我是读理科的，就重点介绍数学和化学，语文和英语就简单介绍。对于一般理科生语文英语这两门分数一般拉开的不会太多，所以重点是数学和理综。
本人04年考上大学，也因为心里因素所以最后考的一般，最后考了600（一批投档是574）。
数学：
数学最重要的是基础，所以平常最要关注的是基础知识。
数学要好起来也不是难事，但重点要补的是基础知识。中难度以上的题都来自几种简单知识的组合，好比概率，你只有把组合中的每个环节掌握好才能拿到分数。当然对付考试还应该学会方法(下面会讲)。
我自己觉得数学还行，曾经为我一个妹妹补过数学。她数学基础很差，几百加几百还要写在纸上，这大大浪费了考试时间，争对像她这样基础差的最好的办法是几个：
1.准备一本好复习参考书，参考书很多，但应该有选择性的。对于数学的复习参
考书，由于很多人会讨厌做题，所以选择题目不要多的。第二个习题前的单元介绍是最重要的，除了介绍知识点，更多的应该有拓展，有知识点以外的方法，技巧介绍。第三个，后面答案应该有比较简单详细的介绍。我当时读书时记得有叫1+1的，里面的东西很详细，当然只要参考书好其他的也行。（一般老师会发给你们几本，是学校统一订的，但你应该有选择性的）
2.这一点最重要，因人而异。一个同学他数学不好不可能是全部不好，只是一些
细节上他未能突破，或者是他的方法不对，或者是他懂方法却不能掌握好等等。下面我提下这方面的：
A:时间问题。刚才提到我妹妹那样的同学，我觉得应该改改一个习惯，就是解题目的习惯。在考场上，有些同学因为做题速度慢，导致心里产生很多焦虑，这很影响成绩。数学上可以心算的直接心算，有把握选择的直接选择不要托时间，可以背下来的公式一定要背下来，不要在考场上再去推算（老师会说推断公式，的确要学会推断，这对推断证明题很好，但这些时间要花在平常，考试上时间是分数）
B：细节问题。一个人都有粗心的时候，可老是在一个问题上跌倒上就不划算了。我也有这样的问题，其实这道题我完全可以拿到分数，但结果还是丢了，原因几个：审题不清；想抓紧时间简单判断漏了条件；平常过了没有好好总结，考试时记不清选择什么等等。关于这个需要做笔记和总结（放在下面第三点介绍）。
C：懒惰问题：有的人数学不好没有别的自己懒惰，老师要求完成的没完成，考试完的也不知道总结，作业拖拖拉拉，这一点没人能教的好，所以勤快点总是好的。
3.准备一本厚的笔记本，自己可以把它分类。
这一点提高数学最有效的方法，高考状元试过，我也总结过，给我妹妹复习的
时候也是如此。对于基础差的同学没办法只有比别人更勤快才能提高自己。
你可以有几个分类：选择题和填空题，图形题，证明题，最后的大题；也可以
按照内容分，比如函数，概率，导数，几何，曲线等。
笔记应该要做的有几点：
A：你做完一个单元复习，应该要学会总结，把这个单元里的重要知识点记下
来。可以图形方式，可以用几种笔颜色分开表明重点等，因人而异。记，最先要记基础的，其次才是拓展应用的。可能有人会问，有参考书还要做什么笔记，错了，参考书是别人的，自己做的才是自己的，做过一次才会有印象，有时候你不会的容易忘记的就得一次次提醒自己。
B：错题集：你考试，作业中肯定有错题，可以的话把他们错的原因，如何解
决，有哪些陷阱容易让你错误都记下来。你觉得麻烦可以剪下来贴上去。这个工程看上去麻烦，但效果很好。像我高三我们同学一人一本可以互相轮看，别人错的或许也是要注意的，你可以用零碎时间去完成这个工作，或者你直接把订正放在笔记上节省时间。
我帮我妹妹解答题目时我都会告诉她哪几个地方会犯错误，做错的原因，题
目没有思路的情况下怎么办。（放第四点）
4.考试一些技巧：
一些书上可能会说很多，但我按自己的经历来说。
A：简单的先做，这是绝对节省时间的方法。我高考有道选择题不会做，我直接跳过，等做完大题才回头做，结果还是做不出，但这样节省了时间不会把会做的丢掉分数。
B：在做不出的情况下有根据的瞎造。我高考最后一道题目我做不出，但我根据条件做到我能做出的，排除两个，最后造了一个把握大的，结果被我蒙对了，我理科生物考试也有这样一题也对了。
C：对付证明题，没有办法你只有平常训练方法，比如配方，拆项，添辅助线等等。 D：填空题跟选择题不同，一定要填对答案。但一般不会很难，真的做不出只有放弃。
E：每次考试我都给自己算过分数，有把握做对的有多少，结果大概会多少分。这点也要平常训练，老师说过，其实60%左右题属于简单题，所以至少能拿到及格。我高考时估了130左右，结果137。这一点重要在于你考试做的差不多的时候是否有信心做接下去的题目。150分，若你已经保证拿了120以上，我想接下去的时间你尽管放开去做，哪怕错了我有保底分，这样的心态对付难题是绝对好的。当然前面的120分的确定需要花几分钟时间，也就是检查。把会的分都拿到，所以考试时把握时间很重要。
我曾经教过妹妹数学，她最后高考考了125，比以前提高不少，大学读的又是数学系所以体会比较多，分享下。^-^!
化学
我除了数学化学也不错，所以介绍的详细点。
同样我也教过我妹妹，让她最后考试提高了不少。
化学其实比数学好学，化学需要时间去记忆。特别是那些公式。下面就分几点说说：
1.记东西。
公式是化学的一部分，记公式前，你必须得把元素周期表背熟，这是没有办法的，前18位是重点，第四周期的也要记住。记前三个周期不难，记第四个周期的有口诀，就像金属活动性一样，这个老师会教。
记忆公式有方法，除了几个单个的要特别记忆外，其他的反应有共同点。化学有
氧化反应，复分解反应（有三种）等等，他们都差不多。
记元素要一个族一个族的记，记住一个也就记住了这一族所有的性质。特别是一
个族共有的物理性质，化学性质。主族副族又不一样，稀有气体也要分开记。
化学中氧化反应是一块，里面涉及到置换反应，置换反应就涉及到两个，金属和
非金属。金属类的的和非金属类的可以对比比较记忆。
醛，环，苯那几章的内容需要自己去总结，反应间的区别，现象等等。
2.题目的解决：
A：选择填空题，一般选择填空题都是靠记忆为主，碰到计算的计算。最难的是理解题。这方面的题没有办法知道，一般题型较新，但其实最容易拿到分数。
B：推断题：这方面的题需要用到的是反应物的堆积。最喜欢做这方面的，一般的我都做的出，主要是我能够区别一些反应的特殊现象。比如，推断题中有黑色物质，你就要知道黑色的常用的有哪些，是单质还是化合物，是金属还是非金属。还有生成气体若是黄色，黄绿色又有哪些等等。
推断题中间往往会有很多空白的地方，每一环套一环，答案一般只有一个，所以要看清条件，根据自己掌握的推断出来。平常可以在知道答案的情况下把一系列的反应总结出来，推断题其实就几种类型，把这些反应链掌握了也就拿到分数了。下面介绍个例子：
提到氧O的反映链你就掌握几个：
1.O的化学性质有哪几个，物理性质有哪些。跟O一族的S等元素有哪
些性质。
2.如何产生氧气，氧气的化学反应，跟金属的非金属的。
3.氧化反应
4.氧元素，氧原子等性质
5.有氧元素的一些物质的性质，（有机的，无机的）
6.与氧同一周期元素的比较
C：计算题，计算题也要掌握反应链。反应链自己可以多准备几条。
3.做笔记和考试技巧方法跟数学差不多，就不详细介绍了。
语文
语文很重要，但在应付考试时我觉得重要放太多，只要把该做的做完就行。一般语文拉开分数最多20分。本人觉得语文高考125分就不错了，当然也有好的。
语文重在基础，若想在一年时间里提高很多是不现实的。到了高三我觉得该做几点：
1.不一定要按照老师走的路线，比如他复习作文你可以看其他的，按照自己的路线
走，因为语文上老师不可能像数学那样跟你说你要怎么样，最多你作文不行你多
看点作文，但你不花很大功夫很难有一个质上的提高，换回来，若你真的花了很
多功夫在作文上，到最后也未必会好的效果。
2.平常每天应该背点作文，美句，每天也得看点基础知识（字，词，句等等），还
有诗词。除了这些还得偶尔练练笔，作文不是一天就成的，保持点感觉。
3.平常做过的试卷可以整理下做下笔记。对付问答题，根据标准答案的模式多练练，
有时你知道意思却不知道如何表达才能拿分，那就更有必要学学了。
4.平常模拟考试就要锻炼安排好时间，我记得我第一天语文考试时间还是很紧张，
跟我高考心态有关系。平常在前几位的结果。。时间紧张导致我第一天考试不理
想，切记。作文一定要给出充足的时间，否则语句不通，审题不清等等都会出现。
语文就提这些。
英语
学英语我深有体会，特别是听力。
英语靠的是勤奋，到后来做题目很多靠的是感觉，感觉却是对的。
首先是听力，没有办法，只有听。我高三时至少会错一半，但高考却错了一个，全班排前。其实很多内容我都挺不懂，但我抓住了关键。高考前几个月晚上恶补到两三点，没办法，因为我英语当时只有100左右，听力却要错个20分。听力挺多了自然有方法了，所以多练习多听。
当时我做的还有一项任务是背单词，把一本单词表背下了，白天没时间背，半夜拿着电筒背。把单词抄纸上背，这是没有办法的办法。
对于完形题要掌握解题技巧，这个一般参考书都会有。
阅读题需要锻炼时间，如何安排时间，如何有效率的掌握更多信息都要平常锻炼，至于方法也就不多说了，一般老师都会讲。
最后作文也差不多，都是靠平常积累。
英语没什么方法，花时间，只有时间花下去了才有成绩出来，特别是词汇和句型上。
物理
说到物理，我是一般，高一的时候能考满分，但高二后也不知道什么原因就是好不上去，为此我当时也花了很多心血去补这个。
物理我觉得最难道我的还是定义，很多定义我理解了，但是理解了有时却让自己变得模糊，特别是解决应用方面时。
物理我觉得要想学好确实得攻克定义一块，物理就是由很多定理，定义和推论组成的。电磁学，力学这两块最重要，特别是力方面更要花很多时间补，具体的我有点忘记了，只是勤做笔记，把不会的都记下来，好好琢磨，这是我当时花时间最多的几点。
除了上面的，我觉得最重要的是临时发挥，在考场上我最后一道题是真的不会做，有个20分，但我做对了前面几步，最后一步只好放弃，因为时间也不允许，我对自己把握也不大，只好采用昨天介绍的，当我估计自己的保底分在240左右时我就放弃了，因为我觉得把其他题目做对了放弃一点是值得的，为此最后的时间我没有去做大题，而是仔细检查前面做的。做完了当时还有时间，我就安心去做最后一道题。
整个过程我觉得我做好了，心态上很放松，没有第一天考语文那种紧张了，最后时间不够作文随便写，吃一堑长一智嘛。我第一天语文发挥太差95分，英语105分，但我没有放弃，我觉得我只要努力了就够了。老师有句话我一只记得，你考的不好别人也不一定就会比你好，因为你到时考大学是比名次，不是比你考多少分。（谈到考试了，就不讲物理了，引申开去了。）
经历及其他
现在回想起来到时这种心态还是有道理的。当时我语文95分英语105分，如果这两门排名次的话我想我肯定在最后面。但老师的那些话让我想到我不应该放弃，为什么呢？因为这个分数在以往的话确实不好，好大学录取起码要80%左右，我才300里才200分，根本达不到，但那年这两课成绩根据我同学们的估计还都挺高的（这是考完后的后话了）。
老师给我们提高的心态会有一种情况，就是以往录取要80%的分数，今年由于试卷偏难，或者说大家发挥都不好，分数降低为70%，所以你考差了不一定等于你没的读大学了，或许你旁边的同学不说出来而已，其实他们也觉得考的不行。
这种想法是我选择填志愿时才认识到的，因为填志愿也有技巧。
继续刚才的话题，第二天我心态放平了，结果还是让自己满意的，数学137，理综259（虽然我可以考的更好，但是我满足了。）我想分享的就是我怎么在第一天考的很不好的情况下把成绩搬回来的感受。这种感受对成绩会有很大影响。
