瘦身达人推荐9款适合不同肥胖人群的减肥茶
1、节食者推荐喝乌龙茶
因,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
原料:乌龙茶
做法:简略地用开水冲。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。功效:清热、利湿、治疗。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
3、压力造成要喝荷叶茶
情绪低落、精力压力大,可能引起肠道的敏感性增长,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
4、节食喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决 明子茶。
功效:清肝明目、利水通便
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能肌肤。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,参加适量蜂蜜。
7、油腻喝陈皮茶
如果一不警惕吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
8、食肉者喝山楂茶
山楂茶对爱好吃肉的肥胖这更合适。
功效:能打消油脂、赞助排泄体内废物,散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
9、利尿降脂酸溜根茶
绝对的好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目标,又享受酸酸甜甜的好味道。功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
9种不同肥胖类型对症的减肥茶(3)由最有效的减肥药整理发布!
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