宁夏医科大学班级心理委员
工
作
总
结
学院：公共卫生学院
班级：2012级预防2班
姓名： 谢凤荣
心理委员培训及工作总结
为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。我学到了很多东西，受益匪浅。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，同时也体现了心理健康教育的必要性。在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在这样的培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
在培训课上，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一开始我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的； 通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境。 通过这样的培训，我深刻知道每个班的的心理委员的责任很重大我也更加了解心理委员的职责。大学生不同于初高中，他们的想法、认知方面都发生了很大的变化，不是像以前一样拘束在一个小小的天地以内，而大学生心里委员的主要工作就是为身边的同学做好一个倾听者，因为大学生的困惑不仅是在于学习方面，他们更多的是关于情感、生活方面的，因为出门在外，很多事都要自己来打理，作为一个倾听者，不要想班主任与学生谈话那样太严肃，只要像朋友之间谈天一样在轻松的氛围下聊那个使他困惑的话题，在倾听他的诉说之后，不要跟着他一起埋怨，而是给他展示这件事的积极方面，从他的角度出发给他提出建议。一般来说，心理委员的工作不要像开班会一样集中讨论，告诉自己的同学们让他们可以随时来找我，我要尽力为他们解开心结。
作为本班的心理委员，我很热情地接受有任何问题的同学，但大家都不是很主动，所以我就能倾听同学们的心声的机会比较少。但我会把一直保持应有的热情和耐心对待每个要向我诉说心里话的同学。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但沟通方面还是有很大程度的难度，很多人不希望别人把自己看得那么透彻，所以总有所保留，我就需要时常留意身边的同学，给予她们我力所能及的帮助。
