推荐第1篇：脾气影响
爱发脾气会影响身体健康吗
随着当今社会，工作，家庭等各种因素的压力下，很多的人们脾气都会越来越暴躁，感觉随时自己都要爆炸了，可是长期这样脾气暴躁爱发脾气，会对我们的身体带来什么影响呢？
美国研究人员近日发现，经常发脾气的人容易发生房颤（一种心律不齐），靠发脾气来宣泄个人压抑情感的方式对心脏健康有害。
据新一期《循环》杂志报道，研究人员对１７６９名男性和１９１３名女性进行了为期１０年的跟踪研究，他们的平均年龄在４８岁左右。研究人员发现那些急脾气、头脑容易发热，在受批评或在失败时爱与别人争论的人，其发生房颤的几率比普通人要高出３０％。而房颤是一种心律不齐，容易导致猝死。此外，那些在发脾气后常出现头痛或肌肉酸痛的人出现房颤的几率更高。事实上，研究人员在研究过程中发现，不仅是心脏病，那些爱生气的人死于任何疾病的几率都比心态平和的人高出２０％。
研究人员说，人们一直认为发脾气可以帮助人驱散低落情绪对健康的负面影响，但就这项研究看来，过分的宣泄自己的情感并不是一件有利于健康的事。
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其它病的可能性，它是一种典型的慢性自杀。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。
现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气的坏毛病，就从今天开始吧。
怀孕应注意那些事项？
在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质
和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
最后，坚持定期产前检查。月经规则的已婚妇女，月经过期10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查，确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次，自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇，应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则，周期为28天的孕妇，末次月经月份减3加9，日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日，故月经规则、周期较长的孕妇，预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查，则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期，孕妇应尽可能向医生提供这些资料。
经常发脾气情绪失控对胎气有影响。经常大发脾气容易影响子宫收缩，造成早产或流产！
推荐第2篇：脾气急火
你好，脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少人脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。
那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
问题：急躁的性格有什么危害？
答：
急躁属于消极情绪对人是非常不利的 它具体可分急和燥两种行为
急,做事,说话不可以以平常心去对待,首先心态不正常,自然就会大大影响我在这方面的为人处世效率,近而使得我容易说错非常多话,做错非常多事情,使得人际关系越来越差,没人敢/愿意和你合作一切/共同完成一件事情......给大家造成你能力差,为人不好等等不良印象,以至影响以后我各方面的发展,使我感觉我什么事都做不成功,最后导致不良情绪的产生消极,悲观,自卑,自暴自弃......后果可敢往下想? 燥,更严重了,遇到稍微一些我接受不了不可以容忍的人,事,物[环境]时,不可以及时的冷静下来去好好想办法处理
而是,追究责任,向身边的人甚至我发火/乱发脾气,这样你将过不了多久时间会成为孤家寡人的 ,包括我最要好的朋友,亲人,兄弟姐妹,家人......等等都会慢慢疏远你,这样导致你自身的情绪越来越差,容易失控做出非常极端的事情来,最终遇到我不了解的人还这样对他们,一部分人不会搭理你,选择疏远的方式,但是还有一部分人则会做出对你更不利的打击报复行为,使得我身心,严重受到伤害.
第一，脾气急躁对自己健康不利。因为激动不安会引起体内儿茶酚胺类神经递质增多，交感神经活动亢进，结果心跳加快、血压增高、肌肉紧张增强，有些人甚至在情绪激动时诱发心绞痛、中风或引起溃疡病复发、呕血等。
第二，脾气急躁对人际关系损害。因为脾气急躁的人容易向别人发火，伤害别人感情．结果使原有的友情完结，别人不愿再接近他。脾气急躁的人总以为自己一发火．就会使别人顺从自己的意愿．其实这是不真实的。如果有人表示顺从．不过是表面上怕您发怒．并不表明内心赞成您的看法。换句话说，脾气急躁、容易愤怒，并不能改变别人的想法，只会把别人推得更远。这样，只会使自己失去友谊和支持。
第三，脾气急躁的人急于求成，不作充分准备就行动，结果“拔苗助长”，常常和自己的愿望相反，使自己的行动遭到挫折。在愤怒得厉害时．甚至做出非理智的行动，以致动手打人，摔坏东西。因此，脾气急躁是无益而害处很多的，一定要下决心改掉不可。
推荐第3篇：控制脾气
控制脾气
没有谁天生脾气就特别好，好到无需再刻意培养，也没有谁的脾气坏到无可救药。有这么一位先生，可算是善于控制脾气者的一位代表了。这位先生生来冲动鲁莽、暴躁易怒。但通过照料病人，特别是那些精神病人，他完全掌控了自己，从没在人前失控过。
那些可以控制脾气和不能控制脾气的人，他们所感受到和获得幸福感是有天渊之别的。这世间，有一种痛苦永恒不变，永远烦扰，悲伤绝苦，不堪忍受，那就是拥有一种“我有我性格，性格常扰我”的痛苦。人生处处充满了困境，在这些困境面前，如果我们选择失去耐性，大可以爆发。
就说罗杰·谢尔曼，从一个卑微的职员做起，慢慢在第一届美国国会中占据了一席之地。他的判决总是被国会中那些德高望重的群体毕恭毕敬地接受。他把修养脾性视为人生一大要事，使自己成为脾气的主人。在此举一两例从某个角度来显示他性格中的这个闪光点。
一日，已赢得众多顶级荣誉的谢尔曼先生坐在自己的休息室里看书。与此同时，隔壁房间里一个调皮的学生正在把玩一块镜子。他把镜子调整到一个角度，直接把阳光反射到谢尔曼先生的脸上。谢尔曼先生挪了挪椅子，可还是一切如旧。他只好再一次挪动椅子，可镜子还是把光反射向他的眼睛。谢尔曼终于放下书本，向窗户走去。当时很多人目睹了这一冒失之举，都等着看这个无礼的学生怎么被狠狠训斥。可他只是轻轻地拉上窗子，然后——关紧了它！
我忍不住想再举个例子，来说说他超凡的自控力。他天性情感充沛，但最后却很好地掌控了这一切。他养成了冷静沉着的习惯，自控力很强。谢尔曼先生是这样一类人，他并不羞于在家里举行宗教仪式。一天早上他把家人们叫到了一起，如同往常那样带领大家一起为主祈祷；他拿出了古老的家族圣经，将它放在桌上。
谢尔曼先生在他的位子上就坐，身边坐着个孩子，这个孩子是他老年所得。其他人也坐了下来；其中几个孩子已经长大成人。除了他们，房间里还坐着大学里的几个助教，他们寄宿在谢尔曼先生家里，也出席了祷告仪式。他年迈体弱的老母亲坐在房间的一角，正好坐在受人景仰的谢法官对面。
一切就绪后，谢尔曼先生打开《圣经》开始读起来。他身旁的儿子在一边做了些小动作，于是谢尔曼先生停了下来，告诉他要保持安静。接着谢尔曼先生又继续读起来，但是他再一次被迫停了下来，不得不责备起这个小淘气鬼，他淘气地实在不能使气氛安静下来。于是，谢尔曼先生轻轻拍了一下他的耳朵。就是拍的这一小下，其实也叫不上打，让他她年迈的母亲注意到了。当时他母亲就立刻吃力地从座位上起身站起来，蹒跚地穿过房间。走到谢尔曼先生身旁，然后很出乎意料地用尽力气给了谢尔曼先生一耳光，并说道：“好，你打你的孩子，那么我就打我的孩子。”
那一刻，谢尔曼先生的脸涨得通红，好像血液都聚了上来；但也只是那一刻，很快的，一切又恢复了平静，谢尔曼也还如往常般温文尔雅。他停顿了下，抬了抬眼镜，沉沉地看了老母亲一眼，又把视线转回了《圣经》。他没让一句话脱口而出，继续平静地祷告，但在祷告中，他为全家树立了值得学习的榜样。这样成功地战胜情绪，比打赢任何一场战争都值得骄傲。
（张星宇、陈王佳、张红
一、谭晴晴、何笑荧 译）
推荐第4篇：脾气急火
你好，脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少人脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。
那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
问题：急躁的性格有什么危害？
答：
急躁属于消极情绪对人是非常不利的 它具体可分急和燥两种行为
急,做事,说话不可以以平常心去对待,首先心态不正常,自然就会大大影响我在这方面的为人处世效率,近而使得我容易说错非常多话,做错非常多事情,使得人际关系越来越差,没人敢/愿意和你合作一切/共同完成一件事情......给大家造成你能力差,为人不好等等不良印象,以至影响以后我各方面的发展,使我感觉我什么事都做不成功,最后导致不良情绪的产生消极,悲观,自卑,自暴自弃......后果可敢往下想? 燥,更严重了,遇到稍微一些我接受不了不可以容忍的人,事,物[环境]时,不可以及时的冷静下来去好好想办法处理
而是,追究责任,向身边的人甚至我发火/乱发脾气,这样你将过不了多久时间会成为孤家寡人的 ,包括我最要好的朋友,亲人,兄弟姐妹,家人......等等都会慢慢疏远你,这样导致你自身的情绪越来越差,容易失控做出非常极端的事情来,最终遇到我不了解的人还这样对他们,一部分人不会搭理你,选择疏远的方式,但是还有一部分人则会做出对你更不利的打击报复行为,使得我身心,严重受到伤害.
第一，脾气急躁对自己健康不利。因为激动不安会引起体内儿茶酚胺类神经递质增多，交感神经活动亢进，结果心跳加快、血压增高、肌肉紧张增强，有些人甚至在情绪激动时诱发心绞痛、中风或引起溃疡病复发、呕血等。
第二，脾气急躁对人际关系损害。因为脾气急躁的人容易向别人发火，伤害别人感情．结果使原有的友情完结，别人不愿再接近他。脾气急躁的人总以为自己一发火．就会使别人顺从自己的意愿．其实这是不真实的。如果有人表示顺从．不过是表面上怕您发怒．并不表明内心赞成您的看法。换句话说，脾气急躁、容易愤怒，并不能改变别人的想法，只会把别人推得更远。这样，只会使自己失去友谊和支持。
第三，脾气急躁的人急于求成，不作充分准备就行动，结果“拔苗助长”，常常和自己的愿望相反，使自己的行动遭到挫折。在愤怒得厉害时．甚至做出非理智的行动，以致动手打人，摔坏东西。因此，脾气急躁是无益而害处很多的，一定要下决心改掉不可。
推荐第5篇：怎样才能不发脾气
怎样才能控制不发脾气
我在网络上看到一个小故事：
有一个坏脾气的小男孩，一天到晚在家里发脾气，摔摔打打，特别任性。有一天，他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆旁边，说：“儿子，你以后每跟家人发一次脾气，就往篱笆上钉一颗钉子。过一段时间，你看看你发了多少脾气，好不好？”这孩子想，那怕什么？我就看看吧。后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆上敲一颗钉子，一天下来，自己一看：哎呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意思。
他爸爸说：“你看你要克制了吧？你要能做到一整天不发一次脾气，那你就可以把原来敲上的钉子拔下来一根。”这个孩子一想，发一次脾气就钉一根钉子，一天不发脾气才能拔一根，多难啊！可是为了让钉子减少，他也只能不断地克制自己。
一开始，男孩儿觉得真难啊，但是等到他把篱笆上所有的钉子都拔光的时候，他忽然发觉自己已经学会了克制。他非常欣喜地找到爸爸说：“爸爸快去看看，篱笆上的钉子都拔光了，我现在不发脾气了。”
爸爸跟孩子来到了篱笆旁边，意味深长地说：“孩子你看，篱笆上的钉子都已经拔光了，但是那些洞永远留在了这里。其实，你每向你的亲人朋友发一次脾气，就是往他们的心上打了一个洞。钉子拔了，你可以道歉，但是那个洞永远不能消除啊。”
悟道：克制自己，少发脾气；
珍惜亲情，善待朋友。
推荐第6篇：不要乱发脾气
不要乱发脾气
一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山
山八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
普陀
推荐第7篇：我爸爸的脾气
我爸爸的脾气
爸爸就像是一座火山，不知何年何月何日何时爆发。当我乖时，爸爸就似一座死火山，山上长满了花草，一点也不用担心，哪怕有时我们做错了事，爸爸也不批评。
记得有一首歌，唱的是好爸爸、坏爸爸。好像就是说我爸爸。爸爸每天总是忙前忙后，但他仍然很关心我的生活、学习。当我听话、懂事，学习乖时，爸爸开心、快乐的笑容就像夏天那灿烂的阳光。高兴时，总会表扬我几句，让我听了心里喜滋滋的。有时还会得到一份意外的惊喜：陪我们去公司玩玩，去公园走走，去乘车转转乐的我们又蹦又跳。心里乐陶陶的想：我的爸爸，是世界上最好的爸爸。
但是，你可别惹爸爸生气。爸爸一生气，弯弯的眉毛马上紧锁，一双眼睛严厉的盯着我，嘴巴紧抿着，脸上充满了怒气。我则不知所措的站着，听着爸爸的批评。偶尔忍不住顶上两句，有时没事，有时却要被爸爸的家法侍侯，丢下了许多宝贵的珍珠。
爸爸要是生气至极了，每一句话就都变成了一串串的响雷，轰隆隆的滚动在耳边，那尾音更是一个晴天霹雳。被批评的孩子得马上认错，免得招受皮肉之苦。边上没犯错的孩子也是心惊肉跳。要是来个胆小的孩子，没准会把他给吓哭。
我想，我应该乖一点，再听话一点，让爸爸这座变化莫测的火山，永远不要再爆发了
推荐第8篇：宝宝脾气不好
先来分析一下你女儿的年纪，正处于四岁半，由于这个年龄段的幼儿自我意识的发展，他们有越来越大的主观能动性，对成人的指挥和安排表现出更大的选择性。因此常常表现出任性，不听话，开始闹“独立”。这种现象在心理学上称为“逆反心理”。所以您说孩子现在“很不听话”也是她成长的必经之路。另外，改“教育”为“引导”是正确的，但要注意的是家长的态度，想想自己是不是过于的“和蔼可亲”？让孩子把你的“引导”以为成了“请求”呢？这样孩子自然会出现“娇惯自己”的现象。所以，家长对孩子的态度要平等，不要过于温婉更不要强硬，不要让孩子以为自己就是中心，家人都得围着她转，谁和她说话都得客客气气„„这样就不好了。对于孩子起床不穿衣服，就这事而言，我相信你肯定会跟别人说“你说我家孩子起床怎么不爱穿衣服呢？愁死人了„„”抱怨可以，但是不要让孩子听到，否则她以为这样做会引起家长的关注，因为孩子小，她的是非观念还没有建立，只要能让家长重视自己，在她那里不管什么事，她都会以为是好的。但是，如果孩子在家长身边玩，家人聊天时却可以这样说“宝宝最近表现真不错，比以前懂事多了。要是起床后穿衣服能再快点就更好了„„”表扬她，她听到了心里很开心。她又听到妈妈新的希望，就会想，如果那样做，爸爸妈妈会更喜欢我„„慢慢的，孩子就能改过来了。
小孩爱发脾气有自身的的原因，3岁幼儿独立性和自我意识有了明显的增强,有了自己的一些主见,但思维的刻板性和片面性,以及语言发展的不成熟,不能很好的表达自己的愿望和需求,只能以大人看来\"发脾气\"的方式达到目的。
小孩发脾气也有环境的因素，如周围人的教育态度和教育方式的影响，过分迁就或\"打骂\"手段都会助长发脾气的行为。尤其是当孩子第一次发脾气没有引起大人的重视,从而一而再,再而三，就成了习惯和手段。
家长首先要明白幼儿良好的稳定的情绪有利于他的健康性格的成长.在观念上要重视他,要引导好孩子.孩子发脾气的时候最好的办法是发脾气的时候冷落孩子,发完脾气后说教孩子.\"妈妈不喜欢你发脾气,你哭就哭吧,什么时候不哭了，妈妈才理睬你\".一定不要心疼或别的原因放弃原则。
患者性别：男
● 患者年龄：11个月多
● 详细病情及咨询目的：宝宝性格很不好,一生气就打人,让人好烦,又不知如何教他,他什么也不懂,那样他大了也是如些性格吗?
答复1:
爱发脾气不是孩子天生的个性，而是由于从小受到父母的溺爱、娇纵等不良教育所造成的。 我们发现有些小孩，当他们的一些不合理的要求得不到满足时，常会发脾气，如要的东西得不到，想吃的东西吃不到，就满地打滚，双脚乱蹬，大哭大闹。对此，一般父母会采取两种截然不同的态度，一种是迁就，百依百顺求太平，采取妥协的方式满足孩子的无理要求，以后凡是他所要求的事就可以通过发脾气来达到目的；另一种是用武力解决——打或骂，这样只会使孩子的脾气越来越坏。 心理学家认为，如果一种行为，不论是好行为或者是坏行为，只要这种行为发生后受到人们的赞扬和奖励，这种行为将来很容易再次出现，所以要防患于然，不要认为孩子尚小，不懂事，长大后自然会纠正，而必须及早正确对待孩子的发脾气。 可以采用下现几种方法： 1.找出孩子爱发脾气的原因：是否父母本身在教育上存在问题；或是孩子想睡眠，身体不好。 2.不予理睬或转移目标：对正在发脾气的孩子，不能强行制止，而应先转移目标，例如孩子哭时擦眼泪，就说“灰尘怎么到眼睛里了？”或是不予理睬，使其目的不能得逞，久而久之能得以纠正。 3.讲道理：对于大孩子发犯错时可以提醒他，爱发脾气
不是一个好孩子。 1岁左右的婴儿喜欢往地上扔玩具。父母把玩具捡起来给他，没等转身，他又把玩具扔到了地上。 这种恶作剧的行为其实是1岁左右婴儿的游戏方式。由于这时婴儿手的伸肌发育不成熟，不会主动将手中原有的玩具放下后，再去取第二件玩具，而是无意识地将玩具滑落或扔掉。在扔玩具的过程中，婴儿对玩具的抛落运动开始发生兴趣。随着婴儿手的伸肌发育趋于成熟，他的思维也有很大进步，会有意识地抛掷玩具来观察落点和着地时的情形，并且学会让父母捡起玩具，交给他后再扔，以此发展与成人的交往游戏。 父母对孩子的这一游戏行为要耐心配合。在这个时期，多给孩子准备一些有不同弹性而又经摔的玩具，如木块、吹塑玩具、皮球等，让他自己尝试和区别物体的性质。随着思维的继续发展，孩子扔玩具的行为很快就会结束。 父母是孩子的第一任教师。良好的教育方法，良好和谐的家庭气氛对孩子的心理成长是十分重要的。1-2周岁的幼儿没有辨别事物对错的能力，因此父母要逐一地告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事情能做，什么事情不该做。要鼓励孩子去探索，做对的要给予言语的鼓励，做错的要讲明道理，让孩子知道错在哪里，从头再来，直到把事情做好为止。对孩子合理的要求要尽量去满足，对不合理的要求要讲明道理，坚决拒绝。一切顺从孩子的意愿、溺爱或粗暴苛求部会对孩子的心理发育产生不良影响。对幼儿耐心地讲道理是件十分有意义的事，幼儿虽然对父母讲的道理可能不甚明了，但长此以往，孩子就会逐步明白这些道理。遇事给孩子讲道理对培养孩子有一个平和的心态很有好处，在孩子长久后，他也会以讲道理的方式去处理问题。 父母要做好孩子的榜样，孩子会不自觉地效仿父母的言行，因此要求孩子不要做的事，父母首先就不能做。另外，父母对孩子从小就要讲信用，答应了的事，一定要兑现，不答应的事就一定不去做。这样父母在孩子的心目中就会有威信，在以后的培养孩子的过程中，才能对孩子进行有效的教育。
推荐第9篇：脾气不好吃什么
有女性经常动不动就发脾气，莫名其妙地与丈夫发生争吵，人际关系也出了问题。其实，这种现象从营养学角度分析，很可能是缺乏某种营养素。女性为啥脾气不好
维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁，甚至可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高。
维生素B12缺乏：女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血。维生素B12丰富的食物有动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等，此外，茶叶中也含丰富的维生素B12。
维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，使人脾气暴躁，喜怒无常。因此需防止食物过精，避免饮酒，豆类和花生含维生素B1较多，可适当多吃些。
铁缺乏：缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力，急躁易怒，含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等。锌缺乏：含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。
盘点女人需要的八种营养
尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。
有关专家列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。
1.叶酸 400微克／日
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
2.维他命 B 61.5毫克／日
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
3.维他命C 75毫克／日
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
4.维他命E 15毫克／日
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子
5.钙 1000毫克／日
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼
6.铁 15毫克／日
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎
7.镁 320毫克／日
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子
8.锌 12毫克／日
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎
推荐第10篇：脾气不好检讨书
脾气不好检讨书
1、脾气不好的检讨书
亲爱的女友：
对于晚上跟你发怒的事情。我怀着深深愧疚、厚厚懊悔向你表达我的十万分（觉得不够，还可以在加）的歉意。
本人年青茹莽、气粗力蛮，由于等了你太久，心情有些急躁，更担心你的处境安危，加上电话声音周围的吵闹杂音过大。
一时间我口气重了，让你收到伤害，也造成了你心理方面的创伤，导致了严重后果，给社会安定团结、地方发展建设大局蒙上了间接阴影。
面对我的如此错误，我深刻的认识到自身存在诸多问题，自己的行为言语是多么的愚蠢。作为一名有志青年，我没有严格调整个人心态，没有养成积极沉稳的处事性格，导致我遇到突发事情总是免不了产生一些急躁情绪，这极大的影响了我们之间的美好感情，也伤害了你脆弱幼小的心灵。
对此，我表示深深的愧疚。
此致！
2、后悔脾气不好的检讨书
XXX： 我真的错了，对不起，我惹你生气，惹你不开心，我不应该用这种态度对你的，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候。
我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气，可能是我太在意你，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措。我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少你会变成什么样。
记得，你还是我妹妹的时候，你的天真，你的可爱，你调皮的样子，已经吸引我，前几天你和我说，我是第一个抱你的人，当时我很开心，感觉很幸福，真的也许我做的不好。
我做的真不好我承认，但是我不会犯第二次错误。我不知道现在我所做的能弥补什么，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的。不过你伤心的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才解到心痛的感觉。
我估计这辈子我说最多对不起的人就是你，每一次你生气，不开心，我就得说无数次的对不起，你说我就会说这几句话，很烦，但请你体谅我，我会试着多学点美丽的谎言，逗你开心的。但你又说你讨厌骗你的人，我又开始为难。
我说你身材不好，又不漂亮，其实我在骗你的，然而你每次都问我，哥，我头发长的时候好看还是短的时候好看？哪里身材不好还有屁股大，我都会偷偷的笑，我真是对你的佩服有如滔滔江水，黄河泛滥，一发不可收拾。说真的，你很漂亮，你的眼睛会说话的，我相信很多人从你的眼睛就会爱上你，当然我不是，我是看到你的余光就已经神魂颠倒。
相信你看到这的时候已经不生气吧，你现在一定再想这样就让我消气啊，我还得气气他。请不要这么做，因为我已经承受不住，你的生气是不是会引发地球引力，不然为什么我的心就一下子被吸过去？不过我明白一点，异性相吸这个理论是对的。
亲爱的甜心，请一定要明白我的心，明白我是多么的爱你，我不知道我能爱多久，但绝对超过一辈子，从现在起，我会尽力不去让你生气，有什么不开心的我一个人来承担就够，这封检讨书就写到，我是用真心所写的不知道有多少的字但是估计300字是没有。我把我内心的想法说出来。希望你能原谅我。
亲爱的，我又开始想你。
XXX
3、经常乱发脾气的检讨书
亲爱的老婆：
您好，经过与您多次的吵架斗嘴之后，我们彼此的感情进一步深厚。在此，我带着歉意向您递交这篇检讨书，以深刻反省我这一段时间以来经常与你吵架斗嘴的错误。
检讨事件之一：经常跟你就打酱油的事情争吵。
打酱油原本是一件非常平淡的事情，然而，我却唧唧歪歪、结结巴巴，不知疲倦地跟你讨论关于由谁来打酱油的事情。导致你非常烦恼，最终导致激烈的争吵。
检讨事件之二：我经常偷看你的日记。
日记，那是个人隐私啊。不能够轻易窥看他人日记，而我的行为原本是害怕你有心事不告诉我，可是最终还是让你非常伤心，特此检讨。
检讨事件之三：我经常乱发脾气。
天气不好我发脾气，天气很好我发脾气，天气不好不坏我还是发脾气。我真是脾气暴躁，真是可以无地自容了。
现如今，我怀着深深的懊悔心情递交检讨书。
此致！
4、乱发脾气的检讨书
XXX：
以下是我的检讨书：
第一，我不应该把我们之间要说的事情写到心情里面，我错了！
第二，我不应该那么不信任你，以后不会，那么无聊的事情来挑战你的真心了，以前一次次的心碎，保证不会再让你心碎的事情发生了。我错了
第三，我不应该时时刻刻以考虑自己的感受为前提，而不顾及你的感受，在你已经生气的情况下，却和你无休止的辩证我的想法。让你身心疲惫，我错了！
第四，我不应该明明自己错了，却连累到你，让你一次次的受伤！我错了！
第五，我不应老想这过去的种种，而总喜欢狡辩说我想多了来掩盖！我错了
第六，我不应该每次在你生气的时候总是不说话保持沉默，总是把你惹的更生气，我错了！
第七，我不应该不在乎你的感受，是你一次次的让我明白了很多道理让我懂得了很多我不明白的事情，你一直是为我好。希望我成熟点，努力点，我总是一次次的让你伤心，让你不安，我错了！
第八，我不应该承诺你的而总让你遥遥无期，总让你觉得我不在乎你，以后我要以时间来定承诺，答应你的事情我都会在时间内去做到，我对我以前的不那么细心再细心的关心你！我错了！
我这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，无数次的对不起，我错了！很烦，但请你体谅我！
XXX
5、乱发脾气的检讨书
亲爱的女友:
这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。
现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的道歉有些不要脸，或有些自作多情。
同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而，我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。
在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。
此致!
第11篇：较全绕口令
【声母】
b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子（《补皮褥子》）
b-p：吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿（《葡萄皮儿》）
d：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，哪就吃不成我的炖冻豆腐（《炖冻豆腐》）。
l：六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六（《六十六岁刘老六》）。
d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。
n-l：门口有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来拉哪两辆（《四辆四轮大马车》）。
h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花（《华华和红红》）。
j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。（《漆匠和锡匠》）。
g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。
h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。
z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。
s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春（《三山撑四水》）。
z、c、s-j、x司机买雌鸡，仔细看雌鸡，四只小雌鸡，叽叽好欢喜，司机笑嘻嘻（《司机买雌鸡》）。
zh、ch、sh：大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头（《大车拉小车》）。
r：夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山（《说日》）。
sh、四声：石室诗士施史，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市，氏视十狮，恃矢势，使是十狮逝世，氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始试食十狮尸，食时，始识十狮尸实是十石狮尸，试释是事实（《施氏食狮史》）。
【韵母】
a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。
e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅（《鹅》）。
i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。
u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。
i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老李》）
er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。
-i（前）：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。
-i（后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。
ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜（《白菜和海带》）。
ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机（《贝贝和菲菲》）。
ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。
ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。
ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（《忽听门外人咬狗》）。
an：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（《蓝布棉门帘》）。
en：小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆（《小陈和小沈》）。
ang：海水长，长长长，长长长消（《海水长》）。
eng：郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯（《台灯和屏风》）。
ang—an：张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康（《张康和詹丹》）。
eng—en：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？（《陈庄城和程庄城》）
ang—eng：长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（《长城长》）。
ia：天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（《鸭和霞》）。
ie：姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子（《茄子》）。
iao：水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（《鸟看表》）。
iou：一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（《酒换油》）
ian：半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连（《半边莲》）。
in：你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（《土变金》）。
iang：杨家养了一只羊，蒋家修了一道墙。杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙（《杨家养了一只羊》）。
ing：天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（《天上七颗星》）。
ua：一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。（《画蛤蟆帽》）。
uo（o）：狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝，雀儿飞来蒸饽饽（《狼打柴狗烧火》）。
uai：槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台，人家的姑娘都来了，我家的姑娘还不来。说着说着就来了，骑着驴，打着伞，歪着脑袋上戏台（《槐树槐》）。
uei：威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，没人先接水。一二三，排好队，一个一个来接水（《接水）。
uang：王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄（《王庄和匡庄》）。
ueng：老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖（《老翁和老翁》）。
ong：冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？（《栽葱和栽松》）
uan—uang：那边划来一艘船，这边漂去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船（《船和床》）。
uan—an：大帆船，小帆船，竖起桅杆撑起船。风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾（《帆船》）。
uen—en：孙伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神（《孙伦打靶》）。
üe：真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦（《真绝》）。
ün：军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。军训女生一大群，换下花裙换绿裙（《换裙子》）。
üan：圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆（《画圆圈》）。
iong：小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄（《学游泳）。33
扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。
大花碗里扣个大花活蛤蟆。
南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
喇嘛与哑巴
打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭； 打北边来了个喇嘛，手里提了个獭犸。
提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭； 别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。 不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭； 还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。 喇嘛回家炖獭犸,哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭
九与酒
九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。
天上一颗星
天上一颗星，地下一块冰， 屋上一只鹰，墙上一排钉。 抬头不见天上的星，乒乓乒乓踏碎地下的冰，
啊嘘啊嘘赶走了屋上的鹰，唏哩唏哩拔掉了墙上的钉。
八十八岁公公
八十八岁公公门前有八十八棵竹，
八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿， 八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，
不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
化肥
黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发黑不发灰,灰化肥发灰不发黑。
四和十
四是四,十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清,请来试一试。
牛郎恋刘娘
牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘恋郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎,绕不晕你算我白忙
树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。
玲珑塔
高高山上一老僧，身穿衲头，几千层。
若问老僧的年高迈，曾记得黄河九澄清。
五百年前清一澄，一共四千五百冬。
老僧倒有八个徒弟，八个徒弟，都有法名。
大徒弟名叫青头愣，二徒弟名叫愣头青，
三徒弟名叫僧三点，四徒弟名叫点三僧，
五徒弟名叫崩□轳把，六徒弟名叫把□轳崩，
七徒弟名叫风随化，八徒弟他的名字就叫化随风。
老师父教他们八宗艺，八仙过海，各显奇能。
青头愣会打罄，愣头青会撞钟，
僧三点儿会吹管，点儿三僧会捧笙，
崩□轳把会打鼓，把□轳崩会念经。
风随化会扫地，化随风他会点灯。
老师父叫他们换一换，要想换过来不可能。
这个愣头青就打不了青头愣的磬，
那个青头愣就撞不了愣头青的钟， 点三僧就吹不了这个僧三点的管，
僧三点就捧不了那个点三僧的笙，
把□轳崩就打不了崩□轳把的鼓，
崩□轳把就念不了那把□轳崩的经，
这个化随风就扫不了风随化的地，
那个风随化就点不了化随风的灯。
结果是，磬儿破、钟儿坏、管儿裂、笙儿倒、
鼓儿破、经儿碎、地儿乱、摔了灯。
老师父一见就有了气，是要打徒弟整八名。
眼看著八个徒弟要挨打，从外面来了五位云游僧，
他们共凑僧人十三位，一到后院数玲珑。
后院倒有个玲珑塔，一去数单层，回来数双层，
谁要是数的过来玲珑塔，谁就是那个大师兄；
谁要是数不过来玲珑塔，就叫他夜间罚跪到天明。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第一层，
一张高桌四条腿，一个和尚一本经。
一个铙钹一口磬，一个木落鱼子一盏灯。
一个金铃，整四两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，隔过两层数三层，三张高桌十二条腿，
三个和尚三本经。三个铙钹三口磬，
三个木落鱼子三盏灯。
三个金铃，十二两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层，
五张高桌二十条腿，五个和尚五本经。
五个铙钹五口磬，五个木落鱼子五盏灯。
五个金铃，二十两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔第七层，七张高桌二十八条腿，
七个和尚七本经。七个铙钹七口磬，
七个木落鱼子七盏灯。
七个金铃，二十八两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层，
九张高桌三十六条腿，九个和尚九本经。
九个铙钹九口磬，九个木落鱼子九盏灯。
九个金铃，三十六两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔第十一层，十一张高桌四十四条腿，
十一个和尚十一本经。十一个铙钹十一口磬，
十一个木落鱼子十一盏灯。 十一个金铃，四十四两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔，到顶十三层，
十三张高桌五十二条腿，十三个和尚十三本经。
十三个铙钹十三口磬，十三个木落鱼子十三盏灯。
十三个金铃，五十二两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔往回数，那个十二层，十二张高桌四十八条腿，
十二个和尚十二本经。十二个铙钹十二口磬，
十二个木落鱼子十二盏灯。
十二个金铃，四十八两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第十层，
十张高桌四十条腿，十个和尚十本经。
十个铙钹十口磬，十个木落鱼子十盏灯。
十个金铃，四十两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔第八层，八张高桌三十二条腿，
八个和尚八本经。八个铙钹八口磬，
八个木落鱼子八盏灯。
八个金铃，三十二两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第六层，
六张高桌二十四条腿，六个和尚六本经。
六个铙钹六口磬，六个木落鱼子六盏灯。
六个金铃，二十四两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第四层，
四张高桌十六条腿，四个和尚四本经。
四个铙钹四口磬，四个木落鱼子四盏灯。
四个金铃，十六两，风儿一刮响哗愣。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第二层，
两张高桌八条腿，两个和尚两本经。
两个铙钹两口磬，两个木落鱼子两盏灯。
两个金铃，整八两，风儿一刮响哗愣。
僧人数罢了玲珑塔。抬头看，满天星。地上看，有个坑。
坑里看，冻著冰。冰上看，有一棵松。
松上看，落著鹰。屋里看，一老僧。
僧前看，一本经。经前看，点著灯。
墙上看，钉著钉。钉上看，挂著弓。
看著看著，眯了眼，西北乾天，刮大风。说大风，好大的风。
刮散了满天星，刮平了地上坑， 刮化了坑里冰，刮倒了冰上松，
刮飞了松上鹰，刮走了一老僧，
刮翻了僧前经，刮灭了经前灯，
刮掉了墙上钉，刮崩了钉上弓。
霎时间，只刮得，星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、
僧走、经翻、灯灭、钉掉、弓崩，这麼一段绕口令。
施氏食狮史
著名语言学家赵元任用83个同音字写的短诗：《施氏食狮史》读起来虽然荒诞，却十分有趣。有人称其为最难的绕口令，其实恰恰相反，它是最好的“顺口令”，因为读的时候嘴唇，口型，舌位均没有任何变化，仅仅是音调有所变化。下面是全文：
石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮。氏时时适市视狮。十时，适十狮适市。氏视十狮，恃矢势，使十狮逝世。氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始拭食十狮尸。食时，始识是狮尸，实十石狮尸，试释是事。
试释：
居住石屋的诗人施女士，非常喜欢吃狮子，发誓要吃十头狮子。她常常到市场去看是否有卖狮子的。一天上午十点钟，正好有十个狮子出售。于是便将狮子射死，把尸体运回石屋。石屋很潮湿，命侍女擦干，开始准备吃狮子的尸体，发现这十个狮子原来是石头的。请解释一下这件事。
第12篇：脾气不好的看看
.[转] 脾气不好的父母多看看吧，对孩子有好处！
一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。
错误做法：训孩子：“你怎么这么笨？连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。 结果：大人和孩子都很生气，事情一团糟，孩子学会通过发脾气、打人解决问题。
正确做法：安慰孩子：“孩子，没事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干净好吗？”
结果：孩子得到的谅解，马上向大人道歉，并高兴的把桌子擦干净。孩子学会宽容。
二、孩子考试不及格。
错误做法：训孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人？你看谁谁，人家怎么就能考一百？你笨死了！气死我了。”更有甚者使劲踢孩子几脚。
结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。” 正确做法: 安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”
结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”
三、孩子写作业磨，该睡觉了，作业没写完。（孩子作业多，孩子没磨，不在此列）
错误做法：训孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！我看着你。”
结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠，心里想：“写不完有我妈呢。”
正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”
结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”
四、孩子作业写得潦草。
错误做法：发火：“怎么写的这么乱，你就不能写好点？”脾气大的会三把两把把孩子作业撕了。
结果：孩子茫然，不知所措。
正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是规定不能破坏，所以你必须重写了。你看，你可以应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。）孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？”
结果：孩子懂得规定的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”充信信心。
五、孩子见人不打招呼，没礼貌。
错误做法：当众训孩子：“你这孩子怎么这么没礼貌？连问好都不会，我平时是咋教你的，没出息。”
结果：孩子的自尊心受到很大损伤，觉得无地自容，自卑感油然而生。
正确做法：给孩子台阶下：“我孩子有点不好意思，慢慢就好了，他平时也挺有礼貌的。”举个有礼貌的例子。
结果：孩子知道错了，心想：“这次没做好，下次一定做好，不能让父母失望啊。”
六、孩子的袜子脏了。
错误做法：家长：“把袜子脱下来，我给你洗。”
结果：孩子心安理得地接受了，心里认为父母就是为自己服务的，正常，反正他们也不累。
正确做法：和孩子商量：“孩子，你把自己的袜子洗了，好吗？妈妈今天很累啊，能不能把妈妈的袜子也洗了啊？谢谢孩子啊。”
结果：孩子受到尊重，洗袜子去了，心里想：“我以后要多关心一下爸爸妈妈啊，我也是家里的一员啊，他们越来越老了。”
七、孩子问了个问题，大人不会。
错误做法：不高兴：“别瞎问了，把学习搞好就行了，每天不知道想
点啥。”
结果:孩子心里想：“哎，没劲，总说学习学习，烦死了，不问就不问。”从此，遇到难题一概略过，不求甚解。
正确做法：高兴：“孩子，你能问这么难的问题，证明你动脑筋了，不错。可是我不会，咱们一起研究研究吧，好吗？”
结果：孩子心里很高兴，以后遇到问题一定锲而不舍，非研究明白不可。
八、孩子早上不起床。
错误做法：发火：“你怎么还不起？要迟到了！”顺手打两巴掌，手忙脚乱地给孩子找衣服穿衣服。
结果：下次依旧。
正确做法：平静地说：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就会迟到，会挨批，这是你自己的事，你自己处理好。”孩子没及时起床，没吃早饭，还迟到了。
结果：下次一叫就起床。
九、孩子正在写作业。
错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”
结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”
正确做法：大人也看书，不打扰孩子，家里学习气氛浓厚。
结果：孩子心态平和，心思都在学习上
十、大人做错事了。
错误做法：强词夺理或视而不见。
结果：孩子心里想：“凭啥你犯错误就不承认呢？嗯，当大人好，有错也不挨批。”
正确做法：承认自己的错误，向孩子道歉。
结果：孩子以后做错事了，主动道歉，觉得理所应当。
十一、家长会老师告状，家长挨老师批评了。
错误做法：一回家就把气撒在孩子身上，对孩子又打又骂。
结果：孩子没任何自信，要么学会暴力，要么胆小，一句话不敢说，学会撒谎，不敢和父母说真话，怕挨打。
正确做法：先把孩子的优点讲讲，然后分析不足的原因，鼓励孩子，相信孩子下次一定会有进步。
十二、孩子的日常生活。
错误做法：家长把孩子的生活安排的妥妥当当，一切都是大人的意见，孩子遵守就行了。
结果：孩子成了木偶，不用动脑，被动执行。胆子越来越小，越来越没自信，能力差，不会做家务。心离父母越来越远，自闭。
正确做法：孩子自己的事，自己做，还鼓励孩子做家务。家里有事和孩子商量解决，鼓励孩子发表自己的意见，并认真听取。
结果：培养了孩子家庭责任感，知道心疼父母，喜欢和父母交流，性格开朗，有自信，遇事有自己的主意。
第13篇：倔脾气的宝宝
倔脾气的宝宝
脾气强的宝宝一般容易生气，发脾气，但是妈妈们也要看到这样的宝宝性格上的优点的，这样的宝宝往往具有坚持的毅力，有主见，但是妈妈一定要用正确的方法来给予启迪，让宝宝将来能成为讲道理的人。
1， 当孩子生气发脾气时，父母应避免使用权威的口语或方式来教训孩子，而应拿出一点“办法”来。
首先深呼吸，不要让自己跟随着孩子的生气情绪，然后试着和他讲道理，教他学会尊重别人，并学习控制自己的情绪。
2， 当您感觉到孩子开始浮躁不安时，可用他有兴趣的事或物品吸引他，来转移他即将爆发的情绪。
譬如：“妈妈今天听到一个好听的故事，快点过来，妈妈讲给你听！”或“妈妈有一颗很好吃的糖，要给一个乖宝宝吃哦！”
3， 当孩子在闹脾气时，有时是带点试探的性质，父母表现得越在乎，他可能越过分、越吵闹。所
以，在不会影响到其他的情况下，就试试让他哭个够，等他安静下来后，再去处理。
4， 善用孩子的语言或喜欢的卡通人物来作适当的引导工具，让父母和孩子之间的对话更具趣味化
与游戏性，以化解孩子的情绪。
5， 孩子变得不可理喻时，可以把他带到一个安静的地方，告诉他：“如果你觉得不生气了，再过来
和大家一起玩。”但必须注意隔离处的安全性，且不能是会让孩子感到恐惧的地方，例如：黑暗的小房间或不熟悉的地方。
6， 对于孩子正确坚持要表扬的，若父母硬要孩子放弃，孩子反而容易养成半途而废的性格。 7， 要站在他的立场看事情，不管做什么事尽可能尊重孩子的意见，不过分干涉。有时明知道可能
做不好，也应让他体验一下。此外，在他做不好的时候，偶尔可以正确示范一遍给他看。 8， 父母有时不免会主观认为，孩子应该听话、顺从，而不应该反抗。其实，不妨把专利、命令的
语言沟通形式改为双向的沟通，让孩子有表达意见的机会，并试着去了解不合理的原因并去探索合理的条件，建立自我约束的行为。
9，有时不妨运用处罚的方式，例如取消例行的散步等，但必须要让孩子明白处罚的原因。处罚过后，
也别忘了给他一个温暖的拥抱，让他知道处罚归处罚，爸妈还是爱他的。
第14篇：天蝎座女生脾气好不好
天蝎座女生脾气好不好
天蝎座出生于1月到11月之间。天蝎座的星体比较接近银河系。天蝎座女生的性格像是谜一样。表面上无法捉摸的她，内心里有强烈而复杂的情绪。到底天蝎座女生性格特点有什么，我们一起来看看吧。
天蝎座女生性格特点 天蝎座女生只有在激情、失望和泪水中才能感到自己的存在和欢乐。能经受住生活不幸的洗礼和考验。喜欢戏剧性的变化。天蝎座会感到或使人感到性爱的巨大吸引力。魅力会帮助天蝎座女生在人生道路上畅通无阻地前进。一旦天蝎座女生找到了自己意中的男性。天蝎座女生会成为一个出色的伴侣。勇敢、任劳任怨，在艰苦的考验中，她会表现出一个主妇的最无私的品质。
感情的私有欲和嫉妒心理较强，天蝎座女生所需要的不是丈夫欣赏自己美的目光，而是忠贞不渝和毫无保留的爱。如果她在爱情方面受到愚弄或遇到了劲敌，她会产生强烈的报复心。当关系到天蝎座女生切身利益的时候，她最有力的武器就是不讲情面。
天蝎座女生的性感
天蝎座女生的确是性感销魂的。那些被天蝎女们吸引了的男人们，你们是不是深刻认同这点呢?到底电脑地方让天蝎座女生显得特别性感呢?不是丰盈的体态，不是火爆的身材，那么天蝎座女生的性感在哪里?其实天蝎座最会利用自己的优势来散发女人味，也许你认识的天蝎还算不上美女，也许你认识的天蝎也没有丰胸美臀，但是她们懂得让自己女人味十足。可能是通过自己的表情，可能是通过自己的声音。总之，她们可以让男人们瞬间眩晕。 如何获取天蝎座女生的心
1不要被一时的冷漠所打击，她们不喜欢随意的接触。
2 保证自己的谈吐，不要企图让天蝎女生带动聊天的气氛，他们多半会任由气氛变冷。
3 爱她就表现出来，不要扭扭捏捏，像个男人，让她坠入幸福而热烈的爱河吧。 4 不要担心被管制，那代表了她对你的爱。等到你让她彻底安心的时候你就知道获取了怎样完美的爱情。
天蝎座女生长得漂亮吗
天蝎座的女生是桀骜又神秘的美!她们神秘的气质，姣好的身材、容颜，让很多男生痴迷。
天蝎座女生的这种个性美实在难得。亚洲人的五官本身缺乏棱角，体现了亚洲人过于从众，没有自我追求的事实，又使得一张脸缺乏重点，看久了总归是生厌。但天蝎座的出现是一个例外，天蝎座的所有人都拥有一双不服输的眼睛，她瞪你的时候桀骜不驯，她温柔看你的时候又俏皮性感，神秘莫测。
占星学把性分给了天蝎座，而性是人类最私密，又最深入的一种沟通方式，所以天蝎座的人都不愿意被表象蒙蔽，他们厌恶谎言，又喜欢戳破台面上的纸面具，在一次次受伤又一次次假装坚强之下，这个星座收获了复杂、深邃、隐忍、孤傲等等特质，这些信息也一一写在他们的脸上，尤其是眼神里面，让他们成了帅哥美女中最让人捉摸不透的那一个。 天蝎座女生喜欢什么样的男生 步步为营有事业
天蝎女的事业心其实并不比男生差，她们觉得人生最重要的事情就是通过努力向别人证明自己的价值。相比高富帅，她们更加欣赏那些白手起家的人，觉得那样的人才是真正值得敬佩的人。对于男神，如果他没有一个奋斗的历程，是完全不合格的。
身高180+型
天蝎座算是12星座里最在乎脸的一个星座，因此如果有一张帅脸加上一个180+的海拔，她们定会以深挚而真诚的感情相待。爱恨分明的天蝎女在帅脸面前没有抵抗力，那些什么有种独特的震慑魅力，温柔、诚实、有性感气质都可以统统见鬼去、人好不好我不知道，但是一张帅脸一个醉人的海拔是大家有目共睹的，反正天蝎女的心情就是自己能够一饱眼福就够了，至于人品慢慢去了解吧。
第15篇：爱人脾气不好怎么办
爱人脾气不好怎么办
许多人常为自己爱人的脾气不好而苦恼，甚至因此而婚姻破裂。不过，也有不少家庭，夫妇一方或双方脾气都不好，但夫妻关系却很和谐、美满，似乎坏脾气并没有对他们产生多大影响。关键是对待坏脾气的爱人采取什么样的态度，什么样的方法，这里面真有不少学问哩！
脾气是人的性格特征，生活中到处可以见到脾气不好但心好的夫妇。他们发起脾气来，凶得很，怪吓人的，可是 “雨过天晴”之后，对自己的爱人和孩子好得不得了。如果每一位坏脾气的爱人都能认识到这点，就一定会找到正确对待的方法。
例如，男人在工作中遇到挫折，或与同事闹别扭，心里不痛快，又不好发泄，回到家里，在妻子面前很容易因生活小事被激惹，发起无明之火。这是男子汉宣泄自己不良情绪的一种方式，作为妻子如果能够理解和体谅这一点，雷阵雨很快就过去了。这样讲绝无提倡应该拿老婆、孩子当泄气筒的大丈夫主义，也不是主张妻子应该逆来顺受，而是强调夫妻之间贵在相互理解和体谅。爱人发脾气时，少说两句，或暂时回避一下，并不等于自己低人一等。相反，采取针锋相对、势争高低的态度，只能使火气越来越盛，甚至会导致不可预料的严重后果。
有一位聪明又细心的妻子，在丈夫大发雷霆、出口不逊时，悄悄地打开录音机把这段话给录上了。晚上丈夫消气了，妻子将这段录音播放，让丈夫自己好好听听对不对。这时，丈夫羞愧难言，痛感自己太不应该，虚心向妻子认错，妻子趁热打铁，对丈夫进行了既严肃认真又充满情意的批评，收到了良好的效果。
对待爱人的坏脾气单凭宽宏和体谅是很不够的，应该求助于科学。这门科学就是探究人类心理规律的心理学。
会帮助人们去摸透爱人的脾气属于哪一种类型，有哪些特点；再结合自己的细心观察，了解他（她）在哪些情况下好发脾气，常见的诱因或导火线是什么。这对有效地预防或制止其脾气发作十分有益，会收到事半功倍的效果。比如，有的人一见饭菜不可口就好生气；有的人则好在酒后动肝火；有的工作不顺心到家常生闷气或找别扭；有的则是常因教育孩子意见不合发火„„了解这些特点之后，就应采取相应的措施，有意地回避或事先有所准
备，对症下药。有人说得好，脾气坏者好似易燃的爆竹，最好的预防办法是让它远离引火物。
最后，有一点值得人们特别注意：如果一个人平时脾气很好，原因不明的脾气变坏，而且很古怪，或是脾气突然发生显著改变，如寡言少语变成喋喋不休或口若悬河；活泼开朗变成缄默无语，等等。这时可不能掉以轻心了。因为，这种原因不明的脾气改变或行为、情感的反常，很可能是精神疾病和某些其他严重疾病的早期征象，不能再以坏脾气对待了，而应及时地陪同爱人到医院求治，进行全面的检查。
第16篇：乱发脾气的保证书
乱发脾气的保证书
老实说真不想XX年的第一篇日志以保证书的形式跟新年say hi，鉴于跟某头猪商量无果，并且在对方强烈要求把检讨书改成保证书的情况下，我的保证书就应运而生了。
嘿嘿，保证书咱们就简明而要吧，过程省略5000字，能看懂就可以了。我保证以后不再因为陈芝麻绿豆大的小事跟你计较哒，要充分相信你，信任你，共同爱护咱们未来滴小家，共同为了咱们未来滴小家抵抗一切小三和潜在小三。哈哈····如果旧事重提，旧事重放，那我就主动把此电子稿改为手稿加署名，同意您把它裱起来，以示警告！
ps1：关于这次乱发脾气呢，我是深刻反省了，觉得自己实在是做得不对，也不应该，干嘛为了一些浮云跟你发脾气，那不是坏了自己的心情嘛，再说吧，也根本犯不着嘛，太浪费我的心情了，让您跟着受气，当了炮灰，真真不好意思哈最最糟糕的是，我怎么可以在关键时刻，没有陪着你一起度过，在咱们共同对抗外敌的时候掉链子呢？该死，该死！没分得清要先解决外部矛盾再商量咱俩的内部矛盾，这点以后坚决改正。
ps2：来点煽情滴，亲爱的刘小牛，谢谢您这些年陪着我，照顾我，过去每次闹别扭，您都是赶在我道歉前示好。当然，您的精神抵抗能力也跟着我发神经的次数与日俱增，应变能力也越来越好，这样我们由最开始在一起的天天吵到一年后的半月吵，到一年前的月月吵，到现在的36月一吵，数数，大大小小的争吵次数其实还不算少哩，但是咱俩都知道，即使是在吵得最凶的时候，对方都是那个你爱的人，每次暴风雨过后，我们的感情也跟着更进一步，嘿嘿···其实我们俩都有探讨过干嘛老为着过去不值得一提的事情吵呢？不都是年轻的时候犯滴一些小错误嘛，其实吧，以前我是不愿意承认，说白了就是我心里面不大平衡嘛，不过现在承认了，我就不在乎了，哈哈···
ps3：我知道你为我默默做了很多事情，我也知道你做了以后不会多说，更不会像我一样，为你做了些小事就跟小p孩似的跑到你面前近乎邀功的大肆宣扬，更多的时候，你就是默默的看着满足的笑笑。在一起越久，我对你越来越随意（那是因为我把你当亲人了）而你对我越来越照顾，越来越在乎我的小情绪，小敏感。可我这个笨蛋呢，眼睛里却总是因为过去的不悦把现在的美好给否定遮盖了，悔不当初。记得有几次跟你一起参加各种聚会，面对他们的八卦，你的回答直接明了，“呵呵，我们在一起
4、5年了”，我在一旁故作文静，低头不语，仔细一想，你把我说老了，咱俩认识还没五年呢！不过我必须承认，18岁到现在，我的大学成长记最重要的青春时代与你息息相关。在那些迷茫的日子里，因为想要离你更近，想要跟你有共同的未来，我也开始学会奔跑，可以说，因为你才成就了一个现在的我，一个不算太差的我。
ps4：真心祝福天下有情人终成眷属！始终相信一句话：你的幸福和你身边的人息息相关。珍惜，熬过了就是天堂！:)
ps5：嘿嘿···保证书写得很乱，也很不专业，这几年想要对你说的，这些是远远不够的，谢谢你一直包容我，爱护我！不管将来等待我们的是什么，我都会陪着你一起过，在你身边支持你！:)
备注：亲爱的，接到你的电话和短信，都知道已经过了凌晨了，那就情人节快乐吧！嘿嘿···
(责任)
第17篇：爸爸的脾气作文
[爸爸的脾气作文] 爸爸的脾气 爸爸的脾气像是一座火山，一座随时可能爆发的火山，爸爸的脾气作文。当我乖的时候，爸爸那脾气就像一座死火山，山上满是花草，一点也不用担心，就算有时我犯了错，爸爸也不批评，只是笑了笑说：“哎呀！算了，没事。” “好爸爸、坏爸爸”，这首歌似乎就是说我爸爸的。虽然爸爸一有空就去搞活动（玩牌、打麻将），可他仍然关心我的学习，小学六年级作文《爸爸的脾气作文》。 ◆分享好文◆我听话、懂事、学习乖时，爸爸就会很开心，有时还不时表扬我几句，我听了心里美滋滋的，而且如果当时我想要买什么东西或要出去完什么的，他都会毫不犹豫的同意，当时我就想：爸爸真好。 可要是爸爸一生气，弯弯的眉毛马上紧锁，一双眼睛严厉的盯着我，脸上充满了怒气。我侧不知所措的呆着，听着爸爸的批评别说顶嘴了我连一个字也不敢说。每一句话就变成了一串串的“响雷”。“轰隆隆”的滚在我耳边，那尾声更是晴天霹雳。不过幸好爸爸他只下雨不打雷。不过虽然不打，就他这样骂下去，那和打也没什么两样。 不过我想我还听话一点好，让着做火山永远的成为真正的死火山，永远不在爆发„„爸爸的脾气作文400字
第18篇：改掉不好的脾气
改掉不好的脾气
一个人的失败，98%死于“脾气”，每天看一遍，直到一切慢慢改变！
人只要脾气好，凡事就会好。 很多人来到这里都问老师︰ 我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？老师只是回答一句︰你的脾气好不好？
人的一生都在学做人 ，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。
第一、学习认错
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。 认错的对象可以是父母、朋友、社会大众、上帝，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
学习认错是美好的，是一个大修行。
第二、学习柔和
人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
心地柔软了，是修行最大的进步。 一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
第三、学习生忍
这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空； 忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。
要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。第
四、学习沟通
缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。
最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
第五、学习放下
人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
第六、学习感动
看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。
第七、学习生存
为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
第19篇：脾气不好的家长
脾气不好的父母多看看吧，对孩子有好处的
一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。
错误做法：训孩子：“你怎么这么笨？连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。 结果：大人和孩子都很生气，事情一团糟，孩子学会通过发脾气、打人解决问题。
正确做法：安慰孩子：“孩子，没事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干净好吗？” 结果：孩子得到的谅解，马上向大人道歉，并高兴的把桌子擦干净。孩子学会宽容。
二、孩子考试不及格。
错误做法：训孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人？你看谁谁，人家怎么就能考一百？你笨死了！气死我了。” 更有甚者使劲踢孩子几脚。 结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。”
正确做法: 安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”
结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”
三、孩子写作业磨，该睡觉了，作业没写完。（孩子作业多，孩子没磨，不在此列）
错误做法：训孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！我看着你。” 结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠，心里想：“写不完有我妈呢。”
正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。” 结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”
四、孩子作业写得潦草。
错误做法：发火：“怎么写的这么乱，你就不能写好点？”脾气大的会三把两把把孩子作业撕了。 结果：孩子茫然，不知所措。
正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是规定不能破坏，所以你必须重写了。你看，你可以应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。）孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？” 结果：孩子懂得规定的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”充信信心。
五、孩子见人不打招呼，没礼貌。
错误做法：当众训孩子：“你这孩子怎么这么没礼貌？连问好都不会，我平时是咋教你的，没出息。” 结果：孩子的自尊心受到很大损伤，觉得无地自容，自卑感油然而生。
正确做法：给孩子台阶下：“我孩子有点不好意思，慢慢就好了，他平时也挺有礼貌的。”举个有礼貌的例子。 结果：孩子知道错了，心想：“这次没做好，下次一定做好，不能让父母失望啊。”
六、孩子的袜子脏了。
错误做法：家长：“把袜子脱下来，我给你洗。”
结果：孩子心安理得地接受了，心里认为父母就是为自己服务的，正常，反正他们也不累。
正确做法：和孩子商量：“孩子，你把自己的袜子洗了，好吗？妈妈今天很累啊，能不能把妈妈的袜子也洗了啊？谢谢孩子啊。” 结果：孩子受到尊重，洗袜子去了，心里想：“我以后要多关心一下爸爸妈妈啊，我也是家里的一员啊，他们越来越老了。”
六、孩子问了个问题，大人不会。
错误做法：不高兴：“别瞎问了，把学习搞好就行了，每天不知道想 点啥。”
结果:孩子心里想：“哎，没劲，总说学习学习，烦死了，不问就不问。”从此，遇到难题一概略过，不求甚解。
正确做法：高兴：“孩子，你能问这么难的问题，证明你动脑筋了，不错。可是我不会，咱们一起研究研究吧，好吗？” 结果：孩子心里很高兴，以后遇到问题一定锲而不舍，非研究明白不可。
七、孩子早上不起床。
错误做法：发火：“你怎么还不起？要迟到了！”顺手打两巴掌，手忙脚乱地给孩子找衣服穿衣服。 结果：下次依旧。
正确做法：平静地说：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就会迟到，会挨批，这是你自己的事，你自己处理好。”孩子没及时起床，没吃早饭，还迟到了。 结果：下次一叫就起床。
八、一直看电视不睡觉不写作业。
错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。 结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是 暴君。
正确做法：平静对孩子说：“孩子你该写作业了，如果写不完会挨批。你还想看多久？”孩子：“我再看10分钟行吗？”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。
结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。
九、孩子正在写作业。错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。” 结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。” 正确做法：大人也看书，不打扰孩子，家里学习气氛浓厚。 结果：孩子心态平和，心思都在学习上。
十、大人做错事了。
错误做法：强词夺理或视而不见。
结果：孩子心里想：“凭啥你犯错误就不承认呢？嗯，当大人好，有错也不挨批。” 正确做法：承认自己的错误，向孩子道歉。
结果：孩子以后做错事了，主动道歉，觉得理所应当。 十
一、家长会老师告状，家长挨老师批评了。
错误做法：一回家就把气撒在孩子身上，对孩子又打又骂。
结果：孩子没任何自信，要么学会暴力，要么胆小，一句话不敢说，学会撒谎，不敢和父母说真话，怕挨打。 正确做法：先把孩子的优点讲讲，然后分析不足的原因，鼓励孩子，相信孩子下次一定会有进步。 十
二、孩子的日常生活。
错误做法：家长把孩子的生活安排的妥妥当当，一切都是大人的意见，孩子遵守就行了。
结果：孩子成了木偶，不用动脑，被动执行。胆子越来越小，越来越没自信，能力差，不会做家务。心离父母越来越远，自闭。 正确做法：孩子自己的事，自己做，还鼓励孩子做家务。家里有事和孩子商量解决，鼓励孩子发表自己的意见，并认真听取。 结果：培养了孩子家庭责任感，知道心疼父母，喜欢和父母交流，性格开朗，有自信，遇事有自己的主意。
一年级新生的规范管理三字诀
一、以静达静，抓早
一年级，首先让孩子先学会在课堂上如何安静下来，如何“小手放放好，小脚并并拢„„”先入为主，始业教育第一课很重要，从第一天上课开始，就要在他们心中种下一个种子，学校是安静的地方，学校的课堂更是一个安静的地方。这个时候的学生很重视自己不同于幼儿园的身份，老师首先跟他们打好招呼：“从现在起，我们可是一年级的小学生了，上课的时候，不能再走来走去，也不能和边上的小朋友讲话，要静一点，再静一点„„如果老师要说话了，你们就要看着我，听老师轻轻说，你们声音大了，我说的你们就听不见了。同样的，有小朋友在发言了，你也要静静地听他说完。听到他说得好的，你可以夸夸他；如果觉得有什么不同意见，你也可以举手说。” 一天的在校活动规矩、一堂课的学习规范都要讲到，都要练一遍，使新生有个全面的了解。以后的一周里，从早上孩子们到校早读开始，就静静地督促他们，自己首先做到不说话，用手势提示每一个到校的孩子现在该做的事情：先坐下，读三字经。
上课的时候，教师尤其关注静不下来的那些孩子，“现在，XXX已经坐好了，真不错。”，“今天XXX的进步真大，眼睛一直看着老师。” 表扬很重要，老师用赞许的眼光、翘起的拇指、鼓励的微笑都可以巩固并激励孩子们学习规范。受了表扬的孩子，心里象装了镇定器，一定比以前静许多了，有时还能积极举手发言。
早上出操了，广播一响，轻轻地提醒他们：“一轻放书本，二轻塞椅子，三轻去排队。看谁做得又快又好。”每个孩子心里都会知道微笑是老师对他们的赞许。
中午吃饭，轻声地吃饭，可以播放几首轻柔的音乐，让孩子们能在一种愉悦的环境中享受午餐的快乐。
下午大课间活动后的放学整理是最嘈杂、凌乱的，这时候老师可以从一开始就训练让学生整好书包趴在座位上，像练瑜伽一样在音乐声中让学生想象自己是一块石头，“我们已经是一块石头了，我们不动了，”“现在让我们慢慢地苏醒。”然后一个一个轻轻地出去排队。
二、广泛发动，抓巧
1、设置富有童趣的竞赛形式
入学一个星期后孩子们互相熟悉了，虽然每天都在进步，但是嬉笑、追逐、吵闹的天性也克制不住了，集体主义和纪律约束方面不太理想了，这时我们就应该想着让我们的孩子增强“小主人”的意识了。班上适时推出“彩色的扣子闪光的心”班级竞赛，玫红、淡蓝、粉红、淡黄、淡紫、肉色，六种纽扣闪着点点荧光，流动着朦朦柔光，像颗宝石般令人忍不住收藏。五颜六色的纽扣分别代表了早读、路队、眼操、卫生、作业、听课的表现，得到4颗或5颗扣子的小朋友可以换取一朵红花，一星期都好的将在自己的智慧树叶上贴上红果果。“我五颗了，你呢？”“我还差一颗，下午我把卫生打扫干净，一定能追上你！”这是101班两个小朋友在比纽扣。这几项竞赛涵盖了学生一日学习生活的重要环节，借助孩子们的爱美之心，用彩色纽扣为媒介触发了孩子的上进之心，极尽巧妙。而且通过发放、管理纽扣还锻炼了一批小能手，为老师观察孩子、管理班级提供了平台。你别说，还真有能干的小朋友呢！
2、班主任要学会“偷懒”。
一个人的力量是有限的，何况我们的班主任还兼着学科教学的重任，哪有那么多时间和精力去关注一切呢？两批助手别忽视，一是家长，二是小干部。第一时间给家长写一封公开信，明确学校的要求以指导孩子，提出具体的建议帮助年轻的父母转换角色。建议他们帮助孩子养成好的学习习惯，注意孩子良好生活习惯的养成，关注孩子的倾听习惯，放手让孩子处理自己的事。这一点非常重要，学习习惯与生活习惯的好坏直接影响到学生在校行为规范和作业质量。家庭教育不足的学生多了，会使班级各方面的管理陷入困境，教师要花很多精力去纠正。只有每个人习惯好才会使班风好。
在小干部的培养上，根据学校的检查项目，班级设置三个管理岗位：“过关门岗”“值周小老师”、“值日班长”。 a“过关门岗”每人一周，每天7：40到校，在班级门口检查古诗过关，每节语文课铃响到讲台前领背儿童诗。
b“值周小老师”由老师指定家离学校近一点，肯吃苦、能负责、语文朗读好的小干部担任。职责：负责一周的早读领读，督促“值日班长”及时工作。 c“值日班长”按学号轮流。主要职责：组织到教室的同学早读。提醒课前准备。
设立管理岗位是为了很好地锻炼孩子们的自主管理能力，也是培养他们自信心的良好契机，也让每个小朋友体会老师的辛苦，懂得自己以后该怎样遵守纪律。一个班级的管理，应该是班级里的孩子，而不是老师。这样，他们才会有集体观念、纪律观念，才能主动地加入到班级活动中来。
三、一点一滴，抓细
按照一天的活动顺序，主要从细节上指导孩子们如何做好。
早读：每天的早读内容要规定好，以免学生不知道怎么安排而一团乱。教给值日班长管理方法：每隔5分钟检查一次，对于没有认真在读3人次以上的，对他的组进行扣分，以做提醒。多表扬读得认真、大声的同学，榜样的力量是无穷的。对于其他学生要求进了教室立刻取出朗读材料朗读，不要站着、闲聊、交作业，作业统一一个时间交。
出操：排队之前提醒收好椅子和桌面上的东西，做到桌椅整齐、抽屉不乱、地面无废物。由早读同学检查记录。排队要求不讲话，用眼睛看自己的前后应该是谁，快速找对位置。站好就不要晃动。对于个别爱讲话的、乱窜队伍的孩子单独强化训练，直接指令他第一怎么做第二怎么做，不要去讲道理，简洁高效。集会、到别的教室上课、放学、吃饭等不同的排队方式要训练，落实每种队伍的领队者。
每堂课下，组长提醒课前准备，老师要强调课间10分钟是休息、整理，不是玩耍奔跑时间。各种安全小问题也要一一讲到。
听课规范：坐姿、写姿、举手、捧书、放书、铅笔橡皮的使用放置、讨论次序、倾听习惯、师生问好、下课告别等等，都要反复训练，树立典型。 值日：不但要安排好每天的人数，更要细到每个人的岗位，扫把、畚箕的摆放方向、课桌对齐的地面线都要指导到每个人。
良好的班级班风是靠一个个学生的素养垒成，也是一个班主任的性格造就的，大大咧咧，不太“讲究”，不太思考的班主任是管不好班级的，是禁不起检查的。班级管理是一门学问，也是一门艺术，光是蹲着、盯着、吼着三招是行不通的，不但自己累，而且收效甚微，老师一旦不在，学生就会闹翻天。用智慧、用方法教会孩子管理才是上上之策。
幼儿园正确书写数字“1——10”的方法
要求：用田字格本书写，数字1—9书写时占右半格（左半格是为日后幼儿学习、认识，添加十位数做准备）
1：从日字格的右上角附近起笔，画斜线到左下角附近。
2：起笔碰左线，然后向上向右碰线，略成半圆，斜线到左下角，碰下线一横。 3：起笔不碰线，向上碰线，向右不碰线，略成半圆，再向中间，在虚线以上停止，转向右下方碰线，向下碰线，弯弯地到左碰线为止。上下都是大半个圆弧，但下面比上面大。
4：从上线当中起，向左斜线到下格，碰左线后再横过去，向右碰线。第二笔从右上一半不到的地方向下，斜下去到下面的当中碰线。 5：从上线一半不到的地方，向左到中格角，再向上超过中线画一个大半圆碰右线、下线到左线为止，上面一横平，在右上线下面一点，向右碰线。
6：从上线偏右一点起，向左下方画一个弧形，碰左线、底线，绕圈向上，画成一个小圆，小圆上面超虚线。 7：靠近上线，从左上角到右上角，再斜折到下面，在中间偏左的地方碰线。
8：从右向上到左一个半圆，拐向右下，碰右线、下线、左线，回上去，在虚线以上和原线相交，直线到右上角附近与起笔的地方稍离开一些为止。（注意：8是不封口的） 9：上面的一个圆是长圆，稍斜些，四角碰线，在右上角附近向左下再一竖到下线中间。
0：从上端正中偏右起，向左画弧，虚线以下碰左线，再碰下线、右线，画成一个斜斜的椭圆，向上回到起笔的地方为止。
10：其中1写在田字格的左边，0写在田字格的右边，组成10字。
写要点
1—10书
第20篇：控制脾气的方法
以下有几个方法，供大家参考：
一丶要了解自己
若知道自己脾气不好，就要愿意改过。古人说：“人孰无过，过而能改，善莫大焉。”做错事不要紧，因为人人都会做错事。要紧的是知错，并且改过；否则，根本就谈不上改过。 二丶小心被人影响
圣经说：“好生气的人，不可与他结交；暴怒的人，不可与他来往；恐怕你效法他的行为，自己就陷在网罗里。”（箴言廿二24至25）身旁的人会影响我们的情绪，和开朗的人相处，你会开朗；和悲观的人相处，你心情会被拉下去。同样，与容易发脾气的人在一起，你会不知不觉也受他们为人处事的态度和方式感染。 三丶要安静反省
你的生活有条理，抑或是乱七八糟？你要学习自我检讨。检讨时不妨从几方面手：你饮食营养方面是否足够？有没有足够的睡眠和休息？健康情况如何？有没有运动？有没有课余或工余户外的活动？饮食作息是否定时定量？有没有忽略精神生活？有没有安静时间？有没有祷告丶读圣经？你情绪稳定吗？要是你的生活一团糟，无条理，无秩序，你要小心，因这会带来压力，让你情绪波动，很容易生气。自省时发觉情绪不稳，就须找出原因，看怎样调整改善。有时要改善的不是环境，而是自己。 四丶拓展自己的领域
多阅读有关管理情绪的书刊，参加控制怒气的研讨班和支援小组，彼此互勉，参考别人的成功方法。 五丶做人要有原则
有些人只做“好好先生”，对于其他人不合理的要求，不懂得拒绝；但是，心里又不甘，觉得被占便宜，被利用，于是满肚子屈气，无处发泄，最后转变成怒气，发在不当发的人身上。 六丶学会放手
有些事不是我们所能控制的，如果一味固执，硬要把曲的扭成直的，残缺变成完美，甚至起死回生，你会有很大挫折感，甚而因此生气。我看过一篇祷文，很有意思，作者求上帝赐给他勇气，改变能改变的事；又赐他顺服的心，接受不能改变的事实。最后，他求上帝赐他智慧，看出两者的分别。是的，有些事情是人的责任，有些是无能为力，我们要学会分辨和处理，便能减少迷惘和忿怒。 七丶看自己合乎中道，不要自高，也不要自卑
做事要三思，要有计划，有分寸，这样情绪才会稳定，不致惹祸及做糊涂事，如吸毒丶酗酒丶食大麻丶骂人丶打人等，这些事都有损身心。怒气损坏健康，会引起头痛丶胃痛丶肚痛丶高血压丶心脏病等。治病要花钱，身体又受罪，何苦呢？八丶要学习谦卑让步，与人和睦相处
不要好胜逞强，事事都觉得自己对，别人错，要别人听你的。其实有些事只要大原则对，就不能太计较。主耶稣说：“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。”（马太福音十一29）
主耶稣的温柔是真温柔，不是暴风雨前夕短暂的平静。有些人不大发脾气；却是冷言冷语挖苦人，或罗嗦个没停，或干脆来个不理不睬。更糟糕的是到处诉苦，把对方骂得狗血淋头。姊妹们在这方面须特别小心，因为“多言多语难免有过；禁止嘴唇是有智慧。”（箴言十19）我见过有些太太，与丈夫吵嘴后，就拿起电话跟娘家或朋友诉苦，有时，讲得兴奋过头，把丈夫骂得一文不值。后来与丈夫和好了，可出去了的话收不回来，娘家和朋友们都觉得她丈夫是个大坏蛋，将他列入不受欢迎名单。后来家庭聚会，与好朋友见面时，大家都不给他好脸色看，甚至冷言冷语，让她的丈夫坐立不安，场面相当尴尬。所以，诉苦时一定要找适合成熟的对象，比如教会的牧者和辅导员等，他们会比较中立。九丶学习饶恕，用爱心待人
多一分爱心，少一分怒气。圣经说：“爱是恒久忍耐，又有恩慈……不轻易发怒，不计算人的恶。”（哥林多前书十三4至5）若没爱心，怎麽办？要祷告，求上帝赐给我们爱心。如果你是基督徒，不妨默想主耶稣在十字架上怎样为钉祂的人祷告。主耶稣曾说：“你们听见有话说：„当爱你的邻舍，恨你的仇敌。‟只是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼 -/迫你们的祷告。”（马太福音五43至44）忿怒不能叫人心服口服，反让对方恨你。有一个寓言说，北风和太阳争谁的本领大。当时，刚好有一个路人经过，他们就比赛看谁先让那人的帽子脱下来。北风先试，它使劲想吹掉那人的帽子，谁知那人把帽子拉得紧紧的。后来轮到太阳，太阳温温和和地，把那人晒得温暖，最后出了一身汗，把帽子摘下来。暴力不能使人心服，我们要学习以爱心待人。
十丶勤读圣经丶祈祷，多与上帝交通诗篇卅七篇7至8节：“你当默然倚靠耶和华，耐性等候祂；不要因那道路通达的，和那恶谋成就的，心怀不平。当止住怒气，离弃忿怒；不要心怀不平，以致作恶。 话虽如此，有时我们实在无法控制脾气，已经发了，可怎麽办？以下几个方法供大家参考：
一丶承认生气，不要生气后还否认我认识一个人，爱打拳，他的脾气不好，但有自知之明。他买了一个沙包，生气时就打，直到怒气发泄完了。这未尝不是一个好办法。 二丶生气时说话要特别留意遣辞用字
不要说：“你如何如何”丶“你做错了什麽什麽”，这些话只会火上加油，把对方惹火。一旦双方都怒不可遏，战争就开始。圣经箴言十五篇1节说：“回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。”所以即使你发脾气，也要留意遣辞用字，不要带攻击性。例如：丈夫下班回家，看到饭烧糊了，心里不高兴，骂妻子：“妳整天在家干嘛？怎麽连饭都烧不好。我在外面忙了一整天，回家没顿好吃的。妳这家庭主妇是怎样当的？”你想，妻子听后有什麽感觉？可能回房里痛哭，或把筷子一扔，立刻反击。这样不但没解决问题，反变成口角。若丈夫留意遣辞用字，压下自己的脾气，用温和的声音说：“水稍多了一点。如果水稍微少一点，饭更香。”我相信太太听后，明天会留意少放点水。
做妻子的，道理一样。例如在结婚周年那天，丈夫回家比平常更晚，妳会怎样？是不是一见面就生气，拉长着脸说：“今天是什麽日子？怎麽忘了？嫁给你算是倒楣一辈子。”你想，丈夫听后有何感想？若他忘了，被数落一顿，要道歉也不很甘心。若是因为买礼物而晚回家呢？那更委屈。弄不好还会把礼物退回去呢！要是太太温柔地说：“今天是个重要的日子。来，你肚子饿了，先吃饭，我一边告诉你。”这样，丈夫是不是心里会受用些？就是真的忘了，也会道歉并想法子弥补呢！
三丶调整生活安排正当社交活动：不要把自己一个人关在小圈子中。圈子太小能影响情绪，让人胡思乱想，易发脾气，或变得忧郁。2.要有体力活动：按个人年龄和身体状况而定，过与不及都不相宜。年青人可以打球丶跑步丶爬山等；年长的就不宜做剧烈运动，可考虑游泳丶散步等。
3.找合适的对象倾诉。不如意的事，不要光窝在心中，这对于身体丶心理都有负面影响。有时讲出后，气就消了。有人开解，为你分析，也许你会豁然开朗。不过，谈话对象很要紧，不能保密的丶不会分析的丶不同情你的，不要向他诉苦，以免伤口上撒盐，徒添苦恼。最好能找可用圣经的话开导你，又能与你一同祷告的人。圣经加拉太书六章2节：“你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。”是的，基督徒是应当在主耶稣里彼此建立的。
4.将你不如意的事写下来。你为何发怒？由于你是写给自己看，或向上帝倾诉，不是投稿，更不是到处寄发，你大可尽情地写，尽情地骂，发泄你的心头恨。让我告诉你，几天后，当你冷静下来，再看你所写的，你会笑自己，怎麽能用那麽狠毒的话去骂。当你能这样想，你的气便消了。这时，赶快把纸放到碎纸机，以免被人看到而引起是非。
最理想是向上帝倾诉。上帝知道我们的软弱，祂愿意扶持我们。诗篇6十二章8节：“你们众民当时时倚靠祂，在祂面前倾心吐意。上帝是我们的避难所。”真的，向我们的天父上帝倾诉最安全，最稳妥。上帝了解我们，祂安慰我们，开拓我们的心胸，使我们一切的怒气消散。当上帝的光照亮你心，你谦卑认罪都来不及，哪能生别人的气！
结束前，让我与大家分享以下经文：
罗马书十二章17至21节：“不要以恶报恶，众人以为美的事要留心去作。若是能行，总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄，不要自己伸冤，宁可让步，听凭主怒；因为经上记着：„主说：伸冤在我，我必报应。‟所以„你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样行就是把炭火堆在他的头上。‟你不可为恶所胜，反要以善胜恶。”
希望你以这段经文为座右铭。是的，不容易做到；但靠着主耶稣基督，就能得胜。若你承认自己脾气不好，你更需要主耶稣。请你和我作以下祷告：
“我们天上的父上帝，我奉主耶稣基督的名向袮祷告。我知道我的脾气不好，常生气，伤害人，对自己也有害无益；但我没有能力控制和改变自己。我需要袮赐天上来的力量给我，克服脾气。求主耶稣赐给我爱心，胜过怒气。求主耶稣进入我的心，作我的主，以袮的宝血洗净我的罪，管理我的情绪，使我从易怒的性情中得释放。求袮赐我平安喜乐。主啊！我愿意跟随袮走人生的路。阿们。”
你若诚心作这祷告，恭喜你。因为上帝是信实的，祂必帮助你。请你参加教会的聚会，和牧师交谈，建立你的灵命。愿上帝赐福给你！
