致性原则
6、在学前儿童社会教育中常用的活动形式：参观 社会实践 游戏 谈话 综合活动
7、个性包含：能力气质性格
8、社会行为根据目的和动机可分为：亲社会行为和反社会行为
9、家庭教养方式：民主性 专制型溺爱型 忽视性
10、社会学习理论中模仿作为主要的途径有四部分组成：注意过程 保持过程 表征过程
动机过程
11、简答：
1、幼儿期兴趣房展的特点
兴趣比较广泛，但缺乏中心
直接兴趣比较多
兴趣表现出年龄差异和个别差异
兴趣比较肤浅，容易变化
兴趣有不良倾向
2、运用谈话法注意事项
教师要在儿童社会教育重点核心处采用谈话法
谈话的问题是儿童熟知的
问题提出后应留给儿童一定的思考时间
谈话的最后，教师应用准确的语言进行总结
3.简述学前儿童社会教育内容选择的依据
社会现实
儿童本身的发展的特点和需要
幼儿的社会教育目标
4.简述学前儿童社会教育活动设计的语句
依据纲要中的有关要求，初步设计社会教育活动的内容
根据幼儿园实际情况灵活的设计调整社会性教育活动的内容
根据发生的当前时间时事新闻设计出新鲜的社会性教育活动载体
5.简述学前儿童社会教育活动设计的指导策略
建立平等互动的积极有效师幼关系是是是学前教育社会的前提
创设使学前儿童感受接纳关爱和支持的良好的学习环境
利用各种社会资源对学前儿童进行社会教育
6.确保社会领域教育目标的实现应注意哪些问题
教师要有明确的目标意识
教师应合理的分解目标
选择利用科学的有效活动
7.教师运用参观法应注意的事项
参观前要充分做好准备工作
参观中要指导要注意儿童的安全
参观后要做好总结，巩固工作
8.组织儿童社会领域教学活动应注意的问题
教师组织的活动应尽量使幼儿有动手的错做的主动参与
给幼儿活动机会，尽管幼儿的经验少能力比较低但是教师要引导
教师要精心准备提高语言如何提高不够具体，幼儿很难被引导着思考相应的问题 就教育活动中就会出现时有沟通不顺畅而导致无法互动的现象
教师的提高讲解讲述演示中的语言都要避免成人化的语言或专业化术语
第20篇：小学教师自我意识的完善
小学教师自我意识的完善
华南师范大学教育科学学院 / 心理应用研究中心刘学兰
【摘要】自我意识是个体对所有属于自己身心状况以及自己与周围关系的一种认识。小学教师自我意识的完善包括以下几个方面：
1、正确认识自我：要提高认识自我的积极性；拓宽自我认识的途径；正确评价自我。
2、积极悦纳自我：要撕开消极的自我标签；欣赏自己的优点；悦纳教师职业。
3、努力完善自我：要调整理想自我与现实自我的差距；不断学习，勇于改变；积极参加实践活动。
【关键词】小学教师自我意识完善
自我意识是个体对所有属于自己身心状况以及自己与周围关系的一种认识。美国社会学家乔治·米德把“我”分为主我（I）和客我(me)，自我意识也就是主我对客我的意识。“我认为我很能干。”前一个我为“I”，后一个我为“me”。 自我意识的内涵极其丰富，表现形式也复杂多样。从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别称为自我认识、自我体验和自我调控；从内容上看，自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我；从自我观念上看，自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我。
良好的自我意识对小学教师的心理健康具有重要意义，直接影响着他们的心理生活、行为表现、人际协调、社会适应等各个方面。如何完善自我意识呢？可从以下几方面入手：
一、正确认识自我
“人贵有自知之明”，良好的自我意识首先来自于正确的自我认识。自我认识，是指主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价。自我认知是自己对自己身心特征的认知，自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。自我认识力求解决的主要问题是“我是一个怎样的人”和“我能成为一个怎样的人”。
1、提高认识自我的积极性
心理学的最终目的，就是要使人类认识自己。而每一个人，都应该把认识自己作为终其一生的任务。如果一个人，从来没有认真思考过自我，分析过自己，他就如同生活在迷雾中一样，无法主宰自己的命运。因此，我们要意识到认识自我的重要意义，提高认识自我的主动性和积极性，把了解自我当作人生中的一件 1
重要事情来完成。
2、拓宽自我认识的途径
人的自我认识主要通过以下途径：第一，通过对他人的认识来认识自己，；第二，通过别人对自己的态度和评价来了解自己；第三，通过对自己的活动表现及成果来认识自己；第四，通过与他人的比较来认识自我；第五，通过自我比较来认识自我；第六，通过自我反思来认识自我。要综合多种渠道的信息，找到多种参照系，从而对自己有全面的了解。
3、正确评价自我
在正确认识自己的基础上，要学会正确评价自己，既看到自己的缺点，也承认自己的不足，不要盲目和别人比较。有的老师看不到自己的长处，夸大了自己的短处，而且总是拿别人的长处和自己的短处比，越比越没有信心。其实，世界上没有十全十美的人，每个人都有长处，每个人也都有不足，正所谓“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。只要能意识到自己的不足并努力去弥补即可，完全没有必要因此而看低自己。
要正确对待他人的评价。他人的评价是认识自我的一面镜子，个体需要重视。但一个人不可能满足周围所有人的要求，如果自己的行动完全取决于别人的看法，那么一旦失去别人的赞许，就会感到自己一无是处。小学教师面临来自领导、同事、学生、家长及亲朋好友等多方面的评价，有正面的，也有负面的，各人的评价也有可能不一致，这就需要自己客观看待。
二、积极悦纳自我
自我接纳是指对自己的本来面目抱有认可、肯定的态度，同时相信自己存在的价值，认同自己的能力。自我接纳是自我体验的关键和核心。如果一个人能以积极的态度接受自我，就会获得自尊和自信；反之，如果以消极的态度拒绝自我，就会形成自卑心理。自我体验是自我意识的情感成分，是主我对客我所持的态度，如自尊、自信、自卑、自豪等，它涉及到的问题是“是否满意自己”、“是否接受自己”。
有不少小学教师由于各种原因不接受自己，产生自卑心理。自卑是一种消极的自我评价或自我意识，是认为自己不如他人而产生的消极情感。从某种意义上说，自卑感人人都有，只是程度不同而已，适当的自卑也是激励我们前进的动力。 但如果自卑感太强，就会危害我们的心理健康。小学教师为什么会自卑？原因是
多方面的。首先，小学教师的社会地位依然不太高。尽管这些年来有非常大的改善，但小学教师显然还不是一个人人都羡慕的热门职业，尤其是在经济欠发达地区或农村地区。其次，社会的迅猛发展对小学教师的要求不断提高。面对这样的高要求，很多老师认为自己达不到，这直接冲击着教师的自信。随着现代信息技术的飞速发展,教师早已不是学生唯一的信息源,这使得教师的权威意识日渐失落。再次，学生发展参差不齐，容易影响教师自信。教师的最大自信来自于学生的成功，但学生的能力、兴趣、家庭各异，教师很难让每个学生都得到很好发展。例如，有的教师说：“不管我如何努力，班上总有学不好的学生。每当这个时候，就觉得自己无能。”同时, 与其他劳动者相比,小学教师属于一个比较封闭的群体,与社会的联系较少。大部分教师生活在一个学生的世界里,教师90%的工作时间是专门与学生在一起的,与其他成年人交往和沟通比较少，交往能力和活动能力都受到限制，并且容易产生与社会脱节的隔离感，这往往使小学教师产感到自卑。
上述因素主要是社会和职业所带来的，除此之外，教师的自卑还来自于各种各样的个人因素，有的因为形象不佳而自惭形秽，有的因为教学失败而灰心丧气，有的因为学历较低而觉得低人一等。
如何消除自卑心理，悦纳自我呢？可从以下几个方面努力：
1、撕开消极的自我“标签”
我们随时随地可以听到类似这样的话：“我不行”、“我性格内向”、“我害怕与人交往”、“我年纪大了，记性不好”。其实，这些评语与结论都是我们自己附加给自己的，心理学家称之为“自我标签”。现实生活中，我们很多人无形地给自己身上贴满了这种标签，因为这种标签而束缚了自己的生活，不敢改变自己。很多时候，标签是一种不想改变的借口。年龄越大，自我标签越多，越不想改变自己。要学会采用一些积极的词汇来描述自己。例如把“我不行”变成“我应该试试”，把“我记性不好”变成“我应该尽最大可能记住它”。
2、欣赏自己的优点，接受自己的缺点
有些老师过分在乎别人的评价和看法，害怕在别人面前暴露自己的弱点，成天战战兢兢，疑神疑鬼，其根源就在于他还不接受自我。自信心首先源于对自我的接受，包括接受自己的缺点，欣赏自己的优点。如果你自己都不接受自己，怎么期望别人接受你呢？接受自己并不是意味着不去改变，抱着“我就这样了，你能怎么着”的消极态度，而是在接受的基础上积极地改变。一个哲人曾经说过一段话：“希望上帝赐予我平静，让我接受不可改变的事；希望上帝赐予我勇气，
让我改变可以改变的事；希望上帝赐予我智慧，让我能够区分这两者。”有的人对于不可改变的缺陷如身高、长相、家庭出身等盲目地纠缠，而对于可以改变的事如知识、能力等又缺乏勇气去改变，限制了自我的发展。
3、悦纳教师职业
职业是个体社会性自我的重要组成部分，是否接受和认同自己的职业角色，直接影响个体对自我的接纳程度。作为小学教师，要积极悦纳自我，就需要认同自己的教师角色，理解这一职业的意义，并能从这一职业中体验成功感和成就感。教师角色意识的形成过程可以分为三个阶段：第一阶段是角色认知，表现为了解教师角色所承担的社会职责和行为规范，能够将教师所充当的角色与社会上的其他职业区分开来，懂得哪些行为是恰当的，哪些行为是不恰当的。在一个人正式成为教师之前就可以达到这个阶段。第二阶段是角色认同，表现为通过亲身体验接受教师角色所承担的社会职责，并用以控制和衡量自己的行为。对角色的认同不仅是在认识上了解了教师角色的行为规范，而且在情感上有了体验。对教师角色的认同，是在一个人正式充当了这一角色后才开始具有的。第三阶段是角色信念的形成，表现为将教师的社会期望转化为个体的心理需要。这时教师坚信自己对教师职业的认识是正确的，形成了教师职业特有的自尊心和荣誉感。
三、努力完善自我
在认识自我、接纳自我的基础上，小学教师还要自觉规划自己行为的目标，主动调节自身行为，追求自我价值和理想的实现，努力完善自我。这属于自我意识的意志成分，是主我对客我的调控作用，如自我激励、自我监督、自我教育等。
1、调整理想自我和现实自我的差距
“我应该成为怎样一个人”是每个人都经常思考的一个问题。小学教师都有自己的生活目标、事业理想、个人抱负，这些构成了他们为自己设定的“理想自我”。 理想自我是个体想要达到的自我，它包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所能产生的看法。与之相对立的是“现实自我”，就是小学教师对实际状况的看法。一般而言，理想我总要高于现实我。这两个自我之间的差距是教师完善自我的强大动力。但如果两个自我差距过大时，通常中会陷入不安和痛苦之中。因此，要调整理想自我和现实自我的差距，在现实自我的基础上对理想自我进行设计。
要不断修正理想自我中的过高目标，使之具有可实现性。虽然说伟大的目标
产生伟大的行动，但如果目标太高而脱离自己实际的话，目标就总是无法实现，也就会不断影响自己对自己的看法。过多的失败会降低自己的信心。恰当的目标容易带来成功，而成功又能激发新的成功。恰当的目标应该订在比自己原有基础稍高一点的位置，经过自己的努力可以达到，所谓“跳一跳，摘果子”。例如，一个新老师，带着满腔热情，立志要让自己的班每次都考第一名，让每个学生都成功，这一目标极有可能受挫而导致自卑。因此，在确立目标的时候应该认真地问一下自己：“我的这些目标现实吗？符合自己的条件吗？”
2、不断学习，勇于改变
不少老师随着岁月的流逝，逐渐丧失了对新知识的热情，对学习的兴趣，这使他们无法适应社会的发展和教育系统的变革。其实，对环境最好的适应，就是不断学习。教师作为文化的传播者，更应该不断更新知识。知识的丰富是一种强大的内部力量，是通往自我完善的重要途径。
在学习的基础上，要勇于改变自己。感到自卑的老师，可以先做一些小事，做一些起点低、易做好的事——因为自信心是通过一次次微小的成功来增强的。比如说，本来你每次开会都是坐在后面的，那么从下次开始，你不妨坐到最前面去，这不仅让你更能集中注意力，而且你会体验到一种自我转变的乐趣。又如，你本来每一次座谈会或讨论时都是不发言的，那么下次你认真准备一下，争取做第一个发言者。你的自信心在这点点滴滴中慢慢积累起来了。
3、积极参加实践活动
小学教师不要封闭自己，要积极参加实践活动。教师最重要的实践活动是教育教学实践，除此之外，还有各种形式的社会实践活动和交往活动。这些活动，既为个人施展才能提供了广阔天地，又为其检验自我认识的正确与否提供了条件。教师积极投身于实践活动，至少从三个方面有利于自我意识的培养：第一，实践活动是促进自我认识的重要途径，教师可以根据自己在活动过程中的表现和活动效果来对自己进行分析和总结，从而更准确地了解自己；第二，实践活动是获得成功体验的主要途径，教师在各种实践活动中体验成功，从而增强自信和自尊；第三，能力只有在实践活动中才能提高，而能力的发展和提高是获得真正自信的根源。
