推荐第1篇：大课间活动方案
水刘小学大课间活动方案
一、指导思想
坚持“健康、安全第一”的指导思想，深入贯彻《中共中央、国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部、国家体育总局，共青团中央《关于全面启动参与全国亿万中学生阳光体育运动的通知》《关于进一步规范中小学办学行为深入实施素质教育的意见》的通知精神。增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，确保学生每天有l小时的体育锻炼时间；促使学生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。在大课间活动中体现合作、自主、探究、创新的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风、教风和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、目标和原则
（一）目标
1．创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。 3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用课余时间大课间的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。 3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。根据我校场地宽广的特点，大课间活动增创一些有利于学生身心发展的新颖有趣的体育活动项目。
三、组织机构
组长：朱昌满（校长） 副组长：杨开封（副校长） 成员：娄凤兰 各班主任。
四、活动内容和形式
我校大课间活动安排在每天上午两节课后进行，时间为50分钟。采用先集中活动再分组活动的形式，以阳光童年为主线串联活动全过程。分组活动是体育课程标准以班级为单位，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习等内容。 大课间活动流程
1、进场：5分钟
2、校园集体舞《向前冲》
3、校园广播操
4、全体师生绕操场跑步两圈。
5、各年级分班级集体活动。（跳绳、乒乓球、跳长绳、踢键子等活动相对集中安排，每周轮换一次。）
五、管理措施及要求
（一）加强宣传，提高认识
充分发挥宣传阵地的作用。采用教师集中学习、黑板报和大队部广播站等形式，大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用，使师生达到共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。
（二）完善制度，强化管理
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
（三）活动要求
1、注意有序开展活动，安全第一。班主任必须强调大课间活动纪律与安全，各配班教师下到班级参与活动。
2、器材准备 具体所用器材按照学校的规定由班主任到器材室领取，科学使用、及时返还。
3、各项目活动限在规定的活动区域进行。负责值日的老师和少先大队值日干部要认真巡视，并做好当天的活动记录评分表。
4、班主任和配班教师要带领学生积极参加活动，并进行安全教育，杜绝伤害事故的发生。
5、对于开展大课间活动有特色的班级学校将予以奖励。
6、雨天各班自行安排室内活动。
推荐第2篇：大课间活动方案
大课间活动方案
一、指导思想: 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,贯切落实《学校体育工作条例》,认真执行学校及上级部门安排的工作,积极开展体育活动,增进学生身心健康,增强学生体质;掌握体育基本知识.让学生在和谐的气氛中得到锻炼,培养学生体育运动能力和习惯,培养学生勇敢、顽强、自主、合作、进取的精神.为终身体育打下良好基础!
二、活动意义: 体育大课间活动是在我们加强学校体育工作，扎实推进课程改革，全面落实素质教育的大好时机下开展的。随着素质教育的全面推进，大课间活动伴随课改春潮向我们走来。它是一种新型的课间体育活动，是贯彻“健康第一”的指导思想，实现学校体育教育目标的有效载体。大课间活动在全面实施健康快乐教育，促进学生自主、和谐发展的过程中，切实保证学生每天一小时的体育活动时间,培养学生对
一、两项体育项目的兴趣和习惯,显现出特有的功效。过去的一年当中,我校所开展的大课间体育活动不但保证学生每天的体育锻炼时间,而且在体育锻炼的同时增加了体育基本知识的学习和兴趣,为全面推进素质教育打下了坚实的基础;使我校体育运动水平更上一个台阶.体育大课间的开展和实施，受到了全校师生和家长的欢迎，收到了良好的教育效果。
三、活动主题: 运用团体心理辅导原理开展体育活动,坚持“健康第一”，充分体现我校的教学理念“体验中学习、体验中明理、体验中成长”，创造轻松愉悦、童心飞扬的校园氛围，把快乐与健康带给学生，根据我校的办学特色,选择学生既能锻炼身体,且有兴趣的项目,同时能够体现学生团体合作、进取.培养学生热爱体育的情感和终身锻炼意识，促进学生全面发展!
推荐第3篇：大课间活动方案
来安县复兴九年一贯制学校阳光体育活动活动方案
一、指导思想
以“全国亿万学生阳光体育运动”为先导，认真领会全国学校体育工作精神和上级有关文件要求，全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质；增强学生体质，促进学生健康成长，使“健康第一，达标第一，强健体魄，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号真正落到实处，根据我校体育工作实际，特制定如下活动计划：
二、活动口号
我运动 我健康 我快乐
三、参加对象
复兴九年一贯制学校全体教师、学生
四、活动时间
2016年11月14日至2017年6月10日
五、实施措施
1．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学教育、引导学生教师积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
2．与课外体育活动相结合。将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。保证学生每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间。
3．营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。及时总结学校阳光体育活动的成果。
4．建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
六、活动内容：
（一）四——九年级
1、绕操场自由热身跑3-4圈。
2、广播体操
3、五步拳
4、跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、集体舞、秧歌舞、踢毽子、呼啦圈、游戏、自编操等多种形式的活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。
5、眼保操
（二）一年级一——三年级
1、项目一：跳绳、丢手绢；项目二：踢毽子、拔河；项目三：呼啦圈、原地运球
2、广播体操
3、五步拳
4、跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、集体舞、秧歌舞、踢毽子、呼啦圈、游戏、自编操等多种形式的活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。
5、眼保操
四、活动安排
上午：第二节下课 9:30——10:00 下午：第二节下课 14:50——14:5
五、活动程序
程序一（七——九年级）：入场（2分钟）——各班集合整队（1分钟）——自由热身跑（4分钟）——广播操（第九套广播体操）（5分钟）——五步拳（4分钟）——各班退场（1分钟）——各班自选活动（8分钟）
程序二（
一、
二、三年级）：入场（3分钟）————各班自选活动（4分钟）广播操（第九套广播体操）（5分钟）——五步拳（4分钟）——各班退场（1分钟）
程序三：各班自选活动
1、一--四年级跳绳、踢毽子、跳皮筋、沙包等。（部分器材班级自备）
2、五六年级跳绳、呼啦圈、跳绳、集体舞蹈等。（部分器材班级自备）
3、七年级跳绳、乒乓球、篮球等。（部分器材班级自备）
4、八年级羽毛球、踢毽子、跳皮筋等。（部分器材班级自备）
5、九年级足球、踢毽子、跳绳、田径项目等。（部分器材班级自备） 注：一---三年级活动项目两周轮回一次；七—九年级每一周一轮换。
六、活动组织
1、组织分工：
教导处：负责统筹安排，组织评价，负责对大课间活动项目的开发。 体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。
年级组：协调各班的场地划分，配合政教处对各班级进行监督检查。 团 委：配合教导处作好评价工作。
班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。
任课教师：分配到班，协助组织，参与活动。
2、组织形式：
以班级为基本单位，班主任、班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。
3、组织要求：
（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。 （2）活动所需器材由各班级统一安排，学校不提供器材。各班级可购买一些经济实用的器材（如跳绳、毽子、橡皮筋等）。
（3）跳绳（短绳）活动每个班级必须开展。（1——3年级没人至少配备一条短绳）
（4）各班同学都应积极参加活动并对活动内容及器材进行创新，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。
（5）自选项目由项目开发组提供，各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。
（6）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。
七、活动管理
1、下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。
2、活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带回教室。点名记录一周后上交到教导处。
3、活动中教导处、团委对各班级进行抽查点名。
4、定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。
八、评价
评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。
注：如有未能涉及事宜另行通知
来安县复兴九年一贯制学校
2016.10.31
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大课间活动方案
一、指导思想
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“快乐体育、健康第一”为办学理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、目标和原则
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．因地制宜，充分考滤学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的综合素质。
三、组织机构
组长：张乐明（总负责）
活动检查：姜立星（负责监督各年级的活动情况），五六年级学生每班2名。
活动组织：万青伟（负责总体规划设计），班主任和任课老师（设计好各班具体活动内容，组织好每次活动，给学生技术指导和安全教育）
各年级负责人
一年级：刘翠香
辛绪伟 二年级： 傅宗伟
三年级：
陶所思
四年级：
张京竹
李晓波
五年级：
荆明祥
方彩芝 六年级：
林苗苗
辛岳松
值日安排： 周一：韩雅晶 周二：姜睿 周三：宋豪杰 周四：蒋吉良 周五：董亮祎
四、活动形式
采用集中广播操和分组自发活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。广播操大集体做，分组活动是以班级为单位，结合各年龄段学生的特点，由带队老师安排，进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习等内容。
（一）场地划分
一、一班在教室门前，
一、二班西大道
二、一班在西大道，
三、一班教室前院，
四、一班教室门前，
四、二班教室门前
五、一班跑道东侧，
五、二班东篮球场
六、一班跑到西侧，
六、二班西篮球场
（二）大课间活动流程
1．进场：3分钟
下课当提示音乐响起后，各班依次在走廊上排好队，听运动员进行曲后进场。（4分钟）
2．全校学生齐做《初升的太阳》广播操：（4分钟）冬季长跑活动（1000米）
3．广播操做完后，各年级在指定场地分组活动。（18分钟） 4．放松集队进室：（2分钟）
五、活动内容：
低段：跳绳、拍皮球、游戏、颠乒乓球
中段：跳绳、踢毽子、跳皮筋、乒乓球、羽毛球、田径活动 高段：跳绳、篮球、跳皮筋、羽毛球、田径活动、乒乓球 说明：以上内容作为参考，要求循环使用，也可根据自己班级学生爱好，自发组织活动内容。
六、活动要求：
1、强调全员参与，组织学生活动的同时，教师也要参加体育活动，提高身体素质。
2、雨天的大课间只播放乐曲，学生在走廊、教室里适当开展一些素质练习（如矮人走路，仰卧起坐等），然后开展室内体育类游戏。
3、为了便于有充足的活动器材，班主任老师要鼓励学生自带器材（小皮球、手绢、跳绳、花毽、呼啦圈、羽毛拍、橡皮筋、小沙包、乒乓拍等）。
4、体育组要利用大课间时间，针对学生的练习活动内容，安排一次年级组里的体育比赛，如拍皮球比赛、跳绳比赛、颠球（乒乓球、羽毛球）比赛、广播操比赛等。以此激励学生提高自己的技术技能水平。
大课间体育活动方案
宗家埠小学 20
11、9
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《中学大课间活动方案》简介：
为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，落实科学发展观，以
《中学大课间活动方案》正文开始>> 为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，落实科学发展观，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，结合“2+1工程”的基本要求,开展丰富多彩的大课间活动。针对目前我校的现状，力求加强领导，加大工作力度，加快大课间活动的组织实施进度，务求活动实效。经学校研究决定，特制定《陆渡中学大课间活动实施方案》。
一、目标
1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新大课间活动，力求以活动保安全，以活动强身体，以活动励志气，以活动促团结，以活动创氛围，以活动促进和谐校园的构建。
3、全面提高学生的综合素质，强化学生的“会健体”意识。
二、活动原则
1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了游戏、跳绳、球类、踢毽子、学生舞等丰富多彩的体育活动，将艺术、体育融为一体。
4、实用性原则。学校教育阶段是未成年人身心健康发展的关键时期，增强学校对未成年学生人身安全保护及增强学生自我保护意识，提高自我保护能力要求，学校从实用性着手，将紧急疏散演练列为大课间活动的固定项目之一。
5、安全性原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。
三、活动口号
我运动 我健康 我安全 我快乐
四、活动领导小组 组长：葛解明（校长）
副组长：张健（副校长）
顾士杰（副校长）
组员：张倩、顾蓉云、薛俭、张建芬、陈裕、张晓俊、陈凯、陈可、倪贵忠、朱媚明、各班主任
具体分工：
德育办、教务处：整体活动方案制定及落实
德育办：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核
总务处：大课间活动器材的购置与维修
体育组、艺术教师：大课间活动的设计与指导
广播室：大课间活动音乐选择与更换
医务室：受伤学生的简单医护，较严重的送医院
班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理
五、时间
2010年3月1日起，9：20分~9：45分，每周一为升旗仪式
六、大课间活动项目说明
（一）、活动设置
1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、第三套广播体操、集体舞（韵律操、学生舞、兔子舞等）。
2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、三人四足等。
（二）、具体要求
集体项目
1、紧急疏散演练
说明：利用各班进出场这一时间与顺序，进行紧急疏散演练。
安排：各班听到哨声后马上离开教室，在行进中整队跑向操场，从一楼到四楼依次是初一年级、初二年级、初三年级。
要求：安全、有序，时间控制在2分30秒以内，所有学生集中在学校篮球场。
目的：每日进行紧急疏散演练，增强突发事故、灾害发生时学生的自救能力。
负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任
背景音乐：哨声（一短一长），时隔五秒。
2、长跑
说明：结合“阳光长跑运动”，每学年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈两列纵队在指定场地，按照规定圈数，进行长跑运动。
安排：初三年级绕教学楼跑5圈（1000米）
初二年级绕篮球场跑6圈（1080米）
初一年级绕大操场跑3圈（750米加来回路程300米共1050米）
要求：各班呈两列纵队，队伍整齐，步伐一致，大声喊口令（一二一，一二三四），班主任跟随队伍慢跑；学生会体育部对各班跑步纪律、精神面貌进行打分。
目的：增强学生体质，增强学生的集体主义观念。
负责教师：初一年级： 陈 可、初一班主任
初二年级： 张晓俊、初二班主任
初三年级： 陈 凯、初三班主任
背景音乐：《团结就是力量》
3、广播操
说明：各班长跑结束后利用2分钟时间集中篮球场，整队，做广播操。 安排：从东至西依次为初三年级、初二年级、初一年级
要求：2分钟内全体学生静、快、齐，回到篮球场班级指定位置，音乐响起开始做操，广播操结束后，退场从初三（5）班、初二（4）班开始分两个方向跑步回教室，初
三、初二其它班级依次退场，最后为初一退场。学生会体育部对各班情况进行打分。
目的：在长跑后利用广播操适当调整呼吸与运动状态，并使身体其他部位与关节得到锻炼。
负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任
背景音乐：《第三套广播体操音乐》
4、集体舞
说明：集体舞包括学生集体舞、韵律操、兔子舞等，由体育老师在体育课上教跳。
安排：全校学生共同参加，地点：篮球场，由陈凯老师指挥，学生集体跳舞
要求：动作整齐，节奏感强，有一定的运动量及艺术表现力。
目的：运动与艺术相结合，既锻炼身体又提高学生的舞蹈能力，使学生能掌握一项艺术技能，进一步创造校园浓厚的文化氛围，丰富学生校园生活。
负责教师：陈凯、张建芬、朱艳
背景音乐：根据舞蹈要求选择相关音乐。
自选项目（游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球等。）
说明：各班由班主任安排，每位学生自带一定器材，到体育器材室借一定器材，在指定场地进行活动。
安排：初一年级活动http://www.daodoc.com/转载请注明出处，谢谢！
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大课间活动方案
2012-2013学年第一学期
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）要求，落实教育部2011年9月14日“全国切实保证中小学生每天一小时校园体育活动电视电话会议”精神，全面实施素质教育，切实推进学生阳光体育运动的广泛开展，保证学生每天一小时体育活动时间，促进学生加强体育锻炼，提高身体素质，结合本校实际，特制定本活动方案。
二、组织领导
为有序组织大课间活动，确保正常开展，并取得实效，成立活动领导小组，名单如下：
组
长： 副组长： 组
员：
三、活动对象
全校一到九年级学生和全体教师。
四、活动目标
1、树立“健康第一”思想，让学生养成自觉参与活动，坚持体育锻炼的习惯，增强学生的身体素质。
2、改革课间活动在时间、空间、形式、内容和结构上高度统一性，突出学生主体意识，让学生结合自身兴趣参加活动，发展学生的体育技能。
3、通过活动培养学生遵守纪律，统一行动，热爱集体，关心同学的良好行为，努力展现勃发的朝气和昂扬的精神风貌。
五、活动要求
1、充分发挥大课间活动对提高学生全面素质的功能，重视活动过程的教育。
2、遵循学生身心发展的规律，从实际出发，科学确定大课间活动形式，合理安排大课间活动内容。
3、充分发挥师生的积极性和创造性，各年级要协同活动，师生也要协作活动，共同达到锻炼健身的目的。做到班班有项目，人人有活动。
4、在开展大课间活动时，要利用好现有的场地与器材，并结合实际，因地制宜，集思广益，自制一些符合本校特色，适合学生使用的体育器材或自编一些适合学生活动的锻炼方式，为学生的锻炼创造条件。同时，要把体育和健康教育结合起来，把传统体育与现代体育结合起来，把大课间活动和学生阳光体育运动结合起来，把体育课、国家体质健康检测项目和体育课外活动结合起来，使学生养成锻炼身体的良好习惯，从而促进学生身体素质的全面提高。
5、要根据学校场地特点，除安排统一锻炼项目外，还可以开展有利于学生健康的分散性锻炼项目，将养生、保健和艺术、体育融为一体。
6、要树立安全第一的思想，既要让全体学生都参与到活动中去，又要加强安全管理，确保师生安全，避免发生任何人身伤害事故。
六、活动时间
每天上午第二节课下课后8：25—8：55，共半小时。
七、活动内容
1、体操类：第九套广播体操。
2、身体素质练习类：如长跑、跳绳、立定跳远、俯卧撑等有氧耐力性活动。
3、球类：如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等。
4、特色活动项目：如踢毽、跳长绳、呼拉圈、徒手操等。
八、活动安排
1、先进行集体活动，后以班级为单位进行分散活动，安排如下： 8：25—8：30学生以班级为单位在小广场指定地点整队集合； 8：30—8：35各年级学生做广播体操：舞动的青春；
8：35—8：45学生跑步进入田径运动场，集中进行长跑活动，共三圈； 8：45—8：50初
一、二年级学生以班级为单位自主锻炼；初三年级学生在篮球场上练习跳绳、立停跳远等；
8：50—8：55调整休息，准备上课。
3、雨天以班级为单位由班主任组织学生在室内做徒手、弯腰等练习。
4、每周一举行升旗仪式和国旗下讲话结束后8：40—8：50，组织长跑活动。
5、当周值班行政和教师负责记录各班活动情况，协助班主任处理突发事件。
九、活动保障
1、考勤制度。每天由教导处联合德育处、团队等部门组织值周行政领导和教师对做操、跑步、跳绳、自主锻炼等情况进行检查，对学生参加大课间体育活动的出勤情况做好记录，把此项检查与优秀班集体考评结合起来。
2、竞赛制度。上学期开展一次广播操比赛，下学期开展一次长跑比赛。
3、评比制度。把大课间体育活动作为考核学生的一项内容，出勤不足，活动不积极者不能评为三好学生或优秀学生干部；把大课间体育活动作为评选优秀班集体的重要内容，组织不到位，活动混乱，有安全事故的班级取消评比资格。对于开展大课间活动有特色的班级班主任学校将予以表彰与奖励。
体育工作领导小组 二0一二年九月三日
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大课间活动方案
主题：欢快的跳跃
1、出场。，一楼由二（1）班带队，两个一年级跟在后面。三楼两个五年级先下楼，三
一、三
二、四
一、四二接在后面。下到一楼，两两对齐，老师和带队同学跑步前进入场。二（2）班和六年级由西边楼梯口下到一楼，然后向体育馆方向前进进入操场。要求：步伐整齐，控制好学生之间的安全距离，队伍有序。各班到位之后学生原地踏步，直至音乐停止。（2分钟内完成）
2、广播操。学生教师同做。班主任教师在队伍的前面做，要求动作正确，精神面貌良好。(5分钟)
3、分散活动。一年级：跳跳球练习和比赛，在学校门口空地。
二、三年级：自备橡皮筋，跳橡皮。地点：跑道，排成横排摆开。
四、五年级跳小绳。地点：羽毛球场，篮球场。六年级跳大绳，地点：篮球馆。
4、操场中间为展示台，主要活动有：1，单绳表演，快速跳和双飞表演（4分钟）。2健美操表演（5分钟）。3大绳表演，双摇+三角跳+八字跳+十字跳+大绳和小绳。（10分钟）
5、放松操。听到放松操的音乐，二三四五年级在操场手牵手围成两个同心圈，一年级、六年级排成体育课队形，同时开始做放松运动。（2分钟）放松动作我们体育老师先教会同学。
6、排队回班。
7、训练时间：4月中旬—5月中旬。每天早上早读时间和课间操时间。
8、所需器材：跳绳、毽子、跳跳球，呼啦圈。
补充说明：老师着运动装，不要穿高跟鞋。各个环节由音乐控制，请老师和同学留意音乐的变化。请各位老师认真组织本班学生，积极参加活动，保持队伍和活动时的纪律和次序。拿取和归还物品时，请让学生保持好次序，归还的时候要把物品整理好。科任老师和班主任一起组织。
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一、活动目标：
根据学生体质的调查发现，我校学生的身体素质及运动能力都较差，特别是运动能力均低于同级学校学生的平均值，并且差距在逐渐拉大。我校进行了一些调查研究，发现问题存在的原因，一是学生在体育课中的练习的严重不足。二是学生的课外活动时间的不够。如何提高学生的身体素质但又不影响学生其它科目的教学学习，于是又成了一个比较棘手的问题。经过本人的思考与实践，以规范两操一课为主，加强体育课的教育教学，同时开展丰富多彩的课外体育活动。充分利用“教与玩”来提高学生身体素质的方法是可行的。
二、活动时间：
每周一至五上午第二节课后
二、活动负责：
组长：
副 组 长：
活动教师：各班班主任及搭班教师
器材出借及准备：要求每班学生自带器材（学校统一提供），根据学校安排活动内容进行活动，鼓励班级根据本班情况进行活动。需要器材向对 应出借老师领取。
检查记录：值周教师
三、活动要求;
1.要求全体教师和学生进行活动，不能活动的人员做好登记，达到全体健身的目的。
2.各班学生由班主任及教师带队。各班按照出操行进路线到达规定场地，进行相应的活动。如班主任有事不在，由副班主任带领学生活动。
3.负责教师组织好本班活动，由班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材（学期初统一发放，各班教室自行管理）参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续，人为损坏要赔偿。
4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。
5.活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。
6．如遇天气不好，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。近期，我们将打算编一套室内健身操，以便在天气不好的情况下，各班在教室参加健身锻炼。在冬季天冷时，我们还将组织全校性的冬季长跑运动。
7．要求检查教师写好每一次活动记录，有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导、活动效果等。
四、器材使用要求：
1、学期初在体育组统一领取，期末归还。
2、准备好负责年级各班所用的器材。
3、记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与体育组联系。
五、活动场地分布：
见安排表
高桥小学体育组
2010.3
推荐第9篇：大课间活动方案
六（1）班大课间活动方案
为了更好的培养未来的人才，也为了更好提高师生的的身体素质。促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。我班以创建和谐、健康、文明、平安校园为目标，根据学校提出的要求，在我校推行大课间阳光运动。大课间实施方案如下：
一、活动地点：大操场或教室
二、活动时间：10：00―10：30（30分钟）
三、活动项目：跑操跳长绳下棋
四、做完广播操后开展
五、活动安排：
1．星期
一、五跑操。地点在操场。
2．星期
二、三以做游戏、下棋为主。地点在教室
3．每周的星期四跳长绳。地点在操场
注明：1.大课间期间学生不允许回教室。（特殊情况除外）。
2．每四个人为以小组，发一副棋，大课间活动期间进行检查。
3．大课间期间任课必须参与活动，要求做到有组织、有目标、及注意学生安全。
六、教室具体活动材料准备
跳棋、象棋围棋
图书
游戏资料
长绳
推荐第10篇：大课间活动方案
新蒲新区第四十小学2016年大课间
活动方案
一、指导思想：
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，切实增强学生的体质，减轻学生的课业负担，提高学生的学习效率。改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，为学生每天锻炼一小时创造良好的条件。充分发挥学生和教师的主动性和创造性，开发体育资源。积极创新大课间活动的形成和方法，与学校艺术活动相结合，陶冶学生情操，提高审美素养，体现合作、自主、探究的教育理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，推动校园文化建设。
二、活动时间： 每周一至周五第二节课后
三、活动内容：
1、晴天室外项目：
上午课间活动项目为广播体操（七彩阳光）和自编操活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。
2、雨天室内项目：
棋类活动、室内游戏、观看电视节目等。
四、活动程序： 上午课间25分钟活动：
程序一：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——广播操（七彩阳光）——自编操（4分钟）（5分钟）——各班自选活动（4分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟） 程序二：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——指定活动（13分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）
五、活动组织
1、组织分工：
政教处：负责统筹安排，组织评价。 教务室：负责对大课间活动项目的开发。
体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。
科任教师：协调各班的场地划分，配合政教处对各班级进行监督检查。 班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。
2、组织形式：
以班级为基本单位，班主任、副班主任和班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。
3、组织要求：
（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。 （2）各班同学都应积极参加活动，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。
（3）自选项目由项目开发组提供，各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。
（4）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。
六、活动管理
1、下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。
2、活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带回教室。点名记录一周后上交到政教处。
3、活动中政教处、学生会对各班级进行抽查点名。
4、无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报政教处，酌情给予一定处分。
5、定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。
七、评价
评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。
新蒲新区第四十小学
2016.09
第11篇：——大课间活动方案
2012—2013学年港狮学校大课间活动方案
一、指导思想：
中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》文件提出了 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。
为贯彻党的教育方针，推进素质教育，增强学生体质，积极倡导“健康第一”的理念，切实加强体育工作，大力推进大课间活动，增强学生健体意识，让学生养成坚持锻炼身体的好习惯，培养学生合作意识和集体主义精神，在学校的领导下，我校把大课间活动作为一项重要的工作来抓，为使内容既全面又体现我校的特色，特制定如下安排：
二、成立领导小组：
组长：李艳梅（校长）
副组长：王立群（副校长）仁炳俊（副校长）董华英（副校长） 成员：蒋桂华（体卫主任）、刘华栋（德育主任）高淑珍（德育主任）
三、加强宣传：
校长在校务会和全体教师大会上都反复宣传和强调“每天锻炼一小时”的重要性，强调大课间活动的意义和目的，要求全体教师行动起来，参与大课间活动，要求年级组长、各班班主任和副班主任积极跟班，督促学生，同时利用班会、广播等形式进行宣传，达到全体师生全员参与的效果。
四、制定各部门的职责：
体卫部门协同德育部门负责对大课间活动进行全程的指导和管理，要求体育老师课间负责指挥和评价，班主任负责各班管理，每天有值日生对各班的总体表现进行打分，月底总评公布。每个部门发现问题，及时通报，共同解决处理。
五、加强日常检查：
学校领导不定期对课间操进行巡视，体育教师每天要对大课间做操和课间活动的情况进行讲评，表扬优秀、纠正缺点。值日学生每天对活动进行量化评分，每月中小学对各班的评分进行公布，激励先进的班级，鞭策其他班
级。
六、活动时间及流程：
1、大课间活动时间：
①上午：星期二至星期五9:40-10:10，合计30分钟
②下午：星期一至星期五3：40—4:10，合计30分钟（小学） 3:45----4:15 ，合计30分钟（中学）
2、爱护眼睛，掌握正确方法
为让学生有一双明亮的眼睛，使学生养成爱眼、护眼的好习惯，在大课间活动中安排《眼睛保健操》，督促学生掌握正确的按揉方法，保持和提高学生视力的良好率。
3、集合队伍，体现班级风貌
班主任组织本班学生按学校要求认真参加大课间活动，全程跟班负责（包括楼道内组织、集合、带领本班学生进退场及课间操过程中对学生的教育管理）考察学生的集体观念和班委会成员的作用，体现班级的整体风貌。
4、动作规范，达到锻炼效果
进一步规范《中小学广播操》，中学《舞动青春》、《放飞理想》，自编操；小学《七彩阳光》、排球操让每一名学生都能熟练掌握动作要领，做到动作规范，姿态优美，使身体真正得到锻炼。
5、全面发展，满足学生需求
针对我校实际情况和学生自身特点，结合学校场地器材的现状，在大课间活动中根据不同年级学生的需求，安排不同的活动内容：跳房子、小跳绳、丢手绢、钻圈接力、跳皮筋、空竹、毽子、呼啦圈、大跳绳、排球等。通过各种活动的练习，旨在锻炼学生的身体，愉悦学生身心，同时提高学生的协作能力，加强同学间的相互交往，促进学生健康的发展。
6、各班活动具体活动安排
（1）一年级
1、3班跳圈，2班跳绳，原地分散练习。
（2）二年级1班皮筋，2班接力，3班炫舞，原地分散活动。
（3）三年一班大跳绳，三年二班沙包，原地分散活动。
（4）四年级跳绳，按
1、
2、3班顺序，组织两路总队，走至教学楼一年级窗前散点站立。
（5）做完广播操五年级一班带队直行进入足球场地组织空竹；2班大跳绳，三班呼啦圈，原地分散练习。
（6）六年级活动项目为大跳绳，三个班原地分散进行活动。
（7）七年级七年一班带队到中学楼前的位置，分四路横队站好跳绳。七年中学楼前呼啦圈，七年三班原地北移大跳绳和空竹。
（8）八年级三班，北篮球场北侧玩沙包。正副班主任各带一组。八年二班带队阶梯教室前小跳绳。八年一班阶梯教室前踢毽子。正副班主任维持秩序。
（9）九年级女生跑道做仰卧起坐；。一班、三班男生带队到篮球场东侧，二班、四班男生带队到篮球场西侧依次站开，与一三班面对面，进行实心球练习。一三班副班主任和二四班的正班主任带队
七、集合点及收操路线：如图
各班按秩序整队，按距离教学楼的距离依次整队回教室。
2012.9
第12篇：大课间活动方案
江油一中2012年大课间活动方案
为了更好地开展学生大课间体育活动，提高学生的身体素质，提高学生参与课间活动的积极性。结合上级精神，经学校研究决定在本期开展大课间体育活动。希望各年级、各班积极行动起来，认真组织，开展好此项活动。
一、组织机构
组长：谢耀华
副组长：王成显王勤各年级主任
成员：全体体育教师各年级各班主任学生会体育部
二、参与学生
身体健康，能够参加体育项目的所有学生。因伤因病不能参加的，各年级、各班主任统计后上报艺体组。
三、活动时间
2012年4月——6月
四、地点：江油一中操场。
五、内容安排（见下表）
第13篇：大课间活动方案
双坪初级中学大课间活动方案
为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和《教育部国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（教体艺[2006] 5号）文件的思想。进一步落实“健康第一”的思想，积极开展全民健身运动，确保学生每天坚持锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。为此，我校开展了体育大课间活动，让学生得到各种形式的锻炼，切实提高学生身体素质和身心健康水平。
一、活动目的
我校大课间主要以群体活动为基础，落实“健康第一”的思想，体现“锻炼的实效性、内容的全面性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性”原则，为学生身心健康水平的提高创造广阔的发展空间。
营造健康向上的、有个性特色的校园文化氛围，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。使全体师生在这种校园文化氛围中蓬勃向上，积极进取。 同时也使参与教师的组织能力、管理能力、创新能力等方面得到提高。
二、活动原则
1、安全性原则。要建立安全措施、应急措施，避免发生意外事故。
2、全体性原则。活动要求方便、可行，面向全体学生。
3、趣味性原则。活动要体现出一定的趣味性。
4、校本原则。须充分考虑学校规模、场地、设施等特点。
三、组织机构
为保证此项活动的顺利开展，特成立工作领导小组。建立了以校长统帅，中层领导、体育、音乐和具有特长的教师分项目指导，学生人人参与，层层落实，齐抓共管的管理机制。
（一）活动领导小组成员：
组 长：唐胜龙（校长）
副组长：石明警 朱宇 龚光发 张文
成 员：各班主任教师
（二）检查评比组
组 长：唐胜龙（校长）
组 员：石明警 张文 刘腾念 杨晓东 代坤
四、总体要求
统一思想，提高认识，管理到位，各部门各尽其职，相互协作，全校师生人人参与，积极营造大课间活动浓厚氛围，力争创建大课间活动示范学校。
五、实施措施
1、校长为大课间体育活动的第一责任人，统筹管理，指挥协调，督促检查，发现问题及时整改。由副校长负责分管，体育教师为项目具体实施负责。
2、将大课间体育活动排入学校作息时间表，成立体育大课间活动检查评比小组，制定出切实可行的检查评比细则，检查评比。时间定为每天的9:35—10:20，活动时间约45分钟。要求全体老师必须与学生一起参加活动，做好领队工作。
3、体育组负责大课间的活动流程安排、活动项目确定、活动的组织及练习形式的培训、活动场地的安排及进退场安排。
4、音乐教师负责大课间乐曲的选择、采编、负责对动作造型的选择。
5、安全保障组成员，要制定出安全措施、应急措施与预案，避免和防止意外事故的发生。
六、活动考勤保障
1、为使大课间体育活动有据可查，办公室负责做好大课间活动的各项文字资料记录工作。
2、各班级学生的活动情况成绩评定记入班级量化，每周公布活动成绩。
3、各班配班教师参与大课间活动情况考勤，纳入教师考勤记录。
七、活动器材
（一）室外器材
篮球、排球、毽子、长短跳绳、竹竿、呼啦圈、拔河绳、跳绳等。
（二）室内器材
象棋、跳棋等
八、大课间活动流程
1、学生入场。《义勇军进行曲》，时间4分钟。
2、励志宣誓42秒。
3、全国中小学生武术健身操“英雄少年”。本身音乐4分28秒。
4、乌蒙欢歌舞。本身音乐7分15秒。
5、跑操。大课间活动跑操音乐10分钟。
6、各班体育活动。轻音乐10分钟。
7、歌曲“跪羊图”手语。音乐5分45秒。
8、退场音乐。《时间都去哪里了》2分钟。
九、大课间活动内容
（一）室外项目
1、集体项目：励志宣誓、武术健身操英雄少年、乌蒙欢歌舞阿西里西、《跪羊图》手语、对立队形、跑操。
2、自选项目：
呼啦圈、拔河、跳绳、负重跑、八踢毽子、竹竿舞、五步拳、跳绳、定时跑、篮球运球等（根据本班的实际情况合理安排锻炼内容）
（二）室内项目 ：各种棋类、室内游戏等
十、活动注意事项
1、大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。
2、室外活动时间负责教师必须管理到位。
3、活动前要对学生进行安全教育，政教处在活动中要落实好安全防范措施。
4、体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育教师负责解释说明。
总之，大课间体育活动是人人参与、师生互动、群策群力、组织合理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处，既激发了学生参加体育锻炼的兴趣，又使学生变被动参与为主动锻炼，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定了基础。
双坪初级中学体育组 2015年5月10日
第14篇：大课间活动方案
大课间活动方案
一、指导思想：
为更好地贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，落实“生命-和谐”教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证学生每天一定量的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间活动为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、成立组织机构，强化管理，落实责任。
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还专门成立了大课间活动管理小组，完善和监督各班大课间活动的开展，把开展大课间活动和班主任老师的每月考核挂钩，切实提高大课间活动的质量。
组长：刘庆强
副组长：陈晓勇
具体负责：体育老师
成员：各班主任
三、具体活动分配：
（一）活动时间：
上、下午大课间时间
（二）活动性质
（1）活动以增强学生体质，活跃学生身心，发展学生兴趣为根本点，活动内容体现活泼性、趣味性、艺术性及自主性。
（2）各种活动在合作与竞争中完成。
（3）为学生提供选择菜单，有校级特色活动，也有班级特色活动，班级与班级之间也可联合开展活动。
（三）运动负荷
根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。
在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝任何事故发生。
整个活动过程通过柔和的、轻快的、适应运动的音乐来指挥，同时进行艺术熏陶。
四、附活动安排表：
第15篇：大课间活动方案
杨庙中学大课间活动方案
一、指导思想为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命－和谐”教育理念和阳光体育行动，决定从这学期开始开展大课间活动，以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。
二、活动目标
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的综合素质。
三、活动原则1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。根据我校特点，开展有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体
四、活动内容：1．集体跑步热身2．课间操：时代在召唤；眼保操3．体育专项活动（篮球、羽毛球等）4．趣味健身活动(踢毽子、跳长短绳、拔河比赛等)5．若遇阴雨天改为室内操或体育专项活动录象观摩
五、活动保障：1．时间保障。学校作息时间作相应调整，明确规定大课间活动为每天上午09:25——09:50, 2+1活动为每天下午15:20——15:50，眼保操10:45——10:50、13:40——13:45，任何老师不得挤占大课间活动时间。2．制度保障。为使大课间活动有章可循,杜绝活动开展随意性,制订大课间活动班主任、体育教师、导护老师的职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、艺体教师指导制、大课间活动评比制等制度。
3．人员保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。4．安全保障。分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。5．组织保障。加强该项活动的领导,成立大课间活动领导小组，使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。
附调整后的作息时间
第16篇：大课间活动方案
斗门区三职校开展大课间活动方案
为了诠释三职校管理的规范，为了三职校有更好的班风、校风，为了展现庄严的升旗仪式和快、静、齐的进退场秩序，为了展示三职校学生的文明礼仪，真正体现“阳光体育，健康第一”的指导思想。根据三职校的具体情况，经学校办公会议研究决定，在高一级开展大课间活动。
一、组织机构
组长：黄华欢
副组长：莫德成周广大容文昌
石蔚斌李超群欧阳晴
组员：德育处全体成员、各学部管理部长及部长助理、高一级各班班主任、下
班教师及体育教师
二、活动时间
每周二16：30～17：05。从第七周（10月12日）开始实行。
三、活动内容
采用以军训期间各个排为单位，在学校大操场根据音乐节奏齐步慢跑，展示良好 的精神风貌。要求高一级所有学生及班主任、下班教师、体育教师统一参加活动。
四、活动评价方案
1、所有要求参加的教师出勤情况纳入教师的量化考评。
2、把各个班级开展大课间活动的学生出勤、活动效果、所起作用、创新情况等通过各个学部、德育处的综合评定，评出“优、良、合格、待进步”等级别，作为期末学校文明班级评比的重要指标。
3、每个月对各个班学生参加大课间活动的情况进行公布、表彰。
我校将秉承“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，坚持“把健康还给学生，把快乐还给学生”的原则，开展丰富多彩的阳光体育大课间活动。
斗门区第三中等职业学校德育处
2010年10月8日
第17篇：大课间活动方案
学校大课间活动方案
一、指导思想：
贯彻（中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见）精神，落实“生命---和谐”教育理念和阳光体育行动，决定开展大课间活动，以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间，增强学生体质，，促学生身心健康、使学生德智体全面发展。
二、实施措施
（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展
1、时间保障。学校作息时间相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9：20---10：00这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分班、分年级活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如棋类活动，智力游戏等。
2、制度保障
为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年部班级班主任课教师、任课体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。
3、人力、物力保障
要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既活动的组织者又是指导者和学生的保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，双能体了师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部由学生自已提供一部分来充实大课间活动。
4、安全保障
每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，并要求学生穿运动服装，活动要分年级分班划定活动区域，学生必须在指定活动区域内活动，防止出现活动区域不明确而乱现向，要求班主任体育教师现场参与活动指导。保障活动安全。
5、组织保障
动真正落实到实处，促进该项活动高质量进行。
（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性
1、实考核激励
大课间活动情况和效果纳入三项红旗竞赛和班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期平比，大课间活动开展情况作为文明班级集体评选的重要依据。
2、鼓励活动创新
大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
三、大课间体育活动内容
1、队形队列
2、两操和体育趣味活动
3、长跑活动
4、放松活动
四、注意事顶
1、大课间开始一段时间必须由体育教师班主任同时到场负责管理，做到必须的技术指导，等活动进行正常时副班主任指导教师可轮换管理。
2、加强安全防范管理，各班主任可多加强思想教育，引导学生安全文明有序的参加各项活动。使大课间健康的进行，绿色校园，运动课间，让校园运动长久、让生命更加丰采。
第18篇：大课间活动方案
大课间活动方案
一、指导思想：
为了更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，坚持“健康第一”的指导思想，学校将继续开展大课间体育活动，保证学生每天一小时的体育活动时间，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的学习意识，提高学生综合素质，促进学生健康成长。同时，在大课间活动中逐步培养学生的民主、合作、创新的意识。
二、目标和原则
（一）目标
1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生和谐发展。
3、全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则
1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、活动形式：
我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五上午第二节和下午第二课下课后进行，课间活动共为一个小时，以音乐为背景串联活动全过程。
1、第二节下课后，当听到运动员进行曲音乐响起时，全体学生在教室外站队随着 音乐节奏按照顺序依次走下楼梯到后操场集合。（3分钟）
2、随着音乐广播操。（7分钟）
3、练习学校特色项目——健身健美操。(10分钟)
4、自主活动。（8分钟）
5、当音乐响起（拉德斯基进行曲）全体学生一起踏步由各班班主任带领按顺序进教室。（2分钟）
四、注意事项：
1、有序开展活动，安全第一，班主任必须强调大课间活动纪律与安全，严格按照学校规定路线上下楼梯，体育教师参与技术指导。
2、班主任要带领学生积极参加活动，全程参与、及时进行安全教育，杜绝伤害事 故的发生。
3、学生着装要便于运动，各班主任要安排好不能参加大课间活动的学生。
大连市第二十一中学
2009年3月
第19篇：大课间跳绳活动方案
新营小学阳光体育大课间跳绳活动方案
一、指导思想
为贯彻落实市委、市政府关于建设“健康德兴”及教体局下发的关于开展阳光体育大课间跳绳比赛的有关文件精神，新营小学本着“德才兼备 身心两健”的育人目标，创新体艺活动，将日常教学与活动紧密结合起来，以活动为载体，蕴育学生的儒雅气质，把开展大课间体育活动作为重要途径，积极推行“阳光体育大课间跳绳”活动。积极推进“体育艺术2+1”项目，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案：
二、运动目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落实到每天锻炼一小时。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风，建设绿色生态校园。
三、活动形式
为确保学生每天有一小时的体育锻炼，本学期大课间跳绳采用分班活动形式。
二、五年级安排在上午第二节课后进行大课间跳绳训练；
一、六年级安排在写字时间进行大课间跳绳训练；
三、四年级安排在下午第二节课后进行大课间跳绳训练。
四、实施措施
1.各班开展集体跳绳活动，根据班级人数分成小组，开展跳绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。
2.各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。
五、达标水平
个人达到
一、二级通级赛的水平
一级通级赛内容：左右甩绳、基本跳、左右换脚跳、开合跳、左右摇摆、基本交叉、弓步跳、勾脚点地
二级通级内容：弹踢腿跳、后屈腿跳、吸腿跳、钟摆跳、踏步跳、左右摇绳直摇跳
六、比赛形式
1.团体项目：团体水平需达到
一、二级通级赛的水平。以班级为单位进行展示，现场展示要求结构科学、有大小活动内容、丰富多彩、有本班的特色。学生出勤率达百分之百（除伤病等特殊情况外），每个班不少于2名老师参加。
2.个人赛：每班
8名（4男、4女），同年级进行比赛。比赛内容：30秒基体跳计数；30秒交叉跳计数；3分钟耐力跳计数。
3.比赛时间定于下学期11月份，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖 。
七、场地安排
附后
2017年3月15日
第20篇：中学大课间活动方案
2015中学大课间活动方案
方案一：迎春中学大课间活动方案 为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，扎实有效地开展阳光体育运动，促进学生加强体育锻炼，提高身体素质，结合我校的实际情况（班级多、学生多及运动场地偏少等），现制定我校20xx—20xx学年第二学期大课间活动实施方案。
一、健全组织、加强管理
1、学校成立了由校长、各处室主任、各年级组长和体育教研组长组成的学校体育工作领导小组，定期召开会议，加强对学校体育工作（特别是阳光体育运动）的领导和管理。
2、学校建立了校领导→处室主任→体育任课教师→班主任→体育班委→全体学生的管理网络，加强对大课间活动的监督和管理。
3、由学校德育处和体育组负责，对各班级大课间活动的组织实施情况进行打分，并将分数列入班级常规管理之中。
二、各部门职能
校长室：负责统筹安排，组织评价。
体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动，负责对大课间活动进行理论指导和帮助。
德育处：配合校长室做好评价工作。
班主任：为班级第一责任人，负责组织和参与本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律与安全。
任课教师：自由参与，穿插参与组织活动。
三、精心设计、合理安排
1、活动内容
健身跑和跳绳（约8分钟）
2、组织形式： ①跳绳：初一年级
4、
5、
6、9班各班成四路纵队在食堂门口前的水泥路集合从南到北依次是
4、
5、
6、9班；
1、
2、
3、
7、8班在篮球场集合，从体育馆北侧依次是
8、
7、
3、
2、1班，以上班级各班成3路纵队。
初一年级跳绳组织和负责人：张晓丹 ②健身跑：初二年级和初三年级 初二年级跑步组织和负责人：顾缨 初三年级跑步组织和负责人：吴康
张晓英老师负责打分和全校得分的统计。张兴宇和张根荣协调各年级。
3、器材、场地安排：
①短绳由学校提供，每个班由体育委员负责器材的发放和回收，短绳在体育馆领取。
4、组织要求
①健身跑各班主任是主要负责人，各班按要求集中后统一听音乐节奏进行，跑步过程中体育委员在队伍前领跑，班主任在队伍后陪跑。
②初二年级成3路纵队逆时针跑，跑在跑道的内侧1-2道；初三年级成3路纵队顺时针跑，跑在跑道的外侧4—5道；跑道的第三道空出。各班跑完三圈就直接退场，初二年级从跑道西侧的出口；初三年级从跑道的北侧出口。
③篮球场上的5个初一班成3路纵队，水泥路上的三个班成4路纵队，进行跳绳练习，统一听信号指挥集体跳绳，两人一组,一跳一数,每人跳2--3次，每次一分钟。
5、退场顺序：
初二年级从田径场西侧出口退场，依次是
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、8；初三年级从田径场北侧出口退场，依次是
1、
2、
3、
4、
5、
6、7；初一年级从篮球场西北出口退场，依次是
1、
2、
3、
7、8班，初一
4、
5、
6、9班紧跟在初二（8）后面退场。迎春中学\"大课间活动\"方案评比细则：
1、整队10分：音乐响起，学生成两路纵队进入集中区域，快、静、齐。学生的服装是否符合中学生日常行为规范，是否整齐。
2、做操情况30分：动作整齐有力、节奏一致。
3、跑步及跳绳情况30分：学生是否按照跑步组织要求进行，领跑员和最后外侧同学是否佩带班级标准，队伍整齐，纪律好。
4、班主任20分：能到场指导、管理学生并和学生一起跑步练习。
5、退场10分：各班成两路纵队按组织要求有序的慢跑退场，并及时归还器材；整队回教室，退场过程中纪律安静，整齐。 方案二：三江中学体育大课间活动方案
为全面推进\"亿万学生阳光体育运动\"，进一步加强学校体育工作，切实提高广大学生的健康素质，促进学生的全面发展，特制定大课间活动方案。 一．指导思想
全面贯彻党的教育方针，认真落实\"健康第一\"的指导思想，为全面实施素质教育，牢固树立终身体育的新课程理念，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，落实国家学生体质健康标准，把开展大课间活动作为重要途径之一；让减轻学生过重的课业负担落到实处，切实保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，特别是学生的力量素质和耐力素质；培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识。
二．活动原则 1.科学性原则。
活动的设置要符合学生的年龄特点和生理变化规律；要科学地安排好活动内容及活动量，保证时间的同时也不要严重超过时限，不影响下一节课的正常学习。 2.实效性原则。
开展大课间活动的最终落脚点就是增强学生体质，各班要结合实际，因地制宜，积极建设快乐活动园地，集思广益，自备器材和设施，为学生提供锻炼的条件并具有实际操作性，切实有效地开展班级活动。 3.特色性原则。
各班的大课间活动的开展要有所创新，既要符合标准，又要能充分发挥班主任、协管教师及班级学生的特长，形成班级特色。 4.艺术性原则。
大课间活动要体现德育、体育与艺术的完善结合。学生在欢快优美的乐曲声中，自由地、有节奏地进行身心活动，从而达到德育、体育与美育的相互渗透，完美结合。 5.安全性原则。
无论是在选择活动项目还是在活动过程中，都必须充分考虑其安全性；既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理；教师要高度重视，要组织、指导好，避免任何伤及师生的事故发生。 三．活动管理 1.组织分工：
学校领导：学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对大课间活动的重视程度。
政教处：负责统筹安排，组织年级段长进行活动评价，并将评价结果做为评选先进班级的必备条件；
年段长：组织好年段、班主任工作，协同政教处组织评价；
体育组：负责制定实施方案，协助与指导各年段、班级开展活动；
班主任：为班级第一责任人,负责组织好本班的活动,监督本班学生在活动中的安全、考勤、纪律；
任课教师：自由参与，穿插参与组织活动；协助当天第二节课任教班级做好学生课间活动组织工作。 2.组织形式
定场地，定班级。以班级、年级为单位，每天、每周进行轮换一次。 四．活动项目
1.全校集体做广播操《舞动青春》
2.分年级体育活动：健身跑、篮球运球、投篮、跳绳、排球垫球、腹背肌练习、引体向上、俯卧撑、各班自创项目 五．活动时间
每周二到周五上午第二节课后9:30-10:00，时间30分钟。（每周一安排为升旗仪式国旗下讲话）
六．活动场地方案轮流安排表（见附表） 表格略
方案三：中学大课间活动方案
为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，落实科学发展观，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，结合\"2+1工程\"的基本要求,开展丰富多彩的大课间活动。针对目前我校的现状，力求加强领导，加大工作力度，加快大课间活动的组织实施进度，务求活动实效。经学校研究决定，特制定《陆渡中学大课间活动实施方案》。
一、目标
1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新大课间活动，力求以活动保安全，以活动强身体，以活动励志气，以活动促团结，以活动创氛围，以活动促进和谐校园的构建。
3、全面提高学生的综合素质，强化学生的\"会健体\"意识。
二、活动原则
1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了游戏、跳绳、球类、踢毽子、学生舞等丰富多彩的体育活动，将艺术、体育融为一体。
4、实用性原则。学校教育阶段是未成年人身心健康发展的关键时期，增强学校对未成年学生人身安全保护及增强学生自我保护意识，提高自我保护能力要求，学校从实用性着手，将紧急疏散演练列为大课间活动的固定项目之一。
5、安全性原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和 管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。
三、活动口号
我运动我健康我安全我快乐
四、活动领导小组
组长：葛解明（校长） 副组长：张健（副校长） 顾士杰（副校长）
组员：张倩、顾蓉云、薛俭、张建芬、陈裕、张晓俊、陈凯、陈可、倪贵忠、朱媚明、各班主任 具体分工：
德育办、教务处：整体活动方案制定及落实
德育办：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核 总务处：大课间活动器材的购置与维修
体育组、艺术教师：大课间活动的设计与指导 广播室：大课间活动音乐选择与更换
医务室：受伤学生的简单医护，较严重的送医院 班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理
五、时间
20xx年3月1日起，9：20分~9：45分，每周一为升旗仪式
六、大课间活动项目说明
（一）、活动设置
1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、第三套广播体操、集体舞（韵律操、学生舞、兔子舞等）。
2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、三人四足等。
（二）、具体要求 集体项目
1、紧急疏散演练
说明：利用各班进出场这一时间与顺序，进行紧急疏散演练。
安排：各班听到哨声后马上离开教室，在行进中整队跑向操场，从一楼到四楼依次是初一年级、初二年级、初三年级。
要求：安全、有序，时间控制在2分30秒以内，所有学生集中在学校篮球场。 目的：每日进行紧急疏散演练，增强突发事故、灾害发生时学生的自救能力。 负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任 背景音乐：哨声（一短一长），时隔五秒。
2、长跑
说明：结合\"阳光长跑运动\"，每学年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈两列纵队在指定场地，按照规定圈数，进行长跑运动。 安排：初三年级绕教学楼跑5圈（1000米） 初二年级绕篮球场跑6圈（1080米） 初一年级绕大操场跑3圈（750 米加来回路程300米共1050米）
要求：各班呈两列纵队，队伍整齐，步伐一致，大声喊口令（一二一，一二三四），班主任跟随队伍慢跑；学生会体育部对各班跑步纪律、精神面貌进行打分。 目的：增强学生体质，增强学生的集体主义观念。 负责教师：初一年级：陈可、初一班主任 初二年级：张晓俊、初二班主任 初三年级：陈凯、初三班主任 背景音乐：《团结就是力量》
3、广播操
说明：各班长跑结束后利用2分钟时间集中篮球场，整队，做广播操。 安排：从东至西依次为初三年级、初二年级、初一年级
要求：2分钟内全体学生静、快、齐，回到篮球场班级指定位置，音乐响起开始做操，广播操结束后，退场从初三（5）班、初二（4）班开始分两个方向跑步回教室，初
三、初二其它班级依次退场，最后为初一退场。学生会体育部对各班情况进行打分。
目的：在长跑后利用广播操适当调整呼吸与运动状态，并使身体其他部位与关节得到锻炼。
负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任 背景音乐：《第三套广播体操音乐》
4、集体舞
说明：集体舞包括学生集体舞、韵律操、兔子舞等，由体育老师在体育课上教跳。 安排：全校学生共同参加，地点：篮球场，由陈凯老师指挥，学生集体跳舞 要求：动作整齐，节奏感强，有一定的运动量及艺术表现力。
目的：运动与艺术相结合，既锻炼身体又提高学生的舞蹈能力，使学生能掌握一项艺术技能，进一步创造校园浓厚的文化氛围，丰富学生校园生活。 负责教师：陈凯、张建芬、朱艳
背景音乐：根据舞蹈要求选择相关音乐。
自选项目（游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球等。）
说明：各班由班主任安排，每位学生自带一定器材，到体育器材室借一定器材，在指定场地进行活动。
方案四：汶阳中学阳光体育大课间活动方案
为了认真贯彻与落实\"阳光体育运动\"，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起青少年体育锻炼的良好风气，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，真正让\"每天锻炼一小时，健康生活一辈子\"成为实际行动，让每一个学生的健康受益。根据我校的实际情况拟订以下方案：
一、活动的目的
1、本学期我校开展的大课间活动，在原来的基础上融入了其它丰富多彩的体育活动，其目的在于普及和提高学校体育项目，使学生全员参与，培养兴趣和爱好，同时也培养学生的特长能力。推进校园群众性体育活动的开展，切实提高学生身体素质和身心健康水平。
2、为进一步保证学生每天一小时的活动时间，将原课间操时间延长，并丰富形式，充实内容。本学期延续增设新版眼睛保健操，学校计划在两周之内完成指导、纠正的过程，形成完整的大课间活动。
3、领导机构 （1）、组长：张建民 （2）、副组长：武卫东 （3）、组员：德育处、体育组、班主任
二、活动时间和内容
▲夏季时间：上午：9：40—10：00 下午：5：05—6：00 ▲冬季时间：上午：9：40—10：00 下午：4：05—5：00
1、体育活动的内容及要求
体育活动以学校为总体，以年段为单位，由班主任负责组织活动，副班任协助，体育教师参与技术指导，学校推荐活动内容及器材。每个月学校还举行小型的体育活动比赛，希望班主任利用好大课间带领学生活动好、玩好、练好。并注意活动中的安全，加强管理和督促，保证安全。 具体要求：
★七年级：趣味游戏《夹球接力》《迎面接力》、乒乓球（班主任、体育教师）、手球 ★八年级：篮球运球、跳小绳（班主任、体育教师）、羽毛球
★九年级：篮球运球、定点投篮、跳长绳、踢毽子（班主任、副班任、体育教师）
2、广播操内容及形式
眼保健操→体育活动→变成体操队形→一分钟军姿站立、一分钟踏步走→广播操→队列入室。
以上内容及形式由学校统一组织。一分钟军姿站立、一分钟踏步走、手语操《隐形的翅膀》三个新内容，需要尽快教会学生，让学生掌握基本的动作要领及方法，达到会说、会做的目的。具体安排如下：
第一周：宣读大课间活动方案，明确活动的目的、内容、要求。加强间操的集队和队列入室的纪律性。体育教师要利用中午时间培训各班级选派的领操员，同时利用中午时间组织各班学生观看手语操的视频。
第二周：进行分阶段分内容学习，由音乐、体育教师与班主任负责指导、纠正。
三、具体措施
1、主管领导、班主任、德育处、体育教师要高度重视。平时做好监督和检查工作，做到落实到位、责任到人，为大课间活动的实施提供有力保障。
2、大课间活动不得以任何理由挤占或早退。
3、活动前和活动中要对学生加强安全教育，落实好安全防范措施。
4、各班要根据学生需求，努力自创、自选一些适合学生生理、心理特点的活动内容，学校定期组织比赛，对有创新的活动进行推广。活动所需器材原则上由学校统一安排，也可自备器材。
5、各班必须在指定场地开展活动，不得擅自改变活动地点（如有需要应事先与德育处联系）。
6、如遇雨天（或其它不良天气），由各班班主任、班干部组织学生在教室内做游戏、猜谜、唱歌等活动。
7、体育组要组织好每天的间操，并及时总结、反馈，做好活动记录。
总之，大课间体育活动是人人参与、策群力、全校上下齐心合力的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处，既激发学生参加体育锻炼的兴趣，又使学生变被动参与为主动锻炼，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
