快乐大课间
张永振 额尔古纳市上库力学校 022250 摘要：大多数学校都在每天上午第二节课后举行一次30---60分钟的大课间操体育活动，大课间的集体操体育活动一般包括认真做规定的广播体操、眼保健操，在这样的基本课间集体操的基础上，可以拓展课间操的形式，例如：自编自跳各种舞蹈、校园健美操、武术操、集体舞等。同时，大课间的内容又不能局限于集体操，\"大课间\"体育活动是在课间操基础上发展和创造的一种学校体育的新型组织形式，其活动模式绝对不单独包括课间操，活动要有着丰富多彩的内容，慢跑步，乒乓球、跳绳、踢毽、竹杆舞、呼啦圈等非剧烈活动，阴雨天则改在室内进行棋类活动、观看体育赛事等都是多种活动模式的创新。
关键词：大课间活动的设想与实践要充分体现群体性，要让全体师生都参与到活动中去，要坚持面向每一个学生，面向学生的各个方面，要使每一个学生在集体活动中找到自己的位置，显示其自身的价值。
在我国中小学全面推行大课间体育活动已经有几年了，实践证明大课间体育活动不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有一定的实效，是除了体育课之外，保证学生每天一小时锻炼的最有效途径。大课间活动是一种经济型的体育活动，因为每一所学校可以根据实际情况进行大课间活动内容的开发、组织和实施。
大课间活动的内容选择、生理负荷的安排，要符合学生的身心成长规律。大课间活动内容的选择：第一，要符合少年儿童的性别、年龄生理、心理特点，符合少年儿童的认知规律；第二，要科学地安排好活动内容的顺序及活动量；第三，要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。实践证明：活动时间最好安排在30~40分钟，学生的脉搏次数最好控制在140次/分以内，这样会有利于消除疲劳和体力恢复。随着季节的变化，活动内容和活动量也要进行科学的
调整。大课间活动的开展不是一种形式，也不是看谁搞的多么热闹，而是要把体育活动寓健身于快乐之中，要把体育与健康教育结合起来，要把休闲与锻炼结合起来，要把传统体育与现代体育结合起来，要充分调动学生参与活动的积极性，使学生在活动中产生满足感，逐步培养其对体育的兴趣和爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，同时促使学生身体素质的提高，为学生的终身体育打下基础。不盲目追求新颖，不为了所谓的创新而标新立异，根据自己的实际情况，就地取材、因地制宜，理论结合实际，既要过程，更要结果。所以大课间活动的开展不是求形，而是要讲究实效，最后的评价应放在学生身体素质的提高上。
以往集体课间操是大课间活动的主要形势，课间集体操都过于简单和程式化，缺少新鲜感，更是长时间地一成不变，不符合小学生喜好新事物的年龄特点和心里特点，开展了丰富多彩的大课间集体操活动是转变大课间形式，开展快乐的课间活动的主要内容。大多数学校都在每天上午第二节课后举行一次30---60分钟的大课间操体育活动，大课间的集体操体育活动一般包括认真做规定的广播体操、眼保健操，在这样的基本课间集体操的基础上，可以拓展课间操的形式，例如：自编自跳各种舞蹈、校园健美操、武术操、集体舞等。同时，大课间的内容又不能局限于集体操，\"大课间\"体育活动是在课间操基础上发展和创造的一种学校体育的新型组织形式，其活动模式绝对不单独包括课间操，活动要有着丰富多彩的内容，慢跑步，乒乓球、跳绳、踢毽、竹杆舞、呼啦圈等非剧烈活动，阴雨天则改在室内进行棋
类活动、观看体育赛事等都是多种活动模式的创新。爱玩，是孩子的天性，如何引导孩子玩出“智慧”玩出“品格”玩出“创造力”打造学生喜欢的快乐大课间。
以我们额尔古纳当地学校为例，有的小学大课间与第二课堂结合起来开展，大课间内容除了集体操之外，还有课外兴趣小组活动，既丰富了大课间内容，又不使形势单
一、枯燥。有的小学根据自身条件，开展具有自己特色的活动内容，苏沁小学的抖空竹活动开展的有声有色，上库力学校的集体武术操和百人跳绳活动，即发展了传统体育文化，又不缺少活动量。抖空竹和武术操这两项活动得以在2013年全市运动会开幕式上展演。
大课间活动的开展要面向全体师生。大课间活动的设想与实践要充分体现群体性，要让全体师生都参与到活动中去，要坚持面向每一个学生，面向学生的各个方面，要使每一个学生在集体活动中找到自己的位置，显示其自身的价值。大课间活动从内容的设计到实施，是一个师生双方共同参与的过程。在这个过程中，学生对体育锻炼的认识得到提高，情感体验和情感控制的能力不断地加强，学生的能动性、创造性和自主性不断得到发展。另一方面，大课间体育活动过程又成为培育和发展教师自己的主体性过程。首先对从事学校体育教学工作的教师来说，每次活动可能都有不同的具体情况，每个组织过程都不是简单的重复。
大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展起来的一种学校体育新的组织形式。与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容
多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。运用搭积木的方法对大课间体育活动进行类比操作，有助于对其进行优化设计与组合。
设定符合孩子们的游戏，安排适应孩子身心发展的体育活动内容，师生同练、师生同乐，互相促进，共同发展。
“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的健康生活理念已经深入人心，渗透到了每一个领域。
我健康，所以我幸福，所以我快乐！
