中学生心理健康教育讲座稿 2010-05 各位老师、同学: 大家好!提到心理健康,大家一定很想说,我们的心理没有问题,给我们讲心理健康干什么。其实,这是对心理健康教育的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说,健康包括三方面:一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。
一、心理健康的重要性教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼,但有的人对烦恼的事情能处理得很好,有些人就处理不好,甚至一直闷在心理,影响自己的身心健康,有的一时想不开,甚至去做一些傻事。云南大学生化学院生物技术专业 2000 级学生马加爵连杀四位同学,其事件起因很小,就是因为四位同学爱拿他来戏耍,开他玩笑,让他在很多时候下不了台,所以,他怀恨在心,在 2004 年 2 月 10 日因打牌发生争执因打牌发生争执,他随即凶残杀死了四位同学,其中还有一位与自己因打牌发生争执平时关系很不错的同学。我们认为,马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导,我想,这些悲剧好身边的烦恼是完全可以避免的。可见,只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康,使自己生活得更加愉快。心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感心理健康对我们的学习也具有
重要的影响,就是一遇到烦心的事情就学不进去一遇到烦心的事情就学不进去。比如,有一位学生王某,从一遇到烦心的事情就学不进去高一到高二,他都在全年
级前五名之内,许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。但在这个时候,他飘飘然了,他和本班的一位女同学谈起了恋爱,后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话,使他很恼火,于是整天算计着如何教训这位男同学。为此,他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员,拉帮结派,拜把兄弟,最后终因和这个学生在校园内打群架,而被学校给予留校查看处分,虽然没有被开除,但因为他天天无心学习,终于名落孙山,后来他连续复习了 5 年,最终他还是没有考上大学,我们可以看出,他为此付出了多么沉重的代价。心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个 9 岁的孩子,××小学三年级,学习优秀,班长,兼少先队中队长。有一天上午,他被全票通过评为“三好学生”。当天中午,姐姐××把茶话会上的 4 块糖果带回家,分给××两块,留给妈妈两块,可××不干,坚持全要,并大发脾气,踢姐姐几脚之后,跑到楼上,反锁在屋内,并用红领巾将自己吊死在窗框上。还有四川大学的一名女大学生,在小学和中学一直都是班上的尖子,考入大学后,发现自己很难再拔尖,无法面对现实,痛苦万分,留下了遗书,匆匆地离开了这个世界。这些事例虽然属于特例,是极个别现象,但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。
二、心理疾病挑战全球在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约:每年精神病发病率平均为8.3%,同时每年还以 0.6%的速度在递增。在这个美国,有30%的人曾经接受心理治疗。近5000 万人患有不同程度的精神疾病,89%的人经历过沉重的心理压抑。据统计,每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元。在法国,健康投资在 20 年中增加了 10 倍,费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用 1 亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。在我们中国,由于
社会的转型,生活节奏的加快,心理疾病已成社会的转型,生活节奏的加快社会的转型为公众关注的焦点公众关注的焦点。1992 年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研公众关注的焦点讨会”上,中科院一项调查批露:中国每年死于自杀的人数 14 至 16 万,平均每天 400 人(当然,这个数字不包括自杀未遂的,更不包括曾有自杀意图的。 1989 年国家教委的一份报告:对全国 12.6 万大学生抽样调查结果表明,心理疾病患病率达 20.23%。上海的一项调查表明,34%的中学生有心理问题;深圳市中小
学%的中学生有心理问题生心理健康状况调查表明,中小学生心理问题检出率为 13.2%,但中小学生心理问题检出率为%如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预,则需要个别心理指导的学生达到 32%。听到这些数据,可能有些同学会问,什么样的心理才算是健康呢?
1、智力发育正常。智力是人认识世界的一般能力,是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比,然而他们的智力发充也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题,让他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一,对儿童的学习、生活有较在原影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。
2,适应人际关系。人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展,不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣,天真无邪,迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果也总是远离大家,经常孤独地玩,经常一言不发地独自学习和生活,这就显露了心理不健康的苗头,需要家长和老师的帮助了。所以家长应当培养孩子热爱班级集体,乐于参加集体活动的热情,比如家长同孩子共同参加体育会或为班集体的建设尽一份力等行为都会往这方面给孩子带来影响。就是说您的榜样示范作用,对孩子来说具有无穷的力量。
3、情绪的正常化。这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主全背景,而且情绪与健康有着
密切的联系。我国古代医书曾作过这样的表述:“大努伤肝,暴喜伤心,思虑伤脾,悲忧伤肺,惊恐伤肾。”良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件,在愉快、高兴、喜悦的心情下,小学生的学习积极性和学习效果都会增进;而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下,孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态,长期的不良情绪积累的结果,会导致不良人格的形成,同时还将导致儿童机体上的某些疾病。那么家长就应该细心观察、判断孩子情绪变化哪些是正常的,
有没有不正常的现象,这样才能捕捉那些重要的信息,维护孩子的心理健康,以免这些问题积累起来,成为心理疾病而影响成年的生活。
4、心理与行为的统一与协调。人的心理包括:感觉、知觉、记忆、想象、思维、情绪、情感、意志等方面,大体分为知、情、意三方面。健康的心理应该是知、情、意三个方面的协调与统一,在外在行为表现上,也应与其他心理活动相适应而构成一个完整的系统,形成统一的人格。举例来说,小学生产生了一定的思想认识,形成了一定的态度时,行为也会表现出一定的倾向,如果说话前言不搭扣语,办事毫无条理,行为经常紊乱,不协调,或者行为与其内心活动相互矛盾,这就属于不健康范围的一种表现。
心理健康已经得到了全世界的观注,早在公元前6世纪,欧洲的一些国家就已开始重视心理教育,他们向往的是既能发展人的身体又能发展人的心灵的教育,即身体美和心灵美的结合。迈入21世纪,培养孩子良好的心理素质是国际、国内形式发展对我们提出的必然要求,我们今天要培养的孩子必须能适应大环境,有竞争力,充满自信,心胸开阔,性格开朗,积极进取,遇到挫折能勇敢面对的人。这一切需要学校,更需要您的努力,因为,身为家长,你是孩子生命中最强大的支持和力量,所以说学一些心理方面的知识,对您的孩子多一份理解和心灵上的沟通,是很必要的。
