推荐第1篇：拉丁舞教学计划
拉丁舞教学计划
拉丁舞教学计划
（一）
面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握
一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
拉丁舞教学计划
（二）
一、教学目的
1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。
2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。
3、学习新舞种恰恰舞。
二、教学任务
1、学习恰恰基本步，六一节目编排
2、一级考试
三、教学内容
1、恰恰基本步、达到动作规范
2、六一节目编排
四、教学步骤
3月：身体恢复训练，恰恰原地转胯，横追步，前进后退锁步，古巴断步
4月：利用所学步伐编排节目
5月：纠正动作，达到集体舞的整齐度，尽量参加集体舞比赛
6月：参加六一晚会，学习一级考级套路
拉丁舞教学计划
（三）
一、准备活动内容
1.各关节活动：
（1）头部活动 （2）手腕活动
（3）踝关节活动 （4）膝关节活动
2.上身运动
（1）提肩 （2）双提肩 （3）肩绕环 （4）振 臂 （5）扩 胸
3.全身运动：
（1）体前屈 （2）体转运动 （3）
体前屈涮腰
二、课程内容：
1.提高班课程：
（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习
（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解
（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习
2.初级班课程：
（1）伦巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间：一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术：
1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。
三、基本素质：
1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调 。
2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈 。
3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质 。
学期教学目标：
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。
2.掌握基本的练习方法，培养音
乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
推荐第2篇：拉丁舞教学计划
少儿拉丁舞教学计划
基本站姿：
双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。 预备步站姿：
左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
一、准备活动内容
1.各关节活动：
(1)头部活动 (2)手腕活动 (3)踝关节活动 (4)膝关节活动 2.上身运动
(1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸 3.全身运动： (1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰
二、课程内容：
1.提高班课程：
（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解 （3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习2.初级班课程： （1）伦巴基本步 （2）恰恰基本步
（3）适当加入牛仔舞蹈的教学 课程时间：一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术：
1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。
三、基本素质：
1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调 。 2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈 。 3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质 。 学期教学目标：
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。
2.掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
推荐第3篇：拉丁舞教学计划
导语：面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，以下是小编为大家整理的拉丁舞教学计划范文，欢迎大家阅读与借鉴！
拉丁舞教学计划范文
让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作的。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学的、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
推荐第4篇：拉丁舞教学计划
拉丁舞教学计划
（一）
面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
拉丁舞教学计划
（二）
一、教学目的
1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。
2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。
3、学习新舞种恰恰舞。
二、教学任务
1、学习恰恰基本步，六一节目编排
2、一级考试()
三、教学内容
1、恰恰基本步、达到动作规范
2、六一节目编排
四、教学步骤
3月：身体恢复训练，恰恰原地转胯，横追步，前进后退锁步，古巴断步
4月：利用所学步伐编排节目
5月：纠正动作，达到集体舞的整齐度，尽量参加集体舞比赛
6月：参加六一晚会，学习一级考级套路
拉丁舞教学计划
（三）
一、准备活动内容
1.各关节活动：
（1）头部活动 （2）手腕活动
（3）踝关节活动 （4）膝关节活动
2.上身运动
（1）提肩 （2）双提肩 （3）肩绕环 （4）振 臂 （5）扩 胸
3.全身运动：
（1）体前屈 （2）体转运动 （3）体前屈涮腰
二、课程内容：
1.提高班课程：
（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习
（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解
（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习
2.初级班课程：
（1）伦巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间：一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术：
1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。
三、基本素质：
1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调 。
2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈 。
3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质 。
学期教学目标：
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。
2.掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
推荐第5篇：拉丁舞教学计划
拉丁舞教学计划
一、教学目的：
拉丁舞是国际标准舞系列的一种舞蹈，它是以优美的艺术舞姿为表现形式的一种运动，是人体美、个性美、最直接的表现，在美的熏陶的享受中，塑造形象，抒发情感，锻炼体质，陶冶情操，展示高雅气质。
二、教学原则：
系统而丰富的让学员学习掌握一定的拉丁舞的基本知识，与表演技能，塑造人的形体美、舞蹈美、心灵美及个性美，发展身心健康的愉悦活动，达到健身的目的，增强体质。
三、教学安排：
（总）圣诞节前预估12个课时，
第1课时：主要是向大家介绍这个舞种，听音乐找拍子，基本站姿，手势的练习以及热身放松运动的熟练；
第2—5课时：教会伦巴，恰恰最基本的舞步； 第6—11课时：集中排练拉丁成品舞；
第12课时：简要介绍关于华尔兹的基本知识以及教会简单的基本舞步。
（分）一个课时预估两个小时， 20-30min 热身活动以及舒展韧带 55-60min 基本舞步教学 10-15min 课间休息 15-20min 放松运动
推荐第6篇：拉丁舞教学计划
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高有氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的乐趣。
越来越多的青少年儿童加入到跳拉丁舞的队伍中一，那么跳拉丁对我们的升学有帮助吗？目前在我们国家，暂时还没有出台关于国际标准舞在升学考试中加分的文件。拉丁舞的考级，只可以说明你是参加国国家认证的拉丁舞技能考试，根据不同的考级，你可以拥有不同的参赛资格。我国的拉丁舞考级分有：国家舞蹈协会认证的，它含有3个级别（铜牌、银牌、金牌）；国家体育协会认证的，它含有9个级别（铜
1、铜
2、铜3；银
1、银
2、银3；金
1、金
2、金3，其中金3是顶级）。拉丁舞是体育舞蹈的一种，目前国家相关部门正在讨论，是否可以把拉丁舞以体育的身份纳入体育项目的升学加分，也许在将来会有朝一日像体育一样，被人们重视，鼓励大家学习拉丁舞吧！
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拉丁舞教学计划
2013 年春季拉丁初级班班教学计划表（新课在 5 月前完成，5.6 月舞蹈排练，准备演出） 训 练 项 目 教 内 学 容 教 目 学 的 备 注 压腿伸展运动教 学 活 准 动 备 各关节活动 上身运动 全身运动 在准备活动中，热身是很有必要的，它能保 证身体的肌肉、关节正常运动，可以保护到 自己，避免误导中受伤，从头到肩、腰、腹、胯及腿部关节、裸关节都活动开。这样出现 特殊情况时，身体有缓冲的能力，减少受伤 害的可能性。
基 本 步 练习原地律动 手位练习方形步 前进后退步 横移步 纽约步 古巴断步 恰恰恰铜牌套路 熟练完成基本步组合在一起的套路，在基本 步上进行进一步的提高。 恰恰基本步组合 初级学员初步了解、认识拉丁舞恰恰恰当中 的基本步伐和拉丁基本手位，能掌握恰恰舞 的舞蹈节拍，完成动作和音乐的协调一致。 能够熟练完成所有动作（足下）改善学员站 姿，走资，基本仪态、改掉不良习惯。做到 身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。舞蹈动作若不 经过单一的反 复训练 （不是一 次性的） 无法达 到动作应有的 质量， 在反复的 训练中请家长 鼓励和配合教 师保证学员有 良好的学习积 极性， 用标准的 舞蹈动作完成 教学计划， 千万 不可拔苗组长.练习套 路 舞 蹈 排 练 舞蹈 欣赏 训练中，更加的提高学生们的基本步熟练， 在拉丁舞中找到舞蹈的感觉。 少儿拉丁成品舞 2012 年春季拉丁提高一班教学计划表（新课在 5 月前完成，5.6 月舞蹈排练，准备演出） 训 练 项 目 教 学 准 备 活 动 教 内 学 容 教 目 学 的 备 注 压腿伸展运动 各关节活动 上身运动 全身运动 伦巴律动基 本 步 练习在准备活动中，热身是很有必要的，它能保 证身体的肌肉、关节正常运动，可以保护到 自己，避免误导中受伤，从头到肩、腰、腹、胯及腿部关节、裸关节都活动开。这样出现 特殊情况时，身体有缓冲的能力，减少受伤 害的可能性。
恰恰恰基本步提 高 恰恰恰提高组合 熟练完成基本步组合在一起的套路，在基本 步上进行进一步的提高。用标准的 舞蹈动作完成 教学计划， 千万 不可拔苗组长 训练中，更加的提高学生们的基本步的熟练， 在拉丁舞中找到舞蹈的感觉。
复训练 （不是一 组合练习在组合中训练基本步，巩固练习身体的控制性练 用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈， 到动作应有的习以做到连绵不断为主; 质量， 在反复的 控制音乐的练习把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快， 用标准的 引观众目光为主 舞蹈动作完成 综合练习用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制， 教学计划， 千万 速度控制，表现控制，达到最好水平。 不可拔苗组长.恰恰恰表演套路 培养表演风格热情奔放，能够要求完成所有 高难度动作与技巧，面部表情丰富生动，表 恰恰表演套路 演极具感染力，仪态高贵优雅，谢礼自然大 方，有很强的自信心.拉丁舞表演舞蹈欣赏舞蹈 欣赏
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拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。以下是小编精心准备的拉丁舞教学计划分享，大家可以参考以下内容哦！
拉丁舞教学计划【1】
面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己学习者一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进学习者健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
通过暑期强化培训，使学习者身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为学习者美好未来打下坚实的基础。
舞蹈教学计划【2】
为培养学习者具有优美的体态，并逐渐构成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。初学舞蹈时，学习者们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、资料丰富的教学前提下，让学习者们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿透过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了学习者们健全、完美的品格。家长们一齐为少儿的未来着想，鼓励她们有自我的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、用心性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让学习者们热爱舞蹈，到达心与灵、肢体与神韵的完美结合。
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
本课程的教学目的：学生透过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1。透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。
2．跳舞时与音乐协调一致。
3。对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童群众活动。
4。初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5。在舞蹈中与他人合作。
6。欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让学习者逐步掌握舞蹈的要领和要求
1。动作基本准确到位，配合协调，身体各部位能够灵活运用。
2。跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。
3。乐于透过舞蹈表达自我情感。
4。群众配合协调默契队形整齐准确
（1）意识到在生活中注意自我体态语言行为美
（2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学资料
第一教学单元
Ⅰ、教学目的及教学要求：
透过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学资料：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
三、教学进度
片段舞训练（总共四课时）
第一课时（第一周）基本动作练习
第二课时（第三周）完成“准备段，第一舞段”
第三课时（第五周）完成“第二舞段，间奏部分”
第四课时（第七周）综合训练，动作提高
片段舞训练（总共四课时）
第一课时（第九周）完成“准备舞段”教学
第二课时（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教学
第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学
第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学
第十
七、十八周欣赏课成品舞表演汇报
注：每个学期让学习者学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据学习者本身的掌握情形而定。
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少儿拉丁舞教学计划
少儿初级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔通牌动作，主要是脚下的基本动作。 伦巴 恰恰
基本动作：方形步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃克走步。
铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。 牛仔
基本动作：国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。 基础动作：右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。
少儿中级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴 伦巴、恰恰
铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。 反复联系伦巴与恰恰的沃克，是脚法更规范，退步线条更优美。 牛仔：
基础动作：八步、踢腿、右转左转行进步、走和停、美式旋疾转、花式弹跳、点步。 桑巴：
基础动作：简单基本步、前后左右移步、波托佛哥、桑巴沃克、影子步、荷达步。
少儿高级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛
伦巴与恰恰：反复练习沃克、方形步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、组合动作、伦巴手位、高难转圈技巧、腰部摆荡。恰恰组合难度加强、古巴断步、方形多行步、摆荡步、纽约加转、跑步转圈。
牛仔组合：个性表演、手位臀部摆荡、脚法快速准确、训练单一组合。
拉丁三项：三个舞种穿插组合，搜有单项组合为一个节目，有造型有队列。
桑巴：左右、前后基本步、托波佛哥、荷达步、左右转圈、鱼尾步、交叉点步、桑巴沃克、跑步转、单项组合、有造型队列、成品舞蹈。
斗牛：简单掌握节拍、风格、基本站姿、斗牛姿势造型、手位与头部的配合。
少儿拉丁选手班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴
基础练习：沃克、方形步、前进后退步、库克拉恰、左右转、脚与手部单一练习。 二人组合动作：
伦巴：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、纽约步、左右转、开身扭腰、肩对肩、鱼尾步、造型接扇形、挡门步。
桑巴：原地基本前后左右、波托佛歌、荷达步、鱼尾步、左右转、跑步转、鸡仔步。
牛仔：原地八步、右转、左转、美式疾转、走和停、行进步、追步、鸡仔步。
拉丁四项团体舞：四项舞种穿插交替、有队列造型的成品舞蹈、选手入场和退场的一台训练，二人配合动作语言。
推荐第10篇：少儿拉丁舞教学计划
少儿拉丁舞教学计划
少儿初级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔铜牌动作，主要是脚下的基本动作。 伦巴、恰恰
基础动作：方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步。
铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。 牛仔
基本动作：国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。 基础动作：右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。
学习目标：初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍，完成动作与音乐的协调一致，能够熟练完成所有动作（足下）改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯。做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。 少儿中级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴
铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。
伦巴和恰恰：手部和脚步组合练习。反复练习伦巴与恰恰沃可，使脚法更规范，腿步线条更优美。
牛仔：除八步外加上踢腿动作，右转左转行进步、走和停、美式疾转、花式弹跳、点步、独自完成动作组合。
桑巴：简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可，影子步、荷达步。
学习目标：能够独自完成4个舞蹈的组合，身体动作协调、音乐标准，脚下力量，身体旋转速度加强，身体线条舒展、挺拔，手位标准能配合身体动作与面部表情，神形具备。掌握各个舞种基本风格，礼仪训练要求优雅与高贵，谢礼仪态自然大方，充满自信。 少儿高级班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴（斗牛）
伦巴与恰恰：反复练习沃可、方形步、前进后退步、库科拉恰、纽约步、左右旋转、组合动作，伦巴手位、高难转圈技巧、腰部摆荡 恰恰组合难度加强，古巴断步、方形多形步、摆荡步、纽约加转、跑步转圈。
牛仔组合：个性表演、手位臀部摆荡、脚法快速准确、训练单一组合。 拉丁三项：三个舞种穿插组合，所有单项组合为一个节目，有造型与队列。
桑巴：左右、前后基本步、波托佛哥、荷达步、左右转圈、鱼尾步、交叉点步、桑巴沃可、跑步转、单项组合、有造型队列、成品舞蹈。 斗牛：简单掌握节拍、风格、基本站姿、斗牛姿势造型、手位与头部的配合。
学习目标：两个成品舞蹈（桑巴，拉丁三项）表演风格热情奔放、队列整齐、能按要求完成所有高难动作与技巧、面部表情丰富生动，表演极具感染力，仪态高贵幽雅、谢礼自然大方、有很强的自信心。 少儿拉丁选手班
学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴
基础练习：沃可、方形步、前进后退步、哭古拉恰、左右转、脚与手部单一练习。 二人组合动作
伦巴：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、纽约步、左右转、开身扭腰、肩对肩、鱼尾步、造型接扇形、挡门步。
桑巴：原地基本前后左右、波托佛哥、荷达步、鱼尾步、左右转、跑步转、鸡仔步。
牛仔：原地八步、右转、左转、美式疾转、走和停、行进步、跟跟移步、追步、鸡仔步。
拉丁四项团体舞：四项舞种穿插交替、有队列造型的成品舞蹈，选手入场和退场的仪态训练、二人配合动作语言。
学习目标：二人配合默契，单项表演的速度、力量技巧、表情一致，对音乐的理解更深入。四个舞种风格各异，能够准确掌握，每一项可单独表演。二人动作的肢体语言丰富，礼貌、谦让，男生要求有风度、挺拔、优雅、大气、动作流畅、引导能力强。女生要求高雅、优美、腿部有神韵、尽显女生柔美气质，身体线条柔韧、优美，有很好的跟随力与展现力。
团体舞要有合作精神，动作一致，队列整齐，情绪激昂。上场和退场仪态优雅，有秩序，绝对自信心。
第11篇：拉丁舞兴趣小组教学计划
拉丁舞兴趣小组教学计划
第一周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳）
软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿）
恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习） 课程结束后全身放松练习
第二周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背）
恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，恰恰原地换重心练习，恰恰 双人原地换重心练习，恰恰时间步）
课程结束后全身放松练习
第三周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰双人时间步，恰恰方形步）
课程结束后全身放松练习
第四周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，恰恰双人方形步，方形步正面1/4转） 课程结束后全身放松练习
第五周 牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转） 课程结束后全身放松练习
第六周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步） 课程结束后全身放松练习
第七周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步） 课程结束后全身放松练习
第八周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手）
课程结束后全身放松练习
第九周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手）
课程结束后全身放松练习
第十周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习）
课程结束后全身放松练习
第十一周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习）
课程结束后全身放松练习
第十二周、
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰） 芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习） 第五部分：课程结束后全身放松练习
第十三周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步）
课程结束后全身放松练习
第十四周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步，横移步） 课程结束后全身放松练习
第十五周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步，横移步，六连步）
课程结束后全身放松练习
第十六周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和，前进后退锁步）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步，横移步，六连步，六连步转方向）
课程结束后全身放松练习
第十七周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰） 芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和，前进后退锁步，长步训练，恰恰舞铜牌单人组合）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步，横移步，六连步，六连步转方向，连部绕转）
课程结束后全身放松练习
第十八周
牛仔舞弹跳练习（听音乐---双脚、单脚、加手臂高抬腿跑步跳） 软开度训练（把杆压腿、耗腿、下叉、下腰）
芭蕾基训（听节奏压腿，单手扶把踢腿，双手扶把压脚背，一位脚擦地） 恰恰舞牛仔舞基本步伐
1、恰恰舞基本步伐训练（学习听恰恰音乐节奏，原地换重心练习，恰恰时间步，恰恰方形步，方形步正面1/4转，方形步反面1/4转，纽约步，双人纽约步，手接手，双人手接手，纽约步加手接手练习，双人纽约步加手接手练习，单人基本步小组和，前进后退锁步，长步训练，恰恰舞铜牌单人组合）
2、牛仔舞基本步伐训练（学习听牛仔舞音乐节奏，原地弹动练习，原地点踏步，横移步，六连步，六连步转方向，连部绕转，美式急转）
课程结束后全身放松练习
第12篇：秋季学期拉丁舞教学计划
2016秋季学期拉丁舞教学计划 金光分部
课 程：拉丁舞初级班伦巴
授课内容：伦巴舞的基本步：律动、半重心、库卡拉卡、手对手、方
步、前进后退步、纽约步、定点转 课程时间：每周日下午14：30-16:20 教学目标：塑造优美的体型、体态；
培养学生的乐感、节奏感、表现音乐的能力；
克服学生不爱动、不爱说话、孤僻胆怯的特点；
培养学生自信、自强、坚毅的性格和善于与人交往的社会
适应能力。 教学计划：
一、基本站姿: 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
二、准备活动内容 1.各关节活动: (1)头部活动 (2)手腕活动 (3)踝关节活动 (4)膝关节活动 2.上身运动
(1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)扩 胸 3.全身运动: (1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰
三、进度计划
9月份---9月11日、9月25日
1、介绍拉丁舞的舞蹈风格及节奏，并进行节奏的训练，学会听着音乐数节奏学习基本方位，手位，脚位，基本功练习。训练学生的课堂常规。
2、加强学生的节奏练习，听音乐数节奏、律动的学习、半重心的学习。
10月份——10月9日、10月16日、10月23日、10月30日
1、节奏练习、学习压腿方法，继续巩固所学内容，在动作有一定协调的基础上学习库卡拉恰。
2、节奏练习、基本功练习。复习巩固所学舞蹈动作、分别讲解手对手、方步的动作要领，以分组的学习形式、逐一对学生的动作进行纠正，教师讲解示范的方法进行教学。
11月份——11月6日、11月13日、11月20日、11月27日
1、听音乐数节奏练习、以一段小舞蹈律动的形式进行课前热身运动。
2、继续巩固所学伦巴基本步、并考察学生舞蹈动作的协调性、能不能把动作和音乐结合起来，并能合上音乐的拍子。
3、纠正学生跳舞的体态、动作。并进一步培养学生的课堂常规、团结协作的能力。学习新步子前进后退步。
12月份——12月4日、12月11日、12月18日、12月25日
1、巩固复习，在学生学习步子熟悉的基础上加入动作的美感，教师引导示范，着重训练学生的动作能否合上音乐节拍，在教学过程中注重培养学生对音乐节奏表现出优美舞蹈动作的能力。
2、学习新步子纽约步，鼓励表现力好、动作姿态优美的同学来示范、培养学生爱学、自学的能力。
1月份
1、巩固所学步子，学习新的基本步-定点转，以教学示范、小组以学习代表分别自学的形式来学习新步子，教师巡视指导，对动作要领和舞蹈姿态不对的学生进行纠正。
2、把一学期所学的基本步向家长老师汇报。
第13篇：拉丁舞教学计划怎么写
课程计划作为教育主管部门制订的有关学校教育教学工作的指导性文件，体现了国家对学校的统一要求，是组织学校活动的基本纲领和重要依据。下面是小编收集的拉丁舞教学计划，希望大家认真阅读！
【1】拉丁舞教学计划
面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。开启学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。注意学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。同时保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（关于手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1、每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1、学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2、在课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
经过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。有利于强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
【2】拉丁舞教学计划
一、准备活动内容
1.各关节活动：
（1）头部活动
（2）手腕活动
（3）踝关节活动
（4）膝关节活动
2.上身运动
（1）提肩 （2）双提肩 （3）肩绕环 （4）振 臂 （5）扩 胸
3.全身运动：
（1）体前屈 （2）体转运动 （3）体前屈涮腰
二、课程内容：
1.提高班课程：
（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习
（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解
（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习
2.初级班课程：
（1）伦巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间：一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术：
1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。
三、基本素质：
1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调 。
2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈 。
3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质 。
关于学期教学目标：
1.学习少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。
2.学习基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.根据少儿体质不断增强的情况，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
第14篇：拉丁舞
拉丁舞——舞动热情和欢乐
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，目前已经成为许多年轻人健身和社交的一种方式。
【追根溯源】拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰怜、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。 20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一支延续至今。其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
在拉丁美洲，民族拉丁舞非常流行，成为日常娱乐和交际的常见手段。由于这种舞蹈能够调动人体的腹直肌、腹内科肌、腹外科肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉参与活动，所以成为都市白领的健身方式之一，束实现自己预期的减肥效果。
【娱乐身心】许多人在看过拉丁舞之后，都会被它那种激情完全征服。事实上，作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节日。在狂欢节游行的街道，或是入夜后的酒吧里，随处可见人们用这种最原始的方式表达着自己的热情。
(1)桑巴精神：只有世界杯上巴西人的“桑巴足球”能够与拉丁舞想姬美，激情与狂野使拉丁舞成为南美人的一种精神。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心 得到放松。正因为这样，许多人被它的恒久魅力所征服。
(2)现代游戏：拉丁舞融合了现代文化特色，跳起来不像国标舞那样一板一眼，舞者可以尽情地自由发挥。目前白领中悄悄流行跳拉丁舞，因为它不仅可以塑造完美身材，更能让心灵得到放松和休息。更重要的是，在振奋精神、放松工作压力的同时，还能交到一些兴趣相投的朋友。拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其它舞蹈更能展示自我，更为关注自身的释放和随心所欲，成为性感与狂野的载体。
【玩转酷法】 用狂野和激情来形容拉丁舞，毫不过分。如果你有燃烧不完的激情，几种拉丁舞蹈形式一定要尝试一下哟！
(1)伦巴：拉丁舞中最具代表的舞蹈，被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，它的音乐较为柔美和缠绵，男女伴之间若即若离，十分优美。
(2)恰恰：起源于墨西哥．是一种颇具代表性的舞蹈。恰恰舞俏皮观快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
(3)桑巴舞：是巴西的国舞，代表着热情及多种族族群的艺术融合。韵律性与活泼性是桑巴舞最大的特色，常常给人带来相当大的兴奋，要求参与者有良好的身体平衡性，以及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用。
(4)斗牛舞：男性舞者总是一袭黑衣，高大、矫健、气质神秘莫测，女舞者的出场多半是拽着鲜艳夺目的太阳裙。斗牛舞的魅力不仅表现为欢快的舞蹈本身，更在于舞者的气质和表情。
作者：皇佳国际舞蹈培训机构 文章选自：www.daodoc.com
第15篇：拉丁舞
又一个学期就这样结束了。迎来了盼望已久的寒假。
时光飞逝，斗转星移。回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去半年的内，通过不断地学习，我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们也随着时间的流逝一点一点的成长。而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这正是成长的代价。回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然„„原来过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢？或许在以后也会嘲笑现在的渺小„„我们不得不笑着回首我们所走过的路：
出勤情况：请了一次病假。拉下一天的课希望下学期争取做到全勤本学期没有迟到的情况。
在日常生活上：以前我是一个衣来伸手饭来张口的小孩子，而通过紧张的学习生活和这半年老师和同学们的帮助，使我养成了独立性，不再娇生惯养，现在我已经能做一些力所能及的家务了。
在学习上：我深知学习的重要性。面对二十一世纪这个知识的时代，面对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。以资本为最重要生产力的“资本家”的时代将要过去，以知识为特征的“知本家”的时代即将到来。而中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，中国的本科教育又是世界一流的，我应该抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，知识是无价的。首先，合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。时间是搞好学习的前提与基础，效率和方法更为重要。其次，要保质保量的完成老师布置的作业，老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结，具有很高的价值，应认真完成。认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面；经常提出问题，与同学讨论，向老师请教；搞好师生关系，师生相处得融洽和睦；抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识，知识总是有用的。在这学期的期末考试中，虽然考得不好，但只需继续努力，抓紧自己的学习。
知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习
检讨书
尊敬的老师：
您好！首先，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期中数学考试中我惨败而归，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。这次失败的原因，我分析了一下试卷，有绝大部分是由于我的马虎粗心造成的，但也有少数部
分我不懂。您平常也就经常告诫我们，可我就是改不了粗心大意的毛病。不过，我不应该给我自己找理由，放心，老师，我会改正的。 在这个假期里，我一定要腾出一部分时间来复习我的英语，我想好了，每天早上9：00——11：00来学习2个小时的英语。还有，我建立了1个错题本。以后，一旦有什么不懂的问题或错误的问题我都会记录下来的。并且，如果有什么弄不懂的问题，我会请教父母。同时，我要经常在好好学习这个贴吧里去了解一些学习数学的方法。并且我不能偏科，一定要全面发展。
老师，我知道，仅仅是语言是苍白无力的。放心，我绝对会以自己的实际行动来履行我的诺言的。我决定了，我开学考试的英语成绩一定不能下110分。同时，我要在年级的名次保持在前10内。
老师，请不要生气了。看我的实际行动把！
×××
这次期中考试，我考的很差，对此在这检讨，希望以后不要再考这个分数…… 学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个你能100%做到的话，你的英语成绩，没有90分，也能85分。
但是，我却偏偏相反了，没有听，没有写，没有背，自以为事，以为自己多聪明，所以什么都只做了三分之一，导致成绩不理想……
以后，我决定了，好好学习，天天向上，在此，我订了一份每天必做的一份学习计划，我必须照做：
我一定，必须每天做到以上的所有学习计划，并且尽量的更正学习的态度！！！ 我…
我在此发誓：
我一定要好好学英语，每时每刻按照自己拟定的学习计划，不得违抗，否则考试考得不好！！！
今天,我怀着愧疚的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲 ,导致我考试没考好。
现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。
我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。
现在我对自己的学习也有了新的要求。
我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。
我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误,
希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。
好好学习,遵守校纪校规是我们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。我们都在无知中遗失了纪律，不明白自己的学习目的……
花自飘零水自流，一次自习，吵闹沸腾,老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知,特向您检讨。
首先，造成考试没考好最直接的原因是我们自我约束力差了，作业完成以后，就觉得没事可做；间接原因是我们希望做点课业之外的事情，不免相互交流，说话声音无所顾忌之时，慢慢的自习课就沸腾了。当然，这不能成为考试没考好的理由。鲁迅先生说过……歌德也说……我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次考试没考好辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，一罪也。又让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，二罪也……在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。
最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，……我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心……只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱！我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由考试不考好了．
为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼
酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才蔬学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请老师谅解。
为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧！
这次考试没考好，我自知这是不能原谅的，由于自己年纪小，心里自控能力比较差，有的时候上课不能控制自己，没办法好好听讲，我自己已经好好反省过了。
这次的考试我退步了，使我感到十分的痛苦与遗憾,学习本身是为了自己,而老师
您却又如此的认真负责,对我严格的要求,而我却还考出这成绩让我感到十分的愧疚,我真心的反思与改过,我总结了失败的教训,我一定会在以后的学习中全力以赴,认真专心,尽我全力考出我自己真实的水平,我一定会化悲痛为力量,努力奋斗,不辜负您对我的希望,对得起我自己的真实水平!真心的反思,望老师能原谅!
我觉得我不能跳楼，我有责任，有义务为自己为家长老师好好学习，报效祖国！
我也很感谢老师，老师一直都很关心我，可是我却没有能够把握自己的方向，没能正确的对待学习，我想老师一定也会不高兴，因为老师是关心我们的，我们是老师的学生。
老师是园丁，我们是祖国的花朵。我享受的老师的教导，深知老师的辛苦，今天，我下定决心，一定会好好学习，不辜负老师家长对我的希望。老师是如此的辛苦。为了学生的前途，付出了自己的辛劳，我们看着这样辛苦的老师心里也是很不忍的，所以，我了解了，也明白了，对于现在的我们，学习才是正确的。也许以后的我们早会忘记了现在的游戏，也忘了老师曾经讲过的东西。但我不过忘记我曾经在学校努力过，奋斗过，也不会忘了有一位老师，曾经辛勤的教导过我。所以，以后的学习中我一定要努力的学习。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的考试成绩也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每天好好听课，不走神，认真复习是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：
老师您曾经教导过我：考不满100分自己跳楼。您可知你说的话在我心里是这么重要！我仍记得您说这句话的时候的语气。我一辈子也不会忘记您曾对我的教诲。
可当时的我，竟如此糊涂！！！我后悔当时没有听您的话，现在我怀着沉痛的心情忏悔我的错误。圣经说：每一个人都有原罪，您正努力消除着，因为您不止是为了自己活着。而是为了教育事业，是的，您是为了全人类而努力。而我，我不想说自己了，我实在是罪不可恕，我没有好好对待学习，也没有好好对待生活，
更没有好好对待自己，更对不起您，对不起为我付出过的人。
我有思想上的错误：对于这一门课程的重视不够。对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我成绩不好的重要原因。试问：如果我很喜欢这门课程，我自己会上课走神吗？这个错误也反映到了我平时没有旷课的课堂效率上。很多我不感兴趣的课程，往往我并没有自始自终的专心听讲，这种行为虽然没有扰乱同学和老师的教与学，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，我们作为学生就更应该去认真学习。
第16篇：解析合肥拉丁舞的益处,拉丁舞教学计划
中东之梦舞蹈成人拉丁舞教学大纲 下定决心去减肥，跑步虽好但太枯燥，吃药虽灵但对身体伤害太大„„拯救计划往往无功而返。为何不来跳跳拉丁舞呢?伦巴的柔情如水、恰恰的热情似火、牛仔的活泼矫健、桑巴的激情奔放、斗牛的剽悍威武将激起你封尘已久的心弦。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的最佳时机
成人拉丁舞初级班教学
教学内容：
1、拉丁舞的基本身体姿态（手形、脚形、身形）
2、伦巴舞的基本步（库克拉卡、方步、沃克走步、后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、华门步）
3、恰恰舞的基本步（原地换重心、方步、前进锁步、后退锁步、前进后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、）
4、牛仔舞的基本步（国际标准8步、180度左转右转、前进后退步、登山步、停和走）
教学目的：使学生掌握基本的拉丁舞身形，掌握以上三种舞蹈的基本
动作，能独立的在音乐中完成动作，提高身体协调性、乐感，改善不良身体形态，增强自信心，拥有良好气质。 拉丁舞中级班
教学内容：
1、规范和强化伦巴、恰恰、牛仔舞的基本步，使动作更
加完善、身体线条更加优美。
2、学习较复杂花样动作
恰恰：古巴断步牛仔：美国转、简单踢腿、三次连续前
进后退步、花样踢腿
3、学习简单的身体动律（胯部的摆挡、扭转）使身体动
作美感增加。
4、学习伦巴、恰恰、牛仔舞的个人组合（此组合分别将
每个舞蹈的基本步组合起来，加上花样手形及开式动作和
结束动作，是一套完整的基本步组合，有利于加强学生记
忆，方便学生复习动作）
5、学习桑巴舞的基本步：基本动律、原地桑巴步、威斯
克、前后步、博达佛哥步、桑巴走步、沃尔踏、十字步
教学目的：学生能准确的在音乐的伴奏下独立的完成以上三种舞蹈的
个人组合动作，乐感和节奏感进一步提高。能基本区别和
掌握不同舞种的风格和特性。身体重心稳定、力量增强，
动作能配合上较复杂的手位使动作能够完全协调、线条更
加优美。身体姿态有明显变化，仪表举止大方端庄，充满
自信。
拉丁舞高级班
教学内容：
1、强化和完善伦巴、恰恰、牛仔和桑巴舞的基本步和前
三种舞蹈的个人组合
2、反复练习基本步，使音乐、身体韵律（手部、胯部的
配合）、脚下步伐合而为一更具观赏性更加吸引人。
3、学习桑巴舞的基本步个人组合
4、学习叫复杂动作伦巴螺旋转、：恰恰：前进后退步
带转 牛仔：花样踢腿
5、学习伦巴、恰恰、牛仔双人铜牌套路
伦巴：开式扭臀、扇形步、曲棍球步、6个后退步、臂下
右转、纽约步、定点转、手对手
恰恰：开式扭臀、扇形步、曲棍球步3个前进锁步、3个
后退锁步、臂下右转、纽约步、定点转、手对手
牛仔：右至左向换步、左至右向换步、连接步、绕转步、
登山步、美国转、背后换手
学习拉丁舞的好处：
学习拉丁舞，对身体体形有很大帮助，可以改正白领坐姿不良的习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方，同时可培养身体的协调和平衡能力。
常跳拉丁舞对心理有益处
自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更
深一层自我价值的发现。
培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
我国向来有“民以食为天”的古训，无论是宴会酒席，还是街边小摊，都在色香味方面做足了文章，一饱你的口福。大快朵颐之后，那种满足感油然而生。但烦恼接踵而来，凸起的小肚子、血脂高等接连不断。
最终下定决心去减肥，跑步虽好但太枯燥，吃药虽灵但对身体伤害太大„„拯救计划往往无功而返。为何不来跳跳拉丁舞呢?伦巴的柔情如水、恰恰的热情似火、牛仔的活泼矫健、桑巴的激情奔放、斗牛的剽悍威武将激起你封尘已久的心弦。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的最佳时机
第17篇：拉丁舞参考资料
拉丁舞理论参考题
1、体育舞蹈也称国际标准舞，简称国标，它的前身是交际舞。
2、1993年12月，举办了“中国上海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国最具规模的舞蹈大赛。
3、2004年栾江和张茹获得了“黑池”大赛职业新星拉丁组冠军，这是中国体育舞蹈历史上第一个“黑池”冠军。
4、恰恰的音乐特点是4拍走5步。
5、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为摩登舞和拉丁舞两大类。
6、体育舞蹈动作术语主要包括：滑步、反身动作、常步、平衡、锁步、脚跟转等。
7、国际业余舞蹈联合会（IADF）成员有：奥地利、英国、法国、德国、荷兰、瑞士等。
8、反身动作位置指舞者运用反身动作的原理，使身体形态相对静止在一定位置上，是个滞留形态动作，舞者两条腿形成一直线，以展示舞蹈优美的线条与保持男女舞伴身体的接触位置，便于衔接其他动作。
9、反身动作，是指舞者移动脚前进或后退时，与其相对一侧的身体也向同方向移动，是一种身体动作，这种肩的转动与脚尖的朝向相对称的动作，指示转动的方向，便于引导旋转。它的作用在于引导左右转动的方向，维持身体的平衡，展示人体的线条美。
10、拉丁舞包括：桑巴、恰恰、伦巴、牛仔、斗牛。
11、体育舞蹈基本名词主要有：舞姿、反身动作位置、升降、姿态、方位、组合、套路、速度、节奏等。
12、体育舞蹈成套动作训练应注重基本动作，加强舞步间的连接技术训练，以及与音乐完整配合的练习。
13、到2002年IDSF有70个会员国和会员协会。
14、世界舞蹈及体育舞蹈理事会通常简称为世界舞蹈总会，每年定期举办7项大赛。
15、1986年中国国际标准舞总会正式成立。并于1987年举办了第一届全国国际标准舞锦标赛，以后每年举办一次。
16、恰恰的音乐节拍是4／４拍
17、1960年拉丁舞成为世界交际舞锦标赛的比赛项目之一。
18、基本舞步训练的核心是基本技术训练。
19、体育舞蹈的基本知识主要包括；体育舞蹈、基本名词、动作术语、记写方法等。
20、开式舞姿，也称为侧行位舞姿，简称PP，在闭式舞姿的基础上，男女身体略向左右打开，但是腰髋不能分离，两人身体呈V字形。
21、1997年9月体育舞蹈正式得到国际奥委会的同意，参加奥运会。
22、体育舞蹈成套动作的质量是指完成动作时所表现是节奏性、协调性、熟练性、稳定性、流畅性，以及选手的个人风格和表现力。
23、IADF的首任主席是弗朗兹.布切勒，他是奥地利人。
24、华尔兹起源于德国，舞姿雍容华贵，高雅大方，舞步委婉流畅，周旋轻飘，起伏跌宕。
25、恰恰起源于墨西哥，舞姿花俏利落，舞步欢快朗爽。
26、探戈起源于阿根廷，舞姿刚劲顿挫，潇洒奔放，舞步节奏爽快流畅，动静交织。
27、体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。因此体育舞蹈极赋时代气息，具有健身价值、欣赏价值和社会价值。
28、体育舞蹈的第一个国际组织是于1935年12月10日在布拉格成立的。
29、摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹。
30、1950年，由英国ICBD主办了首届世界性的大赛“黑池舞蹈节”。
31、拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
32、体育舞蹈的价值。（上网查）
33、体育舞蹈的竞赛特点。（上网查）
1）主持人制：体育舞蹈比赛至始至终在主持人的指挥和控制下运行，主持人既是司仪、广播员，又是宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。
2）比赛和表演结合：体育舞蹈比赛之前、中间或结尾，经常穿插国内外优秀选手的表演，既可使比赛更加丰富多彩，气氛热烈，也可使裁判、参赛选手和计分组等竞赛人员得以休息和重新准备。
3）“淘汰”与“顺位”结合的比赛方法：体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方法。既根据竞赛编排从参赛人数中按规定录取定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。体育舞蹈比赛决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。既将决赛时评委给参赛选手评定的各种舞的名次，通过顺位排列的方法计算名次。
4）评分特点：体育舞蹈评议时每个评委在1分30秒---2分30秒的时间内，要从6---20对选手中确定入选名单或名次顺序，这要求评委精力集中，业务熟练，眼光敏锐，反应迅速，判断正确。
34、体育舞蹈裁判员怎样给选手打分？
答：评判要素
1.基本技术 （1）腿部动作（2）姿态（3）平衡稳定（4）移动
2.音乐表现力（1）节奏（2）风格的理解和体现
3.舞蹈风格（1）细微区别各种不同舞种之间的风格、韵味上的差别。（2）个人的风格展现。
4.动作编排（1）动作流畅新颖，运用自如。（2）体现舞种的基本风韵并有一定的技术难度。
（3）动作与音乐密切配合，发挥音乐效果。（4）编排有章法，充分利用场地。
5.临场表现（1）赛场上的应变能力。（2）良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临场发挥。
6.赛场效果，即舞者的风度、气质、仪表及出入场的总体形象
35、拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
36、拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。
37、Salsa起源于古巴，一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。
37、拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。
38、拉丁分为少儿和成人，学１年多可考铜牌，学３年多可考银牌，学５年多可考金牌．
39、伦巴舞(rumba)： 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
桑巴舞(samba)： 起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞(pase doble)：起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive)：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
40、有氧拉丁”它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。
41、拉丁舞之益处
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
●对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
●对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
42、学习拉丁舞的要领
腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈过程中，可以提升身体灵活度，强化心肺功能。拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。
初学者要把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此
第18篇：拉丁舞知识
学习拉丁舞的益处 一:少儿跳拉丁好处多
学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。二:能让孩子学会独立
有的孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。而且，拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。三:常跳拉丁舞对心理有益处
1.自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
2.培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
3.轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
4.放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整.
学习国标舞的过程就是完善自己的过程，是对舞者的意志、品质、性格、信念、精神情操的陶冶过程。其艺术价值卓越非凡，其在塑造舞者身体线条上的价值更是令人惊叹！
学习“三元素”的重要性
拉丁舞“三元素”诠释了拉丁舞的风格，掌握和运用了“转动、律动、移动”，这个不可缺少的公式，也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教学法的品质而言，他们的技法考究，技术细腻、严谨、难以取巧，内涵丰富，极具开发智力、塑造身体线条、增加高雅气质之功效。
少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中（以解放中段为目的）从脚下发力，通过作用力和反作用力，传达腹股沟外展，延伸到肋骨，使身体最大限度的垂直地板，当腰部周围髂前上脊，髂后上脊，骶髂关节不断进行运动的同时，由于不良习惯、写字体位不正、书包偏重、肌肉长期处于紧张状态而造成脊柱形态曲度有变化，腰部曲线有变化的少年拉丁舞者，身体各部位都会大幅度得到改善，使痿缩的肌肉缓解、松驰，骨骼归位。
健康的少年拉丁舞者在生长发育时期，经过“转动”训练，能够增加椎间盘的弹性，增大椎间盘之间的间隙，增大肋骨间隙，增大游离状的椎体，促使身
体增高。
少年拉丁舞者在训练“三元素之的律动”的过程中（解决拉丁舞的风格），当重心足踏下时，脚跟用力踩地，使膝部超伸，将胯通过腹股沟向左后和右后压转，此时胫骨粗隆处的骨骺系统，股骨的骨骺系统得到运动，产生营养，增加对骨骺板的刺激，从而下肢骨的长骨骨干两端的骨骺线（骨骼生长点）受到刺激后发育，长骨发育得好，身高随之增长。
少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中（解决主力腿跳舞的方法）收紧肌肉，蹦直大腿，主力脚踩住地板，动力脚通过脚尖、脚掌、脚踝到脚跟擦出和收回做反复运动，此时脚背跖屈，胫前肌肉拉长，趾骨两端骨骺线，跖骨两端的骨骺线，脚踝周围不规则的附骨骨骺线不断受到刺激后拉长，有助于短骨发育，身高随之增长。
少年拉丁舞者在习舞过程中，经过“三元素”的不断训练，在移动时把身体的力转达与手臂，延伸到手指，上肢骨的长骨两端的骨骺线和腕骨、掌骨、指骨两端的骨骺线都在不同程度的受到刺激而逐渐生
长发育，加速骨细胞的增殖，促进骨骼成长。
无论从生理上还是心理上跳拉丁舞都是一项高带氧运动，而“三元素”的科学训练法是拉丁舞教学的精髓，在全国推广、普及、提高的教育中意义深远。坚持以“三元素”为引导，芭蕾舞为基础，基本功为目的的教学方式，经过了十多年的实践，一鸣惊人的培养出一批优秀的拉丁舞人才，为全国各地各学校在教学中指出了一个正确的方向，相信在不久的将来定会得以证实，未来亚洲国际标准舞是属于中国的。
第19篇：拉丁舞总结
拉丁班工作总结
舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。本质特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。这学期的舞蹈学习是紧张而快乐的，同学们通过这四个月的学习都成长许多，作为老师看到学生的进步心里也是非常欣慰的，现将本学期的舞蹈工作总结如下：
这学期，拉丁班分为3个班，大班 、小班 、一年级、共有人数63人。拉丁舞主要是通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对儿童性格、气质风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。
本期拉丁班主要学习了斗牛舞：重踏步 攻击步 四分之一弹力拧转 攻击步
桑巴单人拉丁舞训练组合：原地基本训练4小节 向左基本训练4小节 向右基本训练4小节 拂形步whish4小节 原地桑巴沃克4小节 博塔佛哥斯舞步
4小节
旋转的沃尔塔斯向左
旋转的沃尔塔斯向右 沃尔塔斯 半圆向左 沃尔塔斯半圆向右
牛仔单体训练： 原地基本步basic in place 左至右换位步change of place to life 左至右换位步change of place to life 美式旋转步America spin 左右捷舞追步jin chase to life 双人拉丁舞恰恰铜牌级组合： 基本步 扇形步 曲棍步 阿里曼娜 手拉手 定点转 纽约步
双人拉丁舞伦巴铜牌级组合： 基本步 扇形步 曲棍步 循序前进后退 阿里曼娜 手拉手 定点转 纽约步
双人拉丁舞牛仔铜牌级组合： 基本步 左至右换向步 连接步 绕转步 侧形走步 右至左换向步 美式旋转步两次 背后手牵手 手牵手
总之，这学期的拉丁舞学习就要结束了。孩子们在学习中得到了成长，获得了巨大的收获。
第20篇：拉丁舞说课稿
拉丁舞说课稿
一教材分析:本课是拉丁舞的第1次课，主要针对的是初学的小朋友，8 岁左
右，考虑到他们这年龄的发育和活泼好动、模仿能力强等特点，因此在第一节课我主要安排的是拉丁舞中最基本的也是最重要的身体姿态，以及拉丁舞手型 和手位和柔韧练习，为以后学生体型的塑造打下一个坚实的基础。
二教学目标：1认知目标：通过教学，使学生掌握拉丁舞的基本站姿和熟悉拉丁舞的手型和手位如何做的。
2情感目标：培养学生对舞蹈的兴趣，以及对美的欣赏。
3重点：在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压，手指要有张力，整个过程中都需要肩部下压，不耸肩，在做整个手位连贯时是大臂带动小臂，这样日后做起来才会和身体联系起来显得顺畅，同时一定要注意力量要透过手指传递到指尖，手指指尖不能松散开来，这样会像中国古典舞里的兰花指，有了太多的柔媚而缺少了力量。
4难点：手的动作的连贯性和节奏感，双手练习以后的协调性。
三教学内容安排 ：1通过讲解、示范、巩固等环节，渗透教学法指导。主要采用了激发兴趣，自学辅导法，启迪思维法和交流等方法，通过教学，达到乐学，会学，持续性发展的学习的目的。
2学习方法的指导：本节课我遵循“教师为主导，练习为主线，熟能生巧”这一原则，根据教材及学生的特点，教学方法选用引导操作、练习的方法和采用放伴奏音乐来辅助教学，努力营造一个“实在、有序、轻松”的氛围，激发学生学习兴趣，调动学生学习的主动积极性，培养他们对舞蹈美的欣赏。
四教法学法： 教法：讲解法，示范法，集体练习法。
学法：分组练习，相互交流，教师指导。
五教学过程:
（一）开始部分：1集合整队清点人数。
2老师自我介绍，师生问好，宣布本次课任务及要求。
（二）准备部分:1 头部练习，包括绕头和摆头 2 肩部练习3胸部练习4腰部练习5臀部练习6腿部柔韧练习7脚背柔韧练习
（三）基本部分:1讲解拉丁舞的基本手型，强调框住和大臂带动小臂， 手指延伸到指尖，整个手位的完整性，同学跟着做，老师指出常犯错误，边讲解边去给练习的学生改正动作。
2先讲解出手路线，包括发力顺序以及路线，老师主导，边示范边讲解，学生随老师练习。先单手练习，再双手配合协调练习，然后分组练习同学们讨论纠正，最后在音乐伴奏下（慢节奏）练习。
（四）结束部份：1在音乐伴奏下放松肌肉
2总结 3布置课后练习4宣布下课
六教学预计效果：
1技能效果：95%的学生掌握拉丁舞的基本站位、手型、手位路线，区分男士和女士手型的区别，75%的学生能在音乐的伴奏下优美的完成动作，70%的同学对身体姿态于学习拉丁舞重要行的意识要强。 2德育效果：调动学生积极进取，培养他们对美的认识，培养他们团结合作精神，从而加强对美的教育。依据：由于安排了分组示范，为了能在各组中脱颖而出，因此在分组练习时同学之间就会相互指出错误，相互交流，以提高他们学习的积极性从而促进了他们团结合作的精神和对美的更准确认识。
七 场地器材： 镜子，把干，音响，U盘，舞蹈房
八课后小结：根据学生的学习情况，分析本次课按预定的目标完成教学任务情况，总结学生在组织和调动中，学生的积极性和主动性，以及总结本次课的缺陷和注意方面。
