文学与新闻传播学院
心理健康活动月
活动总结 2012级汉语言文学10班 2014年5月21日
一、活动背景：
为深入贯彻《重庆市教育委员会关于进一步做好大学生心理健康教育工作的通知》（渝教宣〔2011〕21号）精神，积极普及大学生心理健康教育，响应学校号召，2012级汉语言文学10班开展“心理健康”系列活动。
二、活动主题：
“时间都去哪儿了”
三、活动目的：
普及心理健康知识，营造有利于大学生身心健康发展的校园氛围。帮助大学生感恩岁月，珍惜时光；帮助大学生珍爱感情，拥抱幸福生活；帮助大学生科学管理时间，成就自我。
四、活动过程：
（一）“珍惜时间 成就美好未来”主题班会
1、班会背景
社会背景合理的管理实时间很重要：
成功学家说：学会如何管理世界，必须首先学会如何管理时间。学会管理时间是提高大学生综合素质的需要我们希望有这样一个班会，让同学们回顾自己的大学前期生活，了解自己的在时间管理上的不足，体会时间管理的重要性，并初步掌握科学的时间管理方法，帮助同学们在大学道路上越走越好。
学生实际需要——很多同学尚未掌握科学的时间管理方法：
通过一个学期的大学生活体验，同学们已经踏上正常的学习生活轨道。可仍有同学，每天忙忙碌碌却毫无收获，茫然无知的他们充满悲观。这些很大程度上是因为他们没有充分的利用好时间，掌握科学的时间管理的方法。在大学期间，脱离了父母的唠叨以及老师的管教，很多事情都需要大学生自我管理。如果在管理时间上管理混乱，势必会导致大学生活效率低下，收获少，并且不能扮演好自己的学习社会角色，承担起社会责任
2、班会目的
1）让同学们有一个时间管理的意识 2）使同学们掌握科学的时间管理方法
3）帮助同学们制定切实可行的行动方案，从而合理的安排自己的时间。
3、前期准备
1）与导员及各班委商议，确定时间地点。
2）心理委员走访寝室询问同学们对班会的期望值进行了解。 3）制作PPT及视频，安排主持人。
4、活动时间：2014年5月13日 星期二 下午16:10
5、活动地点：文渊楼9507
6、班会流程
1）主持人（王孜聪）提前做好准备，做开场白，宣布班会正式开始。
2）PPT播放，根据幻灯片提示要求，请同学们自由发言，说说自己没有时间管理的困惑以及对时间管理的认识。
3）主持人总结，大家都或多或少存在关于时间管理的困惑，要学会管理时间，安排好自己的生活。
4.此次“珍惜时间，成就美好未来”的主题班会以全体同学齐唱“时间都去哪了”歌曲结束。随即主持人宣布“天使与小主人”活动开始。
（二）户外活动心理素质拓展之“趣味运动会”
奖品和奖券
1、拔河比赛。 女生38人VS 男生9人
这本不是女生喜欢以多欺少，这是自己男生提出的要求，并且扬言要在5秒之内让女生输掉，否则甘愿做10个俯卧撑。最终的结果可想而知，女生在5秒之内让男生输掉了。
2、摸“大象”鼻子
每位参加游戏的同学，首先被蒙着眼，站在离展板的两米远的地方，原地转3圈。然后凭着感觉走向展板，伸手接触展板，如碰到了“大象”的鼻子，就算胜出，获3张奖券；若没有碰到“大象”的鼻子，算失败，获1张奖券。
3、坦克带
每轮两组选手，每组3名参与者。需要每组成员齐心协力的制作“坦克带”，然后站进自己组所做的“坦克带”里面，然后默契的走到规定的横线外，花费时间短的组胜出，每人奖励7张奖券；花费时间长的一组失败，每人奖励3张奖券。
4、挤气球
每轮有两组选手，每组选手4名参与者。两人负责挤爆气球，两人负责吹气球和送气球。在规定时间内，挤爆气球多者获胜，获胜方每人有3张奖券；反之，为失败方，每人获1张奖券。
五、活动总结
1、整个班会过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了。大家在“讨论主题话题”的环节中主动发言，各抒己见，同学们也互相了解彼此生活中的一些管理时间的小方法。这个活动增进了同学的交流，也让同学们意识到了自己对于时间管理的不妥之处，从而改进方法，进一步提高他们学习的效率，增进对学习的兴趣，找到对未来的信心。
2、“天使与主人”活动中同学们都积极的行动起来，默默关注着自己的小主人，活动期间同学们以小纸条的方式传达着对主人的关心，有的同学还给自己的小主人准备了“幸福早餐”并送上了贴心的祝福。
同学们传达关心的方式多种多样。本次活动在小天使与主人相认的班会典礼上结束。主人们也为小天使们准备了一些小小的礼物，虽然很平常，但是都让我们感到丝丝的同学情谊，这次活动让我们体会到关心是相互的，在带给他人温暖的同时自己也会得到他人同样的温暖与关心！
主人们给小天使们准备的礼物
3、本次户外心理素质活动的开展给同学们创设了一个健康、快乐以及展现自我的舞台。增强了班级凝聚力和同学们的团队意识，加强了同学们的沟通、交流，拉进了彼此的距离，增进了同学之间的友谊，让同学们在活动中感受到幸福和快乐，从而更加珍惜在大学里的友谊和美好的时光。
六、活动存在的问题及建议
这次活动总体来讲开展得比较顺利，但是同时也存在着问题。 首先，在“小天使与主人”活动中，男生的积极性不高，女生则表现得比较积极；其次在趣味运动会上，由于活动开展的时间一再变动，所以某些游戏的道具准备得十分的仓促，例如：拔河用的绳子是在活动开展前一个小时才去借的。
以后，在开展活动的时候，要尽量调动所有同学的积极性，尽量让全班同学都积极的参与进来；同时在确定活动项目的时候，最好征得所有同学的意见，这样才能充分的保证所有同学的积极参与；同时，在时间的安排上恰当一点，为活动的顺利开展做最充分的准备；除此之外，同学们建议，以后多开展像“小天使与主人”这样十分贴心的活动。
