大家下午好！
我是上一届文科实验班的马智友。
上次刘增老师说要我来做一个主题演讲，我就在思考要讲些什么。讲学习方法？好像我旁边这四位学霸比我更有资格。讲大学生活？大学生活过于美好，我估计三天三夜也讲不完。于是我思来想去，还是把我想说的话说给大家听一听。
首先，我想通过我自己的亲身经历告诉大家：只要你曾努力过，就必定会有回报。在高三下学期，快接近一模考试的时候，大家的压力都很大。然而就是在这样的情况下，轮到了我们班负责升国旗仪式，而我就是国旗下讲话的演讲人。我一边忙着复习课本知识，一边又忙着修改演讲稿，还要仔细琢磨怎样才能使以雷锋精神为主题的演讲变得生动而有创意。我花了很多的时间在演讲稿上，结果也是令我自己满意。因为这次演讲，让我获得了省级三好学生。是这次演讲，让更多的人认识了我，让我在省级三好学生的全年级投票中取得了优势。因为这次演讲，我被选为了宣誓成人仪式的主持人。因为这次演讲，我被选为了毕业典礼的发言人。因为这次演讲，我今天站到了这里。你们觉得我当初为国旗下演讲所付出的努力值不值？当然值啦。
苏格拉底曾说：“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”所有人都希望自己成为出类拔萃的人，但并非所有人都为这一理想而奋斗。有人问我说：“要是我努力了，还是没有回报呢？”我想说，你还没有努力，怎么就知道没有回报呢？但是你如果不努力，就肯定没有回报。而且，你必须告诉自己：我今天努力，必将拥有一个美好的未来。
英国前首相丘吉尔，他从小立志成为一个政治家，但天生有一个缺陷：口吃。他为了战胜口吃，养成了两个习惯：第一个习惯是他每天洗澡，第二个习惯是在洗澡的时候放声演讲，毫无保留。学弟学妹们，这是我第一次在你们高三面前演讲，也是我生命中最后一次来演讲，所以完全有必要来一个毫无保留。你想一想，假如今天是我最后一堂物理课了，你还会有所保留吗？各位同学，你想一想，哇，今天是我最后一次听数学课了。你还会有保留吗？在做事情之前，你可以做一些心理暗示，最好的暗示方法，我认为就是：假设这是生命中的最后一次。假设这是生命中的最后一次，你肯定会激发出无限的潜能。
有人问我:高考会不会紧张、怯场？
我想告诉你:肯定会，除非你心理素质超乎常人。我自己平时是一个心理素质很好的人，高考考第一堂语文的时候，我手心里都紧张得出汗了，幸好带了一点儿餐巾纸。那高考为什么会怯场呢？因为高考对你们来说是第一次，感觉很陌生。我教你们一个方法，叫做大脑模拟。
接下来，大家都闭上你们的眼睛，我们来想象一下。
等会儿就要考数学了，我清点好要准备的东西:包括身份证、准考证、签字笔、2B铅笔、橡皮和直尺。我走出自习室，穿过连廊，路上的老师都在微笑着为我加油。走进考场，过完安检，我找到自己的座位坐下来。我有点儿紧张，于是我深呼吸了一次，吸气、呼气。试卷发下来，在打铃后，我开始作答。高考数学150分，我不可能拿满分，但我必须拿到自己的最高分。于是我决定先易后难，适当放弃，有所取舍。终止铃声响后，我停止作答，走出考场，清风徐来，我感觉一身轻快。好了，可以睁开眼睛了。以后晚上睡觉前，躺在床上，可以适当模拟一下高考场景，可以想象一下可能遇到的问题。因为大脑是接受心理暗示的，所以经常模拟就会减少紧张感。
在这里，有些忠告和鸡汤文还是想要告诉大家，这些都是我自己总结出来的。 第一， 别把高三当成煎熬，而要当作享受。享受大家在一起奋斗的日子，为了同一个大学梦。当你考研的时候，你就会发现，一个人努力是多么需要定力了。大家在睡懒觉的时候，你需要搞学习；大家都在打游戏的时候，你需要搞学习；大家都出去看电影的时候，你还是需要搞学习。所以，珍惜大家一起努力的时光，好好加油。
第二， 如果真的累了的时候，学会休息。我还记得我当时高三的时候，真的是抓紧每一分钟学习。中午的午休都舍不得多睡五分钟，多睡五分钟就会有愧疚感。但其实有时候学习累了，中午就好好休息一下，这样才能精力充沛、满血复活。
我们，作为上一届的学长学姐，今天返校，是给你们带来信心和斗志的。无论路途多么艰辛，无论身心多么疲惫，我们都将携手并进，永不退缩，请记住： where there is will, there is a way.天空因为缺少了雄鹰的展翅高飞而变得不那么辽阔，花丛因为缺少了蝴蝶的飞舞而变得不再那么艳丽；高考，因为缺少了你的身影，而变得不再那么耀眼。腾飞吧，少年，让我们相信自己、奋勇前行，大喊一句：高考加油、维汉必胜。
谢谢大家。
