推荐第1篇：注意保暖的句子
天气渐渐变冷了，朋友们要注意保暖哦！下面是小编整理的注意保暖的句子，欢迎阅读！
1、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！
2、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！
3、深冬已来到，短信来报到：保暖很重要，不要太花哨；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，健康当外套。祝你冬天身体好！
4、大雪纷飞下，给你打电话，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福来，热汤热粥时时有，伤风感冒赶走，亲人朋友多问候，短信将您真情留。
5、冬天有三苦：顶风、冒雪、交通堵。防寒有三宝：烤火、被窝、暖手宝。我送你三言：温言、暖意，亲情语。冬天到了，注意防寒保暖，祝你温暖过冬。
6、天冷温低要保暖，健康身体很关键，早睡早起益身心，锻炼身体更健康，膳食均衡为健康，添衣保暖是必须，保重身体要牢记，小小短信提醒你，秋去冬来健康要注意！
7、用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。
8、本祝福来自朋友驿站，采用共同语言编程，内含友情密码，快乐含金量高，抗郁闷能力强，热量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多转发，可预防心情感冒哦！
9、对酒当歌，人生几何。知已难求，得一无憾。有君相伴，无怨无求。冬季来到，保暖做好，少赚点钱，没有关系！革命“钱”途虽要把握，身体本钱才最重要！
10、天苍苍，野茫茫，秋去冬来落叶黄，现代生活节奏忙，做人别做工作狂，添衣保暖甲流防，保重身体业辉煌，前途似锦显芬芳，幸福人生长长长。
11、要保健，常锻炼；冬季末，天仍寒；多保暖，衣莫单；荤和素，都吃点；多喝汤，很关键；按时睡，别熬夜；多笑笑，人乐观；好心情，一万年！
12、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
13、吃饭，要以素食为主；工作，要以放松为主；生活，要以舒心为主；冬天，要以保暖为主；身体，要以健康为主；友情，要以祝福为主：愿你冬季好运多！
14、入冬天转凉，加衣御寒；气温骤然降，锻炼保暖；思念在心上，条条短信传；牵挂声声念，愿你永平安；问候不曾变，情谊是永远；祝福最温暖，开心展笑颜！
15、冬季怀抱大地，大风的吹过，冷的让你哆嗦；注意添衣保暖，你温暖所以我温暖，肉麻的话语也能让你哆嗦；朋友的挂念，真诚的关心，不要嫌我
16、祝福打造友情墙壁，阻挡风雪在冬季，寒冷进不来，温暖出不去，包围幸福与甜蜜，困住开心与惊喜，切记出门多穿衣，防寒保暖强身体，祝冬季快乐笑眯眯！
17、天冷防风寒，保暖添衣裳；降温别感冒，健身很重要；水质要均衡，保湿不能少；作息须规律，精力才充沛。从容过冬季，生活别样美。祝您冬季健康愉快！
18、雪花纯净了你的心灵，寒风吹走了你的苦烦，冰霜凝结了你的斗志；而我的祝福，则化成了一盆熊熊的火焰，送给冬天里的你，为你增温保暖，卸冷避寒；祝你工作顺利，美事常伴，快乐天天！
19、点点余晖点点光，送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水，不流鼻涕不感冒！
20、冬已到贴士送上：睡眠要好，精神倍棒；注意保暖，勤加衣裳；坚持锻炼，身强体壮；饮食均衡，营养健康；知足常乐，乐观向上。愿你冬季暖暖如意！
21、冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。多晒太阳日光浴，注重调养精气神。祝健康快乐！
22、北风呼啸，思念春的温柔；臃肿厚重，怀念夏的赤裸；雪花飞舞，想念秋的多彩；炉火燃烧，享受冬的爱恋。寒冬到了，请添衣保暖！
23、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
24、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气，戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要，勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康，朋友，降温下雪了，祝你快乐过冬。
25、有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
26、加衣要保暖，漂亮不能耍单。出行要安全，匆忙不是干练。吃饭要全面，肉类不是典范。记住，顺其自然是最好。愿你幸福快乐，一天比一天好。
27、太阳出来了，天气好了，美好心情问候来了；冬天来了，气温降了，防寒保暖提醒来了；干燥跟来了，皮肤干了，爽肤补水勿忘记了。短信问候，心情美了。
28、衣服多穿点，出门保暖点，工作轻松点，回家休闲点，门窗稍开点，煤灶看着点，安全注意点，身体保养点，心情快乐点。冬季寒冷，愿点点滴滴的关爱，伴你温暖无处不在。
29、寒风起，雪花飘，防寒保暖要做到。包严实，别忘了，衣服鞋帽头到脚。喝热汤，勤烫脚，适当咱再练练跑。防冻伤，别感冒，温暖过冬身体好！
30、进入冬季气温变，白雪皑皑降人间，天冷身体易慵懒，注意休息勤锻炼，季节变换须保暖，适时进补莫等闲，朋友短信送温暖，心情舒畅乐无边！
31、冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿你冬季健康开颜！
32、冬天到，注意保暖防感冒：吃的好，喝的好，饮食结构搭配好；勤洗手，勤洗澡，讲究卫生病菌跑；多动动，多跑跑，锻炼身体身体好。短信到，祝你身体好！
33、冬季天寒气温低，防止伤风患病疾。出门办事打车的，穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意，饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒，健康身体是福气。愿天天健康！
34、寒冷冬天了，真心来报到；愿我的问候，为你织一顶温暖的礼帽；愿我的关怀，为你做一副保暖的耳套；愿我的祝福，为你缝一件避寒的棉袄；祝你冬天温暖绕，美妙不会消，幸福持续高，顺利乐逍遥！
35、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
36、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
37、冬季天气寒，祝福不会寒，问候忙送上，短信来提醒，感冒记得防，莫让疾病缠，饮食要卫生，病从口入莫小视，多多添衣要保暖，适当锻炼身体健！
38、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环；血流畅通，一冬康健。
39、白白的雪花悄然下，传达大雪甜蜜话：梅花扑鼻香，冬季多喝保暖汤；冬日寒风凉，问候温暖放心上；雪人推起美梦想，短信祝福满天扬，字字珍惜莫相忘！
40、飘飘的雪，祝福的心，寒冷的天，传真情，出门注意脚下滑，多添衣裳要保暖，雪天快乐送给你，愿你在这美丽的日子里，快乐无比，幸福甜蜜！
41、转身离开：大雪纷飞下，给你打电话，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福来，热汤热粥时时有，伤风感冒赶走，亲人朋友多问候，短信将您真情留。
42、寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！
43、流着鼻涕，打着喷嚏，后悔之前没在意；发条短信，给个信息，劝告朋友要注意，勤做锻炼，多添衣衫，寒流袭来病不欺！冬天到了，朋友注意保暖哦！
44、寒冷冬季到，保暖很重要；别只顾花俏；热汤嘴边绕；晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！
45、立冬来临树叶黄，发条短信送真情。一是送你保暖衣，热热乎乎过冬季。二是送你平安结，健健康康奔小康。三是送你金银锁，锁住幸福好生活！
46、气温逐渐下降，冬天安营扎寨。多穿保暖衣物，别把自己冻坏。进补调养身体，风霜雪雨不怕。调动乐观心态，要把寒冷打败。争做抗寒先锋，温暖紧紧把握。
47、寒风淅沥，遥天万里，深深思念，默默牵挂，天气最近多变，记得加衣保暖，万里的路程，阻隔不了友情长长的线，愿你如同冬日的阳光，微笑永远！
48、送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福永永远远！
49、小寒常常胜大寒，年年常见不稀罕。小寒天气如不寒，三月清明是泥潭。小寒天气如大寒，冬季冰冻冷成团。天气寒冷，记得保暖！
50、一条短信，送出的是祝福，包含的是关心，深藏的是情意，透出的是关怀，冬天到了，天寒地冻，注意保暖，谨防感冒。愿你天天快乐，幸福常在。
推荐第2篇：下雪了注意保暖说说
导语：这个冬季好冷好冷，街上的行人寥寥无几，他们一定都在热烘烘的炉子旁，和家人一起吃午饭吧。下面由小编为您整理出的下雪了注意保暖说说内容，一起来看看吧。
1、有一种无奈叫“感冒”，有一种伤心叫“少穿了件衣服”，有一种关怀叫“天冷记得多穿一点”。朋友圈的兄弟姐妹们，祝你身体健康，注意保暖！
2、一声问候，精神抖擞；一句关怀，感动心怀；一个拥抱，暖似棉袄；一条短信，十分真心；天冷了，注意身体，祝你安康！
3、天气降温，烈风吹来，季节转换，注意防寒，添加衣裳，时刻保暖，早起锻炼，身体健康。祝降温天气天天快乐，事事顺心！
4、天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，短信速传，问候关怀，多添衣物，多加被褥，预防感冒，不可疏乎。
5、北风吹，落叶飞；霜满窗，夜凄凉；风声起，祝福到；勤添衣，多饮水；常锻炼，忌油腻；身体棒，幸福来；天虽冷，心却暖！
6、一阵寒风一阵凉，降温天气把衣加，天高气爽晒太阳，温暖健康乃重要，好友问上问候语，祝愿笑口每天开，降温时节快乐每天。
7、天气逐渐变凉，时刻添加衣裳，没事晒晒太阳，天空让你温暖，笑容时挂脸上。降温天气送上暖暖的祝愿：愿工作顺利，快乐每天！
8、地球是转的，温度会变的，关心是真的，发短信是必须的！朋友圈的兄弟姐妹们，天气降温了，请注意保暖，多穿点衣服，祝你身体健康，万事顺利！
9、送给你线箩筐，送给你白菜帮；送给你西瓜秧，送给你菠菜汤；天冷了，多吃蔬果多喝汤，取暖记得加衣裳；冷天短信传递爱，天天快乐体健康！
10、天冷了，我要送给你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你渡过每分每秒，一定要幸福哦！
11、岁月匆匆忙忙，但好日子红红火火；朋友圈的兄弟姐妹们简简单单，但好情谊清清爽爽；天气冷冷清清，愿你好身体健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！
12、酒要喝纯的，茶要喝浓的，情要最深的，爱要最真的，关怀要最贴心的，问候要及时的，天气转寒，白天多添衣，晚上多添被，小心感冒。
13、一朵雪花，浪漫纯洁；一枝寒梅，暗香扑鼻；一句问候，驱除寒意；一份关心，胜似棉衣；朋友圈的兄弟姐妹们，天冷注意保重身体，祝你平安幸福一辈子！
14、一片落叶代表一种思念，一场秋风就是一个心愿，就让秋风带着我的心愿，捎着落叶的思念祝福你一切都好，天冷了，注意身体！健康平安！
15、天冷了，我要送给你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔！
16、有人挂念，再枯燥的日子也是丰富的；有人关心，再寂寞的飘雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。天冷了，多穿点，照顾好自己。
17、天冷别着凉，多穿温度恒，多吃能量增，多动体质升；降温别感冒，感冒别发烧，发烧别严重，严重务必找医生。愿您天冷心不冷，降温也降福。
18、最近天气老玩酷，不是降温就下雾。诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。天冷穿上能御寒，祝你健康到永远！
19、气温下降关怀到，我把温暖缝入棉袄，我把营养烩入佳肴，我把祝福融入热酒，我把健康装入背包。然后统统送给你，愿你不感冒，严寒打不倒。
20、花开花落长长岁月，雪花飘飘思念无尽，一朵雪花一个祝福，一条短信一片真心，天虽然冷了，但友谊不降温，朋友圈的兄弟姐妹们，要保重身体哦！祝你快乐！
21、太多的忙碌，淡忘了久违的问候；闲置许久的友情，是否已经生锈；岁月匆匆，蓦然回首，你的笑容是否依旧？亲爱的朋友圈的兄弟姐妹们：天气转凉，注意添衣！
22、思念不是一种工作，却时刻不忘；问候不是一种义务，却从不间断；关心不是一种责任，却从不减少；朋友圈的兄弟姐妹们，冬天来了，注意保暖别感冒，祝你平安！
23、微风吹走满身的疲惫，细雨飘落满心的挂念，铃声响起真诚的问候，信息传递浓浓的关怀，天气变化多端，祝福永在心间，天冷，为你送上一片温暖。
24、我在乎生命中经历过的酸甜苦辣，在乎人生中随处可见的真诚和感动。我不完美，可是我懂得珍惜生命中每一位一起走过的朋友圈的兄弟姐妹们！天凉了，别忘加衣！
25、秋水盈盈笑，秋阳闪闪耀，秋山默默绕，秋雨静静飘。秋色曼妙，秋烟袅袅，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降问候悄然到：天凉多保重，幸福直到老！
26、天冷秋渐晚，风轻水潺潺。枫林又红遍，霜叶尽飘散。山高云淡淡，寒露思漫漫。很久没见面，心中生挂念。遥寄祝福意，愿君体更安，幸福伴身边！
27、星星诉说着思念，知道我想在你；月亮表白着挂牵，知道我在念你；露珠明白心愿，知道我在盼你；微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。
28、咱俩关系怎样，够铁的；祝福话语怎么写，你懂的；天气怎么样，浮云咯；天冷了怎么办，围脖呗。骑什么传达最快，神马呀；短信问候木有，给你啰！
29、冷的是天，暖的是心。天气变冷，温度降低，发条短信，前来问候。衣服多穿，感冒要防，身体要炼，天气要看。总之一句话：天气降温，照顾好自己。
30、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁！
31、我用真诚温暖整个冬天看到了你的笑颜，我将笑脸复制粘贴在心间，下载对你的思念把它另存为永远，打开手机送上我最朴素的祝愿：天冷，注意照顾自己！
32、天气再冷，冷不住我对你的关怀，天气再寒，寒不了我温馨的提醒，狂风再吹，吹不乱我对你的祝福。天冷了，注意加衣服，万事身为先，祝你天天暖洋洋！
33、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久！天冷，用我的祝福传递温暖。
34、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳；走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康。朋友圈的兄弟姐妹们问候到身旁，愿快乐永驻你心房。
35、天气降温了，愿寒风为你扫去忧愁苦闷；寒冷为你冻住感冒疾病；愿朋友圈的兄弟姐妹们的友情和提醒，为你加温保暖，护好健康快乐顺利随行；祝你美好不停，温暖永存！
36、深情一句问候，给你贴心享受，真情一句祝福，送给你温暖健康，开心一句提醒，不要瞎想翩翩，天气冷了，希望你早点做好保暖，身体健康，才有幸福不断。
37、气温降，莫着凉；勤锻炼，流感防；注健康，心舒畅；常喝水，排泄畅；萝卜汤，护胃肠；吃蔬菜，水果尝；常微笑，精神旺。天气转凉，愿你身体总安康！
38、一壶老酒，寒冷驱赶走；一条短信，祝你乐悠悠；一句问候，暖意伴左右；一枝鲜花，牵住你的手；一条围脖，温暖来问候：冷天不再冷，幸福天长地也久。
39、寒风吹，温度低，短信祝福送给你；降温来，多加裳，时时保暖最重要；少打麻将，经常锻炼，降温天气才能顺利舒坦而过。愿祝朋友圈的兄弟姐妹们身体健康，全家幸福！
40、取缘份大锅，注入友情之水，添加真心和关心，用思念煮沸，用祝福慢炖，为你熬制一锅驱寒汤，喝下远离感冒伤寒，再送一件贴心小棉袄，保你身体健康！
41、温馨提示：降温天气即到，天气逐渐转凉，保暖别忘加裳，心情保持舒畅，事业工作才强，你我感情慎好，祝福肯定不少。祝你降温天气天天愉快，幸福安康！
42、一生友谊，两地思念，隔三差五，短信不断，表表挂念，诉诉衷肠，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，开心相伴，幸福常在。
43、寒风吹吹天已凉，朋友圈的兄弟姐妹们关怀送上前；天冷记得衣裳添，莫让感冒有隙钻；早睡早起多锻炼，保持快乐身体健；问候虽短情不浅，记得空时把我联。愿冬来暖暖！
44、少喝酒，多喝水；少吃荤，多吃素；少坐躺，多运动；少熬夜，多睡眠；少单薄，多穿衣；少受凉，多保暖。天无常，气温降，短信发，送暖阳，愿君更健康！
45、久违联系心惦念，发条短信诉情怀：天气多变气温降，增添衣服来御寒；室内开窗通风好，细菌少少健康抱；饮食注意卫生好，强身健体更安康。天冷愿安康！
46、冷暖更替，黄叶片片；降温时刻，朋友圈的兄弟姐妹们思念；天气变冷，保暖添衣；加强锻炼，永保安康；短信一条，略表牵挂；天冷了，多保重；愿你身体健康，幸福永伴。
47、失眠，有的是因为心里烦恼，有的是因为枕头太高，有的是因为睡前吃得过饱，有的是因为精神太好，而你，是因为天凉了，窝里的草垫得太少。注意保暖哦！
48、朋友圈的兄弟姐妹们的关怀像太阳，为你驱走寒冷，朋友圈的兄弟姐妹们的祝福像衣裳，为你温暖心房，朋友圈的兄弟姐妹们的笑容像春风，为你快乐绽放，天气凉了，记得添衣，祝你身体健康，开心笑容常放！
49、太阳消了火，寒风变得瑟，秋叶飘落尽，气温也低落，思念在深秋，情谊不能断，祝福来相送，传递丝温暖，开心时常在，健康为你来，幸福好生活，天天陪你在。
50、天气转凉了，北风清凉了，气温骤降了，变化更狂了，衣服不要藏了，不然你就凄凉了，保暖该匆忙了，不然你就遭殃了，冷空气来袭，健康靠自己，多注意身体。
推荐第3篇：降温了注意保暖问候语
导语：进入十月份之后，降温的幅度都是每天都能感觉的到的，尤其是一场秋雨下来，我们就发现，身边的人都是什么体质的了。以下是小编为大家带来的降温了注意保暖问候语，欢迎大家参考。
1、春和花在一起，秋和月在一起，我和你在一起；春花争艳大地，秋月尽显美丽，你我传递情谊，天冷了，注意保暖，问候暖暖你，莫忘多加衣。
2、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，天冷用我的祝福传递温暖。
3、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬!
4、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
5、寒霜降了，天气凉了，呼朋唤友，添上衣裳，来份火锅，几两小酒，热热腾腾，祛寒暖身，开开心心，健健康康!
6、秋风劲，秋叶黄，秋雨潺潺透心凉;秋分至，秋水涨，秋雁阵阵向南方;情相系，友相知，温馨关怀今送上!贴心问候挂心肠，天冷莫忘添衣裳!
7、身添衣服，头戴帽，天冷千万别感冒。雪纷飞，风萧萧，路滑小心别跌跤。多运动，身体好，保持健康最重要。
8、太多的忙碌，淡忘了久违的问候;闲置许久的友情，是否已经生锈;亲爱的朋友:天气转凉，注意添衣!
9、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳!
10、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒?因为简单的事情容易做，却难以坚持!所以我还是坚持提醒你一声:天气冷了，多加衣!
11、天气变凉点，衣服多穿点，替我照顾点，别让我但心点;气温下降点，气氛僵硬点，送出关怀点，温暖你一点;寒气多一点，思念绵一点，祝福多一点，快乐生活每一点。
12、天气渐渐转凉，秋风送来清爽，让问候插上翅膀，飞往你所在的地方，愿你秋花开遍庭院香，秋果累累福满堂，财源滚进墙难挡，贵体无恙永安康！
13、雪花是窗外的梦想，雪花是窗外的天堂，大雪季节，推开你的心窗，世界为你明亮，推开你的心窗，世界为你开怀，下雪啦，祝福你没有烦恼，充满力量。
14、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意!
15、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，唯愿朋友多安康!
16、降温提醒：降温第一大事，保暖，防寒第一大事，添衣，抗寒第一大事，锻炼，耐寒第一大事，温暖，见寒第一大事，祝福你，今天第一大事，给你发短信，朋友第一大事，提醒你保重身体。
17、寒气嚣张，傲慢抒写岁月年轮，冷风无情，刁钻挖苦外衣单薄，感冒潇洒，骄傲引领流行脚步，鼻涕可怜，违心结伴出出进进，看完后，你别笑，这些随时会来到，我不说，你懂滴，别让鼻涕回回跑哦，祝你温暖快乐！
18、如果给我点阳光，我就给你温暖，如果给我点动力，我就给你浪漫，如果给我点荣耀，我就给你灿烂，如果给我点微笑，我就如你所愿，如果给我一块钱，我就为你浪费一次电，并告诉你，降温了，该加草的加草，回窝的回窝，注意保暖，保重肉体。
19、来到了天津卫，嘛也没学会，祝福送一个，您了先收着，有嘛不是全怪小弟我。天气变冷啦，衣服得穿多，穿得少了就会冻得直哆嗦，忘了提前说你也别上火，明儿起咱们和和美美健健康康把日子给过红火！
20、天气变，气温降，出门适当加衣裳。短信到，问候到，注意防寒很重要。晚早睡，晨早起，身体健康靠自己。勤运动，多喝水，流感病毒全跑掉。祝身体健康！
21、你的美貌我很知道，为显身材不惜挨冻，只要风度不要温度！美是美了冻得够呛，三天伤风两天感冒，满脸鼻涕美不美貌？朋友，美固然重要，温度也要保证啊，健康最美丽！
22、风起，摇曳我的思念；雨下，泛起我的关怀；叶落，飘扬我的祝福，天冷，送出我暖人心房的问候：天转冷了，望你添衣增被，预防感冒，生活温馨，天天好心情！
23、天凉了吧，温低了吧，寒来了吧，该保暖了吧，衣服厚了吧，被子加了吧，短信收到了吧，我的心意明白了吧，天气冷了，注意保暖。
24、你添，或者不添，衣服就在那里，冷暖自知；你冷，或者不冷，天气就在那里，天干风寒；你看，或者不看，短信就在这里，问寒问暖，天冷了，朋友，请添衣裳！
25、让思念插上翅膀，让祝福穿过蓝天白云，让祝愿响彻万水千山，飞到你的身边，愿你在寒冷的季节里，有思念，梦就在，有祝福，心温暖，有祝愿，开心过好每一天。
26、秋风吹过枝头，树叶飘洒无留，秋雨洒向河流，寒冷随水漂流，秋果烂漫过后，北风呼啸不休，保暖不能耽搁，暖衣即刻整理，健康快乐幸福，会因耐得住严寒而继续。愿你强身健体，留寒冷在门外随意。
27、天气转凉了，本想打个电话提醒你：注意添衣保暖。但座机突然坏了，只好上提醒你，谁知也上不去，没办法，发个短信告诉你：天凉注意添衣保暖。也不知你收到没有，收到请回复。朋友，有事没事记得常联系。祝身体健康。
28、深秋时节，请看我为你量身定做养生菜单：饮食进补有良方，渴饮乌鸡汤，饿食白果粥，水果有柿子，最后，祝福有朋友。朋友，记得把菜单收好哦！
29、天冷了，冬来了，起风了，降温了，思念之情悠然而生，我的祝福早早送到，愿你天天好梦、事事顺心、一帆风顺、身体健康。
30、问候，是一种甜蜜的在挂牵;想念，是一种温馨的心情;朋友，是一生修来的福份;友情，是一世难求的缘分。原我们挂牵常在，温馨常在。
31、亲爱的宝贝，最近天气降温了，睡觉前记得泡脚喝牛奶，再涂点护手霜，盖上厚厚的被子。
32、床前明月光，“大寒”结冰霜。举头思朋友，低头按键忙。纵有千万句，不及情意长。轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽平淡，但愿温暖直到你心房!
33、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!
34、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念,如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友
35、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。相信以下的短信会非常适合。
36、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。冬天快乐!我的朋友。
37、一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用我们的小手温暖下彼此;请记得,天冷了,多加衣、别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!
38、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头;难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天!
39、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!
40、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃水果青菜好好保持心态这是对你关爱。
41、把持不住思念的心跳，让我深切体验牵挂的美妙，送你一件用心织成的温暖外套，用祝福将你笼罩，愿快乐永远在你怀抱，幸福放声欢笑。
42、大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，小小短信送问候，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。
43、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬!
44、请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
45、短信送你关爱，最近气温很怪，天气变化真快，温度马上变坏，小心感冒危害，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，还要注意补钙，对你绝对不赖!
46、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖和的祝福。
47、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉……冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
48、等大寒，过大寒，熬过大寒又一年。多添衣，谨防寒，朋友关怀更温暖。保健康，开心颜，来年福运当不浅。祝福传，心相连，吉祥平安到身边!
49、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉。冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
50、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!
推荐第4篇：下雪了注意保暖的说说
姑娘，希望你每天可以用一颗温柔的心对待自己。小编在这跟大家分享一些冬天注意保暖的句子，小伙们一定要注意冬季保暖哟!小编可是会担心的!
1· 降温扰人心，好友送提醒：暖茶一杯，提神暖心;运动片刻，强身健体;大笑几声，心旷神怡。祝我们的朋友天天好心情!
2· 雪花带着我们的祝福落在你的发梢，寒风带着我们的问候吹走你的忧伤，我们在心中默默的给你力量，愿你在寒冷的冬天过的仿若春夏，我们知道，这个冬季，我们们会很温暖。
3· 任由冬来到，早已准备好;任由温度降，自有情谊防;任由寒风吹，好友为你抗!祝我们的好朋友，温暖一冬季!
4· 寒流侵袭天更冷，雪花漫天飘飘飘，祝福不断连绵绵，朋友情谊传传传，愿保暖御寒加强锻炼，祝生活甜甜快乐天天。
5· 冰冻三尺非一日之寒，朋友一场非一朝一夕，寒冬到来，朋友的祝福也来，愿我们们的友谊天长地久，情暖九州。
6· 寒冷于身，温暖送心，天气很凉，多穿衣裳，雪花飘飘，锻炼趁早，烦恼忘记，快乐起航，在这个寒冷的季节，送上我们最温暖的祝福，朋友，只愿你一切安好。
7· 一年四季，春夏秋冬。冬天的风，寒冷的冬。一声问候，一声祝福，温暖心中。兄弟姐妹，爱人亲朋，锻炼身体，点燃寒冬。
8· 友情不会因为忙碌而疏远，想念不会因为时间而淡忘，祝福不会因为寒冷而迟到，纵然奔波辛苦忙，天冷也要加衣裳，愿我们真挚的祝福深深的问候在这个寒冬为你带来温暖。
9· 珍惜自己，是我们不变的提醒;爱护自己，是我们永远的挂牵;照顾好自己，是我们四季的心情!为我们，愿你每天笑容不离!
10· 谁说冬天只有严寒，我们的热情将为你带来温暖;谁说冬天只有孤单，有我们来给你作伴。没有太多华丽的语言，只有一条真挚的短信来助你度过冬天。
11· 奉天承运，皇帝诏曰，朕受你朋友之托，降万千瑞雪飘落你的门前，每片雪花代表一份祝福，一个思念，希望你能好好接受不要辜负他的美意。
12· 寒冷的冬季到来，送你一件御寒小棉袄，前面是吉祥，后面是如意，温暖是袖子，快乐是领子，幸福是扣子，口袋里装满祝福，收下这件小棉袄，愿他能够温暖你整个冬季。
13· 风度虽重要，保暖别忘掉，美女小长腿，多穿依然美，美女小身段，添衣也帅呆，寒冬来临，祝美女天天开心，越来越美丽!
14· 冬季降温常来到，从头到脚保护好，工作事业别烦恼，年终努力步步高!亲爱的朋友，祝你冬天快乐，丰收近在眼前!
15· 天寒地冷大冬天，好友问声你可好，工作忙莫要熬通宵，外出千万多添衣，锻炼勤勤疾病去，身体倍棒心情好。祝你事业步步高，爱情甜蜜蜜。
16· 寒冷大冬天，寒流从不断，天气多变化，朋友常牵挂，问候快快送，祝福早早到。祝朋友天冷加衣锻炼身体好运连连幸福美满。
17· 冬天的天是凉的，温是低的，风是寒的，雪是冰的，朋友中我们是好的，情是真的，意是浓的，心是实的，送出的祝福是发自内心的，愿你天天快乐，天寒记得添衣哟。
18· 如果冬天是个开始，我们愿意一切为你，如果寒冷写结局，我们愿意重新等你，如果雪花还在朗读缘分这情节，我们愿意牵着你的手从此刻到永久，亲爱的，冬天，我们们的爱，我们们的甜蜜，感谢有你陪我们一路风雨。
19· 在这个世界上，看我们的人能成为我们的朋友，陪我们的人能成为我们的闺蜜，比我们的人简直可以成为生死之交。呵呵，最近天气也很的冷，愿你不再的光膀子散步，祝心情快乐。
20· 冬季已来临，落雪又降温;室内通风好，感冒减少;作息要适当，饮食别太荤;泡泡脚，舒血通窍养脾胃。养生来注重，健康又温馨，乐观精神过寒冬，祝你吉祥如意又安康!
21· 寒冷冬天，真心来报到;愿我们的问候，为你织一顶温暖的礼帽;愿我们的关怀，为你做一副保暖的耳套;愿我们的祝福，为你缝一件避寒的棉袄;祝你冬天温暖绕，美妙不会消，幸福持续高，顺利乐逍遥!
22· 漫长的黑夜里，我们的祝福为你破晓黑暗;寒冷的冬日里，我们的祝福为你驱散严寒。愿你的世界永远都是艳阳天：心情灿烂，温暖常伴!
23· 冰雪的洁白，让我们想到冰清玉洁的你;傲雪的梅花让我们想到你的坚强。亲爱的，寒冬来，请多注意身体，不要为风度忘温度哦。
24· 寒冬来临，大雪纷飞，无数雪花淹没森林，黑瞎子睡起大觉，松鼠准备粮食，大雁搬到新家，而你却还傻愣着看短信，快行动起来吧。
25· 我们在这寒冷的季节，为你种下一份希望，等到明年的今天，希望就会变成现实，现在的寒冷带来的是明年的收获，有我们陪你一起走过，我们们不会孤单，我们们有着希望。
26· 人生最大的自由不是想干啥就干啥，而是想不干啥就不干啥!联合国秘书长潘基文约您下午去喝茶聊天侃文学，您说：“哟!下午约几个朋友去钓鱼，没有空”这才是自由!呵呵祝冬日吉祥，心情自由自在，阳光灿烂。
27· 雪花做成冬，寒冷已来临，短信通知你珍重，天冷莫忘多穿衣，御寒保暖不忘记，流行感冒很厉害，你要提前加防范，身体健康第一位，这样才能更发财!
28· 寒冬来临，气温剧降，请你及时保暖添衣，让我们心中不再牵挂，因为你是我们心中最爱的人，我们是你心中最暖的光!祝你健康快快乐，温暖出行!
29· 我们的祝福走过生机勃勃的春夏，穿越硕果累累的秋季，现在他依旧陪你走过白雪皑皑的冬天，将寒冷抛掷很远，温暖一刻不停歇，我们们都会好好的，这个冬季，我们们不曾孤单。
30· 寒风吹，战鼓擂，纷纷扬扬是雪花，匆匆忙忙是征程，愿我们的祝福变成你解渴的清泉，甜蜜的安慰，成功的鲜花…吉祥好运永远跟随着你，幸福快乐永远把你伴陪。
31· 我们在这寒冷的季节，为你种下一份希望，等到明年的今天，希望就会变成现实，现在的寒冷带来的是明年的收获，有我们陪你一起走过，我们们不会孤单，我们们有着希望。
32· 送你一阵风，吹来幸福暖心房;送你一捧雪，掩盖伤痛不迷茫;送你一句话，抚慰心灵不受伤;送你一杯酒，驱除严寒和彷徨。寒冷的冬天，送来温暖的祝愿，愿你幸福快乐每一天。
33· 将真情化作明灯，伴你走出黑暗;将友谊化作暖风，陪你度过严寒。将真情和友谊汇成短信，直接发送到你的身旁，给你带来今冬最温暖的问候，愿朋友健康快乐!
34· 一条短信，送出的是祝福，包含的是关心，深藏的是情意，透出的是关怀，冬天到，天寒地冻，注意保暖，谨防感冒。愿你天天快乐，幸福常在。
35· 雪花，是冬天的海洋，你愿不愿和我们牵手欣赏，寒冷，是冬天的一半，你愿不愿和我们一起相伴，亲爱的，冬天，幸福像花儿一样都已开好，等着你采摘。
36· 寒冬来温骤降，多保暖莫耍酷;听人说：“冻死不听话的，笑疯看短信的。”送你温馨的祝福，带来暖暖的快乐!
37· 天上群星闪闪，每一颗都是我们真诚的心，地上雪花朵朵，每一朵都有我们关怀的情，每一份关怀，都包含着我们暖暖的心意，朋友，寒冬保暖记心上，祝你平安快乐更健康，幸福过冬暖洋洋!
38· 冬日悠悠饱受煎熬，雪花飘飘形似鹅毛，棉衣种种保暖重要，问候多多祝福送到。添衣加帽，不冷就好。寒冷冬天，用问候送去温暖，愿你冬日幸福快乐。
39· 朋友，天冷，送你一双温暖的手，传递的不只是温度;朋友，天冷，送你一条注意保暖的祝福，让你把着温柔关心，看个清清楚楚明明白白;朋友，冬季，平安温馨!
40· 冬天到，寒风吹散你的烦恼，霜冻冻结你的忧愁，雪花释放你的喜悦，而我们的祝福则凝结在真心编织的一条短信中，提醒你天冷多注意保暖，出门记得添衣裳。
41· 天寒地冻的日子来，有被窝的钻被窝，有恋人的抱恋人;天寒地冻的日子来，被窝是天堂，没恋人抱热水袋;天寒地冻的日子来，有啥没啥，保暖防寒是第一，不要亏待自己。
42· \"冬冰封大地，却封不住我们对你的牵挂，雪盖住大地，却盖不住我们对你的思念，发条短信表心意，字里行间藏真情，天降温来勤加衣,身体健康越寒冬。\"
43· 我们的爱人，在这美丽的季节里，让我们们一起来聆听雪的呢喃，用爱和血染成颜色，编织一个梦的摇篮，摇出悠悠冬情，摇出涓涓冬恋……
44· 寒天催日短，风浪与云平;大雪随风降，祝福与您行;降温总无情，问候暖身心;短信虽礼轻，礼轻情意重!冬季渐深，温度渐冷，注意身体，健康养生!
45· 冷天颤颤，吃饱穿暖;冷风飕飕，衣服穿厚;冷雨凄凄，衣帽带齐;冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁!
46· 送你一声问候，为你驱走冬日严寒，送你一份关怀，为你增添丝丝温暖，送你一句祝福，为你驱走所有不快，送你一份关爱，为你增添幸福无限，天虽寒，我们的关心犹在，愿你快乐常在。
47· 我们储存着春天的气息，包裹夏日的娇阳，带着秋季的祝福，只为温暖冬天的你!祝你事业爱情甜蜜，天天开心!
48· 无法控制天气，只好控制心情;无法去除寒气，只好厚衣不离;无法陪你一起，只好祝福不停!祝生活美滋滋，心情甜蜜蜜!
49· 醉过方知酒烈，冷过方知衣少，苦过方知心累，情到方知意深，寒风阵阵，冷意潇潇，我们用真心化作一壶福酒，用爱心温热，用关心斟满，用诚心相敬，用恒心相陪，饮下此杯酒，潇潇寒日，为君驱寒予暖，漫漫人生，为君劈荆斩刺!干杯!
50· 谁人冬日难入睡，风也萧萧。雨也萧萧，灯花燃尽又一宵。不知寒冷你可好，醒也想你，睡也想你，梦里也曾相遇。亲爱的，冬天，你在远方还好吗?
51· 冬天，怕冷的都冬眠，怕静的都休闲，怕被我们的祝福找到的都看着手机开始发呆，呵呵，冬天，动动我们的手指，动动你的心。
52· 日子一点点延长，冬季一天天来到，天气一刻刻变冷，友谊一日日加深，问候一声声不断，祝福一片片连绵。愿寒冷的冬季，让友谊温暖你的身体，让思念化作你的美食，让联系快乐你的心情，让关怀伴你如意。
推荐第5篇：降温了注意保暖问候语55句
天气降温了，你没法陪伴在对方身边给予他温暖，只能送去暖暖的微信问候语，提醒对方要加衣注意保暖。可是自己想不出什么好的天气降温了微信问候语，如果只是短短的几句话，体现不出你的诚意，这时你就该来看看小编带来的降温了注意保暖的问候语，相信对你会有所帮助。
1、最近天气转凉，请多加衣，为了自己的身体着想，千万不能只要风度不要温度。
2、降温之后，多吃蔬菜少吃荤，预防感冒效果好。睡觉加被很重要，冬季养生，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。
3、即使冰天雪地，风霜飞舞，你也不要害怕，记得有我在默默地祝福你，记得有我给你无时无刻的温暖，我永远是你坚强的后盾，支持你变成一个更好的人。
4、天凉了，把我的问候和关怀送给你，也把我的思念也送给你，从此以后你就是我这个世界上最在乎的人。所以在降温的时候一定要不要忘记多盖点被子，早上起来也要多穿点衣服，因为寒风真的刺骨。
5、要想身体好，保暖要做好，要想不感冒，注意添衣是关键。天凉了，希望朋友们在我的祝福和关怀之下，健康快乐常在。
6、时时刻刻保暖，长长久久关怀，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧，在这个雪花飘飞的季节里充满幸福感，愿你一生喜乐无忧。
7、天冷了注意多穿衣服，多喝水。我的提示没有华丽的词语，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身体健康，万事如意。
8、炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，祝福飞出来了，一条短信发给你，给你点关心 ，给你点问候，在这个寒冷的冬天祝你健康甜蜜，生活顺利。
9、在这寒冷的冬天，默默的在心里许下我最真的愿望，把我最美的祝福送给正在工作的你，祝你身体健康，万事如意。
10、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，你也要多穿一点哦!只有这样才能愉快地度过这料峭的寒冬，迎接春天的到来，充满生机的日子就在不远处等着你，用心度过这个冬天吧!
11、春和花在一起，秋和月在一起，我和你在一起;春花争艳大地，秋月尽显美丽，你我传递情谊，天冷了，注意保暖，问候暖暖你，莫忘多加衣。
12、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，天冷用我的祝福传递温暖。
13、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬!
14、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
15、寒霜降了，天气凉了，呼朋唤友，添上衣裳，来份火锅，几两小酒，热热腾腾，祛寒暖身，开开心心，健健康康!
16、秋风劲，秋叶黄，秋雨潺潺透心凉;秋分至，秋水涨，秋雁阵阵向南方;情相系，友相知，温馨关怀今送上!贴心问候挂心肠，天冷莫忘添衣裳!
17、身添衣服，头戴帽，天冷千万别感冒。雪纷飞，风萧萧，路滑小心别跌跤。多运动，身体好，保持健康最重要。
18、太多的忙碌，淡忘了久违的问候;闲置许久的友情，是否已经生锈;亲爱的朋友:天气转凉，注意添衣!
19、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳!
20、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒?因为简单的事情容易做，却难以坚持!所以我还是坚持提醒你一声:天气冷了，多加衣!
21、冷风冷雨冷天地，冬季已近生寒意，急急忙忙通知你，准备过冬别麻痹，夜里棉被盖身体，早晚出行要加衣，感冒病菌要远离，工作劳累多休息。冬季关怀告诉你，你看咱对你的感情，真是没得比!
22、寒潮降温，加强保暖，健康重要，经常锻炼，吃好睡好，身体安康，祝你愿你，时时快乐，抵御寒冷，由我祝福先行!祝你天天快乐!
23、冷空气突然大闹，保暖装备我送到，送你一双手套，冻疮悄悄溜掉;送你一件棉袄，病魔见你就跑;送你一顶棉帽，暖流从头到脚。愿你:健康陪伴开怀笑!
24、一壶老酒，寒冷驱赶走;一条短信，祝你乐悠悠;一句问候，暖意伴左右;一枝鲜花，牵住你的手;一条围脖，温暖来问候:冷天不再冷，幸福天长地也久。
25、不要嫌我烦，我不怕浪费这一毛钱，不要怕我累，发条短信也不算特别累，不要觉得我对你关怀甚微，其实我也就是不想你感冒时还要亲自跑去买药递水，气温降了，天气凉了，你不要忘了穿厚点，吃暖点，时常锻炼着点，离感冒远点!
26、奉天承运，皇帝昭曰:气候多变，忽冷忽热，众爱卿要注意养生，添加衣裳;多吃蔬果，补充营养;经常锻炼，预防感冒;心情愉悦，永保健康!
27、冷不冷，是一件衣服;暖不暖，是一阵心情;久不久，是一份牵挂;想不想，是一条短信。降温多穿衣，生病有我在，朋友多关怀，胜似春风来!
28、冬天又见霜冻，几多愁?风沙连天何时是暖春?多添衣，勤锻炼，常喝水。唯有健康之体称王道!在这里，祝愿大家身体健康，快乐每一天!
29、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉保重。
30、一阵寒风起，它拉响添衣的警报;吹落二三片枯叶，它发出对健康的警告;四五声铃响，它提示你短信来了;六七行文字，它道出我对你的祝福，祝你迎风斗寒，如八九十支梅花，气质傲雪凌霜。
31、秋高气爽，天气乍冷。多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖!
32、说话，留住那一口热气，心里更暖些，仔细读，把握住每一个字眼，享受更好些，慢慢看味这深刻友情，体会更多些，好好想，回忆我这好朋友，感触更深些。天冷加衣，谨防感冒情牵挂，问候关怀。
33、天气变凉要注意，我来给你念几句：风萧萧兮，秋雨寒，夏日一去兮，不复返，霜降后兮，变，保温御寒兮，添衣暖。
34、生命在于运动，健康勤于漱洗，快乐源于心情。早冻晚冻多运动，以动制冻;早洗晚洗天天喜，杀菌除疾。祝流感甲流躲着你，事事都如意。
35、天凉了，我的问候和关怀送给你的也更暖了。不要忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不要忘了还有我关怀着你呢!
36、天冷了，注意添加衣物，别着凉。可你还是着凉了。看你难受的样子，我的心，唉，只有一句话能表达：小样，你也有今天!为了不让我得逞，你要注意身体哦。
37、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康!
38、随着秋天慢慢的消逝，寒风骤起，冬天即将到来，在这天气转冷之际，记得发几条问候短信给你亲友，以达表关心，特别提醒他们天气冷了，记得添衣保重。以下有数十条天冷问候短信，方便大家选择。
39、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉!
40、天气变凉要注意，我来给你念几句：风萧萧兮，秋雨寒，夏日一去兮，不复返，霜降后兮，气温变，保温御寒兮，添衣暖。
41、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!
42、天冷了，树叶叠砌着思念;风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康;送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。
43、摆脱空间的限制，挣脱时间的束缚，不在乎距离的遥远，无畏惧世间的忧愁，越过千山越过万水，只是为了深情地对你说上一句：天冷要穿棉袄!
44、天冷了，大树发抖了小草打冷颤了，小白兔穿羽绒服了，蚂蚁买了暧水袋了，小强冬眠了。你还看什么?多穿一件衣服，别感冒了!
45、天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头，这样可以补钙，不要说我太坏。祝你天天愉快!
46、一阵寒风一阵凉，降温天气把衣加，天高气爽晒太阳，温暖健康乃重要，好友问上问候语，祝愿笑口每天开，降温时节快乐每天。
47、月初，天气变凉，专家建议饮食上可以多吃点牛羊肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。祝健康!
48、淡淡月光，脉脉霜降，大雁南飞思念长;冬来天凉，遍地飞霜，真心祝福散芬芳;朋友情意，永存心房，寒冷时节暖心肠。祝君快乐人安康，幸福又吉祥。
49、秋风凉凉，夜也变长，轻声问候，换季之时，注意身体，多喝开水，添加衣服，早晚天冷，小心着凉，没有华丽的问候，只想在渐冷的日子里，为您送上暖暖的祝福。
50、少喝酒，多喝水;少吃荤，多吃素;少坐躺，多运动;少熬夜，多睡眠;少单薄，多穿衣;少受凉，多保暖。天无常，气温降，短信发，送暖阳，愿君更健康!
51、太多的忙碌，淡忘了久违的问候;闲置许久的友情，是否已经生锈;岁月匆匆，蓦然回首，你的笑容是否依旧?亲爱的朋友:天气转凉，注意添衣!
52、一份祝福，一缕相思，一滴清泪。有情之人，一语问候，一杯清茶;一声招呼，一条短信;一份相思，一个眼神;一份关爱，冬季来了，我怕你着凉，我来信叮嘱你啦!
53、寒风迎面而来，炎热一去不还;天变冷风更凉，温差大夜亦长;出门多添衣衫，时常多加锻炼;三餐要加营养，进补多保健康;天冷了，送上暖暖的问候，愿你心情永舒畅!
54、又是一年秋风凉，又是一地落叶黄，一场秋雨一场寒，一夜更比一夜长。整日奔波很辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，唯愿朋友多安康。
55、入冬天转凉，加衣御寒;气温骤然降，锻炼保暖;思念在心上，条条短信传;牵挂声声念，愿你永平安;问候不曾变，情谊是永远;祝福最温暖，开心展笑颜!
推荐第6篇：客户拜访注意
主要内容包括拜访线路及具体拜访客户，重点拜访对象、货源供（停）信息等三大方面。 首先，要做好大量的访前准备工作。主要内容包括拜访线路及具体拜访客户，重点拜访对象、货源供（停）信息等三大方面。
1、拜访线路确定后，根据走访频率制定出一份客户拜访表，然后按照顺序逐一提供服务。
2、重点拜访对象主要包括销售波动大的客户或一部分品牌试销客户，从他们身上获取有价值的信息，为分析品牌或市场提供依据。
3、货源供（停）信息通过两个方面获取，一是任意选择某类别客户的帐号进入网上订货系统，全面掌握次日所有品种的限量及到货情况，二是近期业务部门提供的货源供（停）信息表，每日更新，便于我们客户经理提前掌握部分品种几天内的供货情况。
其次是当天拜访客户的过程。主要工作有：
1、信息供应：为客户提供最新的货源供应信息，以及新增品牌信息。目前，我所服务过的客户大多都能向电访员问一下实际可供量，确保了他们在自己报烟过程中对公司限量变化的了解。但有部分客户对信息特别敏感，希望能直接从我们客户经理身上得到。因此在我们到访之前还没报烟的话一定会问起主要品牌的限量信息，或者新产品信息，如果此时回答不上来，对客户的服务质量会大打折扣。
2、三员服务栏：检查名片是否缺失，便于客户查找并联系我们。检查投诉卡是否张贴到位，并告知客户投诉热线的拔打方式，让每个客户都能熟练掌握投诉方式，对我们的工作起到一种监督和促进作用。在信息栏上及时更新当月信息，使客户不会忘记当月经营政策。
3、明码标价：因为是当前的工作重点，所以给客户整理烟柜、更换标价签等工作就摆在首位，而且是长期的需要不断去维护的工作。每次走访标价签必须都带上，如今有了名片夹可以放标价签就方便多了，当然啦，价格标签放上去了，客户不见得都按照标价签标的价格卖，有的甚至把价格给涂改掉了，因此明码实价这块工作也做的相当辛苦。
4、电子结算：尽管如今的电子结算率已相当高，我服务的片区已达90%以上，但结算工作仍应常抓不懈，特别是对经常要忘记存款的客户或主观上存在不愿存款的客户，需不断提醒、督促，保障结算金额率在高位行走。
5、品牌培育：对公司重点培育的品牌给予重点关注，主要是从增加订货面和样品的可见度两个方面着手，加大对产品的宣传力度，向客户介绍产品的价格、口味、产地等方面的信息。
6、经营指导：对客户而言，主要是为其分析主销品牌和滞销品牌的成长情况，建议哪些品牌应多备货，哪些品牌可以顺其自然，在销售过程中应掌握先进先出的原则，保存过程中应注意防潮、高温两个方面。就公司而言，受货源指标及投放时间等因素，对部分品种必须尽快推向市场时，就要动员客户加大库存量，保证销量的完成。
7、信息采集：包括部分品种的市场价格信息，客户属性中的房租、电话号码等信息的变更，每个客户的实际销售信息，客户抱怨信息等。这块工作主要是为熟悉了解客户、掌握卷烟销售市场提供依据。
最后是拜访结束后回到办公室的工作内容。
1、拜访日志：记录上下午首位、末位客户以及拜访时间；记录实际走访的客户名单及未能拜访到位的客户名单；记录当天拜访完成的每一项具体工作；分析客户反馈的市场信息；制定次日拜访计划及工作日程。
2、订单查询：查询客户订货是否正常，有没有异常变化？有哪些未进货客户，分析其不订货的原因；查询未成功扣款客户，分析是未存款还是余额不足的原因，对未存款的善意提醒，碰到余额不足的客户及时通知；另外还要查询新品牌订货情况如何，低档烟销售进度有没有好转等等。
3、抱怨库论坛：作为论坛坛主，不仅要自己发贴，罗列客户不同类型的抱怨，能对日常客户的抱怨提出自己独特的见解，还要审核其它客户经理发上来的抱怨贴子，并能及时提出解决方案。
4、其它工作：月度拜访计划维护、周拜访计划、月度工作总结、月度工作计划、周小结、周计划、需求预测、库存监测、市场价格录入、客户档案维护及更新（订货日变更、电话变更、照片上传等）、电子地标库及时更新、为客户办理结算存折、超千条客户跟踪分析、三员联系单、三员登记台帐、抱怨库论坛月度总结等。
以上这些就是客户经理平常的工作，工作内容并不复杂而且都是些细小的事情，所有的一切工作都是围绕着服务客户展开的，除此之外，客户经理还要学会商情分析写作，并不断提高演讲水平，积极参与团队活动和社会公益事业。现在的客户经理已不同于往年，只要像老黄牛那样埋头苦干就能把事情做好，如今客户经理的整体队伍素质已大幅度提高，在瞬息万变的信息时代及客户人群结构的变化对服务要求的不断提高，也对我们客户经理提出了更高的要求。
推荐第7篇：天寒注意保暖的温馨提示标语
保暖先从脚，请您为宝宝准备一双轻便的防滑的旅游鞋。
出门检查宝宝的衣服是否塞好，不要漏小肚皮，防止晾着肚子。
出门前在家中为宝宝先做热身操，搓搓脸、搓搓手、搓搓耳朵、搓搓鼻子等在出门。
冬天来啦！忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手容易生冻疮；忌睡前洗头；忌戴口罩会使鼻粘膜变娇气，容易患感冒。
昼夜温差极大，极易发生感冒，请特别注意增减衣服保暖防寒。
近期空气干燥，注意经常补充水分，以保身体健康。
防撞：路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。
从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用。
今天夜里到明天白天晴天，温度25度到37度，高温徘徊暑气难消，注意防暑。
高温天气，希望小区业主能够互相帮助，互相关心，一起度过这个高温酷暑的盛夏。衷心祝愿全体业主朋友们身体健康！平安度夏！
请您注意防寒，外出及时添衣保暖，带好雨具，预防感冒。
外出时请注意关好宿舍、办公室和教室门窗，以免雨雪吹入室内导致地面或桌椅板凳浸湿。
凡在南阳台安装自来水的住户，请保护好水管，以免水管冻裂产生不必要的麻烦。
请各单位、各部门对所在教学楼、办公楼积雪进行清理，以免造成人员摔倒和跌伤。
在校园行走时，请不要在光面大理石上停留，避免滑倒，尽量走有安全防范措施的通道。
悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体！
老年人、小孩尽量少出门以避免不必要伤害。
雪天路滑，出行时请您注意防滑。
请勿在校园水塘或湖边散步游玩，以免发生意外。
对容易坠落之物体（如空调、空调架、广告牌）进行检查，确保不会坠落，及时收取阳台晾晒的衣物和物品，以免发生丢失或掉落砸伤他人。
圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令。爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情，康旨绝交，钦此！
师生出行进行户外活动时，请注意做好保暖防寒措施，尽量少到户外活动。
注意保持充足睡眠，中午要适当午睡一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作，增强免疫力。
校园内车辆行驶请慢行，以免路面打滑导致方向失控，建议少骑摩托车或自行车出行。
有车辆的住户，在进出车库时，请减速行驶，以防意外的发生。
防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。
若出外，务必穿上足够的防风和保暖衣物。
勿在玻璃门、窗、广告牌，大树附近停留。
强冷空气今日抵达本省，朋友们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感！
出门时请多穿衣物注意保暖。
如发现室外装饰、固定架不牢固和其它危险情况时，请及时加固或致电客服中心寻求帮助。
防砸：另外由于降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。室外高温作业人员在户外工作时，须采取有效防晒措施，防止皮肤灼伤，此外，还应及时补充水分，防止中暑。
适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮。
天气降温，请添衣保暖，多喝热水，注意安全！
户外活动事情为宝宝准备一件厚的背心（最好是鸭绒的），以便活动。
进入冬季，夜长昼短，盗窃抢劫等侵财犯罪有所抬头，警方提醒广大群众提高防范意识，以减少不必要的经济财产损失。
朋友们一定收到不少温馨、祝福的短信，在不经意间带给我们点点的温暖和感动，让我们把它接下去，让它温暖在每个人心中，让这个冬天不再寒冷。
外出时带好帽子（棉质的）、手套、棉衣（轻便为主，最好不要超过屁股，以方便宝宝们户外活动时玩耍）。
在户外请时刻提醒宝宝闭着嘴巴行走，不迎风跑。
智者说，朋友不单是谈笑风生，还会分担烦恼，不能与你常见面，但对这友情始终不变，没有经常联系你，而是将你放心里，天冷照顾好自己！
注意孩子保暖，还要随着气温的变化来调节开窗时间，保持室内温度并定时通风，特别要注意的是孩子在睡觉时不宜靠窗太近，避免室内两个窗同时打开造成空气对流。
推荐第8篇：网购保暖内衣要多加注意
网购保暖内衣要多加注意
保暖内衣厂家表示，随着中国女性社会地位和家庭地位的逐步提高，大多数女性在服装服饰、家居生活等方面形成了未来消费经济的增长点。虽然女性网购市场目前还处于初期阶段，但是以互联网为主的营销平台已经被众多企业所重视。然而面对摸不着保暖内衣实物的消费者应该如何放心购买，如何来辨别保暖内衣的质量呢？
功能强大只是噱头，保暖才是王道
目前保暖内衣的品牌越来越多，很多品牌闻所未闻，各大网络商家更是打起了价格战，这个时候你一定要理性消费，不是越便宜越好，也不是越贵越好，不要迷信网购过分的吹嘘，根据行业标准新规定已将禁止以暖力卡、热力卡、魔卡、塞维卡等噱头促销来蒙骗消费者。
选购品牌产品，拒绝三无产品
知名企业生产的保暖内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关，使产品的保暖性、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、信誉卓著的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。
信誉度和用户评价是辨别的一个标准
特别是在淘宝买的女士保暖内衣，还要看一下商家的信誉、销量和回头客，再一个就是用户的评语很重要。销量大和用户的真实评语，是网购消费者辨别女士保暖内衣质量与服务的其中一个标准。要注意只有“好评”二字而没说其他什么话的就不要看了，专门看那些说毛病的买家，这样才能看出买的东西的真实好坏；看老客户，买过一次东西，第二次来买，一般都没问题。
货比三家选出性价比最高的
购买女士保暖内衣时，要理性选择，比较产品性价比，别以为越贵越好。特别是网络购物，面对没有实物，一定要多多的看其他买家的评价，以及实物图，不要只看模特的图片，做到货比三家，有必要的时候，可以与其他买家联系，听听其他人的体验。
文章来源：保暖内衣厂家 http://
推荐第9篇：提醒天气降温的短信 降温注意保暖问候语
提醒天气降温的短信 降温注意保暖问候语
1、\'记住我的情谊那是必须的，曾经快乐那是当然的，盼望重见那是应该的，天冷添衣那是务必的，问候提醒那是情谊的，关怀祝福那是立即的，健康快乐那是无敌的，幸福继续那是诚信祝福你的，愿你保暖体健，万事如意。
2、天气转凉了么？不怕！我知道你有保暖衣服没拿出来。身体感觉到凉了么？不怕！我知道你有人间温暖已经存在。天气转凉了，注意保暖哦，朋友的这份人间温暖已经存在，保暖只需添加衣服。嘻嘻。
3、最近天气有变化，气温下降寒意浓。思念远方朋和友，小心受冻莫感冒。寒风不断使劲吹，我的祝福来御寒，祝福一句三春暖，愿你天寒不受冻。祝愿朋友身体好，健健康康度春秋！
4、寒来暑往，秋收冬藏，岁月漫长，情谊不忘。炎热褪去，寒风袭来，我为你收藏快乐，愿你心情舒畅；收藏平安，愿你如意吉祥；收藏温暖，愿幸福永远伴身旁。
5、问候不是今天才开始，祝福也不是今天就会结束。虽然收到短信的你在那头，我在这头，但你的冷暖时刻在我心头。在这天气渐冷的时节，愿我的关怀温暖你的身体，直达你的心房。天气变冷，一定要多穿穿衣服，照顾好自己哦！ (
6、温暖是我想给你的，保暖是你应当注意的，关怀是我想送你的，提醒那是理所当然的，天气寒了，注意添衣保暖。
7、北风吹，天气寒，感冒传染惹人烦，添衣裳，多喝水，锻炼身体更健壮，发短信，送问候，祝福朋友身安康！
8、从前有个剑客，他的剑是冷的，他的眼神是冷的，他的心也是冷的，最后，他冷死了，这个告诉我们，要注意防寒，不要耍酷，不能要了风度丢了温度，天气凉了，赶紧回家穿衣服去！
9、唐僧感冒，念会经，拜会佛就好了；悟空感冒，吃颗仙桃，求粒仙丹就好了；沙僧感冒，水中搏斗，强壮体质就好了；而你，武功不高强，锻炼不勤快，在这渐冷的季节，还是注意保暖，多穿衣服为好，八戒！
10、天气转凉，送你一碗姜糖水，健胃又驱寒；送你一杯桂花酒，活血又暖身；送你一套保暖衣，记得天凉时一定要穿上。天气凉了愿你保重身体。
11、让气温回升是困难的，让寒冷远离是艰难的，让北风反向是不可能的，让你多穿点衣服，那是可以提醒的，所以天冷了，我选择给你发来祝福，愿你保重身体，加强防寒。
12、天气转冷，你可别冷着了，注意随时添加衣物，看在朋友的份上，我才用这一毛钱来提醒你，别辜负我一毛钱的好意。祝你身体健康。
13、天气一天比一天凉，思念一天比一天深，关怀一天比一天多，问候却是从来没有间断，朋友，天气渐冷，记得添衣保暖，祝你身体健康。
14、天冷送去关怀情，短信变成顿顿餐，相互发送成习惯，今日祝福要保暖，朋友之情最珍贵，天天问候快乐伴。愿天冷防感冒、保健康。
15、天气越来越冷，行人匆匆，鸟儿忙忙，只为两个字，“温暖”；我心也急急，发条短信提醒你，天冷注意添衣加被保温暖，天冷的日子里温暖的祝福送给你，祝你身暖，心暖，体康剑
16、降温提醒：降温第一大事，保暖，防寒第一大事，添衣，抗寒第一大事，锻炼，耐寒第一大事，温暖，见寒第一大事，祝福你，今天第一大事，给你发短信，朋友第一大事，提醒你保重身体。
17、寒气嚣张，傲慢抒写岁月年轮，冷风无情，刁钻挖苦外衣单薄，感冒潇洒，骄傲引领流行脚步，鼻涕可怜，违心结伴出出进进，看完后，你别笑，这些随时会来到，我不说，你懂滴，别让鼻涕回回跑哦，祝你温暖快乐！
18、如果给我点阳光，我就给你温暖，如果给我点动力，我就给你浪漫，如果给我点荣耀，我就给你灿烂，如果给我点微笑，我就如你所愿，如果给我一块钱，我就为你浪费一次电，并告诉你，降温了，该加草的加草，回窝的回窝，注意保暖，保重肉体。
19、来到了天津卫，嘛也没学会，祝福送一个，您了先收着，有嘛不是全怪小弟我。天气变冷啦，衣服得穿多，穿得少了就会冻得直哆嗦，忘了提前说你也别上火，明儿起咱们和和美美健健康康把日子给过红火！
20、天气变，气温降，出门适当加衣裳。短信到，问候到，注意防寒很重要。晚早睡，晨早起，身体健康靠自己。勤运动，多喝水，流感病毒全跑掉。祝身体健康！
21、你的美貌我很知道，为显身材不惜挨冻，只要风度不要温度！美是美了冻得够呛，三天伤风两天感冒，满脸鼻涕美不美貌？朋友，美固然重要，温度也要保证啊，健康最美丽！
22、风起，摇曳我的思念；雨下，泛起我的关怀；叶落，飘扬我的祝福，天冷，送出我暖人心房的问候：天转冷了，望你添衣增被，预防感冒，生活温馨，天天好心情！
23、天凉了吧，温低了吧，寒来了吧，该保暖了吧，衣服厚了吧，被子加了吧，短信收到了吧，我的心意明白了吧，天气冷了，注意保暖。
24、你添，或者不添，衣服就在那里，冷暖自知；你冷，或者不冷，天气就在那里，天干风寒；你看，或者不看，短信就在这里，问寒问暖，天冷了，朋友，请添衣裳！
25、让思念插上翅膀，让祝福穿过蓝天白云，让祝愿响彻万水千山，飞到你的身边，愿你在寒冷的季节里，有思念，梦就在，有祝福，心温暖，有祝愿，开心过好每一天。
26、秋风吹过枝头，树叶飘洒无留，秋雨洒向河流，寒冷随水漂流，秋果烂漫过后，北风呼啸不休，保暖不能耽搁，暖衣即刻整理，健康快乐幸福，会因耐得住严寒而继续。愿你强身健体，留寒冷在门外随意。
27、天气转凉了，本想打个电话提醒你：注意添衣保暖。但座机突然坏了，只好上提醒你，谁知也上不去，没办法，发个短信告诉你：天凉注意添衣保暖。也不知你收到没有，收到请回复。朋友，有事没事记得常联系。祝身体健康。
28、深秋时节，请看我为你量身定做养生菜单：饮食进补有良方，渴饮乌鸡汤，饿食白果粥，水果有柿子，最后，祝福有朋友。朋友，记得把菜单收好哦！
29、天冷了，冬来了，起风了，降温了，思念之情悠然而生，我的祝福早早送到，愿你天天好梦、事事顺心、一帆风顺、身体健康。
推荐第10篇：回复客户注意事宜
回复客户注意事宜
1、你必须要好好介绍一下公司。
2、文件名必须保存用英文，而不是汉语。
3、邮件中的字体和规格表必须用Arial or Verdan不要使用汉语字体。
4、我将给你一封信，当你发邮件给客户时，你可以拷贝一下或者复制一下，规格表我将给你，请按照规格表做。
5、当你发照片时，照片必须很清楚很漂亮，干净的背景。就像一个模特。
6、如果客户问你们的付款期限、交货期限、保质期，你知道如何回答么？
付款期限：装运前30%的定金。
交货期限：收到定金后30天内。
保质期：一年保质期，例如：发动机、车架|、刹车、减震和任何生产制造问题。
7、所有的价格我们用FOB价格。也就是说到上海之后由客户自己承担运费。但是有时候客户要求CIF。这种情况下，你算一下运输的费用。并且告诉他这个是这个月的费用，因为运输费用每个月都在改变。
8、所以如果你现在确认的话，请告诉客户这个运输费用仅仅在这个十二个月内有效。
9、我将会发给你一份邮件，你把我当做客户并且回复给我，如果有什么错误呀我能够给你修改。
10、看一下我的个性签名，和那一样用漂亮的字体。
OK 我已经发送给你们公司的介绍，并且我将以客户的身份发送给你们一封邮件，你们回复给我。
第11篇：冬天保暖说说
马上就进入冬天了,天气越来越寒冷。小编收集了冬天保暖说说，欢迎欣赏!
1、每天用酒精来麻醉自己。希望早点睡得着。胳膊有点疼。其实没多大事。就是一个口。但是由于没有破伤风。所以有点吓人。没事。没告诉你是因为我觉得没必要了。呵呵。你还好么？天冷了。注意保暖。我爱你。如往常一样。
2、姑娘，希望你每天可以用一颗温柔的心对待自己。按时吃饭，准时休息，生病要去医院，天冷要注意保暖。希望你不久就可以得到你想要的生活，得到一个你想象中的，温暖的，深情的，愿意和你建立一个美满家庭的男人…
3、越喜欢便越不知道该怎么打招呼！不喜欢冷场却找不到话题！ 一句天冷了注意保暖都找不到合适的理由与身份去对她说！ 只愿太阳能够将我想带给你的温暖带到！ 在你无聊时能够想起我我便觉得很庆幸最起码你还会想起我！ 晚安！
4、刚才开车，听到陈洁仪‘’天冷就回来‘’这首歌（记得邱静以前也经常播），很自然的马上打电话给妈妈，嘱咐妈妈天冷了要注意保暖，无论相隔多远，妈妈永远是心底的牵挂、
5、天气变得很快 气温变得真坏 出门外套要带 睡觉被子要盖 多吃水果青菜 好好保持心态 这是对你关爱。
6、天冷了，降温了，注意保暖。这几天累了，浑身疲惫 腿发软。今晚还想看完《中国好声音》总决赛，睡觉！想到待会又得开车，头疼。
7、寒露已至，秋意正浓。天冷加衣，注意保暖。要风度但更要温度！
8、年轻是资本 我们就必须去努力 必须不能放弃。天冷了 注意保暖 别生病。
9、窗台的花儿已开花，而你却没有归来……好想你！多么希望，我们能一起浇水，看到它们一天天的长大，开花结果！也不知道你怎么样了？一直也没有你的消息，天冷了，注意保暖，小心着凉……！
10、生活过得不快不慢。。。今天国庆没有想的拥挤。难道是老天爷变天。天冷了，注意保暖。
11、天冷了祝福不冷，温降了情谊不降，花谢了快乐不谢，叶落了开心不落，季变了健康不变，昼短了幸福不短，入冬了温暖不会冬眠，真诚待友驻心间，天冷了注意保暖。
12、行程总是排得满满的，我的爱人请不要太累，天冷注意保暖。
13、无论你是健硕俊男，还是苗条靓女；无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦、莫要跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要。
14、这边天冷了，来旅游看枫叶的小伙伴们，注意保暖，还有就是今年的枫叶会特别的好，应该会不虚此行的 。
15、温暖的睡了一宿，然后八点多出门去超市买菜买水果，然后我就要在家宅一天啦～任凭外面冷风吹～天冷了，注意保暖哦～
16、花，是盛开的美，心，是快乐的好，用一颗快乐的心，去欣赏艺术的世界，就像盛开的花儿一样美好。温馨提醒、天冷了，各位注意添衣保暖哦。早安！
17、从今天开始一天比一天冷。大家注意保暖。晚上盖厚被子。防止感冒。早上好。亲爱的大家。（新疆小羊）
18、妈妈说，寒露才表示着冷秋的正式开始。白居易说，袅袅凉风动，凄凄寒露零。我说，最近天冷，注意保暖喔。
19、降温了 ，花落的声音风知道；变冷的声音冬知道；我的祝福只有你知道；亲爱的朋友，天冷加衣 ，注意保暖!
20、天冷了 单身的请多穿衣服 注意保暖哦。
21、淡淡的凉风，吹走你一天的疲惫；蒙蒙的细雨，飘落我真心的挂念；变化多端的是天气，永远不变的是祝福、秋天到来，天气渐冷，莫忘加衣。
22、长假就要过去，心里好焦虑，咋办，不能睡不能睡。回想假期都和美人们一起嗨皮啦，暖暖的。天冷了，美人们一个个要注意保暖哦……
23、每一个画面都那么温暖，只是想想已经开心到不行，这都是不能说的秘密。天气转凉了，窗外比台风还台风，北风呼啸，这时卷上被子躲床上发信息，我可以忘记整个世界。天冷了，注意保暖，爱你，晚安。
24、多运动，多喝水，天冷了，大家注意保暖。
25、绵绵不断的秋雨，似乎让我们提前感受了冬天的气息……天冷了，注意保暖……
26、用语言表达态度不如用行动，有句话叫做“能动手就别吵吵”大概就是这个意思吧。明天还要早起，虽说不知道会出现在地球的哪一个坐标点上，但必然会回到家的坐标。就像光阴的故事，转了一圈儿回归本我。秋天到了，天冷注意保暖，冻着身体好医治，凉着心就不容易医治了。毕竟煮沸的热水一会儿功夫就变凉。
27、秋之微凉，稍有几许颤意，又一个落叶之季，仿若一眨眼，秋已来了多时…天冷，注意保暖！
28、冬天来了，天冷了。大家要注意保暖。翻出旧衣服拿出来穿。虽然说旧了，但还是喜欢。至少它穿上还是保暖的。
29、天气渐渐凉了，曾经时常一起玩笑的朋友，同事，有的因为前程，有的是想放松，都不能时常一聚了，但是无论您身在哪里，请都不要忘了，朋友，天冷注意保暖~夜间记得关窗户，及时增减衣服，保重身体！
30、秋来到，夏去了。一场秋雨一场寒，大家注意要保暖。整天奔波很辛苦，天冷别忘添衣物。短信情长言不尽，祝大家幸福又安康。
31、心力交瘁的一段时间 。原来取舍这么难作为班委，为了集体利益有时候真的需要放弃很多自己的东西，结果却是人家的轻描淡写的不屑一顾。这样的班级真的让我觉得失望、心累。吐槽完我还是要继续工作的。晚安咯！明天又是新的一页。天冷注意保暖。
32、晚上吃饭回来带了瓶旺仔牛奶，开门时把旺仔牛奶放窗户上结果忘记拿了，刚刚想起来赶快拿回来，结果天气太冷把它冻成这个样子了，天冷了注意保暖哈。照顾好自己，别也像旺仔冻的流鼻涕。爱你哟。
33、冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，暖暖的心，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！
34、天冷了就会时不时地想起、那时的我们抱在一起暖暖的感觉、相见总是风雨无阻的，回忆总是那么的美好！那谁，自己注意保暖！致 曾经爱过的你！
35、一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!
36、秋婆婆来了，带来了她的风格，掌控了天下，所有人必须顺应她的性格。亲友们，天冷了，风凉了，注意添衣保暖啊哦！
37、一些人的不文明，素质低下，造成了环卫工人领着最低工资，干着最辛苦的工作，你们在路上要注意安全，天冷了要注意保暖。
38、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体。各位天冷了，注意加衣保暖，务使感冒来侵袭！！！！！
39、日照的冷天来的真早，我还木有做好准备就来了。有种冷叫忘穿秋裤，天冷注意保暖。
40、想你很久，面目清然，你的微笑还留在眼眸。念你许久，忧心忡忡，你的一切我依然担心。来日方长，秋意盎然，天冷记得注意保暖。无人及你，心有波澜，凉意让我倍感百生。往日不如明日，明日不如择日。如再相见，大可不必红了眼，愿如初一样可以红着脸。
第12篇：保暖节广告词
07保暖名品热卖会广告词
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第13篇：幼儿园保暖工作
幼儿园保暖工作
每年冬季节都是感冒高峰期，现阶段感冒咳嗽的孩子较多，与连日气温忽高忽低有关。冬季是感冒病毒活跃期，孩子们的抵抗力偏弱，所以保暖防寒就显得尤其重要。
国家规定空调设置温度：夏季不得低于26℃；冬季不得高于20℃。由此可知，按照国家规定，在夏季当室内温度高于26摄氏度时，可以开空调制冷；在冬季当室内温度低于20摄氏度时，可以开空调制热。冬季室内空调温度维持在18℃—22℃最适宜。
幼儿园开启空调时间段为：晨间室外温度0℃以下教室教学及开饭前30分钟可以开启空调御寒；5℃以下午睡前30分钟开启空调，全部入睡后关空调，起床前15分钟再开空调保暖，等全部孩子穿好再关空调。积极做好幼儿防寒保暖工作。日常空调开启根据气温变化和保健室通知为准。
每日生活护理中，晨间保育员老师要做好运动加保暖工作。空调预热时关好窗户，拉好床帘。午睡前，督促所有的孩子上厕所，避免中途如厕。如果中间要起床上厕所的，注意孩子保暖，穿好外套及棉拖鞋再上厕所；午睡时保证内衣加一件衣服，以避免着凉；起床后先穿好衣服再上厕所。
进入冬季后，家长对于防寒保暖较关心，希望家长关注以下几点：
一、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，这样容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
二、外出最好戴口罩。
在室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿踢被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。
三、注意保持室内空气流通。
特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
四、冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
五、冬季还要保证孩子的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。
六、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
保暖工作
携带冷空气的大风阵阵袭来，气温骤然下降，为了应对寒冷干燥的天气，保证幼儿身体健康，新城第一幼儿园积极采取各种措施做好了幼儿冬季防寒保暖工作，争取为全体幼儿创设安全、温馨的校园环境。
第一步强化保育工作。保健医生在做好每日晨检的基础上不定期进班查看，时刻关注孩子身体健康状况，及时盘查登记幼儿请假病因。督促班级教师、保育员共同配合认真做好班级卫生，清洁和消毒工作，坚持督促幼儿餐后洗脸、抹上护肤品。加强幼儿午休期间的管理，各班级幼儿午睡室配以充足的棉背心、棉拖鞋，教师随时帮助幼儿调整睡姿、盖棉被，及时帮助幼儿穿、脱衣等，力争把病源拒之门外。
第二步督促幼儿加强锻炼。冬季正是锻炼身体、增强体质、提高身体抵抗力的大好时光。幼儿园教研组根据冬令时合理安排幼儿户外活动，在科学保证幼儿每日户外活动时间的前提下增加活动的次数与时长。同时在尊重学前儿童身心发展特点的前提下，努力挖掘户外活动内容的趣味性，权衡符合幼儿年龄需要的活动量。
第三步做好安全维护工作。后勤人员定时排查幼儿园重点部位安全隐患，对各班级门窗的封闭情况进行了检修、维护，并及时检查睡眠室空调制热功能是否运作正常。食堂保证班级幼儿热水供应，能让孩子随时用上温开水洗手、洗脸，对幼儿饭菜进行加盖、套上保暖套进行保温。
第四步家园携手合力共育。开展系列冬季防寒保暖宣传工作，向家长发放宣传单，普及防寒保暖知识。通过家园通及时发布天气预报信息，科学指导家长合理的给幼儿添衣保暖，谨防感冒。各班级还利用家园联系栏向家长介绍一些基本的防寒防冻安全知识和技能，切实做好防寒保暖工作。
通过这一系列的措施把幼儿园“防寒保暖”工作落到实处，使孩子们的身体素质得到提高，降低感冒率，确保了师幼的健康和教学工作的正常开展。
第14篇：冬天保暖小常识
冬天保暖小常识
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢？看看下面的冬季保暖小常识吧。
一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点
1、头部保暖
医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3、脚保暖
脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
4、背要保暖
中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
一、冬季也要防晒
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。
二、冬季也要运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
四、保暖小贴士
1、常喝白开水 养生之道
冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
3、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。
冬天早餐喝啥好？
都知道早上吃饭一定要\"有干有稀\"，也就是除了主食，还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人们往往干燥缺水，早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。不过，虽然早餐的健康饮料很多，大家还是要挑出最适合自己的。
养胃要喝粥。
天气寒冷，很容易导致胃病复发。对于胃不好的人来说，早餐最适合的就是一碗热粥了。粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。冬天可以多喝小米粥、山药粥等温补的粥。不过，粥的蛋白质含量偏低，搭配早餐的话，一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物。
减肥多喝豆浆。
并不是说喝牛奶会变胖，但是想减肥的人，多喝不加糖的豆浆绝对是有帮助的。因为豆浆不但含有丰富的蛋白质，喝了不容易饿。它还含有维生素和不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维，还不含胆固醇，同时还有许多独特的植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。
排毒就喝果蔬汁。
清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排毒。同时，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，对于抗衰老、排出毒素格外有效。早晨是排毒的最佳时机，因此，早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。
牛奶适合多数人。
牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝纯牛奶，多喝酸奶。
冬季饮食御寒五个秘方
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。
焦点：腰膝酸软
对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。
不传秘方：羊肉粥
取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 焦点：身体瘦弱怕冷
对策：由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。
不传秘方：橄榄雪梨炖瘦肉
橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款菜品利咽生津，滋阴润燥。
焦点：手脚冰凉
对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
不传秘方：姜汁甜牛奶
取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。
焦点：畏寒腹痛
对策：严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
不传秘方：生煎猪肝
新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。 焦点：体质偏弱，经常感冒
对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。
不传秘方：海带豆腐
海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块;加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐，放盐;约1分钟煎至微黄，翻炒;放入海带，翻炒大约一分钟;加水，漫过主料1厘米，加入鸡精;继续大火烧，大约8分钟，剩少许汤，即可出锅。此菜含钙丰富，利于心肌。
窗外是纷飞的雪花，屋内一桌丰盛且又滋补的晚餐，柔柔的灯光下的你和他。这样的夜晚是多漂亮、温馨啊!
冬季健康饮食首选这些食物
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。
冬季健康饮食宜首选哪些食物呢?
据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等;还有红糖、糯米、羊乳、松子等。
那么，冬季健康饮食宜首选哪些食物呢? 第一，藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
第二，黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等，均为保健美食。
第三，栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。
第四，红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。
第五，鸡汤，冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外，鸡肉中有一种特殊的物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞及治疗咽干、咳嗽等病症大有裨益。
第六，动物内脏。动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。冬末春初，由于气候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，这是因为缺乏维生素B2所致。
第七，海带。海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有产热效应。所以，冬末春初，适量食用海带，具有较好的御寒作用。
冬天爱吃麻辣烫 五个必知点
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。
首先，北京的麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。
其次，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类„„相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
第三，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。和高温烹炒相比，对空气环境污染较小。
第四，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药，虽然损失一部分维生素C，但也减少了抗营养因素和有毒物质。只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。
最后，麻辣烫的调料可以做到健康低脂。涮菜的时候没有放油，调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。相比之下，炒菜的时候，往往要经过滑油、烹炒、淋明油三个加油过程，而且顾客无法选择菜肴的放油量。
特别提醒：肝病患者不要吃麻辣烫
食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：
1.新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。
2.增加食物品种，多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。
3.少放一点盐和味精，辣椒也要适量。
4.用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。
5.放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。
其他注意事项，就是要注意摊点的卫生状况啦!摊主最好能戴上口罩穿上工作服，收钱和拿菜要分开。自己也要注意开吃之前洗洗手、洗洗口。
寒冬正盛 水果应该吃什么
水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗?下面介绍几种冬季应该常食的水果。
1、苹果
苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2、梨
民间对其有 “生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。它含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润 燥，醒酒解毒等功效。鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
3、甘蔗
大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人 体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜 食用。
4、菠萝
寒冬时分，人 们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷，这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血 凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止 泻、清胃解渴等功用。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
5、柚子
现代医药学研 究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅 助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。脾虚便溏者慎食。
6、柿子
《本草纲目》 中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。” 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假 如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对 于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的效果。
警惕冬季进补的六大禁忌
戒乱进补
首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。 戒惟补药而补
对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生
补而戒偏
中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发它疾。
补而戒腻
对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。
外感戒补
在患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。
戒以贵贱论英雄
对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。
秋季皮肤干燥怎么办? 造成皮肤干燥的原因有
一，年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二，皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三，气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四，睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五，减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六，其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥？
做个小测试：
看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因
这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。
干燥诱因一：冷气
虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。
干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
应对方法 一 一 数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
洗出水嫩肌肤
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然。
保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
第15篇：科学：保暖小帮手
小班科学活动：保暖小帮手(物体与物质) 【活动目标】
1.感知和体验冬天的寒冷对自己生活和活动的影响。2.观察、感知冬天衣物的特点,知道这些衣物能保暖。 3.尝试为自己选取能保暖的衣物。 【活动准备】
（一）经验准备:幼儿观察了人们冬天穿戴的衣物。
（二）材料投放:师幼共同准备的衣物(干净的、厚薄特征对比明显的、不同款式的衣服和活动指导1.认识保暖品)若干,背景音乐
（三）环境创设:布置一个有冬天衣服和夏天衣服(以冬天衣服为主)的“简易服装店”。【活动过程】
一、谈话引入,激发幼儿参与活动的兴趣
（一）讨论:现在是什么季节?要穿什么样的衣服呢?为什么？
二、参观“简易服装店”,初步感知冬天衣服的特点。讨论:请你找出一件冬天的衣服,并说说为什么它是冬天穿的? 小结:冬天的衣服很厚,我们穿了感觉很暖和。
（一）看一看、摸一摸、比一比,了解冬天衣服的特点。
讨论:你觉得冬天怎么样?冬天的衣服和夏天有什么不一样呢?除了衣服,还有什么能保暖呢？
小结:冬天很冷,冬天的衣服很厚,穿了感觉很暖和。除了衣服,帽子、围巾、手套等也可以保暖。
三、挑选冬天的衣物,进行表演,进一步感知冬天衣物能保暖。
（一）播放音乐,引导幼儿挑选一件自己喜欢的衣物进行表演。【活动延伸】
1.游戏活动:开展“袜子(手套)对对碰”游戏,引导幼儿寻找成对的袜子或手套。
2.生活活动:在日常生活中,引导幼儿学习穿、脱冬天的衣服 3.领域渗透:结合美术活动,让幼儿开展装饰画活动(装饰袜子、围巾、手套等)。
第16篇：保暖内衣市场营销方案
背景
★如果下围棋，本来已具备了从八段进入的实力，却偏偏要从业余开始，未免要失去很多机会。同理，当一个企业，已经掌握了足够的市场资源，并且有真正的拳头产品握在手中时，就可以大胆地从更高的起点进行品牌突围，如果犹豫不决，慢慢积累的话，反而会失去市场机会。
★“保暖内衣”在中国成为清晰的产品类别刚刚有五年左右的时间，但由于其“暖”的特性诉求，迅速引来了市场消费者的追捧。到XX年，已经形成了厂家数百家、年销量2600万～2800多万套、产值30亿元左右的规模市场。但由于保暖内衣技术门槛低、产品同质化、技术*作无标准、行业管理不规范的特点，致使追逐利润的投机成风。众多企业一窝蜂地进入保暖内衣市场，更加剧了市场竞争的复杂化。这主要表现在以下几个方面：信任危机，品牌打折；价格大战，美誉度下滑；混淆概念，误导消费；科技诱饵，降价促销。
就是在这样的市场背景下，婷美集团选择了进入保暖内衣行业。之所以选择这一行业，并不仅仅因为婷美看好了保暖内衣的发展前景与市场潜力，同时更因为婷美已有一张王牌握在手中，这张王牌就是：中科暖卡。
2产品★新品进入市场的方式有很多种，即可以顺势跟进，又可以直接进入细分市场，然而这一切，似乎都不如直接推出具有绝对差异优势的产品，直接进入高端竞争。
同婷美数年前切入内衣市场，推出束身内衣一样，婷美此次进入保暖内衣市场，亦有自己的打算。根据目前保暖内衣市场的现状，婷美认为，只有切入高端市场，依托自己的品牌优势与资源优势，提高技术门槛，重新规划行业布局，结束目前保暖内衣的散乱无序的局面，才能真正树起一个黄金品牌。为此，婷美进行了一系列精密筹划，迈出了关键性的两大步：
第一步：提高产品的科技含金量。
保暖内衣市场之所以出现信任危机，有众多企业跟进，盲目竞争，关键的因素还是大家都没有把“技术”作为一个重要元素。所以，提高产品的科技含量，才是进入保暖内衣市场，打造黄金品牌的关键底牌。
第二步：推出具有绝对差异化的产品。
产品同质化，概念模糊化，严重影响了保暖内衣市场的发展。所以，婷美进入保暖内衣市场，必需推出具有绝对差异优势的产品。更为关键的，这种差异，绝不仅仅是简单的概念差异，而是技术差异，只有这样，才能让婷美一进入市场，就切入高端市场竞争。
★为了推出具有绝对差异化的高端产品，婷美集团对各项资源进行了充分整合。尤其在提高产品的科技含量方面，婷美集团更是超前一步！率先与中科院合作，在保暖材料上，采用了雪藏于实验室、与市场和消费者相对距离非常远的高新技术———“聚丙烯超细旦长丝”，这在保暖内衣领域里，还属首次！聚丙烯超细旦长丝是中科院历经“八五”、“九五”计划，由数十位专家经过数万次实验，耗资数千万元研制而成的。它在研发过程中，以最好的天然保暖纤维羊绒为基础，具有保暖率比羊绒高21%、透气性比全棉还高10%、导湿排汗性高于全棉15%等诸多优点。
★具有如此多优点的产品，但如何让消费者迅速接受呢？。
3营销总结起来，中科暖卡分五步解决了营销推广的策略问题。
★第一步：提炼可传播概念。
很显然，如果把核心技术优势“聚丙烯超细旦长丝”，直接诉诸传播的话，将会给未来的品牌传播带来极大的障碍。比如卖牛奶，去传播“我的牛奶很有营养”会产生效果吗？当然不能！因为牛奶有营养地球人几乎都知道，你再去重复传播，就等于做无用功了。“脑白金”如果当年直接把“褪黑色素”拎出来卖的话，消费者亦很难理解，也很难产生好的传播效果。
必须把“聚丙烯超细旦长丝”这个难记又深奥的技术术语进行再次提炼与转化，把这个高深的技术术语转化成能够让消费者迅速感知与理解的，可以迅速传播开来的品牌术语，这是打响技术牌，抢占高端市场的关键所在。
“聚丙烯超细旦长丝”的最大特点是保暖！所以，在进行概念提炼时，必须在暖上做足文章。叫“暖纤维”行不行？直接把“聚丙烯超细旦长丝”命名为老百姓可以理解的暖纤维如何？
不妥，如果叫“暖纤维”的话，虽然易懂，好记，但又陷入了传播一个“不可传播”的概念的漩涡当中。暖？暖多少？怎么暖？为什么暖？很多问题便接踵而来。看来，创意的思维还必需向纵深处探索才行。
最后创意出了“暖卡”概念，并对“暖卡”进行了三大规划，组成了婷美进军保暖内衣市场的三条“黄金通道”。
1.材料命名
经过反复讨论与协商，婷美集团与中科集团最后达成一致：充分尊重老百姓的理解习惯，把“聚丙烯超细旦长丝”正式命名为通俗易记的“暖卡纤维”。
2.产品核心利益点提炼
如前文所言，暖卡，到底暖多少？如果没有明确的利益，就变成了一个模糊的概念，进而也就很难产生说服力。经过中科院的多次对比试验，测算发现，比羊绒更暖。基于此，我们把消费者看不懂的热阻、热导率等专业数值归纳为：“暖卡，比羊绒更暖”这一简单明了的传播语。
3.打造一个技术品牌
暖卡是什么？暖卡纤维是一种高科技的保暖材料，而暖卡，则是一项最新的高新技术！没有高新技术，自然难以成就一个技术品牌。为此，把以“细旦、超细旦丙纶长丝为基础，整合改性切片技术、纺丝技术、织造技术、染整技术、成衣等产业链上下游技术于一体的专有保暖技术体系”统一命名为“暖卡技术”，让科技主动接近百姓，成为百姓听得懂、信得过的消费产品。
可传播概念终于提炼出来了。暖卡、暖卡纤维、暖卡技术，构成了婷美进军保暖内衣行业，打造高端品牌不可或缺的要素。
★第二步：打造可识别品牌
为什么一些好的产品卖不出去？为什么一些产品能够迅速风行？在成千上万的品牌海洋里，你的品牌能为消费者识别吗？
一个不容忽视的事实是：在品牌多元化与市场分众化的社会里，消费者每天都要面对成千上万种品牌，而真正能让消费者记住，并促成消费者消费的品牌一般不超过十种！更有一项调查显示，如果一个消费者在超市里，面对数万种产品一一进行选择的话，他将购买不到任何产品。如何让产品在品牌海洋里迅速超脱出来让消费者认知？如何让品牌成为“定位”在消费者头脑中的可识别品牌？
在高技术企业中有一句名言：“三流的企业卖产品，二流的企业卖技术，一流的企业卖标准”。话有一定的道理，但对于婷美来说，并不尽然，婷美认为，一流的企业应该卖品牌！所有高档弹性内衣都把杜邦的lycra标志打在最醒目的地方，这就充分说明了品牌的力量。
所以，对于婷美推出的中科暖卡内衣来说，如果只停留在卖技术的层面上，显然难以站在更高的角度，进行长远的竞争。
基于此，在品牌推广模式上，中科暖卡采用的是国际营销领域中最先进的、产品品牌与技术品牌联合打造的办法。产品品牌是中科暖卡，技术品牌是暖卡纤维。在以后的品牌资产的积累过程当中，将把以下几大要素作为中科暖卡保暖内衣的基本框架，在进行统一系统传播的同时，不断积累品牌资产，提升品牌的价值。
★第三步：段位传播
中科暖卡保暖内衣一上市，就必需告诉消费者，它是一个具有高科技含量的高端品牌！在这里，品牌的营销传播手段就显得非常重要了。
扛技术旗，抢占制高点，打造高科技品牌，是段位营销的制胜因素，也是中科暖卡保暖内衣一上市就超脱于其它品牌，引起消费者关注的必要手段。在这方面，如果仅仅靠婷美购买技术，单向传播的话，显然是不够的。为此，婷美必须和中科院结成战略联盟，走产品品牌与技术品牌联合打造的新路子。
经过多次协商与谈判，婷美与中科院最后终于达成共识，联合打造“暖卡”品牌。XX年7月15日，婷美集团在北京长城饭店宣布，与中科院中科集团结成战略联盟，充分发挥各自在科技和市场方面的优势，彻底打破传统保暖内衣产品同质化、概念模糊、恶性竞争的不良局面，以保暖率、温度化、舒适度重新定义保暖内衣，推出一个品质感和科技感优异、差异化强的保暖内衣新产品。
★第四步：段位传播的两把利器———中科与暖卡
在进行品牌传播的过程当中，婷美掌握了两个重要元素，进行聚焦式的传播，那就是：中科院与暖卡。
婷美集团将传播的两个重要元素定位成中科与暖卡，自然有着自己的考虑：“中科”明示了这个产品和中科院的血缘关系，在消费者的心目中，中科院是一个具有很高诚信度和美誉度的科技象征，这就大大提高了产品品质、科技含量的可信度；“暖卡”是这个产品最具差异化竞争优势的功能纤维，是中科集团与婷美集团合作的高科技技术品牌，而真正高品质、高科技的保暖材料，是保暖内衣市场的空白点。
在广告传播行为中很重要的一条准则就是针对目标消费群体的兴趣点，将产品的自身优势做最大化的传达和强调。对于中科暖卡来说，在进行传播的过程当中，除了要突出这两大要素之外，还有一点必须做好，那就是让消费者知道中科暖卡内衣的确是一个全新的技术产品。
★第五步：外化品牌资源的“七种武器”
在进行品牌传播的过程当中，有时仅仅传播一个单一的品牌信息还显不够，尤其是新品上市，最好还能从多侧面、多角度对品牌进行传播，外化品牌资源，突出利益点，提升竞争力。
外化品牌资源是一项复杂的工作，同时亦是一项系统工程。为了能够充分发挥品牌的资源优势，在进行品牌传播的过程当中，婷美采用了立体传播的模式，并运用了七种武器，取得了不俗的效果。
第一种武器：技术牌作急先锋
第二种武器：明星助阵，匹配技术传播
第三种武器：情感营销
第四种武器：公关助阵，深入生活
第五种武器：递进式传播
第六种武器：报纸文章广告运作
第七种武器：资源借用，借船出海
4终端为了迅速推进中科暖卡内衣的高端市场的占领，在营销战略方面，亦采取了“终端布阵，以高打低，以实击虚”的营销战略。
★终端布阵，体验营销
为了对终端实施有效控制，中科暖卡改变了以经销商为主的营销模式，采用垂直支援、一竿子插到底的营销战术，向各省直接派遣集团市场管理人员，以婷美集团的品牌实力与各地主要商场沟通，争取终端有利位置和最优政策。
在各个卖场，中科暖卡都紧靠竞争对手，展开贴身竞争，争取和竞争对手相仿甚至更多的陈列空间，最大限度地发挥终端客流沟通优势。由于从产品包装、店头宣传、店内陈列上，中科暖卡的实力都远远超出同业对手，所以促进了相当一部分购买竞争品牌的消费者实现了品牌转换，与中科暖卡达成销售。
在竞品最易玩弄价格游戏的周末和节日，中科暖卡采用调集货品和赠品资源、做大型推广活动、集中打压的方法，保证自己始终处于竞争中的优势地位。
同时，为了让消费者切身感受到品牌的科技感，婷美在终端展开了体验营销活动。每个专柜配备暖卡面料、水等道具。当顾客对暖卡性能的宣传将信将疑时，导购人员会当场做透湿实验，让顾客亲眼看含暖卡一面的水是怎样快速渗透到另一面的，进而让消费者对暖卡有一个更为直观的了解。
★以高打低
用高层次的品牌形象、高档次的产品品质，适中的价格吸引顾客，把低层次的品牌和产品挤出局，保证经销商的利润与生意，提升竞争力。
★以实击虚
这个策略有两个层面，第一个层面是品牌形象虚实之争，中科暖卡保暖内衣的品牌形象有品质承诺，有科技保障，直接以产品品质为利益点吸引顾客，是实在可信的，而竞争对手的科技基础、产品基础甚至明星广告战都和消费者没有关系。第二个层面是在终端营销细节上以实击虚，大力推出终端体验营销，特地制作了一批专用于终端营销的道具，做暖卡的透湿试验、体感试验以及对比试验，让消费者当场直观体验暖卡的神奇，用实实在在的科技说话，一举胜出。
像三年前的婷美内衣一样，10月18日开始，上市刚刚20多天的暖卡保暖内衣在全国相继出现了供不应求的断货情况。11月初，北京出现了保暖内衣销售史上第一次顾客排队买白条现象，直至12月上旬，在婷美集团全面加大生产力度的情况下，全国市场暖卡内衣供货紧张的局面终于宣告缓解。
第17篇：提醒保暖的句子
导语：一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！下面由小编为您整理出的提醒保暖的句子内容，一起来看看吧。
1、亲爱的宝儿，寒冷的冬天快要到来了，天气渐渐的变冷了，要多穿衣服，多盖被子啊。
2、友情尘封需挂念，寒风吹过冷冬天，短信发送常保暖，为争第一优秀排，祝顺利向前，永排第一。
3、雪花飘飘，白雾茫茫，有人在窗旁，目光远眺，思念飞向远方。心中祝福缠绕，希望亲爱的朋友开心快乐！
4、天气骤变下雪了，穿衣不能少。小心着凉避冬风，预防感冒记心中。发条短信问声好，恰似一缕阳光暖心头！
5、又是一年冬来到，送你一件好外套，天天相伴莫丢掉，保暖保温保健康，恭祝快乐分分秒秒，健康时时刻刻。
6、日短夜长天气寒，短信频频送祝愿，提醒天亮莫感冒，添衣运动身体好，朋友之间常联系，热热闹闹过寒季！
7、寒冬来、温骤降，多保暖、莫耍酷；听人说：“冻死不听话的，笑疯看短信的。”送你温馨的祝福，带来暖暖的快乐！
8、一个拥抱，一个轻吻，让你在温暖的怀抱，不让寒冷骚扰；一份关心，一份祝福，让你有火热的心跳，不让冬天烦恼。
9、一声问候，精神抖擞；一句关怀，感动心怀；一个拥抱，暖似棉袄；一条短信，十分真心；天冷了，注意身体，祝你安康！
10、你信不信，真情可以造就艳阳天？如果信，就接受我的真情，多注意防寒；如果不信，那你自己更要添点衣服多盖点被子了！
11、淅沥降繁霜，短信送祝福，天冷心不冷，问候不曾变，加衣加被能防寒，朋友牵挂不孤单，快乐分分秒秒在，幸福岁岁又年年！
12、为什么会有彩虹，因为生活中有梦想；为什么会有冬天，因为朋友间有祝福。初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天！
13、气温非常低，保重好身体，天冷多添衣，不要冒险抵，晚上早休息，每天有朝气，朋友常联系，祝福多传递，愿你冬日生活更美丽。
14、地球是转的，温度会变的，关心是真的，发短信是必须的！朋友，天气降温了，请注意保暖，多穿点衣服，祝你身体健康，万事顺利！
15、用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。
16、我就是你的天气预报，天热时我送你凉爽，天冷时，我送你温暖，只因为你是我最好的朋友，你的关心也总在我的身旁，祝你平安快乐！
17、一天更比一天凉，我用短信送安康；早晚添衣别着凉，秋季进补多喝汤；工作起来莫太忙，心态平和别紧张，愿我的祝福让你身心暖洋洋！
18、天冷了，饭要趁热吃，汤要趁热喝，学东西要热炒热卖，对朋友要热情似火，为了保证“水深火热”的取暖效果，问候短信也要趁热读哦！
19、菊花争艳芙蓉俏，秋季强身很重要，营养均衡是原则，秋瓜坏肚要记牢，运动可以增体力，大汗淋漓没必要；朋友，要保养好自己的身体！
20、喜欢一种声音，是铃声悦耳；渴望一份祝愿，是短信不断；让爱继续，让情蔓延，愿我真心的挂牵你可以体验；天冷心里暖，情谊永无边。
21、空间匆匆在转换，天涯霜雪霁寒宵，深深的思念千里传，寒冷的天，久违的你，暖暖的祝福记心间，添衣裳，加棉被，天冷防寒，身康体健！
22、一片落叶代表一种思念，一场秋风就是一个心愿，就让秋风带着我的心愿，捎着落叶的思念祝福你一切都好，天冷了，注意身体！健康平安！
23、距离远了，并非问候少了。天气冷了，并非不温暖了。短信到了，关怀也就到了。天冷加衣，以防感冒。勤于锻炼，身体健康。祝开心快乐！
24、冷，是天气的恶作剧；爱，是温暖的调味剂。再冷也要谈恋爱，谈到世界充满爱；再穷也要发短信，传递问候到你心：天冷加衣，时时好心情。
25、降温的天气里：愿你用家庭的和睦保暖；用甜蜜爱情的滋润护暖；用事业顺利的开心增暖；用朋友友情的珍贵加暖；祝你暖和加身，开心顺心！
26、冬日冷风，呼呼；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照；天冷气温，降降；朋友心中，念念；关怀短信，传传：入冬温度，低低；快把衣服，添添！
27、最近天气老玩酷，不是降温就下雾。诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。天冷穿上能御寒，祝你健康到永远！
28、不经意间寒意来袭，小寒悄然而至，电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。
29、花开花落长长岁月，雪花飘飘思念无尽，一朵雪花一个祝福，一条短信一片真心，天虽然冷了，但友谊不降温，朋友，要保重身体哦！祝你快乐！
30、风一程，雪一程，寒冷又深一层；温一更，暖一更，健康随身而行；衣一件，袄一件，幸福快乐一年；亲爱的朋友们，冬天了，一定要多加衣啊！
31、把目光投向远方，美丽风景多欣赏；让心情变得安详，遇事千万别慌忙；把身体好好保养，天凉记得添衣裳；把问候悄悄收藏，朋友情意暖心房。
32、世界上最珍贵的，是真挚友情，人世间最幸福的，是朋友关怀。纵使不能时时相聚，却也彼此心心相连，短信千里传，只为说一声，天冷注意保暖！
33、朋友，你还在为天气寒冷而烦恼吗？即使天寒地冻，你的热情依然似火，即使冰冻三尺，你的活力依然四射。降温之际回复此短信，即可四季如春。
34、秋风秋雨带凉气，天冷加衣问候你，路远虽隔几千里，短信相思遥相寄，丰收的季节有一个丰收的你，愿你收获爱情，收获希望，美满生活已在望！
35、降温了，天凉了，注意要衣服了；有寒潮，有冰冻，注意加强保暖了；滴滴滴，滴滴滴，注意接收短信了；要健康，要快乐，注意我的问候到来了。
36、好久不曾联系，情谊不能淡忘，发条短信提醒你：秋来了，天凉了，要加衣保暖了，防止受凉感冒，同时别忘记多多联系，感情加加温。愿你健康！
37、寒风来袭，天气转凉。我把温暖注入棉被，伴随着你进入美梦；我把祝福洒入空气，时刻缠绕在你身边；我把关心写进短信，只为提醒你多加衣被！
38、天气转凉了，我用真诚的问候，为你加温；我用纯真的友谊，为你护温；我用提醒的短信，为你保温；祝你在天气转凉的季节里开怀顺心，美妙温馨！
39、忧愁有人分担，痛苦就会减轻；喜悦有人分享，快乐就会加倍；冬天有人惦记，寒冷就会止步；偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬！
40、北方又来一阵冷空气，一层冬雨一层凉；平时工作再劳累，也把微笑挂脸上；珍惜友谊常想想，发条短信可别忘；小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳！
41、我在乎生命中经历过的酸甜苦辣，在乎人生中随处可见的真诚和感动。我不完美，可是我懂得珍惜生命中每一位一起走过的朋友！天凉了，别忘加衣！
42、天冷了，我用真心做成的针，用问候织成的线，为你缝制了一件关怀的衣裳，穿在你身上，暖在你心房，让它为你抵挡万里雪霜。愿你永远幸福安康！
43、秋水盈盈笑，秋风淡淡抱，秋山默默绕，秋雨静静飘。秋色曼妙，秋烟袅袅，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降问候悄然到：天凉多保重，幸福直到老。
44、建设要有规划，天气要看变化，穿着要时尚化，花钱要经济化，交流要普通话，短信要有文化，朋友要讲实话，问候要平常化：天冷多穿点，注意保暖！
45、冷的是天，暖的是心。天气变冷，温度降低，发条短信，前来问候。衣服多穿，感冒要防，身体要炼，天气要看。总之一句话：天气降温，照顾好自己。
46、咱俩关系怎样，够铁的；祝福话语怎么写，你懂的；天气怎么样，浮云咯；天冷了怎么办，围脖呗。骑什么传达最快，神马呀；短信问候木有，给你啰！
47、佛曰：天之冰，地之冰，人间寒气升。子曰：天之寒，地之冻，人要多添衣。我曰：天之冷，地之寒，我要送问候。天寒了，你要多添衣，注意保暖呀。
48、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
49、当寒风乍起的日子，我飘去对你的牵挂；当大雪纷飞的日子，我放飞对你的思念，当天气转凉的日子，我提醒你：做好保暖工作最重要，天冷记得添衣裳。
50、淡淡月光，脉脉霜降，大雁南飞思念长；冬来天凉，遍地飞霜，真心祝福散芬芳；朋友情意，永存心房，寒冷时节暖心肠。祝君快乐人安康，幸福又吉祥。
第18篇：保暖内衣的广告词
保暖内衣的广告词
保暖内衣的广告词1.辛劳的父母，在寒冷的冬季送你们最贴身的温暖。2.保护你的体温，温暖你的心灵。3.让您过个温暖的冬天，请选择xx牌保暖衣，仅售xx元。4.冬天虽然寒冷，但是xx牌保暖衣能让你度过温馨冬天，最低xx元，值得你的信赖!5.保暖内衣暖人心，寒冷冬天陪您过!6.保暖内衣，加厚里绒细腻保暖：内衣里绒特意加厚，专为秋冬季节畏寒mm们设计，持续保温保暖效果贴心温暖整个冬季。7.让您过个温暖的冬天，请选择xx牌保暖衣。8.再掀保暖内衣低价风暴，还在犹豫什么?快快行动吧!9.贴心的爱，贴身的暖。贴身的温暖，挡不住的诱惑!10.在这寒冷的季节，送上我深厚的情意，××内衣送上我温暖的呵护。11.暖身更暖心!12.雪飘飘，白茫茫!十里洋场，行人忙!冬天冷，冬天热!冷了就买内衣裤!保暖内衣暖人心，寒冷冬天陪您过!13.一件精美的保暖内衣，为您在冬日里增添温暖，让您的青春尽显美丽;一件精美的保暖内衣，送给父母、家人无不体现您无微不至的体贴与关怀，将带给亲人一个惊喜、一份温暖，要送就送xx保暖内衣!14.冬天虽然寒冷，但是xx牌保暖衣能让你度过温馨冬天，最低xx元，值得你的信赖。贴身关怀温暖你心热门保暖内衣的广告词1.新玛特保暖名品热卖会馨情启幕流行新品抢鲜登场2.保暖精品全面上市3.羊绒羊毛保暖内衣4.超值特供5.新玛特与您6.共同体验冬的温情7.贴身关怀温暖我心8.新玛特保暖名品热卖会暖意无限羊绒羊毛保暖内衣9.一线品牌新品登陆科技时尚精品特供超值奉送新玛特保暖名品10.温暖您的整个严冬11.贴身关怀温暖我心12.新玛特名品保暖服饰热卖会激情上演13.炫目新品震撼亮相精品特供火爆热卖强势折扣全情倾送温馨时尚新玛特让您的冬天像春天般温暖保暖内衣的介绍内衣，是指贴身穿的衣物，包括背心、汗衫、短裤、胸罩等。内衣指穿在其他衣物内的衣服，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫型、承托身体、保暖及不受来自身体外的污秽的危害的作用，有时会被视为性征。某些内衣更含有宗教意味。内衣在汉代被称为“心衣”，在二晋称为“两裆”，在唐朝称“内中和亵衣”，在宋代叫“抹胸”，在明朝称为“阑裙”，在清朝则被称为“肚兜”。
秋衣秋裤套装,女士保暖内衣套装以优质面料精制而成，吸水性和垂悬性较好，穿起来质地轻盈，材质柔软，保暖效果极佳。女士保暖内衣套装将脂肪流动原理应用于设计中，因此能够有效塑造身材曲线，创造优美而平衡的体态，并带来更加舒适的感受。
第19篇：保暖御寒安全汇报
冬季防寒保暖、安全教育
老师、同学们：
大家好！随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：
一、交通安全
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，途中要注意行走安全，不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！学生不要骑车上学。乘车学生的队长要提醒驾驶员小心慢行。
冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑自行车走慢车道，不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖把，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全 进入秋冬季节以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：
1、身上不带不玩火柴、打火机等火种，及烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里寝室内，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，请随手关掉电器。。
五、加强住宿生保暖，督促住宿生及时添加衣服，防止受冻感冒，严禁住宿生在寝室内私自使用电器和生火群，防止火灾事故发生。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。双龙镇中学
2013.11.29
第20篇：南极人保暖内衣策划书
南极人内衣广告策划书
一、目标受众分析
二、竞争对手分析
三、媒体投放建议
四、预算
五、广告效果测定方式
六、营销目标、广告目标
七、计划周期
一、目标受众分析
1．人口统计
内衣业从发展起步至今，已成为目前中国服装界最具发展前景的行业之一。如果以西方人均拥有内衣的数量作为参考依据，中国的内衣适龄人群有2亿，如果以她们每人每年购买3件内衣来计算，中国女性每年至少需要购买6亿件。调查显示，仅北京和上海两个城市每年中高档内衣的年销售额就达 9亿元人民币。
目前，国内一些着名品牌如华歌尔、安莉芬、欧迪芬等近三年来市场增长率都在50%以上。同时，英国、法国及中国香港、中国台湾产品也非常看好中国内地的内衣市场。
2．消费者市场状况
调查结果显示：消费者购买品牌内衣一般在专卖店的较多，占了60.7%；其次，在百货商场和超市也有相当高的比例，分别为39.8%和32.8%。
交叉分析显示，男性在专卖店购买的比例为52.0%，而女性则为69.7%；超市中，男性购买比例为44.1%，女性购买比例为21.2%。
结论1：专卖店——品牌消费的主力场所。
调查结果显示：消费者在购买内衣时的主要考虑因素为品牌和面料，两者比例都是66.5%。款式、质量和价格的考虑因素也较高，依次为49.7%，45.0%和40.8%；其余因素中除花色和产地有一定比例外，其它因素都很低。
和性别交叉分析发现，款式的考虑因素中，男性为39.6%，女性为61.0%；花色的因素中，男性为16.8%，女性为27.0%。
结论2：品牌和面料为消费者购买的主要考虑因素。
调查结果显示：消费者购买内衣的整体风格与3年前比较：发生变化的占57.7%，没有变化的占42.3%。
交叉分析显示，有风格变化的各年龄段中，18-25岁（54.9%），26-30岁（40.8%），31-35岁（42.9%），36-40 岁（29.8%）存在一定的年龄差异。同时性别也存在着一定的差异，女性为59.2%，男性为24%
进一步调查显示：风格变化主要集中在款式更新颖（52.9%）、颜色选择更多样化（42.5%）和更加注重品位（40.2%）三个方面；而更追求个性（27.6%）和配合不同的场合与外衣（11.5%）也有一定的比例。
结论3：新颖、时尚、个性成为内衣风格变化的三要素。
调查结果显示：对于一些亮丽的花型的时尚个性内衣，表示可以接受的消费者占47.8%;认为很有个性的占22.9%;认为太开放,有保留地接受占19.4%；完全不能接受的占9.5%；对于配偶和异性朋友穿着亮丽内衣的接受度，有62.6%的消费者表示可以接受;表示无所谓的消费者占26.8%；表示不能接受的仅占10.6%。
结论4：对异性穿着的欣赏成为时尚个性内衣流行的源动力。
通过对消费者分析可以看出，现在对内衣品质的关注主要是一些收入相对较高，年龄在
18－35之间的白领人士，他们对下一代是十分关注，在家庭中子女的消费又往往由他们决定，所以他们成为购买高品质、价格相对较高的内衣的主要消费群体。
因此，这次推广活动的主要目标受众为：年龄在18至35岁，具有较高收入的白领人士。
3．目标受众生活方式
主要为上班一族，过着朝九晚五的生活，注重生活品质。商业区、品牌店、大型商场、咖啡馆、健身房为他们主要出入场所。一般看电视时间较少，看专业杂志较多。部分人士有私家车。
二、竞争对手分析
1、竞争对手分析：
①以“三枪”、“宜尔爽”为代表的常规内衣，这类质量较好、价格适中的长线产品经营模式，以强调市场网络建设为主要内容，通过在盛市、县、乡、镇的几乎所有商场开设产品专柜，走普及化路线，服务于社会工薪大众，一度占据了中国内衣的主要市场，但这营销模式终因产品缺乏创新，在消费者对内衣个性与品位需求不断提升的当今，销售市场已风光不再。②以批发市场为主渠道的普通廉价内衣的经营模式，这种通过模仿抄袭产品，大批量、低品质加工生产，以超低价作为武器争市场为主要内容的批发经营，随着内衣消费已成为时尚，市场空间越来越小。
③以“俞兆林”、“婷美”为代表的新概念内衣的经营模式，这种将主要精力集中在产品概念的发掘与炒作，通过全新的概念炒作与成熟的推广为主要内容的经营模式，随着消费者的日趋理性化，指望靠炒作概念来透支市场资源也举步维艰了。
④以“戴安芬”、“佰富”为代表的国际知名品牌内衣，这类设计研发能力强、通过终端来展示自己深厚品牌文化的经营模式，产品风格虽鲜明，但因服务的消费群体较窄，这类经营方式因产品研发及市场终端建设投入大，品牌成长期较长，在中国市场上形成一种主导消费流较慢。
2、机会点：产品有高科技支持，且没有正面的竞争对手，容易进入细分市场，以先入为主的方式站稳脚跟，其它产品跟进有一定难度。
3、问题点：产品知名度低，健康内衣这点很难让消费者有感性认识。
4、宣传策略：以提高知名度为主，定位于中档产品，针对具有中等收入的工薪阶层。将高科技这种复杂、理性的概念生活化、具体化，给消费者以感性的认识，避开对高科技本身的过多宣传。
三、媒体投放建议
1． 电视：以财经类、生活时尚类节目为主，晚间以9点以后节目为主。（如泰州）
2． 广播：主要在目标受众上下班时间为主，早上7点至10点，晚上5点至8点。（如交通台、音乐台）
3． 报纸：主要以早报和财经、生活时尚类报纸为主。（如新闻晨报、申江导报、上海星期理财周刊、周末画报）
4． 杂志：主要以财经、生活时尚类杂志为主。（如《扬子晚报》）
5． 户外：主要在商业区（五一路、坡子街）为主，通过在这些商业区投放交通、户外广告牌、灯箱等形式的广告。（如1路、10路、2路）
6． POP：主要在品牌专卖店、大型商场。（如九州时代、金鹰、泰州第一百货、文峰千佳惠）
四、媒体广告预算
电视广告：40万
广播广告：15万
报纸广告：15万
杂志广告：5万
户外广告：15万
POP：10万
总计：100万
五、广告效果测定方式
1、通过销售量来看广告的销售效果。
2、通过第三方监测机构数据来看广告的到达范围与到达程度。
3、通过市场调查来看消费者态度的变化情况。
六、营销目标、广告目标
1．营销目标：企业不仅仅是靠领先的技术及高水平的创新来占领市场，更重要的是要有成熟的市场营销网络和过硬的品牌。“创造健康的聪明人”是**品牌战略的核心理念，围绕着这一理念，公司采取多品牌策略，现已推出“让中国人穿的更好”等多个系列产品。在品牌建造的基础上，公司更注重现代化营销方式，建立了全球营销网络。
2． 广告目标：通过短期内高密度的广告投放，最大限度的提高南极人的知名度，确立产品高科技的形象，以技术为先导，突出健康（新技术）、舒适（新材料）的理念，在激烈竞争的内衣市场，站稳脚跟，在短期内提高销量。
七、计划周期
1．推广周期:最初3个月，以全面铺开为主，注重广告在面上的效果，各种广告方式全部使用。3个月后至半年这段时间适当减少在电视、广播、报纸上的广告投入，这个阶段是从广度向深度方向转变的过度时期，半年至一个月这段时间加强杂志、POP的广告的投入，加强广告投放的针对性，注重品牌的树立，巩固已有的消费者，适当拓展消费群。
2． 投入分配：整个投入成“U”字型，在整个一年的推广中，前期主要投入在覆盖面比较大的媒体，中间适当减少，然后逐渐投入到针对性强的媒体，中间则为过渡期，整个过程投放总量上基本保持不变。
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