大学生的自我意识与个人经历
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【摘要】人生活在世界上，总要同周围的各种事物发生这样或那样的联系。为了使个人与周围世界保持平衡，使周围世界服务于人生存与发展的需要，人必须对周围世界进行探究和发现，这就形成了对外部世界的一些看法。同时，为了使自己能适应社会发展的要求，能在社会中更好地发挥作用，每个人又不得不对自己本身进有反思，以了解自己是一个什么样的人，有什么样的特点和能力，能在社会中发挥怎样的作用，这样就形成了人对自身的意识，即自我意识。自我意识是人认识世界的出发点，也是个人成长与发展的基础。
【关键词】大学生自我意识个人经历
【正文】
1、自我意识：自我意识是意识的高级阶段，是社会意识的组成部分，是人对自己，对自己与他人的关系的社会认知系统。自我意识的对象包括自我意识本身，正是这种“客体即主体自身”的特殊性使自我意识有其特有的属性和规律性。自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制三个心理成分构成。这三种心理成分相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。
2、自我认识：自我认识的内容涵盖了对有关“自己”的一切属性的认识。自我认识的内容就是自我概念。
（1）对物质自我的认知。从生物学意义上看，人是一个动物实体（有复杂的解剖结构和生理功能的动物）。对物质的自我的认识则是对人的物质属性的认识。它包括对自己外部特征的认知：身体的高矮，体重的胖瘦，相貌的美丑；解剖结构的认知：各器官组织的正常与异常；生理功能的认知：各系统功能健全与疾患等。
（2）对社会自我的认知。对自己在人际关系和社会群体中的地位和作用，包括对自己所扮演的角色的名声、人缘、权力、义务等的认知。其中社会角色的自我知觉，影响和决定着人们做出与个体的社会角色相适应的角色行为。而对自己的人际关系和社会群体中的地位与作用的看法，极大地影响着人们的自我体验。特别是具有外部价值取向的人，往往把取得人际关系和社会群体中的地位和作用，作为自己人生的唯一目标。
（3）对精神自我的认知。这是自我意识的主体把认知的对象指向了自我的精神世界，它包括对意识层的智力水平、气质类型、性格特征等的认知；也包括对潜意识层的认知。自我认识是自我意识的认知部分，它是主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价。其中自我认知是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题，比如有人观察自己的形体，认为自己属于“健壮型”； - 1 -
分析自己的为人处世，认为自己是热情友善的；用批评的眼光审视自己时，觉得自己脾气暴躁、容易冲动等。因此，自我认识的内容涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等。在客观的自我认识基础上做出正确的自我评价，对于个人的心理活动、行为表现及个人在社会群体中人际关系的协调，都具有重大的影响作用。如果一个人在社会生活中把自己看得低人一等、没有价值，那么，他就会产生自卑感，做事缺乏胜任的信心，没有主动性和积极性，其结果必然是无论做什么事情都难以建立较合适的标准，缺乏保证质量的信心，不能充分发挥个人的聪明才智。相反，如果一个人只看到自己的长处，他就会产生盲目乐观的情绪，自我欣赏，自以为是，结果往往不能处理好人际关系，难以与人合作，或被他人拒绝、被群体所孤立；同时也可能由于树立了与自己能力不相称的过高的行为目标，而导致行为的挫败感。可见，对自我的客观认知和评价，对个人的健康发展有着不可忽视的影响。
3、大学生自我意识的特点：从纵向的历史演变来看，在漫长的，封建大一统的社会，造就了人在多个层面上是统一于一体的现状，在公与私、忠与奸、多元与单
一、丰富与简单等多种因素的对立冲突中，大家不约而同而且毫无争议地选择了单一与简单，而视任何的多元化为异端邪说。这样的内在心灵冲突往往演变为二元对立的单一模式，与外界的冲突往往成为一种强大的外力压迫，内心软弱苍白，内心世界成为一种阴暗的角落和极力克服的对象，在内外一致中，基本上是以“外”为动力并以外作为判断是非的标准。这样“自我”价值体系中，基本上是处于“恶”、“私”的一面而出现的，并由此成为人们价值体系中极力驱逐和鞭挞的对象。在此情景下，“自我意识”是以一种变形的方式展示的，并且往往处在阴暗的角落中而极易产生变态。由此使“自我意识”异化为非我的极力排斥的对象。总之，理想主义的、形而上学的价值取向的“自我意识”观，成为此时的一种主流的，甚至是惟一的声音。
4、自我意识的形成和发展主要受以下四个方面的因素制约：社会文化环境、家庭、他人的评价、生理上的原因、参照体（中学生群体）。尽管对具体制约因素的看法不尽相同，许多研究者还是认为自我意识更多地是受外界因素的影响。
5、关于个人经历而言：宁静的夜晚，仰望着深邃的天空，我会经常扪心自问：“我究竟是怎样的一个人？”“在大社会里、小环境中我究竟处在什么样的位置？”“我行不行呀？”“别人怎样看待我呢？”“我应当成为怎样一个人呢？”“我怎样改变现状成为理想中的那种人呢？”
在上某一节心理选修课是，还记得刘妍老师要我们写下20个关于“我是一个„„的人”的句子，所以我写下了：我是一个男人；我是一个不坏的人；我是一个寻找人生路途的人；我是一个徘徊不前的人；我是一个找不到目标的人；我是一个想要快乐的人；我是一个向上的人；我是一个容易感到疲倦的人；我是一个正在感冒的人；我是一个优柔寡断的人；我是一个随和的人；我是一个安静的人；我是一个讨厌世俗的人；我是一个喜欢交友的人；我是一个热爱旅行，热爱行走的人；我是一个越热闹、越孤独的人；我是一个爱笑的人；我是一个乐于助人的人；我是一个兴趣广泛的人；我是一个有自信心的人„„
俗话说：一个人最大的敌人莫过于自己。要战胜这个最大的敌人首先要认识自我，了解自我。《孙子•谋攻篇》也说，知己知彼，百战不殆。可是，人们总是不能很好的认识自己,比如，多数交易者不能够很恰当的说出自己的学识和交易水平，要不是估计偏高，就是估计偏低。多数交易者也不能够完全知道自己的性格趋向，要不是强调优点，就是强调缺点。多数交易者更不能够正确说出自己的
理想、坚定性、上进心、道德感等达到了怎样的高度，要不是偏于自傲，就是偏于妄自菲薄。因此，我们每位交易者都有必要经常审视一下自己。
人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。面临期末的到来，我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到校园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
总之，青年中期是理想自我与现实自我矛盾突出的时期，也是使其趋向统一和转化的关键时期。过了青年中期，自我意识就逐渐趋于稳定，再变化发展就没有原来那样急剧了。一般来说，一年级大学生具有一定的依赖性和盲目性，二年级的大学生理想成分较多，容易想入非非，三年级以后就显得沉着稳定了。这表明，大学生的自我意识正处在矛盾、统
一、转化并日趋稳定的阶段。教师应把握大学生的自我意识发展的各个重要环节，认识大学生自我意识发展的规律性，促使大学生的自我意识沿着正确健康的方向发展。
