推荐第1篇：战胜自我
文章来
源课件 w ww.5 Y
K J.cOm 3你迷惘，你无奈
你曾经为自己的选择而后悔
但你依然没有辜负我们对你的期盼
瞧，你现在不正奔驰在跑道上吗？
一圈 两圈 三圈……
你不仅是向对手发起挑战
也是在顽强地战胜自我
对此你毫无怨言
我们佩服你
甚至为你捏了一把冷汗
但在你迈下最后一步地时候
带给我们的震撼真得不只一点点文章来
源课件 w ww.5 Y
K J.cOm 3
推荐第2篇：战胜自我
人最大的敌人不是别人——是自己，只有敢于战胜自我的人，才能到达成功的彼岸。
很多人生活在别人给他们筑起的围墙里，机械的过着“三点一线”的生活。许多的人经常得不到所需要的慈爱和关心，长期下来他们缺乏自信心，难以发挥自我的潜能。
有些人认为一切都是命中注定的，现实的一切是不可超越的。所以每次提到“现实”二字；大家都会说：“哎！想象是美好的，现实却是残酷的。”因为这安于现状的我们失去了很多。因而，我们所取的比我们能取的少得多。
如果你能够充分相信自己的能力而进行活动，那么你获得将是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的领域，便有可能体验到人间的种种趣味。如果你以为潜能受压抑而感到不幸或绝望，就必须有意识的消除抑制。
伟人之所以伟大，主要在其勇于探索的品质以及勇气上。所以我们应当用新的眼光来审视自己；要善于尝试新的经历，摒弃一些会对自己个性造成压抑的观点，改变现状坚定必胜的信念，你就会变得更加强大。
要战胜自我，就要有意识地锤炼坚强的个性是一个的各种有利于他人的品质总和。个性是任何人都可以形成的习惯，态度和与人关系的模式。从另一个角度说，一个人的个性就是自己当一人的社会表现吸引形成。改变或改善。这里并非将个性看作是一种难以分析的，不可思议的才能。
在人的漫长的旅途中，经常会出现两种境遇：一种是顺境，一种是逆境，顺境为顺境的境遇，一事顺心。这当然是我们所期望的。但是生活中并非处处都是顺境，很多情况下会遇到逆境，遭受不幸，受到打击或是挫折。身处逆境，能否经得起磨难和考验，实在是重要的一个问题。
一个人最根本是信念就是对自我的认定，而其被触犯最深的是无法忍受的痛苦。我也有时伤心，有时失意。但我一直以“尘封以心伤，回归到信仰”坚守对自我的认定。但是你必须以某种特殊的方式。去证明自己，表现自己向他人证明你的价值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。
形象是相通的，自我信念是一个潜在意识里的信条，这些自我信念的总和。就意味着他得整个自我形象，信念不是与生俱来的，而是后天培养出来的。 战胜自我
推荐第3篇：战胜自我作文
假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；
假如你选择了大地，就不要渴望宽阔平坦；
假如你选择了海洋，就不要渴望风平浪静；
假如你选择了前进，就不要渴望再次退缩！
自己是一生中最大的敌人，你想战胜你的对手就必须先战胜你自己。
自己不同与别人，他是最好战胜也是最难战胜的，你想战胜他人就必须先过自己这关，如果你连你自己都战胜不了，你还谈什么战胜他人。
金无足赤，人无完人。\"我们每个人身上都存在着一些缺点，我们也正是在一次次战胜自己这些缺点的过程中渐渐成熟起来的，强大起来，最终才成为生活的强者。
战胜别人是易如反掌的，但要想战胜自己，却比登天还难，现代人，战胜自己的人屈指可数；可失败者却多如牛毛。战胜自己往往需要毅力与意志，为成功之要诀。名言说的好：若志在不经毅，意不慷慨，徒碌碌于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。
不要放过自己，和自己较量，让自己变的更聪明，更容易宽恕别人，而决不原谅自己。人类的毅力是衡量决心的尺度
是什么使青松矗立在悬崖边，仍然枝繁叶茂？是什么使史铁生放弃了轻生的念头，在轮椅上写出了光辉的一笔？是什么使刚出生的小牛犊一次次跌倒后又爬起来？普天之下唯有超越自我、战胜自我的力量使然。
常常望断天高水阔的天涯路暗自冥想，既然不能死如秋叶之静美，那就轰轰烈烈，生如夏花之绚烂。
莎士比亚说“金刚石是绝不至于腐烂的”，而在成为真正的金刚石之前，首先要战胜自己那暗陋的外表，虽然艰苦仍感谢，因为这里有我的泪水、汗水交织成身后永不后悔的血路。
知道约翰·库提斯吗？那个靠半身为我们诠释着坚强与永恒的伟人，或许他曾经被苦难浸没得寒冷枯黯；或许他曾经被痛哭折磨得遍体鳞伤；或许他曾经也试想放弃生命，但最终他还是战胜了自己。
如今站在讲话台上的他，没有任何的埋怨，他走出了命运的死角，等待他的是康庄大道。
还记得李阳吗？那个疯狂英语的创始人，曾经为英语不及格而懊恼不已；曾经被同学耻笑为“最合格的中国人”；曾经被老师点评得一无是处，可他还是战胜了他自己。
如今在讲座上激情澎湃，正在演讲的李阳，高唱“成功就是爬起来比跌倒的次数多一次”，名山大川已被他走遍，英语早已知之甚详，等待他的是一色天光。
还记得白岩松吗？那个口若悬河，面对亿万观众，不动声色的主持人，可谁曾想过他的学业有多差，老师放弃他，他也顺水推舟自暴自弃，可他受不了母亲心酸的目光，他战胜了他自己。
如今可以视浮华如过眼云烟，视人海如微波江水的人，早已练达修世，成就非凡。
今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，可大多数人都死在明天晚上，看不到后天的太阳，所以要战胜自己。
人生又像剥洋葱，总会有是你流泪的时候，但你又不能丢弃它，就像不能丢弃整个人生，所以要战胜自己。
你别无选择，战胜了自己，那是你能体会到：宠辱不惊闲看亭前花开花落；去留无意，静观天外云卷云舒。
如果人生是一条大河，那么战胜自我的人就是奔腾入海的河水，没有战胜自我的人只能做一条干涸的河床；如果人生是一张白纸，那么战胜自我你便拥有了描绘多彩生活的五颜六色的画笔，没有战胜自我的勇气，你的人生依旧是一张白纸；如果成功位于高山之巅，那么战胜自我你就能拾级而上，不能战胜自我，成功就会可望而不可及！
打败自我，超越自我，挑战极限，成就人生！
推荐第4篇：迎接挑战 战胜自我
迎接挑战 战胜自我
一位哲人曾经说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学都是真正的富翁，因为我们还年轻，人生之路才刚刚开始，我们还拥有许许多多选择的机会。这个礼拜，初三同学将迎来中考；小学六年级的同学也将进行升学考试；两个礼拜后，其它年级的同学也即将面对期末考试，这就是机会，这就是挑战。面对机会，面对挑战，你准备好了吗？
人生处在特定的阶段有着特定的使命。求学的阶段，我们的使命就是不断用知识充实自己。我们虽然不需要象古人那样头悬梁，锥刺骨。但是我们哪一个同学不曾挥洒辛勤的汗水？当初我们满怀希望走进宜兴外国语学校，在这片神奇的土地上，我们坚信：勤奋出天才。我们坚信：梅花香自苦寒来。我们坚信：付出总有回报。特别是初三和六年级的同学，今天我们将面对的是人生路上一次巨大的挑战。面对挑战，关键时刻唯有一“拼”。俗话说：“人生能有几回搏。” 面对挑战，只有勇往直前、义无反顾者才能超越自己。迎接挑战，是一次勇敢的尝试，是对成功的宣言，对理想的追求，对自我的考验。迎接挑战，就要置身于一种境界，一种勇于攀登不认输、矢志不移不动摇的境界。迎接挑战，要有战胜它的信念，相信“会当凌绝顶，一览众山小”；相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；相信汇入大海，就应该掀起波浪，掘起泥土，就应该垒成高山，展翅飞翔，就应该搏击风雨，翱翔云霄！ 面对挑战，每一位考生都要作好充分的思想准备。首先要相信自己，在我们外国语学校老师的辅导教育下的学生，有足够的底气对付任何一种学习上的挑战。第二要沉着、冷静，胆大心细。认真审题，反复检验。结束的信号不响，我们就不能停止检查。第三，考试期间要严格按照老师的要求，合理安排，自觉遵守学校纪律，集中精力，认真复习。第四，同学之间要互相关心，互相鼓励，一门考试完毕，不要迫不及待找同学对答案，这样会影响大家的考试情绪。优秀的选手，是考一门丢一门，迅速进入下一门学科的复习。第五，如果遇到特殊情况，必须及时向班主任老师反映，老师是你坚强的后盾。
同学们，是雄鹰，就要搏击蓝天；是玫瑰，就要吐露芬芳；是学生，就得面对考场。在宜兴外国语学校这块神奇的土地上，你们将会创造一个个奇迹。最后，祝愿同学们面对挑战，马到功成，梦想成真。
推荐第5篇：勇于战胜自我
勇于战胜自我
只要有了尝试的勇气，我们就能成功。如果你尝试了失败了，你还是勇者。勇于战胜自己吧！让我们奋力去拼搏！
勇于战胜自我
俗话说：尺有所长，寸有所短。我们不但要勇敢的面对自已的短处，还要认识到自己的长处，从而提高和发展自已！我的长处就是勇于战胜自我。
有一天，老师高兴地对我们说：“全国绘画比赛，我希望同学们积极报名参与”。我环视四周，同学们都安静的坐着，教室里鸦雀无声。没有人能勇敢地举起手，没有人鼓励自己参加比赛。我想：人生能有几回搏，机不可失，时不再来。又细想，这次没勇气，怕困难，下次还是没有勇气，机会不就这样悄悄的溜走了吗？不行，我要战胜缺乏信心的自己，抓住这次比赛的机会。想到这里，我毫不犹豫地举起了手，报名参加了比赛。
回到家，我精心地准备好绘画的工具，并将五颜六色的颜料收拾地整整齐齐。万事具备，只欠东风。比赛那天，我自信满满地直奔考场，但是比赛开始前，我心里还是砰砰跳个不停。比赛在我的焦急期待下终于开始了。这次我绘画的主题是迎接北京奥运会，画稿已经“胸有成竹”了。但是因为紧张，我手心直冒冷汗，前几次都没能画好。后来，我调整心态，暗暗为自己打气，终于把画画好了。经过一段时间的等待，比赛结果出来了，我得了三等奖。公布结果的那一刻，我激动极了，心里比吃了蜜还甜，因为我又一次战胜了自己.
这次比赛以后，我毫不犹豫地报名参加了学校举行的其他比赛。虽然不是每次比赛都能取得优异的成绩，但是每参加一场比赛我的自信心就更多一点，对自己的认识也就更进一步。我知道失败时不能妄自菲薄，要看到光明，成功时不能趾高气扬，要看到不足，在困难面前不失掉信心，要保持冷静的头脑，永远不放弃自己追求的目标。
“不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功”。在我成长的路上还有许多困难需要去克服。我坚信，人生最大的敌人就是自己，只要不断地鼓励自己，锻炼自己，就能够勇敢的面对自我、认识自我，突破自我，战胜自我，只要有了坚强的毅力和战胜任何困难的勇气和信心，我总有一天会驶向成功的彼岸。
战胜自我
往事难忘，许多往事常常浮现在我眼前，每当这时，我的心就再也无法平静下来，第一次考级的情景就浮现在眼前;
那是初二的事，我们学完了小提琴二级课程，要参加考级。当我得知这个消息的时候，又激动又紧张，心里想：我能行吗，万一不行可怎么办呀？
我认真地练呀练，心中默默地盼望着那一天的到来。终于有一天，老师对我们说：“下个星期我们考试，希望大家都能考出一个好成绩。”老师的话既给了我压力又给了我动力。我畅想着，仿佛看见了评委们赞许的点头看见了妈妈欣慰的笑容看见了;
令人激动的时刻到了，那天下午，老师和家长们把我们领到了少儿活动中心，然后陪我们检查卡号、报到、忙活了大半个小时，终于开始进考场了。我的心忐忑不安起来，紧张极了，一会儿就轮到我了。我走进考场，心里像揣了只小兔子似得怦怦直跳，以至我拿琴的手都直打哆嗦。评委让我别紧张，我努力使自己的心平静下来，才开始拉琴。渐渐的，我的手不哆嗦了，心里的小兔子好像睡着了，拉出的曲子也变得婉转了。拉完三首曲子，我抬头一看，发现评委们正赞许地笑着，我那已经提到嗓子眼的心也放松了下来。我向评委们深深地鞠了一躬，拿着小提琴轻松地走出了教室。
考完级之后，就是漫长而又难熬的等待，虽然只过了两个星期，我就拿到了考级合格证，我却像过了两百年一样。那天，我手里拿着证书，激动得热泪盈眶，要知道，为了这次考级，我付出了多大的努力啊！有苦有笑，有喜有怒，多少次想打退堂鼓，在妈妈的鼓励下，我还是坚持了下来。现在，我终于品尝到成功的果实，那味道原来是如此甜蜜，这真是梅花香自苦寒来;我边想边看着妈妈，妈妈也激动万分，她的脸上洋溢着一种难以掩饰的惊喜。
通过这次考级，我知道了一个道理：一分耕耘，一分收获，只有战胜自我，克服困难，才能享受到成功的喜悦。
- - 作文自信成长
在我的成长中，离不开自信。意志消沉时，我需要自信，它可以使我重振雄心;遇到困难时，我需要自信，它会替我排解，点燃我心中枯竭的烛灯。
记得八岁那年，妈妈极其重视对我兴趣培养，在我毫不知情的情况下，把我送进令人沮下无味的管乐队。
天啊，我闻之“晴天霹雳”的坏消息后，似乎觉得生活会更乏味，因为对音乐一窃不通的我，想学会这门功夫，唉，真不知要待到何年何月呀。在乐队里学了一段时间，音乐没长劲多少，瞌睡去增加不少，平日上课打不起精神，布置的作业，写得不太认真，在家里也不想练习。这样的学习当然没效率。更可怕是，不仅音乐仍一窃不通，就连正常学习也因情绪给影响了，单元测试错的不堪入目。真像一个满身“鲜血”的病人裹上布一般。
带着这沉重的包袱，我有点喘不过气来。在学校，同学们冷嘲热讽与老师严厉的批评;在家中，大人们对我也毫不留情，母亲的嘴唇中只夹着说我不是的话，父亲的拳头也不时来几下。
那一段日子里，我每日都躲着被子里啜泣，一切都太突然了，生活的命运是多么折磨人，对于一个有远大理想的少年来讲，这些打击只会折断飞翔的双翅，我失望了，我沮丧了，我感自己一落千丈，陷入深渊，事不如人。人们那一张张“狰狞”的面孔扎进我的心去，眼前一片漆黑。
又是一个双休日，我从被子里起来，擦干了哭得红肿的眼睛。座在椅上发呆。突然，“轰”的一声，夏日的雷阵雨又来了，我想起了前日我刚种上的一株小草。我连忙来到窗前，透过玻璃看到了它。
小小的生命毫不萎缩，腰杆永远是真的，接受着风雨无情的洗礼，那一刻我震惊了，这片矮小的绿色深深刻画在心里。
它是一棵渺小的生命，自信心与生命力却如此强，正因为它不像竹子没骨气，不像牵牛没主枝，不像我没自信，没勇气。它不会整日沮丧，它会挺直腰杆接受挑战，风雨过后是晴天，困难过后是成功。
一次次地自我鼓励，一次次地精神振奋，一次次地深刻解剖。我重获信心，重见生活的美好与光明，拾回了那双翅膀，我开始挑灯夜烛，勤学好问，我始终坚信：自信会让我成功。
又是个暴风雨的夜晚，放下手中那张高分卷儿与“三好生”的手册。来到书桌前，深情地在纸上写下两个字——自信。我又一次笑了，是那么自然，雨停了，窗外天空显得格外灿烂。
成功的心理描写，多角度的铺垫烘托，把生活中的挫折描述得栩栩如生。描写那一抹新绿带给我的震惊，水到渠成的写出了自信带来的希望之光。
作文那一刻我长大了
一个人的一生都会有一个转折点，从天真幼稚到走向成熟，那一刻，就是你走向成熟的标志。月考结束后，妈妈看我学习很累，怕我营养不好，给我改善改善伙食。早上上学的时候，妈妈说：“晚上包饺子吃，快点回来：”放学回到家中，推开门，一眼就看到餐桌上摆着一盘水水灵灵的饺子。我放下书包，跑到桌子前，香喷喷地吃起来，妈妈在我旁边微笑着，注视着我，一会儿，爸爸来到我身后。摸着我的头。“饺子香吗”?“恩，真香”!“这里可有你妈妈的血和肉氨!我顿时楞住了，吃了一半的饺子再也咽不下去了。我马上拽起妈妈的手看起来，看到妈妈那贴着邦迪的手，顿时，我眼里噙满泪水，一种从未有过的感动涌满了全身，我明白了这是血脉相连的痛，更是血脉相连的爱。十五年来，我一直沐浴在爱的阳光中，而我又从未感受过它。回想起小时候，不懂事，体会不到妈妈对我的关心，那天妈妈发高烧，脸通红，她忍着没告诉我，自己吃点药，我想往常一样，还让妈妈干这个干那个，而且还让她陪我到外面玩，给我买吃的，看电视，当时，我根本没意识到他病了，我该关心她，问候她„„想到了这些我心里充满了难过，悔恨。我那稚嫩的肩膀似乎撑不起你对我高天厚地的爱，我意识到现在还不晚，我想我已经长大了那一刻,我长大了
今天我和爸爸妈妈一起去了外婆家。
外婆家隔壁的王奶奶只有一个人在家，她的两个儿子在外打工很少回家。这天我看见了王奶奶门口有一个人，那个人东张西望地走进了王奶奶的家里，他说王奶奶欠了两个月的电费，电话费。我回去问了一下妈妈，“电费都是去银行缴费，就算有人来时也要穿工作服。”妈妈说，“你问这些干嘛?”我说“没干嘛。”当我看见王奶奶进家里拿钱时我大叫道：“王奶奶别给他，他是个骗子!”那人说：“你这个小兔崽子在这里干吗?别坏了老子的好事，快滚一边去，再不走老子打死你。”听了这番话我更加肯定他是骗子没错了，我壮着胆子说：“因为电费都是去银行缴费，就算有人来时也要穿工作服，要是你再不走，我就打110了。”我还把妈妈给的小灵通在他面前摆了一下。“还有我爸爸妈妈都在隔壁，我只要大声叫喊一声他们就会跑出来。”骗子没办法，临走的时候指着我说：“小兔崽子，你给我等着，我不会放过你的。”骗子灰溜溜地逃走了。
王奶奶不断地说：“超超谢谢你，今天要不是有你我真要上当受骗了，太谢谢你了。”
那一刻，我真觉得自己长大了。
作文我在挫折中成长
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
人生变化莫测，它如同无边无际大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种种的荆棘坎坷。
那是一个晨光熹微的早晨，我们进行了一次英语测试。也正是那次，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——考试失利。闻之，我心如刀绞，一枝枝利箭好像从四面八方刺穿了我那幼小的心灵。为什么每次考试的结果都是“遍体鳞伤”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我铭记在心。随后，我好好地反省了自己，努力寻找自己自身的不足与缺陷。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避?是沉沦?都不是，关键就是看自己的抉择，我想;人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。
其实挫折未必是坏的，而是财富。以后，因为学习上有了挫折与失败，我这才懂得如何奋力地撑着那只在逆水中行驶的独木舟，才懂得戒骄戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起来去迎接更多的挑战。
失败了没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远都是最美的。
挫折伴我成长，我会以乐观当航标，这样才不会迷失方向。没有了乐观的态度，就会迷失奋斗的方向、丢失一切信念，任理想的帆船在汹涌的挫折波涛里随波逐流、上下颠簸乃至全体覆没。而挫折并不是到了一败涂地的境地，而是俨然警示你不要懒散，要坚持信念，随时以乐观、沉着去乘风破浪。如此我的成长之路哪能离开挫折这个善良严师? 挫折伴我成长，我会以坚强当后盾，这样才不会被轻易打倒。任何生命不坚强，必不能安然存在。若树不坚强，干不挺拔，如何能收获一片阳光雨露;若竹不坚强，如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不坚强，如何能有凌寒独自开的铮铮傲骨;若人不坚强，如何能有拼搏、追寻打败挫折，战胜自己的力量?如此我的成长之路哪能离开挫折这个勉励好友。
挫折伴我成长，我会以谦逊作底线，这样才不会丢弃人格。人不仅应在成功时懂得谦虚，更应在挫败时坚持谦逊好学的风格。不以谦逊为准则，纵使真有一身本领也会因为自大、顽固而白白流失。如此我的成长之路哪能离开挫折这个刚中带柔的成功之母?
挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长!
推荐第6篇：认识自我,战胜自我
“认识自我 战胜自我”主题班会
【班会背景】
经过观察，发现班里的学生缺乏对自我的认识，对自己没有一个深刻的了解，无法正视自己的缺点和发现自己的优点，且对自己缺乏自信心，缺乏自我磨砺、拼搏的精神。
【班会目的】
“我是什么？我能做什么？我将往哪里去？„„”这一系列的问号渗透在初中生刚开始进入初中阶段的学习与生活中，影响着他们对学习、生活的认识和感悟，决定着他们在面对困难与挫折时所作出的选择。此班会的目的是让学生更好地认识自我存在、发掘自我潜能、树立自我信心，为未来的发展打下良好的心理基础； 让学生充分的认识自己，在认识自我的基础上了解自信心的重要性，挑战自我，超越自我。
【班会准备】
1、动员学生踊跃参与，此次班会有助于进一步提高学生的自身修养，充分认识自己的优缺点，扬长补短，发觉自我潜能，磨练自己，挑战自我。班干部在班里积极宣传。
2、将教室里的课桌围着教室四周的的墙壁排放，教室中间空出场地。
3、选定一男一女两个善于言辞的学生做主持人。
4、材料准备：麦克风、多媒体
【活动过程】
1、在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。
你认识自己吗？你知道自己的优缺点吗？你知道别人眼中的你是什么样子的？跟你认识的自己一样吗？
你相信自己吗？你有自信心吗？你能发觉自己的潜能挑战自我吗？
2、请C同学独唱歌曲《就是我》
3、请几位同学分别谈谈对“认识自我”这个词的认识。主持人分析总结。
4、通过以上环节，同学们初步了解了“认识自我”这个词，那么，你们认识自己吗？知道自己的优缺点吗？如果知道，你们如何扬长补短，去挑战自我。下面我们来听几个小故事。请D、E两位同学为我们朗读。
霍金的故事
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？
原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。 比尔.盖茨de故事
比尔.盖茨出生于律师和教师之家，这个家庭的大人非常注意小盖茨的智力开发和培养。
盖茨三四岁时，母亲外出总是把盖茨带在身边，当他在学校里向学生讲解西亚图的历史和博物馆的情况时，盖茨总是坐在全班最前面，尽管盖茨是个好动的孩子，但在教室里他表现得比其他学生还要专注、认真。
盖茨从小酷爱读书，尽管他是个儿童，但他喜爱读成人的书。在自己家里，他可以随意翻阅父母的藏书。
他7岁的时候，最喜欢读的书是《世界图书百科全书》，他经常几个小时地连续阅读这本大全，一字一词地从头读到尾。小盖茨的父母还尽可能鼓励和提供他各种机会，让他逐渐长大时，父母鼓励他参加童子军的野营活动，小盖茨从与其他孩子的相处中得到了友情的满足。
自从盖茨进湖滨中学那间小计算机房的那一天起，计算机对他就产生了一种无法抗拒的魅力。15岁时，他就为信息公司编写过异常复杂的工资程序。1973年春，他被哈佛大学接受为学生，他更一发不可收，经常在计算机房通宵达旦地工作。
有好几次，盖茨告诉父母，他想从哈佛退学与他人一道干计算机事业。但父母极力反对儿子开公司，尤其是毕业以前。父母还请了受人尊敬、白手起家的一个著名企业家--斯托姆来说服盖茨打消开公司的念头。斯托姆不但没有劝阻他，反而倾听了这位十几岁孩子的演说后，鼓励他好好干。
1977年盖茨正式退学。他不是厌倦哈佛，而是希望另有远大前程。进80年年代后，IBM开始寻求合作伙伴，在于盖茨交谈了5分钟后，IBM的人认为这是与他们打交道的最出色的人物之一。此后，盖茨为自己写下了更引人注目及有趣的故事。
5、同学们听后一起交流感受，主持人介入引导，让同学从真正意义上懂得“认识自我，战胜自我”的深刻含义。
6、全班合唱《我相信》，在音乐声中结束此次班会
推荐第7篇：战胜自我永不言败
战胜自我永不言败
“可是一个人并不是生来要给打败的，你尽可把它消灭掉，可就是打不败他。”有多少所谓的失败者听了这句话感到热血沸腾，踌躇满志；有多少在困境中渐渐弯下去的身影听到这句话重新直起腰来；有多少别人眼中的倒霉蛋听了这句话擦干泪水，大步向前！！！
是的！人生在世，不就是为了证明自己吗？所以我要说：战胜自己永不言败！！！
荣获诺贝尔奖的著名作家海明威在《老人与海》中塑造了一个硬汉圣地亚哥的形象，他消瘦并且走背运连续84天都没捕到鱼，但是他坚持出海捕鱼战胜了自己的极限终于捕到了一条一千多磅的大鱼，在航海归途，他几次遭到鲨鱼的攻击，鱼叉，匕首甚至是鱼桨都失去了，但凭着一股永不言败的力量，还是安然脱险。一位老渔夫近三个月毫无收获本来就足以摧毁人的意志，更何况还遭到鲨鱼的攻击，但桑迪亚哥战胜了自我，硬是扛了下来。这背后必定有一种永不言败的精神支撑着他。
古语云“盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”文王，仲尼，屈原，左丘，孙子，吕不韦，韩非都是失意之人，别人遭受这样的打击，早已痛不欲生，可他们却做到了匪夷所思的事，留给我们满天繁星，在这个纷繁复杂的世界熠熠生辉。在他们最危难的时候，看到的一定是永不言败的信念，最终战胜了自我
刘伟，十岁就因意外被迫截去双臂，在泳池找到自我时，却又被确诊患上紫癜，经历了两大挫折，他却不屈服与命运，纵于在乐坛铸就了辉煌，还被选为感动中国十大人物。我们在一次看到了在它身上刻着的————战胜自我，永不言败。
贝多芬失聪却写下《第九交响曲》，帕格尼尼小儿麻痹久治不愈，用单弦小提琴演奏强者之音，有人听到了苦难，有人看到了不屈的灵魂。战胜自我，成就卓越！
永不言败，铸就辉煌！
推荐第8篇：战胜自我日记
7月13日是个阳光明媚的日子，北仑区第七期中青班组织学员去宁波原动力学校参加素质拓展训练。我，一个中年女性，要去参加青少年热衷的素质拓展运动，恐怕不行。原想找个理由不参加的，可班级纪律严格要求“一个都不能少”，只好咬着牙，抱着“到了地方看看再说”的复杂心情，硬着头皮向目的地进发了。
来到学校，教官简单介绍了活动要点和注意事项，大家就径直上了运动场。也许还是想给自己找根“救命稻草”，我举手报告敦实的程教官：“我上次体检，血压曾到过140，会不会影响运动啊？”言下之意是：因为身体方面的原因，教练最好批准自己不参加，且这一理由是那么的冠冕堂皇。可教官却斩钉截铁地告诉我：“参加训练人员的血压临界值是158，你根本没问题。”我的最后一根“救命稻草”就这样被连根折断了。也就是从这刻起，我才算真正进入了角色。
背摔项目，我是女学员中第一个上阵的。当队友们把他们的大手放我后背，为我充电加油，当听到他们大喊我的名字“晓军，晓军，加油加油”时，我的内心油然生出一股豪情：“人家能行，我为什么不行？既然来了，也到了这份上，谁都得上到1米5的高台上，迟上不如早上，还是争取主动吧。”我大声问队友：“准备好了吗？”我回头一望，队友们已用他们粗壮的胳膊为我搭起了保护的人墙，耳边传来队友们坚定的回答：“准备好了！”我更听到了教练的鼓励：“你是好样的！”此时此刻，已经没有选择，我只好豁出去，眼睛一闭，直挺挺地往后倒去。成功了！成功了！那真叫一个开心啊！
到了空中单杠项目，难度更大了。这是一个完全个人项目，旨在锻炼心理素质，培养勇敢精神。7.2米高的铁柱子，爬上去，站到顶端毫无抓挠的小小圆盘顶上，然后再纵身一跃到1.5米远的晃荡不停的空中单杠上，难度不谓不大。看到男学员们矫健的身姿，我是又羡慕又紧张。我一遍遍问自己：“我能行吗？我能行吗？”轮到我上了，背上保险带、扣上帽扣的一刹那，小腿还是不自觉地哆嗦起来。我看到好多队友为我加油，一直在大太阳下晒着做保护的大个子组长赵贤群来了，我的同桌朱明霞来了，憨厚朴实的张勤勇、涂学华、陈国平来了，大家高声喊道：“加油加油，晓军加油。有我们保护你，别怕！”教官也大声鼓励我：“没问题，你行！”我深深吸上一口气，一点也不敢往下看，快速地向7.2米高的圆顶攀去。就要上圆顶了，这是最难的时候，两腿完全不听使唤地抖个不停，整个铁竿也在不停地晃荡，直怀疑那是假冒伪劣产品。怎么办？此时此刻，上也上不去，下也下不来。我听到队友们再一次大声的鼓励:“别怕，有我们保护你，加油！”我也在默默安慰自己：“不就是跳一下嘛，反正也死不了，就再豁出去一回，不能给小组丢脸，也不能给我们女同胞丢脸。”于是尽量屏住呼吸让情绪稍稍安定一些，心跳再缓一点，颤巍巍地使出全身力气让两腿从蹲位慢慢直立起来，晃悠悠地站到了圆盘顶上，终于长舒了一口气。此刻再有纵身一跃，就算完成了使命。这时的我，已经没有开始时的紧张了，我两眼紧盯着1.5米外的高空单杠，心里暗暗叮嘱自己：一定要跳过去，一定要跳过去！于是我使出浑身的力气，“飞”了出去，稳稳地抓住了空中单杠。我松开双手，像燕子一样张开双臂翩然而下，尽力保持了空中动作的优美。听到下面的鼓掌和喝彩，我心里那个高兴劲就别提了，“心花怒放”这样的词汇大概都是为这种场合准备的吧！
世上本来没有什么不可能的事情,只要我们不总把借口放在面前作挡箭牌，而是把技能和天赋运用出来,再借助团队的力量不断超越自我，发挥自己的潜能，就能够做好一切。
推荐第9篇：战胜恐惧挑战自我
战胜恐惧 挑战自我
作为已有25年工龄的石油工人，今天是我第一次爬上30余米的炼塔，有恐惧、有恐慌，但更多的是自我挑战后的兴奋和激动。
单位36个安全阀到期校验，需要拆除和回装，36个安全阀分布在两套装置的塔顶和容器罐顶，不仅属高空作业，因位置的狭窄、阀门螺栓的锈死，每年这项工作都被称为“攻坚克难”的硬骨头。安全阀拆除和回装自然也成了阶段性工作的宣传重点，每年这个时候，我都会缠着参加拆装的师傅们问东问西，索要写作素材。从开始的“人拉肩扛”到后来的“用滑轮、棕绳将安全阀升降”，以至于今天的“用吊车搬运安全阀”，久而久之，拆卸安全阀的稿件也就无外乎“克服重重困难，将安全阀运到（搬下）固定位置……他们用毛刷蘸着机油将锈蚀的螺栓一个个松动，实在不能松动的就用锯弓锯，用撬杠撬……由于位置狭窄，他们不能转身，只能一个姿势坚持下来……”等等成了固定的模式。看似从劳动强度上减弱了不少，但由于男同志减少、安全阀数量增多，这项工作仍然属于急难险重之列。
随着单位推行精细化管理，基础材料要求越来越详细、越来与规范，图片已经作为资料中不可或缺的重要形式，每每此时，我会央求参加拆卸的同事帮忙拍照。可今年不知咋的，眼看安全阀回装接近尾声，照片却仍不见踪影，不是因工作紧张忘记拍摄，就是位置狭窄找不好角度拍摄，情急之下，我决定亲自出马，做一次“战地记者”，用心体味一下拆装安全阀的滋味。
“你一个女同志千万别上去，让他们帮你拍个照片就可以了。”“拍不拍照片无所谓，爬那么高的地方你行吗？”最不喜欢从别人嘴里听到“你行吗？”的质疑声，生性好强的我准备挑战一下，开女同胞先例（后来得知车间已有不少女同事已经爬过这么高的塔顶）。全副武装过后，跟着男同事荆一起来到塔底，由于自己拥有16年之久的计量工作经验，爬二三层平台的斜梯还不在话下。不一会儿来到三层平台的竖梯下面，我抬头仰望，之间狭窄的竖梯焊接在塔林之间，活像爬山过程中遇到的云梯，我稍稍犹豫了一下，便抓紧竖梯上的栏杆一阶阶往上爬，越上爬感到越吃力。“小钱，你行不行，实在不行我就送你下去……”“我行！”嘴里说着行，腿不听使唤似的放慢了速度，感觉肚子和肩膀不时碰下竖梯的围栏，要不是为了面子，真想原路返回了。
“别往下看……也别看周围，实在不行就双眼盯着塔壁，慢慢往上爬，注意安全……”“钱姐，加油！”“钱姐，我可以看到你了……”同事荆便爬便叮嘱我注意事项和攀爬要领，塔顶上的几个小同事则大声为我加油。“上！”我暗暗给自己加油、助威！在别人眼里看似不起眼的30余米竖梯，我爬了二十多分钟，到达塔顶的那一刻，我几乎是用手摸索着栏杆呈俯卧式上到平台上的。稍稍稳定了一下情绪，双手牢牢抓住围栏、慢慢靠近塔壁，“妈呀，这塔怎么还晃悠呀？”说时迟那时快，我疾步后退，仅仅用后背贴着一个容器的罐壁。“这贼正常，今天风小，如果你冬天爬上来，那晃悠的感觉才明显呢，像摇摇床，不碍事地……”刘冬为了缓解紧张的气氛，操着浓重的东北话安慰我。
既来之，则安之，我不断安慰自己。只见刘冬一脚踩着瓦斯放空线上的法兰，一脚踏在安全阀下方的塔顶上，由于瓦斯放空线与侧线抽出线位置较近，刘冬手握梅花扳手根本使不上劲，他索性骑在侧线抽出线上，不时变换姿势松动一颗颗螺栓。“刘冬，别把身子撤那么远，危险……”刘冬笑笑不言语。后来我帮忙递铅封时胳膊刚蹭着侧线抽出线就急忙闪了回来，由于管线内介质温度过高，管线温度少说也有50-60℃，难怪刘冬不停变换着坐姿。眼看就要“奔五”的常师傅工作起来毫不逊色，“廉颇老矣，尚能饭否？”“小钱，如果每次高空作业你都能站在旁边，我们一定干劲十足，身边占个美女干起活来就是不一样。”我站在平台上一边仰视他们配合的默契，一边互相调侃着活跃气氛。
本以为爬上塔顶体验一下就下来，谁知同事荆非要参与拆卸和回装，我无奈地站在一边，小风瑟瑟地刮着，不一会儿我就哧溜哧溜地开始吸鼻子，“高处不胜寒”，看来一点都不假，来回活动心理发颤，站着不动浑身发冷，在等吊车起吊安全阀的时间段，我感到既冷又慌，尽量克制着自己，双手抓紧围栏来回踱步。好不容易捱到他们工作结束，我果断地拒绝了站在另一个更高塔顶同事的“盛情邀请”，抱着“别无选择”的心态小心翼翼地返回。尤其是每层平台的第一个栏杆，我几乎是用胳膊支撑着平台、用一只脚凭感觉寻找竖梯的，别说观景，就连脚下的竖梯我都不敢看，目不斜视地盯着塔壁，没下一层我都长长嘘一口气，真真体会到“上山（塔）容易下山（塔）难”的个中滋味。
人们形容紧张时常用“腿肚子转筋”，可我分明感到膝盖上一掌处疼痛难忍，用手抚摸发现有一个花生米大小的结，任我用手反复按摩就是不见好转，这也许是我不同于他人的紧张体现吧，但愿能早点恢复。坐在办公室心才逐渐平静下来，爬上高高的塔顶，虽然对安装安全阀没有任何帮助，但从我本身而言——我战胜了恐惧，挑战了自我，同时，对这次的新闻报道有了详实的素材和真切的体会，这也算是一种收获吧。
推荐第10篇：战胜自我就是成功
战胜自我就是成功
——读《睿智人生》有感
有幸读了肖唐友先生的《睿智人生》一书，使我感触良多，特别是开篇语“正确认识自己、合理开发自己、努力塑造自己、争取成就自己”，每一句都是人生当中打开成功之门的金钥匙。
这本书中，我最喜欢的就是“勇于挑战自我”这一篇，简短的故事表明了“挑战自己就是改善自己、挑战自己就是相信自己、挑战自己就是超越自己”三个概念，使我总结出要想成功需具备三个条件：
一是要下决心做一个成功的人。一个人能否成功首先取决于自己的决心，而衡量这种决心的最简单的方法就是扪心自问：自己究竟是“想成功”还是“一定要成功？”虽然二者只有一字之差，但却差之千里。因为“想”只是一种向往或是一种侥幸心理，它是盲目的和非现实的；但\"要\"则不同，它是明确的、有目的和现实的，有了“要”的动力才会不顾任何艰难险阻、义无反顾地去努力。
二是要坚持做好每件事。书中说：下定了成功的决心，仅仅是使成功有了必要性，要使成功具有必然性就需要具有坚持不懈的信心和毅力，惟有坚持做好每件事才能成功，这是最简单却是最难做到的。特别是在工作中，定下了一个目标，觉得离检查的日子还早，就总用各种借口来拖延， 直到检查迫在眉睫，才紧巴巴的临时抱佛脚，结果累了自己，工作也未必做得好。
三是要向成功的人学习成功的方法。成功的热情和决心并不能取代科学的方法，历史的经验也证明学习别人的成功方法是取得成功的捷径。因为任何一位成功者之所以在某一方面出类拔萃，必定有其与众不同的方法，我们只要直接进入他们的经验和原则之中，就能做出和他们相似的成就。
我们在奔向成功的路途中，困难或多或少总要挡在我们面前。它藐视着那瞻前顾后的懦弱者，恐吓着那畏缩不前的胆小鬼，无情地嘲弄着那些当心血来潮时胸怀大志而稍遇挫折就轻易放弃，被自己人为地夸张扩大的困难所击败的外强中干者。在逆境中首先要战胜的不是别人而是自我，战胜了自我也就战胜了别人，战胜了自我就会得到成功。
周蕾
第11篇：3邱 辉《战胜自我》
战胜自我
“世上无难事，只要肯攀登。”若果一个人有这样的境界。就必须要打到我们人生最大的敌人—自己。“人无完人，金无足赤。”每个人身上都存在着这样的或那样的缺点，比如：惰性、自身没有毅力，缺乏耐心„„一个人要想成就自我就必须打倒自身存在的种种弱点。 曾经在电视上、报纸上看到了许多的奥运健儿战胜自我，勇夺金牌的事例，让我最难以忘怀的是我国第一位奥运金牌获得者，著名运动员许海峰。他深知自己的不足，但他为了战胜种种不足，经历了千辛万苦。在留下了数不尽的血汗后，终于打破了中国在奥运会上的零记录，实现了零的突破，为中国赢得了第一枚珍贵的奥运金牌。让世人对中国的体育事业刮目相看。如果他没有战胜自己的种种不足，他就不会站在世界的舞台上与众多的顶尖高手同台竞技。如果他没有战胜自己的种种不足，他又怎能在众多高手中脱颖而出，成为世界冠军呢？如果他没有克服自身的一些缺点，他又怎能成为中国奥运第一人呢？
再如世界著名音乐家—贝多芬。虽然他双耳失聪，但是他并没有被苦难所打垮，还凭借着过人的毅力和精巧的曲艺成为了世界音乐大师，创作了震撼人心的《命运交响曲》。 还有NBA新秀，美籍华人—林书豪。他经过自己的努力加入了美国篮球协会，加入了这个令世人都向往的组织，为他所在的球队立下汗马功劳。成了中国人的骄傲，成了世界的焦点。他的成功难道不是一场毅力、恒心与执着的考验吗？
司马迁受宫刑而著《史记》，霍金仅仅只有头能动却写下了《时间简史》„„他们不都是客服自身的种种不足而成就了自我吗？“困难像弹簧，你弱他就强。”其实困难并不可怕，可怕的是没有客服困难的决心。伟大的发明大王爱迪生说过“天才等于1%的灵感加99%的汗水。”我相信，如果每个人都能客服自己的弱点与不足，都会成为天才和名人。
亲爱的朋友们，只要我们心中有梦，只要我们勇于挑战自我，只要我们敢于对“惰性”等说“不”，我们就一定会在人生的征程中迎风破浪直达胜利的彼岸。
邱 辉
第12篇：“战胜自我”主题演讲比赛策划书
【活动前言】
“一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。“演讲是科学，是艺术，是展示个人文化素质修养的窗口。让我们在兴趣中求知，在激烈中求识，展现当代大学生的综合素质和人文精神；自觉树立当代大学生的良好风范和形象，在全院范围营造一种良好的自律与自我教育的整体氛围和风气；引导和激励大学生奋发有为，自觉成才，成为社会主义事业的合格建设者和接班人。我们期待着你那流畅的普通话和充满感染力的演讲，相信充满激情的你会在此与梦一起飞扬！
【策划、主办单位】：广州大学松田学院演讲与口才协会
【大赛目的】：展现我院大学生的综合素质，在全院形成文明、求知的浓厚氛围，倡导“发展、创新、勇拼”的大学生精神，挖掘具有时代前进精神的特色人才。
【参赛对象】：广州大学松田学院在校学生。
【演讲主题】：战胜自我，永不言败
【参赛报名】：
1、前期宣传活动：校道（横幅，海报和宣传单）
２、报名时间：xx年11月19至20号（逾期作弃权处理，通过其他方式报名以收到确定资料为准）
３、报名地点：在各班班长处报名
【比赛流程】：
此次大赛分初赛，复赛，决赛三个阶段。
（一） 比赛时间和地点：
初赛： 11月24日晚上7点半（星期二）进行初赛，根据报名情况分批进行
11月25日(星期三)公布进入第二轮淘汰赛的选拔名单（20名）
复赛：12月1日(星期二)晚上7点进行第二轮淘汰赛，选拔10名侯选人进入总决赛，同时，晚上进行演讲抽签，公布总决赛命题演讲题目（地点待定）
决赛：12月15日星期二晚7：30（总决赛）
地点：行政楼三楼
（二）比赛形式：
1、初赛：自我介绍（1分钟），抽提进行即兴演讲（2分钟），准备时间（15秒），评委提问（2分钟）
2、复赛：自我介绍（1分钟），自备讲稿进行命题演讲（3分钟），评委提问（2分钟），分数排名前6名者直接晋级。其余选手每两人一组，进行对决。形式为每两人抽同一题即兴演讲（2分钟），胜出者入选，准备时间（30秒），评委提问（1~2分钟）。
3、决赛：选手围绕主题演讲（3分钟）,即兴演讲（2分钟）.准备时间（30秒）。参赛选手提前半小时到参赛地点抽签决定演讲次序。演讲比赛中穿插播放初赛、复赛dv和照片，各协会其他节目。具体情况待定。
【比赛要求】：
1、比赛内容健康向上，围绕“大学生自我创新自我奋斗”这一 主题，结合大学生参与“青春创业”和各种素质拓展活动的实践，充分展现当代大学生积极进取的精神风貌。
2、参赛选手自备演讲材料，包括自备演讲和即兴演讲两部分，计总成绩。主题演讲要求3—5分钟；即兴演讲当场抽取题目，准备时间30秒，演讲时间1—2分钟。参赛选手提前半小时到参赛地点抽签决定演讲次序。
3、经评委评定，入围者场后公布。
三、评分标准：
比赛采用百分制，去掉一个最高分和一个最低分后相加得出的平均分即为该选手的最后得分。
1．紧扣主题，观点鲜明。30分。
2．表达清晰，感染力强。30分。
3．内容充实，生动形象。20分。
4．富有时代感和创新性。10分。
5．仪表大方，神态自然。10分。
6、超时扣分。2—5分。
四、评比奖励：
一等奖1名；
二等奖2名；
三等奖3名；
优秀奖 若干名；
五、总决赛比赛流程
1、领导讲话致辞
2、参赛者依次演讲
3、评委点评
4、颁 奖
5、参赛者代表讲话（评价与感想）
6、合影
六、附：经费预算
横幅： 80×2=160元
请柬：50×1=50元
矿泉水： 50×1=50 元
评委及获奖选手礼品（奖杯与证书等）： 500 元
证书制作： 10×3=30 元
评分用笔： 10×1.5=15 元
海报展板： 30 元
会场布置材料： 100 元
总计:935 元
七.紧急情况处理办法
1.演讲过程中选手出现紧张状况发挥失常，我们协会将对选手在后台进行安慰和鼓励，并组织选手的好友及同学给以支持，缓解其紧张的心情。
2.若会场麦克风出现问题，迅速稳定会场，播放宣传片或歌曲，换好备用麦克风继续比赛。
3.会后出现混乱现象，结束后迅速组织人员离场，本协会干事留下整理会场，二十分钟内整理完毕
第13篇：战胜自我怀疑的新方法
感觉自己不属于所处的环境──认为自己是凭运气或偶然才到达这个幸运的位置──会让你陷入消沉，无论你是大学生还是企业高管。
研究表明，“冒名顶替者恐惧”(imposter fears)在男性和女性中均很常见，被认为是引发一系列问题的祸因，比如造成大学挂科率和退学率高企，以及女性从事数学、工程和科学工作的比例很低等。
与普通情感上的不安全感不同，“冒名顶替者恐惧”影响的是成就较高者，主要与担心自己会被揭为名不副实的忧虑有关。这些感觉会在职场的许多情境中出现，比如管理者在获得晋升机会、被要求实施一个棘手的项目或表达一个尚未完全成熟的想法时。乔伊丝·罗奇(Joyce Roche)原是雅芳(Avon Products)的一名高管，她说多年来她曾一直私下担心自己“不像我的同事那么聪明、那么有准备，也不像他们那么出色”。她最近出版了一本与该话题有关的书──《“皇后的新装”：战胜自我怀疑》(The Empre Has No Clothes)。
Arthur E.Giron
一种新的心理干预方法在帮助初高中学生或大学生战胜此类恐惧方面显现出出奇的效果。戴维·斯科特·耶格尔(David Scott Yeager)与格雷戈里·沃尔顿(Gregory Walton)撰写的综述论文指出，该干预方法吸收了以往数十年的研究，传递出“有说服力又让人不知不觉的”心理信息来消除极其有害的焦虑感和质疑。耶格尔为得克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)的心理学助理教授，沃尔顿则是斯坦福大学(Stanford University)的心理学助理教授。在长达三年的时间中，参与训练的学生取得了更优秀的成绩、退学率也更低，某些时候他们还更健康更快乐。
耶格尔称，这些训练针对学生们“对他们是否受到尊重、老师是否觉得他们愚笨以及他们是否属于所处环境的忧虑，而且在不让他们羞愧和不区别对待他们的情况下，精确并简要地向他们传达可清除那些障碍的信息。”
受到心理干预的学生会听到或看到与自己相仿的学生所说的话或录制的视频，他们在视频中称一开始对“自己不属于校园”的恐惧是正常的，而且这会随着时间的流逝而消失。另一条信息是：在刚到新学校的过渡期内，一开始学习成绩不好也是正常的，在适应新学校后，成绩通常都会提高。另一项常见的心理干预则教导说智力不是固定不定的：大脑会变化，会随着锻炼和努力而变得更强大。
耶格尔说：“我们只是重新引导他们的想法，他们要自己做出所有艰难的决定和展示出成功的勇气和韧劲。”
这些心理干预在弱势群体中的作用最大。沃尔顿与其他研究者共同发表于《科学》(Science)杂志的2011年的研究指出，与对照组相比，参与了缓和对“自己不属于校园”的恐惧训练的非裔美国大学新生三年间的成绩都大幅提高。另外，他们也表示自己在大四时更健康更快乐。
在由沃尔顿主持的这项研究中，工程学系女生参与了另一项旨在帮助她们获得自信的心理干预。研究称，该训练促成她们取得了更好成绩并与更多男同学结为朋友。
当然，研究人员也承认，此类信息如果传递失当，结果就像是糟糕的喜剧小品。耶格尔与沃尔顿2011年的研究称，那就像空洞的自我赞扬中“虚伪的自我膨胀做法”，比如上世纪90年代初《周六夜现场》(Saturday Night Live)的人物斯图尔特·斯莫利(Stuart Smalley)所说的“我很棒，我很聪明，该死，‘大家都喜欢我’。”
但是，这些干预措施都是进行了细致管理的。教师要遵照事先写好的介绍材料，将项目描述为教育或研究活动。看到电脑上的信息后，学生们被要求写下或在视频中记录他们自己对信息的描述，以供以后的学生阅读。研究者未告知他们接收的是可能有帮助的材料，以免让他们觉得受侮辱。接下去，研究者会通过跟踪他们的行为和表现来衡量结果。
该方法的支持者承认，此类训练不能扫除像贫穷或心理创伤这样的深层障碍，也不能让学生在糟糕的教育环境中获得成功。然而，这些已经多次得到验证的研究结果表明，弱势群体面临的障碍至少有一部分与心理相关，是可以减少的。哥伦比亚大学(Columbia)心理学助理教授瓦莱丽·珀迪·沃格恩斯(Valerie Purdie-Vaughns)称：“学业成绩70%与知识和学习有关，另外30%是心理因素。”沃格恩斯曾与他人共同撰写有关心理干预的研究论文。 职场人士可借鉴此类见解来控制自己的“冒名顶替者恐惧”，比如和同事聊聊天，看看他们对自身能力的想象是否贴合实际。阿拉巴马大学(University of Alabama)研究人员2012年的一项研究指出，来自能提供现实检验的同事的支持是战胜职场中“冒名顶替者恐惧”的最佳方法之一。
在她自己的经历中，罗奇运用了将所有恐惧写下来的方式。每当她面临新的工作挑战，她就会在纸上一一写下她感觉到的所有情绪。她说，读读这些毫无保留的话会让她意识到自己反应过度。接下来她会写下自己过往的成就以表明她能够应对新挑战。她说：“这么做让我能在自己的下意识反应与确凿的数据之间创造一点儿距离，然后我问自己，‘实际情况怎么样？’”
此类心理干预中的积极信息适用于多种类型的学生。非盈利网络学习机构Khan Academy的产品经理马特·沃尔(Matt Wahl)称，该学院测试了在视频教程中加入一些积极信息的影
响，比如像“你的大脑就像肌肉组织，锻炼的越多，它就会变得越强大”这样的信息。初步的研究表明，使用者在包含该类信息的问题上表现得更出色。
与此同时，研究人员还加大了心理干预的规模。斯坦福大学一个名为PERTS的实验室对来自100多所初高中及社区大学的15,000名学生进行了干预。位于印第安纳曼西市的常春藤科技社区学院(Ivy Tech Community College)是一个遍及印第安纳全州的教育机构，该学院负责教务的副校长罗纳德·斯隆(Ronald Sloan)称，对学院2,572名学生的心理干预促使弱势学生的平均分数和及格率分别提高了0.35分和10%。有两所大型高校对入学新生进行了心理干预，使某些目标群体的退学率降低了一半。
斯坦福大学负责新生事务的主任罗伯特·厄斯坦(Robert Urstein)称，该校借鉴了这些研究的见解，于今年秋季向1,677名新生发送了一段欢迎视频，即将毕业的大四学生在视频中讨论了他们希望自己在刚入学时就能知道的事情。其中一名学生安抚道：“你不是唯一一个经历（高强度压力）的人。”
第14篇：战胜自我 完美人生十三条
战胜自我 完美人生十三条
一节制：食不过饱，饮不过量，不因饮酒而误事。
二缄默：讲话要利人利己，避免浪费时间的琐碎闹读。
三秩序：把所有的日常用品都整理得井井有条，把每天需要做的事排出时间表，办公桌永远不凌乱。
四决断：决心履行你要做的事，必须准确无误地履行你所定的决心，无论什么情况都不要改变初衷。
五节约：除非是对别人或对自己有什么特殊的好处，否则不要乱花钱，不要养成浪费的习惯。
六勤奋：不要荒废时间，永远做有意义的事，拒绝做那些没有多大实际意义的事，对于自己的目标永不间断。
七真诚：不要做虚伪欺诈的事，做事要以诚挚，正义为出发点，如果你要发表见解，必须要有依据。
八正义：不做任何伤害或忽略别人利益的事。
九中庸：避免极端的态度，克制对别人的怨恨情绪，尤其要克制冲动。
十清洁：不能忍受身体，衣服或住宅的不清洁。
十一镇静：遇事不要慌乱，不管是普通的琐碎小事或是不可避免的突发事件。
十二贞洁：要清心寡欲，如果不是有益于身体健康或者是为了传宗接代，尽量少行房事，绝不做任何干扰自己或别人安静生活的事，不做有损于自己和别人名誉的事。
十三 谦逊：要向耶酥和毛泽东学习。
第15篇：掘金者：成功就是战胜自我！
●只有自己才能决定自己是否成功
李践对成功看法的最大特色在于强调了成功的个性化。他指出，成功最直接的表现是\"完成\"或\"到达\"，因为每个人成功的目标是不一致的，对目标的评估也是不一致的，所以 成功其实就是自己对自己的看法和评估，自己认为成功了，那就成功了；自己认为自己不成功，那就不成功。
也许有人认为这种观点有一点阿Ｑ，但李践指出，这种结论是由成功的相对性而决定的。很多人一直急于追求别人所定义的成功，不是发自内心地了解自己想要的，不知道自己的目标，结果就容易陷入迷茫中。其实只有自己才是决定自己是否成功的人，自己去做判断，才能享受真实的成功。
他还指出，由于成功者的生存空间、意志范围必然扩大，可支配、操纵的物质或知识必然更多，因此成功的实质就是获得自由度，用通俗的话说所谓自由度就是当你想当的人，做你想做的事，去你想去的地方，说你想说的话。
●获得成功有三个条件
李践学习和运用成功学的方法并取得很大的成功，就是因为他相信成功必有方法，失败定有原因。在总结前人成就的基础上，他认为要想成功需具备三个条件：
一是要下决心做一个成功的人。他说，一个人能否成功首先取决于自己的决心，而衡量这种决心的最简单的方法就是扪心自问：自己究竟是\"想成功\"还是\"一定要成功\"？虽然二者只有一字之差，但却差之千里。因为\"想\"只是一种向往或是一种侥幸心理，它是盲目的和非现实的；但\"要\"则不同，它是明确的、有目的和现实的，有了\"要\"的动力才会不顾任何艰难险阻、义无反顾地去努力。
二是要有坚持不懈的毅力。李践说，下定了成功的决心，仅仅是使成功有了必要性，要使成功具有必然性就需要具有坚持不懈的信心和毅力，惟有奋斗才能成功，这是最好理解又是最难做到的。
三是要向成功的人学习成功的方法。李践认为，成功的热情和决心并不能取代科学的方法，历史的经验也证明学习别人的成功方法是取得成功的捷径。因为任何一位成功者之所以在某一方面出类拔萃，必定有其与众不同的方法，我们只要直接进入他们的经验和原则之中，就能做出和他们相似的成就。学习成功的方法有两条途径：一是向自己身边耳闻目睹的成功人士学习，二是学习\"成功学\"。
●妨碍成功的八种\"劣根性\"
据说人类大致有５４种消极情绪的表现，而其中的任何一种情况都足以毁坏我们生活中某一方面，甚至对整个人生历程产生不好的影响。李践将这种种不好的表现的形成归结为八个原因，即人类的八种\"劣根性\"：
一是缺乏目标。世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人，因为连\"梦想\"都没有，还会拥有什么？
二是害怕失败。当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是忧虑畏缩，裹足不前。
三是害怕被拒绝。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去我信心的恐惧，妨碍了人们开口求助，妨碍了他们的前进。
四是埋怨和责怪。这些人不能正视困难、面对自我，就自然而然选择了一种逃避行为，即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。
五是否定现实。这些人面对不如意、不利的情况时，就找借口来逃避，这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。
六是做事半途而废。这些人不明白人生的历程实质上就是克服困难的过程，所以他们对事业没有坚强的信念和决心，不能坚持到底。
七是对未来悲观。悲观与前面提到的几大习性有关，可称作是一种消极的\"并发症\"。
八是好高骛远。这些人的想法不切实际，把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。
●消极心态者不能成功的六项理由
消极的心态为什么使人不能成功？李践认为这里面有六个原因：
一是丧失机会。因为消极心态会散布疑云迷雾，即使出现了机会也会让人看不清抓不到。
二是使希望破灭。因为消极心态会使人的自信心受到摧毁，使希望泯灭。而看不到将来的希望，也就激发不出任何活力。
三是限制了潜能的发挥。人若不相信自己所能达到的成就，他便不会去争取。
四是消耗掉９０％的精力。消极的情绪容易恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日地在消极的境遇中挣扎。
六是不能充分享受人生。在人生的整个航程中，消极心态者一路上都在晕船，无论目前境况如何，他们对未来总是感到失望、恶心，那么还何谈快乐、成功、健康，更谈不上充分享受人生旅程中美好的风光。
●成为心态积极者的三个诀窍
如何才能成为一个心态积极的人？李践向我们推荐了三种方法：
他认为要想心态积极，首先要消除破坏性批评。所谓破坏性批评，就是看问题时总是在寻找或注意应该批评的那一面，批评多于表扬，从而产生胆小、懦弱、害怕失败等消极性的心态。消除这种心态须从两个方面着手，一是当我们批评别人的时候，一定要把握四个原则，即多表扬少批评，批评对事不对人，对未来不对过去，永远不要打击别人的自我价值。二是当我们受到破坏性批评时，心里要有准备，要清楚地认识到，这是破坏性批评，是对方消极心态的表现，不能受他的影响。另外在反省自己时，也要把握对事不对人，对未来不对过去的原则，千万不能自暴自弃、自我埋怨。
其次，要树立对自己负责、一诺千金的观念。失败的人永远找借口，成功的人永远找方法，只有负责任的人，才是主宰自己生命的设计师，才是命运的主人，才能获得生命的自由，才能赢得别人的尊重和爱戴。对自己负责有四个方面的含义，即对自己拥有的一切完全接受，要坚守承诺，全力以赴把事情做好，不找借口，不推卸责任。
第三是要进行反自我验证，即用积极的态度看别人，用乐观的情绪对事情；保持客观、实事求是的态度。凡事往好处想，不轻易下结论，这才是成熟的表现。
●成功需要哪些积极的心态？
李践认为，首先是要确定目标；其次要去做害怕做的事；三要提高自我价值；四要宽恕包容别人；五要坚持不懈、直到成功；六要永远期待最好的；七要充满爱心；八要塑造成功的个性、建立良好的人际关系。
●确定成功目标有\"四戒\"
确定成功目标时应该注意什么？李践认为要注意以下四个方面：
一是要确立远大的目标，这个目标不应是空洞、不着边际的。
二是要养成凡事确定目标的习惯，工作、学习、健康、人际等都可以确定目标，养成这种习惯后就能冲破\"自我设限\"的藩篱和桎梏。
三是目标必须明确具体，否则毫无意义。
四是确定目标后要注重培养和发展自己的\"五种能力\"，这里李践引用了发明家爱迪生认为搞发明所需要的五种能力：即清楚判断要达到何种目标的能力；全神贯注、调动一切手段去达到这个目标的能力；不怕挫折、不断寻求成功方法的能力；明知别人可能用类似的主意或方法尝试失败了，还要坚持下去的能力；深信肯定有解决方法，只要坚持下去一定能找到这个方法的能力。
●\"必定成功公式\"的十个要点
成功有没有规律可循，李践根据他的归纳和总结提出了\"必定成功公式\"的十个要点：
一是目标必须是明确的、可到达的、可衡量的，他认为只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。否则，便只能是笼统、空泛的大话而已。
二是要分析你自己的起始点，也就是要分析你现在所处的境况和条件，清楚自己所处的位置后再规划自己的未来。
三是要把目标写下来，并问自己为什么要实现这个目标，实现目标的理由或好处越多越好，这样有助于发现、认识目标的必要性和重要性，从而增加实现目标的紧迫感，获得巨大的驱动力。
四是要制定实现目标的期限，因为期限能衡量目标的进展，激发不断前进的动力。
五是要确认实现目标的障碍，并依\"难度\"设定优先顺序，这样做，是为了有备无患，从容不迫。
六是要确认对实现目标有帮助的人和团体，充分调动一切可以调动的力量和因素，来帮助自己实现目标。
七是要找出解决障碍的方法，关键性障碍应找出不低于五个解决方案，其他每个障碍都要找出解决方法。
八是要制定实现目标的计划，这个计划最好能分解到每年、每月、每周甚至每天。
九是要按期进行评估和考核，没有评估和考核，一切目标都会\"夭折\"，设定目标也就没有什么实际意义了。
十是要根据你的目标马上行动，没有行动，再好的计划也是白日梦。
另外，李践还提醒大家，由于目标会有很多，本着\"突出自己最重视的事\"的原则，应从中选出四个最重要、最想达成的目标，再从这四个当中选出一个最重要的\"核心目标\"。 所谓核心目标就是在今年最想达成的目标，它代表的应是人们成功的发展主线。
时间管理是取得成功的一个重要的保障，但很多人由于缺少这方面的意识，从而浪费了大量的时间。李践指出，人们浪费时间的原因主要分成主观和客观两大类：
其中主观原因有缺乏明确的目标，拖延，缺乏优先顺序，想做的事情太多，做事有头无尾，缺乏条理和整洁，不懂授权，不会拒绝别人的请求，仓促决策，行动缓慢，懒惰和心态消极。客观原因有上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权），工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等），生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住郊区等）。
●做好时间管理的十四项法则
生命是有限的，如何在短暂的生命历程中创造出更大的辉煌，李践提出了１４项时间管理的法则：
首先是要明确目标，目标能最大限度地聚集你的资源（包括时间）。因此，只有目标明确，才能最大限度地节约时间。
其次，要分清轻重缓急。时间管理的精髓在于分清轻重缓急，设定优先程序，成功人士都是以分清主次的办法来统筹时间的，即把时间用在最有\"生产力\"的地方。
第三是要制定计划，写成清单。用玫琳凯的话说：\"每晚写下次日必须办理的六件要务，挑出了当务之急，便能照表行事，不至于把时间浪费在无谓的事情上。\"
第四是遇事要马上做，现在就做。
第五是要遵循第一次做好、次次做好的原则。如果第一次没做好，就浪费了做好事情的时间。
第六是要专心致志，不要有头无尾。
第七是要珍惜今天，当日事当日毕。请记住：要有好的明天，请从今天开始。
第八是要养成整洁和条理的习惯。
第九是要养成快速的节奏感。这样不仅能提高效率，节约时间，给人以良好的作风形象，而且也是健康的表现。
第十是要设定完成期限。
第十一是要善于利用零散时间。把零散时间用来从事零散的工作，从而最大限度地提高工作效率。
第十二是运用成功日志法。几乎所有的伟人都有把想法记录下来的习惯，日志是成功者必备的条件。
第十三是要善用节省时间的工具。包括电话、电子邮件、传真等通讯手段以及交通、电脑、办公自动化设备。
第十四是要对业余时间进行管理。
●消极的心态和对变革的恐惧使人们\"知易行难\"
李践在演讲中常常爱举这样一个例子：在美国田纳西州的一个小镇上，有一个小女孩因为是个私生女而被别人看不起。她很自卑，生活中的惟一乐趣就是听镇上新来的一位牧师布道。有一天散场后，牧师叫住她问：\"你的父母是谁？\"这个简单的问题令她非常难堪，牧师似乎知道了她的秘密，平静地对小女孩说：\"我明白了，你是上帝的孩子，我们都是上帝的孩子。记住，过去不等于未来。\"这句话深深地影响了这个小女孩的命运，她从此战胜了自我，通过艰苦的努力，最终成为田纳西州的州长。
这个故事也给了李践很大启发。他说，很多人都知道应当如何去做，可是在付诸行动的时候，却只有很少的人身体力行，这也许就是通常所说的\"知易行难\"吧。其实当一个人真正悟出道理来的时候，再把理论化为行动也就不是什么难事了。
谈及人们为什么害怕行动的原因，李践认为，首先是心态的原因。有些人一行动就想到消极的一面、想到失败，这种恐惧心理摧毁了他们的自信，使他们遇事不敢轻举妄动。其次是人们对发生改变多少都有一种莫名的紧张和不安，即使是对代表进步的变革也会这样。再有就是因为不愿付出而害怕采取行动，这可能是出于人类自我保护的本能，因为付出就意味着\"失去\"，而行动就意味着要付出。
●付出表示富有，索取就是贫穷
行动的实质就是付出。要成功，就必须明白\"舍得\"的道理，舍才能得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。
有一个寓言讲得非常深刻：甲乙两人死后来到阴曹地府，阎王查看功过簿后说：\"你二人前世未作大恶，准许投胎为人。但是现在只有两种人可供选择：付出的人与索取的人。也就是说，一个人必须过付出、给予的人生，另一个人必须过索取、接受的人生。\"阎王让两人慎重选择。
由此李践指出，付出就表示富有，索取就是贫穷，快行动起来，用行动表现你的\"富有 \"。
●心无旁骛地做事是成功者的必备素质
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，她预感他要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。 而以前每次成功的表演前，他只想着走钢索这件事本身，并不去管这件事可能带来的后果。 后来人们就把这种专心致志于做事本身，而不去管这件事的意义如何、不患得患失的心态叫 做\"瓦伦达心态\"。
李践认为，凡事先行动起来的一个好处，就在于容易形成\"瓦伦达心态\"。因为一旦进入行动状态后，人们就来不及多想，就等于逼上梁山，背水一战，只有一条路走到黑，这样反而容易成功。因此，无论是走在地狱还是天堂，都应抱着\"走自己的路，让人们去说吧\" 的心态，只有这样才能向着目标心无旁骛地前进，这是每一个成功人士必备的素质。
●心态、目标、时间管理和行动四者同等重要
心态、目标、时间管理和行动，这四个成功因素究竟哪一个更重要呢？李践的回答是： 四者同等重要。因为从成功学的角度来看，它们是四位一体，不可分离的。
改变心态的时候，行动就开始了；确定目标的时候，行动就开始了；时间管理的时候， 行动就开始了；而开始行动时，则必然是心态改变了，目标确定了，开始进行时间管理了。 心态、目标、时间管理三者的集中点就是在行动上，三者的表现特征也是\"行动\"。因此， 心态、目标、时间管理和行动不是四个东西，而是一个东西，是一个统一的整体，即\"知行合一\"的统一体。行动因心态、目标而行动；同时行动又改变着心态、调整着目标。好心态才有好目标，好目标才有好行动，好行动又才有更好的心态。而这一切又都离不开时间管理 ，同时又影响着时间管理。
第16篇：期货投资中如何战胜自我
期货投资中如何战胜自我
记得在我第一次深刻领会“亚当理论”顺势而为的观点后，我心中窃喜，终于找到了制胜的“秘诀” 。可是我却偶然看到公司内部的期刊上有人大谈“顺势交易” ，我的心一下子就凉了，原来“地球人都知道啊”。现在想起来真的很可笑，原来真相是：道理谁都“懂”，就是做不到。
其实在“市场”和“人”之间，真正的难点并不在市场，如果以足够客观的态度来解读市场，以一个普通人的智商，完全可以轻松找到市场的规律并制定出相应的对策，可惜问题是出在“人”身上，关于“战胜自我很难”的说法，期市中很流行，但我认为我基本上没有遇到过这个问题。
我的操作方法一直是这样一个过程：确定交易思路---制定交易规则---严守规则进出市场，一共三步。
我给你打个比方，我反对逆市交易，这是我的交易思路的一部分。那么我的交易规则中就会确定一个多空标准，图表是空头形态，我就只做空单，反之亦然，这是制定规则方面。有了规则我就会严格按照规则去做，即使我预感到我的某次进场将是一个错误，我也会坚决按照规则行动，即使我的预感错了，那么也没什么关系，我只付出了一点点预料之中的亏损。这个错误或许是规则制定上有问题，那么你应该去检查规则，发现问题就修改它，这是一个小问题。
但是如果你制定了交易规则，却不去遵守，那你即使有百分之百完美的交易思路都没用，这绝对是一个大问题。如果你在这个问题上无法“战胜自我”，那么你最好考虑退出这个市场。错误可以发生在任何一个环节，但绝不可以在这个问题上有一点含糊，它是致命的。这个过程中你的交易思路也是一个关键，交易思路作为一个指导思想如果是错误的，那么依此制定的规则也会是错误的，那么严守规则也就没有意义了。所以你的交易思路首先必须正确，其次规则的制定并不是一个问题。
那么我的结论出来了，你的思路或你的规则将直接控制你的交易过程。那么也就不存在战胜自我这个问题，如果说“战胜自我”一定是存在的话，它也只会存在于你制定交易思路的过程中。如果你发现某一思路是正确的，而你又发现自己很难做到（比如长线交易），那么这时你必须想尽办法战胜自我，如果你做不到，那么成功永远与你无缘。我就经常用这种想法吓唬自己，逼迫自己必须改变，这个办法对我是很有效的。
不能轻仓所反映的是人性中贪婪的一面，不能止损反映的是人性中恐惧失败和存在侥幸心理的一面，不能长线操作反映的是缺乏耐心和贪婪的企图抓住市场所有波动的一面，不能顺势操作反映的是人性一厢情愿的强烈的主观化特征，等„„如果说战胜自我，或许就是克服这些弱点吧！
那么最终结论是：交易的过程只是依照既定规则进出场，是一个轻松的过程，不需要你战胜自我，如果有错误，那你去检查你的思路和规则好了，找到错误，改变思路，修改规则，重新尝试，很简单。
第17篇：小学生演讲稿——战胜自我，快乐成长
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好!
今天我演讲的题目是《战胜自我，快乐成长》，小学生演讲稿——战胜自我，快乐成长。
同学们，在我们成长的道路上，谁都会遇到许许多多的困难。当我们面对困难，应该怎么办?当我读完《健康成长》这本书，终于找到了答案，那就是战胜自我，快乐成长。
在我成长的经历中，也曾遇到过许许多多的困难，就比如那次随爸爸他们一起去爬鹰子洞。我一到瀑布下就傻了眼：这么高的洞，怎么爬得上去?随我们一同去的两个小朋友，在我犹豫不决的时候，轻快地爬进了第一个洞口。爸爸在一旁鼓励我说：“小雨，你也快爬啊!”我呆呆地望着那几个盘旋在山腰的山洞，不禁出了一身冷汗：这么高的洞，旁边还没有扶栏，真恐怖啊!
爸爸在一旁继续鼓励我说：“爬呀，别怕。我也和你一起爬上去!”我只好硬着头皮钻进了最低的那个洞口。洞里黑乎乎的，怪吓人的。我连忙退到爸爸身后，紧紧地抓住了爸爸的衣袖，好像里面埋伏着许多老鹰，一等我进去就会飞过来啄我。爸爸转过身来对我说：“既然来了就不能害怕。”说着就把我推到了前面。我没办法，只好往黑压压的洞里走，演讲稿《小学生演讲稿——战胜自我，快乐成长》。 这时候听见上面的小朋友在喊：“后面的大姐姐快上来呀，这里的风景美着呢!”
我一听，忘记了害怕，随着洞逐渐变大，从前面射进了一缕阳光，我高兴得手脚并用朝洞口爬去。刚爬到洞口的平台上，才发现山边高耸的古树被我踩在脚下，我一怔，竟吓得坐在平台的石头上，起不来了。这时，越是不想看见的东西偏偏往我眼前钻：高大的亭子一下子变得那么矮小，我的胆量仿佛一下子也变小了。越是不想听见的声音偏偏往我耳里送：“大姐姐，你怎么爬得那么慢啊，还没有我们爬得快呢!”我心里又气愤又害怕，眼泪竟不听话地流了出来。这时，爸爸拿出照相机，“咔”的一声把我的哭相拍了下来。我一下抢过相机大吼一声：“拍什么拍，不就是爬几个小小的鹰子洞吗?”爸爸说：“好啊，你爬上去我就不拍了。”
我一抹手，擦干眼泪，从洞口的平台上站了起来，抓着头顶的石块朝上面的洞口爬去。一边爬还一边想：要是没有这么多老鹰在这里安家，我也就不用爬啊!哪料我手一下没抓紧，整个身子从上个洞口的边缘又滑了下来，幸好爸爸在我身后，一把扶住我，我一下子又坐在了原来摔跤的石头上，心里久久不能平静。说什么也不能再爬这鹰子洞了，就让那小弟弟们去笑吧!
爸爸赶忙蹲到我身旁，拿出照相机在我眼前又晃了晃，还说：“小雨，你如果真的害怕就哭出来吧!”我瞪了爸爸一眼说：“嗯，女儿有泪不轻弹，但是我就不上爬!”
爸爸什么也没说，和我一起坐在了那块平台上，不知坐了多久，直到那两个小朋友从我们头顶的洞里滑了下来，直到他们出了鹰子洞。爸爸看见我平静了下来，才对我说：“小雨，我们一定要战胜自我，今天，我们爬的不是鹰子洞，而是自己啊!”虽然我还不能一下子全明白话里的意思，但我下定了决心，一定要爬上最高的鹰子洞，看看那些老鹰在天空在翱翔的姿态。
我再次从平台上站了起来，把双手伸向头顶的石块，一步一步地脚踏实地的向上爬。爸爸也跟着后面，拿着照相机不停地“咔咔咔”，为我拍下了一张张攀登的照片。
不出一会儿，我们终于爬到山顶了，我望着蓝蓝的天空，听着“哗哗”的瀑布声，心里不禁泛起一阵阵自豪：我爬上顶峰啦!是啊，人生的道路就像爬山，一个个困难就像那一个个鹰子洞，当我们战胜了“鹰子洞”，战胜了自我，一幅幅美丽的风景就会出现在我们眼前!
同学们，就让我们从小拥有阳光心态，积极面对现实，勇于战胜自我，做生活的强者吧!
第18篇：小学生演讲稿：战胜自我，快乐成长
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好!
今天我演讲的题目是《战胜自我，快乐成长》。
同学们，在我们成长的道路上，谁都会遇到许许多多的困难。当我们面对困难，应该怎么办?当我读完《健康成长》这本书，终于找到了答案，那就是战胜自我，快乐成长。
在我成长的经历中，也曾遇到过许许多多的困难，就比如那次随爸爸他们一起去爬鹰子洞。我一到瀑布下就傻了眼：这么高的洞，怎么爬得上去?随我们一同去的两个小朋友，在我犹豫不决的时候，轻快地爬进了第一个洞口。爸爸在一旁鼓励我说：“小雨，你也快爬啊!”我呆呆地望着那几个盘旋在山腰的山洞，不禁出了一身冷汗：这么高的洞，旁边还没有扶栏，真恐怖啊!
爸爸在一旁继续鼓励我说：“爬呀，别怕。我也和你一起爬上去!”我只好硬着头皮钻进了最低的那个洞口。洞里黑乎乎的，怪吓人的。我连忙退到爸爸身后，紧紧地抓住了爸爸的衣袖，好像里面埋伏着许多老鹰，一等我进去就会飞过来啄我。爸爸转过身来对我说：“既然来了就不能害怕。”说着就把我推到了前面。我没办法，只好往黑压压的洞里走。这时候听见上面的小朋友在喊：“后面的大姐姐快上来呀，这里的风景美着呢!”
我一听，忘记了害怕，随着洞逐渐变大，从前面射进了一缕阳光，我高兴得手脚并用朝洞口爬去。刚爬到洞口的平台上，才发现山边高耸的古树被我踩在脚下，我一怔，竟吓得坐在平台的石头上，起不来了。这时，越是不想看见的东西偏偏往我眼前钻：高大的亭子一下子变得那么矮小，我的胆量仿佛一下子也变小了。越是不想听见的声音偏偏往我耳里送：“大姐姐，你怎么爬得那么慢啊，还没有我们爬得快呢!”我心里又气愤又害怕，眼泪竟不听话地流了出来。这时，爸爸拿出照相机，“咔”的一声把我的哭相拍了下来。我一下抢过相机大吼一声：“拍什么拍，不就是爬几个小小的鹰子洞吗?”爸爸说：“好啊，你爬上去我就不拍了。”
我一抹手，擦干眼泪，从洞口的平台上站了起来，抓着头顶的石块朝上面的洞口爬去。一边爬还一边想：要是没有这么多老鹰在这里安家，我也就不用爬啊!哪料我手一下没抓紧，整个身子从上个洞口的边缘又滑了下来，幸好爸爸在我身后，一把扶住我，我一下子又坐在了原来摔跤的石头上，心里久久不能平静。说什么也不能再爬这鹰子洞了，就让那小弟弟们去笑吧!
爸爸赶忙蹲到我身旁，拿出照相机在我眼前又晃了晃，还说：“小雨，你如果真的害怕就哭出来吧!”我瞪了爸爸一眼说：“嗯，女儿有泪不轻弹，但是我就不上爬!”
爸爸什么也没说，和我一起坐在了那块平台上，不知坐了多久，直到那两个小朋友从我们头顶的洞里滑了下来，直到他们出了鹰子洞。爸爸看见我平静了下来，才对我说：“小雨，我们一定要战胜自我，今天，我们爬的不是鹰子洞，而是自己啊!”虽然我还不能一下子全明白话里的意思，但我下定了决心，一定要爬上最高的鹰子洞，看看那些老鹰在天空在翱翔的姿态。
我再次从平台上站了起来，把双手伸向头顶的石块，一步一步地脚踏实地的向上爬。爸爸也跟着后面，拿着照相机不停地“咔咔咔”，为我拍下了一张张攀登的照片。
不出一会儿，我们终于爬到山顶了，我望着蓝蓝的天空，听着“哗哗”的瀑布声，心里不禁泛起一阵阵自豪：我爬上顶峰啦!
是啊，人生的道路就像爬山，一个个困难就像那一个个鹰子洞，当我们战胜了“鹰子洞”，战胜了自我，一幅幅美丽的风景就会出现在我们眼前!
同学们，就让我们从小拥有阳光心态，积极面对现实，勇于战胜自我，做生活的强者吧!
指导教师：杜汉玲 李红艳
第19篇：小学生演讲稿：战胜自我,快乐成长
精选小学生演讲稿范文2018：战胜自我，快乐成长
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好!
今天我演讲的题目是《战胜自我，快乐成长》。
同学们，在我们成长的道路上，谁都会遇到许许多多的困难。当我们面对困难，应该怎么办?当我读完《健康成长》这本书，终于找到了答案，那就是战胜自我，快乐成长。
在我成长的经历中，也曾遇到过许许多多的困难，就比如那次随爸爸他们一起去爬鹰子洞。我一到瀑布下就傻了眼：这么高的洞，怎么爬得上去?随我们一同去的两个小朋友，在我犹豫不决的时候，轻快地爬进了
虽然我还不能一下子全明白话里的意思，但我下定了决心，一定要爬上最高的鹰子洞，看看那些老鹰在天空在翱翔的姿态。
我再次从平台上站了起来，把双手伸向头顶的石块，一步一步地脚踏实地的向上爬。爸爸也跟着后面，拿着照相机不停地“咔咔咔”，为我拍下了一张张攀登的照片。
不出一会儿，我们终于爬到山顶了，我望着蓝蓝的天空，听着“哗哗”的瀑布声，心里不禁泛起一阵阵自豪：我爬上顶峰啦!是啊，人生的道路就像爬山，一个个困难就像那一个个鹰子洞，当我们战胜了“鹰子洞”，战胜了自我，一幅幅美丽的风景就会出现在我们眼前!
同学们，就让我们从小拥有阳光心态，积极面对现实，勇于战胜自我，做生活的强者吧! 精选幼儿园开学典礼教师发言稿范文
尊敬的园长、亲爱的老师、可爱的小朋友们： 你们好!
在这秋高气爽的美好季节里，迎来了我们晨光幼儿园2017年的秋季开学典礼，我有幸作为教师代表站在这儿讲话，请允许我代表全园教师向新老师、新来的小朋友表示热烈的欢迎，欢迎你们加入到我们晨光这个大家庭里。此时此刻，我的心情是万分激动的，我们聚在这里，迎来了充满希望的新学年。你们开心吗?我今天要告诉大家二个喜讯。一是我们幼儿园今天迎来了___ 位新的小朋友，让我们以热烈的掌声欢迎他们!二是原来在幼儿园上学的小朋友都升班了，都当哥哥姐姐了，让我们拍拍手祝贺他们!
新学期新面貌，老师们为小朋友创设了优美的环境、设计了丰富多彩的活动，厨房的阿姨为小朋友准备了营养丰富的香香的饭菜。希望小朋友每天高高兴兴来幼儿园，吃得饱饱的、睡得香香的，开开心心地学习、游戏，你们将在这里学到很多很多的本领，成为聪明能干的小博士!
在新学年里，我们每一位教师也会与时俱进，爱岗敬业，言传身教、爱生如子、乐于奉献，我们晨光幼儿园的老师们会秉承教师爱的天职，像对待自己的孩子一样爱护每位小朋友，以园为家，努力把我们的孩子培养的更加健康、活泼。。让我们在晨光幼儿园这个温暖的大家庭里，一起快乐的游戏，认真的学习，健康的成长吧!
第20篇：战胜自我 超越自我国旗下的讲话
战胜自我 超越自我--国旗下的讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好！ 我是xx班的xxx。
今天我讲话的题目是 “战胜自我，超越自我。” 这，也就是我们班的班训。
同学们，人生在世 ，于事当有所为，这是人生的目的。为了这个目的尽早充分实现，应当有所不为，有所不能为，方能做到大有所为。我们每一个人为了实现自己的理想，天天探究学习，人人追求成功，但是，成功的道路崎岖坎坷，有很多艰难险阻，还有阻碍我们成功的最大敌人――就是自我。
我们或许会遇到这样的情况：当学习不顺，考试不利时，总是怪老师考题出得太偏了，怪周围太嘈杂了，甚至认为其它同学都有新的，好的参考书，或者认为别人“捡了便宜”等等。在碰到这样的情况时，我们为什么不直接从自身找原因，跟自己较劲，跟自己竞争，跟自己挑战，战胜自我和超越自我呢？
同学们，下面我仅举几例比较典型的自我，让我们大家一起来学习如何战胜和超越自我吧。
第一种自我把失败归咎于外部原因，不懂得使自己处于困境和失败地位的，正是自己。
要战胜和超越这样的自我，就必须做到不怨天尤人，要努力学习新的获取成功的技能，要懂得使生活得到或丧失快乐的人就是自己。
第二种自我对学习新事物没有信心，感到费力时，就会很快退出，总想省时、省力，却又希望马到成功。
要战胜和超越这样的自我，就必须认识到没有一帆风顺的学习，学习要经历一次接一次的奋斗，学习是充满困难与挫折的过程，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有充满信心才能坚持到胜利。
第三种自我在经过一段时间后，由于不断失误而未能实现目标，立马产生消极综合症，一学习就想到失败，一有新任务，就对自己预言消极的结果，永远不敢去尝试。
要战胜和超越这样的自我，就必须懂得，不去尝试，就永远不会实现目标。水手如怕自己的船舰碰撞暗礁，把船舰停泊在安全的港湾而不去搏击风浪，他将永远到达不了胜利的彼岸。只有勇于拼搏，勇于实践，就会完成艰难的工作，从而不断地增强自信心和自豪感。
第四种自我往往难于改变自己的缺点，因为他总是过多的考虑自己失败的次数，习惯于注意自己的过错，而过多地惩罚自己，总是自已先泄了气，看不到自己的力量。
要战胜和超越这样的自我，就必须正视错误和多鼓励自己，要懂得失败是成功之母，没有失败就不会有成功。要肯定自己出错之前的成绩，而不只是注意错误，要保持自信，使自己沉浸在积极乐观的氛围中。
第五种自我有时非常担心不能保持原有成绩或原来的水平，寻找借口为自己开脱，实际是阻碍自己取得成功。
要战胜和超越这样的自我，就不必过份的担心能否保持成绩，而应该看重能否提高自己，应该善于总结经验，投入新的精力，与时俱进，坚持不懈开拓前进。
第六种自我也会在遭到别人的否定之后认定自己“缺乏条件”，过早地失去信心，如学习成绩太差，跟不上班，表现差，同学们不喜欢自己，因而放弃努力，也就放弃成功的希望。
要战胜和超越这样的自我，就必须相信自己的能力，不管别人是否说自己缺乏某方面的天赋，你一定要坚信不是天才也能成功。
同学们，失败和胜利只是两个相对的概念，每一个人同时扮演着胜利者和失败者的双重身份。因此，最终都必然是和自我争胜负。如果能够客观地认识自我，评价自我，督促自我，战胜自我，超越自我，你就会有一个更鲜明的自我形象，使成功的观念和自我意识更清晰，使自己大有作为。
同学们，在这个烂漫的春日，行动吧，勇敢地向自我挑战，不断的战胜自我，超越自我，那么成功是属于我们的，未来是属于我们的！
