学习心理健康辅导基础理论 心得体会
古语说得好：“学高为师，身正为范。”我是一名教师，就要给学生做出表率。我们的工作是长期和学生打交道，如何教育好每个学生，如何预见到每一个学生的能力，是我们教师的职责，是我们要认真研究的问题。这次有幸参加了心理辅导员培训班，学习了心理健康辅导基础理论这门学科以后，我弄清了它的深刻含义,我认为学习这门学科是很有必要的，让每一个人在本我、自我、超我过程中不断完善自我。学好这门课程，将有助于他人，也有助于自己。现在就简单谈谈自己在学习过程中的几点认识和体会：
一、要学会在一定的场合控制情绪。
在日常生活中,我们会发生很多在人际交往之间的矛盾与冲突,一旦冲突发生时,我们会常常不能控制自己的情绪，因而陷入一种悔恨,一种自责或是陷入一种痛苦的深渊中而不能自拔。比如:我们看到有些教师与学校同事之间在工作上会常常发生一些小小的摩擦，带来了不必要的烦恼，有时候各自都认为无道理或是没这个必要,但就是因为谁也抹不开所谓的面子,谁也不肯迈出第一步，主动地去承认自己的错误，搞得大家在工作中气氛很是紧张，给周围的老师带来了不便。现在假如我要遇到这样的事情，我就会冷静地处理问题，能以平和的心态去对待他人，理解他人，宽容他人，主动化解与同事之间的关系，这样做的后果是化解了矛盾，避免了互伤自尊，不伤和气。
二、要做到遇事冷静保持好的心态。
每一个人在生活、工作中或多或少都带有不良的情绪,这种情绪都被认为是负面的、不好的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,假如大家会面时有这样或那样的情绪产生,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了自己辛苦建立的一段感情。比如:对“愤怒”而言,我就很害怕这类情绪的发生,在很多时候是小心翼翼地避开它,如果一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操纵,失去常人的理智,做出许多事后让自己后悔不已的事。经过成长以后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认识所致。因为“愤怒”毕竟是一种不良情绪的宣泄，这种情绪的宣泄对我们的身心健康并没有任何的好处，只能造成对身体更大的伤害，身体内部产生很多毒素作用，会危害我们的健康，甚至危及我们的生命。因此，人遇事保持良好的心态才是最重要的。
三、做到人与人之间的沟通与交流。
我们要培养自己对学生有足够的亲和能力,有了这种良好的品质,创造了这种亲密的关系能力,能提升人们心和心之间的相互沟通的能力,只有产生了这种亲密关系，才能使我们心理快速地成长,因为它是滋养我们生命的最佳营养素。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会互相维护,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭, 夫妻之间，父母之间和儿女之间由于无法进行心与心之间的相互交流与沟通。就因为他们之间不能把对方视为知己—-好朋友,不能平等地进行心与心的交流与沟通，便导致了导致许多家庭的悲剧，问题一出来，都赶紧把责任归咎于孩子身上,却从来不在自己身上多找找原因。这就说明了一个问题,就是父母的独断与专行所造成的，究其原因是父母没有做到自己和孩子之间的相互平等。
总之，通过参加了本期心理辅导员的培训学习，我将会不断地提高心理健康辅导基础理论的水平,同时要把它运用到自己的教学实践中去,不断地学习，不断地成长,争取做到用心理基础理论中学到的知识去解决学生中存在的各种心理问题，让每位学生满意，让每位家长满意，让学校领导满意。学会扫清自己前进道路中的障碍，因为路就在脚下，路就在远方，我相信我会在这条布满荆棘的路上走得更高更远！
