迎战中考的经验教训
在这个阶段，除了要关注孩子的成绩提高外，还有一些经验教训，需要特别的注意。 总结了一下，提示如下三点：
1、注意孩子的饮食，这是最重要的。
不能为了增加营养而吃太多的鱼肉等高脂肪，高蛋白的东西，在天气炎热下更容易引起一些负面的反应。
以喝白开水为主，尽可能不去喝其他饮料，冷饮，碳酸饮料等。
多吃水果，但是也要根据孩子的体质，少吃超前季节的一些水果等，以免引起不良影响，出现肠胃型感冒，或者痢疾等。
晚上学习中，可以增加一些粥类，特别是小米、薏米、紫米和红小豆类的粥，这样既可以补充营养，也可以让孩子恢复一下一天的疲劳。
这个时候，家长的呵护与认真，对孩子都是最大的鼓励和后盾。
2、注意孩子起居，这是更重要的！
这个阶段，因为学习紧张，很多孩子的睡眠有可能不足，那么，睡眠质量就更重要了。所以家长在孩子睡觉前后要特别警惕，而且注意电扇、空调等的控制，以免孩子受凉。而在孩子复习紧张期间，控制孩子的学习时间，如果晚上太晚，尽可能让孩子早点休息，如果确实有需要完成的任务，等第二天早上早点起来更好！
保持持续良好的精神状态，才可以在这个最艰难的攻关时候，平稳地走到最好。所以家长要有限度地安排孩子的起居（周末的时候，可以适度进行一些午休等，补充体力，补充睡眠）。
3、注意孩子的出行，避免不必要的伤痛，这个是最最重要的！
我曾经在一模后骑自行车摔伤右手腕，带着石膏2个月后参加的高考，痛苦的是自己的父母，难过的是自己……幸好有实力才幸免没有复读；而我家的一个侄女，在今年面临高考复习中，因为紧张，在学校的楼梯下行中跟同学发生了拥挤，摔伤了下巴磕，严重影响吞咽，饮食的影响，经历的影响都似乎很大的。也有一些孩子在这个期间（孩子会越来越紧张的）出现摔伤，磕碰，或者在打球等过程中出现一些预料之外的伤痛，在这个阶段，家长要时时提醒孩子，并控制一些比不要的室外活动……
毕竟中考是一年一次，如果因为个人原因错过，或者影响耽误了考试，对孩子的身心打击是肯定的，而一年的付出也就白白溜走了……
让我们一起加油~！
