推荐第1篇：安全好不好
“安全好不好，关键在领导；„三违‟除不除，关键在干部”。一个单位工作的好与坏很大程度取决于领导的工作作风，在安全管理中领导作风更是起到关键作用，在这种情况下领导干部更要统一思想，提高认识，全力做好今后安全生产工作，以安全生产的良好环境，确保全年各项任务指标的顺利完成。
提高安全意识，切实高度重视。安全生产是煤矿企业的稳定之根、发展之本、和谐之源；安全是干部的政治生命，是员工的根本利益，是企业的第一保障。安全是重中之重，安全出问题能够毁掉一切，煤炭生产的高危性特点决定了安全管理工作只有起点，没有终点，任何时候都不能有丝毫的松懈！各级管理干部必须增强安全工作的紧迫感、危机感和责任感，以对党的事业、对企业、对职工高度负责的精神，把安全放在压倒一切的位置来抓，坚决杜绝重生产、重效益、轻安全的思想意识；坚决做到管生产必须管安全、不安全坚决不生产。对于安全工作来说，是专门研究，重点部署，摆上重要日程，还是应付了事，得过且过，结果肯定不一样。凡是领导重视的地方，安全事故就少；反之，事故肯定要多。
“安全要上去，干部要下去”。各级领导干部、管理人员下井跟班带班，实施走动式管理，加大检查考核奖惩力度，可以有效地提高井下生产一线的管理效率。煤矿生产现场24小时动态变化的特点决定了在安全生产管理中“不到现场就没有发言权”、“不到现场就不能掌握真实情况”、“不到现场就不能保证正确决策”！因此，管理人员必须重心下移，关口前移，深入井下，靠前指挥，把主要精力放在井下现场，及时发现和解决现场存在的各类安全生产问题，从严从细，防微杜渐，持之以恒地抓好安全生产管理工作。
以身作则，严格纪律。身为煤矿的基层管理人员，抓安全不能只是浮在表面，不深入，不了解情况，纸上谈兵。各级领导干部、管理人员必须把生产现场作为自己的“责任田”，加强对重点部位、重点工程、关键环节的检查巡视，在第一时间、第一现场，将发现的隐患及时消除在萌芽状态。“问题在一线发现、隐患在一线排除、效果在一线体现”，集中精力抓好安全生产，现场任何时候不准出现安全管理的空当。
推荐第2篇：《毛主席语录》好不好
红色收藏：收藏毛主席语录影响力大
《毛主席语录》或许是这个世界上最畅销的书籍之一，仅次于《圣经》。据估计，在过去的六十年里，这本“小红书”总共被印刷出版了超过五十亿份。
《毛主席语录》最初于１９６４年在中国出版了４个中文版本、８个中国少数民族语言版本、１个盲文版、３７个外文版本以及１个中英双语对照版本，共印刷了超过十亿份。到了１９６７年，这本语录被翻译成６５种语言，以８５３个版本在全球发行。
感谢一位名叫贾斯汀 Ｇ 希勒（Ｊｕｓｔｉｎ Ｇ。 Ｓｃｈｉｌｌｅｒ）的藏家，其中的许多版本如今得以在纽约曼哈顿展出，一同展出的还包括这位古董书商收集的一些宣传资料。
贾斯汀 Ｇ 希勒曾先后四次到访中国，他的收藏包括最早的中文版本以及阿拉伯语、英语、法语、希伯来语、韩语、俄语和许多其他语言的翻译版本。同时展出的毛泽东胸像和其他物件也一同见证了毛泽东及其语录在的全世界范围内的重大文化影响力。
不过，此次展出的很多版本都缺少几页。１９７１年，被传阴谋反毛的林彪逃离中国，因飞机失事死于蒙古境内。一项党的命令要求所有人把《语录》扉页的林彪毛笔书法题词撕去，一同被“处理”的还有林彪在１９６６年１２月写的序言。
据悉，此次“毛主席语录：贾斯汀 Ｇ 希勒５０周年收藏展（１９６４－２０１４）”刚刚于日前在纽约落下帷幕。老外也爱收藏毛主席语录，你是不是很意外呢？
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推荐第3篇：学设计好不好
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室内设计属于建筑装饰业，主要受益于中国加快城市化进程的发展，房地产业是国家经济的支柱产业，市场需求方面不需要去怀疑。国家统计局在国民经济年度报告中指出，住宅装饰装修已成为我国新的三大消费点之一，中国民生银行公布的最新调查显示：家庭装修已成为与我国教育、养老相提并论的新的三大储蓄之一。
在某家招聘网站上搜室内设计，一天的职位数量有5万多个，是设计行业中最多的，甚至超过互联网一些热门职位的发布数量。【编辑：南亚设计学校】
推荐第4篇：新西兰中学好不好
新西兰中学好不好
对于新西兰公民或永久居民的孩子来说，选读新西兰公立中学，主要是由校区来划分。在新西兰没有中国国内所谓的重点或非重点中学一说。
由于新西兰的中学教育是免费教育，公立中学是不能对新西兰公民或永久居民的孩子征收学费，所以孩子只能按居住范围的学区进入中学就读，而中学也不能对学区内的适龄学生进行选择入学。供不应求的关系，这就导致“名牌中学”的学区房价及租金节节攀升！
这类“名牌中学”比如在奥克兰中心地带的奥克兰文法学校（Auckland Grammar School）、爱普森女子文法学校（Epsom Girls Grammar School）、奥克兰东区的麦克林中学（Macleans College）、波特林中学（Botony Down Secondary College）、奥克兰北岸的Takapuna Grammar School以及Rangitoto College等等。
一般来说，选择在奥克兰中心区域，东区或北岸的学校会相对比较好。当然在奥克兰南区或西区也是有一些比较好的学校，不过相对会数量少一些。
对于国际留学生来说，则并不限于校区的限制，而多数公立中学的学费则从1万到1万5千纽币一年不等。多出个几千纽币，则可选择新西兰本地居民希望子女就读的“名牌中学”。 当然如果国际学生想选择私立中学的话，则需要花费大约2万5到3万纽币不等的学费。
新西兰教育部出于对学校财政上补贴的考量而推出了一个叫社会经济等级评定（socio-economic Decile）的制度。是根据学校所在区域的居民的生活经济状况而做出的一个从1到10等级的评定。
等级1为最低，则多数居民经济上比较落后，大部分为社会救济领取者或收入低下者。等级10为最高，也就是说多数居民为中产阶级以上，社会地位较高，比如医生、律师、工程师及教师等专业人士聚居地。
所以当留学生想选择一个比较理想的中学，最简单的一个方法就是先看看其等级，按常理，最好能选择等级5及以上的学校。这类学校会因为当地学生来自较为富裕家庭，而在学术方面也会比等级1到等级4的学校而来的强。
当然，这些也并不是绝对的，不过还是有一定根据的。另外，需要强调的是，并不是所有等级10的学校都在学术方面比较强的，这个也是需要注意的。另外还有一个方法看学校在学术方面是否较强，是从其NCEA考试表现上可以看出来。
选择学校给孩子是一个学问，并不是说好学校就一定适合自己的孩子，一些表现优异的学校并不适合表现一般的孩子，这些都需要父母多了解到哪个学校是适合自己的孩子的。
推荐第5篇：分红保险好不好
分红保险好不好，不是分红说了算
2012-02-16 15:50:28 向日葵保险网
[导读]：分红少的保单是不是不好？要不要退保？对此，建议消费者不要过分“纠结”于保单分红：充分认识所购保险的保障功能，同时选择最佳的红利用途，才是最重要的。 这里是推广位
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冯燕
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最新回复：重大疾病险的推荐
每年到了七八月份，很多购买了分红险产品的消费者会陆续收到保险公司发出的《红利通知书》。这时，不少人就难免会对分红数字格外在意：分红比例是多少？跟银行利率相比是不是亏了？分红少的保单是不是不好？要不要退保？对此，建议消费者不要过分“纠结”于保单分红：充分认识所购保险的保障功能，同时选择最佳的红利用途，才是最重要的。
分红险好不好，别只看分红收益
业内人士表示，保单分红，是分红险独有的一个特点，让投保人可以红利的形式分享保险公司的经营成果。但是不少投保者则陷入了一个误区，即，特别注重保险收益，喜欢将保险收益与银行储蓄或其他投资理财产品的收益情况进行比较。不少消费者拿到《红利通知书》后，就会将不同产品的分红进行对比，或者拿出计算器，将分红与保费同样金额的银行储蓄收益进行对比，如果发现收益不如银行，就怀疑产品不好，考虑退保。中德安联的保险专家提醒消费者，千万不要简单盲目地将产品分红作为衡量产品优劣的唯一标准：一方面不同的产品分红水平不能简单比较，另一方面也会陷入只认收益，忽视保障的误区。
解读：
专家三招教你读懂“分红保单”
保险人士表示，作为理性的投保者，在选择一款分红保险后，应该长期对其收益进行跟踪。首先，每张保单的红利分配要看保险公司经营情况，同时也要看保单对保险公司可分配盈余的贡献大小，比如所购买的产品、保费、保额、投保年龄、交费方式、保单年度、现金价值等等综合因素都有所影响。也就是说，消费者购买的分红险产品不同，投保计划不一样，红利比较就无从谈起。
其次，在评估当年分红的同时，历年分红是否稳健也非常关键，没有大的波动的分红，才能说明这家保险公司的投资是值得信赖的，反之，则要考虑投保分红险是否存在风险。
此外，业内人士强调，过度强调分红收益，会让人忽视保险最本质的保险保障功能。事实上，消费者在购买分红险的同时，往往会附加健康、医疗、意外等等保障，那么每次付出的保费中有很重要的一部分即是用来提供保障的风险保费。这些保障是否全面，保额是否充足，才是投保者选择和后期评价的重要关注因素。
技巧：
注重保障的人，不妨选择“保额分红”
据悉，某基金产品获得收益后，也有现金和份额转投的方式进行分红，与此同时，作为分红类的保险产品，也存在不同的分红方式。业内人士表示，购买分红险产品可选择“保额分红”和“现金分红”两种方式。中德安联的保险专家建议投保者根据自身需求，巧用红利分配，做到投保利益最大化。像保额分红是以增加保额的形式向投保人分配红利，伴随每年的红利分配，保额会随之逐年提高，这种分红方式特别适合注重保障的投保人。值得注意的是，购买了现金分红产品的消费者，如果对现在的红利分配方式不满意，每到保单周年日的时候都可以向保险公司提出变更申请。
教师家庭的养老保险方案
2012-02-16 15:32:34 向日葵保险网
[导读]：为了规避寿命过长而养老储蓄不足的问题，商业养老保险以其低风险、量身定制的特点为未来养老提供了较佳选择。那么，教师知识分子家庭如何规划养老呢？
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于川
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刘先生48岁，刘太太46岁，两位都是中学教师。他们有一个刚上大学的女儿。家庭年收入10万元，日常生活支出每月3000元。现有住房一套，90平方米。存款30万元，无其他投资。刘先生欲购买返还型重疾保险，年缴费1000元，保额3万元左右。另外，想用28万购买一处商铺，选择包租方式来获取收益，解决两人未来的养老问题。
财务分析：
刘先生一家收入稳定，但保障欠缺，能主动购买保险来解决这方面的问题，也说明刘先生具备了一定的理财意识。但从另一方面看，刘先生欲购置的保险额度过低，真正发生意外时根本不会起到明显的作用，一个家庭每年所缴的保险费通常都要与这个家庭的总收入成正比（也要适当考虑总资产），那么这方面的配置还需要进一步调整。
另外，刘先生欲用差不多接近全部的存款来购置房产，未免显得偏激和冒险。偏激是指，这种投资会让家庭的固定资产比例过高，虽然会增加现金流，但一旦家庭有新的需求，会在相当长的时间里都难以应急变现。冒险是指，投资过于单一容易产生很多风险，比如包租要提前设定将来的回报率，就不能完全抵制未来的通货膨胀风险，而这种包租类商铺多会在较长时间里不方便自行转让，并且还存在一定的房产跌价风险。
理财建议：
放弃原来的购置商铺计划，把现有存款重新配置。将存款分别用货币基金和开放式基金来做重新组合，存款陆续到期时选择平衡型基金介入，意图不明确时都用货币基金来做过渡。补充保险，来完善原来的组合。按刘先生和刘太太的年龄来说，直接投保重疾保险会显得保费高而保障小，可以考虑用终身寿险的方式来达到相关目的，或者购买新的消费型重疾险。终身寿险的意义在于，生前投保让子女身后受益，变相地为子女减轻负担。
定投基金结合寿险年金，让晚年生活更加安逸。一般情况下，刘先生和刘太太最早会在
60岁左右真正退休，那在这十几年里，仍然会有比较稳定的收入。建议按月定投开放式基金3000元，再结合目前最新型的养老年金品种，可以在60岁前后都享受到5％的复利增长预期回报，用定投基金的钱再定期取出投放养老年金，退休后每月就能领到可观的数额了。加上两人的退休金，会大抵与现在的收入持平，即使考虑通货膨胀，也足够保持现在的生活水准。综上所述，原存款用来做开放式基金投资，两年后有合适机会也可以购置小面积房产，将来可留给女儿。每年的收入多用来做养老储备，同时配备终身寿险或消费型重疾险，可以让刘先生和刘太太在退休前和退休后都过得幸福无忧了。
推荐第6篇：当班干部好不好
当班干部好不好
班级干部是班主任老师的得力助手，班级干部所发挥的作用，对班主任工作及班级各项活动的开展起着举足轻重的作用，可见班干部在班集体中必不可少。当半干部是大多数同学梦寐以求的愿望，为班级工作及各项活动献策是一件光荣的事；可还有一少部分人不愿意加入班干部的行列中来。那么当班级干部究竟好不好呢？还是听听同学们的心声吧。
平心而论，当班干部的确是个苦差事。可在当班级干部开展工作的过程中，自己的语言表达、解决问题等多方面能力都会得到锻炼，虽然工作苦点累点，我认为也值得。
我不愿意当班干部，成天到晚都得为班级的事操心。假如你是一名卫生委员，除把班级卫生搞好外，还要负责检查个人卫生，若有一点失误，值周生检查给班级扣了分，老师不批评你，同学们的冷言冷语就够你吃一顿了。不但身体感到疲惫，心里更累，致使自己吃不好，睡不香，这多不值呀！还是退避三舍，什么官也不当好！
当班级干部当然好啦，因为可以为我提供一个展示才华的舞台，可以为老师分担一些工作，让老师有更多的时间去备课，批改作业，了解学生。假如我是学习委员，我会帮助那些学习较差的同学，让他们把成绩提上来，增强他们的自信心。假如我是体育委员，我会和同学们一起参加有趣的活动，增进我们的感情。当班干部不但能锻炼我们的组织能力，领导能力，而且为我们今后步入社会奠定基础。
当班干部平时少不了管点闲事，时间久了，普通同学会对你产生反感，渐渐地同学之间那种真挚的友情再也找不到了，除了班级干部之间可以相互沟通交流外，再也找不到其他可以交流的伙伴，那滋味多难受啊！不知你尝试过没有？我是饱尝了当班干部的酸甜苦辣，这还不算什么，若是老师安排的工作没有完全按照他的要求去做，他也会六亲不认，不分青红皂白地训斥你一顿，何苦呢？还是不当班干部好。
当班级干部对我来说是一件高兴的事。当班级干部可以让我做事更能充满信心、不怕困难、鼓足勇气去做好每一件事给大家看，进而展示自己的能力，让人佩服。还可以有机会与同学们交流，互相促进，共同进步。当班级干部会使自己在开展工作中得到锻炼，为今后的成长打下基础。
当班级干部，尤其是自己的好朋友犯错误时，处理的尺度不好把握，说得严重点，会惹得好朋友跟你说“拜拜”。说得好听点，朋友多了好办事，无形当中少了一个朋友，力量也就小了，两个臭皮匠也抵不上一个诸葛亮啊！有时怕伤了朋友之间的和气，只好背地里向老师打“小报告”，没有不透风的墙，朋友知道了，又会在同学面前让你当众出丑，多没面子啊！还是不当班干部好！
当班级干部老师会给你布置一些任务，让你忙得不可开交，根本没有时间去写作业、复习、玩耍„„剥夺了自己的一切权利和自由，渐渐的学习成绩也会下降，这真是丢了西瓜捡芝麻，损失可就大了，渐渐地同学也会疏远你，在同学眼里，班级干部就是背地里向老师通风报信的“地下工作者”。想想这些，还是不当班级干部好。
小学刚入学的时候，老师就给我一个“官帽”戴，令其他小伙伴羡慕极了，自己也显得很威风。不但可以当老师的小助手，还可以使自己在参与管理的过程中得到锻炼，可谓好处多多。
当班级干部真是够累的了。除每天替老师分担一定的任务外，自己分内的事（学习、写作业、娱乐）也一样不能落下，而且要比别人做得好。当班级干部犯错误，老师不但不从轻处罚，而且比处罚普通同学还要严厉好几倍。这不是“卸磨杀驴”吗？怎么也得给点关照吧？还是不当班级干部好。
我认为当班级干部可以约束自己积极向上做好每一件事，除了监督自己把学习成绩搞好以外，更主要的是在思想方面可以磨练自己的意志。我生来活泼好动，自当班干部以来，自控能力增强了许多。所以我愿意当班干部，而且要做得很出色。
当班级干部不但会影响自己的学习成绩，而且免不了要和同学之间发生争执，这样一来就会影响同学之间的感情，到头来只能是小猴子下山两手空空。
正当我们焦急万分的时候，远远望见一辆喘着粗气的车慢条斯理地开过来了。一大群等车的人一下子兴奋起来。车刚一到站，只见车上的人像退潮似的往下冲，车下的人又像汹涌的潮水一样往上挤，这时，只见一位叔叔冲了上去，两手扳住车门，用力一拉，两腿一蹬便上车抢了个座位。我们被夹在人群中间，前推后搡，脚不沾地地被别人抬上了车。
《乘车》
瞧，我的胖弟弟朝我跑来了。你看他，因为身体太胖，所以跑也跑不快。只见他的大屁股还在一扭一扭的，非常好玩。再看他圆溜溜的脸，上面的肉在两边一抖一抖的。当他离我还有一米远时，就能听见他呼哧呼哧的喘气声。他一边跑一边眯着两个小眼睛叫我：“哥哥，哥哥。”终于跑到我的面前。
——《胖弟弟》
哥哥刚到家，就打开电视津津有味地观看起篮球赛。
外婆见时候不早了，就煮了两碗面，一碗给我，一碗就给哥哥。哥哥正看得入神，以为眼前这个圆圆的东西是个篮球，顺手拿起就投向装在墙壁上的蓝筐。只听见“啪”的一声，碗破了，蓝筐上也挂着长长的面条。外婆火冒三丈，把哥哥骂得狗血淋头。我在旁边一边吃一边偷偷的笑。
——《喜欢篮球的哥哥》
今天，老师选出了我班第一批少先队员：我竖起耳朵听着，心里有点紧张：有我吗？不过，我相信一定有我，因为我本来就是个不错的学生呀！
“段良„„”哇，真有我！我当上了少先队员！这一节课，我上得特别认真，因为我是少先队员了。我要像老师说的那样做得更好，做个同学们的好榜样。
我想像着，戴上红领巾的我是个什么样儿。晚上，我做了个梦：我在对旗下入对，戴上了红领巾，我的样子好帅哟！
——《我好帅哟》
“
推荐第7篇：小学生上网好不好
小学生上网好不好
这几天，同学们都在讨论一个问题—小学生上网好不好？
有的同学说小学生上网好，可以在网上查阅资料，还能学到很多知识，打字也能让我们的手指变得更加灵活。还有的同学说小学生上网不好，会影响到我们的视力。
我在这里也想发表一下我的看法:我觉得适当的上网挺好，只不过我们不要贪恋网络，玩一会儿就好，长时间玩的话就会影响视力。
说说我的个人经历吧.记得二年级的时候,我一有时间就想上网玩游戏,那段时间都没心思学习了,整天就想着玩游戏,不玩就觉得没意思,由于长时间玩游戏,我的视力开始下降了,我只好和电脑告别了.老师说的对,就算你玩得再厉害,对以后也没什么用处.
所以我说上网这东西啊,有好有坏,学会控制就是好的，如果控制不好就是坏的.
推荐第8篇：上课讲话好不好
上课讲话好不好
上课讲话，违反纪律这句话是每一个教师在开学之前必须对学生说过的。上课为什么不能讲话了？
我认为，上课讲话是一个对学习有害无益的坏习惯。它既是对老师的不尊敬，也是对学生学习的一种危害。老师在讲台上卖苦卖力地为同学讲课。而学生了？有的趁老师不注意时，和其他的同学窃窃私语；有的在老师写板书时，偷偷看一些小人书；还有的，偷偷摸摸地在讲台下与某个同学小声地议论着一些与学习不相关的事这些都是不尊敬老师讲课的行为。不仅自己没有学到该学到的知识，还连累了别人，使别的同学没有学好。
我希望大家都能认同我和相信我的观点：上课讲话，是一种违反纪律的不良习惯。我更希望大家能做到上课不讲话，好好学习，认真听老师所讲的每一个课，争取为祖国的未来发扬光大。
推荐第9篇：复式房子好不好？
复式好不好？值不值得我们去购买！
今天就简单的说点吧 复式最大的缺点就是 房产证上面写的是单层面积 销售人员给你说的80平米 其实房产证上只写40平米 给你所的单价是3000 其实合同写的是6000
复式优点：
1、价位低
2、后期的养房成本低，包括物业费用以及暖气费比较的低 复式缺点：
1、价位低主要是因为成本低，平层的层高在3米，如果做成复式层高也就是在6米了，但是复式一般的高度在4.8米，相差1.2米的高度，所以相对来说成本低，这个也是复式价位相对平层低的原因。
2、后期的养房成本低，国家规定层高高于2.2米就需要计入建筑面积了，但是复式打了一个擦边球，二楼的高度刚好差一点达不到，所以，房产证上面写的面积是单层面积，销售人员告诉你买的是两室的房子，面积在80个平方，但是合同上面以及房产证上面写的都是40平方，所以后期缴纳的物业费用以及暖气费用都是按照房产证上面写的面积来征收的。
3、二楼的装修完之后净高在2米以下，农村的高度在3.5米以上了，我们住的平层在3米左右，上班写字楼如果钓完定之后在3.1米左右，当我们都习惯这个高度之后，2米的高度你住进去之后会感觉到非常的压抑，工作顺心可能还稍微好点，但是如果工作不顺心，房子估计你都想把他„„„„此处省略。
4、供暖问题，复式只供暖一层，天气不冷的情况下，温度还可以接受，但是天气稍微冷点，家里的温度就是很大的问题了，温度很难上去的达到楼上的高度，我朋友买的就是复式的房子，当时买的时候，说的暖气楼上没有任何问题，说你二楼的天花板有暖气，但是真正住进去，发现二楼的温度和销售人员说的就是两个概念，供暖需要穿保暖内衣感觉还冷。
5、复式的建筑公摊非常的大，平层的公摊高层在20%，但是一般复式的公摊在26%左右，甚至大了还可能达到30%。所以如果你要买的房子一定要看清楚公摊到底是多少，你如果买的是40平方，公摊在30%，那你家里的面积在28平方了。
6、复式房子的电梯一说，复式一层有多少户，4户 ？少了5户？还少 6户？不够 8户总可以了吧，还不行。复式一层有20户，楼道有50米长，一般有四个电梯，上下自己看着办吧，复式的高度在16层 也有20层的，一般销售人员会跟我们玩一个概念，平层是一层有6户，但是一般在32层，你看复式一个电梯供80户，平层呢96户，看着很好说的也对，确实是平层的电梯使用率肯定比复式的高，但是实际使用情况完全不是这个样子的！
7、复式的房子卫生间设计，楼上有卫生间的还好说点，但是楼上没有卫生间的，大家一定要注意了，因为管道在你的卧室里面，晚上如果有楼上上厕所的话，楼下的都可以清楚的听到，哗啦啦的水声，如果管道拥堵的话，那就出大的问题了，你闭上眼睛想一想，哎„„不说了 还是不要想了
8、复式的公摊都是比较高的，因为楼道非常的长，所占用的面积比较大，公摊一般都是在25%以上甚至有的公摊在30%了，所以如果要买复式房子一定要看清楚公摊的大小！
9、烟道设计：市面上卖的最好的 最多的 也就是普通住宅，普通住宅有几个厨房，答案是只有一个，如果是平层的话，还好说大家厨房在一个位置，只是楼上楼下，所有的烟道只经过厨房，但是复式就不一样了，复式是上下两层设计的，所以楼下厨房有烟道，那楼上呢？难不成在卧室吗？答对了！只能是在你的卧室经过，这就出现一个问题了，你晚上十点钟就睡觉了，但是楼下的才回来，开始做饭，那不好意思了，你的卧室里也会出现油烟味！如果天天都这样，你是否还能承受住。
10、视觉感，因为复式是双层的，所以当我们买了两室八十个平方的，楼下40个平方，除去公摊下来也就是30个平方左右了，视觉感比较的差，看到的面积比较的小。所以买复式的一定要买大的，至少在120平方以上，太小了看着太憋屈了！
11、在我们购买房产的时候，很多的销售人员会给我们说买房增值保值，不动产确实能增值保值，但是我们会发现一个问题，复式产品自己压根就卖不出去。所以销售人员跟我们说这个是过渡，到时候再卖出去，买一个三室的，这个压根是不可能，因为很多客户买了之后就后悔了，自己都后悔买的东西，我们能销售出去吗，而且亏本都卖不出去！
12、国家有些地方已经明令禁止盖复式了，但是很多的开发商还是靠着和当地的关系，在建设这种残次品，究其原因主要原因还是一个原因那就是“利益”，复式的利润非常的高，同样一栋楼，平层可能下来也就是100户左右，但是复式可以达到320户，这个有我们自己来计算吧。而且复式规划局报建的时候都是小面积，小户型，一室一厅的，面积小，所以上税也就少，同样一栋楼户数多达平层的三倍，而且上税还少，所以这是开发商乐意建复式的主要原因！
13、说说复式的样板间吧，平层的样板间存在一个问题就是大小。销售的主力户型开发商会做个样板间，装修的非常漂亮，客户一看特别的喜欢，装修都好说，请一个装修公司好好的装修一下，但是普遍会出现一个问题，就是样板间的面积比我们实际建起来的房子要大！平层会出现面积大小的问题，复式同样也会存在这个问题，但是复式面临两个问题，一个是大小 另外一个就是层高了。层高开发商在做样板间时，会把样板间的层高拉大，但是实际交房之后比样板间要低了，低多少这个就不知道了！买复式的房子一定要看实体房，看层高，而且一定要去二楼看，因为4.8米的层高在一楼看的时候感觉很高，但是在二楼的感受就完全不一样了！
推荐第10篇：按揭宝典
办理按揭所需材料
尊敬的客户：
您好！为了防止你不符合银行按揭贷款条例而无法办理按揭，请提前准备如下材料：如因材料不齐全造成在办理日期内无法签订《商品房买卖（预售）合同》和《个人房屋抵押借款合同》的，出卖人有权与买受人解除合同并扣除买受人总房款的10%作为违约金。
所需资料如下：
一、夫妻双方的户口本整本（需有户口本首页/户主页及本人那一页）和身份证（港
澳台胞如需办理银行按揭，首付款应付五成）
二、结婚证或未婚证明（未婚证）、离婚证
三、单位收入证明（加盖公章，个人资料需填写完整《注：必须用黑色签字笔填
写其内容》，唯收入金额一栏留空）收入必须是月还款的两倍以上，为了便于
您的按揭贷款的顺利发放，最好提供夫妻双方的收入证明。（如权属人是两人
则必须提供两人的收入证明及流水帐）。
四、借款人财产证明（流水帐：提供最近半年的代发工资存折或平常使用的与收
入相符的流水帐，银行卡需到银行窗口打出户名及卡号，并加盖银行章。）
五、按揭银行所在地的存折或银行卡复印件一份（惠州任一网点）。
以上所需资料都为原件，并且需带齐所有原件到银行面签，资料不齐银行不予办理！
六、首期款收据复印件。
七、需夫妻双方到银行签字。
八、贷款的成数：（略，因为是以前的，就不打了。）所有贷款金额尾数贷到万位。
九、依据银行、房管局上班时间，请客户于周一至周五前来办理相关手续。
注：签署买卖合同时，请把银行按揭所需资料准备齐全！首期款未交齐或相关资料准备不齐全，银行不予办理按揭手续！（结婚证、户口本与身份证姓名及号码不符的请在办理前到相关部门开好证明）
交首期款的同时，需购房人交750元的银行按揭费用；一次性付款的需交500元费用； 境外人事签署购房合同，需到公正处进行公证，公证费用由购房人承担。
如涉及《商品房买卖合同》内的相关条款需销售部门给客户解释的，请处理后再移交客服部。
惠州市秋谷实业有限公司2010年3月17日
第11篇：销售宝典
销售宝典
销售不是提成多少，不是升职，不是增加了炫耀的资本，不是完成任务，销售最大的收获是：你生活中多了一个信任你的人！
不是对手，不是价格太高，不是拒绝你的客户，不是公司制度，不是产品不好，最大的敌人是：你的抱怨！你的借口！
献给做销售的朋友们，收藏吧，耐心精读 3遍，会有新突破的！
1、顾客是最好的老师，同行是最好的榜 样，市场是最好的学堂。取众人之长，才能长于众人。
2、信赖感大于实力。销售的97%都在建立信赖感，3%在成交。
3、当你学会了销售和收钱，你不想成功都难。
4、拒绝是成交的开始。销售就是零存整取的游戏，顾客每一次的拒绝都是在为你存钱。
5、要从信任、观点、故事、利益、损 失、利他六个方面，创造让顾客不可思议、不可抗拒的营销方案。
6、销售是信心的传递，情绪的转移，体力的说服；谈判是决心的较量；成交是意志力的体现。
7、力不致而财不达，收到的钱才是钱。
8、一定要给顾客讲有含金量的东西，一定要学会创造价值，为顾客创造他需要的价值。
9、所有的一切事物，都要学会去链接。情感的关系大于利益关系和合作关系，要与顾客有深层次的情感交流。
10、顾客买的不仅是产品本身，更买产品相应的及额外的服务。
11、人脉就是钱脉，人缘就是财缘，人脉决定命脉。
12、你永远没有第二次机会给顾客建立自己的第一印象。
13、销售等于收入。这个世界上所有的成功都是销售的成功。当你学会了销售和收钱的本领时，你想穷都穷不了。
14、做业绩千万不要小看每个月的最后几天，这好比是3000米长跑，当你跑完2700米时，最后的300米犹为重要，最后几天是最容易创造奇迹的时刻。
15、没有卖不出的产品，只有卖不出产品的人；没有劈不开的柴，只是斧头不够快；不是市场不景气，只是脑袋不争气。
16、一流推销员——卖自己；二流推销员——卖服务；三流推销员——卖产品；四流推销员——卖价格。
17、销售时传递给顾客的第一印象：我 就是你的朋友，我今天与你见面就是和你交朋友的，所有顶尖高手都是会把客户当家人的人。
18、随时随地都在销售，把销售变成一种习惯。成长永远比成功重要，你可以不在销售中成交，但你不可以在销售中不成长。
19、只有找到了与顾客的共同点，才可 能与他建立关系。销售就是建立关系，建立人脉。
20、选对池塘才能钓大鱼，顾客的品质 一定要好。你的选择大于努力十倍。如果你为穷人服务，你将变得越来越穷；你可以把自己定位为珠宝店老板，也可以把自己定位为收破铜烂铁的小贩；你服务十个破铜烂铁不如服务一颗钻石。
21、小事情就是一切，煮熟的鸭子为什 么会飞掉？是你的细节失败了，让顾客不爽了。
22、销售不变的法宝——多听少讲，必备多问少说；服务的最高境界——发自内心，而不是流于形式。
23、销售等于帮助，一切成交都是为了 爱！爱他就成交他吧！收到钱是帮助顾客的开始。
24、销售员必备的乞丐精神——面对“顾 客”首先微笑，每天被拒绝多次还是一如 既往。
25、对待老顾客要像对待新顾客一样的 热情，对待新顾客要像对待老顾客一样的周到。
26、销售是信心的传递，谈判是决心的 较量；销售就是建立感情，销售就是获取信任。
27、顾客买的更多的是种感觉——被尊 重、被认同、放心。
28、因为熟练，所以专业；因为专业， 所以极致。只有专业才能成为专家，只有专家才能成为赢家。任何顾客都不会和业余选手玩，因为他们深知业余没有好结果。顾客永远只相信专家，专家代表权威和被信任。
29、销售人员要永远问自己的三个问 题：我为什么值得别人帮助？顾客为什么要帮我转介绍？顾客为什么向我买单？
30、天上不会掉钱，要赚钱找顾客拿。买和不买永远不是价格的问题，而是价值的问题。要不断的向顾客塑造产品的价值。
31、看自己的产品就像看自己的孩子，
爱自己的团队，热爱顾客。
1、生客卖礼貌;
2、熟客卖热情;
3、急客卖效率;
4、慢客卖耐心;
5、有钱卖尊贵;
6、没钱卖实惠;
7、时髦卖时尚;
8、专业卖数据;
9、豪客卖仗义;
10、小气卖利益;
11、享受型的卖服务;
12、虚荣型的卖荣誉;
13、挑剔型的卖细节;
14、随和型的卖认同;
15、犹豫型的卖保障;
16、小型客户卖感觉;
17、中型客户卖关系;
18、大型客户卖价值;
19、主场卖的是政策;
20、客场卖的是机会;
21、个人销售卖案例;
22、组合销售卖推崇;
23、团队销售卖士气;
24、会议销售卖氛围;
25、专家销售卖技术;
26、小型店面卖便利;
27、中型店面卖风格;
28、大型店面卖环境;
29、超级店面卖人气;
30、技术产品卖应用;
31、金融产品卖未来;产品，热
32、食用产品卖安全;
33、年轻人卖时尚;
34、中年人卖潮流;
35、老年人卖实用;
36、销售生手卖勇气;
37、销售熟手卖福气;
38、销售高手卖底气;
39、员工销售靠能力;40、企业销售靠系统!怎么看怎么喜欢。热爱自己，热爱自己的
第12篇：考驾照宝典
倒桩：保持车辆匀速行进，在使用方向过程中(特别是方向打足时)随着行驶阻力的增加，
为防止“中停”现象出现，离合器的控制点应在原有位置上适当上抬到合适位置。在回正方向的过程中随着行驶阻力的减少防止车速过快现象出现应在原有位置适当将离合器下压，以达到控制车速的目的
一进库：踩左脚挂倒档，车动时看中杆在右边小窗户出现，开始向右打死方向 (打完方向
后左手应该放在三点的位置) 在看右后大三角窗的边挡住中杆，方向向左回半圈（也就是左手拉到九点)右后大三角窗的边看到中杆，方向右打死(也就是九点推到三点) 看左后室镜左后杆到后门拉手出现，方向向左回正(也就是左手拉到九点在打一圈)。
二进库：肩膀到黄线方向向左打足(打完方向后右手应该放在九点的位置) 看室内镜中杆在
左后大窗出现马上回半圈方向(也就是右手拉到三点) 门柱挡住中杆方向向左打足(也就是三点推到九点) 看右后室镜右后杆子到后门拉手出现方向回正(也就是右手拉到三点在打一圈)
移库：
一进，挂一档方向向右边打死，左车头对准中杆方向向左边回死，车正打一圈半。 一退，挂倒档方向向右边打死，左筋对准左边杆方向向左回死，车正打一圈半，看黄线停车。
二进，挂一档方向向右打一圈，左车头过中杆二十公分方向向左打二圈，车正方向向右打一圈。
二退，挂倒档方向向右打死，看室内镜中杆看不见，方向向左回死车正停车。 挂一档左角对左边杆方向向右一圈半，左角压黄线方向向左打死，车正一圈半。
路上加减档口诀： 松油门踩离合器挂档，左脚抬起来右脚跟下去。
起步步骤： 踩下离合器踏板，挂一档，开左转向灯，左手按喇叭后放在手制动上(向左侧头观察车后，确认安全后)抬离合器(至半联动)后松手制动并加适量油门起步
上坡停车：转向灯往上左筋对正前方白线开上去，看右前圆镜不到杆子二十公分踩左脚踩
右脚停车，拉手杀，松手杀，转向灯(往下)喇叭，，抬左脚至半联动感觉车子抖动动力够了左脚不动，放开脚制动。
侧方停车：转向灯往上左筋对正前方白线，离库位不大于三十厘米直的开进去。
挂倒档转向灯往下按喇叭，平行倒至右后门门柱挡住杆子时，方向向右打死看左后视镜第二根杆子到后门拉手出现方向向左回一圈半，挡风玻璃右下角对准杆子方向向左打一圈半车正停车，挂一档转向灯往下按喇叭。
单边桥：左筋对单边桥内侧开上去，对正前方的白线修方向，前轮下桥慢点，车头碰白线，
方向向单边桥打一圈， 筋对准单边桥内侧回二圈，左筋对准正前方白线打一圈，对准白线开上去。
注意： 车速要慢。打方向回方向要快，
曲线：车子右侧紧贴右边沿线开进去，左角压右边线，方向向左打一圈大致方向感觉开进
去在看圆镜前后轮不要压线，左角碰左边线方向向右打一圈，右角压左边线方向向右打一圈大致方向感觉开出去在看圆镜前后轮不要压线
圆饼：左筋对准1.2号园饼十公分开进去 黄点看不见往圆饼方向打死左筋对黄点回一圈半
马上修一修 筋对点开进去
靠边停车动作：开右转向灯(往上)侧头观察右后视镜，确认安全后，带杀车，踩离合器，
选择好位置靠边，车正停车，拉紧手杀，挂空档关灯抬离合器松脚制动(注意车辆快停车时松一点制动使车辆平稳停下)
一次性掉头：就是在靠边停车的基础上，车速降到步行速度松刹车，挂一档转向灯往下侧
头观察左后室镜，确认安全后方向向左打足。
第13篇：求职宝典
1“成就你的往往不是你所计划的”。不记得在哪个面经里看到的一句话，当时就很有感触。这个人也是梦想去PG，但后来去了强生，留下这句感言。跟我的经历蛮相似的，也许我的经历更坎坷。从大三开始，我就梦想去PG，一直在准备，一直在努力，直到梦想破灭。完全没想到自己最终会从事医疗行业。很有意思的是，在强生秋季招聘中，我投的全是强生中国的职位。而且在笔试就被挂掉了。可以说，我是受害于金融危机，亦受益于金融危机。因为，如果没有金融危机，强生医疗可能不会春招，我也不会误打误撞进入这个行业。而且现在在我看来，医疗器械行业可能在某种程度上优于快消行业。
2 谨慎选择，选择后就不动摇。有的同学可能会早早的拿到OFFER，要还是不要？自己一定要想清楚。因为有的时候拿得早不一定是好事，你可能会错过后面的很多机会。你可能说，拿到了再继续投呗。但真正到那时，你会发现，你的心态不一样了，你没有那么大紧迫感了，没有那么大的动力了。我也有看到某些同学，拿到很好的OFFER了还在到处投到处面，尤其在这样的形式下，为什么不留点机会给别人呢？就我自己的经历来看，放弃也未必是件坏事。试想，如果我接受了广州移动的OFFER，我的梦想可能永远都无法实现了。
3 地点flexible一点，赢率会大很多。如果你很想很想进某家企业，不妨地点服从分配，你赢的机会可能更大。武汉生源，如果你想去北京、上海这样的城市，机会往往很少，因为当地的生源就已经很多了。坦白说，我终面PG感觉还不错，最后与之无缘，事后我分析了一下，可能跟自己地点的选择有关。当时面试官问我理想的工作地点是哪？我却在那傻笑，说自己是武汉人。当然就被人家认为是非武汉不去了。
4Be yourself, be confident, be different.
很多人问面经，其实面经并不是那么那么的重要。你只要搞清楚一点，面试就是要解决两个问题“Why me, why you”。公司会问，“为什么选择我，为什么我要选择你”，把这两个问题准备好了，基本上就没什么问题了。“企业为什么选择你”考查得最多。你要用很多例子去告诉他，“你是合适的人选”。大家可以对照企业的职位要求去准备。在这里推荐给大家PG八大题。先把你的经历梳理一遍，不要说你没有什么经历，仔细想，一定有。再用STAR原则去准备这八道题，基本上可以应付任何企业的面试。我个人认为，至少我参加过的企业面试难度都不高于PG。
最后强调，在面试的过程当中，不需要去伪装自己，表现出一个真实的自己就够了，自信一些，让自己与别人区别开来（尤其在群面中）。我在面试中是走亲民路线的，我从来不表现太强势，无论何时，我的脸上都会挂着微笑。这也是平时中的我。如果你真的比较aggreive，也不需要再去伪装自己了，因为有些公司，有些岗位需要这样个性的人。比如，我在实习时还面了广东移动的另一家分公司，直接就被BS了。这也是意料之中的，因为我根本就跟面试官不是同一类型的人。注意，面试官往往在找与他们相似的人。说到自信，不紧张，建议大家在面试前喝足水，做一做深呼吸。谁都会有点紧张，包括我自己，但我会保持脸部最饱满的笑容。在进入房间的瞬间，我会全心投入，忘掉紧张。
5 注意细节，提高效率。“简历怎么做，网申怎么填”容易过，本文不做介绍，因为应届生里已经说透了，说烂了。在这里，我只想提醒大家，如果有些细节你注意到了，可以大大提高网申的效率。你知道网申就是个体力活儿，搞不好一早上你只能申请一家公司。下面给出了我的一些具体做法，抛砖引玉，其核心思想就是“文档化，统一管理，随用随取”。
1）用Excel做了一个《求职日志》，记录下自己投递简历的企业相关信息，包括企业名称、网址、岗位、投递状态等等。这么做可以进行系统的管理，否则简历投多了，你自己都搞不清楚已经投了哪些公司，而哪些还没投。
2）提前扫描自己的证书和成绩单原件，有的企业要上传附件。一般有大小限制，所以还需要调整文件大小。
3）做一份证书清单，包括：证书名称、颁发部门、颁发时间、备注（例如证书编号）等信息，因为网申经常涉及这些内容。虽然中华英才网一般都可以从标准简历导入，但不同的企业可能所要求的信息又有所不同。
4）系统地管理简历。
（1）制作不同版本的简历，例如我们营销专业，可能投递的岗位有“销售型”、“研究型”。前者要侧重社会实践活动，表现出沟通能力；而后者要侧重项目经验，表现出学术能力。
（2）简历命名也很有讲究，可以帮助你提高效率。如：公司中文全称-XXX-应聘岗位20090430
5）网申时使用“智能填表”。有时网申过程中，网络断掉，而如果你没有保存的话，大半天的辛苦就白费了。所以建议大家使用傲游的“智能填表”，可以保存填表的数据。具体使用方法：工具-智能填表-保存当前表单。此外，也建议大家网申完后，在预览模式下，把整个网投简历粘贴到word中，然后以企业分别命名。特别是不在中华英才网上网申的企业（例如有企业自己的网站）。因为有的网申问题相似，可以直接ctrl+v过来。由word统一管理，很容易就能找到，而不需要到各大企业网站上找了。
6）开放性问题的积累。从你第一天写开放问题后，就把它粘在word中，以“开放性问题”或“Open question”命名。此后每次填开放性问题，都记得放在一起。这种积累很重要。因为有些问题可以相互变通，你不需要为每一个问题准备一个答案。而聪明的办法是，找到以前做的一个相似问题的解答，然后针对本题进行微调。这样可以大大节省时间。 6 有用的资源：
大家注意，我这里列出的资源都是经过自己精心挑选的，绝对的精品中的精品。不建议大家看很多很多的面经，关键在于动手去做——动手去回顾自己的经历，动手去写简历，模拟面试，或者前期找几个面试练练手。
1）关于职业生涯规划：
职业生涯步步高：一位资深经理人的职业生涯感悟
（非常好，对你的择业会有很大帮助。不要别人投什么你也跟着投，想清楚自己到底要什么，想过怎样的生活。）前HP大中华区总裁孙振耀在从HP退休15天后的九大职场感言
STAR法则的简历应用
3）群面：
香港大学何伟帜老师的校内网BLOG
（个人觉得，是所看群面面经之中的佳作，强烈推荐！）
4）综合：
一个HR人给应届生的面试建议
5）其他：
听一位面试官这样说
说明：如果链接不成功，可直接在百度中搜标题
感谢
谨以此文献给我的父母、GG、以及所有关心和支持我的朋友们～感谢我的父母，你们信任我，无论何时都支持我的选择，给了女儿很大的自由；感谢GG在这个过程中对我的鼓励和支持。没有你，我可能早已放弃和绝望。是你不断地鼓励我，帮我调整心态，让我更客观地去思考，更理智地去面对得失；还有很多支持和帮助过我的朋友们，包括但不仅限于：梅子、雅莎、小汪、孔姐姐、丽瑞、小南、周迪、王东师兄、吕瑛师姐、阿孟、梁虹、郑瑞、正奇。。。当然还有与我一起并肩作战的婷婷、小强、旭峰、熹熹、小康、超超。。。
感谢广州移动，感谢你选择了我，在求职战前，给我注入了无比的信心。二个月的实习生活非常精彩。最重要的是，我收获了一帮朋友，蓝海鲨鱼、倩倩、梦妮、秦鹏、洪程亮、奕林。。。感谢裘总、阿孟、郭明、纪哥、成宇姐。。。就像我在邮件中写的那样，“感谢公司对我的培养，以及贴心地照顾～尤其感谢人力资源部每一位同事的辛勤付出，想念你们，想念08广州骄阳～”
感谢PG，感谢你放弃了我，因为在这个坎坷的求职道路中，我才能学会和收获更多。我学会了——如何去选择？关键在于自己想要什么。如何不受外界舆论影响？坚定信念，自我调节。如何不后悔？承担后果。如何看待机会？看得长远。。。
感谢强生医疗，感谢你选择了我，让我重拾新的希望～对于未来，我很期待，虽然我知道工作会很辛苦，但想到是自己真正想要的，就值得为之而努力！
最后，推荐给大家两首歌，在自己悲伤、难过、无助的时候常听的歌——《我要的世界》、《I can only imagine》。不论发生什么，乐观以对，不抛弃不放弃，愿每个人的理想都能实现！
Vivien的求职面经系列文章
接下来，我会陆续整理自己的面经，主要包括以下企业：广州移动、强生医疗、PG、美孚、TNT、雀巢、招总、中国信保。我的面经大部分是面完当天回忆的，因此会涉及比较多细节，希望对大家更有帮助。
广州移动（实习）：
中国信用保险公司：http://bbs.yingjiesheng.com/viewthread.php?tid=180911&page=1&extra=
怀揣着一颗感恩的心，我写下了自己的求职面经系列文章（一篇求职经历总结+8家公司面经）。到今天已经全部发布。这个整理工作相当艰巨，但只要对大家有一点点的启发，我都会很开心。尤其是回帖当中的很多朋友写给我的鼓励，让我十分感动；还有一些朋友与我有着类似经历，但现在仍然还在坚持。想对你们说：加油，相信自己，会有好结果！
第14篇：胎教宝典
胎教宝典
运动胎教于妈妈的作用
运动胎教主要是这几个方面：纠正你的胎位、改善体质、促进你的食欲，还有就是增加自然分娩的机会。
（1） 调整胎位
（2） 改善准妈妈的疼痛
（（3） 改善准妈妈这种心情
（4） 调节准妈妈身体状态
运动胎教于宝宝的作用
接受过胎教的孩子，他们会：
不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。
妈妈动起来
游泳
游泳一般是孕中期以后做。建议喜欢游泳的孕妇可以尝试，但要做好安全措施，因为水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好地改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。
户外散步
孕妇可去户外散步，每天早上早点起来散步，或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间，这些活动，尤其在孕晚期可以促进胎头的下降，增进自然分娩的机会，防止体重增长过快。
孕妇瑜伽
孕妇瑜珈，这是对分娩非常有好处的胎教活动，还可以使孕妇心境平和，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。 如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。
让宝宝动起来
宫内运动训练
孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，每次时间以5分钟为宜。
宫内“散步”活动
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
运动胎教禁忌
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
深情款款的拍打运动（孕6个月后进行）
拍打前的准备
拍打胎宝宝之前，准妈妈应排空小便；进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜； 拍打胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
拍打时的姿势
孕妇全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
拍打的方法
可以和抚摩胎教结合，做完抚摩胎教后进行拍打胎教。将手掌平贴于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次。
运动胎教的五大益处
1防止孕妈妈和胎儿过胖
适量、适当的运动可以帮助孕妈妈消耗过多的热量，一则使孕妈妈体重增长不致过快，二则减少生出巨大儿的几率，有利于自然分娩，还能避免胎儿肥胖症、高血压及心血管疾病的发生。
2促进胎宝宝正常发育
适量、适当的运动不仅能增加孕妈妈自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育；运动也有助于减少孕妈妈身体不适感，让孕妈妈心情舒畅，有利于胎儿形成良好的性格。
3让胎儿更聪明
适量、适当的运动能为孕妈妈的大脑提供充足的氧气和营养，通过胎盘进入胎儿体内；运动会使羊水摇动，刺激胎宝宝全身皮肤，好比给胎宝宝做按摩，十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
4增强孕妈妈自然分娩的自信心
适量、适当的运动可使孕妈妈大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心；适量、适当的运动还可以增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。 >>孕期体操促进顺产
5减轻孕妈妈身体不适感
适量、适当的运动促进孕妈妈新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感；孕妈妈去户外或公园里运动既可以呼吸大量新鲜空气，又能接受阳光中紫外线的照射，使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用，这既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈妈发生骨质软化症。
随时随地都可以做运动
怀孕早期的运动 到处走走：散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制，可以自由进行。
益处分析：可以边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景；散步过后，会产生轻微适度疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。
踝关节运动：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上面，下面一条腿的足踏平地面，上面一腿缓缓活动踝关节数次，然后将足背向下伸直，使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。
益处分析：可促进血液循环，并增强脚部肌肉。
足尖运动：孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。
益处分析：通过足尖运动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。
怀孕中期的运动
练习盘腿坐：早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。
益处分析：此活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰关节。
骨盆扭转运动：仰卧，左腿伸直，右腿向上屈膝，足后跟贴近臀部，然后，右膝缓缓倒向左腿，使腰扭转。接着，右膝再向外侧缓缓倒下，使右侧大腿贴近床面。如此左右交替练习，每晚临睡时各练习3～5分钟。
益处分析：可加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。
动骨盆运动：仰卧、屈膝，腰背缓缓向上呈反弓状，复原后静10秒钟再重复；然后，两手掌和膝部着地，头向下垂，背呈弓状，然后边抬头，边伸背，使头背在同一水平上，接着仰头，使腰背呈反弓状，最后头向下垂，反复。
益处分析：目的是松弛骨盆和腰部关节，使产道出口肌肉柔软，强健下腹肌肉。 腹式呼吸练习：腹式呼吸应从卧位开始，分四步进行：第一步用口吸气，同时使腹部鼓起；第二步再用口呼气，同时收缩腹部；第三步用口呼吸熟练后：再用鼻吸气和呼气，使腹部鼓起和收缩；第四步在与呼吸节拍致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。
益处分析：锻炼腹部肌肉，使腹内脏器得到充分运动，促进各脏器功能的协调。
怀孕晚期的运动
怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。
伸展运动：站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。
四肢运动：站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。
骨盆运动：孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。
腹肌活动：进行半仰卧起坐。孕妇平卧，屈膝，身体缓慢抬起从平卧位到半坐，然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。
增强骨盆底肌肉练习：收缩肛门、阴道，再放松。
温馨提醒：有条理地进行胎教运动，可使孕妇的孕期获得最大的舒适，使身体处于最佳状态
。情绪胎教
妈妈------信息传递的使者
妈妈和胎儿心心相通，妈妈的情绪直接向胎儿传达着信息。情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
情绪胎教的意义
情绪胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。决定着母子关系的和谐与否，以及孩子后天心理素质及心理健康。也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的 主观因素。它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。
父爱像阳光雨露，滋润着孕期的母子，孕育着生命的宫内展现着无限的生机与希望，母亲就像是大地提供足够的养分。没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎 儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎儿的心灵，溶入他的每一根神经、细胞，对孩子爱的教育是从孕期开始 的。情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。
情绪胎教准爸爸作用大
当好“后勤部长”
怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
丰富生活情趣 早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，这种美好的心情可以传递给胎儿，对胎儿的发育也有好处。
风趣幽默处事
妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。
向胎宝宝传达父爱
总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，给胎儿讲故事，描述每天的工作和收获，让胎儿熟悉父亲低沉而有力的声音，从而产生信赖感。
协助妻子胎教
丈夫对妻子无微不至的体贴与关心，帮助妻子穿鞋子、递一杯水或者多干些家务活，这些都会让妻子感受到温馨与关怀。爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，给胎宝宝唱快乐的歌、讲童话故事，这些实际上都是生动有效的情绪胎教。
第15篇：初中宝典
“尽力”的标志
1． 一切追求尽善尽美
2． “会”的知识点要砸实，“永记不忘”“永考不错”
3． “懂”的知识点要转变成“会”，会写会做不出错
4． “不懂”的知识点丝毫不放过，问课本、问同学、问老师，
反复背，成为“懂”；反复做，成为“会”
5． “简单”的知识点要成为有把握的“得分点”。
6． “难”的知识点要练成熟练的“拿手题”
7． “不熟”的知识点要成为常记常做的“训练靶”
8． “出过错”的知识点要成为手头常翻的“宝典”
人在初三 身心由己
心系中考，唯中考事大，放在首位
心系学习，学习无小事，事事关己
身负重托，勿犹豫蹉跎，唯“学”是图
身健力足，重营养睡眠，合理安排
身心合一，持积极心态，先苦后乐
你是尖子生吗？
以下十个方面供想成为尖子生的你参考：
一、学习是正事-----正事理应先于娱乐。正事做不好，别的做得再好也无意义。
二、随处学习-------总能找到学习的时机，并能不失时机地去学习；总能保证学习时间，坚持不懈。
三、讲究条理-------把常用的与学习有关的东西放在伸手可及的位置。
四、学会阅读-------擅长快速阅读，提高单位时间的阅读量，反复研读。
五、时间观念强-------合理安排学习时间，勉励自己当天完成当天任务。
六、山作课堂笔记-----善于处理听课和记录的矛盾，修炼自己的功夫，积极思考，适当记笔记。
七、书写整洁-----事事认真，时时认真，处处认真。
八、适时提问-----有问题经过思考后才向老师提问。
九、学习互助------经常一起讨论难题，相互交流心得。
十、自我检查意识强-----具有反思的好习惯。对自认为会考的知识点格外注意。做题后习惯地进行检验或估计结果的合理性。每天睡觉前都会回顾一天的所得，并做出明天大概计划。
请你记住几句话：
1．中考不考的我们不练，中考考的练透练精练细。
2．凡事第一时间不做就意味着以后也做不了。
3．复杂问题简单处理。
4．初三一周相当平时的一月，你懒散一周，两个月也追不上来。
5．初三没功夫玩儿心情。
6．“智力”不足“努力”补，“努力”不足无药可救。
7．认真是一种素质。认真做事可以做对，用心做事才能做好，中考需要你认真加用心。
第16篇：选课宝典
基础生物学试验（1.5学分）
节节课点名，不过深爱生物的童鞋们值得上一下，这是即动手又动脑，还会解剖青蛙和小白鼠的课，期末考试由两部分成绩组成：平时课堂成绩（节节有）还有期末考试闭卷，题目比较难啊~~分数吗，看造化~~~老师很好，男老师是可爱派的，女老师是复古派的~~
遗传与遗传工程（1学分）
从来不点名，考试开卷，而且之前透题，内容简单，人爆满，老师人很好（好“好欺负”），普通话很奇怪~~
艾滋病防治（1学分）
要交平时作业，且每次都有随机抽查，期末交论文，论文从讲义中随便抽点东西出来，选的人很多，不接受蹭课，但坚持到最后（每次交作业）是有机会的，老师很帅，内容不错，了解一下没坏处，一般85+
汽车概论
老师特好，开卷考试老师会提前给题目和答案，有可能会写实验报告，不过也是老师给答案随机点名，分数在85左右
公共关系学
一句话不要选，旁听还行要想拿学分就放弃吧
水安全与水管理（1学分）
签到外加不定期点名（但是找人帮忙答到就行了，很好混），考试就是提前一星期告诉论文题目，回去准备后下个星期当堂发试卷纸写，我的分还没出来，不过听说这个老师人很好，一般分都不低，而且蹭课的人全都收；
西方美术鉴赏（2学分）
课堂从来都爆满而且蹭课人数上千，要提前数小时占位置，老师很有气质，讲的内容也蛮好，考试就是写论文，分还没出来；
《大学》之道与中国人的修养
内容讲的是天地人，精气神之类的，很是受用，引人深思。课堂气氛很好，听课很轻松，发言很自由。不点名，考试的话，只需要最后第二节课时当场写一篇作文，命题作文只要写出你真实的想法就行。考试当天去的人很多，估计蹭课的人不少，分数给的蛮高，90+
大坝变形观测
内容可以忽略，完全是为了学分的那种。平时不点名但是要交几次课堂作业，就是把当天那节课老师讲的重点（一般都写在黑板上的）抄一遍。考试的话就是最后交一篇论文（课堂作业也可以和论文一起交）。只要作业和论文交了分数给的就还可以，一般都80多吧。
校史
教校史的老师很多，每个人的上课方式都不太一样，所以关于这个我没有办法把大家的都总结到一起。考试的话会出一份试卷，比较灵活，会包括史事分析、论文、主观题等等，给分
的话一般，从网站上下载课件，然后写论文，80+。其中有一个老师的要求是：试卷的含金量必须高，否则低于75是不予登分的，他的答卷也相当自由，如果本学期没完成，可以下学期交，当做下学期的成绩予以登分。
孙子兵法
好过，分数高！但大多数人说不让蹭课，但是你只要写了论文就ＯＫ。
英语诗歌欣赏
要点名有课堂考试，还有结课考试，还要写论文（就是分析一首英语诗歌），建议真的很有兴趣可以去上上
水利工程经济
轻松选上，不点到，考试之前有点名，找人答到就OK了。考前会有课件发到论坛里，叫水文论坛，老师到时候会说的。考试开卷，抄。88搞定。
基督教与二十世纪文学
递条子必收。想开阔下思想的大力推荐这一门，老师感觉特别好，上课也是一次介绍基督文化，一次介绍中国文学。考试交两张纸，一张是平时作业，就是看圣经某一节读后感，后来我们改成了看电影《基督受难记》观后感，一张是论文，谈对基督信仰的认识。自己写就OK了，90+
跆拳道
选上的，也还好选，上课就热身，然后就学了一套动作，考试就考动作和俯卧撑，也还简单，90，强身健体，保护祖国。
食品安全与人体健康（1学分）
很好蹭的一门课，其中会点名三次，交一篇论文就可以了，分数给的比较高。
水务管理
会点名一到两次，有结课论文，还有结课考试，不过考试内容在课件上，是开卷考。
食源性寄生虫病
这课还是不要上了，课程内容很恶心，而且会有随堂测验，结课考试是一篇论文。
网页设计（非通识）
不点名，没测验，结课作业是制作个人主页。
网络信息检索
是我们院开的课，说的是黄如花讲，但是其实她就跟我讲了两节还是三节左右，其余的是她的研究生，还有图书馆的一个什么什么馆员讲的课，据说黄是去外地开会。这个课非常轻松，而且不得不说，跟宋姐渗透给我们的东西是一样一样的，课堂作业是自己课下去电脑上实践，没有需要上交的，上课从不点名，而且来去自由，并且接受所有的蹭课，不需要交条，只要你交结业考试的题目就可以了，考试是在课下自己做，规定时间交即可。
数字图像处理技巧（1学分）
我选上的，由两个老师教，男老师讲的专业性很强，女老师特搞笑，主要讲的就是如何用PS处理图像，很实用，不过还要讲一些很专业的物理光学方面的知识，这个地方本人就不太懂了，每节课都有签到和课堂作业，不过平时的作业和期末的大作业一起交就行，作业一定要参考课件，分数不错，90+
信息安全概论（1学分）
签到、PGP作业、开卷考试
黄河史（2学分）
签到、论文
京剧历史与审美导引（人文科学1分）
看戏写观后感300字 论文结课
演讲与口才（2学分）
不定期以不同方式点名：如交作业，做问卷等。考试认真作答一般八十多分，试题由老师出， 考试地点老师决定
光纤通信基础
很好过，写篇论文就行了，不过是非通识
当代世界经济与政治（1学分）
比较有意义不过高分很难
水与人类生存（1学分）
不点名，基本每次课都有作业，作业用word或PPT的形式发给老师，开卷考试，成绩挺高，90多分。
土木工程概论（1学分）
只点一次名，平时没有作业，结课时交一篇论文上去即可，成绩80多分。
计算机信息检索与利用（2学分）
非通识，不点名，上课在图书馆上机，平时没有作业，结课时做一个PPT发给老师，但PPT非常麻烦，最后成绩还不高，70多。
技术创新管理
最后交一篇论文1500字，必过
装饰材料与居住文化（1学分或2学分）
这门课开有两种课程，一种是1个学分，课较少，内容较简略；另一种是2个学分，课程较多，内容较详细。课程内容是介绍装饰材料，主要指的是“家居装饰”，在介绍材料的同时，穿插一些材料的发展史，材料的文化等等。老师上课还算生动，有许多日常小知识。
平时不太点名，虽然刚开课时说每节课要签到。事实上只有五一放假前点了一次，平时作业
是分小组制作PPT，还要派出一个小组成员上台演示。但是，后来由于时间问题，只上交了PPT。考试方式：写论文。题目、格式、字数下限、上交日期老师都有给出，还算比较好考吧！
当代中国社会问题透视（2学分）
这门课很火，几乎每节都爆满，需要早早地占好座。课程内容包含当代中国十大社会问题。主讲人是“武大四大名嘴”之一尚重生，所以，课上老师的讲解如传说中的精彩、生动，还是很值得一听的。平时不点名，但是，尚老师说可能会突击考试，就是在不通知的情况下考试，所以，后面几节是必去的。结课是要考试的，试卷由尚重生老师自己出，他自己著了一本教科书，书上涵盖了他上课所讲的内容和历年的考试题目，可买可不买。考试题目是材料分析题，多选三。根据材料自由发挥即可，写得越多越好。考试成绩：我所知道的都是87分以上，还有90分的。
国家公务员与公务员录用制度（1学分）
这门课时我暑假留校是闲着没事选的。上了5天，每天3节连堂课，第6天考试。课程内容是大概的讲了国家公务员、公务员的录用制度和公务员的礼仪等等。重点讲的是公务员考试，老师列出了公务员考试的基本题型，过程中穿插了许多例题帮助我们理解。收获蛮大。不点名，没有平时作业。考试方式：做一份公共基础知识试卷。试卷由老师出的，题型全是老师上课讲过的；难度不高，是高中以下的知识，很简单，正常情况下30分钟内就可以做完。
谈医论药
内容很无聊，偶尔点名，一旦未到就作废，考试开卷，成绩还行。
元曲赏析
内容很好，老师很好，不点名，第一次签到，考试论文，有平时作业，成绩中等。
中国古代著名水利工程赏析
内容很好，老师很幽默，不点名，考试开卷，成绩中等。
地下空间与未来世界(1学分）
只点一次名（随机） 分数85分以上 只交论文
现代能源（1学分）
点名 分数90分以上（点名都去的）只交论文
全球变化与环境导论
每次都要点名（貌似只要有一次没点上就被除名，特别是第一第二次）
元素营养与健康（1学分）
要写两次小作业，期末要考试，不过开卷，考试内容为老师上课的内容，基本做笔记就可以完成得很好。老师会抽查点名，上课很认真，学的知识很实用。成绩还未出，不过老师说都挺高。人蛮多的。
基督教与现代文学
老师都不点名，选的人很多，不过去的很少。考试只要写两篇论文即可，成绩都在80多。上课很轻松的。
地下水资源与环境
平时有作业，一般写论文，期末考试为开卷考，题目提前给范围，考试内容很多，抄半死，可以合作完成。上课老师不点名，以签到形式，可以找人帮忙签到。选的人也很多，去上课的很少，不过成绩都挺高的。
急救医学
上课不点名，要签到。老师不固定，每节课一个老师。考试要写篇论文，还有一个操作考试，不过都不难。我们院同学的成绩基本85左右。
电磁污染与对策
偶尔点名，但是对平时成绩不构成影响，内容还不错，老师也挺好，分数给的还可以。不会出现不过的情况。上课第一天老师就把考试题发到邮箱了，只要最后交上卷子就可以，时间大约到所有的选修课都要结束的时候交
性与健康
点名一次不到即取消考试资格，选课取消。偶尔点名。经常提问。考试方式：写学习心得和论文，无其余考试。给分还可以
植物世界（1学分）
这个老师人超好，不用交条子，第一次课之后在老师那里登记就行，不过人超多，教四的大教室里还有很多人站着听，上课就是讲各种植物，基本上除了第一次课之外，其余每次课都会带大家到校园里走走，以便介绍各种植物，没有平时作业，也不点名，最后的考试是看图片认植物，都在课件中能找到，考试之前背几天就行了，分数都不低，90+
产业生态学（1学分）
很好选的课，内容讲的是工业发展要结合环保之类的内容，不是很感兴趣，每节课要签到，不过是交条子那种，可以让别人代替，如果有两次没签到的话，期末就没有成绩了，结课是论文的形式，第一次课就告诉题目，最后一次课的时候当场写出来，一定要事前写好呀，抄都抄的累死了。
社会性别与女性发展（2学分）
每次都要签到，没有平时作业，结课时交论文，人挺多的，分数不低
第17篇：新生宝典
乐山师范学院外国语学院新生宝典
阳光外院
乐山师范学院外国语学院是乐山师范学院办学历史最悠久院系之一，也是最先招收本科生的三个院系之一，学院现有英语和日语两个本科专业，英语教育和商贸英语两个专科专业，有全日制普通本、专科学生1600余人。英语专业2007年被评为四川省特色建设专业，英语语言文学属学校重点学科。
师资力量雄厚:全院现有教职工90余名，专任教师中有教授8人，副教授14人，博士4人,在读博士2人，90%的专任教师具有硕士及以上学位，三分之二的教师有在英国、美国、澳大利亚、日本、新加坡等国留学、访学或工作的经历。常年聘有外籍教师4名。全院有“四川省学术和技术带头人后备人选”1名，省级“师德标兵”1名，省级“教学名师”1名，省级“教育系统优秀教师”2名，校级“教学名师”2名。校级三育人先进个人2名。 质量工程突出：我院英语专业2007年被评为四川省特色专业。英语专业精品课程建设成效显著，英语专业已有《翻译》、《英语写作》、《英语学科教学论》和《词汇学》四门省级精品课程，另有多门校级精品课程。《师范英语专业三级精品课程体系建设成效及引领作用》获得四川省高等学校教育教学成果二等奖。
教学效果显著:2005年以来，学生专业
四、八级考试的一次性通过率和累计统计率均大幅超过全国平均水平，考取研究生的人数长期在同类院校中处于领先地位。学生在CCTV杯口语大赛和中华日语演讲比赛中屡创佳绩。学生综合素质较高，专业技能和实践能力强，不少学生到国家级和省级重点中学任教。连续5年毕业生平均就业率在95%以上。 科研成果丰硕： 升本以来，我院教师成功申报各类高级别课题22项，获省、厅级奖项16项。汤红娟教授主持的《儿童外语能力与数学认知能力同步发展研究》成为学校首项国家社会科学基金课题。升本以来，我院教师已出版各类专著、教材30余部，发表学术论文800多篇，其中核心期刊近200篇。
教学资源丰富：学院建有64座同声传译室1间，数字化语言实验室13间，配有丰富的学习资源，用于教学和学生自主学习；学院资料室藏书丰富，常年对师生开放。 学术交流活跃： 学院常年邀请国内外专家来校讲学，学生可以聆听各路知名专家的学术见解，以开阔自己的视野。学院与北京师范大学、华东师范大学、西南大学、四川大学、四川外语学院、四川师范大学等国内著名高校建立了良好的合作关系。优秀学生可以申请赴美国、英国、澳大利亚、泰国、新加坡和日本交流学习和带薪实习，了解异国文化，提升国际适应能力。
教 授、博士 风 采
许晓琴，女，教授，毕业于四川大学，文学博士。乐山师范学院重点学科英语语言文学英美文学与文化方向负责人，乐山师院“学科学术带头人”，“四川省优秀教师”，国际英语教师协会会员（IATEFL），美中教育联合会会员（SAEC）。
担任英语专业高年级《高级口译》《高级听力》《英美文学》等主干课程教学，主要从事西方文论、文化批评、英美文学研究。
夏康明，男，教授，外国语学院英语系系主任，四川省《翻译》精品课程主持人，乐山师范学院重点学科英语语言文学翻译方向成员，乐山市“优秀党员”、2007年被评为“四川省教育系统优秀教师”，2008年被评为“四川省师德标兵”。主要担任英语专业高年级《翻
译》、《经贸英语翻译》《英美文化》等主干课程的教学。
邓道宣，男，教授，毕业于四川教育学院外语系，获文学学士学位。现任国际应用语言学学会中国区会员，国际英语教师协会会员，中国教育学会外语教学研究会会员，四川省教育学会外语教学专业委员会副理事长，乐山师范学院外语教师教育与发展研究中心副主任。先后荣获“优秀共产党员”、“优秀教师”、“教育实习优秀带队教师”、“优秀中层干部”和“科研先进个人”荣誉等称号。在外国语学院工作期间先后担任大学英语、英语听说、英文写作、英语阅读、普通语言学和外语教育学等课程的教学工作。系统地研究了普通语言学、应用语言学和第二语言习得理论，主要研究应用语言学、英语课程与教学论、计算机辅助外语教学等领域。
何立芳，女，教授，博士，乐山市翻译工作者协会副会长，民革乐山师院支部主委。主要研究方向：翻译理论与实践；宗教学理论。曾赴澳大利亚国立大学做高级访问，先后被学校评为“教书育人先进个人”、“先进女职工”、“青年骨干”、“学术骨干”等。
汤红娟，女，教授，四川大学英语语言文学硕士，四川省“学术和技术带头人后备人选”、乐山师范学院“学科带头人”、“教学名师”、学校首项国家社科基金项目获得者。被评为优秀教师、优秀共产党员、优秀学生科研工作指导教师。主要从事外国语言学及应用语言学研究，主持省级质量工程“英语词汇学”精品开放课程。
代礼胜，男，硕士，教授，外国语学院院长。1993年至1995年赴尼泊尔援外，2005年赴美国东门罗大学访学。长期从事专业外语教学和教学管理，多次荣获学校“教书育人先进个人”荣誉。
沈玉如，女，硕士，教授，乐山师范学院学术梯队成员、学术骨干，现任外国语学院大学外语教学部主任。2006年赴美国戈申学院进修学习。主要从事大学外语的教学与研究工作，多次荣获学校“优秀教师”、“三育人”先进个人光荣称号。
谭小平，女，教授，乐山师范学院学术骨干，重点学科英语语言文学应用语言学方向核心成员，外国语学院大学外语教学部副主任。主要从事公共外语、专业外语教学工作。多次获学校“优秀共产党员”、“优秀教师”等荣誉。
杨玉英，女，副教授，文学博士。主要从事英美文学教学。主要研究英美文学、比较文学。专题研究：英语世界的郭沫若研究、英语世界的毛泽东研究、英语世界的《孙子兵法》研究、英语世界的《道德经》研究、玛利安•高利克的中国现当代文学研究。
郑宇, 女， 2012年6月毕业于四川大学文学与新闻学院，获文学博士学位。主要研究文化与文论。
罗明礼，男，教授，四川师范大学英语专业毕业，四川师范大学硕士生导师，乐山师范学院外语教师教育与发展研究中心副主任，学校学术骨干，英国里丁大学访问学者。多次被评为学校优秀教师。主管外国语学院外语教学工作，分管专业外语、大学英语、质量工程、国培项目工作，协管外事工作。主要研究方向为英语教育理论与实践，英语写作。
范先明，男，教授、学术骨干，四川大学英语语言文学专业翻译与跨文化研究方向博士生，2010－2011学年度北京大学英语系高级访问学者。主要研究英美文学与文化、翻译学与比较文化。
张慧，女，教授。南京解放军国际关系学院英语语言文学专业硕士研究生毕业，主要研究翻译。天津师范大学世界文学与比较文学专业博士在读。先后教授汉译英、英译汉、基础英语、高级英语、英语阅读、英美文学等专业课程，乐山师范学院学术骨干。
学风建设
绩点：是绝大多数高校衡量学生各科考试成绩的标准。
早晚自习：周一到周五每天早上：7:30-8:30，晚上：7:00-21:20
专四专八过级：大二通过专业四级的考试，英语专业大三通过专业八级的考试，日语专业大四通过专业八级的考试。
实验室资源：外援拥有语音实验室，同声传译实验室。
关于学习与就业
每一年你所需要到达的要求：
大一：英语公共四级，计算机二级。
大二：英语专业四级，英语专业四级口语，普通话二甲，日语专业四级。
大三：英语专业八级，英语公共六级，日语N1/N2，普通话二甲，三笔字考试。 大四：英语专业八级口语，日语专业八级。
阳光外院能够给你最优的选择和最好的机遇！
未来四年，你可实现的目标
考研： 电子科技大学, 复旦大学,华东师范大学,四川大学, 武汉大学, 西南财经大学, 西南大学, 中山大学，北京师大，四川外国语学院，厦门大学，天津外国语学院，广东外语外贸大学，北京语言大学，西安外国语大学，香港理工大学，
留学：范德堡大学, 麦考瑞大学, 澳洲悉尼大学，纽约州立大学，英国布拉德大学，英国利兹大学，东英吉利大学，利物浦约翰摸尔斯大学，瑞士格里昂酒店管理学院，韩国梨花女大，日本大和语言教育学院, 日本早稻田文化馆,日本富士国际语学院，日本明海大学，日本岛根县立大学，
教师公招: 三台县教育局, 双流县教育局, 盐源县教育局, 甘孜州教育局, 会理县第一中学, 隆昌第一中学,
公务员：中共乐山市委组织部（沐川）, 乐山市峨眉山市委组织部, 中共乐山市委组织部（沙湾）, 中共乐山市委组织部（夹江）, 中共南充市委组织部, 阿坝州委组织部, 乐山市工商局,
其它：西部计划,教师特岗，三支一扶，中信银行成都分公司，中国邮政储蓄银行四川省分行，成都市龙泉驿区审计局，中国银行股份有限公司四川省分行，农行雅安分行，乐山师范学院，乐山市人民政府接待办
不仅你在学习方面能有所长，在各项竞赛活动中也能有优异的表现！外院的特色活动能给你提供众多平台来展现自己，发挥所长。
特色活动
“阳光学子”称号
每年
5、6月举行阳光外院英语综合大奖赛。“阳光学子”为大奖赛最高荣誉称号。
校友风采
学生机构
学校共四个学生机构，分别是团委、学生会、社团联和会和三江潮新闻中心。分设14个分部。外国语学院设：
分团委：
（2人），（1人），（1人），（1人），（1人）。
新闻分中心
副主任（2人），办公室主任（1人）记编部部长（1人）美宣部部长（1人）
学生分会：
分会主席（1人），副主席（2人），办公室主任（1人），学科部部长（1人），权益服务部部长（1人），文体部部长（1人），自律部部长（1人），劳生部部长（1人）
社联分会：主席（1人），副主席（1人），办公室主任（1人），计财部部长（1人），活动管理部部长（1人），外联部部长（1人）
第18篇：新生宝典
【关于概述】
财经呢，我们又叫“菜园”，取的是财经学院的谐音。菜园很小，挺偏。不过至少去市区坐车还是有福利（终点站嘛，有位子）菜园呢主要有A、B、C、D四幢教学楼，一个学术中心，一个文化中心，一个图书馆，两个操场（一个东操场，一个西操场），一个体育馆，一个游泳馆，一个文化长廊，一个行政楼还有各二级学院。
【关于报道】
今年新生报到时间是8月31日，一般大家都是早上就来啦，也不用太赶，报到流程很快的之后就是去寝室自由安排了。
很明确，来学校无非两种途径，自驾or客运。
先说客运的同学：
在杭州的九堡客运中心以及城站，学校会安排校车在车站接送，有身穿红色志愿者服的财经的学长学姐们在车站等候。
那么找到校车就安安心心地欣赏沿途景色等待抵达学校吧，以后自己来学校等待你的就是挤死人不偿命的公交车了 = = 好好珍惜。。
校车下车地点是财经图书馆西面，下车后我们青协的志愿者们就负责把你们带到文化长廊各自学院报到点，在那里迎接你们的就是你们的直系学长学姐了。办理好手续领到一个袋子里面是一些入学须知还有一卡通，手机卡什么的，他们会带你们直接到你的宿舍，一路上不要忘记让他们帮你们提行李！！（记得准备好身份证复印件啊啊啊~不然还要去住宿区那儿复印的）
再来说自驾的同学：
学校有西门、南门和北门。西门不允许车辆通行，所以自驾的同学们请告知家长从南门北门进来哦，学校保安会引导你们到停车地点，然后同样会有学长学姐带领你们到文化长廊报到，之后，之后同上 = =
另外-->外省的童鞋看过来
财经的寝室一般在报到前一天开放，外省的同学在报到前一天即8月30号即可入住寝室，一般建议同学们不要太早来，一来需要一笔不小的开销，二来也存在一定的安全隐患。若实在要早来的同学，我们会在接下来的帖子中陆续介绍一点经验，包括住宿，餐饮，以及游玩。
【关于寝室】
到了寝室呢，就开始布置了。说下寝室情况吧，财经的生活区有两个，由紫元公司承包，在校区外，学校西门口对面的是桃李苑，桃李苑往南过条马路就是成蹊苑。两个生活区住宿条件都差不多，只是距离学校远近不同。当然桃李苑的同学上课步行就无压力了= =
宿舍是4人一间，四年都不再换（如有特殊原因，可找辅导员协商），有阳台，有独立卫生间，空调自己装（空调可买可租~买的空调四年后可回收，价钱在800左右，学弟学妹们可自行选择）。热水是管道供应，25元/吨（略贵啊，大家要节约用水），也可以去一楼打热水，按瓶计费（大瓶0.3元/瓶，小瓶0.1元/瓶）。电费水费都是充值的（在紫元卡的充值点可充电费和水费）。住宿条件还不错啦，当然白富美高富帅们的标准，我等男女屌丝不能想象= =
整理好宿舍休息休息也可以准备吃饭了，生活区都有食堂，刷卡消费，学校会在给你的
一卡通和紫元卡内预充100，紫元卡只能在生活区消费，比如食堂，打热水。一卡通，基本能刷卡的地方都可以刷（成蹊餐厅2楼只能刷紫元卡，或者另办卡）。文华餐厅的一楼有紫元卡和一卡通的充值点（周一是充卡高峰期，学弟妹们自行避开哈~~）。春晖餐厅一楼右边有紫园卡充值区。学术一楼有一卡通充值点（时间是周一至周五）。桃李苑旁就是B1车站，周围都有快餐店，另外，大学生创业园（就是B1车站对面）那也有不少觅食的地儿。也可以选择去那边。
你一走进生活区就会看到很多设在路边的摊位，移动话费充值点，空调安装点啊，各种帅哥美女对着你招手哇。学校发给你的校园卡需要去充值点激活，然后会让你选择套餐（每年移动提供的套餐不同），我们去年是冲100返400，有保底消费的，月保底50。算下来也差不多还可以。
空调可租可买2000左右吧，品牌有格力，美的这类，上门安装，不用很着急，这些摊位都会设好几天。
第一天的事也就这些，等寝室室友们都到了，可以一起去学校逛逛熟悉熟悉。
【寝室物资篇】
1.棉被、席子、蚊帐等
床上用品这一块，学校是默认每个人都购买的。个人建议购买学校的，价格还算实惠，最重要的是能大大减少你开学时候的压力，毕竟初进大学，会有很多东西要带。学校购买的床上用品包括2床棉被，席子，床单，垫被，蚊帐（注意！没有帐钩），枕头，枕头套等。（详情可见录取通知书所附带的手册） 当然，你不嫌麻烦的话也可以自己从家里带来，学校届时会将床上用品的费用退还给你，是将580元打到你的一卡通里，不过时间有点慢，退款前会有学校通知，记得查看。
2.插线板，台灯
插线板比较重要，寝室内每个床位配有一个双孔插座和一个三孔插座，当你各种电器一起要充电时，它是完全不够用的，so，配一个小的插线板
宿舍有熄灯制度，每天晚上11:00准时熄灯（包括节假日，当然不排除宿舍阿姨忘记的时候）。财经的熄灯制度有一点好，它只熄日光灯，不断电，所以，充电啊，卫生间什么的还是可以照常使用，这时候一盏小台灯就必不可少了
3.衣叉、衣架等
学校寝室是没有配备衣叉的，这个要自己买，不过衣叉带带不方便，可以直接在报到时在学校超市购买。衣架什么还是多带点吧，特别是朝北的寝室，常年晒不到太阳，再碰上个连日阴雨，衣服都不会干„„
4.垃圾桶、垃圾袋
这个也要自己买的，也可以在报到当天购买，垃圾袋买一卷就够了~~因为财经门口时不时会出现一个神秘老奶奶卖巨便宜的垃圾袋——5块4个！！
5.洗漱用品
毛巾（2块）、脸盆（2个，友情提示，最好两个哟，一个不够的）、洗衣粉或肥皂、洗发露、沐浴露、牙刷牙膏、抹布！！！（这个很重要）、护肤品（这个随个人喜好）
6.小电扇、吹风机
财经的寝室是没有空调的，虽然可以自己装，但可能没装那么快，第一天晚上还是挺热的。所以可以自己买个小电扇，这个可以在学校超市买20、30块一个，还蛮实用的，可夹在床头。电吹风最好在1KW以下，不然会被归为大功率电器，学校查的时候要收好啊。而且功率太大的话容易跳闸哦，毕竟寝室电压没那么给力。
7.鞋子、衣服
这个随个人喜好，不过LZ建议省内的娃娃少带点，反正回家方便，而且财经的寝室柜子并不是很大啊，开学报到时带点夏装和一两件外衣披披就好了啊。
8.扫把、拖把
寝室的扫把和拖把都是没有的，可以自行携带也可直接在宿舍区的超市购买。建议购买稍好一点的拖把，最差的那种很容易破。。。
9.洁厕剂、马桶刷、空气清新剂
这个具体情况具体看待，宿舍区的超市都是可以买的
10.花露水
那里蚊子略多 驱蚊（高层情况会好很多）
11.药品
不用怎么带，随便带点创可贴和感冒药就好了，校医务室的药便宜的很（自己有特殊药的那就不用我说了-。-）
12.杯子
这个就不用说了，宿舍可以租饮水机的，不是太贵的（还有刷牙的杯子千万别忘了）
13.文具
这个看着带吧，不带也是可以的，大学对于文具也就几本笔记本和几支笔
14.各种证件
身份证，入学通知书啊什么的，还有团员证（那个入团介绍信忘了是不是要自己带，好像是的）
15.照片！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
千万别忘了哈，多带点
【关于各种楼各种馆】
菜园有ABCDEF六栋教学楼，一般上课都是在ABCD四幢楼间穿梭，AB相连，CD相连。至于E楼和F楼，是多媒体教室，计算机上机、英语上机以及以后的选课都是在这里的。这里的机房周末会开放，不过需要刷卡进入（也就是一卡通）按小时计算，很便宜的，具体多少钱给忘了。机子不错，网速不错，还有免费空调蹭。不过个人建议F楼，机子更好，网速更快。
菜园没有通宵自习室，B楼有很多自习教室，学弟学妹们可以去自习室学习。特别是期末考试周的时候，图书馆的位子很紧张，可以退而求其次，选择B楼的自习教室。B楼是部门社团开例会的地方，所以会接触的比较多。
学校有11个二级学院，也就是有11个学院楼（人文学院楼和艺术学院楼是共用的），分别以
1、
2、3等等编号表示，比如财政与公共管理学院楼是1号学院楼，新生开学初可以将每个学院楼都逛逛，熟悉一下环境。学院楼分布在学校的“学涯湖”两边。
菜园的图书馆算是标志性建筑了，一共有八楼，环境不错，设施不错，藏书也蛮好的，特别是财经类图书。图书馆需要用一卡通刷卡进入，直接进入的是二楼，每层楼图书分类不同，可以在二楼大厅两边的电脑查询你需要的图书位置。图书馆6楼是机房，有2个，一个自助上网（自备电脑），另一个就是普通的有机子的机房，电脑相比E、F楼配置就差多了，一卡通刷卡计时，1元/小时。4楼是书吧，就是一个类似咖啡吧的地方，现在必须消费才能坐了，可以选择点杯最便宜的饮料，坐一天，看书写作业玩电脑随意。图书馆8楼是一个小花园。
图书馆和教学楼都有覆盖无线网络（但是D楼的无线很难登上）学生选择zufe_student，
账号为学号，初始密码为身份证后6位。咳咳咳，好好学习懂不懂！
【关于晨刷、体测、12分钟跑】
咳咳~~晨刷确实是菜园伟大而悠远的传统——晨跑刷卡。其实这是个偏义词，重点在刷卡，晨跑=晨骑（我什么都没说）。菜园的规定是这样的，每学期要刷>=14次，14次以下体育直接没分数，30次为满分，可以在体测成绩中加5分（5分啊！！多少人为了这5分早起啊！！）刷卡是指你拿着你的一卡通去菜园的东操场（较宿舍区远一点的操场）的体育馆，内设有打卡机。每天基本上的刷卡时间是6点45-7点45.PS.严禁代刷，多刷。一旦被发现的话要通报批评，体育会重修的。（75元/学分，体育占1学分。自己算去吧。。）
体测。菜园又叫下沙体育游泳专修学校（额，民间说法，有待考证），对体育要求相对较严。体测更是与你的奖学金直接挂钩。体测每学年测一次，可补测一次。包括800米，跳远，握力，肺活量和身高体重。体测不合格是不可以评奖学金的，学校的一等奖学金也必须是体测成绩在75分以上者才有资格评选。所以！娃娃们，跟着青协的学长锻炼吧。
12分钟跑。即12分钟内跑完一定距离，是对耐力的一个考验。男生是2400及格，3000满分。女生是2000及格，2500满分（这个有待考证。。具体忘了）不过，相对12分钟是比较轻松的，没有800/1000米跑过那么累，但毕竟人生第一次，总归小紧张的。不过好消息是，大学四年只有大一和大二需要跑12分钟！！
【关于军训】
我们学校的军训是放在开学的，一般等到大家报道后的三四天后正式开始(之前有入学教育和招新)。总的来说，军训过程虽然辛苦，但作为大学的第一堂课，一定会在大家心中留下最美好的记忆，结束的最后一天，很多都相拥而泣（特别是送教官的时候）。
而且，军训也是熟悉彼此的很好的途径，很多好朋友（还有好基友啊~好恋人啊神马的）都是在军训中认识的。毕竟刚开始大家还并不熟识，一起流汗，一起暴晒，这也是难得的经历。
据说这次军训时两周时间，额，去年我们只军训了9天的样子，学妹学弟表羡慕。。。其实，比时间长短更关键的是天气！天气是王道！！如果天天大太阳，那真是。。。所以大家还是祈祷有个凉爽的天气吧。。。军训时军帽，衣服（包括短袖和长袖外套，长袖外套是防晒的，太阳大的时候教官会让你们穿短袖军训的），裤子，军鞋都是统一会发的，有些其他学校可能还有皮带，水壶什么的。一般防晒的话，妹子都涂很多的防晒霜，男生，好像也有吧，不过还是少数。还有，军鞋鞋底很硬，建议再自己垫鞋垫，会好很多。至于流传甚久的垫那啥啥的方法。。。本人没试过，不过据说其实效果不好，不过不失为一种交友的好途径。。。平时军训，水是必备的，最好自己准备个大水壶，如果去超市买瓶装的话，建议直接买那种一两升的，小瓶的几口就没了。。军训的内容就是基础的站军姿，正步，转法等，晚上一般安排拉军歌，（白天军训的时候要是下雨的话，教官会安排学生去地下车库拉歌，会有点闷热，但至少轻松，不用军训）。去年有晚拉军歌的时候刚好有很多人生日，就一起过了，场面很温馨，相信寿星们对这个生日会很难忘。中间有次会有安排参观校史馆，钱塘江岸拉练，来回十公里，至于强度么，因人而异，路边都有供水设备的，所以不必太担心。
PS、体质弱的同学可以去申请当卫生员，就是照顾体力不支的同学，在拉练的时候可以坐车。总之~~就是可以偷点小懒
总的来说，军训的日子虽然有些辛苦，但和以后的大学生活比起来，是一段单纯美好的难忘时光，作为跨入大学的第一课，教会大家很多，希望学弟学妹们加油！
第19篇：创业宝典
创业必须有计划、有筹措资金的知识以及与贷款部门打交道的经验。有了这些条件，下面的问题就是如何起步了。
第1条：计划→行动→检验
以上3点是美国经营学家常挂在嘴边的“口头禅”。当你独立开业时，这3点比其它任何事情、步骤都更为重要。千万别小看它们，否则你的创业计划就难以实现。一定要按这3点要求认真去做。
第2条：机制→行动→资产
请你按专家的上述要求去做。如果你要创办自己的企业，而对这行业企业的机制缺乏深入了解，那么，你以后的行动、努力都可能是无意义的。
第3条：对你而言，财产意味着什么？
通过对这个问题的回答，可以判断出你的经营意识。
创业最重要的是本钱。本钱是什么？企业经营资源，一般人们认为它包括：人、财、物、信息。凡事钱当先的人是没有经营常识的。
开创事业，本钱首先是人：对于个人创业者来说，是你的父母、兄弟姐妹，是你的亲戚、朋友，是那些与你志趣相投的人。围绕着你的这些人事关系，就是你创业的本钱。你自身的人际关系网络，对你个人创业都会有很大影响。
第4条：你应该选择哪一种事业？
过去经济不景气时，企业从只注重规模效益、追求市场份额，向多元化、多品种经营方向转移。有的企业甚至调整产品结构，生产完全不同种类的产品，在日本，就曾有过巨型钢铁厂用停工的炼钢炉载培食用菌的事。最后，这个“创举”失败了。现在，在产业界，越来越多的企业家们认识到“重操旧业”的必要性，要“回归本行”，不再涉足那些陌生的行当。这种教训也同样适用于野心勃勃、梦想创办自己企业的创业者。
如果你想以联锁店的形式开创自己的事业，你需要经过一段时间的训练。比如，在其它联锁店做一段临时工，积累相应经验是相当重要的。
第5条：你所选定的事业前景如何？
你一定要选择你有经验的和你所喜爱的工作。但同时必须注意：你所选择的事业本身必须有发展前途，前景可观。如果你所选择的业种本身效益不佳，你就需要重新研究确定想进入的行业。在前景不妙的行业内，你很难成功。
即使是你所熟悉的行业，你是否有独到见地？你是否发现了别人尚未看到的商机……这对你的成功十分重要。
第6条：你认为你要创办的企业，规模应该有多大？
现今企业中正兴盛裁员的浪潮。裁员，是经营者无能的表现。企业经营不景气，因而要用裁员的办法，削减人工以摆脱困境。话虽如此，说实在的，对经营者来说，人事费用负担确实很沉重。你所创办的企业，规模多大合适？这要考虑你办的企业是个人的、是一般的公司还是大型公司。一般来说，从信誉看，大型公司是最好的。当然，公司规模越大，需要的资金、职员越多。
第20篇：厨师宝典
厨师宝典大全(用得上的烹饪小技巧)
怎样用姜
姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色，反之那就会弄巧成拙。我们在烹制时会经常遇到一些问题：如做鱼圆时在鱼茸中掺加姜葱汁，再放其他调味品搅拌上劲，挤成鱼圆，可收到鲜香滑嫩、色泽洁白的效果。若把生姜剁成米粒状，拌入鱼茸里制成的鱼圆，吃在嘴里就会垫牙辣口，且色彩发暗、味道欠佳。又如在烧鱼前，应先将姜片投入少量油锅中煸炒炝锅，后下鱼煎烙两面，再加清水和各种调味品，鱼与姜同烧至熟。这样用姜不仅煎鱼时不粘锅，且可去膻解腥；如果姜片与鱼同下或做熟后撤下姜米，其效果欠佳。因此，在烹调中要视菜肴的具体情况，合理、巧妙地用姜。
1．姜丝入菜 多作配料
烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄；黄姜香辣，气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品；老姜，俗称姜母，即姜种，皮厚肉坚，味道辛辣，但香气不如黄姜；浇姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美。
作为配料入菜的姜，一般要切成丝，如“姜丝肉”是取新姜与青红辣椒，切丝与瘦猪肉丝同炒，其味香辣可口，独具一格。“三丝鱼卷”是将桂鱼肉切成大片，卷包笋丝、火腿丝、鸡脯肉丝成圆筒形，然后配以用浇姜腌渍的酱姜丝，还有葱丝、红辣椒丝，加酱油、糖、醋溜制即成。味道酸甜适口，外嫩里鲜。把新姜或黄姜加工成丝，还可做凉菜的配料，增鲜之余，兼有杀菌、消毒的作用。如淮扬传统凉拌菜“拌干丝”，它是把每块大方豆腐干切成20片左右，再细切成比火柴棒还细的干丝，用沸水浸烫3次，挤去水分，放入盘中，上面再撒放生姜丝，浇上调味而成的。干丝绵软清淡，姜丝鲜嫩辣香。
2．姜块（片）入菜去腥解膻
生姜加工成块或片，多数是用在火工菜中，如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中，具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。火工菜中用老姜，主要是取其味，而成熟后要弃去姜。所以姜需加工成块或片，且要用刀面拍松，使其裂开，便于姜味外溢，浸入菜中。如：“清炖鸡”，配以鸡蛋称清炖子母鸡，加入水发海参即为“珊瑚炖鸡”，以银耳球点缀叫做“风吹牡丹”，佐以猪肠叫“游龙戏凤”，添上用鱼虾酿制的小鸡即为“百鸟朝凤”等。在制作中都不可不以姜片调味，否则就不会有鸡肉酥烂香鲜、配料细嫩、汤清味醇的特点。
除在烹调加热中调味外，亦用于菜肴加热前，起浸渍调味的作用，如“油淋鸡”、“*烧鱼”、“炸猪排”等，烹调时姜与原料不便同时加热，但这些原料异味难去，就必须在加热前，用姜片浸渍相当的时间，以消除其异味。浸渍时，同时还需加入适量的料酒、葱，效果会更好。
3．姜米入菜起香增鲜
姜在古代亦称“疆”，意思是“疆御百邪”之说。姜性温散寒邪，利用姜的这一特有功能，人们食用凉性菜肴，往往佐以姜米醋同食，醋有去腥暖胃的功效，再配以姜米，互补互存，可以防止腹泻、杀菌消毒，也能促进消化。如“清蒸白鱼”、“芙蓉鲫鱼”、“清蒸蟹”、“醉虾”、“炝笋”等，都需浇上醋，加姜米，有些还需撒上胡椒粉，摆上香菜叶。
姜米在菜肴中亦可与原料同煮同食，如“清炖狮子头”，猪肉细切再用刀背砸后，需加入姜米和其他调料，制成狮子头，然后再清炖。生姜加工成米粒，更多的是经油煸炒后与主料同烹，姜的辣香味与主料鲜味溶于一体，十分诱人。“炒蟹粉”、“咕喀肉”等，姜米需先经油煸炒之后，待香味四溢，然后再下入主配料同烹。姜块（片）在火工菜中起去腥解膻的作用，而姜米则多用于炸、溜、爆、炒、烹、煎等方法的菜中，用以起香增鲜。
4．姜汁入菜色味双佳
水产、家禽的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓，烹制时生姜是不可少的调料。有些菜肴可用姜丝作配料同烹，而火工菜肴（行话称大菜）要用姜块（片）去腥解膻，一般炒菜、小菜用姜米起鲜。但还有一部分菜肴不便与姜同烹，又要去腥增香，如用姜汁是比较适宜的，如前面讲的制作鱼圆、虾圆、肉圆及将各种动物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴，就是用姜计去腥膻味的。
制姜汁是将姜块拍松，用清水泡一定时间（一般还需要加入葱和适量的料酒同泡），就成所需的姜汁了。
生姜在烹调中用途很大，很有讲究，但不一定任何菜都要用姜来调味，如单一的蔬菜本身含有自然芳香味，再用姜米调味，势必会“喧宾夺主”，影响本味。
俗说：“姜是老的辣”。烹调用姜不应选用新姜，老姜的味道更浓香
怎样用盐
盐在烹调中的作用是十分重要的，人们常将食盐的咸味称为“百味之王”，“一盐调（diao4）百味”。盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味。烹调加盐时，既要考虑到菜肴的口味是否适度，同时也要讲究用盐的时机是否正确。学术理论认为，人的味觉可以感觉到咸味最低浓度为0．1％～0．15％。感觉最舒服的食盐溶液的溶度是0．8％～1．2％。因此制作汤类菜肴应按0．8％～1．2％的用量掌握。而煮、炖菜肴时一般应控制在1，5％～2％的范围内，因为这些菜肴食用时常和不含盐的主食一同食用，即下饭的菜，所以加盐量应该大些。
盐在烹调过程中常与其它调料一同使用，使用过程中几种调料之间必然发生作用，形成一种复合味。一般说，咸味中加入微量醋，可使咸味增强，加入醋量较多时，可使咸味减弱。反之醋中加入少量食盐，会使酸味增强，加入大量盐后则使酸味减弱。咸味中加入砂糖，可使咸味减弱。甜味中加入微量咸味，可在一定程度上增加甜味。咸味中加入味精可使咸味缓和，味精中加入少量食盐，可以增加味精的鲜度。此外，食盐有高渗透作用，还能抑制细菌的生长。制作肉丸、鱼丸时，加盐搅拌，可以提高原料的吃水量，使制成的鱼丸等柔嫩多计。在合面团时加点盐可在一定程度上增加面的弹性和韧性。发酵面团中加点盐还可起到调节面团发酵速度作用，使蒸出的馒头更松软可口。
在烹调中掌握用盐，大体有以下三种情况。
1．烹调前加盐 即在原料加热前加盐，目的是使原料有一个基本咸味，并有收缩。在使用炸、爆、滑馏、滑炒等烹调方法时，都可结合上浆、挂糊，并加入一些盐。因为这类烹调方法的主料被包裹在一层浆糊中，味不得入，所以必须在烹前加盐。另外有些菜在烹调过程中无法加盐，如荷叶粉蒸肉等，也必须在蒸前加盐。烧鱼时为使鱼肉不碎，也要先用盐或酱油擦一下。但这种加盐法用盐要少，距离烹调时间要短。
2．烹调中加盐 这是最主要的加盐方法，在运用炒、烧、煮、焖、煨、滑等技法烹调时，都要在烹调中加盐。而后是在菜肴快要成熟时加盐，减少盐对菜肴的渗透压，保持菜肴嫩松，养分不流失。
3．烹调后加盐 即加热完成以后加盐，以炸为主烹制的菜肴即此类。炸好后撒上花椒盐等调料
怎样用酒
烹调中，一般要使用一些料酒，这是因为酒能解腥起香的缘故。要使酒起到解腥起香的作用，关键要让酒得以发挥。因此，要注意以下几点。
1.烹调中最合理的用酒时间，应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高的时候。比如煸炒肉丝，酒应当在煸炒刚完毕的时候放；又如红烧鱼，必须在鱼煎制完成后立即烹酒；再如炒虾仁，虾仁滑熟后，酒要先于其它作料入锅。绝大部分的炒菜、爆菜、烧菜，酒一喷入，立即爆出响声，并随之冒出一股水汽，这种用法是正确的。
2.上浆挂糊时，也要用酒。但用酒不能多，否则就挥发不尽。
3.用酒要忌溢和忌多，有的人凡菜肴中有荤料，一定放酒。于是“榨菜肉丝汤”之类的菜也放了酒，结果清淡的口味反被酒味所破坏，这是因为放在汤里的酒根本来不及挥发的缘故。所以厨师们在用酒时一般都做到“一要忌溢，二要忌多”。
4.有的菜肴要强调酒味，例如葡汁鸡翅，选用10只鸡翅膀经油炸后加蕃茄酱、糖、盐一起焖烧至翅酥，随后加进红葡萄酒，着芡出锅装盒。这个菜把醇浓的葡萄酒香味作为菜肴最大的特点，既然这样，酒在出锅前放，减少挥发就变成合理了。
5.用酒来糟醉食品，往往不加热，这样酒味就更浓郁了。
另外，这里还归纳了一些：啤酒调味小窍门
啤酒除用于饮用外，还可用来对菜肴调味。具体方法如下。
1．炒肉片或肉丝，用淀粉加啤酒调糊挂浆，炒出后格外鲜嫩，味尤佳。
2．烹制冻肉、排骨等菜肴，先用少量啤酒，腌渍10分钟左右，清水冲洗后烹制，可除腥味和异味。
3．烹制含脂肪较多的肉类、鱼类，加少许啤酒，有助脂肪溶解，产生脂化反应，使菜肴香而不腻。
4．清蒸鸡时先将鸡放入20～25％的啤酒中腌渍10～15分钟，然后取出蒸熟。格外鲜滑可口。
5．清蒸腥味较大的鱼类，用啤酒腌渍10～15分钟，熟后不仅腥味大减，而且味道近似螃蟹。
6．凉拌菜时先把菜浸在啤酒中，加热烧开即取出冷却，加作料拌食，别有风味
怎样用味精
味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。
味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精虽能提鲜，但如使用方法不当，就会产生相反的效果。
看了一些关于味精的帖子，把它们归纳了一下，这里包括了味精在烹饪中的使用技巧和如何科学地使用味精。其中的科学原理我也不太懂，尤其是什么谷氨酸之类的，嘿嘿„„
1．对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，味精则只有一种鲜味，而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同。如使用味精，会将本味掩盖，致使菜肴口味不伦不类。
2．对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精。因为味精在酸性物质中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差。
3．拌凉菜使用晶体味精时，应先用少量热水化开，然后再浇到凉菜上，效果较好（因味精在45℃时才能发挥作用）。如果用晶体直接拌凉菜，不易拌均匀，影响味精的提鲜作用。
4．作菜使用味精，应在起锅时加入。因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体。
5．味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善。它的水稀释度是3000倍，人对味精的味觉感为0．033％，在使用时，以1500倍左右为适宜。如投放量过多，会使菜中产生似成非成，似涩非涩的怪味，造成相反的效果。世界卫生组织建议：婴儿食品暂不用味精；成人每人每天味精摄入量不要超过6克。
6．味精在常温下不易溶解，在 70 C～ 90 C时溶解最好，鲜味最足，超过100C时味精就被水蒸气挥发，超过130C时，即变质为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，还会产生毒性。对炖、烧、煮、熬、蒸的菜，不宜过早放味精，要在将出锅时放入。
7．在含有碱性的原料中不宜使用味精，回味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味。
有关鸡精
鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精，不过鸡精比味精更鲜。从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，但在烹调时，如果加入过多鸡精，则会破坏菜肴原有的味道而影响口味。
鸡精因含多种调味剂，其味道比较综合、协调。
怎样勾芡
勾芡的学术概念是：借助淀粉在遇热糊化的情况下，具有吸水、粘附及光滑润洁的特点。在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加，改善菜肴的色泽和味道。
勾芡用的淀粉，又叫团粉，是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物。烹调用的淀粉，主要有绿豆淀粉，马铃薯淀粉，麦类淀粉，菱、藕淀粉等。淀粉不溶于水，在和水加热至60C时，则糊化成胶体溶液。勾芡就是利用淀粉这种特性。
绿豆淀粉是最佳的淀粉，一般很少使用。它是由绿豆水涨磨碎，沉淀而成，它的特点是粘性足，吸水性小，色洁白而有光泽。
马铃薯淀粉是目前家庭一般常用的淀粉，是由马铃薯磨碎，揉洗、沉淀制成的，特点是粘性足，质地细腻，色洁白，光泽优于绿豆淀粉，但吸水性差。
小麦淀粉是麦麸洗面筋后沉淀而成或用面粉制成，特点是色白，但光泽较差，质量不如马铃薯粉，勾芡后易沉淀。
甘薯淀粉特点是吸水能力强，但粘性较差，无光泽，色暗红带黑，由鲜薯磨碎，揉洗，沉淀而成。
此外还有玉米淀粉，菱、藕淀粉，荸荠淀粉等。
勾芡是否适当，对菜肴的质量影响很大，因此勾芡是烹调的基本功之一。勾芡多用于熘、滑、炒等烹调技法。这些烹调法的共同点是旺火速成，有这种方法烹调的菜肴，基本上不带汤。但由于烹调时加入某些调料和原料本身出水，使菜看中汤汁增多，通过勾芡，使汁液浓稠并附于原料表面，从而达到菜肴光泽、滑润、柔嫩和鲜美的风味。
勾芡一般用两种类型。一种是淀粉汁加调味品，俗称“对汁”，多用于火力旺，速度快的熘、爆等方法烹调的菜肴。一种是单纯的淀粉汁，又叫“湿淀粉”，多用于一般的炒菜。浇汁也是勾芡的一种，又称为薄芡、琉璃芡，多用于煨、烧、扒及汤菜。根据烹调方法及菜肴特色，大体上有以下几种芡汁用法：
1．包芡 一般用于爆炒方法烹调的菜肴。粉汁最稠，目的是使芡汁全包到原料上，如鱼香肉丝、炒腰花等都是用包芡，吃完菜后，盘底基本不留卤汁。
2．糊交 一般用于熘、滑、焖、烩方法烹制的菜肴。粉汁比包芡稀，用处是把菜肴的汤汁变成糊状，达到汤菜融合，口味滑柔，如：糖醋排骨等。
3．流芡 粉汁较稀，一般用于大型或整体的菜肴，其作用是增加菜肴的滋味和光泽。一般是在菜肴装盘后，再将锅中卤汁加热勾芡，然后浇在菜肴上，一部分沾在菜上，一部分呈琉璃状态，食后盘内可剩余部分汁液。
4．奶汤芡 是芡汁中最稀的，又称薄芡。一般用于烩烧的菜肴，如：麻辣豆腐、虾仁锅巴等。目的是使菜肴汤汁加浓一点而达到色美味鲜的要求。
要勾好芡，需掌握几个关键问题：
一是掌握好勾芡时间，一般应在菜肴九成熟时进行，过早勾芡会使卤汁发焦，过迟勾芡易使菜受热时间长，失去脆、嫩的口味；
二是勾芡的菜肴用油不能太多，否则卤汁不易粘在原料上，不能达到增鲜、美形的目的；
三是菜肴汤汁要适当，汤汁过多或过少，会造成芡汁的过稀或过稠，从而影响菜肴的质量；
四是用单纯粉汁勾芡时，必须先将菜肴的口味，色泽调好，然后再淋入湿淀粉勾芡，才能保证菜肴的味美色艳。
淀粉吸湿性强，还有吸收异味的特点，因此应注意保管，应防潮、防霉、防异味。一般以室温15C和湿度低于70％的条件下为宜。
烹调中还有明油芡的要求，即在菜肴成熟时勾好芡以后，再淋入各种不同的调味油，使之溶合于芡内或附着于芡上。对菜肴起增香、提鲜、上色、发亮作用。使用时两者要结合好，要根据菜肴的口味和色泽要求，淋入不同颜色的食用油，如：鸡油（黄色）、辣椒油（红色）、番茄油、香油、花椒油等。
淋油时要注意，一定要在芡熟后淋入，才能使芡亮油明。一次加油不能过多过急，否则会出现泌油现象。由于烹调方法不同，加油的方法也不同。一般熘、炒菜肴，多在成熟后边颠勺边淋入明油。干烧菜，菜是在出勺后，将勺内余汁调入油泻开，浇淋于菜肴上面。明油加入芡汁后，搅动颠翻不可太快，避免油芡分离。
怎样调味
调味是菜肴最后成熟的技术关键之一。只有不断地操练和摸索，才能慢慢地掌握其规律与方法，并与火候巧妙地结合，烹制出色、香、形俱好的佳肴。
调味的根据大致有以下几点：
1．因料调味 新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，其本身具有特殊鲜味，调味不应过量，以免掩盖天然的鲜美滋味。腥膻气味较重的原料，如不鲜的鱼、虾、牛羊肉及内脏类，调味时应酌量多加些去腥解腻的调味品，诸如料酒、醋、糖、葱、姜、蒜等，以便减恶味增鲜味。
本身无特定味道的原料，如海参、鱼翅等，除必须加入鲜汤外，还应当按照菜肴的具体要求施以相应的调味品。
2．因菜调味 每种菜都有自己特定的口味，这种口味是通过不同的烹调方法最后确定的。因此，投放调味品的种类和数量皆不可乱来。特别是对于多味菜看，必须分清味的主次，才能恰到好处地使用主、辅调料。有的菜以酸甜为主，有的以鲜香为主，还有的菜上口甜收口咸，或上口咸收口甜等，这种一菜数味、变化多端的奥妙，皆在于调味技巧。
3．因时调味 人们的口味往往随季节变化而有所差异，这也与机体代谢状况有关。例如在冬季，由于气候寒冷，因而喜用浓厚肥美的菜肴；炎热的夏季则嗜好清淡爽口的食物。
4．因人调味 烹调时，在保持地方菜肴风味特点的前提下，还要注意就餐者的不同口味，做到因入制菜。所谓“食无定味，适口者珍”，就是因人制菜的恰当概括。
5．调料优质 原料好而调料不佳或调料投放不当，都将影响菜肴风味。优质调料还有一个含义，就是烹制什么地方的菜肴，应当用该地的著名调料，这样才能使菜肴风味足俱。比如川菜中的水煮肉，其中要用四川陴县的豆瓣酱和汉原的花椒，川菜中用的盐和味精也是其特有的，这样做出来的味道就非常正宗。当然，条件有限的话，也没必要一定难为自己，还是解馋为先。
烹调过程中的调味，一般可分为三步完成：第一步，加热前调味；第二步，加热中调味；第三步，加热后调味。
加热前的调味．又叫基础调味，目的是使原料在烹制之前就具有一个基本的味，同时减除某些原料的腥膻气味。具体方法是将原料用调味品；如：盐、酱油、料酒、糖等调拌均匀，浸渍一下，或者再加上鸡蛋、淀粉浆一浆，使原料初步入味，然后再进行加热烹调。鸡、鸭、鱼、肉类菜肴也都要做加热前的调味，青笋、黄瓜等配料，也常先用盐腌除水，确定其基本味。一些不能在加热中启盖和调味的蒸、炖制菜肴，更是要在上笼入锅前调好味，如蒸鸡、蒸肉、蒸鱼、炖（隔水）鸭、罐焖肉、坛子肉等，它们的调味方法一般是：将对好的汤汁或搅拌好的作料，同蒸制原料一起放入器皿中，以便于加热过程中入味。
加热中的调味，也叫做正式调味或定型调味。菜肴的口味正是由这一步来定型，所以是决定性调味阶段。当原料下锅以后，在适宜的时机按照菜肴的烹调要求和食者的口味，加入或咸或甜，或酸或辣，或香或鲜的调味品。有些旺火急成的菜，须得事先把所需的调味品放在碗中调好，这叫作“预备调味”，也称为“对汁”，以便烹调时及时加入，不误火候。
加热后的调味又叫做辅助调味．可增加菜肴的特定滋味。有些菜肴，虽然在第
一、二阶段中都进行了调味，但在色、香、味方面仍未达到应有的要求，因此需要在加热后最后定味，例如炸菜往往撒以椒盐或辣酱油等，涮品（涮羊肉等）还要蘸上很多的调味小料，蒸菜也有的要在上桌前另烧调汁，烩的乌鱼蛋则在出勺时往汤中放些醋，烤的鸭需浇上甜面酱，炝、拌的凉菜，也需浇以对好的三合油、姜醋汁、芥末糊等等，这些都是加热后的调味，对增加菜肴的特定风味必不可少。
怎样焯水
焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。
焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水的作用有以下几个方面。
1．可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。
2．可以使肉类原料去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。
3．可以调整几种不同原料的成熟时间，缩短正式烹调时间。由于原料性质不同，加热成熟的时间也不同，可以通过焯水使几种不同的原料成熟一致。如肉片和蔬菜同炒，蔬菜经焯水后达到半熟，那么，炒熟肉片后，加入焯水的蔬菜，很快就可以出锅。如果不经焯水就放在一起烹调，会造成原料生熟不一，软硬不一。
4．便于原料进一步加工操作，有些原料焯水后容易去皮，有些原料焯水后便于进一步加工切制等。
焯水的方法主要有两种：一种是开水锅焯水；另一种是冷水锅焯水。
开水锅焯水，就是将锅内的水加热至滚开，然后将原料下锅。下锅后及时翻动，时间要短。要讲究色、脆、嫩，不要过火。这种方法多用于植物性原料，如：芹菜、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候，时间稍长，颜色就会变淡，而且也不脆、嫩。因此放入锅内后，水微开时即可捞出晾凉。不要用冷水冲，以免造成新的污染。
冷水锅焯水，是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料，然后烧开，目的是使原料成熟，便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大，不易成熟，需要煮的时间长一些。有些动物性原料，如；白肉、牛百页、牛肚领等，也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。有些用于煮汤的动物性原料；也要冷水下锅，在加热过程中使营养物质逐渐溢出，使汤味鲜美，如用热水锅，则会造成蛋白质凝固。
