心理健康教育教案
六年级下册
任课教师：张静 2015年9月
第1课： 彩 糖
【活动目标】
1.树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。 2.培养团队合作意识、随机应变能力。 【活动内容】
1.培养学生的人际交往和团队合作的能力 2.帮助学生掌握交往的方法、技巧。 【活动对象】六年级学生 【活动准备】
1、20包七彩糖。
2、4 0个写有词语的卡片。
3、多媒体 【活动过程】
（一）七彩糖
出示课题：“七彩糖”。 教师说明游戏规则：
①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。 ②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么？
④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏 橙：最高兴的事 黄：最喜欢的水果 绿：最喜欢的书 青：最难过得事 蓝：最喜欢的动画片 紫：最难忘的一件事
与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。
（二）小小搬运工
1、教师说明游戏规则 ①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳子。
②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
通过两个游戏活动，让学生了解一定的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力.
第2课：揭短会
【活动目的】
认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力.【活动内容】
培养学生的心理承受能力.【活动准备】
准备小学生跳楼事件的报道材料.【活动过程】
（一）用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
（1）本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
（2）一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
（二）拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
（三） 看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
（四） 揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
（五） 写感受
第3课：风雨后，花儿绽放得更美丽
【活动背景】
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 【活动目标】
1.让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。 【活动准备】
1.课件(名言、图片、音乐等)。 2.心理小测试题。心理专家的牌子夹 3.学生带好笔。学生奖品 4.相应材料（４＊５５） 5.小花５０朵，大花１朵 【活动对象】六年级学生 【活动过程】
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）
师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花） 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）
【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】
故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片\\话语\\话
师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛
请学生回答。
那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦·凯勒的内心独白。
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）
6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书
师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）
7、听老师讲故事：苏珊的帽子 学生交流教师引导。 苏珊在担心什么呢？ 苏珊为何轻松自如了呢？
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？
师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？
（点击课件）
战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记…… B转移法：到外面玩，做别的事…… C、换位法:别人遇到此事会怎样做…… D、安慰法：塞翁失马，焉知非福…… E、求助法:找人倾诉寻找办法…… ……
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。
【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视。】
（二）彩虹篇
1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！
2、（点击课件）女排姑娘的故事 （三个阶段） 音乐:《阳光总在风雨后》
师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌! 师：对!《阳光总在风雨后》 (三)升华篇
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。--郑板桥 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？--鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬
学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！
2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争 你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！
3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! 勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。
（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！
5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）
(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。）
第4课
为他人喝彩
【活动背景】
嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，如在学习上来往密切，便会生气、怨恨；在社会评价方面，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。
现代儿童绝大多数是独生子女，家庭人员较少，再加上单元式住宅又在客观上阻碍了儿童与人交往的机会。不少儿童存在交往心理阻碍，不够主动等现状，与人交往的能力、方法等不够理想。与同伴之间，由于性格、生活等条件迥异，相处时难免有矛盾冲突，课前通过调查针对本班实际情况和学生心理发展特点，帮助学生消除交往中消极的嫉妒情绪，用积极的乐观的心态主动交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。 【活动目标】
⒈让学生认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。
⒉指导学生学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。
⒊懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。 【活动内容】
人格教育 【活动形式】
故事、情境剧、讨论 【活动对象】
六年级学生 【活动时间】
40分钟
【活动准备】
多媒体课件、《草船借箭》片段 【活动过程】
一、导入活动：
故事：草船借箭
师：老师知道，同学们都很喜欢听故事，那你们一定听过《草船借箭》的故事吧？好！让我们一同来回忆一下故事的主要内容：
投影：在三国时期，有一个著名的军事家，他叫诸葛亮，他上知天文，下晓（地理），是个足智多谋的军师。而周瑜却嫉妒他的才干，想方设法要致诸葛亮于死地。于是，他设计让诸葛亮在三天之内造出（十万枝箭）。在当时那种历史条件下，造十万枝箭大约用一个多月的时间，可见三天之内，这不是人力所能达到的，但周瑜却让诸葛亮签定了军令状。结果，都被诸葛亮识破了。诸葛亮借助天气，利用草船，成功地向曹操借了十万枝箭。
二、活动与训练
㈠分析周瑜。
⒈现在我们就一起来看一看，在草船借箭之前，诸葛亮写军令状这一片段。请大家注意片段中周瑜的表情、神态、动作、语言等等，说明周瑜是个什么样的人？
（课件《草船借箭》：周瑜让诸葛亮写军令状片段）
⒉师生共同分析：周瑜的心理活动及性格。
诸葛亮立下军令状之后，周瑜很高兴，以为这回可以致诸葛亮于死地，可是他万万没想到，神机妙算的诸葛亮既然在一夜之内神奇般地“制造出”十万余枝箭，当他看到这些箭时是什么样的表情、神态、动作和心理呢？我们一起来看一下片段：
课件《草船借箭》：当周瑜看到那十万枝箭时）
⒊师分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是个什么样的人？
⒋师小结：通过我们刚刚的分析，我们会发现，原来正是因为周瑜性格中过强的嫉妒心，决定周瑜后来终会被诸葛亮气死，可见，过度嫉妒害人又害己。那在我们生活中，学习中也有这样的现象。
㈡身边的嫉妒
情境剧：百分背后
现在请你在心里默默地想咱们班级里，你一个好朋友的名字，想好了吗？那好，现在就到他身边去，和他手拉手。你们每天都是形影不离的好朋友，可是现在有这样一件事发生：你们班老师刚刚发下来你们的考试卷，你刚刚及格，而你的好朋友却得了一个100分，这时正巧放学了，会出现什么情况呢？请你们选择各自的角色，加上丰富的想象，把想到的情况真实地表演出来。
师小结：这样做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨。总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。
可见，嫉妒心理是个双面佳人。适度的嫉妒心理能唤醒人们的进取心，使人产生赶上他人和超越他人的想法。而过度的嫉妒心理对人的成长是有害的。
嫉妒给我们带来的不良后果那么多，我们怎样想办法克服它呢？
㈢如何克服嫉妒心理？
⒈当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话：
同学进步祝贺他，制定计划赶上他，
找找同学夸夸他，换个想法不恨他。
⒉做一做，乐一乐；
唱一首你最喜欢的歌，讲一个有趣的笑话。回忆你最得意的事。
⒊大声对自己说……
我也辉煌过，我也一样会了不起！
⒋你的好办法…… ㈣嫉妒的故事：
有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（学生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
讨论：听了这个故事你有什么感悟？ ㈤生活感悟（格言警句）
⒈嫉妒一个人，就是承认她比你强
⒉一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
⒊世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
⒋猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
⒌嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
⒍被嫉妒的火焰所围困着的人终于如同蝎子一样转动了毒尾刺杀了自己。 ⒎嫉妒属于一种恐惧，它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量，而是来自我们要维护的自高自大。
三、结束活动
师小结：大家的感悟就像一些名言警句一样，比如：
⒈嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
⒉嫉妒是心灵的野草，它妨碍健康的思想生成．
⒊像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。
第5课
感谢你——母校、老师
【活动背景】
十二岁左右的学生，知识面扩大了，独立性增强了，表达情感的能力强了。介于这种基础上，让学生领悟自己的进步、成长是离不开亲爱的学校，敬爱的老师。让学生通过回忆小学六年的成长过程，感受从外表的变化到自己取得的进步以及积累的成长经验，点点滴滴都是离不开身边老师的谆谆教导，并学会以适当的方式向母校及老师表达内心的感激之情。 【活动目标】
⒈让学生回忆进入小学以来的成长过程，懂得自己的成长离不开母校及老师的培养。
⒉通过一系列活动激发学生尊师爱校之情。
⒊教育学生做到以实际行动向母校和老师表达心中的感激之情，给母校和老师留下最美好的东西。 【活动内容】
感恩教育 【活动形式】
情感表现、讨论 【活动对象】
六年级学生 【活动时间】
40分钟。 【活动准备】
课件、“感恩”卡、校友调查访问表、学生自己制作的礼物、为母校或老师做一件有有益的事、学生自己准备表演节目、鲜花若干束、邀请各科任老师等。 【活动过程】
一、导入活动：游戏：找朋友
播放歌曲：“找朋友”（师生共同活动。）
二、活动与训练
㈠难忘时光（播放歌曲：毕业歌）
⒈师：同学们，听着毕业歌的旋律，大家肯定是感慨万千，一下子勾起了我们对小学六年生活的回忆。是啊， 毕业的日子已悄悄来临。过了六月，我们就要告别亲爱的学校，敬爱的老师。六年来，这里留下了我们多少的欢歌笑语，留下了我们学习和劳动时撒下的辛勤汗水。在这离别的时候，让我们再来看一看自己可爱的校园。（观看有关校园环境、教学设施、老师工作、学生学习生活的录象）
⒉播放有关校园环境、教学设施、老师工作、学生学习生活的录象。 ⒊师：是啊，六年了，六年学校发生了巨大的变化，望着变化的校园，你们有什么话想对母校说。
生：略。（围绕感谢母校为我们创造的优越环境） ⒋感受校园生活的美好
⑴师：的确，母校是我们生活的乐园，成长的摇篮，摇出了一个个难以忘怀的快乐。
⑵小组交流：说一说在校园里所发生的最快乐的事情。
⑶师：看着大家灿烂的笑脸，听了大家愉悦的交谈，老师也仿佛回到了愉快的童年。能不能让我们一起来分享你的快乐？
⒌师生共同回忆美好的校园生活。
⒍师：小结：校园生活就好象是一个美妙的万花筒，千姿百态，绚丽动人。老师和你们一样，清晰地记得六一节的游园活动、重阳节的慰问老人的活动，还有那激动人心的百年校庆活动、紧张的篮球拔河比赛和丰富多彩的中队活动。
㈡感受母校老师的可敬
⒈师：我们深深印着校园里留下的每一个快乐的足迹，我们深深记着校园里留下的每一个甜美的微笑。我们之所以拥有快乐，是因为我们拥有可敬的老师。老师是我们成长的航灯，点亮了一颗颗渴望知识的心灵。等我们以后离开母校，到高一级学校求学或走上工作岗位，更是深深刻记着老师的培养教育之恩。
活动前，我们已经对周围曾经也在母校学习过的爸爸妈妈、哥哥姐姐或邻居朋友进行了调查采访。让我们一起来听一听此时此刻他们最想对母校老师说些什么。
⒉学生汇报调查采访的情况。
⒊师：听了大家的调查采访，老师深受感动，回去后请你们代替老师和母校向他们说声谢谢，谢谢他们还惦记着母校和老师，更谢谢他们对母校所作出的贡献。并转告他们，母校和老师也一直惦记着他们，祝他们在自己的工作岗位上作出更优异的成绩。
⒋结合学生调查的实际情况，补充校史中的校友对母校老师的感激之情。 ㈢真情告白
⒈播放歌曲：每当我走过老师的窗前
⒉师：的确，我们成长的每一个足迹都离不开老师的辛勤教导。六年来，我们从一个无知的小孩长成一个茁壮的少年。我们学会写字、学会计算、学会了绘画，更是学会了做人的道理，点点滴滴无不渗透着老师的辛勤汗水。让我们由衷地道一声：“老师，谢谢您！您给我的每份关心和帮助，我都深深记忆。” ⒊学生回忆六年来老师在生活、学习上无微不至地关心和帮助自己的印象最深刻的事情，并当面向在座的老师说声“谢谢”。
⒋师：我们都知道，老师辛勤工作，一丝不苟地教育我们，都是为了把我们培养成有用的人才，可我们有时却因年少不懂事而惹老师生气或令老师失望。借此机会，让我们由衷地向老师说声：“老师，对不起！您对我的每一份宽容和理解，我都永远珍藏。”
⒌说说自己曾因不懂事而惹老师生气或令老师失望的事情，并主动向老师说声“对不起”。
⒍师：有的事情我们一时难以说出口，课前我们特意制作了一张“心语”卡，把我们最想对老师说的话写在里面。现在，让我们以最真诚的心把”心语”卡送给老师，并再次向老师说声“谢谢”或“对不起”。
⒎在音乐中学生向老师赠送“心语”卡。 ㈣美好祝福
⒈师：有人说，老师是梯，伟岸的身躯拖着我们稚嫩的双脚，一步一步攀高；有人说，老师是烛，以不变的信念照亮着我们前进的道路。此刻，让我们把最美好的祝福送给他们吧！
⒉向母校或老师说一句表示祝福的话。
⒊师：千言万语都无法表达我们对老师那份浓厚的深情。老师，请允许我们用最简洁的方式送上我们最真挚的祝福！
⒋用自己的方式向母校和老师表示最真诚的祝福。
（播放歌曲《长大后我就成了你》，学生表达对老师的热爱之情，崇敬之情，感激之情，各组派代表为老师献花。）
⒌师作深情小结。 ㈤爱心行动
⒈师：老师春风般的语言，吹开了我们智慧的花苞，老师慈母般的抚爱，使病中的学生也是眉开眼笑。母校，老师把世上最美好的东西给了我们，那么我们又该为母校留下些什么呢？
⒉小组出点子：我们该为母校、老师留下些什么？比一比哪一组的金点子最实用，最能表达心意。（做好榜样，在行为规范、美化校园等起表率作用）
⒊师：同学们说的多好啊，为母校留下最美好的东西还可以有很多很多的办法、点子和途径没一位同学都有自己的目标，自己的想法和要求。那么在临毕业之前，我们来填写《毕业目标书》：
目标：我对母校、老师的最后心愿是
行动：因此，我将做到
⒋交流分享
⒌师：同学们，今天曾经是我们班的两位班主任老师也来到了我们的中间和我们一起展开回忆的翅膀，尽情的回想过去。想知道他们对我们有什么毕业寄语吗？
请两位老师说一说。
三、结束活动
展望未来
师：母校是我们成长的沃土，给了我们的丰富的营养，老师就像辛勤的园丁，给了我们爱心的阳光。在党的关怀下，在老师的心血中，我们获得了知识，取得了进步。我们可以自豪地说：“亲爱的母校、亲爱的老师，在你们的关心教育下，我们这些小树苗一定会茁壮成长。”同学们，让我们好好珍惜在母校的每天、每分、每秒吧，让我向着自己的毕业目标迈进吧。
播放音乐：明天会更好
第6课：当情绪的舵手
【活动目标】
1.通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。
2.要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。
[活动重点] 【活动准备】
1、角色扮演《父子之战》、心理剧《抄作业》
2、课后音乐《歌声与微笑》光盘
3、气球、白纸、笔 【活动过程】
一、课前活动 《绕口令》挑战自我 （课件显示内容）
二、教师导入
同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《父子之战》。
教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（学生谈感想） 教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。
三、学生谈体验
学生根据课件显示的内容作出答案 课件显示
四、小组讨论
生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪。 （课件显示内容）
五、教师 我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）
（课件显示内容）
六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》
七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？小红该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）
（课件显示问题）
八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！
（课件显示内容）
九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。
十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。
在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？
教师：在此，我愿送大家一副对联共勉！（学生齐读） （课件显示内容）
十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）
愿《歌声与微笑》伴随我们健康成长！ 大屏幕播放CD光盘。（师生齐唱）
第7课：为他人喝彩
【活动背景】
嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，如在学习上来往密切，便会生气、怨恨；在社会评价方面，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。不少孩子爱嫉妒别人，闹情绪，使家长担心，尤其是不知道怎样教育嫉妒心强的孩子。所以教材设计这个问题，有利于教师指导学生树立正确的人生观，形成良好的性格。 【活动目标】
１.孩子们可以认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。 ２.辅导员老师指导孩子们学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。
３.孩子们懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。
【活动准备】１.多媒体课件 ２.《草船借箭》片段 【活动流程】
一、故事导入。
老师知道，大家都很喜欢听故事，那你们一定听过《草船借箭》的故事吧？好！让我们一同来回忆一下故事的主要内容：
（注：括号里面的部分是教师来引导，学生来回答，师生共同完成故事梗概。） 在三国时期，有一个著名的军事家，他叫（诸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是个足智多谋的军师。而周瑜却嫉妒他的才干，想方设法要致诸葛亮于（死地）。于是，他设计让诸葛亮在
（三）天之内造（十万枝箭）。在当时那种历史条件下，造十万枝箭大约用一个多月的时间，可见三天之内，这不是人力所能达到的，但周瑜却让诸葛亮签定了（军令状）。结果，都被诸葛亮识破了。诸葛亮借助（天气），利用（草船），成功地向曹操借了（十万枝箭）。
二、分析周瑜。
现在我们就一起来看一看，在草船借箭之前，诸葛亮写军令状这一片段。请大家注意片段中周瑜的表情、神态、动作、语言等等，说明周瑜是个什么样的人？
＊（课件《草船借箭》：周瑜让诸葛亮写军令状片段） 师生共同分析：周瑜的心理活动及性格。
诸葛亮立下军令状之后，周瑜很高兴，以为这回可以致诸葛亮于死地，可是他万万没想到，神机妙算的诸葛亮既然在一夜之内神奇般地“制造出”十万余枝箭，当他看到这些箭时是什么样的表情、神态、动作和心理呢？我们一起来看一下片段：
＊（课件《草船借箭》：当周瑜看到那十万枝箭时） 师分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是个什么样的人？
小结：通过我们刚刚的分析，我们会发现，原来正是因为周瑜性格中过强的嫉妒心，决定周瑜后来终会被诸葛亮气死，可见，过度嫉妒害人又害己。那在我们生活中，学习中也有这样的现象。
三、身边的嫉妒。 情境剧：百分背后
现在请你在心里默默地想咱们班级里，你一个好朋友的名字，想好了吗？那好，现在就到他身边去，和他手拉手。你们每天都是形影不离的好朋友，可是现在有这样一件事发生：你们班老师刚刚发下来你们的考试卷，你刚刚及格，而你的好朋友却得了一个１００分，这时正巧放学了，会出现什么情况呢？请你们选择各自的角色，加上丰富的想象，把想到的情况真实地表演出来。
小结： 这样做，主要是嫉妒心在作怪。＊嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨。总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。
＊可见，嫉妒心理是个双面佳人。适度的嫉妒心理能唤醒人们的进取心，使人产生赶上他人和超越他人的想法。而过度的嫉妒心理对人的成长是有害的。
嫉妒给我们带来的不良后果那么多，我们怎样想办法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
１、＊当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话： 同学进步祝贺他，制定计划赶上他，
找找同学夸夸他，换个想法不恨他。
２、做一做，乐一乐；
唱一首你最喜欢的歌，讲一个有趣的笑话。回忆你最得意的事。 ３、大声对自己说„„
我也辉煌过，我也还一样会了不起！ ４、你的好办法„„
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
听了这个故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小结：大家的感悟就像一些名言警句一样，比如： １、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
２、嫉妒是心灵的野草,它妨碍健康的思想生成．
３、像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。
七、课外作业：
搜集关于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄报，把你们的心得和感悟写在日记里。
第8课：与快乐同在
【活动背景】
快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。 【活动目标】
1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。【活动形式】
情境游戏、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等。 【活动过程】
一、激情导入
1.人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来 上班 ，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2.趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼
1.教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2.请一学生讲 故事。
3.教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4.我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己 发现 问题、分析问题、解决 问题。
1，学生相互交流，全班汇报。
2.教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
3.回忆一下动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！ 4.情境游戏：《猜一猜》（学生表演）
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
5.心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：她觉得特别伤心。 小红这样想：她觉得还可以。 小红这样想：她觉得很快乐了。 6.师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
三、分享经验，体验快乐
1.过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 2.在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„
3.教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4.享用“心理快餐”：
A，教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 B，看照片回忆快乐的往事；
C，介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的办法： 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
如 ：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„
5.教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己快乐起来。
四、关注他人，共享快乐 1.小组合作，排解烦恼：
开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。
教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。
2.教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
