推荐第1篇：大学心理个人成长分析报告
大学心理个人成长分析报告
大学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过.我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏.同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落.大学的生活让我明白了很多.
大学的生活是这样的多姿多彩，刚踏入大学的我，学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。因为我端正了学习的态度。
在平时的学习生活中，我不但努力做好自己的学习，同时也积极参加各种活动，以展现一个身心健康的当代大学生风貌。在大学期间，我积极参加院、校体育运动，争取拥有一个健康的心态和良好的身体素质。在跟同学的相处当中，我也是本着一种积极向上的心态，并且跟同学相处非常融洽。
在这里，除了学习，还有一样非常重要的就是生活，从小学到高中，我与同学的交流基本都很少，可能是性格的原故吧！我这人不爱主动与别人交流，不过到了这儿，一切也就不一样了，我要是离来了群体也就等于鱼儿离开了水。所以我愿意好好的融入群体当中，作里面快乐的一员。
在学习上，学习成绩虽然一直没达到拿奖学金的程度,但我却在学习的过程中收获了很多.首先是我端正了学习态度.看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到大学来彻底放松自己的初衷,开始大学的学习旅程.其次是极大程度的提高了自己的自学能力.大学一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的.须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料.日积月累,自学能力得到了提高.再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考.要想学好只埋头苦学是不行的,要
学会“方法”,做事情的方法.古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教.在学习时,以“独立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒.随着学习的进步,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要.在学习知识这段时间里,我与身边许多同学,建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关,同时,也懂得了团队合作的重要性.
个人品德及行为习惯方面，我一直觉得勤俭节约和乐观的生活态度是作为一名大学生所必须具备的素质。我也曾报名参加了捐赠骨髓的行列，衷心地希望我的血液能让一个人同样的生命得以延续。平时，我养成了良好的生活习惯，对待生活的方方面面积极认真，同时自己平时也乐于助人，在同学中群众基础良好。在班级的评优当中，我也积极贡献自己的一份力量，并且自己所在的班级也连续评为重庆市优秀班集体和西南大学优秀班集体。
不断的追求人格的升华,注重自己的品行.在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格,我读了一些名著和几本完善人格的书,对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己.回顾大一和大二的生活,我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也
无私的伸出了援助之手.与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.
以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。
诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，与许多同学建立起深厚的友谊。
在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。
在实践上，社会实践能力有了很大提高.过去的两年,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践.参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清
自己的短处.此外,还一直担任院学生会宣传部长,对自己既是压力又是动力.一定程度上锻炼了自己的组织,策划和领导等方面的能力.参加了一些社会活动实践,做过志愿者、推销员等,大一寒假期间在沃尔玛做过导购和理货员,看了沃尔玛的运转,内部控制等方面的流程,懂得了做事就要一丝不苟,时刻为你的服务对象着想.大二暑假期间参加了在家乡的一所中学实习网络维护,通过一系列的社会实践活动,提高了自己的为人处世的能力,同时也为以后就业打下了基础.通过大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础.
“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标。
得之坦然
古人说过“不以物喜”，我应该用平常心去对待所发生的一切事情。优异的学习成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项„„这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。
失之淡然
有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真；当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒；当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐„„我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。
争之必然
社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进；一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的才华；一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。
顺其自然
争取过了，是得到还是失去？一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗平常心。
大学生活使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，成绩已成为过去，未来属于自己。人生的道路还很长、很长，虽然我现在离那个境界还很远，我希望能继续努力，不断提高和完善自己，勤奋工作，坦然处世。
推荐第2篇：大学心理自我分析
自我分析
我是一名大二的学生，这是大二的后半学期并且已经过了一半，通过上这短短的几节心理课，使我想了很多。此刻，我不禁问我自己，在这一年半的时间里，我到底干了些什么。最起码在心理上，自己真的成熟了吗？心理健康的指标是：具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。可是回过头来，我是否可曾达到了其中的一项？良好的人格品质，坚强的意志我可曾有过？我甚至连跨栏都不敢，不得不承认自己很懦弱。事后想想，跨栏有何难？我也知道跨不过去不是因为我不知道跨栏应该有怎样的技巧或是自己个子矮，心里想想其实跨栏很简单，但是真真到了跑道上跨的时候才知道跨栏并不是那么简单。哎，还是不敢。
想想我的学习，虽然上了有一年半了吧，但是还不清楚我想要干什么，将来怎么走，我到底是喜欢什么。但如果真的说我一点目标也没有，那又不是。我的目标是考研，但是现在的它仅仅是一个外表华丽，里面空虚的盒子。听说原来的同学四级过了，甚至六级都过了，这里面有比我强的甚至有不如我的，而我，却依然奋斗着过四级，有时我也会感叹，我的人生真有这么悲剧？我不知道，我也找不到答案，因无知而无奈，因无奈而迷茫，因迷茫而痛苦。我到底想要什么，我到底要干什么？我真的不知道吗？其实我心里是知道的，我想考研，所以我要奋斗，就在这个学期开始之前，我每天规定自己六点半起床，洗漱，吃饭，背单词。而晚上必须拿出大量的时间学习数学。可是第一天六点半闹钟响了，我没起来，又睡了十分钟才起，洗漱，吃饭，然后是背单词，也许是目标太不实际，原来计划背四十个单词，却只背了十个。晚上也没去上晚自习，我忘了是什么原因，但却很清楚地记着我没学习数学。这或许是理想与现实之中的差距吧。也许是因为以前就养成的坏习惯吧，我老爱瞎想着，去不付出行动，心不静，做事拖拖拉拉。我读过富兰克林自传，并且认为富兰克林自传中有关意志养成的方法很有效，原来打算效仿效仿，以使自己的意志变得更坚强，但没有，什么原因我忘了，总之没有付出过行动。也许是因为当时想想如若将来意志变得如富兰克林那么坚强该多好啊，想想很感动，但事后就淡忘了，一切归于平静。我怎么就那么容易忘记呢？现在仔细想想，是因为我就没真真的在意过我不坚强的意志，没有真真下决心下狠心改变一下。
脑子里依稀的记着曾几何时我看到过的杂志上写着应该怎样度过大学的四年，诸如：读很多的书，搞好人际关系等。也想起同学谈起大人物俞敏洪说大学应该谈一场惊心动魄的恋爱。如若这么衡量我自己的大学人生，我没读过很多的书，也不想谈一场恋爱，更别说是惊心动魄的。那我的大学四年岂不是很失败？可我又仔细想想，我的大学人生为什么要遵循那些杂志上或者是俞敏洪的说法，那些东西只能是部分人的看法而已，我为什么要照搬照抄的生活，那只是那部分人的生活轨迹，也许并不所有的都是适合于我，我也有自己的理想，我有自己的看法，所以我要有自己的人生轨迹，而不是像棋子那般步入其他人的局中，尽管我知道这样说并不恰当，但我的人生应该自己设局，不是沿着其他人的人生轨迹一步不差的走下去。其他人的说法只是可供参考而已，不能太在意。比如在大学要读很多的书，搞好人际关系等，我也赞同。只是有些其他的看法不喜欢，何必去在意。
还清楚地记着上心理课时老师放了关于一个叫金典的视屏，他说了一句话或许点醒了我，生活中你应在意的是你的敌人，而不是其他。我也有我的理想，也有不少的毛病，在接下来的生活中我应该按照我的想法划出自己的人生轨迹，我会在接下来的日子一步一步改了自己懦弱的性子，抛开那些不切合实际的想法，脚踏实地的尽力做好每一步。我知道理想和现实一定有差距，而且有时候差距很大，我会在实现自己理想的同时注重于实际，利用实际修改自己的计划，从而一步一步实现自己的理想。每个人都有自己心中完美的人生，而我，要活出自己的人生，虽然并不一定完美，但在我看来，一定是美好的。
推荐第3篇：大学辅导员心理咨询师——个人分析报告
做一名心理咨询师——我的追求
哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期或同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。
一、自我成长分析
我于1984年8月出生于武汉市，父母积极乐观和坚强的的生活态度使我的童年过的无拘无束，在玩耍与游戏中我体验着童年的乐趣、享受着童年的幸福。父母对于我的教育观点是自己去体验去决定父母观点作为，所以很早我就思考自己的道路以及未来的规划。
我父亲是个普通农民，他为人正直、见多识广、豪爽大方、乐于助人、做事果断，父亲勤奋进取的精神和兢兢业业的生活态度一直影响着我。我的母亲是很多中国传统妇女的缩影，由于兄弟姐妹众多，她没有上学的机会，所以连自己的名字都不会写。但是她热情大方、勤劳能干、生活节检、善解人意，母亲做事总先想着别人，所以和邻里、亲戚关系和睦。父母的熏陶和家庭环境的影响，塑造了我热情负责、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。受益于父母对人、对事的言传身教和对生命意义的苦苦追索，我拥有了坚强、执着、真诚、乐观和善于反思的品质，我相信人的本性是向善的、是追求意义的、是具有自我发展的潜能的，这使得我都能够不断地向书本学习、真诚地与他人沟通互动、也能够在对无效的咨询案例的反思中发现积极的信息，但同时，我需要不断完善服务他人、奉献社会的各种能力与素质——我需要更能够承担生活的责任、我需要更加体贴家人、我对自己未来的职业生涯要有更清晰具体的规划、我需要更加相信自己，尤其是专业素养当中的“价值中立”是我特别需要加强和提高的。我深深地知道，我的道德标准、文化背景等等无时无刻不在影响着我对生活的看法，对生活的感受和体验，尽管他们很多时候带给我的影响是积极的，但我仍然希望在我成长到足够强大的时候，我可以把这些特点所带来的局限性降到最低。
我最近大部分时间的心情是比较平和、喜悦、宁静和充满激情的，我平等地看待、理解每一个人，真诚热情的对待同事和领导，关心爱护所教的学生。我常常在内心里通过一个自我对话的“爱心练习”，重复地告诉自己：和我一样，他（她）正在寻找生命的幸福；和我一样，他（她）正在学着了解生命„„我们都是宇宙中的寻求意义和价值的一分子。
我的人格类型更接近内倾型，比较沉静、细心的同时，也比较开朗、乐群，有比较稳定的人际支持网络。身边要好的朋友常用真诚、实在、乐观、热情来评价我，而人们对我的批评常常集中在情绪有时稍显急躁，对人过于周到等。我描述自己的三个形容词是：善良的、负责的和辨别的。 在大学工作以来，我看到了大学生们在学习、生活、恋爱与求职中的茫然，感受到了贫困大学生的自卑，看到了大学生就业时的压力，他们多么需要老师悉心的指导，所以在工作中我从“爱”的角度关心和关爱每一
1 位需要帮助的学生，与他们谈心，希望能帮助他们解除烦恼，帮助他们缓解心理压力，我把自己的心与学生的心紧紧的连在一起，我想这就是我的收获。2002年9月还是大学生的我开始接触到心理学，慢慢地我发现我找到了我的人生目标，也发现了心理学的魅力，所以在参加工作之后，一直继续心理学的学习，以此帮助我的学生。但是要帮助学生解决各种心理问题，不能只有爱心，我要继续充实自我，要把扎实的理论知识转化为实践的武器，我要成为一名心理咨询师，帮助他们重树自我，充满自信，让大学生们多梦的青春充满阳光和喜悦。
我始终保持着一个信念，就是我要努力，我达不到最好，但是我可以通过努力让它更好，这个信念也将支撑我走向心理咨询师之路。
二、职业行为分析
在成长的过程中不断地努力与进取历练了我的人生历程，使我不断走向成熟。我切身地感受到，一个良好的、健康的、尤其是积极进取的心态是多么地重要，健康的心理才是人生成功的前提。在几年的辅导员工作中，在和学生的交流过程中我发现学生中存在着环境适应、学习、恋爱、人际交往、择业等很多心理方面的问题，我感到用自己现有的知识已不能帮助学生彻底地解决心理问题了，我希望对他们有更大的帮助，这一切使我的人生理想得到了进一步的升华，我要成为一名心理咨询师，去更好的服务于学生，去服务于更多的人，心理咨询师是一项能让我找到人生坐标，能为我的家庭和社会做出贡献，也是一项送人玫瑰而手留余香的高尚职业。但是我清楚的知道，要成为一名合格的心理咨询师我需要走的路还很长，作为一名心理咨询师需要具备很多条件，比如：
2
1、具有高尚的职业道德和高度的责任感：
有端正积极的世界观和价值观，健全的人格。要真诚、平等、友好地对待每一位来访者，尊重和维护来访者的权益，严守来访者的隐密，绝不用对方的隐私来谋取自身的利益。
2、具有较全面的知识结构和专业技能：
作为一名心理咨询师要具有普通心理学、社会心理学、儿童心理学、咨询心理学、测验心理学、心理治疗等心理学方面的知识，还要有医学、精神病学的知识，并有一定的哲学、社会学、伦理学、教育学、人文科学等其它方面的边缘知识。另外还必须深入钻研心理咨询流派理论与方法知识；掌握心理咨询的方法和心理咨询会谈知识技能，还要掌握判断心理问题的技能；运用相关知识解决心理问题的技能，不断提高自己的业务水平。
3、具有良好的心理素质和语言表达能力：
在自身修养方面，除了在自身拥有的热心、耐心、真心、爱心、细心的基础上同时对自身的亲和力、观察力、领悟力、影响力、加强了培养。健康的人性观、乐观的人生态度、积极的人文关怀。积极向上的心态，善解人意，宽容体谅，温暖热情，能和各种不同气质、不同性格的人交往，并建立和谐的人际关系；情绪稳定，具有较高的挫折承受能力和较强的自我调节能力；观察细致，反应敏锐，真挚诚恳，自信；高度集中的注意力，良好的记忆力，各种意外事件的应变能力等。另外流畅、准确、娴熟的语言表达能力也很重要。
4、有对人的基本信念：
相信人有很大的潜能；相信人是愿意上进的，愿意变好的，愿意被人喜
3 欢、接纳的；相信人是可改变的，可教育的；相信人是可以自我控制、自我调整的。
三、总结
我性格乐观开朗，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历和工作经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我及我的学生们成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。但是随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询的实践，对照心理咨询师应具备的条件，审视自我，我认识到了自身的不足，深感自己在心理知识方面的缺乏和专业技术上的缺陷。我要学习的还很多，首先我要进一步提高个人素质，整合自己的知识结构，在各知识领域扩充自己的知识量，对心理咨询工作要持有正确的态度。另外还要多向那些有经验的老师请教，多思考，多实践，逐步积累自己的经验，更希望和同行们共同探讨，共同进步，共同提高，我热爱教育事业，更热爱心理咨询师这一行，并将把作为一名优秀的心理咨询师作为我今后人生发展的方向，这也将是我人生的最终奋斗目标。但是我性格直爽，有的时候脾气比较急，这是我要努力改掉的弱点。 成为一名优秀的心理咨询师，未来的道路崎岖而漫长，但我相信：成功属于那些永不言败的人。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，我要克服一切困难与挫折，勇往直前，不断提高理论知识和咨询技能，以职业性的理智态度去严格要求自我，成为一名出色的心理咨询师，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。我要以自信作航灯，用爱心铺路，成
4 为一名合格且优秀的心理咨询师——我的追求。
参考文献：
1.《心理健康辅导基础理论》---北京：世界图书出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4 2.《心理健康辅导个体辅导》---北京：世界图书出版公司北京公司2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4 3.《心理健康辅导团体训练》---北京：世界图书出版公司北京公司2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4 5
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推荐第4篇：心理自我分析报告
自我分析报告
一．我的孩提时代
我出生在一个幸福美满的家庭当中，虽然生活不会富裕到足以让我挥霍，但是基本上我想要的、合理的，我的父母都会满足我。父亲是个很乐观的人，但用我们乡下人的话来说就是没什么本事，人生几经起落，难得的事是他看的开，不抱怨。或许是受了我老爸的影响，我从小就是一个很乐观的人，不管多大的打击，我总是能很快的恢复过来，老爸天性爱笑，常常把笑挂在脸上，这点我跟他是一样的，这是我老爸给予我最宝贵的财富。我的妈妈是比较爱杞人忧天的，她常常会考虑的很多，提早做好安排，妈妈的性格比较温和，但是也比较爱计较一些小事，我想我很好的遗传了她的性格。爱做打算，也爱计较，比较龟毛。我还有一个姐姐，性格比较独立，做事从来都不问爸妈的意见，总是自己为自己做好一切安排，但是，也曾出过错，曾因为这个也跟爸妈吵过架，但是就是不改，我呢，每次就充当和事佬的角色，但是，不管怎么样，我还是很爱他们。
我父母的教育原则是，无论什么情况，能好好说就不动手，她们从不相信什么棒棍底下出孝子一说。所以从小到大，我从来都没有挨过揍，到后来跟别人说起的时候，她们都好羡慕我，说我爸妈很好，其实，我也是这么觉得的。
二．小学时代
我的小学，怎么说呢！小学或许是我最自卑又最值得骄傲的一段时光。自卑从何说起呢！那个时候，成绩排在我前面的人一堆一堆的，脾气也不好，直接导致我的人缘也比不上别人，异性缘就更别提了。但是，最大的自卑来自于外表，其貌不扬，不漂亮，不可爱，又爱生气，开不起玩笑。这就像一个恶性循环一样，越自卑、越爱计较，越会生气，再接着愈发的自卑。这样的状况一直持续到四年级。
我想我要感谢我的美术老师，是他发现我身上的美术天份，在他的悉心栽培之下，我加入了学校的美术队，经常代表学校出去比赛，然后拿奖。爱上了写生，我想是写生时候的安静，又或许是长大了，每天跟老师、同学们出去写生不仅仅只是单纯的写生，我总是趁着难得的安静去思考、反省我的一天，做错的事告诉自己要改正，说错的话，告诫自己下次不可以再犯。开始认识越来越多的朋友，脾气变的越来越好，不再那么爱生气了，玩伴开始慢慢的多起来。写生，带给我前所未有的优越感，开始越来越自信，接着，很多特长都慢慢的开始被发掘。在小学，我培养了很多特长：体育、音乐、中国象棋、国际象棋、播音，几乎所有的东西我都参加过，这样的优越感，一直持续到我的初中，并且在初中达到了一个顶峰。
三．初中时代
初中开始，更是把所有小学是培养的特长发挥到淋漓尽致，代表学校参加美术比赛，音乐比赛，运动会等等，担任学校的团内组织委员，学校广播站的副站长，班委，班级学习的第一名，几乎所有老师都对我很好，加上本身学校就小，所有老师都认识我。性格还算随和，同学之间的关系处的也比较好，即使有时候压力很大，很委屈，很想哭，我也不会再家人和同学面前表现出来，心情不好的时候，我就会一个人的散散步，亲近大自然，跟风讲讲，跟树讲讲，跟天讲讲，讲出来就轻松多了，后来才知道，这原来叫做自我调节。在我初中的
时候，可能是心智比一般人成熟的缘故吧！我跟我的班主任成了忘年交。我会跟老师讲我的烦恼，老师越会跟我分享她的故事，我们常常两个人在走廊上聊天。可能就是那时候开始，我对生活有了越来越多的思考，在同学当中，我还算一个比较有威望的人，即使说不上每个人都喜欢我，但是没有人敢得罪我，跟大部分的同学还是建立起了深厚的情谊。毕业以后，我也是从别人的口中得知，当时班上一个很混的男孩说：我们这个班，他唯一看的顺眼的两个人，一个是A，还有一个就是我。那个时候我还很讨厌他，但却为此内疚了好久，好吧！老是看别人不顺眼，是自己内涵不够。这是我很久以后才听到的一句话。
三．高中时代
我的高中，没有什么光辉的历史，但最铁、最要好的朋友都在高中，我想这是我至今回忆起来最欣慰的一件事情。铁到什么程度呢？夸张一点就是，不管我怎么凶她（他）们都凶不走的那种，我相信，很多年以后，这份感情还是跟最初一样。正因为如此，我会很安心的把最真实的自己展示给他（她）们，在她们面前，我总是可以卸下所有防备，所有伪装，我可以不顾形象的哭或是笑。
在我进入高中的第一天，我做了一件不知道是对是错的事，就是向班主任隐瞒了我高中所有“辉煌”的历史，然后做了三年的无名小卒，曾天真的以为，只要是钻石，总有一天会发光的，但可惜的是，钻石太多了，偶尔想起来还是有点可惜的感觉。
高中或许是我最颓废的三年，专注于友情生活，看小说，结识朋友，把什么都看的很淡，觉得无关紧要，我把我所有的上进心，所有的拼劲都丢了，我浑浑噩噩的过着每天的生活，看着排名从前十退到二十，无动于衷。幸好在我高二的那一年出现了这样一个人，将我拉出那个一直下沉的沼泽。他读书很好，脾气很好，文静但是笑起来的样子很好看，照理说，全班第一名的他跟我应该是没有任何交集的才对，我很佩服他，话不多但是做事却很认真，调位置的时候调到了我的后座，慢慢熟络起来，他开始对我的学习习惯指手画脚，经常苦心孤诣的对我进行说教，但事实上，这对我并没有多大的作用，真正激发我斗志的是，每次统考之后，我们的语文老师总是在报班里第一二名的成绩，最狗血的是，每次刚开始都报我是第一名，他是第二名。但是每一次又发现是登记错了，要么就是把他的分数加错了，这让我觉得很尴尬，所以我发誓，在语文上，我不能输给他。高二快结束的时候，即将面临的是高三分班，我跟他立下一个赌约，如果我没有考上大学我就请他吃大餐庆祝他考上大学，这对我来讲是很对人的事，我没考上大学去给他庆祝，我疯了？总而言之，不能让他看不起，这个信念支撑了我整个高三。
快高考的时候，我还记得跟他聊天的内容，他说过：有多少付出，就会有多少回报，万物是守恒的，即使你的付出在现在看起来没什么意义，但你要相信，总有一天，你会比别人优秀，上帝是公平的，他不是瞎子，我相信你，加油。
至今记忆犹新啊！
四．大学时代
如他所愿，如我所愿，还是上了大学，虽然不及他，但是，感谢他教会我这么多。 岁月是把杀猪刀，朝如青丝暮成雪，我已经不是以前那个幼稚的小女生了。成熟，长大了不少呢！这是老朋友对我的评价，我越来越知道我要什么，我知道什么事我该做的，什么
事不该做的，我的理智告诉我，要么不做，要么就把事情做到最好。我终于知道什么叫做人情世故，我终于知道，好脾气的人总是受益的，收敛我的个性或是性格，磨合成与每个人都相似的样子。从刚开始的不会投其所好到后来总是给别人想要的，越来越渴望旅行，越来越想做出去看看外面的世界，越来越想只做自己喜欢做的事，希望可以一直都这样只做自己喜欢的。变了很多，有时候会很不喜欢现在得自己，很多时候也会安慰自己，你一定会有美好的未来。记性越来越差，不得不随身带笔记本来做笔记，做事情越来越与别人雷同，越来越规范，老师说做什么是好的。好的，那就做吧，同学说，你这样做是不对的，其实我很想说，每天获得这么规范你累不累，为什么要拿别的国家的习惯要为难自己，但是，没有说，说多了就变成狡辩，不去做就变成不思进取······
我变成了所有人期待的样子，但却忘了这不是最初自己想要的。
太过于完美的东西，怎么看都觉得太假。
我改掉了所有缺点，我向完美靠拢，我严格要求自己····
活的不真实，越来越不真实，这就是成长的代价。
幸好我老爸给了我天生的乐观心态，还好还好。
其实，我想表达的是这些对我有益的改变，其实并非我想要的，仅此而已。
人力1201
虞晓君
1210603135
推荐第5篇：心理自我分析报告
心理自我分析报告
学院：*****姓名： ****学号：****
摘要：主要是谈论一下本人的成长经历、兴趣、性格、能力、自身的优势和不足，职业思想等方面进行自我分析，提出完善自我的方案。关键词：自我分析报导、心理学、职业
通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响
（一）简单的自我介绍
从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩„.
（二）出生到学前班阶段
我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担„.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。
我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯！嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友
咯！”那时候为了一件„.嘿嘿..人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水„.这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。
（三）小学阶段
当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯！偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上„可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩„..大家评价你是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑
暗。幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。
（四）初中阶段
当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，（大冬天也不例外），这样的生活真的很辛苦„..运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育„.哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦！
（五）高中阶段
中考失败了，我无法掩饰安慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够认真，填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗，还是读职高好？身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿„其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。
在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信„..总之在这个学校，我学会了坚强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。眼泪经常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的„.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血„..妈妈，我对不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我认真的读着，眼泪却不听话的流下来„.我顿时感觉自己很自私，身边有那么多的人关心我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、、、、对不起。
之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江师范大学。
（六）大学阶段
我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的陪同下，走出了家门。来到大学，我带着憧憬，来大大学我有自己的目标„.可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷..后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前。
（七）对成长经历的总结
时间的磨练，困难的锻炼， 使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了很多，每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。还有就是得坚定自己的信念，什么都得靠自己。
二、自我分析
（一）兴趣
个人认为自己没有很大的特长，所以也就没有特殊的兴趣，像钢琴、吉
他、、、我市喜欢普通的，像打篮球、羽毛球、刺绣、、、、这些可以让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。
（二）性格
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来，自信，独立坚强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。知足常乐，依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，也可能容易比较紧张。
（三）能力
能力，可说我还不清楚，也许还未发掘吧！但是我的交往能力还是不错的，我可以很容易的和人交际。我好动，所以我爱动手，在专业技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿„这也是我的个人观点。
（四）职业理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如说老师，每一位学生都可以在我的关心教育下，大家都有一个良好的成绩，良好的心理，乐观的态度„.这就是我的目标。
（五）自身的优势和不足
1.、自身的优势
在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他人提供服务或帮助。对朋友很忠实，愿意承担责任。任劳任怨，但容易冲动
2自身的不足
毛毛糙糙的，心不细致，
三、完善自我的方案
（一）针对分析所提出的适应性对策
富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作。适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。
（二）针对自身不足所提出的解决办法
尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。直接地表达自己，说出自己现在的感受。培养自己的创造力。
（三）如何检验效果与目标修正
每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立小目标。经常反省自己。
四、结束语：
我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！我在写这篇报告的时候，我感觉自己有好多想说，滔滔不绝的„.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。
推荐第6篇：心理案例分析报告
一例大三学生疑病性神经症的
心理咨询案例报告
[摘要]本文主要报告了一例通过认知疗法和操作性行为疗法来治疗疑病性神经症的来访者进行心理咨询的过程。通过提高认识、心理治疗和巩固新的认知结构等三个阶段的心理咨询，成功地达到了“认知重建”消除主观不适的目的，有效地解决了疑病性神经症。
[关键词] 疑病性神经症认知行为治疗操作性行为疗法
一、一般资料：男,21 岁,大学三年级学生、独生子。该生自幼体弱,父母对其非常娇惯、溺爱。7岁上学,学习成绩好。到中学身体逐渐健壮,但已养成不良性格,过份关注身体状况、敏感、多疑、固执、自我中心和自怜。高二时父亲不幸患肝癌去世,伤心致极。在考入大体检时,内科医生自言自语说了声肝脏有点大,当时即紧张、害怕,出了校医院,到另一家医院进行检查。医生说其肝脏大小属正常范围,但仍不放心,坚持要求作了肝脏B超,肝功能等项检查均无阳性发现。此后,却出现右上腹肝区隐隐作痛,且逐渐加重,食欲不振、两腿发软、头昏脑胀、失眠,怀疑自己患有肝病,又曾多次到多家医院检查,B 超、肝功、乙肝、丙肝、不计其数,连肝脏CT 也做过均属正常,对症治疗无效。想起父亲患肝癌去世,就怀疑自己也患了肝癌,更加恐惧、紧张、焦虑、精神萎糜不振、人渐消瘦,明显影响学习和正常生活,自感走投无路,面临休学。前来咨询,要求帮助。
二、主诉与个人陈述
1、主诉：认为自己肝脏有肝癌，且常常隐隐作痛，恐惧、紧张、焦虑、精神萎糜不振、人渐消瘦,明显影响学习和正常生活,自感走投无路。
2、个人陈述：以前我一直觉得自己的身体很好，热爱运动，各项运动都比同伴强。可是进入大学的第一次体检，却检查出我肝脏有问题。我当时就知道我可能完了，我知道有些疾病是会遗传的，我爸爸就是肝癌去世的，这很可能不是一种巧合。我想知道我到底是不是肝癌，医院都说我刚脏正常。我想也许是现在的医学还查不出来吧，或者我的病还没发展到可以检查出来的地步吧！后来，我的肝脏开始隐隐作痛，我整天生活在恐惧中，真担心哪天真的会像爸爸一样死去。学习也难以继续，整个人整天浑浑噩噩。
3、观察和他人反映：来访者意识清，自行陈述，自知力完整，主动求治。焦虑不安，同时有点自我中心，观念固执。有时一言不发，但讲到自己的病症时则绘声绘色，十分生动。据了解，患者小时父母十分宠爱，因此人际交往时往往自我中心，且十分自负，认定的事情轻易不会改变。
三、测验与诊断
1、心理测验：
MMPI 检查结果: L T 分50、F T 分58、K T 分52、HS T 分70、D T 分68、Hy T 分7
1、Pd T 分52、Mf T 分50、Pa T分54、Pt T 分60、Sc T 分54、Ma T 分48、Si T 分60
MMPI 剖析图分析,该生测图显示1、2、3、T 分显著超出常态,符合疑病性神经症测图模式。
症状自评( SCL290) 测查结果提示:该生存在有躯体化症状,焦虑情绪及偏执倾向等心理问题。
2、诊断：疑病性神经症。
3、诊断依据：
1）按照正常与异常“三项原则”分析：其主观与客观世界是统一的；知、情、意是协调一致的；个性也是相对稳定的，因此排除精神病性疾病。
2）根据既往病史，且该患者症状经各科检查，无器质性病变。
3）该患者存在变形的内心冲突，表现为对患肝癌的过分担心和怀疑。
4）根据神经症的简易评定法，该求助者病程一年以上，3分；精神痛苦无法自行缓解，2分；无法正常学习，社会受损程度，3分。总分七分，可以诊断为神经症。
5）该求助者的主导症状是疑病性观念，对身体过于敏感，反复求医，不相信诊断结果。符合疑病性神经症的诊断要点，初步诊断为疑病性神经症。
4、鉴别诊断：
1）与疑病妄想相鉴别：该求助者认为自己患有肝癌，但主要是怀疑，因此可排除疑病妄想。
2）与广泛性焦虑相鉴别：该求助者虽然表现出焦虑情绪，但焦虑有具体内容，不是无名焦虑，可排除广泛性焦虑。
3）与恐怖性神经症相鉴别：该求助者虽然对肝癌存在担心和害怕，但这种担心和害怕是指向未来的，并不是现在已经患有肝癌，所以这种担心和害怕是焦虑而不具备恐怖的特点，可排除恐怖性神经症。
4）与抑郁性神经症相鉴别：该求助者虽有情绪低落的症状，但是继发性于疑病性观念，并非主导症状，可排除抑郁性神经症。
四、咨询目标：
1、近期目标：改善不合理认知观念，减轻焦虑情绪，减少心身症状，能够正常参加学习。
2、远期目标：恢复了正常的学习和生活,疑病倾向和内感性不适基本消失。
五、咨询方案：
1、方法：认知疗法和操作性行为疗法。
2、原理：认知疗法原理：贝克认为，个体不能正确使用共同感受、对自动化思维中的某些错误观念不能内省或过分按规则行事，都会产生认知歪曲，进而产生不良的情绪和不适应的行为问题。来访者对学习问题和高考存在“灾难化”、“过度概括”、“极端思维”等歪曲认知，如“考不上就成了一个废人了”、“原来不如我的人都要超过我了”、“学习、考大学是自己唯一的精神支柱”等。正是此类不良认知导致了焦虑情绪及心身反应。因此，通过识别自动性思维、识别认知性错误，逐步改变其不良的认知结构。并鼓励其参加正常的学习和人际交往，通过学习和人际交往的不断实践（行为矫正）检验和巩固新的认知结构，实现“认知重建”而最终解决其心理问题。
操作性行为疗法原理：行为疗法是针对特殊的问题行为（变态行为），运用能提高目标行为的发生率或降低问题行为发生率的种种行为技巧从而达到矫正问题行为的一种心理辅导技能。其理论基础主要来自行为主义的学习理论。该理论认为，人的许多适应不良的行为，包括许多行为症状，都是后天习得的结果。既然适应不良的行为是通过学习得来的，那么，同样通过学习的方法，也能减轻或消除这些行为，并形成新的、合乎要求的行为。行为疗法所依据的学习理论主要来自三个方面：经典的条件反射原理、操作性条件反射原理和模仿学习原理。
3、双方责任与义务：
1）来访者：向咨询师提供与心理问题有关的真实信息；配合咨询师按商定时间进行咨询；按时完成家庭作业：每次咨询后，结合咨询内容写出自己的认识和体会，进行总结，下次带给咨询师；按规定缴费。
2）咨询师：按照约定提供咨询；对来访者的一切资料和信息进行保密。遵守咨询师的行业行为规范，尊重求助者，对求助者给予正确适当的咨询。
4、时间与收费：
时间：依据需要对求助者进行分次咨询，每次约1小时。共七次。
收费：心理测验费（2项）：共70元（MMPI 20元，SCL90 50元）；咨询费：100元/小时
六、咨询过程：
在充分了解来访者相关信息的基础上，做出正确诊断后，咨询过程共分四个阶段进行：
1、第一阶段，认识提高阶段，即自我审查和纠正错误观念阶段。安排2次咨询。
咨询师系统、启发式地讲解心理卫生的基本科学知识、心理问题产生的原因。科学合理地让求助者明白其中蕴含的科学知识。即通过识别认知改变负性自动想法,打破恶性循环。并且让该生服用小剂量的阿普唑仑(用法:早上012 mg、中午014 mg、晚上014～018 mg) ,以辅助治疗。
阶段任务：来访者将所讨论的内容理解深入、透彻，并与自己联系，让求助者相信自己的病症只是自己的主观臆断。癌症是不具有遗传性的，并且应该相信科学诊断结果。
完成情况：来访者能够结合自己进行认识，感觉自己疼痛症状的缓解，自己比过去放心多了,内感不适也有好转,还主动列举一些自己的心理问题而不是躯体问题的证据,如从事自己所喜欢的娱乐活动时,内感不适就消失了,闲着没事时,肝区隐痛就又出现了。
2、第二阶段：认知治疗,进一步识别和改变该生潜在的功能失调。安排3次咨询。
在来访者提高了对自身心理问题认识的基础上，进一步咨询，深入了解患者的其他功能失调。并对其他功能失调进行预防。
阶段任务：进一步巩固患者的合理认知，让患者达到进行第三阶段咨询的状态。
完成情况：通过前五次认知治疗,改变了该生错误或歪曲的认知,从而情绪、睡眠、内感不适均有明显改善,而且在此咨询期间,再也没有到医院作检查。
3、第三阶段，巩固合理认知，积极恢复身体状态。安排1次咨询。
求助者自感仍有体弱、无力、有时肝区疼痛等症状,咨询师开始指导他进行操作性行为治疗。即要求他每天坚持锻炼打羽毛球,开始为10min ,以后不断延长。告诉他初期可能会感到有些不适应,只要坚持下去,学会放松、转移对躯体内部的注意力及自我调整,将生活、学习按排充实、紧凑,一定会战胜心理的疾病。
阶段任务：求助者学会放松，转移对躯体内部的注意力，并逐步开始进行正常生活学习。
完成情况：自述情绪、睡眠完全好转,也不再担心、怀疑患肝癌,但内感不适还没消失。
4、第四阶段，最终战胜心理障碍，完成咨询任务。共一次咨询。
求助者的基本社会功能恢复良好，但仍有内部不适感。求助者的社会功能基本恢复，并且不再认为自己的肝脏有问题。咨询师将要求求助者进一步加强打羽毛球和参加文体活动的时间，使求助者进一步巩固成果。
阶段任务：本次咨询的目标是彻底消除该求助者的所有症状，包括内部不适感。最终使求助者完全恢复社会功能，进行正常的生活学习。
完成情况：求助者的内部不适感在坚持参加文体活动的三周后内部不适感消失。重新开始正常的生活学习。
七、咨询效果评估：
咨询阶段，咨询师通过认知疗法让求助者逐渐接受自己的文体其实在于主观不适，以及个性的弱点。通过前五次认知治疗,改变了该生错误或歪曲的认知,从而情绪、睡眠、内感不适均有明显改善,而且在此咨询期间,再也没有到医院作检查。但是自感仍有体弱、无力、有时肝区疼痛等症状,医生开始指导他进行操作性行为治疗。即要求他每天坚持锻炼打羽毛球,开始为10min ,以后不断延长。告诉他初期可能会感到有些不适应,只要坚持下去,学会放松、转移对躯体内部的注意力及自我调整,将生活、学习按排充实、紧凑,经过前五次咨询，患者的症状基本得到缓解。第七次咨询后，咨询师要求求助者必须坚持参加文体活动。
效果追踪 该生为疑病性神经症患者,经过6 次认知疗法和3 个月的操作性行为疗法等综合心理治疗,终于恢复了正常的学习和生活,疑病倾向和内感性不适基本消失,复查MMPI、SCL290 均恢复正常,现在已进入大学五年级的毕业实习。
参考文献：
1沈渔沌主编， 精神病学， 第3 版，北京:人民卫生出版社,19941665 2吴彩云,赵介城， 神经症患者MMPI 模式特点的研究，心理学
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3鲁龙光著， 疏导心理疗法，上海:上海科学技术出版社,1989190
4杨德森主编， 行为医学， 长沙:湖南师范大学出版社,19901252
5吕武平,金善国,唐晶,等， 心理门诊， 天津:天津人民出版社,19971320 6许又新,吕秋云，现代心理治疗手册， 北京:北京医科大学·
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这学期学习了朱老师的心理学，这一学期里。朱老师通过视频生动地给我们讲解了心理学知识。通过朱老师的讲解，让我对心理和生理有了更佳的认识和了解。这一学期里。
自我成长分析：
时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的 余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间， 在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作 为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。二十一年前的一个母难日，我不小心地降临到了这个世间。从此便享受到了父母无微不至的爱。从牙牙学语到读书背诗，我都享受着父母对我的关爱。我自小就是个不听话，或者说是个顽皮的孩子，年幼阶段没让父母少操劳过。但是随着年龄的增长，我也不再是个让父母折腾的孩子了，直至今日。
从小学开始，我就是一个比较调皮的孩子，虽然成绩不差，但总是让班主任头疼，以至于小学经常请家长面谈。所以每次面谈回家后免不了老爸的教训。父亲为了让我爸过度的精力消耗掉就给我报了美术班，让我的空余时间都花在画画上，无奈可能我天生没有美术细胞，对画画这件事一点也不上心，所以学了很久都画的不怎么样，最后在我强烈要求下终于和美术班再见了。可是父亲也没闲着，在美术班后又给我找了个萨克斯学。这次可好，这一学就学了四年，还算是小学阶段的少有值得提及的事情吧。俗话说年少无忧，所以基本上小学的时光是过地无忧无虑的。
小学毕业后，父母把我送进了一所比较好的寄宿制中学，还清楚的记得刚进校的时候，那种离开父母的感觉，仿佛是被抛弃一般。对于一个只有那年只有十二岁的我，开始了人生第一段相对独立成长的阶段。进入初中后，男生和女生都进入了相对的青春期，青春期的叛逆也随之而来。那时候的我在学校里学习的态度也就是小学一样，随便学学，可是这种学习状态貌似没有取得小学那样还不错的学习结果。成绩从初一到初三都是一个反比例函数。在寄宿制学校，平时和父母的联系也少，父母对我的监管也松了很多，所以虽然成绩一直在下降但是也没有在和父母中形成激烈冲突。那时候，青春期男生都开始有了对女生的好感，随着那时候班里和朋友有些开始和女生交往，最后我也按耐不住自己青春期的懵懂也加入了其中。到了中考结束，我以十多分的差距遗憾的没有考上重点高中。
从初中毕业后到了一个普通的高中，似乎从没考上重点高中里有所感悟，我开始人生中第一次认真有认真学习了。高中应该是到目前最为单调的学校生活。每天的课程很多，从早自习到晚自习，一天大多数时间都呆在了教室和寝室床上。空闲的时间实在不多。每天对睡觉有着狂热的执着。就这样单调地学习到高考。然后来到了澳门读书。 大学时个人生最特别的时期，也是人生的转折点。抱着期望和好奇来到大学，以期待一个新的自我迎接一个新的环境。当过去刚到大学的新鲜感，才发现大学和自己期待的完全不一样。舍友来自不同的地方，也有着不同的兴趣，大多数时候都是在寝室打游戏或者是睡觉。慢慢的我也被这样的文化和气氛给侵蚀，变成了一个标准的宅男。幸运的是，慢慢的终于在大学找到了不错得一群朋友，开始了不同的大学生活。
自我品格分析：
经过这么多年的成长，我的品格整体上讲是：外向、独立自主、勇敢、乐观，有较强创造力的人，但耐心不够，自制力也较差。从小开始，我都是比较活泼，调皮那种，所以我性格偏向外向。在我从中学开始我就读寄宿制学习，开始了我相对独立的青春期成长，因为都是一个人在学习，所以很少依赖到父母，每件事都得自己独立做好，养成了我独立自主的性格。这也是我至今比较自豪的一点。可能是我天生就是个乐天派主义者吧，每次失败之后我都是相当得有乐观主义精神，似乎这样的乐天派也让我没有那种沉舟破釜的决心。做每件事都不能尽自己百分之百的努力，自己的耐心也是造成这样结果的原因。我自己是个没怎么有耐心的人，我喜欢效率，所以每次当有人总喜欢拖拖拉拉的时候，我都显得非常的不耐烦或者是很看不惯。同时我也是个自制力比较差的人，这应该是我性格中最大的不足。
自我世界观分析：
之所以称其为世界观，简单的说就是审视世界的眼光，是对于客观世界本质的思考，也是多年以来逐渐形成的立场与坚持的原则。对其加以整理，目的在于明确和坚定自己所信奉的原则，从而避免人生道路上的彷徨与迷茫。身处飞速发展的社会，我们无时无刻不在接受和产生新的思想，有时新的思想甚至会取代旧的思想，这是让人无比欣慰的时代进步的象征。但对于有些根本性问题的 看法是根植在我们内心深处、不会随着时间的推移而改变的。对这些问题的观点在很大程度上构成了我们立身之本，任何新接纳的思想都必须经过这些观点的严格检阅。同时，这些重大的、根本性的原则也是不允许轻易改变的，否则这个人就不是一个值得信赖的人。
我对个人生命价值的看法的基础是爱因斯坦的一句名言，“一个人的价值，应当该看他贡献什么，而不应当看他取得什么”。
人首先是作为一个动物的形式存在，那他生存的意义在于繁衍后代。但是当人能够使用工具，能够创造出绝对富足的生存物质需求时，人作为高于动物纯在的意义就不知繁衍后代，而是有了自己独立的思考和自我价值实现。
跟其他所有物种几百万年如一日不同，人类的社会在短时间里飞速前进是靠个体的推动实现的。个人价值的社会层面于是很大程度上体现在个体对于种群的贡献上，这一点多少是中西方各界有识之士的共识。然而，如何量化个人对的社会的贡献却是一个长期困扰我们的问题。而我很痛苦地发现，如今的社会偏离了这个对社会贡献的问题上，如今社会崇拜的是你从社会索取了多少，赚钱了多少。正如现在社会极度崇尚拜金主义一样。中国改革开放三十年，造就了先富裕的一批人，而先富裕的人却带动不了中国九百六十万平方千米上绝绝绝对大多数的贫困之人，反而是形成了富人越富，穷人越穷的趋势。所以现在的社会的贫富矛盾已到达了一个峰值。到这里我们可以想象的是我们的富人做了什么，他们的价值在于对社会贡献了什么吗？或许至死他们的价值观只是他们得到了什么而不是贡献了什么。这样的价值在于社会乃至人类是一种进步吗？正如爱因斯坦所说，““一个人的价值，应当该看他贡献什么，而不应当看他取得什么”。只有这样的人生价值实现，才让人生价值于世界，社会更加的进步。而不是今天社会所充斥的拜金主义至上价值。
我们每一个人在这个世界的舞台上注定只做一个极为短暂的停留，甚至还来不及看清我们当前身处的世界就已是谢幕时分，更何况预知未来的发展。每当我想到自然的永恒与博大这一点时，都会感到一丝由衷的卑微。然而，每个时代总有几双敏锐的眼睛能够借助我们登场前所发生的故事，洞察剧情未来的发展，把握时代的潮流，为我们指引前进的方向。在我们看来这些人犹如站在了巨人的肩膀上，以至于今天我们仍无限敬仰地把他们铭记。从这个角度来说，在生命的旅途中，我们每个 人能做的无非也就是努力地探究故事的发展、推测故事的结局，并为我们相信是正确的道路贡献一两件有意义的事情，仅此而已。能够做到这一点，我相信，当我们 谢幕挥别这个世界的时候应该是没有任何遗憾的。这也是我对于个人“成功”的定义。
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通过二十一年的成长，现在的我已经成为一个心理健全，具有成熟价值观，世界观的人。我希望通过这次的心理自我分析，让自己重新审视自己，认识自己。让自己看清自己。这样也能让自己在今后四分之一到三分之一的整个人生中有更完美的自己。实现自己的人生理想和人生价值。
以上是我本次的自我报分析报告。如有不足，请老师见谅！
1009853U-B011-0035
李瑞
推荐第8篇：大学心理
当代大学生人生追求的调查分析
日期：2011.8.13
地点：书店
人员：宋哲
行程：查阅
随着社会主义经济体制的逐步建立和改革开放的不断深入，我国经济基础和上层建筑的各个领域发生了剧烈的变化，我国高等教育的各个方面也受到冲击和挑战，并直接影响了当代大学生的人生价值取向。我利用业余时间了解了一些大学生的思想以及价值取向并做了调查分析。
调查结果表明，从价值观层面上，当代大学生最重要的变化趋势之一是：努力寻求实现自身价值和社会价值的统一，积极健康、务实进取成为当今大学生价值取向的基本特征。20世纪以来，我国喜事连连，大学生也同全国人民一道经历了一个个难忘的喜悦瞬间。加入WTO和北京申奥成功加快了我国对外开放的步伐，改革开放的顺利进行，保证了国民经济快速持续健康发展。还有突如其来的“非典”，这许许多多的事件都直接关系到大学生的学习和生活，他们对现代化建设的前途充满希望，对火热的生活充满激情，他们的人生观、价值观主流趋向积极健康、乐观进取。但是他们的价值观也存在着一些问题：
高等学校是培养适应社会主义现代化要求的高素质人才的园地，大学生毕业后将成为我国各个领域的栋梁之材，他们代表了中国的未来和希望，所以当代大学生能否树立起正确的人生价值观，将直接影响到我国社会主义建设事业的成败和中华民族的兴衰。目前，我国当代大学生人生价值观的主流虽是好的、是积极向上的。当代大学生大多生长在十一届三中全会拨乱反正后、改革开放的年代中。他们在党和政府的关怀下、在学校多年教育下，健康成长。他们拥护党的领导，拥护改革开放政策，热爱社会主义祖国。多数大学生能认识到人的价值不仅包括社会对个人的尊重和满足，而且也包括个人对社会的责任和贡献。他们大多数在学习上勤奋努力，渴望学到更多的知识和本领，以适应竞争、适应社会主义建设的需要。不少大学生在政治上积极要求进步，入党已成为今天在校学生的主要政治选择，而他们在申请入党和入党以后，基本上都能在学习、工作、生活上严格要求自己，并起到表率作用。但是由于社会上的一些不良因素，学生受到一些不良思潮的冲击而使他们的人生价值观向“自我”倾斜，被“金钱”扭曲，出现了“急功近利”、“一切向钱看”„„的倾向，对其人生价值观产生了不良影响，起主要表现为：
1.重金钱实惠轻理想追求。
很多大学生表面赞成或是接受共产主义理想，但是内心却认为实现共产主义理想是很渺茫的事情，根本不是我们这代人可以看到的事情；很多人虽然赞成“人生价值在于奉献”，可是到了社会公益事业为某某同学捐献爱心捐资捐物时又有
几个人能做到？在实现人生追求的过程中，一些人缺乏远大的理想抱负，重物资轻无私奉献，重金钱实惠轻理想追求，重等价交换自己却不愿付出爱心。部分大学生受拜金主义享乐主义的影响，把挣很多钱发大财做百万富翁作为人生幸福的标准，把奢侈、享乐作为自己人生追求的最高目标。金钱的诱惑使他们只想挣钱而不学习，有些甚至产生厌学情绪，不刻苦学习，高呼“60分万岁！”；有些就是以大学的文凭为上升的跳板，就是想出人头地、谋取金钱权利„„这些都使大学生对自己的人生价值观产生困惑和焦虑。
２.重知识才能轻道德品质。
一些学生认为个人价值的实现，仅仅取决于个人的学识、才能、人际关系和机遇，而忽视了个人品德的关系，所以才出现了“重才轻德”的倾向。一些人把精力放在加强自身的专业知识学习方面，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，而在自身的道德或是能力上出现滑坡，个别学生不讲道德，损人利己，见利忘义，不讲精神文明，不讲社会公德，行为粗鲁，谈吐庸俗，思想肮脏龌龊，甚至打架斗殴，偷窃赌博，个别不得走上了犯罪的道路。
３.重享乐安逸轻艰苦奋斗。
随着改革开放的深入和社会主义市场经济的建立和发展，带来了经济高速发展和市场繁荣，出现了很多高收入阶层，国家政策也是“允许一部分人先富起来”，这样一来，不少“大款”一高消费为荣耀，挥金如土，一掷千金，加上社会舆论和媒体的大肆渲染，网络的快速传播，造成社会心态的躁动和失衡，大学生作为思想比较先进的一代，他们的消费观念，价值观念也受到冲击和影响，少数学生不考虑自身的经济承受能力，而追求超前消费。他们讲虚荣、摆阔气、穿名牌、互相攀比成风，他们把高消费看成是一种派头，一种个人价值的体现，久而久之，大学生这个团体就开始了享乐主义拜金主义的蔓延。为了追求高消费有些同学不惜一切代价，不安心学习，有的甚至走上犯罪的道路。
4.重个人利益轻国家利益。
当代大学生多数赞成正确的人生价值观的一个重要方面是为了国家、为集体做贡献，赞同以集体主义为价值观的核心。但是目前个人注意、利己主义在学生中有很有影响，甚至有些学生认为万事万物追根问底无非是为了个人利益，这些在无形之中都导致了对集体主义的淡化。一些大学生认为人的本质是自私的，他们选择个人主义为自己立身行事的准则，一事当前，先为自己打算，把个人利益放在国家利益、集体利益之上。一些人则把人与人之间的关系视为等价交换关系，时时从“利己”出发，对同学漠不关心，对集体活动毫不热情，不关心国家大事，缺乏社会责任感。
当代大学生自身存在着这些令人忧虑的弱点，是造成其人生追求取向上出现问题的不可忽视的重要原因。大学生虽然成长在改革开放年代，但因一直生活在宁静的环境中又承担着繁重的学习任务，这往往使他们以一种远离现实的特殊方式感受时代的变革。对他们来说，唯一的重要人生竞争就是高考，故当他们以天之骄子的优胜者的姿态跨入高等学府后，不少人就认为从此前途有了保障，可以松一口气，不再刻苦学习，放松了对自己的严格要求；加之，不少大学生为独生子女，其家庭环境优越，从未经受过艰苦生活的磨炼，往往被家长当作小皇帝小公主娇宠，形成自私自大心理，这使他们当中不少人不可避免地在人生价值观方面出现种种弱点，如只讲索取、不愿奉献，价值取向急功近利，好逸恶劳、学习松弛，自私自利、不肯付出、敬业意识薄弱，害怕艰苦、贪图享受、爱慕虚荣、追求高消费等。
所以使当代大学生树立正确的人生追求是教育工作者和学生自己无时无刻都应该重视的问题，这是一项长期复杂而又艰苦细致的工作，这不仅仅是学校的责任，它与家庭教育、社会教育更是密不可分的。当然这中间的因素可能会很多，针对每个人肯定也是不同的，此次调查的目的只是想把大学生思想状况比较客观的反映出来。大学是一个人很重要的时期，从这里学生走向了成熟，走入了自己热爱的事业，当然大学中不乏有很多优秀的人才在为自己热爱的事业奋斗，不过如果教育只是为了培养一些精英那教育的意义是否就过狭小了？这样的教育还能提高全民的整体素质吗？大学教育的走向究竟应该如何呢？是培养一个能工作的人重要还是培养一个热爱事业的人重要呢？在大学中是否也应该学生更多发展自我的机会而不要仅仅局限在为了就业而学习的怪圈中呢？在与西方国家不断的交往中，是否也应该打破传统意义的教育，不只是用教育来培养能够工作的人而是用教育来引导学生找到真正热爱的工作，这一点是否比教育本身更为重要？对于大学生的人生可能和社会以及教育有很大的联系，当然和自身也有着不可分割的关系，树立正确的认识价值追求和取向才是关键之处！
推荐第9篇：大学心理委员述职报告
大学心理委员述职报告
我们的班级是个团结，互助，班风淳朴的集体。同学们也都积极主动，善良有爱，在过去的两个月里班级工作进展的非常顺利，这些都源自于辅导员的带领，班委的努力，更源自于各位同学的合作，在这里谢谢同学们对班委工作的支持。
通过日常生活中与大家的交流，我们的问题主要集中在学习和人际交往以及情感问题等方面。
在学习方面，大家都很努力，也付出大量的时间和精力这种学习热情度以从一开始直到今天都没有减退过，并且还有所上升这是积极向上努力奋斗的劲头，很值得赞扬这一点每位同学都是好样的。同时也希望同学们在今后一直保持最好的状态，将这种热情保留到最后。
在人际交往方面每位同学与舍友，班级同学相处的都非常融洽，也都突出了个人的有点，但是我想给大家提一点建议，交友圈不能仅限制于班级，宿舍中，应扩大到校园外，在与他人交往的同时，要心胸平阔，相互尊重，坦诚相待，学会理解，这样一定能够处理好与他人的关系。
在情感问题上，作为一名大学生都能够把它处理的很好。
在今后的学习生活里，我真心希望每位同学的各方面都能够朝向好的方向发展，如果有了困难，麻烦，我们几位班委定尽心尽力帮助大家，同时也希望我们是一个团结、互爱、和谐、的班级
推荐第10篇：个人成长分析报告 心理作业
个人成长分析报告
“我是我所遇到的人的一部分。”忘了是在什么情况，在哪里看到的这句话却印象特别深刻并深信不疑。除却天性，个人的经历应该可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20个年头，借这次心理作业简单小结一下个人经历与收获。
首先是个人喜好，偶像及对自己的影响。我喜欢看书音乐运动，这多半取决于年幼时的家庭教育。从蛮小的时候开始学习钢琴，起初是因为被要求考级，小时候也不怎么有所谓的艺术鉴赏能力，只是在母亲的严苛要求下坚持了下来，可是后来慢慢变成了一种癖好，喜欢听纯净的乐调，摒弃吵闹混乱的乐种。而且，喜欢音乐对我来说更多的是在需要的时候得到的一种无法言说的快感，可以让我觉得不孤独。看书也一样在小时候就受到父母的要求。在同龄人看少儿童话小说的时候，父母就要求我看世界文学名著的青少版。原先的不乐意反倒现在让我养成了挑剔选书看的习惯，也有自己看书的品味。对于银屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，这个看脸的世界，银屏上的人足够养眼就可以，至于他们银屏后的故事毕竟不了解。我更愿意欣赏身边优秀的人，喜欢和积极上进有独立思想主见的人相处，因他们身上有许多我欠缺的闪光点。偶像，其实就是自己喜欢或很想长成的样子，结果长在了别人的身上哈哈。至于运动，偏好瑜伽，长跑等。与其说是为了健康我想我是为了保持身材多一点，想让自己可以在自己满意的状态下再去投入别的事情中去。
接着是个性特点及人际关系。这个和我初中三年的转变有很大的关系。初中父母在经过我同意的情况下把我送到了市区的私立学校，当时是两个礼拜放一次家，对于一个像我这样原本天天回家的人来说算是独立的开始了吧。因为一开始进入新环境，当时自己各种要强想证明自己优秀高调结果被排挤被孤立，开始自我安慰到难过地只会给家里打电话泣不成声。当时大概是明显感觉到来自世界深深的恶意和抛弃的。在上初中之前的被各种宠爱感觉自己就是中心到离开家就被周围同学朋友排挤恶言相向。承认那时自暴自弃过，成绩一落千丈，没有朋友，父母担心的责备。。。只是庆幸的是在那时还有人没有放弃我劝导我叫我如何改变，我没有选择就听从了，在开始改变的时候我付出却没有得到他人的回应只觉得自己委屈地特别卑微，好多的“凭什么”都徘徊在肚子里没地方发泄。不过好在我坚持了，也在后来知道没有人会拒绝真诚的善意。也只要自己只是真心的付出那没有回报也无所谓，不是每个人都答应过你会公平交换。也是从那时候开始，开始懂得在和他人相处的过程中，需要扮演什么养的角色。相信了“想要别人怎么对你，先要怎么对待别人”这个道理，也一直恪守到现在。现在我可以轻松和别人相处，也有了自己的固定的好友圈，与一般朋友也友善开心地交往。或者自如应对和他人的关系，心里一直以为是以那段时间的改变为代价的。我也感谢那时候努力认真改变的自己。每段经历都有它必须要来的理由，至于经历后的结果能否让将来的自己满意也权在那时候自己的抉择。
再是亲情，这个我想我是幸运的吧，虽然小时候觉得家教严苛，总觉得父母对我百般挑剔，会和爸妈闹脾气哭鼻子，讨厌被父母约束控制的感觉，总觉得没有自己选择的权利，可是现在已经慢慢习惯，也发现正是因为当时父母的控制才让我有了现在的特性。也是在越长大的过程中，越来越明显感觉到父母对自己的关切和不舍。父母关系也很和谐，是属于乐于沟通型的，也懂得适时的小幽默，总之，家里没让我觉得有什么负担也没有过什么阴影，和睦的家庭应该算是默默支持我的动力吧。
最后是人生看法和态度。我觉得人应该要有自己喜欢并愿意追求的东西，我有过好几个梦想，虽然都是破灭的。说不清楚是自己坚持不够还是本来就是一时兴起。反正我没得到，不知道它对我是好是坏。在我最爱做梦的时候最大的收获是那个陪我走过的人。知道我做过的每个梦，在我固执坚持的时候给我力量，在我不再做梦的时候仍然相信我是可以的。他让我觉得事情可以很乐观，人生应该这样。虽然我还没有那么明显感觉到生活压力，不知道会让我觉得有多困难，但我希望自己可以是一个愿意相信的人，有憧憬，阳光的人。人生是自己，但需要珍惜陪在身边的人，需要爱和支持，不管是对自己还是对他人。
最后一个小小的总结，所有的事都在不断教会我爱和被爱，不管是哪种爱，都要学会并且接受。愿新的一年我可以变得更加强大，让自己满意。
第11篇：心理咨询师案例分析报告
文 章
阿兰是一位26岁女性，某公司的秘书，她一共在我的咨询中心做过6次个别咨询和15次团体咨询。阿兰出生在大西北，十几岁时，随父母举家迁到北京。十九岁时，她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁，并在她所在大学的咨询中心做过几个月的心理咨询，但疗效不佳。大学三年级后阿兰退学了，开始做一些秘书工作。到我们这接受咨询时她正在一边工作一边参加自学考试。
由于阿兰相貌非常出众，早在中学和整个大学期间就有众多的追求者，并且，她曾与一个男同学同居过几个月。她说，尽管和男朋友在一起也感到很愉快、很高兴，但是好像在性与情感方面并不是特别的满足。此外，她抱怨，当在学校里遇到困难或感到心烦时，男友对她并不关心同情，也不愿意为他们关系的分歧做任何努力。当她因同样的原因，在痛苦和泪水中与最后两个男朋友分手后，她最终感到跟男人在一起就象跟石头在一起一样，得不到情感交流和沟通。
大学二年暑假，阿兰参加了学校旅游协会组织的一个“女生夏令营”，发现与女性朋友在一起时要比与男性高兴得多，能让她体验到更多性和情感的满足，而且她的确与一个女同学建立了性关系。尽管这个关系因为她又去“调戏”别的女性只维持了几个星期，但是她开始明确地意识到：她的情感与性欲更多地与女性联系在一起。去年，她和一个叫阿紫的女护士确立了比较稳定的性关系，并且不久前她向父母公开了这件事。父母对此表示强烈反对，严厉禁止她们的这种交往。由于阿兰仍我行我素，父母感到非常丢人，一气之下告诉她，绝不允许阿紫进家门，阿兰从原来的掌上明珠一下变成了眼中钉，并且，这给她的生活带来了许多现实困难，因为她目前的工资很低要靠父母的资助补贴生活、完成自学考试。
阿兰到咨询中心来的主要原因是：她时常为公开同性恋后的结果和担心能否完成学业而感到焦虑、沮丧。她对咨询也抱着一种矛盾的心态，一方面，她担心咨询师会像她父母一样认为她变态；另一方面，她又希望咨询师能够帮助她，解决她的困难，从困境中把她拖出来。咨询中，消除了她上面的顾虑后，阿兰列出她希望咨询能够达到的目标：
1、能更好地处理因同性恋给她带来的各种麻烦；
2、增强学习上的自信心、能顺利的完成她自学考试；
3、减少因沮丧造成的暴饮暴食、体重超标；
4、消除过低的自我评价。
诱发事件a
父母不让我和阿紫交往
不合理性信念b
一般的不合理信念：我必须得到赞同。
具体的不合理信念：
1．他不能用否定的态度对待我。
2．他们那样做，对我来说是糟糕至极的。
3．他们那样做，说明我是不好的。
一般的不合理信念：我必须感到舒心，必须得到公正对待。
具体的不合理信念：
1.我的生活不应该有这么多困难。
2．他不应该不公平地对待我。
3．他们这样对待我简直不是人。
4．我不能忍受这件事。
情绪表现：沮丧，自我贬低
行为表现：回避，退缩，过食，牢骚，焦虑，气愤。经常与父母和情人发生冲突，工作拖踏，过食。
此外，我向阿兰解释，会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是学会使感受与事件相一致相符合，消除过度的反应。
阿兰的第二次咨询中，重点主要集中于两个不同的问题上：对父母不认可她的情人，认为她变态感到极端愤怒；及因工作拖拉受公司领导的批评感到非常不满。从分析阿兰主要的非功能性情绪、认知和行为入手，经过双方的协商修订了阿兰咨询的目标。
行为目标：
1．学会以更有效地方式与父母及其他反对同性恋者沟通，而不是以敌对的、挑衅的方式对待他们。
2．纠正完美主义倾向及由完美主义而产生的对学业的过高要求。
3．纠正过食现象，降低或至少维持目前的体重。
情绪目标：
1．降低她在学业和社会困难（因同性恋而遭受的困难）方面感到的沮丧和无助感。
2．降低由人们对同性恋所持偏见而产生的愤怒。
3．降低因工作中的困难而产生的焦虑。
认知目标（须予以纠正的靶目标）：
1．“我不应该总是面对这么多困难，生活不应该如此艰难”（如：我父母不应该阻挠我的爱情；老师不应该总给我布置这么难的作业；一边工作一边读书，钱又挣得这么少，这太可怜了；我的情人不应该在我很累的时候提出额外的要求）。
2．“社会和家庭必须认可我所做的每一件事”（我必须总是写出出色的论文，假如做不到我就是不好的，说明我不聪明、太笨）。
3．“因为我过去的生活一团糟，未来肯定也是这样，我没有什么希望了。”
t（咨询师）：你的情人被排除在家庭活动之外，你感到很生气，我是能理解的，你还有其他的感受吗？
t：当父母要求你参加表哥的婚礼，并禁止阿紫同去时，你在想什么？
t：你是不是认为他们“没有权力批评你”的背后是“不应该批评你”？
t：这当然不是好事，对你来说这是很痛苦的！我想你非常希望与阿紫关系被家人接受，不希望和他们处得这么僵，是吗？
t：那让我们做一个小的练习好不好？
t：假如你认为是希望与他们处好，而不是觉得他们和社会必须接受同性恋这种现象，或不觉得不被接受对你来说是件可怕的事，那么你的感受会怎样？
t：当然，你没有理由喜欢这种情况，我猜你仍会觉得失望和受挫，但不再是愤怒或沮丧了。但是，当你把希望你的家庭不去阻挠你的爱情变成他们必须不能阻挠你的爱情时，通常会感到愤怒、懊恼，而这些情绪又往往给你和家庭关系带来更多的麻烦和冲突，还使你为此感到内疚。
t：所以，我们可以试着谈一谈你的“应该”和“糟糕至极”。看一看会不会有不同的发现。首先，有没有哪条法律规定人们不能持有偏见？
t：是，偏见是会带来许多不良后果，但是控制偏见比漠视或容忍这些偏见要难得多。偏见与死亡相比哪个更可怕？或说偏见给你带来的痛苦是不是最严重的？
t：很自然，你不喜欢这样，但是没有理由说你应该象现在这种样子。而且你也正在忍受着你所谓不能忍受的事情，现在我们要做的，只是学会怎样痛苦更小地忍受它。
t：对，我也认为如果他们不固执，不让你心烦，完全接受你是最好的，遗憾的是，我们没有办法去控制世界、控制别人。他们可以愿意也可以不愿意改变自己的感情和行为。但是，如果你通过改变自己对别人的过分反应，第一，可以使自己的感受好一些，第二，可以有机会让他们更认真地考虑和容忍你对生活方式的选择，或至少不会因为父母拒绝接受你与阿紫的关系而对他们大嚷大叫，这样他们就不再有进一步的证据指责你不正常。（暂停一会儿）来，让我们在做个小的练习，这个练习叫“合理情绪想象”，请闭上眼睛想象你与父母正在吃饭时，他们责怪你带阿紫出席表哥的婚礼，你感觉非常心烦非常生气，对你的父母非常恼火，并感到做一个同性恋者怎么这么难！能想象得出吗？
t：好的，继续闭着眼睛，想象相同的情绪，但是，只让自己感到受挫、失望而没有沮丧和愤怒„„，继续想象只是对他们的行为感到不高兴，继续想象„„你是能够想象出来的„„。
t：好的，你做的很好，你是怎么想的？
t：你做的非常好，假如你不仅在想象中而且在现实中也对自己说这番话，那你就可以大大地减少自己的沮丧和愤怒，当然，我想你可能仍然会体验到一些负性的感受。你说过你并不认为同性恋是缺陷或病态，如果你非常坚定地相信这一点，你还会不会对别人的不接受感到极端气愤呢？是不是别人的批评让你觉得自己是有缺陷的、是病态的呢？
t：大多数人都希望自己被喜欢、被接受，尤其希望得到对自己很重要的人的认可。否则，就会感到失望和某种程度的挫折感。但我认为，在你的例子中你感到自己被贬低了，因此你对贬低你的人感到愤怒。假如你放弃这样的信念，即：“别人认为我没有价值我就没有价值了”，那么你就不会总是感到被贬低和无助。能明白我的话吗？
t：理智上的理解，只会让我们短暂地明白：只是他们认为我不好，并非我真的不好。但多数时间，我们还会觉得他们认为我不好，我可能真的就是不好，我有缺陷，没价值或不正常。
t：躯体上的肌肉可以通过锻炼变得有力，情绪的肌肉也是可以通过锻炼增强的。关键在于：锻炼！每次当你因被否定被拒绝而感到愤怒、沮丧时，问自己以下几个问题：第一，什么法律规定不能对同性恋有偏见？为什么我的所作所为别人必须赞同？第二，他们这样对待我，真是这么可怕吗？我真不能容忍吗？第三，他们这样对待我就说明他们是卑鄙的父母吗？第四，他们的批评能降低我做人的价值吗？此外，你也可以给自己一些正面的信息：“即使我同一般人的性取向不同，即使别人认为那是病态，但这并没什么，我有权选择自己的性取向，我并没有伤害别人。同样道理，别人也有权选择自己的好恶，有权不同意我的选择，虽然我不希望这样，但权力是别人的。”
t：的确，生活不容易。但是，通过学会当别人批评你时不再感到受侮辱，通过学会拒绝自己陷入“我太可怜了，生活怎么这么艰难”的自怜之中，可以大大改变你悲惨的境遇——愤怒、沮丧、强烈的挫折感——这些都是你对困境的反应。 （暂停一会）好的，我给你布置两个作业，好吗？
t：阿兰，你有没有注意到刚才你的这句话恰恰和我举的例子一样：“我太可怜了，生活怎么这么艰难”？
t：当你那样想的时候，你有什么感受？
t：好的，你的第一个作业是认知方面的，要和自己的这些信念辩论：“世界不应该如此不公平，我不应该为了高兴这么费力”；“我父母不应该反对我与阿紫在一起”；“我不应该非得来做心理咨询”。第二个作业是行为方面的：你用一种自信的而不是攻击性的态度让父母知道：虽然理解他们拒绝接受你的同性恋及你和阿紫的关系，是对你的关心，但是你的确为此感到受挫和伤心。
讨论：
当阿兰暴露出她的主要问题时（即：她的同性恋不被父母和社会所接受时，她感到极端的沮丧和愤怒），会谈把注意力放在问题背后的不合理信念上，这些不合理信念不仅存在于这个问题之后，同样存在于其它她认为不公平、不合意和被批评的情形下。因此，咨询的基本工作在于帮助病人提高挫折阈限。
在4次个别咨询之后，阿兰又参加了ret（合理情绪疗法）的团体咨询。在第2至6次会谈中，工作重点一直集中于提高她的挫折阈限和增强她的自我接受上。在自我接受方面，具体的工作是处理阿兰因体重过重引起的自我贬低；为要到27岁才能得到本科文凭感到无能；以及为经常缺课而感到焦虑。
提高挫折阈限的具体工作是：处理阿兰每逢因作业、工作感到焦虑时就大吃大喝；每当想到不能向同学、同事公开自己是同性恋者时就感到气愤。
在每次会谈中，我们都会讨论位于她问题背后的信念，她比较典型的自我贬低的认知如下：
1．由于现在的体重，我又胖又丑。
2．我又懒又笨。
3．我永远都不会快乐和成功。
按照ret的原则，我告诉阿兰，人的任何一个单独品质或行为都不等同于这个人的全部价值。一个人过去的失败并不意味着将来不能成功。在每次会谈中，与这些不合理信念争论的结果，是使阿兰有了一些相对应的合理信念，并要求她每天至少花10分钟时间强化这些合理信念：
1．即使我有一些缺点，犯一些错误，并不能说我不好，我有很好的品质，是一个有价值的人。
2．体重超标我不喜欢，但这并不会使我变得丑陋和令人厌恶。
3．尽管过去和现在表现得不好，但并不意味着我是傻瓜，永远不能完成学业做好工作。
咨询中阿兰逐渐识别出容易受挫和愤怒的不合理信念：
1．“我受不了这么繁重的工作，我的生活应该是舒适的，所以即使变得更胖，我也要把这些巧克力全吃了。”
2．“我太可怜了，我的生活不应该总是这么艰难。我的情人不应该在我又忙又烦的时候抱怨我没时间陪她。”
3．“做为同性恋者，不仅给我带来这么多麻烦，而且我不能像那些有丈夫的女人一样可以依靠丈夫的收入辞掉工作专心完成我的学业。”
4．“在外面被男人纠缠真是太可怕了。”
在咨询和家庭作业中，不断地让阿兰自己对这些不合理的信念进行辩论，逐渐得出以下建设性的态度。
1．“当我筋疲力尽的时候，我不喜欢阿紫对我提出额外的要求，但对我来说这只是一个困难，并不是什么极端可怕的事。阿紫也只不过是向我表达她的要求而已。”
2．“尽管我不能得到作为异性恋夫妻中的某些好处，但我与阿紫在一起时毕竟有很多愉快的感受，能得到情感与性的满足。”
3．“我不喜欢被男人们纠缠，但他们并不知道我是同性恋者，这个世界是复杂的，他们也和我一样，有时会犯错误。”
在第二次至第六次咨询中总共给阿兰布置了下面这些行为方面的作业：
1．和阿紫一起邀请你的姐妹和姐夫谈一谈你与阿紫的关系，争取他们的理解，并建议他们帮你找个合适的场合，使父母和你们两个有坐在一起沟通的机会。
2．当父母指责你时，努力表现得自信一些，而不是显示敌意。
3．每周为你父母做一件让他们高兴的事。
4．每天站在镜子前想自己的三个优点，多小的优点都可以。
5、当因为学习、工作感到焦虑时，做一些放松活动（如听听音乐、散散步等）而不是一味地吃巧克力。
6．与阿紫手拉手外出，不要因为别人觉得恶心就自我贬低或认为这是糟糕至极的事。
到第六次个别咨询结束后阿兰取得了很大进步，已经不为繁重的学业、工作和父母的批评感到过分的挫折和气愤，也不再为不能完美地完成作业和达不到理想的体重而过分担忧了。此外由于不再总是发脾气，和父母的关系也有所改善。父母不再指责她“情绪不稳定”，而且真的接受了她姐姐，姐夫的邀请和她与阿紫一起吃了顿饭。尽管父母仍然希望她能找一个男人过正常的生活，但是，也逐渐开始接受她与阿紫的关系，并且允许让阿紫来家里做客，参与一些家庭活动。
最后，她在完美主义方面的要求也大为降低，因此感觉很放松，这种放松的心情提高了她工作学习的效率，成绩反而有所好转，这种好转又进一步强化了她放松的心境。
在这样的情况下，阿兰转到ret团体咨询中，一方面继续巩固强化以前取得的进步，另一方面运用团体咨询的特点对人际关系中的不合理信念予以纠正。
结论：
在这个个案中，咨询师并没有对阿兰的同性恋问题给予纠正，因为dsmiv中不再把同性恋置于疾病分类中，更重要的是阿兰并不认为同性恋是变态的，她认为自己有选择同性恋的权力。注意到这一点很重要，它涉及了心理咨询的基本原则。但是同性恋者在异性恋的人眼中仍然是异常的，由此带来的诸多问题及阿兰对此的非功能性认知、情绪、行为模式成为了咨询的重点。
在咨询中，对于阿兰的每个问题，首先要致力于减轻其面对具体情境产生的过度情绪反应（如愤怒、内疚、自我贬低、焦虑等），然后，再与她一起分析讨论引起问题背后不合理信念的核心是什么，以扩大咨询的影响，使之能从更高更抽象的层面上理解情绪反应的来由，有更多的机会确立建设性的适应模式。
第12篇：心理辅导员案例分析报告
共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室资格认证
心理健康辅导员资格认证（中级）
案例分析报告
姓
名：姜 身份证号： 学
号：1411
培训中心：__________________ 考试日期：__________________ 完成时间：__________________ 阅卷教师：__________________ 阅卷教师：__________________ 阅卷教师：__________________ 论文成绩：__________________
案例分析报告
摘要：我带的班级中有一个小焦，身强力壮，语言能力不强，说话结巴。学习习惯、卫生习惯差，经常欺负小朋友。同学们既讨厌他又害怕他，都不愿与他一起玩耍。经过细心观察，我认为他是希望得到他人的关注，想证明自己的能力。经过查阅书籍我认定小焦既有自我类的问题也有行为类的问题，于是对症下药，我开始了对他的心理辅导工作。功夫不负有心人，经过一段时间的心理辅导，小焦的心理、行为等发生了极大的变化。同时我也坚信，正确的引导会使他建立自信、善待他人，并最终形成健康的心理状态。
关键词：好动好斗，得到关注，家庭配合，尊重他人。
一、一般资料：
我带的学生有一个孩子他的名字叫焦＊，今年了7岁了，父亲去世了，随后母亲就改嫁了，和爷爷和奶奶一起生活。在校表现一般，平时上课老是分心，作业经常有不能完成的现象，学习习惯差。下课时经常胡乱打闹，欺负其他小朋友，与同学闹矛盾。几乎每天都有小朋友告状，说他无缘无故打人、破坏别人的游戏等。情绪偏激，都不愿与他一起玩耍。
二、案例分析： 1.进一步观察和了解
发现孩子的问题之后，我联系了小焦爷爷，从谈话中了得知，孩子的父亲是一位残疾人，不幸去世了，妈妈随后也改嫁了，当时孩子还小，小焦的妈妈也一直没有来看望孩子，从上幼儿园时，看着别人的爸爸妈妈来接，就开始躲避别的小朋友的问题。自此孩子变得性格特殊。
老人们也很担心孩子的成长问题，但同时看的出对孩子很是宠爱。 2.评估与诊断
通过了解情况和细心观察分析后，
我发现小焦行为主要表现在：性格方面以自我为中心，常常在欺负别人的过程中体会“成功”和“强者”的感觉，爱狡辩、撒谎，不承认自己的错误，劳动方面意识淡薄，卫生习惯不好，不愿为集体付出劳动参与值日；学习方面兴趣不浓，但书写不错。
究其根本原因：我认为是孩子有一定的上进心，但长期受长辈溺爱，使自己形成了许多不良习惯，在学习、劳动、卫生各方面都表现不出优势，尤其是语言能力的欠缺，使他有了一定的自卑感。但又想得到家长的赞扬和老师的关注，想在小朋友中建立威信，于是只有选 2 择自己的“强项”。那就是身强力壮，于是欺负别人，随意打骂别人，破坏别人的游戏都成了他建立自己的“强者形象”和得到关注的办法和途径。而形成这种状况主要有以下几方面的原因：
1.宠爱。通过跟家长谈话，老人失去儿子，对孙子过分溺爱，不管小焦要求是否合理，只要孩子开口:“我要„„”总是有求必应。
2.家庭的教育方式存在严重偏差。比较溺爱，一味听信孩子的一面之词，对孩子进行袒护，经常为孩子欺负小朋友和打人等行为找各种理由。家庭教育观念的不科学和严重偏差导致了他的这些不良的行为习惯未能从根本上改变，久而久之他的这些问题就越来越难以改正。
3.集体的排斥。小焦在班里总是很显眼，上课做小动作，胡乱地说一些与课堂无关的话，作业不认真完成，有时还耍心眼，将作业没完成的页数撕掉或谎称作业本忘在家里了，经常跟同学发生争执„„，久而久之，同学歧视的目光，老师严厉的批评导致了他对学习的厌恶，对集体的远离，渐渐地他对自己也失去信心。作为一个一年级的孩子，不能被他所向往的群体接纳，不能得到正常的伙伴之间的交往，内心的感受是可想而知。
三、辅导的目标及方案的制定：
作为班主任教师，只有给予孩子相应的帮助和心理疏导，才能促使他在心理上能逐步健康，成绩能不断提高，能力不断加强。古希腊医学家希波克拉底曾说过：“了解什么样的人得了病，比了解一个人得了什么样的病更为重要。”了解了他的心理特点及其成因后，我们必须有针对性地加强对他的心理建设，加强对他的心理监护，使他的心理健康发展，树立信心，从本质上转化他，才能进一步提高教育实效。
我多次与小焦家长交流和沟通，告知家长这种心理和不良行为是是完全可以矫正的。但需要家长的配合，同时孩子的转化也需要一个较长的时间。我们的目标是：让孩子建立自信、认识自己的优点，发现自己的长处。体会身强力壮不能作为欺负他人的手段反而应该成为帮助他人的条件。使其弱化以自我为中心，以不良行为博取关注的心理。明确想得到他人尊重和认可的唯一方法就是做一个健康、快乐、尊重别人的人。 具体辅导方案从以下几方面入手：
1.重视培养孩子健康向上的兴趣和爱好。针对他有上进心，书写认真，字迹工整漂亮的优点，大力赞扬。
2.老师在此时要比以往给予其更多的关注，要让他感到老师可近可亲、值得信赖。因为
3 亲其师，才能信其道。
3.要创建良好的班集体，关注该生，尽可能的发现他的闪光点，帮助其树立自信。多参加各项活动从而使其获得成就感。恢复与学生的正常人际关系。
4.要求他的亲戚平时多关心他，多和他交流，多鼓励他：相信自己，你能行！
四、辅导的过程及阶段划分：
针对小焦的性格特点，我制定了以下具体的辅导措施： 1.学校环境的干预。
① 调整座位。由于孩子注意力容易分散，任何视觉或听觉的信号都会转移他的注意力。所以我选择了上课比较遵守纪律的同学坐在他的旁边和前后。并且让他坐在教室的前边，这样我可以经常注意他并针对其不良的行为采取措施，当他分心时可以及时提醒他。 ② 改变教学方式。采用灵活、有趣、快乐的教学方式授课，争取每节课都能有让他发言的机会，努力把他带到课堂中来，不让他的注意力游离于课堂之外。
③ 对学习的期望:选择适宜的学习目标，降低期望值，找出适合他的学习方法，尽量减轻他的作业量，减轻学习负担，加强对其学习技能的培训，如精确做作业的能力、仔细检查的能力等。
2.家庭管理的干预。
我及时与其家长联系，相互配合，共同商讨干预方案。要求家长要全面、客观了解孩子的情况，为孩子选择适宜的学习目标，另外向其家长提供一些好的教育方法，帮助孩子建立良好的学习习惯，而不是日复一日地陪在孩子身边做作业。
①帮助其家庭制定明确的规定，且具有一定的规律。这对一般的孩子很重要，对注意力涣散的孩子更加重要，使孩子在家的活动有规律，家长的规定要简明扼要。
②自我控制能力训练:鼓励家长帮助他建立独立学习、生活的自我管理能力，自己整理书包，学会记笔记。
③家庭作业的管理:鼓励家长运用一些方法，培养他独立完成作业的能力。认真记录家庭作业的内容，适当辅导，规定时间按时完成，对完成的作业及时反馈等，并采取一些强化手段，对加速学习的正确行为进行表扬，增加适应行为，减少问题行为。 3.行为矫正。
对于小焦的心理辅导仅靠一般的教育是不够的，还要针对其情况对其行为进行矫正。对于小焦，我主要采用了两种矫正方法。
①强化法：其目的是通过奖赏、鼓励等方式使某种行为得以持续，其适用于治疗多动、
4 学习困难等。在应用强化法前我首先确定要改变他的注意力不集中的问题，因为注意力不集中将会导致其学习障碍。重点帮助他养成认真听讲的习惯，同时当他认真听讲时，立即给予强化，例如当着全班同学的面表扬他，或给他一颗小星星。由于对他及时进行奖励，让他感到了愉快和满足，每次上课他都会有所期待，尽量克制自己，希望得到我的表扬。偶尔有分心的时候，只要看到我在看他，他马上会有所收敛。
②追踪辅导。每两周作一次个别谈话，鼓励他友爱同学、尊重老师、专心读书，协助其养成良好的习惯。
运用这些具体的辅导措施和办法，我对小焦的心理辅导分了四个阶段进行： 第一阶段：挖掘“闪光点”，促进转化。
我发现小焦虽然经常犯错误，但他依然有向上的愿望，他身上还有很多“闪光点”，比如，不闹事的时候还挺讨人喜欢的，上课认真听讲时也会积极发言，活动中乐于表现自己„„所以我们可以发掘他这些向上的可塑性，对他进行再教育。上课时，有意识地多让他发言，特别当他的回答有新意或声音响亮的时候，要不失时机地进行表扬，让他尝到发言成功的快乐。万一，发言时回答得不够理想，就及其宽容地予以肯定，培养他的自信心。每当学校举行比赛，只要能与他对得上号，就要积极动员他参加。同时，教他一些参赛的方法，让他感到老师在关心他，在器重他，在帮助他。在班级活动中，也多为他提供表现的机会，比如讲故事、唱歌、表演课本剧等，因为他的主动参与会使他觉得班上的活动，自己也是一份子，再次在同学中间也树立了一定的威信。 第二阶段：从班干做起，共同关注。
班干部在班级中是最有说服力的，往往一呼百应。我号召班干部带头和他一起玩耍，教他玩游戏。如果中途他又有意地范错误了，班干应大度地说一声：没关系！并暂不汇报老师，但给他提出警告，以此来促动他认识到自己的缺点。这样，能通过同学的忍耐，帮助他在集体中找回自我，学会交往。我还号召班干在他有困难时主动去帮助他，我安排一名班干与他同座，随时检查并督促他完成学习任务。在班干的带动下，渐渐地，全班同学都能积极主动地关心他了。还记得有一次美术课，他忘记带卡纸了，老师想请一位小朋友借一张给他，话音刚落，许多小朋友都举起了手，有的干脆直接送到了他的座位上。集体的力量是无穷的，集体的帮助让他感受到了同学对他的信任，感受到同学是自己的益友。 第三阶段：深入家庭，进行家教指导。
孩子是家庭的折射，孩子的成长离不开良好家庭环境的影响。要想解决他的不良表现，还得从他的家庭入手。首先，找家长谈心，帮助家长提高思想认识、转变观念。交谈中向家
5 长提出：“凡是孩子自己能做的事，让他自己去做，不要一味地包办，培养孩子的动其次，走进家庭，了解孩子学习的环境。针对孩子作业完成情况不好、应付了事的情况我建议家长为孩子设计一间书房，或在孩子的卧室里配置书桌和书架，给孩子一个独立的空间，使孩子有一个安静学习的小天地。再次，要求家长督促孩子完成家庭作业，经常查看孩子的作业。作为家长，每天应抽出至少半个小时的时间来陪孩子，与孩子交流，了解今天老师讲的内容，学校里发生的事、老师布置了什么作业等，帮助孩子形成自觉学习的态度。让家长重视孩子的学习过程，不要以分数来衡量孩子的成绩，当他的成绩不理想的时候，家长也不要以打骂相威胁，改变家长对家庭教育的认识，提高家庭教育的质量。 第四阶段：运用多种评价，促进发展。
维果茨基说过：“我们不盯着儿童发展的昨天，而应该盯着儿童发展的明天”。作为教师如果不是实事求是地用发展的眼光评价他，那么他将自暴自弃，他的个性发展也必然受到限制。因此，要调动他的积极性、主动性，老师必须注意课堂上的评价，用发展的眼光看待他。当他能主动参与劳动时，就及时在同学面前表扬他；当他学习上有一点小进步时，就把他进步的消息告诉家长；当他能主动帮助同学的时候，让同学给予一声感激的“谢谢”；当他做错事的时候，引导他自己找出不对的地方，并想出假如再出现类似情况会怎么去做。当他在家中有出色的表现的时候，由家长反馈给老师，并给予鼓励„„ 让他明白：世上无难事，只怕有心人；只要努力，我一定不会比其他同学差的。在这以后的学习中，我始终坚持“欣赏、夸奖、鼓励”的方针。他的成绩也一步步上升。
五、心理健康辅导效果评估：
经过一段时间的师生共同努力，这个男孩的进步是有目共睹的，平时在和同学的交往中，能主动退让，比较在乎同学和老师对他的评价，家长也反映他在家能做一些简单的家务事，不会想要什么就非得到不可，脾气也有所收敛。他从一个令人讨厌的孩子，成为班级中受人欢迎的一员。他能按时完成作业，改变了以前与同学相处时毫不在乎的态度，和同学友好相处，不随便打人，积极为集体做事。我相信他通过他自身的努力，今后一定会取得更大的进步。
六、总结：
面对小焦赵同学的实例，让我更加认识到低年级学生的激励的作用。因而针对类似这样的学生要循循善诱，不可操之过急，。我们不能把注意力放在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改变，通过多元评价、活动参与，使其意识到自己的进步。从而将自己的注意力转移到学习上来，弱化他以“武力”获
6 取关注的心理，最终养成认真学习、与小朋友愉快相处的好习惯。
参考文献：
1.魏明《心理咨询》延安人民出版社2009年
2.刘晓明 张宝来 《心理咨询》吉林科学技术出版社 2001年 3.明宏 《心理健康辅导 个体辅导》中国青年出版社 2012年
第13篇：心理咨询师案例分析报告
大学生恋爱受挫心理咨询案例分析报告
1520041004 郑聪
摘要：来访者是一名大三女生，因为恋爱受挫导致心情痛苦、失眠、易哭、无心做事，在家长的陪同下前来咨询寻求帮助。来访者是个很受宠爱的孩子，对于感情很专一，性格外向开朗，恋爱受挫后对于什么都没兴趣，天天沉浸在痛苦之中，不知道如何处理与男友的感情问题，很伤心，该案例诊断轻度抑郁。采用的主要咨询方法是合理情绪疗法。 关键词：恋爱受挫 一般心理问题 合理情绪疗法
一、来访者的一般资料
海燕（化名），女，22岁，独生，身高1.63米，相貌普通，内蒙古某高校大三学生；性格活泼开朗，人缘好；身体健康，发育良好，无重大躯体疾病史；家住内蒙古鄂尔多斯，家境较富裕，自小由奶奶抚养，很受溺爱和保护；父母均为工人，无重大躯体疾病史，家族无精神病史。
二、主诉与个人陈述
来访者主诉：情绪低落，心情极度痛苦，吃不下饭，睡不着觉，对什么都没有兴趣，很伤心，很想哭，反复想男友见女性网友的事，持续十天左右。
来访者个人陈述：我是家里的独生女，从小家庭条件优越，父母忙于工作，一直是奶奶照看我，但是父母也很宠我。因为性格开朗，幽默，积极主动，也比较受老师和同学喜欢。上大学后，很喜欢班里一男生，但那时他有女朋友，只是普通朋友一样交往，大二上学期他与女朋友分手，我就向他表白了，他说他也挺喜欢我的，我们确定了恋爱关系。男朋友家境很富裕，也使独生子，但他不像别的富二代那样。我自小受宠爱，很任性，他一直都照顾我包容我，对我特别关心体贴。我也特别中意男友，一心一意的对他，我们感情非常好，朋友和同学都非常羡慕我们。这是我的初恋，感觉特别美好，这就是我想要的纯美的爱情。两周前我上网时登陆了男朋友的QQ,在他的聊天记录中发现，暑假期间他曾背着我去包头市见一女性网友，而且他们已经通过QQ联系过多次。我问他，他却只说是一朋友的同学的表妹，与朋友一起去包头玩时顺便见了一下，没什么特殊关系。我不相信事情这么简单，一
直追问，可他却认为没什么大不了的事，自己没什么错，也不向我道歉，于是一直吵架。后来在朋友家人的劝解下，男朋友向我认错并道歉，但是我仍然不能原谅他，满脑子里想的尽是他们俩交往的事情，晚上也睡不着觉，一想起来就很难受，眼泪就止不住的流下来，精神几乎要崩溃了。我一心一意的对他，他为什么要隐瞒我，为什么我全心全意对待的爱人要欺骗我？是我不好吗？我不好他可以告诉我，我会改的，可是他为什么要这样对我？我一直为之骄傲的纯美的爱情没有了。他为什么要打破我对爱情的幻想？我们的爱情已经变质了，即使合好了，我也不会像以前那样相信他，我根本就不知道该怎么面对他。可是如果分手，自己又舍不得，我虽然很伤心，可是我知道自己还很爱他，我该怎么办？
三、咨询师观察和了解到的情况
母亲反映的情况：女儿是大三学生，从小聪明伶俐，活泼开朗，但个性比较自我，任性。大二上学期放寒假回家时，女儿告诉我们有了男朋友，整个假期她都心不在焉的，天天抱着手机，还常常问我年轻时谈恋爱的情况，这时她脸上尽是开心幸福的样子，看得出来她很喜欢那个男孩，我也很支持她。但是前几天女儿打电话回家，一听到我的声音就哭，向我诉说了他们的事情，我很不放心就过来看她，看到女儿憔悴的不行，不大说话，一个人发呆，还经常流泪；吃饭很少，睡眠也很差，几天下来情况都没有好转，我们和老师都觉得孩子心理上无法接受这个现实，就找咨询师求助。
咨询师观察到的情况：来访者是在母亲的陪同下过来的，其面容憔悴，相貌身材姣好，发育正常，衣着整洁入时，有礼貌，问答较为自如，善于言谈。来访者在谈到与男朋友的感情时，虽然语气低缓，但能看出脸上洋溢着幸福。但在叙述男朋友的过错时，情绪反应强烈，全身发抖，一直在哭诉。
四、评估与诊断
根据对临床资料的收集，该来访者智力水平高于正常；个性外向，整体心理水平健康，但情绪抑郁。其问题的产生是由恋爱遭受挫折引起的，为近期发生，不良情绪持续十天左右，反应内容未泛化，有很好的自知力，也有求治愿望，符合一般心理问题的诊断。
（一）诊断要点：
1.来访者的症状与明显的社会事件（恋爱受挫）相关，其生理和心理的症状全都指向这个社会诱因，没有泛化；
2.来访者的饮食、睡眠影响严重，对任何事都失去兴趣，容易哭泣，完全沉浸在痛苦情绪中。
（二）鉴别诊断：
1.与精神病的鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的主客观不统一，知情意不统一，个性不具有相对稳定性。患者没有自知力，一般也不主动就医，常常表现出幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等。而该来访者的知情意协调一致，有自知力、无妄想、幻想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
2.与抑郁神经症的鉴别：来访者所受的刺激都为现实刺激，所以，内心冲突属于常型；抑郁神经症的特点是心情低落伴随着尖锐而持久的心理冲突，病程至少持续两年。来访者病程短暂，社会功能损害较轻，用许又新先生的评分标准低于6分，因此可排除神经症，也可排除抑郁性神经症性。 3.与抑郁症相鉴别：抑郁症的主要表现为情感低落、思维迟缓、意志活动减退等“三低”症状，可伴有躯体症状、自杀观念和行为等，发作至少2周。而该来访者虽然情绪低落、兴趣缺乏，但主要是因为恋爱受挫引起，且咨询过程中思维反应正常，也没有认为自己罪不可赦或有自杀念头，持续时间十天左右，因此可排除抑郁症。
4.与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的初始反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。而该来访者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。
（三）心理测查结果
SDS得分为59分，标准分的分界值为53分，来访者得分略高于标准分，表明轻度抑郁。
根据以上鉴别，来访者诊断为轻微的抑郁情绪，属一般心理问题。
五、原因分析：
（一）生物因素：青年初期生理发展趋于平缓，但尚不成熟，情绪不稳定。
（二）社会因素：存在负性生活事件，和男友的恋爱出现了问题，在意他人对自己爱情的评价。
（三）心理因素：①存在明显的认知偏差，过度概括化的思维方式；②自我为中心的个性，缺乏正确的恋爱观，难以承受如此大的挫折，而且不善于用倾诉和沟通排除心中郁闷；③对爱情失去信心，又难于割舍。
六、咨询目标的确定
根据以上的评估与诊断，经与来访者协商，初步确定如下咨询目标：
（一）具体目标与近期目标：
1.帮助来访者接受爱情受挫的事实，降低情绪反应，改善睡眠； 2.帮助来访者理清思路，正确处理与男朋友的关系；
（二）最终目标与长期目标：
完善来访者的个性，学会原谅他人的过错，并不再苛求完美，增强其社会适应能力。
七、咨询方案的制定
本案例来访者的心理问题表面上似乎是由于遭受恋爱挫折后，才导致了高强度的痛苦、抑郁的情绪，实际上，真正原因是来自来访者本身对事情的不合理认识和评价所引起的，比如，来访者可能存在：“他应该全心全意对我”，“我的爱情应该纯美无瑕”等一些“绝对化要求”，对生活事件“过分概括”和对生活挫折“反应过分强烈”，导致了她的自我挫败感。因此，运用合理情绪疗法，帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，帮助来访者减少或消除情绪困扰。
（一） 主要咨询方法
合理情绪疗法是帮助来访者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法，这一案例正适用于此方法。
八、咨询过程
（一）咨询阶段大致划分 1.心理诊断阶段； 2.领悟阶段； 3.修通阶段； 4.再教育阶段。
（二）具体咨询过程
1.心理诊断阶段
通过摄入性谈话、观察及心理测评等方式，收集与来访者相关的各方面资料信息，弄清来访者目前真实的心理状态，明确来访者的ABC,同时与来访者建立良好的咨询关系，确立咨询目标，制定咨询方案。
过程
（1）填写咨询记录，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项和规则； （2）摄入性谈话收集临床资料，探询来访者的心理矛盾及改变意愿；
（3）做心理测验；
（4）将心理测验结果反馈给来访者，并做出初步问题分析；
（5）与来访者商定咨询目标；
（6）简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）；
（7）与来访者商定咨询方案。
2.领悟阶段
寻找和确认来访者的不合理信念；帮助来访者领悟合理情绪疗法的原理，使来访者认识到自己的问题与不合理信念的关系。
过程
（1）再次介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型），强化来访者对ABC之间关系的理解。
（2）进一步评估其对行为的解释，从深层次挖掘自己的不合理信念。 （3）要求来访者按照下列方式，尝试把自己问题都表示出来。
诱发事件A：男友与女性网友见面
不良情绪C：痛苦难受
不合理信念B：“他不应该背叛我”，“我的爱情应该如童话般完美”
（4）布置咨询作业：要求来访者对上述列出的不合理信念进行认真思考，目的是帮助来访者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来，让来访者领悟到自己的问题与自己的不合理信念的关系。
3.修通阶段
运用与不合理信念辩论和家庭作业等方法，帮助来访者放弃其不合理信念；建立合理的信念。
过程
（1）反馈咨询作业：来访者进一步考虑自己的不良情绪产生的原因，分析事件与不良情绪的关系，从中认识到自己的不良情绪是由于自己的不合理信念造成。
（2）针对上述列出的不合理信念，通过交谈与辩论、启发与引导，帮助来访者改变以下不合理信念：
“男朋友必须一心一意对我，不能有任何隐瞒和欺骗。”（绝对化要求） “他隐瞒欺骗了我，我们的爱情不再纯洁，变质了。”（过分概括化） “我不会再有纯洁美好的爱情了。”（糟糕之极）
（3）向来访者介绍“黄金规则”和“反黄金规则”，反省自己不合理的信念。
（4）布置家庭作业：要求来访者针对自己的不合理系念进行辩论，写出合理自我分析报告。
4.再教育阶段
巩固咨询效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化，告诉来访者树立信心，学会调试自己的心态，并把咨询过程中学到的知识和方法，应运于实际生活。
九、咨询效果评估
1.来访者的个人感受
经过几次咨询，我认识到我介意的并不是事情本身，而是我自己的认知使我陷入痛苦之中。现在我心情好多了，能和男朋友正常交往，入睡困难等症状基本消除，又恢复以前那个开朗的自己了。
2.来访者周围人的评估
宿舍同学认为其有较大的变化，又恢复活泼开朗了，开始参加各项活动，而且脾气也比以前好多了。
3.心理测验的评估
来访者的SDS测验得分降到42分，提示抑郁情绪基本消失，心理问题基本得到解决。
4.咨询师的评估
来访者情绪已基本稳定，改变了错误认知，建立了合理的信念，以正常心态投入到学习生活中去，咨询基本达到预期目标。
十、总结
经过六次咨询，来访者症状得到了缓解，情况有了较大的改善，基本恢复到以前的生活状态。咨询基本上完成了相应的近期目标。在咨询过程中我发现，由于自小受宠爱甚至溺爱，缺少艰苦生活的磨练，造成来访者情感脆弱，稍遇挫折就会情绪波动，个性比较自我，习惯于用“反黄金原则”，导致心理问题的产生。从长期目标上来看，促进来访者人格的完善，心理健康的全面发展方面虽然取得了一定的成效，但还需要后续的努力。后通过跟踪与回访，来访者也尝试把咨询中学到的方法运用其他的生活与学习场景，对自己性格方面的弱点也努力改善。
参考文献：
1、郭念锋.心理咨询师（基础知识），北京：民族出版社，2011.311
2、郭念锋.心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2011.68-86
3、郭念锋.心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2011.132-150
4、郭念锋.心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2011.240-242
5、郭念锋.心理咨询师（二级），北京：民族出版社，2011.38-46
第14篇：心理分析个案案例分析报告
文 章来
生理特征：身材矮、青春期**意识萌动
性格特质：多愁善感，言行犹豫徘徊、瞻前顾后，性格内倾、封闭自保，自我观念差
家庭职业背景：农村农民
家庭感情：所谓“代沟”严重、少有交感互动
受教育经历：从初中到高中，是应试教育下十足的考试狂，在种种压力环境下，唯分数是从，忽视压抑其他一切方面的学习、锻炼、培养、体验。现为华中科技大学本科三年级学生。
二、案例陈述
内容提要案主在大学里偷偷喜欢同班的女生m，一年多后以一种不可思议的方式表白了，被拒绝后内心茫然失措，情绪多变，心情矛盾痛苦，影响了案主的日常学习生活。
案主自述大一时，我和许多新生一样盲目茫然、郁闷空虚。有一种声音告诉我：快点找个女朋友吧！由于平常上课总喜欢窝在最后几排，于是，一位不幸的女孩即m落入了我的视线。我看她越看越美啊，好像似曾相识啊，她给我的感觉太好了，特别是她很有气质。我开始疯狂的想她，但从不外露，没有人知道。我不敢表白，甚至连正面看她的勇气都没有，很害羞很害怕啊。我的“硬件”和“软件”都不如她啊，我怕表白，癞蛤蟆想吃天鹅肉啊？没门！加上她又是我班的，抬头不见低头见，要是失败了，我以后怎么在班上混啊，俗话说得好，“兔子不吃窝边草”。尽管有一对成功的同班情侣向我作了“示范”，尽管我真的一天到晚想恋着她，我一直不敢捅破这层纸。后来听人说她有男朋友，我本不自信，这样一来，我就更不敢表白了，好像有了借口啊，自我安慰着。你知道我是一个腼腆的男孩子。
但我并未死心啊。在日常学习生活中，我从不和她搭话，路上见了远远的躲之不及，或当作没看见、不认识：“冷酷到底”！我是个没用的人，胆怯懦弱的人。不是没有机会的，比如有一次搞调查，但是，我始终无法迈出当面和她表白的勇敢一步，因为我感觉自己太烂了，感觉她对我一点好感都没有，配不上啊。可是我真的好喜欢她啊。矛盾啊痛苦啊那种滋味真叫折磨人！我知道了什么叫刻骨铭心。
天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？道理我也懂的，可我总会钻牛角尖，自怨自艾，吊死在一棵树上。迷茫啊！
三、分析治疗
理论模式：人本心理治疗法（rogers）
理论假设：
1)人的本性是善良、理智、仁慈的。
2）人有与他人和谐相处的愿望与能力，而且有自我成长、自我实现的内在动力（动机、需求）和潜能。
3)所以，要对人的本性、潜能抱有乐观的态度、十足的信心。深信每个人都可以自己挖掘、发展自己的潜质，要以当事人为中心，使案主独立自决，达到自我实现。
4)案主的问题（困境）产生的原因是因为他（她）拥有一个偏低的自我观念。不能接纳自我、袒露自我、自尊自爱、自信自主，自我形象感拙劣，自我评价较低；“理想我”与“真实我”、自我感觉到的我与别人眼中的我之间不一致而内心冲突矛盾、焦虑困苦，而自我否认、掩饰、逃避、防卫，形成恶性循环，陷入囚徒困境。6）因为，自我概念决定人的心理（思想、知觉、意识、动机、需求、心情、情绪、态度、观念等）和行为（记忆、学习、社交、活动、适应、习惯等）。
治疗目标：协助案主去伪、存真、自我认识、自我重建（此乃治疗必经程序），以自我实现。使其独立自主、自爱自信，悦纳自我、他人、世界，使人格更为统合，提高生活耐挫力和环境适应力，培养自我成长、实现的能力。
——对案例的剖析治疗：
开始，我（假象的我）以倾听为主，让案主尽情放纵宣泄，我尽量表现出真诚一致、无条件积极关怀，并表达同理心。基本上案主放开了自我，很坦白，这很不容易，敢于面对的勇气和坦然令人佩服。
案主淋漓尽致地泄情诉苦，表面上是在说他因为胆小怯弱、害怕不自信而不敢向暗恋对象表白，用间接的方式表白被拒后自我压抑郁闷，茫茫然无所措，陷入痛苦困惑、无法自拔的困境，实质上，根本性的问题是：案主不敢接纳面对自己，总在逃避，竭力掩饰，有意无意地自我防御和自我保护，对人对事缺乏主见（独立人格），自卑自贱、自怨自艾、自我想象。很明显，案主的自我观念有问题，从而导致了他内心和行为上的异常。在生活中，案主性格内向，自我封闭，不敢坦然面对真实的自我，不愿积极主动与人交往，自信心不足，多愁善感，内心敏感，感情细腻丰富，情绪易波动，容易受别人及环境的影响。于是，待人处事上采取防卫方式，这是不能应付、解决内心困境的，只会使自己更加焦躁不安、忧郁悲观。案主对自己的形象认知未免太过悲观和低贱了吧？他已经没有了对自己独立的价值判断标准，很在意别人对他的评价、别人眼中反照的自我，而不相信自己的认知、判断。
暗恋同班一个女孩，却迟迟不敢表白，其实不是他自己所谓的害羞或胆怯或害怕被拒或她有女朋友或她是自己班上的原因，而是因为他自我评价很低，自认为自己很垃圾、不会有人喜欢，毫无自信可言。连自己都不爱，怎么敢去爱别人？不表白算了，可案主也没有积极主动地与她交谈交往，以增进彼此了解，相爱总得先从相知相处交感互动开始吧？可案主采取“无为”策略，只有逃避，不敢面对她和她直接交流想法。事实上，从中学以来，案主与所有人的交往本来就很少，虽然说不上青春期自闭症。因为自我感觉不好，怕一旦和人交往相熟，看到自己的缺点（当然还有优点）、丑陋阴暗的一面和内心真实的情感世界而被人否定、冷漠、鄙视、抛弃，总是觉得自己很差劲，不如别人，不会被人喜欢，干脆以沉默、封闭、低调、逃避、压抑、幻想、转移、反向、补偿、阿q式自慰等防卫方式待人处事，以寻求内心的暂时的平衡和和解。案主说自己“硬件和软件都不如她”，真的如此吗？他的评判标准科学合理吗？还有，有可比性吗？人都是世间唯一的灵物，每个人都有自己的价值、闪光点，当然也有缺点和不足，可不能只看到自己的缺点并放大而产生“晕轮效应”，否则，久而久之，逐渐对自己形成不良的偏见和刻板印象，形成偏低的自我观念。恋爱可以使人加快社会化、成熟化，增强自我认知能力。恋爱的前提是爱自己，相信自己，悦纳别人，袒露心声（让心灵的天空不设防（相对）），与人互动。案主的行为让人失望，想想看，一个没有自知力、自信心的人，谁会喜欢呢？
案主的困惑其实就是认识自我的问题。因此，引导他大胆地面对自己，看清自己，还原自己，形成正确的自我观念和评价。让他看到一个真实客观、可爱不错的自我，开始自尊自爱自信起来，让案主自主自决、重建自我。
打开心扉，让心灵的天空不设防（相对），与自己、他人、外面的世界积极主动地互动，让案主感觉到，其实，生活很精彩！
四、疗效评估
由于采用的是人本治疗法，不像行为治疗法那么易测量易评估，但是大致来说，还是可以试着观测评鉴的。
这里仅从治疗的工作目标实现的程度上加以分析。
经过人本心理治疗，按主明显自信、开朗、快乐多了，开始重新体认以往的经验，重新审视周围的人事，开始悦纳自己、别人、环境，行为表现上较成熟、较社会化、适应调谐能力增强，性格试着外倾，与人交往更开放更主动更自信更自然更开心更频繁了，独立、统合、健康的人格初具雏形，自我成长能力增强，逐步走向自我实现。
当然，有很多不确定的复杂易变的因素，以及含糊而弹性的评价指标（概念的可操作性不强），始终让人不能对本案的疗效抱有过分乐观的态度和期望。
另外，也很难确定当事人取得的疗效一定都是由于工作者的人本治疗贡献的。有些心理问题和疾病，可以自然痊愈，也就是不治而愈。可能，是多种环境、条件、因素交互作用的结果。这点，真的很难鉴定，至少当前的心理学研究还无法“搞定”。
五、工作感受
限于篇幅，我只谈遗憾、缺点、不足、局限性。
由于是自我治疗，带来很多问题，一些正规的治疗程序和方法无法尝试、训练、应用、实践和体味升华，不利于专业知识的有效内化。深为遗憾！
（一）、由于采用单一的人本治疗模式，导致以下一些问题不等：
i.只笼统解决了内心（主观世界）的根本的问题，
怀疑在实际生活中，在与人互动的行为中，缺少相关环境要素的系统配合（配套机制）而疗效甚微。
ii.人是思想的巨人，行动的矮子。知道、懂道理是一回事，实际行动表现又是另一回事。似乎可以怀疑人本治疗的疗效。
iii.人本治疗模式对案主本身的勇气毅力、理性理智、认知思维能力、哲学气质等综合素质要求相当高，这就带来了哪些人适合人本治疗的模式选择上的困难，以及进行人本治疗究竟有多大的全面持久彻底有效的疗效？
iv.如果采用多种治疗模式综合治疗，似乎更合乎生活实际，更能收到疗效，但是，这样子就没有自己的专业权威和体系特色了。这是一个悖论。
（二）、个案社会工作的伦理要求尊重案主的隐私权，强调保密性，但这在实际操作中与目标任务在某些方面、在一定程度上造成了冲突、矛盾，此乃社会工作的伦理难题。
（三）、在做个案社会工作时感觉有时有些地方太过于程式化，（技术化、程序化、模式化），难免显得僵硬、做作、冗赘，让人感觉不自然。而心理学上的心理治疗看上去更单纯、间接、干脆、直接。老实说，心理异常及问题的治疗，个人认为只要运用常人的心理常识、生活常理适当加以开导开化就行了。当然，这对开导者的综合能力有一定要求。
（四）、在写作第一部分的“案主资料”和第二部分的“案例陈述”时，我有意无意地根据接下来的分析治疗之需要，对事件本身进行增删、强调、润色，这在实际的社会个案工作过程中是不可能的。这是作业，根据理论需要提取案例，可以理解。
第15篇：心理辅导案例分析报告
心理健康辅导员资格认证与实操案例论文心理健康案例报告
姓
名：况武英
身 份 证：学
号：培训中心：考试日期：完成时间：阅卷教师：阅卷教师：阅卷教师：论文成绩：52252319770922128X 201312763488 奥鹏
2014.3
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心理健康辅导案例分析报告
教师：况武英
张杰，男，8岁，三年级学生。性格上胆小、自卑、不爱动。在交往方面的主要问题有：不合群，孤独，害怕参加活动；自卑感强，回避与老师同学相处。上课从不主动举手回答问题，家庭作业经常不能完成。她的家离学校比较远，每天上学都由外公或者外婆接送。她的父亲在牢改，母亲改嫁，有一个小孩，常年在外地务工。只有过年时才能回来和孩子见面。没有时间也没有精力与他交流沟通。
一． 主要心理问题分析
张杰是我教了三年的学生，在这么长时间的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、压抑心理。作为老师，只有给予她相应的心理疏导和帮助，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，自由地与家长、老师、伙伴交往，促进心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。
二、辅导过程
（一）情感沟通
我以真诚的态度与她谈心，进行情感沟通给予她充分的信任，抓住她的闪光点，给予及时的表扬，帮助她的树立远大的理想，并为之付出努力，并用班级中的同学表现，为实例教育他鼓励他。有一次张杰没有预习课文，我提问他回答不上来，我就请了一个预习了的同学，那个同学很轻松的就解答了。我就问他：“你说说预习给自己会带来什么样的好处？”他说：“老师我不预习，我不懂，我也不能独自学习。”就这样他下一次预习得很认真，我在课堂上提问了他，他很快的回答上来。当时我轻言细语的问他：“你知道你为什么答得这样好吗？他说：“老师我知道了，以后我会认真听你的话。”经过这样的引导和教育，我觉得用实例进行情感的沟通，对孩子的教育效果是很好的，只要我们每个辅导员都能坚持和孩子以心换心，相信一定能教育好每个孩子。
（
二、）老师和家长形成合力。老师和家长之间要经常联系，齐心协力，统一教育方法，有的放矢，才能成效显著。张杰同学总是不完成作业，或者是乱写乱画。我和他谈心：“老师：你为什么不写作业？生：我想去玩。老师：你外婆没叫你写作业吗？生：外婆说晚上要早点睡觉，不然早上起不来。我就很快的写，所以没有写好，有时候没有写完就睡了。针对这一情况我打电话给他外婆：告诉她，每天孩子一到家，弄东西给他吃了就叫他写作业。不管怎样都要写完作业才能让他去玩。”之后，这孩子的作业完成得很好。只要老师和家长统一思想，相信一定能教育好孩子。
（三）、增强家长的教育意识和教育能力。我常常和张杰的妈妈，外公、外婆联系，对他们进行教育方法的正确引导：首先，向他们介绍在教育孩子的时候要统一思想、统一意见。比如，外公要求张杰在写作业时不准看电视，外婆同样要跟着一起监督；外婆要求张杰不准吃零食，外公不能偷着去卖给他吃。…..第二，告诉他们教育孩子时多给他讲道理，讲原因。如：对孩子的错误不能总是用武力，应该引导他们明白自己的错误所在。当小孩非要买零食吃时，要告诉他“这种东西吃多了会影响我们的健康成长，你可能以后没有别的小朋友聪明，”等等。第
三、严格要求他们的言行。古人云：“教之道，贵以专。”明显的告诉我们教育孩子时，对他提出什么要求，就要求他必须做到，不要只说不做，那就起不到作用，反而让他养成不听教育的坏习惯。第四，家长们要做好榜样作用。俗话说：“言教不如身教”。记得电视上曾经打过这样一则广告：“一个妈妈给奶奶端洗脚水，小孩看见了，就去给妈妈端。”这就是榜样的作用。如果外婆常常说脏话，乱丢纸屑，随地吐痰等等，可能他就会跟着学，跟着做。这样和家长沟通交流后，他的妈妈对外公外婆很孝顺，常常和老人们谈心。慢慢的张杰就懂得心痛外公外婆，每天回到家，他会帮助外公外婆力所能及的家务。家长的教育是很重要的，但是往往他们文化水平低，很多时候都不知道怎样教育小孩。只要老师多针对孩子的情况，交给家长教育的方法。效果是比较好的。
（四）同学关心
集体的力量是无穷的，我改正他的学习习惯方面，还注意发挥集体和伙伴的作用，通过同学的关心与督促，及时提醒她认真完成作业。
首先为他营造一个平等友爱的学习环境。我安排一个外向、活泼、乐于助人的同桌。这样当他有困难时，同桌能热情地帮助他，帮助他恢复对自己的信心。同时，也能让他在与同桌交往的过程中懂得热情，帮助人是赢得同学喜爱的首要条件。在潜移默化中，帮助他走好人际交往的第一步。
三．辅导效果
进行了一段时间的心理辅导后，张杰的交往自信心明显提高了，家庭作业能按时完成了，上课时也能积极举手发言了，在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。以前，他孤独，不说话，现在有了一群知心朋友，平时也能主动去帮助同学。因为有了良好的交际关系，学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了，能主动和打电话给在江苏打工的妈妈谈学习上的事。
四．辅导感悟
1.学生的不良习惯，都是日积月累逐渐形成的，而教师在工作中要化被动为主动，在平时的工作中要及时发现，及时辅导，以促进其尽快转变。2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱，努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系，共同督促形成良好的氛围，这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。教育是一项长期而艰巨的责任，我们不仅仅只停留在孩子的学习成绩上，更要关注孩子的心理发展，发现问题及时教育、疏导，使他们成长为具有健康人格的社会主义接班人.
第16篇：心理自我成长分析报告
自我分析报告
班级：计应1245 学号：1439124547
姓名：任杰 任课教师：盛素华
一、前言：
1．时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。
2．当我打开我的记忆大门时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，从童年开始便不知不觉地受到家人的影响，开始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然发现，不过又是那么自然。父母从我出生开始，便一直陪伴我，看着我成长，又以自己的方式影响我的成长，结果我成了一个不易发怒，小心谨慎的人，这都是受父母影响的结果。时间飞逝，我开始渐渐长大，踏进校园，结交同学，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。
3．人们在刚刚降生到这个世界上的时候，除了性别之分，其实并没有什么不同。但最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由个人的成长经历，社会环境，及某些重大生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今
天的我起着决定性的作用。
二、成长历史及他人的影响
1．年幼时，父亲时常出差跑业务，照顾我的任务就落在了我母亲一个人身上。听妈妈讲故事成为我获取信息的主要渠道。醒来后的白天是要到幼儿园的，那时候幼儿园流行击鼓传花的游戏，被点中女孩常常会唱“洋娃娃和小熊跳舞„„”的歌，男孩子则背“锄禾日当午”的诗。大一些的时候，母亲因白天的过度的体力劳动，晚上讲故事经常给我讲一大半就骗我“讲完了”而要求我睡觉，所以当击鼓传花再到我手里时，我就不得不开动小脑筋思考编造着各种故事的结局。此时我也明白母亲残缺的故事和父亲的书，向幼年的我潜意识里致入大量的语言和表述方式，在想象力方面某种优势帮助了我更加轻松的从事这项事业，在心海边上的灯塔燃烧自己光和电，去指引一颗颗无助漂泊的心灵。
2．一直以来，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我总是像无头的苍蝇，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措与无助。然而，每当我决定这样去做时，却总是不能落实。我不是感觉到自己太懒惰，就是感觉自己没有勇气，甚至很胆小怕事。于是，时间长了，我变得很迷惘，我也变得很偏激。甚至，我开始怀疑自己能不能创造价值。这种怀疑，是由于对社会，对生活以及对教育的怀疑引起的。在我的思想中，此时的一切都是没有意义的，人生也是没有意义的。
第17篇：心理分析个案案例分析报告
一、案主资料
姓名：wjk（本人） 性别：男 年龄：2
2生理特征：身材矮、青春期**意识萌动
性格特质：多愁善感，言行犹豫徘徊、瞻前顾后，性格内倾、封闭自保，自我观念差
家庭职业背景：农村农民
家庭感情：所谓“代沟”严重、少有交感互动
受教育经历：从初中到高中，是应试教育下十足的考试狂，在种种压力环境下，唯分数是从，忽视压抑其他一切方面的学习、锻炼、培养、体验。现为华中科技大学本科三年级学生。
二、案例陈述
内容提要案主在大学里偷偷喜欢同班的女生M，一年多后以一种不可思议的方式表白了，被拒绝后内心茫然失措，情绪多变，心情矛盾痛苦，影响了案主的日常学习生活。
案主自述大一时，我和许多新生一样盲目茫然、郁闷空虚。有一种声音告诉我：快点找个女朋友吧！由于平常上课总喜欢窝在最后几排，于是，一位不幸的女孩即M落入了我的视线。我看她越看越美啊，好像似曾相识啊，她给我的感觉太好了，特别是她很有气质。我开始疯狂的想她，但从不外露，没有人知道。我不敢表白，甚至连正面看她的勇气都没有，很害羞很害怕啊。我的“硬件”和“软件”都不如她啊，我怕表白，癞蛤蟆想吃天鹅肉啊？没门！加上她又是我班的，抬头不见低头见，要是失败了，我以后怎么在班上混啊，俗话说得好，“兔子不吃窝边草”。尽管有一对成功的同班情侣向我作了“示范”，尽管我真的一天到晚想恋着她，我一直不敢捅破这层纸。后来听人说她有男朋友，我本不自信，这样一来，我就更不敢表白了，好像有了借口啊，自我安慰着。你知道我是一个腼腆的男孩子。
后来，身边一些人知道后，“怂恿”我大胆往前走。我仍旧疑虑重重，徘徊不前。一次生日聚会上，有一人说M现在没有男朋友。我忽然有了越雷池的勇气和决心。偶然地，在QQ上认识了无话不谈的莎，江汉大学的，灵感来了：叫她替我写和寄情书——我随便她怎么写，不过问不指导不干涉。莎寄出信后，最初几天我都不敢去上课了。我豹着胆打了电话到她寝室，问她态度，她拒绝了。我挂了。那段痛苦啊我不想再复述一遍了，好吗？
但我并未死心啊。在日常学习生活中，我从不和她搭话，路上见了远远的躲之不及，或当作没看见、不认识：“冷酷到底”！我是个没用的人，胆怯懦弱的人。不是没有机会的，比如有一次搞调查，但是，我始终无法迈出当面和她表白的勇敢一步，因为我感觉自己太烂了，感觉她对我一点好感都没有，配不上啊。可是我真的好喜欢她啊。矛盾啊痛苦啊那种滋味真叫折磨人！我知道了什么叫刻骨铭心。
天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？道理我也懂的，可我总会钻牛角尖，自怨自艾，吊死在一棵树上。迷茫啊！
三、分析治疗
理论模式：人本心理治疗法（Rogers）
基本概念：自我观念（自我概念）（selfconcept）——人在内心深处关于自己的形象，是个人在其成长生活的环境中对人、对己、对事物交感互动时由所得经验逐渐形成的综合性观念，是有组织的连贯的一整套自我看法和评价体系。
理论假设：
1)人的本性是善良、理智、仁慈的。
2）人有与他人和谐相处的愿望与能力，而且有自我成长、自我实现的内在动力（动机、需求）和潜能。
3)所以，要对人的本性、潜能抱有乐观的态度、十足的信心。深信每个人都可以自己挖掘、发展自己的潜质，要以当事人为中心，使案主独立自决，达到自我实现。
4)案主的问题（困境）产生的原因是因为他（她）拥有一个偏低的自我观念。不能接纳自我、袒露自我、自尊自爱、自信自主，自我形象感拙劣，自我评价较低；“理想我”与“真实我”、自我感觉到的我与别人眼中的我之间不一致而内心冲突矛盾、焦虑困苦，而自我否认、掩饰、逃避、防卫，形成恶性循环，陷入囚徒困境。6）因为，自我概念决定人的心理（思想、知觉、意识、动机、需求、心情、情绪、态度、观念等）和行为（记忆、学习、社交、活动、适应、习惯等）。
治疗目标：协助案主去伪、存真、自我认识、自我重建（此乃治疗必经程序），以自我实现。使其独立自主、自爱自信，悦纳自我、他人、世界，使人格更为统合，提高生活耐挫力和环境适应力，培养自我成长、实现的能力。
——对案例的剖析治疗：
开始，我（假象的我）以倾听为主，让案主尽情放纵宣泄，我尽量表现出真诚一致、无条件积极关怀，并表达同理心。基本上案主放开了自我，很坦白，这很不容易，敢于面对的勇气和坦然令人佩服。
案主淋漓尽致地泄情诉苦，表面上是在说他因为胆小怯弱、害怕不自信而不敢向暗恋对象表白，用间接的方式表白被拒后自我压抑郁闷，茫茫然无所措，陷入痛苦困惑、无法自拔的困境，实质上，根本性的问题是：案主不敢接纳面对自己，总在逃避，竭力掩饰，有意无意地自我防御和自我保护，对人对事缺乏主见（独立人格），自卑自贱、自怨自艾、自我想象。很明显，案主的自我观念有问题，从而导致了他内心和行为上的异常。在生活中，案主性格内向，自我封闭，不敢坦然面对真实的自我，不愿积极主动与人交往，自信心不足，多愁善感，内心敏感，感情细腻丰富，情绪易波动，容易受别人及环境的影响。于是，待人处事上采取防卫方式，这是不能应付、解决内心困境的，只会使自己更加焦躁不安、忧郁悲观。案主对自己的形象认知未免太过悲观和低贱了吧？他已经没有了对自己独立的价值判断标准，很在意别人对他的评价、别人眼中反照的自我，而不相信自己的认知、判断。
暗恋同班一个女孩，却迟迟不敢表白，其实不是他自己所谓的害羞或胆怯或害怕被拒或她有女朋友或她是自己班上的原因，而是因为他自我评价很低，自认为自己很垃圾、不会有人喜欢，毫无自信可言。连自己都不爱，怎么敢去爱别人？不表白算了，可案主也没有积极主动地与她交谈交往，以增进彼此了解，相爱总得先从相知相处交感互动开始吧？可案主采取“无为”策略，只有逃避，不敢面对她和她直接交流想法。事实上，从中学以来，案主与所有人的交往本来就很少，虽然说不上青春期自闭症。因为自我感觉不好，怕一旦和人交往相熟，看到自己的缺点（当然还有优点）、丑陋阴暗的一面和内心真实的情感世界而被人否定、冷漠、鄙视、抛弃，总是觉得自己很差劲，不如别人，不会被人喜欢，干脆以沉默、封闭、低调、逃避、压抑、幻想、转移、反向、补偿、阿Q式自慰等防卫方式待人处事，以寻求内心的暂时的平衡和和解。案主说自己“硬件和软件都不如她”，真的如此吗？他的评判标准科学合理吗？还有，有可比性吗？人都是世间唯一的灵物，每个人都有自己的价值、闪光点，当然也有缺点和不足，可不能只看到自己的缺点并放大而产生“晕轮效应”，否则，久而久之，逐渐对自己形成不良的偏见和刻板印象，形成偏低的自我观念。恋爱可以使人加快社会化、成熟化，增强自我认知能力。恋爱的前提是爱自己，相信自己，悦纳别人，袒露心声（让心灵的天空不设防（相对）），与人互动。案主的行为让人失望，想想看，一个没有自知力、自信心的人，谁会喜欢呢？
案主的困惑其实就是认识自我的问题。因此，引导他大胆地面对自己，看清自己，还原自己，形成正确的自我观念和评价。让他看到一个真实客观、可爱不错的自我，开始自尊自爱自信起来，让案主自主自决、重建自我。
打开心扉，让心灵的天空不设防（相对），与自己、他人、外面的世界积极主动地互动，让案主感觉到，其实，生活很精彩！
四、疗效评估
由于采用的是人本治疗法，不像行为治疗法那么易测量易评估，但是大致来说，还是可以试着观测评鉴的。
这里仅从治疗的工作目标实现的程度上加以分析。
经过人本心理治疗，按主明显自信、开朗、快乐多了，开始重新体认以往的经验，重新审视周围的人事，开始悦纳自己、别人、环境，行为表现上较成熟、较社会化、适应调谐能力增强，性格试着外倾，与人交往更开放更主动更自信更自然更开心更频繁了，独立、统合、健康的人格初具雏形，自我成长能力增强，逐步走向自我实现。
当然，有很多不确定的复杂易变的因素，以及含糊而弹性的评价指标（概念的可操作性不强），始终让人不能对本案的疗效抱有过分乐观的态度和期望。
另外，也很难确定当事人取得的疗效一定都是由于工作者的人本治疗贡献的。有些心理问题和疾病，可以自然痊愈，也就是不治而愈。可能，是多种环境、条件、因素交互作用的结果。这点，真的很难鉴定，至少当前的心理学研究还无法“搞定”。
五、工作感受
限于篇幅，我只谈遗憾、缺点、不足、局限性。
由于是自我治疗，带来很多问题，一些正规的治疗程序和方法无法尝试、训练、应用、实践和体味升华，不利于专业知识的有效内化。深为遗憾！
（一）、由于采用单一的人本治疗模式，导致以下一些问题不等：
i.只笼统解决了内心（主观世界）的根本的问题，
怀疑在实际生活中，在与人互动的行为中，缺少相关环境要素的系统配合（配套机制）而疗效甚微。
ii.人是思想的巨人，行动的矮子。知道、懂道理是一回事，实际行动表现又是另一回事。似乎可以怀疑人本治疗的疗效。
iii.人本治疗模式对案主本身的勇气毅力、理性理智、认知思维能力、哲学气质等综合素质要求相当高，这就带来了哪些人适合人本治疗的模式选择上的困难，以及进行人本治疗究竟有多大的全面持久彻底有效的疗效？
iv.如果采用多种治疗模式综合治疗，似乎更合乎生活实际，更能收到疗效，但是，这样子就没有自己的专业权威和体系特色了。这是一个悖论。
（二）、个案社会工作的伦理要求尊重案主的隐私权，强调保密性，但这在实际操作中与目标任务在某些方面、在一定程度上造成了冲突、矛盾，此乃社会工作的伦理难题。
（三）、在做个案社会工作时感觉有时有些地方太过于程式化，（技术化、程序化、模式化），难免显得僵硬、做作、冗赘，让人感觉不自然。而心理学上的心理治疗看上去更单纯、间接、干脆、直接。老实说，心理异常及问题的治疗，个人认为只要运用常人的心理常识、生活常理适当加以开导开化就行了。当然，这对开导者的综合能力有一定要求。
（四）、在写作第一部分的“案主资料”和第二部分的“案例陈述”时，我有意无意地根据接下来的分析治疗之需要，对事件本身进行增删、强调、润色，这在实际的社会个案工作过程中是不可能的。这是作业，根据理论需要提取案例，可以理解。
第18篇：自我心理发展分析报告
2016365012
郑惟羽
自我心理发展分析报告
成长经历
小学与初中时心理并没有太大的波动，积极健康地生活，然而随着中考——人生中第一次大型正规的考试的来临，心情逐渐焦虑精神紧张，最终中考发挥不是特别理想，虽然仍是考上了心仪的高中，但是还是遭受了巨大的打击，但是我很快的恢复过来。经过中考之后漫长的假期调整，我以绝佳的状态快速地融入高中生活。经过了高中三年的历练，又迎来了人生中重要的转折点——高考，拥有过教训的我，在其他人因自己的学业感到焦虑的时候，快速的调整好自己的心态，认真对待学业，于是高三一年之内成绩有了很大的进步。凭借着出色的心态在高考中超常发挥。来到了自己心仪已久的中国医科大学。在今后的大学生活里，我要独立的去面对诸多困难和挑战 但是我不会轻易的去放弃去退缩。
自我分析
在个人兴趣爱好上,我喜欢写作,音乐,但我并不是一个很有艺术细胞的人,只是很喜欢,并从其中获得快乐。并且我也十分喜欢心理学，看过很多关于心理学的书。
我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷,头脑灵活。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。我的人际交往能力很强,但创造性很一般,。思想道德观念比较强,能考虑集体和他人,做事认真。我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会,集体作出贡献,实现自己的人生价值。
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课,我觉的有些收获。我一直觉的,我的心理还是比较健康的,但是进入大学以后,各种问题都涌到了面前,心理是很容易出现问题的,我在这短短一学期的心理健康教育课中,发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道,不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中,知道了该如何来发现,疏导,防范这些心理障碍,快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交
2016365012
郑惟羽
流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用,也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢老师对我的教导!我也会继续努力完善自己的。
第19篇：职工心理状况分析报告
职工心理状况分析报告
方舟工作室成立以来，采取心理讲座、个体团体咨询、座谈交流和问卷调查等形式对当前职工的心理状态进行了认真调研，并作了深入分析，现将职工心理状况调研分析情况汇总如下：
一、职工队伍心理状况总体分析
近年来，公司党委从前线职工的需要出发，切实为职工群众办实事、解难题，切实让职工感受到了公司的温暖，特别是对一线基层生活硬件设施的配置，得到职工一致赞誉。普遍认为公司推行“基层闭环管理体系”，实现了平台干部职工工作、休班期间的全方位服务、全时段覆盖的人本化管理，营造了“职工的事情有人上心、公司的事情职工关心、公司的发展职工用心、公司的和谐职工尽心”的良好氛围。
通过对员工的调查发现，不同专业、不同岗位类别、不同部门、不同年龄的绝大部分员工都有着比较积极的工作价值观，但均存在不同程度的心理不和谐，主要表现在：一是企业绩效考核、定岗定编等改革举措引发的员工心理问题。企业的定岗定编实施后，分配方式、利益分配将会因岗而异，以贡献论分配，利益主体之间产生一定的差距，矛盾和分歧也必然随之凸现。如何正确协调利益主体的思想认识问题，成为员工心理和谐和企业稳定、团结不可回避的问题。二是收入减少和奖金分配带来员工思想观念的变化，在引导员工思想认识方面困难增大。部分员工的思想观念滞后于企业发展，不能及时应对企业发展的新变化，对解决难点问题存在畏难情绪，办法不多，主观努力不够，甚至存在抵触情绪。三是正式工与企业员工两级物质报酬的差别。“同工不同酬”，“身在鸿门不入宴”成为企业员工的口头禅。导致这部分员工价值感和归属感不强。调查显示，出现压力、职业生涯规划和人际关系困扰的员工达到半数以上，97%的员工在工作中曾遇到情绪困惑，希望公司能提供相应的心理援助服务。
二、当前职工存在的主要心理问题及原因分析
一是与职工生活密切相关的实际问题是引发心理失衡的重要根源。住房、子女就业、亲子关系、家庭事件等若处理不好会牵扯职工精力，影响职工心情，容易产生消极情绪。
二是不同群体之间的心理特点和利益诉求存在差异。“80后”职工对职业规划和人际关系比较迷茫；30岁至40岁职工在亲子关系、子女教育、婚姻家庭上较为关注；40岁以上职工对企业的依附感、归属感强烈，看重来自企业的关心和抚慰，子女就业是其关注的重点。管理和技术人员更加关注的是自己的职业发展前景。
三是焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。调研分析使我们了解到，在20天的海上生活与施工期间，职工处于思想高度集中紧张期，生活单调枯燥且条件艰苦，容易产生急躁、厌烦、紧张、抑郁等不良情绪。我们将职工上平台的20天划分为“适应期”、“稳定期”、“心理问题多发期”。前七天为心理适应期，职工从陆地生活向海上生活转变时易出现紧张不安和抑郁心理；中间七天是心理稳定期，大多数职工能较快适应生产节奏，但由于生产施工带来的紧张与疲惫，使部分职工感到压力过大，产生职业倦怠感；后七天是心理问题多发期，尤其遇到大风倒班不成时，职工会出现焦虑、烦燥、抑郁情绪。
四是抵触心理。表现在基层领导态度粗暴；部分职工的期望值与现实生活落差较大，心理失衡；带薪休假制度落实不到位及薪酬补偿问题。
五是工作压力和人际关系。部分职工认为工作任务重，压力大，释放缓解压力途径少，思想长期处于紧张状态，烦燥易激惹，情绪波动大，造成工作效率和质量下降。据调查，平台职工笔记本电脑上网率高达80%，一下班就沉溺于网络或玩游戏或炒股，缺少现实人际沟通交流，难以融入集体生活，弱化了对本职工作的责任心。
三、主要措施和建议
员工心理和谐是和谐公司建设的前途和基础。一个企业在生产经营管理过程中，或多或少会给职工带来心理上的不和谐，从而造成心理上的压力。适度的压力是保持企业活力的源泉和推动企业发展的助力器，但如果压力超过一定的限度，就会给公司发展带来不利影响。通过对平台职工心理状况调查分析，我们认为创建员工心理和谐体系从以下几个方面入手：
1、物质基础是构建心理和谐的前提条件。人们的精神意识归根结底是来源于物质生活的，是对物质生活的直接反映。正如马克思所说：“物质生活的生产方式制约着整个社会生活、政治生活和精神生活的过程，不是人们的意识决定人们的存在，相反，是人们的社会存在决定人们的意识”。所以，精神生活的和谐离不开相应物质生活基础的发展。我们要采取措施，建立激励、竞争机制，象公司今年实行的“岗位竞聘”就受到基层职工的交口称赞。
2、心理健康教育是构建心理和谐的有效手段。和谐的个体应当是一个生理健康、心理健康、社会适应力良好的综合发展体。其中，心理健康具有决定意义。今后要多深入平台开展心理专题讲座，普及心理健康知识。就现实情况来看，心理健康教育是预防和治疗心理不健康，保障心理健康的重要方式。要通过深入细致的思想政治工作与心理学应用研究相结合，尽力帮助平台职工解决自身不能解决的实际问题，把职工的呼声和合理要求作为第一信号，把职工需要作为第一选择，把职工利益作为第一考虑，把职工满意作为第一标准，使他们感受到党组织的温暖、关心和爱护，克服抵触、畏难情绪，从而防止一些矛盾的激化和严重心理问题的发生。
3、通过心理咨询及时疏导和化解心理问题是构建心理和谐的关键因素。心病要用心药治，心理问题产生时，如果不加以调适与疏导，就会产生不良反应，导致不良后果。要注重和加强对员工心理危机干预，正确引导员工注意自我情绪的调节，使员工对自己的心理状况有一个比较科学、客观的认识，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式，掌握解决自己心理问题的方法和技巧，学会自我心理调适，增强心理承受能力。建议平台多组织开展文体活动，偶尔的聚会、聚餐也会使员工之间得到很好的沟通，融洽彼此关系，不满和误解得到宣泄；设立“接待日”，定期开展领导与员工谈心活动，使员工心理上的“倾诉、宣泄、交流和安抚”的需求得到满足，不良情绪及时释放，从而达到生理或心理方面的新平衡。
４、企业文化引导是构建心理和谐的重要途径。文化背景的差异是个体相互之间心理差异的一个重要原因。因此，企业文化是否和谐在一定程度上也能充分表明全体员工的心理是否和谐。统一的企业群体，离不开统一的企业文化，它必须用具有共性的职业道德、传统理念、思想意识等文化因素来引导个体心理的发展，其实质就是用文化的统一性引导个性心理发展的一致性。公司目前推行的优秀企业文化正是一种以人为本的管理方式。尤其平台要牢固树立企业即人、企业为人、企业靠人的人本理念，发挥企业文化的凝聚、导向、激励和转化等功能，用机制激励人，用思想凝聚人，用环境培育人，实现公司发展与人发展的良好互动。
总之，创建和谐企业需要员工心理和谐。和谐心理，是指员工保持的一种健康、积极、乐观、向上的心理状态。它虽然受气质、性格等因素的影响，但更重要的取决于后天环境和文化。员工的心理状态是会因环境随时随地变化的，稳定只是相对的，变化是绝对的。这种心理状态是一种看不见、摸不着的东西，不能用特定的模式来固定，极其难以把握。但是，认真研究观察，也有一定的规律性。一个人的心理状况会从日常工作、生活中的“情绪、态度、行为”等方面表现出来。只要留心观察和分析，还是能够有所了解的。因此，我们研究基层员工心理和谐状况，就是要十分注意尽可能地为员工营造一个良好的工作、学习、生活环境，即使有的环境条件无法改变时，也应该让基层的员工懂得：你改变不了环境，但可以改变自己；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能预知明天，但你可以把握今天；因为和谐就在我们每个人的心中。
第20篇：心理咨询师案例分析报告
通过对一例女性同性恋求助者的咨询案例研究，结合咨询过程，运用合理情绪疗法对求助者心理问题的形成原因与发展过程进行了解释和分析，节选部分咨询过程说明了合理情绪疗法相关技术的使用和咨询效果评估的有关问题，最后结合该案例总结了作者对合理情绪疗法的应用体会。
阿兰是一位26岁女性，某公司的秘书，她一共在我的咨询中心做过6次个别咨询和15次团体咨询。阿兰出生在大西北，十几岁时，随父母举家迁到北京。十九岁时，她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁，并在她所在大学的咨询中心做过几个月的心理咨询，但疗效不佳。大学三年级后阿兰退学了，开始做一些秘书工作。到我们这接受咨询时她正在一边工作一边参加自学考试。
由于阿兰相貌非常出众，早在中学和整个大学期间就有众多的追求者，并且，她曾与一个男同学同居过几个月。她说，尽管和男朋友在一起也感到很愉快、很高兴，但是好像在性与情感方面并不是特别的满足。此外，她抱怨，当在学校里遇到困难或感到心烦时，男友对她并不关心同情，也不愿意为他们关系的分歧做任何努力。当她因同样的原因，在痛苦和泪水中与最后两个男朋友分手后，她最终感到跟男人在一起就象跟石头在一起一样，得不到情感交流和沟通。
大学二年暑假，阿兰参加了学校旅游协会组织的一个“女生夏令营”，发现与女性朋友在一起时要比与男性高兴得多，能让她体验到更多性和情感的满足，而且她的确与一个女同学建立了性关系。尽管这个关系因为她又去“调戏”别的女性只维持了几个星期，但是她开始明确地意识到：她的情感与性欲更多地与女性联系在一起。去年，她和一个叫阿紫的女护士确立了比较稳定的性关系，并且不久前她向父母公开了这件事。父母对此表示强烈反对，严厉禁止她们的这种交往。由于阿兰仍我行我素，父母感到非常丢人，一气之下告诉她，绝不允许阿紫进家门，阿兰从原来的掌上明珠一下变成了眼中钉，并且，这给她的生活带来了许多现实困难，因为她目前的工资很低要靠父母的资助补贴生活、完成自学考试。
阿兰到咨询中心来的主要原因是：她时常为公开同性恋后的结果和担心能否完成学业而感到焦虑、沮丧。她对咨询也抱着一种矛盾的心态，一方面，她担心咨询师会像她父母一样认为她变态；另一方面，她又希望咨询师能够帮助她，解决她的困难，从困境中把她拖出来。咨询中，消除了她上面的顾虑后，阿兰列出她希望咨询能够达到的目标：
1、能更好地处理因同性恋给她带来的各种麻烦；
2、增强学习上的自信心、能顺利的完成她自学考试；
3、减少因沮丧造成的暴饮暴食、体重超标；
4、消除过低的自我评价。
收集临床资料、评估问题之后，在第一次会谈的剩余时间里我用表格的方式（如下）向她简单介绍了合理情绪疗法（RET） 的基本理论模型（ABC模型 ）。
诱发事件A
父母不让我和阿紫交往
不合理性信念B
一般的不合理信念：我必须得到赞同。
具体的不合理信念：
1．他不能用否定的态度对待我。
2．他们那样做，对我来说是糟糕至极的。
3．他们那样做，说明我是不好的。
一般的不合理信念：我必须感到舒心，必须得到公正对待。
具体的不合理信念：
1.我的生活不应该有这么多困难。
2．他不应该不公平地对待我。
3．他们这样对待我简直不是人。
4．我不能忍受这件事。
情绪及行为上的后果C （非功能性的）
情绪表现：沮丧，自我贬低
行为表现：回避，退缩，过食，牢骚，焦虑，气愤。经常与父母和情人发生冲突，工作拖踏，过食。
表格中包括了她的感受、信念（对事物的态度、想法）和行为。我把这个表格让她带回去，以期使她看出，她的不合理信念与情绪及行为反应之间的联系。我向她强调：她可以尝试把所有问题，都用这种表格的模式划分成三部分即诱发事件A（如：社会对她作为同性恋者的态度、学习压力、过食等）、信念B（对事件的看法和态度）和结果C（情绪反应和行为表现）。
此外，我向阿兰解释，会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是学会使感受与事件相一致相符合，消除过度的反应。
阿兰的第二次咨询中，重点主要集中于两个不同的问题上：对父母不认可她的情人，认为她变态感到极端愤怒；及因工作拖拉受公司领导的批评感到非常不满。从分析阿兰主要的非功能性情绪、认知和行为入手，经过双方的协商修订了阿兰咨询的目标。
行为目标：
1．学会以更有效地方式与父母及其他反对同性恋者沟通，而不是以敌对的、挑衅的方式对待他们。
2．纠正完美主义倾向及由完美主义而产生的对学业的过高要求。
3．纠正过食现象，降低或至少维持目前的体重。
情绪目标：
1．降低她在学业和社会困难（因同性恋而遭受的困难）方面感到的沮丧和无助感。
2．降低由人们对同性恋所持偏见而产生的愤怒。
3．降低因工作中的困难而产生的焦虑。
认知目标（须予以纠正的靶目标）：
1．“我不应该总是面对这么多困难，生活不应该如此艰难”（如：我父母不应该阻挠我的爱情；老师不应该总给我布置这么难的作业；一边工作一边读书，钱又挣得这么少，这太可怜了；我的情人不应该在我很累的时候提出额外的要求）。
2．“社会和家庭必须认可我所做的每一件事”（我必须总是写出出色的论文，假如做不到我就是不好的，说明我不聪明、太笨）。
3．“因为我过去的生活一团糟，未来肯定也是这样，我没有什么希望了。”
阿兰：把世上的不合意、不公平视为糟糕至极（这导致了她的愤怒和挫折感）。或当自己的行为不能得到认可、接受时，她也认为那是糟糕至极的（这导致了她的沮丧）。其实，这都围绕着一个中心即“糟糕至极”，这也是阿兰各种不合理信念的核心之一。在第一次咨询中已经对病人讲过，可以把她的任何问题都放入ABC模型中去分解，找出介于情绪和行为之间的信念是什么。第二次咨询我们开始了这个具体工作，以下是第二次咨询中的对话节选：
C（阿兰）：我父母坚持让我参加表哥的婚礼，我说，除非阿紫陪我，否则我是不会去的。他们非常生气，我们为此几乎两周彼此没有讲过话，现在我觉得很内疚。
T（咨询师）：你的情人被排除在家庭活动之外，你感到很生气，我是能理解的，你还有其他的感受吗？
C：是的，还有觉得非常沮丧。好像无论我做什么她们都不满意，我已经厌倦了总是这样挣扎着生活。
T：当父母要求你参加表哥的婚礼，并禁止阿紫同去时，你在想什么？
C：我都26岁了，他们无权告诉我可以带谁去出席婚礼，他们应该支持我自己的决定。
T：你是不是认为他们“没有权力批评你”的背后是“不应该批评你”？
C：他们就是不应该么！你是不是打算告诉我，他们批评我是对的，是件好事？
T：这当然不是好事，对你来说这是很痛苦的！我想你非常希望与阿紫关系被家人接受，不希望和他们处得这么僵，是吗？
C：是的。
T：那让我们做一个小的练习好不好？
C：可以。
T：假如你认为是希望与他们处好，而不是觉得他们和社会必须接受同性恋这种现象，或不觉得不被接受对你来说是件可怕的事，那么你的感受会怎样？
C：我还是不喜欢这种情况。
T：当然，你没有理由喜欢这种情况，我猜你仍会觉得失望和受挫，但不再是愤怒或沮丧了。但是，当你把希望你的家庭不去阻挠你的爱情变成他们必须不能阻挠你的爱情时，通常会感到愤怒、懊恼，而这些情绪又往往给你和家庭关系带来更多的麻烦和冲突，还使你为此感到内疚。
C：是的，每次我都特别烦，他们就把这作为进一步的证据，说我不正常，说这就是为什么我要搞同性恋的原因。
T：所以，我们可以试着谈一谈你的“应该”和“糟糕至极”。看一看会不会有不同的发现。首先，有没有哪条法律规定人们不能持有偏见？
C：很多人对很多问题都有偏见，我想没有法律禁止偏见。但是偏见的确很可怕，它能使人非常痛苦！
T：是，偏见是会带来许多不良后果，但是控制偏见比漠视或容忍这些偏见要难得多。偏见与死亡相比哪个更可怕？或说偏见给你带来的痛苦是不是最严重的？
C：也许换了您，可能不会象我一样，但他们向我和阿紫施加压力时我真的不能忍受了。
T：很自然，你不喜欢这样，但是没有理由说你应该象现在这种样子。而且你也正在忍受着你所谓不能忍受的事情，现在我们要做的，只是学会怎样痛苦更小地忍受它。
C：可为什么非要我改变呢？是我们父母又固执又烦人啊！
T：对，我也认为如果他们不固执，不让你心烦，完全接受你是最好的，遗憾的是，我们没有办法去控制世界、控制别人。他们可以愿意也可以不愿意改变自己的感情和行为。但是，如果你通过改变自己对别人的过分反应，第一，可以使自己的感受好一些，第二，可以有机会让他们更认真地考虑和容忍你对生活方式的选择，或至少不会因为父母拒绝接受你与阿紫的关系而对他们大嚷大叫，这样他们就不再有进一步的证据指责你不正常。（暂停一会儿）来，让我们在做个小的练习，这个练习叫“合理情绪想象”，请闭上眼睛想象你与父母正在吃饭时，他们责怪你带阿紫出席表哥的婚礼，你感觉非常心烦非常生气，对你的父母非常恼火，并感到做一个同性恋者怎么这么难！能想象得出吗？
C：能，太能了，这个场面跟昨天晚上发生的情况差不多，我非常沮丧、气愤、心烦！
T：好的，继续闭着眼睛，想象相同的情绪，但是，只让自己感到受挫、失望而没有沮丧和愤怒……，继续想象只是对他们的行为感到不高兴，继续想象……你是能够想象出来的……。
C：（大约两分钟后，睁开眼睛）这很难做，不过你说的情境我最后还是想象出来了。
T：好的，你做的很好，你是怎么想的？
C：我告诉自己，我不喜欢他们对待我的态度，但是他们非常困执。不过，尽管我不喜欢，我觉得还是能够忍受的。正如您上次的说的一样，这情况对我只是个困难，但算不上灾难，现在我好像能体会到这句话的含义了！
T：你做的非常好，假如你不仅在想象中而且在现实中也对自己说这番话，那你就可以大大地减少自己的沮丧和愤怒，当然，我想你可能仍然会体验到一些负性的感受。你说过你并不认为同性恋是缺陷或病态，如果你非常坚定地相信这一点，你还会不会对别人的不接受感到极端气愤呢？是不是别人的批评让你觉得自己是有缺陷的、是病态的呢？
C：从某种程度上您说的是对的，但是如果每个人都拒绝接受你、都反对你，要想感觉良好太难了，难道我们不需要别人的接受和认可吗？
T：大多数人都希望自己被喜欢、被接受，尤其希望得到对自己很重要的人的认可。否则，就会感到失望和某种程度的挫折感。但我认为，在你的例子中你感到自己被贬低了，因此你对贬低你的人感到愤怒。假如你放弃这样的信念，即：“别人认为我没有价值我就没有价值了”，那么你就不会总是感到被贬低和无助。能明白我的话吗？
C：理智上讲是这样的，但是从感情上说，如果受到父母或领导批评，我还是会感到相当沮丧。
T：理智上的理解，只会让我们短暂地明白：只是他们认为我不好，并非我真的不好。但多数时间，我们还会觉得他们认为我不好，我可能真的就是不好，我有缺陷，没价值或不正常。
C：是的，我就是这么想的，我怎么才能改变这种想法呢？
T：躯体上的肌肉可以通过锻炼变得有力，情绪的肌肉也是可以通过锻炼增强的。关键在于：锻炼！每次当你因被否定被拒绝而感到愤怒、沮丧时，问自己以下几个问题：第一，什么法律规定不能对同性恋有偏见？为什么我的所作所为别人必须赞同？第二，他们这样对待我，真是这么可怕吗？我真不能容忍吗？第三，他们这样对待我就说明他们是卑鄙的父母吗？第四，他们的批评能降低我做人的价值吗？此外，你也可以给自己一些正面的信息：“即使我同一般人的性取向不同，即使别人认为那是病态，但这并没什么，我有权选择自己的性取向，我并没有伤害别人。同样道理，别人也有权选择自己的好恶，有权不同意我的选择，虽然我不希望这样，但权力是别人的。”
C：我想在现实生活中能做到象您说得这样太难了！
T：的确，生活不容易。但是，通过学会当别人批评你时不再感到受侮辱，通过学会拒绝自己陷入“我太可怜了，生活怎么这么艰难”的自怜之中，可以大大改变你悲惨的境遇——愤怒、沮丧、强烈的挫折感——这些都是你对困境的反应。 （暂停一会）好的，我给你布置两个作业，好吗？
C：作业！怎么干什么都这么难呢？
T：阿兰，你有没有注意到刚才你的这句话恰恰和我举的例子一样：“我太可怜了，生活怎么这么艰难”？
C：是（求助者笑了），是有点像。
T：当你那样想的时候，你有什么感受？
C：非常着急、沮丧。
T：好的，你的第一个作业是认知方面的，要和自己的这些信念辩论：“世界不应该如此不公平，我不应该为了高兴这么费力”；“我父母不应该反对我与阿紫在一起”；“我不应该非得来做心理咨询”。第二个作业是行为方面的：你用一种自信的而不是攻击性的态度让父母知道：虽然理解他们拒绝接受你的同性恋及你和阿紫的关系，是对你的关心，但是你的确为此感到受挫和伤心。
讨论：
当阿兰暴露出她的主要问题时（即：她的同性恋不被父母和社会所接受时，她感到极端的沮丧和愤怒），会谈把注意力放在问题背后的不合理信念上，这些不合理信念不仅存在于这个问题之后，同样存在于其它她认为不公平、不合意和被批评的情形下。因此，咨询的基本工作在于帮助病人提高挫折阈限。
在4次个别咨询之后，阿兰又参加了RET（合理情绪疗法）的团体咨询。在第2至6次会谈中，工作重点一直集中于提高她的挫折阈限和增强她的自我接受上。在自我接受方面，具体的工作是处理阿兰因体重过重引起的自我贬低；为要到27岁才能得到本科文凭感到无能；以及为经常缺课而感到焦虑。
提高挫折阈限的具体工作是：处理阿兰每逢因作业、工作感到焦虑时就大吃大喝；每当想到不能向同学、同事公开自己是同性恋者时就感到气愤。
在每次会谈中，我们都会讨论位于她问题背后的信念，她比较典型的自我贬低的认知如下：
1．由于现在的体重，我又胖又丑。
2．我又懒又笨。
3．我永远都不会快乐和成功。
按照RET的原则，我告诉阿兰，人的任何一个单独品质或行为都不等同于这个人的全部价值。一个人过去的失败并不意味着将来不能成功。在每次会谈中，与这些不合理信念争论的结果，是使阿兰有了一些相对应的合理信念，并要求她每天至少花10分钟时间强化这些合理信念：
1．即使我有一些缺点，犯一些错误，并不能说我不好，我有很好的品质，是一个有价值的人。
2．体重超标我不喜欢，但这并不会使我变得丑陋和令人厌恶。
3．尽管过去和现在表现得不好，但并不意味着我是傻瓜，永远不能完成学业做好工作。
咨询中阿兰逐渐识别出容易受挫和愤怒的不合理信念：
1．“我受不了这么繁重的工作，我的生活应该是舒适的，所以即使变得更胖，我也要把这些巧克力全吃了。”
2．“我太可怜了，我的生活不应该总是这么艰难。我的情人不应该在我又忙又烦的时候抱怨我没时间陪她。”
3．“做为同性恋者，不仅给我带来这么多麻烦，而且我不能像那些有丈夫的女人一样可以依靠丈夫的收入辞掉工作专心完成我的学业。”
4．“在外面被男人纠缠真是太可怕了。”
在咨询和家庭作业中，不断地让阿兰自己对这些不合理的信念进行辩论，逐渐得出以下建设性的态度。
1．“当我筋疲力尽的时候，我不喜欢阿紫对我提出额外的要求，但对我来说这只是一个困难，并不是什么极端可怕的事。阿紫也只不过是向我表达她的要求而已。”
2．“尽管我不能得到作为异性恋夫妻中的某些好处，但我与阿紫在一起时毕竟有很多愉快的感受，能得到情感与性的满足。”
3．“我不喜欢被男人们纠缠，但他们并不知道我是同性恋者，这个世界是复杂的，他们也和我一样，有时会犯错误。”
在第二次至第六次咨询中总共给阿兰布置了下面这些行为方面的作业：
1．和阿紫一起邀请你的姐妹和姐夫谈一谈你与阿紫的关系，争取他们的理解，并建议他们帮你找个合适的场合，使父母和你们两个有坐在一起沟通的机会。
2．当父母指责你时，努力表现得自信一些，而不是显示敌意。
3．每周为你父母做一件让他们高兴的事。
4．每天站在镜子前想自己的三个优点，多小的优点都可以。
5、当因为学习、工作感到焦虑时，做一些放松活动（如听听音乐、散散步等）而不是一味地吃巧克力。
6．与阿紫手拉手外出，不要因为别人觉得恶心就自我贬低或认为这是糟糕至极的事。
到第六次个别咨询结束后阿兰取得了很大进步，已经不为繁重的学业、工作和父母的批评感到过分的挫折和气愤，也不再为不能完美地完成作业和达不到理想的体重而过分担忧了。此外由于不再总是发脾气，和父母的关系也有所改善。父母不再指责她“情绪不稳定”，而且真的接受了她姐姐，姐夫的邀请和她与阿紫一起吃了顿饭。尽管父母仍然希望她能找一个男人过正常的生活，但是，也逐渐开始接受她与阿紫的关系，并且允许让阿紫来家里做客，参与一些家庭活动。
最后，她在完美主义方面的要求也大为降低，因此感觉很放松，这种放松的心情提高了她工作学习的效率，成绩反而有所好转，这种好转又进一步强化了她放松的心境。
在这样的情况下，阿兰转到RET团体咨询中，一方面继续巩固强化以前取得的进步，另一方面运用团体咨询的特点对人际关系中的不合理信念予以纠正。
结论：
在这个个案中，咨询师并没有对阿兰的同性恋问题给予纠正，因为DSMIV中不再把同性恋置于疾病分类中，更重要的是阿兰并不认为同性恋是变态的，她认为自己有选择同性恋的权力。注意到这一点很重要，它涉及了心理咨询的基本原则。但是同性恋者在异性恋的人眼中仍然是异常的，由此带来的诸多问题及阿兰对此的非功能性认知、情绪、行为模式成为了咨询的重点。
在咨询中，对于阿兰的每个问题，首先要致力于减轻其面对具体情境产生的过度情绪反应（如愤怒、内疚、自我贬低、焦虑等），然后，再与她一起分析讨论引起问题背后不合理信念的核心是什么，以扩大咨询的影响，使之能从更高更抽象的层面上理解情绪反应的来由，有更多的机会确立建设性的适应模式。
参考文献：
1.钱铭怡《心理咨询与心理治疗》北京大学出版社 1999年第1版p89—94
2.王登峰《临床心理学》人民教育出版社 1999年9月第1版 p270—278
