伦巴(一) 三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)
初级教师
1a.Basic Movement 基本步(闭式退)
1b.Basic Movement 基本步(闭式进)
1c.Basic Movement 基本步(开式退)
1d.Basic Movement 基本步(开式进)
2.Fan 扇型步
3.Hockey Stick 曲棍球棍步
4l.Spot Tarn To L 定点左转
4r.Spot Tarn To R 定点右转
5l.Under Arm Turn To L 臂下左转
5r.Under Arm Turn To R 臂下右转
6.N.Y(Check To L&R)纽约(左右截步)
7.Hand And Hand手拉手
8.Natural Top 右陀螺转
9a.Cuearachas To L&R 左右库卡拉恰
9b.Cuearachas To Diag 斜向库卡拉恰
9c.Cuearachas To Fwd&Bwd前后库卡拉恰
节拍：4/4 节奏：每小节有4拍。
速度：每分钟28-31小节。
风格：古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。
速度：每分钟28-31小节。
10.Closed Hip Twist 闭式扭臀步
11.Reverse Top 左陀螺转
12.Alemana 阿里曼娜
13.Open Hip Twist 开式扭臀步
中级教师
14a.Opening Out To PP 散式分展步
14b.Opening Out To OP 开式分展步
15.Spiral 螺旋转
16.Curl 卷曲步
17.Aida 阿依达
18.Rocks 摇摆步
高级教师
19a.Rope spinning 绳索转步
19b.Rope spinning 绳索双转步
19c.Rope spinning 绳索走步
20.For Walks In Shadow Pas影子步
21.Sliding Doors 栅门步
三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。
速度：每分钟28-31小节。
22a.3 Alemana No:1 三次阿里曼娜之一
22b.(No:2-3) 三次阿里曼娜之
二、三
23.Advanced Opening Out高级展步
24.Three,Three\'s 三三步
恰恰(一)
恰恰(ChaCha)
三级专业考试舞步(ISTD)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。
第
一、三拍为重拍。
速度：每分钟32-34小节。
风格：恰恰恰源于墨西哥。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处，素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴舞细腻、含蓄、抒情，优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。
初级教师
1.Basic Movement 基本步
2.Fan 扇型步
3.Alemana 阿里曼娜
4.Hockey Stick 曲棍球棍步
5a.Three C-C-C 三个恰恰恰(后退)
5b.Three C-C-C 三个恰恰恰(前进)
6.Natural Top 右陀螺转
7.Natural Opening 分展步
8.Closed Hip Twist 闭式扭臀步
9.Hand And Hand手拉手
10.Spot Tarn 定点转
11.Time Steps 时间步
12.N.Y 纽约步
中级教师
13.Shoulder To Shoulder 肩并肩
14.Reverse Top 左陀螺转
恰恰恰(二)
恰恰(ChaCha)
三级专业考试舞步(ISTD)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。
第
一、三拍为重拍。
速度：每分钟32-34小节。
15.Opening Out From Reverse Top
从左陀螺转展开
16.Aida 阿依达
17.Spiral 螺旋转
18.Open Hip Twist 开式扭臀步
高级教师
19.Rope spinning 绳索转步
20.Advanced Hip Twists 高级扭臀步
21.Cro basic 交叉基本步
22.Cuban Breaks 古巴破碎步
23.Turkish Towel 土耳其毛巾步
24.Sweet Heart 爱神步
25.Follow My Leader 跟随步
桑巴(一)
桑 巴(Samba)
三级专业考试舞步(ISTD)
节拍：2/4 或4/4
节奏：每小节有4拍
第
一、三拍为重拍。
速度：每分48-54小节
风格：桑巴舞源于巴西。它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摆动胯部，配合膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。沉浸置身于南美洲的异国风情。
初级教师
1a.Natural Basic Movement 右基本步
1b.Reverse Basic Movement 左基本步
2.Progreive Basic Movement
行进基本步
3.Whisks To R & L 左和右扫步
4.Samba Walks In P.P 开式桑巴步
5.Travelling Bota Fogos 行进点滑步
6.Bota Fogos To P.P &.CP.P 点滑步
7.Reverse Turn 左转步
8.Corta Jaca 碎移步
中级教师
9.Closed Rocks 闭式摇摆步
10.Side Samba Walk 侧桑巴步
11a.maypolc 五月柱
11b.Solo Spot Volta 独舞点垫步
11c.Travelling Volta 游移垫步
桑巴(二)
桑 巴(Samba)
三级专业考试舞步(ISTD) 节拍：2/4 或4/4
节奏：每小节有4拍
第
一、三拍为重拍。
速度：每分48-54小节
11d.Circular Volta 环移垫步
11e.Round about 旋转木马
12.Shadow Bota Fogo 影子点滑步
13.Promenade runs 散式跑步
高级教师
14.Stationary Samba Walk 原地桑巴步
15.Open Rocks 开式摇摆步
16.back Rocks 后退摇摆步
17.Plait 辫子步
18.Samba Rocks 桑巴锁步
19.Contra Bota Fogos 反向点滑步
20.Rolling Off The Arm 滚出手臂步
21.Natural Roll 右滚动
文章来源：拉丁舞教师培训http://www.daodoc.com/
