孕 期 保 健
孕产妇系统保健是指从怀孕开始到产后42天结束,对每位孕妇及婴儿进行系统检查、监护和保健指导，从而降低发病率和死亡率，达到母婴平安、健康的目的。
一、建立孕产妇系统保健手册
（一）什么时间建立保健手册
怀孕3个月（12周），要主动到你户口所在地的地段卫生院、妇幼保健站或保健院进行孕妇登记。
（二）系统保健有哪些项目？
1、病史询问：月经史、婚姻史、妊娠史、过去史、家庭史，本次怀孕后的病史及丈夫的健康状况。
2、体格检查：测量身高、体重、基础血压、心肺听诊、肝脾叩诊，甲状腺触诊等。
3、化验检查：血型、血常规、尿常规、血糖、梅毒血清反应、肝功能、白带常规等。
4、妇科检查：双合诊检查：查外阴、阴道、宫颈、子宫及附件。
5、B超检查：孕20-28周最好能作一次检查，了解胎儿发育情况。
二、定期参加产前检查
为了您孩子的健康，您一定要定期进行产前检查，因为产前检查将帮助您顺利度过妊娠、分娩、产褥期。整个孕期至少检查 1
12次以上
妊娠12周内早孕门诊检查一次
妊娠27周前每4周检查一次
妊娠28-35周每2周检查一次
妊娠36周至临产每1周检查一次★若出现阴道流血、腹痛、发烧、头痛、胸闷等症状时，应随时就诊。
三、孕期保健指导
（一）孕期常见症状
恶心呕吐、消化不良、情绪波动、
精神疲倦、抑郁易怒、心悸失眠、
尿频便愁、低热头痛、腰酸背痛、
眩晕昏厥、下肢浮肿、小腿痉挛、
牙龈出血、阴道流液、痔肿出血。
（二）孕期保健应引起警惕的症状
1、妊娠剧吐：持续的严重恶心呕吐，甚至不能进食，影响生活和工作。
2、阴道出血：在妊娠后有少量或反复发生的阴道出血。
3、发烧：在孕期发烧，体温超过38℃，特别是伴有寒颤的高烧。
4、浮肿：妊娠六七个月时，出现下肢浮肿，经休息后仍不能消退者。
5、子宫增大过快或过慢：子宫增大的情况异常与妊娠月份不
相符合。
6、腹痛：腹痛伴有阴道出血或流产、早产，妊娠期合并症、胎盘早剥、外科急腹症。
7、破水：产程尚未开始，孕妇自觉有不能控制的阴道流液。 ★在孕期出现以上症状应引起警惕，务必及时去医院进行治疗。
（三）孕早期保健
妊娠0-12周叫做孕早期，通过产前检查及遗传咨询确定本次妊娠是否危险，危险程度如何，从而决定是否继续妊娠。同时对孕妇的膳食营养、用药、生活等进行个别指导。重点防止流产，避免外界的不良因素对胎儿刺激引起致畸、致死。
注意事项：
1、避免剧烈过去。
2、不要吸烟、饮酒、以免导致流产、畸形等。
3、避免情绪激动，保持心情愉快。
4、尽量避免使用任何药物，因为怀孕15-40天内药物最容易引起胎儿畸形。
5、孕妇照X线对胎儿绝对不利，可致畸致死。
6、务必在怀孕12周内接受检查。
（四）孕中期保健
妊娠13-27周为孕中期，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心
情变得轻松愉快起来，肚子又不太大，故行动也还方便。必须提醒的是该期孕妇即使没有任何不适自觉症状，也要按时去指定医院进行产前检查。孕晚期保健
注意事项：
1、适当活动，多散步，有好处。
2、增加睡眠。
3、避免焦虑，保持良好心态。
4、注意营养、着重防贫血、防缺钙，增加蛋白质、脂肪的摄入，荤素搭配，合理营养。
（五）孕晚期保健
妊娠28周以后叫做妊娠晚期。胎儿继续在宫内生长发育并趋向成熟，孕妇的妊娠生理负担逐渐达到高峰。这是整个孕期疾病加重的时期，所以必须定期接受产前检查。生活要有规律，情绪要稳定，要充满自信心地渡过这个时期，顺利分娩出健康而又结实的婴儿。
注意事项：
1、妊娠晚期若发生腹、阴道流水、阴道出血、胎动减少或消失、抽搐，必须立即去医院，不得迟疑。
2、妊娠32周后则应禁止性生活。
（六）注意临产信号
胃部的压迫感消失，孕妇有一种胃部轻松感；下腹有疼痛、酸胀感，一日数次；尿频、尿意增多，但无尿急、尿痛；腰酸、
大腿根部发胀；阴道分泌物增多，为透明的或白色的粘性分泌物；无臭；胎动变化，一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。
四、高危妊娠
（一）、高危妊娠包括以下情况：
1、孕妇年龄小于18岁或大于25岁。
2、有不正常的妊娠分娩史：如自然流产、早产、死胎、死产、难产（包括剖宫产史）、新生儿死亡、新生儿畸形或有先天遗传性疾病等。
3、各种妊娠并发症：如妊高征、前臵胎盘、胎盘早剥、羊水过多或少、胎儿宫内生长迟媛、过期妊娠、母儿血型不合等。
4、内科合并症：如心脏病、糖尿病、高血压、肾脏病、肝炎、甲状腺功能亢进、血液病、病毒感染等。
5、可能发生分娩异常者：如胎位异常、巨大胎儿、多胎妊娠、骨盆异常、软产道异常等。
6、胎盘功能不全。
7、妊娠期接触大量放射线、化学毒物或服用过对胎儿有影响的药物。
8、盆腔肿瘤或曾有手术史者。
（二）高危孕妇应做到：
1、到指定的医院或保健机构进行产前检查，按医嘱做好系统的保健检查。
2、高龄孕妇和曾生过先天缺陷儿的孕妇应到遗传咨询门诊作
有关的检查。
3、学会自我保健，做好孕期自我监护，家属也学地家庭监护的方法。
4、注意营养及休息，给予足够的营养，积极纠正贫血，孕妇采取左侧卧位较好。
5、必要时定时吸氧，输注葡萄糖、维生素C、多种氨基酸等药物，以提高胎儿对缺氧的耐受力。
6、定好分娩计划，对阴道分娩困难、有较大严重的内科疾病、全身情况差难以胜任阴道分娩的孕妇，可 作择期剖宫产。
7、当继续妊娠将严重威胁母体健康或胎儿生存时，应适时终止妊娠。
8、凡在孕期检查中发现属于高危妊娠的孕妇，都要在医务人员的重点监护下进行治疗处理。
所有的母亲都希望自己的宝宝既聪明又漂亮您知道吗？一切美好的愿望都需要以健康做基石而且要从宝宝生命旅程的最初阶段开
始做起……
