填空题：
1.游泳教员必须是集游泳、救生、水中健身等理论与技术为一身的游泳教员。
2.我们身为游泳教员一定要认真备课、尊重游泳规律，运用科学管理的教学手段，并与救生员密切配合，避免游泳教学事故的发生。
3.游泳教学的安全组织工作，游泳教学顺利进行的重要保证。 4.作为游泳教员应该牢牢树立法律意识，制定并保存好教学文件。
5.游泳教学文件的制定与保存，这既是一种安全教育措施的需要，同时也是教员自身的一种法律保护措施。
6.教员应牢牢树立安全至上，以防为本的思想，把溺水事故消灭于萌芽之中。
7.游泳教学课课前的准备工作有安全教育、学员健康检查、了解场地情况、准备救生、助浮器材。
8.学员必须持有当年有效的游泳体检合格证方准上课。
9.游泳教学课，课前要认真点名。结束起水后，还应及时清点人数、注意保暖、同时进行课后小结。
10.在第一次课开始时向学员进行游泳课的安全教育、宣布游泳课的教学要求。 11.救生技术中，肩背在客观上形成运送、倒水、挤压心胸区的三大作用。 12.总之教练要做到爱岗敬业、尽职尽责。
13.教员是由国家体育总局游管中心、中国游泳协会负责。 14游泳教学中切记安全第一，不能麻痹大意。
一、游泳教学法律文件包括：
（1）教员应持有符合法律、行业所规定的任教资格证书；（2）告知书；（3）游泳课的教学要求（教学常规）；（4）教学大纲、教学进度；（5）课时计划；（6）教学小结；（7）点名册。
二、错误动作产生的原因： 1．动作概念不清。（反复讲解和示范）； 2.身体素质差。（加强其素质，可以利用陆上的训练手段）； 3.错误动作动力定型。（采用陆上的模仿和针对错误练习，也可以用矫枉过正的方法）； 4．心理紧张。（采用和蔼、耐心教学态度，利用循序渐进的手段和教学浮具）； 5.教法不当。（提高讲解、示范质量，练习的量和时间要适宜，手段、方法要得当）； 6．教学环境和条件差。（加强游泳池的管理，教学环境）
三、单个动作的教学顺序
（1）讲解，示范使学生明确动作要领；（2）陆上模仿练习；（3）水中有固定支撑练习； （4）水中无固定支撑练习；（5）短距离反复游，改进错误技术动作；（6）逐步增长距离，提高和巩固技术动作。
四、教学活动要符合三个规律：
（1）符合和人的动作技能形成的规律；（2）符合人的认识事物的规律；（3）符合人的生理、心理活动变化的规律。
五、示范的面和示范的速度
示范面：分正面、侧面和背面。面的选择应根据其技术动作的特点； 正面：蛙泳划臂的宽窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水点等。 侧面：一般各种泳姿完整动作的配合游。 背面：如蛙泳腿部的翻脚动作和蹬夹动作。
示范以中速为宜，但有时为了使学生看清楚，可以用较慢的动作进行示范。
六、游泳教学先教那种泳姿 （1）先教蛙泳
特点：动作和呼吸比较容易掌握。
适应对象：只准备学一种泳姿的对象，游泳课程较短的中大学生。 （2）先教爬泳
特点：腿臀动作相对简单，其节奏也不如蛙泳要求高，但呼吸较蛙泳难。
适应对象：有系统学习四种竞技泳式的对象，年龄较小的人群，先学习爬泳可以对仰泳和蝶泳的姿势技术相拟转移。 （3）先教仰泳
特点：配合技术简单，呼吸不受影响，初学者较能接受，但运动姿势可能会引起怕水心理。 适应对象：青少年，先学仰泳对掌握爬泳有利。
七、游泳教学的特点： （1）教学环境的特点
水的物理特性对游泳有重要的影响。水有压力、浮力、升力、阻力，我们既要克服水的压力、浮力、升力和阻力，又要利用压力、浮力、升力和阻力。 （2）教学对象的心理特点
①对水的强烈兴趣；②怕水心理；③厌水心理 （3）游泳运动姿势、动力和呼吸的特点 ①运动姿势：俯卧和仰卧；
②运动动力：不是固体而是流体，没有固定的支撑点.给获取推进力增加了很大的难度。 ③呼吸特点：用口吸气，口和鼻呼气，并有短暂的闭气过程。
（4）由于游泳有教学环境的特点、教学对象的心理特点、和游泳运动姿势、动力和呼吸的特点就形成了教学上的特点。 ①由于在水的环境中教学，水具有对人的安全有潜在的危险，所以在进行游泳教学时确保安全是游泳教学必须考虑的首要问题；
②初学者的游泳教学应先进行熟悉水性的教学，在学生熟悉了教学环境、适应了水的特性、消除了怕水心理后再进行某一泳姿的技术教学；
③呼吸是游泳中的重点和难点，在教学中要充分的关注，并贯穿于整个教学过程； ④人体在水中平浮是游泳技术教学的重要条件，而腿的沉浮又是身体能否平浮的关键，因此，在教新游泳泳姿时，一般先教腿部动作，抓好了腿部技术，保证身体平浮，为教手臂技术打好基础；
⑤每教一个动作，一般先做陆上模仿、然后水中练习，水陆结合，以水为主。
八、游泳教学动作阶段：
（1）粗略掌握动作阶段（泛化）；（2）改进与提高动作阶段（分化）；（3）动作巩固和运用自如（自动化）。
九、职业道德：
是人们在职业活动中应遵循的特定职业规范和行为准则，即正确处理职业内部、职业之间、职业与社会之间、人与人之间关系应当遵循的思想和行为的规范。它是一般社会道德在不同职业中的特殊表现形式。职业道德是在相应的职业环境和职业实践中形成和发展的。
十、职业道德的特点： （1）职业性和成熟性；（2）稳定性和连续性；（3）多样性和实用性 十
一、教员职业道德的特征：
首先，是社会对教员道德的期望和要求的高层次性。
其次，是教员职业的特殊性，要求教员具有较高的职业道德。 十
二、呼吸、浮体和滑行的基本要求：
（1）呼吸的基本要求：游泳时的呼吸，要用口在水上吸气：吸气后脸浸入水中稍闭气；然后用口和鼻在水中缓慢呼气。
（2）浮体的基本要求：首先是吸足气，并保持屏气；其次是要放松。
（3）滑行的基本要求：滑行中，要注意保持良好的流线型身体姿势，腰腹部肌肉要适度紧张，臀、腿伸直并拢，头夹在两臂之间，使身体伸展成一直线，以利于减小滑行阻力。 十
三、游泳教员的职业道德基本要求：
（1）坚持党的领导，热爱祖国，热爱社会主义，落实科学发展观，严格遵守各项法规条例要求，全心全意为人民服务；
（2）不得进行反科学、伪科学、封建迷信以及其他有碍社会主义精神文明建设的传遍活动； （3）服务态度热情、周到、诚恳，平等对人，老幼无欺，不得有性别、肤色、民族歧视，不得歧视有残障的人员；
（4）行为举止有礼貌、大方，谈吐用词文明得体，仪表易容整洁，保持良好形象。热爱本职工作，工作认真负责，能吃苦耐劳；
（5）努力钻研业，不断提高业务水平，积极提高服务质量； （6）以诚实、正直、公平的态度与他人友好协作。 十
四、游泳教学中安排游戏活动的好处：
（1）可以使课的内容丰富多彩，帮助和巩固游泳运动技能；
（2）可以使初学者在兴奋的情绪中忘掉对水的畏惧，帮助他们克服怕水的心里； （3）可以有效的集中学生的注意力，提高他们的兴奋性和学习兴趣；
（4）可以培养学生的集体主义精神，使学生养成遵守纪律的习惯，提高自我控制能力。 在游泳教学中，要根据不同年龄对象的生理、心里特征及不同教学阶段的要求来选择和安排游戏，并注意在游戏中贯串教学任务。
在游泳教学的各个阶段，可以将游戏作为学习和巩固技能的手段。 十
五、游泳教学的特点： （1）必须确保安全；（2）首先熟悉水性；（3）解决呼吸困难；（4）注意动作的合理性（先教手后教腿）；（5）以水为主，水陆结合。 十
六、具体游泳动作的教学顺序： （1）教师进行动作师范；（2）陆上模范练习；（3）水中做有固定支撑的联系；（4）水中做无固定支撑的联系；（5）水中做无支撑的联系；（6）逐步增长练习距离，纠正错误,改进动作。
游泳教学中的讲解： （1）生动形象；（2）简明扼要；（3）以陆上讲解为主；（4）与示范紧密结合。 十
七、游泳方法在游泳教学中的作用
（1）分解教学法：是把一个完整的技术动作技术，合理的分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整的掌握技术动作。
（2）完整教学法：从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整的进行教学。 十
八、复旦大学游泳专项班安全要求须知：
（1）上课前必须体检，持有当年有效的体检卡，方准上课；
（2）应具良好的游泳卫生习惯，严禁饭后立即参加游泳运动。同时也要避免空腹游泳； （3）课前、课中、课后都必须无条件服从教师的教学安排；
（4）进入游泳池上课时，注意上、下楼梯及池面，避免滑倒。严禁奔跑；
（5）进入游泳池等待上课时，不准擅自入水。入水前分清游泳池深水区和浅水区（游泳池都有深水区和浅水区的标识）；
（6）课中老师安排在浅水区练习时，不准擅自去深水区练习；
（7）课中不准以陪游、保护等理由，鼓励不会游的同学去深水区练习； （8）课中不准擅自练习跳水、潜泳等有一定危险的技术。
（9）每次蹬边滑行出发前，先看清楚前方是否有人，以免发生碰撞； （10）在游进过程中，在注意观察前方是否有人，以免发生碰撞。
（11）当在水中发生腿部抽筋时，应尽快上岸处理。如无法马上上岸，且在深水区站不到底的情况下，应当先仰卧水中，确保呼吸畅通，再用手牵拉腿部抽筋部位，稍微缓解后尽快上岸，再作进一步处理；
（12）教师宣布下课后，必须尽快淋浴换衣，不得再擅自返回泳池下水练习； （13）淋浴时注意先开冷水龙头，再开热水龙头，以免烫伤。 （14）如感觉不适，应立即向老师报告。 十
九、溺水事故发生的原因：
（1）心里原因（2）生理原因（3）病理原因（4）技术原因（5）其他原因
溺水事故的发生，他绝不是单一的因素，一定是多个因素同时发生的综合反映。所以我们作为教练员一定要认真备课、遵守游泳规律、运用科学合理的教学手段，并与救生员密切配合，避免游泳教学事故的发生。
二
十、游泳教学过程中容易发生溺水事故的情况： （1）不小心从池边落入水中导致溺水； （2）在水中滑倒后站立不起来导致溺水； （3）身上的浮具脱落或破裂漏气导致溺水；
（4）游泳技术不娴熟，脱离教师视线，游到深水区后体力不支； （5）游泳技术不娴熟，在水中遇到碰撞导致溺水； （6）突然呛水，不会调整呼气导致溺水； （7）在浅水区练习跳水导致溺水；
（8）冒险潜水、被人按压、蹬踹等导致溺水； （9）被其他溺水者紧抱不放导致溺水； （10）游泳场所设施不当导致溺水。
溺水事故的发生情况是多种多样的，我们教员应牢牢树立安全至上、以防为本的思想，把溺水事故消灭于萌芽之中。防字当头，贯彻始终是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证。当溺水事故已经发生，教员必须大胆沉着、细心负责、与救生员等齐心协力、紧密配合尽力救护溺水者。
二十一、四种泳姿技术要领 （1）蛙泳
腿部技术要领：收腿要慢，翻腿要充分，使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形蹬夹水动作。
腿部口诀：边收边分慢收腿，向外翻腿对准水，弧形向后蹬夹水，并拢伸直漂一会。 手部技术要领：划水时收手要快，移臂要慢保持动作节奏，明确划水路线，整个臂部技术应同时对称进行。
手部口诀：分手比肩稍微宽，向内旋时伸前方，两臂测下向后划，并拢伸直漂一会。 完整配合技术要领：臂的划水动作先于腿即先臂后腿，收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气，收腿要慢，蹬夹要快，保证动作节奏。 完整配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊再收腿，并拢伸直漂一会。 （2）爬泳
腿部要领：直腿向上打水，屈腿向下打水。向下打腿时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。 手部要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。 手部口诀：移臂放松肩前插，小臂手掌对准水，沿着中线把速加，两臂轮流交替划。 完整配合口诀：双臂交替轮流划，两腿鞭状上下打,侧头吸气，低头吐气，转头张嘴快吸气。 （3）仰泳
腿部要领：直腿下压，屈腿上踢，两脚上下交替向后上方做鞭状形打水。 腿部口诀：大腿来发力，小腿用力踢。脚尖斜向里，鞭状来交替。
手部要领：抓水积极充分，并保持屈臂，屈肘对水和向后划水两臂前后交替轮流划水。 手部口诀：空中移臂侧入水，屈臂屈肘对准水，向后加速快推水，两臂轮流来划水。 完整配合技术要领：身体自然伸展，呈较好流线型姿势仰卧水中，两腿做上踢、下压鞭状形打水动作，直臂空中移臂、屈臂屈肘向后划水。
完整配合口诀：自然仰卧在水中，股部微收稍展胸，两腿上下来踢水，两臂轮流来划水。 （4）蝶泳
腿部要领：由脊柱和腰发力，大腿带动小腿做上下鞭状形打水动作。蝶泳对动作的协调性要求较高，因此在进行躯干和腿部技术练习时，要循序渐进，由屈腿小幅度打水逐渐过渡到鞭状形打水动作。 腿部动作口诀：水平俯卧成流线，低头移臂扑向前。波浪打水推呼吸，展胸提臀腰发力。 手部技术要领：两臂同时对称做向后划水和推水动作，划臂动作要连贯、协调。 手部动作要领：两臂入水比肩宽，入水同时要伸肩。两臂抱水不分家，前宽后窄加速划。 完整配合技术要领：两臂入水时打第一次腿，划至肩下时打第二次腿，推水和大腿结束时抬头吸气，配合技术要有节奏且连贯、协调。
完整配合动作要领：首次大腿臂入水，划至胸下再大腿。低头伸臂慢呼吸,加速推水抬头吸。
