推荐第1篇：大学生自我探索
大学生自我探索规划书
“凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的二十一世纪的青年们，一定要趁我们年轻力胜，来规划我们的人生。我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有层次的实现心中的梦！大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，对我们职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。因此，我要好好规划自己未来的路
大学生的职业生涯规划问题集中表现在两个方面：对于专业、兴趣和职业的困惑；第二个就是存在社会参与和适应问题。我们的“迷茫”也来自于两个方面：不了解自己，不了解社会。而这些都可以归因为缺乏社会实践，参加社会实践的意义在于它能使学生在认识自我和改造自我两个方面获益。
首先认识自己，自我分析，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方。“计算剩余时间”通过计算时间，意识到时间是有限的，增强生命的紧迫感和危机感。“分析现在”通过整理过去“做过的事情”以及现在“能做的事情”，思考目前“想做的事情”的现实可能性及其实现方法。“与他人比较”通过比较分析，接纳他人，吸取他人长处。“与自己比较”与过去的自己比较，与理想中的自我比较。“听听他人的意见”适当询问周围的人，“你看我是怎样的人”，能够帮助你更深地了解自己。
兴趣是最好的老师，也是职业选择的原动力。一旦学生明确了自己的兴趣、优势和潜能,他知道了他要做什么、不要做什么、能做好什么时,他的成就欲就被点燃,他的主体意识被唤醒,渴望成功的强烈愿望将使他不可阻挡地吸取一切他所需要的知识,把学习作为事业成功的需要,从而真正成为学习的主人。在广泛的兴趣中确定一个中心兴趣来发展和培养，并以此为主导来确定在职业选择中的优势。在兴趣与专业矛盾中，一定要全面考虑，优化选择。要重视对自己专业兴趣的培养，使兴趣、专业和未来的职业能够达到理想的协调统一。
气质和性格是构成个性的生理、心里基础，在构成个性的诸多因素中处于核心地位。一个不争的事实是：个人事业的成败越来越取决于个性因素。对于择业和就业中的大学生，正确认识、塑造自己的气质和性格，为步入社会做好心理准备，很有必要。职业与气质、性格都有类似的特征，只有选择与气质、性格有对应特征的职业，才能更好地发挥个人的积极性、主动性和创造性，从而得心应手地驾驭本职工作。。气质、性格等个性因素与职业有明显的抵触和冲突的可能。气质、性格与职业不存在严格的、清晰的一一对应，只是相对的、近似的、模糊对应。完善自我个性，做好职业准备品德修养—陶冶锻炼情操。自我意识修养—把个体融入群体之中。知识修养—有知识、有才华。职业个性培养—爱业、敬业、实干、进取。
自我认知是一个非常重要的阶段，充分、客观的自我认知是心理健康的基础。进行自我认知是认识个人和社会关系的一个重要基础，是选择职业的依据。要通过科学认知的方法和手段，对自己进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观冷静，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免规划中的盲目性，有效地促进职业发展。
推荐第2篇：大学生成长与发展规划自我探索
一．性格
案例：小A是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难事。上大学后，她也是成绩优异，每年都拿奖学金。对此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自己的性格。自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。这样的性格在工作中是否很吃不开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？
性格：人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。
测试：1.MBTI
2.他人眼中的我：写下自己的五个特质，分别找同学、朋友、家人等熟悉自己的人，请他也列出你的五个特质。看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论这些异同。
二．兴趣（职业倾向）
案例：小B兴趣十分广泛：从小到大，他学过武术、绘画、唱歌、打乒乓球，收集过邮票，研究过昆虫、兵器乃至鞋子……在某些方面还得过奖。可就是没长性，过不了多久就扔一边了。面对职业选择时，他想知道：到底什么才是自己真正的兴趣啊？
兴趣：个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
1.兴趣与投入是人生幸福感的来源：当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉
浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。
2.兴趣与生涯发展的关系：兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显
的正关联。
3.现实的考虑：兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现。
要注意不同角色之间的协调与平衡，以及工作与个人爱好的适度统一。
测试：1.霍兰德
2.兴趣探索：a.请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？b.请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐？c.从小到大你担任过什么职务？你最喜欢的是哪些职业？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么。d.你最崇拜的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？e.你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架前？f.休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？g.你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它？
三．能力
案例：小C在重点大学上学，所学专业是热闹专业。他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得自己很自卑，对于自己的前途并不看好。
能力：个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。
按照其获得的方式 （先天和后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向是指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等，它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。因此，这是一种潜能。技能是指经过后天学习和练习培养而形成的能力，如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。
技能的分类：知识技能（需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识）、自我管理技能（个体在不同的环境下如何管理自己）、可迁移技能（一个人会做的事，个人最能持续运用和最能够依靠的技能，比如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、维修、决策等。）当今社会强调终身学习，可迁移技能也就是学习能力比拿到某个专业的硕士学位（知识技能）更为重要。
测试：1.夸夸我自己：请在3分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力。然后与同学分享，看大家写的一样吗？有什么不同？汇总大家所写的能力。可以将它们分类么？
2.了解职业对技能的要求：生涯人物访谈。向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求。
补充资料：美国雇主们最为重视的技能和个人品质：
1.沟通能力
2.积极主动性
3.团队合作精神
4.领导能力
5.学习成绩
6.人际交往能力
7.适应能力
8.专业技术
9.诚实正直
10.工作道德
11.分析和解决问题的能力
其中，
1、
4、
6、
7、11属于可迁移技能，
2、
3、
9、10都是自我管理技能，而知识技能排在第5和第8。可见雇主们非常重视员工的自我管理技能（可强调三自三助三权相关）和可迁移技能。另一份由美国劳工部针对雇主重视的自我管理技能和可迁移技能的调查，结果显示如下：
1.善于学习
2.读、写、算的能力
3.良好的交流能力，包括听、说能力
4.创造性思维和解决问题的能力
5.自尊、积极、有奋斗目标
6.有个人和事业开拓能力
7.交际、谈判能力及团体精神
8.良好的组织和领导能力
许多企业在招聘人才时不仅看其学习成绩，更重视其它的综合能力，如良好的沟通、表达能力，较强的分析、组织能力及领导能力，尤其是团队精神。
四．价值观
案例：小D已经大三了，很快就面临毕业找工作的问题：是找一份收入一般但稳定且福利
好的工作，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？
价值观：我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用。比如席琳.迪翁在其歌唱事业顶峰时退出乐坛相夫教子，就是由于她在丈夫生病住院后深刻意识到，与家人相片的时候是有限的，而且比事业更宝贵——这成为她的价值观，并导致她作出了对自己的职业发展产生重大影响的选择。
一个人越清楚自己的价值观，越了解自己想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。
马斯洛的需要分类：生理、安全、归属、自我尊重、自我实现。
测试：1.写出五条你认为最重要的价值，比如人际关系，归属感，健康，家庭，朋友，爱人，成长发展机会，权力，受尊重，被认可，自由独立等等，可以自己另写。2.给这五条分别下定义，并在纸上写下来，要达到什么样的水平你才能满意？3.如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？4.继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？
推荐第3篇：大学生职业生涯规划自我能力探索
能力探索
职业规划最重要的目的是找到适合自己的工作，不同的人适合不同的工作。每个人都有不同的优势和劣势。所以，对自己的职业规划做一个定位非常重要，它决定着我们以后的工作，以及工作的质量。所以在就业之前要先进行职业生涯规划，进行职业生涯规划规划之前要先进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么，能干什么，自己的兴趣、才能、学识时候干什么。通过对自己的兴趣、性格、技能、价值观的探索，对自己的职业生涯做一个初步的判断，提高自己的工作竞争力。
所以要首先对自己在兴趣、性格、技能、价值观方面进行探索。
1、兴趣
对我来说，兴趣是影响职业规划的重要因素。心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意，并且有向往它的心情。 当人们专心致志从事某种活动、或忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉悦和满足。
兴趣在人的职业活动中具有重要作用。研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80—90％，且长时间保持高效率不感到疲劳；如果对某种工作没有兴趣，只能发挥他全部才能的20-30％，且容易筋疲力尽。
对于我的情况来说，我比较喜欢创造，动手能力比较强，喜欢去设计一些东西，有时还会想着怎么去改进眼前的东西。我会专心致志地去做一件事情，善于观察，发现身边的变化洞察力很高。善于思考，想象力比较丰富，对着一些事情总会有一些不同的看法。我也会经常配合别人的工作。
2、性格
罗曼罗兰说过：“每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。”每个人都具有与众不同的性格，正式每个人性格的独特性，才决定每个人不同的发展方向。性格是职业生涯探索中一个重要的部分，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
通过对自我性格的探索，发现我自己偏向于内倾。做事冷静、谨慎，不经常流露自己的情绪，平时喜欢一个人独处。经常通过思考来形成自己的意见。通过自己的感觉着眼于当前的实际情况，关注真实的、实际存在的事物，经过仔细周详的推理一步步得出结论，而不是靠直觉来得出结论，相信自己的经验多于自己的灵感。我更乐于从主观，仁慈的方面来处理问题，协调自己与身边的人和事，更加注重人情的探索，虽然法不容恕，但是情有可原。
在工作中喜欢将就逻辑性，喜欢分析解决问题，喜欢和数字、概念、具体事物打交道，找到客观的标准和原则。按部就班，进行有条理的计划并快速判断、决定，组织管理好自己的生活，尽量避免到最后的手忙脚乱。
通过心里类型的分析，发现自己适合保护着的心理类型。是“现实的决策者”，有着较强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、制度，喜欢服务于社会需要。
3、技能
技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。一般我们的技能经常是于以后的工作联系在一起的。技能主要分为专业只是技能、可迁移技能、自我管理技能。只有将三种技能结合在一起，才能真正达到提高丰富自己技能的目的。
比如说对我自己技能的探索，对分配给自己的任务，可以尽心尽力的完成，总是会以积极的态度接受眼前的难题。个人对自己的专业知识有着深刻的理解，专业课之外，还选修的其他课程。可以做到勤劳能干，处理好工作以外和工作内的事情。另外还可以通过其他课程的专业训练或者实习培训逐步提到自己的能力。
4、价值观
什么是价值观，其实价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最看重的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及从事活动时所追求的工作特质或属性。他是人生价值观在职业问题上的反映。从价值观的角度来说，职业发展成功还是失败的判别就是你是否得到了你想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观念。
价值观的种类可以分为很多种，比如权力地位、自由独立、自我成长、自我实现、人际关系、身心健康、环境舒适、社会需要、追求新意……价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至超过了兴趣和性格对我们的影响 。当我们有矛盾冲突时，也常常会从价值的方面来考虑。
在不同的价值观中，我更倾向于独立性，爱、家庭、人际关系，自我成长，团队合作，自我成长这几个观念。在一次次的选择中我放弃了自我成长，团队合作，正因为很少有工作能够满足一个人所有的重要价值观，所以我们总是在不断的妥协和放弃中不断地选择的。可以说一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么，什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。
通过对自己不同方面的能力探索，可以更清晰地了解到自己需要什么，更适合什么，更适合自己从事什么工作，更有利于今后的学习工作，为自己的职业生涯做好规划。
推荐第4篇：自我探索（材料）
自我探索”团体心理咨询活动实录及反思（转帖）
咨询技能 2009-08-15 15:42:35 阅读130 评论0字号：大中小 订阅
林涣蕴
方案：
第一节：“我是谁”和“投射活动表”
“我是谁”是一个比较经典的探索自我的活动，就是让学生回答“我是……”在规定的时间内，看回答的数量多少，回答内容反映的主客观情况以及是否有涉及到自己的未来三个方面来考察学生对于自我认识的清晰程度。“投射活动表”是由十个“假如我是……，我希望是……，因为……”组成，为学生设计十个假设的
对象，来了解学生的性格特征。
活动点评：两个活动其实都是心理学上的投射测验，两个活动有助于学生学会挖掘自己内心的体验，学会分析自己。大部分学生在数量上不存在障碍，但是对自己的描述，过于主观而缺乏客观评价，甚至是
有点耽于幻想。对于未来的展望不是很充分，缺乏对未来自我的合理的预测和估量。
第二节：我了解自己吗？
这个活动也是设计了一个表格,如下：
1.性别
2.年龄
3.最欣赏自己的2－3项
4.你生命中最重要的人
5.你记得童年最开心的一个经验
6.在你学习中最有满足感的一个经验
7.如果危机降临在你身上，你生命降至，只有10个小时，你希望做什么……
8.现在是50年后，你从空中眺望此处，你的感受是……最想对谁说……
9.200年后，你希望别人如何评价你，记得你
10.如果现在是一个礼物（活在当下），你最想送给自己的一句话是什么
活动点评:这次的活动是对上星期投射活动的进一步的挖掘和探索，虽然两次的活动学生反映雷同，部分学生在每次的活动感想中已经提到，不希望拘泥于这种纸笔的测验活动。不过好的方面是第二次学生参与的积极性明显要比第一次好很多，很多学生开始进入状态，而且团体的合作性也有所升温。
第三节：“我说你剪”和“鸡蛋－鸡－凤凰”以及小小动物园
小小动物园：这个活动就是让成员选择一种动物来代表自己,然后看看在这样一个小小的动物园里面
有哪些动物.这个活动是让成员了解自己,了解他人,学会接纳别人的独特性.
活动点评：暖身活动是添加在正式的团体咨询活动之前的，“我说你剪”的活动是说明规则约束了人们的创造性，规则越多，创造性就越少。而“鸡蛋－鸡－凤凰”则是纯粹增加团体成员的融洽度的一个娱乐活动。而小小动物园也是一个投射性质的活动，只是在对自己的性格方面体验的更深更透彻。是对前面两个
自我探索活动的延续和发展，让学生学会从纵向深入的了解自己的内心表现。
第四节：信任跌倒以及我的苹果
我的苹果：让成员每人带一个苹果,花十分钟的时间来观察自己的苹果,尽可能地调动一切感觉通道.然后和别人的苹果的混合,看看能不能找到自己的苹果.再者就是闭上眼睛找.找到或者找不到都要讲原因.
活动点评：信任跌倒是一个考验对团体成员信任感的活动，指导者说“倒”，学生身体垂直向后倒，脚跟直直倒下，倒到一半时，另一个学生平稳接住。基本上学生都能顺利完成。这点比较出乎我的意料。我的苹果：这个活动目的是提高观察能力，识别和接纳人和事物的独特性。总体上说学生的观察能力是很不错的，相当一部分学生都能够顺利找到自己的苹果，甚至是在蒙着眼睛的时候。不过，从事后学生负责人的反映来看，学生在做这个练习的时候还是存在一些问题的：比如找比较特殊的苹果，在苹果上面做记号，
没有严格按照规则来等等。
第五节：解开千千结与生命线
解开千千结：让学生手拉手围成一个圈，看清楚自己的左、右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，学生不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻，跨，绕，要求
学生设法恢复到起始状态。
生命线:让学生预测自己的死亡年龄，预测自己的生命线的长度。写出过去和未来对自己影响最大或
最令自己难忘的三件事情。
活动点评：解开千千结一共做了两次，学生两次都能够顺利的解开结，说明这样一个团体的合作性和融洽度已经很不错了。当然活动中，尤其是第二次，有部分人就刻意的在自己的左右手附近走动。让活动本身失去了一定的难度。生命线的活动是让学生了解过去的我和探索未来的我，有助于更好的实现现实的我的成长。从学生写的过去和未来的六件事中，反映了很多学生趋利避害的心态，基本上反映的都是愉
快的经验，即便不是很愉快的经验，但有很多也是值得骄傲的事情。
第六节：突破困境和我的自画像
突破困境。该活动是让一个学生站在中间，其余的同学围成一圈，中间的人可以通过钻、跨、诱骗等方式争取突破，而其他外圈成员则是尽力不让他突破。我的自画像：让学生用彩色笔画出自己，这也涉
及到了《图画心理学》的相关的内容，需要做相关的准备。
活动点评：突破困境这个活动并不是让我很满意，虽然团体活动进行到现在，团体的协作性和融洽度已经是很不错了，但是男生和女生的隔阂似乎还没有完全处理好，活动的时候基本上所有的中间人都能突破，也和这个团体的合作不默契有关系。在“我的自画像”这一活动中学生的表现都是不错的，很多艺术班学生的绘画的确是很不错。不过活动开始我就明确表示不是考验画画的水平的，还是有部分学生在哀叹自己的技术差劲，这点按照图画心理学上的观点可以看做他们不愿意向别人展示自己的内心。从画画的结果来看，已经有四五个学生画了全身像，表示自我意识的整合已经不错。这是让我比较欣慰的。对于绘画
的结果我没有具体的加以深入，因为自画像会涉及到一些个人隐私的东西，而且很多内容是需要和当事人
一起讨论和分析的，完全按照书本分析会陷入误区的。
第七节： 真情告白和大团圆
真情告白：每个人在背后别一张白纸，请团体内成员写一句祝福的话或建议，也可以让其他自己认为重要的人写，写完后想想成员会给自己写什么，然后拿下来看，分享感想。大团圆：所有的团体成员集
体合照。
活动点评：真情告白这个活动进行了比较长的时间，学生也从开始比较拘束到后面都很随心所欲的享受其他人带给自己的祝福。我后来也加入了活动中，给学生留言和让学生帮我留言，双方都是一个很好的互动。活动结束后学生也反映这次活动很开心，我也觉得这样的团体活动的结束是比较圆满的。
四、从团体活动中体会到的经验和反思
这次的团体活动我自己本身准备的比较充分，在活动的选择上也是比较系统和完备的，同时也不断
地参考团体心理咨询的相关书籍以及注重平时搜集不同的团体活动。
当然活动完全结束也带给我很多的感触，有许多是光看书本所无法体会到的。在经验方面的感悟:
1、首先需要不断地提升自己本身作为团体领导者的质素。
一方面是作为团体领导者的人格特质：如勇气、表率、表露、关爱、信心、开放、宽容、影响力、活力、新奇、自我觉察、幽默、创造力等特质，我自问还需要在多方面的完善自己，当然真情告白的活动中，许多学生给我的留言给了我很多的鼓励和动力，包括我在“生命线”中提到的自己以后的理想，学生记
得都很清楚，这都是让我很感动的。
另一方面是自己在组织团体活动的能力和经验方面的加强。这次是我第二次组织团体活动，在流程和安排上面我可以比较从容地应付，但是第二次活动中所表现出来的一些意外和突发情况就需要自己多学习了。
2、活动本身要以学生为本，不盲从书本固有的结论，懂得在活动中随机应变。
这也是我在做团体活动中的惯性思维了.有时候在让学生做活动的时候,自己努力希望可以让活动的结果和书本上的靠拢。像“我说你剪”这个暖身活动，本意是第一次每个学生，结果学生第一次做出来的确是每个人的剪法不同，不过第二次让他们可以在相互讨论下剪，但是学生反而不愿意那么做了。结果第二次剪出来还是各自不同的。在这个活动中两次的结果没有达到我预期的结果，我本来很失望，但是和学生交流之后，发现他们有自己的主见，有自己的想法，这本身也是希望他们学习到的东西，这让我感到活动
之外的收获。
3、团体活动开始适合进行一些暖身活动。
这次团体咨询活动基本上都是以书写形式的活动组成的。学生普遍反映单调乏味。因此在做了两次团体活动之后，我就开始领悟到要在正式活动开始加点暖身活动。虽然平时看相关的团体活动书籍的时候也了解到正式的活动前要加暖身活动，但是自己正式实施的时候又觉得没有什么必要，毕竟和自己的正式
的主题活动无关。不过实践出真知，暖身活动做的好，学生才更有激情投入正式的主题活动。
4、加强和学生在活动中以及活动后的交流和沟通。
团体活动开始之前我让每个学生在每次活动之后都写一下活动的感想和对活动流程的想法，当然也可以借助本子倾诉自己的心情，做些交流。这个步骤倒是可以及时的反映学生对活动的感受，方便我及时
地对活动进行调整和改进。
5、在团体活动的选择上要考虑什么活动安排在什么时候做会收到比较好的效果。
像信任跌倒这类活动也比较适合放在团体活动中段开展。因为放在团体活动刚开始，团体成员的熟识度还不是很大，对其他成员的信任度也不够，而团体活动最后，成员基本上是很熟悉了，默契度也很好了，再做这种活动就没有价值可言，而放在当中则一方面是对团体成员相互信任的一个考验，另一方面也
有助于团体信任度的深化和提高。
6、认识到个体的差异性，也不断地用发展的思维看待每一个学生。
不同的学生在不同的活动中都是有进步和发展的。参与团体的不同的学生具有不同的特点。樊富珉
教授提出四个方面：
1、成员年龄，
2、智力水平，
3、人格特质，
4、求助动机
前面两点其实学生的差异性并不大，而后面两因素的学生的差异就比较明显了。人格特质不同的学生在活动中表现出的参与性和积极性就明显不一样，因此在活动中我比较刻意的给内向和对活动积极性不高的学生更多展示自己的机会，有意无意地多让他们表现自己。而求助动机强烈与否也影响到学生参与的热情，学生中有部分学生的求助动机比较强烈，不仅在每次的团体活动中表现很好，而且会通过活动后的
联系本倾诉自己的感受。
对于每一位学生我都不是用静止的眼光看待的，团体中不排斥有学生有抗拒、消极和不合作的态度出现，但是我知道每次的活动给每个人的情感体验是不同的，这次活动中他的收获不大，但不表示下一次他依然没有收获，因此对于这些学生我更多的是给予他们一些发展的空间，希望他们可以以自己的方式成
长。
还有就是对于团体活动的一些反思：
1、学生深入探索自己方面做的不够。
一方面是也许是自己组织团体活动的经验不充分，在引导学生方面缺乏方法和策略。另一方面也因为学生不会深入地挖掘自己的内心感受。学生的自我防御性还是比较强的，不容易在其他人袒露自己的心
思。
心理学上有个乔韩窗口，就是把自我划分为四个领域:公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。每个人的自我都是由这四个部分构成的，但是每个人四部分的比例是不同的。当一个人自我的公
开领域扩大，则其生活变得更加真实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松愉快而有效率。
很多时候我也希望团体中的成员可以尽量的在团体中剖析自己，不要对团体的其他成员设防。但是很多时候往往是事与愿违的，一方面是学生不愿意过多地在别人面前袒露自己的心声，另一方面也是因为有部分学生对于他人的隐私不够尊重和理解。这些虽然我平时经常会提醒成员注意，不过学生很多时候还
没有意识到问题的严重性。
2、活动类型的选择上面过于单一，不够丰富。
以投射活动和一些纸笔活动为主，不是很能激发学生的参与性。虽然后来的几次团体活动我加入了暖身活动，效果好了不少，不过在以后选择活动的时候还是需要把活动的形式弄的更加完善和丰富。
推荐第5篇：大学生心理班会(探索自我的心灵花园)
“探索自我的心灵花园”
一、班会背景
1、大多数学生正处于目标缺失、心态迷茫的状态
对于大一新生来说，虽然经过了一个学期的学习和生活的适应，但大多数学生仍然存在对自我缺乏了解、目标缺失的问题。这一问题直接导致很多学生出现迷茫、麻木、空虚的心理状态，学习上缺乏动力，生活上一片混乱，一些同学转而开始沉迷网络，靠上网来打发诸多空闲时光。据了解，上学期期末考试挂科的同学，大多都存在目标缺失、心态迷茫的问题。
2、大学生心理发展正处于自我同一性发展的关键时期
根据埃里克森的心理发展阶段理论，大学生正处于青春期和成年早期，属于心理断乳期，正面临着发展自我同一性的重要任务。自我同一性是一种关于自己是谁，在社会上应占什么地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。在这一期间，如何尽快地认识自我、接纳自我，找到自我发展的目标成为其人生发展的重要课题。大学生如果不能较好地发展自我同一性，势必造成角色混乱，不能较好地选择并承担自己的生活角色，从而影响其人生发展。
二、班会目的
1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力；
2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位；
3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想；
4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。
三、班会前期准备
1、走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题；
2、心理委员设计方案初稿，交班主任审核修改，形成正式的心理主题班会方案；
3、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸棒、绣球、背景音乐等；
4、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；
四、班会过程
（一）暖身破冰：棒打“薄情郎”
前期准备：用废旧报纸卷成若干根纸棒、绣球一个（没有的话可用纸团代
替）
活动程序：将全班同学按6—8人分成若干小组。小组成员家围成一圈，
选一个执棒者（第一次由组长担任）。执棒者将 “绣球”随机扔到一个组员面前，并大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。被叫的人马上将“绣球”扔给另外一位组员，同时大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。如果叫不出名字或说不出对方的兴趣爱好、性格特点就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家相互熟悉彼此的姓名为止。如果一个人3次被打就出来表演节目。
（二）创设情景催（催化互动&自我探索） 1：小小动物园 & 小小植物园 前期准备：每个人准备好一张白纸和一支笔
活动程序
1.主持人引导大家思考：我们知道每种动物和每种植物身上都有一些特点，对人们具有特别的寓意（有的寓意具有普遍性，有的寓意可能因人而异），比如松树普遍被人们赋予顽强不屈、生命力强的特点；而狼，有的人因其具有团队精神而欣赏，有的人因为其凶狠而厌恶。
如果把你比作动物园里的一种动物，你觉得自己是XXX动物，你希望自己将来是XXX动物；如果把你比作植物园里的一种植物，你觉得自己是XXX植物，你希望自己将来是XXX植物
2.小组讨论分享：小组成员之间分享各自的结果以及做这种选择的原因。
3.主持人提问，请几位同学在全班分享答案
① 小组成员的结果有没有相同的？
② 自己的现在和将来两种结果是否相同？差异如何？
4.主持人总结：
这个活动其实投射了每个人对自己的认识与定位。其中，觉得自己是XXX，
投射的是自己对现实自我的定位，而希望自己是XXX，投射的是自己对理想自我的定位。
首先，通过与其他成员的分享比较，我们会发现，大多数人之间的自我定位是不一样的，所以在实际生活中，我们没有必要要求别人与自己一样，我们也没必要要求自己跟别人一样。否则，会给自己的生活带来很多的压力和困扰；
其次，通过比较自己的现在和将来两种结果，我们也会发现大多数人的两种结果是不一样的。理想的情况是两者之间完全一致，但一般来说，人们的现实自我和理想自我之间是不一致的，两者之间总会有一定的差距。我们要做的是尽可能将两者之间的差距缩小到合理的范围之内。著名心理学家罗杰斯研究发现，现实自我与理想自我相差较大的人容易出现焦虑、抑郁等各种不良情绪。
（三）创设情景（催化互动&自我探索）2：梦想 & 现实
前期准备：轻音乐《班得瑞—清晨》、纸巾一盒
活动程序
1 ．伴着轻音乐的节奏，引导学生放松冥想；
• 放松过程为：首先请把可能会给你造成不舒服感觉的东西拿掉，包
括眼镜、手表、手机等等，找一个舒服的姿势躺下或坐下，然后闭上眼睛，做三次深呼吸（用鼻子深深地吸一口气，深深地吸„„，然后再慢慢地把气呼出，慢慢地呼„„）。现在，请从头到脚扫描一下自己的身体，找到一个最温暖，最放松，最舒服的部位，感到这种温暖、放松和舒服的感觉向你的全身扩散„„扩散„„再扩散„„直到这种温暖、放松和舒服的感觉充满了你的整个全身。很好，现在你的全身都变得很温暖、很放松、很舒服。
2 ．回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活状况，有哪些收获，有什么遗憾？
下面我想邀请你回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活。从刚进入大学时满怀憧憬到烈日下的军训，再到每天的上课、自修、课外活动、紧张的期末考试等等……。这一个学期以来，自己收获了哪些东西？还有什么遗憾？
3 ．虽然过去一个学期的学习生活状态可能并不是那么令人满意，但是没有关系，我们还年轻。只要坚持心中的那个梦想，我们仍然可以让自己的大学过得充实快乐。每个人心中都曾有过梦想。这个梦想也许比较清晰，它就产生于你跨
进大学校门之时；这个梦想也可能比较模糊，它可能是在你中学、小学，甚至是儿时出现。没有关系，你现在仔细地看看它，它会变得越来越清晰，越来越清晰……
4.再仔细地看看这个梦想，把它深刻地记在心里，最好是在身体中找到一个地方把它放下来，这个地方一定要是你觉得最安全，自己又最容易找到的地方，比如心窝、手心等等，每个人都不一样。然后，伴随我的指令慢慢地回到现实中来。下面，我会从3数到1，当……。很好，请跟我一起做，3――深吸一口气，2――呼气并动动手指，1――睁开眼睛。
（四）创设情景（催化互动&自我探索）3：目标搜索
前期准备：纸巾一盒
活动程序
1.刚刚大家都重新回顾了自己曾经的梦想，知道了自己将来的努力方向。有些人的梦想比较清晰，有些人的梦想比较模糊，但无论怎样，我们都需要把它一点一点厘清，一点一点分解，使之成为一个一个具体可行的目标，这样梦想才有可能变成现实，当我们回看自己走过的路时，才不会有太多的遗憾。
2．现在请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、读完某一本书或参加某方面活动等等。
3．假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？
4．现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢？你又会抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项，你又做出怎样决定呢？
5．最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。
6.小组讨论分享：
① 你的奋斗目标是什么？
② 实现这个目标还有些什么困难障碍？小组成员为之出谋划策。
（五）结束延伸：我要飞得更高
前期准备：歌曲《我要飞得更高》、每人一张白纸一支笔
活动程序
1.每个人写下自己参加本次班会的感受；
2.主持人总结：有了目标还不够，还需要把它转化为具体的行动，大家回去之后最好每个人都去认真思考，为实现该目标制定一个行动计划，并在日常生活中切实执行。
3.全班同学跟着音乐合唱歌曲《我要飞得更高》
五、班会效果
六、教育反思
由于本次班会的选题是基于班主任前期走访寝室的结果，因而选题和内容较有针对性；在组织的过程中，班委群策群力，全班同学积极配合，使得本次班会组织较为顺利，效果也比较明显，但仍然还存在一些问题有待改进：
第一，本次班会的涉及自我认识和目标探索两个方面的内容。这两个任务如果能够分两次班会分别完成效果可能会更好。但由于时间紧迫，本次班会将两个任务整合在一起完成，这在一定程度上会影响班会的效果。
第二，在自我认识方面，本次班会主要使用了《小小动物园&小小植物园》这个活动来进行，这可能会影响学生自我认识的全面性。如果时间允许，可以在这个环节再增加一部分心理测试的内容，通过多种途径帮助学生认识自我。
第三， 关于自我探索这个主题，仅通过一次班会还不能全面地引导学生去认识自我，并规划自己的大学生涯。所以，今后还要根据学生的现实情况，在这一主题上继续深入设计并组织几次心理班会。
第四，由于本次班会环节安排较多，导致后面有些环节学生的互动分享不够。
推荐第6篇：自我探索分析报告
兴趣
自我探索分析报告
根据课堂上的测试，我的职业兴趣属于艺术型和研究型类的，自己感觉这也挺符合自己的方向。
作为一个有艺术型职业倾向的人，我个人比较喜欢艺术，喜欢听音乐，乐于创造新颖、与众不同的成果，做事理想化，追求完美。进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。
而测试到研究类型可能是因为我的性格比较内向，喜欢安静的环境。我是个喜欢安静的人，喜欢一个人散步，一个人看书。我个人比较喜欢理论研究，探索未知区域，比较擅长逻辑推理。此外，我觉得专心于一件事是一个非常充实的过程，不论你最后是否成功完成，只要你尽力了，它都是值得骄傲的。假如你失败了，你可能得到了宝贵的经验，如果你成功了，你会享受成功的喜悦。因此，我的职业方向有科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员，摄影等类型。
性格
前面有提到我性格偏向内向，而在课堂上的测试我正好符合istp，属于操作者和演奏者，这样的人通常灵活、忍耐力强，是个安静的观察者直到有问题发生，就会马上行动，找到实用的解决方法。分析事物运作的原理，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所在。对于原因和结果感兴趣，用逻辑的方式处理问题，重视效率。我这样的性格就决定了我不喜欢那些需要有太多应酬的工作，例如销售，中介等。这样也能让我对自己要做的是更加执着，更加认真。不会太感情用事，而是偏理智的做自己所认为对的事物。
另外，我觉得自己是一个比较感性的人，平时有点多愁善感，甚至有事会醉于自己的想象世界，很享受独处，喜欢用很长的时间来沉思，喜欢探索自己、察觉自己。
技能
就技能来看，我认为其实这是可以后天学习的，只是是否认真对待而已。天赋上的差距可以通过不断的努力来弥补，关键是你是否有认真对待。当然，每个人从其中学到的也会各有不同。我们在平时工作的时候，应该尽量运用自己的技能，发挥自己的长处。我比较对图像感兴趣，因此我会尝试运用不同的软件，来完成自己心中所想得到的画面。
价值观
经济性价值观 它以有效和实惠为中心的价值观。认为世界上的一切，实惠的就是最有价值的。我认为办事的效率是非常重要的，这不仅要求做事要快，还要求做到完美。这就是以最低的付出，得到最大的回报，是利润最大化。而美的价值观 它是以外形协调和匀称为中心的价值观，他们把美和协调看的比什么都重要。 以美为核心，对周围的事物要求最好，追求完美，看到一点瑕疵总是会忍不住去将它修好。这样的价值观，可以让我在今后的工作中对自己做到尽善尽美，不留遗憾。
然而，这些还不足以应对今后的求职生涯，我还应该在平时多积累知识，掌握技能，完善自己，拓宽自己的能力范围。
推荐第7篇：求职之自我探索小结
自我探索小结
1、我适合什么－－性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰
性格是职业生涯探索中的一个重要部分。职业和性格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
根据MBTI理论，我的心理类型为ISFP，我有着ISFP类型的人大体表现的性格特征，沉静，友善，敏感和仁慈，欣赏目前和自己周遭所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人；不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观；保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念；我更多地是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感；我耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人，我很客观，以一种实事求是的方式接受他人的行为，善于观察周围的人和物。 据此我适合的领域有：手工艺、艺术领域 医护领域 商业、服务业领域等；适合的职业有：客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、厨师、室内装潢设计师、园艺设计师、时装、首饰设计师、陶器制作者、乐器制作者、卡通漫画制作者……
2、我喜欢做什么－－兴趣探索
兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。而职业兴趣，就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。
职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。
根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为SRC。S型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。R型的表现为： 我比较愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚，常喜欢独立做事。C型表现为：我喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务；喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
SRC型适合的职业中我比较喜欢的有：教育工作者（教师、教育行政人员）、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、技术性职业（计算机软件人员、制图员）等。
3、我能够做什么－－技能探索
世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能（或称通用技能）。以我对自己比较客观的分析，我所具有的技能有下面这些方面。
首先，专业知识技能方面，我大学学习的是计算机软件专业，所以我具有比较扎实的计算机操作能力，还有关于软件开发的编程能力，以及有软件方面的专业知识等；当然从小到大的学习生活让我也有其它方面的知识，如英语的听说读写能力，对数学等学科的逻辑思维能力，以及通过其它渠道与方式获得的其它各方面的各种知识，如文学方面的了解，历史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一个勤奋务实的人，坚定正直，有良好的自我约束能力，对家庭、工作和学习有较强的责任心；我是诚实守信，精力充沛，能够很好的做好自己的本职工作；我平和随意，乐于与人沟通，人际关系良好和谐，有良好的团队合作精神；我适应能力强，能很快适应不同的工作环境；我沉着冷静且谨慎仔细，喜欢有条理；但我也具有一定的冒险能力，敢于尝试新的事务。总之，在自我管理技能方面，我虽然有优点，但仍然欠缺，所以在以后的学习工作中我会不断努力，完善自己。
最后，可迁移技能方面，我具有较强的沟通能力和语言表达能力，善于与人沟通；有分析和解决问题的能力，较强的学习能力，能不断完善自己的知识体系；有敏锐的洞察力，善于观察事物并分析事物等。
4、我想要从工作中获得什么－－价值观探索
圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。
职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。
我希望自己的工作能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物；工作能够免于焦虑、紧张和恐惧，希望能够心平气和地处理事物，保持一个良好的身体和心理状态；希望自己的工作能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高；在工作中关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨； 我希望有道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合；有安全感：能够满足疾病需要，有安全感，远离突如其来的变动；在工作中能够够提升自我：寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升；我愿意协助他人：体认到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为我的行动而受惠许多。
以上，就是我的自我探索结果。
推荐第8篇：人与自我的探索
中国陶行知研究会实践教育分会
中国综合实践活动网公益网络研修第七期公告
一、研修主题
海峡对话：台湾生活类课程设计与实施。
二、主题背景
2008年开始，我们多次邀请台湾李坤崇教授及其团队来大陆讲学、交流和 作观摩课，使我们对台湾综合活动课程有了越来越多的了解，获得很多启示，拓宽了视野。本期，我们以施红朱老师（台湾高雄市龙华国中综合活动老师，台湾中小学体验式心理教育研究员）在今年6月份即墨“2014年第二期全国中小学综合实践活动基地教师研修班” 所作《征服心中的北极·勇者地图》为例，对台湾生活类课程的设计与实施进行研讨。
三、研讨内容 核心问题
体验式心理教育课程设计与实施 实践问题
1.体验式心理教育课程经验分享
施红朱老师结合课例介绍经验。
2.体验式心理教育设计与实施策略
结合施红朱老师的课例、教案进行自由研讨。
四、研讨规则
鉴于群研讨参与人数多、发言即时、刷屏快等特点，为保证研讨质量，在有限的研讨时间内使每一位参与者比较从容地交流，请大家共同遵守以下要求： 1.研讨前，要根据研讨主题提前准备相关的研讨内容，或介绍经验、做法，或发表观点、思考，或提出问题请专家、同行解惑。
2.根据主持人安排的研讨步骤参与研讨，围绕研讨问题突出重点，不要跑题。 3.不占用公共交流空间，打招呼、寒暄、调侃、发牢骚、扯闲篇等要私聊。 4.注重研讨实效，发言简洁明了，引用材料篇幅不要过大，以方便大家阅。
五、研修专家
专家团队：施红朱、席毕龙、严
凯、赵晓阳、朱小平、刘
娜、孙公刚
邢雪梅
主持人：席毕龙 统筹策划：冯京广
六、研修时间
2014年12月30日，晚19点至21点。
七、研修平台
“中国综合实践活动”2000人QQ群,群号：80936049
推荐第9篇：探索自我性格与职业规划
探索自我性格与职业规划
对于我的性格的分析我觉得我是一个性格比较稳重、随和、内向，比较有耐心的人。并且有较强的自我克制能力，态度稳重，不易分心，遇事谨慎，持久力强。情绪较稳定、平静，我大多数情况下能很好地管理自己，不太会生气。但是很难坚持自己的观点和迅速做出决定。一般来说，不喜欢面对与别人意见不和的局面。
我有涵养这一点是肯定的。在成长中不断吸取教训，不断学习，取人之长来丰富自己的内涵。因为我感觉到情绪无法把握，而这些是自己可以踏踏实实做到的，将来一定有帮助。这是我所追求的完美主义目标。
我十分的看重枝微末节，常为了小地方的完美而忽略了大局。我工作勤奋、重实际，我不仅慎重且具有乐于助人的天性，我具有服务精神，并充分享受施予的乐趣。因为有一股来自精神的力量支撑我行动力，所以我看起来总是忙得团团转，但却乐在其中。问题是我很难放松心情去享受休闲生活，要我停下来休息，受困扰的情况就像别人遇到难题一般。我特别对人体的健康和卫生感到兴趣，也会对日常饮食力行节制。我一旦决定这样做了，就会满不在乎别人的非难和批评。为所欲为的时候也不在少数。我总是挺自信地行动、发表意见，并对自己的言行严格地承担责任。
另外我的思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。从小到大我一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统的学习掌握较为扎实的基础知识。
只有知道自己的性格，才能在以后的学习工作中，发挥自己的最大能量，我的性格比较稳重，所以我会好好利用这个优点，将自己的生活和未来打造的更加美好。
近年来就业形势比较严峻，所以每一份工作都值得认真对待。对于未来的职业规划我的计划是先去尝试一下向适合目前学习的关于计算机应用专业方面的工作进行发展，并试着去适应新的环境和人。工资不需要高，能再职场中学到知识才是关键，为以后更好的发展打好基础。围绕着这个方向再去考一些计算机方面的证书，提升自己的职业修养。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
这就是我大致的职业生涯规划，因为现在经验的不足，所以在某些比较细致的方面还不是特别的清晰明了，还有待在以后的生活去完善，但是总的来讲我至少有了自己的一条路了，虽然现在大学生的就业压力很大，但是我有了梦想，有了追求，有了自己的规划，有了导航，我一定会在它的带领下一步步地向我的目标靠近，并最终实现它。
推荐第10篇：自我探索 团辅策划案
认同自己，欣赏他人
-----“自我探索”心理团体辅导策划书
首先，感谢你们选择我们的“认识自我，欣赏他人”为主题的自我探索团辅活动！
什么是团体辅导呢？
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。第二，它是通过“团体”的方式去辅导他人。团辅是和班队课有一定区别的，虽然都是通过一些游戏等形式来表达一个主题，但是团辅更注重参与者的心理变化，目的在于帮助，游戏的设置更加专业、循序渐进。
而我们的团辅是以“自我探索”为主题的，目的在于帮助大家认识自己，欣赏他人！
那什么又是自我探索呢？
所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。
可以这么说，我们每个人都做过自我探索，或深或浅。想着自己是谁，自己活在这世上是为了什么......有很多人迷惘过，痛苦过。而我们这次团辅是想帮助大家对自己有更多的认识，以此为基础才可以走好自己的人生！
（一）暖身分组：风儿吹
说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 时间：15分钟
活动目的：在大家消除陌生感的同时，添加一些能够让参与者自我探索的条件，事半功倍。模拟由表及里的自我探索过程。
前期准备：无或者风车纸帽
活动程序：
1、所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。
2、如果说：“小风吹。”就反着进行。
注：依照现场的活动氛围也可适当的添加惩罚环节
分享环节 参与者的情感反馈
过渡语：我想，经过这个环节，大家一定都放开了吧！大家在体会团辅乐趣的同
时，也发现了自己的很多特点。我们说，一个人的特点是由他的外在还有内在组成，外在我们有了了解，那现在让我们一起去探索一下内在吧~
（二）认识及初步自我探索过程—
（三）主题活动一“我也是”发现他人的特点
目的：协助成员认识自己，了解自己。在相互欣赏中，使氛围更加融洽。
前期准备：分组8~12人按照小组人数确定相互表达欣赏的特质的次数 2~3次（X）如小组9人，则可取X=3每人向三个不同的人表达自己的欣赏 同时自己收到三份欣赏
时间： 30分钟
（1） 参与者依次发言具体内容：对X（2~3）个人表达对其某一特质的
欣赏 句式：XXX我觉得（我很喜欢 我很欣赏 我很敬佩 我感觉等
等）你的（某一具体特质）
（2） 被指定的对象要回复：谢谢，我也是强调要求两人面对 眼神对视，
回答大声肯定
注意要点： 1 在活动结束前不允许小组成员做其他形式的交流2 开始前向参与者强调要态度要真实 诚恳 客观 负责
3 主持人要提醒参与者要记住自己收到的欣赏的次数
4分享
问式：（1）人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认
同吗？
（2）哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？
（3）你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？
（4）这个游戏还带给你哪些其他的感受？
过渡语：别人眼中的你也许和你眼中的自己有所不同，但是在刚刚的游戏中，我看到了大家都踊跃地表达出你对别人优点的想法，这真的是非常不错，因为所谓“自我”，不能仅仅封闭在自己的世界，有时通过别人的镜子，你不一定能看到最有价值的自己！而回想我们的过去，也有很多有价值的记忆。现在，让我们开动起属于自己的生涯列车吧！
主题活动二 “生涯列车”
目的：回顾自己的人生，总结自己所走过的路，了解自己想要的未来生活。
通过画画，进一步认识自己，展示一个“内心的我”。
通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。
时间：45分钟
前期准备： 普通笔 彩色笔和A4纸
活动过程：
1．主持人发给每位参与者一张A4白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自
由取用。
2 参与者在主持人的引导语下写下自己的答案和作画（一张或者多张自画像 一张名片）
引导语：
准备工作：
现在请你先选择一种舒适的姿势，摘下你觉得束缚住你的东西，比如说眼镜、手上的东西。 放松训练指导语:
准备好了吗?好,现在深深的吸气,慢慢的呼气,再来 一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,
舒缓恬静的音乐在您耳边响起,随着您呼吸的放慢,您的心情也慢慢的平静下来,请您闭上眼睛仔细 听着舒缓恬静的音乐,放松您的眼皮,慢慢的,您感到您的眼皮很重很重,您感到非常舒服,眼皮的力气在慢慢消失,您体会,体会眼皮力气消失后的感觉,现在请将您的注意力高度集中于您的面部,面部的肌肉开始放松,再放松,面部肌肉的力气也在慢慢的消失,您体会面部力气消失的感觉,非常舒服,您继续体会气力消失后的舒服的感觉,现在您的注意力高度集中于颈部,颈部肌肉放松,再放松,颈部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会颈部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于肩部, 肩部的肌肉放松,再放松,肩部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会肩部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于胸部,摒弃一切杂念,您体会胸部气力消失的感觉,胸部的力气在慢 慢的消失,非常舒服,您继续体会胸部气力消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中腹部,腹部的肌肉放松,随着您的呼吸,腹部的力气在慢慢的消失,您体会腹部气力消失的感觉,腹部的力气消失了,非常舒服,您继续体会腹部气力消失后的舒服的感觉.现在请将注意力高度集中于您的双脚,慢慢的, 您感到双脚的力气消失了,两条腿不想动,完全不想动,您感到非常舒服,继续体会,继续体会双脚力气消失后的舒服的感觉.好的,您的全部身心现在都已经完全松弛下来了,感到非常轻松,非常舒服,您的眼皮很重很重,不想睁开,也不能睁开, 您能听到音乐和我说话的声音,其他的声音越来越模糊。
眼前出现了一辆生命列车，一辆承载着你过去近二十年的记忆的列车。二十年，四分之一的人生，列车带着你回到了你的童年，那个你是无忧无虑地和小朋友们做游戏，还是追逐着自己所真正在乎的东西？那个时候的你和现在长得像吗？你爱笑吗？初中站的你与小学相比变化大吗？父母怎么说你，那个时候的你有没有想过自己以后会在哪里？十六岁的那年过的开心吗？也许这一切都恍惚得像一场梦，又是觉得如此清晰仿佛就是昨天。昨天，你还在高中站等待着高考的来临，那个时候的累，现在想想却觉得很充实很感动，在纯真的读书时代畅想着未来，和寝室里的人一起玩，一起奋斗，还有一起哭。列车继续往前开着，开着，开到了现在的大学，它把我们放行在这里，我们在这里认识了更多的人，你参加了社团，听了讲座，看了演出，你还做了哪些事呢？空着的时候，你一个人会想什么呢？之后的计划，以后的工作？对于未来你又什么打算呢？此时此刻，让我们一起再次搭上生命列车，来到我们的未来，身边的人会是谁？你每天忙碌着在做什么事呢？那个小小的你散落在哪个城市的哪个让你安心的角落？五年，十年，有的时候觉得想的太远，却又在列车的隧道时空里，眨眼，已在眼前，所有的人，所有的事，都是你这一生所留下额痕迹。
列车终于靠站了......
现在你觉得浑身都充满了力量,心情特别的愉快,你的头脑清醒, 思维敏捷,反应灵活,眼睛也非常的有神气,你特别想下来走走,散散步,听听音乐.准备好了吗?好请你慢慢的睁开眼睛,你觉得头脑清醒,思维敏捷,浑身都充满了力量,现在你可以拿起你的纸笔，将你刚才的所思所想画在之上，那一幕幕只属于自己的画面，关于从前、现在、未来，关于你！
注意要点
1．主持人可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。
2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，主持人要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。
3．主持人寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
过渡语：我们每个人的列车都是如此地不一样，如此地有特点。以后我们会通向什么方向的轨道，我们无从得知，但是“自我”确是可以把握的！这样想想，有时给自己一点时间和空间自我探索一下，使得自己更加了解自己，这就是这次团辅，我们衷心希望的！（轻音乐）
（三）结束——分享我要飞得更高
前期准备：背景音乐 我要飞得更高
1 邀请参与者分享自己的感受
2 主持人总结活动
第11篇：当代大学生价值观探索
当代大学生价值观
人应该如何活着才有价值呢？怎样才能最大限度地去实现人生价值？对于大学生来说这些问题尤为重要。然而大学生中还存在不少问题，大学生应当树立起正确的价值取向。人不应当只拘泥于金钱，地位，权力，职业以及享乐其中。人们只有为同时代的人的完美，为他们的幸福而工作，才能使自己也达到完美。
1.重金钱实惠轻理想追求的实用主义人生价值观
当代大学生大多数赞成或接受马克思主义人生理想，但也有的人内心认为实现马克思主义人生理想是渺茫的。他们大多数虽然赞成 “人生价值在于奉献”，但往往又未将其完全副诸实践。在实现人生追求中，一些人缺乏远大的理想抱负，重物质利益轻无私奉献，重金钱实惠轻理想追求，重等价交换而不愿付出爱心。部分大学生受拜金主义、享乐主义影响，把“挣很多钱”、“当官发财”作为人生幸福的标准，把奢侈、享乐作为人生追求的最大目标。金钱的诱惑使他们只想挣钱而不择手段。一些大学生产生了厌学情绪，不刻苦学习，高歌“六十分万岁”；
2.重个人利益轻国家集体的利己主义人生价值观
当代大学生大多数赞成正确人生价值观的一个重要方面是为国家、为集体做出贡献，赞同以集体主义为价值观的核心。但目前个人主义、利己主义在部分大学生中也颇有市场，由于个人主义、利已主义的膨胀，而导致了集体主义观念的淡化。一些大学生认为人的本质是自私的，他们选择个人主义为自己立身行事的准则，一事当前，先为自己打算，把个人利益放在国家利益、集体利益之上。要知道，“一般人的幸福或者不幸福和社会利益相同或者矛盾为转移。”
3.重知识才能轻道德品质的功利主义人生价值观
一些大学生认为，个人价值的实现，仅决定于个人的学识、才能、机遇和人际关系，而与个人品德无直接关系，故出现了 “重才轻德”的倾向。一些人把精力放在加强自身的专业知识学习方面，而在个人道德上出现滑坡，他们在政治上不求上进，不讲职业道德，为谋求个人利益而见利忘义，损人利己，损公肥私。少数学生不讲精神文明，不讲社会公德，行为粗野，谈吐庸俗，甚至打架、斗殴、偷窃、赌博，个别人还走上抢劫杀人等犯罪的道路。然而“德性的修养，内心的开悟是一种学问”只有更好的培养道德素质，大学生才能做得更好。而解决这一切的根本方法就是大学生要有自己的理想。美国总统林肯曾经说过：“喷泉的高度不会高过它的源头，一个人的事业也是这样，她的成就绝不会超过自己的理想。”所以，树立科学的人生价值观和崇高的理想对我们每个人都是非常必要的。
个人的人生价值取向体现了个人自身对人生价值的追求。人生价值观蕴含着个人对人生的自我设计、自我塑造、自我期待，决定着个人以怎样的心态和意志去看待世界，对待人生。个人人生价值取向的正确与否直接关系到个体是社会发展的推动力还是障碍力，也决定着个体的人生价值能否实现。更重要的是，每个人的意志，每个人的价值取向，每个人的社会行为，都不等于零，他们都对社会历史有所影响，每个人都参与了历史的创造。
崇高的理想，可以点燃人们的生命之火，激发人们的聪明才智，唤起人们奋发向上的精神。理想不同于空想、幻想，它是建立在客观现实可能性基础上的，反映了人们对自己及社会发展前景的一种构想。理想是人生的奋斗目标和精神支柱，一个人一旦确立了崇高的理想并坚定不移地付诸实践，它就会产生一种不达目的誓不罢休的意志。这种意志的力量，就是一往无前、百折不挠的精神，就是一种视死如归、勇往直前的大无畏气概。人有了崇高的理想，就有了人生的精神支柱，就会在平凡的工作岗位上创造出不平凡的业绩，就会在艰苦的事业中保持高昂的热情和不懈的勇气，就会在祖国和任命需要的生死关头毫不犹豫地做出勇敢的牺牲。
苏格拉底曾经说过“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”理想是青春的光和热，是人生航行的指南针。正因为有了理想，生活才变得这样甜蜜；正因为有了理想，生活才显得如此宝贵！
每个人的生命历程只有一次。如果大学生能后在充满“诱惑”的现实中，自觉的选择和追求应有的人生价值，这对于大学生实现自己的人生价值具有重要的意义。中国是一个有着悠久的爱国主义优良传统的国家。以争取和维护全民族的统一为主要内容的古代爱国主义和以反帝反封建为主要内容的近代爱国主义启示着我们，仁人志士的爱国事迹感染着我们，我们应该牢记：“热爱祖国”。弘扬民族精神维护祖国统一，做新世纪坚定的爱国者。我们大学生都想实现自身的价值，所以我们需要刻苦学习。提高自己的理论素养；与时俱进，保持蓬勃的朝气；正确对待生活境遇，丰富自己的人生；奋力拼搏，全面提高能力；一个道德高尚、人格健全、素质全面的大学生才是社会的期盼、人民的期盼。为了人生的未来和未来的人生，为了社会的未来和未来的社会，让我们不断丰富自我，去追求一个有价值的人生吧！
第12篇：大学生校园文化建设探索
大学生校园文化建设探索
王佳1李爽
2（吉林铁道职业技术学院吉林省吉林市 132002）
摘要：大学校园文化是未来社会文化的重要影响因素，本文从大学校园
关键词：校园文化；公寓文化；校企融合文化
一、学生公寓文化
（一）大学生集体荣誉感教育
1、公寓体育类比赛
公寓体育类比赛项目：象棋比赛（男女）、定点投篮比赛（男女）、俯卧撑比赛（男生）、跳绳比赛（男女）、引体向上比赛（男生）、铅球比赛（男女）、跳远比赛（男女）、仰卧起坐（女生）比赛。以寝室为单位计算平均分，获胜寝室给予 “该项目之最寝室”的光荣称号，并在班级月考核评比中给予加分。通过公寓体育类比赛打到强身健体，增进同室友谊，增强寝室集体荣誉感的作用。
2、体重娱乐比赛
以寝室为单位计算平均分，男寝以平均体重最高获胜，女寝以平均体重最低获胜。获胜寝室给予“帅哥寝室”、“美女寝室”的光荣称号。通过这种体重娱乐比赛，提倡健康的生活方式，也能增强寝室集体荣誉感。
（二）大学生公寓走廊文化建设
1、宣传标语
（1）以弘扬学习精神为主题
例如：知识改变命运，奋斗成就未来；生命中最值得投资的是自己，给自己最佳的投资是学习；成功来自坚持，执著创造奇迹。
（2）以思想政治教育为主题
例如：八荣八耻；同学们，请爱护我们的家；孩子们，请节约用水；卫生安全你我他，公寓文明靠大家。
2、宣传图片
（1）先进人物
利用先进人物的事迹感染人，促进大学生树立远大的理想和正确的人格，如张丽莉事迹、孔繁森事迹等；利用优秀毕业生事迹，促进大学生树立良好的学习目标和坚定学习信息和专业信念。
（2）特定场景
公益安全场景：例如艾滋病宣传图片、交通安全宣传图片、消防安全宣传图片，十八大宣传图片、禁毒宣传图片、吸烟有害健康宣传图片、普法宣传图片。
职场工作场景：例如工作车间人物照片、工作车间设备照片等，利用职业环境培养学生就业意识。
招聘会的场景：利用招聘会的火爆场面，通过感官刺激，让学生每天保持学习的紧张感和压力感。
（三）倡导公寓学习文化，打造学习型校园
1、在学生公寓每个楼层设定自习室，为学生夜读提供场所和条件。
2、每逢期末，在寝室门口树立期末倒计时提示牌。每天学生出入寝室，通过数字刺激学生认识到学习压力感并督促学生的学习自律性。
3、通过制度要求学生定期必须上晚自习，但是允许学生到班级、或图书馆、或电子阅览室、或实训室采用多种形式的自习，打造民主、自由的学习氛围。
4、校园学习文化的建设保障是教师，教师要严格考核学生，从某一种意义上讲可以是逼着学生学。另外，需要教师多布置课外作业，让学生有学习任务、有学习方向和目标。
（四）公寓内务文化
制定统一的公寓内务标准，定期开展“找茬活动”。按照内务标准，通过班级内学生互查、学生会配合教师检查点评，评比出寝室名次。通过“找茬活动”，让学生明确内务要求和注意细节的做事方法，调动了同学们做好寝室卫生的积极性，也提高了同学的集体荣誉感，培育了同学们的凝聚力、向心力和归属感。
（五）通过辩论赛提高学生思想觉悟
通过调研发现，很多大学生对宿舍内务管理、早操制度、以雪为令全员清雪制度等存在抵触思想。可以通过各种相关主题的辩论赛，例如“以雪为令全员清雪”与“我们是学生，交学费是来读书的，没有义务扫雪”的辩论；“大学生跑早操有益”和“大学生跑早操影响休息和学习”的辩论等。通过辩论，使观摩的学生受到启发和产生觉悟，提高对学生管理的认识。
二、引企业文化入校，校企文化融合
大学生最终面临的是就业，那么要实现在校培养与企业需求的无缝对接，除了在知识和技能上要加强教学之外，在学生管理工作中也应该践行校企文化的融合。
（一）班级管理中的校企文化融合
1、根据专业不同，面对的行业不同，模仿企业的岗位职务进行班级组织构架
班费，虚拟工资发放。积分兑换奖品。考勤表，项目书，岗位竞聘，文件管理，上级给下级打分定工资
（二）人才培养方面的校企文化融合
当今的社会就是一个竞争的社会。一个好的企业得以生存和发展，在竞争中立于不败之地，就是因为企业自身有着良好的管理。在企业内部人力资源的管理中有着良好的竞争和激励机制。在班级管理中，一个班级在学校的诸多班级中有着良好的形象，能够“产出”更多更好的人才，在班级内部也必然要有一个良好、公平的竞争激励机制。比如在班级管理中实行班级干部“竞争上岗”，可以增强学生的竞争意识，改变管理的角色认定，让学生在公平、民主的气氛中发展自我；在班级实行班级干部“末位淘汰制”，有利于学生提前进入竞争状态，适应将来就业后在企业的工作和生活。
摘要：学长制是高职院校提高教育教学质量，完善管理的重要途径，在一些高职院校中已经在进行尝试和探索。高职院校中实行学长制，将会从党员培养、班级管理、专业实践等方面起到良好的效果。
学长制是学生自我管理的一种模式。它最初出现在15世纪英国，上世纪初日本早稻田大学也作了尝试。近些年来，我国的一些高校陆续倡导和推行了一种全新的学长制，是选拔优秀的高年级学生直接参与低年级学生班级日常管理，他们能够起到示范作用。通过实践，我们觉得这种模式更适合高职院校，是高职院校完善教育、教学和管理的有效途径。
一、高职院校实行学长制的必要性
首先，从高职生源的素质上看，学生学习成绩一般，他们学习缺乏自主性，同时自律性较差，这令高职院校的德育工作开展比较艰难，急需一批优秀学生对他们进行传、帮、带。
其次，高职辅导员学历职称偏低，综合素质不高，在部分高职院校中还聘用了大量的退休人员来担任班主任，很难使辅导员在有限的精力、有限的时间中做到深入细致地开展学生管理工作。而学长制的全面实施能够很好地弥补辅导员制度在实践中的不足，提高学生管理工作的效率与质量，促进学生身心健康成长，发挥高校学生自我管理，自我服务，自我教育的作用。
再次，高职院校注重学生实践能力的培养，而现阶段高职院校双师型教师数量不能够满足实践教学的需要，这就需要一批专业技能强的学长进行专业指导。
二、高职院校实施学长制的具体办法
（一）高职院校学长的分类
在高职院校中，根据学长的职责可分为党员学长、班级学长和专业学长。
党员学长是指在高年级学生党员中选拔思想觉悟高、工作能力强、成绩优秀的学生做为“学长”,充分发挥学生党员的创造性、积极性、示范性,切实提高低年级学生思想政治工作的有效性。党员“学长”主要是有针对性地对低年级学生进行党务知识辅导，起到政治辅导员的作用，使低年级学生对中国共产党有初步的了解，培养入党积极分子，满足学生思想上进，积极向党组织靠拢的需求。同时可根据需要划分党员责任区，使党员的先锋模范作用得到充分的发挥。
班级学长是从优秀的学生干部中选聘，对学生日常行为进行引导；对学习生活进行帮助；协助班主任进行班级管理；选拔、任用班级干部，组织学生各种活动等。同时掌握班级学生思想动态，关注所带班级学生的学习、生活、心理和人际交往状况，进行学生职业生涯规划指导。
专业学长就像企业中的师徒制，是指低年级学生拜高年级学生为师，在业余时间学长对学弟进行专业知识和技能的辅导，手把手地进行传授，使学弟们在实践中尽快掌握技能，少走弯路。
（二）学长制的实施办法
首先是选拔学长。通过公开招聘，学生自愿报名或辅导员推荐，参考学生综合素质测评成绩，在高年级学生中聘用政治素质高、成绩优秀、有责任心、有一定学生工作经验的学生干部或学生党员担任学长。
其次是学长的培训和考核。由学院统一组织进行上岗培训，规范学长的工作职责，并进行工作方法、工作技巧以及岗位规范的培训，通过笔试、面试合格后可上岗实习，实习期能够胜任者可以聘为学长，颁发聘书。
再次是明确学长的职责。党员学长主要从思想政治教育和入党教育方面对低年级学生进行引导和培养；班级学长主要帮助班主任、辅导员进行班级管理，选拔、任用干部，组织学生各种活动，掌握班级学生思想动态，关注低年级学生的学习、生活、心理和人际交往状况，进行学生职业生涯规划指导；专业学长主要注重专业知识和技能的传授。
最后是对学长的奖励和待遇。学长作为学生干部在综合素质测评中要给予加分，并对其中优秀的学长进行表彰奖励。
三、高职学长制的成效
（一）有利于低年级学生尽早地适应大学的学习和生活
“学长制”真正实现了“以生为本”的服务理念。及时有效地帮助低年级学生克服了心理紧张、焦虑和过度放松等问题,帮助他们适应了大学校园生活。
（二）有利于学长的成长与进步
学长通过帮助他人,激发了他们的社会责任感、使命感，完善了人格,提高了其综合素质,使他们在帮助低年级学生成长的过程中自身也得到成长。同时，“学长制”增强了学长自我教育、自我管理、自我服务、自我发展的能力,丰富了高年级学生的工作经历,提高其适应社会以及面对问题、解决问题的能力,开拓了他们的视野,扩大了他们的交际圈,加深了同学间的深情厚意,有利于不同年级的学生取长补短,共同进步。
(三）有利于班主任、任课教师开展教育教学工作
学长充实和完善了学生管理队伍，创新了学生管理的的工作理念和方式方法。学长们深入了解学生，获得学生中存在问题的第一手资料,他们收集、整理、筛选、加工这些信息并反馈到班主任手中,让班主任工作有的放矢,提高了学生工作的效率。
低年级学生的专业问题得到学长的点拨,会有茅塞顿开之感,不必等到上课时候请教教师，节省学习时间的同时也减轻了专业课教师的负担。
四、学长制在实践中的优化和发展
由于高职院校学制短，学生一般在校时间只有两年半，所以对于学长的培养有一定的难度，所以我们尝试采取建立学生流动站机制，即优秀学长毕业后可以申请继续在学校学习和工作一至两年，他们由学校统一培养和管理，给于他们一定的薪金和待遇，同时为他们安排相应的课程，使他们在学校继续深造，为今后的就业储备能力。同时他们可以继续发挥学长的作用为学校的教育教学服务。学长流动站的建立能够使学校文化进行有效地传承，同时这些优秀的毕业生是学校的重要资源，他们可以在教育、教学、管理中发挥积极作用，从而提高学校的办学质量，取得良好的社会效益。
第13篇：大学生职业规划与探索
大学生职业规划与探索
——会计
班级:英语翻译101
学号:1007032019 姓名:陈丽娟
1.会计职业技术
会计技术是指会计信息系统为生成会计信息，在运用各个基本程序和相应的方法时，所采用的技术手段。从历史发展来看，会计经历了下面两个不同的技术阶段。 会计技术是会计基础理论的自然延伸,也是实现会计目标的手段。 会计信息系统分为复式簿记系统和报告系统两个子系统；就复式簿记系统而言，主要是账户和复式记账结合。它们运行必须采用一定的技术形式。
2.职业的核心工作内容
简单来讲: 算账报账分析预测核算监督确认计量报告
详细来说: 以增值税一般纳税人为例：
一、增值税税额计算
（一）积极核对销售业务，尽快填开销项发票，确定当月销项
税额。销售是企业日常工作的重点，是企业经营的核心。销售发票是财务记账，确定业务发生的合法凭据，因此企业在发生销售业务时应尽快给对方开具发票，确定当月销售情况。一个业务从合同签定，到公司发货、对方验收确认、发票填开是有一段时间的，这段时间又因为客户的大小、业务往来的频率、各公司验收程序的不同存在差异。做为企业的财务人员，特别是负责税务工作的人员，必须对企业日常销售业务的处理相当明确，熟悉主要客户的开票要求，能够在满足客户要求的同时，又不耽误本公司正常的工作处理。
（二）认真核对当月进项发票，保证发票及时认证，确定当月进项税额。进项发票只有通过税务机关认证审核通过之后，方能进行抵扣税额。目前专用发票认证一般是通过网上远程认证系统自行认证，未在单位自行认证的应去税务机关或中介机构代理认证。因此企业会计应在规定时间及时办理认证，确定当月进项税额。一个企业每月进项发票较多时，通常不会在一个月全部认证，而是有选择的认证部分发票。发票认证时主要考虑三个因素，因为多数企业特别是商业零售企业存在销售不开发票现象，导致进项发票盈余，迟迟无法认证。因此企业在认证发票时应认真查看当月进项发票情况，先将快要到期发票进行认证。
二、计提地税税金
按照税法要求，企业在计算缴纳增值税的同时，还应计提缴纳部分地税税金，主要包括城市维护建设税和教育费附加，多数地区已开始计提地方教育费附加。企业应在月末计提，月初申报缴纳，取得完税凭证冲销计提金额这些计提的税金属于企业费用，因此企业在估算当月利润时，也应考虑这些数据。
三、其他税种计算及缴纳
正常月份，企业只需考虑计算增值税及计提的地税税金，但个别月份如季度、年末结束应计算缴纳所得税；根据税务机关要求按季度或半年缴纳印花税、房产税、土地使用税等。
四、做账资料准备
（一）现金、银行存款明细核对
（二）业务往来核对
（三）存货成本核算
五、编制凭证
同一企业日常业务内容比较固定，所以凭证编制内容变化不大，会计只要按照固定模式逐一编制凭证即可。企业通常业务凭证类别有以下几类：
（一）完税凭证
（二）业务发票处理
（三）费用类发票处理
（四）成本计算及入账处理
（五）做好费用计提及摊销
（六）归集损益类科目，结转本年利润
六、纳税申报
前面所做的工作基本是为纳税申报准备的，因为企业只有进行了纳税申报，税务机关才能对企业进行税款征收，而传统意义上的会计报表只是记录企业经营状况的报表，不是税务机关征收税款的依据，企业应根据申报的不同税种填制和申报对应的纳税申报表。企业应根据自身的经营性质确定纳税税种，并根据当地税务机关要求的申报方式按时进行申报。纳税申报成功后应及时打印完税凭证，取得完税凭证后，一个月的会计工作才算结束。会计人员的道德品行是会计的根本核心，会计人员的技能水平是会计人员职业道德水平的保证。会计的优质服务关系到会计行业的声誉和全行业运作的效率，服务态度好，做到讲礼貌、讲文明、讲信誉、讲诚信，就能增强银行的生命力。 会计职业道德是提高会计水平的重要方式和手段，是银行的重要基石，我们应建设一支“政治过硬、业务优良、纪律严明、作风正派”的财会队伍，营造出“爱岗敬业、诚实守信、严格公正、提高技能、强化服务”的良好氛围。人们对会计职业道德的内容有很多概括，有遵纪守法、严格监督、尽职尽责、勤奋工作、真实反映、正确核算等等，这些是广大会计工作者在其职业活动中长期积累形成的道德规范和优良传统，是支撑和推动我国会计事业发展的精神支柱。银行会计人员的职业道德修养不但影响到银行本身的经营决策和企业形象，而且影响到国家整体发展战略的实施。
3.职业的发展前景
会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。适应中国外向型经济迅速发展的形势，本专业力旨在为国家培养一批既懂中国会计，又懂国际会计惯例的会计人才。为企事业单位、政府机关、会计师事务所培养具有良好思想素质和职业道德水平、基础扎实和具有较强业务能力、有较强外语水平和具有创造品质的会会计与财务管理的专门人才。目前在我们国家的的会计专业的就业前景可以概括为以下几点： 一． 内资企业：需求量大，待遇、发展欠佳。二． 外企：待遇好，学得专业。三． 事务所：小所和外资大所的云泥之别。四．理财咨询：方兴未艾的阳光职业。此类人才的需求增长点应在社会投资理财咨询服务机构。五．公务员、教师：稳定有余，发展不足。会计人考上公务员或被招进高校做老师，和其他专业的人从事这些职业一样，有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的。
4.薪资待遇及潜在收入空间
从业资格证取得会计从业资格证，是从事会计和出纳工作的基础条件，对于仅仅取得资格证的从业者，若没有过多的工作经验，往往企业会安排从出纳的工作做起，而这时候工资相对较低，东部沿海的广东和江浙工资在1500—1800元左右，而内陆地区往往在1200元左右。
初级职称初级会计职称过后，往往从会计员做起，由于初级会计职称考取较为容易，大部分从业者直接跳过这一阶段而参加中级职称的考试，所以其工资和取得从业资格证相比没有较大的差别，从事的工作也往往的出纳。工资一般也在1200—2000元。
中级职称市场上的从业者拥有中级职称的较为普遍，一般中级从业者经验和能力上较之之前已有了骄傲大的提升，工资在东部地区一般在3000—3500左右，内固地区一般在2500元左右。
高级职称 取得高级职称后一般为高级会计师，由于对从业年限要求较长，不但要求从业者经验丰富，而且需要有较为系统的知识，在企业中都会担任财务总监和主管会计的工作岗位，不管企业的规模和形式工资一般在5000元以上，上线有可能过万。
注册会计师 注册会计师出可以担任企业财务高管外，也可以到相应的会计师事务所担任审计工作，工资一般年薪10万以上，发达地区一般会达到15—20万，工作压力一般较大。职业前途较好。
行业部门的差别 除了从业经验和职称外，从业者所从事的工作的工作单位的所有制形式对于工资也有较大的差别。国有企业和政府部门一般待遇较高，工作压力小，但是进入这些部门门槛较高，不是仅仅专业素质就可以完成。
国有部门 主要代表有国有企业、政府部门、银行和金融机构，这些行业内部管理较为规范，工作压力较小，分工明确，工资相对私营企业相比要高出500—800元。
私营企业 依据企业规模和从业者资格，工资具有较大差别。中小企业一般会计从业者要一人兼任多人工作，虽然帐务简单，但压力较大，工资待遇也将对较低，但对于初期的从业人员，起初就进入大企业不太现实，通过小企业获得经验，往往是首选。
外资企业 对从业者经验和从业资格要求最高，但薪资收入也是所有部门最高的，一般会比大型私营企业活动和国有部门的同级别岗位高出500元左右。
5.会计的历史和背景及不同岗位间差距
现代会计是商品经济的产物。随着改革开放的进一步深入发展和社会主义市场经济体制的确立,我国会计改革必须与经济改革同步进行,实行会计模式的重大转变,以促进工作的全面发展和水平的不断提高,更好地为发展社会主义市场经济服务。 会计是以凭证为依据、以货币为主要量度,连续、系统、全面、综合地反映、控制在生产过程的资金运动,旨在提高经济效益,以提供会计信息为主的经济信息系统和价值管理活动。会计既是以提供会计信息为主的经济信息系统,又是一种进行价值管理的经济管理活动。它必须遵循真实性、一致性、连续性、系统性和全面性的原则: 真实性。在经济业务发生时,会计要进行核算,取得和填制凭证,经审核后,以合法的凭证为依据,按经济业务发生的先后顺序在帐薄上进行登记和反映,以保证提供真实的正确的会计信息。统一性。作为经济管理工作的会计,主要是进行价值管理,管理其中能够用货币表现的方面。以实物量度作为货币量度的基础,有货币作为统一计量尺度,把各种性质相同或不同的经济业务加以综合,对社会再生产过程进行“观念总结”。连续性。连续性是指会计对发生的经济业务,要按照其发生时间的先后顺序不间断地进行记录。系统性。它是指会计对发生的各种经济业务,首先要进行科学的分类和汇总,然后进行系统地加工处理,以便提供各种有关资产、负债、所有者权益、收入、费用、利润等方面的信息。全面性。它是指会计对发生的每一项经济业务,都要全面反映其来龙去脉,加以记录,同时,所属会计应当反映的经济业务,都必须全部加以记录,不允许遗漏。随着社会经济和科学技术发展,近年来,会计工作发展变化很迅速,呈现了一些新的特征,主要为:.内涵的变化。由于会计的地位、作用增强和对会计的要求日益提高,从而使会计的具体任务和工作重点发生了三个明显的转变,即由原来主要对外编送报表、报告财务状况转向对内加强管理;由原来主要是事后核算转向事前预测、事中控制和事后核算同时进行;由原来的主要是反映情况、提供信息,转向综合提供并运用信息,干预生产、推动经营和参与决策。
会计方法发展。在成本核算中出现一些新的核算方法,如标准成本、变动成本、弹性预算等。同时为了满足分析、预测、决策等方面的需要,会计方法中还增加充分运用高等数学、运筹学等数学工具和分析方法,进行预测决策工作。
会计工作组织变化。改变过去那种单纯按管理职能建立起全面综合管理体制,主要围绕投资、利润、成本三项目标建立起的各级责任中心来组建会计工作,以实现其全面经济核算的功能。
现代新技术的运用。由于会计任务、方法、工作组织发生了变化,对会计数据处理工作量成倍增加;其次,在数据提供的及时性、数据运算的精确性等方面提出了更高要求;另外程序也更加复杂化。因此,电子计算机一问世,就很快被应用于会计数据处理工作中,出现了会计电算化,并在进一步完善。
加强经济管理,严格规范会计工作,保证会计信息质量,是我国经济工作的一项重要内容。为了更有效地发挥会计在经济工作的作用,加强工作,建议如下:.进一步深化会计改革。要继续贯彻好各项财务制度和“会计法”,保证制度和法的真正落实。各级财政部门、主管会计工作人员,要深入一线,研究存在的各种问题及情况,指导和帮助企业执行好新制度;企业财务人员要充分运用新的核算方法,为现代企业制度的建立发挥应有的作用,进一步深化企业财务会计工作的改革。会计人员管理、会计电算化等方面的改革还尚未全面展开,政府部门对会计管理的职能、方式仍需进一步转变。因此,必须积极创造条件,建立与社会主义市场经济体制相适应的新的会计管理体制。继续加强会计法制建设。加强会计法制建设,不仅是建立和完善社会主义市场经济运行规则的重要方面,也是转变会计管理职能,保证会计规则秩序正常运转的客观要求。要不断宣传、学习、贯彻会计有关法规,采取切实措施,认真查处会计规则中的违法违纪行为,保证会计工作做到有法可依,违法必究。在抓好已有法规制度贯彻实施的同时,积累经验,使会计法的各项规定具体化,进一步完善以会计法为中心的会计法规体系。加强发展我国的会计电算化事业。实现会计工作手段的现代化,是推行会计改革,充分发挥会计管理职能的重要保证。高新技术信息产业的迅速发展、效益的竞争、市场的竞争,关键在于信息的竞争。加强会计电算化事业,重点做好以下4项工作:研究制定总体发展规划,以引导我国的会计电算化事业有计划、有步骤地发展;要制定出台会计电算化管理体制,逐步把我国的会计电算化事业引向制度化、法制化的轨道;加强会计软件市场管理,搞好商品化会计核算软件评审工作,推动我国会计软件整体水平的不断提高;开展会计电算化人员岗位培训,培养一支适应时代要求的会计电算化人才队伍。提高会计人员素质。会计人员的素质状况和积极性调动如何,直接影响会计工作水平的提高和会计改革的顺利进行。通过改革建立一个科学合理的培养、评价、选拔会计人才的机制,调动他们的积极性。抓好在职会计人员培训,贯彻多形式、多渠道、多层次开展会计专业在职教育的方针,在财政部门统一规划和保证质量的前提下,支持各地区、各部门和多种办学力量参与会计在职教育。同时,研究制定会计职业道德规范,加强会计职业道德和职业纪律教育,全面提高人员素质。
6.工作环境
一是牢记职责，进一步增强做好会计工作的责任感和紧迫感，二是坚守诚信，进一步树立会计行业良好社会形象，三是开拓创新，积极主动为经济社会发展服务，四是培养人才，提高会计队伍整体素质，五是加强领导，努力营造良好的会计工作环境，和谐会计工作环境工作环境对和谐社会的建设具有重要的意义。它具有反映民主，体现法治，注重公平，诚信守信，行为有序和相互协调等基本特征。
7.会计的诚信度
1会计诚信的涵义
诚信，即诚实守信。诚实，即忠诚老实，就是忠于事物的本来面貌，不隐瞒自己的真实思想，不掩饰自己的真实感情，不说谎，不作假，不为不可告人的目的而欺瞒别人。守信，就是讲信用，讲信誉，信守承诺，忠实于自己承担的义务，答应了别人的事一定要去做。忠诚地履行自己承担的义务是每一个现代公民应有的职业品质。
诚信最初只是一种道德上的要求，在现代经济活动中它已成为一条法律规则。我国《民法通则》第四条也明确规定：“民事活动应当遵循自愿、公平、等价有偿、诚实信用的原则。”在民法中，诚信原则要求人们在民事活动中讲究信用、恪守诺言、诚实无欺，在不损害他人和社会利益的前提下追求自己的利益。本质是利益平衡机制，基本构成要素是公开、公平和公正。在现代市场经济活动中，诚信原则更是至高无上。因为，市场经济是契约经济，信用是一切经济活动的基础。会计作为应用经济的一个重要组成部分，同样应遵循诚信原则。
随着市场经济的发展，会计信息失真问题日益突出，丑闻不断。据有关部门提供的信息，全国很多企业会计信息存在不同程度的失真。国务院前总理朱镕基在视察上海会计学院时，曾题词“不做假账”。的确，真实、准确、完整的会计信息，可以为企业、投资人、债权人的决策提供有用的财务信息，可以为国家的宏观经济调控、促进社会资源的合理配置提供服务。而会计信息的失真必将引起国家经济秩序的混乱，引发全社会对会计信息的不信任，导致会计诚信危机
2会计诚信的意义（1）加强会计诚信建设是实践“三个代表”重要思想具体体现，同时也是实施以德治国方略的重要保证。诚信是先进生产力发展方向的重要保证，是先进文化的重要组成内容，是代表广大人民群众利益的切实体现。会计诚信建设，就是要在会计行业着重开展以职业道德为核心内容的诚信教育，培育“信以立志，信以守身，信以处世，信以待人，毋忘立信，当必有诚”的诚信精神，努力发展面向现代化、面向世界、面向未来的行业诚信文化
（2）加强会计诚信建设是维护市场经济秩序的客观要求。市场经济是一种信用经济，信用是一切经济活动的基础原则，没有了信用，市场经济就无法维系。如果市场主体采取不诚信的手段，大量的会计信息失真，不仅将直接影响国家的财税收入，造成各项经济指标失真，最终导致国家经济政策与实际的偏离，影响国家的各项方针政策对宏观经济的有效调控，从而危害市场经济秩序，导致严重的不公平竞争，损害国家及社会公众利益，加剧信用危机。因此，市场经济越发达，就越要诚实守信。为此，我们必须切实抓紧抓好诚信建设，以确保社会主义市场经济和谐发展。
（3）加强会计诚信建设是适应“入世”新形势的现实要求。会计信息是按照一定的会计政策或会计标准编制出来的。世界贸易组织在其发展过程中已形成了一套完备成熟的运行规则，加入WTO后，意味着我们必须遵循国际通行的“游戏规则”， 会计信息作为国际通用的商业语言，在促进国际贸易、国际资本流动和国际交流等方面的作用将更加突出，社会各界对会计信息真实、客观、透明、公允等的要求更加严格，对会计人员诚信的要求会更高。可见，加强会计诚信建设是我们在国际交流与合作中取得双赢结果的重要基础条件。 第二 会计诚信危机产生的根源。
会计信息失真是会计诚信危机的根源。（１）按领导意志办事，被动做假。在目前的经济社会中，会计人员与单位负责人在地位上是从属关系，也就是说单位负责人对他们的工作完全拥有领导权和管理权。有了这种天然的从属关系，会计人员的职业道德在单位会计工作中能否发挥作用和发挥作用的大小，关键在于单位负责人，而这种从属性又与所在单位的文化层次及单位负责人的道德水准密切相关。单位负责人为了达到一些经济利益往往会向会计人员施压，致使会计人员违背现有会计法规，在会计工作中弄虚作假。会计人员在领导的指使、强令下被动做假账，否则会使会计人员的个人利益受到很严重的损害甚至丢了饭碗，所以，要恪守职业道德，不少会计人员是很难做到的。虽然也有些会计人员因缺乏职业道德而造假，但究其根源还是手握大权的幕后指使人所造成的。如国内闻名的“银广厦”案、“蓝田股份”案等等，都是在企业负责人直接指使和策划下造假的。这些案例从表面上看是会计人员不良职业道德的表现，其实是单位负责人意志的体现，是单位负责人不良道德的直接结果，而会计人员是处于被动的地位。（２） 关于公司会计造假的案例早在1720年的英国南海事件就已发生，为什么在现在还有不少公司铤而走险，屡禁不止，甚至在美国一个拥有成熟市场经济体系、法制健全的国家，都有公司进行会计造假。其主要原因就是：会计造假的背后有着巨大的经济利益作为动力。对于企业而言，它的目的是利润，只有当诚信能带来利润，不诚信会带来损失时，它才会讲诚信；对于个人而言，他们的目的是自己价值的实现，只有当诚信与自己的最终价值相符合时，他们才会诚信。在利益的驱使下，关键时刻就出现了诚信问题。企业通过提供虚假会计信息可骗取投资者、债权人及国家有关管理机关的信任,并因此获得投资、贷款或减少税金支出等经济利益。企业负责人作为企业的最高管理者，他们有能力也有条件影响会计人员，通过制造虚假会计信息，骗取投资者的信任，并因此获得职务、薪金、股票升值等方面的利益；会计人员作为会计信息的直接生产者，他们对会计信息质量的影响也发挥着重要作用，一方面，他们必须遵守国家的法律，避免因违反法规而影响自身的利益，另一方面，他们必须接受企业负责人领导，按企业负责人的管理要求完成会计工作，并由此获得薪金、升迁、奖励等利益。而会计师事务所在我国目前处于买方市场的困境下，为了占有一席之地，也迎合上市公司的要求，出具虚假报告。虚假会计信息能实现“多赢”，正是这些复杂的利益关系构成了虚假会计信息产生的内在动因。（３）会计人员缺乏职业道德，法律意识不强。会计人员整天跟“钱”打交道，必须清正廉洁，不为金钱所动，然而少数会计人员因为道德素质较低，法律意识比较淡漠，为了谋取个人的经济利益，从而做出了一些触犯法律的事情，比如挪用公款等。有的会计人员墨守成规，不求上进，缺乏钻研业务、精益求精的精神，缺乏职业理想和敬业精神。他们业务知识贫乏、知识老化，专业技术水平低，无法按照新规定开展工作，对会计准则、会计制度也知之甚少，既谈不上遵纪守法，更不能依法办事。（４）政府监管不力。目前，我国政府对会计工作缺乏经常有效的监督，一方面，政府有关部门对单位财务的监督与检查不够严格，流于形式，不能及时发现问题并予以制止，使造假者不断尝到甜头。在调查中我们发现，个别单位年年造假，政府部门年年考核，领导人年年拿奖，甚至被提拔。另一方面，有关部门在检查与审计过程中，即使发现一些问题，往往也能通过沟通、教育，大事化小，小事化了。不伤筋骨的惩处，起不到应有的制约作用。可以说，政府部门的监管不力在某种程度上怂恿了会计造假现象。会计监督、财政监督、审计监督、税务监督等监督标准又不统一，各部门在管理上各自为政，功能上相互交叉，造成各种监督不能有机结合，不能从整体上有效地发挥监督作用。虽然，有关部门每年都要进行税收财务物价检查，会计师事务所每年都要对会计报表审计验证，但其经常性、规范性以及广度、深度、力度都不能给企业内部会计监督提供有力的支持，进而难以形成有效的再监督机制。内部审计作为国家监督体系的组成部分之一，代表着国家利益，通过对企业经济活动的监督和控制，保证国家财经法规的贯彻执行。单位领导迫于各种压力，不得不设立内部审计部门。其实这种内部审计机构，往往不能被企业真正所接纳，基本上起不到监督的作用。当然，会计做假账问题的原因比较复杂，如财经制度的不健全，单位内部控制制度不规范等，都为假账的产生提供了可能。造假问题的存在，不仅扰乱了正常的会计工作秩序，干扰了经济发展的顺利进行，助长了腐败行为，更为严重的是损害了会计行业诚信形象，动摇了我国经济市场的诚信基础。(5)处罚不力是造成会计失信的重要原因 由于我国对公司造假的处罚力度轻，执法不严，也是我国会计造假泛滥的一个重要原因。目前我国对检查出来的会计造假往往是“重经济处罚，轻行政、法律处罚；重对单位处罚，轻对个人处罚；重内部处理，轻外部公开处理”，减弱了法律的效力。因为经济处罚是需要由造假公司的权益来承担，即用本应属于股东的利益来偿还股东的损失，由投资者来为公司的造假行为承担责任，从而转嫁上市公司及其主要责任人应负的责任，极少影响到单位负责人及会计人员的利益。
第三 增强会计诚信的对策（１）严格执行会计制度，加大监管力度。用制度来约束和规范会计行为，是防止会计造假的一个重要措施。会计监管部门应督促单位认真贯彻会计法规、法令，在日常会计工作中严格执行有关会计制度。对单位有关会计制度与准则执行情况进行检查，强化对会计师事务所及注册会计师执业质量的监督，加大监管稽查力度，发现问题，处罚要到位，使造假者得不偿失，不敢再冒风险，用制度来维护诚信。（２）加强诚信教育。诚信是市场经济的基石，是会计行业发展的生命线。全面加强行业诚信建设，重塑行业诚信形象，提升行业公信力，必须加强行业道德规范，制定从业人员在职业观念、态度、技能、纪律和作风等方面的基本要求，将“诚信为本、操守为重、遵循准则、不做假账”作为基本职业道德和行为准则。具体讲，一要开设会计道德伦理课，强化会计学专业学生的职业道德意识；二要推行职业道德年检制度，加强对从业人员道德的监督和检查工作。每一个会计师事务所还应贯彻《注册会计师、注册资产评估师行业诚信教育建设纲要》，教育和监督全体业务人员，提高执业质量，遵守职业道德并使其成为一种自觉行为、一种生存准则。（３）加强外部监管。在外部监管方面，中国的审计监督和市场监管还都不完善，所以必须从法律上对审计行为做出规定。比如，为了防止公司与会计事务所互相勾结，可以要求会计事务所内部对某一公司的审计小组定期轮岗；单个小组不能建立与客户过于密切的关系，原则上还可以要求公司相邻年度的审计报告不能有同一事务所出具。（４）实施会计人员管理体制改革，实行“会计委派制”。在现行的体制下，一方面，企业管理当局委托会计人员，会计人员要受托企业管理当局从事会计工作，另一方面，会计人员要依据《会计法》赋予的权力，对经营中的多种违纪问题进行监督，由于会计人员管理工作的事权和人权不统一，使会计监督流于形式。同时，企业会计人员的人事和经济利益直接受企业管理当局支配，企业会计人员受托于企业管理当局，这就为企业会计信息失真提供了土壤。如果使企业会计人员与企业管理当局脱离这种依附关系，情况就大不一样了。因此，要按照“三个代表”的要求，通过体制创新，建立科学的会计人员管理体制。在这种情况下，会计委派制应运而生，会计委派制实际上是委派会计和委派者之间的一种委托代理关系，委派制的目的是让执行监督的会计人员与被监督的企业分离，不存在人事与经济利益关系，保证了会计人员执业的独立性和公正性。（５）发挥以注册会计师为主体的社会监督体系的作用。现代企业制度在客观上要求建立以注册会计师为主体的社会监控服务体系，注册会计师作为市场经济条件下的“经济警察”，应该发挥着越来越来重要的监督作用。在世界各国，注册会计师的监督作用受到广泛的重视和支持。为进一步提高我国企业会计报表的质量，注册会计师对企业会计报表的客观性、真实性、完整性及披露的充分性等审计是十分必要的。而由企业的会计人员和注册会计师的内外双重监督也会使监督更加有效。（６）加强主管部门、财政部门和审计部门等政府监督部门对企业法律法规及内部控制制度执行情况的事后检查也是十分必要的。立信，乃会计之本。会计与诚信密不可分，选择了诚信就是选择了生存，每一名会计人员都应该把诚信作为立业之本。我们相信，通过不懈的努力，我们将会彻底改变不利局面，重塑会计诚信形象。
第14篇：大学生自我鉴定书
大学生自我鉴定书
在自我鉴定的同时，请允许我先作一个简单的自我介绍。熊鑫，男，汉族，湖北应城人。2007年考入西北大学国防生，在信息科学与技术学院攻读电子科学与技术专业。大
一、大二期间两次获得校“二等奖学金”，大三期间获得“优秀国防生”称号。大
二、大三期间，我利用平时节假日和双休日的时间，攻读“计算机应用软件”第二专业，完成全部课程，已经顺利毕业。大四开学不久，因前三年的优异表现，获得西北大学免试推荐攻读硕士研究生的资格，未来学习的硕士研究生专业为西北大学“集成电路工程”。因国防生有关规定，将保留研究生入学资格，先到军队报到工作1至2年之后，再以军队干部身份返校学习。
我的优点是，善于思考，善于总结，接受能力强，学习能力强，做事认真，能够有效地完成上级领导交给的各项任务。喜欢富有挑战性的工作，曾经参加过TI DSp电子设计大赛，虽然没有取得名次，但也从中收获了很多，也发现了自己理论知识的不足和动手能力的不够强等缺点。在校期间，我还参与过军、地国防生信息网的维护工作，对网站建设和维护积累了一定经验。大学期间，我以学习为首要任务 ，努力自觉的参与思考学习，有效的自我控制，无不良嗜好。我现在所取得各项荣誉、双学位、和保研资格，与平时对自己的严格要求是分不开的。但这些都只是过去，只能代表曾经我很认真，我会以此激励自己，更加努力的奋斗。我深知自己必须站在新的起点上，重新开始，步入军营后，我将是白纸一张，多姿多彩的军营生活还得靠我自己去描绘!
在此总结自己优点的同时，而不发现自己身上的缺点，是片面的，是有害的。在团队协作方面，我还得加强自己的表达能力，沟通能力，自己不懂的就得虚心向其他人请教，遇到有人需要帮助时，自己更应该积极主动不计回报的给予帮助。曾经有些时候，我的率真可能无意中打扰到了身边的朋友、同学，甚至老师、领导，给自己给他人也带来了不少烦恼，但我相信，随着我的努力，我会变得更加成熟。我懂得，一个人的成功是与身边朋友的帮助分不开的，一个人的价值要在集体中去体现。我也很庆幸身边有这么一群志同道合的朋友，无论我曾经无意中做过什么对不起他们的事情，他们都能够原谅我，鼓励我前进。悠悠人生几十载，我才过了二十年，以后的路还有很长，我相信自己的未来不是梦，以后无论是取得了什么样的成就，都务必要保持谦虚谨慎的作风。只有这样，用自己的真诚和行动，才能够更好的融入到集体中去，融入到国防事业的现代化建设中去。
时至现在，我还有一个愿望，就是争取早日加入中国共产党，过上正规的党组织生活。我从大学一年级开始，就递交了我的第一份入党申请书。由于当时表达沟通能力不够强，对党理论知识的认识不足，思想不太成熟等诸多因素，我未能如愿的早日入党。但我并没有灰心气馁，从而更加地促进了我努力学习党的先进理论，并参与实践活动，使我对党的知识有了更加深刻的认识。在一个人遇到挫折的时候，更多的应该从自己身上考虑找原因，不应该抱怨群众。今后要在集体活动中很好的展现自己。平时，我要经常地向党员同志交流和汇报对党的认识，取得他们的帮助，从他们的身上，寻找我党我军优良传统和宝贵财富。作为一个积极要求入党的我来说，应该把人民群众的利益放在第一位，而不该过多的患得患失。加入中国共产党也不可能是一蹴而就的，必须要经过漫长的考验。体现在日常生活中的点滴，也不是停留在口头上或是书面里，更应该融入到思想中，化作为实际行动。我身边有很多先进的党员，他们无论是学习中，还是生活中，都是我前进的好榜样。我相信通过我的努力，加入中国共产党这个愿望在不久的将来一定可以实现。
自我鉴定人：熊鑫
2011年3月10日
第15篇：大学生自我形象设计
大
学
生
自
我
形
象
设
计
学院：
班级：
姓名：
学号：
大学生自我形象设计
2012年，一晃已经22岁了，有时候做事还是有点孩子气，说话也歉些考虑，虽然我优点少点，缺点多点，但是我会用心去做每件自己想做事，希望2012年，这个特别的一年，我更成熟点，优点多点，缺点少点。2012年，大学生活已过去一半，我又浪费了一年，该是时候自我反省，自我检讨了。
我从小到大，一直在幻想着未来，不断的幻想着未来，可是我怕失败，不断的幻想着失败，如果我失败了，会怎么怎么样。就这样，我考上了这所末流的学校。考上大学后，学业压力的减弱、老师督促的减少、自己控制时间的增加，渐渐地，我变得越来越懒散，最后，失去了梦想，迷失在了生活中。在大量的课外时间里，由于作业量骤减，我在高中时被压抑的欲望开始膨胀起来。从此，只要一有时间，我就躺在宿舍里用手机看小说。同时，我对班级活动也毫不关心，能不参加就不参加，并且对舍友的事也很少去关心，只是一味沉浸在自己制造的虚幻世界里不能自拔。在这个虚幻世界里，我忘记了对现实、对未来的恐惧，并且发现，这里有我想要绝世武功、强大魔法、好吃的美味，也有刀光剑影、激情澎湃的生活，更有牢不可破的友情、海枯石烂的爱情。这种生活虽然麻痹自己，不过我也适应它的麻痹，这时候我就在想，这样的生活也挺好，没有对现实、对外来的恐惧，没有外面那么危险，也没有外面那么多的失败。但是，这是我的人生吗、我就适合这种人生吗？有时候我在想，我怎么会这么自欺欺人，我还
能回到我的充实的现实生活中吗？现在想想，班里知道自己名字的人恐怕也不多，估计也就见面知道是自己班的人，更别提在他们心中的形象了。在宿舍里估计他们也会认为我是一个不爱学习、不爱运动、不爱上网聊天、对电脑所知甚少、只知道看小说的人吧。现在的我比刚来时足足胖了一圈，肚子也大了不少，而未来这里时我是很瘦的。总之，自己的形象真的很糟糕。
理想中的自己应该是一个身体强壮、匀称、健康的人。同时，自己也应该有丰富的知识。除此之外，班里应该有三分之一的同学跟自己关系不错，而其他人至少也要混个脸熟。舍友之间、邻近寝室的同专业的同学之间关系更要很好。在他们心中，自己应该是一个爱好学习、热爱运动、积极参加班级活动、对未来对自己充满信心和乐于帮助同学的人。
体质孱弱、多病并且有点胖，这样的现实离自己理想的身体目标确实有点远。但那我相信，只要坚持多做锻炼，这一切都不是问题。生命是个学习的过程，是一个学习塑造自己生命形象的过程，从生到死每一个人都在有意或无意的塑造着自己的生命形象，只是有的人有心和多于用心一点，而有的人则无心和疏于用心而已。因此，为了不庸庸碌碌地度过这一生，除了认真学习并掌握自己应该掌握的专业知识外，大量阅读其他方面的书籍也是不可或缺的。人都是感性动物，如果不想被排出一个圈子外，那就只有加入进去。为了搞好自己的人际关系，自己应和同学多多联系感情，进而发展有情，同时搞定所有人不太可能，我可以一个一个来。毕竟，如果对方根本记不住你，那
什么也做不了。为人最可贵的是勤劳者的生命形象，这样的生命形象最为普遍也最为可贵，广大的劳动人民都具备这样的光辉形象。劳动是人类生存的本能，不具备这种本能肯定就不能称之为人；每一个健全的人都应该是一个劳动能手，最起码也应该能够成为一个自食其力的人，谁也不可能依赖父母依赖家人一辈子，能够用自己的双手养活自己并能一定程度帮助别人生存的人才能称其为人；为人最基本的知识就是要学会劳动，多学会一份劳动技能就能多创造一些生活财富，就能多赢得几分生存希望；人类的生存发展历史本来就是一部劳动历史，离开了劳动人类就不会有今天的辉煌成就；一个人的人生生命离开了劳动肯定也会一事无成，劳动是快乐的源泉，是孕育幸福的母亲，是使生命获得光彩与荣耀的最佳理想途径；劳动才能体现出为人生命的真正价值，劳动与智慧结合在一起，人生就无往而不胜，一切苦难就没有了立足之地；劳动与智慧的完美结合，使人类真正成为了统治世界的万物之灵，劳动与智慧结合作用的完美程度决定了我们生存环境的幸福美满与否；一个人的生命形象的价值高低，取决于劳动与智彗付出的多少。因此，我要克服对未知的恐惧，暑假时积极去打一份工来锻炼一下自己。
总之，一切都是暂时的，小能变大，弱能变强，我的形象一定会好起来的。
第16篇：大学生自我评价
在大学生活期间，提高自己的思想修养，学好文化知识固然重要，但处理好人际关系也是成长过程中的必修课。下面是小编收集的大学生自我评价，欢迎阅读。
大学生自我评价1
本人综合素质佳，能够吃苦耐劳，忠诚稳重坚守诚信正直原则，勇于挑战自我开发自身潜力；做一个主动的人，工作积极热情，为了自己的目标为了完成自己想要的事情拼命投入力量，具备良好的人品，乐于与人沟通，生活在群体之中，能够与人进行客观直接的沟通，具有较强的团队管理能力和与人合作的精神，能够积极互动努力达成团队的目标，善于学习，勤奋务实，刻苦钻研，具备广泛的兴趣和很丰富的只是，适应能力强，能够在很短时间内融入一个新的领域，适应他并且把他做好。
大学生自我评价2
本人职业态度良好，具有较强的亲和力，人际关系良好，有着6年的医院门诊工作经验，这使我在技术方面有了丰硕的收获，使我变得成熟稳健，静脉输液，皮内、皮下注射等技术能熟练的操作，基础护理技术全面，基本掌握各类医疗设备的操作，有较强的独立工作能力。对医护行业认识深刻，能很快地适应各科室的工作流程，善于学习，不怕吃苦，热情大方，能时刻微笑面对病患。
大学生自我评价3
本人热心、自信、上进心强，工作认真负责，具有良好的团队合作精神与较好的个人亲和力；举止优雅，有亲和力，精力充沛，做事有条理，责任感强；具有优秀的思维、沟通和学习能力，热爱团队工作。对于网络文化有着浓厚兴趣，善于与人沟通，能够感受前卫文化、科技潮流带来的乐趣。同时对创意有着自我的分析和见解，愿意和大家一起分享思维的感受。
大学生自我评价4
本人接受过全方位的大学基础教育，收到良好的专业训练和能力的培养，有扎实的理论基础和实践经验，并且在xx年通过了浙江省高校计算机一级考试，xx年通过CET—4，具备一定的听，说，读，写能力，希望贵公司能给我一次机会，展现自我，实现自我价值和人生价值，我一定会全力以赴不负所望！
大学生自我评价5
本人性格开朗，成熟稳重，善于挑战，对待事物能认真负责，待人真诚，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习，能不断进步自身的能力与综合素质。
在未来的工作中，我会以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，争取尽快成为一个让上级认同的合格人才，并与公司共同发展。
我坚信：能者多劳，能则多劳，多劳多得。我的座右铭：没有最好的，只有更好的！
大学生自我评价6
本人性格谦虚，自信，做事认真，负责，具有很强的团队合作精神。知识面较广，学习能力较强，能根据公司自身的情况进行短期再进修即可上岗。做事踏实，敢于挑战，拥有良好的心理素质。职业目标：在为企业创造价值的基础上，实现自我社会价值。
大学生自我评价7
我具备了较强的服务意识，良好的语言表达能力，应变能力和沟通能力，吃苦耐劳，活泼开朗，对待工作认真负责，善于沟通，协调有较强的组织能力与团队精神，活泼开朗，乐观上进，有爱心并善于施教并行，上进心强，勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的经历，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业共同发展。
大学生自我评价8
性格开朗的我善于与人交流、谦和虚心，大学至今的三年里，无论是班干还是学生会干事或者是校外兼职都让我学会了很多，社会阅历和经历比以前丰富了，个人能力也不断得到提升。做事的耐心和积极性更加高涨，学习能力充分得到体现，相信以后自己会做的更好。
虽然初入社会的我对于工作会有很多不懂的地方，但我会虚心努力的向同事学习，积累更多的社会工作经验和知识，努力学习更多的东西。
只要您给我一个展示自我的平台，我将会为您创造更多的利益。
第17篇：大学生自我评价
自我道德评价分析
电气自动化111301阙文奕古人云：“人贵有自知之明”，真实准确评价自我，发扬优点，改进不足，是个人发展完善之道。就我个人的表现，我总结如下：
1.思想道德上，我能遵守校纪校规，为人总体来说是正直善良的。进取心较强，能设身处地为他人着想，热爱集体。我们学过哲学的都知道这世界上永远没有绝对事物的存在，所以我不敢直接拍着我的胸脯说我是个完人，但是我能清楚的分辨真假善恶美丑，并且我会在日常的生活中严格要求自己做到尽可能的完美，爱岗敬业、诚实守信、遵纪守法、奉献社会等等这些美德我都知道，但是做到还得靠我的不懈努力。
2．学习上，虽然目标明确，但是刻苦程度就不是太高了，所以成绩马马虎虎，我总是在想一个人究竟是为了什么而学，有的同学能在学好专业课同时又能高度重视基础课程和课外的学习，说实话我很佩服这些人，我个人认为我是个懒惰的人，我对学习的兴趣不高，潜意识中我对如今的教育很不适应，我认为学习学的不该只是书本上呆板的知识，我
们真正学的应该是一种学习的能力，因为这世界上的知识我们永远都学不完，只有当我们具备了一种学习的能力时，我们才能使自己得到全面的发展。当然我也会在以后的学习中提醒自己培养合理的知识结构，注意提高独立思考和解决问题能力，积极和同学讨论并解决问题，经常参加班级及学校组织的各种活动。
3.工作上，我对于我参加的系部秘书部工作一般都能积极对待，但是当某些成员积极性不是太高时，我的心态也会受到影响，这是我的不足之处，我会去慢慢的让自己变得更有责任心，让我的积极态度去带动我的伙伴，尽可能的去培养我独立又协同的能力。大学是我进入社会的过渡，在大学学习的同时我也应该要注意培养我的工作能力，为我以后在社会上的更好发展提前做好准备。
4.生活上，我不赶时髦，有积极面对生活困苦的心态，有良好的日常生活习惯，我喜欢听音乐，打篮球，看书和旅行，在与人相处上我能团结、关心、帮助同学并与他们融洽沟通，适应性较强。我也喜欢参与学校的各种活动，因为在参与这些活动的过程中，我会结交一些很好的朋友，会学到为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我就应该好好地把握住。
我认为不成功的人分两种，一种是想了不去做的人，还有一种是做了不去想的人。我想要成功，那么我应该用我的思想去支配我的行动，用我的行动去检验我的思想，只有这样，我才能够有所作为。
不容置疑的是我还有一些缺点，经验、阅历较缺乏，不善于自我表现，字写的也不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服了这些问题，我会在我的大学生活里学到很多书本上学不到的知识，思想也会比以前有很大的提高，大学生活中学习固然重要，但是一个人能力的培养也不容忽视。大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的纳新，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的红歌汇演、英语演讲比赛等。大学校园就是一个大家庭，在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色，老师是我的长辈，同学们是我的兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。大学的集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立，懂得遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
我希望我以后能做一个有理想，有抱负，有文化，有高尚道德的人，我的座右铭是身体和灵魂必须有一个在路上，
这句话我会牢牢地记在心里并且实践在生活里，我的一生可能平凡，但是绝不会平庸。
第18篇：大学生自我检讨书
人无完人，金无赤足，在人生道路上，我们不是圣人，谁能无错。每个人都会有做错事情的时候，当我们做错事情时，受到别人的批评，我相信，绝大部分的人都会为自己辩护，并反过来指责别人.拿破仑在被放逐的时候说过：“除了我之外，没有任何人应该为我的失败、错误承担责任，没错我们最大的敌人就是我自己。如果一个人受到一点点批评后就大发脾气，那他就是一个傻b，相反聪明的人却会从这些批评他们的人身上，学到更多经验。请大家认真的思考一下，你一切的智慧和经验会是从那些羡慕你讨好你的人身上学来的吗?相反过来，那些指责、批评你的人，只要你认真的想一下，你也许会发现，从他们身上学到的东西会更多，他们说的话更接近事实.一个人批评你，他一定有他的理由，正是如此我们要虚心的听取，我们要想：“也许我的方法或意见真的有问题或不够完美，也许我真的要修改一下，使它更完美。反过来说本来想批评我想让我难吭的人，却变成了给我们坦诚、有益，有建设性的批评，难到我们就不能从心里面感激他们。了解一切，你就会宽恕一切。
请记住当你受到不公正的批评时，请你先停下来思考一下，连爱因斯坦都承认他有99%的结论都江堰市有错，那我呢?也许我应该受到这样的批评，他(你的敌人或对你的意见的人)告诉我，我应该感谢他，并改善我的错误。当你学会自我批评和自我控制时，佻将成为一个具的影响力的人，先不要说成为，什么伟人，至少在你生活中，烦恼不见了，人缘好了，这也许是佻人生的一个重要的转折点，也是你翻开人生机关报的一面。
篇2
亲爱的老师，您好
随着21世纪时期的的到来，许多历史的痕迹将逐渐淡出，但只有与流通以来思维的产物，离开年的对象的思想。已审查和自我检讨，以提高自己的人作为一个必要的方式的的质量。通常人们快节奏的世界欺骗自己的内脏感觉外层层面纱，它是仅保留审查和自查，以创造的幻觉的面纱将被解除，是能够体现真正的本质，并避免幻觉的人得出错误的结果。所以，这里有必要审查的自我检讨。
审查和自我检讨是一个循环的过程。所有与逻辑思维能力和自学考试，通过审查并得到进化或进步的对象，在动物研究中的动物王国的生存技能和自我检讨的过程审查。审查和自学考试必须首先生成一个实体的过往的分析结果的实体，然后来的结论，然后总结出的优化和改善的具体问题，并最终数字，正确的方法找到真正的结果。由于这些概念，往往是自我检查的事先审查并采取行动，然后得到的解决方案或经验。
审查，并在定义自我检查可以被作为一个过去的经验分析总结过程中，在现实中，解释，人们刚刚做出的错误，它的只是，一个故障的分析和总结过程中的经验，分析和总结的成功经验但人们忽略的过程中。人们通常认为，过去成功的经验，也不会检讨及自我检讨，事实上，这一点是非常错误和危险的思想的消亡的。因为唯物论，一切是客观现实，成功的结果往往进行走在教训人民的方法成功实施，没有这个总和经验，是相当于在未来的实践，探索，每次盲目依赖的结果，这往往是最危险的方式，最终误导的处事方式和对灭绝的深渊。
由于审查周期和自我检讨是一个连续的过程，每个审查是自我检讨的过程本身的做法，经验和成果将产生下次的审查和自我检讨和自我检讨下次检讨的结论往往是一个最新的行动指南。审查和自查一代的所有材料，灭亡的过程中，审查和自我审查周期的思想，使周期性，在较短的更大的进化步骤，往往是一个傅立叶级数方程，越前执行周期，下一次的波动将会收窄，频率也因此而加密。
第19篇：大学生自我修养
大学生自我修养
摘要：本文通过话剧《天堂的风铃》，引出了现在大学生存在的心理障碍问题，并揭露其产生的原因，通过自我修养的提高，提出了一些可行的解决办法，为大学生的健康成长提供了一些建议。
关键词：心理障碍，心理健康，自我修养。
前段时间，在南湖会堂我欣赏了名为《天堂的风铃》的话剧，这使我既开了眼界，也学到了知识，同时更使心灵情感得到了升华„„
《天堂的风铃》，表现的是应届大学毕业生杨媛在某杂志社担任实习记者，发现了一篇被主编称为非常有卖点的匿名文章《天堂的风铃》。该文披露了一起发生在某大学医学院的恶性事件：一个女研究生因争夺出国留学名额不成，竟然用刀误伤了她的导师周明。“我不会放弃我的学生”，周教授以德报怨，满腔热情地帮助这个因家庭和社会不良环境造成心理偏执的学生，使其走出了心理阴影。风铃撞击发出清纯的声音犹如天籁之音，用一颗心去关爱另一颗心，心与心的撞击会奏响天堂的风铃，这就是“天堂的风铃”的寓意。
但是话剧里面反应出来的大学生心里问题，已经成为现在大学生教育领域的一个重要问题。04年云南大学马加爵杀人事件，05年一北大中文系大二女生跳楼，经抢救无效身亡。半个月后，数学系一男博士从同样地点跳下，当场身亡。06年，成都电子科技大学一名大四男生因为英语四级未过，从5楼跳下，结束了让他魂牵梦绕4年的大学生活。07年上海芙蓉江路，一大四女生在家中跳楼身亡。08年人民大学一大四女生被证实坠楼身亡。09年吉林农业大学信息技术学院郭力维杀害室友案。据不完全统计，近年来，我国高校在校大学生自杀人数逐年上升，2002年是27起，19人死亡；2004年为68起，48人死亡；2005年，媒体报道内地大学生自杀事件达到116起；2006年则进入自杀“高发年”，增加到130起之多。而09年广东省召开高校心理健康工作会议，会上透露广东去年共有26名大学生自杀身亡，另有5人自杀未遂。广东省教育厅有关负责人在会上表示，从2003年至2008年底，省高校发生学生自杀事件101例，研究生自杀率呈上升趋势。而造成这些悲剧的一个极重要的原因就是大学生的心理障碍问题。
关于大学生心理障碍问题，数据显示：国家教委在全国125所大学中抽样调查表明：全国有20.33%的大学生不同程度地存在着心理障碍，甚至是心理疾病。因心理障碍、精神疾患而退学者占退学总数的54.4%，其中天津高校5万名大学生中有16%以上存在不同程度的心理障碍，湖南大学对827名学生调查显示，有21%--35%的学生存在中度以上的抑郁、偏执、强迫、人际关系敏感等症状，北京16所高校17例死亡的学生中有9例患有重症精神病而自杀。这些数据充分说明大学生心理障碍问题的严重性。
而造成学生心理障碍的原因主要有以下几点：
1、环境应激带来的心理问题
学校环境对于大学生尤其是新生有重要影响。绝大多数新生首次远离家门，离开长期依赖的父母、朋友以及熟悉的环境，面对的是陌生的校园，生疏的群体，意味着一切都要独立。这些会给每个学生造成不同程度的环境应激。
2、自我认识错位带来的心理问题
少部分同学因为高考发挥失常或家长意愿，选择了不感兴趣的专业，因此消极颓废不求上进。有些同学放大了自我的“劣势”，由于害怕暴露弱点而采取防御性和压抑性的心态，对他人缺乏信任，难以找到自己的目标，因而失去了自我！
3、人际交往中带来的心理问题
在人际交往中，由于性格差异或者是对别人预期过高，不可避免地会遭遇挫折，他们或表现为自我否定而陷入苦闷和焦虑，或因为对他人的失望，认为人情冷淡而感到孤立无望。
4、情感挫折带来的心理问题
因为现在的大学生思想开放和追求潮流，求学期间谈情说爱已经十分普遍，因而失恋也很正常，部分学生把失恋看成是极端严重的生活问题，由于失恋，使得他们的情绪、自我评估、人际交往、学习生活等受到不同程度地冲击，从而造成严重的心理问题。表现在当遭遇失恋、单相思、恋爱冲突等挫折时所产生的易激怒、抑郁、冷漠甚至自虐。
5、学业压力
有些同学对于自己的学业高要求或者同学间的激烈竞争，导致学习负担重，形成过重的心理负荷，从而引发神经衰弱、焦躁、抑郁。
6、就业压力
主要是毕业生自我评价失真，心理期望值过高，导致工作不满意或者没有就业。因为产生自卑、焦虑甚至轻声的念头。
7、经济压力
主要表现在贫困学生由于经济压力而产生的自卑、失望、无助和焦虑情绪。
8、性心理适应不良
主要表现为性困惑、性冲动与性压抑的冲突及性行为异常。
9、家长和老师对于学生的关心度不够，没有经常进行心理沟通，不理解他们的想法和情况。校园的心理辅导相对滞后也是一个方面。产生大学生心里问题的原因是多方面的，解决问题也需要全社会的共同努力，但是不可否认的是，在这些方面当中，大学生自身的修养提高和自我的锻炼是最重要的方面。心理健康来源于自我修养的提高。那么大学生应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？那么我们就首先了解一下心理健康和修养！
心理健康是教育者运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学等多种学科的理论和技术，通过多种途径与方法，培养学生良好的心理素质，提高其心理机能，充分发挥其心理潜力，进而促进整体素质提高和个性发展的教育。
心理健康的人一般具有以下七个主要特点：①能有意识地控制自己的生活，把握自己的命运；②能充分而全面地认识自我，且接纳自我；③能立足于现在而不是生活在过去和未来；④强调增加紧张，善于迎接挑战；⑤具有健康的情绪生活，能给予爱，也能接受爱，能接受挫折和失败；⑥有独处的需要，不依赖他人而获得安全感和满足；⑦人际关系稳定，能容纳别人，有较好的社会适应能力。
“修养”一词原意包括修身养性、陶冶品行和涵养道德。从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养，即人的政治态度、思想意识和道德品质。
俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了提高自我思想境界，锻炼自己的性格，磨练自己的意志，就是为了能承担压力和挑战，担负起自己的人生重任。孔子云：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。”孔子把自身的修养同齐家、治国、平天下紧密地联系在一起。孟轲也是这样，他说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”
现在的社会，所有的人都希望取得成功，但如何才能成功呢？正如鲁迅先生在一篇文章中所讲述，一个人是不可能通过读《如何写小说》而成为小说家。解决大学生心理障碍问题，就应该把重点放在提高大学生的自我修养上面，具体有以下方法：
一、确定人生目标，提高内心境界
确立崇高的人生目标和高品位、高格调的内心境界，修身养性，命在性中，才在德中，培养积极健康的心理意识、交往意识，为了实现自己的理想和人生价值而奋斗。人的一生坎坷多，难防祸福难测风云，唯有心静才能助你一帆风顺，成就自己的事业。
二、塑造健康的人格和高尚的品德
努力塑造健康、乐观、豁达的人格品质。宽容待人，知足常乐，不计较得失恩怨，遇事要心平气和。记住谦让克制是美德，乐观豁达疾自治。虽然可能这种境界很难达到，但是当你把这些作为你的目标时，你的境界就会在不知不觉中有所提高。而乐于助人，送人玫瑰手有余香，也是我们的一种宝贵的财富。
三、培养自己的毅力、自信和勇气
坚强的毅力是你成功的基础，是你克服失败的基石。而自信会使你更有活力更有精神。个人形象就是你自信的外在表现，所以大学生平时要注意自己的形象，整洁干净的衣着自然不必说，同时你的一举一动，一言一行也是你自信的重要部分。勇气是你成功的关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
关于毅力的培养，有一个很适合大学生的简单易行的办法：那就是认真的读完一本书。大学里有浩瀚的图书资料,有我们读不完的书。古语云:开卷有意。读书能增加知识，还能培养你克服困难的韧力和毅力。人们常说写作是孤独而寂寞的,读书又何尝不是？没有坚强的毅力和耐力,又怎么能静下心来看完一本书？也许有人会一时心血来潮,从书架上拿起一本书来看,但是否能坚持到底
呢？恐怕很难说，所谓善始者实繁，克终者盖寡。古代如此,人们心理更加浮躁的今天更是如此。而如果能超脱世俗静下心来看完一本对自己有用的书,岂不是具备了超越自我的毅力和韧力,那么假以时日，你还怕不能度过人生的挫折吗？
四、处理好你的人际关系
全方位的发展你的人际关系网，努力克服“自我封闭”、“缺乏自信”、“社会恐惧”等心理障碍。首先无论是在校园还是进入社会，都要做到诚实、守信用，与人交往应该做到不轻言,不浅诺。树立一个良好的诚信形象对一个人的人生是非常重要的。不会有人愿意和不守信用的人交往,也不会有人愿意和随便承诺的人交往。其次在社会上要善于与别人沟通、相处。肖伯纳曾经说过：“两个人在一起交换苹果与两个人在一起交换思想完全不一样。两个人交换了苹果，每个人手上还是只有一个苹果；但是两个人交换了思想，每个人就同时拥有两个人的思想。”
五、博学多才，善于思考，是人生的宝贵财富，是提高自我修养的重要途径
l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。理论是行动的指南，思想是行动的先导。必须认真学习思想品德修养、伦理学、心理学、人才学、社会学以及现代管理科学等学科。只有理论上的坚定，才能有行动上的坚定，才不致于随波逐流，附和错误思想。
2、学习工作中要学会思考问题，解决问题，不断地丰富知识。自身的知识犹如人体血液，人缺少了血液，身体就会衰弱，缺少了知识，头脑就要枯竭。知识又源于思考，善于思考的人总能在社会上取得更大的成功。记住一句话：生命就是思考，人的生命没有一刻停止过思考，我们需要的是提高思考的境界。
3、榜样学习，向先进人物学习。思想品德修养的目的在于学会如何做人，培养高尚的情操。大学生正处在人生观、世界观形成时期，以先进人物作为楷模，就会不断激励自己向更高的思想境界攀登。俗话说：“榜样的力量是无穷的”，是很有道理的。
六、积极参加各种社会实践，选中合适自己的娱乐方式
俗话说：“听其言，观其行”，这个“行”就是社会实践。社会实践不仅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。人们思想品德的形成，正是在社会实践中，在待人处事中表现和形成的。人们总是在改造客观世界的同时改造自己的主观世界。
1、大学生积极参加学校学院班级的活动，例如竞选干部职务、工作实践、参观访问、社会调查、教育实习、专题报告会、讨论会、看电影、开展书评、影评以及文娱、体育的比赛等。在这些活动中注重培养自己的能力：①充分的表达能力，包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力，图示表达能力等几种形式在内的准确性、鲜明性和生动性。②完善社会交往能力。③初具组织管理能力，要求大学生必须能从全局的角度加以协调好工作的各个环节，从千头万绪、具体繁杂的工作中做到有条不紊。④做出正确决断的能力。⑤沉着解决问题的能力，包括应变能力和适应能力、操作能力及策划能力。⑥锻炼自控能力，遇到不顺的事能否压下心头的怒气，冷静处理，是对大学生素质高低的一种考验。
每个同学参加这些活动，既充分表现了自己的才能，又表现了自己的思想品德，可以从同学们的议论中得到大家对自己的评价，学习他人的优秀品质，从而促进自己思想品德的修养。马克思曾说：“人来到世间，既没有带着镜子，也不象费希特派的哲学家那样，说什么我就是我，所以人起初是以别人来反映自己的。”
2、我个人对于大学生的理解，认为运动是最好的娱乐方式。运动可以使整个人的新陈代谢加速，身体维持在一个健康的水平，而且更重要的是在群体运动中，例如篮球，足球等，可以使你更好的和同学、朋友、球友沟通，学会为人处事的道理，还加深了彼此的友谊，扩宽了你的交友面。
3、旅游也是一个不错的娱乐方式。除此之外,旅游更是一种增加见闻,修身养性的好方法.当代大学生应当学会以开阔的视野观察不断发展的中国,观察日新月异的世界，用宽广的胸襟向历史学习，向人民学习,向实际学习。局处一隅是不可能修养成有远大眼光和开阔胸怀的人。
七、参加心理活动，心理咨询，融入高校积极的文化中
1、高校开展多种形式的心理咨询活动，以解决学生中个别特殊的心理问题，如针对学生的共同关心、带有共性的心理问题举办系列讲座，开展心理沙龙、心理卫生协会等社团活动，设立心理咨询信箱。利用大众传媒手段和宣传阵地开展心理教育宣传等，及时了解学生心态，加以教育引导，促进青年学生的健康成长。大学生可以利用好这种机会，参加心理咨询活动，以便更好的了解自己。
2、重视校园文化在育人中的积极作用，努力营造良好的校园文化心理环境。通过丰富多彩的校园文化活动，将第一讲堂与第二课堂，心理健康教育与德育、智育、体育、劳育、美育等有机地结合起来，全面渗透，互相促进，动静结合，功能互补，能取得最佳的整
体效应，形成一种和谐宽松、健康向上的群体心理氛围，使学生处于积极的影响之中，从而使心理素质得到提高。
生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡然陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自已命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与自我修养的提高。通过对大学生心理障碍的剖析，提出了自己对于解决问题的看法，就是提高自我修养，成为一个品学兼优、乐观开朗、积极向上的有用之人，为了自己梦想和人生价值的实现，希望广大同学能够自我激励，励志做一个不平凡的人，精彩的度过美好的大学时光。
第20篇：大学生自我评价
自我评价
回首三年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
在思想觉悟上对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。
在专业课程的学习上，我系统地掌握金融学、银行学、管理学等经济管理相关理论知识，并辅修了会计学专业作为第二学位，开阔了视野，对财经专业方向的应用背景以及整个学科的结构有了更加宏观的认识。学习成绩也比较理想。在外语方面，着重加强了阅读的训练，并取得了一定效果。
在课余时间，根据老师的指导，研读了大量论著，逐步明确了发展方向，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，取得了一些比较满意的成果。在这期间，查阅资料，综合分析等基本素质不断提高，书面表达的能力也得到了锤炼，尤其是独立思考判断和研究的能力，有了很大进步，这些对于未来的工作也都是大有裨益的。
平时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽。根据自身爱好和能力，参加过山区支教活动、桂林山水音乐节志愿者活动、“清洁乡村·美丽广西”调研活动还有寒暑假的兼职等。在学校参加了一些社团活动，并担任“大学生社团联合会经济潮学会副会长”一职，在职期间，2012年度“至善漓院”评选工作中，被评为“优秀社团干部”为个人综合素质的全面发展打下基础。
有句俗话是这样说的：不谋全局者，不足以谋一时，所以我不倦地寻找机会锻炼自己，领导者的能力是能观察入微的，成为社团干部，我是从干事做起的，一步一步往上爬，而作为干部，感觉就像在自己的生命上添上了精彩的一幕，成为了另一种无形的力量在鼓励我，让我在修养方面能够有品德优良、正直诚恳。
四年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
我相信这些经历和积累都将成为我人生道路上的宝贵的才富。
